Що таке фрірайтінг і як його використовую я. Про книгу «Геніальність на замовлення

Що таке фрірайтінг?

Фрірайтінг - це:

Потік свідомості виплеснутий без обмежень на чистий лист;
примусова творчість, за якої ви не встигаєте редагувати, але встигаєте фіксувати свої думки;
Захоплюючий метод пошуку рішень.

Мозок – лінива штука – народжує банальні думки, мляво течучі у звичному руслі. Щоразу, коли ви набираєте текст або пишіть його від руки, ви уважно виписуєте під диктовку лише те, що дозволяє вам мозок. А він не хоче опинитися в смішній ситуації через випадкові ляпи та інші дурниці, тому підключає внутрішнього цензора.

Фрірайтінг – техніка, яка заганяє мозок у кут, і тим самим змушує його видавати на гора оригінальні рішення. Практикуючи фрірайтінг ви зрозумієте, що папіроманство - це весело! Так як ви пишете тільки для себе, і нікому не показуєте свої записи, значить, ви можете фантазувати як завгодно. В результаті процес, який викликав у вас нудьгу і напругу, стає захоплюючим – ви самі не знаєте, куди приведе вас ваша думка, ви просто дозволяєте їй з'явиться на папері. Перечитуючи написане, ви здивуєтеся, як легко та точно формулюєте свої думки, передаєте знання та вирішуєте складні питання.

Навіщо потрібен фрірайтінг?

Вам знадобиться фрірайтінг, якщо ви:

Шукаєте свіжу ідею;
хочете побачити інший бік питання;
знайти нестандартні рішення, у тому числі й ті, що могли народитися лише у вас;
хочете навчитися мислити без шаблонів;
внести ясність;
чітко сформулювати ідею;
підштовхнути себе до творчості та фантазій;
хочете писати щиро та захоплююче;
нарощує швидкість набору 🙂

13 прийомів фрірайтингу, які допоможуть розкрити ваші розумові можливості

1. З чого розпочати?

Сам сеанс фрірайтінг починайте з постановки своєї проблеми або опису свого завдання. Наприклад, вам потрібно дійти якогось рішення чи придумати нову ідею. Що робити, якщо немає явної та серйозної проблеми, і ви хочете просто пофантазувати? Тоді з цієї фрази і починайте: "У мене немає проблем, я хочу пофантазувати..."

Також можна використовувати наведення. Це коротка фраза без фіналу. Наприклад, «Після дощу…», «Ось дві речі, які зроблять моє життя щасливим…», «Я боюся…», «Це божевілля, але це підвищить мою ефективність у 50 разів…» і т.д.

Завдяки тому, що ви пишите все, що спадає вам на думку, даєте волю уяві, ви створюєте фундамент для виникнення по-справжньому хорошої ідеї в майбутньому. Адже з повітря придумати щось розумне можуть лише одиниці.

2. Викладайтеся на 90%

Зрозумійте, ніхто не чекає від вас одкровень і геніальних ідей, тому не потрібно напружуватися під час фріратйінга - просто запишіть на папір або Word свої думки і все. Починайте із заспокійливої ​​фрази-нагадування, що не потрібно видавлювати із себе креативність, що ви викладаєтеся не на всі 100%, що у вас залишаться сили на випадок форс-мажору.

3. Пишіть швидко

Щоб звільнитися від редактора в голові, вам потрібно писати так швидко, як тільки зможете. Уявіть, ви спізнюєтеся на зустріч і на ходу накидаєте на клаптику паперу записку. У вас немає часу на м'які або розмиті формулювання. Ваші літери розмашисті, у Word безліч помилок та зайвих прогалин.

Якщо ви виводите кожну букву, ваш мозок уповільнює всі процеси, щоб ваша рука встигала записувати все, що він генерує. Більше того, мозок ще й відволікається на нісенітницю, оцінює ідею, і ви збиваєтеся, забуваючи, що хотіли записати.

Ви виходите на новий рівень мислення, де мозок не керує вами, де немає цензорів, які ставлять на ідеї тавро «невдала» – тільки якщо пишете зі швидкістю думки.

4. Пишіть безперервно

Якщо ви протягом 5-20 хвилин пишете без зупинки (і відповідно правок тексту), то ваш внутрішній редактор «розуміє», що йому час на відпочинок. Він не втручатиметься у процес створення текстів, викреслюючи сленгові слова, неправильні формулювання, некоректні думки, які ви навряд чи озвучили б на нараді чи в колі друзів. У результаті ви встигаєте записати тисячу поганих ідей, десяток неймовірних та одну неповторну думку. Так, вона ще не влучна, але вже зафіксована! І потім ви запросто зумієте розвинути хорошу думку в потрібному вам напрямку.

Ви помітите зникнення редактора - це момент прозріння, клацання в голові, звільнення вашого мислення, уникнення напруги в руках.

5. Вам потрібний таймер

Писати безперервно та швидко – досить складно. Щоб «вивалити» всі свої думки без тривалих підготовок, поставте собі жорсткі часові рамки. Вам знадобиться таймер, який беззвучно відраховує час і нагадує про фініш гучним сигналом. Знаючи, що в потрібний момент пролунає дзвінок, ви зможете зосередитися, працюватимете швидше і чіткіше формулювати свої думки. Один сеанс фріратійнг може тривати від 5 до 20 хвилин, залежно від вашого бажання. Чим довше сеанс, тим швидше ви «дресуєте» мозок на креатив та розрив шаблонів. Марк Леві на своїх майстер-класах змушує писати протягом години.

6. Х'юстон, у нас проблеми!

Якщо ви зайшли в глухий кут, не знаєте, про що далі писати, просто ліпіть, повторюйте слова та літери, записуйте безглузді фрази, які приходять вам на думку. Поки ви навантажуєте руку, зберігаючи швидкість і безперервність письма, мозок шукає варіанти, перелопачує масу шарів пам'яті, піднімаючи до поверхні хорошу ідею.

Вийти з розумового глухого кута допоможуть питання-перемикачі уваги:

Як я можу висловити цю думку інакше?
Чому я застряг у цій точці?
Як можна підтвердити мою правоту чи спростувати її?
З якими аналогічними проблемами я стикався раніше?
Яке найоптимістичніше рішення?
Чому я займаюся цим проектом?
Які слабкі сторони проекту?
Якої інформації мені не вистачає для ухвалення блискучого рішення?
Як би я описав свою проблему першому зустрічному, батькові, другові?

7. Розвивайте ситуацію

Уявіть, що ви імпровізуєте в парі з одним, і ваше завдання – підтримувати діалог протягом певного часу. Це означає, що будь-яку вашу фразу та/або питання партнер має підхопити. Не можна заганяти «сценку» в глухий кут, тобто використовувати фрази, після якихось і сказати нічого. Набагато важливіше погоджуватися з тим, що ви сказали (нехай це і не надто логічно виглядає), а потім новою пропозицією розширити попереднє, народжуючи простір для подальшої розмови.

Практикуючи фрірайтінг, беріть одну конкретну думку і розвивайте її в декількох напрямках. Наприклад, ви – маркетолог, менеджер з продажу та покупець товару, і ви спантеличені питанням: «Чому товар А кращий за товар Б?». Якщо впевнені, що як маркетолог ви сказали все, що могли, розробіть внутрішній діалог за другим та третім напрямком. Ви знайдете гарне рішення та потрібну вам аргументацію.

Ще можна уявити, що ви розмовляєте з гуру. Тут складність у тому, щоб відчути віртуального співрозмовника. Марно розмовляти з Лінкольном або Кійосакі, якщо ви не уявляєте його зовнішність, звички, мовні звороти.

Розмови на папері допоможуть вам довести, чому, наприклад, потрібно підвищити вам зарплату, купити машину замість холодильника, знайти відповіді на всілякі заперечення.

8. Факт is all you need

Факт складно понівечити. Тому в пошуках крутої ідеї не намагайтеся придумати відразу щось неймовірне і дуже корисне людству. Спочатку зберіть в одному тексті всі очевидні факти, які стосуються суті фрірайтингового сеансу – однієї теми/запитання/завдання.

Знаючи, яке завдання треба вирішити, записуйте всі факти, що лежать перед вами. Наведіть текст, де факт чіпляється за інший факт, народжуючи третій факт. Поміркуйте мовою фактів, яка ваша ідея, що є вже зараз для її реалізації, чого не вистачає, що заважає їй, чого надміру, де знайти ресурси для неї і т.д. Сам собою виклад фактів не лякає очікуваннями, навпаки, заспокоює, – і в результаті ви знаходите рішення! Неочевидне та правильне.

9. Підміна концепцій

Якби вас попросили придумати алгоритм для якоїсь комп'ютерної програми, ви збожеволіли б, тому що не володієте темою і далекі від математики та програмування. Але якщо попросити вас придумати фокус із картами? Ви легко запропонуєте послідовність дій з усіма «якщо так, то…» та «якщо ні, то…». І фахівці легко напишуть програму за вашим алгоритмом. Замість того, щоб розчаруватися в собі, ви замінили одну складну концепцію на іншу, більш зрозумілу вам, і вирішили завдання.

Щоб використовувати метод заміни концепцій, шукайте відповіді в інших сферах, ставте собі запитання (без конкретики, цифр): яку проблему я хочу вирішити? кому доводилося вирішувати подібне завдання? як вирішилося це питання? як чуже рішення можна використовувати в моїй ситуації? До речі, цей прийом добре працює не лише в рамках фрірайтінгу, а й при брейнштормах.

10. Збрехайте!

Якщо ви не знаєте, як вчинити в конкретній ситуації, збрехайте. Просто уявіть, як би ви вирішили це питання, якби одна година вашого часу коштувала $1000 доларів (а насправді $50). Що змінилося б у підходах вашої роботи, як, у відносинах з партнерами та клієнтами, якби ви поставили таку планку? Смішні та захоплюючі вигадані сценарії розчищають шлях для свіжої думки там, де раніше стояли блоки з обмежень реальності. Тому змінюйте форму та вид предмета, терміни придатності, зовнішність людини, перевірте пріоритети та подивіться, як невелике спотворення правди може змінити ваше ставлення до ситуації.

11. Будьте точні

Щоб навчити мозок думати у незвичному йому манері, потрібно регулярно його тренувати. Постійно конкретизуйте те, що ви написали, задаючи питання, що уточнюють: як саме я потрапив у глухий кут? як я можу це зробити? що саме я маю на увазі? як можна прискорити процес? кого та що підключити?

12. Вибирайте, кому говорити

Уявіть, що у вас є друг хірург, бібліотекар, хіпі та вахтер. Кожен із них зрозуміє вас, тільки якщо ви описуєте проблему з його погляду. Вахтер не розбереться у складних медичних термінах, а хіпі простягне «Ну, ти напружений!», почувши нудні лекції на тему закону. Шукайте підходи до кожного, намагаючись роз'яснити свою проблему чи ідею. Пояснюючи щось іншій людині, деякі речі стають зрозумілими і для нас самих.

13. Бачу червоне!

Якщо я пообіцяю вам $10 за кожний предмет червоного кольору, який ви побачите у своїй кімнаті – ви миттю знайдете цілий десяток! А ще годину тому, коли ви не були зосереджені на темі, не назвали б і пари. На чому концентруєтеся, те й помічаєте. Процес фрірайтінгу допомагає вам у цьому. Спробуйте, наприклад, описати всі мінуси вашого товару, хобі, ситуації з погляду дітей або шукайте асоціативні зв'язки з формою яблука у предметів у вашій кімнаті. Головне – придумайте, за якою ознакою ви поєднуєте елементи або з якого погляду дивитеся на проблему. Ви здивуєтеся, скільки ви не помічали раніше!

Тренуйтеся, пишіть, розвивайте навичку нестандартного рішення. Будь-яку складну проблему можна легко вирішити. Напишіть самі!

Марк Леві, засновник консалтингової фірми Levi Innovation, що спеціалізується на маркетингових стратегіях, знайомить нас зі своєю авторською методикою, яку він називає «фрірайтингом» (англ. freewriting – вільний лист), яка допомагає витягти з підсвідомості щось цінне та приховане. Це може бути новий бізнес-проект, маркетингова кампанія, задум роману чи сценарій фільму.

Метод Марка Леві досить простий: почніть писати так швидко і так довго, як зможете, про предмет, який вам небайдужий зараз, ігноруючи стандартні правила граматики та орфографії. Треба щодня писати мінімум по 15 хвилин без пригальмовування та зупинки, спочатку обмежуючи час, а потім розширюючи межі. Писати треба все, що спаде на думку, вільно, не обмірковуючи і не критикуючи свої думки. Писати треба, як думаєте, головне — писати без зупинки. І тоді ваш «внутрішній редактор» просто не в змозі впоратися з таким потоком творчості, і в результаті ви отримаєте проривні ідеї та неординарні рішення, до яких ніколи не дійшли б іншим шляхом.

Автор стверджує, що використовуючи його методику, читач одразу думатиме інакше, ніж оточуючі, і відчує потужний поштовх до вільної творчості. Марк Леві навчався письменницької майстерності у Рутгерському університеті, а потім працював у газеті New York Times. У цій книзі він посилається на рекомендації інших письменників — Рея Бредбері (Zen and the Art of Writing), Чака Поланіка (13 Writing Tips), Кена Макрурі, Рона Карлсона та інших.

Щиро кажучи, автор мене не переконав. І книга досить рідка, всі її продуктивні ідеї можна було викласти на десятці сторінок. (До речі, ці рекомендації Леві переказані дуже коротко.) Треба мати зовсім закомплексовану, замучену обмеженнями свідомість, щоб вдаватися до таких дивних прийомів його звільнення. Значну частину книги займає самореклама автора. Багато чого в книзі мені здалося банальністю, почерпненою з популярних курсів з письменницької майстерності, хоча щось було цікаво. Але ці творчі письменницькі прийоми автор намагається пристосувати до бізнесу. Хотілося б мені побачити того, кому це справді вдалося!

Марк Леві. Фрірайтінг. Сучасна техніка пошуку креативних рішень. / Перекладач О. Мацак. - М.: Ексмо, 2011. - 244 с. - Тираж 3000 прим. — (Серія: Переговори та презентації: найкращі методики).

Білий аркуш паперу вганяє у ступор найгеніальніших письменників. Починати завжди складно. «Внутрішній цензор» кривить рот і посміхається з будь-якої спроби почати. "І це все, на що ти здатний?" — ніби каже він.

З такою проблемою люди творчих професій стикаються регулярно. Та майже щодня. Ще Н.В. Гоголь у листах до Ф. Сологуба рекомендував починати роботу зі слів «Щось мені сьогодні не пишеться». Такий прийом допомагав йому подолати страх білого листа. Французький поет Андре Бретон використав «автоматичний лист»щоб створювати твори, які й у наші дні «підривають мозок» своєю свободою та творчою сміливістю.

Американський письменник Кеннет Макрорі перший увів поняття «фрірайтінг», що в перекладі з англійської означає «вільний лист». У Росії про цей прийом заговорили після прочитання бестселера Марка Леві «Фрірайтінг. Сучасна техніка пошуку креативних рішень».

Фрірайтінг - що це і навіщо він потрібен

Фрірайтінг - це прийом вільного написання тексту з обмеженням за часом або обсягом. У процесі листа заборонено:

• аналізувати;
• критикувати;
• стежити за помилками;
• виправляти помилки;
• сумніватися;
• зупинятися;
• думати;
• поспішати.

Ви повинні виплеснути на папір весь свій потік свідомості на тему, що хвилює вас, або просто так, без певного завдання. Нехай текст вийде безглуздим, смішним чи страшним. Ніхто його не прочитає. Ніхто не буде розбирати по кісточках написане вами, тикати пальцем у розділові знаки, сміятися над невдалими обертами.

Усвідомлення того, що текст, що вийшов, ви можете викинути, спалити, стерти або навіть з'їсти допоможе вам:

• позбутися «внутрішнього цензора», блоків, страхів, перфекціонізму;
• подолати творчу кризу;
• стати вільніше у висловленні своїх думок;
• знайти нову думку, прийоми, ідеї;
• розібратися з «тарганами» у своїй голові;
• ширше поглянути свої можливості.

Фрірайтінг дозволяє знайти сміливість у висловленні своїх думок.Він відкриває нові можливості не лише письменникам чи журналістам, а й копірайтерам, які день у день мають писати на тему залізобетонних конструкцій та гостро потребують свіжих ідей.

Основні прийоми фрірайтингу

Якщо ви вирішили скористатися прийомом «вільного листа», дозвольте собі найголовніше – не намагатися створити геніальний чи навіть гарний текст. Дозвольте собі побути «двієчником», який нічого не знає про орфографію та пунктуацію. Відкрийте для себе мову заново.

Секретні техніки з книги Марка Леві

Вам знадобиться папір та ручка (або ноутбук) та таймер. Засічіть 15-20 хвилин і пишіть все, що спаде на думку на хвилюючу вас тему.

Прийоми Марка Леві допоможуть вашому мозку швидко включитись у роботу, знайти свіжі ідеї за короткий проміжок часу, перестати відкладати розпочате.

Прийом «Про що бачу, про те співаю»

Почніть, як Микола Васильович Гоголь, свій новий текст фразою "Не знаю, про що писати". Дозвольте вашому мозку розслабитися і не шукати тих «чарівних слів», з яких повинна починатися ваша стаття або лист, що продає. Пишіть про кактуси на вікні, про сусідів, які не дають вам зосередитися. Складіть список продуктів, які потрібно купити ввечері. Пишіть біліберду, марення, набір слів.

Ще один секрет досвідчених копіратейрів - почати свою статтю словами "Ну, млинець, коротше, справа була так ...". Тільки обов'язково видаліть їх із кінцевого варіанта свого тексту, щоб не приголомшити свого замовника.

Перевага цього прийому в тому, що, дуріючи, ви долаєте страх розпочати роботу. Невпевненість перед білим листом зникне, бо лист уже не білий, він — у ваших записах, позначках, начерках, ідеях. А якщо початок покладено, то закінчення не за горами.

Метод зміненого стану

Про письменників, які творили свої «нетленки» підшофою, ходять легенди. Не варто захоплюватися міцними напоями, адже є й інші оригінальні способи підступитися до свого тексту.

Опустіть ноги у холодну воду, як колись німецький поет Фрідріх Шіллер. Увімкніть музику, яка розслабить вас, змусить забути про дедлайн або про вибагливого замовника. Стривайте на голові – кажуть, то кров краще приливає до голови. Почніть писати текст, балансуючи на одній нозі. У голодному стані. У стані, близькому до того, що ви заснете, балансуючи голодними на одній нозі.

Рутіна вбиває творчий підхід.Звикаючи вирішувати одні й самі завдання щодня, мозок розслаблюється і перестає видавати свіжі ідеї. Необхідно регулярно струшувати себе, ставити нові завдання у незвичних для вашого мислення умовах.

Наприклад.Вам потрібно описати вп'ятнадцяте модель Камаза 5490. Напишіть текст в екстремальному для себе режимі. Розбудіть себе о 4 годині ранку. Прийміть контрастний душ. Увімкніть музику, яку терпіти не можете і поставте собі завдання: не снідати, доки не опишіть усі переваги цієї моделі. Пишіть, не думаючи, не аналізуючи, не звертаючи уваги помилки. Так ви точно зрушите з мертвої точки і відкриєте для себе нові грані вашої письменницької майстерності.

Зміна кута зору

Ми звикаємо писати про продукти, послуги, компанії зі дзвіниці свого досвіду і того формату, до якого звикли. Іноді подолати творчу кризу допомагає зміна кута зору, жанру, стилю оповіді.

Наприклад.Вам потрібно написати про залізобетонні конструкції. Уявіть, що залізобетонні конструкції – це ви. Що ви відчуваєте? Як би ви описали себе? Чим ви кращі, ніж залізобетонні конструкції конкурентів? Що б ви хотіли сказати від імені залізобетонних конструкцій вашим покупцям?

Напишіть про залізобетонні конструкції романтичний лист. Розповідь у стилі Стівена Кінга. Записку на холодильник своєму першокласнику. Експериментуйте, шукайте нові підходи до звичайнісіньких тем.

Метод «Погляд із майбутнього»

Цей спосіб рекомендується психологами для пошуку рішень у складних ситуаціях. Коли ви стикаєтеся з проблемою і не знаєте, як правильно вийти з неї, запитайте себе: «Якби я знав, що робити, щоб я зробив?».

Також із текстом. Якби ви знали, про що писати, що б ви написали? Якби стаття була вже написана, про що вона була? Яка мала б структуру, заголовки, висновки? Уявіть, що стаття (книга, що продає текст) вже готова, ви її щойно прочитали. Про що вона?

Такий прийом дозволить вам писати як би з майбутнього, відштовхуватися від кінцевого результату, а не від того білого листа, який дражнить вас своєю порожнечею. Ви поринаєте в ситуацію успіху, кінцевого результату. Текст уже є, готовий та цікавий, залишилося втілити його на папері. Відкрийте ноутбук і почніть писати, ніби згадуючи. Не дозволяйте внутрішньому критику втручатися. Дайте йому виговоритись, коли текст вже буде готовий.

Висновок

Найголовніше у фрірайтінг - перестати себе оцінювати, дати свободу своїм крилам і заглянути за обрій своїх можливостей, а вони безмежні. І навіть якщо вам здається, що ви списалися і більше не здатні, це не так. Дозвольте собі помилятися, експериментувати, писати в чернетках банальності, дурниці, дурниці. Адже геніальні ідеї наздоганяють нас іноді за найнесподіваніших обставин.

Активізувати діяльність мозку, знайти ідеальне рішення, дійти правильних висновків можна по-різному. Кожна людина має у запасі кілька способів вийти із творчої кризи. Однією з таких методик є фрірайтінг. Free writing у перекладі з англійської означає «вільне письменство». Цей спосіб трохи схожий на мозковий штурм. Основне його завдання – пошук оригінального вирішення проблеми, формування нових ідей та думок. Також фрірайтінг часто є дієвим способом розслабитися. Суть вільного письменства в тому, щоб записувати будь-які думки, які спадають вам на думку. Причому записувати механічно, не звертати уваги на стиль, граматику, складність речень. Ви повинні просто вихлюпнути словесний потік ідей на папір. Писати потрібно 10-20 хвилин.

Ця методика вважається досить молодою, вона з'явилася у 70-х роках минулого століття. Фрірайтінг був докладно описаний у роботах Пітера Елбоу, який займає посаду професора англійської мови в Массачусетському університеті. Він випустив низку книг, наприклад, "Сильне лист" ("Writing With Power") або "Письменство без сліз" ("Writing Without Teachers"). У 90-х роках книги стали бестселерами, тому про техніку фрірайтингу дізналися багато хто. Тоді ця методика стала набувати величезної популярності. Також на популярність вільного листа вплинули книги Марка Леві «Фрірайтінг: сучасна техніка пошуку креативних рішень» та Джулії Кемерон «Шлях художника».

Переваги фрірайтингу

• Багато розв'язання проблем лежать глибоко у підсвідомості, і людина не може витягти їх свідомо. Деякі ідеї втілюються на інтуїтивному рівні. За допомогою механічного листа ви здатні озвучити ці приховані ідеї, зафіксувати їх на папері та використати надалі.
• Деякі порівнюють фрірайтінг з дефрагментацією комп'ютера. Цю процедуру необхідно проводити регулярно. Так і тут, за допомогою вільного листа ми звільняємо розумові можливості та ресурси. Вони дозволяють набувати нових знань, отримувати свіжі емоції та незвідані відчуття.
• При вирішенні складних і масштабних завдань людина може мати справу з творчою кризою, зі стресом і апатією. Ми не знаємо, з чого розпочати, як взятися за складну проблему. В цьому випадку метод фрірайтингу дозволяє повернути інтерес до роботи, мотивацію та бажання вирішувати творчі завдання.
• За допомогою вільного листа людина навчається застосовувати нестандартні підходи, імпровізувати, знаходити унікальні ідеї. Часто ми застряємо в необхідності багато разів перевіряти все, що зробили або написали. Фрірайтінг дозволяє позбутися цієї звички. Ви зможете бачити рішення, які були раніше недоступні.
• Техніка фрірайтингаВільне письменство має багато спільного з техніками особистісного розвитку. Адже людина не тільки відкриває для себе нестандартні шляхи вирішення, знаходить оригінальні точки зору, але й здатна сама ставати більш гнучкою. Фрірайтінг розвиває в людині творчий потенціал. Наша особистість набуває свободи, а думки - усвідомленість.

Правила вільного письменства
Ефективність цієї методики може бути збільшена багатьма способами. У книзі Марка Леві було описано низку правил:

• Не варто чекати від себе надто багато. Якщо ви вирішили вичавити себе максимально, негайно отримати оригінальне вирішення проблеми, то нічого не вийде. Не потрібно змушувати себе, варто розслабитися та спробувати використати свій потенціал на 90%.
• Писати потрібно швидко і не перериватися. Кожна людина має аналітичну сторону мислення, яка змушує нас перевіряти написане. У техніці фрірайтінг це неприйнятно. Ви повинні генерувати слова та речення без жодних перешкод, щоб звільнити приховані ідеї.
• Пам'ятайте, що ви не займаєтесь письменницькою майстерністю, а робите це виключно для себе. Тому ніколи не можна обмежувати себе. Пишіть усе, що спадає на думку, навіть якщо думки здаються вам дурними та недоречними. Також не можна виправлятися – не закреслюйте слова, не правте орфографію та пунктуацію. Навіть якщо ви помітили помилку – пишіть далі. Не потрібно вибудовувати пропозиції щодо стилю. Просто будьте в потоці своїх думок та максимально точно фіксуйте їх.
• Фрірайтінг потрібно приділяти близько 10-20 хвилин. Обмеженість часу стане гарною мотивацією. Можна завести таймер, щоб точніше стежити за часом. Тоді ви зможете краще зосередитися на роботі.
• Для спрощення завдання можна ставити собі питання. Записуйте їх, так ви налаштуєтеся на потрібну хвилю, побачите ті аспекти проблеми, які були приховані.
• Думки, які у вас виникають, мають бути розвинені. Розвивайте їх, йдіть на кілька логічних кроків далі. У результаті на вас чекають неймовірні висновки.
• Після закінчення фрірайтінг потрібно зробити перерву. Далі прочитайте все, що ви написали. Краще зробити це вголос, щоб інформація сприймалася вірніше. Виділіть частини написаного, які можна використовувати. Обов'язково запишіть будь-які питання, які виникли після прочитання. Також проаналізуйте текст щодо свіжих і неординарних ідей, які допоможуть розібратися з поточними справами та проблемами.

Поради новачкам
Фрірайтінг цеНовички у фрірайтінгу повинні звернути увагу на приклади відомих письменників. Ця методика була відома Рею Бредбері, Джею Конраду Левінсону, Тому Пітерсу або Елу Райсу. Навіть Микола Гоголь писав про це Володимиру Соллогубу, коли скаржився на неможливість знайти натхнення. Гоголь радив взяти перо та папір та написати «мені сьогодні щось не пишеться». І якщо повторити цю фразу кілька разів, то на думку спаде гарна думка. Адже постійне натхнення трапляється рідко, тому багато людей пишуть саме так.

Візьміть зошит і ручку, а потім поставте собі питання в письмовій формі. Або сформулюйте важливу проблему. Можна відповісти на такі запитання:

• Про що ви думаєте зараз?
• Розкажіть про свої відчуття або останні справи, якими ви займалися.
• Розпишіть усі отримані на даний момент результати, всі зусилля, які були докладені для їхнього досягнення. Потім почніть описувати перспективи.
• Виплесніть на папір усі свої переживання. Вони можуть бути навіть незначними. Якщо не звертати на них уваги, такі дрібниці можуть створювати серйозний психологічний дискомфорт. Розкажіть про них, тоді хвилювань поменшає.
• Увімкніть уяву. Для цього можна використати дитячі прийоми. Наприклад, опишіть ситуацію навпаки, що могло б відбуватися у паралельному всесвіті. Кішки бояться мишей, собаки тікають від кішок, президенти обирають країну тощо. Такий творчий і кумедний метод допоможе позбавитися ступору.

Шість секретів фрірайтінгу.

Як я намагаюся виконувати поради Марка Леві, автора книги «Фрірайтінг: сучасна техніка пошуку креативних рішень».

Секрет № 1: Не докладайте надзусиль

Я вже привчив себе, що фрірайтінг – це щоденна рутинна процедура. Розслабитись допомагає готовність до нульового результату. Точніше я налаштовуюся зовсім на інший, не кількісний, вимірюваний результат, а на якісний, що виражається у відчуттях.

Це відчуття гри. Як піти на рибалку Ви насолоджуєтесь природою, тишею, незвичайністю обстановки і при цьому сподіваєтесь на улов, який потім можете відпустити. Ви не промишляєте заради заробітку чи харчування. Це азарт, дослідження, перевірка своїх навичок та удачі.

Розслаблення - це увага до поточного стану, без страху за відсутності результату. Думаєш про те, як ти почуваєшся, дивишся на почерк. Намагаєшся змінювати його, порівнювати, як впливають твої зусилля на текст, що виходить з-під пера. Намагаєшся передбачити, яким буде наступне слово, ніби це не залежить від тебе.

Так з'являється ототожнення, тренується навичка спостерігати за собою «з боку». Для цього результату якраз і не потрібне надзусилля.

Секрети № 2 та 3: Пишіть швидко та безперервно. Працюйте у жорстких часових рамках

Фрірайтінг представляється мені рибальським тралом, занедбаним у нашу підсвідомість. Коли ми пишемо швидко і безперервно, ми ніби створюємо мережу з рядків, яку буксируємо в товщі наших думок, ідей, переживань. Якщо робити паузи, мережа розривається і ми втрачаємо навіть те, що написали до цього.

Після прочитання «Шлях художника» я намагався писати по півгодини, намагаючись виконати норму в три сторінки. Виходило у мене погано. Я відволікався, мені ставало нудно. Самостійно дійшов рішення писати відрізками по 10 хвилин. Рівно стільки я можу утримувати максимальну концентрацію та швидкість написання тексту. Це не надзусилля, від якого пропонують відмовитись у першій раді.

10 хвилин для мене – оптимальний час, протягом якого я можу зосередитися на швидкому листі.

Секрет №4: Пишіть так, як ви думаєте

Виконання попередньої рекомендації не залишає інших шансів. Я обмежую себе не лише за часом, а й за обсягом, який я маю написати. Ти ніби біжиш з гори і тільки встигаєш відштовхуватись і переставляти ноги. Тут не до вибору слів:)

Найбільше мені допоміг підібраний образ спортивного коментатора. У дитинстві я любив дивитися хокейні та футбольні трансляції і навіть наслідував улюблених спортивних коментаторів: Миколу Озерову та Коте Махарадзе. У мене був котушковий магнітофон. Я вимикав звук у телевізорі, включав магнітофон на запис і перетворювався на коментатора:)

Коментатор намагається уважно стежити за тим, що відбувається на спортивному майданчику, встигаючи озвучувати дії спортсменів, додаючи емоції та корисну додаткову інформацію. Писати я намагаюся так само. Тільки замість дії, яку я коментую, - думки, на які я звертаю увагу, текст, який виходить з-під пера моєї ручки, моя реакція на написане.

Принадність фрірайтингу в тому, що ви одночасно і спортсмен, і глядач, і коментатор. Ви поєднуєте три позиції спостереження, що дають об'ємну картинку розуміння.

Секрет №5: Розвивайте думку

Мабуть, найулюбленіша моя порада, що ріднить фрірайтінг з техніками креативності. Виконую його наступним чином. Перед початком своєї десятихвилинки, на початку сторінки пишу якесь питання чи проблему, в якій хотів би розібратися. Включаю таймер. Починаю «вдивлятися» у слова.

Якби я «вдивлявся» у словосполучення «розвивайте думку», почав би з другого слова. Думка, як правило, це якесь рішення, формула, в яку можна підставляти різні змінні. Сигнал, на якому сфокусовано нашу увагу, опис перетворення його на інформацію, послідовність дій та результат, виражений в отриманих змінах. Отже розвивати думку можна по черзі замінюючи кожну складову.

Такий підхід перетворює фрірайтінг не на вирішення завдань із заздалегідь відомою відповіддю, а на дослідження, гру. У мене одна ідея щодо заявленої на початку тексту думки супроводжується, розвивається у три-п'ять попутних ідей. Кожна може стати відправною точкою для письмових досліджень, які розкривають нові можливості.

Секрет № 6: Переорієнтуйте свою увагу

Заведений таймер, прагнення встигнути написати півсторінки поки він не задзвонить, розслабленість і настрій не позбавлять вас моментів, коли ви відчуватимете гальмування. Мій перший автомобіль, вазовське «зубило», мав звичай глухнути на ходу. Мені треба було встигати швидко повернути ключ запалення, щоб, не випадаючи з потоку руху, завестись і їхати далі.

Марк Леві пропонує два ключові питання, перемикачі уваги:

– Про що я думав тут?

- Як це можна сказати по-іншому?

У книзі наведено ще кілька десятків подібних питань. Згодом я виробив три свої «поштовхові» питання. Коли я відчуваю, що темп листа падає, запитую себе: «До якого з завдань, що стоять переді мною, це має відношення?».

Не виконувати її, не взятися прямо зараз, а описати. Фрірайтнг допомагає бути більш продуктивним за рахунок опису своїх проблем та завдань. Найкраще формулювання складається з опису рішень.

Друге «поштовхове» питання – до якої моєї ідеї, задуму описується має відношення? Як те, що я пишу, може допомогти реалізувати одну з моїх цінностей? Пошук відповіді переключає на роздуми про наявні наміри, проекти, цінності. Гальмування подолано:)

Третє питання – «Кому описане могло бути цікаво? Кому б я міг допомогти? Про що написати йому?

Раніше ці три запитання завжди лежали переді мною, виписані на аркуші паперу. Тепер я автоматично сканую виписуваний текст за цими трьома напрямками: мої завдання та цілі, мої ідеї та цінності, люди, які мені дорогі та цікаві. Такий підхід дозволяє утримувати швидкість і безперервність під час занять фрірайтінгом.

Розуміння потрібне лише для дії!

Щоб прочитане в книзі або в моїй нотатці не стало для вас марним інформаційним жиром, спробуйте застосувати поради на собі. Це не важко. Заведіть таймер, позначте на аркуші олівцем кінцеву точку, де ви повинні опинитися через 10 хвилин. Включайте час і просто пишіть. Ваше завдання заповнити рядками виділений об'єм на аркуші.

Закінчили.

Прислухайтеся до себе. Що ви відчуваєте? Вам полегшало? Ви живі, доки змінюєтеся. Робіть це свідомо.