Що таке саморозвиток? Які етапи саморозвитку існують? Що таке саморозвиток особистості та як почати розвиватися. Саморозвиток як найвища форма розвитку

Саморозвиток - це процес, і як всякий процес, саморозвиток необхідний для досягнення певної мети. Особливість саморозвитку в тому, що цілі завжди змінюються, в залежності від рівня усвідомленості, вміння ризикувати, самодисципліни, віри в себе ... Всі ці критерії визначають, яку мету ми ставимо перед собою, і коли ми досягнемо цієї мети.

Саморозвиток особистості можна розділити на кілька кроків, про них ми поговоримо нижче, а зараз давайте подумаємо що нами рухає, що змушує вставати і йти цим цікавим, часом нелегким шляхом саморозвитку.

Отже, як тільки ми приходимо в цей світ, нас оточують дорослі, наші батьки, можливо, брати або сестри, бабусі та дідусі. І, так чи інакше, вони старші, сильніші, розумніші, мудріші за нас. І ми неусвідомлено, іноді усвідомлено, порівнюємо себе з ними, і це порівняння завжди не на нашу користь.

І саме в цей момент, коли ми стикаємося з тим, що ми в чомусь "гірше" оточуючих нас людей, у нас зароджується, детально описаний А. Адлер, комплекс недостатності. Прагнучи подолати цей комплекс недостатності, ми починаємо займатися саморозвитком.

Процес самопізнання

Перший крок у саморозвитку – це процес самопізнання. Ми прагнемо ідентифікувати себе в цьому світі, позиціонуємо себе в нашій, уявній системі координат щодо наших кумирів, ідеалів, колег по роботі, членів нашої родини (як батьківської, так і сім'ї, яку ми вже створили), релігії, духовних вчителів і наставників... Загалом, шукаємо відповідь на запитання "хто я в цьому світі?" Цей пошук може тривати мить, але може тривати довгі роки.

Мені притаманні деякі недоліки

Другий крок — зізнатися собі в тому, що мені притаманні деякі недоліки, які призводять до небажаних наслідків і результатів у житті. І тут дуже важливу роль відіграє прийняття себе. Якщо ми приймаємо себе, то жодних проблем з об'єктивним поглядом на навколишню дійсність не виникає.

І ми розуміємо, де ми знаходимося і що (хто) нас оточує. Нам це може не подобатися, але ми розуміємо, що це так. Як тільки наш рівень прийняття себе знижується, ми починаємо виправдовувати себе, знаходити людей, які на нашу думку “гірші” за нас. І це дозволяє нам нічого не змінювати у нашому житті. І, отже, процес саморозвитку завершується.

А як би я хотів, щоб було

Третій крок настає, якщо ми не здаємося, і відкрито дивимося на наші недоліки (тут важливо розуміти, що це лише наша власна суб'єктивна оцінка, що є нашими недоліками, а що перевагами), і починаємо замислюватися, а як би я хотів, щоб було . Якщо не так, то як? Часто багато хто зупиняється саме на цьому кроці.

Тому що ми знаємо, як ми НЕ ХОЧЕМО, але навіть не замислюємося, чого ми ХОЧЕМО. І тоді ми починаємо скаржитися, як нам погано живеться, тому що нас оточує все те, чого ми не хочемо, і чого ми намагаємося уникнути (чому так відбувається, ви зможете зрозуміти після перегляду фільму "Секрет, там докладно описано"). Нам у цьому контексті важливо уникати стану жертви і не перекладати відповідальність за причину нашого невдоволення на інших.

Як досягти бажаного результату

Четвертий крок полягає в тому, щоб подивитися, як я можу досягти бажаного результату. Що мені треба зробити, щоб стати таким, як я хочу? І тут на нашому шляху можуть зустрічатись люди, книги, фільми, тренінги, які показують різні варіанти та способи досягнення нашої мети.

І допомога інших людей ефективна за умови, що ми самостійно пройшли вже перші 3 кроки. Інакше вийде, що ми реалізуємо і виправдовуємо очікування інших людей про нас, про те, якими вони хотіли б нас бачити, і це вже далеко не саморозвиток.

І можливо ви обійдетесь самостійно, і це абсолютно нормально. Однак, коли йдеться про необхідність розглянути якнайбільше різних варіантів, тоді відсторонений, незалежний погляд дуже корисний.

І уникайте тих людей, які наполягатимуть на своїй думці, як єдино вірній, завжди залишайте за собою право вибору і право сумніватися в тому, що слова та ідеї іншої людини (або групи людей) вірні на сто відсотків. Можливо, це правда для них, а для вас це не має жодного значення. (Втім, як і ця стаття – можливо це просто чиїсь ідеї, які не викличуть у вас жодного відгуку)

Кроки для досягнення мети

І останній, п'ятий крок, це дія. Ми докладаємо будь-яких зусиль, робимо кроки, щоб досягти тієї мети, яку ми поставили перед собою у 3-му кроці.

І насамкінець ми знову переходимо до кроку номер 1. Ми знову починаємо оцінювати, чого ми досягли, на що ми здатні, яке місце щодо оточуючих ми займаємо. І насправді процес саморозвитку нескінченний, завжди будуть ідеали, яких ми прагнемо, порівняно з якими ми не задоволені своїм становищем.

І цей процес зупиняється або в момент смерті (що ще не доведено), або в момент, коли ми перестаємо вірити в себе, у свої сили наша мета здається недосяжною, і ми зупиняємося, але тільки на час.

Співвідношення понять «розвиток» та «саморозвиток». Визначення поняття «самрозвиток»

Неможливо жити краще, ніж проводячи життя у прагненні стати досконалішим.

Сократ

Поняття розвитку. Найбільш широким поняттям, з позицій якого можна охарактеризувати саморозвиток, є поняття розвитку.

Під розвитком загалом традиційно розуміють процес, що природно здійснюється, кількісних і якісних змін в матерії, свідомості, суспільстві і т.п. Стосовно людини найчастіше говорять про фізичний, психічний, соціальний розвиток.

Фізичний розвиток - це кількісна та якісна зміна тілесних властивостей та якостей людини, пов'язана як з дозріванням, так і перетворенням структур та систем його організму.

Психічний розвиток , своєю чергою, це закономірний процес становлення та зміни психологічних властивостей і якостей людини.

Соціальний розвиток - освоєння людиною соціальних і правил поведінки, спілкування та взаємодії у процесі соціалізації.

Зупинимося проблемі психічного розвитку. Тривалий час у психології панувала теорія преформізму, за якою розвиток розумілося як простий зростання, дозрівання, як зумовленість стадій. Невипадково аж до XVII-XVIII ст. дитинство розглядалася як підготовка до життя, а дитина - як зменшена копія дорослого, поки що незріла і нерозумна.

Поступово до розвитку стали підходити як до незворотного процесу кількісних, якісних та структурних змін психічних процесів, властивостей, станів, що розгортаються у часі. В даний час існує безліч різних теорій психічного розвитку (натуралізм, соціоморфізм, культуралізм, теологізм, гносеологізм, антропологізм), в яких пропонуються свої версії розуміння та пояснення психічного розвитку.

Особливої ​​актуальності в науці набула проблема виявлення факторів психічного розвитку. Тут склалося кілька підходів. Відповідно до біогенетичних уявлень, розвиток зумовлений біологічними, вродженими та спадковими факторами, а також факторами дозрівання, які задають програму та вектори психічного розвитку. Соціогенетичний напрямок, навпаки, наголошує на соціальній зумовленості розвитку людини, вважаючи, що, організуючи життя і діяльність дитини певним чином, можна сформувати у нього бажані властивості та якості. Теоретично конвергенції двох чинників У. Штерна розвиток дитини представляється як наслідок впливу і спадковості, і середовища. У вітчизняній психології найпоширенішим є думка, що провідну роль розвитку грають навчання і виховання, і навіть спілкування, і діяльність, тобто. соціальні чинники, а біологічні, уроджені особливості виступають як умови розвитку. Виготський писав про єдність чинників спадковості та середовища у розвитку людини. Необхідно відзначити, що в одних теоріях більшою мірою, а в інших - меншою ігнорується факт детермінації розвитку з боку самої людини, хоча на цей момент, зокрема, у вітчизняній психології завжди зверталася увага.

Важливою проблемою, що обговорюється в психології, є проблема рушійних сил психічного розвитку та пошук його загальних закономірностей. У вітчизняній науці визнається, що рушійними силами розвитку є протиріччя, наприклад протиріччя між потребами та можливостями їх задоволення, між старими та новими формами поведінки, між вимогами з боку оточення та готівкою дитини. А як закономірності психічного розвитку виступають такі, як його незворотність, спрямованість, спадкоємність, нерівномірність, пластичність, поєднання прогресу і регресу, зигзагоподібність та деякі інші.

Особлива увага в психології приділяється проблемі віку та вікової періодизації розвитку. Згідно з Л. С. Виготським, кожен вік може бути охарактеризований за допомогою таких понять, як соціальна ситуація розвитку, провідна діяльність, вікові новоутворення. На основі поглядів Л. С. Виготського про структуру та динаміку віку та розробленої А. Н. Леонтьєвим концепції провідної діяльності в 70-ті рр. н. XX ст. було розроблено вікову періодизацію (автор - Д. Б. Ельконії), яка до теперішнього часу залишається у вітчизняній психології пріоритетною. Особливістю даної періодизації і те, що вона охоплює вік від народження до 17-18 років. Із зарубіжних періодизацій широку популярність здобула вікова періодизація американського психолога Е. Еріксона. Ця періодизація охоплює весь життєвий цикл людини, і тут виділяються два варіанти можливого розвитку людини: продуктивний розвиток та непродуктивний. Ці періодизації добре відомі та описані у багатьох підручниках, тому ми не будемо на них зупинятися.

Коротко нагадавши про те, що являють собою розвиток і психічний розвиток людини, поставимо основне питання: що таке саморозвиток, у чому його суть, чим він відрізняється від розвитку?

Якщо терміну «розвиток» підставити «само-», ми й отримаємо - ашоразвитие. Отже, у цьому «само-» і полягає розгадка феномена саморозвитку. Тому, перш ніж перейти до змістовної характеристики саморозвитку, спробуємо розібратися із цим загадковим терміном «само-».

«Само-» як категорія, що «перекладає» розвиток у ранг саморозвитку. Феномени, позначені поняттям «само-» (до яких відноситься саморозвиток), все частіше стають предметом вивчення, оскільки залучають дослідників можливістю виявити специфічні риси, що відрізняють сучасну особистість, такі як активність, свобода самовизначення, здатність керувати своєю поведінкою, розвитком, і нести за це відповідальність.

З етимологічної погляду поняття групи «само-» є складені слова, семантична спільність яких задається початковою частиною слів: саме- в Російській мові, auto (autonomy, autosuggestion)і self (self-afirmation, self-command) -в англійській мові, selber (selbstanalyse) та eigen (eigenart) - у німецькій мові.

«Само-» вносить у складені поняття такі два значення:

• 1) спрямованість дії, названої у другій частині слова, він;
• 2) вчинення дії мимоволі, спонтанно, без стороннього втручання.

Аналогічні властивості мають такі семантичні одиниці, як «авто-», «ауто-», «Я-». З цієї причини до групи «само» також включаються такі психологічні поняття, як «аутоагресія», «аутотренінг», «автономність», «автобіографічна пам'ять», «Я-концепція» тощо.

Якщо уявити поняття групи «само-» як згорнуті пропозиції, то розгорнутої формі можуть бути виражені фразою «я сам роблю щось по відношенню себе». Наприклад, самопізнання означає, що сам пізнаю себе; самооцінка – сам оцінюю себе; самомотивація – сам мотивую себе; аутоагресія - сам виявляю агресію стосовно себе і т.д. Причому феномени групи «само-» здебільшого можуть трактуватися двояко: як і як результати цих процесів. Наприклад, терміни "самооцінка", "самовідношення", "самовизначення" і т.п. описують психічне і щодо протікання активності, й у плані результату цієї активності.

На мові психології самовисловлювання можуть бути витлумачені у двох планах: 1) «Я» постає як джерело якоїсь активності; 2) ця активність спрямовано «себе», тобто. теж на "Я". Загальні атрибутивні риси групи «само-» виражаються у внутрішньосистемної віднесеності причинності та внутрішньосистемної спрямованості активності (збіг у системі «Я» суб'єкта та об'єкта активності).

Явища «само-» можна зрозуміти, якщо особистість трактувати як цілісне і водночас поліморфну ​​освіту, що включає у свою структуру два модуси «Я», що виконують різні функції: функцію суб'єкта та функцію об'єкта.

Феномен "само-", описаний вище як "я сам роблю щось по відношенню до себе", стає відмінним, якщо уявити, що у внутрішньо-особистісному просторі існують два модуси "Я" (дві субособистості): суб'єктний модус і об'єктний модус.

Суб'єктний модус(модус суб'єкта) - це особистість як ініціатор та керівник активності, об'єктний модус(Модус об'єкта) - це те «Я», яке здійснює виконавські функції або виступає як область застосування суб'єктної активності. Зміст суб'єктної активності конкретизується через те віддієслівне іменник, яке є частиною конкретного поняття «само-» (пізнання, твердження, повага, вираз тощо).

Стосовно саморозвитку термін «само-» означає, що людина з власної ініціативи починає здійснювати деякі дії з перетворення та зміни себе, своїх індивідних та особистісних властивостей, своєї поведінки та діяльності, ставлення до інших людей та ін.

Визначення поняття «самрозвиток». У психології не склалося поділюваних усіма, стійких уявлень про саморозвиток людини. Саморозвиток представлено різних своїх якостях і визначається так:

• - як стратегія життя (К. А. Абульханова-Славська);
• - як життєва орієнтація (Є. Ю. Коржова);
• - як життєва можливість (Є. П. Варламова, С. Ю. Степанов);
• - як форма проживання життя (Є. Б. Старовойтенко);
• - як форма розвитку (М. А. Щукіна);
• - як потреба (А. Маслоу);
• - Як специфічна діяльність (А. Г. Асєєв, Л. Н. Куликова, Н. А. Низовських та інші).

Таке різноманіття підходів цілком виправдане, воно зумовлене складністю та багатогранністю поняття «самрозвиток». Нині дедалі частіше саморозвиток починає визначатися як специфічна діяльність людини, спрямовану перетворення самого себе. Наведемо приклади деяких визначень, зроблених у руслі діяльнісної парадигми.

Одними з перших спробували визначити суть саморозвитку В. І. Слободчиков та Є. І. Ісаєв. Автори пишуть, що «саморозвиток - его фундаментальна здатність людини ставати і бути справжнім суб'єктом свого життя, перетворювати власну життєдіяльність на предмет практичного перетворення» [Слобідчик, Ісаєв, 2000, с. 1471.

Згідно Д. А. Леонтьєву, саморозвиток є діяльність, спрямована людиною на самого себе з метою збагачення своїх сутнісних сил.

На думку Л. Н. Куликова, саморозвиток - це свідомо і планомірно здійснюваний процес, що детермінується зсередини, а не ззовні, оскільки його мотивація і рушійні сили складаються всередині особистості, а не поза нею.

Якщо спробувати узагальнити дані визначення, можна знайти у яких багато подібних характеристик. Практично скрізь наголошується, що саморозвиток - це самостійна побудова людиною власної особистості, придбання таких якостей та характеристик, яких раніше не було. Тим самим підкреслюється значимість суб'єктності індивіда, його активності, досягнення нового й нових властивостей.

У цьому підручнику ми дотримуватимемося наступного визначення.

Саморозвиток - це специфічна діяльність людини зі створення якісно нового у своїй свідомості, відносинах, переживаннях та поведінці, що здійснюється відповідно до життєвих завдань та внутрішніх спонукань за допомогою спеціальних психологічних засобів [Нізовських, 2007].

На наш погляд, таке визначення є найбільш евристичним, простим у розумінні, дає можливість побудови досить чіткої та однозначної теоретичної парадигми і, що дуже важливо, дозволяє вибудовувати психологічні практики сприяння саморозвитку.

Сучасна людина – це успішна особистість. Він гарний, здоровий і стрункий, точно знає, чого хоче, любить і вміє робити щось важливе, що приносить іншим користь, а йому – і моральне задоволення, і доходи. Така картинка починає у нас складатися під впливом сучасних ЗМІ, ритму нашого життя, запитів та бажань.

Однак, порівнюючи себе з цим чином, багато хто залишається незадоволеним – одне не відповідає іншому. Тому людина приходить до висновку, що їй потрібно змінити себе, але часто не знає, з чого почати, що таке це горезвісне особисте зростання.

Саморозвиток – що це?

Говорячи про саморозвиток, постараємося якомога простіше сформулювати, що це означає. Зайнятися цією непростою справою вважають за краще люди, які бажають змінити своє життя на краще і роблять це. У більшості з нас вже склався ідеальний образ себе самої – підтягнутої, активної та успішної людини з відмінним почуттям гумору, який займається улюбленою справою. Але, думаючи про те, з чого розпочати процес самовдосконалення, багато хто впадає у ступор, відкладаючи і відкладаючи це на потім.

Саморозвиток передбачає якісне поліпшення будь-якої сторони життя, особистісне зростання. Змінити одним махом все не вийде, мабуть, ні в кого. По-перше, на це не вистачить ресурсів – адже кожен з нас має важливі, але нецікаві справи, від яких піти просто неможливо. По-друге, людина завжди боїться різких і кардинальних змін, а перед картиною повного перекроювання життя опустяться руки в будь-кого. Тому почати метаморфози на краще правильно буде з якоїсь однієї області, в який ми відчуваємо у себе «завал».

Започаткувати зміни: як?

Багато хто думає, що для запуску процесу змін, особистісного зростання необхідна величезна кількість часу, коштів, таланту та інших можливостей, чого вони просто не мають. Тому людина або відкладає цей захід, або щодня псує собі настрій, лаючи себе за слабохарактерність і лінощі.

Але перед цим важливо проаналізувати, яка область потребує негайного зростання насамперед.

• Сфера людського духу. Особистісне зростання – це насамперед розуміння своїх недоліків. Змінити себе в цій сфері - це постаратися позбутися гніву і, перестати пліткувати і зводити рахунки, змінити на краще власне ставлення у оточуючих. Кажуть, що навколо світлої людини стає добрішим світ.
• Фінансовий бік життя. Хто з нас задоволений своїм прибутком і не бажає його зростання? Однак першопричиною є, як правило, незадоволення особистості тим місцем і тією діяльністю, де їй доводиться робити щоденну роботу. Запитайте себе – чи ви дійсно задоволені своєю професією, посадою, корпорацією? Дуже часто трапляється, що ні. Але далеко не кожен може просто піти з роботи або відразу змінити її на кращу. Тому почати можна з відвідування тренінгів, курсів чи семінарів, навчання онлайн, подання резюме в інші компанії, залишаючись працювати на колишньому місці. Багато людей хочуть розпочати власну справу, але побоюються невдачі. Змінити цю ситуацію поступово – ось найрозумніше рішення. Дізнайтеся, які документи та умови важливі у цій галузі, чого саме вам буде коштувати відкриття свого бізнесу.
• Соціальна сфера.Найчастіше, спілкуючись за звичкою, ми не надаємо цьому належного значення, а варто почати це робити. Подумайте, чи справді ті люди, з якими ви кажете, приємні і потрібні вам? Чи немає у вас товаришів, які тягнуть вас назад, заздрять вам, чи виливають на вас негатив постійними скаргами? Запитайте себе, а чому виникли проблеми у сім'ї? Можливо, саме ви винні у цьому, приділяючи мало уваги дружині, батькам чи дітям? Щоб розібратися у всьому цьому і продовжити своє особисте зростання, добре почати вести щоденник. Можна скласти для себе схему або таблицю, по пунктах розписати, що потрібно зробити в цій сфері, а чого б ви хотіли позбутися. Така «дорожня карта» прояснить ситуацію і започаткує зміни на краще.
• Сфера інтелектуального зростання особистості.До неї має відношення розвиток уваги та пам'яті, поглиблення власних знань, абстрактне та творче мислення, яке необхідне у будь-якій, навіть самій прагматичній діяльності. З чого почати зміни на краще в цій галузі? Найголовнішим шляхом здобуття знань та освіти протягом тисячоліть є книга. Привчивши себе 20 хвилин увечері проводити не перед телевізором і не блукаючи в соцмережах, а читаючи справді цікавий матеріал, ви підвищите грамотність, поглибите словниковий запас і просто заспокоїте нерви.

Продуктивно – потроху

Змінити себе раз і назавжди ударними темпами неможливо. Деякі навички ми втрачаємо, змінюються умови та обставини життя, а наше тіло потребує постійної турботи та роботи над собою. Робити помалу, але регулярно - головний принцип, здатний змінити внутрішнє і зовнішнє в собі на краще, чого ми всі бажаємо. Ось приклади подібних невеликих занять, здатних зрушити з місця гори і започаткувати великі зміни в самому собі:

• Двічі на день робити по 15-20 присідань.
• в тиждень.
• Змінити звичку з'їдати шоколадку після обіду. Замість неї вживати якийсь сезонний фрукт.
• Вимикати телевізор на 20 хвилин увечері та просто розмовляти зі своїми дітьми.
• Розділити свою квартиру на невеликі зони та прибирати одну з них на день – це теж один із проявів особистісного зростання.
• Піти вже на курси англійської або іспанської, адже ви мріяли про це зі студентських років.
• Завантажити відеозаняття з того виду фітнесу, який вам подобається – стретчинг, йога або запальна зумба – та виконувати один невеликий комплекс на день.
• Випивати перед сніданком склянку води з розчиненою у ньому ложкою меду.
• Гуляти перед сном із чоловіком протягом 15 хвилин.

Змінювати своє життя на краще можна прямо з цього моменту. Для цього важливо встати і зробити якусь маленьку, але важливу справу, яка підніме вашу самооцінку. Не забувайте хвалити та мотивувати себе. Починайте тільки з тих справ, які вам справді цікаві. У такому разі самовдосконалення захопить вас, змінюючи життя та відкриваючи нові, незвідані горизонти.

Самовдосконалення - окремий аспект психології, наука, яка не має точних рішень. Щоб зрозуміти її, недостатньо порожньої теорії, нічим не підкріплених фактів – тут важливий процес, що породжує результат. З чого розпочати саморозвиток?

У житті кожної людини настає момент, коли вона розуміє, що настав час вийти із зони свого комфорту та почати діяти. Точка відліку – складова траєкторії людського шляху до саморозвитку: внутрішнього та зовнішнього. У боротьбі за індивідуальність необхідно відкинути такі поняття, як страх, невпевненість, сором, хоча вони будуть присутні і вводити вас в оману час від часу.

Запорука успіху – врегульовані думки

Гарантія перемоги над собою – точний план, якого ви дотримуватиметеся. Як розпочати зміни на краще?

Для початку необхідно розсудливо оцінити справжню ситуацію. Психологи раджу стати перед дзеркалом і відверто поговорити зі своїм другим «я». Хто ви? Чого хочете і що маєте? Задайте собі цілі та почніть їх досягати.

• Напишіть на аркуші ваші бажання. Сформуйте 55 цілей, яких ви повинні досягти через півроку.
• Перегляньте коло спілкування. Підтримуйте контакт із успішними людьми, беріть від них нові знання. Природою закладено, що людина підсвідомості починає відповідати оточенню.
• Змінюйте картини не тільки в голові, а й перед очима. Мандруйте, шукайте унікальні місця, що зачаровують своєю історією.
• Читайте! Знання – сила, яка переважає розум. Для початку оберете 15 книг. Після прочитання кожної з них зробіть стислий аналіз, виділіть важливі моменти.
• Не помиляйтеся двічі.
• Щодня намагайтеся зробити собі відкриття. Не важливо, чи це буде урок гри на фортепіано чи похід у гори. Головне – робити те, чого ви морально не могли собі дозволити раніше.
• Заведіть щоденник, в який записуватимете досягнення та промахи, думки, переживання, радісні моменти.

Загальновідомий факт – людина завжди має прагнути більшого, інакше, вона дійти деградації особистості. Неможливо довгий час задовольнятися тим, що маєш – ознака слабкості та відсутності бажання жити, розвиватися повною мірою.

Саморозвиток зачіпає всі аспекти життя, як суспільного, так і особистого. Людина, яка прагне досконалості, повинна:

• Досягти відповідності внутрішнього та зовнішнього стану. Висловлюйте свої емоції, продумуйте деталі до дрібниць. Зовнішній образ - відображення індивідуальності, спосіб самовираження. Неможливо досягти успіхів у соціальній чи професійній сфері, якщо ви відчуваєте зовнішній дискомфорт.
• Слідкувати за своїм Несподівано? Цей пункт відноситься до першого, адже почуття комфорту дарує відчуття захищеності, сили та нових можливостей.
• Перемагати себе. Ви не повинні звертати увагу на інших, шукати собі кумирів. Суть саморозвитку – бути кращою, ніж ви вчора!
• Бути готовим до невдач. Найцінніше у вашій боротьбі – набутий досвід, що переростає у мудрість. Помилки вчать цінувати час, гроші, знання та почуття.

Формула "щастя = успіх" - одна з відправних точок розвитку. Для чого ми прагнемо більшого, осягаємо нові грані? Успішний результат дарує відчуття щастя. Ви отримуєте це почуття лише тоді, коли задоволені собою.

Як робота заважає розвитку?

Невід'ємна частина самовдосконалення – успіх у професійній діяльності. Не знайдеться людини, яка не хоче досягти висот у кар'єрі. Проте, звичайне життя диктує свої правила.

У юні роки ви мрієте про майбутню професію, уявляєте, як з'явиться справа мрії. Саме мрії та бажання стимулюють до активного розвитку та постійного прогресу. Часто, працюючи одному місці багато років, люди доводять свої дії до автоматизму, їх залишає натхнення і азарт. Навіщо витрачати сили, якщо й так добре?

Саме скуті можливості робочого процесу породжують відсутність прагнення досконалості. Однакові будні, просте життя обивателя — все це стає нормальним ритмом життя для середньостатистичного мешканця. Він перестає мріяти, хотіти більшого.

p align="justify"> Проводячи оцінку особистості, психологи аналізують Те, як він говорить про свою справу, що він вкладає в поняття «робота», стає вирішальним фактором у обраній моделі розвитку. Ви не зможете стати успішним, якщо йдете на робоче місце без наснаги. Пам'ятайте, щодня має бути переможним, плідним, частково вирішальним.

Складаємо список потреб

Для окремої особи існує свій список заданих цілей. Але є речі, які необхідні кожному. У науці поділяють дві категорії: речі, без яких жити важко і без яких неможливо.

До першого типу відносяться матеріальні блага у вигляді машини, квартири, комфортних умов та предметів розваги. Друга категорія включає харчування, повітря, гігієну.

Щоб жити в повній гармонії, необхідно постійно відчувати комфорт, впевненість і захищеність. Подивіться на своє життя збоку та почніть діяти, напишіть на папері що ви хочете придбати наступного року. Це можуть бути:

• Автомобіль (заміна старого).
• Квартира.
• Заміський будинок.
• Нова побутова техніка.
• Відпустка за кордоном.

Не забувайте робити подарунки близьким. Подяка, яку ви отримуєте натомість, підвищує самовідчуття, підвищує ваш внутрішній рівень самосвідомості. Жадібність - порок, що заважає йти вперед.

Розлютитесь на себе

Дійсний прийом, розроблений угорським психологом, допоміг тисячі людей перевершити себе. Суть полягає в тому, що ви не повинні приймати себе такою, якою є – це доля слабких. Вам не повинно вистачати одержуваної заробітної плати, наявних зовнішніх даних, знань.

Критикуйте себе! Будьте суворими, оцінюючи звіт по роботі. Дивлячись у дзеркало, знаходите кілька зайвих кілограм. Працюйте на результат, намагаючись щоразу перевершити себе.

Спочатку вам здасться це незвичайним, але ви не помітите, як інші почнуть захоплюватися вами і брати приклад.

Перед тим, як почати змінювати життя на краще, зробіть перерву. Вирушайте в цікаву подорож, де з'явиться час подумати та оцінити пройдений шлях. Важливе вміння – зібрати думки і згенерувати в потрібному напрямі. Душевний комфорт і гармонія, позитивний настрій — складові успіху.