Його й ухвалює рішення. Прийняття рішень: коротка інструкція

Як часто ми думаємо: "Знати де впасти...". Як часом шкодуємо про невикористані можливості чи помилкові дії. Кожен хотів би знати і розуміти, як приймати правильне рішення, яке повело б потрібним шляхом до наміченої мети. Однак ми забуваємо часом про найважливіше. Про те, що наша

особистість перебуває у постійному розвитку. Вирішуючи нові завдання, зіштовхуючись з незвичними і незвичними обставинами, ми змінюємося. Отже, цілі, цінності, пріоритети також не стоять на місці. Вони змінюються разом із нами. Саме тому питання про те, як приймати правильне рішення, краще ставити для "тут і зараз", а не забігаючи наперед і тим більше

Автору доводилося розмовляти з багатьма людьми, які часом опинялися на складному життєвому перехресті. І ось що характерно для тих, хто справляв враження впевненої в собі людини, що відбулася - вони не шкодували про минуле! Не навіть якщо багато разів доводилося змінювати життєвий уклад, країну, сферу діяльності. Не насолоджувалися жалістю до себе, якщо доводилося втратити все майно і починати все заново. Тому, щоб розуміти, як ухвалювати правильне рішення, потрібно чітко усвідомлювати: від нас залежить багато чого, але не все. Те, що здається в певний момент вірним, може стати помилкою. Саме тому більше

найбільше страждають від невдач негнучкі люди, яким складно перебудуватися та діяти за обставинами. А шлях наш далеко не завжди гладкий і просторий. Тому перша порада: зніміть із себе тягар надмірної відповідальності. Людина влаштована так, що в будь-якій ситуації вона може знайти радість і розчарування. Навіть якщо ви досягли своєї "мети", завжди може здаватися, що "палац занадто малий, а патока надто солодка".

Отже, про який ви не пошкодуєте? Насамперед, постаратися довіритися долі та інтуїції. Дуже часто ми вагаємось і сумніваємося, якщо є якийсь наприклад, між розумом і почуттями, між бажаннями та обов'язком. Але така ситуація є стимулом до розвитку. А інтуїція, яку ми часто недооцінюємо чи заглушуємо – це те, що допомагає ухвалити правильне рішення. Не варто думати, що це щось надприродне, "голос згори". Це радше ваша підсвідомість по-своєму переробляє ситуацію. Наші елементарні, фізіологічні реакції часто нагадують нам, де нам буде добре, а де не дуже. Наприклад, якщо шукаєте нову роботу, прислухайтеся до інтуїції. Якщо розмова з майбутнім шефом налаштовує вас на позитивний лад – це добрий початок. Але якщо сама будівля, атмосфера, що там панує, зовнішній вигляд і манера спілкування співробітників викликають напругу і пригнічують, якщо ви не почуваєтеся комфортно в даному місці - можливо, це застереження.

А як приймати правильне рішення у особистому житті? Порада та сама. Не намагайтеся міркувати, планувати, думати піднесеними категоріями. Просто відчуйте ситуацію, пориньте у свої відчуття. Те, як складеться спілкування з тією чи іншою людиною, найчастіше вирішують перші хвилини. І якщо нам комфортно, ми почуваємося в безпеці, це означає, що ці відносини мають майбутнє. І навпаки, якщо нам важко знайти спільні теми, якщо ми скуті, але, наприклад, у свідомості засіла думка, що це чудова партія, постарайтеся довіритися інтуїції. Живемо ми з людиною, а не з її статусом, грошима чи становищем у суспільстві.

Ще одна техніка підкаже, як навчитися ухвалювати правильні рішення. Цей спосіб можна назвати "зазирни у майбутнє". Суть у тому, щоб спробувати якомога докладніше уявити собі можливий розвиток подій.

яке піде за вашим вибором. Вам пропонують роботу, але ви не знаєте, чи братися за неї? Якомога детальніше і в фарбах уявіть себе на цьому місці через рік, два, п'ять. Як виглядає ваш звичайний робочий день, як ви одягаєтеся, як відпочиваєте? Чи приємно вам входити в офіс або ви намагаєтеся придумати відмовки, щоб якомога рідше там з'являтися? Представивши це, ви підсвідомо підготовляєте себе до ухвалення рішення.

А найвідоміший і найдієвіший метод - "переспати" з проблемою. Задавши собі ввечері перед сном питання, вранці ви отримаєте готову відповідь. Всю роботу за вас зробить підсвідомість чи інтуїція. Іноді допомагає і розмова зі сторонньою незацікавленою людиною. Промовляючи вголос усі свої доводи та сумніви, ви тим самим підходите до рішення. Удачі вам!

Від наших рішень багато в чому залежить все наше життя. Кожен це розуміє, але не всім вдається зробити правильний вибір.

Часом ми ніби перебуваємо на роздоріжжі, і не знаємо, як прийняти потрібне рішення. У деяких ситуаціях допомагає інтуїція, але в більшості випадків доводиться керуватися холодним розумом та здоровим глуздом.

Декілька простих, але ефективних порад допоможуть вам навчитися приймати рішення навіть серед найскладніших і, на перший погляд, нерозв'язних проблем.

Отже, як ухвалити рішення, якщо сумніваєшся?

1. Розширте межі.

Одна з основних помилок, що перешкоджають зробити вибір на користь того чи іншого варіанта – . Ми самі встановлюємо жорсткі рамки, а потім намагаємося з них вибратися. Про що йдеться і як навчитися приймати рішення?

Наприклад, ви живете разом з батьками і вирішили купити окрему квартиру, але для покупки двоповерхового будинку на даний момент не вистачає грошей. У голові відразу виникають два основних варіанти: купити особняк у кредит, або залишитися жити з батьками і продовжувати збирати необхідну суму.

Але є ще один спосіб ухвалити рішення — можлива альтернатива. Наприклад, купити житло подешевше, переїхати туди і накопичувати на більш дорогий варіант. Таким чином, ви уникнете проблем, пов'язаних з кредитом і проживанням з родичами.

Перше, що потрібно зробити, щоб навчитися приймати рішення, — це розширити рамки, не концентруючись на крайностях.

Навіть мудрий Соломон одного разу сказав:
«Поспішний ногами оступиться».

Скільки разів ми поспіхом робили неправильний вибір, а потім шкодували про це?

Перед тим, як прийняти потрібне рішення, максимально заспокойтеся і ретельно зважте всі за і проти. Якщо ваш телефон буквально розривається від дзвінків, а співрозмовник просто штовхає вас у спину здійснити той чи інший вчинок, будьте обережні: можливо, ви дуже скоро пошкодуєте про необдумані дії. Візьміть тайм-аут, попросіть відстрочку, і не переживайте — у житті не так багато ситуацій, у яких сповільнення смерті подібне. Ви побачите, що вже через короткий час ви будете чітко розуміти, як зважитися зробити той чи інший крок.

3. Отримайте максимум інформації.

Бажаючим дізнатися, як правильно робити вибір у тій чи іншій ситуації, не завадить навчитися ще одній істині: не соромтеся питати.

Ви заощадите кошти, якщо перед важливою покупкою «витрусите» із продавця все, що він тільки може знати про цей товар, особливо про його недоліки. Ви уникнете проблем, якщо перед походом до лікаря розпитаєте знайомих про результати його роботи. Читаючи відгуки про товари, коментарі або хоча б короткі інструкції до фільмів, ви заощадите час і нерви і навчитеся приймати рішення, питаючи себе, чи потрібно вам це взагалі, чи ні.

4. Не піддавайтеся емоціям.

Немає нічого гіршого, коли в пориві гніву подружжя подає на розлучення, або навпаки, в ейфорії чи спробі комусь «насолити», одружуються і через тиждень шкодують про це. - Небезпечний ворог для здійснення правильного вибору. У самий невідповідний момент, коли здоровий глузд говорить одне, емоції можуть відвести убік і зіпсувати всі плани.

Як навчитися приймати рішення? Не піддаючись емоціям.

Поставте собі запитання: як мій вчинок вплине на моє подальше життя, і як я дивитимусь на все це через 15 хв, через місяць, через рік?

5. Побудьте у темряві.

Є один добрий спосіб прийняти рішення, послабивши вплив емоцій – приглушивши світло.

Наукою доведено, що освітлення впливає те що, як людина реагує різні ситуації, і результати цих експериментів сьогодні вміло використовують у маркетингу.

Наприклад, у більшості ювелірних магазинів горить дуже яскраве освітлення не тільки для того, щоб покупець добре бачив товар, а й для того, щоб спровокувати його на здійснення швидкої покупки. Тому, якщо ви роздумуєте, як зважитися зробити важливий крок, увімкніть м'яке, приглушене світло в кімнаті і залиштеся наодинці зі своїми думками, позбавившись надмірних емоцій.

6. Спробуйте і помиляйтеся.

Так, це не друкарська помилка. Кожен, хто хоче знати, як прийняти рішення, якщо сумніваєшся, має бути готовим до вчинення помилок. Не зараз цитуватимемо великих класиків, але досвід приходить саме через метод проб і помилок.

Як правильно робити вибір, не набивши при цьому жодної шишки? Ніяк. Кожен має свої «граблі», і в цій статті ми лише спробували застерегти, як не наступати на чужі.

Наше життя являє собою постійну низку прийняття рішень. Вони можуть бути як незначні, так і досить серйозні, які дуже впливають на нас, і призводять до серйозних змін. Людина постійно вирішує, що купити на обід, куди піти ввечері, яку книгу прочитати, в який ВНЗ піти вчитися, яку професію вибрати, як заробити мільйоні т.п. І якщо ціна питання невелика, то рішення дається нам легко і приймається швидко, адже втрата у разі помилки буде невеликою. Але чим серйознішим буде вибір, тим складніше його зробити. В даному випадку правильне рішення може призвести до великого успіху або навпаки може стати причиною втрат і невдач. Тому дуже важливо знати, як прийняти правильне рішення.

Обов'язково ставте собі часові рамки для здійснення правильного вибору. Наявність обмеження змушує вас обирати найбільш ефективне рішення у тій чи іншій ситуації. Цей процес визначає так званий закон вимушеної ефективності.

Для прийняття правильного варіанту вам потрібно зібрати максимальну кількість інформації. Чим більше фактів у вас буде на руках, тим простіше зробити ефективний вибір. Так ви зможете більш-менш об'єктивно оцінити ситуацію.

Пам'ятайте, що емоції – ваш ворог у ухваленні рішення, оскільки під час сплеску почуттів ви не можете розмірковувати об'єктивно та відсторонено. Постарайтеся зачекати на момент, коли в душі все перекипить, і тільки тоді братися за справу, оскільки на гарячу голову ви можете прийняти далеко не найкраще рішення.

Пам'ятайте, що й пошук правильного варіанта дій пов'язані з роботою, можна перекласти це питання когось іншого. Так ви заощадите собі багато часу. Крім того, виконавши якесь завдання один раз, можете розраховувати на те, що вам доведеться робити це постійно. Додаткова завантаженість без відповідних дивідендів є абсолютно марною. Тому мисліть максимально раціонально, адже делегування повноважень- Дуже зручний інструмент для «розвантаження» свого робочого графіка.

У процесі ухвалення рішення обов'язково виставляйте пріоритети у своїх роздумах. Структурування думок за принципом важливості – це відмінна навичка, яка дозволить швидко знаходити ефективний вихід із будь-якої ситуації. Якщо це вміння не розвивати, при розборі складних завдань ви будете постійно плутатися у своїх міркуваннях. Крім того, є ризик, що ви візьмете за основу прийняття рішення неправильний критерій, що призведе до незрозумілих наслідків. З великою ймовірністю ваш вибір буде неефективним, а часто ще й тупиковим. Здійснюючи помилки, ви згодом, звичайно, зможете розвинути свою навичку у прийнятті рішень. Але, порушуючи так званий «огляд» вибору, вам не вдасться визначити причинно-наслідкові зв'язки, які пояснять, чому рішення було вірним чи навпаки. Тому перед складним вибором бажано структурувати всі свої думки і скласти рейтинг пріоритетності різних факторів у своїй голові.

Страх перед можливим провалом заважає знайти правильне рішення. Багато хто зазнає поразки, керуючись цим неефективним почуттям. Щоб страх вам не заважав, потрібно детально проаналізувати наслідки, яких може призвести той чи інший вибір, після чого діяти.

Під час ухвалення рішення найкраще зберігати спокій. Якщо ви досить недовірлива особистість, то можете розслабитися, послухавши улюблену музику, відпочивши або, на крайній випадок, випивши заспокійливого.

Об'єктивність – ще один фактор, який забезпечить прийняття правильного рішення. Потрібно залишатися чесним із самим собою та штучно не прикрашати факти, які сприяють неправильному вибору.

Розстановка пріоритетів – одна з найголовніших складових в оцінці різних варіантів дій. Подумайте, що для вас найважливіше: гроші, кар'єра, сім'я тощо.

Крім того, потрібно оцінювати витрати, оскільки цей фактор може вплинути на ефективність того чи іншого рішення.

Більшість із нас дуже часто шкодують про скоєне, вважаючи, що зробили невірний вибір. Насправді, якщо міркувати тверезо, можна дійти висновку, що немає правильних і неправильних рішень. Якщо ви налаштовані на досягнення цілей, і ця мета пріоритетна і важлива, всі дії до неї будуть абсолютно вірними. Вибір правильного рішення поняття досить суб'єктивне, тому керуйтеся своїми бажаннями.

Нерідко виникають ситуації, що вибір можна відкласти до прояснення деяких деталей у тому випадку, коли затримка не завдасть шкоди. Однак можна потрапити в пастку, коли нові факти все більше ускладнюють процес ухвалення рішення, виникає непередбачена інформація, яка потребує уточнення. Такий парадоксальний ефект проявляється в тому, що чим більше зусиль та наполегливості ви пускаєте на досягнення результату, тим гірше у вас все виходить. Або іншими словами, чим довше ви вирішуєте якусь проблему, тим більше неясних фактів спливають у цій справі.

Час у будь-якому випадку обмежує можливість аналізувати різні варіанти. Відмовитися від вибору теж є певним рішенням, хоча найчастіше воно може бути найнеефективнішим. Наприклад, якщо ви не можете вибрати з двох професій відповідну для вас, то ризикуєте залишитися без роботи або стати некваліфікованим чорноробом. У такій ситуації будь-який варіант буде вигіднішим для вас, ніж відмова від вибору. І якщо ви все ж таки не можете визначитися, то краще буде прийняти рішення навмання, ніж відмовитися від такого.

Трапляються випадки, коли поспішне рішення призводить до краху. У таких ситуаціях найкраще почекати деякий час, щоб оцінити проблему. Однак треба пам'ятати, що затягувати момент ухвалення рішення довго теж не можна (особливо це стосується роботи), оскільки вас можуть випередити або ситуація може загостритися. І тоді ви пошкодуєте, що не зробили вибір раніше. Дозволити собі детально обмірковувати різні варіанти можуть лише люди на високих посадах, оскільки вони знають, що, крім них, прийняти рішення не зможе ніхто.

Вирішувати серйозну проблему зовсім не обов'язково виключно самотужки. Ви завжди можете порадитися зі своїми друзями чи рідними. Кілька разів озвучене завдання прояснює ситуацію в цілому, і вам буде набагато легше знайти простий і геніальний вихід із ситуації. Крім того, ваші співрозмовники можуть дати справді слушну пораду. Єдиний момент - не варто розповідати всім і кожному про ваші проблеми, оскільки так ви ні до чого не прийдете, а тільки витратите багато часу на марні скарги. До того ж кожен готовий дати пораду, а занадто багато порад легко зб'ють вас з пантелику.

Якщо ви звикли покладатися на думки близьких людей, то в ситуаціях, які вимагають оперативних дій, можете думати, що вам порадив би ваш друг. Такий внутрішній діалог у багатьох випадках може бути неймовірно корисним.

Ухвалюючи рішення, ігноруйте емоції, які спрямовані на досягнення швидкого результату. Така помилкова запопадливість може зіграти з вами злий жарт. Для того щоб уникнути можливих негативних наслідків, слід використовувати метод Сьюзі Уелч «10-10-10», який полягає в тому, щоб припустити, до чого приведе ваше рішення через 10 хвилин, 10 місяців і 10 років.

Завжди шукайте альтернативні можливості. Не варто повністю віддавати перевагу одній лише ідеї, сліпо вірячи в її правильність. Придумайте ще хоча б кілька варіантів, щоб порівняти з вашим першим. Уявіть, що початкової ідеї просто не існує, і подумайте, що робитимете в такій ситуації. Ви знайдете ще кілька альтернатив.

Якщо ви все ж таки не можете визначитися на 100%, лягайте спати, а за ніч до вас може прийти чудове рішення. Це пояснюється тим, що наша підсвідомість знає всі можливі виходи із ситуації. Під час сну відбуватиметься безперервний процес аналізу, а вранці ваша підсвідомість може видати вам оптимальний варіант. Перед тим, як лягати, ще раз задайте собі питання, після чого покладіть ручку та листок біля себе. Це потрібно для того, щоб у разі потреби швидко зафіксувати якусь думку.

Не варто ігнорувати інтуїцію ( методи розвитку інтуїції), адже наш внутрішній голос помиляється набагато рідше, ніж розум. Тому перед прийняттям рішення постарайтеся дослухатися своїх почуттів. Якщо відчуваєте якийсь дискомфорт, варто переглянути ще варіанти.

Тепер ви знаєте, що допомагає ухвалити правильне рішення. Давайте розглянемо, як дотримуватися обраного варіанта.

Як слідувати прийнятому рішенню

Як тільки ви прийняли рішення, починайте діяти відразу ж без зволікання, оскільки всілякі затримки лише знижують ваші шанси на досягнення успіху. До того ж, ви сієте зерно поганої звички постійного відкладання справ на потім, що загрожує тим, що ніколи не досягатимете наміченого результату.

Пам'ятайте, що змінювати свої рішення після того, як пройдено вже півдорозі до мети, принаймні неефективно. Будьте вірні своїм первісним поглядам. Так ви сформуєте впевненість у тому, що все робите правильно, і успіх не змусить довго чекати. Однак будьте напоготові. Якщо зрозумієте, що ваш шлях веде до провалу, краще відмовитися від нього якомога раніше. Пам'ятайте, що найуспішніші підприємці дуже часто змінюють свій курс. Знайдіть баланс між гнучкістю та завзятістю. У такому разі ви рухатиметеся до мети наполегливо, при цьому зможете оперативно змінити план дій без особливих втрат для себе.

Насамкінець слід зазначити, що для того щоб навчитися приймати правильні рішенняслід використовувати особистий досвід. При цьому орієнтуйтеся на наведені вище поради, адже ваші рішення не можуть бути правильними у 100% випадках. Постійна зміна навколишньої дійсності змушує вас змінюватися. Тож будьте гнучкими в процесі вибору правильного рішення. Пам'ятайте, що ваші методи можуть давати збій, хоч би якими ідеальними вони вам здавалися. Більше експериментуйте та робіть невластиві вам тактичні кроки, адже зона комфорту, в якій ви звикли перебувати, веде до деградації. Особистий досвід – один із найвірніших порадників.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Як прийняти рішення, якщо сумніваєшся? Це дуже важливе питання. Адже все наше життя — це фактично низка прийнятих рішень з найпростіших і найскладніших питань. І від кожного попереднього рішення залежить, які нові питання поставить перед нами життя і які можливості відкриються перед нами. Дивно, що в школі стільки часу приділили тригонометрії, але не дали жодних інструкцій щодо такого важливого питання.

У мене є кілька вірних помічників – перевірених методик, які багато разів рятували мене та допомагали прийняти правильне рішення. Деякі методики я дізналася на тренінгах з особистісного зростання, деякі з праць великих філософів, а деякі підказала мені... моя бабуся.

Іноді стає трохи страшно від того, наскільки навіть найпростіше рішення може змінити нашу долю. Ось приклад із життя:

Дівчину запросили на вечірку серед тижня. Вона думала йти чи не йти. Втомилася після роботи. Плюс завтра вранці важлива презентація. Все ж ВИРІШИЛА піти. І в результаті зустріла своє кохання. Вийшла заміж, народила коханому дітей. Вона знайшла своє щастя і часто ставить собі питання, якою була б її доля, не піди вона на ту вечірку.

Так від кожного нашого рішення, навіть найменшого, залежить, яким буде продовження сценарію нашого життя.

Отже, повернемося до нашого головного питання: "Як прийняти правильне рішення, якщо сумніваєшся?".

1-а методика "Інтуїція".

Всі наступні методики дуже важливі, але не можна в жодному разі принижувати роль інтуїції. Ви помітили, що найчастіше ми одразу знаємо, відчуваємо, як треба вчинити. Я, наприклад, Кажу собі: «Прислухайся. Що каже тобі твій шлунок?».Потрібно прислухатись до свого внутрішнього голосу. Але якщо це не допомагає, я використовую кілька простих та перевірених методик.

Насправді це народна мудрість, яка є квінтесенцією досвіду багатьох попередніх поколіньнаших предків. Вони протягом тисячоліть помічали ті чи інші причини та наслідки. І передавали ці знання з покоління до покоління. Так ось, бабуся мені казала, якщо сумніваєшся, не знаєш, яке рішення ухвалити, запитай поради у 2-х найближчих людей. Бабуся казала, що через них Ангели повідомляють тобі найкраще для тебе рішення.

Цей метод можна певною мірою назвати таким, що випливає з попереднього методу: якщо твій Ангел не може «достукатися» з правильним рішенням до тебе через інтуїцію, він передає його через найближчих тобі людей.

3-я методика "Квадрат Декарта для прийняття рішень".

Суть цієї простої техніки в тому, що проблему чи питання необхідно розглянути з 4 різних сторін. Адже найчастіше ми зациклюємося на одному питанні: що буде, якщо це трапляється? Або, що я отримаю, якщо я це зроблю? Але треба поставити собі не 1, а 4 питання:

• Що буде, якщо це трапиться? (Плюси від цього).
• Що буде, якщо це НЕ трапиться ? (Плюси від неотримання цього).
• Чого Не буде, якщо це трапиться? (Мінуси від цього).
• Чого Не буде, якщо це НЕ станеться? (Мінуси від неотримання цього).

Щоб стало зрозуміліше, можна поставити запитання трохи інакше:

4-я методика «Розширення вибору».

Це дуже важлива методика. Часто ми зациклюємося тільки на одному виборі «ТАК чи НІ», «Зробити або Не зробити» і у завзятості забуваємо розглянути всі інші варіанти. Наприклад, купити саме цю машину в кредит чи ні. Якщо ні, то продовжуватимемо їздити на метро. Через те, що ми зациклюємося тільки на варіанті «ТАК чи НІ», ми забуваємо про інші варіанти. Наприклад, альтернативою їзді на метро може бути покупка недорогої машини. І вже не кредит.

5-та методика Хосе Сільва «Скло води».

Це дивовижна, дієва, діюча методика. Її автор Хосе Сільва, який здобув популярність у світі за розроблений ним Метод Сільва- Комплекс психологічних вправ. Виконувати вправу треба так. Перед сном взяти склянку води з чистою не кип'яченою двома руками (можна взяти мінеральну воду), заплющити очі та сформулювати питання, яке потребує вирішення. Потім відпити приблизно половину води невеликими ковтками, повторюючи приблизно такі слова: «Це все, що мені потрібно зробити для того, щоб знайти правильне рішення». Відкрити очі, поставити склянку з водою, що залишилася біля ліжка і лягти спати. Вранці допити воду та подякувати за правильне рішення. Рішення може явно "прийти" одразу вранці після пробудження, а може осінити серед дня. Рішення прийде, як спалах і стане досконалого незрозуміло, як можна було сумніватися. Ось воно, правильне рішення.

6-а методика «Дотримуйся своїх базових пріоритетів»

Методика полягає в ідеях філософів Стародавню Грецію. «Атараксія» – це незворушність, спокій. Вона досягається, коли людина правильно розподіляє систему цінностей. Адже найчастіше людина неспокійна і страждає від того, що не отримує бажаного.

Ключ до осягнення щастя дуже простий: треба радіти з того, що ти маєш, і не бажати того, чого мати не можеш! (Олдос Хакслі)

Мудрі греки розподілили ВАЖЛИВІСТЬ цінностей та своїх базових пріоритетів так:

• Цінності природні та природніЯк вода і їжа.
• Цінності природні, але не цілком природні, продиктовані соціальністю всіх людей, наприклад цінність мати вищу освіту та інші подібні стереотипні цінності. Від більшості таких цінностей можна звільнитися.
• Цінності не природні та не природні. Це слава, успіх, чинопочитання, багатство. Це думка інших, осуд ззовні. Або, навпаки, зайва похвала. З цими цінностями можна легко розпрощатися!

Так ось, коли Ви щось хочете отримати при ухваленні рішення, проаналізуйте за вищезгаданою класифікацією, чи справді це потрібно Вамабо це не природні та неприродні цінності, нав'язані Вам стереотипами суспільства. Не думайте про те, що подумають інші, але будьте впевнені в тому, що Ваше рішення нікому не нашкодить.

7-а методика «Почекати».

При прийнятті важливих та довгострокових рішень важливо позбутися емоцій. Наприклад, у відносинах з коханими людьми або якщо хочете змінити роботу, але боїтеся змін.

Іноді, щоб ухвалити правильне рішення, потрібно просто почекати. Ви знаєте, що з імпульсивними бажаннями часто важко впоратися. При цьому, якщо трохи почекати, бажання може зникнути саме по собі. І те, що здавалося найпершою необхідністю ще вчора, сьогодні здається зовсім непотрібним. Не дарма говорять: "З цією думкою потрібно переспати".

Щоб позбутися емоцій, можна скористатися вправою, яка називається "10/10/10". Треба відповісти на запитання «Як я сприйму це через 10 годин/10 місяців/10 років?».

Резюме

Ви отримали відповідь на запитання, як прийняти рішення якщо сумніваєшся? І зараз Вам належить зробити Ваш вибір. Під час ухвалення рішення важливо:

• відключити емоції;
• прислухатися до інтуїції;
• запитати поради у 2-х найближчих людей;
• розглянути інші варіанти; розширити вибір;
• оцінити всі ЗА та ПРОТИ з питань Квадрату Декарта;
• оцінити, чи не суперечить рішення Вашим базовим принципам;
• якщо можливо, відкласти рішення, почекати, «переспати з цією думкою», використовуючи методику «Склянка води».

За всіх інших обставин, будьте завжди впевнені в собі та у своїй мрії, не здавайтеся, будьте оптимістом. Не думайте про те, що подумають інші, але при цьому ваше рішення буде правильним лише тоді, коли після його прийняття, у вас буде спокійно на душі і ви будете впевнені, що нікому не завдаєте зла і не йдете проти своїх принципів.

Не бійтеся, приймайте саме Ваше рішення, навіть якщо воно виявиться неправильним, адже «Ніхто не спотикається, лежачи в ліжку» (японська мудрість)!

Бажаю натхнення та багато сил для всіх Ваших планів та рішень!