Когда завидуют. Мне завидуют

Экология сознания: Психология. Пока вы четко и осторожно не разберетесь в похвале или лести других людей, не стоит рассматривать их слова всерьез. За всеми этими комплиментами могут скрываться тайные намерения по отношению к вам.

«Завистливые люди представляют проблему для других, но в то же время мучают самих себя» - Уильям Пенн.

Нет ничего хуже, чем достигнув успеха, осознать, что окружающие люди не испытывают гордости за вас, а, скорее, культивируют в себе зависть. Более того, ревностное отношение может спровоцировать крайне недоброжелательные поступки, особенно если дело касается ваших достижений.

8 сигналов того, что кто-то рядом испытывает к вам чувство зависти

Психолог Стивен Стосни говорит, что чувство зависти «заставляет вас думать об одном и том же снова и снова, и чем больше вы это делаете, тем дальше вы отдаляетесь от реальности. Эмоции создают иллюзию уверенности, а зависть делает вас уверенным в вашем восприятии мира».

Каждому из приходилось испытывать на себе эту неприятную эмоцию. Совсем непросто ощущать, что другие люди вам завидуют. Нам свойственно держать под контролем собственные чувства, но неподвластно управлять эмоциями других.

Умение распознавать признаки зависти, поможет выйти без потерь из неприятной ситуации.

1. Вам делают неискренние комплименты.

Когда люди начинают завидовать вам, как правило, первым делом они рассыпаются в комплиментах. Они могут звучать как довольно искренне, так и с тайной злобой. Однако стоит вам выйти на минутку из комнаты, они тут же начнут закатывать глаза.

Скорее всего, завистливые люди предпочтут притворяться, что не завидуют, чем напрямую выскажут свои эмоции. Единственный выход, который поможет в этой ситуации, самим искренне похвалить завистника, когда у него что-то действительно получается. Такое поведение поможет людям увидеть в вас хорошего и искреннего человека, обуздает их зависти.

Доктор философии и клинический психолог Леон Ф. Зельцер говорит:

«Пока вы четко и осторожно не разберетесь в похвале или лести других людей, не стоит рассматривать их слова всерьез. За всеми этими комплиментами могут скрываться тайные намерения по отношению к вам. Таким образом, вы сможете свести к минимуму возможность того, что их, казалось бы, искренние комплименты на самом деле могут обернуться ничем иным, как двуличным отношением».

2. Ваш успех не воспринимают серьезно.

Совершенно не важно, чего именно вам удалось добиться, или как тяжело вам пришлось работать для того, чтобы достичь своей цели, ваши завистники будут всегда вести себя так, будто вам просто повезло.

Магистр М. Фарук Радван говорил:

«Люди, которые больше всего вам завидуют, - это те, кто больше всего нуждаются в том, что вы имеете».

Не стоит идти у них на поводу, скорее всего, это спровоцирует лишь негативные разговоры о вас. Держите себя в руках и не теряйте уверенности. Не стоит выпячивать свой успех перед завистниками, поскольку вы только усилите негатив в отношении себя.

3. Выставляют на показ свои достижения.

Завистливые люди, как правило, сами склонны выпячивать свой успех, при чем в большей степени, чем они этого заслуживают. Такие люди еще больше пытаются хвастаться как раз в тот момент, когда вы празднуете свои собственные достижения. Как правило, завистники вполне способны объявить о своей помолвке прямо на вашей свадьбе.

Что заставляет их так поступать? Вероятнее всего, они не настолько успешны, как вы.

Боб Блай считает:

«В нашем мире всегда существуют люди, головы которых забиты негативными мыслями. И не обязательно о тех, кому они завидуют, но также о себе, своей предполагаемой неспособности в достижение целей».

Такие люди могут здраво относиться к своему поведению только в тех случаях, когда расстроены. Попробуйте выразить им свою искрению похвалу в отношении того, чего им самим удалось достичь. Для того, чтобы изменить способ поведения человека, лучше всего показать ему, как это сделать, на своем примере.

4. Вам подражают

Люди, склонные к зависти, подсознательно хотят казаться лучше, чем вы, или же пытаются вам подражать. Для того, чтобы почувствовать себя лучше, такие люди могут имитировать вашу манеру общения или стиль одежды.

Вместо того, чтобы расстраиваться, попытайтесь вдохновить их следовать своим путем. Старайтесь подбадривать их в тот момент, когда они пытаются делать что-либо самостоятельно. Покажите им: для того, чтобы быть самим собой, совершенно не обязательно подражать вам.

5. С вами соревнуются

Завистливым людям свойственна постоянная борьба за лидерство, потому, что они находятся в перманентной погоне за успехом.

Психолог Мелани Гринберг пишет, что такие люди «могут представлять опасность, а могут быть слишком высокомерными и хотят казаться лучше других» .

Тем не менее у вас может появиться желание поставить завистника на место. Если они попытаются вступить с вами в спор касательно повышения на работе, лучше всего придерживаться такой фразы: «Я с тобой не соревнуюсь» . Если вы не станете идти у них на поводу, они потеряют интерес к конкуренции с вами.

6. Радуются вашим ошибкам.

Завистливый человек всегда радуется, когда у вас что-либо не получается, или когда вы получаете выговор. И хотя такие люди могут скрывать от вас свои настоящие чувства, в душе они всегда удовлетворены вашим поражением.

Относитесь к своим ошибкам совершенно спокойно! Никогда не поздно сказать завистникам, что все мы учимся на своих ошибках. Если вы не будете показывать своего расстройства, у ваших завистников не получится насладиться вашими неудачами.

7. Сплетничают за вашей спиной.

Завистники всегда умудряться тайно обсудить вас. Это совершенно не смешно, так как им свойственно распускать очень некрасивые слухи. Для того, чтобы остановить таких людей, лучше всего противостоять им напрямую.

«Негатив людей - это некая стена. Концентрация мыслей только на негативе, в результате сможет запустить механизм. Негативные эмоции, злость и чувство неуверенности в себе гарантированно победят. Ваше сознание последует за тем, на чем сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не смогут стать помехой в достижение ваших целей, но они точно смогут отвлечь вас от этого».

Поскольку завистливые люди, как правило, не настроены враждебно, серьезного разговора может быть вполне достаточно для того, чтобы заставить их задуматься и перестать распускать слухи.

8. Ненавидят вас без причины.

Если вас ненавидят без какой-либо на то причины, скорее всего, вам просто завидуют. Осознание того, что мы ненавистны другим, когда мы не делаем ничего плохого, может быть очень непростым испытанием. Вполне возможно, что у вас возникнет желание понравиться своему завистнику. Однако у вас может ничего не выйти. В таком случае лучше просто вычеркнуть такого человека из вашей жизни.

Вам не нужен этот негатив, и скорее всего, завистливые люди сами мучаются из-за того, что неоправданно ненавидят других. Просто отпустите таких людей.

Зависть – это очень непростая ситуация для каждого из нас. У человека может появиться желание высказать завистнику все, что он о нем думает. Однако спокойное и позитивное поведение станет лучшим способом решения проблемы, как для вас, так и для вашего завистника.

Тот факт, что не существует идеальных людей, давно известен всем и каждому, поэтому такое, казалось бы, недостойное порядочного человека чувство зависти, испытывали в своей жизни абсолютно все. Зависть может быть незначительной, а может съедать человека изнутри, в зависимости от предмета и силы желания получить что-то, что есть у окружающих. Несмотря на то, что зависть является абсолютно естественным чувством, присущим человеческой природе, это вовсе не означает, что с ней не нужно бороться.

Природа зависти

Для того, чтобы раз и навсегда избавиться от данной отрицательной черты, необходимо разобраться в её природе. Вследствие каких причин люди завидуют своим друзьям, знакомым и просто окружающим? Зависть может быть сильной. Она толкает человека на низкие, а порой и ужасные поступки. Казалось бы, известный, богатый, сильный и влиятельный человек уж точно никому не завидует, но данное утверждение неверно. Наличие у человека каких-либо преимуществ еще не означает, что он полностью самодостаточен и уверен в себе.

К примеру, мужчина в отличной физической форме может завидовать своему приятелю из-за более приятной внешности. Богатый и влиятельный бизнесмен испытывает зависть к людям, у которых есть семьи, ведь у него самого большая часть времени уходит на работу. В то же время, ничем не примечательные и, на первый взгляд, не обладающие какими-то особенностями, люди могут вовсе не испытывать чувства зависти, поскольку у них есть цель, и они заняты работой над ней. Иными словами, чувство зависти испытывают лишь те, кто точно не знает, чего он хочет в этой жизни. В большинстве случаев люди завидуют неосознанно, то есть многим из них не нужны те вещи или привилегии, которые являются предметом зависти.

Чтобы не прослыть завистливым человеком, необходимо определиться с жизненными приоритетами, поставить цели и приложить все усилия для их достижения. При таком подходе дурное чувство исчезнет раз и навсегда, поскольку человек, твердо знающий, чего он хочет, является абсолютно самодостаточным, и чужие успехи не представляют для него ни малейшего интереса. Если цель представляется, как нечто недостижимое и более близкое к такому понятию, как мечта, нужно разложить большую цель на более мелкие задачи.

Бывают ситуации, в которых добиться поставленной цели не представляется возможным, и человек в отчаянии вымещает свою злость на тех, кому повезло больше.

Что делать тем, кто сам столкнулся с завистью со стороны окружающих или, что еще хуже, друзей и близких? Самый главный совет, которого стоит придерживаться – ни в коем случае нельзя поддаваться общественному давлению. Его цель – вызвать чувство вины за успехи и достижения. Если человек чего-то хочет – он этого добьется, а если не сможет, то будет испытывать неприязнь к тем, кому удалось то, что ему не под силу. Такое поведение говорит о слабости характера и инфантильности человека. Так как же следует бороться с завистниками?

1. Оставлять завистников без внимания. За стоящим примером не нужно далеко ходить. Достаточно взглянуть на успешных личностей, которые ежедневно сталкиваются с похвалой, критикой, в том числе и необоснованной. На все подобные вещи такие люди никак не реагируют, поскольку они прекрасно знают себе цену, а чужое мнение их не касается. Не стоит тратить свое время на завистников.
2. По возможности не выставлять напоказ свои успехи и достижения. Окружающие решат, что перед ними хвастун и непременно вознамерятся поставить его на место. Желательно, чтобы о больших достижениях знали только близкие люди, входящие в проверенный временем и обстоятельствами круг общения.
3. Смена круга общения также может значительно облегчить жизнь, ибо чаще всего на дно тянут именно близкие люди, знающие слабые стороны человека.
   Очень полезно изменить отношение к жизни. Радоваться чужим успехам и извлекать для себя полезные уроки – стиль жизни взрослой и самодостаточной личности.

Пожалуй, для человека нет ничего хуже, чем рассказывать про успех тем людям, которые не ценят этого и не испытывают гордости за него. Всё что они чувствуют – зависть. Это негативное чувство может нанести существенный вред в своем худшем проявлении, особенно в том случае, если вы добиваетесь успеха и покоряете новые вершины.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это ужасное чувство. И правда в том, что многие переживают его гораздо чаще. Но ещё труднее тем, кто испытывает зависть на себе. Да, с определенными усилиями мы можем научиться контролировать себя и свои эмоции, но мы не в силах повлиять на поведение окружающих. Поэтому нужно уметь вычислять завистливых людей и принимать соответствующие меры, дабы избежать неприятностей.

Ниже перечислено 8 признаков того, как определить людей, которые завидуют вам.

1. Ложная радость

Завистливый человек старается первым поздравить с успехом вас или кого бы то ни было. Он будет рассыпаться в комплиментах, которые на первый взгляд будут казаться искренними. Но знайте, что за этой маской скрывается агрессия Как только вы покинете комнату, он сразу сменит свой тон и поведение.

Такие люди предпочитают притворяться, делая вид, что не завидуют никому и ничему, отводя внимание от своих истинных чувств. Самым эффективным способом борьбы с подобными личностями – отвечать им взаимностью. То есть, не побрезгуйте подойти к ним и выразить восхищение их достижениями в нужное время. Это поможет вам обезоружить их и дать понять, что они тоже чего-то стоят в этой жизни. Так, вы обуздаете их зависть.

Клинический психолог Леон Ф. Зельцер, доктор философии, говорит: «Не нужно становиться параноиком и смотреть на всех с подозрением. Далеко не каждый будет проявлять зависть, восхваляя и восторгаясь вами. Проще начать анализировать своих знакомых и оценить, для кого именно вы можете стать объектом зависти. Так вы будете заранее готовы к соответствующему поведению и не станете нервничать из-за пустяков».

2. Принижение успеха

Независимо от того, каких высот вы достигли и сколько усилий приложили для этого, завистливый человек постарается принизить ваши старания, чтобы это выглядело как чистая случайность или стечение обстоятельств. Будто бы вы и не делали ничего и всё свалилось вам на голову. Пожалуй, это одно из самых неприятных проявлений зависти.

Чем больше будет ваш успех, тем больше завистник будет плохо говорить о вас. Поэтому старайтесь оставаться в тени и проявлять скромность. Но не теряйте уверенности в себе и поймите, что ваши заслуги – результат ваших стараний. Хвастаясь своими достижениями вы лишь вызовете очередной поток негативных эмоций в вашу сторону.

3. Преувеличение собственного успеха

Завистливый человек будет стараться придать большей значимости собственному успеху, чем он действительно заслуживает. Это может происходить в тот момент, когда вы празднуете свой. Особенно это заметно, к примеру, на свадьбе.

Но почему они выставляют напоказ свой успех в первую очередь?

Потому что, скорее всего, они не так успешны, как вы. Автор Боб Блай считает: «Всегда есть люди, которые переполнены негативными мыслями - не только о других, но и о себе, о своей выдуманной неспособности достичь определенных целей. Они зачастую связаны с финансами и с желанием быть богаче, чем сейчас».

Безусловно, это может быть неприятно для них, но лишняя грусть может лишь убедить их в своей зависти. Вместо того, чтобы обострять их плохое самочувствие, постарайтесь восхититься их стараниями и достижениями. Станьте образцом хорошего поведения и вы сможете изменить чье-то поведение.

4. Они имитируют ваше поведение

Завистливый человек хочет быть лучше вас, а также быть таким же, как и вы. Они могут подражать вашей манере вести беседу или тому, как вы одеваетесь, чтобы чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы позволить им расстраивать вас, попробуйте вдохновить их своим примером, а не просто вызывать зависть Покажите им, что они не должны быть вашей копией и что они могут быть такими, какими они есть.

5. Чувство конкуренции

Завистливые люди склонны проявлять высокий уровень конкуренции, потому что они всегда хотят быть теми, кто достигает успеха. Клинический психолог Мелани Гринберг говорит о них так: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство».

У вас может возникнуть соблазн принять бой, или отказаться от соперничества, что может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайтесь сказать им, в случае того же повышения на работе, что «это не соревнование». Игра не по их правилам заставит завистников пересмотреть свою позицию и может побудить их вовсе отказаться от борьбы с вами.

6. Празднование неудач

Тот, кто завидует, будет на седьмом небе от счастья, когда вы допустите малейшую оплошность. Это может быть выговор на работе или даже плохая оценка в учебе. Хоть они никогда не продемонстрируют этого, они будут тайно наслаждаться вашими неудачами. Переносите неудачи с высоко поднятой головой. Вы всегда можете напомнить им, что ошибки - это часть жизни и обучения. Если вы не расстроены, они не получают удовольствия от этого. Все просто.

7. Они распускают сплетни за вашей спиной

Завистливые люди всегда найдут способ посплетничать о вас за вашей спиной. И это зачастую лишь вредит вам и вашей репутации. Лучший способ справиться с этим - противостоять им напрямую.

Как отмечает автор Джеймс Клир «…негатив от других людей подобен стене. И если вы сосредоточитесь на этом, тогда вы наткнетесь на неё. Вы попадете в ловушку негативных эмоций, гнева и неуверенности в себе. Ваш ум пойдет туда, где сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей. Но они могут отвлечь вас от этого».

Поскольку завистливые люди не склонны проявлять явную конфронтацию, серьезный разговор с ними о том, что они делают, может обезоружить их. И это будет достаточно, чтобы они могли переосмыслить свое поведение или вовсе прекратить распространять слухи.

8. Они ненавидят вас

Если вы столкнулись с человеком, который открыто вас ненавидит по неизвестной причине, знайте, что он может просто вам завидовать. С этим трудно бороться, потому что каждому из нас не нравится ненавидеть без причины. Вы можете начать попытки доказать этому человеку, что вы хотите наладить отношения с ним. Но, возможно, это не лучшая идея. Порой, лучше ничего не делать. Если вы не можете очаровать их, влюбить в себя, то лучше просто вычеркнуть их из своей жизни. Вам не нужен этот негатив, а такие люди, скорее всего, сами заставляют себя ненавидеть вас. Поэтому, лучший способ исправить это – отпустить ситуацию.

Заключение

Сталкиваясь с чужой завистью, вы можете испытать большие проблемы. Вы можете постараться дать им отпор. Но нужно понимать, что имея дело с подобными людьми, лучше проявить позитивный настрой и дать им понять, что вы не соперники. Это люди, которые испытывают проблему с самооценкой, с которой им нужно бороться. И лишний напор с вашей стороны не улучшит ситуацию. Старайтесь вовремя определять эти признаки в своем окружении и предотвращайте негативные последствия, чтобы и дальше продолжать идти навстречу мечтам!

Вокруг вас всегда найдутся люди, которые не смогут . Симбиоз с таким малоприятным существом выявляет самые плохие качества человека, во всяком случае, на то время, когда жаба одерживает верх. Очень мало людей, которые смогли приручить, выдрессировать ее.

Зависть — это в какой-то мере мерило успеха. Негативное мерило, которое может не только банально испортить настроение, но и довести до нервного срыва, если завистник окажется слишком агрессивно настроенным и будет активно мотать вам нервы. Но если вам завидуют — значит, признают ваши достижения, даже если не признаются в этом.

Но не стоит гордиться чужой завистью. Если среди ваших знакомых много завистников (и неважно, завидуют они вам, или вы все вместе завидуете кому-либо еще) — значит, что-то не так с кругом общения. Таких знакомых вряд ли можно будет считать искренними друзьями и положиться на них. Лучше общаться с людьми, которые могут искренне за вас порадоваться.

Если вы видите активного завистника, который энергично и навязчиво распространяет слухи о вас — не ввязывайтесь в драку, ни в словесную, ни в физическую. Зря потратите силы и энергию. Лучше держите дистанцию. Общение с таким человеком не может принести вам ничего хорошего, в лучшем случае он постарается вывести вас из себя или испортить настроение. Даже если у вас очень устойчивая психика, и никакие нападки вам не страшны, общение с завистником оставит после себя неприятный осадок.

Если вас расхваливают, расскажите, что ваши достижения — результат упорного труда, а не удачи. Спросят совета — дайте его. При этом ведь совсем не обязательно раскрывать все секреты успеха — пусть это будет ваше ноу-хау.

Если похвалы в ваш адрес имеют негативный оттенок — достаточно один раз спокойно сказать, что это не так, и в дальнейшем игнорировать человека. Не бросайтесь на него с опровержениями — скорее всего, он только того и ждет, чтоб испортить вам настроение или вывести из себя. Если покажете, что слова собеседника вас сильно задели — значит, он своего добился, он победил. Своим испорченным настроением вы положите пудовую гирю на его чашу весов. Победа сомнительная, но вам-то от этого легче не будет.

Если же вы стали невольной причиной нападения жабы на вашего хорошего друга — надо помочь ему в нелегкой борьбе с ней. Считайте это его временным недомоганием. Помните о том, что чувство зависти порождают «слабые места» и больные мозоли: например, вашу подругу бросил любимый человек, а вы собираетесь выходить замуж. Не спешите сообщать о своих достижениях, это можно и отложить до тех пор, пока «любимые мозоли» подруг не зарубцуются, несколько недель можно подождать. Ваши достижения не должны восприниматься как пир во время чумы.

Если вам завидует близкий и любимый человек — помогите ему обрести душевное равновесие. Постарайтесь воспринимать его критические завистливые замечания как крик о помощи . В этом крике слышны и неудовлетворенное самолюбие, и заниженная самооценка, и желание переложить ответственность за свои неудачи (человек может искренне считать, что с ним самим-то все о’кей) на других людей, а ответственность других людей за их достижения — на счастливое стечение обстоятельств.

Постарайтесь не завидовать другим. Осуждая «соринки» зависти у знакомых, учитесь замечать и устранять «бревна» аналогичного происхождения у себя самой. Подчеркивая чужие недостатки и принижая чужие успехи, завистливый человек пытается возвыситься сам, заработать дополнительные очки в своих глазах и глазах окружающих. Это несчастный человек, чужие успехи и удачи портят жизнь, настроение и здоровье в большей степени ему самому, чем везунчикам и счастливчикам.

Зависть — это тот камень преткновения, о который разбилась не одна дружеская лодка. Не поддавайтесь на провокации завистников и не позволяйте испортить удовольствие и гордость от своих достижений. Удачи вам и хороших, независтливых друзей.

Чужая зависть может изрядно попортить вам жизнь: укоры, уязвления, оскорбления от других способны задеть за больное. Порою зависть проявляется и по-другому: изъяны могут выискиваться у предмета для зависти. Например, довольно распространённый случай: у девушки появляется молодой человек, а подруги тут же стараются найти в нём отрицательные черты и указать на них вам. Ко всему этому они могут отметить, что вы неразборчивы в мужчинах.

Что делать, если вам завидуют и как противостоять чужой зависти

Не уделяйте этому внимание.

Игнорирование разговоров, касающихся ваших достижений - самый простой приём избавления от зависти со стороны других людей. Не всегда существует возможность поменять своё окружение и обстоятельства, поэтому нужно менять свою внутреннюю позицию. Ведь попытка отстоять свои взгляды, скорее всего, выльется в спор и ссору. Молча выслушивать упрёки - тоже неприемлемый вариант. Просто перестаньте обращать внимание на различные проявления зависти. И самое главное - не принимайте всё близко к сердцу.

Не рассказывайте о своих достижениях.

Научитесь защищать своё счастье.

Если вы не можете игнорировать нападки в ваш адрес, то научитесь побеждать в споре. Это сложно, но если вы приложите усилия, то будете ставить оппонента в тупик. Научитесь говорить чётко и прямо. Если вы заметили, что назревает осуждение, отвечайте: «Не надо завидовать!». Особенно если находитесь в компании, эта фраза смутит человека вдвойне. В следующий раз он уже не будет приставать к вам с такими разговорами, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Ещё один приём для успешного спора - «разрыв зрительного контакта»: когда спор подходит к концу, скажите итоговую фразу, доказывающую несправедливость оппонента, и начните заниматься своими делами, игнорируя фразы, летящие вдогонку.

Но если вы не уверены в своих возможностях и не знаете правил ведения спора, то лучше не заниматься этим, иначе сразу проиграете и лишь испортите себе настроение.

Поменяйте своё окружение.

Часто мы неправильно подбираем себе круг общения. В нём могут быть люди, которые не стремятся развиваться, настроены ко всему скептично и пытаются возвыситься за счёт оскорбления других. Перестаньте водиться с такими личностями - и вам сразу станет намного спокойнее. Если же вас принижают ваши родственники - держите их на дистанции: меньше посвящайте в свои дела и общайтесь на нейтральные темы.

Измените своё восприятие мира.

Необходимо научиться относиться ко всему иначе. Не будьте ранимыми. Рассказывайте о своих успехах без пафоса. Научитесь радоваться за других, и ваши достижения люди тоже будут одобрять. Будьте благодушнее и искреннее, и мир вокруг вас станет лучше.