А що хочеш дізнатись. Чого я насправді хочу від життя? Звернемося до великого класика Антона Павловича Чехова

« Як зрозуміти, чого я хочу?» — мабуть, ти не раз ставила собі це питання, а відповіді на нього самостійно так і не знайшла, тому сайт Штучка.ру і вирішив тобі допомогти. Питання далеко не просте, але ми не глибоко вдаватимемося в психологію, завантажувати тебе мудрими, зрозумілими тільки професіоналу, термінами. Поради наші прості, але вони допоможуть тобі зрозуміти саму себе та свої бажання.

Пам'ятаєш, у російських народних казках часто згадується камінь, що лежить на роздоріжжі трьох доріг? І ось стоїть якийсь богатир і не знає, якою ж дорогою йому йти. У тебе схожа ситуація. Ти підійшла до життєвого перехрестя і в розгубленості зупинилася: праворуч, ліворуч, прямо... Тобі стало знайоме це неприємне почуття невизначеності, але сьогодні з тобою поруч сайт – це означає, що все можна виправити. Щаслива людина відрізняється від нещасливого тим, що знає точно, чого хоче і завжди цього досягає. "А як зрозуміти, чого я хочу насправді?" - Запитаєш ти. Давай розбиратися по порядку!

Як зрозуміти, чого хочу? Відповідь – пізнай себе!

Невже ти так погано знаєш себе, що навіть не здогадуєшся, яке заняття приносить тобі справжнє задоволення? І якщо це так, треба терміново діяти. Збери на себе своєрідне досьє. У цьому тобі допоможе:

• гороскоп, але не той, що пророкує, а той, що дає характеристику твоєму знаку Зодіаку;
• склади список улюблених занять, впиши в нього все, що завгодно, навіть якусь, на перший погляд, несусвітну нісенітницю;
• перерахуй риси свого характеру (товариська, скромна, непередбачувана і т.д.);
• порівняй із гороскопом.

Вважаєш, що це нісенітниця? А ти спробуй, раптом порівняння цих трьох рядків тебе на щось наштовхне, запрацює фантазія. І навіть якщо не заробить, то знай, що час буде тобою витрачено не дарма - ти обов'язково дізнаєшся про себе щось новеньке.

Як зрозуміти, чого я хочу найбільше? Склади список бажань!

Список має бути дуже довгим, згадай усе, про що колись мріяла. Не поспішай, витратити на його складання кілька годин, а можливо, і днів. Не пиши порожніх фраз, а формулюй бажання саме і розгорнуто. Якщо ти хочеш отримати машину, то не пиши одним словом, а вкажи, яка модель, колір, салон тощо. Чим точніше ти будеш, тим краще. Такий список допоможе тобі зрозуміти, чого тобі не вистачає у житті, і про що ти мрієш. Спробуй, не лінуйся.

Коли думаєш «як зрозуміти, чого я хочу?», допоможе складання списку бажань на папері

Як зрозуміти, чого хочу від життя? Напиши!

Цей метод заснований на тому, що ближче до вечора, розум через втому не може об'єктивно оцінювати інформацію. Перед сном, на папері, запиши все те, чим ти любиш займатися, все, що тобі подобається робити. Прокинувшись уранці, бери цей листочок і починай викреслювати зайві, на твій погляд, пункти. Повинен залишитися лише один. Ось це і буде саме те, чим хочеш займатися в житті. Рішення, яке прийняте рано вранці, є найвірнішим. Народна мудрість не дарма говорить: «Ранок вечора мудріший».

Як збагнути, чого ти хочеш? Намалюй собі ідеальне життя!

Щоб зрозуміти свої бажання, пов'язані з роботою, навчанням чи особистими відносинами, потрібно розслабитися і досхочу пофантазувати. Усамітнись десь і заплющи очі. Тепер уяви собі те життя, яке ти вважаєш для себе ідеальним. Хто ти в тому житті за фахом? Де й з ким живеш? Чим займаєшся у вільний час? Відповідай собі на такі запитання. Потім помрій лише про один день такого життя. Як би ти його провела? Запам'ятай чи навіть можеш написати невелику розповідь про це. Іноді перечитуй його, щоб зрозуміти, чи правильному напрямку ти рухаєшся.

Як зрозуміти, чого хочу дуже сильно? Подумки повернися в дитинство!

Давай згадаємо твоє дитинство, цей прекрасний період у житті будь-якої людини. Ти пам'ятаєш своє почуття безмежного щастя? А де воно зараз? Ти виросла, і вона кудись випарувалася. Чому? Зрозуміло, що з'явилися обов'язки, а з ними й проблеми, але річ навіть не в цьому. Все значно простіше: у дитинстві дитина щаслива, тому що кожен день у неї сповнена відкриттів. Саме вивчення нового дає нам почуття справжнього внутрішнього задоволення.Все чудове, що відбувалося з тобою вперше, залишило слід у підсвідомості. Пам'ятаєш: перше кохання, перша подорож на море, перші успіхи в професії тощо? Повторення вже не приносить тобі стільки задоволення, як було вперше, а потім зовсім зникає, все сприймається вже як рутина. Звідси йде незадоволеність собою, своїми справами. Постають запитання: «А чи справою я займаюся? Як дізнатися, чого я хочу насправді? Займися своїм розвитком , намагайсядізнаватися нове, поринай у знання, будь цікавою та творчою думки. І виявиться, що це саме те, чого ти насправді хочеш.І зовсім не важливо, в якій області ти це робитимеш, головне треба відкинути лінощі, подолати свої страхи, поринути в нове і незвідане. Почни діяти прямо зараз! Боїшся, що помилишся? Швидше за все, спочатку, так і буде, але краще помилятися, щось роблячи, ніж не робити зовсім нічого. Удачі тобі!

Lenaurevna – спеціально для сайту Штучка.ру

Здається, що так просто взяти – і прожити життя як хочеться. Ну, у перші 12 років життя так і здається, а потім починаєш бачити буття у розрізі, на тебе вішають ярлики, якісь обов'язки, про які ти не просив. І це дуже велика проблема – людям не подобається те, як вони мешкають. Навколо одні суцільні нещасні скиглики. Чи можна з цим якось боротися? Можна просто просто знайти себе. А як це зробити? Як зрозуміти, що ти хочеш робити, як ти хочеш жити, де жити, де працювати та ким бути? Зараз пояснимо, за цим стаття написана.

Не поспішай з часом

Неможливо написати книгу без багажу життєвого досвіду або викладати, якщо за спиною немає багажу знань. Це свого роду зброя, броня, яка захищає тебе від різноманітних напастей. А щоб її наростити, потрібен час. Ось ця абсурдна, зовсім незрозуміла одиниця обчислення, яка керує всіма існуючими процесами – те, чого так не вистачає молодим людям. Куди ти поспішаєш? Зрозуміло, життєвий досвід необхідний, і часом, щоб його набратися, потрібно кілька разів з тріском провалитися. Але цих життєвих тичків було б у рази менше, якби ми нікуди не поспішали. А то як буває - ти двічі був у Пітері на кілька днів. Пив, гуляв, веселився, намагався потрапити харчею до пам'ятника Чижикові. Було літо, було добре. А потім ти подумав, що це місто твоєї мрії, кинув усе і без жодного досвіду переїхав туди, сподіваючись легко знайти в п'ятимільйонному місті роботу, особливо коли немає досвіду. Але виявляється, що взимку там нестерпно, з роботою не все так добре, а спальні райони нічим не відрізняються від пензенських.

Не треба нікуди поспішати, якщо немає досвіду. Не потрібно відкривати вейп-шоп, якщо мода на них проходить, а ти нічого не розумієш у бізнесі. Бути своєчасним – не означає поспішати. Набирайся досвіду. Краще повільніше, але якісніше.

Набирайся досвіду

Ну, а як цього досвіду набратися? Британські вчені, коли дізналися, що ти всерйоз ставишся до цього питання, впали в ступор. Відповідь лежить на поверхні – потрібно пробувати та вивчати. Потрібно попрацювати, пожити, відвідати, спробувати. Лише безпосередня участь, лише хардкор. Не варто іммігрувати до Румунії лише тому, що це країна ЄС. Шануй про те, як там живуть, поспілкуйся з людьми, відвідай цей зливний бачок Європи, перш ніж робити такі різкі дії. Досвід – це позашлюбний син практики.

Роби те, що подобається

Ніколи і за жодних умов не роби те, що тобі хоч трохи не подобається. Це головне правило! Це святе! Це закон, який посилає до біса всі інші пункти. Краще навіть не одружуватися, якщо не хочеться. І жити в країні, де ти народився, теж не потрібно, якщо вона тобі не подобається.

Ми говоримо про те, як зрозуміти, що ти хочеш, а не про те, як зібрати волю в кулак і займатися тим, що не подобається. Про це окрема стаття. Не подобається місто, не подобається працювати з кодами - до біса, не марнуй час. А як зрозуміти, що тобі це не подобається, адже іноді почнеш щось робити - і відкривається друге дихання, з'являється стимул роботи? А дуже просто – треба пробувати. Як бачиш, все взаємопов'язане.

Відкривайся для нового середовища

Просто іноді ми живемо у невіданні, оскільки самі до кінця не розібралися у собі. Начебто живеш в одному середовищі, до всього, здається, звик і тут якимось чином, нехай навіть не з власної волі, потрапляєш в інше середовище, зустрічаєш зовсім інших людей, які живуть за іншими законами. Ні, мова не про в'язницю, а про інше коло спілкування, іншу країну, інше суспільство, інше середовище… ну загалом і про в'язницю теж. Так ось потрапляєш туди і відчуваєш – мені тут добре, я почуваюся тут своїм. Це як прорватися за залізну завісу та побачити зовсім інше життя.

Зрозумій, тут йдеться не лише про подорожі, хоча вони найкраще розплющують очі на багато речей. Почни шукати нове у міському середовищі, а вже потім переходь до іншої культури.

Не думай стереотипами

Коли людина починає мислити стереотипами і вже готовими, розжованими формулюваннями, які ЗМІ та лідери думок вклали в її голову, то вона закрита для подальшого розвитку. Він не те, щоб кінчений і убогий, не можна так над людьми, вони не винні. Просто загублений для суспільства. Таких ось втрачених вистачить на 17 Аргентин та парочку Мадагаскарів. Машинальні, вигострені дії, вчинки. Роблять те, що прийнято, і найприкріше, сприймають нову інформацію через призму думок, які вклали у їхні дрімучі голови.

Така людина заперечуватиме чужий досвід, чужий світогляд, навіть не розібравшись. А іноді чужий погляд і чужий приклад якраз і відкривають нові грані і дають у всьому розібратися. Так що не будь кістковим, не принижуй чужі культури, не поводься як бидло, поважай чужий статут – і навчишся багато чого.

Перестань копіювати

Мати перед очима живий та корисний приклад – це чудово. Наслідувати у всьому цьому прикладі, копіювати його стиль життя - це жахливо. Чи бачиш, навіть люди з однаковими звичками, пристрастями та поглядами на життя часто живуть по-різному. Їм складно жити вдвох, навіть незважаючи на загальну любов до Monty Python та яйців круто. А ти просто копіюєш іншу людину. Неважливо, наскільки він успішний, не поспішай мавпувати. Він успішний тільки тому, що думав своєю головою і нікому не наслідував. Можна запозичити звички, які сподобалися, якісь лайфхаки, але не життя цілком.

Зізнаємося чесно, ми, міфотворці – великі шанувальники Барбари Шер. Ми вважаємо, що її книги має прочитати кожен. Торік у нас вийшов бестселер Барбари «Мріяти не шкідливо», який висадив у повітря хіт-паради продажів. А зараз – друга книга «Про що мріяти», яка розповідає про те, як зрозуміти, чого ти хочеш, і досягти цього.

Ця книга про те, що означає бути справжнім. Бути собою. Про те, як полюбити свою неідеальність і слідувати своїм шляхом. Приголомшливо. Мудро. Від душі.

Слово Барбари Шер

Наша улюблена Барбара Шер спеціально для російських читачів написала вітальне слово, в якому розповідає, що їй хотілося сказати цією книгою:

«Занадто багато хто з нас забув або ніколи не вірив, що потаємні бажання цілком здійсненні. Я виявила, що багато людей або бояться присвятити себе чомусь поспішно, або нічим не цікавляться в принципі.

Багато людей відчували себе невдахами, тому що хотіли займатися надто багатьом, не усвідомлюючи, що це може бути ознакою високого інтелекту та неабиякого таланту!

І в цій книзі я хочу показати читачам, як можна знайти свої забуті мрії, залишити в минулому внутрішні конфлікти і дозволити собі займатися улюбленою справою, як і раніше, маючи можливість оплачувати рахунки. Ви познайомитеся з історіями тих, хто зміг виявити, що саме стримує їх, який шлях їм довелося пройти, щоби відчути задоволення в житті».

Втрачені ілюзії

Батьки мають власні мрії, і вони зосереджені на своїх бажаннях, а не на ваших. У них склалися образи успішних синів та гарних забезпечених дочок – добре влаштованих у житті дітей, якими можна пишатися перед оточуючими. Дуже небагатьом батькам доступна така розкіш, як душевна рівновага, яка допомагає усвідомити: найрозумніше для дитини - знайти свій шлях і слідувати йому.

А де в цьому списку налаштування реалізувати ваш унікальний потенціал? Хто наполягав, щоб ви шукали своє власне, оригінальне «я», чого б це не вартувало?

Спробуйте зробити таку вправу: складіть портрет ідеальної людини на думку вашої родини. Запишіть, яке життя хотіли для вас. Наприклад: «Мама хотіла, щоб я був дбайливим та респектабельним – і став адвокатом. Тато: був сміливим і прагнув перемагати – і став інвестиційним банкіром. Дідусь: був справжнім героєм». І так далі. А тепер подивіться на «досконалу» дитину, яка втілила всі очікування. Визнайте, це неможливо. Не можна зробити те, чого хочуть. Тож просто рухайтеся далі.

Про найнадійніший маяк

Ваші інтереси – надійний індикатор талантів. Немає жодної можливості з'ясувати все, в чому ви талановиті, доки ви з цим не стикалися. Але якщо ви поважаєте власну цікавість, відкриєте нові таланти на будь-якій роботі.

Ви ніколи не задовольнитеся тим, чого насправді не хочете, скільки б цього не було. Якщо ви бажаєте морозива, двадцять шоколадок вас не задовольнять. Але одна порція морозива – безперечно! Душа, як і смакові рецептори, не сприймає замінників. Треба дати їй те, що потрібно, або вона не дасть вам спокою.

Секрет геніїв

Можливо, на вигляд ви весь час зайняті. Ви пишете олією, будуєте моделі або накидаєте схеми винаходів вдень і вночі, але не доводите справу до логічного завершення. Тому ваші картини не доходять до галерей, а проекти та винаходи не потрапляють на очі потрібних людей. Можливо, ви ніколи нікуди не проб'єтеся, тому що вам нестерпна нудна робота, і ви це знаєте.

Коли з'являється можливість заробити звичною роботою, ви вважаєте це просто жахливим. «Стільки менш талановитих людей одержують роботу, яку хочу я! - каже бунтар. – Все залежить від зв'язків». Поскребіть зверху і майже гарантовано виявите людину, якій є куди вдосконалюватись, але яка не викладається, щоб цього досягти.

Ейнштейн не цурався нудної роботи, - .

Проте генії спокійно ставляться до нормальної роботи. Ейнштейн працював за зарплату в патентному бюро і зовсім не вважав це принизливим. Бунтуючи проти буденності, ви втрачаєте шанси досягти справжньої мрії.

Дія як відповідь

Страх створює ще більше уявних перешкод, ніж невігластво. Ось чому маленький крок від міркувань до реальності може принести дивовижне полегшення. Так це сталося у Джорджа. Джордж хотів одружитися та завести дітей. Але уявні перешкоди робили знайомство з підходящою жінкою неможливим у його очах.

Він був консультантом з інформаційних технологій, багато працював і не мав великих грошей. Йому здавалося, що жодна жінка не захоче з ним зв'язуватися, доки у нього не з'являться гроші, щоб поміняти інтер'єр квартири, купити машину і водити подругу хорошими ресторанами.

Джордж взагалі не міг припустити, коли він зустріне жінку, і нічого не робив для цього, вичікуючи відповідного моменту. Між дією та уявленням про дію – квантовий стрибок. Роздумуючи про плавання, у воду не потрапиш.

Насправді Джордж не мав досвіду спілкування з жінками, і він був наляканий. Але Джордж використав принцип Реальність як Рішення. Принцип такий: роби до того, як готовий будеш. Для Джорджа це означало, що потрібно якнайшвидше опинитися в суспільстві жінок - до того, як будуть створені необхідні, на його думку, умови. До речі, слово «жінки» можна замінити словом «робота».

Честь бути аутсайдером

Якийсь час ви будете аутсайдером у новій сфері діяльності, але це може виявитися перевагою. Позиція аутсайдера дозволяє дивитись на речі по-своєму. Романіст Джозеф Конрад - вражаючий приклад аутсайдера, який досяг успіхів. Його рідною мовою була польська, проте багато хто вважає, що вона належить до найбільших стилістів англійської мови. У чому його секрет? Конрад писав незнайомою мовою, і мало що вислизало від його уваги. Будучи аутсайдером, він помічав нюанси вивченої мови, які зазвичай не помічали носії. Джозеф зумів перетворити свій, здавалося б, недолік на свою велику перемогу. І був винагороджений.

Дозвольте собі розкіш бути собою – прочитайте цю книгу, яка вражає до глибини душі. Вона з тих, що розділить ваше життя на До та Після.

Багато людей проживають своє життя, навіть не здогадуючись про те, чим саме вони хочуть займатися. Вони ходять на ненависну роботу, роблять ненависні проекти та звітують перед людиною, яку всією душею ненавидять. І вони навіть не замислюються над тим, що все може бути по-іншому. Адже життя в нас одне, і витрачати його на огидну роботу явно не варто. Вирішили все змінити зараз? Це чудово, але тоді перед вами постане проблема будь-якої людини. А чим ви дійсно хочете займатися? Начебто, вчора ви це чудово розуміли, а сьогодні ви збентежені. Якщо ви не можете вирішити, то ми вам допоможемо знайти ваше призначення. Просто дотримуйтесь наших порад, і ви зможете знайти найкраще для себе заняття.

Подумайте про себе

Виявіть здоровий егоїзм. Не намагайтеся допомогти всім і одразу, а займіться собою. Як же ви вирішите, що вам цікаво в житті, якщо ви постійно зайняті проблемами інших людей? Забудьте про оточуючих на якийсь час. Запитайте себе: якби ви зараз були зовсім одні, без друзів і рідних, без ненависної роботи і ви не були б обмежені у виборі, то чим саме ви хотіли б зайнятися. Не бійтеся виявити егоїзм. Якщо ви не поставите свої інтереси вище за громадські, то ніхто цього не зробить.

Ні про що не шкодуйте

Не соромтеся побути егоїстом. Це ваше життя. Вам настав час вибрати шлях, який сподобається саме вам, а не вашому оточенню. Не шкодуйте ні про що. Якщо ви постійно жалкуєте про те, що зробили чи не зробили в минулому, ви просто стоїте на місці. Не живіть минулим. Живіть сьогоденням. Живіть вашим майбутнім.

Подумайте про те, що вам потрібно найбільше

Ми не завжди розуміємо, що нам справді потрібно в житті. І з'ясувати це дуже важко. Просто сядьте та подумайте про це. Що для вас важливе? Родина, сім'я? Свобода самовираження? Фінансове благополуччя? Можете скласти перелік пріоритетів, якщо це допоможе.

Визначте, що вас турбує

Дійсно здорово вирішити, чим ви хочете займатися, ви зможете тільки в тому випадку, якщо вас нічого не стримуватиме. Якщо ви засмучені чимось або ваша голова забита справами, то вибрати здорово ви ніколи не зможете. Плюс з'ясуйте, що саме вас дратує зараз. Не треба говорити, що вас дратує робота в офісі. Подумайте, який аспект вашої роботи завдає вам занепокоєння. Вас дратує ваш начальник? Ваш графік? Ваша посада? Чи все одразу? А тепер подумайте, як ви можете це змінити? Можливо, вас влаштовує і сьогоднішня ситуація, а зміна лише кількох її аспектів зробить вас найщасливішою людиною.

Тепер з'ясуйте, що приносить вам задоволення

Насолода – це ключ до щасливого життя. Якщо ви отримуєте від життя задоволення, значить ви не просто мешкаєте свої роки, а наповнюєте їх змістом. Виберіть пару моментів із вашого життя, коли ви були дійсно щасливі. Що давало вам задоволення? Подорожі? Спілкування з дітьми? Управління кампанією? Коли ви зрозумієте, що справді робить вас щасливим, вам буде простіше вибрати свій подальший шлях.

Розкажіть про вашу мрію всім навколишнім

Не треба приховувати від рідних та близьких, що ви вирішили кинути все та йти назустріч своїй мрії. Розкажіть про все вашим друзям та рідним. Якщо ви поділитеся своїми міркуваннями, то вас обов'язково підтримають у ваших починаннях і допоможуть у міру сил. Також ви отримаєте багато цікавих ідей. Адже одна голова добре, а дві – краще.

Настройтесь на хороший лад

Життя не завжди йде за написаним нами сценарієм. Не потрібно впадати в апатію, якщо у вас щось вийшло. Замість того, щоб сумувати і нічого не робити, встаньте, і з подвоєною силою продовжуйте розпочате. Не одразу, але успіх прийде до вас. Це лише невелика відстрочка, а не повний провал. Не здавайтесь. Просто думайте про хороше і робіть те, що мріяли все життя.

Тільки не думайте, що знайти своє призначення так просто. Багато людей шукають його все життя. Головне — не зупинятися і шукати. Якось муза зійде до вас і допоможе знайти справу всього життя. А до цього моменту, спробуйте. Спробуйте, не шкодуючи себе. Пробуйте різні професії та заняття. Адже, не скуштувавши, ніколи не дізнаєшся, твоє це чи ні.

А як ви вважаєте, ви знайшли ідеальне заняття для себе?

Ви не розумієте, чого хочете від життя та чим хочете займатися насправді? З цієї статті ви дізнаєтеся про шість кроків, зробивши які ви розберетеся в собі і будете впевнені у своїх бажаннях на 100%.

Болото необмежених можливостей

Майже у кожної людини в житті буває момент, коли вона раптово з жахом усвідомлює, що не знає, чого хоче від життя насправді. Він відчуває, що тоне у дивному болоті з бажань, емоцій, думок, дій та подій. У спробах врятуватися, людина активно місить руками та ногами холодну та слизьку жижу, яка з кожним рухом затягує її до себе.Крізь темряву до нього долинають крики "дій!", "У тебе мало часу!", "Ти можеш все!", "Головне не зупиняйся і не здавайся!". Людина інстинктивно реагує на заклики і дереться. Але активні рухи не виводять його із болота.

Відповісти на мучить людину питання не може дати ніхто, крім неї самої. Те, що його свідомість не дає чіткої відповіді, не означає, що відповіді немає зовсім. Просто поки що він прихований на глибині – у підсвідомості. Під товстим шаром стереотипів чужих установок, думок лежить перлина покликання. Щоб все для себе прояснити, треба дістати цю перлину з глибини.

Способи занурення у підсвідомість та пошуку цієї перлини досить прості – вони давно вивчені, описані та перевірені. Але чомусь про них досі не розповідають у школах та вишах. А мільйони людей самі не знають, чого хочуть і проживають все життя у сумнівах, побоюваннях і не одержують того щастя, яке несе їхнє покликання. Люди роками шукають відповіді і не знаходять її.

Чому важливо зрозуміти, чого ти хочеш від життя?

Сучасна економіка вимагає від людей більше встигати та менше втомлюватися. А самі люди хочуть менше займатися питаннями виживання, більше розвиватися та наповнювати яскравими емоціями своє життя. Набирають популярності такі теми особистої ефективності як тайм-менеджмент, самомотивація та самодисципліна.

Особиста ефективність – це постановка індивідуальних цілей та його досягнення. Багато тренінгів, книг з особистої ефективності починаються із заклику ставити цілі. Мовляв, наявність мети сама по собі робить вас ефективнішою за 90% людей. І це правда. Але коли людина не має звички ставити цілі, він формулює її з бажання, яке першим спадає на думку. Незабаром це бажання кудись зникає, а мета залишається і продовжує ніби ззовні впливати на людину, наче наглядач, породжуючи невдоволення собою і заганяючи його самооцінку під плінтус.

XXI століття надає величезний вибір шляхів розвитку та великі можливості для реалізації найсміливіших бажань. Успішні молоді люди заробляють багато грошей, подорожують по всьому світу і ні в чому не відмовляють. Інтернет кишить художниками, дизайнерами, акторами, режисерами, співаками, бізнесменами, політиками, блогерами та письменниками. Вони живуть яскравим та насиченим життям, змінюють світ як хочуть і не переживають про фінанси.

Такого широкого вибору варіантів самореалізації людина ніколи не мала до сьогодні. Але цей нескінченний вибір можливостей створює хаос із бажань і людина метається від однієї можливості до іншої. Хаос вибиває ґрунт з-під ніг і перетворює життя на те саме болото невизначеності. Неможливо бути ефективним та конкурентоспроможним, не перемігши цей хаос. Не можна взяти від життя все, коли ти не знаєш, що саме входить до цього «все». Треба точно знати, чого ти хочеш, бо на цьому базується висока ефективність та відчуття свободи.

Створіть Особистий Статут

Людям, які не стали високоефективними самі собою, перед тим як ставити цілі, треба розібратися в собі та створити фундамент для мети мети – прийняти основний документ, якийсь Особистий Статут. Щоб на його основі ставити цілі, будувати плани та втілювати їх. Я пропоную вам зробити кілька простих кроків, в результаті виконання яких ви створите свій особистий статут. З ним ви знайдете впевненість у своїх бажаннях та планах.

Статут у організаціях – те, з чого починається управління та розвитку. У ньому прописується суть організації, основні правила та способи вирішення спірних ситуацій. Ефективне управління життям сучасної людини є не менш складним процесом, ніж управління організацією, тому такий документ необхідно мати кожній людині.

Крок 1 - Зніміть трейлер вашого життя

Поставтеся до свого життя творчо – як режисер ставиться до кінофільму. Дайте відповідь собі на запитання, що за кіно ви хочете зняти? Блокбастер, мелодраму, пригода, епопею чи трилер? На що воно схоже? Який масштаб? Титанік, Термінатор, Зоряні війни, Кавказька бранка чи Доярка з Хацапетівки?

Зробіть загальне розкадрування – насамперед вам потрібний спосіб вашого життя. Візьміть аркуш паперу, покладіть його горизонтально, розбийте на 9 рівних осередків. Замалюйте у цих осередках 9 головних кадрів вашого життя від народження до смерті. У цих кадрах мають бути відображені найважливіші моменти. Що це за моменти вирішувати вам – це можу бути світові досягнення – перемоги в олімпійських іграх чи на президентських виборах, здобуття премії «Оскар» за акторську майстерність чи «каннські леви» за найкрутіший у світі рекламний ролик. А може це моменти з тихого та затишного сімейного життя.

У дев'яти кадрах помістіть головну сюжетну лінію, не виходячи за ці рамки і усвідомлюючи те, що ті кадри, які не увійшли в цей лист - мають другорядне значення. Можете перемальовувати це розкадрування кілька разів поспіль, поки не переконаєтеся, що ці кадри справді головні і що вони обов'язково мають бути у вашому житті. Тепер у своїй уяві додайте деталей і фарб до цих кадрів, запустіть кожен кадр протягом декількох секунд і склейте все це в трейлер вашого фільму під відповідну музику. Перегляньте у своїй уяві цей трейлер кілька разів. Ну як? Чи подобається вам трейлер вашого життя? 🙂

Це ваше Бачення. Головне, що має бути у вас, щоб зрозуміти, що ви хочете від життя насправді. Що раніше у вас з'явиться бачення, то краще. Що може перешкодити створити? Нерозвинене образне мислення та сумніви. Розвивайте у собі художника – вчіться малювати, фотографувати, прикрашати, обробляти фото, знімати та монтувати відео. Інтернет переповнений статтями та відеоуроками на цю тему. Потім повертайтеся до трейлера свого життя та переробляйте його періодично, доки не отримаєте той варіант, який вас повністю задовольнить. Якщо ви змонтуєте простий мультфільм чи слайдшоу із кадрів під музику – це буде перемога.

Поки ви не зняли власний трейлер, можете подивитися як приклад і для натхнення старий трейлер «Піратів Карибського моря». 🙂

У витівці з трейлером є лише одна небезпека – коли ви почнете творити кіно свого життя, ви можете втратити інтерес до фільмів та серіалів. Тому що емоції, які дають вам вигадані герої та історії, будуть втрачати яскравість на тлі вашого життя, а потреба в штучних емоціях знижуватиметься.

Крок 2 – Почніть писати мемуари

Якщо у вас є бачення, то половина справи вже зроблена. Тепер вам слід описати словами ваші головні цінності. Проблема в тому, що люди не будують ієрархії зі своїх цінностей, не розставляють пріоритети. У такому вигляді цінності хаотично з'являються перед очима, а людина ситуативно реагує на них. Це і є те болото хаосу. З цього хаосу і народжується питання «як відокремити те, що я дійсно хочу від того, що я насправді не хочу?». Відповісти на нього можна лише якщо організувати цінності у систему. А коли виникає ситуація вибору, звертатись до цієї системи. Важливо, щоб вона була на той момент побудована та описана.

Як її побудувати та описати? Для початку треба знайти справжні цінності у загальному потоці життя. Для цього є кілька інструментів: мемуарник, граничне «навіщо?», Декларація особистої місії, мільйон доларів та 100 мрій.

Щовечора перед сном виділіть 3-5 хвилин для того, щоб згадати всі події дня і записати в щоденник-мемуарник одне - найемоційніше значуще. Це не обов'язково має бути результат ваших дій, можливо це розмова з приятелем або інсайт, знайдений у чиємусь блозі. Подія може бути як позитивною, так і негативною. Біля кожної події запишіть цінність, з якою вона пов'язана. Приклад:

Подія – «прочитав пост у блозі про техніки підвищення ефективності». Цінність – «самрозвиток». Подія – «поговорила з коханим хлопцем про нові меми ВКонтакте». Цінність – «мемасики». 🙂

Наприкінці тижня згадайте всі події тижня та виберіть із них найголовніше. Наприкінці місяця головна подія місяця. Наприкінці року – головна подія року. Присвятивши 5 хвилин на день вивченню своїх цінностей, через рік ви отримаєте список ваших цінностей і зрозумієте їхню відносну вагу у вашому житті. Перші результати ви отримаєте вже за кілька тижнів такого уважного життя або навіть раніше. Але чим довше ви вестимете такий емоційно-ціннісний облік, тим краще ви зрозумієте, що ви хочете від життя.

Крок 3 - Дойдіть до граничного "Навіщо?"

Це важлива вправа, яка насамперед стосується розпорядження вашим вільним часом. Якщо ви розумієте, на що ви витрачаєте свій робочий час, тому що воно найчастіше залежить від начальства, то у вільному часі ви сам собі начальник. При цьому більшість людей безглуздо витрачають свій вільний час, не питаючи «навіщо я це роблю?».

Можливо це вас здивує, але зазвичай людина має всього кілька годин вільного часу на тиждень. Решту часу займає робота, домашні відносини, гігієна, транспорт тощо. Ці кілька годин люди інвестують у розвиток, відпочинок, розвагу, хобі чи деградацію. Багато людей не замислюються, навіщо вони роблять у свій вільний час саме те, що вони роблять і не усвідомлюють, як це впливає на їхнє майбутнє.

Граничне „навіщо?“ – це проста вправа, і вона полягає в тому, щоб з'ясувати, чому ви присвячуєте свій вільний час. Коли ви плануєте, що робитимете у свій вільний годинник, запитайте себе навіщо ви займаєтеся саме тим, чим ви займаєтеся. Наприклад, ви збираєтеся годину дивитися смішні картинки в соціальній мережі чи видосики на ютубі. Навіщо? Щоб відпочити, розвантажити мозок, зняти напругу. Чи найкращий спосіб відпочити чи є більш цікаві варіанти?

Або ви вирішили пройти курс з тайм-менеджменту. Навіщо? Щоб встигати більше на роботі. А це навіщо? Щоб отримати підвищення та більше заробляти. А це навіщо? Щоб з'їздити у відпустку на Балі та забезпечити освіту своїй дитині. Задавайте питання навіщо якнайчастіше і до краю. Дійшовши до граничних цінностей, ви можете в них розібратися і побудувати в ієрархію. Знову ж таки, їх необхідно зафіксувати та включити до свого статуту.

Крок 4 – Напишіть свою особисту місію

Ви вільна людина і ваша найбільша свобода полягає в тому, щоб вирішити, чому ви присвятите своє життя. Коротка відповідь на запитання «навіщо ви прийшли у цей світ?» - Це і є ваша місія. Якщо у вас досі немає цієї відповіді, то постарайтеся з'ясувати її якнайшвидше. У цьому короткому реченні концентруються ваші цінності. Це сенс вашого життя, ваш головний мотиватор, на ньому повинні базуватись ваші цілі. Але місію буває досить складно знайти та сформулювати.

Щоб наблизитись до розуміння сенсу вашого життя, треба наблизитися до його протилежності, тобто до вашої смерті. Для цього не обов'язково наражати себе на реальний ризик – знову ж таки на допомогу приходить уява. Спробуйте припустити, що буде, якщо вас не буде? Що зміниться у світі? Хто постраждає від цього? Чого не дізнається чи не отримає світ, якщо ви не продовжите головну справу вашого життя?

Найсильніший спосіб зрозуміти свою місію, написати некролог – газетну замітку про смерть. Який би ви її хотіли бачити?

"… народився в … . Він досяг видатних висот у … Особливо його любили … і … за його неперевершені … Таких … як він не було до нього і навряд чи ми побачимо їх за нашого віку».

Особиста місія – це стрижень, на який нанизується піраміда ваших цінностей. Без цього стрижня система не буде стійкою.

Сьогодні бачу свою місію у тому, щоб запустити незворотні позитивні зміни у розвитку Росії через медійну, освітню, культурну діяльність. Намагаюся зробити так, щоб блог, який ви зараз читаєте, і ця конкретна стаття працює на реалізацію цієї місії.

Крок 5 - Витратьте 5 мільйонів євро

Ось вам завдання простіше та приємніше. Уявіть, що у вас немає жодних обмежень у фінансах. Від троюрідної прабабусі, яка прожила все життя у Франції і нещодавно померла, вам дісталася спадщина у 5 мільйонів євро. На що ви їх витратите? Яка потреба стоїть за кожною покупкою? Випишіть усі покупки в один список, а в колонці поруч дайте відповідь на запитання «навіщо?» Це ваші цінності сьогодні. Намагайтеся розділити їх на ваші «рідні» і нав'язані ззовні. Найчастіше позбавляйтесь обмежень у своїй голові і уява підкаже вам нові можливості.

Крок 6 – Почніть цілеспрямовано мріяти

Останнє завдання – мабуть, найприємніше, хоча не найпростіше. Згадайте, знайдіть і випишіть сто своїх мрій, які ви ще не реалізували, але які вам хочеться реалізувати протягом вашого життя. Надайте кожній мрії «вага» від одного до десяти і розподіліть мрії за вагою від більшого до меншого. Не обов'язково писати сто за один вечір. Просто почніть писати цей список, перечитуйте його іноді та доповнюйте. Коли з'явиться нова мрія, обов'язково запишіть її до цього списку, щоб не забути.

Резюме

Давайте підіб'ємо підсумки і вирішимо, що потрібно зробити, щоб мати переконливий відповідь питанням «чого хочу від життя насправді?».

1. Опишіть Бачення вашого життя як кінорежисер. Вирішіть, що за кіно ви хочете зняти, зробіть розкадрування життя із шести кадрів на одному аркуші. Уявіть "трейлер" вашого життя, а краще зліпіть його з малюнків чи оброблених фотографій. Творіть своє життя як кіно.
2. Почніть вести щоденник-мемуарник. Виписуйте найемоційніше значущі події дня, тижня, року та цінності, з якими пов'язані ці події. Розподіліть на окремому аркуші ці цінності за їхньою вагою у вашому житті.
3. Найчастіше ставте собі питання «Навіщо?», доки не отримаєте граничної відповіді. Виписуйте граничні відповіді у щоденник або блокнот. Будуйте їх ієрархію.
4. Сформулюйте особисту місію на одну пропозицію. Дайте коротку відповідь на запитання, навіщо ви прийшли в цей світ і що залишите після себе? Напишіть некролог про себе.
5. Складіть список покупок на 5 мільйонів євро. Випишіть потреби, які задовольняють ці покупки.
6. Напишіть список зі 100 мрій. Регулярно мрійте, втілюйте та доповнюйте мрії.Зберіть це все в один документ. Назвіть його Статут Івана Іванова (чи як вас там звати). Роздрукуйте його. Прийміть його, затвердіть своїм розписом. Шаблон статуту можна завантажити за посиланням.
7. Обов'язково внесіть пункти 1-6 у свій план. Поставте собі завдання "Створити Особистий Статут" з дедлайном "до такого числа". Поки у вас його не буде хоча б у чорновому варіанті, вважайте, що ваша проблема не вирішена.
8. Періодично переглядайте свій Статут, щоб не забувати, що ви хочете насправді, звертайтеся до нього у моменти невизначеності. При необхідності, вносьте до нього поправки, видавайте нові версії та приймайте знову.

Частину ідей цієї статті я взяв із книги «Тайм-менеджмент. Повний курс. Ви можете придбати її електронний варіант на Літресі. Я вважаю, що особисту ефективність треба розпочинати саме з цієї книги та саме з тих кроків, які я дав вам у цій статті.

Я впевнений, що якщо у вас з'явиться Особистий Статут, складений на основі цих вправ, то ви точно знатимете, чого ви хочете від життя. Маючи такий фундамент, можна ставити найамбіційніші цілі та добиватися приголомшливих результатів. Про те, як правильно ставити цілі, планувати плани та досягати результатів, я напишу в одній із наступних статей у цьому ж . Щоб не пропустити її, підпишіться на канал