Стоит ли идти к психотерапевту. Стоит ли ходить на консультации к психологу? Когда записываться не надо

Сразу скажу, что статья предназначена почти исключительно для дам. Если у кого-то будут аналогичные соображения по поводу джентльменов, просьба оформить их в виде статьи и прислать в нашу редакцию. О чём я сама не знаю — о том не пишу.

Также изложенная ниже информация НЕ касается тех, кто 1) тяжело разводится с супругом 2) страдает психосоматическими заболеваниями (приступы паники, затруднённое дыхание, боязнь лифтов, открытых пространств, нервное заикание, и пр.) 3) кто пережил тяжёлое горе 4) а также детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками и имеющих конфликт с классом или учителем.

Если Вы или Ваши дети относитесь в вышеперечисленным категориям, то к психологу Вам идти необходимо, без всяких «но». Речь же моя обращена к тем людям, которые воспринимают услуги психолога как модную палочку-выручалочку и сами не хотят заниматься своей жизнью, атрофировав в себе до безобразия все естественные навыки выживания в цивилизованном обществе. Итак...

Вот он, список, который стоит «пройти» перед тем, как искать консультации специалиста-психотерапевта:

1. массаж, бассейн, сауна, любовник, способный удовлетворить пока только ОДНУ базовую потребность современной женщины. (Какую - решать Вам. Но чувство благодарности за удовлетворение этой базовой потребности - обязательно).
2. Арабские танцы, солярий, фитнес, приём курса дорогих витаминов.
3. Регулярное посещение парикмахера, косметолога, приобретение хороших средств по уходу за лицом (купленных не в подземном переходе).
4. Уборка в квартире, где живёте, вынос хлама.
5. Полная смена гардероба! Синтетику выбрасываем и меняем на хлопок; джинсы и водолазки меняем на платья; все колготки выбрасываем и учимся носить только чулки!
6. Внезапный отпуск на 3-5 дней по принципу «Пошли все вон - борщ в холодильнике». А затем, поездка на экскурсию в горы в составе незнакомой Вам тургруппы. (При поездке в горы меняем платье и чулки на соответствующую горам экипировку, например, штаны на ватине и куртку-пуховик. Одежду можно попросить у знакомых.)
7. Чтение симороновской литературы и других книг, где изложены азы позитивного мышления (Правдина сойдёт)
8. Оформление загранпаспорта, покупка красивого чемодана и поездка в ту страну, где все уже были, а Вы ещё нет (например, в Турцию или Финляндию).
9. Регулярная, но не навязчивая помощь пожилой одинокой соседке, которой живётся гораздо хуже, чем Вам.

Итак, если Вы всё это проделали (а на это у Вас уйдёт примерно 1,5 - 2 года!) и Вам НЕ ПОЛЕЧАЛО (что невероятно), то тогда настаёт черёд пункта №10:

10. Вы-таки идёте на приём к психологу...

Всё то время, пока Вы выполняли программу из девяти пунктов, Вы становились новым человеком. Каким? Вполне успешным, сосиально адекватным невротиком, спокойно причисляемым всеми к сердцевине среднего класса.

Я открою Вам секрет: услуги психотерапевтов рассчитаны именно на таких людей - успешных, вменяемых, адекватных, социально пристроенных представителей среднего класса, которые испытывают нормальные для человека ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ трудности. Однако трудности они испытывают совсем не потому, что:
а) от их кофточки, которую они носят уже четвёртый год, всегда разит потом,
б) и не потому, что их голову стрижёт соседка своими садовыми ножницами.

Трудности эти люди испытывают потому, что они вот такие сложные, да...

Скажу откровенно, трудно психологу работать с дамой, которая испытывает мировую скорбь, потому что у неё нет модных зимних сапог, а те, что есть, она прячет под сидением, когда едет в транспорте, чтобы никто не увидел, в чём она ходит. Никакая гештальт-терапия такой даме не поможет, ей помогут только новые сапоги.

Трудно и почти невозможно психологу помочь человеку, который говорит: «Доктор, нам кушать нечего». Чем тут может помочь психолог?

Почему консультация психотерапевта стоит весьма дорого? Тому есть ряд причин. Во-первых, банально, чтобы «отбить» средства, вложенные в очень дорогое и долгое образование. Во-вторых, чтобы пациент ценил каждую консультацию на вес золота и не ходил к психологу «потрепаться». Ну а, в-третьих, высокая цена консультации - это ещё и фильтр, который просто отсеивает социально неадекватных людей. А что Вы хотели? Спасение утопающих - дело рук самих утопающих, особенно если тонут они по пьяни. Однако, те же психологи, встречаясь со случаями, когда требуется экстренная психологическая помощь, оказывают её всем, без разбора и почти задаром. Это считается вопросом чести...

Но, тем не менее, всегда находятся и другие люди, которые (имея на что потратить свои скудные деньги более разумно), тем не менее, предпочитают тусоваться в кабинетах у психологов. Они годами ходят к специалисту в своих рваных туфлях, оплачивают его услуги и... от таких пациентов не спасает ни молитва, ни заговор. Профессиональные невротики - естественные враги психотерапевтов в дикой природе.

КАКИХ КЛИЕНТОВ НЕНАВИДЯТ ПСИХОЛОГИ

Психологи ненавидят пациентов, которые уверены, что психология эффективнее, чем:

1. мыло,
2. дезодорант,
3. логопед,
4. учитель танцев,
5. передача «Модный приговор».

Психологи ненавидят пациентов, которые прочитав Фрейда, Юнга, Адлера, Перлза и Берна, не знают того, что знает любая второклассница: нужно выглядеть так, чтобы мальчики тебя любили, а девочки - завидовали.

Знаете, почему психологи ненавидят таких пациентов? Потому что строжайший профессиональный кодекс запрещает психологу говорить в лицо своему клиенту такие простые-простые вещи, как «иди помойся». Вот и пользуются этим профессиональные невротики, выпивая у своего доктора мозг через соломинку, а у того не остаётся сил на настоящих пациентов, и он вынужден сам идти на приём к коллегам...

Нет! Я ни в коем случае не отрицаю пользу нескоропомощной, поддерживающей психотерапии. Я далека от того, чтобы утверждать, будто новое платье гарантированно вылечит Вас от депрессии. Однако... Всё то, что Вы будете делать в ближайшие 1,5 - 2 года по списку из девяти пунктов, напоминает глубокую очистку лица перед нанесением питательной маски или крема. На корку из сала, грязи и отмерших клеток кремы не кладут. Их эффект будет - ноль.

О чём молчит сказка о Золушке

Бывают ли на свете чудеса? Да, психотерапия иногда творит чудеса. Некоторые фобии (страхи), а иногда и заикание лечится всего за один сеанс. Но чуда нужно ждать активно, а не сидеть сложа руки.

Когда крёстная-фея одевала Золушку для бала, как Вы думаете: сделала ли она что-нибудь с её ручками, которые так тяжело трудились? В каком состоянии были ноготки? Ведь увидев настоящую руку замарашки, принц бы отшатнулся в ужасе от такой незнакомки. А платье, неужели его надевали на тело, не побывавшее даже под душем после трудового дня? Ну, Вы мне сейчас скажете, что это, во-первых, сказка, а, во-вторых, в Европе тогда вообще никто не мылся, даже в корыте. Знаем-знаем. Но мы-то с вами живём не в сказке и не в средневековье...

Перед тем, как идти на приём к психологу...

нужно знать, что есть - психологи, а есть... «психологи». Всё, что связано с групповой психотерапией, обещающей исцеление от неврозов и увеличение продаж по ускоренным методикам - это всего лишь зомбирование на короткое время с помощью гипноза и НЛП. Именно там Вы и встретите массу людей в стоптанной обуви, мечтающих научиться влиянию на окружающих или открыть чакры.

Если, придя на какой-нибудь тренинг или семинар, Вы видите вокруг себя публику с давно не мытыми волосами и давно нечищеной обувью, знайте - Вы сильно ошиблись дверью. Скорее всего, сейчас перед вами будет выступать Лёня Голубков. После посещения таких курсов, Вам может потребоваться впоследствии уже помощь психиатра... Запомните, в душу не имеет права лезть человек, не имеющий на руках диплом о высшем медицинском образовании или университетский диплом психологического факультета.

Так что лучше пока - в бассейн. Вот такая вот она .

Часто люди спрашивают меня: "А зачем мне идти к психологу?" Я слышу такие высказывания, как "Психология — это "запудривание" мозгов!", "Психологи сами ничего не понимают", "Я что, больной, чтоб идти к психологу" , и т.д. В общем, вы сами много раз слышали подобные высказывания, и может, даже сами их используете. Конечно, есть много мнений на этот счёт, и найдётся много людей, которым захочется поспорить с тем или иным высказыванием. Я предлагаю разобраться и взглянуть на это со своей точки зрения.

Давайте пойдём по порядку. Что такое психология? Психология — это наука, что такое наука — это область человеческой деятельности, направленная на выработку и систематизацию объективных знаний о действительности. Основой этой деятельности является сбор фактов, их постоянное обновление и систематизация, критический анализ и, на этой основе, синтез новых знаний или обобщений, которые не только описывают наблюдаемые природные или общественные явления, но и позволяют построить причинно-следственные связи с конечной целью прогнозирования. Если сказать простыми словами, то наука — это систематизированные знания. Но психология — не просто наука в абстрактном понимании, а наука о психике. Психика, в свою очередь, это совокупность многих психических процессов и функций, таких, как внимание, мышление, эмоциональные состояния, сознание, ощущения, память, волевые процессы и психические состояния, в общем, то, что происходит с вами каждую минуту дня и ночи. Исходя из этого, можно сделать следующий вывод:

Психология — это знания о том, что происходит внутри вас. Конечно, психология — молодая наука, и до конца изучить человека и его психику невозможно, но за то время, пока она существует, уже достаточно изучено и накоплено много знаний в этой области.

Следующее вытекает из вышеизложенного. Кто такой Психолог? Тут всё просто: Психолог — специалист, применяющий эти знания на практике.

Думаю, с этим разобрались. Теперь перейдём к выражениям, озвученным в начале. Начнём с вопроса: "Зачем мне идти к психологу?" Давайте определим: психолог работает в сфере психики. Врач работает в сфере медицины, а автомеханик работает в сфере автомобилей. Если у вас случается что-нибудь с двигателем в автомобиле, то вы ищите хорошего автомеханика, который сделает профессионально ваш автомобиль, и вы ему за это заплатите соответственно, и чем профессиональней автомеханик, тем больше вы готовы ему заплатить, но зато будете уверены, что он починит ваш автомобиль. и вам не придётся больше заниматься ремонтом.

Вряд ли вы отдадите ремонтировать двигатель автомобиля в руки автозаправщику, который скажет: "Сейчас всё починим и бесплатно". Если же вы ушиблись или заболели, или с вами что-то случилось, вы, конечно же, пойдёте к доктору, к хорошему доктору, который точно определит, что у вас и что делать, а не к бабке этажом выше, которая скажет: "Пей шиповник с мёдом, и всё пройдёт" . А вдруг у вас серьёзная ситуация, и шиповник тут в принципе не поможет, хоть вёдрами пей? Я не говорю о людях, у которых уже есть диагноз, и они ищут, мотаясь по разным уголкам планеты, чтобы найти профессионального доктора, который хоть как-то им поможет, и готовы отдать последнее, чтобы избавиться от недуга. Так же обстоят дела в любой сфере вашей жизни: потекли трубы — ищем сантехника, заболел зуб — бежим к зубному врачу, нужно построить дом — ищем строителей, сломался компьютер — вызываем мастера.

И вроде всё разумно, "есть проблема — ищем специалиста — решаем". Но что происходит, когда есть проблемные ситуации в таких сферах вашей жизни, как "Семья", "Общение", "Отношения", "Мечты", "Удовлетворение жизнью", "Дети", "Родители", "Друзья", "Одиночество", "Смерть", "Страх", "Счастье"? Куда вы обращаетесь, если у вас проблемы в семье, и вы никак не можете наладить хорошие и тёплые отношения с мужем или женой, со своими детьми или родителями, вечные ссоры и выяснения отношений, обиды и обвинения, чувства вины и жалости, истощение и нежелание что-либо делать? Идёте ли вы к специалисту по этим вопросам, или решение этих проблем дано от рождения и не стоит по их поводу беспокоиться? Вот кран в ванной, который течёт, куда важнее атмосферы в семье, да? И починить его легче. Куда вы идёте, когда уже устали от одиночества, от этой серости дней, когда уже перестало радовать почти всё, и жизнь, кажется, до конца пройдёт в трудовых буднях и бессмысленных выходных, когда хоть как-то можно забыться под алкоголем или ещё под чем-либо, чтоб только не думать о завтравшнем дне? Идёте ли вы к специалисту по этим вопросам или думаете, что всё само рассосётся и встанет на свои места? Или он (а) возьмёт и постучится к вам в дверь, сам (а) вас найдёт, пока вы будете сидеть и ждать дома? Даже в фильмах такого нет. Конечно, важнее собрать урожай на ферме в интернете или повысить очередной уровень, это куда важней. А что вы делаете, когда вспоминаете о тех мечтах, которые были у вас в детстве? Вы вообще о них вспоминаете? Да, вот в этих сферах жизни, похоже, всё течёт в хаотичном направлении в ожидании чуда.

Чудеса случаются, и это так, но только у тех, кто создаёт это чудо. Как раз психолог и является тем специалистом, который разбирается именно в этих сферах. В этих областях он обладает достаточными знаниями и помогает решать эти вопросы. Именно в работе с психологом и происходят изменения в этих сферах вашей жизни. Так зачем идти к психологу? Думаю, каждый из вас ответит для себя сам.

Теперь я бы хотел поговорить о тех высказываниях, которые шли дальше по списку в начале этой статьи: "Психология — это "запудривание" мозгов!", "Психологи сами ничего не понимают", "Я что, больной, чтоб идти к психологу". Я хотел бы взглянуть на тех людей, кто это говорит. Я уверен, это хорошие и добрые люди, но немного не разобравшиеся, и уверен, ни разу не посещавшие психологов, или их встречи были одноразовые и поверхностные. Или это те люди, которые боятся взглянуть на себя, взглянуть на свою жизнь и изменить её к лучшему, поэтому лучше напасть сразу, чтоб не было шансов усомниться в их правоте. Я уверен, эти люди честные и добропорядочные, просто не вникали в психологию. Возможно, это те люди, которые решают всё сами и помощи не просят, дать слабину для них сродни позору, и пусть тяжело, пусть счастье всё не приходит, но лучше оставаться скалой или камнем, только бы никто не узнал, что внутри. Я уверен, это сильные люди, просто, как они считают, им не нужна помощь со стороны. Есть много людей, которые много говорят про психологию, но я не могу вспомнить ни одного человека, который познал себя с помощью психологии и при этом употреблял фразы, которые были приведены выше. Ведь вы мне вряд ли поверите, если я скажу, что ваш лучший друг — "убийца". Думаю, было бы глупо верить этому, ведь вы точно знаете, что это не так, у вас есть свои обоснования и убеждения, построенные на опыте и знании. Вот и с психологией также: можно много что говорить и обсуждать, но лучше попробовать и узнать, делать и изучать, вот тогда и случатся чудеса.

Обращайтесь к психологу. Это специалист, который обучается разрешению тех проблем и задач, о которых я писал выше. Психология — это наука, которая развивается с каждым днём и открывает новые способы решения.

Ваша жизнь в ваших руках и, конечно, вы выбираете, что важнее для вас: чтобы не тёк кран или чтобы не болела "душа".

Вопрос психологу

Здравствуйте, объясните, пожалуйста, что вообще происходит со мной) И стоит ли идти к психологу (или психиатру)? Или я сам способен справиться?
Мне 25. сейчас я не работаю. Уволился чуть больше полу года назад с целью отдохнуть от (тогда казавшегося мне) слишком бешеного ритма жизни в не понятном направлении. Отдохнуть, разобрать в себе, в истинных целях и уже с новыми силами двинуться вперед. Тем более что планы были создавать своё дело. Всё шло отлично, но когда пришла пора действовать - у меня не получилось (наверное, от нехватки опыта). И чем дольше я не мог начать действовать, тем глубже я стал вязнуть в "трясине депрессии " (первое, что приходит на ум). Увеличивалась неуверенность в своих силах, тревоги о будущем и всё такое. И вот в один день, как будто что-то щелкнуло, или перегорело, и я сломался. Ощущение было, что я сдался, махнул на свою жизнь рукой и возненавидел себя за все свои комплексы, страхи , неуверенность. Конечно же, пришли и мысли о смерти . И так около 3-4 месяцев просыпался с мыслями как бы избавиться от жизни. Просто, знаете, у меня с 18 до 20-21 лет уже была «большая депрессия » (как я её называю). Не мог нормально жить в социуме, да и отец ещё скандалил: почему же я такой грустный каждый день хожу, что ж я за мудак такой росту:).Было две попытки суицида. Но я остался жив и как-то встал на путь самосовершенствования. Получается, около 5 лет жил, считаю, достаточно интересно и разнообразно. Конечно, в постоянной борьбе со своей стеснительностью, неуверенностью, комплексами, возможно страхами , социальной фобией . Иногда мне всё по плечу, я весел, со всеми общителен, смел, а потом в тот же день я могу уже с ума сходить от присутствия людей, их взглядов. И так я боролся с собой, пытался избавиться от всего мешающего. И вот недавно, после очередного проявления социальной фобии , я не выдержал. Получается, я 5 лет что-то делал, читал, боролся с собой и тут буквально за несколько недель я вернулся к тому, с чего начинал! В чем тогда смысл меняться, если результата нет!? Ещё эти вечные проблемы с отцом. Раз я не работаю, да и «ушёл в себя» он, конечно же, начал периодически скандалить и опять орать разный бред. Мы с ним всю жизнь (после 20ти) месяцами не разговариваем. Я не знаю, я просто не могу. Я не злопамятный, но мы очень разные и с такими людьми я в своей жизни просто не общаюсь. Мои друзья творческие люди, а он военный, плюс рос без поддержки родителей. Не малого добился сам. За это, принципе уважаю, но я не могу быть тем, кем он хочет меня видеть. Называет меня всегда лентяем. Я себя таким не считаю, просто я не могу просто вот взять и некоторые вещи сделать, просто не могу…
Я его понимаю, и даже согласен во многом, ведь я не работаю и всё такое. Но денег у родителей никогда не прошу - есть иногда мелкие подработки. Сам пыталюсь решить свои проблемы. Думаю, мне необходимо срочно жить одному. Ну, и конечно, есть несколько комплексов, которые исправить просто почти не реально. Очень устал с ними бороться. Сам понимаю, что всё это бред, но сделать ничего не могу. Сейчас вот несколько дней на подъеме, с периодическими спадами настроения. Вроде как готов действовать. Желание появляется хоть какое-то.
Возможно, я ищу отмазки и поэтому считаю, что мне нужно хоть какое-то лечение, таблетки... Но с точки зрения отца я просто ленивый слабак. Тогда я просто, ну, не знаю, дефектный ген? В общем, хочу услышать, наконец, мнение профессионалов.

Ответы психологов

Здравствуйте, Макс! Мои рекомендации будут просты в изложении, но не просты в исполнении. Если вы готовы меняться, тогда начнем по-шагам: 1. Принять себя таким, какой вы есть, со всеми своими слабыми и сильными сторонами! Со своими страхами , неуверенностью, перепадами настроения и т.д.., принять себя БЕЗОЦЕННОЧНО! 2. Не знаю, замечаете вы это или нет, но только то, как вас отец ругал и может продолжает это делать как то по - своему, но вы уже приняли и дали большую власть этому "критику" внутри себя! Почитайте свое письмо и посмотрите - как вы "хорошо" себя ругаете, и это уже не физический ваш отец, а тот, который живет у вас внутри и недоволен вами, я его назвала "критиком"! Так вот, как это не звучит странно или парадоксально, при том, что вы с отцом совершенно разные люди, но то, что вы в нем не принимаете, - это у вас подавлено! А принимая, вы т.о. - станете от этого освобождаться! Поэтому, чтобы ситуация и отношение стали меняться - начните к отцу относиться - как к отцу - (тоже) безоценночно и без осуждения!!! Эмоции и чувства ваши - появляются непроизвольно, так как они физиологичны, в этом смысле - вам важно чувствовать их, осознавать, не пренебрегать, а познакомиться с ними и подружиться!!! Тогда вы станете им хозяином и сможете управлять как ими, так и своей жизнью! Подавленные чувства питают неврозы и возникает депрессия , которая вам абсолютна не нужна, нет! Безусловно, что личная терапия, даже с психологом (без психиатра) может вам помочь, только вам не обойтись одним визитом, а услуги стоят прилично. Самостоятельно это можно попробовать так: начать ходить в спортзал и заниматься теми видами спорта, где можно побить и по пинать грушу, побегать и про трястись... Написать письмо с выражением всех негативных чувств, которые накопились в отношении какого-то человека, но не отправлять, а порвать.., прописывая - с чувствами и дыханием!!! Поговорить с отцом, если это возможно и говорить через "Я-высказывание" свои чувства, мысли, переживания о том, что вам не просто, а бывает тяжело жить с самим собой, если получится, то по душам!? Смогли бы вы ему дать прочитать свое письмо? Наверное - он вас совсем не знает, а предполагает, что своим поведением взращивает в вас мужчину! Это носит название - "причинение добра" своим родным, зачем хвалить - "...он и так у меня путевый, а вот поругать - это "да" - для профилактики!!!" Не осознавая, что таким образом - наносится боль и травма в самое сердце..! 3. Есть такое выражение, что наши недостатки являются продолжением наших достоинств! Если вы не будите столь критичны к своим недостаткам, то вы сможете обнаружить их достоинства и применение! Вы знаете у кого больше всего недостатков? Не догадаетесь - у самых красивых девушек, - это я говорю по своему опыту, работая 15 лет в Восточной медицине! А про парней и их комплексы - я просто промолчу... Так что таких людей большинство, а как я уже писала, с принятием себя - признается собственная уникальность и неповторимость! Представляете, если яблоня станет сравнивать себя с дубом, или, мышь со слоном? Глупо и бессмысленно. Это относится и к людям! А то получится как с прокрустово ложе, почитайте об этом - вам станет интересно! 4. Четвертый пункт - это как фундамент, чтобы стало равновесие и гармония - необходимо не впадать из одной крайности в другую, а придерживаться внутреннего баланса:"Что внутри, то и снаружи!" Как пример, "сейчас у меня такой в жизни момент, когда происходит изменение моего видения, восприятия, и подготовка к новому, интересному, полезному, захватывающему и т.д. Мне это нужно было для моего развития и роста, для выработки твердости духа и способности любить - не смотря ни на что... Поражение, которое было - это прекрасная возможность научиться чему-то новому. Успех начинается с возможности посвятить себя чему-то. Все последующее проистекает отсюда. Сообразуйте вашу личную энергию с энергией жизни. Примите настоящее до того, как вообразите себе будущее. НАЧИНАЙТЕ С ТОГО, ЧТО ЕСТЬ, ТАМ, ГДЕ ВЫ ЕСТЬ. СИЛА ПРОИСТЕКАЕТ ИЗ НАСТОЯЩЕГО. ТОЧКА ИЗМЕНЕНИЯ ТОЖЕ В НАСТОЯЩЕМ. Происходящее - не репетиция для жизни, это - сама жизнь!" И еще, мои братья практически все были военные, поэтому я выбрала в мужья себе мужчину тоже военного, а что это такое - вы знаете! Благодаря такому опыту - мне удалось через психологию, в первую очередь помочь себе, а теперь и другим! Надеюсь, что это относится и к вам. Всего вам доброго. С уважением Людмила К.

Изначально потребность во внутренних изменениях и должна быть у вас, и идти к своим целям тоже будете вы, психолог помогает тем, что показывает путь, помогает разобраться с заблуждениями и психотравмами, которые зафиксированны и поэтому мешают видеть реальность.

В этом плане я считаю, что психологои очень и очень нужны людям, которые стремятся улучшить качество своей жизни. Я и сама неоднократно прибегала к помощи коллег, потому что изнутри все видится по другому и более страшно и безвыходно, чем оно есть в действительности. В случае психотравмы, а это по-сути любая неприятная ситуация, которую вы до сих пор помните и переживаете реальность сильно искажается.

Обращаться к психологам или нет в конце концов решать вам.

С уважением, Евгения

Стоит ли ходить к психологу? — переспросил озадаченно тот, кому был задан вопрос.

– Однозначно, стоит,- убежденно ответил продвинутый интеллигент. – Не помешает. Вдруг попадется хороший психолог, — посоветовал другой. – Че, деньги некуда девать? Почисть снегу, поруби дрова, вмиг дурь из головы вылетит, — выпалил здоровяк.

Жизнь многогранна, многоцветна. Современный человек, попадая в ту или иную полосу, теряется. Со вроде все нормально, но бесконечные напасти не отпускают семью.

К сожалению, в России ввиду исторических особенностей ее развития, роль психолога долгое выполнял друг или стакан. Или комплект друг и стакан.

И только сейчас наконец наши сограждане стали приходить к очевидным лет так двадцать для жителей Запада вещам, как уход за своей психикой.

Сотни технологий, методик личностного и профессионального роста буквально хлынули на наш рынок, и теперь дело только за личным выбором – какая из методик подойдет именно Вам.

Психология (буду использовать этот расширенный термин) располагает безграничными возможностями помощи в разных ситуациях: от семейных неурядиц до страха, охватившего массы во природных катаклизмов.

Рассмотрим основные причины, по которым надо встречаться с психологами.

1. Возрастной кризис. В жизни человека он происходит с каждым в 3 , в 30 и в 40 лет. Обычно кризис протекает быстро, но с разной степенью сложности. Детский кризис особо пугает родителей. Они не находят объяснения капризам, слезам трехлетнего малыша. Но волнениям нет причин. Просто надо знать, что это возрастное, а потому необходимо проявить терпение, быть ласковым, отвлечь ребенка на тихую игру. Кризис в 30 лет для многих проходит незамеченным. В 40 лет человеку свойственно задумываться о смысле жизни. Он подвергает анализу пережитое. На некоторых вдруг накатывает страх приближающейся старости, смерти. Надо спокойно себе сказать: «Ничего особенного не случилось. Так было всегда. Жизнь продолжается. Будем жить». Повторить эту фразу спокойным тоном раза три. Про себя подумать. Что неплохо бы обсудить эту тему с профессиональным психологом.

2. Несмотря на нормальные условия, налаженную жизнь, человек пребывает в постоянной тревоге. Видимых причин нет, значит, она внутри него. Не по себе не только ему, но и рядом живущим, а также посторонним. Здесь помочь может только хороший специалист. Он подберет нужный ключ, сможет вернуть больному душевное равновесие.

3. Депрессия. Жертвой ее могут стать те, кто тяжело пережил развод, находится в конфликте с детьми, с коллективом, зависим от алкоголя или наркотиков, тяжело переносит одиночество. В данных случаях отмахиваться от посещения психолога опасно.

4. Есть люди, пережившие смерть близких, горячо любимых родных, не могут смириться с утратой, не находят места в жизни. Им может помочь только психоаналитик.

5. У каждого своя личная жизнь. К сожалению, для некоторых она проходит не в розовом цвете. Проблематично в ней многое. Все свои переживания люди переносят с трудом. Но есть выход из такого тупика. Есть психологические центры, где предлагаются тренинги.

6. Постичь себя. Статистика, которая все знает, утверждает, что эта фраза понятна шестерым из десяти человек. Может это так. Во всяком случае, действительно, немало (не дураков) не могут толком объяснить свои поступки. Почему купил безделицу за немалые деньги? Почему пошел учиться на эту специальность и со второго курса ушел из института? На прямо заданный вопрос незадачливые парни (девчата) недоуменно пожимают плечами. И тут помогают психологи. Они зададут собеседнику уйму вопросов, прояснят его истинные желания, возможности и верные пути-дороги, по которым должны идти.

7. Нерешительность, неуверенность – распространенная особенность характера. Девчушка уже несколько минут стоит на пятой отметке вышки в плавательном бассейне, не решается прыгнуть. Она же, уже в юности, долго выбирала институт, наконец, выбрала медицинский, но проучилась лишь три семестра, после обморока в анатомичке, бросила его.

Психологи советуют: научиться выбирать возможное из вариантов надо как можно раньше, решать судьбоносные вопросы без колебаний, будучи уверенной, что это твое)