Как сделать чтобы жизнь наладилась. Повесьте турник в дверях своей комнаты

Если вам что-то не нравится, значит, надо это менять. Если вас не устраивает ваша жизнь в целом, значит, у вас есть огромное поле для деятельности и для применения своих скрытых и явных талантов. Как наладить свою жизнь? Так же, как налаживают любой прибор, функционирующий неправильным образом. Нужно починить все испорченные детали и части механизма, а те, которые починке не поддаются, заменить на новые. В результате может получиться совсем не то, что было изначально. Возможно, даже не то, что ожидалось. Не беда, главное, чтобы вам нравилось.

Что конкретно нужно делать, чтобы улучшить положение в тех областях жизни, которыми вы недовольны?

В первую очередь нужно посмотреть фактам прямо в лицо. Понять, что вас не устраивает. Выявить причины, почему это происходит именно таким, не устраивающим вас, образом. Разобраться, что можно сделать, чтобы устранить эти причины и создать предпосылки для новых результатов. Тех, которые вам нужны.

Вот несколько советов, которые могут помочь взглянуть на ситуацию по-новому и наметить какие-то шаги в достижении поставленных целей по изменению своей жизни.

1. Избавьтесь от установок и стереотипов. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но попытаться все же стоит, ведь результат может оказаться таким, какой вам не снился и в самых сладких снах. Мы все движемся по заданным маршрутам, но ничто не заставляет нас двигаться по ним и дальше кроме отсутствия желания что-то менять и предпринимать для этого какие-то действия.

   Страх выйти за пределы своего привычного поведения – главное препятствие на пути к полноценной, удачной и счастливой жизни. Человек способен на многое, известно, что он использует не более десяти процентов от своего потенциала. Но он боится.

   Знаний, умений, чутья и креативности может быть достаточно, чтобы написать бестселлер, создать бизнес, приносящий миллионы или изобрести что-то невиданное. Но духу на это не всегда хватает. Ведь гораздо проще двигаться по привычной колее, без риска что-то попробовать и потерпеть поражение.

   Когда перед вами встает вопрос: «Делать или не делать?», выбирайте «делать». Раз вы задумываетесь о том, как наладить свою жизнь, значит, вас не все устраивает. А внести какие-то изменения можно, только если что-то для этого предпринимать. Или не для этого. Просто предпринимать, быть активным, вести наполненную самыми разными событиями жизнь. Какое-то из этих событий может привести к желанным переменам. А те, которые ни к чему не приведут, дадут вам бесценный опыт.

   Конечно, можно ждать, когда перемены произойдут сами, по внешним причинам, не зависящим от вас. Прискачет принц на белом коне или приедет принцесса в тыкве и осчастливит. Но принцев и принцесс, как известно, мало и на всех не хватает, да и не все проблемы они могут решить, даже присутствуя в наличии. Желанных перемен можно прождать всю жизнь и не дождаться, так ни разу и не попытавшись что-то изменить самостоятельно.
   

2. Не занимайтесь тем, что вам не нравится. Конечно, бывают ситуации, когда нет выбора, и речь идет о выживании. Но такие ситуации не должны затягиваться на всю жизнь. А если они затягиваются, значит, вам нужно в корне менять свои жизненные установки.

   В жизни должно быть много удовольствий и приятных моментов. Это правильная установка, возьмите ее на вооружение. Многие люди привыкают терпеть. Неинтересную работу, напряженную обстановку в семье, свое непривлекательное отражение в зеркале. Не терпите. Меняйтесь сами и меняйте свою жизнь.

   Если раньше было все хорошо, а теперь все плохо, выбросьте из головы свое прошлое. Не предавайтесь сладостным воспоминаниям в те моменты, когда ваша нынешняя жизнь становится особенно невыносимой. Так вы убегаете от проблем. А на самом деле это они должны в страхе убегать от вас. То, что было, ушло. Считайте, что это было не с вами. Теперь у вас другая жизнь и другие трудности, которые нужно обязательно преодолеть, чтобы превратить нынешнюю жизнь в сказку.
   

3. Прекратите пережевывать отрицательные эмоции. Старые и новые обиды, огорчения и неприятности не должны задерживаться в вашей голове надолго и многократно переживаться заново. Это бесцельное занятие, которое не принесет вам ничего, кроме вреда. У вас может безнадежно испортиться характер, если вы будете постоянно думать о том, как все плохо и как все к вам несправедливы.
   
4. Думайте о хорошем. Сразу после того как неприятность произошла и закончилась, подумайте о ней, но недолго. Ровно столько, сколько нужно, чтобы осмыслить ситуацию, сделать выводы и, при необходимости, наметить какие-то действия. Все. Сразу переключайтесь на позитивные мысли. Планируйте что-нибудь приятное и вдохновляющее, общайтесь с симпатичными вам людьми, делайте то, что любите делать. Пусть ваши эмоции будут только радостными.
   
5. Ищите единомышленников. Возможно, ваше окружение является для вас тормозящим фактором. Если ваши друзья не видят причин вставать с дивана и отрываться от телевизора, вам может быть с ними не интересно. Но, если заряд вашей активности не слишком велик, их ленивое времяпрепровождение может время от времени затягивать и вас, а в какой-то момент может даже затянуть навсегда.

   Устанавливайте себе такой круг общения, который будет подталкивать вас к новым свершениям, а не тормозить. Окружайте себя людьми, которые вызывают ваше восхищение и вдохновляют вас на новые жизненные подвиги. Не каждый может действовать наперекор судьбе и быть при этом в полном одиночестве. Иметь группу поддержки, состоящую из людей, которые думают так же, как вы и имеют похожие устремления, очень полезно.
   

6. Не бойтесь ошибок. Не ошибается только тот, кто даже не пытается что-либо делать. Ошибки – это нормальное рабочее явление любого нормального рабочего процесса. Их может быть больше или меньше, но совсем обойтись без ошибок невозможно. Ошибки нужны для того, чтобы на них учиться. Хотя на чужих ошибках учиться легче и приятнее, в реальности так происходит нечасто. Всем хочется набить свои шишки и попробовать все на собственном опыте.
   
7. Наладьте личную жизнь. В случае, если ваша главная жизненная проблема – это отсутствие достойного спутника (спутницы) жизни или навязчивое присутствие недостойного, вам придется позаботиться о том, чтобы наладить свою личную жизнь.

   Эта жизненная сфера ничем не отличается от других сфер. Подход примерно одинаковый и к смене профессии, и к смене супруга. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, значит, нужно от этого избавиться и приобрести новое, подходящее. И, если бы не чувства и эмоции, проблем бы не было никаких. Но, к сожалению, без них никак и поэтому приходится проявлять деликатность и по отношению к отвергаемому супругу, и по отношению к себе, ведь ваши чувства тоже могут выйти из-под контроля.

   В случае, если ваше сердце, так же, как и соответствующая страничка в паспорте, абсолютно свободно, вам предстоит решить интересную и увлекательную задачу по поиску подходящего во всех отношениях партнера. Если вы будете относиться к этой проблеме именно так, понимая и осознавая свою ценность и привлекательность, то именно так и будет. Вы получите удовольствие и от процесса, и от результата.

   А можно и ничего не предпринимать, если это больше соответствует вашему характеру или вы не тяготитесь одиночеством. Любовь может нагрянуть и нечаянно, когда вы забудете, что ждали и искали ее.
   

А иногда может быть неправильной не сама ситуация, а ваше отношение к ней. Ваши внутренние негативные установки могут мешать вам увидеть то, что есть на самом деле. И понять, что это не плохо, а хорошо.

Бывают моменты, когда надо менять не ситуацию, а себя. Понять, что это именно такой момент, непросто. Ведь человеку всегда кажется, что он прав. Но не стоит увлекаться собственной непогрешимостью. Иногда можно и нужно прислушиваться к чужому мнению и попытаться встать на точку зрения, противоположную собственной.

Мы все хотим улучшить свою жизнь и это не зря, ведь она у нас всего лишь одна. Основная проблема в том, что многие люди застряли в бесконечной яме. Мы хотим улучшить жизнь, но просто не знаем, как разорвать порочный круг повседневной обыденности в которой мы увязли. Идея изменений просто переполняет нас изнутри, но все это проходит только лишь на уровне мыслей. И в голове застывает вопрос: “Как улучшить свою жизнь?”. Именно об этом мы поговорим в данной статье. Ниже вы найдете 3 простых совета для улучшения вашей жизни, которые легко начать и которые дают быстрый эффект.

Удивительно, что такую простую вещь, как не применяет на практике большинство людей. Недавние исследования ученых показали, что для человека естественно помнить больше отрицательного опыта, чем положительного. Может быть, поэтому мы так четко помним как потеряли деньги и напрочь забываем о том, как мы их выигрывали?

В любом случае, вам нужно научиться видеть положительные моменты в разных жизненных обстоятельствах. Независимо от ситуации в которой вы находитесь, всегда пытайтесь найти светлую сторону. Если вы застряли в пробке, послушать музыку или аудиокнигу. Если вы опаздываете на работу, подумайте о том, что она у вас вообще есть.

Ваш взгляд на жизнь формирует ваш день, а ваши дни формируют жизнь. Если вы делаете упор на отрицательные мысли, вы ходите в плохом настроении. В дальнейшем вы начинаете винить во всем этом себе и окружающих людей вокруг.

Чтобы не увязнуть в погоне за большими целями в жизни (деньги, квартиры, машины), потратьте время на оценку уже свершившихся побед. Начните обращать внимание на хорошую погоду или игрой со своими детьми.

Это те вещи, ради которых действительно стоит жить. Ведь созидание гораздо интереснее потребления. Общение с близкими и друзьями приносит гораздо больше удовольствия чем покупка вещей.

Не пытайтесь гнаться за счастьем, потому что вы никогда не догоните его. Вы должны найти счастье в вашей жизни прямо сейчас, а затем найти способы еще большей гармонии с собой.

Многие из нас думают, что если мы можем заработать определенную сумму в долларах, мы станем счастливее. Однако заработав эти деньги вы ни на грамм не станете счастливыми. Среди богатых людей столько же несчастных, сколько и среди бедных. У бедных существует лишь иллюзорная надежда, что они разбогатеют и станут счастливыми, которой у богатых нету. Хотелось бы добавить, что счастье находиться не во внешних фактор, а внутри нас.

Заключительные мысль

Улучшить свою жизнь намного проще, чем многие думают. Большинство из нас просто застрял в наших мыслях, пытаясь найти свой путь к лучшему. Если вы сможете применять данные советы в повседневной жизни, то быстро выберетесь из ямы, а позитивные изменения не заставят вас долго ждать.

Просто попробуйте сделать это, ведь вы ничего не теряете.

10 способов улучшения жизни к лучшему

Многие проблемы и неудачи в нашей жизни возникают из-за нашего отношения к жизни. Прежде чем обвинять в наших несчастьях и бедах окружающих, давайте попытаемся освоить 10 способов нашего ошибочного поведения, выполнив которые мы способны улучшить свою жизнь. Ведь изменить жизнь к лучшему никогда не поздно, надо просто захотеть.

1.Не делайте поспешных выводов.

2. Не драматизируйте ситуацию.

3. Не придумывайте правил

У вас огромные планы на будущее, но вы не можете их осуществить из-за огромных всех этих «надо» и «должен». На работе и дома из-за этих обязанностей вы постоянно чувствуете нервозность и чувство вины. Подумайте, а надо ли вам следовать этим воображаемым правилам и забивать свой мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. И зачем вы считаете, чтобы все должны жить по правилам? Не бойтесь эксперементировать и менять образ жизни. Повышайте свой уровень образования, идите на курсы повышения квалификации, не бойтесь менять работу.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.

Если вы обожаете свою работу и близких вам людей, но ненавидите начальника, тещу или свекровь, это не значит, что они плохие, а вы – нет. Просто вы не сошлись характерами, не стоит их критиковать и стараться перевоспитывать. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Постарайтесь понять реальное значение каждого человека или вещи, строить нормальные отношения с людьми нельзя, не изменив своего к ним отношения. Научившись уважать и любить людей, вы будете удивлены тем, как они изменили к вам свое отношение.

5. Не будьте перфекционистом.

Человек, страдающий перфекционизмом, не умеет наслаждаться тем, что у него есть и каждый раз ищет то, чего нет. Умейте найти радость и удовлетворение из того, что имеете. Не стоит искать идеальную работу или супруга, остановите свой выбор на том, что вам достаточно для полноценной жизни. Ничего, если у супруга есть небольшие недостатки или работу вам предложили в другом районе. Надо научиться принять и любить события и людей так, какие они есть, а не искать идеальных вариантов.

6. Не обобщайте.

Не боитесь допускать ошибки и рисковать. Способность рисковать — важный шаг к успеху. Если вам надоела работа, лучше увольняйтесь. Если кто-то уволился с работы, то это не значит, что и вас ждет такое же разочарование.

7. Не принимайте близко к сердцу.

Не бойтесь разорвать те отношения и связи, которые тяготят вас. Найдите новых друзей и знакомых. При этом старайтесь не чувствовать за собой вину, ведь проблемы и успехи других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если будете взаимно притворяться и продолжать отношения, то это будет уже не счастливые отношения, а притворство. Например, если вас не устраивает супруг, лучше разведитесь.

8. Не верьте эмоциям.

Чувства не всегда должны влиять на проявление наших эмоций. Ведь сами чувства не всегда соответствуют действительности. Часто источником вашего плохого настроения могут быть усталость и раздражение. Например, вы не чувствуете желания иметь ребенка, но как утверждает статистика, люди имеющие детей намного счастливее тех, у кого их нет. Истинную ценность событий и вещей нельзя оценить, полагаясь на одни чувства и эмоции.

9. Не поддавайтесь апатии.

Во всем ищите только хорошие стороны и не поддавайтесь негативному настроению. Будьте оптимистами. Если вы во всем будете искать позитивные вещи, то очень скоро их найдете. Плохие мысли соответственно притягивают негатив.

10. Не живите прошлым.

Наверное, нет такого человека, который бы был полностью удовлетворен своей жизнью. Одних не устраивает финансовое положение и хочется большего, других – внешность и состояние здоровья, третьих – отношения с родными и близкими. Наша жизнь может быть улучшена, но для этого следует предпринимать конкретные действия. В этой статье пойдет речь о 20-ти шагах, которые могут помочь ее изменить в положительную сторону, причем во всех сферах.

1. Перестаньте критиковать других людей. Когда человек занят обсуждением недостатков посторонних, он не видит свои собственные проблемы. Избавление от этой привычки позволит совершить настоящий прорыв в жизни.
2. Проводите анализ своих действий. Для этого не нужно много выделять времени. Достаточно делать это, стоя в пробке по пути на работу, перед отходом ко сну, во время принятия душа и прочее.
3. Выполняйте каждое утро 20-ти минутную разминку или пробежку. Это позволит зарядиться энергией на целый день, и спустя две-три недели вы себя просто ну будете узнавать. Продуктивность и самочувствие будут на совершенно другом уровне.
4. Приобретите блокнот и записывайте в него новые идеи. Перечитывайте их время от времени. Эта привычка может изменить вашу жизнь до неузнаваемости, так как все грандиозные начинания начинались с идей.
5. Оставляйте все обиды в прошлом. Для этого можно взять листок бумаги и записать все подобные случаи на нем. После этого следует демонстративно сжечь его, произнося вслух слова прощения. Это работает, и ваше психологическое состояние обязательно улучшится.
6. Очистите жилище от старого хлама. Уберите из него надбитые чашки и тарелки, рваные вещи, различное старье из одежды и прочее. Энергетика дома или квартиры улучшится и освободиться место для новых приобретений.
7. Составьте план вашей жизни на 5 лет. Это поможет сконцентрироваться на главных целях и избегать выполнения ненужных действий.
8. Постоянно получайте новые востребованные знания, навыки и самосовершенствуйтесь, так как это обязательно пригодиться в жизни. Для этого можно посещать курсы английского на сайте www.english-language.ru, которые позволят повысить свою ценность на рынке труда, выписывать различную литературу, приобретать тренинги и семинары.
9. Чтобы улучшить свою жизнь, полноценно спите каждый день. Недостаток сна приводит к сниженному уровню энергии и низкой продуктивности в течение дня.
10. Начните вставать на один час раньше. Подобна привычка даст вам дополнительное время для саморазвития и обучения.
11. Хотя бы один раз в неделю делайте добрые дела, которые обязательно зачтутся вам. Это может быть помощь детям и бездомным, благотворительность, поддержка других словами и действиями и прочее.
12. Улыбайтесь. Каждое утро начинайте с улыбки, адресованной собственному отражению в зеркале. Это позволит всегда иметь позитивный настрой на жизнь.
13. Обзаведитесь привычкой готовить все вещи на завтра с вечера. Она позволить вам начинать новый день без стресса, что положительно скажется на продуктивности.
14. Цените свой организм. Не употребляйте в пищу фаст-фуд и другие «пустые» калории. Отдавайте свое предпочтение натуральной еде и продуктам.
15. Улучшайте отношения с другими людьми. Для своей возлюбленной сделайте приятный сюрприз или подарок, коллегам на работе помогите в каких-либо их делах.
16. Изучите хотя-бы одну технику релаксации и медитации. В наше неспокойное время она поможет успокоить нервы, чтобы эффективнее решать возникающие задачи.
17. Не откладывайте дела на потом. Ваша эффективность значительно вырастет, что положительно скажется на достижении целей.
18. Создайте такие источники доходов, которые будут приносить вам деньги тогда, когда вы отдыхаете. Все по-настоящему богатые люди получают свои миллионы именно таким способом.
19. На выходных выбирайтесь в другой город или на природу. Такие поездки разнообразят жизнь и уберут из нее рутину.
20. Научитесь говорить «нет» когда это необходимо. Это позволит вытеснить из своего окружения энергетических вампиров и тех личностей, которые привыкли все делать чужими руками.

Эти довольно простые шаги помогут улучшить свою жизнь и сделать ее намного более яркой и запоминающейся. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы.

Многие люди страдают от того, что их жизнь протекает не так, как им хотелось бы, страдая от лишнего веса, являющегося следствием малоподвижного образа жизни, работая сверх меры, погрязнув в долгах, испытывая постоянные стрессы. Но не многие из них, к сожалению, выходят из этой «дыры», кардинально изменив свою жизнь. Причем некоторые из них знают, как избежать всех этих напастей.

Быстрый результат

Самой распространенной ошибкой на этом поприще является желание исправить все сразу. Люди начинают пересматривать режим своего питания, траты. Они предпринимают попытки по смене надоевшей работы, пытаются разобраться сразу со всеми семейными проблемами и так далее. Это неправильно в корне. Почему? Поставив перед собой множество целей, человек рискует потерпеть неудачу.

Шаг за шагом

Как же научить себя радоваться жизни и разобраться со всеми проблемами? Просто следуйте вперед небольшими шагами. Попытайтесь выделить наиболее неприятную для вас проблему. Подумайте, как ее можно решить, строя цепочки логических выводов. Например, если вы хотите раздать все свои долги, сначала вам следует разобраться с работой. В свою очередь, чтобы найти новую работу, нужно определиться с конкретной профессией. Все остальные проблемы отодвиньте на второй план. Разобравшись с поиском работы, вы разберетесь со всеми своими долгами.

Личная жизнь

Теперь налаживайте личную жизнь. У вас теперь есть хорошая работа, поэтому переключите свое внимание на семью. Старайтесь избегать скандалов, успокаивайте себя. Налаживайте отношения со знакомыми и друзьями. Это полезно, потому как эти самые друзья смогут вам помочь в будущем.

Начните с мелочей

Но наладить свою семейную жизнь и поменять работу обычно трудно. Чтобы поверить в себя, обрести уверенность начинайте с мелочей. Учитесь улыбаться, стоя перед зеркалом. Искренняя улыбка поднимет настроение не только вашему собеседнику, но через него и вам.

Серьезный уровень

Научившись радоваться жизни, вы можете как раз приступать уже к более серьезным и сложным вопросам. Теперь можно и семьей заняться, и своей физической подготовкой, и работой. Интересная и любимая работа не даст вашей жизни стать рутиной, хорошие отношения в семье сделают более радостной вашу жизнь и жизнь ваших домочадцев, а регулярные занятия спортом подтянут вашу фигуру, повысят вашу самооценку и улучшат ваше здоровье.