- Андрей Парабелум, Николай Мрочковски. дневник

препис

1 Въведение Често срещаме хора с хроничен недостиг на време. Това са независими целеустремени личности със сериозни цели в живота. Въпреки това, поради непознаване на някои закони на човешкото поведение, те, за съжаление, са обречени на провал в опит да намерят допълнителни часове, за да реализират всичките си идеи и планове. Именно за такива хора е написана тази книга. В него разкриваме актуалните закони на управлението на времето (управление на времето) и показваме стратегиите, които трябва да се следват, за да станем високопродуктивни. Рано или късно всеки активен човек се сблъсква с проблема с липсата на време. Като правило, в крайна сметка той стига до заключението: ако няма достатъчно време, тогава наистина го нямам. Той е съгласен с това, защото не вижда алтернативи. Но това е грешка! Има алтернатива и то много проста. Състои се в това, че човек има много време, но не го забелязва и понякога го прекарва не по работа. Или извършваните ежедневни действия са изключително неефективни. Това е като безсъзнателно състояние, когато правите нещо по навик, не можете да се събудите и да разберете какво не е наред. Ние сме управлявани от навиците. Постиженията също до голяма степен се определят от тях, по-точно от тяхната съвкупност (не много добра новина за тези, които имат много негативен житейски опит!). Но когато осъзнаете това, става ясно какво трябва да направите, за да постигнете целите си. Очевидно е да промените отрицателните навици с добри. И ще се изненадате да видите как вашите проблеми изчезват, а вместо тях се появяват така желаните и понякога изглеждащи непостижими резултати. Книгата представя различни стратегии за справяне с липсата на време, създадени на базата на реална практика. За да

2 8 ЕЖЕДНЕВНО. КАК ДА НАПРАВИТЕ ВСИЧКО! за да получите това, което искате, трябва да ги приложите на практика. Изберете най-належащия проблем с проста стратегия за решение и действайте! След това, след като получите някои резултати, преминете към следващата техника. И така докато липсата на време престане да съществува за вас. Това е неизбежно, ако следвате стриктно нашия алгоритъм. Така че се захващайте за работа! Пожелавам ти успех! Андрей Парабелум, ultrasales.ru Николай Мрочковски, 4winners.ru

3 Проблеми с управлението на времето Ако имате много неща за вършене и въпросът „Как да направите всичко навреме?“, Най-вероятно вече сте се опитали да се организирате. Но неуспешно. Може би сте чели някои книги за управление на времето и сте се опитали да ги приложите в живота си. Вероятно в началото нещо се получи и след това всичко се върна към нормалното. Изучаването на техники за управление на времето от такива книги може да се сравни с лечението на тежко болен човек с лейкопласт. Вероятно ще помогне за кратко време, но няма да продължи по-далеч. Всъщност има важни моменти, които човек може просто да не забележи, когато се опитва да разбере причините за неефективността. И ако не ги разберете и премахнете, всички останали, дори и най-великолепните техники, няма да донесат никаква полза. Един от най-големите проблеми е, че повечето книги и обучения за управление на времето работят добре само ако сте мотивирани. Ако сутринта сте се събудили с натоварена пружина, има смелост и всичко върви добре, но техниката работи и е добре. Имате план, който следвате. В крайна сметка всичко се получава по предназначение. Но има дни (особено понеделник!), в които се събуждаш и осъзнаваш, че още една неделя няма да навреди и че сутринта да отидеш на работа, среща, училище или някъде другаде не е по силите ти. Ако сте нормален човек, вероятно сте се сблъсквали с подобно явление и знаете, че планирането не работи в наши дни. Ще гледате дълго време плана си от 80 страници, който сте съставили, докато сте били таксувани, и ще разберете, че днес няма да усвоите дори първите два реда.

4 10 ЕЖЕДНЕВНО. КАК ДА НАПРАВИТЕ ВСИЧКО! Това не е проблем, който трябва да се реши със сила на волята, казвайки си: „Вероятно не се напрягам достатъчно. Всичко, което трябва да направите, е да опитате и ще се оправите." Не! Толкова грешно! Средният човек с прилична енергийна воля е достатъчен точно за два дни. Така че няма смисъл да се напрягаме. В края на краищата тук има уловка: колкото по-дълго успеете да останете на гребена на вълната благодарение на силата на волята, толкова по-голямо връщане назад следва. Логиката е изключително проста: броят на дните, преживени с волева мотивация, плюс същия брой седмици и накрая ще разберем кога настъпва ступорът. Тоест, ако сте имали достатъчно воля за два дни, тогава точно две седмици по-късно по някаква причина се случва голям провал. Това не е случайност, а закономерност, за която ще говорим малко по-късно. Например, започвате да прилагате система за планиране, като използвате дневник, правите план за деня, седмицата, годината. Твоите желания, цели и мечти са доста примамливи. Но в действителност, за да следвате плана, трябва да се насилите, активно включвайки силата на волята. Разбира се, това дава някакви резултати. Скоро забелязвате, че животът става по-структуриран и подреден. Но след това следва провал и всичко замръзва. Защо покачването е толкова кратко? Има една основна причина за това. Факт е, че извършваме повечето от ежедневните си действия несъзнателно. Психолозите отдавна са забелязали, че хората извършват почти 95% от действията си "на машината" и само 5% от действията са контролирани. Например миенето на зъбите сутрин става без пряка намеса на мозъка. Просто го правим, без да мислим за механиката на процеса. Запитали ли сте се тази сутрин:

5 ПРОБЛЕМИ С УПРАВЛЕНИЕТО НА ВРЕМЕТО 11 „С кои зъби да започна да почиствам кътниците или резците? От дясната страна или отляво?" Същото и с шофирането. как става това Обикновено просто сядаш зад волана, запалваш двигателя и тръгваш. Никога не мислиш как започваш, нали? Просто следвайте алгоритмите, заложени във вас по-рано: "Първо трябва да завъртя ключа, след това да натисна съединителя, след това да превключа предавката." Всеки път, когато седнете зад волана, не мислите за това! Тук се крие важна сила, която може да се превърне във ваша полза, силата на навика.

6 Формиране на околната среда И така, повечето от действията, които извършваме несъзнателно. Пълният контрол се упражнява върху много малък процент от операциите. Затова е логично при въвеждането на която и да е техника за управление на времето да срещнем пречки. Докато нещо не стане навик, всичко е трудно. Какво да правя? Да изградим средата по такъв начин, че повечето от действията, същите тези 95%, които се извършват сякаш от само себе си, работят за нас. Тоест, необходимо е да се въведат правилните навици и да се изгради външната среда. Да вземем пример. Човек, който се опитва да се откаже от пушенето, за да се отърве от лош навик, едва ли ще успее, ако пред очите му постоянно стои отворен пакет цигари. В този случай е почти невъзможно да се преодолее пристрастяването. Все пак изкушението е толкова близо и силно! Извод: основната ни задача е да възстановим околната среда, така че поне да не ни пречи, а още по-добре да работи за нас. Така че хората, събитията и средата ни помагат да правим колкото е възможно повече, а не ни крадат времето и другите ресурси. Докато работят върху себе си, мнозина се запознаха с класическия „проблем на новата година“. Това е, когато човек се опитва да промени всичко в живота си от новата година, като си мисли нещо подобно: „Ще отида на фитнес, ще ям по-малко и ще се движа повече, а също и да пея сутрин под душа, обливайки се със студена вода. аз! И в същото време планирайте деня и стриктно следвайте плана. Но по правило нищо не се случва. Защо добрият импулс не ни отведе на следващото ниво? Какъв е проблемът? Както показва практиката, е невъзможно съзнателно да изградите в себе си повече от един навик на месец с помощта на воля. Разбира се, можете да опитате, но

7 ФОРМИРАНЕ НА СРЕДАТА 13 вероятността за нулев резултат, тъй като не е достатъчно само да познавате процеса на правилни действия за успешното въвеждане на навик. Затова не препоръчваме да преследвате „няколко зайци“ едновременно. Дори ако това са прости навици, които не изискват голяма възвръщаемост на енергията. Сега нека поговорим как да променим правилата на играта. За съжаление повечето от нас живеят по правила, които априори ни водят до поражение, тъй като са наложени отвън. Различните хора и външните събития до голяма степен определят къде и за какво изразходваме времето и енергията си. Решава някой друг, а не ние. Затова е важно да се промени ситуацията.

8 Стратегия за временна защита Първият глобален принцип, който трябва да следвате, е да разработите стратегия за защита на вашето време. Нарекохме го „временна отбранителна стратегия“. Ако не пазите времето си, други хора ще започнат да го използват много бързо. Може би неведнъж сте забелязвали, че времето ви се изразходва до голяма степен за целите на други хора и за неща, които не искате да правите. Например ситуация, при която в края на работния ден всички ваши познати започват да се обаждат и да се запълват с някакви въпроси, които изискват незабавна намеса. И на вашето собствено: „Опитвам се да работя у дома“, получавате: „Как?! Нищо не правиш в къщи! За защита силно препоръчваме да приложите „временна защитна стратегия“ в живота си. Освободете се от илюзията на повечето хора, че телефонът е инструмент, който дава свобода. Това, че винаги можем да достигнем до всеки и навсякъде, не е цялата свобода. Обикновено телефонът действа като въже, което всеки може да издърпа по всяко време, като по този начин ви отвлича от вашите дела и превключва към решаване на външни проблеми. В другите ни книги 1 говорихме много за трудни моменти на превключване на вниманието. Да речем, че работите по конкретна задача (пишете доклад) и изведнъж телефонът звъни. Мислите си: „Всичко е наред, ще отговоря след две минути.“ Но вашият мозък не мисли така! За него това е ръчна спирачка, за която се хващаш, едва ускорявайки. 1 Вижте, например, Екстремно управление на времето.

9 СТРАТЕГИЯ ЗА ЗАЩИТА НА ВРЕМЕТО 15 Ако разгледаме ситуацията по-подробно, тогава, за да достигнем върха на ефективността във всяка работа, нашата психика се нуждае от около половин час. И ако след 15 минути се разсеете по някаква причина дори за минута-две, отново отнема половин час, за да ускорите. Оттук и ясната препоръка. Когато правите нещо сериозно, помолете околните да не ви безпокоят, изключете мобилния си телефон, всички изскачащи прозорци на компютъра (ICQ, Skype, Mail-agent, VKontakte) и външните дразнители. Няма нужда да поставяте втори монитор до него, на който всички съобщения ще се показват отделно. Защо самоизмама? Все едно да поставим втори двигател на кола и да продължим да дърпаме ръчната спирачка, щом ускорим.

Тест за оценка на състоянието на системата за продажби във вашия бизнес Този прост тест ще оцени състоянието на системата за продажби във вашия бизнес. Въпросите и опциите за отговор са подредени така, че да ви улеснят максимално

Важно решение Съдържание ВЪВЕДЕНИЕ 2 ТРИ ИЗМЕРЕНИЯ ЗА ВЗЕМАНЕ НА РЕШЕНИЯ 3 ЕМОЦИОНАЛЕН АСПЕКТ 3 ЕНЕРГИЙЕН АСПЕКТ 5 ЛОГИЧЕСКИ АСПЕКТ 6 МОГА ЛИ? 8 ПРИНЦИП НА НОВОТО МЕНЮ 9 РЕЗЮМЕ 9 Въведение Здравейте!

Стьопа, съученик на Вова Вова, доброволец, съученик на Стьопа Запознайте се с Вова, мой съученик. Искам да ви разкажа за него, защото Вова е доброволец в младежкия клуб. Всички наши съученици слушат

Като се придържате към тези правила, ще ви бъде по-лесно да разберете как да си върнете приятелката verni-devushku.ru Page 1 Откъде да започнете? Имате два пътя, по които можете да поемете: 1. Оставете всичко както е - и се надявайте

1. Първият час на деня е златният час. Робин Шарма заявява, че първият час от деня е най-важното време. Първият час е по-добре да посветите на саморазвитието и работата върху себе си. Не включвайте компютри и телевизори.

Законите на физиката в комуникациите Ако разбирате, че най-краткият и бърз начин за решаване на проблем е конфликт, но имате нужда от по-мек и по-рационализиран вариант, можете да опитате следното. Законите на физиката

Трябва ли да спра цигарите? Задавали ли сте си въпроси: Защо пуша? За да се успокоя ли? Отпуснете се? 1 / 17 Облекчаване на стреса? Да се ​​отпуснете? Фокус? Започнете труден разговор? Анализирайки причините за

1 януари 1 Нова година Какво очаквате от следващата година? Какви цели си поставяте, какви планове и желания имате? Какво очаквате от вълшебния дневник? 8 Моята цел е да ви помогна да придобиете основната магия

12 Вземете съдбата в свои ръце! Ако днес сте недоволни от живота, пътя си или резултатите от работата си, просто трябва да изучите всички уроци в тази книга. По този път ще можете: да разберете себе си и целите си,

Да започнем от нулата. За да следим разходите или казано по-просто да изчислим колко харчим на месец, трябва да прибегнем до един прост и ефективен метод. Ето го: Нужда

АЛЪН КАР КАК ДА СТАНЕШ ЩАСТЛИВ НЕПУШАТ Вдъхновение за всеки ден Москва 2008 ПРЕДГОВОР Повечето пушачи са убедени, че да се отървеш от никотиновата зависимост е много трудно. Отнема огромен

Александър Иванов Три лоста на властта или как да не робуваме на парите Глупости, може да си помислите. Как можеш да станеш роб на парите? В крайна сметка можете да станете роб без пари, а не с тях? Не бързайте със заключенията, но

Как да разбиете трудна задача инструкция Николай Воробьов 2015 Цел Тази инструкция ви позволява да изпълните задача, която на пръв поглед изглежда непосилна, сложна и трудна. Може би сте отлагали

1 Възможно ли е да отслабнете? Или защо диетите не работят? Възможно ли е наистина да отслабнете? Интересен въпрос, нали? От една страна изглежда реално. В крайна сметка други хора успяват да отслабнат. Вероятно във вашия район

Връзки между мъж и жена: - Изграждане на хармонични взаимоотношения - Управление на взаимоотношения - Разрешаване на проблеми във взаимоотношенията - Развитие и поддържане на взаимоотношения - Възстановяване на взаимоотношения - Как да се върнем

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ СПЕЦИАЛНОСТ, ако нямате идея къде да отидете Здравейте! Ако решите да използвате този алгоритъм, вие сте от тези, които разбират важността на съзнателния избор на професия, специалност, област

ВАШАТА ЦЕЛ Е ДА ПОКАЖЕТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА РАСТЕЖ И ДА ПОСОЧИТЕ НЕОБХОДИМИТЕ ИНСТРУМЕНТИ (Различни пътища на възнесение към Светлината) 21.03.2019 г. 1 / 8 Аз: Можем ли по някакъв начин да повлияем на политическата ситуация в света? Луцифер: Можете съзнателно

Добро утро не се случва под това твърдение, много от онези, които по време на дежурство трябва да стават ежедневно с първите слънчеви лъчи, вероятно ще се абонират с желание. Има обаче някои прости трикове, които

Част 4. Маркетинг. Работа с лоялни клиенти Съвет 20: Продавайте повече на настоящи клиенти Това е най-лесният начин да увеличите продажбите. Човек, който минава през магазин или избира продукт от сайта,

Глава 1 Опит за това какво предаваме на децата? Част първа. Огледало с рентгенови лъчи Томове педагогическа литература са посветени на това какво трябва да се прави с децата, за да израснат достойни и щастливи хора! Боже мой,

Изискванията за акредитация на Газпром за основен ремонт, изпратени от D.E.I. - 27.09.2013 13:18 Добър ден. Предвиждаме да получим сертификат за извършване на основен ремонт на осн

ДЪРЖАВНО БЮДЖЕТНО УЧЕБНО ЗАВЕДЕНИЕ "Училище 1631" Кога да кажем НЕ! Учител-психолог Смирнова Е.А. Ръководител на социално-психологическата служба Магомедова Р.О. МОСКВА 2017 „Мога

Андрей Малахов: Здравейте, приятели. Връзка съм с Андрей Малахов. Сега искам да интервюирам Максим Темченко и той ще ви разкаже по-подробно какво е богат мозък, какво е беден мозък и като цяло

Развивайте ме или ще стана история! Развивайте ме или ще стана история! 1 Развивайте ме или ще стана история! Прекарвам от 40 до 80 часа седмично на работа. Бих искал да имам някаква цел.

ЕЖЕДНЕВНО ПЛАНИРАНЕ ЗА ЩАСТЛИВА МАМА Как може една майка да направи всичко, като същевременно остане щастлива жена!? Bookvika.ru Москва 0 КАЛЕНДАР 0 ГОДИНА 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 /0 0 0

ОБРАЗОВАТЕЛЕН РАЗДЕЛ НЯКОЙ, НЯКОЙ ИЛИ НИКОЙ V.S. Ермаченкова, старши преподавател, Център за руски език и култура, Санкт Петербургски държавен университет, Санкт Петербург, Русия Отрицателни и неопределителни местоимения, като правило,

Тайни за поставяне на цели от Джак Макани Практическо ръководство за действие! Една от най-важните стъпки за постигане на целите и извършване на положителни промени в живота е правилната формулировка

Принципи на синхронизация на данни Съдържание Общи принципи Планове за обмен Универсален обмен на данни, базиран на CA Планове за обмен + CA + Междинна база Архитектура на централната банка (8.x) MP (самостоятелен обмен) Хибрид Какво

КОНСУЛТАЦИЯ ЗА РОДИТЕЛИ "ИМА ЛИ НУЖДА НАКАЗАНИЕ?" Подготвени от учители на средна група 6 Янова Галина Игоревна Савкина Светлана Василиевна Наказанието е нож с две остриета. Боли и родителите.

Как да помним хората: 3 лесни магически техники! Интересно! Ефективно! Значението на името Ние живеем в социално общество, така че е важно да можете да се разбирате добре с хората. И запомнянето на имена помага за това.

Спрете да пушите сами Вие сте си задавали въпроса „Защо пуша?“. Наистина ли е да се успокоите, да се отпуснете, да облекчите стреса, да се отпуснете, да се съсредоточите, да започнете труден разговор? Ако се замислите, ще стане

Бизнес план Онлайн магазин Radhika.ru Който помага на хората и желанията му се сбъдват. Английска поговорка Всеки ден купуваме нещо или ползваме някаква услуга. Често се случва така

UDC 37.013.77 СХЕМА НА ДЕЙНОСТ НА УСПЕШНА ЛИЧНОСТ: ИСТОРИЯ НА ПОЯВАТА МУ ПО ВРЕМЕ НА ИНТЕНЗИВ И СТЪПКИ НА ТРАНСФОРМАЦИЯ НА СЪДЪРЖАНИЕТО Й Ермолаев А., Кален И., Вирвинская Ю.

ПРОЕКТ "НАСТРОЙВАНЕ НА ЖИВОТА НА ВЪЛНАТА НА ЩАСТИЕТО" Как да разкриете своята цел и да развиете таланти? www.galinaluchik.ru 1 Съдържание 1. Въведение 3 2. Ако все още не сте намерили своята кауза 4 3. Ако сте

Ãëàâà 3 Âîñåìüäåñÿò âîñåìü êëàâèø, òðè ïåäàëè, äåñÿòü ïàëüöåâ è äâå íîãè В этой главе... åðíîå äåðåâî è ñëîíîâàÿ êîñòü Íîòû è êëàâèøè Çà åì íóæíû ïåäàëè К огда пытаешься разобраться со всеми клавишами

ПРИТЧИ ЗА ОБРАЗОВАНИЕТО Кога да започнем обучение Веднъж при един старец, живеещ като отшелник в египетската пустиня, доведоха малко дете, за да получат благословение за възпитание в бащината вяра. И

Сергей Дориченко Мерцедес зад три врати И всичко започна Представете си, въртя това проклето колело и изведнъж секторът „награда“ изпада! Бил, с искрящи очи, разказваше на стария си приятел Джон как

Общинска бюджетна образователна институция Shevyryalovskaya основно общообразователно училище на името на D.V. Русинова Да учим заедно с децата! Родителска среща Класен ръководител:

Игор Павлович независим консултант в областта на психологията на паричното съзнание 3 начина да промените мисленето за пари и да забогатеете 2016 Здравейте приятели! Вероятно вече сте забелязали това знание за парите

1 АЛЕКСАНДЪР АНДРЕЕВ ОСНОВАТА НА ВАШИЯ УСПЕХ ИЛИ Как да използвате емоциите си, за да постигнете невероятен успех в живота. "Който контролира емоциите си, контролира живота си" СПЕЦИАЛНО ИЗДАНИЕ

1 Здравейте, грижовни и активни родители! Вашето дете навлиза в невероятен период от живота си, когато приятелството едва започва. Само вчера вашето бебе предпочиташе да играе само с играчки и вече

Как да спонсорирате 5 от 10 души с помощта на скриптове за продажби Мрежовият маркетинг не преминава през лесна фаза в момента. Мисията на този уникален бизнес е непрекъснато да привлича нови хора в индустрията.

Съдържание Предговор.................................................. 7 Вадим Зеланд за проекта „Мога всичко! Стъпки към успеха”.......... 10 Послание към читателите................................ .. .. 12 Стъпка 1. Определете

Общинска бюджетна институция за допълнително образование "Дворец на детското творчество" Диагностичен материал за изучаване на моралното възпитание

ГЛАВА 1 Картината на личната отговорност Един ден се отбих до Рок Ботъм, за да хапна набързо. Не се струпвайте в заведението. Времето течеше, но успях да го взема

TOGBOU SPO "Instrument Engineering College" Как да откажа пушенето? (съвет на психолог) Изготвен от: Учител-психолог О. Н. Насекина Повечето опити за отказване от пушенето по някаква причина не са увенчани с успех? Психолози

Час в класната стая. Всички сме различни, но имаме повече общи неща. Автор: Алексеева Ирина Викторовна, учител по история и социални науки Този класен час е изграден под формата на диалог. В началото на часа децата сядат

ГЛАВА A 9 За несъвършенството Нещата се подобряват. Това няма да има край. Нещата стават все по-добри и по-добри и в това има красота. Животът е вечен и не знае нищо за смъртта. Когато нещо е перфектно, то е завършено.

Ден 2 Вечен двигател ДЕН 2. ПОСТОЯНЕН МОБИЛЕН Много хора започват да се сравняват с тези, които вече са няколко нива по-високи. Например, ако сте в бизнеса, започнете да сравнявате

Здравейте скъпи читатели на www. радуга - счастие. ru. Повечето от нас (без да броим къде: "Искам милион") си задават въпроса: "Какво искам от живота?". Това обикновено е така при хора, които

Психология на отношенията. Връзките са може би най-трудното нещо в живота. И в същото време това е най-краткият път да опознаете себе си и света, неговата структура и модели. Често се установява брак или връзка,

Формулата всъщност е много проста и винаги можете да я използвате, за да получите необходимото състояние: Активно движение + Усмивка на лицето + Всеки приятен спомен = Положително настроение!!!

Методология "Педагогически ситуации" Тази техника позволява да се преценят педагогическите способности на човек въз основа на това, какъв начин той намира от определен брой педагогически ситуации, описани в него. Преди началото

Здравейте скъпи приятели и читатели на www.raduga-schastie.ru! Днес отново ще говорим за изобилието. Мисля, че знаете, че темата не е нова за вас и сте много добре запознати с това.

Глава 3. Всичко започва с мечта или добре поставената цел е половината от успеха 32 Моля, кажете ми накъде да отида оттук? – попита Алис. Къде искаш да отидеш? - отговори Котката. Все пак тя ми каза

Примери за закачливи шокиращи съобщения „Мразя те толкова много и това е след случилото се“. "ОБИЧАМ ТЕ!" - Един час по-късно: „О, съжалявам, не беше за теб, а за моята майка / татко / брат / приятелка“ „Наистина исках приятел

Някога... Когато бях малък, си обещах, че ако внезапно започна дневник, той ще започне така. Много обичам да чета и всичките ми любими истории започват с тази дума "веднъж"...

„5 ПРИНЦИПА НА КАЙДЗЕН“ ОСНОВАТА НА МЕТОДА КАЙДЗЕН СЕ СЪСТОИ ОТ 5 КЛЮЧОВИ ЕЛЕМЕНТА, „5 S“: Сеири спретнатост Сейтон ред Сейсо чистота Сейкецу стандартизация Шицуке дисциплина КАЙДЗЕН В РАБОТА Ако

1 Олга Сумина МЕТОДИКА за самоподготовка за OGE (GIA) на руски език Как да изберем „своето“ есе (част 3) 2014-2015 2 Уважаеми деветокласник! Книгата ще ви помогне да разберете какво е есе-разсъждение

Q Вместо предговор, как съвременното образование се различава от това, което се основава на древни принципи? Съвременното образование се основава на предположението, че детето е празен лист и ние сме способни на това.

ФОРМАТИ НА НЕСТАНДАРТНИ ОНЛАЙН СЪБИТИЯ И ПРОДАЖБИ ОТ ТЯХ Автор: Елена Ачкасова Преди да ви разкажа за нестандартните събития, искам да ви дам няколко резултата: Наталия. Стартиран

Училище за обучение по форекс търговия БЕЗПЛАТЕН КУРС ОБХВАТ ЗА УСПЕШЕН СТАРТ НУЛИРАНЕ УРОК 1 ПОВЯРВАЙТЕ В СЕБЕ СИ И ПРОМЕНЕТЕ ЖИВОТА СИ Вероятно сте чували повече от веднъж, че всички страхотни

Как да правиш всичко и пак да се радваш на живота? Това е дневник и в същото време колекция от стратегии за ефективно управление на времето и постигане на целите. Материалът е разработен въз основа на авторските методи на едни от най-успешните бизнес треньори в Русия Андрей Парабелум и Николай Мрочковски. Простите примери позволяват да се идентифицират проблемите на самоорганизацията, а специалните технологии ще помогнат за разработването на специфична последователност от стъпки за решаването им. Уникалните съвети ще ви позволят да избегнете ненужните стресови ситуации и да живеете по-пълноценен живот. Дневникът ще се превърне в практично средство за прилагане на съветите на автора в ежедневието. Насочено е към тези, които искат да управляват времето си възможно най-ефективно, които си поставят цели и следват пътя към тяхното изпълнение.

Въведение

Често срещаме хора, които хронично нямат време. Това са независими целеустремени личности със сериозни цели в живота.

Въпреки това, поради непознаване на някои закони на човешкото поведение, те, за съжаление, са обречени на провал в опит да намерят допълнителни часове, за да реализират всичките си идеи и планове.

Именно за такива хора е написана тази книга. В него разкриваме актуалните закони на управлението на времето (управление на времето) и показваме стратегиите, които трябва да се следват, за да станем високопродуктивни.

Рано или късно всеки активен човек се сблъсква с проблема с липсата на време. Като правило, в крайна сметка той стига до извода: щом няма достатъчно време, това означава, че наистина го нямам. Той е съгласен с това, защото не вижда алтернативи. Но това е грешка!

Има алтернатива и то много проста. Състои се в това, че човек има много време, но не го забелязва и понякога го прекарва не по работа. Или извършваните ежедневни действия са изключително неефективни. Това е като безсъзнателно състояние, когато правите нещо по навик, не можете да се събудите и да разберете какво не е наред.

Ние сме управлявани от навиците. Постиженията също до голяма степен се определят от тях, по-точно от тяхната съвкупност (не много добра новина за тези, които имат много негативен житейски опит!). Но когато осъзнаете това, става ясно какво трябва да направите, за да постигнете целите си. Очевидно – да сменим негативните навици с добри.

И ще се изненадате да видите как вашите проблеми изчезват, а вместо тях се появяват така желаните и понякога изглеждащи непостижими резултати.

Книгата представя различни стратегии за справяне с липсата на време, създадени на базата на реална практика. За да получите това, което искате, трябва да ги приложите на практика. Изберете най-належащия проблем с проста стратегия за решение и действайте!

След това, след като получите някои резултати, преминете към следващия трик. И така докато липсата на време престане да съществува за вас. Това е неизбежно, ако следвате стриктно нашия алгоритъм.

Затова се захващайте за работа! Пожелавам ти успех!

Проблеми с управлението на времето

Ако имате много работа и постоянно възниква въпросът „Как да направите всичко навреме?“, най-вероятно вече сте се опитали да се организирате. Но неуспешно.

Може би сте чели някои книги за управление на времето и сте се опитали да ги приложите в живота си. Вероятно в началото нещо се получи и след това всичко се върна към нормалното.

Изучаването на техники за управление на времето от такива книги може да се сравни с лечението на тежко болен човек с лейкопласт. Вероятно ще помогне за кратко време, но няма да продължи по-далеч.

Всъщност има важни моменти, които човек може просто да не забележи, когато се опитва да разбере причините за неефективността. И ако не ги разберете и премахнете, всички други, дори и най-великолепните техники няма да донесат никаква полза.

Един от най-големите проблеми е, че повечето книгите и обученията за управление на времето работят добре само ако имате мотивация. Ако сутринта сте се събудили с натоварена пружина, има смелост и всичко върви добре, да - техниката работи и е добре. Имате план, който следвате. В крайна сметка всичко се получава по предназначение.

Но има дни (особено понеделник!), в които се събуждаш и осъзнаваш, че още една неделя няма да навреди и че сутринта да отидеш на работа, среща, училище или някъде другаде не е по силите ти.

Ако сте нормален човек, вероятно сте изпитали подобно явление и знаете, че планирането не работи в наши дни. Ще гледате дълго време плана си от 80 страници, който сте съставили, докато сте били таксувани, и ще разберете, че днес няма да усвоите дори първите два реда.

Това не е проблем, който трябва да се реши със сила на волята, казвайки си: „Вероятно не се напрягам достатъчно. Всичко, което трябва да направите, е да опитате и ще се оправите." Не! Толкова грешно!

Средният човек с прилична енергийна воля е достатъчен точно за два дни.

Така че няма смисъл да се напрягаме. В крайна сметка тук има уловка: колкото по-дълго успеете да останете на гребена на вълната благодарение на силата на волята, толкова повече следва връщането назад.

Логиката е изключително проста: броят на дните, преживени с волева мотивация, плюс същия брой седмици и накрая ще разберем кога настъпва ступорът.

Тоест, ако сте имали достатъчно воля за два дни, тогава точно две седмици по-късно по някаква причина се случва голям провал.

Това не е случайност, а закономерност, за която ще говорим малко по-късно.

Например, започвате да прилагате система за планиране на дневника - направете план за деня, седмицата, годината. Твоите желания, цели и мечти са доста примамливи. Но в действителност, за да следвате плана, трябва да се насилите, активно включвайки силата на волята.

Разбира се, това дава някакви резултати. Скоро забелязвате, че животът става по-структуриран и подреден. Но след това следва провал и всичко замръзва. Защо покачването е толкова кратко?

Има една основна причина за това. Факт е, че извършваме повечето от ежедневните си действия несъзнателно. Психолозите отдавна са забелязали, че почти Хората извършват 95% от действията си "автоматично" и само 5% от действията са контролирани.

Например миенето на зъбите сутрин става без пряка намеса на мозъка. Просто го правим, без да мислим за механиката на процеса. Сутрин си зададохте въпроса: „С кои зъби да започна да почиствам - кътници или резци? От дясната страна или отляво?"

Същото е и с шофирането. как става това Обикновено просто сядаш зад волана, запалваш двигателя и тръгваш. Никога не мислиш как започваш, нали?

Просто следвайте алгоритмите, заложени във вас по-рано: "Първо трябва да завъртя ключа, след това да натисна съединителя, след това да превключа предавката." Всеки път, когато седнете зад волана, не мислите за това!

Тук се крие важна сила, която може да се обърне във ваша полза – силата на навика.

Как да правиш всичко и пак да се радваш на живота? Това е дневник и в същото време колекция от стратегии за ефективно управление на времето и постигане на целите. Материалът е разработен въз основа на авторските методи на едни от най-успешните бизнес треньори в Русия Андрей Парабелум и Николай Мрочковски. Простите примери позволяват да се идентифицират проблемите на самоорганизацията, а специалните технологии ще помогнат за разработването на специфична последователност от стъпки за решаването им. Уникалните съвети ще ви позволят да избегнете ненужните стресови ситуации и да живеете по-пълноценен живот. Дневникът ще се превърне в практично средство за прилагане на съветите на автора в ежедневието. Насочено е към тези, които искат да управляват времето си възможно най-ефективно, които си поставят цели и следват пътя към тяхното изпълнение. Характеристики на изданието: книга-дневник.

На нашия сайт можете да изтеглите книгата "Дневник. Как да направите всичко!" Андрей Парабелум, Мрочковски Николай Сергеевич безплатно и без регистрация във формат fb2, rtf, epub, pdf, txt, прочетете книга онлайн или купете книга в онлайн магазин.

Как да правиш всичко и пак да се радваш на живота? Това е дневник и в същото време колекция от стратегии за ефективно управление на времето и постигане на целите. Материалът е разработен въз основа на авторските методи на едни от най-успешните бизнес треньори в Русия Андрей Парабелум и Николай Мрочковски. Простите примери ви позволяват да идентифицирате проблемите на самоорганизацията, а специалните технологии ще помогнат за разработването на конкретни