Как справиться с ленью и усталостью? Как выйти из сложной жизненной ситуации Как не сдаваться когда руки опускаются.
Большинству людей приходится усердно работать, чтобы осуществить свои мечты и жить так, как им нравится. Однако, чаще всего, мы видим у таких людей конечный результат их упорного труда, их успех. Сам тяжёлый процесс работы остаётся в тени, потому что никто не работает «на публику». Поэтому когда вы сами также вкалываете изо дня в день, а успех всё не приходит, возникает стойкое желание опустить руки и бросить всё.
Те успешные люди, которыми вы восхищаетесь и на которых вы равняетесь, стали такими только потому, что побороли желание забросить всё к чёртовой матери.
Успех не станет более лёгким в достижении, если просто поменять цель
Существует заблуждение, что если что-то не получается или не нравится, то просто поменяй свою цель, или смени место работы. Это не так. Если вы просто бросите старое дело, не осмыслив, почему вы его бросаете, не обдумав ошибки, то существует огромная вероятность того, что вы в будущем снова будете наступать на те же грабли.
Да, вначале вы испытаете радость и облегчение, что избавились от старых забот, начали новое дело или устроились на новую работу. Однако рано или поздно, старые неразрешённые проблемы и ошибки снова выползут наружу.
Поэтому когда вы бросаете дело, которое вам показалось бесперспективным, или не успешным, только ради того, чтобы начать что-то новое, вы лишаетесь долгосрочных перспектив. Давайте будем честны, жизнь устроена так, что куда бы вы ни отправились, чем бы ни занялись, проблемы всегда будут возникать. Разные. Поэтому практически всегда лучше оценить те ошибки и препятствия, которые вас ожидают на пути к конечной цели, чем просто всё бросить и схватиться за что-то новое по причине того, что старое не получается.
Смотрите на вещи шире
Каждый раз, когда у вас возникнет мысль бросить всё, потому что ничего не выходит, задумайтесь, если бы успех был так легко достижим, то все вокруг были бы успешными и жили припеваючи. Большинство людей бросает попытки добиться чего-либо, потому что не могут смотреть на вещи шире и при столкновении с любой проблемой просто опускают руки.
Всегда помните, что путь к цели всегда тяжёлый, долгий и изнурительный. Принимайте проблемы с достоинством и умом. Если упали – встаньте, отряхнитесь и идите дальше.
Вас придётся принять одну простую вещь – к успеху все приходят по-разному. Вы будете видеть людей, которые быстрее вас стали успешными. Ваши друзья или знакомые. Да, вам тяжело будем вместе с ними отмечать их победы, потому, что вы будете воспринимать это как свою неудачу. Смотрите на это с другой стороны, если смогли они – значит достижение цели реально, сможете и вы.
Смотрите на успех как на путешествие, а не как на конечную цель
Успех приходит постепенно. Это результат ежедневной работы, решений и действий. Если вы всё будете делать последовательно и не опускать руки при возникновении проблем, то рано или поздно вы достигнете желаемого результата. Это будет результат вашей настойчивости и упорства.
Берите большую задачу, разбивайте на множество мелких пунктов и выполняйте последовательно. Это не только упростить достижения результата основной задачи, но и позволит вам видеть результат и прогресс. Например, заполнить бочку проще, если носить воду вёдрами, а не тащить бочку к колодцу, а потом наполненную тащить обратно к дому.
Также вы будете видеть накапливающиеся результаты, если действуете последовательно. Тут хорошим примером будет фитнес и физические упражнения. Заниматься ежедневно по 20 минут лучше, чем умирать на тренировке два часа один раз в неделю.
Успешные люди – это терпеливые люди. Они понимают, что прогресс требует времени. Например, вы решили написать книгу. Если вы будете писать по 2 страницы в день, то в месяц выйдет примерно 60 страниц, а за полгода около 300. По современным меркам, это неплохого объёма книга, которая будет стоить вам 2х страниц в день.
Ну и в заключении повторим то, что говорили в начале. Никто никогда не скажет, что пусть к успеху лёгок. Если бы это было так, все бы были успешными.
Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.
Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.
Лень, эта та черта характера, которая в большей или меньшей степени найдется у каждого из нас, так что эта статья посвящается всем читателям без исключения.
Жалость к себе трудно заметить сразу же, с начала ее появления. Она проникает в жизнь человека очень медленно, и убрать ее потом очень сложно. И лишь в тот момент, когда прозвенит первый тревожный звонок, приходит понимание. При том, что оно появляется тогда, когда ситуация уже требует немедленного решения. Поэтому и важно заранее знать и понимать, что такое жалость к себе и как она проявляется.
10 жизненных истин, которые следует помнить каждому
Перфекционизм - вера в то, что идеал может и должен быть достигнут. Перфекционист всегда стремится к совершенству, будь то внешний вид, рабочая задача или окружающая его обстановка. В этой статье мы расскажем про 5 уроков, преподает перфекционизм.
Никто не ставит под сомнение прогресс науки в современном мире. Если бы вы спросили у наших далеких и не очень предков о психологических проблемах, они бы просто развели руками – мол, а что это? Современная психология легко жонглирует определениями: Эдипов комплекс, комплекс отличницы, комплекс неполноценности, комплекс жертвы... Как же избавиться от комплексов и различных психологических проблем, от всего того, что мешает вам жить гармоничной жизнью, быть сильной и свободной личностью?
Порой жизнь нам преподаёт такие уроки, которые сложно найти в пособиях и учебниках. Жизненный опыт не зависит от того, какое у нас образование или какую научную диссертацию мы пишем.
Жизнь любит испытывать. Порой она делает это с особым цинизмом. Лишить работы? Слишком мало… 
Лишить работы и любви? Уже лучше, но все равно маловато… А вот лишить и любви, и работы, и здоровья, еще и близких людей в придачу – да, самое то, для настоящего испытания!
И она не злодейка. Она просто жизнь, которая, словно наблюдатель, смотрит, а сможешь ли ты, человек пройти через все трудности и не потерять себя? Не опустить руки, а упав, подняться и идти дальше, не сетуя при этом на судьбу. Не обвиняя ее во всех своих бедах.
Сложно. Но скажите, разве бывает что-то просто? Чтобы стать счастливым, надо постараться, приложить все усилия, и не ждать манны небесной, а быть самим творцом своего счастья. Вот таких любит жизнь, пусть и, устраивая порой, образно говоря, бурю и шторм, когда все сносит вокруг, когда твой жизненный корабль вот-вот потонет. И только от капитана, то есть от вас самих зависит, пойдет ли судно ко дну. Это, конечно метафора, но у человека действительно бывают такие жизненные ситуации, когда думаешь, что все, это конец. Нет, конец будет, когда человек умирает. А пока мы живы – это начало, продолжение жизненного пути.
Расскажу одну историю из жизни. Молодая девушка, сирота, влюбилась в столичного парня. Ему льстило, что она смотрела на него как на какое-то божество. А она и правда влюбилась. Не в его квартиру, не в деньги, а в него, в человека, который стал для нее самым близким и родным. Они поженились. Она во всем пыталась ему угодить, забывая о себе. Все лучшее – Максиму.
Ни о каких обновках себе, ни о какой косметике и походов в салон красоты не шла и речь. Вера и сама не думала об этом. Главное для нее было создать уют и тепло дома.
Через два года на фирме уволился менеджер по продажам. Директриса предложила Вере попробовать занять эту должность, так как разглядела в ней хорошего, ответственного сотрудника. И опять она проявила себя достойно. Дела на фирме шли хорошо. Вера умела расположить к себе покупателей, уговорить их на покупку и заключение контрактов.
Через три года ее ждало новое повышение. А еще через полтора года она стала компаньоном той самой богатой женщины, которая предложила ей когда-то должность секретаря. И они вместе открыли новое дело.
Вера на тот момент уже жила с дочкой в хорошей съемной квартире, и заканчивала выплату кредита на машину. Ее девочка ходила в хорошую школу, была накормлена, одета, училась на отлично. Теперь она могла позволить себе оформить кредит и на квартиру.
Как-то случайно, выходя из своей машины, одетая в дорогую шубу, с прической и макияжем Вера столкнулась на улице с…Максимом. Выглядел он не важно. Отрастил пузо, не бритый, с запахом перегара. Трудно описать его глаза, когда он увидел красотку Веру. Она прошла мимо, как королева и даже не заговорила с тем, кто когда-то выбросил ее на улицу с ребенком. Как котенка.
Похоже на сюжет из сериала? Но нет, это реальная жизнь, которая доказывает, что только не опуская руки чего-то можно добиться. Ведь Вера могла отдать ребенка в детский дом, а сама связаться не стой компанией, которая бы ее до добра не довела. Но именно чистые мысли, сила воли и упорство не дали ей пойти по наклонной. А судьба щедро одаривает таких людей, хоть и посылая им по началу испытания.
А вот еще одна история из жизни. Мне ее рассказала хорошая знакомая. Это случилось с ее теперь уже мужем. В прошлом Миша был директором крупной строительной фирмы. Вместе с напарником, который был его еще и хорошим другом, они ввязались в строительство крупного комплекса. Нашли заказчика, подписали договор, вернее все было оформлено на имя Михаила.
И…дальше все как в тумане. В бумагах грубые нарушения заказчик негодует, штрафы огромные, еще и уголовная ответственность грозит за махинации. Деньги со счета все сняты. Кем? А «лучшим другом», который сбежал с женой Миши, так как они были, оказывается любовниками и все хитро спланировали. Чтобы расплатиться и не сесть в тюрьму пришлось закрыть фирму, продать квартиру и машину.
Миша решает уехать подальше из крупного города, туда, где его никто не знает, где тишина и можно найти хоть какую-то хибарку, подрабатывая сторожем.
Выбор пал на Балаклаву. Крым, море, горы- то, что надо истерзанной душе.
Он не хотел становиться отшельником, там он хотел восстановить силы, чтобы жить дальше. Чтобы снова подняться на ноги и начать все с начала.
Он не стал пить, не стал жестоким и холодным. Он остался человеком, прежним- душевным и добрым, но уже не таким доверчивым.
В Балаклаве Миша познакомился с местными рыбаками, один из них приютил его у себя в гараже. По утрам на рассвете они выходили на ялике в море ловить рыбу, потом сортировали ее, и везли на рынок. Днем он подрабатывал на ялике вместе с новым знакомым капитаном, устраивая туристам морские прогулки.
Море, чистый воздух и вера, что все наладится, помогли Мише воспрять духом.
— Слушай, — обратился он к Алексею (новому знакомому, который протянул ему руку помощи). – Вот заказывают же люди пиццу на дом, а что если нам развесить на столбах рекламу и предлагать свежую рыбу с доставкой? Сначала по Балаклаве, а потом можно и по Севастополю?
Алексею идея понравилась и дело пошло. По сарафанному радио о них узнали люди и охотно стали пользоваться их услугами. Да так, что Миша смог открыть небольшой рыбный магазин.
А во время очередной морской прогулки с туристами он познакомился с Катей, которая приехала в Балаклаву на отдых из Питера. Разговоры о жизни, культуре, искусстве, прогулки по ночной Балаклаве и…они поняли, что им безумно хорошо вместе. В следующий раз Катя приехала в Балаклаву уже навсегда, променяв северную столицу на жизнь с любимым человеком в Крыму. Сейчас она работает вместе с Мишей в его магазине и воспитывает годовалого сынишку, который у них родился. Они счастливы.
Ночь не бывает вечной, за ней всегда наступает рассвет, а вместе с ним раскрывается душа, затягиваются раны, и ты снова чувствуешь себя живым. Надо только подождать и продолжать целенаправленно идти по своему намеченному пути. Спотыкаться, но идти, пока дорога снова не станет гладкой.
Один мой знакомый часто произносит фразу: «Да у меня все не через то место, я и так в пропасти».
— Нельзя, говорю ему, так думать. Так гневить вселенную!
А действительно, вот что у него не так? Подумайте сами: своя квартира есть (пусть с родителями, но все же), молодой, симпатичный, без явных травм, дееспособный то есть, есть двое чудных детишек (правда, жена с ним развелась и увезла детей в другой город), но ведь видеться в ними можно и главное, что они есть. Кто-то вообще мечтает о детях и не может их иметь из-за здоровья. Есть у него и работа. Ноет, что зарплата не такая, какую бы он хотел.
Человек часто склонен к нытью, как будто все ему обязаны только тем, что он родился. Нет! Не бывает такого. Сами через тернии к звездам. И это нелегко сказать, нелегко сделать, но делают же!
Самое главное правило, когда очень трудно и кажется, что света больше в вашей жизни не будет – не думать так. Будет. Не сдаваться. Искать пути и выходы. Они есть. Всегда. Этот путь наверх сложен и возможно, долог, но он не бесконечен.
Второе правило – не поддаваться соблазнам и не пускаться во все тяжкие. Алкоголь, криминал – это плохие товарищи. Не поможет в горе бутылка вина, не решит она проблемы. Она лишь притупит боль, и завтра захочется той же анестезии, и послезавтра, и так далее. Чем все заканчивается? Алкоголизмом? Решить проблему может только трезвый, хладнокровный ум.
И не думайте, что если вас обманули, предали, то вы будете платить людям той же монетой – обманывая и используя. Легкие деньги, нечестные деньги никогда никого не делали счастливым. За все придется платить… А какой ценой, вы и сами знаете.
Третье правило — не ругать жизнь и судьбу. Не говорить, что она несправедлива к вам. Все дается не просто так. Кого-то трудности закаляют, меняют слабый характер на волевой и сильный. Кого-то трудности заставляют пересмотреть взгляд на свое окружение и раскрыть маски людей, которые все это время назывались друзьями. А кого-то, как Мишу отправляют в другие края, чтобы именно там обрести настоящее счастье.
С уважением, Мила Александрова.
Что может служить мотиватором? Такой вот вопрос задали мне давеча. Попробую ответить.
Мне, как и любому другому человеку, свойственно в какие-то минуты терять самообладание - эмоции берут верх, хочется схватить что-нибудь звонкое и тяжелое и швырнуть изо всех сил об стену. Но вот 12 причин, которые заставляют, всё-таки, одёрнуть себя и не опускать руки в какой бы ситуации я не находился:
1. Пока жив, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой можно покинуть сцену, сдаться, является смерть. До тех пор, пока жив (здоров и свободен), выбор есть и есть возможность совершать попытки переиначить происходящее.
2. Я сильный
Человек сильнее, чем он думает. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить процесс достижения к решению задачи. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
3. Вера в мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не слушайте таких!
4. Семья и друзья
Это те люди, которые вдохновляют на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше.
5. Я делаю мир лучше!
Когда я достигну всего, чего намереваюсь достичь, я смогу использовать свой успех, чтобы менять мир или в жизнь отдельных людей к лучшему.
6. Я заслуживаю счастья!
Не стоит позволять говорить себе противоположное. Все мы заслуживаем счастья и успеха.
7. Учиться на ошибках
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, а кто не ошибается, тот ничего не делает. В общем, на ошибках надо учиться. Лучше на чужих, но часто получается и на своих.
8. Прояви себя
Если хочешь чего-то добиться - придется выйти и показать остальному миру, а также самому себе, на что способен. Неудача будет засчитана только тогда, когда я сдамся.
9. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то смогу и я. Даже если только один человек в мире сумел достичь этого.
10. Есть люди в худшем положении
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем я. Хочешь отказаться от утренней пробежки? Есть люди, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробежаться в ранний час…
11. Уже близко
Зачастую, когда чувствуешь, что сил больше нет, находишься так близко к настоящему прорыву. На волосок от успеха.
12. Вдохновить других
И, наконец. Отказываясь сдаваться, я служу источником вдохновения для других. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что я сам никогда не сдавался, и тем самым вдохновил не сдаваться других?
Мы раздаем направо и налево советы о том, что из любой неприятной ситуации существует выход и даже не один. Настраиваемся на позитив и стараемся утешить других, что не все так плохо, как кажется на первый взгляд. Но когда нас самих одолевают неприятности, которые надвигаются со всех сторон, советы, которые мы сами предлагали, выглядят просто смешными и беспомощными.
Что делать в сложной жизненной ситуации, где видишь один тупик? Существуют действенные советы, как нужно поступать в таком случае.
1. В первую очередь попытайтесь успокоиться и остановиться. Не нужно быстро бросаться в омут с головой и предпринимать непонятные действия, которые могут привести еще к большим проблемам. Необходимо сделать паузу и определиться, где вы находитесь и как оказались в таком положении. Уделите время своим размышлениям, чтобы сообразить, почему получилось именно так, а не совершенно по-другому. Когда вы сможете отыскать вход, то тогда и выход вы найдете в один момент.
2. Действенным советом, как выкарабкаться из тупика является избавление от эмоций, переполняющих вас в тот момент. Страх, злость, разочарование мешают нормально сконцентрироваться перед образовавшейся проблемой. Зачастую наши негативные эмоции, которые приобретают огромные масштабы, мы и делаем из мухи слона, и совершено, не видим никакого выхода, один тупик. Если вы хотите что-то разнести вдребезги – сделайте это, хочется кричать и ругаться – вперед, дайте выход своему гневу, не держите в себе разрушительную энергию.
3. Когда вас одолеет полное опустошение, только тогда в вашу голову начнут приходить светлые мысли и все проясниться под другим углом. Приготовьте себе чай с лимоном и имбирем, или же заварите горячий кофе, энергетические напитки помогут вашему мозгу работать быстрее. Возьмите листик и начинайте записывать абсолютно все идеи по выходу из тупиковой ситуации, даже самые абсурдные, в таких случаях все средства хороши.
4. Не думайте в одиночку, обратитесь за помощью к своим товарищам и близким людям, не отвернувшимся в трудную минуту. Существует пословица «Одна голова хорошо, но две лучше». Возможно, они предложат свои варианты, которые будут вам полезны, ведь иногда со стороны виднее.
5. Следующим шагом будет полный анализ предложенных идей. Взвести все за и против. Составьте три тщательных плана по выходу из кризисной ситуации. План А и Б самые действенные, а также план В – запасной. С четкостью продуманные сценарии, нескольких вариантов, дают намного больше процентов на успех, чем один.
6. В сложной жизненной ситуации соберитесь с силами и духом и начинайте воплощать в действие ваш антикризисный план. Идя шаг за шагом, не отступая назад, вы добьетесь желаемого и выберетесь из окружающих вашу жизнь неприятностей, а понимание что делать придет само собой.
7. В трудную минуту пережить несчастья помогут люди, которым вы небезразличны и которым вы очень дороги. Не стоит их отталкивать или изолировать из своего общества, позвольте им вам помочь. Даже можете сами их попросить о помощи, в таких ситуациях и понимаешь, кто самые преданные и верные люди.
8. В нашей жизни мы много полагаемся на обстоятельства, при этом понимая, что они не сулят ничего хорошего. Нельзя так поступать. Мы сами творим свою судьбу, поэтому возьмите себя в руки и не позволяйте обстоятельствам брать над вами верх.
9. Еще одним действенным способом, как выбраться из тупиковой ситуации, является исключение людей с . В окружение каждого человека, обязательно найдется такая личность, которая будет сгущать краски и понижать веру в вас самих. Такие люди, не видят счастья и положительных моментов, у них кругом один негатив. По возможности избегайте их, не давайте им понизить вашу самооценку, иначе, вы впадете в панику и опустите руки.
10. Когда вас одолевают неприятности, ищите то, что вас будет мотивировать на протяжении того времени, пока вы будете выкручиваться из сложившейся ситуации. Стремитесь общаться с теми, кто верит в вас и знает, что вы сможете выстоять при любом ударе.
11. В трудные моменты не стоит бояться рисковать и думать об ошибках, они есть у каждого человека. Глупостью будет то, что вы будете сидеть сложа руки. Каждая ваша ошибка будет уроком, из которого вы почерпнете для себя полезную и нужную информацию.
12. Не слушайте тех, кто говорит, что знает как вам лучше жить и быть. Они будут постоянно вам напоминать и тыкать за прошлые ошибки. Посылайте их подальше от себя, пусть вешают лапшу на уши другим, таким же неудачникам, как и они. Это ваша жизнь и только вам решать, сможете вы выбраться из неприятностей или нет. Верьте в себя и у вас все получится. Вы не неудачник, а победитель!
