Необходимость воды для человека. Сколько и когда следует пить? Сколько, как правильно, и когда пить воду

Важный элемент необходимый для существования всего живого на планете. С давних пор люди при выборе места для поселения отдавали предпочтение местности, находящейся вблизи какого-либо источника живительной влаги: реки, озера, моря, океана. Освоение участка под строительство жилища начиналось с определения места прохождения грунтовых вод для возведения колодца.

Отправляясь в дальние странствования, будь то по морю или по суше, мореплаватели и путешественники обязательно заботились о запасах питьевой воды. Ничего не имеет такой ценности для путника в жаркой местности, как глоток воды. Важнее только воздух, без которого жизнь нереальна. Без возможности утоления жажды, жизнь в теле человека поддерживается всего 2–3 дня. Без пищи можно продержаться значительно дольше. По этой причине надлежит с уважением и благодарностью относится к дарам природы.

Здоровье людей напрямую зависит от экологии и водных резервов. Наше бережное отношение к водным ресурсам, позволит качественно расходовать и так небольшие их запасы. Ведь пригодной воды для питья немного, всего 1% от общей площади, преобладания воды над сушей.

Вода - основа жизни человека

Тело человека на 60–70% состоит из воды. Интересно, что эмбрион на пятом месяце жизни в утробе матери, состоит на 94% из воды. Но человеческий организм так устроен, что с возрастом он теряет влагу. Начиная с младенческого возраста, показатель уровня содержания воды составляет 85% всего тела. С возрастом коэффициент наполненности водой уже становится 85–70%. У пожилых людей уровень насыщенности влагой снижается до 70–50%.

Все живые существа состоят из воды: животные – на 75%, морские обитатели – на 80%, моллюски – на 99%. Большинство овощей имеют в своем основном составе воду: огурцы - 96%, помидоры – 95%, яблоки – 85%, картофель – 76%. Рекордсменом по содержанию воды среди пищевых культур является арбуз, он на 97% состоит из воды.

Человеку необходима для использования вода на протяжении всей его жизни: для утоления жажды, приготовления пищи, умывания, купания и т.д. Одним жителем планеты за год потребляется примерно от 30 до 60 тонн воды только в процессе питания. Ежедневно мы теряем большое ее количество с потом, дыханием и посредством других выделительных систем. Очевидно, что эти потери нужно непременно восполнять. Не следует ограничивать себя в питье. Человеку для пополнения внутренних водных запасов нужно ежедневно выпивать от 1,5 до 2 литров чистой, фильтрованной, не газированной воды. При этом полезнее пить понемногу и часто. Обязательно перед приемом пищи и не ранее, чем через 1 час после трапезы.

Польза воды для организма

Соблюдать питьевой режим необходимо на протяжении всей жизни. Во избежание таких неприятных симптомов, как быстрая утомляемость, вялость, раздражительность, повышение артериального давления и прочих показателей. Доведение потребления чистой воды до необходимой нормы увеличивает продолжительность жизни в среднем на 15–20 лет. Вода стимулирует полную регенерацию тканей и всех функциональных процессов организма. Она улучшает пищеварение, принимая активное участие в усвоении необходимых элементов, получаемых с пищей. Тем самым, способствуя ускорению обмена веществ и восстановлению функций иммунной системы. За счет чего происходит быстрое оздоровление и омоложение всего организма, нормализация веса.

Вода повышает общую энергию. Известно, что человеческий организм получает «быструю» энергию из двух источников: вода и углеводы (сахар). Согласитесь, первый вариант намного предпочтительней по многим факторам! Все потому, что вода легко перерабатывается и выводится организмом, попутно захватив с собой еще и шлаки с токсинами. Чего не скажешь об углеводах - их избыток переводится в жировые запасы, от которых очень сложно избавиться. Ощущение голода и жажды возникает одновременно при снижении уровня энергии. Человек, путая эти сигналы, стремится удовлетворить один из них, чаще всего голод. Не догадываясь о том, что жажда часто маскируется под аппетит. Не нужно спешить есть при первых признаках голода. Сначала необходимо восполнить водные запасы своего организма, помогая тем самым ему очиститься, восстановиться. И попутно подготовить пищеварительную систему к следующему принятию пищи.

Всеми вышеперечисленными очищающими, оздоравливающими, восстанавливающими и омолаживающими свойствами обладает именно вода. Она должна быть обязательно чистая, высокого качества и степени очистки. Потому что все напитки, такие как чай, кофе, соки и тому подобные - воспринимаются организмом как еда. Также вода имеет первостепенное значение в усвоении организмом пищи, обогащая ее необходимой энергией. После чего частички пищи, расщепленные на микроэлементы, доставляют все питательные вещества вместе с энергией всему организму. Оказывается, без воды продукты питания не имеют никакой питательной и энергетической ценности, так как просто не усваиваются. Без участия крови, состоящей на 90% из воды, питательные вещества неспособны самостоятельно транспортироваться к органам и тканям человеческого организма.

Итак, можно подвести итоги, что вода не только источник жизни, гарантия здоровья, и полноценной жизнедеятельности организма. Она гарантия бодрого самочувствия, отличного настроения и привлекательного внешнего облика на многие года. Здоровье - это так просто!

Введение

Мы начинаем нашу жизнь в виде плода, который состоит из воды на 99 %. Когда мы рождаемся, вода составляет 90 % нашего тела, а к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста, содержание воды снижается до 70 %. Если мы умираем в глубокой старости, то наше тело состоит из воды приблизительно на 50 %. Иными словами, на всем протяжении нашей жизни мы существуем главным образом в виде воды. (Эмото Масару)

Качество питьевой воды является одной из главных глобальных проблем XXI века. Вместе с тем, каждый материк, страна, область, город и даже район - это уникальное место, со своим уникальным климатом, грунтом, заселенностью, экологией, состоянием водопровода. Вода, как ни что другое, является очень точным индикатором, отражающим все территориальные особенности, влияющие на ее химический состав, вкус, цвет, запах.

Практически для всех стран мира проблема очистки питьевой воды становится с каждым годом все более актуальной.

Согласно действующим стандартам питьевая вода должна быть безопасна в эпидемиологическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу. Экологическое состояние региона, грунта, качество коммуникаций - все эти проблемы влияют на качество нашей воды. Экологически чистая питьевая вода -- наиболее важный продукт питания. Очень важное значение имеет то, какую воду мы пьем.

Так как вода прямым образом влияет на здоровье человека, то нас заинтересовали следующие вопросы: Что за вода течет из нашего крана? Какие вещества содержатся в ней? Насколько безопасно ее пить? К каким заболеваниям приводит загрязненная вода? В нашей деревне в водопровод подаётся вода из подземных источников (скважин), или из поверхностных источников - рек, озер, водохранилищ?

Из вышесказанного вытекает цель нашей работы: исследовать качество питьевой воды в деревне Уть.

1. Выяснить какую роль играет вода в жизни человека.

2. Определить качество водопроводной воды в в деревне Уть.

3. Изучить каким образом качество воды влияет на здоровье человека.

4. Установить источники загрязнения водопроводной воды и определить уровень загрязнения.

5. Наметить пути решения этой экологической проблемы.

Гипотеза:

Пригодна ли водопроводная вода в деревне Уть для питья и приготовления пищи?

Методы исследования:

анкетирование учащихся, лабораторные опыты, визуальные наблюдения, сравнение, фотографирование объектов, работа с научной литературой и Интернет-ресурсами

Место исследования:

деревня Уть Добрушского района Гомельской области.

Роль воды в жизни человека

Ничто живое не может существовать без воды. Человек, растения, животные -- всем необходима вода. Люди издавна селились там, где была вода. Она играет огромную роль в нашей повседневной жизни: мы пьем ее, готовим на ней пищу, умываемся и чистим зубы, стираем белье и моем посуду. Мы плаваем в воде и поливаем ею сад, моем автомобили. В промышленности вода используется во многих производственных процессах, а пищевая промышленность вся основана на воде. Большим потребителем воды является сельское хозяйство. Но еще важнее вода, содержащаяся в нас самих. До 65 % человеческое тело состоит из воды. Без воды наши волосы станут сухими, ногти -- ломкими, а мы сами -- старыми, морщинистыми. Мышцы потеряют силу, кожа -- тонус. Обезвоживание организма на 10 % приводит к физической и психической недееспособности, потеря 20 % воды к гибели. Человек может прожить без пищи четыре недели, а без воды -- не больше пяти дней.

Воду называют «минералом жизни» потому, что сама жизнь, по мнению ученых, много миллионов лет назад зародилась именно в древних океанах. С годами живые существа заселили и сушу, но их связь с водой сохраняется и сейчас. Внутри каждого живого существа есть свой «океан». Признаки обезвоживания человеческого организма -- головокружение, головная боль, шелушение кожи, отечность ног. Если очистить 35 тон воды, выпиваемой в среднем человеком за всю жизнь, в результате получится 420 стаканов солей и загрязнителей. Этот водный «мусор» остается в организме человека: оседает в суставах, сосудах.

Ежедневно человеку необходимо употреблять 6--8 стаканов чистой воды. Потребление достаточного количества воды играет важное значение в способности человека сопротивляться простудам, насморку, головной боли, стрессу. К такому заключению пришли ученые. Они установили, что люди, которые выпивают в сутки не восемь, а только три стакана воды, в 5 раз увеличивают риск жить с постоянно заложенным носом и больным горлом. А если норма потребления воды составляет лишь 2,5 стакана, то опасность подхватить простуду возрастает в 3 раза. Вода помогает человеческому организму быстрее справляться со стрессом, избегать головной боли и возникновения кожных заболеваний.

Водные ресурсы Республики Беларусь

По обеспеченности водными ресурсами Республика Беларусь находится в сравнительно благоприятных условиях. Ресурсы поверхностных и подземных вод достаточны для удовлетворения потребностей населения и отраслей экономики. По территории Беларуси протекает более 20 тысяч рек и ручьев, в стране насчитывается более 10 тысяч озер, 143 действующих водохранилища, около 1500 прудов.

Благодаря особенностям гидрогеологического строения в Беларуси имеются значительные запасы подземных вод, являющихся наилучшими источниками для хозяйственно-питьевого водоснабжения. Среди подземных вод для человека важное значение имеют грунтовые воды, которые залегают на глубине 25-- 30 м. Грунтовые воды в долинах рек, оврагах иногда выходят на поверхность и образуют криницы, ключи. Грунтовая вода -- это вода, которая скапливается над первым от поверхности земли пластом водонепроницаемых пород -- глина, гранит, сплошные известняки. В зависимости от местности глубина залегания грунтовых вод -- от одного-двух до нескольких десятков метров. Грунтовая вода обычно прозрачная. Количество растворенных солей невелико.

Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но она – непременная составляющая часть всего живого. Ни один из живых организмов нашей планеты не может существовать без воды.

Из воды состоят все живые растительные и животные существа:
рыбы – на 75%; медузы – на 99%; картофель - на 76%; яблоки - на 85%; помидоры - на 90%; огурцы - на 95%; арбузы - на 96%.

В целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет: кости – 20-30%; печень - до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки - до 82%; кровь – до 85%.

Это обстоятельство позволило фантасту В. Савченко заявить о том, что у человека “гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия”.

На протяжении всей своей жизни человек ежедневно имеет дело с водой. Он использует ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.
Для человека вода является более ценным природным богатством, чем уголь, нефть, газ, железо, потому что она незаменима.

Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду, без воды он не проживет и неделю - смерть наступит через 5 дней. По данным медицинских экспериментов при потере влаги в размере 6-8% от веса тела человек впадает в полуобморочное состояние, при потере 10% - начинаются галлюцинации, при 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи, а при потере 20% наступает неизбежная смерть.

В организме человека вода:

увлажняет кислород для дыхания;
регулирует температуру тела;
помогает организму усваивать питательные вещества;
защищает жизненно важные органы;
смазывает суставы;
помогает преобразовать пищу в энергию;
участвует в обмене веществ;
выводит различные отходы из организма.

Человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л). Потеря 10% влаги от веса тела может привести к необратимым изменениям в организме, а потеря 20% (7 - 8л) уже смертельна.

Обычный человек теряет в день 2-3 литра воды. В жаркую погоду, при высокой влажности, во время занятий спортом расход воды возрастает. Даже благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно.

Правильный питьевой режим подразумевает сохранение физиологического водного баланса - это уравновешивание поступления и образования воды с ее выделением.

Суточная потребность взрослого человека в воде – 30-40 грамм на 1 кг веса тела. Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Летом ежедневно нужно употреблять 2 - 2,5 литра воды. В жарких районах планеты - 3,5 - 5,0л в сутки, а при температуре воздуха 38–40С и низкой влажности работающим на открытом воздухе потребуется в сутки 6,0 - 6,5л воды. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму.
Небезынтересно узнать, что в кашах содержится до 80% воды, в хлебе – около 50%, в мясе – 58-67%, в овощах и фруктах – до 90% воды, т.е. “сухая” еда состоит на 50-60% из воды.

А около 3% (0,3л) воды образуется в результата биохимических процессов в самом организме.
По некоторым оценкам за 60 лет жизни человек выпивает около 50т воды – целую цистерну!
Участвуя в обмене веществ, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес. Многие из тех, кто хочет похудеть, считают, что их организм удерживает воду и стараются меньше ее пить. Однако вода является естественным мочегонным средством и, если вы ее пьете, то теряете в весе.

Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым. Ему проще контролировать свой вес, поскольку улучшается пищеварение, а когда вас тянет перекусить, часто достаточно бывает просто попить воды, чтобы снизить аппетит. Симптомами обезвоживания организма являются сухая кожа (может сопровождаться зудом), усталость, плохая концентрация внимания, головные боли, повышение давления, плохая работа почек, сухой кашель, боли в спине и суставах.

Исследованиями ученых уже доказано, что употребление достаточного количества воды может свести к минимуму боли в спине, мигрени, ревматические боли, а также понижение уровня холестерина в крови и кровяного давления, уменьшая тем самым вероятность сердечного приступа. Потребление достаточного количества воды - это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках. Так как вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, то, соответственно, она по-другому выводится из организма.

Немецкие ученые, проведя испытания на студентах-добровольцах, пришли к выводу, что те, которые пьют воды и напитков больше, проявляют и больше выдержки и склонности к творчеству, чем пьющие меньше.

Регулярное потребление воды улучшает мышление и координационные действия мозга. Головной мозг и весь организм будут достаточно заряжены нужными веществами, если вода, которую мы пьем, будет высокого качества, то есть, будет богата минеральными веществами. Здоровый человек не должен ограничивать себя в питье, но гораздо полезнее пить часто и понемногу. Вредно выпивать сразу много жидкости, так как вся жидкость всасывается в кровь, и, пока ее излишек не будет выведен из организма почками, сердце получает излишнюю нагрузку.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что роль воды для человека огромна. Сегодня каждый человек может создать для себя условия сохранения бесценного водного баланса путем правильной организации питьевого режима.

Вода – это наше всё!

«Пейте воду, любите воду, благодарите воду,

просите воду излечить ваши недуги, молитесь

на воду и вы получите неиссякаемый и

недорогой источник вашего здоровья!

Да поможет вам ВОДА И БОГ!!!»

1. Вступление

Впервые глубокий интерес к воде возник, когда я накануне своего юбилея решил сделать

диагностику организма в Германии. Обратился к известному врачу-диагносту и услышал

его первый вопрос: «Сколько воды в день вы выпиваете, нет, не жидкости, а именно чистой воды?»

Анализируя свой ответ, я понял, что практически воду я не пью вообще…

Врач отказался диагностировать мое здоровье, сказав, что при таком моем отношении к воде он не сможет сделать реальную диагностику – мой организм полностью зашлакован.

Вернуться к данному вопросу он предложил через год, при условии, что я буду выпивать в день не менее трех литров чистой воды (30мл на 1кг веса).

Это мне показалось невероятным и интересным. Я начал изучать, что же такое вода? Вот некоторые результаты моего познания.

2. Общие понятия о воде

Вода – это самое привычное вещество на Земле, она сопровождает каждое мгновение нашей жизни. Наш организм не знает больных и здоровых клеток, он различает молодые и старые клетки, которые отличаются по содержанию в них воды.

Вода в нашем организме - это структурированная вода, которая по своей структуре похожа на кристаллическую шестиугольную снежинку. Вода в зерне может достигать давления до 400 атмосфер, вот почему росток может пробивать асфальт.

Вода является самым мощным растворителем на Земле. Молекулу воды можно представить, как ершик для мытья бутылок, на каждой ворсинке которого находится свободный электрон. Проходя через организм человека, каждый электрон заполняется шлаком и чистит организм. Если в кипяток добавить чай или кофе, то электроны воды заполняются ими и очищения не происходит. Эта жидкость становится едой.

Любое свойство воды уникально:

В природе вода течет по плавно изменяющемуся руслу. В водопроводах же ее часто поворачивают под прямым углом. С каждым поворотом ее естественная структура разрушается все больше и больше. В водопроводной воде все кристаллы деформированы. В системе отопления вообще течет «мертвая вода», которая согревает человека, но поглощает его энергию.

Вот почему в домах с печным отоплением улучшается самочувствие человека и увеличивается продолжительность жизни. В некоторых странах подают техническую воду, очищая канализационные отходы. Например, в США (город Нью-Йорк) с 1939 года в дома подают водопроводную техническую воду на 93% состоящую из очищенных отходов. А это такой жуткий негатив! В памяти воды остаются все насильственные операции при проведении биохимической очистки.

Первые живые организмы появились в воде и только потом они стали способны развиваться вне воды. И это не случайность. Именно в воде находились образы всех будущих организмов. Именно вода воплотила замысел Творца.

На молекулярном уровне вода создает спирали ДНК, не было бы воды, не было бы никакой спирали. Только в воде начинают свою жизнь любое семя, любой эмбрион. Опыты показывают, что при воздействии на воду в аквариуме слабыми магнитными полями, привело к изменению окраса у всех рыб и изменилось их поведение. Они стали плавать одинаково.

В результате испытания водородной бомбы (Д2О) самым страшным является не радиация, а изменение на 1000 км структуры воды, которое вызывает необратимые последствия у живого организма (психозы, сумасшествие, самоубийства и т.д.).

Единственное море, в котором нет жизни, Мертвое море, образовалось на месте разрушенных городов Садома и Гоморы. Внутренняя структура воды человека идентична со структурой того места, где он родился, т.е. понятие «Родина» еще и имеет конкретное физическое содержание. Нигде в мире нет одинаковой воды. Человек не может отличить природную воду от очищенной, а животные отличают. Вода внутри организма является щелочной и отрицательно заряженной.

3. У воды есть память

Вода воспринимает и сохраняет в памяти любое воздействие. Запоминая информацию, вода обретает новые свойства, хотя химический состав ее остается прежним. Структура воды более важна, чем химический состав.

Воде достаточно соприкоснуться с любым веществом, чтобы узнать и запомнить его свойства. Молекулы воды соединяются между собой в кластеры, которые являются своеобразными ячейками памяти. Вода – это компьютер с многочисленными ячейками памяти. Эмоции человеческие, положительные и отрицательные – это сильный элемент воздействия на воду. Любовь повышает энергетику воды, стабилизирует ее, а агрессия резко ее понижает.

На практике полив структурированной водой овощей сокращает сроки созревания и увеличивает количество белка в них. При этом потребность в воде на 20% меньше, чем полив обычной водой.

Вода обладает мощной фотографической памятью и дистанционной передачей информации. Кластерная структура воды позволяет запоминать и обменивать то, что несет звук, музыка, мысль.

Человек, состоящий на 75-90% из воды, представляет собой программированную структуру. Дистанционно можно влиять на состояние воды и, следователь, влиять на состояние человека. Заговор на воду – это не миф, это - реальность! Мы должны быть чрезвычайно ответственны за свои мысли, слова, которые влияют на состояние окружающей нас воды.

Приведу пример из своей практики: утром, после зарядки, перед тем, как облиться двумя ведрами холодной воды, я читаю следующую мантру:

«Я здоров, здоровы мои близкие родственники (перечисляю по именам), здоровы мои любимые домашние животные (перечисляю) и далее – Родина здорова!». Затем акцентирую внимание на своих проблемах: например,у меня четкий, как часы, ритм сердца». Заканчиваю пожеланиями в настоящем времени. (Я спокоен, трезв,удачлив и т.д.) После этого обливаюсь водой. Таким образом, кроме закаливания, я запускаю программный механизм на оздоровление и удачу в целом.

Любые внешние воздействия на жидкость (слюна, кровь) человека могут также влиять на состояние здоровья. Поэтому некоторые религии запрещают переливание крови, т.к. неизвестно, что делают с этой кровью на станциях переливания.

4. Вода и духовность

Вода в священном писании - это больше, чем физическая субстанция и связывается с идеей жизни. Если человек мысленно, обращаясь к воде, говорит ей «спасибо», она будет положительно влиять на его организм и тело.

В 1492 году аббата посадили в тюрьму, давая ему только хлеб и гнилую воду, чтобы сократить срок его жизни. Однако, шло время, а самочувствие его оставалось прежним. Как потом выяснилось, он читал молитвы над водой, благодарил ее и вода превращалась в совершенно чистую.

Еще один пример из истории: на затонувшем судне в шлюпке спасались моряки, которые очень страдали от жажды в открытом море. Когда через две недели они пришли в порт, капитан рассказал, что они все начали представлять, что окружающая их вода не соленая, а пресная и читали при этом молитвы. «Словно в забытьи, я опустил руку в море, зачерпнул глоток воды и отпил – вода стала пресной!» - рассказывал капитан.

Читая мантры и молитвы, можно изменить структуру воды в организме. Частота колебаний молитвы любой концессии составляет около 8 Гц, что соответствует магнитному колебанию Земли. Происходит резонанс и поэтому молитвы формируют в воде, входящей во все живое, гармоничную структуру. Поэтому нужно садиться за стол с молитвой, с хорошими людьми, в хорошем настроении. Это нужно для здоровья и здорового принятия пищи.

Японцы провели эксперимент: залили рис в трех банках водой. В течение месяца первой банке говорили «спасибо», второй – «ты- дурак», а на третью банка просто не обращали внимания. После эксперимента в первой банке рис забродил с хорошим запахом, во второй банке рис почернел, в третьей банке рис почернел и загнил с плохим запахом.

Таким образом, наибольший вред принесло равнодушие. Равнодушие, гнев, насилие не только воздействует на другого человека, но имеют обратную связь. Тот, кто посылает негативные мысли, загрязняет свою собственную воду, из которой на 75-90% состоит организм, негативно заряжает ее.

Божественная энергия снисходит на человека при крещении. Любовь и благодарность, сочетание этих двух слов, наиболее положительно влияют на воду. Святая вода имеет форму шестилучековой снежинки. Десять миллилитров святой воды в 60л обычной превращают всю воду в святую.

Опыт ученых показал, что сверх-очищенная вода обладает сцеплением молекул до 900кг на 1см2, т.е. по поверхности озера из такой воды можно ходить или кататься на коньках. Может быть поэтому, Иисус Христос, воздействуя на воду духовными силами, превращал ее в сверх-очищенную и мог по ней ходить!

По старинным сказаниям любая болезнь лечится трехзвонной водой (вода, находящаяся на расстоянии слышимого звона от трех церквей). Эту воду нужно набирать молча, ни с кем не разговаривать и, желательно, сразу на месте выпивать.

Все свежие продукты (овощи, фрукты и т.д.) содержат много воды, поэтому религия говорит, что нужно освящать их молитвой перед потреблением для их структурирования и лучшего усвоения. Молитва снимает блокировки с воды в продуктах, и они становятся лекарством.

Не зря существует поговорка, что если пища не станет лекарством, то лекарства станут пищей. Любое изменение в духовном мире оказывает изменение на наше материальное состояние организма. Вода заставляет нас заглянуть через свое зеркало в нас самих и тогда, возможно начнется духовное возрождение.

5. Вода – источник жизни и здоровья

Несколько десятков лет назад японские ученые обнаружили, что вода в организме новорожденного ребенка или животного имеет кристаллическую структуру, в виде снежинки. Организм беременной женщины структурирует воду, и она приводит ко многим изменениям в организме, омолаживает его.

Клетка больного органа окружена не структурированной водой, клетка здорового органа – структурированной. Если человек пьет природную воду, то она выводит токсины из клеток, оздоравливает организм и останавливает процесс старения.

Можно просить воду о чем угодно: очистить организм, вылечить какой-то орган и т.д. Секрет программирования в том, чтобы закладывать не какой-то промежуточный результат, а конечную цель, и за этим будущее медицины.

Деятельность человека привела к тому, что причиной инфекционных заболеваний в 80% случаев является вода. Любая мысленная установка изменяет структуру воды. Вот почему нужно следить за своими мыслями.

В клиниках Томского медицинского университета используют подготовленную воду для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения холестерина в крови. Обычно организм сам занимается структурированием воды, но на это требуется много энергии. А если потребляем структурированную воду, то ускоряется выздоровление клетки.

Немецкие ученые установили, что потребление простой воды не только улучшает работу почек, но улучшает память, т.к. мозг состоит на 90% из воды.

Переходя из одного состояния в другое, вода стирает негативную память и очищается.

Для нормального функционирования почек человека нужно много воды.Когда организм потребляет недостаточное количество воды, почкам приходится компенсировать этот недостаток за счет выделения большого количества концентрированных веществ, что может привести к образованию камней в почках. Современные рекомендации потребления составляют 30 миллилитров на 1 килограмм веса. Чем крупнее человек, тем больше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.

Человек может до 1,5 кг воды получать при приеме или ванны. Когда наш организм испытывает недостаток воды, он воспринимает это, как угрозу выживанию и компенсирует недостаток воды ее консервированием. Мочевой пузырь при этом свертывается до минимума. Потребление достаточного количества воды поможет организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который провоцирует задержку воды в организме.

Мочевой пузырь, после 2-3 месяцев соблюдения водного баланса разворачивается, и прекращаются частые позывы в туалет, которые возникают вначале, при потреблении нормы воды. Потребление достаточного количества воды и снижение веса, связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки и пейте больше чистой воды!

6. Основные правила потребления воды

Утром, сразу после подъема, необходимо выпить одну или две кружки теплой воды с соком лимона или небольшим добавлением хорошего меда (пол чайной ложки). Этим мы запускаем очистительный механизм организма.

За 30 мин. до завтрака желательно прекратить прием воды и начинать снова пить через 2 часа после приема пищи, чтобы пища переварилась.

Во время приема пищи очень эффективен зеленый чай. Во-первых, он помогает быстрее растворять жиры и, во-вторых, каждая чашка зеленого чая сжигает калории и выводит из организма канцерогены.

Желательно,выпивать каждый час по 1 стакану воды мелкими глотками, в этом случае клетки перестают делать страховой запас, отдают больше воды и интенсивнее идет процесс очищения и похудения.

Лучше всего самому готовить воду, пропуская ее через фильтр, затем замораживая и оттаивая, мы получаем практически природную и живую воду. В магазинах покупаем «кота в мешке», т.к. много подделки.

Поэтому пейте структурированную воду собственного приготовления и будьте здоровы!

О том, как очищать воду и получать живую структурированную воду в домашних условиях, вы можете прочитать в моей миникниге .

Ну и напоследок, посмотрите фильмы серии «Вода» (Телеканал Россия, 2006г.), где обо всем вышенаписанном говорится подробнее.

Фильм 1 «Великая тайна воды»

Фильм 2 «Тайна живой воды»

Фильм 3 «Новое измерение»

Научно-практическая конференция

Тема: Значение воды для человека

п. Увельский

2013 год

Цель работы
Введение
Свойства воды
Необходимость воды
Значение воды для человека
Использование воды в быту
Как сберечь воду?
Заключение

10.Список литературы

11.Приложения, диаграммы

Цель работы

Среди всех благ, подаренных нам природой, вода занимает особое место. Вода – это уникальное богатство живой природы. Нет такого человека, который бы не знал, как выглядит вода.

Каждый день мы умываемся, чистим зубы, моем руки, принимаем душ. Но часто мы не задумываемся, как к нам в дом попадает вода и откуда она берется? Почему она заканчивается? И может ли случится такое, что вдруг воды не станет?
Однажды этот вопрос задала я сама себе. Поэтому я выбрала эту тему работы.

Введение

Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни! Ты сама жизнь! Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами… Ты самое большое богатство на свете…»

Антуан де Сент-Экзюпери

Из воды состоят все живые растительные и животные существа:

рыбы – на 75%; медузы – на 99%; картофель - на 76%; яблоки - на 85%; помидоры - на 90%; огурцы - на 95%; арбузы - на 96%.

В целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды. Содержание воды в различных частях тела составляет:

кости – 20-30%; печень - до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки - до 82%; кровь – до 85%.Вода жизненно необходима. Она нужна везде – в быту, сельском хозяйстве и промышленности.Вода необходима организму в большей степени, чем все остальное, за исключением кислорода. Упитанный человек может прожить без пищи 3-4 недели, а без воды–лишь несколько дней.

Живой клетке вода требуется как для сохранения своей структуры, так и для нормального функционирования; она составляет примерно 2/3 массы тела. Вода помогает регулировать температуру тела, служит в качестве смазки, облегчающей движения суставов. Она играет важную роль в построении и восстановлении тканей тела.

При резком сокращении потребления воды человек заболевает или его организм начинает хуже функционировать. Но вода нужна, конечно, не только для питья: она помогает также содержать человеку в хорошем гигиеническом состоянии свое тело, жилище и среду обитания.

Без воды невозможна личная гигиена, то есть комплекс практических действий и навыков, обеспечивающих защиту организма от болезней и поддерживающих здоровье человека на высоком уровне. Умывание, теплая ванна и плавание приносят ощущение бодрости и спокойствия.

Свойства воды

Вода -это жидкость.
Чистая вода прозрачная. Если мы опустим в стакан с водой ложку, то легко сможем ее видеть. Вода бесцветна.
Вода не имеет запаха
Многие вещества растворяются в воде.
При нагревании вода расширяется, а при охлаждении сжимается.
При нагревании до 100 градусов вода превращается в пар.

Необходимость воды

Воду «пьют» поля и леса. Без нее не могут жить ни звери, ни птицы, ни люди. Вода не только поит, но и кормит. С помощью воды на электростанциях добывают ток. Она остается большой и удобной дорогой (днем и ночью по ней плывут пароходы, везут грузы и пассажиров). Так, например, река Миасс – труженик исстари крутившая жернова мельниц. По ней сплавляли лес для строительства Челябинска. Судя по рассказам археологов, эта река много веков назад поила и кормила рыбой многочисленные народности, населявшие ее берега.

Некоторые ученые считают, что вода является хранительницей информации. «Вода - дороже золота» утверждали бедуины, всю жизнь кочевавшие в песках. Они знали, что никакие богатства не спасут путника в пустыне, если нет воды. Пески Сахары поглотили многих людей, даже целые караваны. В пустыне человек может выдержать около суток. Запас пресной воды в мировом океане очень мал. 96% воды на планете – соленая, только около 4% - пресная вода (из них 2% -льды, 2% - подземные воды, 0,02 %- реки и озера). Главным источником пресной воды являются ледники. Они находятся в Арктике и Антарктике.

Значение воды для человека

В организме человека вода:

Увлажняет кислород для дыхания;

Регулирует температуру тела;

Помогает организму усваивать питательные вещества;

Защищает жизненно важные органы;

Смазывает суставы;

Помогает преобразовать пищу в энергию;

Участвует в обмене веществ;

Выводит различные отходы из организма.

Человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2%

(0,5- 1,0л). Потеря 10% влаги от веса тела может привести к необратимым изменениям в организме, а потеря 20% (7 - 8л) уже смертельна.

Суточная потребность взрослого человека в воде – 30-40 грамм на 1 кг веса тела. Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Летом ежедневно нужно употреблять 2 - 2,5 литра воды. В жарких районах планеты - 3,5 - 5,0л в сутки, а при температуре воздуха 38 –40С и низкой влажности работающим на открытом воздухе потребуется в сутки 6,0 - 6,5л воды. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму.

Небезынтересно узнать, что в кашах содержится до 80% воды, в хлебе – около 50%, в мясе – 58-67%, в овощах и фруктах – до 90% воды, т.е. “сухая” еда состоит на 50-60% из воды.

Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым.

Вода в быту

Я узнала сколько и для чего моя семья (в моей семье 4 человека) использует воды в день:
- приготовление пищи = 10-15 литров

Мытье посуды = 20-30 литров

Стирка = 100-120 литров

Чистка зубов = 1-2 литра на человека (1*4=4 литра)

Принятие душа = 35-50 литров (35*4=140)

Уборка квартиры, полив цветов = 5 - 8 литров
Значит, моей семье в день требуется 280-300 литров. В месяц примерно 8300 литров, а в год – 99 600 литров.

При этом я не брала во внимание: мытье машины(примерно 100 литров в месяц),уборка подъезда (примерно 40 литров в месяц), пользование унитазом (15 литров в день на одного человека)

А ребята из моего класса используют воду для полива огорода, цветников, для сельского хозяйства. Следовательно, мы потребляем очень много воды.

Использование воды в моем поселке

В нашем поселке воду используют:

В школах, садиках

На предприятиях(«Злак», «Ресурс», «Рудоуправление»)

В больницах, аптеках

В столовых, кафе

В МУП «Коммунальные услуги»

В магазинах
- и в других учреждениях

Как сберечь воду

Как правило, мы не обращаем внимания на то, что в повседневной жизни расходуем воду в разы больше, чем нам требуется на самом деле. На деле, существует множество способов экономии воды.

Экономия воды в ванной комнате:
1. Первым делом обратите внимание на кран, часто мы игнорируем то, что незакрытый или неисправный кран капает. Только представьте, капающий кран расходует до 8000 литров воды за год!

2. Приучите детей плотно закручивать ручку крана после использования воды

3. Во время мытья рук откройте кран на половину, а не до упора, так как из полностью открытого крана вытекает воды больше, чем вы предполагаете.

4. Стоит отдать предпочтение душу, нежели ванной, так как для принятия одной полной ванны вам потребуется в три раза больше воды, чем принятие 5-7 минутного душа, к тому же, как правило, после принятия ванны требуется дополнительное ополаскивание под душем .

Воду в туалете также можно и нужно экономить- все, что можно выкинуть в мусорное ведро, не должно попадать в унитаз, экономия воды в этом случае составит до 25 литров в день.

Экономия воды на кухне

1. При мытье посуды целесообразнее использовать пробку для раковины, это поможет в 3 раза снизить расход воды, по сравнению с мытьем посуды под проточной водой.

2. При ручной мойке посуды заполните одну из раковин (или какую-либо другую емкость) водой с моющим средством, и смывайте в другой раковине под небольшим напором проточной воды. Так можно сэкономить до 60 литров воды в день на одного человека.

3. Овощи и фрукты следует мыть в наполненной водой емкости (например, с добавлением небольшого количества натурального уксуса для дезинфекции) и потом только ополаскивать под проточной водой.

Экономия воды при стирке.

1. При стирке в современных стиральных машинах вода используется экономнее, нежели при стирке вручную.

2. Несмотря на то, что стиральные машины с фронтальной загрузкой намного дороже устройств с вертикальной загрузкой, они потребляют в 3 раза меньше воды.

3. Использовать стиральную машину целесообразно при полной загрузке, по возможности, устанавливая необходимый уровень подачи воды .

Общие советы для экономии воды в быту

1. В семье до трех человек разумно будет установить счетчики для холодной и горячей воды, это не только добавит вам дисциплины в данном вопросе, но и поможет ощутимо сэкономить.

2. При установке современных смесителей, смешение горячей и холодной воды в которых происходит намного быстрее, чем в обычных, позволит уменьшить как скорость подачи воды нужной температуры, так и неоправданный ее расход.

3. Не стоит игнорировать общественные источники воды, как колонки, колодцы и прочее. Если таковые имеются в вашем микрорайоне, то обязательно воспользуйтесь ими, это также позволит вам значительно сэкономить, к тому же зачастую вода во многих из них даже лучше, чем бутилированная из магазинов.

4. Если вы привыкли очищать воду для приготовления пищи, то из множества фильтров отдайте предпочтение недешевым бытовым системам, рассчитанным на долгое время, нежели кувшинам со съемными кассетными фильтрами. Несмотря на то, что первые значительно дороже, однако уровень фильтрации в них намного выше, а себестоимость выходит гораздо ниже.

Заключение

Подводя итог проделанной работы можно сделать следующий вывод: Рациональное использование водных ресурсов в настоящее время представляет собой крайне насущную проблему. Необходимо каждому человеку к расходованию воды относится экономно, иначе в ближайшем будущем мы можем остаться без пресной воды.

Литература

Т. В. Вахрушева, О. Б. Глушкова, В. А. Черепенко, Е. В. Попова «Справочник школьника» 1-4 М., «АСТ-ПРЕСС- КНИГА» 2005 г.
Детская энциклопедия Кирилла и Мефодия, 2005 г.
Л. Кашинская, Г. Шелаева «Все обо всем», популярная энциклопедия для детей М., 1994.
А. Е. Чижевский «Я познаю мир» Детская энциклопедия М., 1997

Приложение.

Задумывались ли вы над тем, какую воду пьете?

Почему воду надо кипятить? В лабораториях водопроводных станций микробиологи ведут ежедневный контроль воды. Количество микробов в воде после ее специальной обработки резко уменьшается. Так, например, исследование воды в одной из таких лабораторий показало, что в 1 мл.куб.речной воды было 5639 бактерий; после прохождения воды через отстойник в том же объеме было найдено 138 бактерий, а после фильтрования – только 17 бактерий

Сколько воды в живых организмах?

80% 90%

Исходя из статистических данных, в среднем в день один человек использует до 150 литров питьевой воды, из них всего 3-4% используется для приготовления пищи и питья.