Тестирање ќе. Тест: Дали имате волја? Волја и волеви процеси

И самите знаете дека имате проблеми со волјата. Понекогаш може да бидете неурамнотежени и нестабилни во емотивните манифестации, но и покрај тоа, нема да ризикувате со активно покажување агресија кон значајна личност. Претпочитате да седите тивко на страна, за да не морате да донесувате одлуки, а потоа да носите одговорност за нив. Не сте особено активни, претпочитате да дејствувате под влијание на емоции, а најдобро е некој друг да ви каже што да правите и како да постапите во дадена ситуација. Пропуштате многу можности поради недостаток на трпение и истрајност, а, како што знаете, успехот ретко доаѓа со првиот обид, важно е да можете да станете и да продолжите по секоја неволја. Ви препорачувам да ја погледнете статијата.

Сосема сте способни да земете внимателен и избалансиран пристап кон решавањето на прашањата., барем не отстапувајте при најмала тешкотија. Може да се потпрете на вас затоа што не избрзувате со зборови, туку внимателно внимавајте што зборувате, па ако нешто ветите, задолжително исполнете го, без разлика колку ве чини. Вие сте прилично амбициозна личност, но се плашите да ризикувате, претпочитајќи стабилност и стабилност, што ве тера само да сонувате за остварување на многу од вашите цели и желби. Понекогаш може да се завиди на цврстината на вашата позиција, бидејќи можете да го игнорирате општественото мислење ако тоа е во спротивност со вашите верувања, а не секој човек може да издржи таква напнатост. Затоа, би сакал да ја препорачам оваа статија за да знаете како да го вратите мирот.

Вие сте редок тип на личност со железна волја, многу храбар и активен. Обично таквите како вас стануваат херои, ви се восхитуваат и ви завидуваат на вашата упорност и решителност. Единствениот проблем е што блиските луѓе понекогаш имаат „тешко време“ околу вас, бидејќи ретко ќе го земете предвид нивното мислење, а генерално, семејството е на дното на вашата листа на вредности. Прекумерното фокусирање на нечии интереси може да доведе до нарцизам, помпезност и себичност. Ако сте го освоиле максималниот број поени, односно 33 или 34, обидете се повторно да го направите тестот, бидејќи овој резултат укажува на неискреност и прекумерна субјективност. Би сакал да ви препорачам да станете „похумани“ кон другите луѓе, да научите да ги забележувате и цените, а методите од статијата ќе ви помогнат да „изградите“ конструктивен и жив дијалог.

Не постои личност на светот чиј живот би бил мазен. Во одреден момент нè очекуваат подеми, а понекогаш и падови. Белите и црните риги се заменуваат една со друга, без оглед на нашите желби. И има моменти кога едноставно се откажуваш. Токму тогаш на сите ќе им биде потребно едно, кое ни помага свесно да управуваме со нашите постапки и постапки, да се откажеме од моменталните придобивки и задоволства за да постигнеме позначајни резултати.

Што е волја?

1. Ова е една од основните карактерни црти на деловната личност. Многу луѓе веруваат дека волјата е карактер. Секој треба постојано да работи на овој индикатор.
2. Секој човек има волја, но не секој ја користи и не се труди да ја развие. Значи, кога човек се обидува да се откаже од пушењето или не успева да ги постигне овие цели, тој верува дека нема волја. Но, всушност, секој е способен да се натера себеси да направи нешто неопходно и корисно.
3. Ако некое лице сака да постигне височини во својот живот, да создаде кариера, тој едноставно треба да развие волја.

Неодамна, научниците докажаа дека волјата е целосно мерлив ресурс. Се исцрпува за време на употребата. Кога јадеме одредена храна, тоа се зголемува. И таа, исто така, може да се пумпа. Со полагање на тестот за волја, ќе научите многу интересни работи за себе.

Сигурно ќе треба да направите повеќе од еден тест во вашиот живот, но овој ќе ви помогне да станете посигурни, да размислите како живеете, како се чувствувате за себе. Не трошете време, полагајте го тестот за самооценување на волјата.

Значи, да започнеме. Еве тест за одредување на волјата. Во него има петнаесет прашања. Можете да одговорите „да“, за што ќе добиете два поени, „Се случува“ - еден поен, „не“ - 0 поени. За секој одговор веднаш давајте поени врз основа на тоа како сте одговориле.

Текст на прашалникот

1. Дали сте во можност да ја завршите работата што сте ја започнале и не ви е интересна, без разлика што времето и околностите ви дозволуваат да се оттргнете од неа, а потоа повторно да и се вратите?
2. Дали лесно го надминавте внатрешниот отпор кога требаше да направите нешто непријатно (на пример, да одите на должност на слободен ден)?
3. Кога ќе се најдете во конфликтна ситуација на работа или дома, дали сте способни да се соберете доволно за да гледате на тоа максимално објективно?
4. Ако ви препишат диета, можете ли да ги надминете сите кулинарски искушенија?
5. Дали ќе најдете сила да станете порано од вообичаено наутро, како што е планирано навечер?
6. Ќе останете ли на местото на настанот да сведочите?
7. Дали брзо одговарате на е-пошта?
8. Ако се плашите од претстојниот авионски лет или посета на стоматолошка ординација, ќе успеете ли без многу потешкотии да го надминете ова чувство и да не ја промените намерата во последен момент?
9. Дали ќе земете многу непријатен лек што ви го препорачал вашиот лекар?
10. Дали ќе го исполните ветувањето дадено во жештината на моментот, дури и ако неговото исполнување ќе ви донесе многу проблеми? Дали си човек од збор?
11. Дали се двоумите да патувате во непознат град доколку е потребно? 12. Дали строго се придржувате до дневната рутина: време за будење, јадење, учење, чистење и други работи?
12. Дали не ги одобрувате должниците на библиотеката?
13. Дали најинтересното ТВ шоу ќе ве натера да ја одложите итната и важна работа? Дали е така?
14. Ќе успеете ли да прекинете кавга и да молчите, колку и да ви изгледаат навредливи зборовите на другата страна?

Ако вашиот резултат е од нула до дванаесет, тогаш имате прилично слаба волја. Сакате да го правите она што е полесно и поинтересно, па не се трудите да покажете волја и да правите нешто неопходно против вашите желби. Безгрижно ги преземате обврските, а многу често тоа станува главна причина за разни неволји кои ви се случуваат.

Ако индикаторот е од тринаесет до дваесет и еден, резултатот е дека вашата волја е просечна. Штом ќе се појават пречки на вашиот пат, ќе почнете да го надминувате. Но, ако оваа пречка може да се заобиколи, направете го тоа. Можете да се справите со непријатна работа, иако неволно. Во принцип, нема да преземате непотребни обврски по своја волја.

Дали вашиот резултат е помеѓу дваесет и два и триесет? Ова значи дека може да ви честитаат - имате голема волја. Можам да одам на извидување со тебе - нема да ме изневериш. Не се плашите од нови задачи, како и од задачите и задачите кои на другите може да им бидат тешки и несовладливи.

Откако ќе го поминете тестот за волја, сами ќе одлучите што да правите понатаму. Ако вашите резултати се прилично ниски, тоа не е проблем. Главната работа е што веќе сте го направиле првиот чекор кон самоконтрола.

Постојат посебни техники кои ја тренираат волјата.

Никогаш не ги одложувајте важните одлуки до вечерта - во овој момент вашата волја веќе е исцрпена од грижите на денот. Најдобро е се да правите наутро, откако ќе појадувате.

Колку е силна волјата, толку нашата работа и студии обично се поплодни. Дали сакате да го знаете ова за себе? Потоа обидете се да одговорите на предложените прашања од овој тест со максимална искреност.

Можете да користите три опции за одговор: „да“ „понекогаш се случува“ („не знам“, „не знам“, „не“.

Прашања за тест за волја

1. Дали сте во можност да завршите работа што не ве интересира?

2. Дали лесно го надминувате внатрешниот отпор кога треба да направите нешто непријатно?

3. Кога ќе се најдете во конфликтна ситуација дома или на работа, дали сте способни да се соберете доволно за објективно да ја погледнете ситуацијата?

4. Ако ви препишат диета, можете ли да ги надминете кулинарските искушенија?

5. Дали ќе најдете сила наутро да станете порано од вообичаено, како што е планирано претходниот ден, ако тоа не е потребно?

6. Дали ќе останете на местото на настанот да сведочите?

7. Дали брзо одговарате на мејловите?

8. Ако се плашите од претстојниот авионски лет или посета на стоматолошка ординација, дали ќе можете да не ја промените вашата намера во последен момент?

9. Дали ќе земете многу непријатен лек кој вашиот лекар силно го препорачува?

10. Дали ќе го одржите ветувањето во моментот, дури и ако неговото исполнување ќе ви донесе многу проблеми?

11. Дали се двоумите да одите на службено патување (службено патување) во непознат град?

12. Дали строго се придржувате до вашата дневна рутина?

13. Дали не ги одобрувате должниците на библиотеката?

14. Дури и најинтересното ТВ шоу нема да ве натера да го одложите извршувањето на итна и важна работа?

15. Ќе успеете ли да прекинете кавга и да молчите, колку и да изгледаат навредливи зборовите упатени до вас?

Резултати од тестот:

Одговорете „да“ - 2 поени

- „Понекогаш се случува“ („Не знам“, „Тешко ми е да одговорам“) - 1 поен

- „не“ - 0 поени.

Сега брои ги резултатите.

0-12 поени. Вашата волја не оди добро. Вие едноставно го правите она што е полесно и поинтересно, дури и ако тоа може на некој начин да ве повреди. Често невнимателно ги преземате обврските, што може да ви предизвика разни неволји. Вашиот став е изразен со добро познатиот израз „Што ми треба повеќе од кој било друг? Секое барање, секоја обврска го доживувате речиси како физичка болка. Поентата овде не е само за слабата волја, туку и за себичноста на вашата личност. Обидете се да се погледнете себеси со оваа проценка на ум. Можеби ова ќе ви помогне да го промените вашиот став кон другите и да „преправите“ нешто во вашиот карактер. Ако успеете, ќе имате само корист од ова.

13-21 поени. Вашата волја е просечна. Ако наидете на пречка, ќе преземете акција за да ја надминете. Но, ако видите решение, веднаш ќе го искористите. Не претерувајте, но држете го зборот. Ќе се трудите да работите непријатни работи, иако ќе мрморите. Нема да преземате непотребни обврски по своја волја. Ова понекогаш негативно влијае на односот на менаџерите кон вас и не ве карактеризира од најдобрата страна во очите на другите. Ако сакате да постигнете повеќе во животот, тренирајте ја вашата волја.

22-30 поени. Вашата волја е во ред. Можете да се потпрете на вас - нема да ве изневери. Не се плашите од нови задачи, долги патувања или оние работи што ги збунуваат другите. Но, понекогаш вашата цврста и непомирлива позиција за основните прашања ги нервира оние околу вас. Квалитетите со силна волја се многу добри, но исто така е неопходно да се поседуваат квалитети како што се флексибилност, трпеливост и добрина.

Волјата е свесно регулирање на предметот на неговите активности и однесување, обезбедувајќи надминување на тешкотиите во постигнувањето на животните цели. Развојот на доброволно регулирање на човековото однесување се врши во неколку насоки: со трансформација на неволни ментални процеси во доброволни, со стекнување на контрола врз неговите постапки и однесување и со развивање на емоционално-волни особини на личноста. Како резултат на доброволно саморегулирање, поединецот си поставува поперспективни цели и потешки задачи кои бараат значителни волни напори во прилично долг временски период.

Инструкции:тестот се состои од 20 пресуди. Постојат неколку алтернативни одговори за секој од нив. За секоја од пресудите, одберете ја најсоодветната алтернатива, од ваша гледна точка. Запишете ги деталите по ваш избор на листот со одговори (или на посебен лист хартија).

Прашања

Дали често размислувате за влијанието на вашите постапки врз луѓето околу вас?

а) многу ретко

в) доста често

г) многу често

2. Дали некогаш им кажувате на луѓето нешто во што и самите не верувате, но го тврдите од тврдоглавост, за инает на другите:

3. Која од наведените квалитети најмногу ги цените кај луѓето:

а) упорност

б) широчина на размислување

в) способност да се покаже

4. Дали имате склоност кон педантерија:

5. Дали брзо заборавате на неволјите што ви се случуваат:

Дали сакате да ги анализирате вашите постапки?

7. Да се ​​биде меѓу луѓе кои добро ги познавате, вие:

а) обидете се да се придржувате до правилата на однесување прифатени во овој круг

б) настојувајте да останете сами

8. Дали кога започнувате тешка задача, се трудите да не размислувате за проблемите кои ве очекуваат:

9. Која од следниве карактеристики најмногу ви одговара:

а) сонувач

б) кошула-момче

в) вредни во работата

г) точни и уредни

г) сака да филозофира

д) претрупан

10. Кога разговарате за одредено прашање, вие:

а) секогаш изразувајте го вашето гледиште, дури и ако тоа се разликува од мислењето на мнозинството

б) мислите дека во оваа ситуација најдобро е да молчите и да не го изразувате своето гледиште

в) надворешно го поддржуваат мнозинството, внатрешно останувајќи неубедени

г) прифатете го гледиштето на другите, откажувајќи се од правото да имате сопствено мислење

11. Како обично се чувствувате кога ќе добиете неочекуван повик до вашиот менаџер:

а) иритација

б) анксиозност

в) загриженост

г) не предизвикува никакво чувство

12.Ако, во жарот на контроверзии, вашиот противник се скрши и изврши личен напад против вас, тогаш вие:

а) одговори му на ист начин

б) не обрнувајте внимание на тоа

в) демонстративно се навредуваат

г) прекинете го разговорот со него за да се смирите

13. Ако вашата работа е одбиена, тогаш вие:

а) се чувствуваат вознемирени

б) чувствуваат срам

в) лути

14.Ако одеднаш се најдете во неред, кого прво обвинувате за ова:

а) себе си

б) судбина, лоша среќа

в) објективни околности

15. Не мислите ли дека луѓето околу вас ги потценуваат вашите способности и знаење:

16.Ако пријателите или колегите почнат да ве исмејуваат, тогаш вие:

а) биди лут на нив

в) вклучете се сами во играта и почнете да играте заедно со нив, исмејувајќи се себеси

г) се правиш рамнодушен, но во срцето си огорчен

17. Ако брзате и одеднаш не го најдете вашиот предмет на вообичаеното место каде што обично го ставате, тогаш:

а) ти тивко ќе продолжиш да ја бараш

б) ќе барате, обвинувајќи ги другите за нарушувањето

в) заминете, оставајќи ја потребната работа дома

18. Најверојатно ќе ве исфрли од рамнотежа:

а) долга линија во која треба да застанете

б) гужва во јавниот превоз

в) потребата да се дојде на исто место неколку пати по ред за исто прашање

19. Откако ја завршивте расправијата со некого, дали продолжувате да ја водите ментално, изнесувајќи се повеќе и повеќе нови аргументи во одбрана на вашата гледна точка:

20. Доколку имате можност да изберете асистент за извршување на итна работа, тогаш кој од наведените можни кандидати за асистенти ќе го преферирате:

а) извршно лице, но нема иницијатива

б) лице кое ја знае работата, но е аргументирано и нерешливо

в) надарена личност, но мрзлива.

Евалуација на резултатите од тестот

Табелата го означува бројот на поени што субјектот може да ги добие во оваа техника за одреден избран одговор.

Ако збирот на освоени поени е 14 или помалку, тогаш оваа личност се смета за личност со слаба волја.

Со резултат од 15 до 25 поени, карактерот и волјата на една личност се сметаат за доста силни, а неговите постапки се генерално реални и избалансирани.

Со вкупен резултат од 26 до 38, карактерот и волјата на една личност се сметаат за многу силни, а неговото однесување во повеќето случаи се смета за доста одговорно. Меѓутоа, постои опасност да бидете понесени од волјата заради нарцизам.

Со резултат над 38, волјата и карактерот на една личност се сметаат за блиски до идеалните, но понекогаш се појавуваат сомнежи дали лицето правилно и објективно се проценил себеси.

Оценки за одговорите:

Здраво на сите! Што е волја? Ова е способност да ги издржите околностите и да ги постигнете вашите цели. Покрај тоа, волјата му помага на лицето да се спротивстави на пороци како зависност од дрога, алкохолизам итн.

Вреди да се напомене дека личноста со волја е почитувана од луѓето околу него; Полесно му е да преживее неуспеси и да се искачи на скалилата во кариерата.

Волјата е неопходна за човекот да:

• излезе како победник во борбата против депресијата,
• принудете се да работите против позадината на неволјите,
• ослободете се од сопствените недостатоци,
• подобрување на односите со колегите и претпоставените, избегнувајте конфликтни ситуации...

И, на крајот, да го живее животот за кој зборува. Без волја, малку е веројатно дека некој ќе може да постигне успех и да ужива во животот во потполност.

Што можете да кажете за вашата волја? Дали го имаш? Сакате одговори на овие прашања? Ви препорачуваме да го направите следниот тест за волја.

Запишете ги точките до вашиот избран одговор. На крајот, соберете ги сите бројки и прочитајте го резултатот.

Тест на волјата

1. Ако се најдете во конфликтна ситуација дома или на работа, дали можете да се апстрахирате и објективно да процените што се случува?

а) да (2 поени);
б) не (0 поени);
в) понекогаш (1 поен).

2. Решивте да ослабете и да одите на диета. Дали вкусните мириси и видови јадења можат да ве дебалансираат? Дали поради тоа ќе ја прекршите исхраната, искушувајќи се од кулинарски задоволства?

а) да (0 поени);
б) не (2 поени);
в) можно (1 поен).

3. Замислете дека сте вклучени во кавга. Дали сте во можност да ја запрете вербалната тепачка, и покрај навредливите зборови упатени кон вас?

а) се зависи од ситуацијата и личноста со која се карате (1 поен);
б) не (0 поени);
в) да (2 поени).

4. Треба да направите итна работа, а за само неколку минути ќе започне вашата омилена емисија или серија. Дали ќе прескокнете нова епизода за да завршите итна задача?

а) не (0 поени);

в) да, затоа што сте навикнати да ги завршувате работите, а вие сте еден од оние кои веруваат дека работата бара време, а забавата трае еден час (2 поени).

5. Дали се придржувате до одредена дневна рутина?
а) да (2 поени);
б) кога и како (1 бод);
в) не (0 поени).

6. Дали за вас важи следнава изјава: „Ако ме испратат на службено патување во друга земја, ќе се согласам на патувањето без многу двоумење“?

а) во зависност од тоа во кој град ќе бидете испратени и што ќе треба да направите таму (1 бод);
б) не (0 поени);
в) да (2 поени).

7. Дали секогаш ги одржувате вашите ветувања?

а) не (0 поени);
б) да (2 поени);
в) понекогаш (1 поен).

8. Дали ќе можете да направите нешто непријатно ако е потребно, надминувајќи го вашиот внатрешен отпор?

а) не (0 поени);
б) можно (1 бод);
в) да (2 поени).

9. Вашите претпоставени ви одредиле да завршите задача која лично не ви е интересна. Дали ќе ја завршите работата што ви е доделена или ќе се обидете да ја делегирате задачата на колега?

а) да, ќе ја завршите оваа задача (2 поени);
б) ќе се обидете сами да ја завршите задачата (1 бод);
в) најверојатно, ќе се обидете да ја делегирате оваа задача на некој друг (0 поени).

10. Претходниот ден, вие и вашиот пријател се договоривте да трчате на стадион рано наутро. Дали ќе го исполните ветувањето и ќе станете 2 часа порано од вообичаеното?

а) малку веројатно (0 поени);
б) да: договорот, како што велат, е повреден од парите (2 поени);
в) да, ќе се обидете да најдете сила да го одржите ветувањето (1 поен).

11. Замислете дека сте сведоци на кривично дело и за да сведочите треба да останете на местото на настанот 1-2 часа. Ќе се жртвуваш ли овој пат за да го казниш криминалецот за тоа што го направи?

а) да (2 поени);
б) поверојатно е да отколку не (1 поен);
в) малку веројатно (0 поени).

12. Замислете дека страшно се плашите од стоматолози, но треба да излечите лош заб. Веќе сте на клиниката и вие сте на ред да влезете во ординација. Дали ќе ги промените вашите намери во последен момент?

а) не, ќе отидете во ординација и ќе заминете со излечен заб (2 поени);
б) се е можно (1 бод);
в) најверојатно, ќе се вратите дома без да го третирате забот (0 поени).

13. Дали би земале лек препишан од вашиот лекар ако има горчлив и непријатен вкус?

а) се разбира, бидејќи здравјето е поважно од вашето несакање за горчливи лекови (2 поени);
б) можеби ќе земете повкусна „замена“ (1 поен);
в) дефинитивно нема да го пиете овој горчлив лек (0 поени).

Значи, да резимираме:

20-26 поени— на вашата волја може само да и позавиди: имате цврст и силен карактер. Сигурно луѓето од вашиот близок круг се сигурни дека никогаш нема да ги изневерите. И тие се апсолутно во право: секогаш може да се потпрете на вас.

6-19 поени- Малку е веројатно дека ќе ви недостига волја: кога се соочувате со препреки, се обидувате да ги надминете, но во исто време се обидувате да ги искористите решенијата (ако видите). Вреди да се напомене дека ако давате ветувања, се трудите да ги исполните, но не се трудите премногу. Дополнително, се трудите да не преземате непотребни обврски, освен ако, се разбира, тие не ви се натераат.

0-5 поени— судејќи според вашите одговори, за жал, имате големи проблеми со волјата. Не можете секогаш да го одржите ветувањето, да пиете горчлив лек што ви го препишал вашиот лекар или да не ја прекршите исхраната.

Вие сте од оние кои не ги преземаат обврските многу сериозно и прават нешто лесно и интересно, а не она што треба да се направи. Ако сте вознемирени од она што го читате, не очајувајте: не правете си услуга и обидете се да развиете волја.

Запомнете дека нема луѓе без волја - има луѓе кои не веруваат во сопствената сила или не сакаат да се разделат со сопствената мрзеливост. Секој е способен да се натера себеси да направи нешто неопходно и корисно (само треба да сакате).

Совет: за да ја надминете мрзеливоста, треба да станете поупорни, а за да развиете волја, треба да ги завршите задачите за самоконтрола и да се обидете со авто-тренинг.

Дали тестот за волја ви помогна малку повеќе да се разберете себеси? Напишете за тоа во коментарите. И споделете го тестот со пријателите на социјалните мрежи, помогнете им на оние околу вас да се разберат себеси и да одредат насоки во животот.

Претплатете се на ажурирањата на страницата за да не ги пропуштите следните интересни тестови.