Главная Воспитателю

Что такое морфология человека. Основные морфологические признаки


Морфология человека

В широком понимании - учение о строении человеческого тела в связи с его развитием и жизнедеятельностью; включает анатомию, эмбриологию и гистологию человека. 2) В узком смысле - раздел антропологии, изучающий вариации половозрастных, этнотерриториальных, конституциональных, профессиональных и других особенностей человеческого тела, а также отдельных его частей и органов. Методы морфологического исследования используются в этнической антропологии и в изучении Антропогенеза. Без морфологических данных невозможно, например, правильно определить степень сходства и различия между человеческими расами, понять историю их формирования, нельзя оценить соотношение между современным человеком и его ископаемыми предками. М. ч. принято делить на два подраздела: мерологию, или анатомическую антропологию, исследующую вариации и связи отдельных органов и тканей, и соматологию, изучающую изменчивость и зависимости признаков строения всего тела живого человека. В мерологии обычно рассматривают покровы человеческого тела, наружные части органов чувств, внутренности, зубы, сосуды, мышцы, скелет и череп, головной мозг. Предметом соматологии является анализ тотальных размеров тела (длины и массы тела, окружности груди, поверхности и объёма тела) и их соотношений, пропорций тела, наружных форм отдельных его частей, половых признаков, некоторых характеристик крови, особенностей конституции и т.п. В 1960-1970-е гг. большое развитие получила возрастная М. ч., особенно в связи с проблемой акцелерации (См. Акцелерация). Внедрение в практику морфологического исследования методов физического и химического анализа позволяет получать данные о составе тела, т.е. о составляющих тело живого человека тканевых компонентах. Изучаются также связи морфологических особенностей с биохимическими, физиологическими, эндокринологическими характеристиками, генетика морфологических особенностей, влияние факторов внешней среды на морфотип человека. Данные морфологии широко используются в антропологической стандартизации и эргономике, например, при построении размерно-ростовочных стандартов для максимального удовлетворения населения предметами массового потребления, а также для рационального устройства рабочего места и т.д.

Всякая живая форма, как мы говорили, это выражение идеи. Гладкие округлые формы выражают то, что существо, которому они принадлежат, должно двигаться медленно; формы же мускулистые и очень костлявые внушают идею о силе и могуществе.

Всякому физическому качеству, выраженному через форму, соответствует, по крайней мере, одна душевная склонность, вносящая свои черты в природу живого существа.

Так, например, тяжелая форма означает медлительность движений, но одновременно и кроткий нрав. Нельзя быть возбудимым и быстрым, если в тебе нет ловкости. Опытный наблюдатель увидит в стремительной форме серны скорость и врожденную боязливость.

Тот, кто может легко и быстро двигаться, находит свое спасение в бегстве, тем более, что нежность его тела не позволяет ему иметь другого средства для обороны. Если посмотреть на массивные формы морского рака и сильно развитое у него оружие нападения, легко можно заключить, что мы имеем перед собой существо, уделяющее серьезное внимание обороне. Баснописцы прочли величие в импозантной фигуре льва, хитрость в продолговатой форме лисицы.

В чистых линиях тренированного спортсмена читается физическая сила, а поскольку для поддержания силы мускулов необходима энергия, то в них можно прочесть и моральную силу.

В волнистых и небрежных линиях лимфатических типов читается не только медленное пищеварение и замедленный обмен жизненных веществ, но и душевная расслабленность, небрежность, склонность к пассивному мечтанию и потребность в большом количестве сна.

Большой живот и широкая нижняя часть лица мясника выдает не только любовь к мясной пище, его крупную печень и хорошее пищеварение, склонность к обжорству, но и преобладание в нем полового инстинкта.

Тот, кто видел изнеженный вид персов, вторгшихся в Древнюю Грецию, предугадал бы результат их битвы при Фермопилах под напором 300 спартанцев царя Леонида, мужей с крепкими мускулами и опаленными солнцем лицами.

Телесные формы так связаны с общим физическим и душевным здоровьем, что все, что затрагивает тело, касается одновременно его жизнеспособности и душевной гармонии.

Когда форма живого существа нормальна, оно одарено врожденными, присущими ему душенными качествами, имеет все преимущества, которыми его одарила природа. Если некоторые перемены в жизни видоизменяют эту форму, то параллельно с морфологическими изменениями происходят изменения в здоровье и в способностях этого живого существа.

Интенсивный «спорт», которым вынуждены заниматься дикие звери, чтобы найти себе пищу или избежать своих врагов, блестяще сохраняет их физическую форму и поддерживает активный и бодрствующий нрав.

Домашняя жизнь, напротив, ухудшает формы животных, подавляет их сопротивление болезням, а также меняет их характер. Жвачные животные - исправные домоседы, их формы часто гипертрофированны. Они ленивы и подвержены туберкулезу. Дикий же конь в степях обладает великолепной формой и неукротимо буйным нравом. Сравните его с жалкой вялостью какого-нибудь «россинанта», который тащит повозку или фаэтон и обезображен 20-летней жизнью в хлеву.

«Дикие животные, помещенные в клетки, претерпевают вследствие невольного сидячего образа жизни такое вырождение, что жизнь их сокращается почти вдвое. Они быстро впадают в инертное состояние, из которого выходят для того только, чтобы попасть в другое состояние лихорадочного возбуждения, сопровождающегося сильной дрожью» (D-r Gaston Durville. «La Cure Naturiste»).

Верните свободу бедной подагрической собаке, которую наши элегантные дамы держат в закрытом теплом помещении, и вы увидите, как возвращается естественная утонченность ее ног и нормально вытянутая линия живота, как заново она приобретает живой взгляд и природную жизнерадостность и смелость.

Подагрические узлы и накопления жира означают для человека не только неспособность двигаться, но они означают для тех, кто умеет читать по этим признакам, и неспособность мыслить здраво.

Только движения, сообразующиеся с предназначением живого существа, в состоянии сохранить естественную форму тела. Питание играет также первостепенную роль. И поистине, как только существо отклоняется от законов своего питания, оно наносит вред и своему здоровью и своей форме. Съедая больше чем нужно из страха ослабеть, употребляя очень концентрированную пищу (мясо, спиртные напитки, сахар) под предлогом, что они лучше поддерживают организм, человек нарушает не только свои гастро-гепато-интесцинальные функции, то есть функции желудка, печени и кишечника, но и свою естественную красоту и оптимизм.

Отмечали ли вы телесную форму хронических неврастеников? У них не только плохое пищеварение, но они и вырождены по форме. Плечи их опущены вниз и плохо прикреплены к грудной клетке, живот не окружен тем естественным поясом мускулов, который сохраняет его и поддерживает эластичность.

Полнота часто маскирует вырождение формы, но не думайте, что вещий физиогномист может быть этим обманут. Свободный контур полноты не мешает обученному глазу видеть под ним плохую мускулатуру. Выпуклые мускулы, разграниченные красивыми бороздками, выглядят совсем иначе, чем вялые жировые наслоения.

Каковы главные анатомические элементы, образующие естественную форму позвоночника? Это известно: скелет и мускулы, которые его покрывают. Если исключить животных северных стран и животных, которые спят зимой, нормально развитые позвоночные обычно имеют мало жира. Небольшое количество жировой ткани находится только в межмускульных бороздках. Нормальные линии человеческого тела образуются кожей, покрывающей мускульно-костный субстрат.

Нормальное человеческое существо имеет хорошо развитую мускулатуру. У него очень небольшое количество жировой ткани. Наше утверждение настолько верно, что можно было бы одним только возрождением формы вернуть здоровье телу и равновесие духу.

Сколько павших духом людей, пройдя наш природосообразный метод лечения, могло бы вернуть свои душевные силы и восстановили бы нормальную форму своего тела, следуя здоровому режиму натуропатии.

Мускул - это не только инструмент для животного, он одновременно и один из работников здоровья. Без мускулов нет устойчивого здоровья, нет истинной красоты, нет истинного счастья.

«В течение более чем тысячи лет Греция могла поддерживать свое превосходство в мире благодаря блестящему пониманию того, как надо воспитывать человека. Гладиатор, дискобол, т.е. метатель диска, восхитительные по своей крепкой силе и оптимизму, были идеалами красоты.

Жалко, что правильное понимание красоты было заменено другим пониманием, которое предполагало в качестве образца мертвого, распятого, отрекающегося от себя Христа, символ пассивного созерцания и отчуждения от жизни. Если бы церковное христианство позаимствовало от язычества не только его алтари, но и любовь к красоте, средневековье было бы светлой эпохой.

Есть параллель между силой мускула и красотой его линии, потому что природа в сущности логична. Красота и здоровье (по телу и по духу) это две стороны одной и той же медали, точнее красота - это внешняя сторона медали, а здоровье - это внутреннее ее содержание». (Доктор Гастон Дюрвиль. «Курс натурологии»)

Классификация.

Почему современная медицина и физиология так мало изучили язык человеческой формы?

Морфология - наука о формах - еще не существует. Только некоторые авторы занимались этим вопросом. Галль в своих исследованиях ограничивался изучением выпуклостей черепа. Криминалисты, начиная с Ламброзо, открыли и некоторые другие истины, изучая общие формы черепа. Но нужно было прийти Клоду Сего, чтобы были высказаны широкие идеи о человеческой морфологии.

Сего подразделяет людей в соответствии с общей формой тела на четыре категории:

1. Типы, у которых преобладает мускульная система (мускульные типы).

2. Типы, у которых преобладает нервная система, мозг (церебральные).

3. Типы, у которых первое место занимает пищеварительная система (дигистальные).

4. Типы, у которых сильнее всего развита дыхательная система (респиративные).

Мускульные типы - квадратные, откуда на них не посмотри. Все их мышцы мощно развиты, они способны на большие мускульные напряжения. Обладают большой физической и душевной активностью. Нуждаются в малом количестве отдыха.

Умственные типы - это одна голова. Члены у них слабые, худые, грудная клетка узкая. Могут выполнять умственную работу, но не физическую. Если их представить схематически, то череп у них имеет форму перевернутой пирамиды с вершиной внизу. Автор относит Бергсона, Эдисона, Декарта к умственным типам.

Типы, у которых преобладает пищеварительная система, имеют большой живот, голова у них в нижней части широкая. Она представляет собой пирамиду с основанием внизу. Эти люди заняты в первую очередь своим желудком. У них мало мускулов. Они толстые. Автор находит этот тип людей среди кочевых племен степей и полей, которые без больших усилий перегоняют свои стада. Александр Дюма-отец, Россини соответствуют этому морфологическому типу.

Дыхательные типы имеют широкую грудную клетку, но узкую талию. Они хорошо приспособлены для бега. Горные жители, привыкшие к тяжелым переходам, где требуется активное дыхание, относятся к этому типу.

Принимая эту морфологическую классификацию, можно применить ее при распределении новобранцев в различные войсковые части.

Логично направить людей, относящихся к сильному мускульному типу, в тяжелую артиллерию, где приходится иметь дело с тяжелыми снарядами. Дыхательный тип может стать отличным пехотинцем или редким кавалеристом, поскольку способен на известные напряжения там, где нужна гибкость и пластичность. Желудочный тип с крупным животом уместен только на какой-нибудь повозке. Его хорошо использовать в обозе. Умственный же тип может лучше всего служить в штабах и канцеляриях. Эмиль Байи выражает эти морфологические типы рисунками (см. рисунок 1). Мускульный тип, когда он стоит со скрещенными руками, квадратен, страшен с виду, с грубыми и крепко вытесанными формами. Голова его развита слабо. У него все в мускулах и костях. Издалека уже видишь в нем землекопа.

Умственный тип с пальцем, упертым в чело, как бы пытаясь все понять, так далеко заходит в своих умственных занятиях, что забывает свое физическое тело, которое выглядит жалким.

Желудочный тип предпочитает скорее сидеть, чем утомлять ноги. Большой живот мешает ему ходить. На лице его выражены лень и обжорство.

Дыхательный тип представляет красивого атлета-бегуна и скорохода, который любит деятельность и ищет ее.

Конгресс умственной гигиены занимался важным вопросом профессиональной ориентации, которую нужно давать детям. Среди различных подходов, предлагавшихся при выборе той или иной профессии для детей, предлагался и морфологический подход. Детей, относящихся к мускульному и дыхательному типам, предлагалось ориентировать на ручной труд, те же, кто в большей или меньшей степени принадлежит к пищеварительному типу, должны готовиться к профессии, где не требуется движения, - к чиновничьей или канцелярской работе. Детей, принадлежащих к умственному типу, рекомендовалось направлять на научный труд.

Один из членов Французского магнетического общества, который был прислан на конгресс, чтобы следить за его работой и сделать доклад, указал на пагубные последствия для физического и душевного здоровья, которые принесла бы такая преждевременная специализация. И действительно, если для «мускульного» и «дыхательного» ребенка более или менее полезно с детства заниматься таким трудом, который еще больше разовьет у него врожденные предрасположенности, насколько гибельно будет для ребенка «желудочного» или «мозгового» типа толстеть в канцеляриях или отдаваться исключительно умственному труду! Морфологическая наука шла бы в таком случае против своей цели, если бы постановили таким образом: желудочные и умственные типы людей - это вырождающиеся формы, следовательно, это типы, которые вырождаются.

Ни в коем случае не следует усиливать это вырождение. Преждевременная тейлоризация человека - один из факторов смерти для расы. Сделать так, чтобы ребенок развивался к нормальному человеческому типу, - вот основная задача, которую должна стремиться разрешить морфологическая наука. Только после этого можно приступить к специализации.

Нормальный человек - это атлет. Вот основная истина, которая была постигнута и проверена много раз до нас и которую мы снова повторяем в наших трудах («Курс натуропатии») и снова повторяем здесь. Человек не может достичь своего нормального психофизического расцвета, если он не сохраняет условия природосообразной жизни, для которой и посредством которой он был создан.

Наши длинные нижние конечности, очевидно, созданы для быстрых движений. Разве общий вид нашей ноги не походит больше на ногу оленя, чем на ногу черепахи? Наша лопатка и ключевая кость доказывают, что плечи и руки предназначены для совершения тяжелой физической работы. Широкая, довольно подвижная грудная клетка ясно показывает ее предназначенность для обслуживания интенсивного процесса, который совершается при дыхании, так необходимом при сильном движении.

Живот наш, по аналогии с животом диких животных, устроен таким образом, что должен быть хорошо опоясан мускулами и без лишнего жира. Зубы человека, длина и устройство пищеварительной системы предрасполагают к простой и здоровой пище, но не избыточной. Наконец, развитие черепа и мозга, вложенного в него, предусматривают необходимость занятий умственной, сердечной и духовной природы. Развитие духа также необходимо для развития человека, как и развитие тела.

Человек, соблюдающий требования нашей естественной морфологии, нормален. Физически, повторяем это, он атлет в самом чистом смысле этого слова. Морально - он обладает качествами, присущими силе. Один из главных признаков силы - это потребность в плодотворной деятельности. Другой - оптимизм.

Нормальная женщина имеет такие же естественные прерогативы, как и мужчина; она рождена для того, чтобы быть стройно сложенной. Но ее менее развитые кости поддерживаются не такими могучими мускулами, как у мужчины. Вся ее форма более закруглена и снабжена жировыми прослойками. Таз ее шире, чтобы она могла выполнить свое материнское предназначение. Эта морфология, если и предполагает необходимость сильных физических действий, все же требует, чтобы они были более деликатными, чем действия мужчины. Она несет в себе больше мягкости, больше пассивности и чувствительности.

Эмиль Бани схематизировал типичные морфологические прерогативы мужчины и женщины, добавив и прерогативы ребенка (рисунок 2). В типичной квадратной мужской форме вы прочтете мускульную силу, необходимость в деятельности, энергию. В женской форме - типично овальной - вы прочтете меньше силы. В волнообразных линиях читается мягкость. В ее соотнесениях с мужчиной и ребенком вы прочтете чувствительность, мягкость и любовь.

Между квадратным мужчиной и овальной женщиной круглый ребенок вам покажет, что он есть результат взаимодействия двоих. Единство, образованное этой живой тройкой, вы можете увидеть схематизированным в небольшой монограмме, в левом верхнем углу.

Хотя мужской тип имеет квадратную морфологию, а женский тип овальную, существуют, однако, и мужчины, которые имеют овальную морфологию, совершенно нормальные; так же, как и полностью нормальные женщины с квадратной морфологией.

У мужчин с овальными формами линии более гладкие, более закругленные, чем у мужчин с квадратной формой. Мускулы их более продолговаты и не так выдаются. Хотя они обладают мужским атрибутом силы, в их форме есть что-то женственное, которое идет рука об руку с естественной мягкостью в характере, с естественной ловкостью и чувствительностью. Женщины квадратной морфологии внешне похожи больше на мужской тип. Во многих отношениях они проявляют свойства мужского ума. Их энергия часто замещает или, по крайней мере, маскирует женскую чувствительность.

Форма всегда является образом определенной идеи. Делестр очень хорошо понял существование двух основных форм и их значение: «Форма, - говорит он, - имеет два основных типичных аспекта, около которых группируются ее модификации: она или плотная и крепкая или продолговатая. Первая показывает энергию, вторая - изящество за счет силы. Крепкий и короткий кулак ударяет грубо, удлиненная рука отказывается от рукопашного боя. Она прибегает к просьбе. Она расположена к тому, чтобы открываться, а не сжиматься. Она пластична и ласкова.

Животных с удлиненной головой легче приручить, например, овцу, серну, собаку. Бульдог не является исключением из правила - он его подтверждает. Челюсти его короткие и крепкие. Кошка имеет округлую голову - в действительности она живет не как домашнее животное. Она сибаритка, привязана к дому, а не к хозяину. Раса хищников неукротима. Главный покровитель испанской инквизиции и ее жестокий распространитель Филипп II имел плотные, сбитые черты лица».

Художники Древней Греции, которые были прекрасными наблюдателями человеческой формы, обессмертили в двух непреходящих формах два основных морфологических типа человеческих существ. Квадратный - это Геркулес фарнезский и овальный - дискобол, т.е. метатель диска.

Геркулес Фарнезский - это типично мужская форма человека, вся в мускулах, выражающих деятельную силу и мощь. Он атлет силы. Эмиль Байи схематизировал его в виде квадрата (рисунок 3). Дискобол - это женская форма человека с продолговатыми мускулами: это атлет скорости. Эмиль Байи схематизировал его в форме овала.

В соответствии с нашим пониманием все человеческие формы могут быть сведены либо к квадратным формам (совершенным образом которого является Геркулес Фарнезский), либо к овальному (совершенным образом которого является дискобол). Либо к некоторым деформациям первого или второго типа.

Читатель, который уже понял, что мы совсем не имеем целью заниматься магией, наверно удивится тому, что мы называем наши морфологические типы астрономическими именами: Марс, Венера, Сатурн и т.п. Однако эти имена обозначают не соответствующие планеты, а древних греко-латинских богов. Лишь в средние века имена богов были даны небесным телам. Первоначально эти имена обозначали не планеты, а человеческие психологические типы. Греки, первые художники в мире, то есть первые физиогномисты, представили в своих великих богах прекрасную морфологическую науку и придали каждой божественной форме ее интеллектуальный смысл, или точнее, они придали каждой идее ту человеческую форму, которая ей соответствовала.

Зевс-Юпитер, который выражает идею главенствующего достоинства, представлен как взрослый мужчина, импозантный, с округленными формами. Марс, выражающий идею силы, энергии, деятельности, - мускулистый и квадратный. Меркурий, выражающий изворотливую интеллигентность, предстает как крепкий и изысканный мужчина.

Эти божественные формы увековечены в великолепных творениях, которые знакомы всем и ясно говорят и глазу, и душе. Поэтому мы решились оставить эти имена. Заменить их другими, более научными именами, это значит усложнить проблему, которая имеет существенную необходимость остаться ясной и простой.

Квадратные и овальные типы, имеющие сильную мускулатуру и атлетический вид, должны рассматриваться (снова повторим это) как нормальные человеческие типы. Все другие, не соответствующие этой морфологии типы, склонны к вырождению.

Домоседство, мускульное бездействие, плохое или чрезмерное питание портят тело - квадратные формы теряют свои углы и полностью закругляются, а овальные (и часто квадратные) формы удлиняются, вытягиваются, худеют и становятся прямоугольными.

Обобщая, мы классифицируем человеческие формы в следующие восемь типов:

1. Квадратная форма с двумя основными разновидностями, которые мы назвали Марс и Земля.

2. Овальная форма с тремя основными разновидностями, названные нами Солнце, Меркурий, Венера.

3. Три существенные дегенеративные формы, две из которых указывают на утолщение и большую или меньшую степень округленности, - Юпитер, Луна, а третья указывает на худобу - Сатурн.

Эти восемь человеческих форм можно назвать чистыми типами. В принципе всех людей можно было бы свести к одному из этих чистых типов. Но дело, однако, не всегда так: люди с классически простой морфологией - это исключительное явление: в силу долгой истории нашей наследственности все мы представляем собой смесь этих типов.

Но опытный глаз физиогномиста сможет различить элементы смеси. Квадратный тип Марса, например, может отлично сдружиться с овальным типом Меркурия или Солнца, образуя таким образом единый марсово-меркуриев или марсово-солнечный тип. Круглый лунный тип может отлично сочетаться с овальным венериным типом. Последний же может быть тогда назван венерино-лунным типом.

Типы могут сочетаться даже и по три. Так, например, часто встречаются женщины типа Венера-Меркурий-Луна. Или мужчины типа Меркурий-Сатурн-Земля. Впрочем, мы не имеем намерения в рамках этого сочинения познакомить читателя с подробным изучением тройных типов.

Для простоты мы ограничимся изучением только восьми основных типов и некоторых из «двойных» типов, которые встречаются наиболее часто. Мы считаем, что таким образом будет положена достаточная основа для построения интересных морфологических диагнозов и разгадывания самых ярких черт характера, которые присущи тому или иному морфологическому типу.

В продолжении этой главы мы изучим в основном главные линии общей морфологии наших типов. В следующей главе мы продолжим более подробное изучение их физиономии.

Квадратные типы.

Из формы Геркулеса Фарнезского происходят два типа: Марс и Земля.

Марс и Земля характеризуются физической мощью их костной и мускульной системы. Тело их, высеченное будто топором, можно схематизировать с помощью квадрата. Голова тоже четырехугольная (подробности об этом даны в главе «Чистые типы»). Психологически господствующей чертой у этих типов является мужская энергия.

Они рождены быть атлетами силы. Крепость мышц у них - нечто врожденное. Грудная клетка широкая, таз значителен и не очень годен для быстрого бега. Кости, к которым прикреплены сухожилия, выступают очень рельефно.

Они нуждаются в воздухе и солнце и поэтому любят эти животворные элементы. Они сангвиничны, с румяными лицами, иногда обгорающими от солнца. Имеют хороший аппетит и отличное пищеварение. Желудок их переваривает все. Они никогда не страдают от лени. Все тело покрыто волосами.

Этот тип людей очень склонен к чувственным наслаждениям. Пока молоды, они без счета разбрасывают свои силы и не берегут сил возлюбленных своих. Спят мало, сжигают много энергии, но быстро восстанавливают свои силы. Это сильные неутомимые работники, которые предпочитают плодотворное дело видениям искусства. Натуры самоуверенные, любящие командовать, навязывать свою волю другим.

Хотя Марс и Земля чисто мужские типы, встречаются среди них и женщины, у которых много мужских элементов. Их называют мужеподобными женщинами. Тело этого типа женщин по строению напоминает мужское, и энергия их также мужская. Марсианки повелевают не только женщинами, но и мужчинами. Но им не хватает прелести и интуиции.

Земной тип женщины использует свою мужскую энергию в ручной работе. В деревне она встает раньше всех и раньше всех ложится. Имеет мощный голос, который иногда становится сиплым. Когда хочет подкрепить свои слова, она стучит кулаком по столу, лишь только возникает в этом необходимость.

Руки земного типа женщин длинные (даже очень длинные). Так же, как и ноги, они квадратной формы. Пальцы лопатовидные.

Марсианец одевается корректно, но не изысканно. Лучше всего он чувствует себя в униформе. Элегантный костюм, даже если он вышел из-под руки хорошего мастера, теряет свой вид, если его надевает марсианец. Он любит готовые галстуки, так как не умеет или плохо завязывает их. Брюки марсианца не имеют складок, напротив, они вытянуты на коленях. В то время как венерин тип с удовольствием вдевает в петлицу цветок, а юпитерианец - какую-нибудь ленту в виде розетки фиолетового цвета, марсианец вденет небольшую военную ленточку, а земной тип - ничего.

Всмотритесь в рисунок 3. Вы увидите, что марсианец и марсианка, представленные слева один под другим, более стройные, чем земной тип мужчины и женщины, более тонкие, с более красивыми линиями. У марсианцев, мужчин и женщин, уже с первого взгляда улавливается большая интеллектуализация энергии. Земной тип мужчины и женщины более плотный, более тяжелый и не так симметричен и красив. Они более настойчивы и выносливы там, где требуется самая грубая работа.

Обратите внимание на их сильную шею. Члены их тела крупны, но не эстетичны. Они отечны или деформированы. Одна грудь находится ниже другой. Рот, нос и глаза - даже в них чувствуется некоторая дисгармония. Земной тип мужчины и женщины часто обладает свирепой энергией. Если интеллект их слабо развит, то они легко становятся грубыми, жестокими и даже преступниками.

Легко представить себе нашего марсианца полковником, а марсианку директором крупного пошивочного ателье. Земной тип мужчины бывает неутомимым работником, женщина становится хорошим продавцом в магазине.

Овальные типы

Из формы дискобола, метателя диска, происходят три овальных типа - Меркурий, Солнце и Венера.

В то время как господствующей чертой квадратных типов была мощь мускульной системы, а господствующей психологической чертой - мужская энергия, главная физическая черта овальных типов - это утонченность линий, которая выражает как изящество, так и силу, а главная душевная черта - это умственный характер стремлений и интуиция.

Среди этих трех типов два чаще всего мужские - Меркурий и Солнце. Третий чаще всего женский - Венера. Но все же есть и женский меркурианский и солнечный типы, и мужской венерин тип. Легко угадываются различия, которые отделяют мужчин, принадлежащих к квадратному типу Марс и Земля, от овального типа мужчин Меркурий и Солнце. У первых - энергия при известных условиях груба, она достигает максимума мужественности. У вторых - тоже могучая энергия, но она более гибкая и не так разрушительна. Этот тип людей способен больше рассуждать и понимать.

Венерин тип - это женщина со всем интеллектуальным, чувственным, которое есть в ней. Венерин тип мужчины - это женщина, созданная по ошибке как мужчина. Он имеет ее контуры и ее природную пассивность.

Всмотритесь в рисунок 4. Вы увидите основные овальные типы: и с одной, и с другой стороны их образец - это метатель диска. Вверху меркурианец, а справа от него меркурианка. Под ними солнечный тип мужчины и женщины. Внизу - венерианец и венерианка.

Хорошо сложенные меркурианские и солнечные типы - атлеты скорости. По своим контурам солнечный тип более красив, чем меркурианский. Последнему не хватает величественного образа солнечного типа: его нос, лоб, шея, позвоночник - прямые. Солнечный же тип более пластичен: лоб его, орлиный нос, аристократический изгиб линии шеи, широкая грудная клетка образуют контраст его узкому тазу. Чистые линии его бедер, плеч, икр делают из него блестящий образец человеческой красоты, самого красивого среди нас.

У меркурианки вы найдете те же самые линии, что и у меркурианца: прямой лоб, нос, шея. Грудная клетка слегка сужается в талии. Ягодицы плоские, груди хорошо сформированы, но маленькие и плоские.

У солнечного типа женщины вы уловите ту же самую импозантную линию, что и у солнечного мужского типа: лоб развит и выпукл, шея аристократично смоделирована, грудная клетка развита и выпукла, груди более красивы, чем у меркурианки. Ягодицы солнечного типа женщины не имеют мягкости венериного типа, они более сухие, более плоские, но не так сухи и плоски, как у меркурианки.

В соответствии со своей царственной линией солнечный тип - это магнетический человек par exellence. В самом его содержании есть нечто авторитетное. Когда он входит в какое-нибудь собрание, все на него смотрят, умолкают и слушают. Его энергия обильна, но спокойна и сдержанна, дисциплинирована разумом.

Марсианский и земной тип дерутся, лишь только кровь ударит им в голову. Солнечный же тип наносит удар после того, как поразмыслит. Но и он сангвиничен. Интеллектуальный характер солнечного типа проявляется в предприятиях, индустрии, в банковских операциях, искусстве.

Солнечный тип женщины - это эквивалент солнечного типа мужчины. Она интеллигентна и способна руководить. Единственное, чего ей не достает, - это женственности.

Как мы уже сказали, меркурианец не имеет величественной линии солнечного типа, его линии более прямые. Прямой лоб слабее интеллектуализирован, чем широкий выпуклый лоб. Меркурианец способен на все, но не обладает достаточной энергией, организованным даром и устойчивостью, чтобы добиться больших результатов. Понимания его не так широки, как у солнечного типа. Совесть его при известных условиях более гибкая. Меркурианка приятна, интеллигентна, хитра, в любви рассудочна.

Третий из основных овальных типов - это венерин тип, специфично женский. Всмотритесь в венерианку. Это образ красивой женщины: груди ее хорошо развиты и сформированы (они не плоские, как у меркурианки, и более развиты, чем у ее названной солнечной сестры); бедра, ягодицы, бока ее широкие и мясистые (сравните с двумя предыдущими типами, чтобы понять явное различие). Волосы на лобке венерианки густые, сильные и образуют широкий треугольник.

Мужской венерин тип имеет очень женственный вид. У него плоские линии и плохая мускулатура. Плечи его очень толстые, таз широкий. Пекторальный мускул покрыт жиром и выглядит как женская грудь.

Психически венерианка отличается кокетливостью, интуицией, чувствительностью. Она - не женщина дела. Венерианец - мягок, нерешителен, изнежен, сентиментален. Он не создан руководить и повелевать.

Не угадываете ли вы в нашем меркурианце ловкого танцора? А меркурианка: не напоминает ли вам парижанку, всегда модно одетую, исправную в чаепитии и приемах, где непрестанно болтает? Солнечный тип это директор банка. Солнечный тип женщины - это светская дама, которую преследуют из-за ее ума. Венерианка - нежная любовница разгульного меркурианца или солнечного типа. Венерианец - продавец в модном магазине, полки которого завалены разными кружевами, лентами и шелковыми тканями.

Дегенеративные типы.

Разумно сразу предупредить читателя не понимать слово «дегенеративный», т.е. вырожденный, в самом трагичном его смысле. Люди, которых мы причисляем к этой категории, не являются чудовищами ни по телу, ни по душе. Превосходный президент республики Фалиер, портрет которого мы даем в конце этой книги, как образец этого типа (Юпитер), имеет право быть рассмотрен в качестве более нормального, чем многие другие типы. Также и маленькая лунарианка, представленная художником Байи в округлой форме, имеет некоторую особенную красоту и очарование, которые мало кто посчитал бы за признак какого бы то ни было вырождения.

То, что мы называем вырожденными типами - это типы, которые отклоняются от нормальной, т.е. атлетической морфологии, - и это все. Они или толсты, или худы более чем нужно.

Мы выделяем три дегенеративных типа: Юпитер, Луна, Сатурн.

Юпитеров тип образовался вследствие деформации от сидячей жизни, мускульного безделья и потолщения, либо произошел из какого-нибудь квадратного типа (Марс и Земля), либо из какого-нибудь овального типа (Меркурий, Солнце или Венера): в этом случае квадратные и овальные формы имеют тенденцию к закруглению.

Юпитерианцы, которые произошли от квадратных типов, имеют мощную костную систему. Они были рождены иметь сильную мускулатуру и могли ее иметь в молодости. О них все еще говорят иногда, что они «сильные». Юпитерианцы же, которые происходят от овальных типов, имеют тонкую костную структуру, но и они потолстели, как и первые.

Марсовы, земные, меркуриевы, солнечные, венерины типы, переставая работать, быстро полнеют, юпитеризуются. Линии юпитерианца становятся бесформенными, потому что мускулы его уменьшились и потолстели. Черты лица его крупны, но иногда смазаны. Лицо широкое, откуда ни посмотришь. Нос его внизу широк, рот большой с мясистыми губами, подбородок толстый, плечи округлены, живот выпирает, окружность бедра большая. Руки и ноги имеют больше жира, чем мускулов, ноги возле щиколотки часто имеют тенденцию к отечности, к утолщению, что является признаком ослабления пищеварения.

Юпитерианка же импозантна на вид, полная, крупная. Она имеет те же морфологические признаки, что и Юпитер, но они носят женственный характер.

Умственно юпитерианец и юпитерианка проявляют те качества, которые присущи их форме. Но они допустили, чтобы их линии округлились, потому что энергия их приобрела характер буржуа. Они предпочли сидеть в тапочках возле камина, чем отдаться усиленной деятельности. Они предпочли домашнюю обстановку вольному ветру и воздуху. Юпитерианец все еще любит говорить о спорте, но не любит заниматься им. Он предоставляет это своим детям, потому что имеет детей и любит их.

Интеллектуальный уровень юпитерианца зависит от типа, от которого происходит. Поскольку, с одной стороны, он весел и часто обладает красивой остроумной речью, а, с другой стороны, благодаря своей дородности, он производит впечатление на других и имеет авторитет, не желая того, без сомнения, он самый желанный тип руководителя. Он не любит, да и не расположен к длительной работе, с которой может справиться один главный секретарь, к роли которого больше всего подходит марсов, солнечный, Меркуриев типы.

Юпитерианка имеет те же качества буржуа, которые имеет и юпитерианец. Как и он, она любит свой дом. Она хорошая и добрая мать. Она может встать во главе группы средней интеллигентности.

Лунный тип более округлый, чем юпитерианский. Он весь круглый: круглое лицо, круглая шея, круглые плечи, круглые бока, бедра, икры. В то время как Юпитер создан, чтобы иметь хорошую мускулатуру и даже иногда имел такую, лунный тип никогда не имел мускулов. Мы рассматриваем этот тип как постоянный, неизменный детский тип.

Дитя, как мы говорили раньше, имеет округлые линии. Оно лимфатично по темпераменту. В процессе роста дитя должно приобрести квадратную или овальную форму и стать более сангвиничным. Если же останется круглым и лимфатичным, то станет взрослым человеком лунного типа. У женщин лунный тип не уродлив, не ухудшен. У мужчин он не желателен, потому что округленность линий означает недостаток энергии, врожденную бесхарактерность, большую склонность к пассивности, к распущенной беззаботной жизни и мечтательности.

Сатурн хил по форме. Он является результатом вырождения целой цепи поколений, проведших сидячий образ жизни. У него расстроенное пищеварение, все его мускулы, не исключая и мускулов, которые управляют пищеварительными функциями, атрофированы, печень его также атрофирована. Он имеет желтую, желчную, субэктеричную кожу. Волосы его черные, даже очень черные и достаточно густые. Юпитерианец часто плешив. Лунный тип обычно имеет в изобилии волосы, которые всегда русы. Плешивых сатурнианцев нет.

Форма сатурнианца вообще четырехугольна, трапециевидна и при этом верхняя часть трапеции больше чем нижняя у основания: мозг преобладает над мускулами. Нижняя часть фигуры угловата, плечи свисают вниз и худы, грудная клетка узкая, живот втянут, члены тела хилые: Сатурн интеллигентен, часто даже очень интеллигентен. Но он не направил свою интеллигентность к своему телу.

Если он лекарь, то будет искать ключ к здоровью под своим микроскопом, а не в свете солнца. Он никогда не будет приверженцем природосообразного метода лечения: здоровая атмосферная радиация подходит больше румяным, сангвиничным натурам, но не желтокожим сатурнианцам. Сатурнианец больше любит труд под светом лампочки, чем работу посреди поля, - мускулы его уже не годны управлять плугом. Он потерял оптимизм, присущий нормально сложенным и крепким людям. Он - печальный пессимист, закрытый в самом себе, он всматривается во внутреннюю сторону вещей, событий, существ и самого себя, чтобы исследовать их причины. Сатурн создает лабораторных ученых, терпеливых исследователей, измученных постоянной головной болью и энтеритом.

Сатурнианка не кокетка, и внешность ее не очень привлекательна. Хороший интеллект и меланхоличный нрав делают ее скромным преподавателем, закрытым в самом себе и разочарованным в жизни. Она неврастенична и спит плохо.

Юпитерианке очень подходит украсить собой кассу какого-нибудь торгового дома, чтобы поддерживать в порядке счета.

Лунный тип может отлично использовать свою естественную и ничего не выражающую улыбку как продавец базарных мелочей. Женщина этого типа маленькая и годна быть супругой мужчины, любящего женщин-кукол.

Сатурнианец - худой, поблекший, меланхоличный, - бывает математиком. Его названная сестра, сатурнианка, которая может быть преподавательницей в какой-нибудь гимназии, наверное редко вызывает улыбку у своих учениц. Форма говорит о многом, но не все. Отнесение индивидуума к какой-либо морфологической категории еще не означает, что таким способом мы хорошо познакомились со всеми его возможностями. Важно уметь читать и по коже, покрывающей форму: нежность или грубость ее, бледность, румяность, прозрачность, матовость, сухость - все эти признаки имеют физиологическое и психологическое значение.

Пигментация кожи и ее покраснение имеют причины и свои последствия. Плешивая голова означает для физиогномиста отнюдь не то же, что и голова, покрытая кудрявыми волосами, и если жидкие русые волосы имеют одно значение, то прямые и тяжелые черные волосы - другое. Существенно также, каковы кровеносные сосуды: гибкие ли они, маленькие или большие, склеротичные или расширенные. Все это признаки, каждый из которых сам говорит за себя.

Подобные документы

    История развития антропологии. Краниометрия - изучение нормальных вариаций черепа человека и его изменений в пространстве и во времени. Методика и совокупность приемов антропологических исследований; морфология, таксономия, антропогенез, расоведение.

    презентация , добавлен 21.05.2014

    Понимание многоуровневости организации Человека и Вселенной и Энергоинформационного Обмена в Древнем мире. Результаты изучения представлений людей разных возрастных групп о многоуровневом строении организма человека и существования у человека души.

    дипломная работа , добавлен 03.07.2015

    Представители вида Klebsiella pneumoniae как короткие, толстые, неподвижные грамотрицательные палочки, образующие в отличие от других энтеробактерий выраженные полисахаридные капсулы. Морфология и физиология организмов, их патогенность для человека.

    реферат , добавлен 02.05.2013

    История развития антропологических знаний, антропологии как самостоятельной науки. Разделы антропологии: морфология человека, учение об антропогенезе, расоведение, ее место в общем курсе естествознания: задача, основные разделы, отрасли антропологии.

    реферат , добавлен 15.05.2010

    Гистология - учение о развитии, строении, жизнедеятельности и регенерации тканей животных организмов и организма человека. Методы ее исследования, этапы развития, задачи. Основы сравнительной эмбриологии, науки о развитии и строении зародыша человека.

    реферат , добавлен 01.12.2011

    История микроскопа и изучение морфологии микроорганизмов как собирательной группы живых организмов: бактерии, археи, грибы, протисты. Формы, размер, морфология и строение бактерий, их классификация и химический состав. Строение и классификация грибов.

    реферат , добавлен 05.12.2010

    Факты о сходстве в строении человека и животных. Учение об эволюции, естественный отбор как его движущая сила. Доказательства происхождения человека от животных. Роль труда в процессе превращения обезьяны в человека. Факторы, вызвавшие антропоморфозы.

    реферат , добавлен 02.10.2009

    Исследование основных жизненных форм растений. Описание тела низших растений. Характеристика функций вегетативных и генеративных органов. Группы растительных тканей. Морфология и физиология корня. Видоизменения листа. Строение почек. Ветвление побегов.

    презентация , добавлен 18.11.2014

    Роль дрожжей в природных экосистемах, перспективы их использования в различных разработках. Морфология и метаболизм дрожжей, вторичные продукты. Методы приготовления препаратов микроорганизмов. Биотехнологии, промышленное использование дрожжей.

    курсовая работа , добавлен 26.05.2009

    История развития науки "цитология". Определение понятия "клетка" и ее положение среди других форм структурной организации живой материи. Сравнительная характеристика прокариотов и эукариотов. Методы исследования клетки, ее морфология, химия и физиология.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http :// www . allbest . ru /

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»

Реферативная работа

на тему: «Возрастная морфология человека »

Выполнил:

Костыленко Игорь

Москва 2016

Введение

2. Биологический возраст

Заключение

Приложение

Введение

В последние годы заметно усилился интерес к антропологии: достижения науки о человеке становятся, с одной стороны предметом пристального внимания со стороны различных отраслей науки, а с другой -- широкой общественности. Это явление вполне закономерно: антропологические знания составляют необходимый фундамент для современного специалиста в любой сфере человеческой деятельности, будь то медицина, психология, спорт, педагогика, экология, экономика, социология, политология и т. д. В круг вопросов, изучаемых антропологией, входят такие, как история формирования вида Homo sapiens и его уникальность, соотношение биологического и социального в эволюции человека, закономерности и механизмы индивидуального развития человека, влияние наследственности и среды на разных этапах онтогенеза человека, воздействие экологических факторов на морфофункциональные характеристики на индивидуальном и популяционном уровнях и др.

Антропология -- специальная биологическая дисциплина, занимающая пограничное положение между естественными и социальными науками о человеке. Предметом антропологии, по мнению отечественных специалистов, являются вариации биологического типа человека во времени (эволюция) и в пространстве (расоведение и морфология); в приведенной формулировке мы видим отличие антропологии от других отраслей биологии и медицины, которые изучают принципиальное строение тела человека (анатомия) и особенности функционирования его органов (физиология). Антропология на их фоне выступает как динамическая биологическая наука. Простое сопоставление антропологических и биолого-медицинских учебников позволяет установить разницу интересов антропологов и других исследователей человека: в первом случае -- реальный человек в его биологическом разнообразии, во втором -- абстрактный, «обобщенный» человек.

Человек -- существо биосоциальное, поэтому антропологию отличает от других наук о человеке пристальное внимание к связи его биологических свойств и разнообразных социальных факторов. Так, антропология существенно отличается от социально-исторических наук о человеке -- археологии и этнографии, хотя тесно соприкасается с ними и опирается на их данные, в частности, в изучении этногенеза народов мира.

Основные разделы антропологии -- антропогенез, этническая антропология (расоведение), морфология человека. Антропогенетические исследования создают картину эволюции биологической природы высших антропоморфных приматов, являющихся ближайшими предшественниками человека, а также собственно представителями семейства гоминид (ископаемых и современных людей) в течение конца третичного и четвертичного периодов.

Ауксология - раздел возрастной антропологии, изучающий закономерности роста и развития в норме и при различных патологических состояниях, носит название «ауксологии человека». Сам термин «ауксология» (от греч. auxano -- расти) относится к изучению биологического роста и применяется в других биологических дисциплинах для характеристики различных аспектов ростового процесса. Так, например, в ботанике широко используется термин «ауксины» (auxins) для обозначения гормонов, стимулирующих рост растений.

Ауксология человека как самостоятельная научная дисциплина в рамках биологической антропологии (биологии человека) сформировалась во второй половине XX в., хотя история ростовых исследований насчитывает более двух столетий. Впервые термин «ауксология» применительно к изучению ростовых процессов у человека был предложен в 1919 г. известным французским исследователем роста Полем Годеном (Р. Godin), но вошел в научный обиход только в 70-е годы, после основания Международной ассоциации Ауксологов человека и проведения 1-го Международного ауксологического конгресса (1977 г.). Большая заслуга в обретении новой научной дисциплиной самостоятельного статуса принадлежит выдающемуся британскому физиологу, антропологу и ауксологу Дж. Таннеру (J.M. Tanner).

Ауксология включает три наиболее существенных аспекта исследований: 1) изучение закономерностей ростового процесса, с привлечением его математического описания и моделирования; 2) мониторинг индивидуального роста в связи с практическими задачами медицины (выявление и терапия ростовых нарушений и т. д.); 3) популяционные аспекты (эпидемиологические, экологические, эпохальные и др.) -- рост как отражение условий жизни той или иной человеческой популяции. Она сочетает в себе результаты обширных измерительных программ, экспериментальных исследований, а также гипотез и моделей, служащих для лучшего понимания и объяснения процессов роста.

1. Методы изучения постонального роста человека

Основным методом изучения постнатального соматического роста остается антропометрический (от греч. «антропос» -- человек, «мет-рос» -- измерения), который дает возможность изучения изменений размеров тела с возрастом. Существуют два основных «тактических» приема в изучении ростовых процессов. Это уже упоминавшиеся «поперечные» и «продольные» (лонгиту-диналъные) исследования.

При поперечном исследовании делается как бы поперечный срез популяции (отсюда и название), когда измеряется большое число детей различных возрастов, но каждый индивид попадает в общую выборку только один раз.

При продольном исследовании одни и те же дети измеряются последовательно в каждом возрасте с теми или иными, обычно регулярными интервалами, на протяжении определенного отрезка времени -- в зависимости от стратегии исследовательского проекта.

Оба метода находят широкое применение в ауксологии. Результаты поперечных исследований используются в основном для составления популяционных стандартов роста, при сравнительных исследованиях сопоставления характера роста в зависимости от воздействия тех или иных факторов внешней среды. С другой стороны, информацию об истинных скоростях роста можно получить только при анализе продольных обследований.

Выбор метода обследования целиком зависит от поставленной задачи: для того, чтобы дать характеристику статуса физического развития растущей части той или иной популяции, вполне достаточно добросовестно выполненного поперечного обследования. Если же целью исследования является мониторинг тех или иных ростовых закономерностей, например, проявления сезонных изменений и т. д., идеальным методом будет продольное обследование.

Прежде всего отметим, что число измерений, проводимых на живом человеке, может быть практически бесконечным, поэтому выбор конкретной измерительной программы всегда зависит от задач исследования и возможностей исследовательской группы. Наиболее широко распространены измерения тотальных размеров -- длины и веса тела. Длина тела, а также его пропорции (длина туловища, длины конечностей, их сегментов и т. д.) измеряются, как правило, антропомером (рис.1). При этом должна быть тщательно соблюдена поза, в которой стоит измеряемый: прямо, но без особого напряжения, ступни по возможности соприкасаются пятками (исключение составляют индивиды с выраженной Х-образной формой ног), расстояние между носками -- 10-15 см, спина выпрямлена; грудь слегка выдается вперед; живот подобран; руки выпрямлены; пальцы прижаты к телу; плечи находятся в естественном положении-- они не должны быть чрезмерно опущены или подняты, вытянуты вперед или отведены назад; голова ориентирована так, чтобы глазнично-ушная горизонталь (линия, проходящая через козелок уха и наружный край глазницы) была параллельна полу. Измеряемый, раздетый до трусов, должен стоять спокойно и не менять позу в течение всего процесса измерений. Необходимо также учитывать суточные изменения длины тела: за счет уплощения межпозвоночных дисков она может уменьшаться к вечеру.

Следующая группа измерительных признаков, основывающихся на скелетных размерах, -- диаметры тела: плеч, таза, поперечный и продольный диаметры грудной клетки. Они измеряются специальным инструментом -- большим толстотным циркулем. Нередко для учета роста костного компонента измеряются также диаметры суставных мыщелков -- локтя, запястья, колена и лодыжки -- с использованием скользящего циркуля.

Информацию о развитии мягких тканей, в первую очередь мышц, можно получить при измерении окружностей, или обхватов, грудной клетки, плеча, предплечья, бедра, голени и т. д. Измерения производятся сантиметровой лентой и также требуют особой тщательности и четкой стандартизации.

Жировые складки на туловище и конечностях измеряются калипером, обеспечивающим стандартный нажим на мягкие ткани. По величи-
не жировых складок и окружностей тела рассчитываются жировой и мышечный компоненты тела.

Подытоживая сказанное выше, необходимо отметить, что длина и вес тела обеспечивают информацию о росте ребенка в целом, а остальные размеры -- о росте отдельных частей и тканей тела. Костные диаметры описывают общие размеры скелета, обхваты конечностей дают представление о развитии мышечной ткани, жировые складки -- о количестве и распределении подкожного жира. Дети, имеющие одинаковые длину и даже вес тела, могут сильно различаться по пропорциям, форме тела и развитию мягких тканей.

Измерительные признаки служат основой для расчета и вычисления ряда производных признаков, а также соотношений размеров -- индексов. Хотя существует огромное количество различных индексов*, мы упомянем здесь только один из них: индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле. Это один из многочисленных весоростовых индексов, расчет которого производится по формуле P/L2, где Р -- вес тела, L -- длина тела. В последнее десятилетие этот индекс получил широкое распространение в ростовых исследованиях и вошел во все учебники по ауксологии, изданные, в основном, на Западе.

2. Биологический возраст

Описанные закономерности постнатального роста и созревания свойственны всем людям без исключения, хотя существует значительная индивидуальная (и популяционная) изменчивость в отношении времени прохождения тех или иных стадий, темпов роста и созревания, а также сроков достижения и величины дефинитивных размеров. Хорошо известно, что в любой группе детей одинакового паспортного (хронологического) возраста есть такие, которые кажутся намного взрослее, и наоборот.

Хронологический возраст не дает возможности оценить различия между детьми в отношении достигнутой ими стадии зрелости. Довольно бесполезными представляются в этом плане и простые измерения длины и веса тела. Для оценки различий в темпах созревания детей существуют различные критерии «биологического возраста». В общем, понятие «биологического возраста» может успешно использоваться на протяжении всего онтогенеза человека, а не только периода, связанного с ростом и развитием. скелетный возраст наследственный рост

«Биологический возраст» можно определить как степень соответствия (несоответствия) морфофункцио-нального статуса данного индивида некоему среднему уровню развития в той или иной «референтной» группе (возрастно-половой, этнотерриториальной и т.д.). Таким образом, биологический возраст дает оценку индивидуального возрастного статуса. В принципе, такая оценка может производиться с использованием практически любых систем организма, поскольку все они характеризуются определенными изменениями на протяжении всего постнатального онтогенеза. Однако специалисты используют далеко не все из них. Существуют четкие критерии оценки биологического возраста, которые и позволяют производить его сопоставление на самых различных уровнях.

Признаки, используемые для оценки биологического возраста, должны удовлетворять целому ряду требований. Прежде всего, они должны отражать четкие возрастные изменения, которые поддаются описанию или измерению. Способ оценки этих изменений не должен наносить вред здоровью испытуемого и вызывать у него неприятные ощущения. И, наконец, он должен быть пригоден для скрининга большого количества индивидуумов (Borkan, 1986).

В ауксологии применяются различные системы оценки биологического возраста, удовлетворяющие перечисленным требованиям. Это так называемые костный возраст, зубной возраст, половое развитие, общее морфологическое развитие, физиологическая зрелость, психическое и умственное развитие и некоторые другие.

Костный возраст служит хорошим показателем биологического возраста для всех периодов онтогенеза, начиная с утробного и кончая периодом старения. В процессе роста кости претерпевают ряд характерных изменений, которые могут фиксироваться на рентгенограммах. Основными показателями возрастной дифференцировки являются ядра окостенения и образование синостозов.

Рентгенографический метод позволяет определить, на какой стадии по отношению к дефинитивному (взрослому) состоянию находится ребенок по тому или иному признаку. Для определения скелетной зрелости обычно выбирают кисть, поскольку в ней содержится большое количество центров окостенения. Метод дает точные показатели, а здоровью ребенка при этом ничто не угрожает, так как дозировка рентгеновских лучей берется минимальной: она приблизительно соответствует дозе естественного облучения, получаемого человеком, к примеру, в течение недельного пребывания в горах. Для оценки костного возраста определяют время и последовательность появления очагов окостенения, а также степень развития и сроки образования синостозов по атласам оценочных рентгенограмм, стандартизированных соответственно возрасту.

Хотя в силу своего удобства атласы все еще широко используются в исследованиях по физическому развитию детей и подростков, они содержат ряд принципиальных методических недостатков, ограничивающих их применение. Помимо того, что существуют значительные вариации между детьми из различных социально-экономических и расовых групп, имеется также значительная генетическая детерминированность порядка появления центров окостенения. Поэтому непоявление того или другого центра окостенения в «нужное» («стандартное») время необязательно означает отставание по костному возрасту, а окончательная оценка должна учитывать все без исключения кости. Второй существенный недостаток состоит в том, что серии рентгенограмм в атласе организованы по годовым интервалам, хотя понятие «скелетного года» коренным образом отличается от года хронологического.

Соотношения между половым созреванием и физической и соматической зрелостью традиционно являются предметом многочисленных исследований.

Как бы то ни было, несомненно, что половое созревание девочек связано с достижением ими некоего физического статуса. Доказательством этого могут служить случаи отсутствия менструаций (первичной или вторичной аменнореи) при больших физических нагрузках, потере веса, голодании, часто встречающемся в современных развитых странах синдроме «анорексия нервоза», когда не только женщины, но и девочки сознательно отказываются от пищи из боязни потерять фигуру. Несомненным физическим признаком, связанным с наступлением полового созревания у девочек, является увеличение размеров таза. Изменение соотношения большого и малого таза у женщин с целью расширения родового пути -- один из последних элементов костного созревания перед полной остановкой роста скелета.

У мальчиков, как уже отмечалось, наступление полового созревания никак не связано с параметрами физической зрелости. Напротив, рост физических параметров и мышечной силы происходит уже после достижения ими половозрелости, что может быть связано с различными селективными механизмами, определявшими развитие полов в антропосоциогенезе.

При оценке биологического возраста представляет интерес также соотношение между собой различных показателей созревания и проблемы, с которыми сталкиваются рано и поздно созревающие дети.

Характеризуя внутригрупповую вариабельность, можно выделить примерно шесть типов роста и скелетного созревания (Sinclair, 1989):

1)дети«среднего»типа;

2) высокорослые дети за счет раннего созревания -- «акселерированные», которые вовсе не обязательно станут высокими взрослыми;

3) дети не только рано созревающие, но и с генетическими предпосылками высокорослости: они отличаются большой длиной тела на протяжении всего детства и отрочества и остаются высокими, став взрослыми;

4) в противоположность детям 2-й группы поздно созревают и отстают в росте, но позже выравниваются и ко взрослому состоянию достигают средней длины тела;

5) в противоположность 3-й группе, сюда входят те, кто медленно созревает и отличается генетически низкими ростовыми потенциалами;

6) дети, которые по тем или иным причинам вступают в пубертат либо раньше, либо позже, чем обычно.

Как поздно, так и рано созревающие дети сталкиваются с целым рядом проблем. Поздно созревающие мальчики уступают своим акселерированным сверстникам в силе, ловкости и другим, связанным с физической крепостью, параметрам. Именно эти последние, за редкими исключениями, являются признанными лидерами в детских коллективах. Поздно созревающие девочки отстают от подружек по развитию вторичных половых признаков и часто тоже чувствуют себя «изгоями» в коллективе сверстников с более высоким физическим и психосексуальным развитием.

3. Роль наследственных и средовых факторов в контроле над ростом

Процессы роста, развития и становления организма занимают значительную часть онтогенеза человека. От знания деталей нормального протекания этих процессов, возможных их нарушений под действием различных факторов, а также эпохальных тенденций в процессе эволюции зависит, насколько здоровыми и активными станут будущие поколения.

Очевидно, что рост обусловлен взаимодействием генетических (наследственных, внутренних, эндогенных) и средовых (внешних, экзогенных) факторов, причем на каждом этапе онтогенеза его реализация есть результат вероятностного процесса и существенно зависит от воздействия условий среды. К средовым (экзогенным) факторам относят экологические -- биогеографические (климат, сезонность и др.), социально-экономические (образование и профессия родителей, доход и социально-экономический статус семьи, жилищные условия и т. д.), психологические (например, психологический климат в семье, детском коллективе, среди соседей), антропогенные (урбанизация, индустриализация, промышленное загрязнение, шум и др.). Факторы, оказывающие влияние на рост и развитие, в самом общем виде изображены на рис. 6

Средовые факторы изучение влияния факторов среды на организм человека представляет в наши дни, помимо академического интереса, чисто практическую задачу, связанную с выживанием человека как биологического вида.

Термин «среда» используется для обозначения физических (биогеографических), социальных, культурных и экономических условий жизни. Остановимся на некоторых из них, оказывающих наибольшее влияние на рост и развитие.

Биографические факторы

Эта группа факторов включает такие характеристики, как химический состав воды и почв, температура, влажность, количество кислорода во вдыхаемом воздухе, инсоляция и т. д.

В более или менее «чистом виде» влияние климатогеографических факторов прослеживается на примере популяций, обитающих в экстремальных условиях, таких, например, как тропики или высокогорье, с его разреженной атмосферой.

В высокогорье замедляется не только линейный рост, но и процессы полового созревания.

Социально-экономический факторы.

Существует серьезная антропологическая традиция изучения влияния социальных факторов на различные биологические параметры, в первую очередь связанные с процессами роста и развития, так как они служат своеобразным индикатором, «зеркалом», происходящим в обществе процессов.

Как уже говорилось, впервые различия между детьми, относящимися к разным социальным слоям, были отмечены еще в XVIII в. В XIX в. подобные факты были выявлены и в других странах, например, в Италии, США, России, где было отмечено, что длина тела детей, родители которых занимаются физическим трудом, ниже, чем у их сверстников из семей более высокого социального уровня.

Для жителей практически всех стран мира выявлена следующая закономерность: дети из более обеспеченных семей выше и тяжелее детей из малообеспеченных семей, однако масштаб различий сильно варьирует и зависит как от выбора критериев, положенных в основу социальной стратификации, так и от фактических условий жизни в рассматриваемых популяциях.

Урбанизация и рост.

Исследования последних лет неопровержимо свидетельствуют о существовании связи между социально-экономическими факторами и соматическим развитием подрастающего поколения. Это подтверждают также морфологические различия между детьми, живущими в городах и сельских местностях. Урбанизация -- один из наиболее мощных процессов, испытываемых современным человечеством. Вот некоторые цифры: за два столетия городское население Земли возросло в 128 раз, против 6-кратного естественного прироста за этот период. Городское население формируется под воздействием разнообразных генетических и средовых факторов, причем эти последние носят в основном антропогенный характер. Комплекс условий, свойственных современному городу, образует экосистему, специфические особенности которой характеризуются влиянием различных воздействий, как положительных (социально-гигиенические условия, медицинская помощь и т. д.), так и отрицательных (загрязнение среды, психоэмоциональные стрессы и т. д.).

Питание.

Адекватное получение питательных веществ -- необходимое условие для реализации программы нормального роста и ростовых потенциалов.

Питание сильнейшим образом влияет и на скорость созревания. При недоедании происходит не только задержка роста, но и замедление темпов развития.

Снижение двигательной активности, или гиподинамия, рассматривается как один из факторов увеличения размеров тела у городских детей и повышения жироотложения. Это также один из акселерирующих факторов, оказывающих влияние на направление секулярного тренда. С другой стороны, существует большое количество работ, свидетельствующих о замедлении роста и полового созревания при регулярной чрезмерной физической нагрузке, спортивных тренировках и т.д.

Акселерация, или секулярный тренд проблема акселерации, или секулярного тренда, тесно связана с обсуждаемыми в предыдущей главе средовыми факторами, влияющими на рост и развитие.

Под акселерацией понимается ускорение соматического развития и физиологического созревания детей и подростков относительно аналогичных показателей у предшествующих поколений. Однако поскольку этот же термин часто используется и для характеристики внутригруппового расслоения потемпам развития в пределах той или иной детской популяции (например, «акселерированные» или «ретардированные» дети, т. е. те, у которых биологический возраст обгоняет паспортный и наоборот.

Наибольше количество исследований посвящено процессам акселерации у детей и подростков школьного возраста. Для них также отмечено укрупнение размеров тела и сдвиги в уровне возрастного развития. В среднем за период с 40-х по 80-е гг. длина тела подростков 13-15 лет как в нашей стране, так и за рубежом, увеличивалась в среднем на 2,7 см, а вес тела -- на 2,3 кг за каждое десятилетие. Особенно интенсивно процесс акселерации происходил с конца 50-х до середины 70-х гг.

Выраженная тенденция к увеличению роста сопровождается некоторой астенизацией, когда показатели крепости организма, такие, как обхват груди, даже несколько уменьшаются по сравнению с предыдущими десятилетиями. Рост тела в длину обгоняет рост поперечных размеров и увеличение веса тела.

Нарастание мышечной силы в прежнее время шло параллельно ускорению роста длины и веса тела. В последние годы отмечается снижение показателей динамометрии (рис.7). Достаточно упомянуть, что существовавшие пару десятилетий назад школьные нормы ГТО представляются совершенно непреодолимыми для современных детей. В популяции московских школьников резко уменьшилась частота встречаемости мышечного типа конституции. Причиной этих изменений, помимо гиподинамии и недостаточной тренированности, может быть изменение ценностных ориентации -- по крайней мере, именно к такому выводу пришли ученые одного из японских университетов.

Заключение

Из всего выше изложенного можно сделать вывод что антропология занимает огромную роль в жизни человека, контролируя весь онтогенез. В детско-юнышиском спорте она помогает следить за развитием организма с учетом всех факторо.

Приложение

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

    Трудовая теория о происхождении человека. Воздействие внутренних и внешних факторов на развитие скелета. Взаимоотношение социального и биологического в строении костей. Влияние занятий спортом на изменение состава, процессов роста и окостенения кости.

    презентация , добавлен 21.05.2014

    Признаки легочной лихорадки в египетских папирусах, произведениях древнейших китайских ученых и священных книгах индусов. Степень влияния наследственных факторов на возникновение и течение болезни. Врожденная относительная резистентность к туберкулезу.

    реферат , добавлен 21.04.2009

    Понятие и сущность биологического и паспортного возраста человека. Физиология и анализ старения организма. Особенности проявления и течения болезней у стариков по Н.Д. Стражеско. Сравнительная характеристика преждевременного и физиологического старения.

    контрольная работа , добавлен 07.04.2010

    Понятие наследственных заболеваний и мутаций. Генные наследственные болезни: клинический полиморфизм. Изучение и возможное предотвращение последствий генетических дефектов человека как предмет медицинской генетики. Определение хромосомных болезней.

    контрольная работа , добавлен 29.09.2011

    Классификация наследственных болезней человека. Генные, митохондриальные и хромосомные болезни. Повреждения наследственного аппарата клетки. Общая частота генных болезней в популяциях людей. Признаки синдрома Марфана и методы лечения гемофилии.

    презентация , добавлен 06.12.2012

    Понятие канцерогенеза как механизма реализации внешних и внутренних факторов, служащих причиной трансформации нормальной клетки в раковую. Классификация канцерогенных факторов, влияющих на организм человека. Канцерогенные вещества в пищевых продуктах.

    курсовая работа , добавлен 15.12.2013

    История развития медицинской генетики. Типы хромосомной ДНК. Морфология и строение хромосом человека. Заболевания, связанные с числовыми аномалиями половых хромосом. Патогенез и классификация наследственных болезней. Спонтанные и индуцированные мутации.

    шпаргалка , добавлен 25.05.2015

    Общая характеристика и возрастная трансформация хрящевой ткани. Общие сведения о структуре костной ткани. Описание скелетных мышц. Особенности строения скелетной мускулатуры в детском возрасте, ее изменение с возрастом и состояние у пожилых людей.

    презентация , добавлен 11.12.2013

    Масса скелетной мускулатуры у взрослого человека. Активная часть опорно-двигательного аппарата. Поперечно-полосатые мышечные волокна. Строение скелетных мышц, основные группы и гладкие мышцы и их работа. Возрастные особенности мышечной системы.

    контрольная работа , добавлен 19.02.2009

    Наследование признаков родителей. Влияние наследственности на психическое здоровье детей. Психологические особенности человека. Расстройства психического развития. Физическое развитие: морфологические и функциональные показатели, развитие мускулатуры.

Морфология человека - один из основных разделов антропологии, изучающий физическую организацию современного человека, закономерности изменчивости организма человека во времени и в пространстве, а также вариации отдельных его частей. Основное содержание морфологии человека связано с проблемами возрастной и конституциональной антропологии. Предметом изучения морфологии человека является изменчивость формы и внутреннего строения человека. Данные морфологии человека используются в учении об антропогенезе, расоведении, прикладной антропологии.

Возрастная антропология исследует изменение морфофункциональных характеристик в процессе индивидуального развития человека.

Конституциональная антропология изучает варианты сочетаний мор-фологических, физиологических и психологических параметров организмов (конституции), встречаемых у современного человека.

Морфология человека, 1) в широком понимании - учение о строении человеческого тела в связи с его развитием и жизнедеятельностью; включает анатомию, эмбриологию и гистологию человека.

2) В узком смысле - раздел антропологии, изучающий вариации половозрастных, этнотерриториальных, конституциональных, профессиональных и других особенностей человеческого тела, а также отдельных его частей и органов. Методы морфологического исследования используются в этнической антропологии и в изучении антропогенеза. Без морфологических данных невозможно, например, правильно определить степень сходства и различия между человеческими расами, понять историю их формирования, нельзя оценить соотношение между современным человеком и его ископаемыми предками. Морфология человека принято делить на два подраздела: мерологию, или анатомическую антропологию, исследующую вариации и связи отдельных органов и тканей, и соматологию, изучающую изменчивость и зависимости признаков строения всего тела живого человека. В мерологии обычно рассматривают покровы человеческого тела, наружные части органов чувств, внутренности, зубы, сосуды, мышцы, скелет и череп, головной мозг. Предметом соматологии является анализ тотальных размеров тела (длины и массы тела, окружности груди, поверхности и объёма тела) и их соотношений, пропорций тела, наружных форм отдельных его частей, половых признаков, некоторых характеристик крови, особенностей конституции и т. п. В 1960-1970-е гг. большое развитие получила возрастная Морфология человека, особенно в связи с проблемой акцелерации. Внедрение в практику морфологического исследования методов физического и химического анализа позволяет получать данные о составе тела, т. е. о составляющих тело живого человека тканевых компонентах. Изучаются также связи морфологических особенностей с биохимическими, физиологическими, эндокринологическими характеристиками, генетика морфологических особенностей, влияние факторов внешней среды на морфотип человека. Данные морфологии широко используются в антропологической стандартизации и эргономике, например, при построении размерно-ростовочных стандартов для максимального удовлетворения населения предметами массового потребления, а также для рационального устройства рабочего места и т. д.

КРИТЕРИИ ВОЗРАСТНОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ

Развитие представлений о критериях возрастной нормы определяют и подходы к возрастной периодизации развития. Одним из наиболее распространенных является подход, в основе которого лежит анализ оценки морфологических признаков (рост, смены зубов, нарастание массы тела и т.д.). Наиболее полная возрастная периодизация, основанная на морфологических и антропологических признаках, была предложена В.В. Бунаком, по мнению которого в изменениях размеров тела и связанных с ними структурно-функциональных признаков отражаются преобразования метаболизма организма с возрастом. Согласно этой периодизации в постнатальном онтогенезе выделяются следующие периоды: младенческий, охватывающий первый год жизни ребенка и включающий начальный (1-3, 4-6 мес.), средний (7-9 мес.) и конечный (10-12 мес.) циклы; второго детства (начальный цикл: 8-10 лет - мальчики, 8-9 лет - девочки; конечный: 11-13 лет - мальчики, 10-12 лет - девочки); подростковый (14-17 лет - мальчики, 13-16 лет - девочки); юношеский (18-21 год - юноши, 17-20 - девушки); с 21 года начинается взрослый период. Как видно, эту классификацию возрастных периодов, отражающую в большей степени существующую систему воспитания и обучения, нельзя считать приемлемой. В возрастной и педагогической психологии часто используют периодизацию, основанную на педагогических критериях! (В частности, периоды дошкольного возраста подразделяются в соответствии с группами детского сада; школьный возраст подразделяют на три этапа: (1-4 класс, 4-8 класс, 8-10 класс)). Также распространенная в настоящее время возрастная периодизация с выделением периодов новорожденности, ясельного, дошкольного и школьного возрастов у детей отражает скорее систему детских учреждений, нежели истинные возрастные особенности. Согласно возрастной периодизации, принятой в 1965 году на 7-й Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии АПН СССР в г. Москва, в жизненном цикле человека выделяют следующие периоды:

1. Новорожденный - 1-10 дней

2. Грудной возраст - 10 дней - 1 год.

3. Раннее детство - 1-3 года.

4. Первое детство - 4-7 лет.

5. Второе детство - 8-12 лет мальчики - 8-11 лет девочки

6. Подростковый возраст - 13-16 лет мальчики - 12-15 лет девочки

7. Юношеский возраст - 17-21 год юноши - 16-20 лет девушки

8. Зрелый возраст

I период - 22-35 лет мужчины - 21-35 лет женщины

II период - 36-60 лет мужчины - 36-55 лет женщины

9. Пожилой возраст - 61-74 год мужчины - 56-74 лет женщины

10. Старческий возраст - 75-90 лет мужчины и женщины

11. Долгожители - от 90 лет и более

Морфология – наука о формах – еще не существует. Только некоторые авторы занимались этим вопросом. Галль в своих исследованиях ограничивался изучением выпуклостей черепа. Криминалисты, начиная с Ламброзо, открыли и некоторые другие истины, изучая общие формы черепа. Но нужно было прийти Клоду Сего, чтобы были высказаны широкие идеи о человеческой морфологии.

Сего подразделяет людей в соответствии с общей формой тела на четыре категории:

1. Типы, у которых преобладает мускульная система (мускульные типы).

2. Типы, у которых преобладает нервная система, мозг (церебральные).

3. Типы, у которых первое место занимает пищеварительная система (дигистальные).

4. Типы, у которых сильнее всего развита дыхательная система (респиративные).

Мускульные типы – квадратные, откуда на них не посмотри. Все их мышцы мощно развиты, они способны на большие мускульные напряжения. Обладают большой физической и душевной активностью. Нуждаются в малом количестве отдыха.

Умственные типы – это одна голова. Члены у них слабые, худые, грудная клетка узкая. Могут выполнять умственную работу, но не физическую. Если их представить схематически, то череп у них имеет форму перевернутой пирамиды с вершиной внизу. Автор относит Бергсона, Эдисона, Декарта к умственным типам.

Типы, у которых преобладает пищеварительная система, имеют большой живот, голова у них в нижней части широкая. Она представляет собой пирамиду с основанием внизу. Эти люди заняты в первую очередь своим желудком. У них мало мускулов. Они толстые. Автор находит этот тип людей среди кочевых племен степей и полей, которые без больших усилий перегоняют свои стада. Александр Дюма-отец, Россини соответствуют этому морфологическому типу.


Морфология человека – один из основных разделов антропологии, изучающий физическую организацию современного человека, закономерности изменчивости организма человека во времени и в пространстве, а также вариации отдельных его частей. Основное содержание морфологии человека связано с проблемами возрастной и конституциональной антропологии. Предметом изучения морфологии человека является изменчивость формы и внутреннего строения человека. Данные морфологии человека используются в учении об антропогенезе, расоведении, прикладной антропологии.

Возрастная антропология исследует изменение морфофункциональных характеристик в процессе индивидуального развития человека.

Конституциональная антропология изучает варианты сочетаний морфологических, физиологических и психологических параметров организмов (конституции), встречаемых у современного человека.

Основы возрастной антропологии

Одним из основных понятий возрастной антропологии является онтогенез – совокупность преобразований, претерпеваемых организмом от момента зарождения до окончания жизни. Человек является существом социальным, но его жизнедеятельность подчинена биологическим законам. Поэтому, изучая ход различных морфологических, функциональных и психологических изменений в онтогенезе, исследователь должен учитывать биологические и социальные факторы развития человека.

Закономерности роста и развития . Индивидуальное развитие каждого человека подчинено определенным закономерностям.


  1. Необратимость . Человек не может прийти обратно к тем особенностям строения, которые появились у него на предыдущих стадиях онтогенеза.

  2. Постепенность . Человек проходит в процессе онтогенеза ряд этапов, последовательность которых строго определена. При нормальном развитии пропуск этапов невозможен. Например, прежде чем сформируются постоянные зубы, должны появиться и выпасть молочные; половое созревание всегда предшествует репродуктивной стадии (возрасту половой жизни).

  3. Цикличность . У человека существуют периоды активизации и торможения роста. Рост интенсивен до рождения, в первые месяцы после него, в 6-7 лет и в 11-14 лет. Увеличение длины тела происходит в летние месяцы, а веса – осенью.

  4. Разновременность (гетерохрония) . Разные системы организма созревают в разные периоды. В начале онтогенеза созревают наиболее важные и необходимые системы. Так, мозг уже к 7-8 годам достигает «взрослых» параметров.

  5. Наследственность . В организме человека существуют генетические регуляторные механизмы, которые удерживают процессы роста, развития и старения в определенных рамках, нейтрализуя в достаточной степени воздействие среды.

  6. Индивидуальность . Каждый человек уникален по особенностям анатомического строения и по параметрам онтогенеза. Это объясняется взаимодействием уникальной генетической программы и специфической средой обитания.
Периодизация индивидуального развития . Древнейшие периодизации развития человека принадлежат античным ученым. Древнейшие периодизации развития человека принадлежат античным ученым. Философ Пифагор (VI век до н.э.) выделил четыре периода человеческой жизни: весну (до 20 лет), лето (20-40 лет), осень (40-60 лет) и зиму (60-80 лет), соответствующие становлению, молодости, расцвету сил и угасанию. Врач Гиппократ разделил индивидуальную жизнь на десять семилетних циклов.

В начале XX века русский ученый Н.П.Гундобин предложил схему периодов, основанную на анатомо-физиологических данных. Немецкий ученый С.Шварц в основу своей периодизации положил интенсивность роста тела и созревание половых желез. В многочисленных современных схемах выделяется от 3 до 15 периодов в жизни человека.

При разработке научно-обоснованной периодизации индивидуального развития необходимо учитывать в комплексе биологические (морфологические, физиологические, биохимические), психологические и социальные аспекты развития и старения человека.

Широкое применение в науке получила схема возрастной периодизации онтогенеза человека, принятая на VII Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии АПН СССР в Москве в 1965 году (таблица 1).


Таблица 1. Схема возрастной периодизации онтогенеза человека

№

Возрастные периоды

Продолжительность периодов

1

Новорожденность

1-10 дней

2

Грудной возраст

10 дней – 1 год

3

Раннее детство

1-3 года

4

Первое детство

4-7 лет

5

Второе детство

8-12 лет (мальчики); 8-11 лет (девочки)

6

Подростковый возраст

13-16 лет (мальчики); 12-15 лет (девочки)

7

Юношеский возраст

17-21 год (юноши); 16-20 лет (девушки)

8

Зрелый возраст:

I период

22-35 лет (мужчины); 21-35 лет (женщины)

II период

36-60 лет (мужчины); 36-55 лет (женщины)

9

Пожилой возраст

61-74 года (мужчины); 56-74 года (женщины)

10

Старость

75-90 лет (мужчины и женщины)

11

Долгожительство

90 лет и выше

В этой периодизации учтены закономерности формирования организма и личности, относительно устойчивые морфофизиологические особенности человека, а также социальные факторы, связанные с обучением детей или уходом на пенсию лиц пожилого возраста. Для каждой стадии возрастной классификации характерен определенный средний уровень морфофизиологического развития организма.

Характеристика возрастных периодов . Важное значение для дальнейшего развития человека играет пренатальная фаза. К 4 месяцам внутриутробного развития плод человека уже имеет сформированные органы. До этого времени происходит формирование зародыша. Максимальная скорость роста плода как раз характерна для первых четырех месяцев после зачатия. Далее идет замедленнее роста, наиболее низкие скорости роста приходятся на интервал от 8 до 10 месяцев. После рождения скорость роста снова увеличивается.

Новорожденность – самый короткий этап жизни. Он ограничивается временем вскармливания ребенка молозивом. Новорожденных разделяют на доношенных и недоношенных. Пренатальное развитие первых длится 39-40 недель, а вторых – 28-38 недель. Кроме сроков пренатального развития учитывается масса тела. Доношенными считаются новорожденные с массой тела 2500 г и больше (при длине тела не менее 45 см), а недоношенными – новорожденные, имеющие массу тела меньше 2500г. В настоящее время масса тела доношенных мальчиков чаще всего составляет 3400-3500 г, а девочек 3250-3400 г, длина тела для обоих полов – 50-51 см. Размеры новорожденных, как и детей других возрастов, увеличиваются в связи с процессом акселерации. Каждый шестой ребенок теперь рождается с массой тела более 4 кг. От средних показателей отклоняются и доношенные недоупитанные дети с массой тела 2550-2800 г при длине 48-50 см.

Грудной возраст продолжается до года. В это время ребенок постепенно адаптируется к внешней среде. Данный период характеризуется наибольшей интенсивностью процесса роста по сравнению со всеми этапами жизни. Так, длина тела до года увеличивается почти в 1,5 раза, а масса – в 3 раза. У грудных детей учитывают и абсолютные размеры тела, и их месячные прибавки. Индивидуальные данные сравнивают со стандартами. Грудные дети растут быстрее в течение первого полугодия. Удвоение массы тела происходит в 4 месяца. Для оценки уровня развития грудных детей важно соотношение обхватов груди и головы. У новорожденных обхват головы больше чем груди, но затем грудная клетка начинает расти быстрее и обгоняет рост головы. Обхват груди становится равным обхвату головы в возрасте от двух до трех месяцев. Для грудных детей очень важны сроки прорезывания молочных зубов, которые появляются в определенной последовательности: первыми прорезываются центральные резцы – 6-8 месяцев, затем – боковые резцы – 8-12 месяцев. Центральные резцы появляются на нижней челюсти раньше, чем на верхней, а боковые – наоборот. Показателями биологического возраста грудных детей является также закрытие родничков на голове и психомоторное развитие. В первый месяц ребенок начинает улыбаться в ответ на обращение взрослых, в 4 месяца устойчиво встает на ножки с посторонней помощью, в 6 месяцев пытается ползать, в 8 месяцев – делает попытки ходить, к году ходит без поддержки.

Раннее детство соответствует возрасту от 1 до 3 лет. В этот период наблюдается уменьшение прироста размеров тела, особенно после 2 лет. Одним из показателей биологического возраста является зубная зрелость. В период раннего детства прорезываются первые коренные зубы (в 12-15 месяцев), клыки (в 16-20 месяцев) и вторые коренные зубы (в 20-24 месяца). Обычно к 2 годам дети имеют все 20 молочных зубов.

Первое детство длится от 4 до 7 лет включительно. Биологический возраст в этот период оценивается по соматическому, зубному и костному показателям. В 3 года по длине и массе тела можно предсказать те окончательные размеры, которых достигнет индивидуум, когда его рост прекратится. Небольшое увеличение скорости роста в 4-7 лет называют первым ростовым скачком. Характерная особенность периода первого детства – начало смены молочных зубов на постоянные. В среднем, в 6 лет прорезываются первые постоянные коренные зубы, причем на нижней челюсти раньше, чем на верхней. У многих детей этот процесс происходит в 5 лет, а у некоторых детей первый постоянный зуб появляется в 7 лет и даже между 7 и 8 годами. В первом детстве прорезываются первые резцы, в основном между шестью и семью годами. Затем наступает 10-12-ти месячный период покоя, после чего начинают появляться боковые резцы. У 40-50% городских детей эти зубы прорезываются на нижней челюсти к 7 годам, но в основном этот процесс происходит уже после периода первого детства.

При определении зубного возраста в первом детстве принимают во внимание, как сроки прорезывания постоянных зубов, так и общее количество молочных и постоянных зубов. Индивидуальные данные ребенка сравнивают со стандартом. Это позволяет судить об ускоренном или замедленном развитии. У девочек постоянные зубы прорезываются раньше, чем у мальчиков. Костный возраст определяется по рентгенограммам кисти и локтевого сустава.

Возрастной период от 1 года до 7 лет называют еще нейтральным детством , так как девочки и мальчики этого возраста почти не отличаются друг от друга по размерам и форме тела.

Если в нейтральном детстве границы возрастных периодов одинаковы для обоих полов, то в дальнейшем они не совпадают, отличаясь на 1 год. Это обусловлено тем, что у девочек раньше начинается ускорение анатомического развития, а в последствии раньше оканчивается процесс полового созревания и роста.

Второе детство продолжается у мальчиков от 8 лет до 12, а у девочек – от 8 до 11 лет. У обоих полов начинается усиленный рост в длину, но его темп выше у девочек, так как процесс роста тесно связан с половым созреванием, которое начинается у женского пола на 2 года раньше, чем у мужского. Уже в 10-летнем возрасте девочки обгоняют мальчиков по основным размерам тела. У девочек быстрее растут нижние конечности, массивнее становится скелет. В этот период повышается секреция половых гормонов, особенно у девочек. У мальчиков начинают увеличиваться наружные половые органы. У обоих полов в этот период появляются вторичные половые признаки.

Подростковый возраст длится у мальчиков от 13 до 16 лет, а у девочек – от 12 до 15 лет. Это период интенсивного полового созревания, фазы которого по времени не совпадают у мужского и женского пола. Бурное созревание приходится у девочек на начало подросткового периода, а у мальчиков – на его середину. Для подросткового периода характерен пубертатный ростовой скачок размеров тела. При этом у девочек максимальные приросты длины тела происходят в возрасте от 11 до 12 лет, то есть еще во втором детстве, но скачок массы тела наблюдается у них в подростковом периоде – между 12 и 13 годами. У мальчиков эти максимумы скоростей роста проявляются соответственно между 13-14 и 14-15 годами. Максимальные приросты тела у мальчиков столь велики, что в 13,5-14 лет они уже превосходят девочек по длине тела, и в дальнейшем эта разница увеличивается. К концу подросткового периода рост почти прекращается.

Юношеский период – завершающий для растущего организма. Он продолжается у юношей с 18 лет до 21 года, а у девушек – с 17 до 20 лет. В этом возрасте заканчиваются процессы роста и формирования организма.

Половое созревание . С подростковым и юношеским возрастами по времени совпадает половое созревание, в течение которых происходит радикальная биохимическая, физиологическая, морфологическая и нервно-психическая перестройка организма. В результате этого процесса формируются биологические и интеллектуальные особенности взрослого человека, в том числе достигается половая зрелость (способность к размножению). Развитие половой системы сочетается со значительными морфологическими и функциональными изменениями всех органов и систем организма. Единство формирования организма проявляется в том, сто под влиянием эндокринной системы гармонично развиваются вторичные половые признаки и размеры тела. К вторичным половым признакам относят величину и форму тела, интенсивное развитие мышц у мужского пола, третичной волосяной покров, набухание сосков, ломка голоса, развитие кадыка, поллюции у юношей, молочные железы и менструации у девушек. Развитие каждого полового признака проходит определенные стадии. Вторичные половые признаки появляются в определенной последовательности. Сроки полового созревания отдельных людей и групп людей отличаются, что обусловлено генетическими особенностями, этнической принадлежностью, условиями внешней среды. В настоящее время в промышленно развитых странах половое созревание у девочек начинается в 8-9 лет, у мальчиков – в 10-11 лет, а заканчивается соответственно в 16-18 лет и 18-20 лет. Продолжительность периода может колебаться.

Возраст полового созревания иначе называют пубертатным периодом , который рассматривается как возрастной кризис. Организм развивается интенсивно, но разные органы созревают неравномерно. Это происходит на фоне усилившегося обмена веществ. Вследствие такого несоответствия могут развиваться и обостряться болезни сердечно-сосудистой системы, а также проявления психических заболеваний.

Психология подростка в переходном возрасте проявляется весьма характерно. Дальнейшее развитие центральной нервной системы, эндокринная перестройка, смена преимущественного функционирования одних желез внутренней секреции другими влияют на всю психическую сферу подростка и его поведение. Усиленная деятельность щитовидной и половых желез повышает возбудимость высших отделов ЦНС, в связи с чем подросток легко возбудим и порой груб, отмечается рассеянность, временное снижение работоспособности, снижение требований к себе, ослабление воли. В этот период наблюдается повышенная чувствительность, маскируемая намеренной грубостью и развязностью.

Зрелый возраст . Возрастная изменчивость у взрослых проходит с различной скоростью, на ее темп влияют многие факторы. У взрослых четких критериев оценки биологического возраста почти нет из-за разновременности возрастной динамики различных систем организма. Из всех проявлений возрастной изменчивости у взрослых, прежде всего, развиваются первичные специфические процессы на молекулярном уровне, обуславливающие энергетические и структурные изменения в организме. Есть данные, что после 28-29 лет меняются глубинные свойства клеток. Самый ранний признак старения – уменьшение количества активных нейронов мозга, которое начинается с 15-16 лет, а в коре мозга – с 30 лет. Поэтому устойчивость организма к вредным влияниям постепенно уменьшается. Уже с 27-29-летнего возраста снижается общий уровень обменных процессов, а к 100 годам обменные процессы составляют всего 50% их уровня в 30 лет. Итак, все функции организма характеризуются максимумом интенсивности в возрасте 20-25 лет. Сразу после окончания роста и развития начинаются изменения в иммунной системе, в способности организма противостоять заболеваниям. С возрастом происходит нарушения всех иммунных функций. Значительные изменения происходят в эндокринной системе: уменьшается концентрация в крови гормонов половых желез, снижаются функции щитовидной, вилочковой желез, надпочечников. Эти первичные изменения ведут к видимым вторичным изменениям: атрофии покровов, вялости, дряблости, морщинистости кожи, поседению и выпадению волос, сокращению объема и тонуса мускулатуры, ограничению подвижности в суставах. Ограничение объема двигательной активности начинается с 40 лет, но особенно сильно проявляется в 70 лет.

Весьма важны изменения, происходящие в жировой ткани. Жир является энергетическим аккумулятором. Энергетика сбалансирована, если поступающая с пищей энергия полностью растрачивается. В этом случае у человека будет стабильный вес – система находится в динамическом равновесии, что является показателем здоровья. Возрастное увеличение количества жира происходит в результате снижения двигательной активности и в результате повышения порога чувствительности жировой ткани к регуляции ее гормональными факторами. С возрастом нарушается обмен углеводов, глюкоза пищи превращается в липиды, которые не используются в должном объеме на энергетические нужды. Энергетическое старение начинается с 30 лет. В возрасте 20-25 лет наблюдается идеальный вес для данного человека. К 30 годам он становится больше на 3-4 кг. После 45-48 лет запас жира становится инертным по отношению к обменным процессам. Чем интенсивнее увеличивается вес, тем интенсивнее протекают возрастные процессы. У мужчин ожирение начинается раньше, чем у женщин (после 34-35 лет). Но заболевания, обусловленные ожирением (атеросклероз, диабет, подагра, болезни печени и почек), у женщин выражены сильнее. Биологический возраст у взрослых определяется по следующим показателям: жизненная емкость легких, артериальное давление, частота пульса, уровень холестерина в крови, мышечная сила рук, острота зрения, уровень гормонов в биологических жидкостях, подвижность в суставах, число залеченных зубов и ряд психомоторных качеств.

Возрастные изменения в нервной системе и психике . Динамика основных нервных процессов в связи с возрастом заключается в ослаблении процессов торможения, потере подвижности – лабильности реакций, в повышении порога возбудимости, снижении слуха, зрения и т.д. К 70 годам начинает отмечаться недостаточная концентрация нервных процессов, во многих случаях ведущая к неуравновешенности личности. Возрастные изменения в психике более выражены у женщин. Для старости характерны люди с неуравновешенным психическим складом и интраверты. Биологический возраст в психической сфере можно оценить по наличию интереса к внешним событиям, стремлению к активной деятельности, сохранению социальных контактов.

Возрастные изменения в костной системе определяется путем исследования рентгенограмм кисти. Относительно быстрое костное старение свойственно людям тучным, с большим весом, медленное – худощавым и подвижным. Народам Севера присущи быстрые изменения в костях кисти, а для народов Средней Азии характерен замедленный темп таких изменений. Наиболее медленный темп наблюдается у долгожителей Абхазии. У женщин Абхазии даже в 50-60-летнем возрасте встречаются «молодые» варианты строения кисти.

Критическим периодом для организма человека является климактерический период. Климакс – это возрастной период между началом нарушения репродуктивной функции и окончательным ее прекращением. В основе климакса у представителей обоих полов лежат возрастные сдвиги в гормональной системе. В это время происходят коренные преобразования во всем эндокринном комплексе, возникает новое равновесное состояние эндокринных желез. Наступление климакса свидетельствует об усилении общих регрессивных процессов в организме. Период климактерического синдрома наиболее ярко выражен у женщин. Кроме нарушения менструальной функции, климакс сопровождается отклонениями в работе сердечно-сосудистой, нервно-психической и других систем. У женщин климакс длится около 2-8 лет, после чего наступает менопауза. В преддверии менопаузы и во время нее у женщин повышается аппетит, уменьшается подвижность, увеличивается вес. Часто в этот период начинается диабет, гипертония и другие болезни, связанные с нарушением обмена. Сейчас средний возраст менопаузы увеличивается, приближаясь в цивилизованных странах к 50 годам. В мужском организме детородная функция не прерывается так резко, как в женском, однако характерные возрастные явления в обмене веществ и эндокринном комплексе в целом принципиально не отличаются у обоих полов. По мере старения и мужчинам свойственны нарастание массы тела, появление отклонений в работе сердечно-сосудистой системы, в психической сфере. Климакс у мужчин более растянут во времени и может длиться 10-15 лет.

Пожилой возраст соотносится с паспортным возрастом 56-74 года у мужчин и 61-71 год у женщин. Он характеризуется постепенным снижением уровня физиологических функций организма.

Старость – завершающий этап онтогенеза. Старение – это совокупность биологических процессов, происходящих в органах и системах организма в связи с возрастом, которые сокращают адаптационные возможности организма и повышают вероятность смерти. В старости, так же как и в зрелости, степень возрастных изменений часто не соответствует паспортному возрасту, а темп этих изменений различен. В настоящее время существует две основные группы теорий старения. Первая основывается на предположении о том, что старение – это следствие накопления во времени случайных ошибок в геноме организма (мутаций, разрывов ДНК, повреждений хромосом), что влияет на все основные функции организма. Следовательно, старение как отдельный этап онтогенеза фатально не запрограммировано в наследственности человека.

Вторая группа теорий старения основана на предположении о существовании запрограммированного процесса старения. Согласно этим теориям организм стареет как интегральная, сложно регулированная система. Накопление ошибок в геноме рассматривается уже как следствие, а не как причина старения. В этом случае оптимальная продолжительность жизни генетически обусловлена и контролируется специальным генным комплексом. Сейчас открыты специальные временные гены, которые стимулируют появление структурных и функциональных признаков на различных этапах онтогенеза, то есть определяют темп процессов жизнедеятельности. Таким образом, создается определенный ритм включения генорегуляторных механизмов, определяющих особенности поздних стадий онтогенеза. Чем медленнее и более плавно работает этот механизм, тем вероятнее достижение большей продолжительности жизни. Существуют и другие точки зрения. Так, например, считается, что старость не является функцией времени, а представляет собой закономерное нарушение регуляции в организме через нарушение основного функционального гомеостаза.

И.И.Мечников в начале 20 века сформулировал концепцию старости, в соответствии с которой старость является патологией, возникшей в результате постепенно накапливающегося самоотравления организма ядами бактерий, обычно живущими в кишечнике. Он считал, что процессы старения можно замедлить, заменив кишечную флору бациллами молочной кислоты.

К числу внешних изменений в старости относят: уменьшение роста (в среднем на 0,5 – 1см за каждое пятилетие после 60 лет), изменение формы и состава тела, сглаживание контуров, усиление кифоза, ускоренное уменьшение мускульного компонента, перераспределение жирового компонента, снижение амплитуды движений грудной клетки, уменьшение размеров лица в связи с потерей зубов и редукцией альвеолярных отростков челюстей, увеличение объема мозговой части черепа, ширины носа и рта, утончение губ, уменьшение количества сальных желез, толщины эпидермиса и сосочкового слоя кожи, поседение.

К возрастным изменениям ЦНС относят уменьшение массы мозга, величины и плотности нейронов, отложение липофусцина, падение работоспособности нервной клетки, изменения в ЭЭГ, снижение уровня биоэлектрической активности, уменьшение остроты зрения, аккомодационной способности глаза и слуха, снижение вкусовой и некоторых видов кожной чувствительности.

В старости происходит замедление и уменьшение биосинтеза белка, изменяется соотношение липидных фракций, снижается толерантность к углеводам и инсулиновой обеспеченности организма; снижается секреция пищеварительных желез; уменьшается жизненная емкость легких; снижаются основные почечные функции; уменьшается сократительная способность миокарда, повышается систолическое давление, замедляется ритмическая деятельность сердца; наблюдаются сдвиги в протеинограмме; снижается число тромбоцитов, интенсивность гемопоэза, гемоглобина, наблюдается снижение гуморального и клеточного иммунитета.

К изменениям на клеточном и молекулярном уровнях, а также в системе генетического аппарата относят: угасание функциональной активности клеток и генов, изменение проницаемости мембран, уменьшение уровня метилирования ДНК, увеличение доли неактивного хроматина, повышение частоты хромосомных нарушений.

Однако, процесс старения внутренне противоречив, так как в ходе его не только возникают деградация, дезинтеграция, снижение функций, но и мобилизуются важные приспособительные механизмы, то есть развертываются компенсаторно-старческие процессы (витаукт ). Например, снижение уровня секреции некоторых гормонов компенсируется повышением чувствительности клеток к их действию; в условиях гибели одних клеток функции других усиливаются.

Темпы старения зависят от среды. Так, городской образ жизни определяет быстрый темп старения. Сказываются снижение подвижности при отсутствии ограничения в пище, частые отрицательные эмоции. На темп старения влияют гигиена труда, гигиена умственной активности, гигиена отдыха, степень социальных контактов.

Геронтологи используют следующие параметры для определения биологического возраста: массу тела, артериальное давление, содержание холестерина и глюкозы в крови, степень развития сутулости, морщинистость кожи, остроту зрения и слуха, динамометрию кисти, подвижность суставов, данные некоторых психомоторных тестов, снижение памяти.

Следует отметить, что в настоящее время отмечается удлинение средней продолжительности жизни и связанное с ним перераспределение возрастного состава популяции Homo sapiens. Показатель уровня «демографической старости», то есть доля лиц старше 60 лет, почти во всех экономически развитых странах превышает 12%.

Долгожительство . Долгожительство – проявление обычной изменчивости, в данном случае – изменчивости продолжительности жизни. Среди млекопитающих наблюдается большое разнообразие видовой продолжительности жизни: от 70-80 лет у слона до 1-2 лет у мыши. Видовая продолжительность жизни у приматов тесно коррелирует с темпами старения (так, старение костно-мышечной системы у макака протекает втрое быстрее, чем у человека). Видовой потенциальный предел продолжительности жизни человека генетически запрограммирован как фундаментальное биологическое качество вида и составляет около 115-120 лет. Продолжительность жизни человека – биологический феномен, зависящий от социальных факторов. Индивидуальная продолжительность жизни может колебаться от возраста новорожденности до 100 и более лет. Группы населения с повышенным долголетием отмечены в Эквадоре, Колумбии, Пакистане, США, Индии, на Северном Кавказе, Закавказье, Якутии. Много долгожителей среди абхазов, у которых отмечены относительно замедленное физическое созревание и половое развитие детей и подростков, относительно поздний возраст вступления в брак, плавное и замедленное старение, то есть замедленный темп онтогенеза. Абхазские долгожители отличаются склонностью к постоянному и ритмичному физическому труду, как правило, до глубокой старости. Сознание своей полезности сохраняет интерес к жизни. Обусловленность долгожительства связана с питанием, которое характеризуется невысокой калорийностью, оптимальным содержанием жира, высоким содержанием витаминов и веществ с антисклеротическими свойствами. Национальная культура абхазов регламентирует восприятие стрессовых ситуаций. Идеальным типом телосложения для всех возрастов у абхазов считается худощавый.

Долгожители отличаются в психо-неврологическом аспекте легкой возбудимостью, подвижностью и динамичностью психических реакций, только 20% их обнаружили склонность к неврозам и психозам. Личностная установка оптимистичная. По темпераменту большинство из них сангвиники, то есть люди, переживания которых не носят затяжного характера. Это склонные к удовольствию, хорошо приспособленные к своей микросреде люди, эмоциональная жизнь которых интенсивна и гармонична.

Предполагается, что долгожительство в какой-то степени наследуется.
Рост человека

Продольные и поперечные ростовые данные . Существует два способа получения данных о росте человека:


  1. продольные наблюдения – измерения в течение длительного времени одних и тех же детей;

  2. поперечные наблюдения – одномоментные измерения детей разного возраста и сопоставление изменений средних величин для возрастных групп.
Продольные данные точно описывают рост, но их получение дорого и длительно. Поперечные данные искажают описание роста.

Общий тип роста характеризуется кривой его скорости, на которой выделяются участки падения скорости до начала пубертатного периода, пубертатного увеличения скорости, постепенного замедления и прекращения по достижении зрелости.

Основные типы роста : общий тип, мозговой тип, репродуктивный тип, лимфатический тип. Общий тип роста характерен для скелета, мускулатуры, кровеносной системы, органов дыхания, органов пищеварения, лицевой части головы. Мозговой тип роста характерен для головного мозга, мозговой части черепа, глаз. Репродуктивный тип роста характерен для органов размножения и связанных с ними вторичных половых признаков. Лимфатический тип роста характерен для органов лимфатической системы (тимуса, миндалин, лимфатических узлов).

Градиенты роста . Рост частей тела человека строго упорядочен. В пределах конечностей рост в направлении взрослых значений осуществляется вначале кистью (стопой), затем предплечьем (голенью) и, наконец, плечом (бедром). Рост всего тела характеризуется кефало-каудальным градиентом : вначале растет мозговая часть головы, затем лицевая часть, рука в целом, нога в целом. Созревание головного мозга происходит также в определенной последовательности:


  1. от центральной борозды к лобной доле и от центральной борозды к затылочной и височным долям;

  2. в моторной и сенсорной зонах – по направлению кефало-каудального градиента;

  3. ассоциативные зоны созревают позже, чем сами первичные центры соответствующих анализаторов.
Акселерация роста и развития, секулярный тренд . Акселерация – ускорение роста и полового созревания детей и подростков по сравнению с предшествующими поколениями. Явление акселерации включает в себя увеличение длины тела и веса тела новорожденных, более ранние сроки прорезывания и смены зубов, более раннее наступление половой зрелости. За последние 100 лет вес детей при рождении стал больше на 100-300 г, а удваивается он не к шести месяцам, а к 4 месяцам. Годовалые дети имеют длину тела на 5 см, а вес на 1,5 кг больше, чем 30-40 лет назад. У школьников длина тела увеличилась на 10-12 см. Сроки полового созревания сместились примерно на 2 года.

Причины акселерации объясняются несколькими гипотезами:


  • Первая гипотеза связывает акселерацию с улучшением рациона питания (возросло потребление мяса, жиров, сахара, рационально использовались витамины). Но в Японии, где рацион менее богат мясом и жирами животного происхождения, тоже наблюдается акселерация.

  • Вторая гипотеза связывает акселерацию с улучшением общих условий жизни.

  • Третья гипотеза связывает акселерацию с возросшей двигательной активностью.

  • Четвертая гипотеза – гипотеза урбанизации – связывает акселерацию с комплексом причин: ускоренным темпом городской жизни, увеличением в городе светового дня, увеличением объема дополнительной информации, умственной нагрузкой, ранним сексуальным просвещением.

  • Генетики высказали мнение, что акселерация походит на гетерозис, вызванный отдаленностью мест, в которых проживали брачующие люди, активно мигрирующие в наше время, что сказывается в биологии детей.
Акселерация привела к ряду негативных явлений: увеличению числа нервных болезней, вегетативным неврозам, широкому распространению кариеса, близорукости.

Выделяется также явление секулярного тренда (вековой традиции) – увеличение длины тела, более позднее наступление менопаузы, увеличение репродуктивного периода у женщин, увеличение продолжительности жизни.


Биологический возраст человека

Понятие биологического возраста . Биологический возраст отражает темп индивидуального роста, развития, созревания и старения организма. Биологический возраст – это достигнутый отдельным индивидом уровень развития морфологических структур и связанных с ним функциональных явлений жизнедеятельности организма, определяемый средним хронологическим возрастом той группы, которой он соответствует по уровню своего развития.

Критерии биологического возраста . Основными и наиболее существенными свойствами биологического возраста являются его измеряемость и изменяемость. Для определения биологического возраста используются следующие критерии: костный возраст (скелетная зрелость), телесное развитие, половое созревание, зубная зрелость, физиологическое, психическое, психосексуальное и умственное развитие. К показателям биологического возраста предъявляются определенные требования. Они должны быть четко связаны с генетическими механизмами онтогенеза и иметь однозначное направление изменения с возрастом. Критерии биологического возраста должны быть тесно связаны друг с другом, а также с экзогенными причинами. Критерий биологического возраста должен быть измеряем и воспроизводим, должен быть универсальным для всех этапов онтогенеза, и, наконец, должен выявлять прогрессирующий характер изменений с возрастом.

Скелетная зрелость . Данный критерий используется для всех периодов онтогенеза. Показателями возрастных изменений костей являются стадии оссификации скелета: учитывается число точек окостенения, время и последовательность их появления, а также сроки формирования синостозов. Окостенение скелета тесно связано с биологическим развитием организма. Существуют несколько методов определения зрелости скелета. Наиболее показательны процессы в костях кисти. Для каждой из шести костей запястья получают балл зрелости с последующим их суммированием. Сумма баллов сверяется с нормативом. В период старения критерием биологического возраста являются проявления остеопороза и остеосклероза, остеофиты, различные деформации суставов. Зрелость скелета дифференцируется с учетом не только возрастных, но и половых особенностей: окостенение скелета у девочек опережает аналогичные процессы у мальчиков. В дальнейшем костный возраст девочек также опережает костный возраст мальчиков на 12-18 месяцев. В период полового созревания эта разница увеличивается до 18-24 месяцев. Динамика полового созревания влияет на развитие скелета. Началу активного функционирования половых желез соответствует появление сесамовидной кости в первом пястно-фаланговом суставе. Этот элемент костной системы формируется одновременно с вторичными половыми признаками. Пубертатный скачок роста приходится на время формирования сесамовидной кости и образования синостоза в первой пястной кости. Существует взаимосвязь между половым созреванием и оссификацией скелета: при раннем половом развитии созревание скелета ускоряется, а при позднем – задерживается. У девочек с ранним сроком менархе костный возраст опережает календарный, а при поздних сроках – костный возраст отстает от календарного.

Зубной возраст . Зубная зрелость определяется по количеству и последовательности прорезывания зубов и сопоставлению этих данных с существующими стандартами. В последнее время был предложен новый метод определения зубной зрелости с исследованием стадий окостенения зубов по рентгенограмме челюстей. После завершения процесса кальцификации зубы сформировываются окончательно и более не подвергаются изменениям. Зубной возраст используется как индикатор биологического возраста только до 13-14 лет, так как молочные зубы прорезываются с 6 месяцев до 2 лет, а постоянные зубы – с 6 лет до 13, за исключением третьих моляров.

Таблица 2. Сроки прорезывания молочных и постоянных зубов

Существует связь между сроками прорезывания зубов и физическим развитием, половым созреванием и оссификацией скелета. Так, прорезывание постоянных зубов происходит несколько раньше у девочек, чем у мальчиков, за исключением первых моляров и медиальных резцов, появление которых происходит почти одновременно. У девочек длительность прорезывания короче, чем у мальчиков. Наибольшие отличия установлены в сроках появления клыков, которые прорезываются в нижней челюсти у девочек на 11-12 месяцев раньше, чем у мальчиков. Сроки и очередность прорезывания в некоторой степени зависит от условий среды. У детей из хорошо обеспеченных семей сроки прорезывания постоянных зубов происходит на 3,5 месяца раньше, чем у детей из неблагополучных семей. У детей, живущих в районах, где наблюдается повышенная концентрация в воде фтора, сроки прорезывания постоянных зубов задерживаются. При гиперфункции щитовидной железы, при раннем удалении молочных зубов постоянные зубы прорезываются раньше. Прорезывание постоянных зубов в значительной мере определяется наследственностью. Сроки прорезывания зубов более консервативны, чем сроки оссификации скелета или развития вторичных половых принаков. При исследовании моно- и дизиготных близнецов было показано, что между индивидами одной пары наблюдается большее сходство по зубной зрелости, нежели по соматической или костной. Зубным возрастом часто пользуются антропологи для определения хронологического возраста краниологического материала.

Зрелость, оцениваемая по степени развития вторичных половых признаков. Первые морфологические признаки пола появляются у зародыша 8-9 недель. Строение половых органов, в основном соответствующее взрослому типу, обозначается в начале 4-го месяца утробного развития. Первичные половые признаки включают половые железы, внутренние и внешние генитальные органы. Вторичные половые признаки включают грудную железу, волосяной покров, жироотложение и голосовой аппарат. Половой деморфизм проявляется в общих размерах тела, его пропорциях, мускульной и центральной нервной системе. Физические различия между мужчиной и женщиной основаны на различии не отдельных частей хромосом, а целых хромосом. Женский пол – гомозиготный пол, мужской – гетерозиготный. Наиболее распространенным критерием определения биологического возраста в пубертатном периоде является половое развитие. Определяются время появления, последовательность и степень развития вторичных половых признаков. Существует шесть признаков для оценки полового развития мальчиков:


  • Обволошение на лобке начинается в 12-13 лет, к 16-18 годам приобретает взрослую выраженность;

  • Обволошение в подмышечной области начинается в середине пубертатного периода, то есть в 13-15 лет;

  • Регулярные поллюции начинаются не ранее 13 лет, к 16-ти годам имеются у большинства подростков;

  • Разрастание гортани начинается, когда рост наружных гениталий завершен; изменение голоса заканчивается после окончания подросткового периода;

  • Некоторое изменение со стороны грудных сосков;

  • Рост бороды и усов приходится на конец периода полового созревания – 15 лет и старше; рост волос на теле начинается одновременно с появлением волос в подмышечных впадинах и заканчивается спустя некоторое время после полового созревания.
Обволошение на лобке, в подмышечных областях, на лице, на теле называют третичным волосяным покровом . Его развитие связано с расовой принадлежностью. Половое развитие мальчиков можно считать преждевременным, если его признаки появляются до 10 лет, запаздывающим – если у подростка 13,5 лет и старше нет никаких признаков пубертатного периода.

Последовательность развития вторичных половых признаков у девочек выглядит следующим образом. Вначале происходит расширение тазовых костей и усиливается отложение жира в этой области и в области бедер. Одновременно появляются первые изменения в молочных железах, затем начинается развитие железистой ткани. В этот же период увеличиваются яичники, начинают развиваться половые пути. Пубертатный скачок роста начинается у девочек вскоре после первых признаков обволошения лобка и достигает максимума в год, предшествующий началу менструаций. В отношении времени появления конкретного признака полового развития у девочек можно сказать следующее. Молочные железы начинают увеличиваться в интервале от 8,5 до 13 лет. От этого момента до менархе проходит в среднем больше 2 лет. Начальное обволошение лобка начинается на 3-8 месяцев позже первых признаков роста молочных желез. Обволошение подмышечных впадин начинается через 1,5 года после лобкового и достигает максимума к 18 годам. С 9-10 лет и до окончания полового созревания происходит интенсивное развитие внутренних элементов половой сферы женщины. Менархе у девочек в настоящее время отмечается в возрасте 12,5-13,5 лет. Существуют расовые отличия. Отклонением от нормы следует считать увеличение молочных желез до 8 лет или возраст менархе 9-10 лет, отсутствие развития вторичных половых признаков у девочек 13 лет и отсутствие менархе в 15 лет. Таким образом, определение биологического возраста подростков по степени выраженности вторичных половых признаков может служить надежным критерием для правильной оценки их развития, но эти показатели могут быть использованы только в период полового созревания и при унифицированной системе оценки.

Общее морфологическое развитие . Определение биологического возраста по общей морфологической зрелости, выражающейся весо-ростовыми соотношениями и изменениями пропорций тела, используется достаточно давно, но не является корректным критерием. Однако специалисты считают, что возрастание весо-ростовых показателей в период полового созревания у девушек может быть индикатором наступления менархе. Индикатором ростовой активности могут быть и темпы жироотложения и топография подкожного жира. Существует значительная связь между степенью развития вторичных половых признаков и размерами тела. У подростков размеры тела тем больше, чем сильнее развиты вторичные половые признаки. Установлена связь между уровнем полового созревания и степенью развития мышц.

Физиолого-биохимические критерии биологического возраста. При определении биологического возраста используются возрастные показатели метаболизма. Так, с 2-3 дней до 1,5 лет обмен повышается, с 1,5 лет до 18-20 лет постепенно снижается, в пубертатном периоде наблюдается некоторое повышение скорости общего обмена веществ.

При оценке биологического возраста используются возрастные особенности сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, систолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений), дыхательной системы (относительная жизненная вместимость легких, частота дыхания), опорно-двигательного аппарата (мышечная сила).

Гормоны, обладающие сложной динамикой, несут важную информацию о биологическом возрасте, особенно их соотношение. Так, например, в пубертатном периоде мужчин весьма информативными показателями являются отношения тестостерон/кортизол, тестостерон/эстрадиол и тестостерон/соматотропный гормон. Данные гормональные отношения повышены при опережающих и понижены при запаздывающих темпах созревания. Гормональные показатели имеют тесную связь с морфологическими показателями.

Поиск критериев созревания ЦНС основан на изучении возрастных изменений ее важнейших структурных показателей. Так, у новорожденных мальчиков и девочек вес мозга составляет в среднем 353 г и 347 г соответственно, он удваивается к 6 месяцам и утраивается к 3 годам (1076 г и 1012 г). Взрослые значения достигаются к 7-8 годам. Кора головного мозга идентифицируется на 8 неделе пренатального онтогенеза. К 26-ой неделе приобретает характерное строение из шести нечетко различаемых слоев клеток и одного внутреннего слоя волокон. Все нервные клетки формируются во время первых 15-18 недель внутриутробного развития. Позднее происходит рост отростков нейронов, увеличение их размеров и образование оболочек отростков нейронов. В моторной зоне нейроны, контролирующие движения рук и верхней части туловища, развиваются раньше тех клеток, которые управляют функцией ног. Критериями старения ЦНС могут служить изменения формы и размеров нейронов.

Психическое и умственное развитие . Биогенетические теории обращают внимание на биологические детерминанты развития, из которых вытекают социально-психологические свойства. Американский психолог А.Гезелл описал особенности биологического созревания, интересов и поведения детей каждого возраста. Обращает внимание жесткая приуроченность А.Гезеллом психических изменений к датам жизни (11 лет – ребенок уравновешен, легко воспринимает жизнь, доверчив; 13 лет – происходит обращение внутрь; 14 лет – интроверсия сменяется экстраверсией). При этом автор не учитывает различия в темпах развития.

Другая концепция – персонологической (личностной) ориентации, говорит о том, что внутренний мир индивидуума не сводится к природным или социальным детерминантам. Ш.Бюлер разграничила биологическое и культурное созревание и связала их с особенностями протекания психических процессов. Она выделила две фазы переходного периода:


  • Негативную (11-13 лет у девочек, 14-16 лет у мальчиков) – период диспропорции в физическом и психическом развитии, агрессивности, снижения работоспособности;

  • Позитивную – период ценностной ориентации, физиологической гармонизации.
Представитель неофрейдизма в психологии Э.Эриксон считал, что развитие человека складывается из трех автономных процессов: соматического развития, развития сознательного «Я» и социального становления. На каждом этапе развития возникают новые качества и свойства. Э.Эриксон выделил 8 фаз развития (младенчество, раннее детство, игровой возраст, школьный возраст, юность, молодость, взрослость и старость) и охарактеризовал их в социальном плане.

В психологии существуют пять моделей индивидуального развития. Первая предполагает, что темпы развития разных индивидуумов неодинаковы, зрелость возникает в разном возрасте, но критерий ее один для всех.

Вторая модель исходит из того, что период роста и развития жестко ограничен календарным возрастом, свойства взрослого человека прогнозируются в детстве.

Третья модель исходит из того, что продолжительность периода роста развития у разных людей неодинакова, прогноз формирования особенностей зрелого возраста по свойствам детских периодов развития невозможен.

Четвертая модель подчеркивает, что разные подсистемы организма и личности достигают пика своего развития разновременно, поэтому взрослый в чем-то превосходит ребенка, в чем-то ему уступает.

В соответствии с пятой моделью каждая фаза индивидуального развития имеет свои внутренние противоречия, способ разрешения которых определяет задачи следующей фазы.

Жизненный путь индивидуума значительно богаче и шире онтогенеза, он включает и историю формирования личности в определенный социальной среде. Психологами выделяется такое понятие, как психический возраст . Он определяется путем соотношения уровня психического (умственного, эмоционального) развития индивида с соответствующим нормативным симптомокомплексом. Индикаторами психического возраста являются психологический норматив JQ, норматив, фиксирующий уровень нравственной зрелости, рекреационный возраст, психосексуальный возраст.

Сложен вопрос, касающийся влияния развития (тип телосложения и темпы созревания организма) на психические процессы и свойства личности, потому что трудно вычленить влияние природных свойств из совокупности социальных условий. Можно допустить генетическое наследование некоторых психических особенностей.

Телесные свойства, постоянные и временные, могут влиять на поведение и психику подростка по трем линиям. Во-первых, относительная зрелость, рост и телосложение прямо влияют на физические способности. Во-вторых, зрелость и внешность имеют социальную ценность, вызывая у других людей соответствующие ожидания, которые могут оправдаться или нет. Отсюда - третье измерение: образ «я», в котором преломляются собственные способности и их восприятие и оценка окружающими.

Сопоставление поведения детей от 5 до 16 лет с их внешностью и физическими данными показало, что между телосложением и психикой существует зависимость. Например, мальчики-акселераты более естественны, меньше рисуются, послушны, сдержаны. Больше трудностей в общении со сверстниками у мальчиков с эндоморфным типом телосложения. Они подвергаются насмешкам, чаще нуждаются в поддержке, меньше имеют возможностей в выборе друзей.

Неверна прямая оценка раннего созревания как благоприятного фактора, а позднего созревания – как неблагоприятного. Например, ретардированный мальчик, имея длительный подготовительный период, может решать свои проблемы более гибко.

Влияние темпа созревания на девочках изучено хуже. Оно более противоречиво. Раннее созревание может быть невыгодным для девочки в один период развития и весьма благоприятным – в другой.

Изучена и связь психических процессов с генетикой человека. !6-летние монозиготные близнецы ближе друг к другу, чем дизиготные, по шкалам общительности и интеллекта.

Психосексуальное развитие . Половое созревание – это центральный психофизиологический процесс пубертатного периода. Повышенная секреция половых гормонов обуславливает так называемую подростковую гиперсексуальность с определенными психологическими явлениями. Психосексуальное развитие является одним из компонентов сложной системы детерминации пола человека. Первичное звено процесса – генетический пол человека. Генетический пол обуславливает формирование гонадного пола. Под влиянием гормонов происходит оформление внутреннихъ и внешних половых органов. В постнатальном онтогенезе, главным образом в пубертатном периоде, гонады под влиянием мозга начинают интенсивно вырабатывать гормоны, под влиянием которых у подростков появляются вторичные половые признаки. Биологические характеристики дополняются психологическим полом, который включает в себя половую идентификацию, стереотипы полового поведения и психосексуальную ориентацию. Сексуальное поведение подростка зависит не только от темпа полового созревания, но и от социальных факторов. Первичная половая идентификация складывается к 3 годам и служит основным моментом самосознания. К 4 годам ребенок определяет пол окружающих. Дети 3-4 лет имеют полоролевое предпочтение. В возрасте 2-5 лет усиливается интерес детей к наружным половым органам. В 6-7 лет дети осознают необратимость своей половой принадлежности, располагают сведениями о различиях в строении мужских и женских половых органов. Интерес к вопросам пола возникает до полового созревания. Последнее имеет значение для формирования сексуальной активности. В пубертатном периоде мастурбации имеют массовый характер. В период полового созревания отчетливо проявляется тип половой конституции. Психосексуальное развитие должно рассматриваться как сложный биосоциальный процесс, в котором генетическая программа и предусмотренная культурой половая социализация образуют непрерывное единство.

В заключение, необходимо отметить, что для определения биологического возраста очень важна сравнительная оценка влияния различных внутренних (генетических) и внешних (социально-экономических) факторов.


Факторы, влияющие на рост и развитие человека

На рост и развитие человека влияют эндогенные (наследственные) и экзогенные (средовые) факторы.

Эндогенные факторы . Эндогенные факторы носят обязательный характер и без их действия развитие невозможно. Генетическая регуляция скорости роста и развития в возрастной антропологии обычно исследуется


  1. с помощью близнецовых наблюдений, так как соматотип у детей более чем на 70% детерминирован генетически;

  2. с помощью внутрисемейных (генеалогических) наблюдений, например, в сочетаниях отец/сын, отец/дочь, мать/сын, мать/дочь, брат/брат, сестра/сестра, сестра/брат. Хотя доля общих генов во всех случаях одинакова, степень сходства различна: для сочетания брат/сестра она выше, чем для родителей и их детей. Это объясняется большим сходством условий среды для родственников, принадлежащих к исторически близким поколениям, и меньшим для родителей и детей, людей разных поколений.

  3. по ассоциациям темпов развития с системами генетических маркеров – признаков, имеющих четкую наследственную детерминацию.
При антропологических исследованиях важной проблемой является оценка действия генов, которое регулирует онтогенез. Установлена связь между типом телосложения человека и особенностями скелетного и полового созревания. Считается, что гены, определяющие телосложение человека, оказывают действие и на темпы онтогенеза. Различия между расами по пигментации кожи, форме волос, толщине губ, форме носа также относят к эндогенным. Расовыми могут быть и антропометрические признаки, например, соотношение длины ноги и туловища. Негры опережают европеоидов по скелетной зрелости, начиная с рождения до 3-х лет. Постоянные зубы прорезываются у негроидов в среднем на год раньше, чем у европеоидов. Наряду с генами, ответственными за особенности телосложения, видовую и расовую принадлежность человека, существуют и гены, общие у членов одной семьи и определяющие фамильное сходство.

Установить меру наследственной обусловленности различных особенностей растущего организма позволяет выше упомянутый близнецовый метод, открытый в 1875 году Ф.Гальтоном. Близнецы бывают монозиготные и дизиготные. Первые имеют одинаковую наследственность, вторые генетически отличны как любые братья и сестры в пределах семьи. Условия среды для обеих пар близнецов сходные, хотя и не идентичные. При сравнении степени внутрипарных различий между монозиготными и дизиготными близнецами удается установить долю наследственных влияний на проявление в онтогенезе того или иного признака. Так, у монозиготных сестер возраст менархе отличается в среднем на 2 месяца, а у дизиготных – на 10 месяцев. Этот факт указывает на то, что данный признак развития контролируется генами.

При анализе роста и развития детей в популяциях, находящихся в длительной изоляции выяснилась, что так как такая популяция со временем меняет свой генофонд, то дети, родившееся в изолятах от эндогамных браков, отстают в развитии по сравнению с детьми, родившимися в популяции, где браки были экзогамные. Причиной изменения генофонда в изолятах являются генетико-автоматические процессы, в результате которых (в зависимости от структуры генотипа к началу изоляции, а также от ее длительности и стойкости) частота отдельных генов существенно меняется. Кроме того, дети, родившиеся от брака с умеренной степенью экзогамии, превосходят по размерам детей, рожденных в браках с высокой степенью экзогамии. При чем такая ситуация чаще затрагивает мальчиков.

Генетический контроль действует на протяжении всего периода роста. Однако, не все гены активны к моменту рождения. Иные проявляют свою активность позже, в соответствующих условиях. Во внутриутробном периоде монозиготные близнецы могут значительно отличаться по весу и другим параметрам. Но эти отличия обусловлены не генетической природой, а связаны с неравномерностью питания близнецов от плаценты. В дошкольный период жизни генетически строго контролируется длина тела, ширина таза у мальчиков и ширина плеч у девочек. В течение школьного периода жизни уровень генетических влияний на длину и вес тела, окружность груди с возрастом повышается.

Экзогенные факторы . К данным видам факторов относят социально-экономические, психологические, климатические и экологические детерминанты роста и развития человека. В значительной мере экзогенные факторы случайны. Особое внимание уделяется экологическим и социально-экономическим детерминантам. Человек – существо социальное, поэтому особенности его биологического развития часто определяются социально-экономическими факторами. Специфика биологического развития человека как раз и состоит в том, что социально- экономический фактор опосредует воздействие других факторов экзо- и эндогенной природы.

Достоверно известно, что дети из более обеспеченных слоев населения по ряду антропометрических признаков опережают сверстников из менее обеспеченных слоев на протяжении всего развития. Одна из важнейших причин морфофункциональных различий – это питание, так как недоедание приводит к задержке роста, которая напрямую связана с высокой частотой заболеваний в семьях с худшими социально-гигиеническими условиями. Предполагается, что организм девочек более «защищен» от воздействия многих неблагоприятных факторов. Под воздействием различных социально-экономических условий по-разному происходит половое развитие детей: чем лучше условия жизни, тем быстрее протекают процессы созревания. У детей из обеспеченных семей несколько раньше происходит смена зубов.

Неправильное распределение физической нагрузки у детей, занимающихся спортом, также может привести к нарушению развития. Так, при повышении суточной двигательной активности в пубертасе отмечается задержка в умственном развитии и развитии половой сферы (например, поздний возраст менархе у девочек-спортсменок, задержка умственного развития у мальчиков при больших физических нагрузках).

Неблагоприятные психологические воздействия могут вызвать некоторую задержку роста. Под воздействием эмоционального стресса происходит задержка секреции соматотропного гормона. Подобные стрессы часто испытывают дети из неблагоприятных семей.

Климатические условия также влияют на сроки полового созревания. Так, у детей, проживающих в странах с умеренным климатом, полове созревание происходит быстрее, чем у детей на севере и у экватора. Экстремальные условия жизни оказывают сильное влияние на рост и развитие детей. Для высокогорья, например, характерны замедленные процессы роста и развития.

Большое влияние на рост и развитие имеют экологические факторы. Так, при большой загрязненности среды (задымленности атмосферы, повышении концентрации ядовитых отходов химического производства) созревание скелета и половое развитие ребенка замедляются.

Взаимодействие наследственных и средовых факторов и их влияние на рост и развитие организма . По данным близнецового метода известно, что в разные возрастные периоды характер электроэнцефалограмм близнецов различен. Наследственная обусловленность близнецовых электроэнцефалограмм понижается в период от 4 до 6 лет, от 10 до12 и от 19 до21 года и нарастает в промежуточных возрастах. Данные изменения связаны не только с эндокринными перестройками, но и с действием социальных факторов – воспитания, обучения, социального положения. Уровень генетического контроля морфологических и физиологических признаков снижается в период полового созревания. Поэтому предполагают, что в первый год жизни и в пубертатный период ребенок испытывает сильное и определяющее влияние окружающей среды, а генетика отходит на второй план. Этот вывод находит объяснение в особенностях антропогенеза. Принципиально новые условия родоразрешения у древнейшего человека с высокой вероятностью гибели новорожденного и прямоходящей матери требовали максимальной адаптации плода к условиям организма матери, поэтому генетический контроль должен был быть минимальным.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

РУКОВОДСТВО

К САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ РАБОТАМ ПО УЧЕБНОМУ КУРСУ

Красноярск


Щепина Н.А., Третьяков А.С., Подоляк Н.М., Щепин А.Н.

Физическая культура. Руководство к самостоятельным работам по учебному курсу. Дополненное и переработанное. – Красноярск: / АНО ВО СИБУП, 2016. - 61 с.

Данное руководство написано в соответствии с учебной программой по курсу «Физическая культура». В нем рассматриваются простые и доступные методы исследования морфо-функционального, психофизиологического состояния человека, оценка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Содержатся материалы для исследования и оценки индивидуального образа жизни, работоспособности, режима питания.

Руководство признано помочь студентам и слушателям овладеть простейшими методиками самодиагностики индивидуального здоровья и образа жизни. Может представлять интерес для специалистов в области физической культуры, здорового образа жизни и валеологии.

© АНО ВО СИБУП, 2016

© ………., 2016


Введение

В настоящее время изменился стиль и ритм жизни человека, повысилась значимость напряженной умственной деятельности и интеллектуального труда во всех сферах производства, возросла роль личности, к которой предъявляются более жесткие требования в условиях конкурентности. В силу этого изменяются психофизиологические функции организма, адаптационно-регуляторные процессы, уровень физического состояния. Возрастает роль деятельности центральной нервной системы, обеспечивающей мыслительные, моторные и высшие психические функции.

В условиях изменившейся экономической, политической и социальной ситуации остаются общественные ценности, значение которых не подвергается сомнению: одна из таких ценностей - физическая культура. Значение физической культуры в процессе формирования личности огромно – в этом отношении не устарела пословица - «В здоровом теле – здоровый дух». Однако появились такие барьеры распространения физической культуры, как недостаток финансирования, компьютеризация, малоподвижный образ жизни, слабая освещённость в СМИ. Всё это препятствует реализации образовательных стратегий молодёжи в плане физического совершенства и здорового образа жизни.

Данное руководство включает методические подходы, которые наиболее значимо определяют стратегию и тактику доступной диагностики, сохранения и приумножения индивидуального здоровья человека и реализации его психофизиологического потенциала, приобщения к здоровому образу жизни.

Выполнение самостоятельных работ требует не только определенного уровня знаний о различных системах и функциях организма человека, но является целью привить умения в определении и первичной оценке собственного здоровья.

В руководство вошли отечественные исследования в области физиологии, медицины, педагогики, психологии, физической культуры и других наук.

Самостоятельная работа № 1

Оценка морфологического состояния

При исследовании морфологического состояния человека наряду с данными, полученными инструментальными методами, учитывают и описательные показатели.

Цель. Путем наружного осмотра ознакомиться и овладеть доступными методами определения антропометрических показателей организма человека.

Ключевые слова: здоровье, осанка, сколиоз, плоскостопие.

Оценка состояния осанки.

Осанка - привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении, отражающая особенности конфигурации тела. Осанка характеризуется положением туловища, положением головы, выраженностью изгибов позвоночника, положением линии остистых отростков, симметричностью лопаток. В формировании правильной осанки основную роль играют физкультура, питание, бытовые условия, а также климатические и национальные. Правильная осанка имеет не только эстетическое значение, но и создает условия для оптимального функционирования внутренних органов: легких, сердца, органов брюшной полости и др. (рис.1).

Рис. 1. Виды осанки: а - правильная; б - сутуловатая: в - лордотическая;

г - кифотическая; д - выпрямленная (плоская).

Недостаточная либо чрезмерная выраженность любого из физиологических изгибов позвоночника, возникающая под действием различных факторов, приводит к формированию неправильной осанки: сутуловатая, лордотическая, кифотическая, выпрямленная (рис. 1) .

Правильная осанка характеризуется свободным, без мышечного напряжения, удерживанием головы и туловища в прямом положении. Голова при этом немного приподнята, грудь выдается вперед, живот подтянут, ноги прямые, плечи слегка отведены кзади и находятся на одном уровне. Голова и позвоночник, если смотреть сзади, составляют прямую вертикальную линию, а если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления, соответствующие возрасту и полу, в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз). Хорошая осанка создает оптимальные условия для деятельности внутренних органов, способствует повышению работоспособности и, конечно, имеет большое эстетическое значение.

Для выпрямленной осанки (плоская спина) характерна очень ровная спина, вызванная сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника и даже их отсутствием; угол наклона таза уменьшен; грудная клетка уплощена. Причина уплощения позвоночника состоит в недостаточном наклоне таза. Уменьшение изгибов позвоночника снижает его амортизационную способность. Люди с плоской спиной предрасположены к сколиозу.

При сутуловатой осанке (круглая спина) увеличивается глубина шейного изгиба, но сглаживается поясничный, голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены кпереди, угол наклона таза уменьшен, живот выпячен, углы лопаток: отстают («крыловидные»), ягодицы кажутся уплощенными. Тотальный кифоз позвоночника начинается от пятого позвонка и включает шейные позвонки. Развитию круглой спины способствует продолжительное сидение в согнутом положении, стояние с опущенной грудной клеткой, а также слабость мышц спины.

Лордотическая осанка характеризуется откинутым кзади туловищем, приподнятой головой, выпяченным и отвисшим животом. Наблюдается выраженный поясничный лордоз и сглаженный шейный.

При кифотической осанке (кругло-вогнутая спина) плечи опущены, голова наклонена вперед, живот выпячен, грудная клетка уплощена, угол наклона таза увеличен. В позвоночнике отмечается увеличение глубины шейного и поясничного лордозов и грудного кифоза. Выпячиванию живота способствует ослабление мышц брюшного пресса.

Выпрямленная, сутуловатая, лордотическая и кифотическая осанки приводят к нарушению симметрии правой и левой сторон туловища. В последствии, при неправильном образе жизни, гиподинамии может развиться одна из форм сколиоза.

Асимметрия лопаток характеризуется расположением нижних углов лопаток на разных уровнях. Асимметрия лопаток является начальной стадией развития сколиоза

Сколиоз - это искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости (боковое искривление). Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Причиной первого являются дефекты развития позвоночника (асимметрия развития тел позвонков и др.). Приобретенными считаются 95% сколиозов вследствие перенесенного рахита, из-за разной длины ног, в результате неправильной привычной позы за столом во время занятий, что приводит к растяжению мышц на одной стороне туловища и укорочению - на другой и фиксации их в этом положении.

Используя описательные характеристики, исследуйте осанку. Сделайте вывод. Если ваша осанка имеет незначительные отклонения от правильной формы постарайтесь подобрать и выполнять физические упражнения, укрепляющие мышечный корсет туловища. Придерживайтесь здорового образа жизни.

Оценка состояния стопы.

Стопа выполняет опорную и рессорную функции, опираясь на площадь опоры пяточной и головками плюсневых костей. При осмотре стопы опорной поверхности обращают внимание на ширину перешейка, соединяющего область пятки с передней частью стопы. Кроме того, обращают внимание на вертикальные оси аххилова сухожилия и пятки при нагрузке. При ослаблении мышц и сухожилий своды стопы опускаются, и развивается плоскостопие. Различают нормальную, уплощенную и плоскую стопы.

Для диагностики состояния отделов стоп необходимо снять отпечатки подошвенной части - плантограмму. Для чего берется водный раствор какого-нибудь красителя (который в последствии хорошо смывается) и смазывается им поверхность подошвы обоих стоп обследуемого.

В
Затем испытуемому предлагается обеими ногами плотно встать на чистый лист бумаги размером на менее 30 х 40 см. Вес тела должен быть равномерно распределен на обе стопы, следы стоп при этом четко отпечатываются на бумаге. Полученную плантограмму можно оценить по методу И.М. Чижина (рис. 2).

Для этого надо провести касательную линию к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы и линию через основание 2-го пальца и середину пяточной кости. Через середину второй линии проводим перпендикуляр до пересечения с касательной и с наружным краем отпечатка стопы.

Затем вычисляют процентное соотношение длины той части перпендикуляра, которая прошла через отпечаток ДЕ, ко всей его длине (ДЕ + ЕЖ):

от 0 до 36% - высокосводчатая стопа,

от 36,1 до 43% -повышенный свод

от 43,1 до 50% - нормальный свод,

от 50,1 до 60 % - уплощенный свод,

от 60,1 до 70% - плоскостопие.

Сделайте вывод. Если оценка свода стоп уплощенная или проявляется плоскостопие, то рекомендуем вам использовать для профилактики и коррекции специальные упражнения для мелких мышц стопы, соблюдать гигиенические требования при покупки и использовании обуви.

Оценка физического развития

Цель. С помощью предложенных методик определить уровень физического развития, подобрать программы для гармоничной коррекции своего здоровья.

Ключевые слова: рост человека, масса тела, расчётная масса тела, окружности частей тела.

Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Различают основные и дополнительные показатели. К первым относят рост, массу тела, окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе, и максимальном выдохе), силу кистей и становую силу (силу мышц спины). К дополнительным антропометрическим показателям относят рост сидя, окружности частей тела, длину рук.

Рост стоя и сидя.

В антропологии рост является одним из общих антропометрических признаков. Входит в список показателей физического развития человека.

На рост человека, в числе прочего, влияют экологические факторы, наследственность от родителей, наследственные болезни, возраст, пол, принадлежность к той или иной расе и нации. Так, к примеру, средний рост китайцев-горожан - 165 см (у мужчин) и 155 см (у женщин), а средний рост голландцев - 184 см и 170 см соответственно.

Планшетку опускают до соприкосновения с головой.

При измерении роста сидя исследуемый садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью. Измерьте свой рост и сравните с общемировыми стандартами в таб. 1.

Общепринятые стандарты длины тела человека (рост)

Таблица 1

Средний рост мужчины на планете 165 см, а женщины - 154 см

Средний рост мужчины в России 176 см, а женщины – 165 см

Масса тела.

Масса тела суммарно выражает уровень развития костно-мышечного аппарата, подкожно-жирового слоя и внутренних органов Масса тела измеряется в килограммах (кг) с точностью до 50 гр. Обследуемый становиться на середину платформы весов и спокойно измеряет свой вес.

С помощью индексов и формул можно определить допустимую (расчётную) массу тела. Для более точного анализа рекомендуется использовать как можно больше формул. Вычислить среднее значение.

рост – 100, при росте 155-165 см;

рост – 105, при росте 166-175 см;

рост – 110, при росте 176 см и более

Для того, чтобы получить итоговый расчёт, следует вычесть 8 % от предварительного результата.

2.2. Формула Бернгарда:

2.3. Формула Лоренца:

2.4. Формула Купера:

Для мужчин

Для женщин

В последние годы появились оценочные индексы и формулы, позволяющие не только вычислить определенный параметр, но и сравнить с нормативными величинами.

2. Формула Кетле:

Больше 540 – ожирение,

451-540 – чрезмерный вес

416-450 – излишний вес

401-415 - хорошая

400 – наилучшая для мужчин

390 - наилучшая для женщин

360-389 – средняя

320-359 – плохая

300-319 – очень плохая

200-299 – истощение

Путем сложения полученных результатов, находим среднее арифметическое число. Это и будет допустимая (расчётная) масса тела. Теперь сравниваем полученные вычисления.

ü Если ваш вес в пределах + 10% от допустимого (), то вам легко сохранять гомеостаз (равновесие внутренней среды организма);

ü если ваш вес превышает адекватный на 10-15%, то вы имеете избыточный вес;

ü если ваш вес превышает адекватный:

ü на 15-24%, то у вас ожирение I степень;

ü 25-49% - ожирение II степени;

ü 50-99% - ожирение III степени;

ü 100% и более – ожирение IVстепени;

ü если ваш вес на 10 % и более ниже адекватного, то у вас пониженный вес.

Превышение или недостаток веса представляют опасность для здоровья человека. Вам необходимо изменить диетическую и поведенческую программу, а также подобрать для себя комплекс специальных физических упражнений, способствующих стабилизации веса.

Артериальное давление (АД).

Другим параметром сердечно-сосудистой системы является артериальное давление. Жидкость текущая по сосуду, оказывает на его стенку давление, измеряемое в миллиметрах ртутного столба. Существует градиент давления, направленный от артерий к артериолам и капиллярам и от периферических вен к центральным. Кровяное давление уменьшается в следующем направлении: аорта – артериолы – капилляры – венулы – крупные вены – полые вены.

В практической деятельности проводится измерение АД при помощи надувания манжеты (непрямой метод). Для измерения АД пользуются сфигмоманометром Рива-Роччи и фонендоскопом. Ознакомьтесь с устройством прибора, применяемого для измерения кровяного давления.

Обнажите левую руку испытуемого. Оберните манжету плотно вокруг середины плеча испытуемого так, чтобы ее нижний край находился на 2,5-3 см выше локтевого сгиба. Манометр не должен находиться в поле зрения испытуемого. Положение стрелки пружинного манометра должно соответствовать нулю. В области локтевого сгиба на лучевой артерии установите фонендоскоп.

Нагнетайте воздух в манжету до тех пор, пока манометр покажет 160-180 мм рт. ст. (до полного исчезновения пульса). Медленно выпускайте воздух из манжеты. Снижая давление в манжете, внимательно прослушивайте фонендоскопом пульс и при появлении первого звука зафиксируйте показание манометра. Это будет величина максимального (систолического) давления, т. е. в этот момент только во время систолы кровь проталкивается через сдавленный участок сосуда. Продолжайте прослушивать пульсовые толчки. Они постепенно затухают, и в момент полного исчезновения звука снова зафиксируйте показание манометра. Эта величина соответствует минимальному (диастолическому) давлению. В это время давление в манжете равно диастолическому и кровь бесшумно начинает протекать под манжетой не только во время систолы, но и во время диастолы.

Величина кровяного давления зависит главным образом от систолического объема крови и диаметра сосудов. В свою очередь систолический объем крови зависит от силы сокращений сердца: чем сильнее сокращение, тем больше объем выбрасываемой крови. Поэтому давление а артериях будет тем выше, чем сильнее сокращение сердца.

Сравните экспериментальные измерения с нормативными в таблице 8 и сделайте вывод.

Критерии оценки систолического (САД) и диастолического (ДАД) артериального давления в состоянии покоя

Таблица 8

С возрастом у мужчин САД и ДАД растут равномерно, у женщин: от 20 до 40 лет давление увеличивается незначительно, но меньше, чем у мужчин; после 40 лет с наступлением менопаузы АД быстро возрастает и становится выше, чем у мужчин. У страдающих ожирением АД выше, чем у людей с нормальным массой тела. При курении систолическое давление может возрасти на 10-20 мм.рт.ст. При физической нагрузке АД, сердечный выброс и ЧСС повышаются, как и при ходьбе в умеренном темпе.

2.В течение 90 сек сделать 20 наклонов вниз с опусканием рук.

ПКР = (ЧСС 1+ЧСС 2+ЧСС З-33): 10 =

6.По таблице 9 оценить полученные результаты и сделайте вывод:

Оценка реакции сердечно-сосудистой системы

Таблица 9

Проба 2. Определение стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы:

1.Сидя в спокойном состоянии измерить пульс за 10 сек (ЧСС 1).

2.Максимально быстро и правильно вслух отнимать по целому нечетному числу из целого нечетного числа (например, 3 или 777) в течение 30 сек.

ПКР-ЧСС 2:ЧСС 1 =

если ПКР = 1 - стрессоустойчивость сердечно-сосудистой системы хорошая;

если ПКР > 1,3 свидетельствует о низкой стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.

Проанализировать полученные результаты и сделать вывод.

Тест Купера.

К. Купер (1976 г.) предложил характеризовать физическую (аэробную) работоспособность с помощью 12-минутного теста. Выполнить его очень легко. Надо преодолеть возможно большее расстояние за 12 мин ходьбы, бега, плавания или любого другого аэробного упражнения. Применять 12-минутный тест Купер рекомендует после предварительной подготовки - двухнедельных занятий. Перед тестом надо провести небольшую разминку. При любых неприятных ощущениях (чрезмерная одышка, боли в области сердца и др.) тестирование следует прекратить.

По результатам этого теста можно определить степень своей физической подготовленности табл. 12).

Оценка физической работоспособности в зависимости от расстояния

преодоленного за 12 мин (в км.) по Куперу

Таблица 12

Оценка физической работоспособности Возраст, годы
Младше 30 лет 30-39 лет 40-49 лет 50 лет и более
м ж м ж м ж м ж
Очень плохая Менее 1,6 Менее 1,5 Менее 1,5 Менее 1,4 Менее 1,4 Менее 1,2 Менее 1,3 Менее 1,0
Плохая 1,6-2,0 1,5-1,8 1,5-1,8 1,4-1,7 1,4-1,7 1,2-1,5 1,3-1,6 1,0-1,3
Удовлетворительная 2,01-2,4 1,81-2,1 1,81-2,2 1,71-2,0 1,71-2,1 1,51-1,8 1,61-2,0 1,31-1,7
Хорошая 2,41-2,8 2,11-2,6 2,21-2,6 2,01-2,5 2,11-2,5 1,81-2,3 2,01-2,4 1,71-2,2
Отличная Более 2,8 Более 2,6 Более 2.6 Более 2,5 Более 2,5 Более 2,3 Более 2,4 Более 2,2

12-минутный тест К. Купера во всем мире признан как авторитетный и удобный для индивидуальной оценки степени физической подготовленности. Но его сложно применить на учебных занятиях при большом количестве студентов. В то же время в старших классах, техникумах и вузах вся молодежь в России проходит испытания на выносливость в беге на 2 км (девушки) и 3 км (юноши). Время пробега этих дистанций близко к 12-ти минутам. Поэтому представляет интерес использование результатов тестов на выносливость для оценки степени физической подготовленности занимающихся по тесту К. Купера. Чтобы получить такую оценку, нужно пересчитать время пробега дистанций 3 и 2 км в расстояние по 12-минутному тесту К. Купера. Для этого длину дистанции (3 или 2 км) в метрах делим на время ее пробега в секундах, получаем скорость бега. Затем умножаем ее на 720 секунд (12 мин), получаем расстояние, которое студент пробежал бы при сохранении своей скорости за 12 минут.

Однако таблицы, рассчитанные таким образом, будут неточными для студентов, результаты которых сильно отличаются от 12 минут. Результаты быстро бегущих студентов (менее 12 минут) будут завышены, потому что эти студенты не смогли бы выдержать эту же скорость в течение всех 12 минут. А результаты слабо подготовленных студентов (более 12 минут) будут занижены, так как они смогли бы бежать несколько быстрее в течение более короткого времени (12 минут).

Для внесения поправок на изменение скорости нами были использованы разрядные нормативы по бегу на 1500 и 3000 м 2-го юношеского разряда для женщин Единой Всероссийской спортивной классификации на 2001–2005 гг. Эти нормативы проверены десятилетиями соревновательной практики, а скорости наиболее близки к скоростям юношей в беге на 3 км и девушек в беге на 2 км. Согласно нормативам, поправки у юношей за 1 сек. равны 0,4 м, у девушек - 0,3 м. Хотя выбранный способ подсчета дает небольшую погрешность, но ей можно пренебречь, так как большая часть диапазонов между оценками в таблице К. Купера равна 250–300 м.

Результаты проделанных расчетов представлены в табл.13 и 14.

Пересчет времени пробега мужчинами 3 км в расстояние

по 12-минутному тесту Купера

Таблица 13

Результат в беге на 3 км, мин, сек Итоговое расстояние за 12 минут, м
10.00 –48
10.06 –46
10.12 –43
10.18 –40
10.24 –38
10.30 –36
10.36 –34
10.42 –31
10.48 –29
10.54 –26
11.00 –24
11.06 –22
11.12 –19
11.18 –17
11.24 –14
11.30 –12
11.36 –10
11.42 –7
11.48 –5
11.54 –2
12.00
12.06 +2
12.12 +5
12.18 +7
12.24 +10
12.30 +12
12.36 +14
12.42 +17
12.48 +19
12.54 +22
13.00 +24
13.06 +26
13.12 +29
13.18 +31
13.24 +34
13.30 +36
13.36 +38
13.42 +40
13.48 +43
13.54 +46
14.00 +48
14.06 +50
14.12 +53
14.18 +55
14.24 +58
14.30 +60
14.36 +62
14.42 +65
14.48 +67
14.54 +70
15.00 +72
15.06 +74
15.12 +77
15.18 +79
15.24 +82
15.30 +84
15.36 +86
15.42 +89
15.48 +91
15.54 +94
16.00 +96
16.06 +98
16.12 +101
16.18 +103
16.24 +106
16.30 +108
16.36 +110
16.42 +113
16.48 +115
16.54 +118
17.00 +120
17.06 +122
17.12 +125
17.18 +127
17.24 +130
17.30 +132
17.36 +134
17.42 +137
17.48 +139
17.54 +142
18.00 +144
18.06 +146
18.12 +149
18.18 +151
18.24 +154
18.30 +156
18.36 +158
18.42 +161
18.48 +163
18.54 +166
19.00 +168

Пересчета времени пробега женщинами 2 км в расстояние

по 12-минутному тесту Купера

Таблица 14

Результат в беге на 2 км, мин, сек Расчетное расстояние за 12 минут, м Поправка на замедление (ускорение), м Итоговое расстояние за 12 минут, м
9.00 –54
9.06 –52
9.12 –50
9.18 –49
9.24 –47
9.30 –45
9.36 –43
9.42 –41
9.48 –40
9.54 –38
10.00 –36
10.06 –34
10.12 –32
10.18 –31
10.24 –29
10.30 –27
10.36 –25
10.42 –23
10.48 –22
10.54 –20
11.00 –18
11.06 –16
11.12 –14
11.18 –13
11.24 –11
11.30 –9
11.36 –7
11.42 –5
11.48 –4
11.54 –2
12.00
12.06 +2
12.12 +4
12.18 +5
12.24 +7
12.30 +9
12.36 +11
12.42 +13
12.48 +14
12.54 +16
13.00 +18
13.06 +20
13.12 +22
13.18 +23
13.24 +25
13.30 +27
13.36 +29
13.42 +31
13.48 +32
13.54 +34
14.00 +36
14.06 +38
14.12 +40
14.18 +41
14.24 +43
14.30 +45
14.36 +47
14.42 +49
14.48 +50
14.54 +52
15.00 +54
15.06 +56
15.12 +58
15.18 +59
15.24 +61
15.30 +63
15.36 +65
15.42 +67
15.48 +68
15.54 +70
16.00 +72

Оценка дыхательной системы

Дыхание - совокупность процессов, при которых происходит потребление организмом кислорода и выделение углекислого газа. Дыхание включает в себя следующие процессы: 1) внешнее дыхание - обмен газов между внешней средой и альвеолами легких, 2) транспорт газов кровью, 3) клеточное дыхание - потребление кислорода клетками и выделение ими углекислого газа. Определяют три типа дыхания: грудной, брюшной (диафрагмальный) и смешанный. При грудном типе дыхания на вдохе заметно поднимаются ключицы, и происходит движение ребер. При брюшном типе дыхания увеличение объема легких происходит в основном за счет движения диафрагмы - на вдохе она опускается вниз, несколько смещая органы брюшной полости.

Оценка частоты дыхания.

В спокойном состоянии (испытуемый сидит или стоит), положив руку на грудную клетку, сосчитать количество вдохов и выдохов за одну минуту. Полученный результат сравнить по таблице 16 с нормативными.

Оценка частоты дыхания в покое

Таблица 16

Проба Штанге.

2.После глубокого вдоха задержать дыхание при этом рот должен быть закрыт и нос зажат пальцами. Измерить время максимальной задержки (МЗД).

4.Занести результаты в таблицу:

ПКР = ЧСС 2:ЧСС 1

ПКР >

С улучшением физической подготовленности в результате адаптации к двигательной гипоксии время задержки нарастает.

Проба Генче

1.В спокойном состоянии, сидя, измерить частоту сердечных сокращений (ЧСС 1) за 10 сек.

2.После неглубокого вдоха сделать глубокий выдох и задержать дыхание. Измерить время максимальной задержки (МЗД).

3.Сразу же после возобновления дыхания повторно измерить ЧСС за 10сек (ЧСС 2).

4.Занести результаты в таблицу

6.Оценить показатель реакции (ПКР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания:

ПКР = ЧСС 2:ЧСС 1

ПКР > 1,2 говорит о снижении кардио-респираторного резерва.

Спортсмены способны задержать дыхание на 60-90 секунд. При хроническом утомлении время задержки дыхания резко уменьшается.

Значение проб Штанге и Генче увеличивается, если вести наблюдения постоянно, в динамике. Время задержки дыхания указывает на степень оксигенации организма - кислородную достаточность или задолженность в организме. Она о



Последние материалы раздела:

Изменение вида звездного неба в течение суток
Изменение вида звездного неба в течение суток

Тема урока «Изменение вида звездного неба в течение года». Цель урока: Изучить видимое годичное движение Солнца. Звёздное небо – великая книга...

Развитие критического мышления: технологии и методики
Развитие критического мышления: технологии и методики

Критическое мышление – это система суждений, способствующая анализу информации, ее собственной интерпретации, а также обоснованности...

Онлайн обучение профессии Программист 1С
Онлайн обучение профессии Программист 1С

В современном мире цифровых технологий профессия программиста остается одной из самых востребованных и перспективных. Особенно высок спрос на...