Щоб завжди було про що мріяти. Від простого до складного

Привіт, друзі! Сьогодні ми дізнаємося, як навчитися мріяти так, щоби мрії збувалися і для чого потрібні мрії. Відомо, що саме мрії ведуть до того життя, яке нам хочеться прожити. Але не кожен уміє мріяти та й важко знайти навчання цьому. Сьогодні детально розберемо цю тему – як навчитися мріяти.

Для чого потрібні мрії

Давайте прояснимо питання, для чого потрібні мрії. Насамперед мрії потрібні для створення душевної.

Згадайте своє дитинство. Саме у радісному дитячому віці мрії були яскравими та захоплюючими. І коли дитину запитують, ким вона хоче стати, відповіді дитини близькі до її призначення, оскільки пам'ять і сприйняття в неї ще чисті.

Побачили у фільмі, як туристи долають пороги катамаранами, і вам теж захотілося. Запишіть.

Побачили, яку гарну дачу збудував сусід, і вам захотілося не гірше – запишіть. Не упускайте можливість записувати свої бажання. Вони мобілізують на виконання, на діяльність, на прояв своїх спритних здібностей.

Щоб впустити у своє життя велику мрію, яка принесе кардинальні зміни, отримаєте допомогу

5 правил професійних мрійників.

1. Дякуйте. Згадайте, які дитячі мрії здійснилися і подякуйте собі, оточенню, близьким, весь світ.
2. Приділяйте мріям 30 хвилин на день: 15 вранці, 15 хвилин увечері, або у зручний час. Головне, щоб це було на самоті.
3. Деталізуйте мрію, наприклад, будинок, який маєте намір звести, свою майбутню половинку, свою машину. Мрії люблять виконуватися, коли їх репрезентують чітко і конкретно.
4. Рухайтеся від простого до складного. Наприклад, помрійте про свій ідеальний день у деталях. Потім після виконання цієї мрії, помрійте про ідеальний тиждень, помрійте у деталях про чудову подорож у відпустці, а потім про ідеальний рік.
5. Якщо ви раптом побачили, що реальність не відповідає мрії, не проявляйте невдоволення. Мрія – це не протидія існуючій реальності, мрія – те, що хоче наша душа, що наближає нас на щастя не всупереч реальності, а разом з нею. Мрії відкривають у нас внутрішню дитину.

   Як здійснити свої дитячі мрії?

Про що ми мріяли у дитинстві? Фотографувати, малювати, вишивати, мандрувати? Згадати це дуже важливо, адже це бажання вашого істинного Я. Тому першим кроком повернення до себе буде повернення своєї дитячої мрії.

Щоб навчитися виконувати свої дитячі мрії, треба виконати таку вправу:
Наприклад, ви хотіли стати письменником. І якщо письменником вже стати пізно, то можна вести щоденник для потомства, написати родовід, набрати на комп'ютері книгу спогадів.

Мріяли стати квітникарем, але не стали? І це можна подолати, розведіть красивий квітник під вікнами свого багатоквартирного будинку.

Мріяли стати художником? Можна зайнятися фотографією, продавати фотографії в Інтернеті.

Мріяли стати актором? Акторські здібності користуються попитом при роботі з людьми, втілення цієї мрії у своїй професії продавця, вихователя, вчителя, менеджера, президента дуже вам допоможе стати успішними.

Ці кроки допоможуть нам повірити в себе, у свою здатність змінювати своє життя на краще.

Постановка цілей відповідно до мрії.

А тепер уявимо найближчі десять років нашого життя і напишемо 100 цілей, які хочеться досягти з урахуванням наших мрій і бажань.
Відповімо собі на одвічні запитання: Хто я? З якою метою живу? Що я вмію? У чому моя користь людям? У чому моя цінність?
Тепер напишіть терміни, коли з цією метою ви хочете досягти? І згодом прослідкуйте у часі, які цілі виконалися.
Давайте запитаємо себе, з якої мети почати? Яка зі 100 цілей – головна? Це дуже важливо та доленосно. І водночас таємниче. Адже для вибору вступає у свої права наша інтуїція, мрії народжуються невипадково, вони показують нам наше призначення.
Мрія, пов'язана з призначенням, запалює нас, вдихає сили для виконання, вказує шлях. І саме її треба здійснювати насамперед.

З повагою, Аліна Таранець

Шановні читачі! Прошу залишити коментарі, чи вам сподобалася ця стаття.
Поділіться з друзями цією публікацією, натисніть кнопки соціальних мереж.
У статті використані матеріали Порталу навчання та саморозвитку

Шановні читачі! Картинки в таблиці ведуть на офіційний сайт для замовлення потрібних та якісних товарів.

Натисніть на картинки та познайомтеся з товарами. Деякі товари можна придбати із величезними знижками. Наприклад, тільки з цього блогупри замовленні курсу «Здоровий хребет за 2 тижні», а також Як вилікувати шийний остеохондроз без ліківвведіть купон SALE30і отримайте 30% знижку.

Ми звикли до думки: мрії та реальність настільки ж далекі один від одного, як небо та земля. Але чи багато хто знає, що мрії бувають різні: пасивні - коли не дають результату, і активні - коли те, про що мріялося, здійснилося? Чи під силу вам зробити так, щоб мрії перейшли з пасиву в актив?

Напевно, у вас є мета, якої ви хотіли б досягти: популярність, престижна робота, багатство, щасливий шлюб. Можливо, йдеться про звичку, від якої добре було б відмовитися (наприклад, ви курите чи переїдаєте), або про майстерність, яку хочете вдосконалювати (дизайн, рукоділля, кулінарія). А може, ви мрієте позбавитися якогось психічного стану, що ускладнює життя (нервовість, тривога, страх)? Все це цілком можливо. І якщо до сьогодні багато цілей у своєму житті ви не досягли, це може вказувати лише на те, що ви або не вважаєте себе гідним їх (і тоді проблема - у подоланні заниженої самооцінки), або не вмієте правильно мріяти.

Мрія - це особлива внутрішня діяльність, одна з форм уяви, візуалізація до створення образу бажаного майбутнього. Думка – це енергія. Думкові образи, що сильними емоціями (бажаннями) супроводжуються, є макетами, за якими той чи інший фізичний об'єкт буде побудований. Такий механізм реалізації мрії. Але головне - щоб правильно мріяти, щоб мрії збувалися, необхідно знати та дотримуватись деяких правил.

1. Обов'язково визначте мету – уточніть для себе, про що (про кого) буде мрія, яка має здійснитися.

2. Дайте відповідь чесно на запитання: "Навіщо це мені потрібно? Чи є саме це для мене зараз важливим і необхідним?" Іншими словами – замисліться над мотивацією. Якщо вона нечітка, то й мріяти не варто – не справдиться. Тільки пам'ятайте, що мета має бути досяжною, розумною і не повинна нікому завдавати шкоди.

3. Тепер, щоб енергія Всесвіту і сила вашої уяви об'єдналися, максимально розслабтеся - хвилин на 10-15, сидячи чи лежачи. Бажано, щоб ніхто не турбував вас у цей час. Візуалізуючи та розслабляючись, ви свій ментальний комп'ютер програмуєте на створення того, що малюєте в уяві. Наша підсвідомість не відрізняє уявного від дійсності. Якщо ви уявите якусь подію у всіх деталях і відчуєте все, що з вами "як би відбувається", то підсвідомість запише цей досвід як такий, що вже відбувся. Ось чому можна працювати в уяві і зі своїм минулим, і з майбутнім, і, звичайно, зі сьогоденням, реально змінюючи їх.

4. Отже, уявіть вашу мрію якомога яскравіше. Ви хочете отримати найкращу роботу? Тоді уявіть, що вам її запропонували (не пропонуватимуть, а вже запропонували!). Ви бачите себе на цій роботі. Ви програєте у мріях всі дрібниці: тривалість робочого дня, його розпорядок, розмір заробітної плати, своє робоче місце, власний зовнішній вигляд і характери колег... Чим реальніше ви це "побачите", тим надійнішим буде результат. Все, що ви уявляєте у своїй уяві, необхідно намагатися ще й відчувати, відчувати, підкріплювати емоційно, тілесно. Якщо хочете зустріти чоловіка своєї мрії, техніка та ж - уявляйте не лише зовнішність, а й характер, звички, захоплення, його ставлення до вас.

5. Коли ви "відчули" мрію, уявіть, що яскраве сонячне світло заповнює все, що ви "побачили", до повного розчинення, поки не залишиться просто сяючий простір. Полюбіть свою мрію, відчуйте, що вона у серці.

6. Зберігайте мовчання. Нікому не розповідайте про свої починання. Хтось забажає вам добра, а хтось позаздрить, і енергія несхвалення, агресії, ревнощів може заблокувати політ вашої мрії.

7. Мріяти треба цілеспрямовано, активно щодня по 10-15 хвилин протягом 14-30 днів. Після цього благословіть мрію та відпустіть. Знайдіть її у своєму серці, уявіть, наприклад, у формі променистої невеликої кулі і силою своєї уяви, як птаха з долоні, відпустіть у Всесвіт, щоб вона, випромінюючи ваші заклики, притягувала те, що ви "замовили". Намагайтеся більше не думати про мрію, бо вона вже працює. Не тягніть її назад у своє серце. Тепер для неї головне – свобода реалізації. Єдине, що можна, - не допускати сумнівів з приводу здійснення задуманого, а якщо вони все ж таки виникають, посилати подумки в сірі хмари сумнівів рожеві хмаринки кохання, які розчинять все негативне і заважає.

8. Не концентруйтеся на результаті: роблячи це, ви направляєте вольові енергії, які блокуватимуть енергію мрії. Мрія рано чи пізно здійсниться, може, трохи в інших деталях. Після цього можете формувати нову мрію. Не стійте на місці, не чекайте подарунків на блюдечку з блакитною облямівкою. Пам'ятайте: дорогу здолає той, хто йде.

Людям властиво мріяти - ми уявляємо собі білосніжний пляж, пальми та тепле море, сидячи на нудній нараді в офісі, думаємо про те, як житимемо в шикарній двоярусній квартирі, повертаючись додому в стару «хрущовку», фантазуємо про подорож на Мальдів. пробкам на дачу ... Тільки мрії не так часто стають реальністю, як би нам хотілося. Чому так і як це змінити?

Мріємо про список

Щоб купити білет, потрібно знати, куди ви хочете поїхати. Щоб здійснити мрію – потрібно знати, про що ви мрієте.

Виконайте просту вправу: візьміть ручку, порожній аркуш паперу, йдіть у місце, де вас ніхто не турбуватиме, поставте таймер на десять хвилин. Протягом цього часу запишіть все, про що ви мрієте, без жодної спроби оцінити, наскільки ваша мрія є реальною. Не плануйте здійснення мрії, просто складайте список.

Почніть із фрази «я хочу…» І запишіть усе, про що ви коли-небудь мріяли: купити будинок у Греції з видом на море, схуднути на 15 кілограмів, поїхати до Голлівуду та випити кави з Бредом Піттом… У вашому списку можуть бути як матеріальні цінності (квартири, машини, будинки, подорожі), так і нові навички (вивчити англійську мову, навчитися малювати картини маслом, виступати на публіці), враження (поплавати з дельфінами, станцювати танго, знайти черепашку на дні моря), зміни всередині себе (Стати впевненіше, схуднути) і в навколишньому світі (винайти пластик, що розкладається).

Не дозволяйте собі критикувати те, що ви записуєте. Розмови на тему «звичайно, я хотіла б цього, але…» залиште на потім. Згадайте, наскільки сміливі та нестримні у своїх мріях діти - вони легко розкажуть вам, як, коли виростуть, полетять на Марс і посадять там фіолетові дерева, як збудують корабель завбільшки з Америку чи навчать корову літати. Дозвольте собі бути дитиною – хоч би на п'ять хвилин.

Коли продзвонить таймер, зупиніться. Тепер настав час подумати, як втілити мрії в реальність.

Заберіть нездійсненне

Перше, що вам належить зробити, - це викреслити ті мрії, які ви не зможете здійснити. Звичайно, у фантазіях про вічне життя, здатність ставати невидимкою або повернення в минуле немає нічого поганого, але, на жаль, це непідвладно жодній людині на нашій планеті. До речі, мрія схуднути на 20 кілограмів за тиждень - з тієї ж опери.

Також видаліть мрії, які теоретично здійснити можливо, але ви особисто в це не дуже вірите. Наприклад, вільно розмовляти всіма європейськими мовами.

Уникайте негативних формулювань

Вчені довели – наш мозок не сприймає частинку «ні». Тому, коли ви вимагаєте від себе не їсти після шостої вечора, ваш організм не підкоряється. Мрії потрібно формулювати у позитивному ключі. Замість "не брати роботу додому" - "закінчувати робочі справи о восьмій вечора і йти додому зі спокійною совістю", "не витрачати всю зарплату на шмотки" - "у день одержання відкладати 20% від зарплати на банківський рахунок".

Перевірте, що мрії у списку належать вам

Щоб здійснити мрію, потрібно витратити дуже багато енергії, яку доведеться десь видобувати, щоби поповнити запаси. Поживним джерелом може бути ваше сильне бажання досягти свого. Якщо ж навчитися грати на скрипці хочете не ви, а ваша мама, навряд чи вистачить сил і терпіння, щоб довести справу до кінця.

Зрозумійте, що хорошого принесе вам мрія

Американський невролог Пол Маклін пояснює, що в голові людини три системи мозку, кожна з яких відповідає за певний набір дій. Перша, рептильна, відповідальна за базові рефлекси - дихання, биття серця, тобто функції, які дозволяють нам жити. Другий, емоційний мозок відповідає за почуття і вищі інстинкти, ця частина мозку заохочує наше прагнення отримувати задоволення і командує «бий або біжи» у разі небезпеки. Третій мозок, неокортекс, це все те, що відрізняє нас від тварин, у тому числі розумовий процес, мовні навички.

У виконанні мрії беруть участь усі частини мозку, але зазвичай люди забувають домовитися з однією з них – емоційною. Мрія «стати віце-президентом великої компанії» здається цій частині дуже складною, що вимагає багато роботи і нічого не приємного. Тому щоб емоційний мозок не саботував ваші плани, вам потрібно пояснити самому собі, що хорошого ви отримаєте, коли мрія здійсниться.

Можливо, на зароблені гроші ви купите спортивну машину? Чи відкладатимете, щоб піти на пенсію у 40 років і поїхати у навколосвітню подорож?

Перетворіть мрію на ціль і позначте термін виконання

Біда багатьох людей у ​​тому, що вони мріють абстрактними поняттями, які неможливо здійснити. Ваші мрії повинні бути конкретними, вимірними та мати дедлайн.

Ви ніколи не зможете «вивчити іноземну мову», тому що немає критеріїв, за якими ви зрозумієте, що ви досягли мети. Натомість краще записати «Скласти іспит TOEFL на такий бал до такого числа».

Не плануйте надто багато досягнень за короткий час

Кожна ваша мрія вимагатиме роботи, часу, сил. Тому не сподівайтеся, що ви зможете здійснити все те, що так хотіли все життя, за місяць або навіть за рік. Для початку оберіть три мрії - коли впораєтеся з ними, візьметеся за інші.

Складіть план досягнення мети

Тепер запитайте себе: "Що мені потрібно зробити для того, щоб мрія збулася?" Це просте, здавалося б, питання запускає нашу праву півкулю, в якій знаходиться творчий цех. Саме наша права півкуля відповідає за планування майбутнього. Цій частині мозку абсолютно байдуже, чим ви займалися в минулому, чому ви не зуміли досягти цього раніше і хто в цьому винен. А от якщо ви запитаєте себе «чому ж я не зробила цього раніше?», ви активізуєте ліву півкулю, яка займається аналізом уже скоєних дій. Біда в тому, що ліва півкуля ніколи не підкаже вам, як обійти граблі, на які ви вже наступали, вона лише нагадає вам про цей малоприємний факт. Якщо вам потрібно придумати вихід із ситуації, продумати план дій, нарешті змінити щось у майбутньому, вам потрібно звертатися у правій півкулі, тобто запитувати себе «що я можу зробити зараз для здійснення мети?»

Складайте список дій, використовуйте дедуктивний метод, рухаючись від загального до часткового.

Ви хочете навчитися керувати літаком? Що ж, для цього треба закінчити школу пілотів. А для цього потрібно знайти найближче до вас місце навчання, виділити певну суму грошей на курси, дізнатися про розклад занять, звільнити час у своєму графіку, перепоручивши частину обов'язків по дому чоловікові та дітям… У результаті ви повинні мати докладний список дій. «Великі» справи потрібно розбити на завдання, кожне з яких можна виконати максимум за день.

Не чекайте, що мрії збудуться самі – дійте!

Ви не навчитеся їздити велосипедом, читаючи про це в інтернеті, і не заберетеся на Еверест, подивившись фільм.

Відомо, що будь-яка система прагне рівноваги, але не всі знають, що людська істота - це теж своєрідна система. Нашому мозку звичніше виконувати наперед відому послідовність дій. Будь-які зміни зустрічають опір. І до цього треба бути готовим. Вирішивши здійснити мрію, ви повинні приготуватися до важкої роботи. Вам потрібно буде придумати систему нагадувань, відстеження результатів, навчитися планувати свої дії та контролювати їх виконання. Тому що, можете навіть не сумніватися, колись ваш мозок скаже вам - «може, ну його?»

Звичайна людина 90 відсотків часу неспання займається звичними речами. Коли ми робимо щось нове, мозку доводиться генерувати нові клітини та провідні шляхи. Це складніше, ніж виконувати вже відому рутину. Тому так багато людей працюють на нелюбійній роботі, день у день добираючись пробками до офісу, щоб у вихідні розповісти друзям, який дурень начальник і як же все це дістало… Але так мало хто вирішує написати заяву про звільнення і поїхати в навколосвітню подорож.

Згадайте людей, які досягли своєї мети, не маючи за плечима ні багатих батьків, ні громадської підтримки. Автор "Гаррі Поттера" Джоан Роулінг писала свою першу книгу, сидячи в кафе, не маючи грошей на оплату квартирних рахунків. Телеведуча Опри Вінфрі в дитинстві не мала навіть черевиків, але важке дитинство лише додало їй сили, щоб стати медіамагнатом, якому американський народ вірить більше, ніж президентові. Томас Едісон, винахідник лампочки, провів тисячу невдалих експериментів, перш ніж змусив працювати відомий нам усім прилад. Якби він не вірив у свою мрію, ми досі проводили б вечори за читанням книг при свічці.

«Я не помилявся, я набував досвіду. Викресливши всі варіанти, які не працюють, я зумів знайти той єдиний, який працює», - казав Едісон.

Усіх, хто здійснив свою мрію, об'єднує одне – вони вірили в себе і справді любили те, чим займалися.

Якщо ви віритимете в себе і в свою мрію, у вас обов'язково вдасться її виконати.

Фото - фотобанк Лорі

У маленькому місті жили дві дівчинки-подружки - Світлана і Даша. Вранці йшли до школи, а вечорами разом читали журнали, дивилися серіали та обговорювали хлопчиків.

Світлана часто ділилася з Дашею своїми мріями, отримуючи у відповідь схвальну посмішку.

Навіть тут інтереси подруг збігалися, адже хто не хоче багатого чоловіка, дорогий автомобіль та безтурботне життя?

Подорослішавши, дівчата продовжували телефонувати, але частіше їхнє спілкування обмежувалося листуваннями в соцмережах.

Світлана швидко помітила зміни у житті своєї подруги.

Даша викладала фото з дорогих ресторанів та клубів, часто подорожувала та купалася у букетах та подарунках закоханого чоловіка. Навіть у кар'єрі почала процвітати.

Світла долала заздрість: чим вона гірша за подругу? Вони завжди були рівні за зовнішністю, розумом і темпераментом.

Одного разу Світлана не витримала і при зустрічі запитала: «Як зробити моє життя таким же, як у тебе? Адже ми майже нічим не відрізняємося...»

І подруга розповіла про свій досвід, як навчитись мріяти.

Ловись рибка велика та маленька

Чарівна Щука чи Золота рибка?

Джерело: iStock

Чи можете ви дати точне визначення слову мрія? Більшість вже тут роблять найголовнішу помилку.

Вони обов'язково сприймають мрію як щось далеке та недосяжне. "Було б непогано ..." і все, ніякого продовження історії.

Згадайте старі казки про Чарівну Щуку, Золоту рибку та старого Хоттабича. Головні герої жили-були не тужили, поки на них не звалювалася раптова удача.

"Щоб мрії збувалися, потрібно просто почекати" - саме так сприймають мрію дівчата, схожі на Світлану.

Вони живуть своїм життям, мріють про щось позамежне, але нічого не роблять для втілення мрії в реальність. Вони не знають, як правильно мріяти.

Мрії та цілі

Можна весь день сидіти та мріяти, але життя від цього не зміниться.

Джерело: iStock

"Мета" як мета, яка стоїть перед нами і ми думаємо про те, як потрапити в десятку.

"Мрія" - та ж мета, але ми не бачимо її так чітко, вона ніби плаває поза нашим полем зору.

Тепер подумайте, які у вас цілі. Це може бути підвищення, подорож на море, похід у кінотеатр і навіть приготування млинців на вечерю.

Чи відчуваєте, наскільки реально і досяжно все те, що ви перерахували? У цьому й полягає секрет Даші - вона почала називати свою мрію метою.

"Я мрію зустріти гідного чоловіка". "Моя мета - зустріти гідного чоловіка". Лише одне слово змінює сенс.

Мрія зігріває вас зсередини, змушує усміхнутися та уявити щасливе майбутнє.

Мета змушує вас напружитись і придумати план дії.

Мріяти непогано, мрії нас надихають і мотивують, але стати реальністю вони можуть лише за усвідомленої дії.

Хочете не лише мріяти, а й досягати?

Спробуйте дотримуватися наступних порад і переконайтеся, що для виконання бажань вам зовсім не потрібно терти лампу, сподіваючись викликати джина, що заснув.

1. Менше слів – більше справи

Будь-який шлях починається з першого кроку.

Джерело: iStock

"Я збираюся робити ремонт", "цього літа точно поїду на море", "з завтрашнього дня почну бігати" - фрази, якими справа і закінчується.

У відповідь можна отримати пораду, підтримку чи комплімент. Звучить просто чудово!

Ось тільки психіка людини сприймає це інакше.

Будь-який ремонт починається з першого цвяха, поїздка на море з куплених квитків, а біг із першої краплі поту.

До чого тут розмови про свої плани? Справа в тому, що тіло сприймає вашу розповідь як той самий перший крок.

Ви ділитеся планами, отримуєте передчасний викид гормонів і на цьому все.

Людина воліє отримати менше задоволення, але прямо зараз, ніж більше, але через якийсь час.

Менше говоріть про свої плани, якщо насправді хочете їх здійснити.

2. Візуалізація - ваш найкращий друг

Навіть у дитинстві ми займалися візуалізацією.

Джерело: iStock

Як візуалізувати мрію?

Згадайте приклад, де ми розглядали “мету” та “мрію” як дві мішені.

Перша була прямо перед нами, друга була невідомо де. Тут до нас на допомогу приходить візуалізація.

Лише вона здатна зробити мрію відчутною та показати, наскільки та досяжна.

Мрієте зустріти ідеального чоловіка? Візуалізуйте його за допомогою журналів або картинок в Інтернеті.

Підберіть йому зовнішність, стиль одягу, рід занять.

Тепер ви мрієте зустріти не гарного бізнесмена, а високого брюнета 30 років зі своїм автомобілем та нерухомістю.

Чим більше деталей ви візуалізує, тим легше вам буде знайти чоловіка вашої мрії.

Те саме проробіть з бажаним автомобілем, квартирою, стилем життя. Ви маєте чітко розуміти, чого бажаєте.

Уявіть, що ви купуєте будинок і вам потрібно описати його агенту нерухомості.

Розміри, кількість кімнат, розташування, кількість поверхів - опишіть все, що ховається за словами "гарний будинок".

Сучасні технології з кожним роком дедалі реалістичніше відтворюють реальне життя. Чому б спробувати?

Якщо ви далекі від технологій – вам підійде класичний метод — створіть колаж.

Використовуйте ілюстрації та фото з журналів, де зображено те, як ви бачите своє ідеальне життя.

Гарні чоловіки, дорогі автомобілі, шикарні будинки – маючи колаж із візуалізацією вашої мрії, ви отримаєте нескінченне джерело мотивації та натхнення.

3. Отримуйте знання та досвід

Не обов'язково сидіти в курній аудиторії. Займайтеся самоосвітою у парку чи найближчому кафе!

Давно відомий факт, що шлях багатьох успішних людей починався з мрії. Правильне формування бажань і досягнення поставленої мети призводять людини до виконання мрії. Якщо не робити жодних спроб і розмінюватися на різні бажання, то приходить розчарування. Мета не виконана, а мрія не здійсненна, такого висновку приходять любителі помріяти. Запам'ятайте, що досягнення розпочинаються з дій. Дізнайтеся, як правильно мріяти, щоб мрії збувалися.

Як правильно мріяти?

Сформувалося чітке бажання, без якого ви не уявляєте подальшого життя. Дошку бажань намальовано, деталі враховано, дати поставлено. Залишається діяти та чекати здійснення мрії. Не всі знають, що несвідомо відтягують момент досягнення мети, припускаючи прикрих помилок.

Як правильно мріяти?

Навчіться надсилати правильний сигнал. Прописуючи мрію на папері або прокручуючи в голові, ми не замислюємося над формулюванням бажання. Спробуйте поряд прописати дві фрази: хочу стати стрункою і не хочу бути товстою. Перше формулювання звучить набагато оптимістичніше. Забудьте про частинку "не" і складайте мрію в позитивному ключі.
Керуйтеся теперішнім часом. Свідомість людини сприймає лише справжнє. Даючи установку "хочу схуднути", ми розтягуємо виконання мрії на необмежений період. Бажання не здійсниться ніколи. Навчайтеся мислити в теперішньому часі. Говоріть, «я худну», «я заробляю», «я знаходжу чоловіка», «стаю щасливою».
Саме описуйте мрію. Бажання здійснюється за постанови чіткого завдання. Фраза «хочу схуднути» чи «я худну» розмита, немає кордонів. Додати період, який виділяєте для набуття стрункої фігури. Зафіксуєте результат, якого прагнете. Зніміть сьогоднішні показники: вага, об'єм, розмір. Пропишіть, які вправи плануєте виконувати задля досягнення результату.

Вище сказано про правильне формулювання бажання. Але цього недостатньо, щоб дійти здійснення мрії. Результат залежить від дій, віри, вибору дійсно мрії, а не короткочасного бажання. Розглянемо докладніше найважливіші пункти.

Як правильно мріяти та ставити цілі?

Вибір мрії. Людина в голові проноситься тисячі бажань, особливо в дівчини. Сьогодні хочу нову шубку, завтра. Серед простих бажань рояться інші: народити дитину, підвищити дохід. Як визначити серед цього потоку думок мрію, до якої варто рухатись. Подумайте, що станеться, якщо через півроку бажання не здійсниться. Якщо відчуєте легке розчарування або зрозумієте нікчемність цього факту, то не слідуйте за такою мрією. Розумієте, що через півроку будете також самотні, тоді беріть ситуацію у свої руки та дійте.

Віра у мрію. Згадайте, що думки матеріальні. Не дозволяйте засумніватись у тому, що бажання буде досягнуто. Думки на кшталт "знову нічого не вийшло", "я так і думав", "я невдаха" виловлюйте і знищуйте. Запасіться терпінням, . Допомагайте витіснити. Промовляйте бажання вголос, голосно та з посмішкою.
Крок за кроком. Вірити, мріяти вміє багато хто. А ось що ви готові до цього зробити. Підготуйте план дій. Для цього візьміть аркуш паперу. Потім на одній стороні напишіть мрію, а на іншій – дії, які зробите задля досягнення мети.

Для додаткової мотивації роздрукуйте матеріали, що ведуть до мрії, та розташуйте на видних місцях. Наприклад, ваша фотографія до набору зайвої ваги, будиночок на березі моря, зображення вибраної марки автомобіля. Помічайте в блокноті виконані завдання, тож ви побачите, що щодня рухаєтеся до досягнення результату. Не варто одягати «рожеві окуляри» чи літати у хмарах. Шлях до мрії супроводжується помилками, розчаруваннями, складнощами. Дайте собі установку, що складнощі не стануть на заваді здійсненню мрії.

Чому мрії не справджуються?

Головний ворог у досягненні цілей – це лінощі людини і пасивність. Сидіння перед телевізором або зависання у соціальних мережах не приведуть до результату. Побачивши описаний спосіб досягнення бажань, ліниві люди скажуть, що це складний і довгий шлях, краще мріяти далі, лежачи на дивані. Якщо ви прихильник подібних поглядів, то не запитуйте, чому мрії не справджуються.

Зробіть перший крок на шляху отримання бажаного. Підключіть закони світогляду, навчіться правильно мислити та посилати знаки Всесвіту. Не розповідайте про мрії усьому світу. Діліться з друзями та знайомими не планами, а результатами. Щоб прискорити здійснення мрії, підключіть фантазію. Уявіть, що вже досягли бажаного і поводьтеся належним чином. Плюс запам'ятайте, що немає нездійсненних бажань, є бездіяльність, лінь і .

Наведені методики допомагають не всім, оскільки людина так влаштована, що вірить подіям, що вже одного разу трапилися з нею. Щоб досягти виконання бажань, допоможіть собі повірити в мрію. Для цього згадайте, про що мріяли у дитинстві. Потім вирушайте та купіть бажане, навіть якщо це набір дитячого посуду або іграшковий джип. Потім перейдіть до дрібних завдань побутового чи особистісного характеру. Виконавши їх самостійно, ви отримаєте дві важливі навички: віру в мрію та розуміння зв'язку між бажанням та дією.

Не впадайте у відчай, якщо задумана мрія велика і важкоздійсненна. Глобальні завдання та амбітні цілі лякають людину і це нормально. Розбийте величезного слона на маленькі шматочки. Не вдасться подолати дистанцію, зробивши один вдалий стрибок. Дорога до мрії складається з маленьких кроків. Достатньо приділяти 15 хв. на день на заняття спортом, щоб бути фізично здоровою людиною. Півгодини на день на читання профільної літератури через півроку зроблять з вас фахівця.

Щоб мрії збувалися, навчитеся відрізняти їх від постійно мінливих бажань. Далі повірте у мрію та досягнення мети. Пропишіть порядок дій та зробіть перший крок. Не зупиняйтесь на півдорозі. Продовжуйте виконувати по 1-2 кроки на день, просуваючись все ближче до мрії.