Стань хозяйкой своей жизни! Станьте хозяйкой своей жизни.

И правда, очень похоже. И хотя не все мы заканчиваем театральные институты, роли нам очень часто раздают не в соответствии с нашими знаниями, опытом и заслугами, а как раз в соответствии с актерскими способностями. Именно поэтому девушка, которая получила два высших образования, параллельно работая на трех работах, может всю жизнь просидеть на какой-то унизительной и незаметной должности уровня «Кушать подано». А все потому, что она не умеет играть, изображать нужные чувства, правильно кланяться и т.д. В то время, как ее менее образованная, но куда более артистичная подруга однажды картинно и вовремя поскользнется перед выходящим из служебного BMW директором - и сразу получит роль главной героини да еще и со словами. Разве это справедливо? Да. Потому что наша жизнь настолько уныла, что яркие творческие и артистичные люди, которые вносят в нее хоть какое-то разнообразие, просто обязаны добиваться успеха. И добиваются, особенно если всех остальных устраивают их роли уровня «кушать подано». При этом совершенно не важно, какую роль эти люди получили в начале. Даже самую скучную они сумеют сыграть так, что произведут фурор, и у них всегда будут аншлаги. А главное - им самим будет интересно ходить даже на очень рутинную с виду работу, потому что они сами превратят ее в праздник. Например, в Гамбурге установлен памятник продавщице лимонов, или Лимонной Тётушке "Zitronenjette" по имени Генриетта Йоханна. Любящий мир-театр с самого начала был ужасно несправедлив к Генриетте: из-за своего невысокого роста (1 метр 32 сантиметра) и не слишком приятной внешности ей было крайне трудно найти работу. Но однажды на последние деньги она купила в порту корзинку лимонов и пошла продавать по улицам города. Это и стало делом всей ее жизни. Не сказать, чтобы весьма интересным, но она как-то сумела стать таким же символом города, как какие-нибудь ученые или актеры. Ей были рады во всех кабаках и иных заведениях города. Правда, в результате она спилась и попала в больницу для умалишенных, но в Гамбурге помнят и чтят ее до сих пор. Ей посвящают театральные постановки, поставлен памятник, а Государственный Женский Совет ежегодно присуждает премию имени Лимонной Тетушки. К чему я так подробно рассказал про нее? Да к тому, что вам в жизни повезло явно больше, чем Генриетте. Но при этом многие вы, обладающие нормальным ростом, внешностью и способностями, продолжаете довольствоваться будничным «кушать подано» и не пытаетесь ничего изменить. Почему? Вам же многим смертельно наскучила ваша работа, но работаете вы на ней до сих пор. Аргументы я знаю: «потому что нету другой», «на хорошую большой конкурс», «там надо спать с шефом», «а туда еще дальше ездить» и др. А иногда вам просто лень что-то менять и вас устраивает рутина.

Впрочем, жизнь - это не только работа, хотя работа норовит заполонить ее полностью и лишить вашу жизнь всяческой жизни, особенно личной. Между тем, личная жизнь все же важнее работы , хотя заняться ее обустройством многим некогда. Но вы все же найдите время и используйте актерское мастерство. Вы заметили, как в нашей стране все вдруг полюбили Хэллоуин , День Святого Патрика, парады зомби и др? А знаете почему? Потому, что эти самые праздники дают всем возможность перевоплощаться! И особенно этой возможности рады те, у кого на работе или в ВУЗе принят строгий дресс-код , не всегда совместимый с жизнью. Именно эти люди с огромным восторгом переодеваются Коломбинами или плэйбойскими зайчиками - лишь бы как можно кардинальнее сменить образ, пусть и не навсегда. Постарайтесь почаще менять наряды и образы, не дожидаясь парадов зомби. Можно не так кардинально - главное их менять. В театре не зря ведь устраивают репетиции в костюмах, хотя зрителей нет и можно играть в повседневной одежде. И делается это не только для того, чтобы актриса в каком-нибудь громадном кринолине не снесла им колонну, а гардемарин не попал шпагой в салат. Просто в костюме героя чувствуешь себя совершенно иначе, чем в своем. Попробуйте, вам понравится. Не обязательно, конечно, приходить в офис в наряде Екатерины Великой. Но если вам, допустим, нравится Амели, можно подобрать себе ту же одежду, которую носила актриса в фильме. А заодно попробовать творить такие же маленькие чудеса, как Амели. Очень печально, что все мы забыли детство. Ведь в детстве, посмотрев какой-нибудь замечательный фильм, мы тут же начинали играть в его главных героев. А теперь мы выходим с премьеры и опять остаемся собой. Это скучно, плохо и в корне неправильно. Внесите в свою жизнь элемент артистизма. Вообразите, что ваша работа - это часть какой-то великой задачи или тайны, или вообще комедийный спектакль и ведите себя соответствующе. Чем ярче вы начнете блистать, тем быстрее вас заметят и тем больше у вас будет шансов на новые роли. И тем интереснее вам станет ходить на ту же работу, которая вам надоела. Можно опять вспомнить классику - героя Евгения Леонова, который в «Джентльменах удачи» вдохновил весь детсад активно позавтракать, потому что они сейчас все полетят на Марс. Ну, действительно, какой интерес завтракать, если после него будет такой же день, как и вчера? А вот если полет на Марс, то сразу появляется интерес и смысл завтракать.

Я уверен, что как только вы начнете играть - сразу войдете во вкус. Придумаете новые сюжетные ходы. Научитесь избегать отрицательных персонажей и добавлять в спектакль положительных. А некоторых это увлечет настолько, что вы начнете ставить собственные спектакли и сами распределять роли. И сами того не замечая, станете хозяйками жизни. Это точно стоит попробовать: скучно не будет!

Ощутите радость жизни!

Позвольте спросить вас вот о чем: вы счастливы? Вы занимаетесь тем делом, которое вам нравится, и получаете за это ровно столько, сколько хотите? Каждый день вы ложитесь спать, довольная днем прошедшим и в предвкушении радости от дня грядущего?

Вы наслаждаетесь каждым мигом вашего бытия?

Тогда эта книга вам не нужна. Считайте, что в жизни вам повезло. И оставьте, оставьте ее для тех, кому хочется изменить себя так же сильно, как человеку, долго находящемуся в помещении, требуется вдохнуть свежего воздуха.

Увы, везет не всем, хотя нет человека, который бы не заслуживал счастья. О том, что отгораживает от нас радость бытия, мы поговорим дальше. Собственно, об этом наша книга.

Мы – авторы этой книги. Каждый из нас прошел своим индивидуальным путем развития, познания себя и мира, роста и раскрытия творческого потенциала. Но мы смогли обменяться опытом и выработать общую программу, призванную сделать жизнь каждой из нас ярче, красивее, интереснее.

На свете живет много людей, и все мы очень разные. Нам нравится, что мы не похожи друг на друга. Своей непохожестью мы делаем друг друга богаче в процессе общения.

Мы приглашаем вас в этот процесс.

Если вам это интересно – смело берите эту книгу.

И присоединяйтесь к нам.

Дорогу осилит идущий. Всегда трудно сделать самый первый шаг, решиться на изменения: ведь всем нам так не нравится меняться, но мы очень любим, когда меняются обстоятельства вокруг, вовлекая в этот процесс всех ищущих перемен. Но перемены эти могут быть совершенно разные, мы понимаем это и все равно жаждем чуда, волшебства, которое само постучится в наш дом.

Мы не будем ждать этого долго. Мы сами откроем дверь чуду и… сделаем навстречу ему тот самый первый трудный шаг вместе.

Часть первая

Глава 1
Куда приводят мечты, или Сила женского подсознания

Счастье, счастье у ворот -

Догоняй же, догоняй же!

Счастье, счастье у ворот -

Догоняй, а то уйдет.

Поль Фор1
Пер. В. Беньковского.

Забавный парадокс. Из тех, на которые столь щедра человеческая комедия. Скажите, вы много встречали людей, которые не хотели бы быть успешными, не хотели бы быть счастливыми? Наверняка такие люди вам не попадались, так?

А теперь вопрос: почему успеха и счастья добиваются единицы? По идее успешными и счастливыми должны быть все или почти все.

Но – нет. Почему?

Мы попытались разгадать эту загадку. Решение, как оказалось, лежало на поверхности, но именно поэтому его было трудно заметить.

«И каков же ответ?» – спросите вы.

Вот он: люди плохо представляют, в чем заключается их персональный успех и счастье. Или же пытаются идти к чужому успеху.

Непонятно?

Попробуем пояснить нашу мысль. Один из великих как-то заметил, что мы всегда получаем то, что хотим.

«Но, – возразите вы, – неужели я хочу для себя мужа-хама, скучную и низкооплачиваемую работу и кучу болезней в придачу? Ведь нет же!»

Представьте себе – да!

Мы всегда получаем именно то, что хотим. С одной оговоркой: то, что мы хотим на уровне подсознания.

Маленький пример. Вы идете по улице, навстречу – симпатичный молодой человек. Он вам улыбается. Непроизвольно вы улыбаетесь в ответ. Вы даже не думаете, не успеваете ни о чем подумать, просто улыбаетесь. Сработало ваше подсознание, автоматически отреагировав на улыбку улыбкой. Нечто вроде взаимного подтверждения: «Я – ОК, ты – ОК». Мгновенный выбор нужной программы – и мозг уже отдает команду лицевым мышцам.

Таких программ, определяющих машинальное поведение каждого человека, великое множество. Есть программы краткосрочные, вроде той, которую мы только что рассмотрели. Но есть и долгосрочные. Долгосрочные и неосознаваемые. Именно такие программы и дарят мужа-алкоголика, скучное, серое житье-бытье и прочие «радости».

Что-то напоминает, не так ли? Компьютерные вирусы.

Как же избавиться от таких программ? Их нужно вытащить на белый свет, их нужно осознать, перевести на уровень сознания.

Но и это еще не все. Можно сколько угодно хотеть для себя миллион долларов и белую яхту в лазурном теплом море. Но пока это желание не будет переведено на подсознательный уровень, то ничего не получится, все останется на уровне мечтаний.

Подсознание – это чрезвычайно мощный механизм. Это тот мотор, с помощью которого вы движетесь по жизни. Белая яхта может сколько угодно плавать в море долларов, но пока на подсознательном уровне работает программа, предусматривающая мужа-алкоголика, вы, героически преодолев множество препятствий, к нему и придете.

Проиллюстрируем сказанное еще одним примером.

Представьте себе крупную компанию. Ею руководят две бизнес-леди, радикально различающиеся между собой по складу ума и характеру. Первая леди – президент компании – волевая, сильная, умеющая просчитывать на много ходов вперед. Она проницательна, умеет отличать правду от лжи, главное от второстепенного. На нее возложено составление бизнес-планов, принятие решений и тому подобное. Она – стратег.

Вторая – вице-президент – великолепный исполнитель. Для нее нет ничего невозможного, она точно знает, как надо действовать в данной обстановке, при данном стечении обстоятельств. Она неподражаема в умении любые минусы обращать в плюсы, неуклонно добиваясь намеченного. Она не умеет лишь одного – руководить. Не умеет напрочь.

Есть у нее еще одна особенность. Она не способна сказать «нет» и дословно исполняет все, что ей скажут. Еще она не в ладах с линейной логикой и с цифрами. Зато прекрасно понимает, когда с ней разговаривают на языке чувств и эмоций.

Как легко догадаться, успешной работа нашей воображаемой компании будет в том и только в том случае, если президент сумеет донести до вице-президента свои распоряжения на понятном тому языке и если вице-президент будет выполнять задания только президента компании, и никого больше. То есть никаких команд и распоряжений со стороны.

А теперь раскроем нашу аллегорию. Президент – это наше сознание, вице-президент – подсознание.

Многие наши проблемы проистекают оттого, что мы позволяем посторонним отдавать приказы нашему вице-президенту: прежде всего своим родителям, учителям и прочим авторитетным для каждого из нас людям. Кроме того, порой мы делаем из произошедших с нами событий неправильные выводы, тем самым негативно программируя себя. И первостепенная наша задача – пересмотреть то, на что нацелено наше подсознание, и взять управление в свои руки. Рассматривайте это как ключ к счастью и успеху.

О том, как наладить комфортные отношения между нашими воображаемыми президентом и вице-президентом, вы узнаете из второй части нашей книги – в конце каждой женской истории приводится соответствующая техника. А пока вернемся к нашей теме – успеху и счастью.

Скажите, вы можете прямо сейчас, не задумываясь, перечислить, что именно вам нужно для успеха? Как вы будете выглядеть, что вам будут говорить, кто будет вас окружать в тот момент, когда вы достигнете успеха? Что именно конкретно вы сможете делать, кем быть и что иметь в тот момент?

Не можете перечислить? Тогда вынуждены разочаровать: хотите хоть до морковкина заговенья – ничего у вас не выйдет. Ведь ваше подсознание, ваш вице-президент попросту не знает, чего от него хотят. Президент не поставил перед ним задачу.

Вот о постановке задачи мы и будем говорить в последующих главах. Надо заметить, что ответить на эти с виду простые вопросы не так-то и легко. Уже и потому, что люди все разные. И критерии у них разные. То, что один сочтет для себя успехом, для другого будет равнозначно трагедии.

Впрочем, не все столь безнадежно. Проанализировав судьбы успешных и не очень успешных людей, нам удалось вывести ряд общих закономерностей, с которыми мы вас и познакомим.

Глава 2
Может, вам и справку предъявить, что я красива, или Пять золотых правил успеха

То, что иные осуждают в тебе,

холь в себе и лелей, ибо это – ты.

Жан Кокто

Психологических пособий на тему «Как стать успешной» уже написано превеликое множество. Условно их можно разделить на две группы. Авторы первой из этих групп настойчиво советуют намертво уцепиться за тезис: «Я красива» и держаться за него до последнего, навязывая окружающему миру это мнение о себе, любимой, то есть экспорт себя в мир.

«Нет-нет! – категорически возражают авторы второй группы пособий. – Это – путь в никуда». Как говорится, а доказательства где? Где машины, виллы-яхты, где богатство, табуны поклонников? Где свидетельства вашей успешности? Нету? А коль так, то и начинать надо от приобретения оных. Иными словами, от импорта мира в себя.

Но, как нам кажется, есть какой-то скрытый дефект во всех этих рассуждениях, поскольку иначе на свете от счастливых было бы не протолкнуться. Давайте попробуем проанализировать.

С «импортерами», кажется, все очевидно. Есть такая поговорка: «Богатые тоже плачут». Вроде все замечательно складывается, жизнь взлетает по крутой траектории. И вдруг – бум! И все. И нет ничего. Тяжелая болезнь. Или просто досадная случайность, которая неожиданно обрушивает все и вся. Примеров множество. Не мир зависит от вас, а вы – от мира. Что-то вроде колебания цен на бирже.

С «экспортерами» возникают сложности другого рода. Экспорт себя вовне требует очень больших внутренних затрат. Да, вы можете достичь всего, можете навязать себя, такую красивую и успешную, миру, заставив его с этим согласиться. Но какой ценой? Полной опустошенностью, когда все достигнутое становится уже ненужным.

Так что получается? Замкнутый круг?

Отнюдь. Давайте посмотрим на проблему чуть-чуть по-иному.

1. Успешность и впрямь делится на внешнюю и внутреннюю. С этим спорить не приходится.

2. Человек существо социальное. Мы живем в социуме, в среде, где все завязано на отношениях «ты – мне, я – тебе». Отношения эти порой могут принимать самые разные формы (и мы эти крайние случаи рассматривать не станем). А в общем и целом для выражения этих отношений была придумана такая штука, как деньги.

Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно есть, пить и иметь крышу над головой. У вас это получится без денег? То-то.

А что нужно для того, чтобы деньги у вас появились? Ну, в самом общем случае? А нужно ли для этого удовлетворять потребности других? То самое «ты – мне, я – тебе». Я – свою квалификацию стоматолога, к примеру, ты – свои таланты в ремонте автомобилей. А между этим – деньги как универсальное средство обмена.

3. Но деньги – это материальная сфера. Мы же живем одновременно и в мире эмоций. Одного без другого не бывает. Вряд ли возможно быть счастливой эмоционально и в полнейшей нищете. Да и согласитесь: яхты-виллы-поклонники без положительных эмоций как-то не в радость.

Итак, мы подошли к понятию обмена. Повторим, в материальной сфере это деньги, в эмоциональной – тот самый принцип: «Я – ОК, ты – ОК», о котором мы говорили в предыдущей главе.

Материальная сфера, эмоциональная… Чего-то не хватает?

Правильно! Но об этом через несколько абзацев. А пока закончим наше с вами рассуждение.

Представим себе Золушку. Вариант первый (случай нашего «импортера»): у короля дают бал, но – какая досада! – фея не появилась. Занята оказалась – так вышло. Других спасала. Все насмарку. И быть нашей Золушке век вечный в замарашках.

Вариант второй: нежданно-негаданно появляется фея, которую Золушка и не ждала вовсе: платье, хрустальные башмачки, карета с кучером до полуночи. Но – надо же такому случиться! – бал отменили. По техническим причинам. И опять-таки оставаться Золушке – «экспортеру» в замарашках.

Мораль: шансы на успех есть лишь у того человека, который обладает достаточными ресурсами для внешней и внутренней успешности. Одна лишь внешняя успешность обрекает на зависимость от случайных неудач. Ну а ориентироваться лишь на внутреннюю свою успешность – это, извините, все равно что надеяться на полноценный секс в одиночку.

«И что, этого достаточно, чтобы гарантированно быть успешной?» – вправе спросить вы.

Нет. Есть еще одна очень важная вещь. И называется эта вещь неудовлетворенностью. Между критериями внешней и внутренней успешности должно установиться некое соотношение. Опыт показывает, что соотношение это таково: критерий внешней успешности должен всегда несколько превышать критерий внутренней. Такое преобладание внешнего над внутренним и создает то чувство неудовлетворенности достигнутым, которое и является тем самым ракетным носителем, что поднимает нас к вершинам успеха. У каждой из нас свое предначертание, у каждой подобный носитель свой. Невозможность одеться так, как хотелось бы, чтобы блистать на дне рождения у подружки, может вызвать у одной такую же неудовлетворенность, как у другой – говорить на равных с каким-нибудь «зубром» из всемирно известной корпорации. Кто-то может быть в восхищении от тебя, очаровываться твоим блеском и искрометностью, тогда как ты в глубине души прекрасно отдаешь себе отчет в том, что это – при твоих-то способностях! – всего-навсего начальный класс. Нет человека, который не испытывал бы подобной неудовлетворенности, поскольку это в высшей степени естественно для каждого – развиваться и не останавливаться на достигнутом. Такова уж природа человека.

Но ни в коем случае нельзя путать неудовлетворенность с неприятием себя, поскольку именно

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

и является тем фундаментом, на котором базируются наши успех и счастье. Если вы себя не любите – ничего у вас не получится.

Возможно, вы спросите: «Как же может сочетаться неудовлетворенность собой с любовью к себе? Нет ли тут противоречия?»

Нет, противоречия никакого нет. Сейчас вы это сами увидите.

Когда возникает чувство неудовлетворенности? В тот самый момент, когда вы отдаете себе отчет в необходимости что-то изменить, чтобы вам стало еще лучше. Вы начинаете действовать, что-то происходит, вам становится более комфортно, и ваша самооценка начинает расти. Вам в этом мире становится удобнее.

Однако здесь подстерегает опасность. Ведь как рассуждают некоторые женщины: «Все не так, как хотелось бы. Ничего-то у меня не получается… Нет в жизни счастья!» То есть начинают с разочарования при первой же неудаче. А ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

Знаете, как рассуждает успешная женщина?

«Прекрасно! На этом уровне я достигла всего, чего хотела. И кажется, начинаю уже повторяться. Нужно попробовать что-то новенькое, интересное. Нужно выходить на новый уровень».

Пробует. И – выходит.

Частный пример. Вас не удовлетворяет ваша фигура. В данном случае проявлением любви к себе станут походы в спортзал, специальные диеты и тому подобное. Итогом станет фигура, которую вы для себя в идеале видите.

Мы не станем, в отличие от некоторых авторов, предлагать вам заклинания типа «Я хорошая. Я красивая. Я умная…». Можно сколько угодно твердить подобное перед зеркалом, но, честное слово, эффекта не будет. Проверено практикой. Разве что в комплексе с другими упражнениями. И вот почему.

В каждом из нас есть некая программа, предусматривающая как бы эталон нас самих. Образец меня-идеальной. Обмануть ту программу невозможно (мы касались этой темы в первой главе, помните?). Поэтому, сколько бы вы ни пытались заворожить себя утверждениями «Я очень даже нравлюсь себе вот с этими прыщиками» или «Лишний жирок мне даже к лицу», программа просто не позволит вам искренне в это поверить, упрямо разворачивая вас к внутреннему эталону. Это с одной стороны.

А с другой – попробуйте что-то сделать, не получая положительного отклика от внешнего мира. Вряд ли у вас что-то получится. Так уж устроен человек: для того чтобы он во что-то поверил, он должен быть не только убежден в этом сам, но еще и получать подтверждение от других. Это, кстати, лишнее доказательство взаимосвязанности внешней и внутренней успешности.

В общем все эти, с позволения сказать, «мантры» совершенно бесполезны. Зато когда вы раз-другой-третий поймаете на себе восхищенные взгляды мужчин, ощутите скрытую зависть женщин, тогда-то все и начнется. Тогда-то и включится ваша недоверчивая внутренняя программа, мобилизуются скрытые ресурсы. Тогда-то все и сдвинется, наконец, с мертвой точки. Иначе и не старайтесь, не тратьте понапрасну время и силы.

Но восхищенные взгляды просто так не получаются. Поработать над своим внешним видом вам придется. И хорошенько. Но затраченные усилия с лихвой окупятся. Вы перестанете чувствовать отвращение, охватывающее вас при каждом взгляде в зеркало. А это первый этап. Вы увидите себя-меняющуюся-к-лучшему, а это придаст дополнительный стимул. Общий эмоциональный фон, в котором вы пребываете, сменится с негативного на позитивный. Вы почувствуете улучшение качества вашего бытия. А это, поверьте, дорогого стоит. Внутренняя программа повела вас к внутреннему эталону.

Так что не стоит предаваться самообманам из серии «Я и так хороша». Нехороша, в том-то и дело!

Лучше начнем с другого. Скажем себе: «Нет! Так я жить больше не могу и не буду! Я достойна лучшего и начинаю действовать прямо сейчас». Скажем это себе и сделаем первый шаг. Вы быстро почувствуете, как что-то начинает меняться. Иначе и быть не может, ведь вы наконец-то согласились с вашим телом, с вашей внутренней программой.

Перемены начнут проявляться в самых разных сферах жизни. Вам может начать необъяснимо везти. Или же во множестве начнут открываться перспективы, о которых вы не смели и мечтать. В вашей жизни появятся люди, которые помогут, а может быть, и подтолкнут вас к тому, о чем прежде не приходилось и задумываться. Что же, мы говорили о единстве внутреннего состояния и внешних результатов, вот вам и доказательство.

Есть формула, принадлежащая одному выдающемуся психологу: стоит ли оставаться самим собой, если можно стать намного лучше и иметь намного больше? Хорошая формула, емкая. Но мы являемся сторонниками другой: будьте самими собой, но в своем лучшем состоянии.

О любви к себе мы поговорили. Теперь самое время рассмотреть следующее важнейшее качество, необходимое для достижения успеха. Это

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Давайте определим это словосочетание как абсолютную убежденность в том, что вы можете сделать то-то и то-то, причем неограниченное число раз. С помощью уверенности мы преобразовываем свою внутреннюю энергию в импульс, который и посылаем к цели по пути, соединяющему наше сегодняшнее с желанным для нас будущим. В боевых искусствах подобное состояние характеризуется японским словом кимэ. К слову сказать, в восточных пособиях по искусству стрельбы из лука уверенное поражение мишени – это начальный необходимый уровень. Все самое интересное начинается лишь потом.

А если уверенности нет, то начинаются сомнения, борьба с самим собой, отнимающая все силы.

Вот контрпример. В замечательной повести К. Арсеньева «Дерсу Узала» рассказывается о таежном охотнике-гольде, само собой разумеется, прекрасном стрелке. Но как-то раз ему случилось выстрелить в тигра, что в рамках его первобытного мировоззрения было тягчайшим грехом, за которым – как был убежден сам

Дерсу Узала – последует неотвратимая кара. Так и случилось: все видели дичь, а Дерсу нет. Мучился, искал спасения – не нашел. В том мире, в котором он жил, он был обречен.

Можно сколько угодно убеждать себя: «Я это могу». Но пока не будет преодолен психологический барьер, все слова останутся пустыми декларациями. Подсознание лучше вас знает, что вы можете, а что нет. А убедить подсознание, ту самую недоверчивую программу, может только практика.

Итак, любой психологический барьер – это серьезный, если не главный тормоз на пути к успеху. И преодоление его может отнять немало сил.

Психологические барьеры возникают перед тем, что вас пугает. Такие барьеры преодолеваются с помощью специальных психотехник, которым мы обучаем на наших семинарах и консультациях.

Конечно, уверенность в себе в одночасье не обретешь. Для этого нужен упорный ежедневный труд. Зато потом… Как говорится, тяжело в учении, легко в бою. И кроме того, каждый последующий отвоеванный плацдарм дается легче предыдущего. Трудно выучить первый иностранный язык, второй дастся значительно легче, третий совсем легко. И как в случае с иностранными языками, со временем у многих вырабатывается привычка к их изучению, примерно то же самое происходит и с преодолением собственных сомнений и косности на пути к успеху.

Маленький пример. Несколько лет назад у нас, авторов, не было ни малейшей уверенности в том, что мы сможем изложить основы нашей Программы в виде книги, поскольку не было опыта писательской деятельности. Но годы учебы, занятия с клиентами, их отзывы, опыт консультаций убедили нас в эффективности нашей Программы и в ее способности помочь многим женщинам. Пришла уверенность. А сочетание ее с еще одной жизненной ценностью привело к тому, что вы сейчас держите в руках эту книгу.

«Что за ценность?» – спросите вы. Имя ей -

ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА.

Нет на свете двух похожих людей. Каждый человек уникален, каждый заключает в себе Вселенную. Каждый из нас рожден для какой-то исключительно индивидуальной миссии.

Сколь непохожи все мы, столь различен и жизненный опыт каждого, приобретаемый в жизни. Из этого следует вывод: любой человек лучше прочих знает, что именно ему нужно для счастья. Да, вне всякого сомнения, опыт других людей следует учитывать, поскольку порой он бывает ценным. Но вот механически переносить его на себя – дело заведомо бесперспективное. Есть хорошее латинское изречение: только то ведомо тебе, что познал сам. Поэтому чужой опыт, сколь бы уникальным он ни был, лишь тогда обретает для вас настоящую ценность, когда он пропущен через вашу собственную практику.

Очень часто люди желают своими руками делать свою жизнь и строить свое счастье. Но, казалось бы, с такой легкой задачей не очень легко справиться. Не всегда у человека может получиться самостоятельно управлять своей жизнью. Все-таки многим интересно, как быть хозяином в своей жизни самому, не отдавая бразды управления в руки других. Ведь как-ни-как, но это возможно.

Тот человек, который способен независимо от других действовать, а также принимать решения, не обращая внимания на мысли и слова других – это и есть хозяин собственной жизни. Чтобы быть похожим на этих людей, принимая решения, нужно быть ответственным за него. Но, к сожалению, современный мир, моральные нормы и прочее не способствует этому.

Сегодня популярной становится безответственность , ведь так легко жить именно так, не напрягаясь и не отвечая ни за что. Ведь получается так, что за нас уже все сделано обществом. Все очень банально: человек рождается, идет в детский сад, потом школа, высшее учебное заведение, естественно, работа, где все уже решено за нас, все обязанности распределены.

Если все так и приходится, то очень часто бывает такое, что человек просто плывет по течению, как и большинство. Поэтому, очень важно, чтобы человек самостоятельно ставил цели и старался добиваться их, ведь в противном случае так и придется всю жизнь исполнять цели других людей. Никто не говорит, что это плохо, что в обществе все обустроено, но следует помнить, что каждый должен сам вести свою жизнь и быть ее хозяином. Так как же это сделать?

Что нужно предпринять

Первый и очень важный шаг – это самому определиться, чего человек хочет от жизни . При чем это определение должно быть как в семье, так и на работе, в общем во всех сферах жизни. Человек даже должен знать какой он хочет автомобиль в будущем и жилье.

Второй момент – это решение быть хозяином своей жизни на полную . Как говорят где тонко, там и рвется, поэтому не следует допускать таких тонкостей. Это что-то похоже на планирование утренней пробежки. Если человек постановил заниматься собой, он и будет это делать – это и значит на выложиться на полную. Но бывает же и такое. Что если поздно лег спать, то человек уже не пойдет бегать, или в плохую погоду аналогично. Этот пример показывает, как именно человек должен стараться быть хозяином своей жизни на все 100%. Нужно попробовать не допускать других людей к принятию своих собственных решений, важно действовать самостоятельно.

Чтобы быть хозяином своей жизни – это не означает много зарабатывать или занимать какую-то высокую должность. К примеру, если человек ездит на дорогущем автомобиле, при этом выбрасывает мусор через окно – его не назовешь хозяином собственной жизни, и причина ясна: такие люди считают, что за них должны делать другие, даже такие мелкие вещи. Если говорить об алкогольном опьянении, то такого человека также сложно назвать творцом своей судьбы. Ведь он не способен трезво мыслить и сознательно принимать решения.

Если говорить об отношениях с другими людьми, то настоящий хозяин своей жизни никогда не будет обижать других людей, унижать их или обливать грязью. Те, кто владеет своей жизнью, относятся к другим, как к гостям. Итог очевиден: никто не будет плохо относиться к тем, кто пришел к нам в гости.

Каждый человек, который желает быть ни от кого независим и держать бразды управления своей жизни в своих же руках, должен не теряя минуты, определить, в каких сферах жизни ему нужно ввести изменения, чтобы так получилось. Нужно выяснить, что следует внести в свою жизнь, а от чего стоит отказаться.

Те, кто хочет самостоятельно управлять своей жизнью, должны всегда помнить и уметь правильно пользоваться всем известной поговоркой «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Такие люди должны запомнить, что их принцип – делать все здесь и сейчас.

Начинающим в этом стремлении нужно ставить себе цели, записывая их в своем ежедневнике. Чтобы достигать поставленных огромных целей, можно ставить промежуточные. Но самое главное условие – делать все и добиваться всего самому. Например, человек поставил цель переехать в другую страну. Чтобы добиться ее, нужно выучить иностранный язык, а также найти работу, чтобы насобирать денег для такого грандиозного переезда. Вот это и можно назвать промежуточными целями.

Уверенный в себе человек всегда знает, чего он хочет от жизни. Его не будут останавливать препятствия, которые встречаются на пути, наоборот, это будет только дополнительным стимулом добиться желаемого результата. А если обращать внимание на препятствия и проблемы, то можно совершенно забыть о цели, к которой уж так стремились. Поставив цель, нужно обязательно к ней идти, не отвлекаясь и не тратя силы на другие дела.

Настоящий победитель не боится действовать и ошибаться . Ведь не допускают ошибок только те, кто ничего не делают. Не нужно жалеть о своем прошлом, ведь его не изменить, наоборот, нужно уважать его, ведь это жизнь. Тем более, что это прошлое предоставило опыт, который так поможет в будущем.

Сталкиваясь с какой-либо проблемой, хозяин своей жизни не будет тратить много времени на раздумья, он будет стараться решить ее как можно быстрее. А раздумья и переживания ничем не помогут, только помешают решить задачу.

Тот, кто желает держать бразды управления в своих руках, должен уметь вовремя говорить нет. Ведь если не уметь этого делать, то другие люди попросту будут пользоваться его добротой. Говорить нет не обязательно грубо или со злостью, это можно сделать тактично, не задевая чувств другого человека.

Планируя что-нибудь, нужно быть настроенным на успех, быть уверенным, что все получится. Также желания должны быть четко определены. Например, если вы спланировали поехать отдыхать, то это не должно быть только куда. Важно знать с кем вы поедете, на сколько времени, чем будете там заниматься и тому подобное.

Если человек хочет быть уверенным в себе, быть настоящим хозяином своей жизни, держа бразды управления в своих же руках, он обязательно постарается придержаться советов, которые приведены в этой статье.

Многие мечтают быть хозяевами своей жизни, взять бразды правления в свои руки, быть кузнецом своего счастья, но получается это далеко не у всех. В чем причина? Что нужно сделать, чтобы стать полноправным хозяином своей жизни?

Хозяин жизни – это тот, кто может независимо действовать в любой жизненной ситуации и принимать решения. Чтобы принимать решения, нужно, прежде всего, брать на себя ответственность. Но современный уклад жизни, нас отучает брать ответственность и принимать решения. Согласитесь, что можно, не задумываясь и не напрягаясь, прожить всю жизнь. Общество за нас уже все сделало. Мы пойдем в детский сад, потом в школу, непременно получим высшее образование и на работе для нас все уже давным-давно расписано: обязанности, условия работы, должностные инструкции. В подобной ситуации существует огромный соблазн отдаться течению. Но, не имея своих целей, человек будет всю жизнь обречен на выполнение целей других людей. Я не говорю, что забота общества - это плохо, наоборот, это очень хорошо, но нужно помнить о том, что только мы распоряжаемся своей жизнью. Итак, как же стать хозяином своей жизни?

Первый шаг, чтобы стать хозяином своей жизни – это понять, что ты хочешь во всех сферах своей жизни. В этом может постановка конкретных целей .

Второй шаг – это принять решение быть хозяином своей жизни на 100% . 99.9% не подойдет. Вы видели когда-либо великих людей на 99%? Только однозначное решение позволит вам добиться своих целей. Уверен, что все планировали бегать по утрам, но иногда мы даем себе небольшую лазейку. Если будет плохая погода, я не буду бегать, если я поздно лягу спать, я не буду бегать. Как правило, где тонко, там и рвется. Почему - то, у нас каждый день плохая погода и мы не бегаем, почему – то, мы каждый вечер ложимся поздно и не бегаем по утрам.

В качестве эксперимента примите решение быть хозяином своей жизни на 100% хотя бы на 30 дней. Вы не поверите, как изменится ваша жизнь.

Повседневная жизнь хозяина жизни

Чтобы быть хозяином жизни, не обязательно много зарабатывать или добиваться больших высот – это придет автоматически. Более того, человек может ехать на самом дорогом авто и просто выкинуть мусор из окна. Он не хозяин жизни – он ведет себя так, как будто он не у себя дома, а в гостях, где за ним должны убрать. Поэтому, несмотря на деньги, он не хозяин своей жизни. Алкоголь ? Алкоголь затуманивает сознание. А настоящий хозяин это тот, кто принимает самостоятельные и независимые решения. Но зачастую у многих людей жизнью руководит алкоголь.

Отношения хозяина жизни с другими людьми

Настоящий хозяин жизни ведет себя так, как будто все его окружающие – его гости, гости его жизни. Скажите, вы будет грубить своим гостям, обливать их грязью? Или, напротив, вы будете им очень рады и будете готовы им во всем помочь?

Как проявляет себя хозяин жизни в других сферах?

Как хозяин жизни, какие решения вы можете принять прямо сейчас, что внести в свою жизнь, от чего отказаться?

Запишите на листе бумаги как минимум 10 пунктов.

Как вы себя чувствуете, глядя на данный список? Я уверен, что отлично. Теперь дело за малым – воплотить все это.

Сделайте первые шаги уже сейчас и вы получите превосходные результаты!!!

Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности,
другим не останется ничего, как согласиться.
В. Зеланд

Если в жизни что-то происходит не так, чего-то недостает или не все получается так, как задумано, - значит, пришло время подумать о том, как исправить ситуацию. Знаете, что обычно называют первой причиной удовлетворенности результатами? Уверенность в себе! Волшебное словосочетание, сулящее успех и процветание. Что же это такое и как обрести уверенность, если вам ее не хватает?

Ответ на этот вопрос прекрасно сформулирован в фильме «Чародеи»: «Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий», то есть быть абсолютно уверенным в том, что у тебя все получится. Формула успеха у каждого своя - и

составить ее не так уж сложно.

Для начала подумайте, какие преимущества дает человеку уверенность в себе? Умение ставить свои интересы на первое место, уважение к себе и своему мнению, чувство собственного достоинства, способность добиваться своего или, быть может, отстаивать свою точку зрения? Составьте свой список, а затем приступайте к работе над повышением уверенности в себе.

Найдите для себя вескую причину

Определите, почему необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет? Ваше положение на работе станет другим или изменятся ваши взаимоотношения с окружающими? Вы получите то, о чем давно мечтали? Пусть эти причины станут стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание изменений.

С чего начать?

Проще всего будет начать с внешних проявлений уверенности - осанки, походки, голоса, мимики, жестов. Выберите из вашего окружения человека, которого вы считаете образцом уверенности в себе, понаблюдайте за ним или просто представьте себя на время в его роли. Как он держит себя? Как говорит? Побудьте в этом образе некоторое время… Пусть эта игра станет для вас привычной. Попытайтесь копировать его манеру общения - это лучший способ потренироваться. От страха у вас может сосать под ложечкой, но если вы будете хотя бы внешне (поведением, голосом) демонстрировать уверенность, то обретение настоящей уверенности не заставит себя долго ждать.

Примите свое несовершенство

Уделите внимание тому, чтобы научиться распознавать и открыто выражать свои эмоции - и положительные, и отрицательные, не опасаясь, что это кому-то не понравится. При этом старайтесь сначала прислушаться к себе, определить, что с вами происходит и выразить это словами в открытой и непринужденной манере. Если это покажется сложным, потренируйтесь определять и выражать словами свои эмоции наедине с собой, перед зеркалом. Помните, что люди с большим уважением относятся к искренности. Вы не понимаете, о чем идет речь? Так скажите об этом. На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние? Признайтесь в этом.

Спокойно примите собственное несовершенство

Никто и никогда не может быть идеальным во всех отношениях. Мир многообразен, и ценность каждого из нас состоит в индивидуальности. Уделите больше внимания своей уникальности, своим желаниям и целям.

Не будьте излишне критичны и к другим

Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал вашей привычкой, вы будете все время думать, что ваши внешность и одежда - отличная мишень для критики. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит вам выработать больше уверенности в себе.

Определите цели

Согласитесь, что уверенный в себе человек отличается от неуверенных четко сформулированными жизненными целями. Миллионы людей не уверены в себе просто потому, что они не знают, чего в действительности хотят! Они постоянно видят перед собой только препятствия, мнимые и реальные, за которыми теряются цели.
Путь обретения уверенности лежит через определение своих целей. Это придаст вам силы и понимание Вашего предназначения. Истинные цели индивидуальны, воспринимаются с радостью, при достижении их удовлетворение длится долго. Оцените имеющиеся цели с помощью этих критериев. Пересмотрите их, добавьте к ним еще - пусть целей будет больше, столько, сколько вы можете вообразить. Пусть они будут разные - большие и маленькие, тогда ощущение наполненности жизни будет с Вами всегда.

Жизнь обретает смысл лишь в достижении целей. Так что ставьте перед собой цели - разные, ближние и дальние, большие и маленькие! И достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в своих силах. Отмечайте достижения, поощряйте себя за них, устраивайте по этому поводу большие и маленькие праздники. Благодарите за это себя, окружающих, Вселенную!

Работайте над ошибками

Спокойно воспринимайте свои ошибки и неудачи. Как известно, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Смотрите на отсутствие успеха как на полученный бесценный опыт, найдите положительное в том, что произошло. Попытайтесь ответить себе на вопрос: чему учит меня эта ситуация? Представьте, что выходов из ситуации всегда бесконечно много. Придумайте хотя бы три таких варианта и, остановившись на самом позитивном, сосредоточьтесь на нем. Подходите к любым событиям именно с этой позиции.

Настройтесь на успех!

Настройте себя на успех, сформулируйте свои желания, как будто они уже реализовались, подчините им свой внутренний ритм. «Я счастлива», «Я уверенна в себе», «Я спокойна», «Я здорова», «Я успешна», «Моя уверенность - мой союзник в достижении успеха»… Повторяйте это тихим голосом, почти шепотом или про себя. Повторяйте снова и снова - по дороге на работу, в душе, стоя в очереди или когда занимаетесь домашними делами, чтобы зарядиться мощной позитивной энергией, способной изменить вашу жизнь.

Найдите время для себя

Уделяйте время себе любимой! Балуйте себя и свое тело, потакайте ему, давайте право на отдых. Проводите один день в неделю так, как хочется именно вам, не связывая себя обязательствами и условностями.
Научитесь смеяться, удивляться и радоваться, ежедневно и многократно! Постоянно подпитывайте себя положительными эмоциями.

Уверенность в себе, в своих силах и возможностях - это качество, которое можно и нужно тренировать. Станьте хозяйкой своей жизни, научитесь брать на себя ответственность за все, что с вами происходит, и смело следуйте к своим целям!

Психолог,
директор Центра успешных отношений