როგორ შეუძლიათ ინტროვერტებს თავიანთი თვისებების სწორად გამოყენება? ინტროვერტები როგორ გამოვიყენოთ.

მეცნიერები პირობითად ყოფენ ადამიანებს ინტროვერტებად და ექსტროვერტებად, ანიჭებენ თითოეულ ამ ტიპს საკუთარი მახასიათებლებით. და თუ ცოცხალი და აქტიური ექსტროვერტებისთვის ცხოვრებაში ბევრად უფრო ადვილია, რადგან მათ იციან და, რაც მთავარია, უყვართ სხვებთან ურთიერთობა, მაშინ ინტროვერტებისთვის საკმაოდ რთულია საკუთარი თავის გაცნობა. ამავდროულად, ეს უკანასკნელი ზოგჯერ ბევრად უფრო ჭკვიანი აღმოჩნდება, ვიდრე პირველი. ყოველივე ამის შემდეგ, ინტროვერტები უმეტესად საკუთარ თავში „ცხოვრობენ“: ისინი ფიქრობენ, ფიქრობენ, აანალიზებენ და ა.შ.

და მაინც... ადამიანი, რომელმაც ბევრი და კარგად ლაპარაკი იცის, უფრო მიმზიდველად გამოიყურება სხვა ადამიანების თვალში, რაც არ უნდა თქვას. თუმცა, თუ თქვენ ხართ ინტროვერტი და ამის წაკითხვის შემდეგ აპირებთ საკუთარ თავში დიდი ხნით უკან დახევას, ან თუნდაც ძალიან განაწყენდეთ, მაშინ ჩვენ გვსურს სასწრაფოდ დაგარწმუნოთ.

ასეთი „წასვლის“ წინააღმდეგ მთავარ არგუმენტად გთავაზობთ საინტერესო და ინფორმაციულ წიგნს „ინტროვერტები. როგორ გამოვიყენოთ თქვენი პერსონაჟის თვისებები "სუზან კეინის მიერ.

როგორ გამოვიყენოთ თქვენი ხასიათის თვისებები და გააცნობიეროთ ამბიციები თქვენი „მე“-ს შენარჩუნებისას

რეკომენდირებული წიგნი უკვე საინტერესოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ სხვა კუთხით შეხედოთ სხვა ადამიანების პიროვნულ მახასიათებლებს და საკუთარ თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა არ შეიძლება იყოს იგივე - ეს ეწინააღმდეგება ბუნებას. თუმცა, აშკარა განსხვავებები არ უნდა იქნას მიღებული უარყოფითად. მართლაც, ის, რომ ადამიანი არ ჰგავს ყველას, არც ცუდია და არც კარგი. Ეს კარგია.

სხვა საქმეა ის, თუ როგორ რეაგირებს თავად ადამიანი მის განსხვავებაზე: ის იწყებს დეპრესიას ან იყენებს უჩვეულო პიროვნულ თვისებებს თავის "ხრიკად". იხევს საკუთარ თავში და ზღუდავს კომუნიკაციას გარე სამყაროსთან ან სხვაობას თავის ღირსებად აქცევს.

კ. სუზანი დარწმუნებულია, რომ ინტროვერტი ყოველთვის არ არის მორცხვი და მორცხვი, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ. ზოგჯერ მსგავსი ტემპერამენტის მქონე ადამიანები ძალიან კაშკაშა და სრულიად გაუბედავი პიროვნებები არიან. მათი ინტროვერტიზმი გამოიხატება იმაში, რომ მათ უბრალოდ არ აინტერესებთ სხვისი აზრი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, რა თვისებები და განსხვავებებიც არ უნდა ჰქონდეს ადამიანს, მას შეუძლია მიაღწიოს წარმატებას ცხოვრებაში, გახდეს ცნობილი და მოთხოვნადი, თანაც დაიცვას პირადი სივრცე გარე ჩარევისგან. მარტივი - თქვენ უნდა გაიგოთ ცოტა ამის შესახებ და ... რა თქმა უნდა, გჯეროდეთ საკუთარი ძალების.

და სწორედ ამის შესახებ მოგვითხრობს კ. სუზანის წიგნი „ინტროვერტი“.

რას ამბობენ მკითხველები წიგნზე?

ოჰ, ბევრი დადებითი მიმოხილვაა ინტროვერტებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების შესახებ. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მოსაზრება:

”... მე მთლიანად გადავხედე ჩემს შეხედულებებს ცხოვრებაზე წიგნის წაკითხვის შემდეგ…”
”... მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის იყოთ საკუთარი თავი და არ იხელმძღვანელოთ ხალხის აზრით…”
„...როდესაც იწყებ სხვაგვარად მოქმედებას, ვიდრე მოსალოდნელია შენგან, უფრო ადვილი ხდება წარმატების მიღწევა, რადგან ალტერნატიული აზროვნება ყოველთვის ღირებული იყო...“

გადადგით პირველი ნაბიჯები ახალი ცხოვრებისკენ, საკუთარი თავის დაკარგვის, სათნოების გამრავლებისა და განვითარების გარეშე.

წაიკითხეთ წიგნი „ინტროვერტი. როგორ გამოვიყენოთ თქვენი ხასიათის თვისებები, მიჰყევით სუზანის რჩევებს და წადით თქვენი მიზნებისკენ.

გამოქვეყნებულია The Negotiation Company, LLC c/o InkWell Management LLC და სინოფსისის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით

Ყველა უფლება დაცულია.

ამ წიგნის არც ერთი ნაწილის რეპროდუცირება დაუშვებელია საავტორო უფლებების მფლობელების წერილობითი ნებართვის გარეშე.

ჩემი ოჯახის ყველა წევრს

ერი, რომელშიც ყველა გენერალი პატონი იყო, მეტს არ გააკეთებს, ვიდრე ერი, რომელშიც ყველა ვინსენტ ვან გოგი იყო. მირჩევნია ვიფიქრო, რომ ჩვენს პლანეტას თანაბრად სჭირდება სპორტსმენები, ფილოსოფოსები, სექს-სიმბოლოები, მხატვრები, მეცნიერები; აქვს როლი სიმპათიური და გულგრილი, რაციონალური და ადვილად დაუცველი ადამიანებისთვის. მსოფლიოს სჭირდება ისინი, ვინც სიცოცხლეს დაუთმობს ძაღლების სანერწყვე ჯირკვლების სპეციფიკის შესწავლას, ისევე როგორც მათ, ვინც შეძლებს ალუბლის აყვავების ხანმოკლე მომენტი აღბეჭდოს თოთხმეტი მარცვლის ლექსში, ან ოცდახუთი გვერდი დაუთმოს გრძნობების აღწერას. პატარა ბიჭი, რომელიც ღამის სიჩუმეში იწვა საწოლზე და ძილის წინ დედის კოცნას ელოდა.

რაიმე გამოკვეთილი ნიჭის არსებობა იმაზე მეტყველებს, რომ რაღაც გაწირულია...

ალან შონი

ფორმალურად, ამ წიგნზე 2005 წლიდან ვმუშაობ, მაგრამ, ფაქტობრივად, მთელი ცხოვრება. მე ვესაუბრე და მიმოწერა მაქვს ასობით, თუ არა ათასობით ადამიანთან, რომლებიც განიხილავენ წიგნში მოცემულ საკითხებს, წავიკითხე უამრავი წიგნი, აკადემიური და ჟურნალის სტატიები, ფორუმები და ბლოგები. ზოგიერთ ავტორს სიტყვასიტყვით მოვიყვან, დანარჩენების აზრები ამ წიგნის ყველა წინადადებაშია.

წიგნი „მხრებზე დგას“ ბევრი ადამიანის, ძირითადად მეცნიერებისა და მკვლევარების, რომელთა ნამუშევრებმა ბევრი რამ მასწავლა. იდეალურ სამყაროში ჩამოვთვლიდი თითოეულ მათგანს, ვინც დამეხმარა და ცოდნა გამიზიარა. მაგრამ, მკითხველის დასაცავად სახელების გაუთავებელი ნაკადისგან, ზოგიერთი ავტორი მხოლოდ "შენიშვნების" განყოფილებაშია მოხსენიებული.

ამავე მიზეზით, სხვა ადამიანების ციტირებისას ხანდახან გამოვტოვებდი ციტატებს, მაგრამ ამავე დროს ყურადღებით ვაკვირდებოდი, რომ ახალმა სიტყვებმა არ დაამახინჯოს ავტორის მიერ მათში ჩადებული მნიშვნელობა. თუ გსურთ გაეცნოთ ამა თუ იმ იდეის ორიგინალს, დეტალური სია შეგიძლიათ ნახოთ განყოფილებაში „შენიშვნები“.

მე შევცვალე რამდენიმე ადამიანის სახელები და ფიზიკური აღწერილობა, რომელთა ისტორიებსაც აქ წარმოგიდგენთ, ისევე როგორც ისტორიები ჩემი საკუთარი იურიდიული პრაქტიკიდან. ჩარლზ დი კანოს სემინარებში მონაწილეთა კონფიდენციალურობაში რომ არ ჩაერევა, რომლებიც საერთოდ არ ელოდნენ, რომ კურსებზე დარეგისტრირებით გახდებოდნენ წიგნის პერსონაჟები; ჩემი პირველი სემინარის ისტორია არის ზოგადი შთაბეჭდილებების კომპოზიცია ტრენინგის მთელი პერიოდისთვის. იგივე ეხება გრეგისა და ემილის ისტორიას, რომელიც შედგენილია მრავალი წყვილის ინტერვიუებიდან. ჩემი მეხსიერების არასრულყოფილების გამო ბევრი მოთხრობა მოცემულია იმ ფორმით, როგორიც მე გამახსენდა. ისიც უნდა ითქვას, რომ მე არ გადამიმოწმებია მათი ავთენტურობა, წიგნში მხოლოდ ის მოვათავსე, რაც დამაჯერებლად მეჩვენებოდა.

შესავალი. ტემპერამენტის პოლუსები

მონტგომერი, ალაბამა. 1955 წლის პირველი დეკემბერი. საღამოს ადრე. საქალაქო ავტობუსი ჩერდება და მოკრძალებულად ჩაცმული ორმოცი წლის ქალი ჯდება. მისი პოზა სწორია, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი დღე ატარებს საუთაო დაფას გადახრილი ადგილობრივი უნივერმაღის სამრეცხაო სარდაფში. ფეხები შეშუპებული აქვს, მხრები მტკივა დაღლილობისგან. ის ზის "ფერადი" განყოფილების წინა რიგში და მშვიდად უყურებს, როგორ ივსება ავტობუსი მგზავრებით. ეს გრძელდება მანამ, სანამ მძღოლი არ სთხოვს მას ადგილი გაათავისუფლოს თეთრი მგზავრისთვის.

ქალი წარმოთქვამს ერთ სიტყვას, რომელიც მოგვიანებით წარმოშობს მე-20 საუკუნის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან სამოქალაქო უფლებების მოძრაობას - სიტყვა, რომელიც ამერიკას მორალური განახლების გზაზე დააყენებს.

ეს სიტყვა არის არა.

მძღოლი დაკავებით იმუქრება.

"შენ შეგიძლია ამის გაკეთება", - ამბობს როზა პარკსი.

პოლიციელი მოდის. ის პარკსს ეკითხება, რატომ თქვა უარი სკამზე.

”რატომ გვეუბნები სად არის?” ის უბრალოდ პასუხობს.

- წარმოდგენა არ მაქვს, - ამბობს ის, - მაგრამ კანონი კანონია! - თქვენ დაკავებული ხართ.

სასამართლო განხილვის დღეს იგი დამნაშავედ ცნო და გაასამართლეს. განაჩენის გამოტანის შემდეგ, მონტგომერის ფერადკანიანთა წინსვლის ეროვნული ასოციაცია ატარებს პარკების მომხრე აქციას ჰოლტ-სტრიტის ბაპტისტურ ეკლესიაში, ქალაქის ყველაზე ღარიბ უბანში. ხუთი ათასი ადამიანი შეიკრიბა, რათა გამოეხატათ მხარდაჭერა ამ ქალის მარტოხელა გამბედაობის მიმართ. ისინი ეკლესიაში იკუმშებიან, სანამ ყველა საყრდენი არ დაიკავებს. დანარჩენები გარეთ უნდა დაელოდონ და მოუსმინონ PA სისტემებს. შეკრებილებს მიმართავს მეუფე მარტინ ლუთერ კინგი. „დგება დრო, როცა ხალხი იღლება. ამაღამ აქ შევიკრიბეთ, რათა ვუთხრათ მათ, ვინც ასე ცუდად გვექცეოდა ამდენი ხნის განმავლობაში, რომ ჩვენი მოთმინება ამოიწურა. დავიღალეთ განცალკევებით და დამცირებით, დავიღალეთ მჩაგვრელთა რკინის მუშტებით“.

ის აქებს პარკსის გამბედაობას და ეხუტება. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის ჩუმად დგას მის გვერდით და მხოლოდ მისი ყოფნა საკმარისია ბრბოში ენთუზიაზმითა და ძალით ჩასასხმელად. ასოციაცია იწყებს ქალაქის მასშტაბით ავტობუსების ბოიკოტის კამპანიას, რომელიც გრძელდება 381 დღე. ადამიანები მილებით დადიან სამუშაოდ ან ხმის მიცემის გზაზე და უცნობებს მგზავრობას სთხოვენ. მათი ქცევა ცვლის ამერიკის ისტორიის კურსს.

ყოველთვის წარმოვიდგენდი როზა პარკს, როგორც გამოწვევას თვალებში გამოწვეულ ქალად - ერთი სიტყვით, ისეთ ადამიანს, რომელიც ადვილად ბედავს მგზავრებით სავსე ავტობუსში. თუმცა, 2005 წელს მისი გარდაცვალების შემდეგ, 92 წლის ასაკში, ნეკროლოგების ნაკადმა იგი აღწერა, როგორც საშუალო აღნაგობის, კომუნიკაციაში რბილი, სასიამოვნო ხასიათის ქალი. მასზე ამბობდნენ, რომ ის იყო "მოკრძალებული და მორცხვი", მაგრამ ჰქონდა "ლომის გამბედაობა". აღწერილობაში იყო მრავალი ფრაზა, როგორიცაა "ღრმა თავმდაბლობა" და "მშვიდი სიმტკიცე". რას ნიშნავს იყო მშვიდი და მტკიცე? რა იგულისხმება ამაში? როგორ შეგიძლიათ იყოთ თავმდაბალი ამავე დროს? დამამაცი?

როგორც ჩანს, პარკსი აღიარებს ამ პარადოქსს თავისი ბიოგრაფიის სახელწოდებით Silent Strength, სათაური, რომელიც გვაიძულებს გადავხედოთ ძალისა და გამძლეობის გაგებას. რატომ არის ჩუმად არ შეუძლიაიყოს ძლიერი? და რა შეიძლება იყოს შერწყმული სიმშვიდესთან, რაც აქამდე არ ვიცოდით?

ჩვენი ცხოვრება განისაზღვრება ხასიათით, ისევე როგორც რასით ან სქესით. პიროვნული თვისება კი – „ტემპერამენტის სამხრეთ და ჩრდილოეთ პოლუსები“, ერთი მეცნიერის სიტყვებით – ექსტრავერტულ ან ინტროვერტულ ტიპს მიეკუთვნება. ამ თვისებების გამოხატვის ხარისხი გავლენას ახდენს ჩვენს ქცევაზე, მეგობრებისა და ნაცნობების წრის არჩევაზე, საუბრის მიმდინარეობაზე, პრობლემების გადაჭრისა და სიყვარულის გამოვლენაზე. მიდრეკილება ექსტროვერსიის ან ინტროვერსიისკენ აისახება პროფესიის არჩევასა და მასში წარმატებაზე. ის ასევე განსაზღვრავს ჩვენი ვარჯიშის სურვილს; განსაზღვრავს მრუშობისკენ მიდრეკილებას; გავლენას ახდენს ნორმალური ფუნქციონირების უნარზე არასაკმარისი ძილის პირობებში; გაიძულებს ისწავლო შეცდომებზე ან ისწრაფოდეს საფონდო ბირჟაზე სარისკო აზარტული თამაშებისკენ და ასევე მოქმედებს სიამოვნებისგან თავის შეკავების უნარზე; იყავი კარგი ლიდერი და მოძებნე ალტერნატიული გზები. ყველა ეს თვისება განპირობებულია ნერვული სისტემის ფუნქციონირების მექანიზმით, მისი ინდივიდუალური მახასიათებლებით. დღეს ინტროვერსია და ექსტრავერსია ერთ-ერთი ყველაზე ღრმად შესწავლილი პიროვნული თვისებაა, მაგრამ მეცნიერებისა და ფსიქოლოგების ინტერესი ამ თემის მიმართ ჯერ კიდევ ძალიან მაღალია. ბოლო წლებში, თანამედროვე ტექნოლოგიების დახმარებით, მკვლევარებმა ბევრი საოცარი აღმოჩენა გააკეთეს.

შეაფასა წიგნი

გამარჯობა, ძალიან სასიამოვნოა თქვენი გაცნობა. მე მქვია ოლია და ვარ ინტროვერტი.

ჩემს ბევრ მეგობარს ეჭვი ეპარება, რომ ეს ნამდვილად ასეა, საჯარო გამოსვლის სიყვარულის გამო. სკოლაში ყოველთვის ერთ-ერთი იმათგანი ვიყავი, ვინც პასუხის გასაცემად ითხოვდა, უნივერსიტეტშიც განვაგრძე სემინარების და პრეზენტაციების სიყვარული. თუ მართლა მაინტერესებს თემა, მაშინ შემიძლია დიდხანს და ენთუზიაზმით ვისაუბრო. ცხოვრებაში არ მსმენია სცენის შიშის შესახებ. პირიქით, ძალიან, ძალიან მიყვარს სცენა.

და მაინც, მე ვარ ნამდვილი ინტროვერტი. ხალხთან კომუნიკაციისთვის? მე მაშინვე ვიწყებ შიშისგან დაღლილობას და ვოცნებობ იმაზე, თუ რა მშვენიერი იქნება, როდესაც ეს საშინელი განსაცდელი საბოლოოდ დასრულდება. სატელეფონო ზარების განხორციელება? დიახ, მე მირჩევნია გავაკეთო 50 ბიძგი! კვირა საღამოს მეგობრებთან ერთად? სახლში წიგნთან ერთად ბევრად სასიამოვნო იქნება.

ასე რომ, ამ წიგნის კითხვა ჩემთვის ძველ მეგობართან საუბარს ჰგავს. მცირედი განსხვავებით, რომ ეს წიგნი შეიცავს უამრავ ინფორმაციას, კვლევას და მართლაც სასარგებლო ინფორმაციას. დიახ, ზოგან იყო პირდაპირი გადატვირთვა მთელი ამ "სასარგებლოების" შესახებ, მაგრამ მთლიანობაში, წიგნი, რომლის კითხვაც გამუდმებით იძახი: "დიახ, დიახ, ეს ჩემზეა!", არ შეიძლება არ მოეწონოს.

ცალკე აღვნიშნო ის, რომ სიუზან კეინი ამ წიგნს მთელი შვიდი წელია წერს და ეს იგრძნობა. ყველაფერი საგულდაგულოდ არის სტრუქტურირებული, აღწერილია ინტროვერტების ცხოვრების ყველა ასპექტი: სამუშაო, კომუნიკაცია, ურთიერთობები. აქ უფრო საინტერესო ინფორმაციაა, ვიდრე რაღაც ზებუნებრივი, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია რეალურ ცხოვრებაში, მაგრამ წიგნს ამით არ დაუკარგავს ხიბლი.

შეაფასა წიგნი

Ისე რა. მოდით, ყველაფერი ერთდროულად განვმარტოთ. მე ინტროვერტი ვარ და სულაც არ არის გასაკვირი, რომ ავიღე ეს წიგნი და კიდევ უფრო გასაკვირია, რომ ალბათ ძალიან ბევრს ველოდი მისგან. სამწუხაროდ.
სათაური „როგორ გამოვიყენოთ თქვენი პიროვნული თვისებები“ ძალიან მიმზიდველია. მაგრამ ეს უბრალოდ ... ეს ყველა სახის "მაგრამ" ზღვარზეა.
ვერ ვიტან, როცა სათაური ერთია და შინაარსი სულ სხვა. წიგნი საკმაოდ არა პრაქტიკული, არამედ ფსიქოლოგიური და შემეცნებითი ხასიათისაა. პრაქტიკა აქ არის დასასრული, მანამდე კი გრძელი მოსაწყენი შესავალი. ამერიკული ბლა ბლა ბლა კუბური.
არსი დაახლოებით ასეთია:
- მსოფლიოში არიან ინტროვერტები;
- მათ არ გაუმართლათ, რადგან სამყარო ექსტრავერტებისკენ არის მიმართული, განსაკუთრებით აშშ(!)
- მაგრამ მათ ასევე აქვთ პლიუსები და ეს პლიუსები საკმაოდ ბევრია;
- და ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი ასე ცუდი არ არის, ნუ კომპლექსდები, უბრალოდ გაქვს საკუთარი მახასიათებლები და გაქვს არსებობის უფლება.

და ის მთელ წიგნშია გავრცელებული. გამეორებების, კვლევების, ფაქტების, ისტორიების თაიგული ერთ ჭურჭელში ჩაყრილი. მაგრამ ჩვენ პატივი უნდა მივაგოთ ავტორს, მაგრამ მან როგორღაც გაამარტივა ეს ინფორმაცია.
ნაწილი I იდეალური ექსტრავერტი
დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ წიგნი უფრო მეტად არის ორიენტირებული საზოგადოების ამერიკულ მოდელზე. ხოლო სუზან კეინი გვიყვება შეერთებულ შტატებში პიროვნების განვითარების ისტორიაზე, ამ ქვეყნის პრიორიტეტებზე, ექსტრავერსიის კულტზე. მოცემულია დეილ კარნეგის ნაშრომები, ჰარვარდის ბიზნეს სკოლის სტუდენტებს შორის კვლევა და ა.შ. ჩემთვის ყველაზე ცარიელი და მოსაწყენი თავი. მაგრამ მე გულწრფელად თანავუგრძნობდი ინტროვერტებს, რადგან ისინი საფუძვლიანად იყვნენ გაჭედილი იქ, ინფორმაციის მიხედვით ვიმსჯელებთ. სხვაგვარად როგორ არ იყო დადგმული ინკვიზიციის ხანძარი, რათა საბოლოოდ დაეჭირა ყველა მოკრძალებული, მშვიდი ადამიანი, რომელიც გამოირჩეოდა.
იქიდან ხომ არ გადმოიტანეს რუსეთში ამდენი მითი და სხვა უსიამოვნო რამ ჩვენთვის (ინტროვერტებისთვის) და მის შესახებ?
ნაწილი II არის შენი ბუნება შენი თავი?
მორიგი სხვადასხვა ფაქტების, მაგალითების, ექსპერიმენტების დაგროვება, განსაკუთრებით საქმიანობის ფინანსური სფეროდან. ასევე არის კარგი რჩევები, მაგალითად, თავი 5 (ინტროვერტებისთვის საჯარო გამოსვლის საიდუმლო), მაგრამ ისინი იძირებიან საერთო დინებაში.
ნაწილი III აქვს თუ არა ყველა კულტურას ექსტრავერტული იდეალი?
აზიური კულტურის შედარება და ამერიკული. ისეთი ინფორმაციულ-მამშვიდებელი ფაქტებია, რომ მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში არ არის მოწოდებული ყოველთვის ცხენზე ჯდომა, ცალ ხელში მახვილით, მეორეში კი - დინამიკით. მოყვანილია მაგალითები აზიური წარმოშობის ამერიკელების ცხოვრებიდან და უცხო საზოგადოების პირობებში გაუგებრობისა და რესტრუქტურიზაციის პრობლემებიდან.
ნაწილი IV როგორ გიყვარდეს, როგორ ვიმუშაო
ასე რომ, ინტროვერტის დაჟინებით მივედი ბოლო თავამდე. და ჩემდა გასაოცრად, აქ მართლაც საინტერესო იყო, ბოლოს და ბოლოს, საუბარი იყო მაქსიმალურად თემაზე.
- რა უნდა გააკეთო, თუ გჭირდება იყო ექსტროვერტი?
- როგორ ესაუბროთ საპირისპირო ტიპის ადამიანებს (აქ აღწერილია სხვადასხვა ტიპის ურთიერთობა, ცხოვრებისეული სიტუაციების მაგალითები განყოფილებიდან ქმარი-ექსტროვერტი, ცოლი-ინტროვერტი და პირიქით)
- როგორ გავზარდოთ მშვიდი ბავშვები სამყაროში, რომელიც მათ არ ესმის (ურთიერთობა მშობლებსა და შვილებს შორის)

კარგი დასკვნები.
მაგალითად, აქ არის ციტატა.

მითებიდან და ზღაპრებიდან ვიცით, რომ ძალის მოსაპოვებლად მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს. ერთი ადამიანი იღებს შუქნიშანს, მეორეს კი ოსტატისგან სწავლის შესაძლებლობა. და ეს არ ეხება ყველა შესაძლო გზის დაუფლებას, არამედ იმის სრულ გამოყენებას, რაც გაცემულია. ინტროვერტებს ბედი სთავაზობს ბაღების განძის გასაღებს. ასეთი გასაღების დაუფლება ალისავით კურდღლის ხვრელში ჩავარდნას ჰგავს. გოგონა არ ისწრაფოდა საოცრებათა ქვეყანაში მოხვედრას, მაგრამ ერთხელ იქ, წარმოუდგენლად საინტერესო, ფანტასტიურ თავგადასავალში ჩაეფლო.

რაზე დავდო? მეოთხე მოძრაობამდე ის უდავოდ ტროიბანი იყო და ზოგჯერ უფრო დაბალიც. მაგრამ საბოლოოდ, აზრი გაუმჯობესდა და ზოგადად, სოლიდარობის განცდის გამო, ძალიან დაბალ შეფასებას ვერ მივაღწევ.
ამ წიგნს ვურჩევ მათ, ვინც:
- ძლიერ კომპლექსდება იმის გამო, რომ ის ინტროვერტია;
- არ ესმის, რა ხდება მას;
- ვის არ შეაშინებს ჩემ მიერ ყოველივე ზემოთქმული.
და მთავარია ფსიქოლოგიურ და შემეცნებით სტილში მორგება. ასე რომ, ჩემი აზრით, წიგნი ბევრს არ იძლევა და არ ამართლებს მის სახელს.

ცნობილი ფსიქიატრი კარლ გუსტავ იუნგი ამტკიცებდა, რომ არ უნდა წახვიდე შენი ბუნების წინააღმდეგ, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ხარისხზე და. ფსიქოლოგ სიუზან კეინის აზრით, ყველა ინტროვერტს შეუძლია საკმაოდ წარმატებულად დამალოს თავისი ნამდვილი სახე სათამაშო მოედანზე, სკოლაში ან ოფისის დერეფანში. მაგრამ ცხოვრების საბედისწერო მომენტში (გათავისუფლება ან მოულოდნელი მემკვიდრეობის მიღება), რაც მათ საშუალებას მისცემს იცხოვრონ ისე, როგორც ყოველთვის სურდათ, ინტროვერტები აცნობიერებენ თავიანთ ნამდვილ ბუნებას. ექსტროვერტების თანამედროვე სამყაროში, სადაც კომუნიკაბელურობა ყველაფერზე მეტად ფასდება და კომუნიკაციისგან განშორება ცუდ ფორმად ითვლება, ინტროვერტებისთვის ნამდვილად რთულია არსებობა. მაგრამ ამ ადამიანების გარეშე სამყარო დაკარგავდა ჰარი პოტერს, ლარი პეილგის გუგლს, შოპენის ნოქტურნებს, აინშტაინის ფარდობითობის თეორიას და საკულტო როლებს. ELLE-მ შეაგროვა ფაქტები ინტროვერტების შესახებ და გააზიარა რჩევები მათთვის, ვინც დაიღალა ექსტროვერტით.

ფაქტები ინტროვერსიის შესახებ

1. ინტროვერტებს სჭირდებათ მარტო ყოფნა ენერგიის რეზერვის შესავსებად, ექსტრავერტებს კი მხოლოდ იმ შემთხვევაში სჭირდებათ აღდგენა, თუ საკმარისად არ ურთიერთობენ.

2. ბევრი ფსიქოლოგი თანხმდება, რომ ინტროვერტებსა და ექსტრავერტებს განსხვავებული მუშაობის სტილი აქვთ. ინტროვერტები მუშაობენ ბევრად უფრო ნელა, მაგრამ უფრო საფუძვლიანად. მათ ურჩევნიათ ფოკუსირება მოახდინონ ერთ ამოცანაზე და გამორჩეულები არიან.

3. მეცნიერ უინფრედ გალაჰერის აზრით, გარემომცველი რეალობის აღქმისა და ფიქრის უნარს, მასთან დაუყონებლივ ურთიერთქმედების ნაცვლად, უფრო მეტად იწვევს ხელოვნებისა და მეცნიერების გამორჩეული ნაწარმოებების შექმნას.

4. ფინეთში ყველაზე მეტი ინტროვერტი ჰყავს.

5. ამერიკელი ფსიქოლოგის ჯენის დორნის აზრით, ინტროვერტები ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან ჯილდოების მიმართ. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ინტროვერტი თანამშრომელი არ არის მოტივირებული შექებით ისე, როგორც ექსტრავერტი. ინტროვერტისთვის ჯილდო მნიშვნელოვანია მხოლოდ მაშინ, როცა ის ამას ნამდვილად იმსახურებს.

6. 1968 წელს გერმანელმა ფსიქიატრმა კარლ ლეონჰარდმა ჩაატარა კვლევა ინტროვერტებისა და ექსტროვერტების შესახებ. თავისი მუშაობის შედეგად მეცნიერმა დაამტკიცა, რომ ინტროვერტები ნაკლებად არიან მიდრეკილნი გარე გავლენის მიმართ და აქვთ უფრო სტაბილური ნებისყოფა.

7. ინტროვერტებს უყვართ მარტოობა, ამიტომ ისინი აქტიურად იცავენ პირად სივრცეს. ისინი დროს ხარჯავენ და ხშირად თავს დამნაშავედ გრძნობენ მოწვევის მიღებაზე უარს.

8. მანძილი, რომლითაც ინტროვერტები ინარჩუნებენ ადამიანებს, არ არის ამპარტავნების ნიშანი. საკუთარ შინაგან სამყაროზე, გრძნობებსა და გამოცდილებაზე ფოკუსირების უნარი ინტროვერტებს საშუალებას აძლევს უკეთ გაიგონ და თანაგრძნობა გაუწიონ სხვებს.

9. ჰარვარდის, სტენფორდის და ჩიკაგოს უნივერსიტეტების მეცნიერებმა გაანალიზეს სხვადასხვა კომპანიის 5000 აღმასრულებელი დირექტორის ქცევა. კვლევის შედეგების მიხედვით, მათ აღმოაჩინეს, რომ ინტროვერტ ლიდერებს შეუძლიათ უფრო ეფექტურად მართონ ორგანიზაციები, ვიდრე მათ ექსტროვერტ კოლეგებს.

10. 2002 წელს ბარ-ილანის უნივერსიტეტში ჩატარდა კვლევა, რომელმაც დაადგინა, რომ ინტროვერტები ბევრად თავისუფლად და კომფორტულად გრძნობენ თავს ინტერნეტში, ვიდრე ექსტროვერტები. სხვათა შორის, რეალურ ცხოვრებაში ყველაზე პოპულარული ბლოგერები ინტროვერტები არიან.

1. ფსიქოლოგები ურჩევენ, რომ ინტროვერტებმა გააფრთხილონ სამუშაო ჯგუფი მათი ხასიათის თვისებების შესახებ. მაგალითად, დუგლას კონანტი, ცნობილი ამერიკელი ბიზნეს მწვრთნელი, ურჩევს ინტროვერტებს თქვან შემდეგი: „თუ მოგეჩვენებათ, რომ სადღაც შორს ვარ, გთხოვთ გაიგოთ, რომ ინტროვერტი ვარ, დამირეკეთ!“. პატიოსნება აქვს.

2. სამსახურში არაფორმალური კომუნიკაციისთვის ექსპერტები ურჩევენ ინტროვერტებს დღეში 30 წუთი დახარჯონ. დანარჩენ დროს კი, გადადექით ყურსასმენებით და თქვენი საყვარელი დასაკრავი სიით.

3. იმისათვის, რომ გარშემომყოფებმა მიიღონ ღირებული ინფორმაცია თქვენს შესახებ, რომელსაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საკუთარ თავს უთხარით, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სოციალურ ქსელებს. შესაძლოა, თქვენი ფეისბუქის გვერდი დაგეხმარებათ სწორად პოზიციონირებაში. დიახ, ეს სამყარო შექმნილია ექსტროვერტებისთვის. მაგრამ ინტერნეტი საუკეთესო ტერიტორიაა ინტროვერტისთვის.

4. დააყენეთ თქვენი შეხვედრის დრო დროზე ადრე. არ დაგავიწყდეთ, რომ ექსტრავერტებზე ბევრად სწრაფად იღლებით კომუნიკაციით.

5. თვალის კონტაქტი თანამოსაუბრესთან ერთი შეხედვით მარტივი, მაგრამ ენერგომოხმარებადი პროცესია ინტროვერტისთვის. იმისათვის, რომ არ შეურაცხყოთ უინტერესობის მქონე ადამიანი, უმჯობესია იჯდეთ არა მის წინ, არამედ გვერდზე. მაშინ შეგიძლია გაიხედო და გულგრილად არ გამოიყურებოდე.

6. თუ წვეულებაზე ხართ დაპატიჟებული და არ იცით როგორ გააგრძელოთ საუბარი, მაშინ ჯობია მასპინძლების დახმარებით საკუთარ თავზე იზრუნოთ ან მეგობრების სურათები გადაიღოთ.

7. HR პროფესიონალები და ქოუჩები ურჩევენ, რომ ინტროვერტებს ინტერვიუებისთვის მომზადებისას გაითვალისწინონ თავიანთი მახასიათებლები. გაიმეორეთ პასუხები განმცხადებლის შესაძლო კითხვებზე, არ დაგავიწყდეთ დაწეროთ და თქვათ თქვენი დამსახურება, რომლის ხსენებაც შეიძლება დაგავიწყდეთ მორცხვის გამო.

8. ინტროვერტი ბავშვების მშობლებმა უნდა ახსოვდეთ, რომ სანამ ახალ ადგილს ან ადამიანებს გაეცნოთ, ბავშვს უნდა მოემზადოთ და მასთან ერთად შეიმუშაოთ შესაძლო რეაქციები. თქვენ არ უნდა უწოდოთ ინტროვერტ ბავშვებს მორცხვი ან მორცხვი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური დაუცველობის კომპლექსი.

9. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ინტროვერტებს აქვთ ერთი ან ორი სერიოზული ჰობი, განსხვავებით აქტიური ექსტრავერტებისგან. დაუთმეთ თქვენს ჰობის თქვენთვის სასურველი დრო და იპოვეთ თანამოაზრეები, რომლებიც დაგეხმარებიან. შესაძლოა, ეს ჰობი გახდეს თქვენი ახალი ძალის წყარო.

10. არ დაუშვათ თქვენი ხასიათის თვისებების განსჯა ან კრიტიკა. გახსოვდეთ, რომ ბევრი ადამიანი თავს კარგად გრძნობს თქვენს კომპანიაში, რადგან ინტროვერტები საუკეთესო მსმენელები და მგრძნობიარე მრჩევლები არიან.

არ დაკარგო.გამოიწერეთ და მიიღეთ სტატიის ბმული თქვენს მეილზე.

ინტროვერტები არიან ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ შინაგან სამყაროზე, ვიდრე სხვებზე. მათ თავს კომფორტულად გრძნობენ მარტოობა და მათი ქცევა თავშეკავებული და განმარტოებულია. ინტროვერტების ავტორის სიუზან კეინის თქმით, ადამიანების 50%-მდე ინტროვერტია. თუმცა, თანამედროვე საზოგადოება უფრო მეტად ორიენტირებულია ნათელ პიროვნებებზე, კომუნიკაბელურობაზე, კომუნიკაბელურობაზე და გავლენიანზე - ექსტრავერტებზე. მაგრამ რაც შეეხება დანარჩენ მოსახლეობას? იმისათვის, რომ იპოვოთ პასუხი ამ კითხვაზე, თქვენ უნდა აიღოთ გზა. ან შეგიძლიათ აიღოთ მალსახმობი და წაიკითხოთ რა მოიფიქრა წიგნის ავტორმა სუზანმა.

როგორ გავიგოთ, რომ ინტროვერტი ხართ?

ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია და, როგორც წესი, ადამიანებს შეუძლიათ დაუყოვნებლივ თქვან, რომ ურჩევნიათ მშვიდი, იზოლირებული გარემო ან დიდი ხმაურიანი და მხიარული კომპანიები. თუ არა, მაშინ შემოგთავაზებთ, ვინ გეტყვით დანამდვილებით რომელ ტიპს ჰგავთ უფრო მეტად.

აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ იშვიათად შეხვდებით აბსოლუტურ ინტროვერტებს და ექსტრავერტებს. ხშირად ადამიანები უბრალოდ უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ამა თუ იმ ტიპის მიმართ, თუმცა გააჩნიათ საპირისპირო ტიპის ზოგიერთი მახასიათებელი.

ასე რომ, თუ საკუთარი თავი ინტროვერტად განსაზღვრეთ, მაშინ უნდა იცოდეთ რამდენიმე თვისება, რომელიც გამოგადგებათ ცხოვრებაში.

სიუზან კეინის ძირითადი იდეები:

თუ გსურთ იპოვოთ სანდო ადამიანი, რომელიც დაიცავს თქვენ ან თქვენს ბიზნესს ზედმეტი რისკებისგან, მაშინ საუკეთესო კანდიდატი იქნება ინტროვერტი.
ინტროვერტები ხშირად საუკეთესოები აღმოჩნდებიან: თუ გუნდში არის ინიციატივა, მაშინ ინტროვერტი ლიდერები უფრო მზად არიან დაქვემდებარებულებს საკუთარი იდეებით იმუშაონ.
კრეატიულ ადამიანთა უმეტესობას აქვს მიდრეკილება ინტროვერსიისკენ, რადგან ეს არის მარტოობა, რომელიც ნებისმიერის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

თუ მოგეწონათ იდეები და გსურთ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი ან თქვენი ნაცნობი ინტროვერტები, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სიუზან კეინის წიგნი ინტროვერტები, სადაც ბევრ საინტერესოს გაიგებთ.