Психологическая служба. На что следует обратить внимание

Все ближе и ближе новогодняя ночь – ночь, когда можно загадать любое желание. Но к сожалению не все мечты, озвученные под бой курантов, сбываются. Почему так происходит? Возможно, вы сами совершаете ошибки, из-за которых ваши цели все дальше и дальше от вас.

Перед вами шесть причин, по которым ваша мечта может так и остаться мечтой:

Ваша мечта не четко сформулирована

В чем заключается ваша мечта? Хотите быть успешными? В чем именно? Думаете попробовать себя в литературе? А в каком жанре вы собираетесь писать? Чем конкретнее будут ваши мечты, тем отчетливее для вас будут пути их достижения.

Вы не знаете своих возможностей

Многие люди ставят перед собой слишком незначительные цели, потому что недооценивают себя. Не бойтесь мечтать широко. Вы никогда не раскроете ваши истинные способности, если постоянно будете соглашаться на меньшее. Вы гораздо сильнее, чем вам кажется. Большинство людей даже не подозревает насколько огромен их потенциал, но это не страшно. Страшно – так никогда его и не раскрыть.

Вы не дисциплинированы

Есть люди, которые постоянно бросаются от одной цели к другой. Сегодня они хотят покорить Эверест, а завтра их главным желанием будет открыть собственный караоке-бар. Мечта – это очень ревнивое явление, которое не прощает ветрености и легкомыслия. Вы должны быть полностью сосредоточены на вашей цели, если вы хотите добиться ее, и не размениваться ни на что другое. Иначе вы растратите ваши силы и время впустую.

У вас отсутствуют опыт и навыки

Мечты не сбываются вдруг. Их достижение – это тяжелый труд. Если вы хотите чего-то добиться в конкретной области, вы должны сначала изучить ее, получить навыки, набраться опыта. Конечно, все это требует массу времени, но ни один человек не рождается успешным специалистом. Если вы хотите, чтобы ваша мечта исполнилась, придется для этого хорошо поработать над собой.

У вас на пути препятствия

Это само собой разумеется. Конечно, на вашем пути к мечте есть определенные препятствия, иначе это бы была не мечта, а реальность. Различие заключается в том, что иногда в роли этих препятствий выступают мелкие неприятности, а иногда - непреодолимые кирпичные стены. Но ни первые, ни вторые не должны останавливать вас. Препятствия существуют для того, чтобы вы могли доказать, что ваша мечта действительно вам небезразлична.

Вы боитесь провала

Некоторые люди специально замедляют шаг на пути к своей мечте, потому что боятся, что в итоге их постигнет неудача. Страх – это плохое чувство, которое может перевернуть всю вашу жизнь, заставив вас отказаться от того, что делает вас счастливыми. Не позволяйте этому произойти. Запаситесь решимостью, уверенностью в себе и вперед – к вашей цели!

Большинство из нас время от времени задается вопросами о том, какие цели стоит ставить в жизни, как к ним идти, не боясь трудностей, как пережить неудачи на пути к этим целям. Или как вообще чем-то загореться настолько, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.

«Скоро сказка сказывается…»

Вспомните сказки. В них есть один полезный урок: главные герои неотступно шли к своей цели несмотря на боль, козни злодеев, тяжелые обстоятельства, невиданных ужасных существ, встающих на пути. Наградой за преодоление препятствий была не только победа над злом, достижение поставленной цели, но и лучшие времена. Герои проживали остаток дней безмятежно и счастливо.

К сожалению, в жизни такое встречается редко. Зато часто случается, что руки опускаются в самом начале пути, а в конце не чувствуется вкус победы.

Казалось бы, все возможные усилия брошены на достижение, но это ни на шаг не приблизило исполнение заветной мечты. Остается лишь вопрос, что пошло не так. Или, достигнув цели, всё, что удалось почувствовать, - пустоту и разочарование. Неужели это знак, что цель изначально была поставлена неверно, что всё желаемое и вовсе не было нужно?

Помните, что при решении сложной математической задачи ошибка на одном из этапов расчета повлечет неверный результат. И сколько бы усилий во время вычислений вы ни приложили, до тех пор, пока не вернетесь к точке, где была совершена ошибка, исправить результат невозможно.

Также не стоит забывать, что, стоя на одном месте, невозможно куда-либо прийти. Если у вас был опыт прививания полезной привычки - это неплохая подсказка. Суть её в том, что для достижения поставленной цели необходимо систематически выполнять какие-либо действия. Например, если каждый вечер читать несколько десятков страниц, за год вы сможете прочесть все те книги, что планировали взять в руки долгое время. То же касается и изменений в жизни. Если лежать на диване, ничего из желаемого никогда не произойдет.

Первый и основной вывод: нужны реальные шаги по направлению к заветной мечте.

Как не ошибиться с целью

Но как быть в ситуации, когда не знаешь, чего хотеть? Как поставить правильную цель?

• Хорошо подумайте над тем, что никто, кроме вас, не знает правильного ответа на этот вопрос. Так же, как и никто не сможет проложить за вас путь к мечте.
• Поэтому готовьтесь к действиям.
• Будьте честны с собой. Это поистине очень сложная задача. Задумайтесь над тем, куда вы двигаетесь, чего хотите достичь, как изменить себя и жизнь. В потоке мыслей выберите самое значимое желание. Подробно вообразите, что будет, если это желание исполнится. Что вы тогда почувствуете? Как это изменение скажется на качестве жизни? И, раз уж мы полностью откровенны, задайтесь вопросом, как отреагируют окружающие, когда вы достигните своей цели. Многие говорят, что мнение других не играет большого значения, но все мы понимаем, что во многих ситуациях это не так.
• Не бойтесь задавать высокие цели! Будьте реалистичны, но не стесняйтесь своей мечты. Все мы знаем, что высота дерева зависит от условий, в которых оно произрастает, и от его породы. Также понятно и то, что рябина не сможет догнать по высоте сосну в каких бы благоприятных условиях ни находилась. Так и человек должен развиваться в соответствии со своими особенностями, но, имея целью достигнуть максимума, обязательно улучшать условия, в которых находится.

Второй вывод: изменить мир вокруг себя в лучшую сторону под силу только вам. Лишь ваши действия определяют то, какой будет жизнь.

Как не бояться трудностей

Иногда всё идет спокойно и гладко, но порой возникают и сложные ситуации, превращая размеренный темп жизни в бег с препятствиями. Как справиться с подобными «сюрпризами», не свернув с намеченного пути?

Не зря говорят, что жизнь похожа на зебру: есть у неё светлые и черные полосы. И ваша задача в любом из периодов жизни, вне зависимости от его цвета, продолжать двигаться вперед. Вера - главное, что поддерживает действия. Верьте в то, что у вас всё обязательно получится, иначе идти к цели станет намного тяжелей.

Пробуйте, ищите подходящие вам пути. Не бойтесь применять метод проб и ошибок. Ошибки преподают урок: как не стоит делать, чего необходимо избегать. Они делают сильного человека ещё сильнее, и лишь слабого - слабее.

Не стесняйтесь искать опоры в близких людях. В моменты, когда кажется, что чего-то не хватает, и плохое настроение крадет последние силы, поговорите с другом или близким человеком: они и опора, и вдохновители. Живое общение не только помогает от депрессий, но и позволяет лучше узнать себя.

Будете ли вы существовать или жить, зависит только от вас и ваших действий. Не бойтесь делать маленькие шаги к большой цели - они всегда лучше бездействия. Вдохновляйтесь и вдохновляйте собой других людей. И помните: всё сбудется.

Каждый из нас, находясь на пороге нового жизненного этапа, будь то трудоустройство, смена работы или места жительства, вступление в семейную жизнь… неизбежно сталкивается с необходимостью менять привычный образ жизни. Менять тот принятый, планомерный и продуманный ритм, который сложился на протяжении некоторого времени. И с одной стороны, каждый понимает, что, то новое, что приходит в жизнь, очень притягательно и несёт с собой много хорошего и важного, с другой – так не хочется выходить из привычного и такого знакомого аквариума. Вспомните, когда вы выбрасывали старые вещи. Понимаешь же, что больше носить её не будешь, что потёртая и уже давно вышла из моды. Но при взгляде на неё, приходит ворох воспоминаний: как сдавал первый экзамен, или как обнимался в этих джинсах со своей первой настоящей любовью…
Поэтому, стоя на пороге новой жизни, мы полны трепета и волнения. И, когда мы уже хорошо осознаем, к чему стремимся, определяем свою мечту – можно собираться в путь. Однако как в любой былине, на пути герою выпадает множество испытаний и трудностей, встречаются коварные злодеи и прекрасные бестии, сбивающие с правильной дороги – дороги к мечте.
Двигаясь по этому тернистому пути, важно разобраться, действительно ли то или иное решение – истинное ваше желание, или вы просто столкнулись с очередным «зверем», мешающим адекватно оценить ситуацию.
Возможно, часть этих монстров вы уже победили! Принимая значимые решения в жизни, в человеке всегда борются два противоречия: собственные желания, потребности, стремления и желания, потребности и стремления близкого окружения. Например, родителей. Ведь когда рождается новый человек, родители нарекают его именем и с воодушевлением планируют, кем стать ему в будущем, и очень обижаются, когда их мечты и самые добрые помыслы не совпадают с желаниями их чада.
Но, всё по порядку. Многочисленный опыт работы в группе тренинга «С места в карьеру», показал, что именно на эти части жизни и необходимо обратить внимание в первую очередь.
Первый блокпост: психологические блоки, тихо дремлющие до поры до времени в недрах нашего подсознательного – наши установки, представления, психологические защиты:

• Сложности самовыражения: в школе нас учили – «я – последняя буква в алфавите», «не я-кай» и т. д. Когда же мы становимся старше, и на одном из собеседований нам задают вопрос: «а расскажите что-нибудь о себе», этот вопрос вводит в ступор. Хвалить себя, вроде как неприлично, а критиковать при приёме на работу как-то глупо. Да и как о себе рассказать в двух словах, ведь живу уже столько лет и столько разных сторон и граней личности, что порой и сами удивляемся, откуда это всё в одном человеке собралось. Очень важно на этом этапе хорошенько подумать, что необходимо рассказывать о себе. Какие качества, и в какой ситуации стоит показывать, а какие просто будут неважными или могут создать неправильное впечатление.

• Отсутствие контакта с самим собой: пожалуй, одна из самых больших сложностей. Когда, фантазируя о светлом будущем, глядя в голубые экраны, мы забываем о том, что на самом деле для нас важно; не знаем своих способностей или недооцениваем собственные качества. В каждый момент времени можно просто наблюдать за собой, что нравится делать, а что выматывает и забирает силы. Иногда просто говорить себе «стоп», чтобы двигаться вперёд, слушая своё сердце.

• Страх пробовать, изменять привычное: стремление к стабильности со временем приводит к появлению боязни что-то изменить («а вдруг будет хуже!»). Естественным является то, что любое новшество требует повышенного внимания, приобретения новых знаний или навыков. Только потом они привычно входят в нашу жизнь. Это определённая работа. Однако мы часто держимся за соломинку стабильности, и когда условия, в которых живёт человек, изменяются, он не в состоянии изменяться в ответ. Важно пробовать и экспериментировать. Можно вспомнить свой опыт побед. Нечто, что раньше казалось неосуществимой мечтой, сейчас является привычными буднями.

• Низкая (или наоборот завышенная) самооценка, то есть неадекватное представление о своих сильных и слабых сторонах, а также неумение их использовать для достижения собственных целей. Пожалуй, одно из самых неприятных препятствий. Например, в школе, написал интересное сочинение и ты уже звезда. Рассказал дома стихотворение на стуле и все аплодируют… или поставил не там запятую, а учитель уже дураком окрестил. Начиная новый этап своей жизни, нужно просто отбросить всё лишнее, отмечая лишь свои реальные поступки, и умения.

• Профессиональная самоидентификация, то есть соотнесение себя с профессией, принадлежность к той или иной сфере деятельности (не у меня профессия инженер, а я – «инженер»). Особенно это остро для выпускников вузов. Ещё толком и не занимаясь профессиональной деятельностью, молодой специалист уже заменил своё имя именем специальности, которую он получил. Всегда помните о том, что то, что я умею делать – это не есть я. Научиться можно чему угодно, и важно при этом остаться человеком.

Второй блокпост: социальные блоки – наше окружение, родственники, друзья и просто близкие люди, которые стараются внести в нашу жизнь всё самое лучшее, сделать так, чтобы мы были счастливы, однако не всегда мы хотим той прекрасной жизни, к какой подталкивает нас наше окружение. Мы любим наших близких и хотим быть для них «хорошими», самыми лучшими, но часто ради них отказываемся и от своей мечты:

• Социальные ожидания: Когда мы живём с другими людьми, мы создаём некий образ себя, играем некую социальную роль, надеваем маску. Маска «друг», маска «дочь», маска «хорошего человека». И затем уже наше окружение ожидает от нас определённого поведения. Определённых слов или поступков. И порой, меняя что-то в своей жизни, мы можем менять и те отношения, которые связывают нас с дорогими нам людьми. Страшно менять отношения, но ещё страшнее жить в стагнации и закрывать себе дороги в жизни, свои перспективы. Помните, настоящие друзья всегда вас поймут и поддержат. Если же нет? Нужны ли такие друзья?

• Контроль со стороны других: Есть такая фраза: «если ты не управляешь своей жизнью, значит, ей управляет кто-то другой». Когда важные решения за нас принимает наше окружение, а мы сопротивляемся, тратим много сил и энергии на то, чтобы защититься от чужого контроля, на собственные решения сил уже не хватает. Оцените, за что в своей жизни отвечаете вы? Насколько самостоятельны ваши шаги? Может быть, пришло время самостоятельно нести ответственность за свои решения.

• Место в социуме: Как часто бывает, в общении с окружением мы занимаем определённую нишу, выстраивая своеобразные границы. И часто бывает так, что наши границы нарушают другие люди. Разговоры, которых нельзя избежать, просьбы, на которые нельзя сказать «нет», приглашения, гости, которых нельзя оставить без внимания. Можно ли быть счастливым, если каждый день вы совершаете много ненужных для вас социальных контактов. Когда много людей сидит на шее, легко позабыть свою собственную ношу.

Часть этих препятствий мы можем и вовсе не заметить, другие же могут надолго отдалить нас от своей мечты. Можно самостоятельно преодолеть все эти сложности и научиться прислушиваться к себе, иногда для движения дальше необходимо проработать сложность в рамках тренинга. Будьте внимательны к себе, и к тому, что происходит вокруг вас, и тогда вы сможете по-настоящему быть счастливыми.

Смирнов С. газета "Вакансии для всех". "8 ИСПЫТАНИЙ НА ПУТИ К МЕЧТЕ", выпуск от 5 апреля 2010г., http://www.vacancy-tomsk.ru/pages/articles/1495/

Когда Вы падаете и если остановитесь в этой точке своей жизни, то Вы должны понимать, что если Вы не подниметесь и не продолжите движение к своей мечте, то жизнь предаст Вас, а мечта и смысл жизни останутся недостижимы.

Неоконченная дорога к своей судьбе это превращение полноценной радостной жизни в серое существование. Если Вы упадете, то у Вас также, как и у всех, кто падает, появляется выбор: остаться лежать или двигаться вперед.

Разница между теми, кто достигает Успеха и между теми, кто его не достигает, лишь в том, что первые отказываются прекратить движение и собрав все свои силы двигаются вперед и достигают своей мечты.

Если Вы упадете на пути к своей мечте это значит, что судьба подсказывает Вам, что Вы что-то должны изменить в своей жизни и в своей тактике достижения Успеха для того, чтобы выйти на следующий более высокий уровень жизни.

Если Вы точно определили свой смысл жизни, значит Вы всегда будете наполнены силами и стремлением его достичь, потому что смысл Вашей жизни и Ваши мечты в процессе реализации будут наполнять Вас силами.

Если Вы упали на пути к своей мечте, то не нужно заниматься самоанализом и самокопанием, не нужно анализировать прошлое, нужно просто подняться и двигаться вперед.

Нужно забыть такие слова, как "почему" и "что если", нужно просто двигаться вперед. Нужно избавиться от замешательства, а сделать это можно, только двигаясь вперед.

Но чтобы двигаться вперед, Вам нужно точно знать, ради чего Вы двигаетесь вперед и в чем Ваш смысл жизни, иначе Вы не сможете найти в себе силы двигаться вперед.

Если Вы проанализируете путь тех людей, которым Вы импонируете и которые достигли Успеха, Вы обязательно увидите, что они все были целеустремленны, потому что точно знали, чего хотят и в чем их смысл жизни.

Зная свой смысл жизни, Вы знаете точное направление, где находится исполнение Вашей мечты, достойная жизнь, верные друзья, Ваша вторая половинка, здоровые дети, финансовое стабильное положение, неиссякаемая радость и постоянный Успех.

Только зная свой смысл жизни и четко представляя, как реализовать Ваши мечты, Вы будете наполнять свою жизнь радостными свидетельствами и очевидными фактами, подтверждающими, что Вы достигнете всего, чего захотите.

Каждый день кто-то влияет на Вас и объясняет Вам, как Вы должны жить, чтобы обеспечить не себе, а этому кому-то счастливую и комфортную жизнь.

Этот кто-то использует логику и эмоции, чтобы незаметно для Вас переключить работу Вашего мозга с Ваших интересов на свои.

Каждая минута Вашей жизни, которая не соответствует смыслу Вашей жизни и Вашим личным интересам, способствует накоплению дефицита реализации Ваших желаний и того, ради чего Вы рождены.