জরুরী অবস্থায় বেঁচে থাকা। কর্মের প্রাথমিক পরিকল্পনা এবং বেঁচে থাকার উপায় এটি রাতে শান্ত থাকে, দিনের বেলা বাতাস বাড়ে এবং সন্ধ্যায় শান্ত হয়

5.1। মানব পরিবেশের ধারণা। স্বাভাবিক এবং চরম অবস্থা

বাসস্থান বেঁচে থাকা

5.1.1। মানুষের বাসস্থানের ধারণা

একজন ব্যক্তি তার জীবনকালে বস্তুজগতের বস্তু দ্বারা বেষ্টিত থাকে যা মানব পরিবেশ বা মানুষের বাসস্থান (আবাসস্থল) তৈরি করে। এতে জড় (পৃথিবী, জল, গাছপালা, ভবন, সরঞ্জাম, ইত্যাদি) এবং প্রাণী (মানুষ) থাকে। , প্রাণী এবং ইত্যাদি) বস্তু।

মানুষের বাসস্থানের বিষয়বস্তু স্থান, সময় এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে। জলবায়ু পরিস্থিতির পার্থক্যের কারণে দেশের দক্ষিণাঞ্চলে মানুষের আবাসস্থল উত্তরাঞ্চলের থেকে ভিন্ন। একই সময়ে, জলবায়ু নিজেই সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়, বায়ুমণ্ডলীয় বাতাসের তাপমাত্রা - বছর এবং দিনে। দৈনন্দিন জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে বাসস্থানের পার্থক্য বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য।

একজন ব্যক্তির বসবাসের পরিবেশ তার বাড়িতে, প্রকৃতির বুকে (বিশ্রাম, ব্যক্তিগত প্লটে কাজ ইত্যাদি), পাবলিক প্লেসে, রাস্তায়, পরিবহনে, যদি এটি থাকে তবে একজন ব্যক্তির থাকার অবস্থার দ্বারা নির্ধারিত হয় ব্যক্তি তার অফিসিয়াল দায়িত্ব পালনের সাথে সম্পর্কিত নয়।

একজন ব্যক্তির উৎপাদন পরিবেশ উৎপাদনে, প্রতিষ্ঠানে বা প্রতিষ্ঠানে একজন ব্যক্তির কাজের অবস্থার দ্বারা নির্ধারিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উৎপাদন পরিবেশের অবস্থা গার্হস্থ্য পরিবেশের তুলনায় মানুষের জন্য কম অনুকূল হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, এই পরিবেশের কিছু কারণের একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব কাছাকাছি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের নীচে বিশ্রামরত একজন ব্যক্তির উপর সৌর বিকিরণের প্রভাব একই অক্ষাংশে এবং একই আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে বাইরের কাজ করা একজন শ্রমিকের কাছাকাছি।

মানব জীবনের প্রক্রিয়ায়, পরিবেশ তার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, বায়ুমণ্ডলীয় বায়ু মানবদেহকে উত্তপ্ত বা শীতল করতে পারে, একটি পতনশীল বস্তু আঘাতের কারণ হতে পারে। একই প্রকৃতির দীর্ঘমেয়াদী পরিবেশগত প্রভাবগুলি অবশেষে মানবদেহে কিছু পরিবর্তন ঘটায় এবং তাদের প্রভাবে একজন ব্যক্তি পরিবেশের সাথে খাপ খায়, শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে পরিবর্তন করে।

মানুষের প্রভাবের দৃষ্টিকোণ থেকে, পরিবেশকে প্রাকৃতিক (প্রাকৃতিক) এবং নৃতাত্ত্বিক, বা কৃত্রিম, মানুষের কার্যকলাপ দ্বারা উত্পন্ন উপাদানগুলির সমন্বয়ে উপস্থাপন করা যেতে পারে। ঐতিহাসিক দিক থেকে, শুরুতে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক কারণ ছিল। পরে, নৃতাত্ত্বিক উপাদানগুলি তাদের সাথে যোগ দিতে শুরু করে।

মানুষের বাসস্থানের বেশ কয়েকটি কারণ এটির উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রাকৃতিক প্রতিকূল কারণ ঘরোয়া পরিবেশে অপরিহার্য। দৈনন্দিন জীবনের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, জলবায়ু ফ্যাক্টরটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা মূলত অভ্যন্তরীণ জীবনযাপন এবং বহিরঙ্গন বিনোদনের শর্তগুলি নির্ধারণ করে। অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জলজ পরিবেশ, যা একজন ব্যক্তিকে পানীয় জল সরবরাহ করে, বাগানে সেচ দেয়, তবে একই সাথে এটি বড় ধ্বংস এবং প্রাণহানি (বন্যা, সমুদ্রে ঝড় ইত্যাদি) নিয়ে আসতে পারে। দৈনন্দিন জীবনে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষতিকারক প্রাকৃতিক পদার্থের প্রভাব (ধুলো, বিষাক্ত গ্যাস, ইত্যাদি), তাপমাত্রার কারণ (পোড়া, তুষারপাত) ইত্যাদি।

মানব সমাজের বিকাশের সাথে, নৃতাত্ত্বিক প্রতিকূল কারণগুলির ভূমিকা বৃদ্ধি পায়। বর্তমানে, তারা প্রাকৃতিক কারণ হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ. বৈদ্যুতিক শক, তাদের নিজস্ব স্থাপনাগুলির সাথে মানুষের পতন, কার্বন মনোক্সাইড সহ গ্যাসের বিষক্রিয়া এবং আরও অনেক উদাহরণ স্মরণ করার জন্য এটি যথেষ্ট। খনন শিল্পে, উদাহরণস্বরূপ, পৃথিবীর অন্ত্রে মানুষের কার্যকলাপের ফলে শিলা পতিত হয়, সেইসাথে খনিতে যানবাহনগুলি প্রধান বিপদ: কয়লায় ঘটে যাওয়া মারাত্মক দুর্ঘটনাগুলির প্রায় অর্ধেকের জন্য তারা দায়ী। খনি

কোন পরিবেশগত কারণ মানব শরীরের জন্য প্রতিকূল? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, নিম্নলিখিত থেকে এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন।

মানবদেহের বিকাশ এটিকে পরিবেশগত কারণগুলির নির্দিষ্ট গড় মান এবং গড় মানের তুলনায় তাদের পরিবর্তনের একটি নির্দিষ্ট পরিসরে অভিযোজিত (অভিযোজিত) করেছে। কিন্তু একটি জীবের জীবন চলাকালীন, পরিবেশগত কারণগুলির মানগুলি এটির জন্য স্বাভাবিক সীমার বাইরে যাওয়াও সম্ভব। শরীর এমন মূল্যবোধে অভ্যস্ত নয়। ফ্যাক্টর মানগুলি স্বাভাবিক সীমা থেকে যত বেশি বিচ্যুত হবে, তত বেশি প্রতিকূল। আমরা এই উপসংহারে পৌঁছেছি যে একটি পরিবেশগত কারণ প্রতিকূল, যার মানগুলি পর্যায়ক্রমে, তবে প্রায়শই নয়, একটি প্রদত্ত জীবের জন্য অভ্যাসগত মানগুলির সীমার বাইরে চলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, রাশিয়ার মধ্য অক্ষাংশের বাসিন্দাদের জন্য, বাইরের বাতাসের তাপমাত্রা +20 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে -20 ডিগ্রি সেলসিয়াস। তাদের শরীর এই তাপমাত্রা নির্ণয়ের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে এবং এই ধরনের তাপমাত্রার পরিস্থিতিতে এটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, গড়ে একজন ব্যক্তি আরাম (সুবিধা) অনুভব করেন। + 30 ° C বা - 25 ° C এর তাপমাত্রা ইতিমধ্যে অস্বস্তিকর বলে মনে করা হয় এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রা পরিসীমা থেকে বড় বিচ্যুতির সাথে, একজন ব্যক্তির মধ্যে বিরূপ পরিণতি ঘটতে পারে। অতএব, এই উদাহরণে, +25°C এর উপরে এবং -20°C এর নিচে তাপমাত্রা ফ্যাক্টর তাপমাত্রার জন্য প্রতিকূল মান হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। যদি +25°С থেকে -20°С রেঞ্জের মধ্যে বিচ্যুতি নিয়মিত হয়, কিন্তু ছোট হয় (উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক তাপমাত্রার উপরের সীমা থেকে +5°সে এবং নিম্ন সীমা থেকে -5°С), a ব্যক্তি তাদের অভ্যস্ত পায় এবং তারা আরামদায়ক তাপমাত্রা পরিসীমা প্রসারিত. তাই উপসংহারটি নিম্নরূপ: নীতিগতভাবে, যেকোনো পরিবেশগত কারণ প্রতিকূল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বায়ুমণ্ডলীয় বায়ুতে অক্সিজেন মানব জীবনের জন্য অপরিহার্য। বাতাসে এর সামগ্রী প্রায় 21% এবং মানবদেহ এই জাতীয় সামগ্রীতে অভিযোজিত হয়। বাতাসে অক্সিজেনের পরিমাণে উল্লেখযোগ্য হ্রাস (বৃদ্ধি) সহ, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন অঙ্গের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে শুরু করে, যা গুরুতর ব্যাধি এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এইভাবে, অক্সিজেন মানব জীবনের জন্য একটি অনুকূল ফ্যাক্টর, যদি এর বিষয়বস্তু 21% এর মধ্যে থাকে, একটি উল্লেখযোগ্য ঘাটতি বা অতিরিক্ত সহ, এটি একটি প্রতিকূল ফ্যাক্টর হয়ে যায়। বায়ুমণ্ডলীয় চাপের সাথে একটি অনুরূপ উদাহরণ দেওয়া যেতে পারে: স্বাভাবিক বায়ুমণ্ডলীয় চাপ একজন ব্যক্তির পক্ষে অনুকূল, এর মানগুলি, যা স্বাভাবিকের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক, বায়ুমণ্ডলীয় চাপকে একটি প্রতিকূল ফ্যাক্টর করে তোলে।

অতএব, আমাদের অনুকূল পরিবেশগত কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়, তবে কারণগুলির প্রতিকূল মান সম্পর্কে কথা বলা উচিত। এক বা অন্য পরিবেশগত কারণের একটি জীবন্ত জীবের উপর প্রভাবের প্রকৃতি এবং মাত্রা এই ফ্যাক্টরের পরিমাণগত মানের উপর নির্ভর করে। বিবেচনাধীন ফ্যাক্টরের মান যত বেশি তার আরামদায়ক মানগুলির অঞ্চল থেকে, জীবন্ত প্রাণীর উপর ফ্যাক্টরের প্রভাব তত বেশি প্রতিকূল হবে।

5.1.2। স্বাভাবিক এবং চরম জীবনযাত্রার অবস্থা। বেঁচে থাকা

আরামদায়ক বা তাদের কাছাকাছি মানব পরিবেশগত কারণগুলির মানগুলি একটি নিয়ম হিসাবে, স্বাভাবিক মানুষের জীবনে, শান্তির সময়ে ঘটে। তারা প্রায়ই স্বাভাবিক জীবন অবস্থা হিসাবে উল্লেখ করা হয়.

স্বাভাবিক জীবন-দানকারী শর্তগুলি জনসংখ্যার স্বাভাবিক জীবন, শান্তিকালীন জীবনের জন্য জীবন সহায়তা প্রদান করে। প্রায় প্রতিটি রাশিয়ান এই পরিস্থিতিতে বাস করে।

জরুরী পরিস্থিতিতে, জরুরী অঞ্চলের লোকেরা আশ্রয়, পানি, খাবার এবং চিকিৎসা সেবা ছাড়াই নিজেদের খুঁজে পেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই চরম পরিস্থিতিতে দ্রুত এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে ক্ষতিগ্রস্ত জনসংখ্যার জন্য জীবন সহায়তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি সমাধান করা অত্যন্ত কঠিন, কারণ সরবরাহ ব্যবস্থা ধ্বংস হয়ে যাবে বা এর সমস্ত চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার ক্ষমতা। শিকার অপর্যাপ্ত হবে.

এই ধরনের ক্ষেত্রে, মানুষের জন্য একটি অগ্রাধিকার জীবন সমর্থন স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ বলে প্রমাণিত হয়, যা প্রথমে একজন ব্যক্তির শুধুমাত্র শারীরবৃত্তীয় চাহিদার সন্তুষ্টি প্রদান করে, প্রাথমিকভাবে খাদ্যে।

উপরন্তু, কিছু জরুরী পরিস্থিতিতে তাদের সংঘটনের প্রাথমিক সময়কালে, এমনকি শক্তির জন্য একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় চাহিদাও সন্তুষ্ট হতে পারে না। আবাসন, পানি, রান্না, চিকিৎসা ইত্যাদি সমস্যা রয়েছে। অনুরূপ অসুবিধা অন্যান্য পরিস্থিতিতেও ঘটতে পারে, যখন একজন ব্যক্তি, পরিকল্পিত ক্রিয়াকলাপ এবং চলাচলের রুট, ভৌগলিক অবস্থান নির্বিশেষে, বাইরের বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং তাকে কেবল নিজের উপর নির্ভর করতে হয়। এটাই মানুষের জীবনের চরম অবস্থা। একজন ব্যক্তির জন্য যে চরম পরিস্থিতিতে, বেঁচে থাকার ইচ্ছা স্বাভাবিক, অর্থাৎ তোমার জীবন বাঁচাও.

একজন ব্যক্তির আচরণ চরম পরিস্থিতিতে নিজের কাছে ছেড়ে দেওয়া, যার উদ্দেশ্য তার জীবন বাঁচানো, বেঁচে থাকা।

চরম অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করছে সেগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: অনুপস্থিতি বা খাদ্যের অভাব (খাদ্য); পানীয় জলের অভাব বা অভাব; মানবদেহে কম বা উচ্চ তাপমাত্রার এক্সপোজার।

খাদ্যশক্তির জন্য শরীরের চাহিদা এবং সমস্ত মানব অঙ্গ ও সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রদান করে।

খাবারের সংমিশ্রণে প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

প্রোটিন প্রতিটি জীবন্ত কোষ, শরীরের প্রতিটি টিস্যুর ভিত্তি তৈরি করে। অতএব, টিস্যুগুলির বৃদ্ধি এবং মেরামতের পাশাপাশি নতুন কোষ গঠনের জন্য প্রোটিনের একটি অবিচ্ছিন্ন সরবরাহ একেবারে প্রয়োজনীয়। সবচেয়ে মূল্যবান প্রোটিন হল মাংস, দুধ, ডিম এবং শাকসবজি, প্রাথমিকভাবে আলু এবং বাঁধাকপি এবং কিছু সিরিয়াল - ওটমিল, চাল, বাকউইট।

চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট শক্তির প্রধান উত্স এবং প্রধানত খাদ্যের ক্যালোরি সামগ্রী নির্ধারণ করে। পশু চর্বি উদ্ভিজ্জ চর্বি তুলনায় আরো সম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। দুধ, ক্রিম, টক ক্রিম থাকা সবচেয়ে দরকারী চর্বি। শর্করা বিশেষ করে সিরিয়াল, শাকসবজি, ফলমূলে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট দুধে পাওয়া যায়।

শরীরের সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, নিউরোমাসকুলার যন্ত্রপাতি, দৃষ্টি ইত্যাদির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য ভিটামিন প্রয়োজনীয়। শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ভিটামিন সি, গ্রুপ বি এর ভিটামিন, ভিটামিন এ, ডি, ই।

এছাড়াও, খাদ্যের সংমিশ্রণে কঙ্কাল সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস) এবং সেইসাথে কার্ডিয়াক এবং কঙ্কালের পেশী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। তাদের জন্য প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে আচ্ছাদিত হয় যদি খাদ্যে প্রাণী এবং উদ্ভিজ্জ উৎপত্তির বিভিন্ন পণ্য থাকে।

মানবদেহে, ভৌত খাদ্য পদার্থের (প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট) জারণ (অক্সিজেনের সাথে সংমিশ্রণ) প্রক্রিয়াগুলি ক্রমাগত ঘটতে থাকে, যার সাথে তাপ তৈরি এবং নির্গত হয়। এই তাপ সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়, এটি নির্গত বাতাসকে গরম করার জন্য ব্যয় করা হয়, শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য, তাপ শক্তি পেশী সিস্টেমের কার্যকলাপ নিশ্চিত করে। একজন ব্যক্তি যত বেশি পেশী নড়াচড়া করে, তত বেশি সে অক্সিজেন গ্রহণ করে, এবং ফলস্বরূপ, তার খরচ তত বেশি হয়, তবে সেগুলিকে কভার করার জন্য আরও বেশি খাবারের প্রয়োজন হয়।

একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা সাধারণত তাপীয় ইউনিটে প্রকাশ করা হয় - ক্যালোরি। মানবদেহকে স্বাভাবিক অবস্থায় বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণ খাদ্য বিশ্রামে তার চাহিদা দ্বারা নির্ধারিত হয়। এগুলো মানুষের শারীরবৃত্তীয় চাহিদা।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রতিষ্ঠিত করেছে যে শক্তির জন্য একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় চাহিদা প্রতিদিন প্রায় 1600 কিলোক্যালরি। প্রকৃত শক্তির চাহিদা অনেক বেশি, শ্রমের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, তারা 1.4-2.5 গুণ দ্বারা নির্দেশিত আদর্শ অতিক্রম করে।

অনাহার হল পুষ্টির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি বা অপ্রতুলতায় শরীরের একটি অবস্থা।

পরম, সম্পূর্ণ এবং অসম্পূর্ণ ক্ষুধার মধ্যে পার্থক্য করুন।

পরম অনাহার পুষ্টির সম্পূর্ণ অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - খাদ্য এবং জল।

সম্পূর্ণ উপবাস হল ক্ষুধার্ত যখন একজন ব্যক্তি সমস্ত খাবার থেকে বঞ্চিত হয়, কিন্তু জল খাওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না।

আংশিক অনাহার ঘটে যখন, পর্যাপ্ত পরিমাণগত পুষ্টি সহ, একজন ব্যক্তি খাবারের সাথে কিছু পুষ্টি পায় না - ভিটামিন, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি।

সম্পূর্ণ অনাহারে, শরীর অভ্যন্তরীণ স্বয়ংসম্পূর্ণতা, চর্বি মজুদ, পেশী প্রোটিন ইত্যাদি গ্রহণ করতে বাধ্য হয়। এটি অনুমান করা হয় যে গড় ওজনের একজন ব্যক্তির প্রায় 160 হাজার কিলোক্যালরি শক্তির মজুদ রয়েছে, যার 40-45% তিনি তার অস্তিত্বের জন্য সরাসরি হুমকি ছাড়াই অভ্যন্তরীণ স্বয়ংসম্পূর্ণতার জন্য ব্যয় করতে পারেন। এটি 65-70 হাজার কিলোক্যালরি। সুতরাং, প্রতিদিন 1600 কিলোক্যালরি ব্যয় করে, একজন ব্যক্তি প্রায় 40 দিনের জন্য সম্পূর্ণ অস্থিরতা এবং খাবারের অভাবের পরিস্থিতিতে বাঁচতে সক্ষম হয় এবং মোটর ফাংশন বাস্তবায়নের বিষয়টি বিবেচনা করে - প্রায় 30 দিন। যদিও এমন কিছু ঘটনা আছে যখন মানুষ 40.50 এমনকি 60 দিন পর্যন্ত খায়নি এবং বেঁচে ছিল।

উপবাসের প্রাথমিক সময়কালে, যা সাধারণত 2-4 দিন স্থায়ী হয়, ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি হয়, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত খাবার সম্পর্কে চিন্তা করেন। ক্ষুধা তীব্রভাবে বেড়ে যায়, কখনও কখনও জ্বলন্ত সংবেদন, অগ্ন্যাশয়ে ব্যথা, বমি বমি ভাব হয়। মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা হতে পারে। পানি পান করলে লালা বাড়ে। প্রথম চার দিনে, একজন ব্যক্তির ওজন প্রতিদিন গড়ে এক কেজি করে কমে যায় এবং গরম জলবায়ুযুক্ত অঞ্চলে - 1.5 কেজি পর্যন্ত। তাহলে প্রতিদিনের লোকসান কমে যায়।

ভবিষ্যতে, ক্ষুধার অনুভূতি দুর্বল হয়ে যায়। ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি এমনকি কিছু প্রফুল্লতা অনুভব করেন। জিহ্বা প্রায়শই একটি সাদা আবরণ দিয়ে আবৃত থাকে এবং মুখে অ্যাসিটোনের গন্ধ অনুভব করা যায়। লালা বাড়ে না, এমনকি খাবার দেখেও। দরিদ্র ঘুম আছে, দীর্ঘায়িত মাথাব্যথা, বিরক্তি বৃদ্ধি। একজন ব্যক্তি উদাসীনতা, অলসতা, তন্দ্রা, দুর্বল হয়ে পড়ে।

ক্ষুধা ভেতর থেকে একজন ব্যক্তির শক্তি হ্রাস করে এবং বাহ্যিক কারণগুলির প্রতি শরীরের প্রতিরোধকে হ্রাস করে। একজন ক্ষুধার্ত ব্যক্তি পূর্ণ ব্যক্তির চেয়ে কয়েকগুণ দ্রুত জমে যায়। তিনি আরও প্রায়ই অসুস্থ হন এবং রোগের কোর্সটি আরও কঠিন সহ্য করেন। তার মানসিক ক্রিয়াকলাপ দুর্বল হয়ে যায়, তার কাজের ক্ষমতা দ্রুত হ্রাস পায়।

জল. পানির অভাব শরীরের ওজন হ্রাস, শক্তির একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি, রক্তের ঘনত্ব এবং ফলস্বরূপ, হৃৎপিণ্ডের একটি অতিরিক্ত চাপের দিকে পরিচালিত করে, যা জাহাজের মাধ্যমে ঘন রক্তকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ব্যয় করে। একই সময়ে, রক্তে লবণের ঘনত্ব বেড়ে যায়, যা একটি শক্তিশালী সংকেত হিসাবে কাজ করে যে ডিহাইড্রেশন শুরু হয়েছে। 15% বা তার বেশি শরীরের ডিহাইড্রেশন অপরিবর্তনীয় পরিণতি, মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি খাদ্য থেকে বঞ্চিত হয় তবে প্রায় 50% টিস্যুর সরবরাহ, প্রায় 50% প্রোটিন হারাতে পারে এবং কেবল তার পরেই বিপজ্জনক লাইনে পৌঁছে যায়, তবে 15% তরল ক্ষতি মারাত্মক। অনাহার কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে, এবং পানি থেকে বঞ্চিত একজন ব্যক্তি কয়েক দিনের মধ্যে এবং একটি গরম জলবায়ুতে - এমনকি কয়েক ঘন্টার মধ্যে মারা যায়।

অনুকূল আবহাওয়ায় জলের জন্য মানবদেহের প্রয়োজনীয়তা প্রতিদিন 2.5-3 লিটারের বেশি হয় না।

প্রকৃত পানির ক্ষুধা আপাত এক থেকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, তৃষ্ণার অনুভূতি জলের উদ্দেশ্যগত অভাবের কারণে নয়, তবে অনুপযুক্তভাবে সংগঠিত জল খাওয়ার কারণে। অতএব, এক গলপে প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - এটি আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে না, তবে ফোলাভাব, দুর্বলতা হতে পারে। কখনও কখনও ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে যথেষ্ট।

তীব্র ঘামের সাথে, শরীর থেকে লবণ বেরিয়ে যায়, সামান্য লবণযুক্ত জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় - প্রতি 1 লিটার জলে 0.5-1.0 গ্রাম লবণ।

ঠান্ডা।পরিসংখ্যান অনুসারে, বিভিন্ন চরম পরিস্থিতিতে মারা যাওয়া 10 থেকে 15% লোক হাইপোথার্মিয়ার শিকার হয়েছিলেন।

নিম্ন তাপমাত্রায় মানুষের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে বায়ু একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে। একটি প্রকৃত বায়ু তাপমাত্রা 3 0 С এবং বাতাসের গতি 10 m/s, প্রকৃত বায়ু তাপমাত্রা এবং বায়ুর সম্মিলিত প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট মোট শীতলতা -20 0 С তাপমাত্রার প্রভাবের সমান। এবং একটি 18 মিটার/সেকেন্ড গতির বাতাস বাতাসের অনুপস্থিতিতে 45 ​​0 С এর তুষারপাতকে 90 0 C এর হিমে পরিণত করে।

প্রাকৃতিক আশ্রয়হীন অঞ্চলে (বন, ত্রাণ ভাঁজ), প্রবল বাতাসের সাথে মিলিত নিম্ন তাপমাত্রা মানুষের বেঁচে থাকাকে কয়েক ঘন্টা কমিয়ে দিতে পারে।

উপ-শূন্য তাপমাত্রায় দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকাও মূলত জামাকাপড় এবং জুতার অবস্থা, নির্মিত আশ্রয়ের গুণমান, জ্বালানী এবং খাদ্য সরবরাহ এবং একজন ব্যক্তির নৈতিক ও শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে।

পোশাক শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে সক্ষম, তবুও একটি আশ্রয় নির্মাণের জন্য যথেষ্ট (এমনকি একটি তুষারও)। পোশাকের তাপ রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত ফ্যাব্রিকের ধরণের উপর নির্ভর করে। সূক্ষ্মভাবে ছিদ্রযুক্ত ফ্যাব্রিক সর্বোত্তমভাবে তাপ ধরে রাখে - যত বেশি মাইক্রোস্কোপিক বায়ু বুদবুদগুলি ফ্যাব্রিকের তন্তুগুলির মধ্যে আবদ্ধ থাকে, তারা একে অপরের কাছাকাছি থাকে, এই জাতীয় ফ্যাব্রিক ভিতরে থেকে তাপ এবং বাইরে থেকে ঠান্ডা প্রেরণ করে। উলের কাপড়ে প্রচুর বায়ু ছিদ্র রয়েছে - তাদের মধ্যে ছিদ্রের মোট পরিমাণ 92% এ পৌঁছেছে; এবং মসৃণ, লিনেন - প্রায় 50%।

যাইহোক, পশম পোশাকের তাপ-রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বায়ু ছিদ্রগুলির একই প্রভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। পশমের প্রতিটি ভিলাস একটি ছোট ফাঁপা সিলিন্ডার যার ভিতরে একটি বায়ু বুদবুদ "সিল করা"। হাজার হাজার এই ধরনের ইলাস্টিক মাইক্রোকোন একটি পশম কোট তৈরি করে।

সম্প্রতি, কৃত্রিম উপকরণ এবং ফিলার যেমন সিন্থেটিক উইন্টারাইজার, নাইট্রন ইত্যাদি থেকে তৈরি পোশাকের ব্যাপক প্রয়োগ দেখা গেছে।এখানে, এয়ার ক্যাপসুলগুলি কৃত্রিম ফাইবারের সবচেয়ে পাতলা শেলে আবদ্ধ থাকে। সিন্থেটিক পোশাক উষ্ণতার দিক থেকে পশমের থেকে কিছুটা নিকৃষ্ট, তবে এটি খুব হালকা, চলাচলে বাধা দেয় না এবং শরীরে প্রায় অনুভূত হয় না। এটি বাতাস দ্বারা প্রস্ফুটিত হয় না, তুষার এটিতে লেগে থাকে না, এটি একটু ভিজে যায়।

সবচেয়ে অনুকূল পোশাক বিকল্প হল বিভিন্ন কাপড় থেকে বহু-স্তরযুক্ত পোশাক - 4-5 স্তর থেকে সর্বোত্তম।

শীতকালীন জরুরী পরিস্থিতিতে জুতা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ সমস্ত হিমবাহের 90% নিম্ন প্রান্তে ঘটে।

সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে, আমাদের জুতা, মোজা, পায়ের কাপড় শুকনো রাখার চেষ্টা করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি ইম্প্রোভাইজড উপাদান থেকে জুতার কভার তৈরি করতে পারেন, আলগা ফ্যাব্রিকের টুকরো দিয়ে আপনার পা মোড়ানো ইত্যাদি।

আশ্রয়।পোশাক, তা যতই উষ্ণ হোক না কেন, একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র ঘন্টার জন্য ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে পারে, কদাচিৎ দিনের জন্য। সময়মতো উষ্ণ আশ্রয় তৈরি না হলে কোনো পোশাকই একজন মানুষকে মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করতে পারে না।

কাপড়ের তাঁবু, যানবাহনের ধ্বংসাবশেষ থেকে আশ্রয়কেন্দ্র, চুলার অভাবে কাঠ, ধাতু আপনাকে ঠান্ডা থেকে বাঁচাতে পারবে না। সব পরে, ঐতিহ্যগত উপকরণ থেকে আশ্রয় নির্মাণ করার সময়, seams এবং জয়েন্টগুলোতে hermetic sealing অর্জন করা প্রায় অসম্ভব। আশ্রয়কেন্দ্রগুলো বাতাসে উড়ে গেছে। উষ্ণ বায়ু অসংখ্য ফাটলের মধ্য দিয়ে পালিয়ে যায়, তাই, চুলা, চুলা এবং অন্যান্য অত্যন্ত দক্ষ গরম করার যন্ত্রের অনুপস্থিতিতে, আশ্রয়ের ভিতরের বাতাসের তাপমাত্রা প্রায় সবসময় বাইরের সমান থাকে।

শীতকালে একটি চমৎকার আশ্রয় তুষার থেকে তৈরি করা যেতে পারে, এবং খুব দ্রুত - 1.5-2 ঘন্টার মধ্যে। একটি সঠিকভাবে নির্মিত তুষার আশ্রয়ে, বাতাসের তাপমাত্রা মাইনাস 5-10 0 সেন্টিগ্রেডে বেড়ে যায় শুধুমাত্র বাইরের 30-40 ডিগ্রি তুষারপাতে একজন ব্যক্তির দ্বারা নির্গত তাপের কারণে। একটি মোমবাতির সাহায্যে, আশ্রয় কেন্দ্রের তাপমাত্রা 0 থেকে 4-5 0 সেন্টিগ্রেড এবং তার উপরে বাড়ানো যেতে পারে। অনেক পোলার এক্সপ্লোরার ভিতরে কয়েকটি স্টোভ স্থাপন করে +30 0 সেলসিয়াস পর্যন্ত বাতাসকে উত্তপ্ত করেছে!

তুষার আশ্রয়কেন্দ্রগুলির প্রধান সুবিধা হল নির্মাণের সহজতা - এগুলি এমন কেউ তৈরি করতে পারে যে তার হাতে কখনও কোনও সরঞ্জাম ধরেনি।

5.2। প্রধান মানবিক কারণগুলি বেঁচে থাকার জন্য অবদান রাখে

বাঁচার ইচ্ছা।স্বল্পমেয়াদী বাহ্যিক হুমকির সাথে, একজন ব্যক্তি অবচেতন স্তরে কাজ করে, আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তিকে মেনে চলে। চরম পরিস্থিতিতে, দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকার সাথে, স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়, শীঘ্রই বা পরে একটি জটিল মুহূর্ত আসে যখন অত্যধিক শারীরিক এবং মানসিক চাপ, আরও প্রতিরোধের আপাত অনুভূতিহীনতা ইচ্ছাকে দমন করে। একজন ব্যক্তি নিষ্ক্রিয়তা, উদাসীনতা দ্বারা জব্দ হয়, তিনি আর রাতারাতি থাকার, ঝুঁকিপূর্ণ ক্রসিংয়ের সম্ভাব্য করুণ পরিণতির ভয় পান না। সে পরিত্রাণের সম্ভাবনায় বিশ্বাস করে না এবং তাই শেষ পর্যন্ত তার শক্তির মজুদ শেষ না করে, খাদ্য সরবরাহ ব্যবহার না করেই ধ্বংস হয়ে যায়। 90% লোক যারা জাহাজডুবির পর জীবন রক্ষাকারী সরঞ্জামে নিজেদের খুঁজে পায় তারা নৈতিক কারণের কারণে তিন দিনের মধ্যে মারা যায়। একাধিকবার, উদ্ধারকারীরা খাবার এবং জলের ফ্লাস্কের উপস্থিতিতে সমুদ্রে পাওয়া নৌকা বা ভেলা থেকে মৃত ব্যক্তিদের সরিয়ে নিয়েছিল।

বেঁচে থাকা, শুধুমাত্র স্ব-বেঁচে থাকার জৈবিক আইনের উপর ভিত্তি করে, স্বল্পস্থায়ী। এটি দ্রুত বিকাশমান মানসিক ব্যাধি এবং হিস্টিরিকাল প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - একটি সাইকোজেনিক ক্ষতিকারক ফ্যাক্টর কাজ করে। বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা সচেতন এবং উদ্দেশ্যমূলক হতে হবে। এই হল বেঁচে থাকার ইচ্ছা, যখন বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা প্রবৃত্তির দ্বারা নয়, সচেতন প্রয়োজনের দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত। বেঁচে থাকার ইচ্ছা মানেই প্রথম কাজ। নিষ্ক্রিয়তাই নিষ্ক্রিয়তা। কেউ নিষ্ক্রিয়ভাবে বাইরে থেকে সাহায্য আশা করতে পারে না, একজনকে অবশ্যই প্রতিকূল কারণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, অন্যদের সাহায্য করার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে।

সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ, শক্ত হওয়া।একজন ব্যক্তি যিনি নিজেকে চরম পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তার জন্য সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণের উপযোগিতা প্রমাণ করার প্রয়োজন নেই। একটি চরম পরিস্থিতিতে, শক্তি, এবং সহনশীলতা, এবং কঠোরতা প্রয়োজন। চরম প্রশিক্ষণের শর্তে এই শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করা যায় না। এই মাস লাগে. সার্ভিসম্যান-উদ্ধারকারীরা তাদের শারীরিক ব্যায়াম, কৌশলগত এবং বিশেষ প্রশিক্ষণের পাশাপাশি তাদের অবসর সময়ে নির্দিষ্ট খেলাধুলায় পৃথক পাঠের সময় অর্জন করে।

আত্মরক্ষার কৌশল সম্পর্কে জ্ঞান।দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকার ভিত্তি হল সবচেয়ে জ্ঞানে কঠিন জ্ঞান - শুঁয়োপোকা এবং গাছের ছাল থেকে খাবার রান্না করার রেসিপি।

ম্যাচের একটি বাক্স একজন ব্যক্তিকে হিমাঙ্ক থেকে বাঁচাতে পারবে না যদি সে জানে না কিভাবে শীতকালে বা বৃষ্টিতে আগুন লাগাতে হয়। ভুলভাবে সরবরাহ করা প্রাথমিক চিকিৎসা শুধুমাত্র শিকারের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। দেশের যেকোনো জলবায়ু অঞ্চলে, যেকোনো চরম পরিস্থিতিতে আত্ম-রক্ষার ব্যাপক জ্ঞান থাকাটা প্রলুব্ধকর। কিন্তু এটি বিপুল পরিমাণ তথ্য আত্তীকরণের সাথে যুক্ত। অতএব, অনুশীলনে, একটি নির্দিষ্ট জলবায়ু অঞ্চল এবং এতে সম্ভাব্য চরম পরিস্থিতি অধ্যয়নের জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করা যথেষ্ট। যাইহোক, যে কোনও জলবায়ু অঞ্চল, সাধারণ চরম পরিস্থিতিগুলির জন্য উপযুক্ত সেই আত্ম-উদ্ধার কৌশলগুলি আগে থেকেই অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ: অভিমুখীকরণ, সময় নির্ধারণ, আদিম উপায়ে আগুন তৈরি করা, একটি শিবির সংগঠিত করা, খাবার সংরক্ষণ করা, "পানি নিষ্কাশন করা", প্রাথমিক চিকিৎসা, পানির বাধা অতিক্রম করা ইত্যাদি আমাদের নীতিবাক্যটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে: "জানাই সক্ষম হওয়া, সক্ষম হওয়া মানে বেঁচে থাকা!"।

টিকে থাকার কৌশল সমূহ.বেঁচে থাকার কৌশলগুলির জ্ঞান অবশ্যই বেঁচে থাকার দক্ষতা দ্বারা সমর্থিত হবে। বেঁচে থাকার দক্ষতা অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি অস্ত্র থাকা, কিন্তু শিকারের দক্ষতা না থাকা, খেলার প্রাচুর্যের সাথে ক্ষুধায় মারা যেতে পারে। বেঁচে থাকার দক্ষতা আয়ত্ত করার সময়, একজনকে "চারদিকে ছড়িয়ে দেওয়া" উচিত নয়, আগ্রহের একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে অবিলম্বে সম্পূর্ণ পরিমাণ তথ্য আয়ত্ত করার চেষ্টা করা উচিত। কম করতে পারলেও ভালো হয়। সমস্ত ধরণের তুষার আশ্রয়কেন্দ্র নির্মাণে কার্যত দক্ষতার প্রয়োজন নেই (এগুলির মধ্যে প্রায় 20 টি রয়েছে), এটি বিভিন্ন ডিজাইনের তিন বা চারটি আশ্রয় তৈরি করতে সক্ষম হওয়া যথেষ্ট।

উদ্ধার অভিযানের যথাযথ সংগঠন।একটি গোষ্ঠীর বেঁচে থাকা যা নিজেকে একটি চরম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় তা মূলত উদ্ধার অভিযানের সংগঠনের উপর নির্ভর করে। এটা অগ্রহণযোগ্য যে গ্রুপের প্রতিটি সদস্য নির্দিষ্ট সময়ে নিজের জন্য যা প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন তা করেন। সম্মিলিত বেঁচে থাকা আপনাকে গ্রুপের প্রতিটি সদস্যের জীবন বাঁচাতে দেয়, পৃথক - প্রত্যেকের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।

ক্যাম্পের মধ্যে কাজ প্রত্যেকের শক্তি এবং সামর্থ্য অনুযায়ী দলের প্রধান দ্বারা বন্টন করা উচিত। শারীরিকভাবে শক্তিশালী, বিশেষ করে পুরুষদের, সবচেয়ে শ্রম-নিবিড় কাজের দায়িত্ব দেওয়া উচিত - আগুন কাঠের ব্যবস্থা করা, আশ্রয়কেন্দ্র তৈরি করা ইত্যাদি। দুর্বল, নারী ও শিশুদের এমন কাজ দেওয়া উচিত যা সময়সাপেক্ষ, কিন্তু বেশি শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই - আগুন ধরে রাখা, কাপড় শুকানো ও মেরামত করা, খাবার সংগ্রহ করা ইত্যাদি। একই সময়ে, প্রতিটি কাজের গুরুত্ব, তাতে বিনিয়োগ করা শ্রম ব্যয় নির্বিশেষে, জোর দেওয়া উচিত।

সমস্ত কাজ, যতদূর সম্ভব, শক্তির সমান ব্যয় সহ একটি শান্ত গতিতে করা উচিত। হঠাৎ ওভারলোডের পর দীর্ঘ বিশ্রাম, অনিয়মিত কাজ শক্তির দ্রুত ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়, শরীরের শক্তির ভাণ্ডার অযৌক্তিক ব্যয়ের দিকে নিয়ে যায়।

কাজের সঠিক সংগঠনের সাথে, দলের প্রতিটি সদস্যের বাহিনীর ব্যয় প্রায় একই হবে, যা একটি রেশনের সাথে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ, প্রত্যেকের জন্য একটি সমান খাদ্য।

5.3। প্রাকৃতিক পরিবেশে বেঁচে থাকা

5.3.1। প্রাকৃতিক পরিবেশে বেঁচে থাকার মৌলিক ও কৌশল

প্রাকৃতিক পরিবেশে বেঁচে থাকার মূল বিষয়গুলি হল বিভিন্ন ক্ষেত্রে দৃঢ় জ্ঞান, জ্যোতির্বিদ্যা এবং ওষুধের মৌলিক বিষয়গুলি থেকে, অপ্রচলিত "খাদ্য" থেকে রান্নার রেসিপি যা বেঁচে থাকার জায়গায় থাকতে পারে - গাছের ছাল, গাছের শিকড় , ব্যাঙ, পোকামাকড় ইত্যাদি ঘ. এটি একটি কম্পাস ছাড়া নেভিগেট করতে সক্ষম হওয়া, দুর্দশার সংকেত দিতে, খারাপ আবহাওয়া থেকে একটি আশ্রয় তৈরি করতে, আগুন জ্বালাতে, নিজেকে জল সরবরাহ করতে, বন্য প্রাণী এবং পোকামাকড় থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।

প্রাকৃতিক পরিবেশে বেঁচে থাকার জন্য কৌশল বেছে নেওয়ার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বেঁচে থাকার শর্তে, তিন ধরণের মানুষের আচরণ সম্ভব, বেঁচে থাকার তিনটি কৌশল - নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকা, সক্রিয় বেঁচে থাকা, নিষ্ক্রিয় এবং সক্রিয় বেঁচে থাকার সংমিশ্রণ।

নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশল- এটি দুর্ঘটনাস্থলে বা এর আশেপাশে উদ্ধারকারীদের কাছ থেকে সাহায্যের প্রত্যাশা, আবাসন সুবিধা নির্মাণ, অবতরণ স্থানগুলির সরঞ্জাম, খাবার আহরণ ইত্যাদি।

নিষ্ক্রিয় অপেক্ষার কৌশলগুলি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, যানবাহনের জোরপূর্বক অবতরণগুলির ক্ষেত্রে নিজেকে ন্যায্যতা দেয়, যার অন্তর্ধানটি ক্ষতিগ্রস্থদের সনাক্ত এবং উদ্ধার করার জন্য উদ্ধার অভিযানের সংগঠনকে জড়িত করে। এটি এমন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা হয় যেখানে নিখোঁজদের সন্ধান করা হবে এমন নিখুঁত নিশ্চিততা রয়েছে এবং যখন এটি নিশ্চিতভাবে জানা যায় যে উদ্ধারকারী ইউনিটগুলি ক্ষতিগ্রস্তদের অবস্থানের আনুমানিক এলাকা জানে।

নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশলও বেছে নেওয়া হয় যখন শিকারদের মধ্যে একজন অ-পরিবহনযোগ্য রোগী বা বেশ কিছু গুরুতর অসুস্থ রোগী থাকে; যখন ভুক্তভোগীদের দলে নারী, শিশু এবং কর্মের জন্য অপ্রস্তুত, দুর্বলভাবে সজ্জিত লোকদের দ্বারা প্রভাবিত হয়; বিশেষ করে কঠিন জলবায়ু পরিস্থিতিতে, সক্রিয় আন্দোলনের সম্ভাবনা বাদ দিয়ে।

সক্রিয় বেঁচে থাকার কৌশল- এটি দুর্ঘটনার শিকার বা উদ্ধারকারীদের নিকটতম বসতিতে, মানুষের কাছে একটি স্বাধীন প্রস্থান। এটি এমন ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে অ্যাম্বুলেন্সের আশা বাদ দেওয়া হয়; যখন আপনার অবস্থান স্থাপন করা সম্ভব হয় এবং নিকটতম জনবসতিতে পৌঁছানোর আত্মবিশ্বাস থাকে। সক্রিয় বেঁচে থাকার ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা হয় যেখানে গুরুতর আবহাওয়া এবং অন্যান্য কারণের কারণে জরুরীভাবে মূল স্থানটি ত্যাগ করতে হবে এবং নিষ্ক্রিয় বেঁচে থাকার জন্য সুবিধাজনক একটি অঞ্চল সন্ধান করা শুরু করতে হবে। দুর্যোগ এলাকা থেকে ক্ষতিগ্রস্তদের সরিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রেও সক্রিয় বেঁচে থাকা ব্যবহার করা হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, সম্মিলিত, অর্থাৎ, বেঁচে থাকার কৌশলগুলির একটি সক্রিয় এবং নিষ্ক্রিয় রূপ সহ, সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থদের যৌথ প্রচেষ্টায় একটি দীর্ঘমেয়াদী ক্যাম্প (বিভাউক) সংগঠিত হয়, যার পরে সর্বাধিক প্রস্তুতদের মধ্য থেকে একটি রুট গ্রুপ তৈরি করা হয়। রুট গ্রুপের উদ্দেশ্য হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিকটতম বন্দোবস্তে পৌঁছানো এবং স্থানীয় অনুসন্ধান এবং উদ্ধার পরিষেবাগুলির সাহায্যে, গ্রুপের বাকিদের সরিয়ে নেওয়ার ব্যবস্থা করা।

5.3.2। অবস্থান অভিযোজন। সূর্য এবং তারা দ্বারা অভিযোজন

A. দিনের বেলা দিগন্তের দিক নির্ণয় করা

যদি আপনার কাছে কম্পাস না থাকে তবে আপনি সূর্য থেকে উত্তরের আনুমানিক দিক নির্ধারণ করতে পারেন (এবং উত্তর কোথায় আছে তা জেনে - দিগন্তের অন্য সব দিক)। নীচে এমন একটি পদ্ধতি রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি যে কোনো সময় সূর্য যথেষ্ট উজ্জ্বলভাবে আলোকিত হলে, মেরুটির ছায়া থেকে দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করতে পারেন (চিত্র 5.1)৷

এক মিটার লম্বা একটি সোজা মেরু খুঁজুন এবং নিম্নলিখিতগুলি করুন:

1. গাছপালা থেকে মুক্ত সমতল জায়গায় পোলটিকে মাটিতে চালিত করুন, যার উপর ছায়া স্পষ্টভাবে দেখা যায়। মেরুটি উল্লম্ব হতে হবে না। সর্বোত্তম ছায়া পেতে এটি কাত করা (আকার এবং দিক) এই পদ্ধতির সঠিকতা প্রভাবিত করে না।

2. একটি ছোট পেগ, লাঠি, পাথর, শাখা, আপনার নিজের আঙুল, তুষার মধ্যে একটি গর্ত, বা অন্য কোন মাধ্যমে ছায়ার শেষ চিহ্নিত করুন। ছায়ার শেষ কয়েক সেন্টিমিটার সরানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এক মিটার একটি মেরু দৈর্ঘ্য সঙ্গে, আপনি 10-15 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে।

3. ছায়ার শেষ আবার চিহ্নিত করুন।

4. প্রথম চিহ্ন থেকে দ্বিতীয় চিহ্ন পর্যন্ত একটি সরল রেখা আঁকুন এবং এটিকে দ্বিতীয় চিহ্নের বাইরে প্রায় 30 সেমি প্রসারিত করুন।

5. দাঁড়ান যাতে বাম পায়ের আঙুল প্রথম চিহ্নে থাকে এবং ডান পায়ের আঙুল টানা লাইনের শেষে থাকে।

6. আপনি এখন উত্তর দিকে মুখ করে আছেন। দিগন্তের অন্যান্য দিকগুলিকে সংজ্ঞায়িত করুন। মাটিতে দিকনির্দেশ চিহ্নিত করতে (অন্যদের অভিমুখী করার জন্য), প্রথমটি ক্রস (+) আকারে একটি রেখা আঁকুন এবং দিগন্তের দিকগুলি চিহ্নিত করুন। দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করার সময় মৌলিক নিয়ম৷ আপনি যদি এখনও নিশ্চিত না হন যে আপনার বাম পা বা ডান পা প্রথম চিহ্নে রাখবেন কিনা (অনুচ্ছেদ 5 দেখুন), প্রাথমিক নিয়মটি মনে রাখবেন যা পূর্ব থেকে পশ্চিমকে আলাদা করে৷

সূর্য সর্বদা পূর্ব দিকে ওঠে এবং পশ্চিমে অস্ত যায় (কিন্তু খুব কমই ঠিক পূর্বে এবং ঠিক পশ্চিমে)। ছায়া উল্টো দিকে চলে। অতএব, পৃথিবীর যে কোনও জায়গায়, ছায়ার প্রথম চিহ্নটি সর্বদা পশ্চিম দিকে এবং দ্বিতীয়টি পূর্ব দিকে থাকবে।

উত্তরের আনুমানিক সংকল্পের জন্য, আপনি একটি সাধারণ ঘড়ি ব্যবহার করতে পারেন (চিত্র 5.2)।

উত্তরের নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে, ঘড়িগুলি সেট করা হয় যাতে ঘন্টার হাত সূর্যের দিকে নির্দেশ করে। উত্তর-দক্ষিণ রেখাটি ঘন্টার হাত এবং 12 নম্বরের মধ্যে অবস্থিত। এটি আদর্শ সময়কে বোঝায়। যদি ঘন্টার হাতটি এক ঘন্টা এগিয়ে থাকে, তবে উত্তর-দক্ষিণ রেখাটি ঘন্টার হাত এবং 1 নম্বরের মধ্যে চলে। গ্রীষ্মে, যখন ঘড়ির হাত আরও এক ঘন্টা এগিয়ে যায়, তখন 2 নম্বরটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত নয় সংখ্যা 1. যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কোন পাশের রেখাটি উত্তর, মনে রাখবেন যে উত্তর গোলার্ধের সূর্য দুপুরের আগে আকাশের পূর্ব অংশে এবং বিকেলের পশ্চিম অংশে থাকে। ঘড়িটি দক্ষিণ নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে উত্তর অঞ্চলের তুলনায় কিছুটা ভিন্ন উপায়ে। এখানে 12 নম্বরটি সূর্যের দিকে নির্দেশিত হওয়া উচিত এবং তারপর N-S লাইনটি 12 নম্বর এবং ঘন্টা হাতের মাঝখানে চলে যাবে। ঘন্টার হাতকে এক ঘন্টা এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সময়, N-S লাইনটি ঘন্টার হাত এবং 1 বা 2 নম্বরের মধ্যে থাকে। উভয় গোলার্ধে, নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলগুলি 23 এবং 66 ° উত্তর বা দক্ষিণ অক্ষাংশের মধ্যে থাকে। মেঘলা আবহাওয়ায়, ঘড়ির কেন্দ্রে একটি লাঠি রাখুন এবং এটি ধরে রাখুন যাতে এটি থেকে ছায়া ঘড়ির কাঁটার দিকে পড়ে। ছায়া এবং 12 নম্বরের মাঝখানে, উত্তর দিকের দিকটি চলে যাবে।

ভাত। 5.1। মেরুর ছায়া দ্বারা উত্তর দিকের দিক নির্ণয়।

ভাত। 5.2। ঘড়ির সাহায্যে উত্তর দিকের দিক নির্ণয়।

আপনি ক্যাসিওপিয়া নক্ষত্রমণ্ডল দ্বারাও নেভিগেট করতে পারেন। পাঁচটি উজ্জ্বল নক্ষত্রের এই নক্ষত্রটি একটি হেলানো M (বা কম হলে W) এর মতো আকৃতির। উত্তর নক্ষত্রটি ঠিক কেন্দ্রে, এই নক্ষত্রমণ্ডলের কেন্দ্রীয় নক্ষত্র থেকে প্রায় সরল রেখায়, এটি থেকে প্রায় একই দূরত্বে। সেইসাথে বিগ ডিপার থেকে। ক্যাসিওপিয়া উত্তর নক্ষত্রের চারপাশে ধীরে ধীরে ঘোরে এবং সর্বদা বিগ ডিপারের প্রায় বিপরীতে থাকে। যখন উর্সা মেজর কম থাকে এবং গাছপালা বা উচ্চ স্থানীয় বস্তুর কারণে দৃশ্যমান নাও হতে পারে তখন এই নক্ষত্রমণ্ডলের এই অবস্থানটি ওরিয়েন্টেশনের জন্য দারুণ সহায়ক।

দক্ষিণ গোলার্ধে, আপনি দক্ষিণের দিক নির্ধারণ করতে পারেন এবং এখান থেকে অন্যান্য সমস্ত দিক দক্ষিণ ক্রসের নক্ষত্র দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে। চারটি উজ্জ্বল নক্ষত্রের এই দলটি একপাশে হেলে থাকা ক্রসের মতো আকৃতির। ক্রুশের দীর্ঘ অক্ষ বা রড গঠনকারী দুটি তারাকে "পয়েন্টার" বলা হয়। ক্রসের ভিত্তি থেকে মানসিকভাবে ক্রসটির দৈর্ঘ্যের পাঁচ গুণ দূরত্ব প্রসারিত করুন এবং একটি কাল্পনিক বিন্দু খুঁজে বের করুন; এটি দিকনির্দেশ হিসাবে কাজ করবে। দক্ষিণে (চিত্র 5.4।) এই বিন্দু থেকে সরাসরি দিগন্তের দিকে তাকান এবং একটি ল্যান্ডমার্ক বেছে নিন।

গাছপালা মূল বিন্দু নির্ধারণেও সাহায্য করতে পারে। গাছের ছাল, স্বতন্ত্র পাথর, পাথর, পুরানো কাঠের ভবনের দেয়াল সাধারণত উত্তর দিকে শ্যাওলা এবং লাইকেন দ্বারা আবৃত হয় (চিত্র 5.5)। উত্তর দিকের গাছের বাকল দক্ষিণ দিকের তুলনায় রুক্ষ এবং গাঢ়। ভেজা আবহাওয়ায়, গাছে একটি ভেজা গাঢ় ফিতে তৈরি হয় (এটি পাইনগুলিতে বিশেষভাবে লক্ষণীয়)। ট্রাঙ্কের উত্তর দিকে, এটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং উচ্চতর হয়। কাণ্ডের দক্ষিণ দিকের বার্চগুলিতে, ছাল সাধারণত হালকা এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়। পাইনে, উত্তর দিকের গৌণ (বাদামী, ফাটল) ছাল কাণ্ড বরাবর উঁচুতে উঠে।

বসন্তে, গ্রীষ্মের উত্তপ্ত সময়ে, বিপরীতভাবে, দক্ষিণে, ছায়াযুক্ত অঞ্চলে, গ্রীষ্মের উত্তপ্ত সময়ে, গ্রীষ্মের উত্তাপের উত্তরের উপকণ্ঠে ঘাসের আবরণ আরও উন্নত এবং ঘন হয়। এনথিলের একটি চ্যাপ্টা দিক রয়েছে দক্ষিণমুখী।

বসন্তে, দক্ষিণের ঢালে, তুষারকে "ঝাঁকড়া" বলে মনে হয়, যা দক্ষিণমুখী প্রান্ত (কাঁটা) তৈরি করে, যা বিষণ্নতা দ্বারা পৃথক হয়। দক্ষিণের ঢাল বরাবর বনের সীমানা উত্তরের চেয়ে বেশি বেড়েছে।

ভাত। 5.5। পাথরের উপর অ্যান্টিল, বার্ষিক রিং এবং শ্যাওলা দ্বারা উত্তর দিকের দিক নির্ধারণ।

কার্ডিনাল পয়েন্ট নির্ধারণের জন্য জ্যোতির্বিজ্ঞানের পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে সঠিক। অতএব, তারা প্রথম স্থানে ব্যবহার করা উচিত। অন্য সবগুলিকে শুধুমাত্র শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করুন - দুর্বল দৃশ্যমানতা, প্রতিকূল আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে।

5.3.3। সময়ের সংজ্ঞা

ছায়া দ্বারা উত্তর দিক নির্ধারণের পদ্ধতি (চিত্র 5.6) দিনের আনুমানিক সময় নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি নিম্নলিখিত উপায়ে করা হয়:

1. মেরুটিকে সেই বিন্দুতে সরান যেখানে পূর্ব-পশ্চিম এবং উত্তর-দক্ষিণ রেখাগুলিকে ছেদ করে এবং এটিকে মাটিতে উল্লম্বভাবে রাখুন। পৃথিবীর যেকোনো স্থানে, লাইনের পশ্চিম অংশ 6.00 ঘন্টা এবং পূর্ব অংশ -18.00 এর সাথে মিলে যায়।

2. এখন N-S রেখাটি দুপুরের রেখায় পরিণত হয়। মেরুটির ছায়া একটি সূর্যালোকের উপর ঘন্টার হাতের মতো এবং এর সাহায্যে আপনি সময় বলতে পারেন। আপনার অবস্থান এবং বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে, ছায়া ঘড়ির কাঁটার দিকে বা ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে যেতে পারে, তবে এটি সময় নির্ধারণে হস্তক্ষেপ করে না।

3. একটি সানডিয়াল স্বাভাবিক অর্থে একটি ঘড়ি নয়। "ঘন্টা" এর সময়কাল তাদের উপর সারা বছর পরিবর্তিত হয়, তবে এটি সাধারণত 6.00 সর্বদা সূর্যোদয়ের সাথে এবং 18.00 সূর্যাস্তের সাথে মিলে যায় বলে ধরে নেওয়া হয়। তবে, একটি সূর্যালোক একটি বাস্তব ঘড়ির অনুপস্থিতিতে সময় নির্ধারণের জন্য বেশ উপযুক্ত। সঠিকভাবে ঘড়ি সেট করার জন্য।

দিনের সময় নির্ধারণ করা একটি মিটিং শিডিউল করার জন্য, ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর দ্বারা একটি পরিকল্পিত সমন্বিত ক্রিয়া পরিচালনা করার জন্য, অন্ধকারের আগে দিনের অবশিষ্ট দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। 12:00 সৌর সময় সর্বদা প্রকৃতপক্ষে দুপুর হবে, তবে স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় অন্যান্য ঘন্টার হ্যান্ড রিডিং অবস্থান এবং তারিখের উপর নির্ভর করে সামান্য পরিবর্তিত হয়।

4. ঘড়ির কাঁটা থেকে দিগন্তের দিক নির্ণয় করার পদ্ধতি ভুল রিডিং দিতে পারে, বিশেষ করে কম অক্ষাংশে, যা "চক্কর" হতে পারে। এটি এড়াতে, আপনার ঘড়িটি সূর্যের দিকে সেট করুন এবং তারপরে এর দিকগুলি নির্ধারণ করুন। এটি থেকে দিগন্ত। এই পদ্ধতিটি 10- ছায়ার নড়াচড়া থেকে দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করতে প্রয়োজনীয় মিনিটের অপেক্ষাকে সরিয়ে দেয় এবং এই সময়ে আপনি "চক্কর" এড়াতে যতটা প্রয়োজন তত বেশি রিডিং পেতে পারেন।

ভাত। 5.6। ছায়া থেকে দিনের সময় নির্ধারণ করা।

এই পরিবর্তিত উপায়ে দিগন্তের দিকগুলি নির্ধারণ করা মেরুটির ছায়া থেকে উত্তর দিক নির্ণয়ের সাথে মিলবে। উভয় পদ্ধতির নির্ভুলতার ডিগ্রি একই।

নিরাপদ ব্রাউজার ইনস্টল করুন

নথির পূর্বরূপ

রাশিয়ান জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রণালয়

ফেডারেল স্টেট স্টেট ইনস্টিটিউশন

"ফেডারেল ফায়ার-ফাইটিং সার্ভিসের 1 টিম

উদমুর্ত প্রজাতন্ত্রের জন্য"

FPS ট্রেনিং স্টেশন

অনুমোদন করুন

FPS এর প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের প্রধান ড

FGKU "FPS এর 1 বিচ্ছিন্নতা

উদমুর্ত প্রজাতন্ত্রের জন্য"

অভ্যন্তরীণ সার্ভিসের লেফটেন্যান্ট কর্নেল

S.A. চুরাকভ

"____" __________________ 2017

পরিকল্পনা-সারাংশ

"অগ্নি কৌশল" শৃঙ্খলার উপর ক্লাস পরিচালনা করা

অগ্নিনির্বাপকদের বিশেষ প্রাথমিক প্রশিক্ষণের শিক্ষার্থীদের সাথে

বিষয় সংখ্যা 5.3.2। "বিভিন্ন জরুরী পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার মৌলিক বিষয়গুলি"

শিক্ষাবিদ পরিষদের সভায় বিবেচনা করা হয়

প্রোটোকল নং _____ তারিখ ______________

"_____" ________________20 বছর

পাঠের ধরন: বক্তৃতা

পাঠের সময়: 80 মিনিট

পাঠের উদ্দেশ্য: শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন জরুরী পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার মূল বিষয়গুলির সাথে পরিচিত করা

সাহিত্য:

আগুনের কৌশল / তেরেবনেভ ভি.ভি., ইয়েকাটেরিনবার্গ: "পাবলিশিং হাউস" কালান "2007।

অগ্নিনির্বাপক প্রধানের হ্যান্ডবুক। পোভজিক ইয়াএস মস্কো "বিশেষ সরঞ্জাম" 2001

উদ্ধারকারীর ম্যানুয়াল এম 2011

23 ডিসেম্বর, 2014 এর শ্রম ও সামাজিক সুরক্ষা মন্ত্রকের আদেশ নং 1100n "স্টেট ফায়ার সার্ভিসের ফেডারেল ফায়ার সার্ভিসের বিভাগগুলিতে শ্রম সুরক্ষার নিয়মগুলির অনুমোদনের উপর।"

বেলভ এসভি এট আল জীবন নিরাপত্তা। পাঠ্যপুস্তক। এম., "হায়ার স্কুল", 2001।

উদ্ধারকারী এবং অগ্নিনির্বাপকদের জন্য চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান / এডি।

অধ্যয়ন প্রশ্ন:

অধ্যয়ন প্রশ্ন

সময়, মিনিট।

প্রাকৃতিক পরিবেশে চলাফেরা

শিক্ষাগত সমস্যা (ক্লাস নিয়ন্ত্রণ সহ)

বেঁচে থাকার মূলনীতি, সংকেত

প্রাকৃতিক পরিবেশে আরপিএস পরিচালনা করার সময়, উদ্ধারকারীদের প্রায়শই জনবহুল এলাকা থেকে অনেক দূরে কাজ করতে হয়, "ক্ষেত্রের পরিস্থিতিতে" বেশ কয়েক দিন কাটাতে হয় এবং বিভিন্ন চরম পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়, যা এই পরিস্থিতিতে তাদের কাজ করার ক্ষমতার উপর অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা আরোপ করে।

বিভিন্ন ক্ষেত্রে দৃঢ় জ্ঞান, যে কোনো পরিস্থিতিতে তাদের ব্যবহার করার ক্ষমতা বেঁচে থাকার ভিত্তি। RPS-এ গিয়ে, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই সরঞ্জাম এবং প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম সহ, নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির সেট থাকতে হবে যা যে কোনও জলবায়ু এবং ভৌগলিক অঞ্চলে কার্যকর হতে পারে: একটি সংকেত আয়না, যার সাহায্যে আপনি দূরত্বে একটি দুর্দশার সংকেত পাঠাতে পারেন 3 (M0 কিমি) শিকারের ম্যাচ, আগুন বা আশ্রয় গরম করার জন্য একটি মোমবাতি বা শুকনো জ্বালানির ট্যাবলেট, সংকেত দেওয়ার জন্য একটি শিস; একটি খাপের মধ্যে একটি বড় ছুরি (মাচেট), যা একটি ছুরি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে; একটি কুড়াল; একটি বেলচা; একটি বর্শা; একটি কম্পাস; ঘন ফাউল এবং পলিথিনের টুকরো; মাছ ধরার জিনিসপত্র; সিগন্যাল কার্তুজ; জল এবং খাবারের ওষুধ সরবরাহ।

সংকেত। উদ্ধারকারীদের অবশ্যই জানতে হবে এবং বিশেষ সংকেত প্রয়োগ করতে সক্ষম হবেন

উদ্ধারকারীরা দিনের বেলা আগুনের ধোঁয়া এবং রাতে উজ্জ্বল আলো ব্যবহার করে তাদের নিজস্ব অবস্থান নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি রাবার, নিরোধকের টুকরো, তেলের ন্যাকড়া আগুনে নিক্ষেপ করেন তবে কালো ধোঁয়া নির্গত হবে, যা মেঘলা আবহাওয়ায় স্পষ্টভাবে দেখা যায়। সাদা ধোঁয়া পেতে, যা পরিষ্কার আবহাওয়ায় স্পষ্টভাবে দেখা যায়, সবুজ পাতা, তাজা ঘাস এবং স্যাঁতসেঁতে শ্যাওলা আগুনে ফেলে দিতে হবে।

স্থল থেকে একটি বায়ু যান (বিমান) একটি সংকেত দিতে, একটি বিশেষ সংকেত আয়না ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মুখ থেকে 25-30 সেন্টিমিটার দূরত্বে রাখা এবং সমতলে দেখা গর্তের মধ্য দিয়ে তাকানো প্রয়োজন; আয়না বাঁক, দেখা গর্ত সঙ্গে হালকা স্পট মেলে. একটি সংকেত আয়না অনুপস্থিতিতে, চকচকে পৃষ্ঠ সঙ্গে বস্তু ব্যবহার করা যেতে পারে। দেখার জন্য, আপনাকে বস্তুর কেন্দ্রে একটি গর্ত করতে হবে। আলোর রশ্মিকে অবশ্যই সমগ্র দিগন্ত রেখা বরাবর পাঠাতে হবে, এমনকি এমন ক্ষেত্রেও যেখানে বিমানের ইঞ্জিনের আওয়াজ শোনা যায় না।

রাতে, হাতে ধরা বৈদ্যুতিক টর্চের আলো, একটি টর্চ, একটি আগুন সিগন্যাল করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

একটি ভেলায় নির্মিত একটি আগুন দুর্দশা সংকেত এক.

সংকেত দেওয়ার ভালো উপায় হল উজ্জ্বল রঙের বস্তু এবং একটি বিশেষ রঙের পাউডার (ফ্লুরোসেসিন, ইউরানাইন), যেগুলো তুষার, পৃথিবী, পানি এবং বরফের ওপর ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে যখন কোনো বিমান (হেলিকপ্টার) কাছে আসে।

কিছু ক্ষেত্রে, শব্দ সংকেত (চিৎকার, শট, নক), সংকেত রকেট, স্মোক বোমা ব্যবহার করা যেতে পারে।

"টার্গেটিং" এর বিকাশের সর্বশেষ উন্নয়নগুলির মধ্যে একটি হল একটি নাইলন শেল সহ একটি ছোট রাবার বেলুন, চারটি আলোকিত রং দিয়ে আবৃত, যার নীচে একটি আলোর বাল্ব রাতে জ্বলে; এটি থেকে আলো 4-5 কিমি দূরত্বে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। উৎক্ষেপণের আগে, বেলুনটি একটি ছোট ক্যাপসুল থেকে হিলিয়াম দিয়ে ভরা হয় এবং একটি নাইলন তারের দ্বারা 90 মিটার উচ্চতায় রাখা হয়। কিটের ভর 1.5 কেজি।

অনুসন্ধানের সুবিধার্থে, আন্তর্জাতিক গ্রাউন্ড-টু-এয়ার এয়ার সিগন্যাল কোড টেবিল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর লক্ষণগুলি ইম্প্রোভাইজড উপায়ে (সরঞ্জাম, পোশাক, পাথর, গাছ) এর সাহায্যে সরাসরি এমন লোকেদের দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে যাদের অবশ্যই মাটিতে শুয়ে থাকতে হবে, তুষার, বরফ বা তুষারকে পদদলিত করতে হবে।

সংকেত দেওয়ার ক্ষমতার পাশাপাশি, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই আবহাওয়া (আবহাওয়া) বিষয়গুলি বিবেচনায় নিয়ে মাঠে কাজ করতে এবং বসবাস করতে সক্ষম হতে হবে। রাজ্যের পর্যবেক্ষণ এবং আবহাওয়ার পূর্বাভাস বিশেষ আবহাওয়া পরিষেবা দ্বারা সঞ্চালিত হয়। আবহাওয়ার তথ্য যোগাযোগের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়, বিশেষ প্রতিবেদনে, প্রচলিত চিহ্ন ব্যবহার করে মানচিত্রে প্রয়োগ করা হয়।

আবহাওয়া সম্পর্কে তথ্যের অনুপস্থিতিতে, উদ্ধারকারীদের স্থানীয় বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী এটি নির্ধারণ এবং পূর্বাভাস দিতে সক্ষম হতে হবে। নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটির জন্য একযোগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এয়ারবর্ন গ্রাউন্ড-টু-এয়ার সিগন্যালের জন্য আন্তর্জাতিক কোড টেবিল:

1 - একজন ডাক্তার প্রয়োজন - গুরুতর শারীরিক আঘাত; 2 - ওষুধ প্রয়োজন; 3 - সরাতে অক্ষম; 4 - খাদ্য এবং জল প্রয়োজন; 5 - অস্ত্র এবং গোলাবারুদ প্রয়োজন; 6 - মানচিত্র এবং কম্পাস প্রয়োজন; 7 - আমাদের একটি ব্যাটারি এবং একটি রেডিও স্টেশন সহ একটি সংকেত বাতি প্রয়োজন; 8 - ভ্রমণের দিক নির্দেশ করুন; 9 - আমি এই দিকে এগিয়ে যাচ্ছি; 10 - এর বন্ধ করার চেষ্টা করা যাক; 11 - জাহাজ গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত; 12 - এখানে আপনি নিরাপদে অবতরণ করতে পারেন; 13 - জ্বালানী এবং তেল প্রয়োজন; 14 - ঠিক আছে; 15 - না বা নেতিবাচক; 16 - হ্যাঁ বা ইতিবাচক; 17 - বুঝতে পারিনি; 18 - একটি মেকানিক প্রয়োজন; 19 - অপারেশন সম্পন্ন; 20 - কিছুই পাওয়া যায়নি, অনুসন্ধান চালিয়ে যান; 21 - তথ্য পাওয়া গেছে যে বিমানটি এই দিকে রয়েছে; 22 - আমরা সমস্ত লোক খুঁজে পেয়েছি; 23 - আমরা মাত্র কয়েকজনকে পেয়েছি; 24 - আমরা বেসে ফিরে যেতে, চালিয়ে যেতে অক্ষম; 25 - দুটি দলে বিভক্ত, প্রতিটি নির্দেশিত দিক অনুসরণ করে।

বাসস্থান, আশ্রয়, খাদ্য, সুরক্ষা সংস্থা

বহু দিনের RPS চলাকালীন আবহাওয়া একটি বিভাক, অস্থায়ী আবাসন, জীবন এবং বিশ্রামের সংস্থার উপর কিছু প্রয়োজনীয়তা আরোপ করে। এটি মাথায় রেখে, উদ্ধারকারীরা একটি বিভাক আয়োজন করে। এটি তুষারপাত-নিরাপদ এবং রক-পতন-নিরাপদ এলাকায় অবস্থিত হওয়া উচিত, পানীয় জলের উত্সের কাছাকাছি, মৃত কাঠ বা জ্বালানী কাঠের সরবরাহ থাকতে হবে। পাহাড়ি নদীর শুকনো বিছানায়, অগভীর ঝোপঝাড়ের কাছে, ঘন ঝোপঝাড়, শঙ্কুযুক্ত ঝোপঝাড়ের কাছে, শুকনো, ফাঁপা, পচা গাছের কাছে, ফুলের রডোডেনড্রনের ঝোপের মধ্যে একটি বিভাক ব্যবস্থা করা অসম্ভব। সাইট থেকে পাথর, ডালপালা, ধ্বংসাবশেষ অপসারণ এবং এটি সমতল করার পরে, উদ্ধারকারীরা তাঁবু স্থাপনের সাথে এগিয়ে যেতে পারে।

তাঁবু নকশা বৈশিষ্ট্য (ফ্রেম, ফ্রেমহীন), ক্ষমতা, উপাদান ভিন্ন। এই সত্ত্বেও, তারা সব ঠান্ডা, বৃষ্টি, বাতাস, স্যাঁতসেঁতে এবং পোকামাকড় থেকে একজন ব্যক্তিকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

তাঁবু স্থাপনের পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

একটি তাঁবু স্থাপন;

নীচে প্রসারিত এবং নিরাপদ;

র্যাক ইনস্টল করুন এবং গাই লাইন শক্ত করুন;

প্রস্থান বেঁধে এবং ছাদ বন্ধনী আঁট;

ছেলেদের উত্তেজনা (আলগা করে) করে ছাদে ক্রিজ দূর করুন;

তাঁবুর চারপাশে 8-10 সেন্টিমিটার প্রস্থ এবং গভীরতার সাথে একটি খাদ খনন করুন যাতে পানি নিষ্কাশন করা যায়।
বৃষ্টির ক্ষেত্রে।

তাঁবুর নীচে, আপনি শুকনো পাতা, ঘাস, ফার্ন, নল, শ্যাওলা রাখতে পারেন। তুষার (বরফ) উপর তাঁবু স্থাপন করার সময়, খালি ব্যাকপ্যাক, দড়ি, উইন্ডব্রেকার, কম্বল, পলিউরেথেন ফোম ম্যাট মেঝেতে রাখতে হবে।

খুঁটিগুলি মাটির 45° কোণে 20-25 সেন্টিমিটার গভীরতায় আঘাত করা হয়। তাঁবুকে সুরক্ষিত করতে গাছ, পাথর, ধার ব্যবহার করা যেতে পারে। তাঁবুর পিছনের প্রাচীরটি অবশ্যই বিদ্যমান বাতাসের দিকে রাখতে হবে।

তাঁবুর অনুপস্থিতিতে, আপনি একটি টারপলিন, পলিথিনের নীচে রাত কাটাতে পারেন বা উন্নত উপকরণ (শাখা, লগ, স্প্রুস শাখা, পাতা, নল) থেকে একটি কুঁড়েঘর সজ্জিত করতে পারেন। এটি একটি সমতল এবং শুষ্ক জায়গায়, একটি ক্লিয়ারিং বা বনের প্রান্তে ইনস্টল করা হয়।

শীতকালে, ক্যাম্প সাইটটি তুষার এবং বরফ থেকে পরিষ্কার করা উচিত।

তুষারময় শীতকালে, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই তুষারে আশ্রয়ের ব্যবস্থা করতে হবে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সহজ হল একটি গাছের চারপাশে খনন করা একটি গর্ত, যার আকার মানুষের সংখ্যার উপর নির্ভর করে। উপরে থেকে, ভাল তাপ নিরোধক জন্য গর্ত শাখা, ঘন কাপড়, তুষার দিয়ে আবৃত সঙ্গে বন্ধ করা আবশ্যক। আপনি একটি তুষার গুহা, একটি তুষার ডাগআউট, একটি তুষার পরিখা তৈরি করতে পারেন। একটি তুষার আশ্রয়ে প্রবেশ করার সময়, আপনার কাপড় তুষার এবং ময়লা থেকে পরিষ্কার করা উচিত, আপনার সাথে একটি বেলচা বা ছুরি নেওয়া উচিত, যা বায়ুচলাচল গর্ত এবং তুষার ধসের ক্ষেত্রে একটি উত্তরণ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

রান্না, গরম করা, কাপড় শুকানো, সংকেত দেওয়া, উদ্ধারকারীরা নিম্নলিখিত ধরণের আগুন ব্যবহার করে: "কুঁড়ে", "কূপ" ("লগ হাউস"), "তাইগা", "নো-ডায়া", "ফায়ারপ্লেস", "পলিনেশিয়ান", "তারকা", "পিরামিড"।

"শালাশ" দ্রুত চা তৈরি এবং ক্যাম্প আলোকিত করার জন্য সুবিধাজনক। এই আগুন খুব "আঠালো", এটি গরম জ্বলে। "ওয়েল" ("লগ হাউস") জ্বালানো হয়, যদি আপনি একটি বড় পাত্রে খাবার রান্না করতে চান তবে ভেজা কাপড় শুকান। "কুপ" তে "কুঁড়ে" এর তুলনায় জ্বালানী আরও ধীরে ধীরে জ্বলে, প্রচুর কয়লা তৈরি হয়, যা উচ্চ তাপমাত্রা তৈরি করে। "তাইগা" এ আপনি একই সময়ে বেশ কয়েকটি পাত্রে খাবার রান্না করতে পারেন। একটি পুরু লগে (প্রায় 20 সেমি পুরু) বেশ কয়েকটি পাতলা রাখুন

আগুনের ধরন: একটি - "কুঁড়েঘর"; b - "ভাল"; গ - "তাইগা"; g - "নোদিয়া"; d - "অগ্নিকুণ্ড"; e - "পলিনেশিয়ান"; ছ তারকা"; h - "পিরামিড"

যে কোনও আগুন কেবলমাত্র সাইটটির যত্ন সহকারে প্রস্তুত করার পরেই করা উচিত: শুকনো ঘাস এবং মৃত কাঠ সংগ্রহ করা, মাটিতে গভীর করা, যেখানে এটি প্রজনন করা হবে সেখানে পাথর দিয়ে বেড়া দেওয়া। আগুনের জ্বালানী শুকনো বন, ঘাস, নল, ঝোপঝাড়। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে জ্বলন্ত স্প্রুস, পাইন, সিডার, চেস্টনাট, লার্চ প্রচুর স্ফুলিঙ্গ দেয়। চুপচাপ জ্বলছে ওক, ম্যাপেল, এলম, বিচ।

দ্রুত আগুন জ্বালানোর জন্য, জ্বালানো প্রয়োজন (বার্চের ছাল, ছোট শুকনো শাখা এবং ফায়ার কাঠ, এক টুকরো রাবার, কাগজ, শুকনো জ্বালানী)। এটি একটি "কুঁড়েঘর" বা "কূপ" সঙ্গে শক্তভাবে ফিট। জ্বলন্ত আলোকে আরও ভাল করতে, এতে এক টুকরো মোমবাতি রাখুন বা শুকনো অ্যালকোহল রাখুন। পুরু শুষ্ক শাখা কিন্ডলিং এর চারপাশে পাড়া হয়, তারপর পুরু জ্বালানী কাঠ। ভেজা আবহাওয়ায় বা বৃষ্টির সময় আগুন অবশ্যই টারপলিন, ব্যাকপ্যাক বা মোটা কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে।

আপনি ম্যাচ, একটি লাইটার, সূর্যালোক এবং একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাস, ঘর্ষণ, ফ্লিন্ট, একটি শট দিয়ে আগুন জ্বালাতে পারেন। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন:

কার্তুজটি খুলুন এবং এতে কেবল বারুদ রেখে দিন;

বারুদের উপরে শুকনো তুলার উল রাখুন;

নিরাপত্তা ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করার সময় মাটিতে গুলি করুন;

ধোঁয়াটে তুলার উল আগুনের আরও প্রজ্বলন নিশ্চিত করবে।

শীতকালে আগুন লাগাতে, মাটিতে তুষার পরিষ্কার করা বা বরফের উপর পুরু লগের একটি ডেক তৈরি করা প্রয়োজন, অন্যথায় গলিত তুষার আগুন নিভিয়ে দেবে।

আগুন যাতে আগুনের সৃষ্টি না হয় তার জন্য, এটি নিচু গাছের ডালের নিচে, দাহ্য বস্তুর কাছাকাছি, লেয়ারের পাশে, বাইভুয়াকের সাথে সম্পর্কিত, পিট বগগুলিতে, নল এবং নলগুলির কাছাকাছি, শুকনো ঘাস, শ্যাওলা, মধ্যে তৈরি করা উচিত নয়। স্প্রুস এবং পাইন আন্ডারগ্রোথ। এই জায়গাগুলিতে, আগুন দ্রুত গতিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং নেভানো কঠিন। আগুনের বিস্তার রোধ করার জন্য, আগুনকে অবশ্যই একটি খাদ বা পাথর দিয়ে ঘিরে রাখতে হবে।

ক্যাম্প ফায়ার থেকে তাঁবু পর্যন্ত নিরাপদ দূরত্ব 10 মিটার।

লোডের গড় এবং তার উপরে গড় তীব্রতা সহ মানবদেহের শক্তি খরচ প্রতিদিন 3200 থেকে 4000 kcal হয়। চরম লোডের অধীনে, শক্তি খরচ 4600-5000 kcal বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, ডায়েটে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান ধারণকারী বিভিন্ন পণ্য থাকা উচিত। একটি সুষম খাদ্যের উদাহরণ উপরে দেখানো হয়েছে।

এই তালিকাটি বনজ পণ্য (মাশরুম, বেরি, বন্য গাছের ফল), শিকার এবং মাছ ধরার দ্বারা সম্পূরক হতে পারে।

খাদ্য খরচ প্রতিষ্ঠিত মোডে সঞ্চালিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে দিনে দুই বা তিনটি গরম খাবার, যদি সম্ভব হয়, প্রতিদিন একই সময়ে। দুপুরের খাবারের জন্য, দৈনিক খাদ্যের 40% ব্যয় করা হয়, প্রাতঃরাশের জন্য - 35% এবং রাতের খাবারের জন্য - 25%।

উচ্চ স্তরের দক্ষতা বজায় রাখার জন্য, উদ্ধারকারীকে অবশ্যই পানীয় জলের সর্বোত্তম মোড মেনে চলতে হবে।

শরীরের হারিয়ে যাওয়া জল অবশ্যই প্রতিস্থাপন করতে হবে, অন্যথায় ডিহাইড্রেশন প্রক্রিয়া শুরু হয়। শরীরের ওজনের 1-2% পরিমাণে পানি হ্রাস একজন ব্যক্তিকে খুব তৃষ্ণার্ত করে তোলে; 3-5% বমি বমি ভাব, জ্বর, উদাসীনতা, ক্লান্তি দেখা দেয়; 10% এ, শরীরে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হয়; 20% এ একজন ব্যক্তি মারা যায়। পানির প্রয়োজনীয়তা নির্ভর করে কাজের তীব্রতা, বাতাসের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা এবং মানবদেহের ওজনের ওপর। তুলনামূলকভাবে সীমিত শারীরিক গতিশীলতার সাথে, মাঝারি তাপমাত্রা সহ এলাকায় প্রতিদিন 1.5-2.0 লিটার থেকে শুরু করে মরুভূমি এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে প্রতিদিন 4-6 লিটার বা তার বেশি পানির প্রয়োজন। উচ্চ শারীরিক এবং স্নায়বিক চাপের সাথে, জলের প্রয়োজন 2-3 গুণ বৃদ্ধি পায়।

প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম জলাধারে, জলের গুণমান প্রায়শই নিরাপদ ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না। অতএব, ব্যবহারের আগে এটি সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দূষিত বা জলাবদ্ধ জল ফুটানোর আগে পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট বা বিশেষ প্রস্তুতি দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। স্যাঁতসেঁতে মাটি, পুরু কাপড়, বিশেষ ফিল্টার ব্যবহার করেও পানি ফিল্টার করা যায়।

প্রাকৃতিক পরিবেশে চলাফেরা

রুক্ষ ভূখণ্ডে উদ্ধারকারী আন্দোলন

রুক্ষ ভূখণ্ড হল উঁচু পাহাড় ছাড়া পৃথিবীর পৃষ্ঠের একটি অংশ। এটি বিভিন্ন অবস্থার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার উপস্থিতি সহ সমতল ভূমি, পাহাড়, পাহাড়, উপত্যকা, স্ক্রিস, নদী, জলাধার, গাছপালা।

রুক্ষ ভূখণ্ডের সমতল এলাকায় চলাচল প্রায় একই দৈর্ঘ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি সহ পদক্ষেপের ছন্দ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চলাচলের ছন্দটি সংবহনতন্ত্র, শ্বাসযন্ত্র এবং শরীরের অন্যান্য কার্যকরী সিস্টেমের সর্বোত্তম কার্যকারিতা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। পায়ের অসমর্থিত অবস্থানের মুহুর্তে, এর পেশীগুলিকে যতটা সম্ভব শিথিল করতে হবে। মাটিতে নামলে পায়ের পেশী আবার শক্ত হয়ে যায়। পায়ের গোড়ালি জয়েন্টে আঘাত এড়াতে পা অবশ্যই পুরো পৃষ্ঠের উপর স্থাপন করা উচিত, এবং প্রান্তে নয়। সামান্য বাঁকানো হাঁটু দিয়ে হাঁটুন।

ধাপের দৈর্ঘ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি সম্পূর্ণরূপে পৃথক এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: উচ্চতা, ওজন, শক্তি, অভিজ্ঞতা, একজন ব্যক্তির ফিটনেস, ভূখণ্ড, বহন করা লোডের ভর। খাড়া অংশগুলিতে, স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য অর্ধেকেরও বেশি কমে যায়, কখনও কখনও এটি পায়ের দৈর্ঘ্যের সমান বা এমনকি ছোটও হতে পারে।

সমতল এলাকায় গাড়ি চালানোর সময় গড় গতি 4-5 কিমি/ঘন্টা হয় এবং বন, জলাভূমি, ঝোপঝাড়, ঝোপঝাড়, তুষার, বালির মধ্য দিয়ে গাড়ি চালানোর সময় হ্রাস পায়।

উপরে, পাটি অবশ্যই পুরো পায়ের উপর রাখতে হবে, পায়ের আঙ্গুলগুলিকে কিছুটা পাশে ঘুরিয়ে দিতে হবে। এটি সমর্থনকারী পৃষ্ঠের সাথে জুতার সোলের একটি নির্ভরযোগ্য গ্রিপ প্রদান করে। শরীরটা একটু সামনের দিকে ঝুঁকে আছে। 15 ° এর বেশি ঢালের খাড়াতা বৃদ্ধির সাথে, আরোহন "হেরিংবোন" পদ্ধতি ব্যবহার করে বাহিত হয়। একই সময়ে, পায়ের আঙ্গুলগুলি পাশের দিকে ঘুরে যায়। খাড়া ঢাল, বৃহত্তর কোণ আপনি আপনার পা বাঁক প্রয়োজন.

ঢালের আরোহণ এবং অবতরণ প্রায়ই "সার্পেন্টাইন" পদ্ধতি ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতিটি ঢাল জুড়ে আন্দোলনের সাথে যুক্ত (ট্রাভার্স)। যখন "সার্পেন্টাইন" হয় তখন পাটি ঢাল জুড়ে পুরো সোলের সাথে স্থাপন করা উচিত যাতে পায়ের ঢালের "নিকটতম" পায়ের আঙুলটি উপরের দিকে উঠে যায় এবং "দূর" পায়ের আঙুলটি নিচে নামিয়ে দেওয়া হয়। পায়ের টার্নের কোণ ঢালের খাড়াতার উপর নির্ভর করে। ঢাল বরাবর চলাচলের দিক পরিবর্তন করার মুহুর্তে, "দূর" পা দিয়ে একটি প্রসারিত পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন, এটি ঢালের উপরে স্থাপন করা, তারপর ঢাল জুড়ে "কাছের" পায়ের পা রাখুন, একটি "হেরিংবোন", ঘুরে ঘুরে চলুন।

ঢাল বরাবর চলাচলের সুবিধার্থে, পশুর পথ, গর্ত, নিরাপদে পড়ে থাকা বস্তু, একটি আলপেনস্টক, একটি বরফ কুড়াল ব্যবহার করা উচিত।

স্ক্রী আন্দোলনের বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, যেহেতু এটি শিলাপাতের সম্ভাবনার সাথে যুক্ত। ছোট, মাঝারি এবং বড় পাথরের সাথে স্ক্রীগুলি শক্তিশালী এবং ভঙ্গুর।

কঠিন ট্যালাস বরাবর আন্দোলন সোজা উপরে বা ছোট জিগজ্যাগ দিয়ে সঞ্চালিত হয়। জিগজ্যাগ করার সময়, সর্বদা সতর্ক থাকুন যেন অন্য উদ্ধারকারীর উপরে বা নীচে না থাকে।

ভঙ্গুর স্ক্রীতে, আপনাকে সাবধানে, তির্যকভাবে সরাতে হবে। প্রতিটি ভাঙা পাথর, যদি সম্ভব হয়, আটক এবং শক্তিশালী করা উচিত। যদি তাকে আটক করা সম্ভব না হয় তবে সবাইকে বিস্ময়কর শব্দে সতর্ক করা উচিত: "পাথর"। শিলা এবং গাছের গুঁড়ি পাথর থেকে নির্ভরযোগ্য আশ্রয়।

একটি পাথুরে বেস সঙ্গে সবচেয়ে বিপজ্জনক talus.

রকেটের অবস্থায় উদ্ধারকারীদের চলাচল

RPS পরিচালনার ফলে অবরোধের পরিস্থিতিতে উদ্ধারকারীদের সরানোর প্রয়োজন হতে পারে। অস্থির উপাদান এবং পথে অতিরিক্ত বাধার অনুপস্থিতিতে, কাজের জায়গায় সর্বনিম্ন দূরত্ব বিবেচনা করে চলাচলের রুটটি নির্বাচন করা হয়।

একটি অবরোধের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই চরম সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ এটি অনেক অপ্রত্যাশিত জিনিস দিয়ে পরিপূর্ণ হতে পারে:

শিকার এবং বস্তুগত মান;

বেঁচে থাকা, ভবনগুলির অস্থির টুকরো এবং ভবনগুলির উপাদানগুলির পতন;

শূন্যতা এবং তাদের হ্রাস;

শূন্যস্থানে দাহ্য এবং বিস্ফোরক গ্যাস জমে যাওয়ার ফলে বিস্ফোরণ;

আগুন এবং ধোঁয়া;

ক্ষতিগ্রস্ত ইউটিলিটি নেটওয়ার্ক, পণ্য পাইপলাইন;

ক্ষতিকর পদার্থ, AHOV সহ।

অবরোধের আশেপাশে যাওয়ার সময়, বিল্ডিংয়ের বেঁচে থাকা টুকরোগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ তারা একটি বর্ধিত বিপদের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি তাদের আকস্মিক পতনের সম্ভাবনার কারণে। ক্ষতিগ্রস্থ ইউটিলিটি সিস্টেমগুলি কম বিপজ্জনক নয়।

অবরোধের পৃষ্ঠ বরাবর চলার সময়, সর্বোত্তম এবং নিরাপদ রুটটি বেছে নেওয়া হয়। পা সেট করার জায়গার পছন্দের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। আপনি শুধুমাত্র নিরাপদে মিথ্যা বস্তুর উপর পদক্ষেপ করতে হবে. কিছু ক্ষেত্রে, রাস্তা থেকে ভবনের অবশিষ্টাংশ, বোর্ড, পাইপ, ফিটিংস অপসারণ করা উচিত।

অবরোধের পরিস্থিতিতে চলাফেরা করা, ধ্বংস হওয়া ভবনগুলিতে প্রবেশ করা এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে তাদের কাছাকাছি থাকা অসম্ভব। অবরোধে দৌড়াবেন না, লাফ দেবেন না বা ভারী জিনিস নিক্ষেপ করবেন না। এটি উদ্ধারকারীদের আঘাতের কারণ হতে পারে এবং ধ্বংসস্তূপে থাকা ক্ষতিগ্রস্থদের স্বাস্থ্য ও জীবনের জন্য অতিরিক্ত হুমকি তৈরি করতে পারে।

যে ক্ষেত্রে আংশিকভাবে ধ্বংস হওয়া বিল্ডিংগুলি আরপিএস এলাকায় থেকে যায়, তাদের মধ্যে থাকা লোকদের সহায়তা প্রদান করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই ভবনগুলির নির্ভরযোগ্যতা মূল্যায়ন করতে হবে, চলাচলের পদ্ধতিগুলি নির্ধারণ করতে হবে, নির্যাসিত এবং ক্ষতিগ্রস্তদের সরিয়ে নেওয়া উচিত।

বিধ্বস্ত অবস্থায় উদ্ধারকারীদের চলাচল

আরপিএস পরিচালনা করার সময়, উদ্ধারকারীদের প্রায়শই সঙ্কুচিত অবস্থায় (সরু পথ, কূপ, ফাটল, পাইপ) যেতে হয়। এই আন্দোলনের বিশেষত্ব হল যে এটি অস্বাভাবিক অবস্থানে সঞ্চালিত হয়: পাশে, পিছনে, সমস্ত চারে, ক্রলিং। এর সাথে অবশ্যই ক্লস্ট্রোফোবিয়ার ভিত্তিতে উদ্ভূত ভয়ের ধ্রুবক অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত মানসিক অস্বস্তি যুক্ত করা উচিত - আবদ্ধ স্থানের ভয়।

একটি নিয়ম হিসাবে, বিষাক্ত এবং বিস্ফোরক পদার্থ একটি বদ্ধ জায়গায় জমা হয়, এটিতে কোন আলো নেই।

যন্ত্রের সাহায্যে বা একটি অন্তরক গ্যাস মাস্কে কাজের জায়গায় বাতাস পরীক্ষা করার পরে সঙ্কুচিত অবস্থায় কাজ করা যেতে পারে। সঙ্কুচিত অবস্থায় একজন উদ্ধারকারীকে অবশ্যই দড়ি দিয়ে সুরক্ষিত করতে হবে। রুট এবং কাজের জায়গাগুলিকে আলোকিত করতে বিশেষ বাতি ব্যবহার করা হয়।

বরফের মধ্যে উদ্ধারকারীদের চলাচল

বরফের উপর উদ্ধারকারীদের আন্দোলন পায়ে হেঁটে, স্নোশু, স্কি, স্লেজ, স্নোমোবাইল এবং সর্ব-ভূখণ্ডের যানবাহন ব্যবহার করে চালানো যেতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল হাঁটা। এর গতি তুষার আচ্ছাদনের উচ্চতা এবং গঠন, ভূখণ্ডের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে।

0.3 মিটার বা তার বেশি উচ্চতার তুষার আচ্ছাদন হাঁটার জন্য কঠিন। এটি হাঁটার অদ্ভুততার কারণে, যা সদ্য পতিত তুষার বা পুরানো তুষারগুলির পৃথক গর্তগুলিতে একটি অবিচ্ছিন্ন রাস্তা ঘুষি করার প্রয়োজন রয়েছে। এই সব মহান শারীরিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন, দ্রুত ক্লান্তি কারণ। অতএব, যখন গভীর তুষার মধ্যে হাঁটা, এটি প্রায়ই সামনে হাঁটা উদ্ধারকারী প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।

আপনার জুতাগুলিতে তুষারকে আটকাতে, তাদের উপর ট্রাউজার্স রাখুন এবং নীচে বেঁধে দিন।

বিশেষ ডিভাইস - স্নোশুস - তুষার মধ্যে উদ্ধারকারীদের আন্দোলনের গতি বাড়াতে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়তা করে। এগুলি হল একটি ডিম্বাকৃতির ফ্রেম যা 7 মিমি পুরু, 420 মিমি লম্বা এবং 200 মিমি চওড়া একটি বার দিয়ে তৈরি। 8-9 মিমি ব্যাসের 20-25টি গর্ত ফ্রেমে ড্রিল করা হয়, যার মাধ্যমে এটি কাঁচা বেল্টের সাথে জড়িত থাকে। 80x270 মিমি পরিমাপের একটি টারপলিন বা ঘন ফ্যাব্রিক এবং জুতার সাথে স্নোশুজ বাঁধার জন্য রিংগুলি ফলের জালের সাথে সংযুক্ত থাকে।

বরফের উপর উদ্ধারকারীদের চলাচল

0 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং নীচের বায়ু তাপমাত্রায়, তরল অবস্থা থেকে জল একটি কঠিন অবস্থায় যায় (স্ফটিক হয়ে যায়), বরফ গঠিত হয়। জলের পৃষ্ঠে, বরফের পুরুত্ব এবং শক্তি জল প্রবাহের গতি, এর গঠন এবং জলজ উদ্ভিদের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। একটি মসৃণ, বায়ু-আশ্রিত জলের পৃষ্ঠে স্তরের বরফ তৈরি হয়। পুরানো (প্যাক) বরফ হুমক দ্বারা আচ্ছাদিত, যা বরফ সংকোচনের ফলে প্রদর্শিত হয়।

যখন বড় ভারী বরফের ফ্লো তাদের মধ্যে সংঘর্ষ হয়, গ্রেটেড বরফ তৈরি হয়, চলাচলের জন্য অনুপযুক্ত।

বরফের পুরুত্ব, বিশেষ করে দ্রুত জলে, সর্বত্র সমান নয়। এটি উপকূলের কাছে, র‍্যাপিডের কাছে, রাইফেলের এলাকায়, পাথরের কাছাকাছি, নদীর সঙ্গমস্থলে, সমুদ্রের (হ্রদ) সাথে তাদের সঙ্গম, নদীর বাঁকে এবং বাঁকে হিমায়িত বস্তুর কাছাকাছি পাতলা। তুষার এবং তুষারপাতের নীচে সবচেয়ে বিপজ্জনক বরফ। বরফের উপর চলার সময় বিপদ হল পলিনিয়াস, বরফের গর্ত, গর্ত, ফাটল, হুমক, এমন জায়গা যেখানে সোল্ডার এবং চলন্ত বরফের সংস্পর্শে আসে।

বরফের উপর উদ্ধারকারীদের চলাচলের জন্য বর্ধিত নিরাপত্তা ব্যবস্থা প্রয়োজন। মিঠা পানিতে 10 সেন্টিমিটার এবং লবণের পানিতে 15 সেন্টিমিটার বরফের পুরুত্ব একজন ব্যক্তির জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। বরফের বেধ নির্ধারণ করতে, এটি ছিদ্র করা আবশ্যক (কাটা)।

বরফের নির্ভরযোগ্যতা এটিতে একজন লাইফগার্ড (আলো) এর উত্তরণ দ্বারা পরীক্ষা করা হয়, যারা নিরাপত্তার কারণে, একটি দড়ি দিয়ে বীমা করা আবশ্যক। যদি, এটির সাথে চলার সময়, বরফটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত শব্দ করে - এটি ফাটল, তবে আপনি এটিতে হাঁটতে পারবেন না। বরফ ভেঙ্গে যাওয়ার ক্ষেত্রে, ভারী জিনিস ফেলে দেওয়া, বরফের পৃষ্ঠে উঠতে, আপনার পেটে শুয়ে, একটি খুঁটিতে হেলান দিয়ে, স্কি বা স্কি খুঁটিতে হেলান দিয়ে তীরে হামাগুড়ি দেওয়া প্রয়োজন।

বরফ বা জলে ঢাকা বরফে গাড়ি চালানোর সময় বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এক বরফের ফ্লো থেকে অন্য ফ্লোতে লাফ দেওয়ার সময়, সমর্থন পয়েন্টগুলি বরফের প্রান্ত থেকে 50 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।

পাঠে ব্যবহৃত এইডস এবং সরঞ্জামগুলি: শিক্ষণ বোর্ড, শিক্ষণ সহায়ক

শিক্ষার্থীদের স্বাধীন কাজের জন্য বরাদ্দ এবং পরবর্তী পাঠের প্রস্তুতি: আচ্ছাদিত উপাদানটি পুনরাবৃত্তি করুন

বিকশিত

বিশেষ শাখার শিক্ষক

FPS প্রশিক্ষণ কেন্দ্র

FGKU "উদমুর্ট প্রজাতন্ত্রে এফপিএসের 1 বিচ্ছিন্নতা"

অভ্যন্তরীণ পরিষেবার সিনিয়র লেফটেন্যান্ট A.V. আরখিপভ

বেঁচে থাকার মূল বিষয়গুলি কেবল একজন যুক্তিসঙ্গত মানুষের কাছেই নয়, ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত লোকের কাছে পরিচিত হওয়া উচিত, অবস্থা নির্বিশেষে। এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যার ফলস্বরূপ একজন ব্যক্তি প্রকৃতির সাথে একা থাকতে পারে। মাশরুম বাছাই করার সময় আপনি কেবল বনে হারিয়ে যেতে পারেন, আপনি একটি পর্যটক দলের পিছনে পড়ে যেতে পারেন, আপনি একটি বিমান বা গাড়ি দুর্ঘটনার পরে বেঁচে থাকতে পারেন, ইত্যাদি ...

বেঁচে থাকার মূলনীতি: কোথায় শুরু করবেন?

যে পরিস্থিতিতে একজন নৈমিত্তিক পর্যটক নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন তা খুব আলাদা হতে পারে। অতএব, কর্মের অ্যালগরিদম এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে বেঁচে থাকার পদ্ধতি অনন্য। অনেক কিছু নির্ভর করবে বায়ুর তাপমাত্রা, বৃষ্টিপাত, আশ্রয় ও পানির উৎসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, ল্যান্ডস্কেপ এবং মানুষের সংখ্যার উপর। এছাড়াও আরও অনেক কারণ যা জিনিসগুলিকে সহজ করে তোলে, বা তদ্বিপরীত, পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে।

এই সবের উপর ভিত্তি করে, বেঁচে থাকাদের প্রতিটি পৃথক পরিস্থিতিতে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত বেঁচে থাকার জন্য তৈরি করতে হবে এবং, সম্ভবত, সঠিক পদক্ষেপগুলি তৈরি করতে হবে। এই কঠোর বিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, প্রভাবকারী কারণ এবং হুমকি নির্বিশেষে।

সংক্ষেপে হুমকির কারণ সম্পর্কে

• তৃষ্ণা . এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে জল ছাড়া একজন ব্যক্তি তিন দিনের বেশি স্থায়ী হবে না। সুতরাং, জল নিষ্কাশন সর্বদা প্রাথমিক কাজগুলির মধ্যে একটি হয়ে ওঠে।
• তাপমাত্রা . এটি ঠান্ডা বা তাপ যাই হোক না কেন, তারা শরীরের নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। হিটস্ট্রোক, হাইপোথার্মিয়া ইত্যাদি।
• মানসিক সমস্যা(একাকীত্ব, দুঃখ, ভয়). এগুলি ব্যক্তির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যদি তারা একটি গুরুতর আকারে (আতঙ্ক, উদাসীনতা, হিস্টিরিয়া) বিকাশ করে।
• ক্ষুধা . প্রথম দিকে, খাদ্যের অভাব একটি শক্তিশালী নেতিবাচক প্রভাব নেই। কিন্তু, বেঁচে থাকার মূলনীতি অনুসারে, এক সপ্তাহ বা তার পরে, শরীরের ক্লান্তি একটি গুরুতর হুমকি হয়ে উঠতে পারে।
• আঘাত এবং ব্যথা . প্রাপ্ত আঘাত বা রোগগুলি সফল ফলাফলের জন্য বেঁচে থাকার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
• আক্রমণাত্মক পরিবেশ . এতে পরিস্থিতির সমস্ত ধরণের সূক্ষ্মতা রয়েছে: বন্য প্রাণী, বিষাক্ত গাছপালা, জলাভূমি এবং আবাসস্থলের অন্যান্য আনন্দ।
• ওভারওয়ার্ক . অত্যধিক ক্লান্তি এবং শারীরিক ক্লান্তি শীঘ্রই বা পরে যে কোনও ব্যক্তির উপর নিষ্ঠুর রসিকতা করবে।

এই কারণগুলির উপর ভিত্তি করে, বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে তার মাথায় নিজের জন্য তৈরি করতে হবে বেঁচে থাকার পরিকল্পনা. শিকারের সভ্যতা থেকে বিচ্ছিন্ন থাকার কারণ যাই হোক না কেন - প্রথম স্থানে, তাকে সর্বদা তার অবস্থান নির্ধারণ করার চেষ্টা করা উচিত। আদর্শ বিকল্প একটি মানচিত্র এবং একটি কম্পাস থাকতে হবে, যা হঠাৎ জরুরী পরিস্থিতিতে অসম্ভাব্য।

যদি কাছাকাছি প্রাকৃতিক আশ্রয় থাকে বা ভাঙা যানবাহন, একটি বিধ্বস্ত বিমান, এবং তাই, তাহলে শিকার এই জায়গায় থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়. এটি শুধুমাত্র 2 টি ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়া মূল্যবান:

1) নিখোঁজ ব্যক্তির নিকট ভবিষ্যতে অনুসন্ধান করা হবে না;

2) নিখোঁজ ব্যক্তি ঠিক জানেন কিভাবে বসতি বা ক্যাম্পে যেতে হয়।

যদি মাটিতে আপনার অবস্থান নির্ধারণ করা অসম্ভব হয় তবে আপনাকে সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং উচ্চ বিন্দু (পাহাড়, গাছ) থেকে চারপাশে তাকাতে হবে। সভ্যতার নিদর্শন বা জলাধার পাওয়া গেলে লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হওয়া উচিত।

যদি ভূখণ্ডটি আশেপাশে খুব সমজাতীয় হয়, তবে সেখানে থাকা এবং বেঁচে থাকার অন্যান্য উপায় শুরু করা ভাল। প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোনটা করা বেশি লাভজনক। যদি সূর্যাস্ত শীঘ্রই আসছে, তাহলে আপনার একটি আশ্রয় নির্মাণ শুরু করা উচিত। কম তাপমাত্রায়, আগুন দিয়ে আপনার কাজ শুরু করা বোধগম্য। যদি এটি সকালে এবং গ্রীষ্মে হয়, তাহলে আপনি জলের ব্যবস্থা (অনুসন্ধান, পরিষ্কার, জীবাণুমুক্তকরণ) মোকাবেলা করতে পারেন। প্রতিটি কর্ম যৌক্তিক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে.

ইউনিভার্সাল সারভাইভাল প্ল্যান

এটা বোঝা দরকার যে, সর্বোপরি, জীবনের জন্য হুমকির পরিস্থিতিতে, সর্বজনীন কিছুই থাকতে পারে না। যাইহোক, কিছু মৌলিক সত্য আছে.

বেঁচে থাকার উপাদানগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: খাদ্য, আশ্রয়, আগুন, জল, অবস্থান এবং ওষুধ। তাদের অগ্রাধিকার দিতে, একটি কথা বলার নামের সাথে একটি নির্দিষ্ট সংক্ষেপ ব্যবহার করা হয়: পরিকল্পনা. বেঁচে থাকা গ্রহের যেখানেই থাকুক না কেন, অগ্রাধিকার একই - তা গোবি মরুভূমি, আমাজনীয় জঙ্গল, প্রশান্ত মহাসাগর বা আর্কটিকের বিস্তৃতি হোক না কেন।

P - সুরক্ষা (সুরক্ষা)

আক্রমনাত্মক পরিবেশ থেকে তাদের নিজস্ব সুরক্ষা প্রদান করা দুর্দশাগ্রস্ত ব্যক্তির স্বার্থে। এটি করার জন্য, আপনাকে হাতের সমস্ত উপায় ব্যবহার করতে হবে, তবে "অতিরিক্ত আন্দোলন" করার প্রয়োজন ছাড়াই। আপনাকে সর্বদা প্রচেষ্টার সুবিধা মনে রাখতে হবে। আশ্রয় সংগঠিত করা এবং আগুন তৈরি করাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

L - স্থানীয়করণ (অবস্থান)

অগ্রাধিকারের তালিকায় পরবর্তীতে সমস্যা সংকেতগুলি সনাক্ত করা এবং সজ্জিত করা হবে। বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে অবশ্যই মনোযোগ আকর্ষণ করতে হবে এবং তার উপস্থিতি নির্দেশ করতে হবে।

A - অভিযোজন (বিধান)

সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনার ক্রমাগত খাদ্য এবং জলের নতুন উত্সগুলি সন্ধান করা উচিত, জরুরী সরবরাহগুলি শুধুমাত্র যখন একেবারে প্রয়োজন তখনই ব্যবহার করা উচিত। বেঁচে থাকার এই উপায়টি নিম্নরূপ বর্ণনা করা যেতে পারে: "সংরক্ষণ এবং বৃদ্ধি।"

N - নেভিগেশন (রুট)

আপনি যদি দীর্ঘ এবং অর্থহীন কারো জন্য আশা করেন তবে আপনি শেষ বিকল্পটি চেষ্টা করতে পারেন। এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ সম্পদ এবং সরবরাহ সংগ্রহ করতে হবে। একজন ব্যক্তি যে এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস করে তার শক্তিকে সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে এবং একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে হবে, অন্যথায় এই প্রচারটি শেষ হতে পারে।

উপরোক্ত ছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি অত্যন্ত মনোযোগী হতে হবে এবং ক্রমাগত আপনার মঙ্গল পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সংক্রমণ এবং প্রদাহ প্রতিরোধ, বিলম্ব ছাড়াই ক্ষত চিকিত্সা করা আবশ্যক. বিশুদ্ধ এবং ফুটানো জল সাফল্যের চাবিকাঠি।

অতিরিক্ত উপকরণ

বেঁচে থাকার প্রাথমিক উপায়গুলি যা আপনাকে প্রকৃতির সাথে "ঐক্য" এর একেবারে শুরুতে নিতে হবে তা অপরিবর্তিত রয়েছে। শুধুমাত্র তাদের ক্রম সহগামী কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়. বন্য জীবনের প্রতিটি দিকের নিজস্ব সূক্ষ্মতা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পৃথক উপকরণ এবং নিবন্ধগুলির প্রাপ্য।

একটি বেশ স্বাভাবিক প্রশ্ন জাগে: বেঁচে থাকার মূল বিষয়গুলি অধ্যয়ন শুরু করে প্রথমে কোন বিষয়গুলি আয়ত্ত করা উচিত?

আপনাকে একটি পরিষ্কার বোঝার সাথে শুরু করতে হবে যে কোনও স্বায়ত্তশাসিত অস্তিত্ব পৃথক উপাদান, দক্ষতা, কারণগুলির দ্বারা গঠিত। বিশালতার কারণে, প্রাথমিক পর্যায়ে, নিম্নলিখিত বিনামূল্যের উপকরণগুলি পড়ার জন্য সুপারিশ করা হয়:

এই নিবন্ধগুলি অধ্যয়ন করার পরে, বেঁচে থাকার আরও নির্দিষ্ট উপায়, প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং ক্ষমতার দিকে এগিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এ বিষয়ে বই জ্ঞানের একটি অপরিহার্য উৎস।

মানবজাতির শতাব্দী প্রাচীন অভিজ্ঞতা দেখায় যে মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত লোকেরা ভয়, উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং বিপদ প্রতিরোধের সাথে জরুরী পরিস্থিতিতে দ্রুত এবং আতঙ্ক ছাড়াই মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়। যারা তাদের মানসিকতা নিয়ন্ত্রণ করতে জানে না, তারা প্রায়শই আসন্ন বিপর্যয়ের মুখে নিজেকে অসহায় বলে মনে করে। ভয় এবং আতঙ্ক একজন ব্যক্তির ইচ্ছা এবং চেতনাকে পঙ্গু করে দেয়, উচ্ছৃঙ্খল, অসংগঠিত আচরণের কারণ হয়। আতঙ্কে, একজন ব্যক্তি একটি চালিত প্রাণীর মতো, যা তার অচেতন ক্রিয়া দ্বারা নিজেকে ধ্বংস করে।

মানসিকভাবে প্রশিক্ষিত মানুষ- এগুলি তারাই যারা তাদের মনোযোগ বাড়ানোর জন্য, তাদের সংবেদনগুলি (বিশেষত চাক্ষুষ এবং শ্রবণ) বিকাশের জন্য, তাদের স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং ইচ্ছার উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করার জন্য ক্রমাগত কাজ করছে। মনোবিজ্ঞানের বিজ্ঞান, যা আপনি জীববিজ্ঞানের ক্লাসে দেখা করেছেন, একজন ব্যক্তির মধ্যে তালিকাভুক্ত সমস্ত গুণাবলী বিকাশের জন্য অনেক অনুশীলন অফার করতে পারে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র জানা এবং চাওয়া নয়, জড়িত হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ মানসিক উন্নতি,কারণ বিভিন্ন বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে আপনার বেঁচে থাকার ক্ষমতা নির্ভর করে এর ওপর।

মেজাজ মানুষের চরিত্রের ভিত্তি। অধীনে মনোবিজ্ঞানী স্বভাবতারা তার মানসিক প্রক্রিয়া এবং অবস্থার তীব্রতা, গতি, গতি এবং ছন্দ দ্বারা একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝে।

বরাদ্দ মেজাজ অনুসারে একজন ব্যক্তির 4 প্রধান প্রকার।

স্বচ্ছ- একজন ব্যক্তি ভারসাম্যপূর্ণ, সক্রিয়, মোবাইল, সহজেই সমস্যা এবং ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়, ব্যবহারিক;

স্ফীত ব্যক্তি- ধীর প্রতিক্রিয়া সহ একজন ব্যক্তি, অবিচ্ছিন্ন, তার অনুভূতিতে ধ্রুবক, কর্ম এবং বক্তৃতায় পরিমাপ করা হয়;

কলেরিক- একজন ব্যক্তি উত্তেজনাপূর্ণ, আবেগপ্রবণ, আবেগে সংযত, ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনের সাথে, দ্রুত কথা বলে;

বিষন্ন- দুর্বল ধরণের স্নায়ুতন্ত্রের একজন ব্যক্তি, খুব চিত্তাকর্ষক, স্পর্শকাতর, সবকিছু নিয়ে গভীরভাবে চিন্তিত, তবে সূক্ষ্মভাবে অনুভব করতে এবং অন্যদের চেয়ে বেশি তথ্য উপলব্ধি করতে সক্ষম, যা তাকে দ্রুত ক্লান্ত করে তোলে।

এ. ডুমাসের বিখ্যাত উপন্যাস "দ্য থ্রি মাস্কেটিয়ার্স" থেকে মাস্কেটিয়ারের ছবিগুলি দীর্ঘকাল ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানে ক্লাসিক হয়ে উঠেছে। অতএব, 1 ম অদলবদলের ধরন নির্ধারণ করার জন্য, আপনি 4টি মাস্কেটিয়ারের মধ্যে কোন কিউকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছেন তা নির্ধারণ করুন, যদি উদ্ভট এবং রোমান্টিক ডি "আর্টাগনানলো আপনি সম্ভবত একজন কলেরিক হন: যদি নীরব, সংরক্ষিত এবং রহস্যময় অ্যাথোস, তাহলে বিষণ্ণ: বন্ধুত্বপূর্ণ, স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ পোর্থোস - কফসংক্রান্ত: সংযত, উদ্দেশ্যমূলক এবং যুক্তিসঙ্গত আরামিস - স্বচ্ছ

জরুরী পরিস্থিতিতে, মানুষ তাদের মেজাজের উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে আচরণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে কলেরিকসে মারধর করতে শুরু করবে, নার্ভাস হবে এবং, যদি সে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে তবে সম্ভবত আতঙ্কের শিকার হবে। বিষন্নগভীর হতাশার মধ্যে পড়ে এবং কী ঘটতে পারে তার সম্ভাব্য ভয়ঙ্কর ছবিগুলি কল্পনা করতে শুরু করে। এটা. সাধারণত তাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। স্ফীত ব্যক্তিতার বাধার কারণে, তিনি প্রায়শই বিপদকে অবমূল্যায়ন করেন। স্বচ্ছসম্ভবত, তিনি দ্রুত তার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন এবং যা ঘটছে তা নিয়ে মজা করার শক্তিও খুঁজে পাবেন। কিন্তু একই সময়ে, তার প্রতিবেশীদের প্রতি সংবেদনশীলতার অভাব রয়েছে।

কিন্তু মেজাজ যদি প্রকৃতি দ্বারা আমাদের দেওয়া হয়, তবে চরিত্রটিই তা। যা আমরা নিজেদের মধ্যে তৈরি করি। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়স্ক, তার জীবনের অভিজ্ঞতা তত বেশি, তার চরিত্রের গঠন তার নিজের উপর নির্ভর করে। অতএব, যদি কোনও ক্ষেত্রে, এমনকি সবচেয়ে তুচ্ছ বিপদেও, আপনি দায়িত্ব এড়াতে অভ্যস্ত হন, ক্রমাগত কারও পিছনে লুকিয়ে থাকেন, তবে আপনি একটি নির্ভরশীল চরিত্রের বিকাশ করছেন। এবং বিপদের ক্ষেত্রে, যখন কেউ আশেপাশে থাকে না, তখন সে আপনাকে হতাশ করতে পারে। জরুরী পরিস্থিতিতে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে শিখুন এবং দক্ষতার সাথে কাজ করুন!

প্রাকৃতিক বা মনুষ্যসৃষ্ট প্রকৃতির যেকোন জরুরী পরিস্থিতি তাদের জন্য প্রথমত ভয়ঙ্কর। যে তারা সাধারণত হঠাৎ হয়. জরুরী পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত হওয়া এবং তাদের থেকে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে রক্ষা করা অসম্ভব। তাদের প্রায় সব মানুষ বেঁচে আছে. গুরুতর মানসিক আঘাত আছে। কিন্তু তবুও, মনে রাখবেন:আপনি যদি আপনার জ্ঞান, দক্ষতা, ইচ্ছাশক্তি, চরিত্র এবং ক্ষমতা দিয়ে জরুরী পরিস্থিতি মোকাবেলা করেন তবে আপনি নিজেকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করতে পারেন!একটি জরুরী পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায়, যদি এটি বিকাশ করে তবে অবশ্যই খুঁজে বের করতে হবে। প্রধান জিনিস এই আত্মবিশ্বাস আছে. তবে এটি একটি বই, বা একটি চলচ্চিত্র, বা একটি কথোপকথন দ্বারা উত্থাপন করা যাবে না, যদিও এবং তৃতীয় উভয়ই উপকারী হবে। এটা পরীক্ষা এবং অভিজ্ঞতা লাগে.

মিডিয়া থেকে, এটি এবং অন্যান্য বই থেকে, আপনি কিছু জরুরী পরিস্থিতি সম্পর্কে, তাদের সংঘটনের হুমকির ক্ষেত্রে এবং তাদের কর্মের সময় নিরাপদ আচরণের নিয়ম সম্পর্কে জ্ঞান পান। যদি একজন ব্যক্তি একটি বিশেষ জরুরী পরিস্থিতির সম্ভাবনা আগে থেকেই অনুমান করেন, পদ্ধতিটি চিন্তা করেন, তাহলে যখন এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন এই ব্যক্তি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত বোধ করেন।

যাইহোক, কখনও কখনও প্রাকৃতিক দুর্যোগের ধ্বংসাত্মক শক্তি, জরুরী পরিস্থিতির পরিণতিগুলি এতটাই দুর্দান্ত যে এমনকি ক্ষুব্ধ, কঠোর, মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রশিক্ষিত লোকেরাও কখনও কখনও তাদের আবেগ এবং অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে অসুবিধা হয়। অতএব, জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির সাথে, একজন ব্যক্তি, প্রকৃতি এবং মেজাজের ধরন নির্বিশেষে, এক ডিগ্রী বা অন্য কোনও আতঙ্কের আক্রমণ থেকে বাঁচতে পারে। ভয়ে আতঙ্কিত হওয়ার সময়, লোকেরা নিজের এবং তাদের চারপাশের লোকদের জন্য হাস্যকর এবং কখনও কখনও বিপজ্জনক ক্রিয়াকলাপ করতে পারে, তারা সচেতনভাবে আত্ম-রক্ষা এবং পারস্পরিক সহায়তার জন্য ব্যবস্থা নিতে পারে না।

আতঙ্কএটির শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয় প্রকাশ রয়েছে। প্রতি আতঙ্কের শারীরিক প্রকাশবলা:

শক্তিশালী হার্টবিট:

অপরিমিত ঘাম:

বমি এবং বদহজম (তথাকথিত "ভাল্লুক রোগ");

বুকে টানটানতা, গভীরভাবে শ্বাস নিতে অক্ষমতা;

সর্বত্র কাঁপছে;

অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অসাড়তা এবং শরীরে শিহরণ;

খারাপ ঘুম বা অনিদ্রা;

পেশী টান এবং ব্যথা;

দ্রুত ক্লান্তি। আতঙ্কের মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশগুলি হল:

চেতনার মেঘ, মনে হচ্ছে আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন;

যা ঘটছে তার অবাস্তব উপলব্ধি; শরীর যেন তোমার নয়;

মনে হচ্ছে আপনি মারা যাচ্ছেন বা মারা যাচ্ছেন;

নার্ভাসনেস; একজন ব্যক্তি একটি মনস্তাত্ত্বিক ভাঙ্গনের প্রথম পর্যায়ে রয়েছে;

ভয়

একজন ব্যক্তি যা ঘটছে তা থেকে মনোনিবেশ করতে বা এমনকি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে না।

মনে রাখবেন:আতঙ্ক সামলানো যায়!নিম্নলিখিত ব্যায়াম করতে শিখুন:

মুখ, অঙ্গ, পুরো শরীরের পেশী শিথিল করুন;

শান্তভাবে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন:

পছন্দসই অবস্থা দিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন (অন্যান্য ব্যায়াম আছে যা আপনি জীববিজ্ঞান পাঠে শিখবেন)।

জরুরী পরিস্থিতিতে মানুষের মানসিক অবস্থাকে চাপ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। মানসিক চাপ- এটি শরীরের একটি অবস্থা যা উল্লেখযোগ্য শক্তি বা প্রতিকূল প্রভাবের সময়কালের প্রভাবের অধীনে ঘটে (তথাকথিত "স্ট্রেসর")।

তীব্র নেতিবাচক আবেগ, অভিজ্ঞতা, অস্থিরতা (ভয়, অপমান, বেদনা, অসুস্থতা - নিজের এবং প্রিয়জন, ক্ষতি, প্রিয়জনের মৃত্যু, সামাজিক উত্থান, মহামারী, বিপর্যয়) সৃষ্টি করে বিভিন্ন ধরণের প্রতিকূল প্রভাবের জন্য শরীর প্রতিক্রিয়া জানায়। উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া। স্ট্রেস এমন একটি ঘটনা যেখানে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া উভয়ই জড়িত। স্ট্রেস তত্ত্বের স্রষ্টা, কানাডিয়ান বিজ্ঞানী জি. সেলিয়ে, এটিকে শরীরের জেনেটিকালি প্রোগ্রাম করা অ-নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সেট হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন যা প্রাথমিকভাবে ব্যক্তিকে শারীরিক কার্যকলাপের (প্রতিরোধ বা উড়ান) জন্য প্রস্তুত করে।

শরীরের উপর দুর্বল নেতিবাচক প্রভাবগুলির সাথে যা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াগুলি মোকাবেলা করতে পারে। স্ট্রেস ঘটে যখন উদ্দীপকের (স্ট্রেসর) প্রভাব শরীর এবং মানসিকতার অভিযোজিত ক্ষমতাকে ছাড়িয়ে যায়।

মানসিক চাপের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াএটা গঠিত. যে একটি শক্তিশালী উদ্দীপনার প্রভাবে, কিছু হরমোন রক্তে নির্গত হয়। তাদের প্রভাবের অধীনে, হার্টের অপারেশনের মোড পরিবর্তিত হয়, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, নাড়ির হার বৃদ্ধি পায়, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা বৃদ্ধি পায়)। চাপের মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াএটি একটি বিশেষভাবে দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়া, আচরণের কৌশলে একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন ইত্যাদির প্রয়োজনে নিজেকে প্রকাশ করে।

মানসিক চাপের বিকাশের 3 টি পর্যায় রয়েছে:

1. উদ্বেগের পর্যায়।এটি কয়েক ঘন্টা থেকে 20 দিন স্থায়ী হয়। অন্তর্ভুক্ত শক পর্যায়এবং কাউন্টারকারেন্টসময়

শেষ পর্যায়টি শরীরের প্রতিরক্ষা এবং ক্ষমতার গতিশীলতা।

2. প্রতিরোধের পর্যায়।এটি বিভিন্ন প্রভাবের জন্য জীবের বর্ধিত প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

3. স্থিতিশীলতার পর্যায় (পুনরুদ্ধার)।যদি চাপের মাত্রা প্রতিরক্ষামূলক রিজার্ভ ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায়, তবে এটি মারা না যাওয়া পর্যন্ত শরীরের অবস্থা খারাপ হতে পারে।

দুর্ভাগ্যবশত, স্ট্রেস আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কখনও কখনও এটির ঘটনা এড়ানো অসম্ভব। যাইহোক, এটির প্রতিক্রিয়ার মাত্রা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। কেউ কেউ চাপের প্রতি সক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাদের দক্ষতা একটি নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত বাড়তে থাকে (তথাকথিত "সিংহের চাপ"), অন্যদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া প্রধানত প্যাসিভ, এবং কার্যকলাপের মাত্রা তীব্রভাবে হ্রাস পায় ("খরগোশের চাপ")।

প্রায়শই বিপদের জন্য অপেক্ষা করার প্রক্রিয়াটি অনেক বেশি অপ্রীতিকর, ক্লান্তিকর, বিপদের চেয়ে বড় উত্তেজনা প্রয়োজন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যখন একজন ব্যক্তির জীবনে প্রচুর চাপ থাকে, তখন তার শরীরের মজুদ এবং প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, অনেকগুলি তথাকথিত সাইকোসোমাটিক রোগের বিকাশ ঘটে (উচ্চ রক্তচাপ, পেপটিক আলসার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক পর্যন্ত)।

বিশেষ অধ্যয়নগুলি মনোবিজ্ঞানীদের জরুরী পরিস্থিতির সম্মুখীন হওয়ার পরে মানুষের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেস প্রকাশের বর্ণনা দেওয়ার অনুমতি দিয়েছে।

হিস্টেরিক্স এটি একটি তীক্ষ্ণ মোটর উত্তেজনায় নিজেকে প্রকাশ করে: একজন ব্যক্তি দ্রুত সরে যায় বা এমনকি কোন দৃশ্যমান উদ্দেশ্য ছাড়াই দৌড়ায়; অদ্ভুত শব্দ করে, কিছু চিৎকার করে, চিৎকার করে; প্রতিটি ছোট জিনিসে হাসে বা তিক্তভাবে কাঁদে; আক্রমণাত্মক, অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়ে ওঠে; দ্রুত উত্তেজিত।

স্তব্ধ - দ্বিতীয়, জরুরী পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের কম সাধারণ রূপ নয়। স্ট্রেসের এই প্রতিক্রিয়া অচলাবস্থা, মূর্খতার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। যে ব্যক্তি স্তম্ভিত থাকে সে প্রায়শই নীরব থাকে, দাঁড়িয়ে থাকে বা বসে থাকে নিশ্চল, কুঁকড়ে, কুঁচকে থাকে। দৃষ্টি কোথাও নির্দেশিত হয়.

উদাসীনতা বা বিষণ্ণতা এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে অলসতা, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধা হ্রাস, বিরক্তি বৃদ্ধি, যা ঘটে তার প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতায় নিজেকে প্রকাশ করে। উদাসীন অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি মাথা ঘোরাতে ভোগেন, প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে পড়েন।

যদি কাছাকাছি কোন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী না থাকে যারা মানুষকে স্বাভাবিক স্বাস্থ্য এবং আচরণে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে, তাহলে তাদের অবশ্যই এটি করতে হবে। উপরন্তু, একটি চরম পরিস্থিতিতে, মানব শরীর তার লুকানো ক্ষমতা প্রকাশ করে - অস্বাভাবিক শারীরিক সহনশীলতা, শক্তি, সহনশীলতা। এটি একটি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে শরীরের এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।

এটি পরিচিত, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ জীবনে একজন ব্যক্তি তার শরীরের বৌদ্ধিক এবং শারীরিক ক্ষমতা মাত্র 10-20% ব্যবহার করে। ইতিহাসে এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন, জীবনের সংকটময় মুহুর্তে, মানবদেহ অসাধারণ ক্ষমতা দেখিয়েছিল: একজন অল্পবয়সী মা তার শিশুকে ধ্বংসস্তূপের নীচে থেকে বের করার জন্য তার খালি হাতে বিশাল মেঝের স্ল্যাব তুলেছিলেন; মহান দেশপ্রেমিক যুদ্ধের সময়, একজন আর্টিলারি সৈনিক একা একটি আর্টিলারি বন্দুকটিকে একটি উঁচু পাহাড়ে টেনে নিয়ে গিয়েছিল, যখন একটি স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, একটি বিশেষ ট্র্যাক্টর বন্দুকটিকে অসুবিধায় সরিয়ে নিয়েছিল; একজন বয়স্ক মহিলা একটি জ্বলন্ত বাড়ি থেকে ড্রয়ারের একটি বুকে নিয়ে গিয়েছিলেন, যা আগুন লাগার পরে, 2 জন পুরুষ খুব কমই তুলেছিলেন।

জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার মানসিক অবস্থার সাথে মোকাবিলা করা সহজ করতে এবং আতঙ্কিত না হয়ে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে।

আপনি যখন একা থাকবেন বা একই মানসিক অবস্থার লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত থাকবেন তখন হতাশ হবেন না;

জরুরী অবস্থার পরে প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্ত সম্ভাব্য সহায়তা প্রদান করুন (আবর্জনা পরিষ্কার করা, প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান ইত্যাদি), এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে, বিশেষ করে যদি আপনার কাছের লোকেরা জরুরী অবস্থার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। মনে রাখবেন:কারো জন্য যত্নশীল- এখানেই কঠিন মনস্তাত্ত্বিক পরিস্থিতিতে পরিত্রাণ!

যারা বিপদকে আরও সহজে সহ্য করেছেন তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটান, তাদের সাথে যৌথ কাজে নিযুক্ত হন;

দৈনন্দিন রুটিন সংগঠিত;

যিনি আতঙ্কের বীজ বপন করেন তাকে এড়িয়ে চলুন, পরিস্থিতির হতাশা সম্পর্কে কথা বলেন, সতর্ককারীকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন;

আপনি যদি এখনও নিজেকে একা খুঁজে পান, তবে আপনার চারপাশে যা কিছু ঘটে তার কথা বলুন, আপনার চিন্তাগুলি জোরে প্রকাশ করুন (তথাকথিত "চুকচি পদ্ধতি"); কথা বলতে না পারলে লিখুন; নিজেকে কথা বলুন এবং এমন কাউকে কথা বলতে দিন যে নিজেকে একই পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়;

আপনার ইচ্ছা এবং আপনার আবেগ পরিচালনা করার ক্ষমতা উন্নত করতে মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণে নিযুক্ত হন।

আপনার নিজের বোঝার চেষ্টা করুন এবং অন্যের ভুল ক্ষমা করুন;

আপনার জীবনের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকার সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি মূল্যায়ন করুন, নিজেকে যোগ্য তবে বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন কখনও কখনও অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা ভুল লক্ষ্যে ব্যয় করা হয়,

অন্যের ক্রিয়াকলাপের সাথে আরও সহনশীল এবং উদার হন অস্বস্তিকর জীবন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন এবং যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন না তাদের জন্য সময় নষ্ট করার জন্য জীবন খুব ছোট 1

সক্রিয় ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ উপভোগ করুন, তারা যে শক্তি বিকিরণ করে তা অনুভব করুন

নিজেকে বিশ্বাস করুন, আপনার জীবনের সাফল্যের প্রশংসা করুন যদিও সেগুলি খুব কম হয়

প্রাকৃতিক পরিবেশে আরপিএস পরিচালনা করার সময়, উদ্ধারকারীদের প্রায়শই জনবহুল এলাকা থেকে অনেক দূরে কাজ করতে হয়, "ক্ষেত্রের পরিস্থিতিতে" বেশ কয়েক দিন কাটাতে হয় এবং বিভিন্ন চরম পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়, যা এই পরিস্থিতিতে তাদের কাজ করার ক্ষমতার উপর অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা আরোপ করে।

বিভিন্ন ক্ষেত্রে দৃঢ় জ্ঞান, যে কোনো পরিস্থিতিতে তাদের ব্যবহার করার ক্ষমতা বেঁচে থাকার ভিত্তি। RPS-এ গিয়ে, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই সরঞ্জাম এবং প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম সহ, প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির নিম্নলিখিত সেট থাকতে হবে যা যে কোনও জলবায়ু এবং ভৌগলিক অঞ্চলে কার্যকর হতে পারে: একটি সংকেত আয়না, যার সাহায্যে আপনি দূরত্বে একটি দুর্দশার সংকেত পাঠাতে পারেন 30-40 কিমি; শিকারের ম্যাচ, আগুন বা আশ্রয় গরম করার জন্য একটি মোমবাতি বা শুকনো জ্বালানির ট্যাবলেট, সংকেত দেওয়ার জন্য একটি শিস; একটি খাপের মধ্যে একটি বড় ছুরি (মাচেট) যা একটি ছুরি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে; কুড়াল বেলচা; কারাগার; কম্পাস পুরু ফয়েল এবং পলিথিন একটি টুকরা; মাছ ধরার সরঞ্জাম; সংকেত কার্তুজ; জরুরি ওষুধের কিট; জল এবং খাদ্য সরবরাহ।

সংকেত।উদ্ধারকারীদের অবশ্যই জানতে হবে এবং বিশেষ সংকেত প্রয়োগ করতে সক্ষম হবেন।

উদ্ধারকারীরা তাদের অবস্থান নির্দেশ করতে দিনের বেলা আগুনের ধোঁয়া এবং রাতে উজ্জ্বল আলো ব্যবহার করতে পারে। আপনি যদি রাবার, নিরোধকের টুকরো, তেলের ন্যাকড়া আগুনে নিক্ষেপ করেন তবে কালো ধোঁয়া নির্গত হবে, যা মেঘলা আবহাওয়ায় স্পষ্টভাবে দেখা যায়। সাদা ধোঁয়া পেতে, যা পরিষ্কার আবহাওয়ায় স্পষ্টভাবে দেখা যায়, সবুজ পাতা, তাজা ঘাস এবং স্যাঁতসেঁতে শ্যাওলা আগুনে ফেলে দিতে হবে।

স্থল থেকে একটি বায়ু যান (বিমান) একটি আয়না দ্বারা সংকেত একটি সংকেত দিতে, আপনি একটি বিশেষ সংকেত আয়না ব্যবহার করতে পারেন. এটি মুখ থেকে 25-30 সেন্টিমিটার দূরত্বে রাখা এবং বিমানের দর্শনীয় গর্তের মধ্য দিয়ে তাকাতে, আয়না ঘুরিয়ে, দেখার গর্তের সাথে আলোর জায়গাটি একত্রিত করা প্রয়োজন। একটি সংকেত আয়না অনুপস্থিতিতে, চকচকে পৃষ্ঠ সঙ্গে বস্তু ব্যবহার করা যেতে পারে। দেখার জন্য, আপনাকে বস্তুর কেন্দ্রে একটি গর্ত করতে হবে। আলোর রশ্মিকে অবশ্যই সমগ্র দিগন্ত রেখা বরাবর পাঠাতে হবে, এমনকি এমন ক্ষেত্রেও যেখানে বিমানের ইঞ্জিনের আওয়াজ শোনা যায় না।

রাতে, হাতে ধরা বৈদ্যুতিক টর্চের আলো, একটি টর্চ, একটি আগুন সিগন্যাল করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

একটি ভেলায় নির্মিত একটি আগুন দুর্দশা সংকেত এক.

সংকেত দেওয়ার ভালো উপায় হল উজ্জ্বল রঙের বস্তু এবং একটি বিশেষ রঙের পাউডার (ফ্লুরোসেসিন, ইউরানাইন), যেগুলো তুষার, পৃথিবী, পানি এবং বরফের ওপর ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে যখন কোনো বিমান (হেলিকপ্টার) কাছে আসে।

কিছু ক্ষেত্রে, শব্দ সংকেত (চিৎকার, শট, নক), সংকেত রকেট, স্মোক বোমা ব্যবহার করা যেতে পারে।

"লক্ষ্য উপাধি" বিকাশের সর্বশেষ উন্নয়নগুলির মধ্যে একটি হল একটি নাইলন শেল সহ একটি ছোট রাবার বেলুন, চারটি মোমবাতি দিয়ে আবৃত।

বিষয়বস্তু | সূচক

অধ্যায় 3

সংস্থা এবং অনুসন্ধান ও উদ্ধার অভিযান পরিচালনা

বিষয়বস্তু | সূচক

দীর্ঘস্থায়ী রঙ, যার নীচে একটি আলোর বাল্ব রাতে জ্বলে; এটি থেকে আলো 4-5 কিমি দূরত্বে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। উৎক্ষেপণের আগে, বেলুনটি একটি ছোট ক্যাপসুল থেকে হিলিয়াম দিয়ে ভরা হয় এবং একটি নাইলন তারের দ্বারা 90 মিটার উচ্চতায় রাখা হয়। সেটটির ভর 1.5 কেজি।

অনুসন্ধানের সুবিধার্থে, আন্তর্জাতিক গ্রাউন্ড-টু-এয়ার এয়ার সিগন্যাল কোড টেবিল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর লক্ষণগুলি ইম্প্রোভাইজড উপায়ে (সরঞ্জাম, পোশাক, পাথর, গাছ) এর সাহায্যে সরাসরি এমন লোকেদের দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে যাদের অবশ্যই মাটিতে শুয়ে থাকতে হবে, তুষার, বরফ বা তুষারকে পদদলিত করতে হবে।

সংকেত দেওয়ার ক্ষমতার পাশাপাশি, উদ্ধারকারীদের অবশ্যই আবহাওয়া (আবহাওয়া) বিষয়গুলি বিবেচনায় নিয়ে মাঠে কাজ করতে এবং বসবাস করতে সক্ষম হতে হবে। রাজ্যের পর্যবেক্ষণ এবং আবহাওয়ার পূর্বাভাস বিশেষ আবহাওয়া পরিষেবা দ্বারা সঞ্চালিত হয়। আবহাওয়ার তথ্য যোগাযোগের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়, বিশেষ প্রতিবেদনে, প্রচলিত চিহ্ন ব্যবহার করে মানচিত্রে প্রয়োগ করা হয়।

আবহাওয়া সম্পর্কে তথ্যের অনুপস্থিতিতে, উদ্ধারকারীদের স্থানীয় বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী এটি নির্ধারণ এবং পূর্বাভাস দিতে সক্ষম হতে হবে। নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটির জন্য একযোগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এয়ারবর্ন গ্রাউন্ড-টু-এয়ার সিগন্যালের জন্য আন্তর্জাতিক কোড টেবিল:

1 - একজন ডাক্তার প্রয়োজন - গুরুতর শারীরিক আঘাত;

2 - ওষুধ প্রয়োজন; 3 - সরাতে অক্ষম
sya; 4 - খাদ্য এবং জল প্রয়োজন; 5 - অস্ত্র প্রয়োজন এবং
গোলাবারুদ 6 - মানচিত্র এবং কম্পাস প্রয়োজন; 7 - প্রয়োজন
আমাদের কাছে একটি ব্যাটারি এবং একটি রেডিও স্টেশন সহ একটি সংকেত বাতি রয়েছে;
8 - ভ্রমণের দিক নির্দেশ করুন; 9 - আমি সরানো
আমি এদিক সেদিক এগোচ্ছি; 10 - এর বন্ধ করার চেষ্টা করা যাক;
11 - জাহাজ গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত; 12 - এখানে আপনি পারেন
নিরাপদে অবতরণ; 13 - জ্বালানী প্রয়োজন
মধ্যে এবং তেল; 14 - ঠিক আছে; 15 - না বা অস্বীকার
অর্থপূর্ণভাবে 16 - হ্যাঁ বা ইতিবাচক; 17 - বুঝতে পারিনি;
18 - একটি মেকানিক প্রয়োজন; 19 - অপারেশন সম্পন্ন;

20 - কিছুই পাওয়া যায়নি, অনুসন্ধান চালিয়ে যান;

21 - তথ্য পাওয়া গেছে যে বিমান চালু আছে
যে দিকে হাঁটা; 22 - আমরা সবাইকে খুঁজে পেয়েছি
মানুষ; 23 - আমরা মাত্র কয়েকজনকে পেয়েছি;
24 - আমরা চালিয়ে যেতে অক্ষম, আমরা ফিরে
বেস যাচ্ছে; 25 - দুটি গ্রুপে বিভক্ত, প্রতিটি
নির্দেশিত দিক অনুসরণ করে।