Что такое любовь к себе. В чем проявляется любовь к себе? Заблуждения по поводу любви к себе

Теме любви к себе в последнее время уделяется достаточно много внимания. Это тема жарких дискуссий, особенно среди старшего поколения, прошедших войну, и воспитанных на коммунистических принципах Советского Союза. Все чаще в противовес любви к себе звучат обвинения в эгоизме, себялюбии и индивидуализме. Как же правильно научиться любить себя, эффективно применяя эту развивающую и обновляющую технологию жизни в процессе самосовершенствования? Как превратить любовь к себе в новую жизненную ценность, соблюдая баланс между бескорыстием и здравым эгоизмом? Об этом поговорим далее. Мы живем в третьем тысячелетии в переходный период активного пересмотра жизненных ценностей и предназначения человека в этом мире. Именно в XXI веке на Земле начался переход на новую программу с изменением вектора развития с «общественно-ориентированной модели» на «личностно-ориентированную модель», которая требует более глубокого осмысленного подхода ко всем процессам, происходящих с личностью, в семьях, в государствах, на планете. Технологии жизни и самосовершенствования, здорового образа жизни и развития творческого мышления изменяют нашу жизнь, укрепляют силу Духа, существенно влияют на будущее. Наше завтрашнее будет основываться на Созидании, Творчестве, Единении и Любви. Поэтому так много в последнее время появилось различных направлений по личностному росту и самосовершенствованию. Но возможно ли любить другого человека, семью, Мир, не научившись любить себя? Ведь все начинается с личностного уровня любви - с любви к себе. Ведь как ты относишься к себе, так ты относишься и к Миру!

Каждый из нас наверняка сталкивался с тем, что жертвуя своими нуждами в ущерб себе ради того, чтобы помочь другим, мы получали отрицательный результат нашего «доброго» поступка. Как потом оказывалось — это было излишним, либо даже вредным и поэтому не ценилось, не благодарилось, а наоборот, вызывало агрессию. В чем же дело? Мы надеялись, что наша «жертва-помощь» — это наше добро, бескорыстие и любовь, отличный способ смягчить их проблемы и заставить их больше нас ценить и любить. Однако мы не замечали, что такими действиями мы создавали неверное впечатление о том, КТО МЫ ЕСТЬ на самом деле и чего заслуживаем. Получая негативный результат, мы всегда задавали себе вопрос: почему так произошло?

Чтобы сделать Мир дружественным по отношению к себе, сначала нужно полюбить себя в этом Мире. Знание, как любить себя, как быть счастливым, в чем суть настоящего энерго-информационного обмена с окружающим Миром является чрезвычайно важным для создания нашего благополучия, радости и счастья, которое дарит нам НАШЕ развитие. Как оказалось, у многих людей глубоко в подсознании находится заниженная самооценка, колоссальный эгоизм и отсутствие той самой любви, к которой мы так стремимся. Отсутствие гармонии внутри себя вынуждает человека восполнить ее через создание гармонии во вне. Но мы, сами того не замечая, это осуществляем теми же низковибрационными качествами, которые находятся внутри нас. Часто это выглядит так: «Я ЗАСТАВЛЮ вас быть счастливыми!» или же «Я ЗНАЮ ЛУЧШЕ как это сделать!», или «Поступай как Я, Я пример для подражания!» и т.п. Однако мы уже получили СВОЙ личный опыт, научились чему-то и эгоистично пытаемся навязать это Миру, надевая при этом маску добра. Мы лишаем другого человека возможности получить СВОЙ личный опыт, стать сильнее и мудрее. Это, так называемое «добро с кулаками», очень характерно для сердобольных родителей, опекающих свое чадо до пенсии, которые в результате получают эгоизм и черствость своих детей в ответ. Извините, причинно-следственная связь: что дали, то и получили!

Все это вынуждает человека глубоко задуматься о любви к себе, о самосовершенствовании и о своих истинных жизненных ценностях. Мы все несовершенны, но, тем не менее, все достойны любви, не взирая на наши недостатки, т.к. мы пришли на эту Землю — НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ и освоить эту ведущую технологию жизни!

С чего надо начать? Первое и главное - с изучения природы своего сознания , с анализа себя, своих позитивных и негативных качеств, порождающих соответствующие поступки, с изучения своих потребностей и желаний. Изучив и протестировав себя, мы сможем выработать правильное направление по самосовершенствованию и развитию любви к себе не с точки зрения эгоистических наклонностей, а с точки зрения здравого смысла развития новых качеств, создающих гармонию.

Второе - это полное принятие себя таким, какие мы есть , без обвинений и осуждений негатива, без возвеличивания своих достоинств. Человек изначально негармоничен, в нем наряду с сильными сторонами есть и слабые. И чем больше таких ярко выраженных позитивных качеств, тем больше скрытых негативных. И этим мы уникальны, неповторимы и отличны от других.

Третье - надо с любовью относиться ко всем своим дискомфортам (проблемам, задачам), которые обогащают нас бесценным опытом. Не всегда эти уроки оказываются приятными и легкими, но именно тяжелые и конфликтные уроки, как правило, оказываются наиболее эффективными и могут привести к значительным переменам, а, значит, к нашему развитию и обновлению. Любая дискомфортная ситуация всегда отражает наш внутренний конфликт, а отношение к нам других людей отражает наше личное отношение к себе. Поэтому стоит ли направлять свою энергию на осуждение других, которые преподнесли нам драгоценный подарок и научили нас любить себя. Над какими качествами необходимо работать в данный момент Душа подсказывает через дискомфорты. Как оптимально работать с мы уже говорили ранее.

Эта технология жизни по самосовершенствованию заставит человека пересмотреть все свои жизненные ценности и обязательно приведет к любви к себе не за чужой счет, манипулируя другими во имя собственных корыстных интересов (это отличительные качества эгоизма), а за счет себя, т.е. научит любить себя «своими руками».

Душа наша обучается на Земле, находясь в физическом теле, поэтому забота о физическом здоровье - доме нашей Души - это первоочередная задача каждого из нас. Любовь к себе здесь проявляется в здоровом образе жизни без вредных привычек, в здоровом питании, в чистоте души и тела. Конечно же забота о своем доме , порядке, чистоте и уюте является необходимым условием любви к себе. Когда наши желания и волевые усилия совпадают с Программой нашего развития (Судьбой) - нам все позволено в рамках своей Программы, т.к. мы не вступаем в противоречие с фундаментальными Законами Развития. Если же берет верх наше Эго, включаются неконтролируемые «хочу», наша Душа тут же просигналит нам об отклонениях и нашем невежестве через знаки и . Тогда мы сознательно или в вынужденном устремлении будем возвращаться в свою индивидуальную Программу развития, т.к. любые эгоистичные излишества приведут к болезням, катастрофам и психическим отклонениям, напоминая нам о Законе причинно-следственной связи.

Особую любовь и внимание заслуживает наш внутренний мир . По сути - это и есть мир Души, наша индивидуальность, чувства, влечения и порывы. Наши мечты — это стремление к творчеству, мотивация к раскрытию своего таланта и возможность сделать Мир лучше. Для своих увлечений, хобби необходимо всегда находить время, потому что впечатления - это то, впечатывается в самую Душу, что греет и наполняет особой энергией саму жизнь. Мир удивителен, неповторим и щедр, особенно мир природы. Откройтесь внутренне и полюбите себя в этом мире прекрасного, став частицей этого Мира, наблюдайте и впитывайте его живительную силу, тем самым увеличивая внутреннюю гармонию. Непременно находите для этого время!

Человек не одинок в этом мире. Только эгоист обречен на одиночество. Подарите свою душевную гармонию, свой внутренний комфорт своим близким в семье, в коллективе, вместо раздражения, претензий и обвинений. Другими словами, чтобы что-то отдавать другим, надо прежде это «что-то» иметь. Позвольте им тоже полюбить вас . Не спешите навязывать свое мнение или угодливо выполнять чужую работу, дайте возможность вырасти другому человеку за счет вашего терпения и принятия, контроля своего высокомерия и тщеславия, стремления быть первым. Позвольте им дотянуться до того уровня, чтобы полюбить вас. Не забывайте говорить тем, кого любите о том, что они вам дороги. Можно прожить всю жизнь и не узнать этого прекрасного чувства. Притягивайте к себе энергии добра и любви

ОНА СУЩЕСТВУЕТ?

Граф Калиостро пытался вывести формулу любви между женщиной и мужчиной, а современные психологи пытаются понять, что такое любовь вообще. Получается не очень: все знают, что она существует, а вот чувствуют и понимают ее все по‑разному.

«Ты себя не любишь," - скажем мы и подруге, которая вместо платья купила дорогие запонки для мужа, и той, что просидела ночь за работой в ущерб сну и внешнему виду. И ту, которая переживает из-за лишнего веса и уверена, что никакой мужчина на нее внимания не обратит, мы тоже в любви к себе не заподозрим. Значит ли это, что девушка, которая тратит на себя все средства и роскошно выглядит, непременно любит себя? Не всегда, иначе не было бы такого количества депрессий и разбитых судеб в среде богатых и знаменитых.

Любовь к себе психологи определяют сочетанием таких черт как:

положительная самооценка;
чувство права;
чувство самореализации.

Человек себя любит, если он с оптимизмом смотрит в будущее, в целом доволен тем, какой он, и тем, что у него есть, — от партнера и друзей до квартиры и работы. Такое бывает с принцами и нищими, красавицами и чудовищами. Главное — внутреннее ощущение: хорошо, что я такой/такая, и хорошо, что у меня есть именно то, чего я хочу.

Нелюбовь к себе возникает, когда что-то неладно в этой триаде. Например, самооценка явно негативная. Самый яркий ее пример — недовольство внешностью: ты ненавидишь свою большую попу, маленькую грудь, короткие ноги и мечтаешь все это изменить.

Негативная самооценка отличается от свойственной человеку способности отмечать свои недостатки. В первом случае мысль об изъянах окрашивается яркой отрицательной эмоцией и приводит к выводам о том, что они мешают жить и не позволяют получить что-то важное. Например, не носить короткие юбки при наличии полных ног — это нормально, а вот считать, что из-за этих самых ног ты навечно лишена привлекательности — это уже симптом негативной самооценки.

Не менее важно ощущение собственного права на хорошее. Если ты в глубине души считаешь, что недостойна любящего партнера или интересной работы, — это тоже признак нелюбви к себе. Например, одна девушка прервет нахала и не позволит разговаривать с ней на повышенных тонах, а другая будет мучиться и молчать, полагая, что она такое отношение заслуживает. Или одна с удовольствием примет ухаживания мужчины, а другая будет уверена в том, что он не может всерьез обратить на нее внимание.

Любовь к себе проявляется в том, что тебя не удивляют подарки судьбы, ты их с благодарностью принимаешь, вместо того, чтобы изо всех сил протестовать и кричать: «Уйди, мираж!"

Недостаток самореализации — это склонность пилить себя за каждый промах и в любом поступке искать просчеты, вместо того чтобы отметить плюсы и порадоваться полученному опыту.

Анализировать свои ошибки — это нормально и любви к себе не мешает. И спокойный разбор полетов должен приводить к выводу, что ты поступила на тот момент лучшим образом. Да, ошиблась, но потому, что у тебя не было опыта или важной информации. А теперь этот опыт есть, и ты его еще не раз используешь в будущем.

Почему же нам так просто отыскать в себе и окружающих черты« нелюбви» к себе? Одно время все списывали на недополученную в детстве любовь родителей. Сейчас психологи отошли от этой версии. Просто потому, что множество примеров опровергают это правило. Похоже, мы появляемся на свет со склонностью оценивать себя скорее позитивно или скорее негативно, а обстоятельства лишь усиливают или ослабляют это природное свойство.

ЧИХАЙ НА ВСЕХ

А можно ли любить себя чрезмерно? На самом деле те, кого мы называем самодовольными идиотами или нарциссами, тоже негармоничные люди. И у них, как ни странно, проблем не меньше, чем у тех, кто себя недолюбливает.

В современной психологии нарциссами называют людей, которые преувеличивают свои достоинства и за счет этого ставят себя выше других. Они не в состоянии критически отнестись к себе и своему поведению. А это значит, что их самооценка очень сильно отличается от того, какими их видят другие люди. Нарциссом быть приятно, но лишь в том случае, когда окружающие поддерживают эту иллюзию. Такое нередко происходит с единственным ребенком, который растет в окружении безраздельно обожающих его родственников. Велика вероятность того, что, став взрослым, он будет расстраиваться из-за того, что его недооценивают. Причем все, всегда и во всем. А еще и обижают, отказываясь удовлетворять его базовую потребность в восхищении. Именно нарциссам, а если точнее, людям с нарциссическими чертами, свойственно так называемое больное самолюбие.

А вот эгоизм — это уже не диагноз и не термин, а бытовая характеристика. И его нужно отличать от нарциссизма. Эгоистами обычно называют людей, которые совершают поступки, исходя исключительно из собственной выгоды. Такой человек не будет выслушивать тебя в ночи, даже если тебя бросил любимый, — ему ведь завтра рано вставать, и он хочет выспаться. Главная проблема эгоистов(с точки зрения окружающих) в том, что они не готовы ущемлять свои интересы, но ничуть не против, если люди вокруг них на это идут. Однако многие современные психологи считают эгоизм, то есть заботу в первую очередь о себе, человеческой нормой, а вот в желании направо-налево жертвовать собой часто усматривают попытки манипулирования окружающими. Здоровый эгоизм считается признаком того, что человек хорошо разбирается в себе, и это только помогает ему периодически уступать, но не под воздействием эмоционального шантажа, а осмысленно.

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

А можно ли как-нибудь изловчиться и полюбить себя не больше и не меньше, чем нужно? Можно: негативная самооценка — не приговор.

В своей речи перед выпускниками Гарварда Джоан Роулинг сказала: «Помните, что ваши претензии к родителям имеют срок давности» и «Стоит вам оказаться на самом дне, как вы почувствуете себя свободными — вы уже не оправдали всех возложенных на вас надежд. А значит, стоит подумать о том, чем вы хотите заняться». И это один из путей, по которому можно пойти, чтобы полюбить себя.

Если же у человека самооценка неадекватно завышена, то он обычно этого не замечает. Однако он может отметить, что окружающие постоянно его обижают, задевают его достоинство и вообще« мир несправедлив». Если такое чувство настигает тебя довольно часто и при общении с разными людьми, то стоит задуматься о причинах. Возможно, они кроются не только в «мире», но и в тебе. А осознание проблемы, как мы знаем, это уже наполовину ее решение.

ТЕКСТ: Анна Никитина

Сегодня речь пойдет о любви к себе. Что кроется за этим понятием?

• Принятие себя таким, каким есть;
• Принятие каждой черты характера и внешности, даже если они кажутся отрицательными;
• Отказ от любых действий, которые могут принести ущерб самому человеку.

Первые ростки любви к себе

Чувство любви к самому себе формируется с раннего детства. Еще до того момента, когда ребенок начинает осознавать себя личностью. На начальных этапах жизни любовь к себе в нас формируют наши родители. Мы относимся к себе так же, как родители относились к нам. Любим себя настолько, насколько любили родители. Здесь идет речь не только о безоговорочной материнской любви, а об отношении близких людей. Это может быть няня, бабушка или любой другой человек, который принимал непосредственное и близкое участие в воспитании.

И важно учитывать разницу между тем, как воспринимает любовь взрослый человек и ребенок. То, что взрослому кажется проявлением самых светлых чувств, для ребенка может показаться удушающим ярмом на шее. Совершенно обычные ситуации, когда мама, переживая за горячо любимую дочь, не пускает ее гулять, требует вернуться домой засветло, настаивает на прекращении общения с сомнительными с точки зрения мамы молодыми людьми. Мать делает это из огромной любви, из желания уберечь ребенка от опасностей и ошибок. А ребенок видит только тиски ограничений его свободы и совсем не осознает причин поступков родителя.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, что любят его самого вне зависимости от обстоятельств. Какие действия родителей формируют у ребенка любовь к себе?

• Поддержка в любой ситуации;
• Отсутствие критики ребенка как личности;
• Разделение личности маленького человека и его поступков.

Ребенку не нужно постоянно доказывать, что он хороший. Его должны любить безусловно. Он может совершать плохие поступки, но при этом сам он не становится плохим. И нельзя постоянно требовать от ребенка доказательств в виде хороших действий. Нельзя любить, если помыл посуду, и не любить, если не помыл.

Даже самый самодостаточный ребенок, маленький человек с высокой самооценкой, черпает свои ощущения по отношению к самому себе из поведения окружающих. Ребенок начинает сам себя любить, когда чувствует, что его любят близкие. Он как зеркало - отражает поведение и отношение окружающих взрослых. Принятие с их стороны ведет к принятию ребенком самого себя.

К сожалению, в мире есть огромное количество детей, которые выросли без родительской любви или они эту любовь не чувствовали и не понимали. Последствия печальны. Взрослые, которыми становятся такие дети, живут по сценарию, заданному кем-то другим. Родителями, обществом, учебным заведением и так далее. Они выполняют функцию. Им внушили, что есть слово «надо». И они живут, следую этому «надо». А кому и зачем «надо»? Неизвестно. При попытке совершить что-то под велением слова «хочу», часто появляется , страх, непонимание. Человек не может действовать исходя из своих интересов, в нем заложена программа «меня так воспитали», «так принято» и другие. И это проблема присутствует повсеместно. Взрослые люди, которые не могут сделать что-то из любви к себе, потому что не знают как.

Детские установки

Вышеописанное - это самое легкое в проблеме нелюбви к себе. Принятие себя со всеми особенностями и нюансами личности и характера - это гораздо сложнее. Часто взрослые люди, если не вслух, то про себя говорят: «Я урод, я глупый, бездарный, ничего не достоин, у меня ничего не получится» и многие другие уничижительные фразы. Примечательно, что подобные формулировки еще в детском возрасте человек слышит именно от родителей. Когда мама говорит, что вырастешь и станешь дворником, ребенок слышит, что он бездарность и ничего у него не получится. Ребенок растет без родительской поддержки. И уже будучи взрослым не умеет поддержать сам себя. Он не находит опоры. Он думает о себе плохо.

Такие установки на корню губят возможности и перспективы. Сложно стать успешным человеком и профессионалом своего дела и при этом быть счастливым и самодостаточным, если в голове постоянно звучит мамин голос, говорящий, что ты ни на что не годен и ничего у тебя не получится.

Есть и успешные люди с подобным набором установок в подсознании. Но они действуют не из любви к себе или окружающим, а назло. Назло папе, маме, первой учительнице, всем тем, кто не любил и не поддерживал в детском возрасте. Красной нитью через их размышления проходит мысль: «Я докажу, что я не беспомощный, не глупый, не никчемный». И как следствие, они упускаю самое важное - свои ощущения от успеха, не могут насладиться в полной мере результатами своего труда и упорной борьбы.

Главное в жизни - это быть счастливым. Можно даже немного опустить планку. Важно получать удовольствие от жизни. Заниматься любимым делом. Другие критерии - не столь важны и показательны. Много великих и знакомых каждому людей прожили несчастные жизни. Они делали что-то не из любви к себе, а вопреки. Постоянная борьба, стремление доказать, что ты лучше, чем считали родители - это тупиковый путь. Когда такие личности добиваются успеха, народного признания, богатства, они не могут по достоинству оценить все эти блага. Жизнь взрослого, которого недолюбили в детстве, чаще трагична и полна несчастия. Часто следствием этого становятся болезни, физические и на уровне психики, ранние смерти, самоубийства. Люди, недополучившие родительской любви, как правило, остаются одинокими, а жизнь их бесконечно тоскливая и тусклая. Они не видят радости в повседневных вещах.

Но парадоксально то, что другие мечтаю о такой же жизни, не зная ее изнанки.

Любовь к себе и успех

Многие думаю, что хотели бы оказаться на месте какого-нибудь известного человека. Но это заблуждение, что их жизнь лучше и ярче. Нужно любить себя и не сравнивать с другими.

Хотелось бы привести яркий пример. Мерлин Монро. Признанный секс-символ всего мира. Во время войны у каждого второго американского солдата в нагрудном кармане была ее фотография. Тысячи поклонников. Всемирная известность. А умерла она в одиночестве. При этом история сохранила сведения о том, что Мерлин звонила большому количеству людей, но никто не приехал. У нее было и до сих пор есть обожание миллионов безликих поклонников, но не было рядом близкого человека, который принимал бы и любил ее безоговорочно.

У каждой медали есть обратная сторона. Люди, без устали ищущие любовь окружающих, страдают от нелюбви к себе. Они хотят заполнить внутреннюю пустоту обожанием окружающих. Чужая любовь никогда не заменит внутреннюю любовь человека к самому себе. Мерлин Монро и многие другие, подобные ей, пользовались невероятной популярностью и народной любовью, но прожили и умерли в одиночестве, всеми покинутые и несчастные. Они из-за отсутствия любви к себе не могли принять и оценить любовь других людей.

Успех и популярность не принесли им счастья. Всенародная любовь не заполнила внутреннюю пустоту. И то место в душе, где должна гореть любовь к себе так и осталось не занятым.

Часто в разговорах всплывает и такая проблема. Люди подменяют понятия любви к себе на зацикленность или жалось к себе.

Все слышали про нарциссизм. В клинической психологии это называется нарциссическое расстройство. Это одно из самых неприятных психических отклонений. Даже человек, далекий от психологии и психиатрии, скажет, что страдающий нарциссизмом - глубоко несчастен и одинок. В психиатрии нарциссическое расстройство классифицируют как пограничное состоянии, предшествующее серьезному психическому заболеванию. Внешние проявления расстройства:

• Постоянное требование внимание к себе от окружающих;
• Человек стремится в любой ситуации быть в центре событий;
• Стремление привлечь внимание любой ценой.

Трагедия такого состояния заключается в том, что человек не может принять себя. Самооценка может одномоментно рухнуть если не удалось оказаться в центре внимания.

Еще один яркий пример. Многие артисты страдают нарциссическим расстройством. Что мы видим, когда они востребованы, популярны? Они блистают, попивая алкоголь, курят и нюхают запрещенные препараты. Совсем немного. Для поддержания антуража и снятия стресса от активной общественной жизни. Но если слава прошла и про бывшего кумира все забыли, нет спектаклей, новых фильмов, поклонения и аплодисментов, то они скатываются все ниже и ниже. Алкоголь, наркотики и прочие пороки, которые ведут к сильной и к плачевному финалу в итоге. Смерть в безвестности и одиночестве. Они всю жизнь стремились оказаться в центре событий. Но приходит осознание, что они не такие уж великие и необходимые. Их действия продиктованы не любовью к самим себе, а нездоровой навязчивой идеей привлечь к себе как можно больше взглядов. Не стоит завидовать громкой славе, за которой стоит болезненная потребность в признании и самолюбовании.

В простонародье таких людей иначе называют эгоистами, или эгоцентриками - более научное название. Почему многим не нравится это слово? Потому что обозначает оно человека, зацикленного на самом себе. В его голове крутятся мысли только о собственной персоне. Эгоисту наплевать на окружающих, он думает только о себе.

Проще всего навесить ярлык «плохой человек». Но проблема в том, что у нарцисса нет сил реагировать на окружающих. У него огромное количество внутренних проблем с самим собой. Такие люди считают себя недооцененными, они неудовлетворенны своей жизнью и самими собой. Получается, что нелюбовь к себе толкает человека добиваться успеха.

И только после этого, возможно, появятся основания любить себя. Хотя чаще все попытки тщетны и ведут лишь к разочарованиям. Не любящий себя человек никогда не сможет оценить успех и блага ему сопутствующие.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

«Спаси себя сам, и вокруг тебя спасутся тысячи.»
/Серафим Саровский/

Прежде всего, я эзотерик, а во вторую очередь психолог. Долгие годы я искала ответы на вопросы: Зачем я живу? В чем смысл моего существования? Почему мир устроен именно так, а не так, как мы хотим? Что делать, чтобы быть здоровым и счастливым? Как жить в мире с самой собой?

И обычно мне приходили ответы, в которых говорилось о Любви. Но идти по пути безусловной Любви не так просто, как может показаться. И, несмотря на явный прогресс, все мои усилия не приносили мне внутреннего удовлетворения. Эзотерика и религия учат отказываться от своего Я, растворять свое Эго в потоке Любви к ближнему своему. Но в реальности все это приводит лишь к периодическим депрессиям и суицидальным мыслям. Почему? Далеко не все знают главный секрет достижения той самой безусловной Любви. Этот тот ключик, который открывает двери к гармонии.

В чем же этот секрет? Без любви к самому себе человек слаб и чувствует себя несчастным. Дело в том, что энергия безусловной Любви не может свободно течь через человека, если он для начала не примет и не полюбит самого себя! Вот краеугольный камень на пути к Богу - возлюбить самого себя и ближних своих, как самого себя.

В обществе привыкли считать, что любовь к себе есть эгоизм, а значит, должна осуждаться. Любовь к себе часто путают с надменностьь, гордыней, спесью и т.п. Но не все знают, что гордыня и надменность - это защита от глубокого непринятия самого себя. А другой парадокс в том, что стеснительные, зажатые и конформные люди тоже могут быть полны гордыни. Нелюбовь к себе - это всегда гордыня. Потому что человек не принимает самый важный дар Бога - свою собственную сущность. Хотите избавиться от гордыни - полюбите себя!

Почему так важно прежде всего полюбить себя? Дело в том, что окружающий мир человек видит через призму отношения к себе. Все вокруг - это отражение самого себя. Так устроена человеческая психика. Если человек не принимает себя, он не может принимать окружающий мир и других людей такими, как есть. О безусловной любви в этом случае не может быть речи.

Конечно, любой может убедить себя в том, что на самом деле он всех любит. Таким аутотренингом обычно занимаются люди в начале пути духовного развития. Но на деле часто все это оказывается самообманом, особой формой психологической защиты. Вы наверное замечали, как некоторые «просветленные» люди вызывают у окружающих раздражение. Потому что лицемерие считывается сразу же, на подсознательном уровне. Истинные просветленные раздражения вызывать не способны, они одним своим присутствием гармонизируют пространство и людей вокруг себя.

Когда человек приходит к безусловной любви к себе :

• Мир воспринимается как результат великого Божественного замысла, и происходит это легко и естественно.
• Сердце открывается, через человека беспрепятственно проходят потоки Любви.
• У человека с любовью к себе встроено уважение ко всем людям, даже не похожим на него.
• В окружающих людях он замечает в большей степени хорошее, он начинает видеть свет их истинных душ.
• Помощь нуждающимся происходит не потому, что так надо, а потому что это становится естественной потребностью.
• Налаживаются взаимоотношения с людьми, особенно с близкими. Могут разрешиться даже многолетние конфликты.
• Человек легко может сказать "Нет" в ответ на то, что его не устраивает.
• C другой стороны он легко впускает в свою жизнь позитивные перемены и различные дары Вселенной.
• Выравнивается самооценка, появляется чувство собственного достоинства, самоуважение, но вместе и тем и скромность.
• Уже не хочется воевать с несовершенствами этого мира.
• Исчезает злость, раздражение, депрессии.
• Уходят многие психосоматические заболевания.

Некоторые люди рождаются с любовью в сердце, но многим приходится этому учиться. Легко сказать: «Полюби себя!» Сейчас давать такой совет стало модным. Но как это сделать на деле? Обычно в популярных статьях психологи советуют заботиться о своем теле, баловать себя и поднимать свою самооценку. Но обычно эти рекомендации не работают сами по себе, если рядом нет хорошего специалиста. А если работают, то медленно и сложно. Необходима более глубокая работа со своими состояниями. Нужны самые настоящие «раскопки», которые позволяют докопаться до самого главного.

Когда я стала работать с людьми с помощью эмоционально-образной терапии, я обнаружила, что в 90% случаев причиной несчастливой жизни и болезней является внутриличностный конфликт, когда Внутренний Ребенок оказывается не услышанным, недолюбленным, порицаемым, осуждаемым. Внутренний Ребенок - это наше настоящее Я, это та часть личности, которая позволяет нам переживать естественную радость, восторг, проявлять искренность и спонтанность, давать свободу творчеству.

Если получается договориться со своим Внутренним Ребенком, то многие проблемы уходят сами собой. Теперь я убеждена, что большинство вопросов можно решить сеансами любви к себе, к своему Внутреннему Ребенку. И я учу этому своих клиентов. Результаты порой удивляют даже меня.

Один человек, оптимист и терпимый к окружающим, способен уравновешивать негатив 90 тыс. людей с низкой энергетикой. / Уэйн Дайер, «Сила намерения»/

Хотите спасти мир? Начните с себя.