Кто и за что меня ненавидит. Почему меня ненавидят? Что делать, чтобы исправить ситуацию

Потребность быть любимым - едва ли не определяющая черта человека. Она есть у всех, даже до того момента, когда человек начинает сознавать себя. Малыши, которые чувствуют себя любимыми быстрее развиваются и растут здоровыми. Взрослые люди, которые знают, что их любят, обычно более счастливы и успешны. Эти чувства естественны, даже мода на сарказм, одиночество и социопатию не может заглушить желание быть любимым.

Это желание ощущается особенно остро, когда человеку недостаёт любви и внимания. Из-за этого может казаться, что весь мир ненавидит именно меня. Как побороть эти чувства? Как вызывать у людей тёплое отношение? Сначала нужно разобраться, почему может появиться ощущение всеобщей ненависти.

Причины

Как ни странно, проблема обычно кроется не в окружающих, а в самом человеке. Обычно это:

Для наглядности ниже приведены стандартные ситуации, которые могут происходить в жизни. Все персонажи вымышлены.

Низкая самооценка. В школе Люда была «гадким утёнком». Не проходило дня, чтобы одноклассники не издевались над ней: сумка, заброшенная в мужской туалет, плевок в чай, обидные прозвища. Дома старший брат продолжал эту эстафету: смеялся над ней и подкалывал в присутствии друзей. Люда выросла. Но страхи остались: она не верит людям, ждёт от них подвоха, ей кажется, что никто и никогда не захочет с ней общаться. Людмила уверена: весь мир её ненавидит.

Низкая самооценка - почва для многих проблем. Описанные ниже тоже могут появиться из-за низкой самооценки.

Статус жертвы. Аня - самый несчастный человек на свете. Если у кого-то болит голова - у Ани она обязательно болит сильнее, о чём она, конечно, сообщит. Люди почему-то не любят разговаривать с Аней, а те, кто общается - лезет со своими ненужными советами, как будто самые умные. Никто не хочет отнестись к ней с пониманием, все ненавидят.

Завышенные требования. Ирина совсем немного ожидает от людей. Ей просто нужно, чтоб её уважали, а значит не перебивали, слушали с заинтересованным лицом, иногда угадывали желания. И понимали намёки. И комплименты говорили. Вот только не видит она к себе такого отношения, а значит, всем наплевать на её чувства.

Излишняя навязчивость. Галя считает себя очень открытым и доброжелательным человеком. Она всегда с интересом знакомится, расспрашивает человека о его жизни, работе, делах, вкусах, интересах, старше он своего спутника жизни, или младше. А потом рассказывает о себе всё, о чём спрашивала человека. Если её собеседник пожаловался на что-то, она обязательно постарается помочь советом, а потом позвонит и спросит, получилось ли у него сделать всё так, как надо. Галя всегда старается поднять всем настроение и рассказывает много смешных шуток. Ей очень обидно, что её доброту, отзывчивость и открытость никто не хочет оценить.

Ненависть к другим. Наташа не любит людей. Никто этого не заслуживает: люди нелепы, глупы, навязывают всем свои интересы и чувства. Нет ни одного адекватного лица вокруг - все грубы, жестоки и агрессивны.

Нежелание следить за собой. У Светы неплохой характер, это многие признают. Но при этом над ней подшучивают и не хотят общаться. Никто не хочет рассмотреть её настоящую сущность, начитанность и богатый внутренний мир. Зато все замечают волосы, которые она не успела помыть и не считает нужным укладывать, небольшие усики над верхней губой - ну это уже придирки, они ведь совсем прозрачные. И вообще, достойный человек рассмотрит за внешностью хорошего человека. Но достойных пока нет.

Что можно предпринять

Низкая самооценка - это не приговор, хотя чтоб поднять её понадобится время. Прежде всего нужно твёрдо уяснить для себя, что мнение окружающих не определяет нас как личность. Но если сосредоточиваться на их отношении, прокручивать их слова в голове, можно легко внушить себе, что они правы.

Даже Иисус Христос, который никогда не ошибался, любил, лечил и кормил людей, имел при этом массу недоброжелателей.

Ещё один способ поднять самооценку - проявлять к людям доброту, даже если они её не особо заслуживают. Простые добрые поступки - помочь пожилой женщине донести сумки, подсказать кому-то дорогу, заряжают позитивом и помогают чувствовать себя полезным.

Кроме того, признавать чьи-то достоинства - не значит унизить себя, равно как и признать свои недостатки. Они есть у каждого, это нормально, и это не повод ненавидеть друг друга.

Психологи в один голос рекомендуют - опасайтесь приписывать себе статус жертвы. Чтобы побороть эту склонность, нужно стараться в каждой своей ситуации видеть хорошее и делиться хорошими новостями. Плохого каждому человеку достаточно в своей жизни. Помимо этого, нужно научиться искренне сочувствовать - то, что у человека не самая большая в мире проблема не значит, что ему не плохо. А умение довольствоваться тем, что есть - полезный навык, который сильно облегчает жизнь.

Хочется, чтобы все люди были такими, какие они описаны в предыдущих двух абзацах. Но, к сожалению, недостатки есть у всех. Каждому из нас хотелось бы, чтобы к нашим собственным ошибкам относились снисходительно. В этом смысле полезно начать с себя. Когда люди видят, что к их недостаткам терпимо относятся, они испытывают благодарность - чувство, противоположное ненависти.

Личный искренний интерес - это прекрасно. Но, как и всё хорошее, он полезен в ограниченных дозах. Вмешиваясь в чужие дела и навязываясь не стать интересным для других. Нужно признать право каждого человека держать при себе какую-то личную информацию. Определить какую именно поможет понять сам собеседник.

Для того, чтобы не любить людей не нужно прикладывать никаких усилий. Это легко получается само. Вот только в людях мы видим то, что сами испытываем к ним. И испытывая ненависть, вредим в первую очередь себе. В каждом человеке есть что-то хорошее, и полезно это замечать.

Есть интересное упражнение. Если кто-то раздражает, нужно сесть и записать 7 его положительных качеств. Если получится - легче взглянуть на него иначе. Если нет - значит Вы недостаточно знаете этого человека, чтобы судить о нём.

Богатый внутренний мир - это замечательно. Но если этот мир действительно так богат, он проявится и внешне. Хороший внешний вид - это не только любовь к себе, но и проявление уважения к другим. Кому приятно при разговоре слышать запах котлет с чесноком, которыми обедал собеседник? Зато как приятно посмотреть на ухоженную, опрятную, со вкусом одетую девушку! Узнать её внутренний мир намного интереснее.

Ненависть, которую чувствует человек, обычно исходит от него. Чтобы справиться с ней, нужно постараться полюбить себя и окружающих.

Людмила, г. Грязовец

Вопрос от Ксении

Здравствуйте! очень прошу помочь мне с данной проблемой т.к борюсь с ней много лет и не могу найти главную причину. Мне 19 лет и моя проблема в том, что я замечаю, что люди через какой-то промежуток общения становятся не очень хорошего мнения обо мне и это каждый раз становится не только моим предположением, а реальным фактом! я могу об этом узнать например от тех же самым людей с которыми они общаются. Так же люди с которыми я не общалась тоже могут проявлять агрессию в мою сторону и дико не желать даже просто со мной находится в какой-то группе из нескольких человек. Я действительно не знаю в чём причина, не смотря на то, что я человек, который любит анализировать свои поступки и слова. В какой то проблеме я обязательно рассмотрю, как свою сторону, так и сторону собеседника, анализируя обе стороны я могу сделать правильный вывод о том, кто прав и кто нет, но при этом я так же могу признать свою ошибку и вину. У меня постоянно такое ощущение, что я вижу людей насквозь, я могу очень чётко определить хочет ли человек со мной общаться или нет даже, если он это пытается скрыть, могу определить тонкости характера и ошибки, которые он допускает. Но помимо всего этого я добрый, открытый и прямолинейный человек, я не переношу несправедливость и при возможности всегда помогаю, чувствую с каким помыслом человек бросил в сторону какие либо слова и это меня естественно задевает, каждое недовольство и осуждение в свой адрес я очень больно переношу это и продолжаю дальше копаться в себе, ища ответы, так же я могу высказать свою точку зрения и я всегда нахожусь в центре внимания, люди меня быстро запоминают, как очень энергичного человека, так же я эмоциональна и могу громко и много говорить, я не умею говорить слово «нет» так же я быстро привязываюсь к людям и жажду общения из-за этого я общительная, но при этом боюсь показаться глупой, оставаясь наедине с человеком и начинаю много смеяться и шутить, теряюсь в словах, но каких-то грубых ошибок я в общении не допускаю, у меня нет в душе агрессии и желание обидеть или стать выше, просто я как и все люди хочу понимания и желание со мной общаться несмотря на мои минусы и плюсы, ведь они у каждого есть, так почему же эти люди не могут принять мои минусы? я видела людей, которые не отказывались от общения с наглыми и самовлюбленными эгоистами, а со мной особо никто не желает общаться, ведь мои минусы не так уж и ужасны,а если ко мне относится с душой и добротой, я обязательно отвечу тем же и стану верным, заботливым другом, а сейчас пока обидно за всё это. Заранее спасибо вам за помощь.

Ответ на вопрос

Здравствуйте, Ксения!

Вы пишите, что много лет боретесь с одной проблемой (а именно предполагаемой «ненавистью людей»), однако, так и не нашли причину подобного отношения. Соответственно, Ваш вопрос можно свести к следующему: почему люди меня ненавидят? Давайте разбираться по порядку.

Начнем с дифференциации (разделения) понятий. Согласно толковому словарю Ожегова, ненавистью принято считать глубокое эмоциональное отношение субъекта к какому-либо объекту (индивиду, группе), характеризующееся чувством гнева, враждебности, отвращением желанием причинить боль или вред. Взгляните на это определение и задайте себе вопрос: то, что как Вам кажется, люди испытывают в Ваш адрес, действительно является именно ненавистью?

Теперь вернемся к названию темы: люди меня ненавидят. В когнитивной психологии такая ошибка мышления называется сверхобобщением («все мужики ослы», «все женщины меркантильны» и т.д.), иными словами, общий вывод делается, исходя из одного или нескольких частных случаев. Ваша ситуация кажется мне следствием такого сверхобобщения, поэтому закономерно у меня возникает вопрос: действительно ли ВСЕ люди относятся к Вам враждебно? Возможно, Вы вспомните пару-тройку людей, которым Вы симпатичны? Еще несколько человек, которые относятся к Вам нейтрально?

Вероятно, Вы относитесь к числу людей с сензитивным типом личности. Основными чертами личностей-сензитивов являются ранимость, чувствительность к критическим замечаниям, некоторая робость, особенно в больших компаниях людей. Среди положительных черт отмечается преданность, готовность к прочной и глубокой привязанности. К тому же, у Вас отмечается склонность к саморефлексии, Вы постоянно анализируете свои слова, слова собеседника, пытаетесь понять, что хотел сказать партнер по общению, увидеть «скрытый месседж». Подобные размышления напоминает «мысленную жвачку» и не несут пользы, поскольку, в большинстве случаев можно лишь догадываться о мотивах поступков другого человека. От этого есть хорошее и простое «противоядие», а именно конкретный вопрос: «Что ты имеешь в виду?». Это позволит получить прямой ответ на прямой вопрос, не углубляясь в домысливание и додумывание.

Теперь, подводя итоги, повторю Ваш вопрос: почему люди ненавидят меня? Как мы выяснили, все люди ненавидеть не могут. Не забывайте и о тех, с кем Вы еще не знакомы. Как они могут испытывать к Вам столь глубокие негативные чувства, если они Вас даже не знают? К тому же, существует дифференциация негативных чувств: раздражение, неприятие, злость, гнев и т.д. На этой шкале ненависть находится на самом крайнем конце. Соответственно, формулировка уже будет иной, сравните: «мне кажется, некоторым людям я не нравлюсь» или же «люди меня ненавидят». Чувствуете разницу?

Мизантроп— это человек, который придерживается принципа «ненавижу людей». Он крайне нелюдим, вовсю избегает общества и зачастую страдает смежными болезнями: социофобей или боязнью общества. В некоторых случаях мизантропия может стать главой жизненной философии, когда человек ненавидит людей и, при этом не познав счастья любви и дружбы, но наслаждаясь такими чувствами, как:гнев, злоба, ненависть и раздражение.

Мизантропия с древнегреческого обозначает неприятие или ненависть к человечеству, презрение к «правилам» и общепринятым моральным ценностям. Это слово особенно распространилось по миру после выхода в свет комедии Мольера «Мизантроп».

Люди очень сложно находят, поскольку кем бы ты ни был, в не зависимости от пола, возраста, социального положения и жизненных приоритетов, мизантроп всегда найдет причину, по которой сможет тебя возненавидеть. Можно даже сказать, что такому не только комфортно в оболочке ненависти, но он этой философией еще и наслаждается!

Конечно, это не значит, что мизантроп не общается ни с кем и все говорит:"ненавижу!". Рядом с ними всегда есть люди, с которыми он поддерживает. При это многие мизантропы считают, что все остальные (тайно или явно) тоже ненавидят друг друга. К чему лукавство, что люди якобы могут испытывать любовь и ненависть, когда в одной только ненависти есть куча положительных моментов?

Мизантропы, покорившие мир

Истории известны имена великих умов, которые при этом испытывали склонность к мизантропии: это немецкие мыслители Фридрих Вильгельм Ницше и Артур Шопенгауэр, российский актер и режиссер Александр Гордон, рок-музыкант и поэт и даже Билл Мюррей — актер американского кино.

Фридрих Вильгельм Ницше

Также с мизантропией тесно связано имя Андрея Мальгина - журналиста, писателя и блогера, который обрел популярность после выхода книги «Советник президента». Его дневник в ЖЖ под названием «Записки мизантропа» перечитывался сотнями и тысячами, которые вознесли Мальгина на пьедестал почета. Размышления блогера на актуальные политические события в РФ нашли яркий отклик у большого круга читателей.

Удивительный вопрос:

Несмотря на то, что быть мизантропом сегодня — не так уж и «странно», хочется понять, откуда у этого свойства характера ноги растут? Должны же у человека, который заявляет: «Я ненавижу людей», быть на это какие-то причины?

Ненависть мизантропа ко всему человечеству предположительно характеризует:

Все в штыки. Этот человек очень сильно не уверен в себе, потому зависит от мнения окружающих. При этом мизантроп не выдерживает и грамма критики на свой счет, и лучшим способом ее не слышать для него становится попытка избежать контакта с миром.

Ценная неполноценность. Как мы знаем, большинство психологическим проблем—родом из нашего, и неуверенность в себе в том числе. Именно она и является прародителем чувства неполноценности, когда человек пытается самоутвердиться за счет людей, его окружающих.

Зависть зеленая. Возможно, мизантропию провоцирует и неравное материальное положение человека по отношению к большинству, потому он выдает зависть за неуважение и ненависть к другим.

Трудности воспитания. «Чем удобряли, то и выросло»—иными словами, именно неправильное во многом влияет на причины появления ненависти к окружающему миру и людям.

Получается, что в глубине души мизантроп ненавидит не другого человека, а самого себя? За то, что не имеет квартиры и машины, не так умен и красив, не умеет хорошо говорить или излишне стеснителен для нового знакомства. Проецируя зависть в окружение, мизантроп начинает испытывать ненависть и гнев по отношению к тем, кто такими качествами и вещами обладают!

Ненависть никак не победить?

Конечно, представить себе мизантропа, который на досуге решает проблему: «как перестать ненавидеть людей?», довольно сложно. Их в принципе не волнуют пути отступления от того, на что они «заточены». Однако, если вас беспокоит эта проблема и вы только начали сознаваться себе в ненависти к людям, то.

Конечно, без помощи квалифицированного психолога тут не обойтись, но начать можно вот с чего:

Найдите причину ненависти, ответив на вопрос «почему я ненавижу людей?». Что именно вас в них раздражает? Поведение людей, их материальные блага, собственные тараканы в голове? Будьте честны, вас никто не услышит, ведь если вы найдете в себе силы в этом признаться, то это станет первым шагом к исцелению.

Поймите, что ненависть — разрушительное чувство, и никому оно не доставляет столько проблем, сколько вам самим. Все болезни от нервов, помните? И выплескивая на окружающих людей, вы можете навредить себе как в плане здоровья, так и в плане судьбы.

Если вас вдруг начинает переполнять гнев, досчитайте до 20-ти. Помните сказку о старухе, которая вместо того, чтобы ссориться с мужем, набирала в рот заговоренной воды? И уже через пару недель в их доме воцарился покой и уют.

Запишите на листочке такие фразы: «У каждого из людей свои интересы», «Меня не волнуют », «Я всего добьюсь», и смотрите на них почаще. Визуализация целей всегда помогает достигать их намного быстрее.

Здравствуйте! Вы не могли бы проверить, есть ли на мне какое-нибудь проклятое или сглаз, может быть порча? Дело в том, что люди ненавидят меня просто так. Я ничего плохого не делаю им, зла никому не желаю. Ещё если есть, то может ли из за этого быть проблемы с лицом, такие как прыщи?

Здравствуйте, Дмитрий!

Я не могу сказать, что на вас кто-то специально наводил порчу или сглаз, желая вам зла. Но у вас перекрыты энергетические каналы, через которые мы связываемся с Божественной сущностью и черпаем силы для жизни. Человек, у которого эти каналы открыты – энергичен, излучает положительную энергетику, у него всё получается, и окружающие люди тянутся к нему. В вашем же случае, люди не чувствуют от вас жизненных потоков, с чем и связана их реакция на вас.

Вам поможет в вашей проблеме действующий и мощный ритуал. Несмотря на свою простоту, он многим помог очистить энергетику от засорений, мешающих пробиться положительной энергетике.

Ритуал для очищения энергетики человека

Для этого вам потребуется:

• 12 церковных свечей;
• обычная соль.

В первый день убывающей луны зажгите одну свечу на столе, насыпьте соль на блюдце, поставьте перед собой. Смотрите на свечу и представляйте, как черная энергетика вытягивается и впитывается в соль. При этом повторяйте:

«Сила огня, помоги сжечь все напасти, все горе и несчастья. Соль, возьми к себе то, что мешает жить мне, да радоваться. Черное мне больше не нужно, оно покидает меня навсегда. Только белое. Только добро, радость и удача станут моими друзьями во веки веков. Аминь».

Медитируйте так не менее 15-20 минут. Затем скажите:

«Так и есть!».

Затушите свечу, а соль высыпьте в унитаз, и смойте. Проводите этот ритуал ежедневно в течение двенадцати дней. Это, несомненно, уничтожит весь негатив, и люди от вас начнут чувствовать любовь и теплоту.

Что касается проблем с кожей, это может быть вызвано данным негативом, т.к. все жизненные процессы внутри организма замедляются, питание тканей нарушается и возникает проблема с обменом веществ. Но обряд не гарантирует избавления от прыщей, т.к. даже после снятия негатива нужно провести определенное лечение, чтобы восстановить необходимые регуляторные процессы организма. С другой стороны, если вы искренне будете верить в очищение, механизм регуляции запустится сам собой! Так что всё зависит от вас, Дмитрий! Удачи вам!

Люди часто испытывают на себе враждебность внешнего мира, и любой психолог может подтвердить, что с проблемой: почему меня все ненавидят, к нему обращается очень много пациентов, причем вне зависимости от пола, возраста и даже социального статуса.

Однако, ненависть - достаточно сильное чувство, и на самом деле не так уж много людей способны испытывать его постоянно, особенно к человеку, который, в сущности, не является для них значимым. И если к кому-то не слишком хорошо относятся на работе, избегают его или игнорируют, подшучивают над ним или стараются откровенно задеть, если он не чувствует поддержку у близких людей, то речь все же, крайне редко идет о таком сильном чувстве, как ненависть. Как правило, в большинстве случаев гораздо актуальней будет звучать вопрос: «почему мне кажется, что мне ненавидят», нежели вопрос, касающийся того, почему меня ненавидят.

Проблемы с самооценкой

В большинстве случаев, окружающая действительность - это отражение нашего собственного отношения к себе и самовосприятия. И если человек чувствует себя неуютно в обществе других людей, если он считает по каким-то причинам себя хуже, чем остальные, если подсознательно запрещает себе быть счастливым, нужным и любимым, то он будет строить с окружающими отношения, которые прямо или косвенно послужат подтверждением того, что он действительно никому не интересен и не достоин хорошего отношения.

Человек может менять круг общения, менять место жительства, работу, учебу с целью начать новую жизнь, найти тех, с кем он сможет построить новые отношения, но куда бы он не пришел, все будет повторяться по одному и тому же сценарию. Потому что менять необходимо не внешние обстоятельства, а свое внутреннее «Я», свою самооценку и свое самовосприятие.

Как повысить самооценку

Это тяжелая внутренняя работа, которая подразумевает поиск причин пониженной самооценки, начиная с самого раннего детства, необходимо вспомнить, все травмирующие моменты, когда вы казались себе хуже других, когда вам было стыдно за свою несостоятельность, когда вы испытывали к себе негативные чувство, когда вас мучило чувство вины. Переоцените эти моменты с точки зрения взрослого и уверенного в себе человека, подумайте, действительно ли вы были так плохи, что заслуживаете ненависти, в первую очередь, со стороны самого себя.

Вспомните и те моменты, когда у вас возникала мысль, касающаяся того, а почему меня все ненавидят? Действительно ли окружающие демонстрировали к вам ненависть, или вы просто проецировали свое собственное отношение к себе? Учитесь понимать себя, видеть и адекватно оценивать свои достоинства и прощать свои недостатки, а также видеть достоинства и прощать недостатки других людей.

Ненависть и любовь

Вторая проблема, связанная с тем, что человеку кажется, что его ненавидят, может возникать на фоне любовной зависимости.

Любовная, или как ее еще называют, эмоциональная зависимость, это потребность в общении и отношениях с конкретным человеком. От нормальных любовных или дружеских отношений эмоциональную зависимость отличает то, что она является одним из деструктивных, то есть саморазрушительных способов заполнения внутренней пустоты.

Человек будто бы растворяется в объекте своей страсти, ему требуется постоянно пребывать рядом, и любую явную или мнимую невнимательность или пренебрежение он воспринимает как оскорбление. Именно от людей, страдающих любовной зависимостью, по каждому пустяковому поводу можно услышать обсуждений темы, касающейся того, а почему она меня ненавидит?

Любовная зависимость очень сильно отличается от любви, в первую очередь тем, что она разрушает личность. Зависимый человек жертвует своим временем, силами, финансами и даже здоровьем ради того, чтобы быть рядом с предметом своей зависимости. У него сужается круг жизненных интересов, он чувствует эйфорию, когда находится рядом, и пребывает в состоянии депрессии, если его разлучают с любимым или любимой.

В конечном итоге, предмет воздыханий начинает избегать общения со своим воздыхателем, так как оно становится слишком тягостным. Это служит причиной для новых страданий и переживаний по поводу того, а почему он меня ненавидит?. Человек, лишенный возможности видеть и общаться с объектом своей любовной зависимости очень страдает. Возможно пребывание в депрессивном состоянии иди даже попытки суицида.

К сожалению, с любовной зависимостью очень тяжело справится самостоятельно, человек сам, а зачастую и его окружение принимают патологическую зависимость за сильные и красивые чувства. Хорошим индикатором в этом случае может служить тот фактор, являются ли эти отношения разрушительными для личности, и если являются, то помощь специалиста необходима, причем не только для того, чтобы помочь справиться с текущим состоянием, но и для того, чтобы научится в дальнейшем строить конструктивные отношения, основанные на взаимности.