Почему приятны прикосновения. Как показать свою любовь с помощью прикосновений

Часто кажется, что мы от и до изучили мужчину, который рядом. И в этом главная ошибка. Не переставать изучать друг друга, удивляться друг другу и… просто прикасаться! О необходимости этого для мужского счастья рассуждает мужчина-психолог.

Если бы женщины только услышали мои разговоры с мужчинами. Мы обсуждаем все стереотипы и клише, которые есть у женщин насчет нас.

Ваши мужчины не хотят вас обидеть. Они не хотят спорить. Они не хотят все контролировать. И они определенно не хотят «просто секса». Они отчаянно хотят, чтобы жена знала правду. И им становится очень грустно при мысли, что она может никогда не узнать эту правду.

А правда лежит в нежном прикосновении. В нем содержится такая сила, которой многие женщины пренебрегают или еще не раскрыли ее. Это так просто и так нежно, что мужчины даже боятся об этом просить. Мы едва говорим об этом друг с другом! Мы не хотим показаться мягкими. Мы не хотим рисковать женской реакцией на нашу слабость.

В чем она?

My-infant.com

Это сила нежного прикосновения кожа-к-коже как знак женского принятия и одобрения.

Когда женщина нежно прикасается к мужчине, она внушает ему уверенность в себе, его мир меняется мгновенно.

Это настолько мощный момент, что мы даже не можем ничего сказать. Словно комок в горле. И это такое заверение в том, что мы не одни, что мы на правильном пути. Это ощущение женской любви, если хотите.

Уверен, каждый мужчина хочет это почувствовать. Все просто — женское принятие и одобрение. Ничего больше.

Вот как мужчины это описывают:

«Мы смотрели фильм, когда она положила руку мне на колено, посмотрела на меня, улыбнулась и сказала: «Я рада, что ты привел нас сюда, спасибо».

«Она чесала мою макушку пальцами около двух минут. Молча. Это было потрясающе».

«Она дотронулась до моего плеча и прошептала: «Ты такой хороший отец и муж. Люблю тебя за это».

«Когда я предложил ей свой вариант отпуска, она взяла меня за руку и сказала: «Черт возьми, я тебя обожаю!».

«Она просто протянула руку и погладила мой затылок, пока я вел машину. Так нежно, что я почти замурчал».

«Она пододвинулась ко мне, засыпая, и сказала: «Ты всегда такой теплый».

Почему мужчины не могут сказать, что хотят этого от женщины?

Они думают, что женщины посчитают это глупым. Ведь это не «мужественно». Слишком уязвимо. Женщины могут засмеяться: просто от одного их прикосновения у мужчины может перехватить дыхание.

Женщины, позвольте своим мужчинам быть уязвимыми. Позвольте им не стесняться этого. Контролируйте свою реакцию на такие откровения. И прикасайтесь… трогайте нас!

Голод кожи - это не новое явление. Поскольку люди предпочитают общаться с помощью технологий, отсутствие физического контакта может сделать нас одинокими.

Что это за явление?

Хотя этот термин психологический и означает тягу к прикосновениям, у людей есть физиологическая потребность в контакте с другими и взаимодействии. Это не только сексуальная потребность, хотя часто ассоциируется именно с этим. Людям необходимо каждый день ощущать прикосновения.

Все, у кого есть дети, знают, как тяжело, когда они находятся далеко. Или не менее тоскливо, когда вы расстаетесь с кем-то, вам так не хватает крепких объятий этого человека. Тяга к контакту - основная потребность, которая должна у всех нас быть для нашего здоровья и благополучия. Отсутствие такой привязанности может вызвать не только психологические трудности, но также может привести к проблемам со здоровьем.

По мере того как мир становится более автоматизированным, проблема голода кожи продолжает расти. Общение в Facebook не заменит никаких объятий и живого взаимодействия.

На самом деле трое из четырех человек в Америке согласны с тем, что они страдают от голода кожи. Эта проблема встает так остро, как никогда ранее. Это привело к одиночеству и трудностям при выражении чувств.

Голод кожи имеет научные основания

Это так же, как когда вы просто голодны. Вы делаете все возможное, чтобы утолить голод. Так же как нам нужна еда, чтобы выжить, нашему телу необходимы прикосновения. Пагубные последствия голода кожи реальны. Это может вызвать депрессию, одиночество, стресс.

Это также может привести к тревожности, иммунодефициту и аффективным расстройствам различных типов. Когда все очень серьезно, может развиться такое состояние, как алекситимия - неспособность правильно интерпретировать или выражать эмоции.

Мы все желаем разного уровня привязанности к окружающим. Одни люди очень чувствительны, им постоянно нужны все эти нежности, а другим достаточно нескольких объятий в неделю. Проблема в том, что если вы не удовлетворите свои потребности в этом вопросе, вы можете прожить жизнь, в которой вам будет постоянно одиноко и грустно.

Хорошая новость заключается в том, что голод кожи не является постоянным состоянием, которое нельзя исправить. Способ обратить вспять негативные последствия состоит в том, чтобы найти насыщение, которое вам нужно, с помощью человеческого прикосновения и взаимодействия.

Итак, что это такое, чего же жаждут люди?

Когда вас трогает другой человек, речь идет не только об ощущениях от самого касания. Проведено много исследований, результаты которых подтверждают, что существует целый ряд различных эмоций, связанных с прикосновением, а это, в свою очередь, вызывает физиологические реакции в организме.

Простое объятие может снизить уровень гормона стресса - кортизола. Другие исследователи во Франции пришли к выводу, что подростки, которые постоянно обнимаются, проявляют меньше признаков общей агрессии, чем их ровесники с дефицитом прикосновений.

В исследовательском институте Touch (да, он действительно существует) полагают, что после того как во всех американских школах и учебных центрах из-за сексуального насилия ввели политику «не прикасаться», школьники, наоборот, стали вести себя более агрессивно.

Там утверждают, что из-за этих нововведений очень сильно страдают дети. Из-за отсутствия взаимодействия между людьми они упускают важные компоненты развития.

Голод кожи может стать ключом к преодолению депрессии и одиночества

Часто голод кожи неправильно диагностируется, эту проблему упускают из виду не только индивидуумы, но и те, кто есть в их жизни, даже самые близкие люди. То, что может показаться депрессией, может быть чем-то таким же простым, как отсутствие физического контакта или человеческого взаимодействия.

Возможно, поэтому ключ к здоровому браку - регулярные сексуальные взаимодействия. Вопрос не столько в преимуществах секса, хотя от этого тоже многое зависит, сколько в том, что люди должны постоянно касаться и ощущать друг друга.

Когда люди страдают от голода, у них есть определенные контрольные признаки, которые могут быть неправильно диагностированы. Симптомы голода - это интонация голоса, которая часто плоская и ровная, и клиническая депрессия.

Когда люди, страдающие от голода кожи, наслаждаются массажем в клинических условиях, их депрессия снижается, а активность мозга увеличивается. Вопрос даже не в том, чтобы к вам прикасались люди, которых вы знаете и любите. Это может быть просто необходимость человека ощущать прикосновения другого, чтобы избежать одиночества, беспокойства и депрессии.

Одна категория населения, которая показывает самые большие признаки голода кожи, - это пожилые люди. Их одиночество в данном вопросе может привести к значительным хроническим последствиям для психического здоровья. Дело не только в том, что эта возрастная когорта обделена вниманием, а в том, что с каждым годом это состояние будет только усугубляться.

Люди, которые испытывают голод кожи в возрасте 50 лет, в два раза чаще умирают от одиночества, чем те, к кому прикасаются, кто имеет полноценные человеческие отношения. С возрастом человек становится более восприимчивым к одиночеству, депрессии и физическим последствиям из-за отсутствия прикосновений.

Западное общество больше страдает, чем другие люди во всем мире, когда дело доходит до голода кожи. Согласно данным опроса, многие люди в западных обществах чувствуют себя одинокими. У них совсем мало окружающих, с которыми у них нормальные человеческие взаимодействия. Некоторые ученые обвиняют во всем инновационные технологии, которые отодвинули на второй план человеческое взаимодействие.

Виной всему Интернет

Если задуматься, то чем больше мы общаемся через Интернет, тем более одинокими и враждебными становимся. Невозможно заменить человеческое чувство и прикосновение. Вы не можете говорить о возможности избавиться от ощущения голода кожи через электронные письма или текстовые сообщения. В общем, мы проводим больше времени в одиночестве и не ощущаем прикосновений. Сегодня эта проблема более выражена, чем когда-либо ранее.

Как преодолеть голод кожи? Объятия — это самое лучшее лекарство

Итак, что нам делать, чтобы не страдать от голода кожи? Единственный способ преодолеть проблему - общаться с окружающими людьми. Каждый человек заслуживает полноценного общения. Не обязательно при каждой встрече целоваться, обниматься и все такое. Порой достаточно нескольких прикосновений и взаимодействий.

Банальное приветствие, пожатие руки или даже касание доставляет нашему телу много приятных ощущений.

Если вы чувствуете себя одиноким и подавленным, конечно, очень важно пройти медицинский осмотр. Но, помимо медицинской консультации, вы можете просто попытаться обнять окружающих людей, чтобы утолить голод вашей кожи.

Невероятные факты

Мы используем наше зрение и слух гораздо активнее, чем наше чувство осязания, а между тем, важная его часть, прикосновения, это то, в чем ежедневно нуждается каждый из нас.

Прикосновения – это часть физической близости между двумя людьми, которую невозможно получить на расстоянии. Поэтому прикосновения дают нам чувство связанности с людьми и с окружающей действительностью.

Для того, чтобы правильно развиваться социально и физически, ребёнку нужны чувственные прикосновения и объятья. Психолог Гарри Харлоу (Harry Harlow) провёл известный эксперимент, в рамках которого он изучал малышей обезьян, лишённых и еды, и материнских прикосновений.

После определённого времени лишений обезьянкам предложили на выбор поесть или пообниматься с мамой. Несчастные голодные и одинокие малыши выбрали прикосновения вместо еды. С людьми всё абсолютно также.

Будущее прикосновений

Современные технологии продвинулись до того, что сегодня люди через интернет могут чувствовать прикосновения любимого человека. Это стало возможным благодаря так называемой Haptic Feedback технологии.

Получатель надевает устройство, которое имитирует ощущения на коже. Когда отправитель начинает хаптик разговор, получатель может чувствовать прикосновения собеседника благодаря надетому устройству.

В будущем, возможно, вам даже не нужен будет партнёр, чтобы получить свою дозу позитива, которую дарят прикосновения. А до тех пор, пока хаптик устройства не станут повсеместно распространёнными, наслаждайтесь живыми прикосновениями близких людей. Вот почему это нужно:

Значение прикосновений

1. Прикосновения нужны нам для общения

Человек существо социальное, а прикосновения – это естественная часть нашего общения друг с другом. Прикосновения часто используются, чтобы разделить какую-то эмоцию с другим человеком. Вспомните, когда вы в последний раз касались руки или плеча другого человека? Вы делились шуткой?

Использование прикосновений говорит о связи между собеседниками и обычно это происходит, когда вы применяете язык, чтобы выразить что-то другое, отличное от привычного использования.

Когда мы говорим белую ложь, шутим или что-то преувеличиваем, мы применяем слова как символ другого значения.

2. Прикосновения нужны нам для того, чтобы создавать связи с другими людьми

Наше ощущение своего физического присутствия на земле – это то, что дарит нам эмоции. К примеру, тяжесть в животе связана с тревогой, холодные ощущения в позвоночнике и в спине – это страх и т.д.

То, что мы чувствуем внутри и снаружи своего тела, помогает нам создавать связи с окружающими людьми и миром.

Если вы ведёте интересную насыщенную беседу с кем-то, постоянно улыбаетесь и положительно настроены по отношению к собеседнику, но при этом с его стороны абсолютно нет никаких попыток прикоснуться к вам, то вы наверняка подумаете о том, что не так уж и интересны человеку, раз он не хочет вас коснуться.

Прикосновения говорят нам о том, что мы нравимся людям и нам рады.

Исследование будущего человеческих прикосновений было опубликовано в журнале "Виртуальная реальность". Специалисты пришли к выводу, что лёгкое касание нас другим человеком вызывает у человека сильный эмоциональный ответ.

Это приятный опыт, если вас коснулся близкий человек, и это беспокойство, когда вас трогает незнакомец. На самом деле, прикосновения – это своего рода умение создавать тепло в отношениях, а также это очень интимный и личный способ взаимодействия между людьми, устанавливающий и закрепляющий связь между ними.

3. Прикосновения нужны нам для того, чтобы получить то, что хотим

Прикосновения – это эффективное средство убедить людей сделать так, как нужно вам. Прикосновения подчёркивают важность ваших слов, привлекают внимание и говорят, что нужно сделать.

Касаясь человека, его руки, плеча или другой части тела, вы тем самым говорите ему: "Обрати на меня своё внимание прямо сейчас".

Важность прикосновений

4. Прикосновения нужны нам для того, чтобы отдавать и получать позитивную энергию

Касание другого человека – это мощная сила, которая часто рассматривается как способ обмена энергиями между людьми. Когда ваше прикосновение несёт в себе счастье и радость, вы отдаёте человеку, которого касаетесь, свою положительную энергию.

Вы также можете ощущать позитивную энергию, идущую от касающихся вас людей, когда они дарят вам любовь и счастье.

5. Прикосновения нужны нам для того, чтобы "зализывать свои раны"

Лечебные прикосновения в течение многих веков используются в акупунктуре, массаже, хиропрактиках и т.д. Эти типы "касательной" терапии применяются, чтобы исцелять наши тела, однако такие прикосновения могут и исцелять наше сознание.

Мы привыкли ассоциировать чувство голода с желудком, но, оказывается, наша кожа тоже может проголодаться. В психологии есть даже термин «голод по прикосновениям» (англ. skin hunger, touch hunger). У меня есть версия, что этот голод мы пытаемся утолить (бессознательно и безуспешно) перееданием и другими зависимостями, налегая на алкоголь или, скажем, ненужный шоппинг.

Вот несколько самых важных фактов про дефицит прикосновений и советы - как его можно восполнить.

1. Поверхность нашей кожи покрыта множеством нервных окончаний. Еще недавно считалось, что все они выполняют одинаковую, информационную функцию - мы касаемся, ощупываем предметы, чтобы понять, собрать впечатления. Эти нервные окончания реагируют на температуру, давление, боль, зуд и другие ощущения. Они помогают мозгу определить положение тела в пространстве и быстро сориентироваться, столкнувшись с чем-то незнакомым.

2. Но есть и другая, небольшая разновидность нервных волокон на коже - они считывают только медленные и нежные прикосновения, поглаживания (1-10 см в секунду), и в ответ в мозге возникают приятные ощущения, похожие на эйфорию бегуна, - вырабатываются «гормоны счастья» эндорфины, серотонин и окситоцин.

3. Этот недавно открытый тип волокон передает сигнал мозгу в 5-10 раз медленнее , чем первый, информационный. Поэтому, например, мы не сразу чувствуем на языке остроту перца чили - вещество капсаицин в его составе действует как раз на медленные нервные окончания.

4. Ученые заметили, что сигналы от быстрых информационных волокон обрабатываются в сенсорном отделе мозга, а от медленных - в отделе, отвечающем за распознавание эмоций. То есть их функция - не просто информировать, но и вызывать чувства.

По сути, прикосновения к коже несут больше эмоциональной информации, чем речь. Поэтому разговор или письменное общение никогда не могут передать в полной мере чувство любви, как это доступно нам через касания.

5. Главное назначение второй разновидности нервных волокон - вызывать удовольствие, таким образом поощряя наши социальные связи и укрепляя чувство привязанности.

«Голод по прикосновениям» означает нехватку физического контакта с окружающими - дружеских, заботливых, медленных и бережных касаний, которые вызывают приятное чувство расслабления, тепла, безопасности, ощущение, что нас принимают и любят, что нам рады.

6. Человек, которому не хватает физического контакта с другими (речь не идет о сексе, это совсем другое), погружается в состояние сродни депрессии: говорит плоским, лишенным интонаций голосом, у него потухший или измученный взгляд, повышенная тревожность или, наоборот, агрессивность. Стрессовые ситуации его опустошают и восполнить силы до конца никак не удается.

7. К сожалению, мы все чаще общаемся в соцсетях и все меньше - в реальной жизни. Круг наших виртуальных друзей и знакомых растет, но с ним - чувство одиночества, дефицит физического контакта с близкими по духу людьми.

Повезло тем странам и культурам, в которых принято прикасаться друг к другу. Например, эксперименты показали, что французы , и взрослые, и дети, чаще касаются друг друга в дружеском общении, чем американцы, поэтому уровень агрессивности во французском обществе заметно ниже.

8. Больше всего от дефицита прикосновений страдают дети и пожилые люди - дружеские, заботливые, бережные прикосновения и объятия нужны им в первую очередь. Доказано, что ребенок вырастает более стрессоустойчивым и уверенным в себе, если с раннего возраста его обнимали, заботливо гладили. Пожилые люди, к которым ласково прикасаются, меньше болеют, у них крепче иммунитет.

9. На ладонях, подошвах ног и губах медленные нервные волокна не встречаются, поэтому, например, гладя самого себя по руке, мы ощущаем приятный контакт в месте прикосновения, но не в ладони.

Вы никогда не задумывались, почему многих из нас так тянет провести тканью по щеке, чтобы ощутить ее гладкость? На щеке есть медленные нервные волокна, а на ладонях нет. Поэтому от рук идет чистая информация, а от щеки информация + эмоция. ‎

Важный вопрос - как восполнить дефицит прикосновений, если их не хватает?

Чаще всего в таких случаях советуют массаж, но не у всех из нас по разным причинам есть возможность и желание регулярно ходить на сеансы массажа.

Вот несколько советов, которые работают в моем случае:

- чаще обнимать близких и друзей , превратить это в привычку. Например, обнимать друзей при встрече и на прощанье. Врачи советуют 6 объятий в день минимум (кстати, они даже помогают худеть!), а детей и пожилых нужно обнимать еще чаще.

При этом важно не нарушать личные границы - если ребенку или взрослому неприятно прикосновение (это видно по лицу, положению тела), нужно уважать его или ее чувства и не обижаться.

Если мне вдруг захотелось кого-то обнять, я всегда сначала спрашиваю разрешения: «Можно?».

Потрясающий по силе эмоций социальный эксперимент получился у одного жителя Сиднея - в какой-то момент он остался один и почувствовал острое одиночество - никак не получалось его преодолеть. Он вспоминает, что все изменилось, когда одна девушка на вечеринке после знакомства дружески обняла его. Он решил выйти на улицу с плакатом: «Дарю объятия».

Прохожие стали подходить и обнимать его, потом друг друга, потом эксперимент перекинулся на другие города и страны. На данный момент у ролика больше 77 млн просмотров. Главное, что понял автор этого эксперимента: очень многим из нас катастрофически не хватает дружеских прикосновений, и это на самом деле просто - дарить их друг другу, даже если вы не близкие друзья.

- здороваться за руку . Для меня это возможность многое узнать о человеке, определить свое отношение к нему, не нарушая личное пространство.

- ухаживать за своим телом и кожей осознанно . Это значит – прислушиваться к своим ощущениям, пропускать их через сознание.

Например: когда мы принимаем душ и ощущаем, как капли касаются кожи; наносим крем, духи; массируем затекшие мышцы шеи или голову, вспенивая шампунь (кстати, по данным научным экспериментов, самые приятные места для медленного нежного массажа - кожа головы и спина); гладим себя по голове или по щеке, повторяя мамин или бабушкин, дедушкин жест из детства, - просто так, чтобы успокоиться и взбодриться.

Стоит почаще напоминать себе, что кремы, спорт и массаж - это не только, чтобы хорошо выглядеть, но, в первую очередь, хорошо себя чувствовать. То есть наши отношения с телом не должны быть чисто функциональными, их нужно сознательно подпитывать позитивными эмоциями и воспоминаниями.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Прикосновения - мощный инструмент, с помощью которого можно управлять чувствами людей.

Человек обладает одним из самых совершенных зрительных аппаратов. У него есть способность слышать. В принципе, это все, что нужно для продуктивного общения. При этом нам все равно нужно трогать кого-то руками.

Почему мы до сих пор здороваемся за руку, когда можно просто помахать ладошкой? Зачем мы поглаживаем себя по коленке, когда говорим о чем-то интересном, перспективном, заманчивом? Какой смысл в прикосновении к плечу человека, поведением которого мы недовольны? Ведь вполне можно обойтись строгим громким голосом, и месседж нашего недовольства будет донесен.

Зачем нам нужно прикасаться к собеседнику, почему мы прикасаемся к самим себе и что вообще дает прикосновение - об этом мы поговорим в нашем сегодняшнем блоге.

Секс или нет?

Рассмотрим довольно стандартную ситуацию. Беседуют два молодых человеческих создания обоих полов. Суть разговора заключается в решении какого-то бизнес-вопроса. В ходе разговора молодой человек периодически гладит себя по коленке, а девушка примерно с такой же периодичностью поглаживает себя по плечу. Из предыдущих блогов "Школы невербалики" вы уже знаете, что подобное поглаживание говорит о возникшем чувстве симпатии друг к другу, и молодые люди таким образом просто замещают невозможное прикосновение к собеседнику возможным прикосновением к себе.

Возьмем другой случай. Два серьезных бизнесмена в серьезном возрасте обсуждают контракт. И ближе к завершению переговоров, достигнув взаимовыгодных договоренностей, начинают поглаживать себя по бедрам. Здесь-то никакой сексуальности быть не должно. Мужчины глубокие натуралы и однополые взаимоотношения сексуального контекста для них не несут. Сексуальности нет, а прикосновение есть.

Теперь третья ситуация. Модный бизнес-тренер проводит тренинг по командообразованию, известный как тимбилдинг. Участники тренинга являются работниками одного отдела, в отношениях существует глубокая пропасть. В самом начале тренинга бизнес-тренер просит всех взяться за руки и выполнять некоторые упражнения, не разрывая рук. И так поступает периодически по ходу занятия. В итоге взаимоотношения улучшаются, и спустя некоторое время отдел показывает способность работать одной, сплоченной командой. Ну не благодаря же сексуальной энергии это произошло?

Из перечисленных выше сцен можно сделать некоторые выводы:

1. Прикосновения не всегда носят исключительно сексуальный характер.
2. Прикосновения способны не только способствовать сексуальному взаимодействию, но и оказывать благотворное влияние на элементарные деловые отношения.
3. Прикосновения улучшают любой характер взаимоотношений, как сексуальный, так и откровенно асексуальный.

Зачем касаемся?

Задач, которые перед прикосновениями к себе и друг к другу поставила эволюция человеческой коммуникации, великое множество. Но самые важные из них вот какие:

1. Демонстрация дружелюбия. Сам факт вторжения в жизненное пространство другого человека вызывает отторжение. Но если это вторжение носит мягкий, осторожный характер (что очень удобно демонстрировать при помощи легкого касания), то участники контакта настраиваются на позитивное отношение друг к другу, даже если они не знакомы.

2. Привлечение внимания. В ситуации, когда все вокруг кричат или ваш объект слишком сконцентрирован на чем-то своем, прикосновение помогает привлечь внимание именно к себе, выделив таким образом себя из окружающего информационного шума.

3.Восстановление душевного равновесия. Иногда мы нуждаемся в заботе и защите. В данном случае прикосновение к кому-то, кому мы доверяем, помогает ощутить такие необходимые нам эмоции.

ТСН.ua

4.Завоевание лидерства. Прикосновения помогают в выстраивании иерархии человеческих взаимоотношений. С помощью некоторых жестов, которые служат демонстрации статуса, мы заставляем кого-то замолчать, остановиться, уступить в своих притязаниях.​​​​​​​

Что с нами происходит, когда к нам прикасаются незнакомые люди? Дело в том, что на короткое расстояние мы подпускаем только самых близких людей, к которым испытываем теплые чувства (за исключением случаев, когда мы сами вторгаемся в жизненное пространство ненавистного врага, чтобы придушить его). От этих людей мы часто получаем и психологические, и чисто физические прикосновения. И у нас вырабатывается своеобразный условный рефлекс "безопасный человек = прикосновение".

Когда незнакомый человек вторгается в наше жизненное пространство, мы испытываем по этому поводу волнение и негодование. Но только до момента прикосновения. Как только он к нам прикоснулся - наш условный рефлекс заставляет нас менять отношение к этому человеку на более позитивное, потому что опять-таки "прикосновение = безопасный человек".

Этот принцип часто используют в маркетинге. Например, в сфере общественного питания. В одном из ресторанов провели эксперимент. Одна часть официантов должна была во время обслуживания клиентов легко прикоснуться рукой (тыльной стороной кисти) к клиенту. Прикасаться нужно было в зоне нейтральных контактов - в районе кисти или предплечья посетителя. То есть прикосновение должно было носить явно нейтральный, как бы случайный характер.

Вторая группа официантов не должна была прикасаться к клиентам ни в коем случае.

В итоге официанты из первой группы получили чаевых на 20-30% больше, чем официанты из второй группы. Кроме того, клиенты оценили работу официантов, которые к ним касались, как более дружелюбную и профессиональную.

Почему был получен именно такой эффект? Ответ очевиден. Срабатывает условный рефлекс. Мы чувствуем прикосновение другого человека и автоматически начинаем относиться к нему так же, как относимся ко всем, кто имеет право так к нам прикасаться. Мы, люди, вообще существа довольно автоматические. Множество процессов протекают у нас совершенно независимо от нашего сознания. Вот хитроумные официанты частенько этим и пользуются.

Соблазнение и власть

Однако на одних только общепитах манипуляции нами не заканчиваются. Одна из самых насыщенных манипулятивными техниками отраслей человеческого общения - это профессиональное соблазнение.

Профессионалы соблазнения стараются в первые же несколько секунд общения прикоснуться к своей "жертве" под любым поводом. Это уменьшает природную сопротивляемость, повышает доверие и т.д.

Секс вообще замешан на общении с короткой дистанции, поэтому прикосновениям в сексуальных или ролевых взаимоотношениях отводится ведущая роль. Причем прикасаться мы можем не только к объекту своего интереса, но и к себе самому. И это один из самых точных диагностичных инструментов. Если девушка или парень, общаясь с представителем противоположного пола, поглаживает себя, то это говорит лишь о том, что поглаживать хочется не свое тело, а тело человека, стоящего напротив.

Ещё одна важная сфера применения прикосновений - это сфера борьбы за власть. Борьба за власть не всегда происходит с применением силовых методов. Зачастую достаточно легкого прикосновения, чтобы заставить собеседника замолчать или отступить от своих позиций. Наиболее часто такие методы борьбы используют женщины. Мужчинам более свойственен прямолинейный и силовой стиль демонстрации своего статуса. Мужчины гонятся за эффектностью. Женщина предпочитает более экономный способ продемонстрировать, кто в доме хозяин. Её фишка - эффективность.

Иногда можно стать свидетелем сцены, когда супружеская пара выясняет отношения с представителем какой-нибудь сервисной службы. Мужчина кричит и машет руками, пока в дело не вступает настоящий руководитель - его жена. Она мягко, но повелительно кладет руку ему на плечо (жест, указывающий на её более высокий статус в системе их отношений) и мужчина сникает. Руки опускаются, плечи опускаются, настроение тоже перестает демонстрировать признаки тонуса. Пришла более высокопоставленная особь, и желтая майка лидера перекочевала к ней, вместе с полномочиями на принятие окончательного решения. И для этого потребовалось лишь одно легкое прикосновение.

Как прикасаться эффективно

Из вышеперечисленного может сложиться впечатление, что прикосновения обладают прямо таки магической силой и способны действовать эффективно в любых ситуациях и в исполнении кого угодно. Это не так.

Чтобы прикосновение принесло свои плоды, нужно несколько условий:

1. Внешний вид. Человек, прикасающийся к нам, не должен вызывать у нас брезгливости или отторжения, мы не должны испытывать по отношению к нему страх. В общем, он должен выглядеть или хорошо, или хотя бы нейтрально. В противном случае сила эмоции, которую мы могли бы к нему испытывать, сменит знак на противоположный.
2. Характер прикосновения. Прикосновение не должно носить "силовой" характер. Оно должно быть легким. Сильное прикосновение воспринимается как давление. И тут в нашей психике срабатывает физический закон - сила действия равна силе противодействия. Имеет значение и длительность прикосновения. Слишком долгий контакт приводит к потере эффекта.
3. Скорость прикосновения. Резкие, быстрые прикосновения приводят к негативной реакции. Чем более плавно выполнено касание, тем большего эффекта оно позволяет добиться. Существует легенда, что в школе гейш в средневековой Японии маленькие девочки учились касаться воды, не вызывая рябь на её поверхности. Такое прикосновение считалось и эталоном состояния духа, и признаком умения оказывать максимум воздействия на клиента при минимуме контакта.
4. Место прикосновения. Прикасаться к незнакомому или малознакомому человеку нужно только в социально-приемлемой области. В основном это зона рук в районе кистей или предплечий. Крайне редко - выше локтя. Желательно, чтобы прикосновение производилось спереди. Конечно, есть варианты, когда малознакомая официантка прикасается грудью к плечу мужчины при приеме заказа или при смене блюд. Но его спутнице такое прикосновение вряд ли понравится.
5. Обстоятельства прикосновения. Чем более спокойная обстановка, в которой происходит прикосновение, тем больший эффект оно будет иметь. В агрессивной среде и в состоянии возбуждения мы вряд ли заметим, что к нам кто-то прикоснулся. Ну, кроме случаев контроля нас со стороны супруга/супруги. Но здесь в силу вступает уже привычка повиноваться, вырабатываемая и закрепляемая годами совместных супружеских баталий за главенство.

Прикосновение позволяет нам улучшить отношения с другими людьми, расположить их к себе, создать условия для продуктивной беседы.

Прикосновения служат маркером установившихся отношений. Если между супругами постоянно проскакивают искры страсти или хотя бы доброжелательности, то он обязательно найдет проявление в прикосновениях.

Прикосновения позволяют уменьшить влияние стресса. Удивительно как просто, оказывается, можно отключиться от нервотрепки на работе, бытовых трудностей, горестей и печали - стоит лишь любимому человеку прикоснуться к нам.

А ещё прикосновения позволяют нам манипулировать и управлять другими людьми. Тонко и верно или грубо и беспринципно. Прикосновения служат надежным инструментом достижения корыстного интереса в человеческом общении.

Домашнее задание

Чтобы научиться использовать прикосновения и добиваться большего в процессе общения, предлагаю выполнить несколько домашних заданий.

1. Легкий уровень. Попробуйте попросить своего коллегу о чем-то, прикоснувшись при этом к нему рукой (используя данные выше рекомендации). Например, вы прикасаетесь к нему и говорите: "Не мог бы ты…". Проделайте подобный эксперимент с разными людьми и оцените, кто из них, выполняя вашу просьбу, улыбался, кто хмурился, кто после выполнения просьбы демонстрировал готовность сделать для вас что-либо ещё. Если вы обладаете ярко выраженной зашкаливающей сексуальной привлекательностью, то старайтесь выполнить это упражнение на коллегах своего пола, так как противоположный пол и так все для вас сделает.
2. Средний уровень. В вашем окружении наверняка есть люди, которые Вам не очень симпатизируют. Попробуйте поговорить с ними о чем-то, что касается вас обоих, используя прикосновения перед самым началом разговора. Только не старайтесь говорить с теми, кто вас откровенно недолюбливает. Иначе прикосновение может обернуться против вас.
3. Экстрим. Если вы в ссоре с любимым, коллегой, другом - используйте прикосновения во время выяснения отношений. Только ни в коем случае не в начале беседы, а ближе к её середине, когда вы уже выслушали собеседника (не перебив его ни разу, если такое возможно), но ещё не высказали ему своих аргументов.

Прикосновения помогают управлять, манипулировать отношением к вам другого человека. Общение - это всегда конфликт интересов. Даже если вы разговариваете с мамой, другом, коллегой или партнером, все равно разговор идет по сценарию и на тему, которая ближе только одному из вас. Поэтому в общении один всегда ведущий, а второй - ведомый. Так что если уж вы пытаетесь управлять своим собеседником - делайте это правильно и эффективно.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на