Що відповісти, якщо людина скривджена на слова. Як реагувати та відповідати на образи та хамство – приклади фраз

З цим перегукується закон фізики - дія одно протидії. Цілком вдало ці закони діють у конфліктній ситуації.

У житті важко їх уникнути. Для деяких людей конфліктом може вважатися вже косий погляд, кинутий у громадському транспорті. Про інших людей говориться в народній мудрості: «йому плюй у вічі, йому все – божа роса».

Люди-провокатори

Людину, яка щаслива зайвий раз вступити в суперечку, можна зустріти досить часто, причому конфліктність не залежить від соціального статусу та посади. Відмінність такої людини від решти полягає в тому, що він отримує задоволення від конфлікту,і правдами і неправдами готовий наполягти на своєму, не зневажаючи відвертого хамства і образ.

Мудра людина в такій ситуації просто відійде убік, не опускаючись до реакції у відповідь. Але залежно від психотипу внутрішній стан може бути непередбачуваним.

Уроки захисту

Навіть сангвінік може довго переживати завдану образу, не кажучи вже про меланхоліки та холерики. Що робити, якщо співрозмовник виявився «енергетичним вампіром» і свідомо викликає на емоції? Поширена вправа, яку можна умовно назвати «я у банку». Потрібно уявити себе, відгородженим від вампіра скляною стіноюз усіх боків. Негативна енергія відштовхнеться від перешкоди, не торкнувшись психіки, а вампір, не відчувши підживлення, втихомирить запал.

Відвертого хамства можна уникнути, якщо вибирати для спілкування людей. Опинившись у суспільстві людей, теоретично здатних образу, по-перше, не потрібно їх провокувати ні поглядом, ні жестом, а по-друге, пам'ятати, що це люди гідні поваги. Якщо ж випад все ж таки прозвучав, а можливості піти ні, то варто співчутливо поцікавитися його самопочуттям, проблемами, тобто продемонструвати доброзичливість та повагу.

Образа може бути завдано без використання відвертого хамства. Як правило, образити завуальовано може освічена людина, яка не обтяжена моральними принципами. Високоінтелектуальну образу важко помітити, іноді лише з реакції оточуючих можна зрозуміти, що вона мала місце. Якщо не вистачає знань парирувати гідно, можна просто визнати, що факт образу зрозумілий, відповіді не буде, співрозмовник може тріумфувати. Самовладання та іронія у разі компенсує брак знань.

Отримати образу при спілкуванні в соціальних мережах та на форумах можна під час обговорень будь-якої теми. Так звані тролі іноді навмисне провокують співрозмовника на емоції, вдаючись при цьому до прямих образ. Тут слід розрізняти намір та реакцію на чергову посаду. У першому випадку найпростіше відправити хама в чорний список і при можливості сповістити про нього модераторів. У другому випадку можна спробувати з'ясувати причину роздратування та спробувати згладити напругу.Якщо не вийшло, то не відповідати більше на його пости або за тролем - в «ігнор».

Іноді, коли терпець лопається, з'являється гостре бажання відповісти нарешті тим самим скинути роздратування. Не варто йти щодо такого бажання. Делікатна людина після виплеску мучитиметься, причому турбуватиме її стан опонента, якого він спробував образити, особливо, якщо це вийшло. Є маленький дитячий секрет: уявити, що ви помстилися кривднику. Гнів зніме як рукою, і навіть стане шкода нерозумної та нещасної людини.

Корисні поради

Нікому не хочеться просто так миритися з хамством і грубістю, яку можна почути у громадському транспорті, на роботі, у мережіі просто на вулиці.

Не потрібно виконувати роль жертви, а навчиться правильно реагуватина агресію у ваш бік.

Очевидно, що для більшості людей грубість на їхню адресу може бути негативною. вплинути на самопочуття, самооцінку та працездатність.

Як відповісти на грубість

Щоб зуміти відповісти на грубість, спочатку потрібно попрацювати над підвищенням самооцінки.

Нагрубить людині з сильним духом непросто.

І все ж таки, якщо вам терміново необхідно дізнатися, як спілкуватися з хамом, то можете використовувати один або кілька методів боротьби.

Відповіді на грубість

Спокій

При розмові з людьми ніколи не варто демонструвати їм, що ви розгублені. Намагайтеся висловлювати свою думку відверто, твердо і відкрито.

Намагайтеся не переходити в оборону і говорити спокійно та спокійно.

Найчастіше грубіяни – це слабкі, заздрісні люди, які важко звикають до чесності та спокою, а іноді й зовсім не знають цих слів. Вони беруть енергію для свого негативу саме в тих людей, хто піддається грубості і починає нервувати. Не давайте їм "живитися" вашою нервозністю.

Чихання

Цей метод більше підходить як реакцію тривалу грубість.

Якщо людина, яка вам грубить, не може зупинитися, ви цілком можете допомогти це зробити.

Для початку спробуйте слухати його спокійно, доки він сам не переконається, що має рацію. Після цього голосно і демонстративно чхніть - повисне невелика пауза, в яку спокійно промовте фразу: "Вибачте, у мене алергія на нісенітницю" і ввічливо додайте: "Так на чому ви зупинилися?"

Айкідо

Простіше говорячи: ти мені, я тобі. Цей метод переводить негатив вашого співрозмовника на нього самого. Вам лише потрібно погоджуватися з його випадами на вашу адресу, дякувати за витрачений час і сили для підкреслення ваших недоліків.

Можете навіть похвалити співрозмовника за уважність і ті поради, що ви почули. Робіть це спокійно і намагайтеся не показувати уїдливість ваших фраз.

Слід зазначити, що більше свідків конфлікту буде, краще для вас, т.к. грубіян навряд чи отримає потрібного схвалення з боку, і найімовірніше викличе сміх та жарти на свою адресу.

Занудливість

Подібним методом можуть скористатися адміністратори форумів, сайтів, блогів та груп у соц. мережах.

Незважаючи на те, що більшість учасників спільнот знайомі із загальними правилами, деякі все ж таки свідомо порушують їх, після чого в особах адміністраторів висловлюють невдоволення, пов'язане з тим, що їм закрили доступ.

Після того, як всі докази закінчилися, ці персонажі переходять до відвертої грубості та хамства.

Найпростіше просто забанити, але якщо ви хочете довести вашу правоту, постарайтеся без емоцій, детально описати усі помилки порушника. Спочатку співрозмовник упиратиметься і продовжуватиме "розважатися" грубощами, але коли зрозуміє, що з ним спілкуються сухо, без емоцій, просто відстане.

Ігнорування

Можливо, найвідоміший і найпростіший метод боротьби з грубістю. Іноді мовчання не тільки ефективне та безпечне, а й красиве.

Якщо вам від грубіяна нічого не треба, або ви психологічно просто не готові вступати в дебати з ним, або якщо "співрозмовник" просто не в своєму розумі, і може нашкодити вашому здоров'ю - просто ігноруйте його. Грубіянам хочеться завоювати вашу увагу, не давайте їм цієї радості.

Варто відзначити, що ігнорувати також потрібно правильно. Не потрібно включати образливий погляд і зітхання- це сигнали того, що ви звернули на нього увагу. Не показуйте жодних емоцій, хам для вас – пусте місце.

Як красиво відповісти на грубість

Існують кілька фраз, які можна використовувати при "сутичці" з грубіяном:

"Вибачте, це все?"

"Я був кращої про вас думки"

"Хамство вам не дуже пасує"

"Ви бажаєте ввічливої ​​відповіді чи правди?"

"Чому ви намагаєтеся виглядати гірше, ніж ви є насправді?"

"Як у всіх, у мене теж бувають невдалі дні. Не варто засмучуватися, все у вас вийде"

"Так, звичайно, проходьте. Хай буде везіння на вашому боці" (якщо хтось лізе без черги)

"Схоже, ця роль вам не підходить. А що ви насправді хочете?"

"Дякую за те, що ви виявляєте інтерес до моєї персони"

"Ви хочете образити мене? Для чого?"

Як реагувати на образу

Якщо вас випадково чи має намір вилаяти не варто розуміти ці слова буквально і приймати все на свій рахунок.

Зрозумійте, що якщо у того, хто вас образив, поганий настрій чи він просто недостатньо добре вихованийце не означає, що виною всьому ви.

Для того, щоб вміти правильно реагувати на образи, потрібно, перш за все, знати, що людина, яка вас ображає всіма можливими способами, сама є жертвою, а саме жертвою норовливості свого характеру.

Найчастіше, ті, хто "нападають" і намагаються принизити інших, є слабкими особистостями, які просто не здатні впоратися з негативними емоціями, що і спонукає їх виплескувати все на оточуючих.

Що робити у відповідь на образу

Якщо образила незнайома людина

Найкращий варіант – ігнорування. Намагайтеся просто не помічати того, хто намагається вас образити. Звичайно, трапляються випадки, коли треба діяти інакше, але найчастіше треба діяти так, ніби незнайомця немає, ійого слова - пустий звук.

Якщо образила близька людина

З самого початку постарайтеся розставити всі крапки над "І". Вам варто спокійно і прямо сказати йому про те, що сказані слова вас зачепили. Правильним кроком буде обговорення ситуації.

Якщо образив колега по роботі/начальник

При такому збігу обставин, спробуйте акуратно уникнути конфлікту. Якщо товариш по службі невпинно ображає і мовчання вам не допомагає, спробуйте відповісти нейтральною шпилькою.

У разі начальника конфлікти не потрібні, а отже, не відповідайте на образи. Замість цього уявіть вашого керівника в ролі примхливої ​​та забіяцької маленької дитини.

У голові погладьте його по головці, погодуйте кашкою і допоможіть йому сісти на горщик. Саме такий спосіб рекомендують психологи. Ви не тільки перенесете образи, але й набудете гарного настрою, або, як мінімум, це викличе усмішку з вашого боку і підвищить працездатність. Крім того, бос також може звернути увагу на вашу стійкість.

Як відповісти на образу

Людина, яка намагається вас образити, хоче самоствердитися, виділитися, а отже треба дати їй холодну відповідь "Ну що, самоствердився за мій рахунок?"

Вислуховуючи таку людину, спробуйте зрозуміти, в чому мета, чому вас хочуть образити.

* Якщо ви не знаєте, як варто відповідати на образу, то вам потрібно знати одну важливу річ - ні нуважко доходити до взаємних образ і необдуманих реакцій.

Крім того, що це може виглядати безглуздо, ви також піддаєтеся на маніпуляцію, яка може закінчитися капканом для вас. Не потрібно грати за правилами, що вам нав'язують.

* Ще одне головне правило - відповідайте на грубість спокійно, не втрачаючи почуття власної гідності. Але, варто зазначити, що культурна відповідь на "атаку" хама найчастіше не справляє жодного ефекту, т.к. гра відбувається на чужій території та не за вашими правилами.

* Якщо справа стосується тролінгу, або інших подібних ситуацій, найкраще ігнорувати кривдника.

* Буває, що вам потрібно відповісти, але ви знаєте, що всі ваші аргументи просто не будуть працювати проти впертого грубіяна. У цьому випадку найкращим варіантом буде розвернутися і піти.

* У людини, яка вас образила або намагається це зробити, може просто день не вдався. Тому з вас достатньо буде запитати: "Поганий день?" . Якщо людина адекватна, вона погодиться і може навіть вибачитися.

Але, якщо справа стосується троля, то подібне питання не тільки недоречне, але також може призвести до додаткових образ на вашу адресу.

* Найчастіше відповідати на образу не є гарною стратегією, і ви можете уникнути цього, лише нейтрально перепитавши людину, про те, що вона щойно вам сказала. Спробуйте вдати, що ви не почули його слів або не звернули на них уваги.У цьому випадку продовжуватиме свої "атаки" лише відвертий хам.

* Якщо ви потрапили в ситуацію, коли відповісти кривднику просто необхідно, або вам душить бажання це зробити, не кидайтеся на нього. Головне бути спокійним, холодним у словах та виразах. Глушити образи бажано дотепними реплікамиі лише після того, як співрозмовник закінчив свій монолог.

* Буває образа більше схожа на глузування. У такому разі, мабуть, найкращим варіантом буде відповідь у вигляді жарту, який не тільки не скривдить людину, а й збереже нормальні стосунки.

Одна з найчастіших помилок, яку припускаються люди, це спроба виправдатися, мовляв, "ні, ти не правий, я не винен". По-перше, така стратегія може зробити з вас приниженого, а по-друге, спроба виправдатися просто безглузда, т.к. виправдання, зазвичай, ніхто не слухає.

Незручні питання

"Скільки коштує?", "Коли одружишся?", "Яка у тебе зарплата?"- це питання дратують, і, незважаючи на те, що задавати їх - поганий тон, деякі все ж таки не можуть стриматися.

Можна розглянути кілька ситуацій, але спочатку відзначимо кілька універсальних відповідей.

Як оригінально відповісти

- "Я дивуюся вашою здатністю ставити питання, які можуть поставити в глухий кут!"

- "Ви дивовижна жінка (чоловік). Мене завжди вражала ваша здатність ставити незручні (коректні, непрості, риторичні) питання!"

- "Я із задоволенням спробую відповісти на ваше запитання, ось тільки дайте відповідь ви спочатку, чому вас це так сильно цікавить?"

- "А з якою метою ви цим цікавитеся?"

- "Ви дійсно бажаєте про це поговорити?" Якщо відповідь буде позитивною, то просто дайте відповідь: "А я не дуже" - і завершіть діалог посмішкою.

Якщо людина вам не дуже приємна, і у вас немає бажання з нею спілкуватися, особливо після некоректного питання, можете холодно відповісти: "Це моя собача справа".

- Перепитайте: "Я правильно розумію, що..."

Питання про гроші

Коли ви стикаєтеся з неприємним питанням, у вас є право не давати співрозмовнику ніякої конкретної відповіді. Наприклад, на запитання "Скільки ти заробляєш?"можна ухилитися відповіддю "Як більшість, середня зарплата по галузі (значно менша за Абрамовича)".

Також можна на це запитання відповісти зустрічним питанням. Наприклад, на запитання "Скільки коштує куртка?"можете поцікавитися у співрозмовника, скільки коштує його куртка. Ще один спосіб відповісти на таке питання це суттєво завищити чи занизити цифруі далі перевести бесіду жартома.

Запитання про роботу

"Чим ти займаєшся?", "Що робиш на роботі?"

При відповіді на подібні питання психологи радять називати ту професію, яка зможе надати вам більше впевненості за те, що ви робите. Якщо робота у вас різна, ви займаєтеся безліччю різних справ, можна розкласти всю роботу за місяць по поличках. Так ви знатимете, на що йде найбільше часу.

Питання про особисте життя

"Чому немає дівчини (хлопця)?", "Коли весілля?", "Чому ще не одружилися?".

Не варто ставитись до таких питань серйозно. У відповідь ви можете запитати співрозмовника, чому таке незвичайне питання спало йому на думку. У цьому випадку співрозмовник опиниться у незручній ситуації.

Є ще один варіант – просто відповідайте прямо, як є. Наприклад, на запитання "Чому ще один(одна)?"гордо зізнайтеся, що терпляче шукаєте свою половинку, яка б не залишила вас у важку годину.

Третій варіант буде "віддзеркалення". Наприклад, "Я правильно розумію, що ви не проти потримати свічку над моїм ліжком?" , або "…, що, на сьогоднішній день, твоїм основним завданням є обговорення мого особистого життя?" , або "…, що інтерес до бід інших людей для вас у порядку речей?"

Як реагувати на хамство

Хамов можна зустріти скрізь. Це люди, які часто зазнають тиску, що і призводить до хамства, як зброя захисту.

Чому хамлять

Причина 1: Розпач

У людини не залагодився день - ось він і хамить. Наприклад, продавець, що втомився за весь робочий день, клієнт, колега, доведений до стресу.

Найчастіше такі люди, після того, як виплеснуть весь гнів на когось, відчувають за собою провину і можуть навіть вибачитися.

Якщо ви вирішите в такій ситуації відповісти тією самою зброєю, то почуття провини піде і людина подумає, що хамити – це нормально.

Причина 2: Самоствердження

Коли хам принижує іншу людину, він почувається вище за нього, особливо якщо ця людина, з тієї чи іншої причини, не може дати кривдникові відсіч.

Зазвичай такі хами мають, нехай і невелику, але все-таки владу. Вони вважають, що можуть просто так зривати злість на тих, хто від них залежить і уникнути цього безкарними.

Причина 3: Бажання бути поміченим

Якщо хамство є невід'ємною частиною людини, значить, його коріння може бути заховано в дитинстві.

Дитина завжди хоче уваги та любові від своїх батьків. Якщо він цього не отримує, то починає хамити, щоб хоч якось на нього звернули увагу. З віком людина використовує ту саму стратегію.

Відповіді на хамство

Спосіб 1: Не потрібно сприймати все сказане вам на свій рахунок

Часто людина, яка хамить, не робить це конкретно вам – скоріше це гнів на світ взагалі: невихована молодь, мужики козли тощо. і лише сам грубіян білий і пухнастий.

Такому хаму можна лише поспівчувати, т.к. у світі, де він живе, жити нелегко. Пам'ятайте, кожна людина бачить світ по-своєму. Якщо хам каже, що ви неосвічена людина, ви можете своїми знаннями спробувати спростувати її заяву, але це навряд чи вдасться.

Спосіб 2: Хам не повинен стати господарем становища

Намагайтеся не дати хаму влади над ситуацією, щоб вони не відчули себе сильніше.

У випадку, якщо вам хамить начальник, і уникнути цього неможливо, задумайтеся про те, що ви не на все життя прикуті до нього. Не є рабом, лише професійно виконуєте своєї роботи, тобто. ви допомагаєте йому здійснювати роботу, а отже, ви можете називати себе партнером у певній справі. Ви можете вимагати себе більше поваги, т.к. маєте повне право це зробити.

Спосіб 3: Пам'ятайте про свої права

Коли вам хамлять у громадському місці, то боротися треба не з кривдниками, а з їхнім начальством.

Дізнайтеся ім'я, прізвище, посаду та контакти. Можете попросити книгу скарг, якщо така є. Якщо це не допомогло, спробуйте звернутися до товариства захисту прав споживачів або до юриста.

Використовуйте вашу зброю - права людини та важелі впливу. Цей спосіб підходить у разі, якщо хамом є чиновник, керуючий, офіціант, охоронець та інші представники великих організацій

Спосіб 4: Увімкніть уяву

Спробуйте уявити собі кривдника за скляною стіною: ви бачите його, помічаєте, що він щось висловлює, але ви просто не чуєте.

Також можна уявити хама в образі великої риби в акваріумі: начебто губами ворушить, плавцями рухає, але незрозуміло для чого це все.

Якщо ви дивилися фільм "Матриця", то пам'ятайте момент, коли Нео зупиняв кулі, пущені до нього. Уявіть, що грубість, кинута на вашу адресу - це кулі, а ви невразливий, і вся грубість до вас не долітає, падаючи з дзвоном на підлогу.

Спосіб 5: Намагайтеся зв'язатися з хамом

Намагайтеся дізнатися про причину агресії. Наприклад, можете сказати: "Зараз ви мені хамите, навіщо вам це потрібно?" або "На вашій особі посмішка, і при цьому ви кажете неприємні речі, тому я поки не придумав, як реагувати на ваші слова".

Можливо людина, яка почула вас, обміркує свої дії, подивиться на себе збоку та переосмислить свою поведінку. Використовувати цей метод можна при спілкуванні з людьми, з якими вам доведеться ще не раз зустрічати та розмовляти – колеги по роботі, знайомі, близькі.

Є шанс, що людина подивиться на себе збоку і переосмислить щось у своїй поведінці.

Як гарно відповісти на хамство

Хамство добре можна лікувати ввічливістю, яка лякає хамів, змушуючи їх обережно спілкуватися:

- "Чи бачите, шановний, я не маю наміру спілкуватися з Вами в такому тоні"

- "Шановний, Ви, можливо, з кимось мене сплутали"

Якщо хам ніяк не може зупинитися після всіх ваших спроб, то побережіть свої нерви, побажайте йому всього хорошого і залиште місце бесіди.

Іноді хама варто поставити на місце, інакше своїм мовчанням ви зробите їх сильнішим. Хороша відповідь може закрити рот хаму. Але пам'ятайте, хамити на хамство не ставить вас вище.

Спробуйте використати гумор. Якщо вам хамлять, посміхніться та скажіть "Ну ти і йолоп (дурень, ідіот)!" Подібний вчинок може ще більше роздратувати хама, реакція якого розсмішить вас.

Посмішка у відповідь часто дратує хама, тому щиро посміхайтеся.

- "Ви бажаєте хамити мені... А навіщо? Ваша мета образити мене? Чому?"

Відповідайте так, щоб ваше слово виявилося останнім, і тоді хамство припиниться.

Чи не звертайте уваги на хама. У голові уявіть сценарій: "Ви - листок біля дороги ... Все проходить повз і нічим вас не зачіпає" .

Ось приклади хороших відповідей образи: Якщо він...

• Говорить за вашою спиною: "Якщо тобі є що сказати, скажи це мені в обличчя, а не за моєю спиною". (Якщо кажуть: «Мені нема чого сказати»…) «Ух ти, та ти сам не можеш цього зробити! Чого мені тебе бояться? Або/і «Знаєш, мені начхати, що ти про мене думаєш і говориш, але мені не подобається те, що інші можуть подумати про мене погано через тебе. Мені набридло все це, саме набридло, і я цього не залишу». (У цьому місці можете закінчити суперечку.)
• Обзиває вас: «Назви мені хоч одну причину, чому ти так кажеш?" що, ти навіть не в змозі назвати цю причину? Можливо, перед тим, як обзиватись, варто сто разів подумати?

Розумні відповіді на образи: якщо хтось каже, що...

• Ви невдаха: «Навіть якщо я невдаха, ти не маєш права мене судити! І чого це ти кинув усе та спостерігаєш за мною? Більше зайнятися нічим? О, це ще раз доводить, що я набагато кращий, ніж ти!». Або «Та ну, мені принаймні не треба наносити макіяж відрами, щоб добре виглядати».
• Ви (образливе слово): «Знаєш що, я не підходжу до людей і не називаю їх (образливе слово), тому що це просто нижче за мою гідність. Тому той факт, що ти дозволяєш собі мене так називати, говорить мені, що ти найнеосвіченіша, нетактовна і неписьменна людина, яку мені тільки доводилося бачити».
• Ви - марна трата часу: (іноді виловлюйте важливу цитату/слово з того, що він говорить, і використовуйте це проти нього, це змусить його виглядати безглуздо). Ти, здається, більше часу витрачаєш на обговорення мого особистого життя в мене за спиною, ніж на своє власне. Тому я думаю, зараз якраз час забратися з мого життя і зайнятися своїм». (На цьому можна закінчити).
• Він кращий, ніж ви: «Ти кращий за мене? Чому ти тоді докладаєш так багато зусиль, щоб мене принизити, якщо я й так гірше? У тебе жахливий характер, його треба міняти, причому негайно. Інакше в тебе ніколи не буде друзів.
• Як закінчити сварку:
  • «У мене є важливіші справи, ніж думати про те, що ти про мене говориш. Те, що ти робиш і говориш стосовно інших людей, ні в які рамки не лізе. Ти самовпевнений і не дбаєш ні про кого, окрім себе. Ти не людина, ти – чорна діра, яка висмоктує життя з людей, ти мені набрид. Я не хочу витрачати на тебе жодної секунди свого часу. Я не ставлюся до людей так, як ти, тому що я знаю, що ображаючи людей, ти показуєш настільки незначною людиною».
  • Це допоможе показати людині, що ви набагато розумніші за неї.

Приниження - це серйозний удар для благополуччя людини та її самооцінки. Вам набридло терпіти погане ставлення на роботі чи в сім'ї? Ви можете сказати про себе "мене принижують"? Багато хто з нас піддається таким маніпуляціям, але якщо ви маєте намір припинити це, необхідно починати діяти рішуче. Як припинити принижуватися і підняти самоповагу до себе? Декілька порад психолога допоможуть вам у цьому.

Багато хто стикався у своєму житті з проблемою приниження нерозуміння з боку інших. В основному це явище поширене у дитячому колективі. Іноді має свій відбиток у дорослому житті.

Насамперед слід пам'ятати у тому, що образи не несуть під собою інформаційного характеру. Ви не є такими насправді, як вам хочуть навіяти. Коли вас принижують, просто хочуть передати агресивну погану енергію і забезпечити поганим настроєм.

Розберемося детальніше у питанні: як вчинити, якщо тебе принижують. Насамперед пам'ятайте, що мета агресора вибити у вас з-під ніг грунт, ввести вас у стан замішання, роздратувати, порушити цілісність вашого психічного стану.

Не піддавайтесь на провокацію, не показуйте, що вас це дістало. У жодному разі не можна при кривднику плакати, впадати в істерику та «психувати». Виявляючи такі ознаки, ви дасте кривднику зрозуміти, що він зміг досягти своєї мети.

Займіться самоаналізом

Запишіть на папері перелік ваших позитивних та негативних якостей. Бажано поповнювати список регулярно в міру їхнього прояву. Обміркуйте кожен пункт (особливо негативні риси) і спостерігайте, у яких ситуаціях вони виражаються. Що вам заважає позбутися їх? Що провокує?

Також можна попросити близьких та друзів проаналізувати вашу поведінку. Нехай вони вкажуть риси, які потребують корекції. Тепер, розуміючи, що є основною проблемою, легше буде з нею боротися. Слабохарактерність, сором'язливість, страх спілкування та навіть доброта є причинами того, що вас принижують.

Розберіться в собі, чи влаштовує вас така гра чи ні, і тоді зможете зробити висновки, як вчинити, якщо тебе принижують. Адже вихід завжди можна знайти. Потрібно лише трохи поспостерігати за кривдником, знайти його слабкі місця. Виділимо низку способів, як можна вийти з конфліктної ситуації: найправильнішим буде піти, пославшись на термінові справи.

При цьому не забудьте надати виразу обличчя ділового вигляду і приховати образу. Якщо ви піддастеся на провокацію і у відповідь почнете принижувати кривдника, значить, ви в програші і вас зачепили за живе.

Виходьте із конфліктної ситуації спокійно, з гордим незалежним виглядом. Найкраще сказати, що на всі питання ви завтра дасте відповідь. До розмови поверніться, коли людина почне з вами розмовляти без погроз та принижень.

Як припинити принижуватися

Якщо ж ігнор не допомагає і якщо тебе принижують, продовжуються знущання, спокійно повідомите людину, що ви звернетеся до поліції. Нічого не пояснюйте, не загрожуйте у відповідь, просто скажіть, що за вас є комусь постояти.

У ситуаціях, коли вас принижують і це серйозно заважає вам жити, є сенс справді звернутися до того, хто може постояти за вас – батькам, старшим братам чи сестрам, керівництву, поліції. Як казав відомий персонаж Гоша з фільму "Москва сльозам не вірить", такі люди повинні знати, що будь-якої сили знайдеться інша сила.

Не варто відразу відмовлятися і від професійної допомоги психолога, якщо вас постійно принижують. Люди вважають за краще не витрачати час і гроші на психологів, а дарма. Адже успіх у житті здебільшого залежить саме від психологічного настрою та вміння керувати своїми поганими рисами. Тренінги – це добрий спосіб знайти друзів по нещастю. Крім того, вони проводяться анонімно.

Помічаючи, що прийшли покращення, вас більше не принижують, не поспішайте розслаблятися. Якщо ви зменшуєте темпи – ефект зводиться до нуля. Тому ніколи не зупиняйтесь, працюйте та ще раз працюйте над собою. Принижуючись один раз, ви даєте привід другого і т. д. Краще ще від початку розвивати імунітет до принижень.

Вдосконалюйтеся внутрішньо, але не забувайте про свою зовнішність, оскільки сучасність змушує зустрічати саме за нею. Не бійтеся змінюватись. Красива стильна зачіска та одяг можуть зробити з вас зовсім іншу людину, впевнену в собі та своїх силах.

Не забувайте і про те, що з такою проблемою ви не один! Побачили, як принижують вашого колегу? Необхідно в не грубій формі повідомити його про це. Поговоріть із ним про те, що вам довелося пережити. Саме таким способом вдасться здобути довіру людини, незабаром вона почне прислухатися до ваших рекомендацій.

Не забувайте пишатися собою за досягнуті результати. Не так важливо, в якій сфері ви удосконалюєтеся, ніколи не зупиняйтесь!

Чоловік ображає та принижує – що робити

"Вітаю! Мені потрібна ваша допомога. Мене принижує мій чоловік і мені здається, що я починаю божеволіти від життя в постійному страху. Проблема ось у чому. Ми з ним зустрічалися півроку, одружилися, але потім розлучилися.

Причина розриву наших стосунків у тому, що він хотів стелити мене під своїх друзів. Я вчасно зупинилася, не дозволивши так принизити себе. Ця людина мені небайдужа, але пробачити таке я не в змозі. До того ж я розумію, що я йому не потрібна.

Але він не дає мені спокою. Він роздав мій номер усім знайомим із позначкою «дівчинка легкої поведінки», зробив монтаж моїх фото та розмістив на порносайте та сайті знайомств.

Він дзвонить мені щодня і стежить за мною, хоч би скільки я змінювала номерів телефонів. Мені дуже страшно. Порадьте, будь ласка, як бути далі. Заздалегідь дякую. Ольга Борисова».

Відповідає психолог Олена Пориваєва

Звичайно, ви опинилися в дуже неприємній ситуації - начебто близька людина, а робить настільки боляче... Це були стосунки, де вас принижували. І ви пишете, що розлучилися півроку тому.

Але дозволю собі припустити, що ваші стосунки досі продовжуються. У тому сенсі, що вас продовжують принижувати, а ви це терпите. Навіщо? Жити у постійному страху - як багато цього у вашому житті (сім'ї, роботі, спілкуванні)?

Зазвичай психологи порад не дають, залишаючи право вибору за людиною. Порушу цю традицію. Якби я був на вашому місці, то спробувала б про себе подбати. Спершу я зробила б йому попередження.

Якщо це не допоможе, то звернулася б до поліції - його дії караються. Знайте, що у вас є повне право (моральне, громадянське та інше) відстоювати себе, свої особисте життя, межі, гідність. Питання лише в тому, чому ви ним не користуєтесь.

У школі, коледжі чи надворі нам часто доводиться брати участь у словесних дуелях. З огляду на це необхідно зрозуміти, як дотепно відповісти на образу серйозного чи гумористичного характеру. За допомогою таких відповідей ви зможете стати грамотною та популярною. А ось навіть найбільша фізична сила не допоможе у ситуації «безконтактного» бою мовами.

Як розумно відповісти на серйозну образу?

Якщо вас ображають на повному серйозі, то варто відповідати якомога розумніше. Так ви автоматично розіб'єте позицію агресора, зробивши його жалюгідним.

І ось кілька фраз, якими можна оперувати у конфліктній ситуації:

• Я виглядаю як повія, бо мені нема чого приховувати. А ти дивлюся, добре маскуєшся;
• Після того, що з тобою зробила природа, ти маєш просто ненавидіти «Грінпіс»;
• Я не знаю, що робить тебе безглуздим, але це реально працює;
• Якби моє здоров'я було, як твоя постать, то я вже давно померла б;
• Ти така розумна, ніби закінчила дурдом із червоним дипломом;
• Тобі, напевно, час іти. Зоопарк закривається зарано. Знову біля клітки ночуватимеш;
• Ти можеш про мене погано думати, але боюсь, що «оперативки» не вистачить.

Пам'ятайте, що відповідаючи на образу "тупа", "виродка" або навіть "повія", не варто використовувати заборонені прийоми. Не переходьте на батьків кривдника, не намагайтеся зачепити агресора за живе. Чим більше ви злитесь, тим гірше ви собі робите. А це і є кінцева мета образ на вашу адресу.

Як весело відповісти на жартівливу образу?

У багатьох молодіжних компаніях прийнято розмовляти прикольними образами. І щоб завжди бути на висоті, ви повинні вміти чудово жартувати.

Інакше можна стати похмурим старим в очах своїх друзів. При цьому важливо не лише ставити друзів на місце, а й виявляти самоіронію.

І ось кілька цікавих фраз, які допоможуть весело реагувати на жарти на вашу адресу:

1. Раніше я був генієм. Просто в дитинстві потрапив у котел із гальмівною рідиною;
2. Мої прищі - це зайва ознака того, що я не педик;
3. Я так погано одягаюся, бо в минулу повню мене вкусив бомж;
4. Я б з радістю пішов у психлікарню, але боюся, що до тебе додому мене не пустять;
5. Твої жарти, як геометрія. Чи не зрозуміла хрень, але слухати доводиться;
6. Якби від тупості можна було померти, то ти б здох раз 200.

Головне, це не перевести жартівливий батл у серйозне русло. Якщо ви відчуваєте, що жартівливі образи вас напружують, скажіть про це друзям. Продовження дуелі з боку — вірна ознака того, що треба міняти друзів.

Відповідаємо на образу питанням

Часто агресори не розуміють своїх слів. Деякі просто говорять зайве, забувши про будь-яку мораль.

Щоб зупинити цей потік, спитайте, що він має на увазі. Також можна поцікавитись причиною нападків. Крім цього, ви можете попросити кривдника припинити. Це не буде проявом слабкості і цілком спрацює.

Деякі люди не усвідомлюють свою мову, доки не почують її збоку. Повторіть образи та запитайте, чому вас так назвали. Є більша ймовірність, що агресор заявить про те, що його не зрозуміли. Це є ознакою того, що людина говорила на емоціях.

Важливо пам'ятати, що багато хам є провокаторами. Вони чекають, доки до них не застосують фізичну силу. А потім виступають у ролі безневинної жертви. Значить, нема рації пускати в хід кулаки. Цим ви тільки спростите їм роботу.

Чому ми один одного ображаємо?

Далеко не завжди хамів мають конкретні цілі. Часто лайки виступають ознакою проблем і безпорадності людини. Саме так ми намагаємось привернути до себе увагу.

Причиною агресивної поведінки може бути:

• Особиста проблема;
• Заздрість;
• Невдоволення життям;
• Низька самооцінка;
• Проблеми із психікою.

Якщо ж ви дівчина, і вас ображають хлопці, це може бути ознакою особливої ​​уваги. Через фізичне та психічне насильство підлітки показують свій духовний та сексуальний потяг. Така «звіряча» традиція пов'язана з тим, що банальний прояв почуттів у нашому світі сприймається як м'якотілість і слабкість.

Щоб зрозуміти, як дотепно відповісти на образу та мат, варто мати гарну фантазію та почуття гумору. Тоді ви зможете швидко вибирати вирази для конкретних ситуацій. Але не варто зациклюватись на таких відповідях. Адже життя має безліч аспектів, окрім ворожнечі та агресії.

Анти образливе відео: