অনৈচ্ছিক মনোযোগ হল সবচেয়ে সহজ ধরনের মনোযোগ, যা অদ্ভুত আকারে প্রাণীদের কাছে অদ্ভুত। এটি ইতিমধ্যে একটি ছোট শিশুর মধ্যে পরিলক্ষিত হয়েছে, তবে প্রথম পর্যায়ে এটি অস্থির এবং পরিধিতে তুলনামূলকভাবে সংকীর্ণ (প্রাথমিক এবং প্রিস্কুল বয়সের একটি শিশু খুব দ্রুত উদ্ভূত একটি নতুন উদ্দীপনার প্রতি মনোযোগ হারায়, তার ওরিয়েন্টেশন রিফ্লেক্স দ্রুত ম্লান হয়ে যায় বা অন্য কোনো উদ্দীপকের উপস্থিতি দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত), এবং তিনি তার মনোযোগকে বেশ কয়েকটি উদ্দীপকের মধ্যে বিতরণ করতে পারেন না, আগেরটিতে ফিরে যেতে পারেন এবং তার মনোযোগের ক্ষেত্র থেকে আগেরটিকে হারাতে পারেন না। লুরিয়া এ.আর. সাধারণ মনোবিজ্ঞানের উপর বক্তৃতা। - সেন্ট পিটার্সবার্গ: পিটার, 2006। - 181-184 পি। এটিকে প্রায়শই প্যাসিভ বা বাধ্যতামূলক বলা হয়, যেহেতু এটি ব্যক্তির চেতনা থেকে স্বাধীনভাবে উত্থিত হয় এবং বজায় থাকে। ক্রিয়াকলাপ একজন ব্যক্তিকে তার মুগ্ধতা, বিনোদন বা আশ্চর্যের কারণে নিজেই ধরে ফেলে। যাইহোক, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের কারণগুলির এই বোঝার খুব সরলীকৃত। সাধারণত, যখন অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ ঘটে, তখন আমরা বিভিন্ন কারণের সাথে মোকাবিলা করি। এই কমপ্লেক্সে বিভিন্ন শারীরিক, সাইকোফিজিওলজিকাল এবং মানসিক কারণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তারা একে অপরের সাথে আন্তঃসংযুক্ত, তবে তাদের মোটামুটিভাবে নিম্নলিখিত চারটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে।

কারণগুলির প্রথম গ্রুপটি বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রকৃতির সাথে সম্পর্কিত। এখানে প্রথমেই, উদ্দীপকের শক্তি বা তীব্রতা বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। যে কোনও যথেষ্ট শক্তিশালী জ্বালা - উচ্চ শব্দ, উজ্জ্বল আলো, একটি শক্তিশালী ধাক্কা, একটি তীক্ষ্ণ গন্ধ - অনিচ্ছাকৃতভাবে মনোযোগ আকর্ষণ করে। এই ক্ষেত্রে, উদ্দীপকের আপেক্ষিক শক্তির মতো পরম দ্বারা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা কিছু সম্পর্কে উত্সাহী হই, আমরা দুর্বল উদ্দীপনা লক্ষ্য করি না। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে তাদের তীব্রতা আমাদের কার্যকলাপের বস্তু বা শর্তগুলি তৈরি করে এমন উদ্দীপকের তীব্রতার তুলনায় যথেষ্ট বড় নয়। একই সময়ে, অন্যান্য অবস্থার মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, রাতে, যখন আমরা বিশ্রাম করি, আমরা সমস্ত ধরণের রস্টেল, ক্রিক ইত্যাদির প্রতি খুব সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের কারণগুলির দ্বিতীয় গ্রুপটি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে বাহ্যিক উদ্দীপনার চিঠিপত্র এবং সর্বোপরি, তার প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত। সুতরাং, একজন পূর্ণ এবং ক্ষুধার্ত ব্যক্তি খাদ্য সম্পর্কে কথোপকথনে সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। ক্ষুধার অনুভূতি অনুভব করা একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে এমন একটি কথোপকথনে মনোযোগ দেবেন যা খাবার সম্পর্কে কথা বলে। ফিজিওলজির দিক থেকে, এই কারণগুলির ক্রিয়াটি A. A. Ukhtomsky দ্বারা প্রস্তাবিত প্রভাবশালী নীতিতে এর ব্যাখ্যা খুঁজে পায়।

কারণগুলির তৃতীয় গ্রুপটি ব্যক্তিত্বের সাধারণ অভিযোজনের সাথে যুক্ত। কোনটি আমাদের সবচেয়ে বেশি আগ্রহী এবং কোনটি আমাদের স্বার্থের পরিধি গঠন করে, পেশাদার বিষয়গুলি সহ, একটি নিয়ম হিসাবে, মনোযোগ আকর্ষণ করে, এমনকি যদি আমরা দৈবক্রমে এটির মুখোমুখি হই। এ কারণেই, রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে একজন পুলিশ সদস্য একটি ভুলভাবে পার্ক করা গাড়ির দিকে এবং একজন স্থপতি বা শিল্পী - একটি পুরানো বিল্ডিংয়ের সৌন্দর্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে। ফলস্বরূপ, ব্যক্তিত্বের সাধারণ অভিযোজন এবং পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার উপস্থিতি সরাসরি অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের ঘটনাকে প্রভাবিত করে।

কারণগুলির চতুর্থ স্বতন্ত্র গ্রুপ হিসাবে যেগুলি অনৈচ্ছিক মনোযোগের কারণ হয়, একজনকে সেই অনুভূতিগুলির নাম দেওয়া উচিত যা একটি উদ্দীপনা আমাদের মধ্যে সৃষ্টি করে। আমাদের কাছে কী আকর্ষণীয়, কী আমাদের একটি নির্দিষ্ট মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। মাকলাকভ এ.জি. সাধারণ মনোবিজ্ঞান: বিশ্ববিদ্যালয়গুলির জন্য একটি পাঠ্যপুস্তক। - এম।: পিটার, 2013। - 117 পি।

অনৈচ্ছিক মনোযোগের কাঠামোর মধ্যে, তিনটি উপ-প্রজাতিকে আলাদা করা যায়, যখন মনোযোগের কাজটিতে ব্যক্তিগত অবদানের মাত্রা ধীরে ধীরে প্রথম উপ-প্রজাতি থেকে তৃতীয় পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

• 1. জোরপূর্বক মনোযোগ উদ্দীপকের তীব্রতা, সময় এবং স্থানের পরিমাণ, আন্দোলন - সমস্ত কিছু যা বেঁচে থাকার দৃষ্টিকোণ থেকে এর তাত্পর্য নির্দেশ করে এমন কারণগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয়। এখানে বিষয়ের অবদান ন্যূনতম, যদিও সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়নি। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা তাদের উপলব্ধি থ্রেশহোল্ডে ভিন্ন, এবং একটি উদ্দীপনা যা একজন ব্যক্তির মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য যথেষ্ট তীব্র হয় তা অন্য ব্যক্তির দ্বারা লক্ষ্য করা যায় না।
• 2. অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ। এই বৈচিত্রটি নির্দিষ্টটির উপর এতটা নির্ভরশীল নয়, বস্তুর স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতার উপর নির্ভরশীল হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি একই সহজাত ভিত্তিতে বিকশিত হয়, কিন্তু, যেমনটি ছিল, বিলম্বিত পদ্ধতিতে, স্বতঃস্ফূর্ত শেখার প্রক্রিয়া এবং জীবনের নির্দিষ্ট শর্তগুলির সাথে একজন ব্যক্তিকে সামঞ্জস্য করার প্রক্রিয়ায়। এই প্রক্রিয়াগুলি এবং শর্তগুলি যে পরিমাণে বিভিন্ন বয়স এবং সামাজিক গোষ্ঠীর প্রতিনিধিদের মধ্যে মিলে যায় বা মেলে না, মনোযোগ এবং অমনোযোগের বিষয়গুলির সাধারণ এবং পৃথক অঞ্চলগুলি গঠিত হয়। Vygotsky L.S. উচ্চতর মানসিক ক্রিয়াকলাপের বিকাশের ইতিহাস//Sobr. cit.: 6 খণ্ডে। T.3 / Rep. এড এ.ভি. জাপোরোজেটস। - এম.: শিক্ষাবিদ্যা, 1983। - 287 সে.
• 3. অভ্যাসগত মনোযোগ, মূলত অনিচ্ছাকৃত, আমাদের আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্দেশ্যগুলির থেকে স্বাধীন হওয়া, আরও বেশি ব্যক্তিকেন্দ্রিক। এটি সরাসরি একজন ব্যক্তির অতীত অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত। একটি উদাহরণ পেশাদার অভিজ্ঞতা হবে। এখানে জ্ঞানী বিষয়ের কার্যকলাপ এখনও ছোট. তার আগ্রহ ব্যক্তিগত, কিন্তু অতীত অভিজ্ঞতা দ্বারা নির্দেশিত, এবং বর্তমান উদ্দেশ্য নয়।

অনৈচ্ছিক মনোযোগের উত্থান অভিনয় উদ্দীপনার অদ্ভুততার কারণে হতে পারে এবং অতীতের অভিজ্ঞতা বা একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার সাথে এই উদ্দীপনার পত্রালাপ দ্বারাও নির্ধারিত হতে পারে। কখনও কখনও অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে উভয়ই কার্যকর হতে পারে, এটি আমাদের সময়মত বিরক্তির চেহারা সনাক্ত করার এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার সুযোগ দেয় এবং অভ্যাসগত ক্রিয়াকলাপগুলিতে অন্তর্ভুক্তির সুবিধা দেয়। কিন্তু একই সময়ে, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপের সাফল্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, সমাধান করা কাজের মূল জিনিস থেকে আমাদের বিভ্রান্ত করে, সাধারণভাবে কাজের উত্পাদনশীলতা হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, কাজের সময় অস্বাভাবিক শব্দ, চিৎকার এবং আলোর ঝলকানি আমাদের মনোযোগকে বিক্ষিপ্ত করে এবং ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করে।

আসুন দুটি শ্রেণীবিভাগ বিবেচনা করা যাক।

1. মনোযোগ হতে পারে বহিরাগত(পরিপার্শ্বের দিকে নির্দেশিত) এবং অভ্যন্তরীণ(নিজের অভিজ্ঞতা, চিন্তাভাবনা, অনুভূতিতে ফোকাস করুন)।

এই জাতীয় বিভাজন কিছুটা স্বেচ্ছাচারী, কারণ প্রায়শই লোকেরা তাদের নিজস্ব চিন্তায় ডুবে থাকে, তাদের আচরণ নিয়ে চিন্তা করে।

2. শ্রেণীবিভাগ স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণের স্তরের উপর ভিত্তি করে। মনোযোগ আউট দাঁড়িয়েছে অনিচ্ছাকৃত, স্বেচ্ছাচারী, পর-স্বেচ্ছাচারী.

অনিচ্ছাকৃতমনোযোগ ব্যক্তির পক্ষ থেকে কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই উদ্ভূত হয়, এবং কোন উদ্দেশ্য এবং বিশেষ অভিপ্রায় নেই।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ ঘটতে পারে:

1) উদ্দীপকের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে।

এই বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

ক) শক্তি, এবং পরম নয়, তবে আপেক্ষিক (সম্পূর্ণ অন্ধকারে, একটি ম্যাচের আলো মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে);

খ) বিস্ময়;

গ) নতুনত্ব এবং অস্বাভাবিকতা;

ঘ) বৈপরীত্য (ইউরোপীয়দের মধ্যে, একজন নিগ্রোয়েড জাতির একজন ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করার সম্ভাবনা বেশি);

e) গতিশীলতা (বীকনের ক্রিয়া এটির উপর ভিত্তি করে, যা কেবল জ্বলে না, জ্বলে ওঠে);

2) ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য থেকে।

এর মধ্যে একজন ব্যক্তির মেজাজ, তার আগ্রহ এবং চাহিদা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি বিল্ডিংয়ের পুরানো সম্মুখভাগ অন্যান্য পথচারীদের তুলনায় স্থাপত্যে আগ্রহী ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করার সম্ভাবনা বেশি।

ইচ্ছামতমনোযোগ উদ্ভূত হয় যখন একটি লক্ষ্য সচেতনভাবে সেট করা হয়, যার অর্জনের জন্য দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা প্রয়োগ করা হয়।

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ সম্ভবত:

1) যখন একজন ব্যক্তি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনে তার কর্তব্য এবং নির্দিষ্ট কাজ সম্পর্কে স্পষ্টভাবে সচেতন হন;

2) যখন কার্যকলাপটি অভ্যাসগত অবস্থার অধীনে পরিচালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ: শাসন অনুযায়ী সবকিছু করার অভ্যাস স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের প্রতি আগাম মনোভাব তৈরি করে;

3) যখন ক্রিয়াকলাপের পারফরম্যান্স কোনও পরোক্ষ আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত, উদাহরণস্বরূপ: পিয়ানোতে স্কেল বাজানো খুব উত্তেজনাপূর্ণ নয়, তবে আপনি যদি একজন ভাল সংগীতশিল্পী হতে চান তবে প্রয়োজনীয়;

4) যখন ক্রিয়াকলাপগুলির কার্য সম্পাদনের সময় অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি হয়, তবে এর অর্থ সম্পূর্ণ নীরবতা নয়, যেহেতু দুর্বল পার্শ্ব উদ্দীপনা (উদাহরণস্বরূপ, শান্ত সঙ্গীত) এমনকি কাজের দক্ষতা বাড়াতে পারে।

পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবীমনোযোগ অনৈচ্ছিক এবং স্বেচ্ছাসেবী মধ্যে মধ্যবর্তী, এই দুই ধরনের বৈশিষ্ট্য সমন্বয়.

এটি একটি স্বেচ্ছাচারী হিসাবে উদ্ভূত হয়, কিন্তু কিছু সময়ের পরে, সঞ্চালিত কার্যকলাপ এত আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে যে এটির জন্য আর অতিরিক্ত স্বেচ্ছামূলক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না।

এইভাবে, মনোযোগ অন্যদের সাথে তার মিথস্ক্রিয়ায় একজন ব্যক্তির কার্যকলাপ এবং নির্বাচনের বৈশিষ্ট্যকে চিহ্নিত করে।

2. ঐতিহ্যগতভাবে, মনোযোগের পাঁচটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

1) ঘনত্ব (ঘনত্ব);

2) স্থিতিশীলতা;

4) বিতরণ;

5) সুইচিং।

একাগ্রতা(একাগ্রতা) - অন্য সবকিছু থেকে বিভ্রান্ত হওয়ার সময় যে কোনও বস্তু বা কার্যকলাপের প্রতি মনোযোগ রাখা হয়।

স্থায়িত্ব- এটি একটি দীর্ঘ মনোযোগ ধরে রাখা, যা বস্তুর সাথে ক্রিয়া সম্পাদন বা ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় একজন ব্যক্তি সক্রিয় থাকলে বৃদ্ধি পায়।

স্থিতিশীলতা হ্রাস পায় যদি মনোযোগের বস্তুটি মোবাইল হয়, ক্রমাগত পরিবর্তন হয়।

আয়তনমনোযোগ বস্তুর সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয় যা একজন ব্যক্তি একই সময়ে যথেষ্ট স্পষ্টভাবে উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মনোযোগের পরিমাণ 4-6 বস্তু, একটি স্কুলছাত্রের জন্য এটি 2-5 বস্তু।

মনোযোগ বিতরণ- একজন ব্যক্তির একযোগে দুই বা তার বেশি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার ক্ষমতা, যখন একজন ব্যক্তি একই সাথে কয়েকটি বস্তুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, বন্টন ঘটে যখন যেকোন ক্রিয়াকলাপ এতটা আয়ত্ত করা হয় যে এটির জন্য সামান্য নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়।

উদাহরণস্বরূপ, একজন জিমন্যাস্ট 10 সেন্টিমিটার চওড়া একটি মরীচির উপর হাঁটার সময় সাধারণ গাণিতিক সমস্যার সমাধান করতে পারেন, যখন খেলাধুলা থেকে দূরে থাকা একজন ব্যক্তি এটি করার সম্ভাবনা কম।

মনোযোগ স্যুইচিং- একটি নতুন কাজের উত্থানের সাথে এক বা অন্য ক্রিয়াকলাপে (অবজেক্ট) বিকল্পভাবে ফোকাস করার ক্ষমতা একজন ব্যক্তির।

মনোযোগেরও তার ত্রুটি রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অনুপস্থিত-মনোভাব, যা দুটি রূপে প্রকাশ করা হয়:

1) ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের প্রক্রিয়ায় ঘন ঘন অনিচ্ছাকৃত বিভ্রান্তি।

তারা এই জাতীয় লোকদের সম্পর্কে বলে যে তাদের "ফ্লাটারিং", "স্লাইডিং" মনোযোগ রয়েছে। এর ফলে ঘটতে পারে:

ক) মনোযোগের অপর্যাপ্ত বিকাশ;

খ) অস্বস্তি, ক্লান্ত বোধ;

গ) শিক্ষার্থীদের জন্য - শিক্ষাগত উপাদানের অবহেলা;

ঘ) আগ্রহের অভাব;

2) একটি বস্তু বা কার্যকলাপে অত্যধিক ফোকাস, যখন অন্য কিছুতে মনোযোগ দেওয়া হয় না।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি, নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছুর কথা চিন্তা করে, রাস্তা পার হতে পারে, ট্র্যাফিক লাইটের লাল রঙটি লক্ষ্য না করে এবং গাড়ির চাকার নীচে পড়ে যেতে পারে।

সুতরাং, মনোযোগের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি যে কোনও ধরণের কার্যকলাপকে আরও দক্ষতার সাথে এবং দক্ষতার সাথে সম্পাদন করতে সহায়তা করে।

3. একটি প্রিস্কুলারের মনোযোগ অনৈচ্ছিক, ঘনত্বের অভাব, অস্থিরতার মতো গুণাবলী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

স্কুলে ভর্তির সাথে, মনোযোগের ভূমিকা তীব্রভাবে বেড়ে যায়, কারণ এটি তার বিকাশের একটি ভাল স্তর যা শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ আয়ত্ত করার সাফল্যের চাবিকাঠি।

পাঠের সময় শিক্ষক কীভাবে শিক্ষার্থীদের মনোযোগ সংগঠিত করতে পারেন?

আসুন আমরা শুধুমাত্র কিছু শিক্ষাগত কৌশলের নাম বলি যা স্কুলছাত্রীদের মনোযোগ বাড়ায়।

1. কণ্ঠস্বর এবং সংবেদনশীল মড্যুলেশনের ব্যবহার, অঙ্গভঙ্গি শিক্ষার্থীদের মনোযোগ আকর্ষণ করে, অর্থাৎ শিক্ষকের উচিত পর্যাপ্ত মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার সময় কণ্ঠস্বরের স্বর, পিচ, ভলিউম (সাধারণ বক্তৃতা থেকে ফিসফিস পর্যন্ত) পরিবর্তন করা।

উন্মুক্ততা এবং শুভেচ্ছার অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে সচেতন হন (বিষয়টি "যোগাযোগ" দেখুন)।

2. গতির পরিবর্তন: একটি বিরতি বজায় রাখা, গতিতে একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন, ইচ্ছাকৃতভাবে ধীর বক্তৃতা থেকে একটি জিভ টুইস্টারে একটি রূপান্তর।

3. নতুন উপাদান ব্যাখ্যা করার সময়, শিক্ষার্থীদের কী (কী) শব্দগুলিতে নোট নেওয়া উচিত, আপনি বোর্ডে এটি করার জন্য একা কাউকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

ব্যাখ্যা শেষে, শিক্ষার্থীরা তাদের নোটগুলো পালাক্রমে পড়ে নেয়।

4. ব্যাখ্যা করার সময়, শ্রোতাদের কাছে বেশ সুস্পষ্ট শব্দগুলিতে বক্তৃতা বাধা দিন, তাদের চালিয়ে যেতে হবে।

স্কুলছাত্রদের কার্যকলাপ অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে উত্সাহিত করা উচিত.

5. "মেমরি ল্যাপস", যখন শিক্ষক কথিতভাবে দর্শকদের কাছে বেশ স্পষ্ট কিছু ভুলে যান এবং তাকে "মনে রাখতে" (তারিখ, নাম, শর্তাবলী ইত্যাদি) সাহায্য করতে বলেন।

6. নতুন উপাদান ব্যাখ্যা করার সময় বিভিন্ন ধরণের প্রশ্নের ব্যবহার: অগ্রণী, নিয়ন্ত্রণ, অলঙ্কৃত, স্পষ্টীকরণ, পাল্টা, প্রশ্ন-পরামর্শ ইত্যাদি।

7. পাঠের সময় ক্রিয়াকলাপের ধরন পরিবর্তন করা স্কুলের শিশুদের মনোযোগীতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে (উদাহরণস্বরূপ, একটি গণিত পাঠে, এটি একটি মৌখিক গণনা হতে পারে, ব্ল্যাকবোর্ডে একটি সমাধান, কার্ডের উত্তর ইত্যাদি)।

8. পাঠের একটি সুস্পষ্ট সংগঠন, যখন শিক্ষককে পার্শ্ব ক্রিয়া দ্বারা বিভ্রান্ত হতে হবে না, বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব ডিভাইসে রেখে দেওয়া হবে।

আপনার যদি বোর্ডে কিছু লেখার প্রয়োজন হয় তবে অবকাশের সময় এটি আগে থেকেই করা ভাল।

অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীদের শেখানোর সময়, অতিরিক্ত নির্দেশাবলী দিয়ে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলিকে বাধা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না যেমন: "লাল লাইন দিয়ে শুরু করতে ভুলবেন না", "শব্দভান্ডারের শব্দগুলি মনে রাখবেন" ইত্যাদি।

সব পরে, কাজ ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে, এবং দাবি "পরে" শুধুমাত্র শিশুদের বিভ্রান্ত হবে।

এটিও অগ্রহণযোগ্য, যৌথ কাজ করার সময়, স্বতন্ত্র শিশুদের প্রতি উচ্চস্বরে মন্তব্য করা ("মাশা, ঝুঁকে পড়বেন না", "সাশা, অস্থির হবেন না"), যার ফলে ক্লাসের অন্যান্য শিক্ষার্থীদের কাজ থেকে বিভ্রান্ত হবে।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের শিশুদের জন্য, পরিবর্তনগুলি নিয়ে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শিশুদের অবশ্যই শিথিল করার সময় থাকতে হবে, তবে একই সাথে দ্রুত পরবর্তী পাঠের প্রক্রিয়াতে যোগদান করুন।

শিশুদের মনোযোগ বাড়ানোর জন্য বিবেচিত শিক্ষাগত শর্তগুলির সাথে সম্মতি শিক্ষার্থীর শিক্ষামূলক কার্যক্রমকে আরও সফলভাবে সংগঠিত করা সম্ভব করবে।

শুধুমাত্র স্কুলছাত্রীদের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও ভাল মনোযোগ প্রয়োজন।

এর একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা যাক মনোযোগ উন্নত করার উপায়.

2. মাধ্যমিক থেকে প্রধানকে আলাদা করতে সক্ষম হওয়ার সাথে সাথে বেশ কয়েকটি বস্তুর একযোগে পর্যবেক্ষণে পদ্ধতিগতভাবে অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

3. আপনাকে স্যুইচিং মনোযোগ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত: একটি কার্যকলাপ থেকে অন্য ক্রিয়াকলাপে স্থানান্তরের গতি, মূল জিনিসটি হাইলাইট করার ক্ষমতা, স্যুইচিংয়ের ক্রম পরিবর্তন করার ক্ষমতা (আলঙ্কারিকভাবে, এটিকে "উপলব্ধি রুট" এর বিকাশ বলা হয়)।

4. স্বেচ্ছাকৃত গুণাবলীর উপস্থিতি মনোযোগের স্থিতিশীলতার বিকাশে অবদান রাখে।

যখন আপনি এটি পছন্দ করেন না তখন আপনাকে ফোকাস করতে বাধ্য করতে সক্ষম হতে হবে।

কঠিন কাজগুলোকে সহজের সাথে, আকর্ষণীয়গুলোকে রুচিহীনের সাথে বিকল্প করতে হবে।

5. বুদ্ধিবৃত্তিক গেমগুলির ঘন ঘন ব্যবহার (দাবা, পাজল, ইত্যাদি) এছাড়াও মনোযোগ বিকাশ করে।

6. মনোযোগ বিকাশের সর্বোত্তম উপায় হল আপনার চারপাশের লোকেদের প্রতি মনোযোগী হওয়া।

এইভাবে, একজনকে সারা জীবন ধরে একজনের মনোযোগ বিকাশ এবং উন্নত করা উচিত।

ইচ্ছার অংশগ্রহণের উপর নির্ভর করে, এটি অনিচ্ছাকৃত বা স্বেচ্ছাচারী হতে পারে। সবচেয়ে সহজ এবং জেনেটিক্যালি প্রাথমিক অনৈচ্ছিক মনোযোগকে বলা হয় প্যাসিভ, জোরপূর্বক, কারণ এটি ব্যক্তির মুখোমুখি লক্ষ্য নির্বিশেষে উদ্ভূত হয়। মানসিক প্রক্রিয়াগুলির দিকনির্দেশ এবং ঘনত্ব নির্বিচারে হবে যদি একজন ব্যক্তি জানেন যে তাকে লক্ষ্য এবং সিদ্ধান্ত অনুযায়ী নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে হবে।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ হল সবচেয়ে প্রাচীন ধরনের মনোযোগ। এর ঘটনাটি বিভিন্ন শারীরিক, সাইকোফিজিওলজিকাল এবং মানসিক কারণগুলির সাথে যুক্ত, যা একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তবে সুবিধার জন্য এগুলিকে বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছিল:

1. কারণগুলির প্রথম গ্রুপটি তার শক্তি বা তীব্রতার সাথে বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রকৃতির সাথে যুক্ত। অনিচ্ছাকৃতভাবে, এই মনোযোগ জোরালো শব্দ, উজ্জ্বল আলো, তীব্র গন্ধ ইত্যাদি দ্বারা আকৃষ্ট হবে। দিনের বেলায়, রাতের তুলনায়, একজন ব্যক্তি দুর্বল শব্দের প্রতি কম প্রতিক্রিয়া দেখায়, গর্জন করে, কারণ তাদের তীব্রতা কম। রাতে, একজন ব্যক্তি এই একই শব্দগুলিতে খুব সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ উদ্ভূত হয় এবং ব্যক্তির চেতনা নির্বিশেষে বজায় রাখা হয়, এবং এর সংঘটনের কারণ সবসময় পরিবেশে থাকে;
2. কারণগুলির দ্বিতীয় গ্রুপটি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে বাহ্যিক উদ্দীপনার চিঠিপত্রের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, একজন ভাল খাওয়ানো এবং ক্ষুধার্ত ব্যক্তি খাবার সম্পর্কে কথোপকথনে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়;
3. ব্যক্তিত্বের অভিযোজন কারণগুলির তৃতীয় গ্রুপ গঠন করে। একজন ব্যক্তি পেশাদার স্বার্থ সহ তার স্বার্থের ক্ষেত্রের দিকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন পুলিশ সদস্য ভুলভাবে পার্ক করা একটি গাড়ির দিকে মনোযোগ দেবেন, একজন সম্পাদক একটি বইয়ের পাঠ্যে ত্রুটি খুঁজে পাবেন, একজন শিল্পী একটি পুরানো ভবনের সৌন্দর্য লক্ষ্য করবেন। ব্যক্তিত্বের সাধারণ অভিযোজন, অতএব, এবং পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার উপস্থিতি, সরাসরি অনৈচ্ছিক মনোযোগের ঘটনাকে প্রভাবিত করে;
4. কারণগুলির চতুর্থ স্বাধীন গ্রুপটি উদ্দীপকের প্রতি মনোভাবের সাথে সম্পর্কিত। একজন ব্যক্তি যা আগ্রহী তা তার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং একটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক অনুভূতি তৈরি হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি আকর্ষণীয় বই, একটি মনোরম কথোপকথন, একটি উত্তেজনাপূর্ণ চলচ্চিত্র দীর্ঘ সময়ের জন্য একজন ব্যক্তির মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে, এটি নিজেই ঘটে। আমাকে অবশ্যই বলতে হবে যে অপ্রীতিকর উদ্দীপনাগুলিও মনোযোগ আকর্ষণ করে, তবে নিরপেক্ষ উদ্দীপনাগুলি প্রায়শই মনোযোগ আকর্ষণ করে।

উপসংহার

সুতরাং, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের কোন উদ্দেশ্য এবং স্বেচ্ছায় প্রচেষ্টা নেই।

নির্বিচারে মনোযোগ

স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ থেকে আলাদা যে এটি একটি সচেতন লক্ষ্য দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এটি সক্রিয়ভাবে বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা রয়েছে। এই ধরণের মনোযোগ শ্রম প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ বিকশিত হয়েছিল, তাই এটিকে প্রায়শই শক্তিশালী-ইচ্ছাকৃত, সক্রিয়, ইচ্ছাকৃত বলা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির মনোযোগ সচেতনভাবে কিছু কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার সিদ্ধান্তের দিকে পরিচালিত হয়, এমনকি যদি এটি আকর্ষণীয় না হয়। এক অর্থে স্বেচ্ছায় মনোযোগ দমন, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের সাথে লড়াই।

মানসিক প্রক্রিয়ার কোর্সের সক্রিয় নিয়ন্ত্রণ স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের প্রধান কাজ, তাই এটি অনৈচ্ছিক মনোযোগ থেকে গুণগতভাবে আলাদা। সচেতন মানুষের ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াতে স্বেচ্ছায় মনোযোগ অনিচ্ছা থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে।

নির্বিচারে মনোযোগের উত্সের সামাজিক কারণ রয়েছে, এটি শরীরে পরিপক্ক হয় না, তবে শিশু যখন প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যোগাযোগ করে তখন এটি গঠিত হয়। পরিবেশ থেকে একটি বস্তু নির্বাচন করে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক এটিকে নির্দেশ করে এবং এটিকে একটি শব্দ বলে। এই সংকেতের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, শিশু শব্দটি পুনরাবৃত্তি করে বা বস্তুটি নিজেই আঁকড়ে ধরে। দেখা যাচ্ছে যে শিশুর জন্য প্রদত্ত বস্তুটি বাহ্যিক ক্ষেত্র থেকে দাঁড়িয়েছে।

নির্বিচারে মনোযোগ বক্তৃতা, অনুভূতি, আগ্রহ, একজন ব্যক্তির পূর্বের অভিজ্ঞতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত, তবে তাদের প্রভাব পরোক্ষ।

স্বেচ্ছায় মনোযোগ গঠন চেতনা গঠনের সাথে জড়িত। একটি 2 বছর বয়সী শিশুর মধ্যে, চেতনা এখনও গঠিত হয়নি, তারপর স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ বিকাশের পর্যায়ে।

বিশেষজ্ঞরা অন্য ধরনের মনোযোগ সনাক্ত করেন, যা উদ্দেশ্যমূলক এবং প্রাথমিকভাবে ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার প্রয়োজন। পরে, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, কাজের "প্রবেশ" করে, তার জন্য কেবল ফলাফলই নয়, ক্রিয়াকলাপের বিষয়বস্তু এবং প্রক্রিয়াটিও তাৎপর্যপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

এই ধরনের মনোযোগ N.F. ডোব্রিনিন পোস্ট-আরবিট্রারি বলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি জটিল সমস্যা সমাধান করার সময়, শিক্ষার্থী শুধুমাত্র এটি সমাধান করে কারণ এটি সমাধান করা প্রয়োজন। যখন সঠিক পদক্ষেপের পরিকল্পনা করা হয় এবং কাজটি পরিষ্কার হয়ে যায়, তখন এর সমাধানটি মুগ্ধ করতে পারে। স্বেচ্ছাচারী মনোযোগ যেন অনিচ্ছাকৃত হয়ে ওঠে। পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ সচেতন লক্ষ্যের সাথে আবদ্ধ থাকে এবং সচেতন স্বার্থ দ্বারা সমর্থিত থাকে, যা এটিকে সত্যিকারের অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ থেকে আলাদা করে। যেহেতু এখানে কোন বা প্রায় কোন স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা নেই, এটি নির্বিচারে মনোযোগের মত হবে না। পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ দীর্ঘায়িত ঘনত্ব, তীব্র মানসিক কার্যকলাপ এবং উচ্চ শ্রম উত্পাদনশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

মনোযোগের ধরনগুলি ডায়াগ্রামে দেখানো হয়েছে।

মনোযোগের প্রক্রিয়া

সোভিয়েত এবং বিদেশী বিজ্ঞানীদের গবেষণার ফলস্বরূপ, অনেক নতুন তথ্য পাওয়া গেছে যা মনোযোগের ঘটনা প্রবাহের নিউরোফিজিওলজিকাল প্রক্রিয়া প্রকাশ করে। মনোযোগের সারাংশ প্রভাবগুলির নির্বাচনী নির্বাচনের মধ্যে নিহিত। প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে, মস্তিষ্কের সক্রিয় কার্যকলাপের সাথে যুক্ত শরীরের সাধারণ জাগ্রততার পটভূমিতে এটি সম্ভব।

একজন ব্যক্তির জাগ্রত অবস্থায়, বেশ কয়েকটি স্তর আলাদা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধীরে ধীরে একটি গভীর ঘুম একটি তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে, যা শান্ত জাগ্রত অবস্থায় পরিণত হবে। এই অবস্থাকে শিথিল বা সংবেদনশীল বিশ্রাম বলা হয়। একটি শিথিল অবস্থা একটি উচ্চ স্তরের জাগরণ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে - সক্রিয় জাগ্রততা বা মনোযোগ জাগ্রততা, যা তীক্ষ্ণ মানসিক উত্তেজনা, ভয়, উদ্বেগের একটি অবস্থায় পরিণত হয় - এটি তথাকথিত অত্যধিক জাগ্রততা।

বর্ধিত জাগ্রততার অবস্থায়, সক্রিয় নির্বাচনী মনোযোগ সম্ভব, তবে শিথিলতার পটভূমিতে এবং অত্যধিক জাগ্রততার পটভূমির বিরুদ্ধে উভয়ই ঘনত্বের অসুবিধা দেখা দেয়। জাগরণে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি ক্রমাগত এবং স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলির কার্যকলাপের স্তরগুলির একটি ফাংশন। যে কোনও স্নায়বিক সক্রিয়তা বর্ধিত জাগ্রততায় প্রকাশ করা হয় এবং এর সূচকটি মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের পরিবর্তন।

বিভিন্ন অভিমুখী প্রতিক্রিয়ায়, শান্ত জাগ্রততা থেকে মনোযোগের সতর্কতায় একটি রূপান্তর প্রকাশিত হয়। এই প্রতিক্রিয়াগুলি খুব জটিল এবং জীবের একটি উল্লেখযোগ্য অংশের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত। এই নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত:

• বাহ্যিক আন্দোলন;
• নির্দিষ্ট বিশ্লেষকদের সংবেদনশীলতা পরিবর্তন;
• বিপাক প্রকৃতির পরিবর্তন;
• কার্ডিয়াক, ভাস্কুলার এবং গ্যালভানিক ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন;
• মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপে পরিবর্তন।

মনোযোগের শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি, তাই, মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সাধারণ সক্রিয়করণ, তবে এটি মনোযোগ প্রক্রিয়ার নির্বাচনী প্রবাহের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করে না।

মনোযোগের শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি স্পষ্ট করার জন্য, প্রভাবশালী A.A. এর নীতিটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উখটোমস্কি, যা অনুসারে মস্তিষ্কে সর্বদা উত্তেজনার প্রভাবশালী ফোকাস থাকে। সমস্ত উত্তেজনা যা মস্তিষ্কে যায়, সে নিজের প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং তাদের উপর আধিপত্য বিস্তার করে।

এই ধরনের ফোকাস শুধুমাত্র এই উদ্দীপনার শক্তির ফলেই নয়, পুরো স্নায়ুতন্ত্রের অভ্যন্তরীণ অবস্থাও দেখা দেয়।

মনোযোগের উচ্চ স্বেচ্ছাসেবী ফর্ম নিয়ন্ত্রণে, অনেক গবেষকের মতে, মস্তিষ্কের সামনের লোবগুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আধুনিক তথ্য অনুসারে, এইভাবে, মনোযোগের প্রক্রিয়াগুলি কর্টেক্স এবং সাবকর্টিক্যাল গঠন উভয়ের সাথেই যুক্ত, শুধুমাত্র মনোযোগের বিভিন্ন ফর্মের নিয়ন্ত্রণে তাদের ভূমিকা ভিন্ন।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগশেখার প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ক্ষেত্রে অনৈচ্ছিক মনোযোগ সম্পর্কে কথা বলা প্রয়োজন যখন চেতনার দিকনির্দেশ এবং ঘনত্ব একজন ব্যক্তির স্বেচ্ছাকৃত কাজের কারণে হয় না।

এই ধরনের মনোযোগের উপস্থিতিতে, একজন ব্যক্তির অভ্যাসের ভূমিকা, জীবের অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে উদ্দীপকের সঙ্গতি, কিছুর অবিরাম প্রত্যাশা ইত্যাদি ভূমিকা পালন করে। অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ একটি নিঃশর্ত ওরিয়েন্টিং রিফ্লেক্সের উপর ভিত্তি করে, যা একটি নতুন আবির্ভূত উদ্দীপনায় সাড়া দেওয়ার ধ্রুবক প্রস্তুতিতে নিজেকে প্রকাশ করে।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের প্রক্রিয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি হল শক্তিশালী উদ্দীপনা।

অত্যন্ত শক্তিশালী শ্রবণ, চাক্ষুষ, ত্বক, ঘ্রাণজনিত, প্রোপ্রিওসেপ্টিভ, জৈব উদ্দীপনা, পৃথক বিশ্লেষক বা একাধিক বিশ্লেষকের উপর একটি কমপ্লেক্সে পৃথকভাবে কাজ করে, অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে।

অনিচ্ছাকৃত মনোযোগের প্রক্রিয়া সংগঠিত করার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বৈপরীত্য উদ্দীপনা।

মানসিকভাবে উল্লেখযোগ্য উদ্দীপনা দ্বারাও অনিচ্ছাকৃত মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়। যে বস্তুগুলি আনন্দ, বিস্ময়, নান্দনিক অনুভূতি, রাগের অনুভূতি এবং অন্যান্য অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, একই সময়ে অনৈচ্ছিক মনোযোগের কারণ হয়।

স্বেচ্ছাচারী মনোযোগকে এমন মনোযোগ বলা হয়, যা সচেতনভাবে স্থির লক্ষ্য এবং স্বেচ্ছায় প্রচেষ্টার প্রভাবে উদ্ভূত হয়।

নির্বিচারে মনোযোগ একজন ব্যক্তির স্বেচ্ছামূলক কাজের কারণে এবং সচেতনভাবে সেট করা লক্ষ্যের সাথে যুক্ত।

শ্রম কার্যকলাপের প্রক্রিয়ায় স্বেচ্ছাচারী মনোযোগ দেখা দেয়। এই নির্দিষ্ট বস্তু বা কর্মের প্রতি মনোযোগী হওয়ার প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতনতার ফলে কোনও কিছুর প্রতি নির্বিচারে মনোযোগ প্রতিষ্ঠিত হয়। স্বেচ্ছায় মনোযোগে, দ্বিতীয় সংকেত সিস্টেমের কার্যকলাপ স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান।

মানুষের জীবন এবং কার্যকলাপে নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের অন্তর্গত। এ ক্ষেত্রে এর অধ্যয়ন ও প্রশিক্ষণকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়। অল্প বয়সে একজন ব্যক্তির মধ্যে, স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগের বিকাশে স্কুল এবং এতে থাকা সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি গুরুত্বপূর্ণ। একজন প্রাপ্তবয়স্কের মনোযোগ ব্যক্তিত্বের সাথে সাথে বিকাশ এবং উন্নতি করে।

এছাড়াও আছে বাহ্যিকভাবে নির্দেশিত এবং অন্তর্মুখী মনোযোগ.

বাহ্যিকভাবে নির্দেশিত মনোযোগ হল বাহ্যিক পরিবেশে বস্তুর নির্বাচন।

অন্তঃনির্দেশিত মনোযোগ হ'ল মানসিকতার তহবিল থেকে আদর্শ বস্তুর নির্বাচন।

কার্যকলাপ মনোযোগ – স্বেচ্ছায় মনোযোগ, অনৈচ্ছিক, পোস্ট-স্বেচ্ছাসেবী।

ওরিয়েন্টেশন মনোযোগ(অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক মনোযোগ) এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে নির্দিষ্ট সময়ে একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি তার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, যখন অন্যান্য বস্তুগুলি যেগুলির এইরকম তাত্পর্য নেই সেগুলি তার বাইরে থাকে।

একাগ্রতা মনোযোগ(উচ্চ, নিম্ন, খুব নিম্ন)– এটি কার্যকলাপের মধ্যে গভীর হওয়ার একটি প্রক্রিয়া, এর সাথে কিছু করার নেই এমন সবকিছু থেকে বিভ্রান্তি।

অভিযোজন এবং মনোযোগের ঘনত্ব ব্যক্তির অভিযোজনের সাথে জড়িত, তার বিশ্বাস, আগ্রহগুলি এই ব্যক্তির ক্ষমতা, মেজাজ এবং চরিত্রের উপর নির্ভর করে।

অক্ষাংশ মনোযোগ(মনোযোগের পরিমাণ, মনোযোগ বিতরণ)– বিভিন্ন বস্তুর উপর চেতনার অভিন্ন বিতরণ।

এই পর্যায়ে, এখনও কোন স্থায়ী মনোযোগ নেই. মনোযোগের স্থায়িত্ব অপরিহার্য হয়ে ওঠে যখন এই ক্রিয়াকলাপের জন্য সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বস্তুগুলি উপলব্ধ বস্তু থেকে চিহ্নিত করা হয়।

আয়তন মনোযোগএকই সাথে মনোযোগ দ্বারা আচ্ছাদিত বস্তুর সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা একজন ব্যক্তি একই সাথে একই মাত্রার স্বচ্ছতার সাথে সচেতন হতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মনোযোগের গড় পরিমাণ 4-6 অক্ষর, এবং শিশুদের মধ্যে - 3-4 অক্ষর। শব্দ উপস্থাপন করার সময় - 14 টি অক্ষর পর্যন্ত। অনুশীলন, বস্তুর সাথে প্রাথমিক পরিচিতি এবং সেগুলি সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনের ফলে মনোযোগের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। মনোযোগের পরিমাণ একজন ব্যক্তির পেশাদার কার্যকলাপ, তার অভিজ্ঞতা, মানসিক বিকাশের উপর নির্ভর করে।

বিতরণ মনোযোগমানসিক ক্রিয়াকলাপের এমন একটি সংগঠনকে বলা হয় যেখানে একজন ব্যক্তি একই সাথে দুটি বা ততোধিক ভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করে– সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বস্তুর উপর চেতনার ফোকাস।

একজন চিকিৎসাকর্মীর পেশা সহ বেশ কয়েকটি পেশায় মনোযোগ বিতরণ একটি পূর্বশর্ত। মনোযোগ বিতরণ করার ক্ষমতা প্রায়শই শ্রমের সঠিক সংগঠন এবং উত্পাদনশীলতার উপর নির্ভর করে। মনোযোগ বিতরণ একটি সহজাত গুণ নয়, এটি অনুশীলনের মাধ্যমে বিকাশ করা যেতে পারে।

একাগ্রতা মনোযোগ – সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বস্তুর উপর চেতনার তীব্র ফোকাস।

মনোযোগের ঘনত্ব এবং পরিমাণ উভয়ই ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য এবং তার অবস্থার উপর এবং যে কার্যকলাপের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয় তার প্রকৃতি এবং এর বস্তুর উপর নির্ভর করে।

এই রোগটি বিভিন্ন কারণে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে: মস্তিষ্কের কোষগুলির দুর্বলতা, কার্যকলাপ হ্রাস, অ্যাথেনিয়া। এটি প্রায়শই কিছু সোমাটিক রোগে পরিলক্ষিত হয়।

মনোযোগের একটি বৈশিষ্ট্য হল এর স্থায়িত্ব (টেকসই মনোযোগ, অস্থির), অর্থাৎ, একটি নির্দিষ্ট বস্তুর উপর মনোযোগের দীর্ঘমেয়াদী ঘনত্বের সম্ভাবনা।

ক্রিয়াকলাপগুলি যত বেশি অভিন্ন, ক্রিয়াতে অন্তর্ভুক্ত বস্তুগুলি, এই ক্রিয়াটির জন্য তত বেশি মনোযোগের টান প্রয়োজন। পরিবেশে, একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতায়, তার শরীরে (ব্যথা সংবেদন ইত্যাদি) যত কম বিক্ষিপ্ত উদ্দীপনা থাকে, মনোযোগের স্থিতিশীলতা বজায় রাখা তত সহজ।

এই বিষয়ে, যাতে মানসিক স্বাস্থ্যবিধিএন্টারপ্রাইজগুলিতে যেখানে কাজের জন্য তীব্র মনোযোগের প্রয়োজন, বিভ্রান্তি দূর করা উচিত।

মনোযোগের স্থিতিশীলতা ক্রিয়াকলাপের বস্তুর পরিবর্তন এবং সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপ দ্বারা সহজতর হয়। একঘেয়েমি সবসময় বিরক্তিকর।

দ্বিধা মনোযোগমনোযোগের প্রধান বস্তু থেকে পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি বিচ্যুতির প্রতিনিধিত্ব করে এবং এটিতে ফিরে আসে।

মনস্তাত্ত্বিকভাবে, এটি কার্যকলাপের প্রধান বস্তুর প্রতি মনোযোগ হ্রাস এবং নতুন বস্তুর দিকে মনোযোগের উত্থানের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়। যাইহোক, ইচ্ছাশক্তির সাহায্যে, অর্থাত্, মৌখিক সংকেতের সাহায্যে, এই কার্যকলাপটি সম্পাদনকারী স্নায়ু কোষগুলি বাধার সময় তাদের কাজ পুনরুদ্ধার করার সাথে সাথে মনোযোগ আবার কার্যকলাপের মূল বস্তুতে ফিরে আসে।

সুইচিং মনোযোগ(সহজ কঠিন). এটি একটি বস্তু বা কার্যকলাপ থেকে অন্য বস্তু বা কার্যকলাপে মনোযোগের একটি নির্বিচারে স্থানান্তর।

মনোযোগ পরিবর্তন করা বস্তু বা কার্যকলাপের তাত্পর্যের উপর নির্ভর করে যার দিকে মনোযোগের ফোকাস পরিবর্তিত হয়। এটি আগ্রহের উপরও নির্ভর করে: আরও আকর্ষণীয় বস্তু বা ক্রিয়াকলাপগুলি তাদের দিকে মনোযোগ পরিবর্তন করা সহজ করে তোলে। মনোযোগ পরিবর্তন করা ব্যক্তির ইচ্ছাগত গুণাবলীর উপর নির্ভর করে।

তীব্রতা মনোযোগ(উচু নিচু).

মনোযোগ বিভ্রান্তি। এটি একটি বস্তু থেকে অন্য বস্তুর মনোযোগের একটি অনিচ্ছাকৃত স্থানান্তর।

বিক্ষিপ্ততা ঘটে যখন বহিরাগত উদ্দীপনা এমন একজন ব্যক্তির উপর কাজ করে যে বর্তমানে কোন ধরণের কার্যকলাপে নিযুক্ত রয়েছে। বিভ্রান্তি বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ হতে পারে।

বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রভাবে বাহ্যিক বিভ্রান্তি দেখা দেয়, যখন স্বেচ্ছায় মনোযোগ অনিচ্ছাকৃত হয়ে যায়।

মনোযোগের অভ্যন্তরীণ বিভ্রান্তি তীব্র অনুভূতি, বহিরাগত আবেগ, আগ্রহের অনুপস্থিতিতে এবং একজন ব্যক্তি বর্তমানে যে ব্যবসায় নিযুক্ত রয়েছে তার জন্য দায়িত্ববোধের প্রভাবে দেখা দেয়।

অনুপস্থিত-মানসিকতা। অনুপস্থিত-মানসিকতা হল একজন ব্যক্তির দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্দিষ্ট কিছুতে ফোকাস করতে অক্ষমতা - বিভিন্ন কর্মের সমান্তরাল সম্পাদনের উপর চেতনার ফোকাস। বিক্ষিপ্ত মনোযোগ বিশৃঙ্খল চেতনা রাষ্ট্র এক.

অনুপস্থিত মানসিকতা দুই প্রকার: কাল্পনিক এবং বাস্তব অনুপস্থিত মানসিকতা।

কাল্পনিক অনুপস্থিত-মনোভাব- এটি অবিলম্বে আশেপাশের বস্তু এবং ঘটনাগুলির প্রতি একজন ব্যক্তির অমনোযোগ, একটি জিনিসের প্রতি তার মনোযোগের চরম মনোযোগের কারণে। কাল্পনিক অনুপস্থিত মানসিকতা মহান একাগ্রতা এবং মনোযোগের সংকীর্ণতার ফলাফল।

প্রকৃত বিভ্রান্তি- অসুবিধাযুক্ত ব্যক্তি যে কোনও বস্তু বা কর্মের প্রতি স্বেচ্ছায় মনোযোগ স্থাপন করে এবং ধরে রাখে। এটি করার জন্য, তার একটি অবিচলিত ব্যক্তির চেয়ে অনেক বেশি ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন। সত্যিকারের অনুপস্থিত-মানসিকতার কারণ হতে পারে নিউরাস্থেনিয়া, রক্তাল্পতা, নাসোফারিনক্সের একটি রোগ, যা ফুসফুসে বায়ু প্রবেশ করা কঠিন করে তোলে এবং ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহকে দুর্বল করে দেয়।

কখনও কখনও অনুপস্থিত মানসিকতা শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলাফল, কঠিন অভিজ্ঞতার ফলাফল। সত্যিকারের অনুপস্থিত-মানসিকতার একটি কারণ হতে পারে মস্তিষ্ককে প্রচুর পরিমাণে ছাপ দিয়ে ওভারলোড করা, সেইসাথে আগ্রহের বিচ্ছুরণ।

অনুপস্থিত-মানসিকতা কখনও কখনও ইমপ্রেশনের পরিবর্তনের ফলে ঘটে, যখন একজন ব্যক্তির আলাদাভাবে তাদের প্রতিটিতে ফোকাস করার সুযোগ থাকে না, এবং একঘেয়ে, একঘেয়ে, তুচ্ছ উদ্দীপনার ক্রিয়া বা নেশার ফলে। শরীর.