Пожелания с окончанием рабочего дня. Пожелания хорошего дня

Меня все люди уважают
И прямо, скажем, есть за что,
Прошла неделя трудовая
И можно вечером «по сто».
После работы прогуляться,
Сходить в кино или в театр,
Предвыходными наслаждаться,
Не зная горечи утрат.
Прекрасный отдых вам желаю,
Без неприятностей, проблем,
Чтобы неделя трудовая
Прошла легко, на радость всем!

Копировать в буфер

Поздравление #1829

Прошла рабочая неделя,
Ее заметить не успели,
Как быстро пролетает время,
И выходные уже в теме!
Хотим поздравить мы друг друга,
Не одолеет злая скука,
По полной развлекаться станем
И отлежимся на диване!
Желаем отдыха крутого,
Чтоб на свою работу снова
Шли только с добрым настроеньем,
А также с радостью и рвеньем!

Копировать в буфер

Поздравление #1828

Окончилась рабочая неделя,
Хочу поздравить с этим фактом я
И пожелать, чтоб классно посидели
Сегодня за крутым столом друзья!

Пусть выходные принесут веселье,
Хороший отдых, радость и покой!
Пусть не тревожит злостное похмелье,
Природа может снять все, как рукой!

Желаю быть в хорошем настроенье
И посвятить себя семье своей!
Пускай дела приносят наслажденье,
А отношенья – океан страстей!

Копировать в буфер

Поздравление #1497

Конец недели – это чудо!
Как ждали страстно мы его!
Он взялся словно ни откуда,
Когда не ждал уже никто!
Вас поздравляю и на завтра
Желаю выспаться с утра!
И в выходные отдохнуть,
А в понедельник – снова в путь!

ФОТО Getty Images

Сколько всего сказано и написано об утренних ритуалах, помогающих правильно начать день! А ведь правильно завершить день, возможно, еще важнее, рассказывает научный журналист Эрик Баркер (Eric Barker).
Для этого нам придется слегка сжульничать, перехитрить свой мозг. Ведь и он тоже немного жульничает с нами. Как показал лауреат Нобелевской премии, автор книги «Думай медленно… решай быстро» Дэниел Канеман 1 , в каждом событии наш мозг по-настоящему запоминает только два момента: эмоциональный пик и финал. Или точнее – что мы ощущали, когда эмоции (положительные или отрицательные) достигли пика, и что мы чувствовали, когда это переживание закончилось. Таким образом мозг резюмирует наш опыт, и мы полагаемся на это резюме, вспоминая, как мы тогда себя чувствовали.
Зная это правило «финального пика» (это примерно то, о чем Штирлиц говорил: «Запоминается последняя фраза»), попробуйте структурировать свой день так, чтобы он воспринимался как счастливый.

1. Придумайте ритуал для завершения рабочего дня

Итак, рабочий день позади. Но ваш мозг никак не может отключиться от деловых задач. Чтобы расслабиться, нужно вывести его из рабочего режима. Придумайте себе постоянный ритуал, который послужит сигналом вашему гиперактивному мозгу, что работа закончилась. Наведите порядок на рабочем столе. Сохраните все данные в компьютере. Напишите список дел на завтра. Доказано, что составление таких планов помогает снизить тревогу и получить удовольствие от отдыха.
Ну вот, вы вышли из рабочего режима. Как насчет удовольствия? Обычно вечер в будни не так приятен, как в выходные, правда? Это можно исправить.

2. Превратите будний вечер в субботний

Для начала спросим себя: почему выходные приносят нам больше радости, чем часы досуга в будни? Согласно научным данным, одна из главных причин в том, что во время уик-энда у нас есть возможность провести больше времени с друзьями и семьей. Вот почему не стоит, придя домой с работы, часами валяться на диване. Посвятите пару часов друзьям и родным, и вы превратите унылый вечер вторника в счастливую субботу.
Но понятно, что каждый вечер встречи не устроишь. Что еще в наших силах?

3. Увлечения вместо телевизора

Как пишет известный психолог Михай Чиксентмихайи, «в большинстве случаев получать удовольствие от свободного времени людям удается еще хуже, чем наслаждаться трудом» 2 . Мы тратим его впустую, бездумно, на какие-то легкие, не требующие усилий занятия, вместо того чтобы проводить время интересно. Причина в том, что свободное время, в отличие от рабочего, никак не структурировано. И нам необходимо, отмечает психолог, «прилагать большие усилия, чтобы преобразовать его в оформленную активность, от которой можно получать удовольствие. Хобби, требующие определенных навыков, разнообразные интересы и в особенности практики, способствующие внутренней дисциплине, – все это помогает преобразовать свободное время в то, чем оно, собственно, и должно быть, – в возможность рекреации».

Одним словом, чтобы как следует восстанавливаться и при этом получать удовольствие в часы досуга, придется заняться каким-нибудь активным хобби, приобретать новые знания и умения, наращивать мастерство.
Хорошо, а что потом, когда придет время ложиться спать? Как настроить наш мозг на сон? Для этого тоже нужен какой-то ритуал.

4. Просто рухнуть в постель – не лучший вариант, нужно сначала подготовиться ко сну

Приглушите свет и выключите все компьютеры, телевизоры, гаджеты как минимум за час до сна. По словам профессора психологии Хертфордширского университета и писателя Ричарда Вайзмана (Richard Wiseman), 10 минут перед экраном смартфона эквивалентны часовой прогулке при ярком солнце – после этого так же трудно заснуть.

Мейсон Карри А вот и нет! То есть если вы успели подумать, что каждый гений начинает свой рабочий день в пять утра, то – нет. Тулуз-Лотрек предпочитал рисовать по ночам, а Дмитрия Шостаковича вообще никто не видел за работой: музыка складывалось у него в голове, потом оставалось только записать

5. Зафиксируйте хорошие события уходящего дня

Положите блокнот и ручку около кровати. Прежде чем выключить свет, каждый раз записывайте три приятных события минувшего дня и добавьте несколько слов о том, почему произошло каждое из них. Есть много исследований, которые подтверждают эффективность таких записей. Основатель позитивной психологии Мартин Селигман, придумавший эту методику, отмечает, что поначалу, вероятно, вам покажется странным писать о причинах счастливых событий в вашей жизни. Но продержитесь хотя бы неделю. Потом будет легче. Спустя 6 месяцев вы увидите, что эта привычка уменьшает проявления депрессии и делает вас более радостным.

Чем больше вы думаете обо всяких радостных вещах, тем вы счастливей. Звучит слишком просто, но это правда. Эти напоминания самому себе обладают большой силой.

Наш мозг может нас обманывать, когда речь идет о счастье, но может быть и нашим союзником. Иногда наши мечты намного увлекательней, чем реальность. Как мы можем превратить это в наше преимущество?

6. Составьте список событий, которых вы ожидаете с нетерпением

Как показывают исследования, ожидание радостного события может быть даже приятнее, чем само событие. Люди, которые уделяют время тому, чтобы насладиться предвкушением будущего удовольствия, чувствуют себя гораздо счастливее.
Ваш мозг жульничает – отвечайте ему тем же. Вы можете хитростью заставить его испытывать счастье. Запланируйте себе что-то приятное на завтра, чтобы создать пик приятных переживаний. И завершите день на высокой ноте.

Подробнее см. на сайте издания The Time.

1 Д. Канеман «Думай медленно... решай быстро» (АСТ, Neoclassic, 2013).

2 М. Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» (Альпина нон-фикшн, 2016).

Открытка для поднятия настроения девушке

Вся порнография с вашего компьютера будет изъята

Установка на удачный день

Желаю тебе хорошего дня!
Пусть пожелания мои вдохновляют тебя!
На подвиги и на эксперименты,
На позитив и веселые моменты.

Чтоб день сегодня был удачным,
А не унылым, грустным, мрачным.
Тебе желаю я всегда!
Удачливого и светлого дня!

Дня прекрасного желаю,
Пусть удача к тебе попрет,
Не пилило тебя, чтоб начальство,
И деньгам потерял бы ты счет!

Хорошего, светлого дня!
Желаю тебя от себя!
Чтоб приносил он наслажденье,
А не печали, сожаленья.

Чтоб было всё на 100%,
Красивых, искренних моментов.
Хороших больше впечатлений.
Без неприятностей и огорчений.

Пусть день заладится с утра,
Победа будет лишь твоя!
В любви, делах и развлеченьях,
День проживи ты с наслажденьем!

Я желаю веселого, доброго дня,
Целую крепко в щечку любя!
Я с тобою в душе, буду рядом всегда,
И тогда получится все у тебя!

Чтобы день был приятным,
Добрым, светлым, удачным.
Все плохие моменты,
Были просто невзрачными.

Удачи сегодня много я тебе желаю,
И день пускай идет, как ты мечтаешь!
Желаю я везения тебе во всем,
И пусть любая неприятность будет нипочем!

Пусть все дела сегодня удаются,
И солнце пусть тебе сегодня светит.
Пусть давние пропажи все найдутся,
И пусть царит порядок на твоей планете.

Пусть не придется сильно напрягаться,
Решая все проблемы и задачи,
Пусть в трудном ритме дня, как - будто в танце,
Ты, улыбаясь, кружишься с удачей!

Желаю тебе хорошего дня!
Чтоб все получалось сегодня у тебя!
Пусть этот день будет прекрасным,
Красивым, солнечным и ясным.

Человек без улыбки:
Это кухня без плитки,
Это море без чайки,
Это дом без хозяйки,
Это кот без хвоста,
Это хвост без кота!
Улыбайтесь всегда
И хорошего дня!

Бежит наша жизнь, остановок не зная.
Живём мы, то падая вниз, то взлетая.
День новый настал, и каким же он будет?
Здоровья, быть может, и фарта прибудет?

Пусть сложится всё, как задумано было,
И холила жизнь тебя пусть, и любила!
Удача пусть ждёт и тебя и меня!
Желаю хорошего, доброго дня!

Желаю быть веселой, дерзкой,
Пусть повезет тебе сегодня!

Смс пожелания хорошего дня

Хорошего дня! Удачного дня!
Сегодня пишу смс для тебя!
Не унывать и грустить,
А улыбаться и просто жить!

Чтоб день был полон впечатлений,
А может даже приключений.
Ты для себя и сам решишь,
Хорошего дня тебе малыш!

Желаю побольше красивых моментов,
Друзей самых лучших и комплиментов,
Счастливым, удачным пусть будет день
И с каждой минутой тебе веселей!

Желаю удачного дня!
Пусть будет не в тягость родня,
Коллеги глядят с уважением,
Начальник пусть даст повышение,
Зарплату прибавит, любя,
И в отпуск отправит тебя!

Голосовые пожелания на день рождения

Путин поздравляет с днем рождения и дарит Ладу Калину и ЙотаФон

Ты не просто женщина, не просто женщина! Ты - богиня!

О, Боже, какой мужчина! Живи ты всегда красиво!

Солнце всем сияет ясно,
Удивительно блестит,
СМС-очка на счастье
В телефончик твой летит,

День пусть будет самым лучшим,
Смех и радость принесет,
Прочь прогнав и грусть, и тучи,
Подарив души полет! ©

Пусть этот день счастливым станет,
Подарит мир, любовь, тепло,
И пусть Фортуна не устанет
Вновь делать так, чтоб Вам везло,

И все чудесно получалось,
В любом бы деле ждал успех,
А счастье розой раскрывалось,
Той, что свежей и ярче всех! ©

Пусть этот день сулит удачу,
А также счастье и тепло,
Тебя люблю, а это значит,
Тебе волшебно повезло!

Пусть на работе все отлично будет,
Начальство похвалить тебя пусть не забудет!
Дорог без пробок, новостей отличных,
И как всегда, побед на фронте личном!
Удачного дня!

Жизнь дарит столько мгновений прекрасных,
Которые нужно ценить!
Пусть день будет солнечным, ясным,
И больше Вас будут любить!

Желаю я Вам впечатлений,
Событий и новостей!
Восторгов и ощущений
И только хороших страстей!

Хорошего дня тебе желаю,
Скучаю, люблю и обнимаю.
Чтоб день прошел твой на отлично,
Будь аккуратным и приличным.

Чтоб все сегодня получалось,
Удача, дружба не терялась,
Чтоб все задуманное сбылось,
А все плохое утряслось.

Желаю удачного дня
И вспоминать меня
И немного скучать обо мне
В этом прекрасном дне.

Желаю тебе я удачного дня,
А также скорее увидеть меня!

Поздравительная открытка

Желаю любимый хорошего дня!
Сегодня получится все у тебя!
И, что задумал ты давно,
Осуществится всё легко.

Ведь всё, что в жизни ты постиг,
Умом, упорством ты достиг.
Чтоб все желанья и надежды,
Сбывались быстро, как и прежде.

Вот и небо окрасилось розовым,
Ото сна пробуждается город.
Я тебе в это утро морозное
Пожелаю, пусть день будет добрым!

Я желаю позитива,
Встреч, общения, креатива,
В общем, понял ты меня –
Замечательного дня!

Пожелания хорошего дня в прозе

Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!

Желаю провести день, улыбаясь! Ведь ты так прелестна и мила, птицы начинаю петь, видя как ты улыбаешься им, цветы распускаются тебе в ответ, а я просто люблю тебя и обожаю твою улыбку! Прошу тебя очень - улыбайся всегда!
Хорошего дня тебе, любимая!

Пусть этот день наполнит твою жизнь радостью, твои глаза – светом, твою душу – счастьем. Осознай в этот день, что жизнь прекрасна.

"Пожелание хорошего дня"

и прочих трудовых моментов.

Твой день - сплошная кутерьма рабочих встреч,
отвеченных и неотвеченных звонков,
заявок, заявлений, документов
и прочих трудовых моментов.
Тот пригласил на кофе, этот - на обед.
И всем нужны контракты, договоры...
Удача пусть сопутствует не им - тебе!
И будут не напрасны разговоры!

"Пожелания удачного дня"

Пусть день с утра заладится
И все дела пусть ладятся!
Пусть солнце улыбается
Тебе, моя красавица!

День пускай удачным будет,
Мысли светлые пробудит!
Пусть везенье улыбнется,
Рыбкой золотой забьется
И исполнит то, что нужно.
Скука, грусть уйдут пусть дружно,
Не испортив настроенье
В этот день ни на мгновенье!
Дня хорошего и солнца -
В сердце, в небе и в оконце!

Самого чудесного и прекрасного дня
ну и конечно, привет от меня!

"Доброго дня стихи"

Офиса шум, суета дороги, напряжение нервное...
Я тебе доброго дня желаю, моя подруга верная!
Пусть все движенья сегодня твои послужат росту карьеры,
Пусть заведутся сегодня еще и преданные кавалеры!

Смешное послание –
Тебе от меня,
И в нем пожелание
Хорошего дня.
Хорошей дороги,
Хороших идей,
Пусть встретится много
Хороших людей!

Прдруга, желаю удачного дня!
Чтобы с утра твой не звенел будильник,
Муж накормил бы завтраком в постели,
Чтобы начальник был нестрог и мил,
И день был ясен, без дождей и с солнцем!

"Стихи хорошего дня"

Пускай за каждым хорошим днём
наступает другой,ещё лучше-
полный радости и приятных событий!!

Пусть внемлет дивная природа
Твоим желаньям и мечтам,
Пусть солнцем радует погода,
Удача ходит по пятам!
Пусть день запомнится надолго,
Любимым став в календаре.
В делах пусть будет много толка,
Желаю праздника тебе!
Душа пусть радостью искрится,
Смеется, музыкой звеня!
И все, что ночью дивной снится,
Пусть будет в жизни у тебя!

"Удачного дня стихи"

Желаю тебе, чтобы каждый твой день начинался
с улыбки и заканчивался сладким сном.
Удачного дня любимая (любимый)!

Пусть этот день сулит удачу,
А также счастье и тепло,
Тебя люблю, а это значит,
Тебе волшебно повезло!

"Хорошего рабочего дня"

Этот день пусть будет ясным,
Добрым, солнечным, прекрасным,
И улыбок миллион
Пусть тебе подарит он!

Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит вам повсюду
И улыбаются цветы.

Хорошего дня,привет от меня!!!
Ты посмотри как все прекрасно,
Солнце светит нам не напрасно,
Ветви машут собой игриво.
Да и ты так собой красивый.

Время неспешно чеканит шаги,
Все по местам расставляя.
Пусть для тебя день удачно пройдет -
Вот что тебе пожелаю!
Все, что задумаешь - пусть исполняется,
А что мечтается - пусть и сбывается!
Ввысь поднимайся - пусть видят летящего!
Счастья желаю тебе настоящего!

От сердца тебе посылаю любя
Мои пожеланья хорошего дня!
Пусть с неба тебе улыбается солнце,
Лучами добра согревая оконце.

Пусть будут удача с тобой и везение,
Пусть будет прекрасным твое настроение.
С улыбкой прими этот стих от меня.
Всё будет отлично! Хорошего дня!

Доброе утро. Хорошего дня.
Заряд позитива лови от меня.
Пусть всё получается, всё удается,
Удача пусть с легкостью в руки дается.

Не вздумай грустить, улыбайся пошире,
Ведь столько прекрасного создано в мире.
Я очень люблю тебя, солнце родное,
И жду с нетерпением встречи с тобою.

Моя радость, я тебе желаю самого прекрасного и хорошего дня. Пусть всё у тебя получится! Пусть успешно будут достигнуты все поставленные цели, пусть целый день у тебя будет высокий энтузиазм и замечательное настроение, уверенность в себе и сопутствующая во всём удача. Люблю тебя.

Дня тебе хорошего,
Светлого и теплого,
Ясного, погожего...
Ну и просто доброго.

Грусти чтобы не было,
Настроенья хмурого,
Шлю объятья нежные,
Ласково-амурные.

И удача щедрая
Пусть во всём сопутствует,
Невезенье ж вредное
Вовсе пусть отсутствует.

Пусть солнце светит тебе ясно,
Желаю радости, тепла,
Пусть будет все просто прекрасно,
Пусть удаются все дела!

Пускай улыбка расцветает
На ясном личике твоем!
И все, чего душа желает,
Исполнится сегодня днем!

Захотелось пожелать
Настроения живого,
Не хандрить и не скучать,
Счастья и всего такого.

Будь всегда на позитиве.
Помни, я люблю тебя.
Улыбайся ты красиво.
Замечательного дня!

Привет! Как проходит твой день? Как дела?
Желаю тебе, чтоб удача была,
Чтоб всё получалось, чтоб было легко
И чтобы сегодня во всём повезло.

С тобою я в мыслях, с тобою душой,
Тебе подарю позитивный настрой.
Ты солнышко, счастье, ты - всё для меня.
До встречи! Целую. Хорошего дня!

Моя любовь, пусть этот день
Тебе лишь радость принесет,
Твоё лицо не тронет тень
Печали, нежелательных забот.

Пусть классным будет настроенье,
Во всем сопутствует успех,
Не покидает вдохновенье.
Не забывай - ты лучше всех!

Пусть этот день пройдет по маслу,
Пусть будет лёгким каждый час,
Пусть будет он наполнен счастьем
И ворохом приятных фраз.

Пускай исполнятся все планы,
Замедлится ненужный бег...
Я дня хорошего желаю
Тебе, любимый человек.

Желаю тебе, хорошего дня,
Улыбок, добра и везенья.
Пускай этот день, подарит тебе,
Удачу, любовь и вдохновение.

Хорошего дня, и ярких моментов,
Сегодня тебе я желаю,
Ты только не злись, а просто поверь,
Таких же как ты - не бывает.

Поверь, в мою искренность, и доброту,
И в самые нежные чувства,
Хорошего дня, удачи в делах,
И никогда, не быть грустным!

Пусть будет много позитива,
Не знай печали и тревог!
Откроются пусть перспективы
В этот чудеснейший денек!

Желаю я удачи много,
Чтобы успех тебя нашел,
И настроения цветного,
Чтобы отлично день прошел!