Как научиться добиваться своих целей? Фильтровать информацию извне. Что может вам помешать научиться ставить цели и добиваться их

Давайте помечтаем. Представьте, что вы счастливый обладатель мешка с шестизначными купюрами. Вы уважаемы в высших кругах, у вас есть стабильный пассивный доход, а также возможность путешествовать по миру, вы сильны, независимы и удовлетворены своей жизнью. Фантастика? Совсем нет. Для того чтобы ваши цели воплощались в реальность, важно выбирать правильную тактику и правильный путь их достижения. Так как же добиться желанной цели?

1. Перестать бояться

Всем людям свойственно бояться неизвестного. Если вы думаете, что все успешные предприниматели и знаменитости не боялись ошибиться и не справиться на начальном этапе своего становления, разочаруем — это не так. Страх, испытываемый во время выхода из – это норма. Главное не поддаваться ему, а смело и наперекор сомнениям двигаться вперед.

2. Быть последовательным

Не стоит думать, что большие победы внезапно обрушиваются, как снег на голову. Высоких результатов добиваются, как правило, лишь те люди, которые умеют правильно, шаг за шагом выстраивать алгоритм своих действий. Так что не ждите, что в один прекрасный день у вас появится возможность сорвать куш. Вместо этого будьте старательны и последовательны в действиях. И со временем вы увидите, что желания становятся реальными, а добиться цели не так уж и сложно.

3. Быть готовым к трудностям

Невозможно добиться желаемого результата, не столкнувшись на пути с проблемами. Любые преграды, которые неприхотливым людям кажутся финишем, на самом деле вполне преодолимы. Просто для этого нужен правильный подход, немного терпения и грамотные выводы, которые в дальнейшем помогут на пути к достижению цели.

4. Делать паузы

Не пытайтесь всеми силами заполучить лакомый кусочек прямо сегодня. Победа любит терпеливых и целеустремленных. А спешка и суетливость, как правило, только мешают на пути к высокой цели. Если вы устали, растерялись или усомнились в правильности своей тактики, остановитесь, выдохните и отложите дела в сторону. Возможно, вам просто нужна небольшая пауза для отдыха, и во время него вам удастся разработать тактику того, как своей цели.

5. Учиться

Никто не совершенен и у каждого из нас есть слабые стороны, которые часто становятся помехой во время движения к целям. Если хотите добиться своих целей, меняйтесь. Например, работайте над своими минусами, берите пример с тех, кто вызывает у вас уважение и восхищение. А также перенимайте опыт в вашей сфере деятельности людей. Невозможно добиться больших , полагаясь лишь на свой опыт и свои умения.

6. Фильтровать информацию извне

На пути к успеху каждый сталкивается с людьми, которые твердят «у тебя не получится», «не будь таким наивным», «ты слишком многого хочешь». Все эти комментаторы оценивают ситуацию со своей позиции. То есть они понимают, что такой высокой цели, которую вы себе ставите, они не смогут добиться. Потому постараются и вас сбить с намеченного пути. Обходите стороной таких советчиков и слушайте только тех, кому удалось добиться невозможного.

7. Верить в успех

Скорей всего, на пути к достижению высоких целей у вас неоднократно будут появляться мысли из серии «а правильно ли я делаю?», «а нужно ли продолжать?». Однако это нормально — не стоит бояться таких вопросов и терзаний. Так что не отказывайтесь от своих желаний, боритесь до последнего и верьте, что вас непременно ждет успех. Вера в себя помогает поверить и превратить в реальность невозможное!

Говорят, что наглость - второе счастье. Конечно, это не так, и никто не любит наглецов. Зато у наглости есть вторая половинка и «добрый близнец» - настойчивость. Вместе с упорством она будет полезна нам каждый день: как в личном общении, так и в непредвиденной ситуации. Так что настоящим «вторым счастьем» может стать именно настойчивость.

Heroine рассказывает, как нужно себя вести и что делать изо дня в день, чтобы стать более настойчивой, а значит - проще добиваться своего.

1. Используй наглядную мотивацию

Чтобы научиться достигать своих целей, нужно как можно более конкретно представлять, чего именно ты хочешь. Наше мышление устроено таким образом, что чем более абстрактно наше желание, тем сложнее нам представить, как именно мы будем идти к нему. Например, если ты хочешь накопить денег на путешествие по Европе, то нельзя останавливаться на такой расплывчатой формулировке. Продумай и запиши - или даже зарисуй - всё до последней мелочи. Куда, как и на чем ты поедешь, где будешь останавливаться, какие достопримечательности увидишь, какие вещи соберешь в багаж и какие сувениры привезешь друзьям. Так ты сразу можешь прикинуть, сколько примерно денег нужно накопить - и цель уже станет намного яснее.

Если ты хочешь, к примеру, похудеть, то не только развесь повсюду фотографии фигуры мечты, но и визуализируй собственный лишний вес. Например, собери пирамидку из карандашей, где каждый карандаш будет символизировать 100 граммов лишнего веса. Убирай по 1 карандашу на каждые 100 граммов потерянного веса и смотри, как такая пирамидка тает на глазах.

2. Разделяй на мелкие шаги

Как только ты определилась с собственной целью, разбей ее на как можно большее количество простейших шагов. Затем выполняй эти мелкие шаги неукоснительно и не останавливайся, пока не пройдешь их все один за одним. Каждую такую мелкую задачу выполнять гораздо проще, чем думать о глобальной задаче целиком.

Например, ты хочешь получить прибавку к зарплате. Подумай, что нужно для этого сделать и с кем поговорить? Составь список своих рабочих достижений и аргументов за повышение зарплаты, поговори с непосредственным руководителем о возможности такого действия, узнай, к кому нужно обратиться непосредственно, рассчитай примерную сумму прибавки, напиши речь, выбери подходящее время. Если какой-то пункт выполнить не получилось, то пересмотри план и внеси в него коррективы.

3. Уважай себя и окружающих

Очень трудно научиться уважать на равных себя и окружающих. Корни болезненной застенчивости растут, как это ни странно, не из лишней скромности, а именно из-за неравного отношения к людям. Важно понимать, что у окружающих нет желания причинить тебе вред, сделать плохо или обидеть. Поэтому ты имеешь право требовать у них уважения к собственной персоне в обмен на уважение к ним. Не молчи, если есть, что сказать, не бойся новых знакомств, не бойся отказывать и настаивать на своем - всё это признаки уважения к людям. Аргументированная критика - это также знак уважения, так что не стесняйся иногда критиковать других в мягкой форме, если сможешь объяснить собственный взгляд на ситуацию.

4. Следи за внешней стороной вопроса

В деле проявления настойчивости важную роль играет внешняя атрибутика. Волей-неволей тебе придется взаимодействовать с другими людьми. Чтобы при этом быть настойчивой и добиваться своего, сделай акцент на внешнее проявление эмоций, на позы и осанку. Держи спину ровно, что придаст уверенности в себе, не прячь взгляд, не повышай голос и не шепчи. Чем более ровно и спокойно ты будешь себя вести, тем больше шансов, что тебе с первого же раза удастся осуществить задуманное.

Если тебе сложно сразу изменить стратегию внешнего поведения, то вернись к пункту 2 нашего списка и распиши все возможные действия по небольшим шагам: что лучше надеть, как следить за осанкой, какие жесты делают уверенные в себе люди. Во всем этом тебе может помочь наблюдение за настойчивыми людьми или чтение книг и статей по популярной психологии. Например, что-нибудь про язык жестов. Не переживай, если всё сразу не получится, и попробуй внедрять внешние привычки настойчивого и уверенного в себе человека по одной. Очень скоро они станут неотделимыми от тебя.

5. Поощряй свои удачи

Чтобы достичь успеха, нужно мыслить позитивно. Для начала составь список своих хороших качеств и сильных сторон. Перед началом любого важного дела не забывай его просматривать, обновлять и заряжаться позитивом. Сохраняй все похвальные грамоты, благодарственные письма и просто цитаты из переписок, где тебя высоко оценивают.

При этом не забывай и сама себя хвалить время от времени - за хорошо выполненное дело, проявление настойчивости или другую удачу обязательно себя поощряй.

Это может быть просто запись в специальном «дневнике побед», отметка в блоге или плитка любимого шоколада. Главное тут - эмоциональный посыл.

6. Подходи к делу комплексно

Помни, что в деле проявления настойчивости не бывает ненужных мелочей. Любая деталь, о которой мы сейчас говорим, должна приниматься в расчет. Если ты станешь пропускать какие-то шаги как слишком очевидные, то в нужный момент вся общая стратегия может и не сработать из-за какой-то небольшой накладки. Старайся всегда смотреть на проблему комплексно, тогда ничто не сможет застать тебя врасплох.

Кстати, заранее подготовиться к возможной неудаче - тоже вещь весьма полезная. Ее надо всегда иметь в виду. Как только ты начинаешь чего-то добиваться, обязательно продумай, что ты будешь делать, если совершить задуманное не удастся. Не стоит считать, что это готовность к поражению - скорее, разумное прикрытие тылов на случай тактического отступления.

7. Повторяй до победы

Не надо бояться повторить что-то, если с первого раза у тебя это не получилось. Возможно, это не удастся и со второго раза и даже с третьего - ничего страшного. Не думай, что обращаться к одному и тому же человеку с одним и тем же вопросом несколько раз - это навязчивость или назойливость. Большинство вопросов, дел и проблем требует многократных подходов, тем более, что между ними у тебя будет возможность проанализировать совершенные ошибки и понять, почему именно не получилось это сделать. Существуют и такие ситуации, когда задуманное воплотить в жизнь не получается по каким-то определенным конкретным причинам и иначе быть не может. Но это уже вопрос грамотного планирования - нужно ставить перед собой реалистичные цели, тогда и сомневаться в стратегии повторения не придется.

8. Будь готова взаимодействовать

Почти всегда настойчивость предполагает, что ты должна уметь принимать помощь других и быть готовой помогать кому-то еще. В этом случае не стоит стесняться, ведь взаимопомощь - основа не только работы в коллективе, но и личного успеха. Нет ничего зазорного в том, чтобы попросить человека помочь сделать что-то, если ты покажешь, что готова предоставить ему собственные возможности взамен. И уж совсем необязательно, чтобы это был близкий друг или давний знакомый - помогать можно и нужно даже малознакомым людям.

9. Анализируй прогресс

После выполнения каждого мелкого шага на пути к своей цели, после каждого важного разговора и маленькой победы - или маленькой неудачи - обязательно удели пару минут, чтобы проанализировать действие. Что тебе удалось, а что не получилось? Как ты думаешь, что тебе в этом помогло? Что можно было сделать лучше? Что было сделать труднее всего?

Сформулируй ответы на эти вопросы - и в следующий раз тебе будет уже гораздо легче выполнять похожее действие.

А как только ты привыкнешь анализировать всю свою деятельность, подобный анализ будет занимать считанные секунды.

10. Считай всё происходящее игрой

Не стоит слишком серьезно относиться к настойчивости, успешности и прочим вещам, которые могут на тебя морально давить. Каждый человек сам определяет границы своей успешности и личности. Воспринимай всё происходящее как игру, где возможная неудача является всего лишь мелким шагом, ничего не значащим для общей картины. Расслабься и получай удовольствие.

Мы реализуем далеко не все поставленные цели - и часто дело не в лени и слабости, а в неумении правильно сформулировать задачи и определиться с приоритетами. В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга консультанта по самосовершенствованию Роберта Сайпа о том, как использовать научные данные о мозге для повышения продуктивности и сосредоточиться на практическом воплощении своих идей и желаний. «Теории и практики» публикуют главу из книги.

Сократите количество целей

Запишите 5–6 самых важных целей, которых вы хотите достичь в ближайшие 90 дней. Почему именно столько? Главное на этом этапе - сокращать: срок и количество пунктов списка. Почему? Целей пять-шесть, потому что, как мы уже знаем, сознание не способно эффективно справляться с избытком информации. Ему легко сосредоточиваться одновременно только на нескольких задачах. Конечно, есть подходящее время и место для так называемого создания мечты, когда вы избавляетесь от всех ограничений мышления и времени и предаетесь смелым и безумным мыслям. Это упражнение полезно для расширения кругозора и возможностей своего ума, но сейчас мы займемся другим. Возьмите календарь и определите ближайшую контрольную точку примерно через 90 дней. В идеале это конец квартала, конец месяца тоже подойдет. Если конечная точка наступит через 80 или 100 дней, это нормально; главное - чтобы близко к 90. Почему это важно? Потому что примерно в течение такого времени человек может быть очень сосредоточенным на одной важной цели, не нажимая на «кнопку перезагрузки», и все же видеть реальные успехи.

Не зря почти все диеты или программы тренировок рассчитаны примерно на 90 дней. Отличный пример - безумно популярная фитнес-программа для домашних занятий P90X. «Р» означает «сила» (power), а «X» - «предельный» (Xtreme). По сути просто маркетинговый прием. Но за цифрой «90» стоят серьезные научные обоснования. Программа называется не P10X, потому что за 10 дней больших успехов не достигнешь, но и не P300X: никто не сможет так долго придерживаться программы без перерыва. Почему, по-вашему, на Уолл-стрит придается такое значение ежеквартальным финансовым отчетам компаний?

Потому что именно за такой срок можно внедрить значительные изменения, не теряя сосредоточенности. В любых важных начинаниях срок намного короче 90 дней слишком мал, чтобы увидеть реальные успехи, а намного длиннее - слишком велик, чтобы четко видеть финишную линию. Изучите ближайшие 90 дней и проставьте на листе бумаги номера от 1 до 6. Вы запишете 5–6 важнейших целей, которых желаете достичь за 90 дней. А теперь проанализируйте все области своей жизни: работу, финансы, физическое здоровье, психическое/эмоциональное состояние, семью, участие в жизни общества - чтобы ваш список был всесторонним.

Пока вы записываете важнейшие цели на ближайшие 90 дней, повторим, что делает цель эффективной. В предыдущей главе мы подробно рассмотрели пять необходимых характеристик ваших целей, и здесь я снова перечислю их вкратце.

1 . То, что вы записываете, должно быть значимым для вас. Эти цели - ваши и ничьи больше, так что обязательно зафиксируйте, чего вы на самом деле хотите достичь.

2 . То, что вы записываете, должно быть конкретно и измеримо. Мы говорим о программе на 90 дней с явным конечным сроком, так что общие фразы вроде «повысить доходы», «похудеть» или «накопить денег» неуместны. Четко определите, чего именно вы намереваетесь достичь за этот период. Сколько денег заработать или накопить? На сколько килограммов похудеть? Сколько километров пробегать? Какими будут ваши продажи (определите конкретные цифры)? Сами ваши цифры или подробности мне не важны, но необходима конкретность. Пренебрегая этим шагом, вы упустите большинство возможностей, которые дает вам этот процесс.

3 . Цели обязательно должны быть подходящего масштаба: требующими усилий, но при этом достижимыми с вашей точки зрения. Помните: у вас на все про все около трех месяцев, а потом придется трубить отбой. Так что подбирайте цели подходящего масштаба. Выполняя это упражнение, вам придется выбирать между вариантами «цель посмелее, чтобы пришлось напрячься» и «более скромная, чтобы перестраховаться». Выбор зависит от вашего опыта и прежних успехов. Если вы привыкли легко достигать главного или вам немного скучно, то выберите более смелую цель. Если же вы делаете это в первый раз, то стоит выбрать цель поскромнее.

4 . Даже если это очевидно, я подчеркну: цели нужно зафиксировать в письменном виде. Вы окажете и себе, и мне плохую услугу, если прочтете все это и ничего не сделаете. Я не сказал «подумайте, чего вы хотите достичь в ближайшие 90 дней», я сказал «запишите это». Уверяю, что согласованная работа глаз, рук и мозга поднимает выбор и оформление целей на качественно новый уровень. Итак, зафиксируйте цели ручкой на бумаге, а не просто в уме.

5 . Вы будете регулярно просматривать то, что сейчас пишете, так что будьте честны перед собой и создайте цели, которых вам будет интересно достигать. Как только вы заложите основу, мы разработаем целый план с необходимостью отчитываться перед собой и элементами программирования, так что учтите, что вы будете взаимодействовать с этими целями.

Достаточно описаний - пора работать! Возьмите ручку, бумагу и запишите свои 5–6 важнейших целей на ближайшие 90–100 дней. Уделите этому столько времени, сколько нужно, а потом возвращайтесь к чтению.

Определите ключевую цель

Теперь вам нужно определить, какая из этих целей для вас ключевая. Вы можете спросить: «Что такое ключевая цель?» И это прекрасно, потому что вы, наверное, никогда еще так не рассматривали свои цели. Ваша ключевая цель - та, серьезное стремление к которой поддерживает большинство ваших остальных целей. Глядя на свой краткий список, вы наверняка заметите, что между многими целями есть связи; возможно, вы даже поймете, что некоторые соперничают друг с другом. Но я обнаружил, что почти во всех случаях есть одна из целей, упорное стремление к которой, скорее всего, поможет добиться искомых результатов во всех областях. Я не хочу чрезмерно усложнять. Возможно, вы уже знаете, какая из ваших целей подходит под это описание.

Часто, когда человек доходит до этого этапа, одна из записанных им целей бросается ему в глаза и как будто кричит: «Эй! Сделай так, чтобы я сбылась!» Если вы уже нашли эту цель, просто отметьте ее в списке и только потом продолжайте чтение. Если ключевая цель не видна сразу, это тоже нормально. Мне самому часто приходилось разбираться, какая из моих целей ключевая, на что направить основные усилия. Вам нужна та, которая с наибольшей вероятностью поможет достичь остальных.

Есть несколько вариантов. Иногда достижение ключевой цели косвенно вызывает осуществление остальных, почти автоматически. Бывает, что для ключевой цели требуется достижение других в качестве промежуточного этапа или вспомогательного инструмента. А иногда ключевая цель может так повлиять на вашу жизнь, что вы обретете силу, уверенность и энергию, чтобы сокрушить любую стену, с которой столкнетесь. Вот пример. Недавно я стал разбираться, чего хочу достичь за оставшиеся 100 дней года, и вывел следующее:

1 . Личные продажи.

2 . Личный доход.

3 . Погасить долг.

4 . Пробежать 355 км и провести 35 силовых тренировок.

5 . Помедитировать минимум 50 раз.

6 . Взять 14 дней отпуска без чувства вины, отключившись от всего.

Это были самые важные цели. Обратите внимание, что они все конкретны и измеримы. Я знал, что нужно свести их к одной и серьезно взяться за нее. Строго говоря, правильного ответа нет; ни одна из них не была лучше или хуже остальных. Решение, где основные усилия принесут наибольшую отдачу, было полностью на мое усмотрение. Угадайте, какую цель я выбрал? Продажи. Сама цифра вам бы ничего не сказала, но опишу свой ход рассуждений. Выполнив план продаж, я тем самым получил бы доход и обеспечил погашение долга. Достижение целей также позволило бы мне найти время для отпуска. А какова связь с тренировками и медитациями? Я знал, что поддержание физического, психического и духовного здоровья даст мне нужную энергию. Так что все эти цели взаимосвязаны.

Если основные усилия направлены на ключевую цель, подсознание на самом деле принимается за все эти цели и вероятность их достижения значительно возрастает. Понимаете? Ваш следующий шаг - проделать это со своими целями: определить, какая из них - ключ к остальным. Если вы еще не выделили ее, то выбирайте не спеша. Убедитесь, что вы уверены в своей ключевой цели, прежде чем идти дальше.

Подтвердите причину

Теперь, когда у вас есть одна цель, на которой нужно сосредоточиться, пора ответить на самый важный вопрос: почему? Почему вам важно ее достичь? Ответ может подсказать интуиция. Иногда звезды складываются так, что вас осеняет. Вы говорите себе: «Мне не нужны лишние рассуждения. Я никогда еще не чувствовал такого энтузиазма, я рвусь в бой!» Если это так, замечательно! Просто запишите свои мысли в качестве ориентира. Если озарения не произошло, попытайтесь стимулировать свое мышление такими вопросами:

Почему я хочу этого достичь?

Что даст мне достижение этой цели?

Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь? Уверенность в себе? Восторг?Умиротворение? Воодушевление? Силу?

Как достижение этой цели поможет мне стать лучше или сильнее? В чем мне нужно вырасти?

Что еще я смогу сделать, получив этот результат?

На вопрос «почему» нет неправильных ответов, и чем их у вас больше, тем лучше.

Визуализируйте цели

Чтобы сосредоточиться и «настроить» свой разум, нужно визуализировать цели. Пока что все ваши действия были связаны с составлением планов. Большинство даже не доходит до этого этапа, обдумывая свои цели, так что вы уже вышли в лидеры. Но вы еще можете сделать очень многое, чтобы ускорить процесс. По мощности ваше подсознание в миллиарды раз превосходит сознание. Оно мыслит и работает во многом иначе. Как мы уже говорили, один важный ключ к подсознанию - понять, что оно оперирует образами. Сознание управляет связными, линейными мыслями, идущими одна за другой (которые даже звучат в вашем уме как предложения), а подсознание, по сути, просто видит картины и упорно стремится к ним.

Воспользуйтесь этим: пусть вашему мозгу будет на что посмотреть! Дайте ему образы для работы. Иногда я предлагаю клиентам хранить изображения в блокноте или папке. Иногда - создать доску мечты и повесить ее на рабочем месте, чтобы видеть все изображения сразу. Многие мои клиенты размещают изображения своих целей на карточках вместе с аффирмациями. Есть немало способов визуализировать свои цели. Поэкспериментируйте и выберите, что вам больше подойдет.

Создайте вспомогательные ритуалы

Вам не придется распевать гимны или приносить в жертву ягненка. Чтобы создать ритуал, вы сознательно выстроите некие автоматические модели поведения, которые станут привязкой к вашим целям. Это не просто выдуманный мной прием. Вот три книги, которые убедительно доказали мне его пользу:

Первые две книги помогли мне понять научные обоснования привычек, а третья - составить пошаговую программу, которая сейчас приносит огромную пользу мне и моим клиентам. Вам известно, что большинство ваших мыслей вошло у вас в привычку? Доктор Дипак Чопра утверждает, что более 99% мыслей, которые появляются у нас сегодня, - повторение вчерашних, а 99% завтрашних будут повторением сегодняшних. Действия определяются мыслями, и многие из них - на работе, в отношении здоровья, финансов - выполняются в силу привычки. Они доведены до автоматизма. Вспомните, что вы делаете утром с момента, когда просыпаетесь, до выхода на работу: как часто одно утро похоже на другое? Вы ставите ноги на пол, неуверенно встаете, чистите зубы, принимаете душ, пьете кофе, одеваетесь, завтракаете (может быть), опять пьете кофе, проверяете электронную почту, снова пьете кофе, будите детей, готовите им завтрак, снова пьете кофе и уходите.

Отслеживайте свои утренние действия несколько дней, и, возможно, для вас станет неожиданностью, насколько один день похож на другой. Итак, у вас уже есть автоматические модели поведения; советую некоторое время выполнять их осознанно, а потом заменить новыми. В течение дня есть два периода, когда это нужно будет сделать.

Первый - сразу, как только вы просыпаетесь утром. Первый час - точнее, первые несколько минут - очень подходящее время, чтобы запрограммировать свой мозг на успех. В это время он переходит от сна к бодрствованию, и его волны имеют такую конфигурацию, что ваше подсознание исключительно восприимчиво к «семенам мыслей», которые вы посеете. Вы замечали, как первые минуты после пробуждения могут задать тон всему дню? Бывало ли, что вы вставали не с той ноги? Будьте внимательны, и вы начнете видеть практические связи между эффективным началом утра и вашими результатами на протяжении всего дня.

Большинство упускает эту возможность: утром мы или нервничаем по разным поводам, или двигаемся как в тумане, не вполне понимая происходящее. А многие успешные люди целенаправленно используют начало дня, чтобы, настроив свой разум, сосредоточиться на своих мечтах и целях.

Второй период, когда вам нужно себя программировать, - последние несколько минут вашего дня. Они важны во многом по тем же причинам, что и первый час бодрствования: это переходная фаза для мозга. В течение последнего часа перед сном найдите возможность еще раз повторить в виде образов свои цели и некоторые аффирмации, а потом выразите благодарность за все хорошее, что произошло за день.

Не всёсразу

Далеко не каждый человек отличается большой выдержкой итерпением. Поэтому, если мы не получаем то, чего желаем, за короткий промежутоквремени, приходят мысли о том, что мечта несбыточна. На самом деле, такоемышление является в корне неправильным. Поэтому если вы хотите добитьсячего-то весомого, сразу же подготовьте себя к тому, что вам придётся потратитьна это не одну неделю, месяц, и даже год. Практически каждое наше желаниевыполнимо. Но только в том случае, если мы готовы работать над собой, ждать иникогда не опускать руки. Например, если вашей целью является покупка квартиры,то не нужно искать лёгких путей. Многие начинают надеяться на кредиты,одалживать у родных и близких и так далее. Если же этот вариант не срабатывает,то человек опускает руки и решает, что он просто не сможет обзавестисьсобственным жильём. Но это вполне реально, если вместо того чтобы бегать породственникам в поиске очередной тысячи, начать более упорно работать иоткладывать деньги. Когда вы поступаетеименно так, и не сходите с выбранной дороги, со временем, всеобстоятельства начинают складываться благополучно. Словно сама вселеннаявидит, что вы являетесь целеустремлённым человеком и начинает вам помогать.

Составьтеплан

Добиться цели можно только в том случае, если у вас естьчётко намеченный план. Конечно, очень хорошо думать и мечтать о том, как вызаработаете миллион. Но получить его можно только тогда, когда знаете, как икаким способом этого добиться. Поэтому если вы поставили для себя определённуюцель, сядьте и подумайте, какими именно способами можно её достигнуть. Причём,лучше всего, если вариантов будет несколько. Помните о том, что жизнь такаяштука, в которой всякое может случиться. И если вдруг произойдёт какая-тонеожиданность, у вас обязательно должен быть запасной вариант. То есть, выможете выбрать определённый путь для достижения цели, но при этом параллельно«готовить почву» ещё по нескольким запаснымвариантам. Таким образом, вы никогда не останетесь «у разбитого корыта». Тольконе нужно бросаться в крайности и хвататься за всё сразу. Если распыляться намного способов достижения цели, вы вряд ли сможете добиться успеха хотя бы водном.

Составляя план, следите за тем, чтобы он был реальным. Ненужно надеяться на то, что вам кто-то вдруг оставит наследство или троюроднаябабушка дяди, проживающая в Штатах, неожиданно вспомнит о своём правнуке. Еслитакое чудо и правда произойдёт, то вы получите своеобразный бонус. Но еслиничего такого не случится, вы должны быть готовы к тому, чтобы идти к целисвоими силами.

Большоесостоит из маленького

Если вы чего-то хотите добиться, помните о том, что дорога кцели состоит из маленьких достижений. Конечно же, есть люди, которым улыбается фортуна,и они сазу же достигают самого желаемого. Но таких единицы среди нас. Другим жеприходится медленно, но упорно идти кцели. Так что, если у вас сразу же не получается что-то глобальное, начните слокального. Например, вы хотите иметь фирму, которая занимается перевозкамиразличных товаров. Естественно, шанс на то, что вас сразу же возьмут надолжность руководителя – мизерный. Поэтому многие просто отказываются от мечтыи опускают руки. Хотя нужно поступить совсем по-другому. Например, заработатьна покупку машины. Далее вы можете устроиться в компанию агентом и развозитьтовар. Со временем у вас появятся связи и вы сможете начать самостоятельныйбизнес и нанять несколько людей, которые будут выполнять вашу работу, а вы ужебудете ими руководить. И в конце концов, придет тот момент, когда вы станетедистрибьютором компаний и будете заниматься перевозками по всему городу, а современем и по всей стране. Конечно, для этого понадобится время, но начинаяс маленького, в итоге, обязательно придёте к конечной цели.

Учитесьсебя ограничивать

Многие не могут добиться результата, поскольку хотят житьсегодняшним днём. Если думать так, то у вас точно ничего не получится. Для тогочтобы чего-то добиться, всегда приходится на некоторое время от чего-тоотказаться. Если вы, например, берёте кредит на то, чтобы открыть своюсобственную фотостудию, то должны быть готовы к тому, что несколько лет вампридётся работать «на кредит». Так что, решите для себя, что вам действительнонужно, чтобы потом не мучаться и не страдать от нереализованных желаний.

Помните о том, что денег никогда не бывает много. Имея мало,мы вроде бы неплохо живём, но стоит только получить больше, как наши запросыувеличиваются и мы совершенно перестаём экономить. Поэтому, если ваша цельзависит от финансов, сделайте для себя лимит, которого должно хватать нажизненно необходимые вещи. Всё остальное придётся пока что отложить. Конечно,это не говорит о том, что вы должны считать каждую копейку и не иметьвозможности даже отдохнуть с друзьями. Просто вместо того чтобы каждый разходить по кафе и ресторанам, можно сократить такие походы до одного-двух раз вмесяц, а остальные встречи проводить у кого-то дома, с домашней пиццей инапитками из ближайшего супермаркета. В этом случае вы вроде бы и неотказываете себе в отдыхе, но в то же время, вам не приходится на него тратитьбаснословные суммы.

Незагоняйте себя

Всегда помните о том, что вы – живой человек. Вы можетеошибаться, срываться, хотеть отдохнуть. Поэтому ни в коем случае непревращайте себя в ломовую лошадь. Относитесь к себе достаточно критично, но непрививайте комплексы. Если у вас что-то не получается, это совсем не значит чтонужно идти и бросаться в реку с первого попавшегося моста. Лучше возьмите парувыходных и проведите время так, как вам нравится, не позволяя себе даже думатьо работе. А потом сядьте, всё обдумайте, пересмотрите варианты. В итоге, выобязательно найдёте выход из ситуации. Если же постоянно грызть себя, бросатьсяв крайности, переживать и мучаться из-за ошибок, то вместо того чтобы достичьцели, вы добьётесь лишь одного – нервного срыва.

Верьтев себя

Как бы это банально не звучало, но именно вера в себяпоможет вам во многих ситуациях, которые кажутся безвыходными. Просто выдолжны понимать, чего на самом деле вам хочется и никогда не врать себе,подменяя свои желания навязанными кем-то или чем-то. Если вы действительноповерите в то, что можете достигнуть цели, и если эта цель для вас будетявляться самой важной в жизни, то всё стопроцентно получится. Ведь если желатьчего-то больше всего на свете и делаете всё, чтобы мечта стала реальностью, в итоге, так оно и будет.

Привет всем! Очень часто мы задумываемся над тем, что неплохо было бы съездить куда-нибудь отдохнуть, или купить новый холодильник, или сделать ремонт. И вроде бы мы осознаем важность того, о чем мы думаем, но почему-то не делаем все для того, чтобы получить желаемое. А если и делаем, то не в полную силу или как говорят «спустя рукава».

Почему же это происходит? Сегодня мы с вами поговорим об этом, и о том, как научиться ставить цели и добиваться их!

Почему не получается просто так?

Казалось бы поездка на жаркие пляжи, это так здорово, весело и круто. Отдых, путешествие, развлечения. Так почему же эта радость для нас порою бывает просто не достижима? Давайте разберемся в этом вопросе.

Как известно, для того, чтобы мы начали что-то делать, необходима , и не просто «было бы не плохо», а именно «я не смогу без этого жить». Так вот возвращаясь к нашему примеру, если бы вы захотели очень сильно пить в жару, то для вас не составило бы труда найти киоск с водой и купить там маленькую бутылку, чтобы просто напиться. Так как вода на тот момент вам была просто жизненно необходима.

С морем все немного иначе. Вы сможете без него прожить. Однако, если бы перед вами поставили более серьезный выбор: либо ты едешь отдыхать либо тяжело заболеешь - результат очевиден. Вы отложили бы свои дела, нашли деньги, время и поехали!

Вывод №1: м отивация — наш двигатель к достижению своих целей и желаний.

Психология

Для того, чтобы понять, как можно научиться получать желаемое, необходимо понять психологию достижения целей. Она весьма проста.

На самом деле мы уже об этом упомянули. У нас есть цель и чтобы ее добиться должен появиться достаточно сильный мотив, как было с водой. Вода — цель, мотив — удалить жажду, результат — комфортное состояние организма.

Эти 3 состояния и есть основополагающие факторы достижения.

Мне часто попадаются на глаза советы, что для того, чтобы что-то получилось, необходимо составлять какой-то , применять , график и т.д. Конечно, я не спорю, это так, только почему-то некоторые люди останавливаются на этом листочке с 1000 пунктов того «что я хочу». Если вы загадаете покупку вертолета, напишите это на листке и оставите его пылиться на полке — ничего не выйдет.

Вывод №2: дл я достижения поставленной цели или задуманного желания необходимы собственные усилия.

Поэтому мы сейчас поговорим о том, как правильно ставить цели.

Практика постановки целей

Ну что, вы написали свой список желаний? Все готово? А чем подкреплены ваши желания?

Вывод №3: при выполнении всех запланированных действий, вам станет жалко упускать возможность добиться того, что вы захотели.

Немного мифов

Текст с желаниями — это хорошо, но, никакая всевышняя сила не поможет вам в этом, только потому, что вы написали что-то там себе на листе. Наш мозг устроен таким образом, что если вы чего-то очень сильно захотите, он будет искать разнообразные пути решения проблемы, и будет хвататься за все, что хоть как-то в этом поможет. Поэтому, когда вы чего-то очень сильно хотите, у вас появляется настойчивое желание добиться поставленного, а мозг просто хватается за каждую возможность, которая может помочь ему в удовлетворении собственного я! Вот весь и секрет успеха!

Теперь вы знаете, как добиваться поставленного, и как вы понимаете, дело тут не в составлении каких-либо планов, хотя, они тоже важны, а в том, как заставить себя что-либо сделать.

Это очень просто: нужно захотеть и подкрепить это положительными эмоциями. Ну и следовать нашим советам, которые помогут вам в этом легком деле.

На этом у меня все!

Пока-пока!

А как вы добиваетесь поставленных целей? Есть ли у вас собственные «наработки» для достижения задуманного?

Екатерина Калмыкова