Що таке натхнення та що надихає людей. Як знайти джерела натхнення та зажити повним життям

Як знайти натхнення або Як себе мотивувати на роботу

1) Читайте книги для досягнення успіху.

На мою думку, це мотивує найкраще. Саме завдяки книгам я повністю змінив свій світогляд. Завдяки книгам я продовжую вести цей блог, а не закинув на нього колись.

Наведу список книг, які я нещодавно прочитав, і Вам рекомендую прочитати.

Роберт Кійосакі - "Багатий тато, бідний тато".
Брайан Трейсі - "21 секрет успіху мільйонерів".
Робін Шарма - "Монах, який продав свій Феррарі".
Річард Бренсон – “До біса все! Берися та роби!”.
Тоні Шварц – Життя на повній потужності. Управління енергією – ключ до високої ефективності, здоров'я та щастя”.
Наполеон Хілл – “Думай та багаті”.
Ронда Берн - "Таємниця" ("Секрет").
Гліб Архангельський - "Тайм-Драйв".
Вадим Зеланд - "Трансерфінг реальності".
Джек Кенфілд - "цілісне життя" ("Без цілісного життя").
А також у Ви знайдете купу книг у коментарях, які читачі рекомендують один одному.

Насправді книги дуже мотивують. Зараз хочу прочитати біографію Стіва Джобса – “iКона”.

2) Нагороджуйте себе за виконану роботу.

Я дуже люблю кальян. Раніше я його курив, коли хотів. Але зараз усе трохи змінилося. Я ставлю собі чіткі завдання, оскільки звані “жаби”, які хочеться виконувати.

Наприклад, нещодавно мені треба було сходити та продовжити санітарну книжку. Це досить неприємна процедура і мені дуже не хотілося йти туди. Що я зробив? Зібрав кілька "жаб" в одному місці, створив так званий "чек-лист", тобто список справ, які потрібно виконати, там було таке:

Відповісти на листи, що скупчилися в пошті.
Прибратися вдома.
У нещодавно приклеїти "тримачку" для телефону і зробити пару речей по дрібниці.
Сходити до лікарні та продовжити санітарну книжку.

Після виконання всіх пунктів, я вирішив, що нагороджу себе, сходивши до кав'ярні покурити кальян. І Ви не повірите, всі ці справи я зробив ще першій половині дня, коли постійно намагався все відкладати. Вже о 2-й годині дня я сидів і насолоджувався, отримував задоволення.

Тоді це був кальян, іноді це покер на суму, яку я можу собі дозволити, не нашкодивши свій бюджет, а іноді просто неробство: перегляд фільмів, валяння, сон понад 8 годин тощо. Фантазуйте! Тільки не потрібно перестаратися з усім цим.

3) Добре відпочивайте.

Раніше я боявся відпочивати під час написання постів, наприклад, думав, що пропаде натхнення. Але ні, виявляється ти швидше "тухнеш", коли весь у роботі без відпочинку. Зараз я суворо кожні 50-60 хвилин роблю перерву на 10 хвилин. Зазвичай це: хитання преса, віджимання, чай.

А після 2-3 годин роботи, я намагаюся відпочити якось по-іншому, тобто змінюючи повністю своє "становище" чи не знаю як правильно назвати. Тобто якщо я працював сидячи, то краще десь провітриться ненадовго. Я впевнений, що у кожного з вас є привід вийти на вулицю: сходити до магазину, перукарні, почистити сніг біля машини, піти до університету тощо. Так ось, я розраховую час, о котрій я вийду кидати сніг, наприклад, і за 2-3 години починаю працювати. Потім свіже повітря мене приводить до тями, заповнює енергію.

Тепер я більше приділяв час спорту. Особливо якщо він екстремальний, то взагалі розслаблює мізки. Наприклад, коли я пішов перший раз на скелелазіння, то забираючись нагору, я забув про всі проблеми, справи, які мені належить зробити. Те саме, коли катаєшся на сноуборді: поки ти на дошці, твоя голова забита лише тим, як би втриматися на ній і все сміття на кілька годин "вилітає з голови". Зазвичай такі речі я люблю робити в неділю, і понеділок для мене починається з чистого аркуша, розслабленого та повної енергії всередині мене.

4) Слухайте свій організм.

Як не дивно, коли я працюю вдень, я люблю це робити в тиші: пишу пости, відповідаю на листи тощо. в тиші. А коли працюю вночі, після 22.00, у моїх вухах обов'язково має грати музика, транс, ефективність у цей час і з навушниками у вухах після вечірньої прогулянки, у мене зашкалює. Саме в цей час я практично завжди знаходжу натхненняпрацювати. З 23.00 до 01.00 – найефективніший час для моєї роботи, це я вивів шляхом спостережень над собою. А вдень я не можу працювати нормально з музикою. Якщо бути чесним, я не можу навіть здогадатися, чому так відбувається.

І ще дійсно потрібно слухати свій організм, наприклад: іноді буває таке, що вдень хочеться поспати. Раніше мені було шкода на цей час, як це вдень приділяти сну кілька годин? Але потім я усвідомив, що вклавши вдень 2 години на сон, вони окупаються дуже швидко після сну. Це ніби 2 робочі дні в один день.

Ще я помітив, що найоптимальніший час для сну для мене – 8 годин. Раніше я спав по 6 годин, думав, що встигатиму більше, але як не дивно, коли мій сон триває 8 годин, я встигаю набагато більше. Я завжди ставлю будильник, розраховуючи 8 годин сну, а іноді кілька разів на місяць дозволяю поспати собі стільки, скільки захочу. Це також своєрідна нагорода, яку я згадав у другому пункті.

5) Намагайтеся підняти собі настрій.

Звучить банально, але все ж таки. Тепер мій ранок починається так:

Прокидаюся, валяюся хвилин 10-15, підвестися дуже складно. Включаю енергійну музику з телефону, що поряд.
Встаю, йду в душ, приймаю теплий душ, ніяк не можу змусити себе перейти на контрастний ...
Іду на кухню, беру із собою і включаю серію “Теорія великого вибуху” або “Реальні пацани”, якщо є серії, які не дивився. Саме ці 2 серіали зачепили мене, змушують буквально "іржати", сміятися в голос на кухні. Поки йде серіал, я роблю собі склянку свіжого апельсинового соку (ох як сильно я його люблю, нещодавно купив соковитискач), їжу вівсянку, чомусь сиру, заправлену йогуртом або варенням з додаванням фруктів (типу банана). Я не любитель каш, але в сирому вигляді я прямо тягнуся від вівсянки, вона мені замінила ранкові бутерброди з ковбасою та сиром. Почав почуватися чудово.
Спокійно оглядаю серіал, уже зарядився купою позитиву та починаю працювати.
Спочатку намагаюся виконати саму "нецікаву" роботу, за яку не хочеться братися. Адже зробивши її в першій половині дня, ти другу половину бігаєш радісним тому, що найважче і найнеприємніше позаду.

Загалом я навчився знаходити деякі речі, які б піднімали мені настрій, до їхньої допомоги я завжди можу вдатися.

6) Читайте цитати, що надихають, висловлювання.

Багато моїх друзів думають, що я дуже часто сиджу в контакті, тому що мені нічим зайнятися. Насправді я там практично не сиджу, а просто заходжу почитати "Новини". Що там цікавого? Я підписався на цікаві мені групи, наприклад.

Швидкий темп життя випалює сучасну людину зсередини. Втомившись і зупинившись, моментально відчуваєш внутрішнє вигоряння. Але не можна стояти дома, темп життя ніхто не сповільнював. Потрібно знову розганятися після тривалих вихідних, яких у нашій країні достатньо, після відпустки, після чергового стресу на роботі, життєво необхідно надихнути себе на продовження шляху, а для цього запам'ятайте 5 способів, ніж надихнути себе:

Смачно поїсти!Обжерливість - один із кошторисних гріхів, (До речі, давайте по дорозі пройдемо невеликий тест: ну-ка швидко перерахуйте 7 смертних гріхів. Перерахували? Який забули? Ось із цим вам і потрібно попрацювати), але смакові рецептори дано нам природою не так. Смачна їжа, келих вина, допомагають розслабитися, виробляються гормони радості і мозок починає активізуватися, надходить натхнення.

Почитати улюблену книгу!Читання улюбленого автора схоже на розмову до душі зі старим другом, який тебе розуміє, якого ти розумієш з півслова. У складну хвилину, коли ви не знаєте, чим себе надихнути, візьміть із полиці улюблену книгу, погортайте її сторінки, прочитайте улюблені місця. Саме читання паперової (!) книги, розворушить вас заснув мозок, дасть виходу позитивної енергії мислення, на якому стрімко зросте насіння натхнення. (Читайте також )

Послухати улюблену музику!Як на книжковій полиці стоять книги улюблених авторів, так само нехай на вашому комп'ютері, флешці, смартфоні будуть записані концерти улюблених співаків та музикантів. Не поспішайте, виділіть собі 30-40 хвилин і пориньте у світ музики. Музика подіє на вас аналогічно їжі та читання, знову збудують гормони радості, і натхнення не змусить себе чекати.

Зайнятись спортом!Натхнення не приходить на самоті, воно приходить у парі з упевненістю в тому, що у вас має вийти щось грандіозне. Тому потрібно навчитися вселяти у себе впевненість і краще, ніж через спорт цього не може бути. Поставте собі невелику спортивну мету, наприклад, пробігти 5 кіл на щасливому стадіоні, пропливти 15 кіл у басейні, витримати заняття з фітнесу або танців без ниття. Маленька спортивна перемога вселить у вас впевненість, а впевненість надихне вас на нові плани та цілі.

Погратись з дітьм!Де ж можна надихнутись на нові перемоги, як не у дітей. Діти вселяють у нас найбільші надії, створюють те, заради чого ми намагаємося прожити своє життя. 30 хвилин, проведені з дітьми, рівноцінні всім вищезазначеним пунктам. Спілкуйтеся з дітьми, грайте, будуйте замки, малюйте, співайте. Нехай у вас оживе та маленька дитина, чиїми газами ви дивилися на це життя кілька десятків років тому. (Читайте також )

Ми перерахували лише п'ять способів, як надихнути себе, але подивіться довкола! Їх набагато більше: це Любов, Дружба, Природа, Сім'я, Домашні тварини та багато іншого…

Пам'ятайте про це щодня, а коли вас вкотре оселитися ханда, заходьте на цю сторінку, і знову перечитайте всі п'ять способів, як надихнути себе.
До зустрічі!

Дякую, що дочитали до кінця! Будь ласка, візьміть участь в оцінці статті. Виберіть потрібну кількість зірочок праворуч за 5-ти бальною шкалою.

Онлайн всього: 5

Гостей: 5

Користувачів: 0

Будьте з нами у соцмережах:

Нові статті

Багато вчених вважали, що дитина віком до року - це чистий аркуш, і написати на ньому можна все, що завгодно. Однак, це не так. Дитина від народження - має свій характер, свої особливості поведінки.

Навіть найнепривабливіший інтер'єр можна змінити, включивши фантазію та творчість. Індустрія дизайну пропонують безліч рішень, здатних пожвавити звичайну кімнату. І зробити це досить просто, достатньо замовити підходящі штори для вузького вікна.

Уміння помічати позитивні сторони і припускати собі найкращі наслідки називається позитивним мисленням. У когось ця якість закладена ще від народження, комусь пощастило менше, але є кілька правил, як навчитися позитивно мислити.

Вас виводить із себе самовпевнена колега, що підглядає за вами сусід чи балакучий родич? Час задуматися про причину прояву такої реакції. Чому саме ці люди, саме така поведінка пробуджують у вас внутрішнього цербера?

У поняття "щастя" кожна жінка вкладає своє значення. Але, так чи інакше, більшість жінок все-таки на чільне місце ставлять наявність поруч із собою чоловіка. Якщо такого немає, то починається «чорна смуга» у житті. Як стати щасливою без чоловіка?

Кімнати з еркером заслуговують на увагу і повагу, оскільки вони більшою мірою, ніж традиційні отвори, впускають у приміщення світло. До того ж такі форми роблять простір оригінальним. А це означає, що потрібно підібрати потрібні штори на еркерне вікно.

Прокинулася, підійшла до дзеркала - а звідти на тебе дивиться малознайоме пом'яте обличчя з тьмяною шкірою? Ця проблема відома кожній жінці, деякі стикаються з нею буквально щоранку... Що ж робити, щоб не виглядати страшною після сну? Достатньо дотримуватися п'яти простих рекомендацій.

Існує багато комплексів у жіночому світі, але є один, через який не будуються стосунки з протилежною статтю, а саме мова піде про сором'язливість із чоловіками.

Жінка – це дивовижне створення Природи. Найважливіші функції на Землі надані жінкам, адже їхнє призначення — продовження людського роду, це основна риса жіночої природи. Однак можна помітити, що часом на жіночу частку випадає набагато більше випробувань, ніж чоловічу. І як не дивно, така доля формується самою жінкою.

Звучить грубо, але частка істини у цій фразі є. Звісно, у разі йдеться не про застосування нецензурної лексики під час процесу «посилання». Але все-таки не варто ставитись з іронією до порушеної проблеми. Іноді, щоб стати вільною, достатньо навчитися грати у просту гру, назва якої – «А мені все одно». Але це треба робити правильно. Перш ніж переможно вигукнути – я пошлю всіх – варто трохи підготуватися.

П'ять простих порад щодо зниження ваги дозволять вам легко схуднути.

Дякую - дуже сильна емоція, яка повністю змінює ваш внутрішній стан і створює вібрації, що приваблюють у ваше життя ще більше того, за що ви благословите. Вона здатна допомагати вам стати багатшими і успішнішими.

Навряд чи знайдеться людина, яка б не хотіла стати багатою, знаменитою та щасливою. І в кожного – свої методи для здобуття успіху. Хтось "повторює" за іншими, у нього навіть виходить. Але щастя така справа не приносить. Де взяти сили для успіху?

Свято у житті будь-якої людини це завжди цікаво, весело та... інтригуюче, адже у святкові дні прийнято дарувати подарунки. І кожен чекає на щось незвичайне, оригінальне і приємне. Але як вибрати найкращий ідеальний подарунок?

Спеціально опитую чоловіків, безліч опитала, всі підтверджують, що в капелюсі жінка красивіша, ніж без капелюха. Жінка має бути або гарною, або в капелюсі.

Не завжди вдається легко розпочати нове життя, і багато чинників заважає розпочати нове життя, нас тримають стосунки з людьми, робота, житло та інші моменти соціального суспільства.

Колись у мене народиться син, і я зроблю все навпаки. Буду йому з трьох років твердити: «Милий! Ти не повинен стати інженером. Ти не маєш бути юристом. Це не має значення, ким ти станеш, коли виростеш. Хочеш бути патологоанатомом? На здоров'я! Футбольним коментатором? Будь ласка! Клоуном у торговому центрі? Відмінний вибір!

Коли нам було сорок, ми вели уроки щастя в школах. І ось питаємо першокласниць та десятикласниць: "Що відповісте чоловікові, якщо він повернувся з роботи і сказав: відпусти мене в неділю на рибалку з друзями, хочу відпочити". Як ти думаєш, що відповідали першокласниці і що – десятикласниці? Вони відповідали однаково! Або грізно забороняли майбутньому чоловікові риболовлю або милостиво дозволяли, "але за умови, що я піду в караоке з подругами".

Ну ось, їду я у ліфті, з незнайомим чоловіком. Просто попутником ліфтом. Дивлюся в дзеркало, виправляю волосся і питаю його: гарна? Він підтверджує – гарна! - І готовий! Готовий є з моїх рук.

Весняний авітаміноз дається взнаки в лютому-березні, коли і сонечка недостатньо, і навалюється накопичене навантаження за зиму. Візьміть у своє озброєння 10 простих порад для щоденного підйому настрою, бо жити у позитиві – кайф.

Є такі запитання-зітхання: Мого чоловіка вже не переробиш. Він уже ліг на диван, і його звідти не спихнеш, не виманиш нічим. Ну, по-перше, диван не таке вже ганебне місце для чоловіка. Не під огорожею він лежить!

Що таке страх? Простими словами – це психічна реакція на предмет чи явище. Коли люди перестають реагувати на неврастенію начальства, мінливості звичайних явищ, у житті відбуваються хороші події. Боятися чи ні?

Жодне людське звершення не обходиться без натхнення - наслання, музи, того, що підштовхує нас на грандіозні вчинки та кроки. Джерела натхнення для кожного індивідуальні, одні черпають нові ідеї із спілкування з людьми, а інші – з читання книг та відвідин театрів. Що ж собою являє саме натхнення? Це піковий стан, що викликає наплив позитивних емоцій, сприяє плідній праці, кардинальним змін у житті. Людина відчуває приплив сил, їй хочеться жити та творити. Багато хто порівнює це явище з ковтком чистого повітря, що змінює світогляд.

Залежно від особистісних якостей людини, її переваг, моралі та цінностей, а також сфери діяльності розрізняють кілька джерел натхнення. Розглянемо найпоширеніші.

Кохання (закоханість, бажання, пристрасть)

Емоції, енергія, що б'є через край - напевно, кожному знайомий стан, коли заради об'єкта обожнення можна "згорнути гори". Кохання завжди змушувало людей робити вчинки, часом необдумані та нелогічні. Багато великих витворів мистецтва, поезії та прози були створені авторами під впливом ейфорії закоханості та пристрасті. Для деяких любов - це джерело життя, натхнення, що змушує творити та йти до поставленої мети. Щасливі взаємні відносини призводять до шлюбу, але все-таки в більшості випадків вони провокують бурхливу діяльність тільки на початкових етапах, коли емоції свіжі та нові.

Для творчої діяльності більш характерна нерозділене кохання, оскільки саме вона пробуджує бажання підкорити коханого (кохану). Ті почуття, що людина з якихось причин не в змозі висловити, лягають на папір у вигляді мазків пензля, нот, гарних рядків про кохання, з яких згодом складаються пісні та вірші, проза, а також чудові картини.

Природа (прогулянки, тварини, природні явища)

Іноді погляду на навколишній світ цілком достатньо, щоб почати рухатися вперед. Ще з давніх-давен натура пробуджувала в людях непередавані емоції, що надихають їх на створення чогось нового, неповторного. Природні джерела натхнення – це те, що оточує нас у повсякденному світі. Навіть домашні тварини, які постійно перебувають поряд з вами, можуть стати своєрідними "генераторами" нових ідей та думок.

Проливний дощ та негода за вікном, а також ясний день після шторму – це справжні джерела творчої наснаги. Наприклад, стукіт крапель дощу, гуркіт грому, сірість фарб викликають наплив легкого смутку і безвиході, а соковиті відтінки природи після негоди, навпаки, провокують приплив позитивних емоцій.

Заняття улюбленою справою (хобі)

Робота, яка приносить не тільки дохід, а й моральне, емоційне задоволення, що сама собою є стимулом, - мабуть, мрія кожного з нас. Джерела натхнення, що дозволяють реалізувати свої плани та ідеї і при цьому не потребують великої віддачі, – це хобі. Бажаєте отримати заряд позитивних емоцій? Почніть займатися тим, що ви вмієте робити найкраще, що змушує вас посміхатися та отримувати насолоду від виконаної роботи.

Культура, мистецтво

Де ж ще знайти натхнення, як не у творчості класиків, їхніх книгах, постановках, на виставках картин? Твори мистецтва, створення яких колись були натхненні автори, і є джерела натхнення. Один погляд на чиюсь картину, прочитання книги, прослуховування класичної музики, відвідування театру чи балету - це найпростіший спосіб відчути "крила за спиною", бажання робити щось нове.

Мрія

Джерела натхнення, здатні без сторонньої допомоги змусити людину діяти, - це мрії, для реалізації яких потрібні всі сили та можливості. Особливість найпотаємнішого бажання - у тому, що натхнення на його здійснення черпається із внутрішніх запасів людського "Я". Для цього не потрібно читання додаткової літератури, прогулянки на свіжому повітрі і нерозділене кохання - все просто: є мрія, значить, існують сили для її втілення в життя.

Експериментування

Постійна зміна різних життєвих аспектів, у тому числі й дрібниць, дозволяє отримати колосальний заряд емоцій, які рушать до нових звершень. Бажаєте надихнутися? Змініть свій зовнішній вигляд, поміняйте маршрут від дому до роботи – і ви побачите світ іншими очима. Найкращі джерела натхнення - це експерименти, адже змінюючись зовні та змінюючи свої звички, повсякденні дії, ми змінюємося всередині як на емоційному, так і на психологічному рівні.

Саморозвиток та подорожі

Навчання чогось нового, зміна місця проживання, відпочинок в екзотичних країнах - все це джерела натхнення людини, які допомагають не лише отримати нові емоції, а й пізнати світ. Хочете отримати натхнення ззовні? Найкращим способом буде саморозвиток. Відвідайте курси східних танців, відпочиньте на морі, в крайньому випадку - з'їздіть на найближчу водойму і просто насолодитеся красою, що вас оточує.

Перебування наодинці та повній тиші, медитація

Іноді суєта і шум повсякденного життя викликають бажання замкнутися у власній кімнаті і не виходити звідти щонайменше добу. Здійсніть його - і ви зможете з легкістю вдихнути, звільнившись від кайданів, що заважають до цього моменту. Подібні джерела натхнення, приклади яких можна знайти в багатьох книгах і фільмах, дозволяли досягти людям певних висот. Тиша і злагода з навколишнім світом необхідні кожному, інакше людина може втратити себе в повсякденних турботах і переживаннях. Достатньо однієї години, приділеної внутрішнім розмовам із собою та осмисленню того, що відбувається навколо, – і побачите світ в інших фарбах.

Сумнівні джерела натхнення

Існує думка, що вживання алкогольних та наркотичних речовин сприяє філософському мисленню і, як наслідок, отриманню осяяння, натхнення. Але це не так. Безперечно, деякі великі світу цього не просто захоплювалися алкоголем і наркотиками, а навіть зловживали ними, але для звичайної людини, яка має звичайне мислення і слабку волю, захоплення такого роду можуть принести тільки негативні наслідки у вигляді алкогольної та наркотичної залежності.

Запам'ятайте! Щоб отримати натхнення, ви як мінімум повинні бути відкриті чомусь новому, бажати змін, вміти спілкуватися та вдосконалюватись.

Дуже часто після того, як мама визначає яка робота їй до душі, якою улюбленою справою їй хотілося б займатися, виникають суперечливі почуття:

по перше, надихаючі, що дають енергію: натхнення, ентузіазм, радість;
і, по-друге, сковують, відтягують енергію: страх, сумніви, невпевненість, досада.

Встає питання, що робити, коли страхи, сумніви, невпевненість переважують? Як надихати себе до нового життя?

Опишу кілька прийомівякі допомагають не скласти руки і рухатися вперед.

1) Створіть привабливий опис своєї улюбленої роботи/справи

Ви вже це робили, коли проходили аудіо-курс, або брали участь у тренінгу. Якщо ні, то дуже рекомендую:)

А тепер, зробіть цей опис досить докладним, барвистим, так щоб при читанні у вас вже спалахували очі.

2) Подорож у майбутнє

Уявіть, що минув деякий час, протягом якого все складалося якнайкраще і тепер у вас є робота мрії, ви займаєтеся тим, чим колись хотіли. Зауважте, які почуття ви при цьому відчуваєте. Побудьте в цьому стані деякий час, насолоджуйтеся та запам'ятайте ці почуття.

Якщо Вам потрібно надихнути себе на те, щоб зробити важливий телефонний дзвінок, написати листа або зважитися на наступний крок. Нагадайте собі, що попереду на вас чекає цей стан, ці почуття.

3) Колаж «улюблена робота»

Цей прийом дуже підходить для візуалів (тих, хто любить поглинати інформацію візуально).

Знайдіть картинку, картинки, які асоціюватимуться з роботою мрії, написи, які надихатимуть. Створіть з цього колаж і повісьте його на видному місці (як варіант - зробіть його в електронному вигляді і поставте як картинку на робочий стіл)

Увага:цими прийомами потрібно користуватись дозовано, чергувати їх з активними діями (наприклад, дзвінками, складанням резюме чи бізнес-плану, навчанням чи зустріччю з роботодавцями).

Сам по собі опис улюбленої роботи, навіть правильно і красиво описаний, сам по собі колаж без здійснення будь-яких дій з Вашого боку не принесе результату. Дійте, а коли виникає зниження енергії – звертайтеся до цих способів: перечитуйте ціль, згадуйте почуття, дивіться та надихайтеся колажем

4) Нагороджуйте себе за маленькі та великі перемоги

Для того, щоб знайти улюблену роботу, напевно, потрібно буде здійснити жодну дію, зробити жоден крок. Тому бажано скласти план. Важливо, щоб сам шлях до улюбленої роботи чи справи теж був цікавим, оточеним позитивними емоціями.

Однак, природно, що на шляху до мети доведеться виконувати якісь неприємні завдання або просто нудні та рутинні.

Тому обов'язково нагороджуйте себе за їхнє виконання, святкуйте проходження важливих етапів. Робіть собі подарунки (не обов'язково це будуть покупки, хоч і вони вітаються, це може бути похід у парк, на природу, у кафе з подругами, все, що завгодно, що ви довго собі не дозволяли, а тепер можете нагородити себе за старання).

5) Ділить справу на «цеглинки», але пам'ятайте, що «Будуйте свій храм»

Часто руки опускаються, коли обсяг майбутніх робіт видається величезним. Страшно братися до справи, т.к. воно сприймається як непідйомне. Але якщо поділити його на етапи, а етапи на дрібніші справи, а дрібні справи на прості дії, то розпочати справу буде набагато легше.

Однак, коли робиш дрібні справи, можна відчути від одноманітності чи несуттєвості їх результатів. Тому завжди важливо пам'ятати про ту велику мету, якої Ви прагнете.

На цю тему є така притча:

Працювали троє людей, які щось будували. Займалися однією і тією ж справою, але коли їх спитали, що вони роблять, відповіді були різні. Один сказав: "Я дроблю каміння", інший: "Я заробляю собі на життя", третій відповів: "Я будую храм".

6) Надихайтеся успіхами інших мам

Деколи йти до роботи своєї мрії дуже допомагають приклади інших людей, які вже досягли успіху.

Знайдіть тих людей, які вже отримали бажаний результат. Встановіть з ними контакт, дізнайтеся про їх історію, розпитайте, як вони справлялися з труднощами. Інтернет дає колосальні можливості і з пошуку, і з налагодження подібного спілкування.

Як надихнутися на життя, музику, творчість та саморозвиток. Займаючись самоусвідомленням, потрібно рухатися в тому напрямку, де вас надихає. Якщо є сумніви, потрібно шукати щось інше і не зациклюватися. Наприклад, на початку заняття духовною практикою цікаво все вивчати, пробувати, пробувати, дивитися, слухати.

Потрібно робити все, що надихає. Важливо якнайбільше взаємодіяти з духовною енергією. На шляху розвитку себе як особистості треба прислухатися до себе і робити те, до чого є схильність, а не обумовлювати себе думками інших тощо.

Навколо нас так небагато речей та явищ, які на нас впливають. І ще менше того, що змушує намагатися, працювати та творити. У цій статті я спробував зібрати все те, що називається джерелами творчої наснаги.

Розмірковуючи над тим, що написати у статті про джерела натхнення, я дійшов висновку, що для багатьох із нас вони індивідуальні. Одним неймовірно складно знайти щось, що надихає, інші знаходять натхнення у всьому, що їх оточує.

Чим можна надихнутися

Чим можна надихнутися?

Однак є деякі речі, з яких черпають натхнення більшість із нас. Ці речі допомагають нам знайти сили, щоб бачити. І їх дуже корисно знати тим, кому складно змусити себе щось зробити або в кого нічого не виходить в результаті довгої роботи: не тільки художникам, поетам і музикантам, а й усім, хто намагається просто пересилити свою лінь.

Що таке натхнення

Натхнення– це особливий стан людини, що характеризується високою продуктивністю та величезним підйомом та напругою сил людини. Часто використовують у поєднанні творче натхнення, оскільки воно є типовою рисою і складовим елементом творчості.

Натхнення - стан найвищого підйому, коли пізнавальна та емоційна сфери людини з'єднані та спрямовані на вирішення єдиного творчого завдання. Нерідко у стані творчої наснаги виникають осяяння.

У моменти творчої наснаги людина має сильний вплив на інших людей, легко може переконати їх, схилити до своєї думки, ідеї, повести за собою. Особистісна властивість, що надає можливість такого ситуативного впливу на інших, пов'язаного з особистим натхненням, називають харизмою. Стан натхнення виникає в людини, яка пристрасно і вперто прагне до творчого рішення поставленого завдання (Вікіпедія).

Надихайтеся та творіть

Проблема творчої наснаги

Проблема творчої наснагиполягає в тому, що його досить складно досягти цілеспрямовано. По суті, натхнення є плодом любові до своєї справи, якоїсь яскравої ідеї, яка міцно засіла у людини в голові, а також збіг багатьох обставин.

З іншого боку, проблема натхнення пов'язана з тим, що немає вічного джерела натхнення. Нам постійно потрібно шукати щось нове, що може нас мотивувати.

Як знайти джерело натхнення

Що ж може стати джерелом натхнення, що дасть нам такий стан, який характеризується легкістю руху думки та образів, їхньою ясністю та повнотою, глибокими переживаннями, коли всі пізнавальні процеси протікають особливо продуктивно? Люди черпають натхнення із різних джерел.

Багато хто з нас, і не тільки вчені, винахідники, митці, але й бізнесмени, які шукають нову ідею, або школярі, які пишуть твір, намагалися знайти натхнення. У когось це виходить легко, у когось складніше, у когось зовсім не виходить. Нижче я спробував зробити добірку найсильніших мотиваторів та натхненників, а також навів деякі популярні цитати знаменитих творчих людей.

Надихайся та подорожуй

Приклади джерел натхнення

Де та звідки черпати натхнення?Поблукаючи просторами інтернету, можна знайти безліч прикладів того, чим надихаються творчі люди. Я постарався зібрати універсальні джерела натхнення, які найчастіше згадуються в мережі.

Порушення зони комфорту, труднощі та випробування.Коли зона комфорту порушується, у людини виникає бажання знову повернутися до зручного для себе стану. Подолання перешкод дає задоволення і надихає нові звершення.

Когнітивний дисонанс чи психологічні протиріччя.Абсолютно у всіх людей іноді трапляється стан психічного дискомфорту, викликане зіткненням у його свідомості конфліктуючих уявлень: ідей, вірувань, цінностей чи емоційних реакцій. У разі виникнення дисонансу індивід усіма силами прагнутиме знизити ступінь невідповідності між двома своїми установками, намагаючись досягти консонансу. Це і є джерелом натхнення.

Сублімація- Це перемикання психічної енергії з одного стану в інший. За Зигмунд Фрейд, в ході сублімації інстинктивна (здебільшого сексуальна) енергія переключаються в неінстинктивні форми поведінки. Іншими словами, сублімація це перетворення еротичного незадоволеного бажання, почуття у творчу діяльність.

Як надихнутися життя?

Кохання– це одне із найсильніших джерел натхнення. Часто кохання як джерело творчого пориву ототожнюють лише з сублімацією, але це не завжди так. Кохання не завжди є відображенням сексуального потягу. Наприклад, мати любить свою дитину, і це пов'язується з бажанням піклуватися та оберігати предмет свого кохання.

Багато великих звершень було зроблено заради любові, а поети надихалися своїми музами, жінками яких по-справжньому любили.

Читання.Книги є джерелом мудрості. Читання – це довгостроковий внесок у свій розвиток. Читаючи книги, ми постійно накопичуємо ідеї, думки, погляди, цитати та символи, щоб потім приступати до роботи натхненими.

Подорожі.Поїздки в нові міста та країни, як і книги – це завжди нові враження, емоції та відмінне джерело натхнення. Найчастіше найцікавіші ідеї виникають у нас під час довгих поїздок.

природа.Її різноманітність та фарби надихали людей за всіх часів. У міських умовах вплив природи може виявитися суттєвим: достатньо вибратися за місто, і ви відчуєте приплив сил та емоційне піднесення.

Успішні люди.Успішні люди можуть бути і у вашому оточенні, намагайтеся спілкуватися з ними якнайбільше, переймаючи їх спосіб мислення та дій. Також успіх всесвітньо відомих людей може стати прикладом та надихнути. Це може бути банальне почуття заздрощів або, наприклад, щире захоплення – у будь-якому разі чужий успіх може стимулювати нас працювати більше та краще.

Як надихнутися на творчість

Музика та інші форми мистецтва.Вони викликають багато емоцій, асоціацій, допомагають відірватися від повсякденності, стають джерелом креативу. Живопис, вірші (поезія), музика, театр, кіно, опера.

Сім'я та близькі друзі- Джерело натхнення, по суті це кохання, але також і почуття кревності, чогось свого. Ми власники за вдачею і дорожимо своїми рідними та близькими, надихаємося ними, здійснюємо значні вчинки заради них.

Самопізнання. Вивчення природи людини, занурення у наші мотиви та емоції, нерідко допомагає дізнатися багато нового себе, зокрема і те, як мотивувати і надихати себе.

Спорт.В здоровому тілі здоровий дух. Спорт впливає на нашу зовнішню красу, а також пробуджує деякі фізичні та хімічні процеси в організмі, що може дати сили для творення. Наприклад, вечірня пробіжка може зарядити вас творчою енергією та надихнути на творчість.

Діти.Спілкуючись із дітьми, беручи участь у їхньому вихованні, ми часто бачимо в них себе. Ми радіємо їхнім успіхам, як своїм, ми підживлюємося їхньою невгамовною енергією та їхнім чистим розумом.

Спогади.Викликати потрібні для натхнення почуття можна спогадами, вони можуть бути різними залежно від того, який слід залишили у вашій душі. Найщасливіші моменти вашого життя допоможуть створити позитивний настрій, а сумні емоції змусять переосмислити пережите та почати нове життя.

Надихнися та зроби!

Цитати про натхнення

У пошуках джерела творчості ви можете подивитись, що говорили знамениті творчі особи про проблему натхнення.

Картина у живописця буде мало досконала, якщо він як натхненник бере картини інших; якщо ж він навчатиметься на предметах природи, то він принесе гарний плід.
(Леонардо Да Вінчі)

Шукати натхнення завжди здавалося мені смішною і безглуздою чудасією: натхнення не знайдеш; воно саме має знайти поета.
(Олександр Сергійович Пушкін)

У кожному художника закладено паросток сміливості, без якого немислимий жоден талант.
(Іоганн Вольфганг Гете)

Не має значення, звідки береться натхнення. Принаймні, доки тебе влаштовують його плоди.
(Стів Бушемі)

Я переконаний, що є універсальні потоки Божественної думки, що вібрує ефір усюди і що будь-хто, хто може відчувати ці коливання, натхненний.
(Ріхард Вагнер)

Натхнення - це така гостя, яка не любить відвідувати лінивих.
(Петро Ілліч Чайковський)

Натхнення надходить лише під час роботи.
(Габріель Гарсіа Маркес)

Натхнення – це швидко зроблений розрахунок.
(Наполеон Бонапарт)

Комар, який рано вранці впивається вам у стегно, може послужити блискавкою, яка осяє у вашому черепі незвідані ще горизонти.
(Сальвадор Далі)

Натхнення слід черпати в тому, що тебе лякає.