Емоційна незалежність у ній. Завершення емоційних справ

Не потрібно ставати «жорсткою» та «холодною», хоча такі звинувачення можуть посипатися на вашу адресу. Коли жінка, прагнучи позбавитися страждань, вирішує спробувати нову тактику протистояння жорстокому та егоїстичному партнеру, розстановка сил у парі починає змінюватися. Незрілий чоловік усіма силами чинитиме опір змінам, в результаті яких він відчуває, що втрачає владу над жінкою, а з нею - і чільне становище в будинку. Тому чоловік, намагаючись відновити статус-кво, нерідко морально та фізично починає тиснути на жінку. І тут саме час здобути емоційну незалежність.

Як здобути емоційну незалежність?

Емоційна незалежність у сім'ї

Важливо, що емоційна незалежність значить повної незалежності. Це не означає, що можна жити своїм відокремленим життям, забувши про відповідальність перед сім'єю, не звертаючи уваги на бажання та почуття близьких. Це не означає, що вас мають займати лише власні інтереси.

Це не означає також, що ви повинні відійти від свого чоловіка фізично. Якщо вам хочеться близькості, якщо ви хочете зайнятися коханням, то чому б і ні? Ваші взаємини отримають новий розвиток і стануть набагато приємнішими, як тільки ви навчитеся створювати емоційну перешкоду, яка захищає вас від болю.

Що означає бути емоційно незалежною?

Здобути емоційну незалежність означає отримати здатність дистанціюватися від своїх емоцій. Вам потрібно відсторонитися від образливих висловлювань партнера, але дистанцію ви повинні побудувати не між собою та партнером, а між собою та своїми емоціями. Як це працює на практиці? Наперед проаналізуйте якусь потенційно конфліктну ситуацію. Уявіть собі її. Усуньтеся від неї і погляньте на неї збоку. Ретельно продумайте свою відповідь, потренуйтеся відповідати холоднокровно, а не емоційно. Так ви створите дистанцію, яка захищає вас від душевних страждань та болю.

Отже, якщо ви живете з емоційно незрілим чоловіком, то із чотирьох можливих рішень найбільш прийнятними є другий та четвертий варіанти. Якщо ваш партнер не прагне духовного зростання і зрілості, то здоровішим буде піти від нього. Для жінки, яка вирішила залишитись, оптимальне рішення - це створення емоційної дистанції.

Емоційний стан жінки

Ось список корисних порад стосовно особистих і робочих відносин, що сприяють досягненню сприятливого емоційного стану, особистого задоволення та успіху жінки.

Вчіться керувати своїм настроєм

Жінки переживають широкий спектр емоцій, і про те, що життя налагоджується, коли вони здатні контролювати свій емоційний стан, настрій, правильно мотивуючи самих себе та оточуючих, тоді як некеровані емоції підривають нашу рішучість, дії та рух до успіху. Обговорення нас емоцій допоможе точно визначити різні їх симптоми і причини.

Прагніть знайти почуття власної гідності

Більшість жінок у той чи інший період страждають від низької самооцінки - під час статевого дозрівання, після втрати роботи чи невдачі в бізнесі, у процесі принижують їхню гідність відносин, у розпал боротьби з хворобою або впертою і норовливою дитиною-підлітком. Почуття емоційної дистанції та власної гідності з'являється в результаті існування в нашому житті певних опорних конструкцій, а не лише фундаменту; ці складні конструкції забезпечують додаткову безпеку, коли дмуть злі вітри.

Пливіть хвилями свого життя

Багато жінок, на жаль, часто переслідують чужі цілі - цілі свого чоловіка, дитини чи батьків, а потім дивуються, чому їхнє життя, м'яко кажучи, не вдалося. Тому вкрай важливо знайти захопленість справою, заняття яким доставить вам справжню насолоду.

Дійте сміливо - чи не дійте взагалі

Щоразу, коли ми стикаємося з перешкодою, ми можемо вибрати, як до нього ставитися: реагувати чи створити емоційну дистанцію. Деякі з нас надто довго споглядають цю перешкоду, паралізовану нерішучістю та страхом. Як оцінювати ризик і знайти сміливість зробити важкий і ризикований крок. Коли ми стали на шлях віри в себе, ми повинні виявляти дисциплінованість та емоційну стійкість і не шукати виправдань своєї слабкості. Це лякає, але є конструктивним.

Цінуйте конструктивну критику

Розумні жінки не ображаються на критику, не страждають від неї та не ігнорують її, оскільки їм необхідний зворотний зв'язок для переосмислення власних цілей, коригування курсу та продовження розвитку. Жінки отримували користь із дуже злобної критики, стаючи ще більш успішними і задоволеними своєю кар'єрою і відносинами.

Психологія емоції: страх

Страх показувати свою вразливість та слабкість, як і більшість наших дорослих комплексів та проблем, родом із дитинства. Ось чому важливо здобути емоційну незалежність.

Причини страхів у дорослих

Можливо, ви зумієте пригадати ситуації, коли почували себе незахищеною, вас критикували, з вас насміхалися, можливо, навіть били. Усе це заховано у пам'яті, у підсвідомості, а дорослому житті виявляється у страхах і тривогах.

Той, хто потребує маски, як правило, має підвищену тривожність і «закидання» різними страхами. Хтось боїться телеграм, пізніх чи ранніх телефонних дзвінків (а раптом погана новина?), хтось темряви. Страх темряви завжди виявляє незахищеність людини, адже це страх перед усім невідомим, у тому числі перед тим новим, що приходить при світлі дня. Це і страх змін, що виростає із сумнівів у своїй здатності адаптуватися до нової ситуації, тобто відчути себе комфортно в обставинах, що змінилися, пристосуватися до них, і страх здатися не тільки іншим, але навіть і собі не такий, як хотілося б, - неідеальною, поганою.

Як боротися зі страхом?

Шлях до аналізу причин виникнення страхів, що заважають нам жити повноцінно та щасливо, лежить через наші дитячі та підліткові спогади, через повернення до «страшних секретів» та вилучення «скелетів із шаф». Згадавши та зрозумівши те, що відбувалося багато років тому, ми можемо виявити коріння тупикових ситуацій та «нерозв'язних» проблем нашого сьогоднішнього дня, причини наших страждань.

Маска не завжди дає емоційну незалежність, але вона потрібна тоді, коли ми з тих чи інших причин втрачаємо довіру до світу, насторожено ставимося до людей, з якими нас стикається доля, боїмося бути відкинутими. Вся справа в заниженій самооцінці, антипатії до своєї особистості, у захисному наказі стосовно інших, адже маска - лише один із численних способів захисту.

Знайшовши коріння своїх проблем, ми можемо попрацювати над зміною своєї самооцінки у бік позитивного сприйняття себе, може набути емоційної незалежності і тоді настане день, коли зможемо обійтися без маски.

Завершення емоційних справ

Шлях, яким ваша емоційна запрограмованість впливає на вибір партнера в коханні, полягає в тому, що вона створює у вас підсвідому мотивацію для завершення емоційних справ, що залишилися незакінченими з дитинства. Справа в тому, що у всіх дітей є два основні інстинкти, або програми:

  • Вони хочуть відчувати, що щасливі та кохані, особливо своїми батьками.
  • Вони хочуть бачити своїх батьків щасливими та коханими.

Якщо дитинство скінчилося, а ці програми-бажання залишилися невиконаними, то на вас ніби повисає незакінчена психологічна справа. Ви відчуваєте якусь незавершеність, наче щось не так. Ваша підсвідомість «пам'ятає», що ці бажання важливі для вас, і протягом вашого дорослого життя створюватиме певні обставини, щоб «допомогти» вам здійснити ці підсвідомі цілі, спонукаючи вас «вибирати» таких людей, які допоможуть вам відтворити драми ваших дитячих років. .

Якщо ви в дитинстві недоотримали любові або уваги від когось із батьків, то не виключено, що ви знаходите партнера, який, подібно до вашого батька, не дає вам бажаного і очікуваного вами кохання і змушує вас докладати великих зусиль, щоб досягти його.

Або, якщо ви по-справжньому злитесь на цього батька, то, можливо, залучите партнера, який, на відміну від вашого батька, не скупиться на любов до вас, і мститимете йому, відкидаючи, завдаючи йому болю або змушуючи неабияк помучитися, щоб заслужити ваше кохання.

Таємниця наговорів та настроїв сестри Стефанії. Потайні слова світла і слова сили Стефанія Сестра

Щоб отримати відчуття власної гідності

Я – частка прекрасної у своїй величі Всесвіту. Я народився і живу на цій чудовій Землі за повним правом. Я виконую дуже важливі завдання, я несу у собі Вищі енергії, щоб на Землі стало більше світла. Я пишаюся, що мені випала така чудова місія! Я з гідністю йду по життю, і тішуся з того, що я такий, який я є.

Я унікальна, неповторна людина. Іншого такого більше немає, ніколи не було. Я усвідомлюю свою унікальність і насолоджуюся нею. Я люблю і поважаю себе – і водночас поважаю унікальність і неповторність будь-якої іншої людини. Кожен із нас неповторний, а всі разом ми – частки унікального єдиного організму, Всесвіту. І в мене, як і в кожного тут, є своя роль, своя важлива місія. Я щасливий бути часткою Всесвіту, я щасливий бути частиною людства. Це велика честь, я пишаюся цим! Почуття власної гідності дано мені від природи, від народження на повне право. Зараз я, користуючись цим правом, знаходжу всю повноту своєї гідності!

Я приймаю себе цілком і повністю таким, яким я є. Я гідно виявляю себе світу. Я сповнений гідності кожної клітини свого тіла. Я сміливо і впевнено йду життям. Я маю повне право на любов та самоповагу. Я гідний у житті всього найкращого. Я чудова, чудова людина!

З книги Змови карельської цілительки та настрої Андрія Левшинова автора Левшинов Андрій

Щоб знайти бажання і інтерес до життя Зараз я на якийсь час відсуваю від себе всі свої справи та турботи. Я розслабляюся, я заспокоююсь, я відпочиваю. Енергія м'якою, теплою хвилею заповнює моє тіло, і забирає всі турботи, всі тривоги. Як добре ні про що не думати, нічого не хотіти, а

Із книги Велика грошова книга. Як зробити так, щоб гроші були автора Богданович Віталій

Щоб знайти бажані здібності, таланти Я талановитий! У моїй душі – ціле море всіляких здібностей та можливостей. Досі вони були немов приховані в товщі морської води, але зараз настала мить пробудження. Море починає рухатися… Воно плавно, м'яко колишеться – і

З книги Змови сибірської цілительки. Випуск 02 автора Степанова Наталія Іванівна

Щоб здобути внутрішню свободу і розкутість Я радію з того, що я такий, який я є. Мені приємно бути самим собою. Я задоволений, що я такий, який є. Мені подобається те, як я виглядаю. Мені подобається моя манера поведінки. Мені подобається те, як я ходжу, говорю, спілкуюся з

Із книги Ванга. Найвірніші поради для щастя. Як кохання знайти, сім'ю зміцнити та грошей багато заробити автора Макова Ангеліна

Щоб знайти любов У цьому світі, на цій планеті, в цей час чекає на мене моя половинка. Я точно знаю, що в мене є моя половинка, бо всі істоти, всі явища природи, все, що існує в небі та на землі, створено парами: є день і ніч, є сонце та місяць, є

З книги Слова-лікарі. 22 стародавніх ведівських слів, які дадуть вам те, що ви хочете. Книга вам на допомогу автора Тихонов Євген

З книги Крайон. 45 практик, щоб навчитися отримувати допомогу Всесвіту автора Лиман Артур

Щоб владу над людьми знайти Під Різдво запаліть свічки і прочитайте над ними дванадцять разів поспіль таку змову: Як ця свічка згоряє, Віск перед нею, згоряючи, опадає, Так мої недруги повалилися Переді мною і потрапляли. Дай моїм супостатам та супротивникам Заяче

Із книги Ванга рекомендує. Щасливі предмети, які мають бути у кожному будинку автора Макуха Галина

Чудова допомога Ванги, щоб щастя в житті знайти Мій дар від Бога. Бог позбавив мене зору, але дав мені інші очі, якими бачу я світ – і видимий, і невидимий… Вангелія Пандєва

З книги Крайон. Відповідь будь-яке питання. Як вчинити, щоб не прогаяти щастя автора Шмідт Тамара

Земля: щоб знайти опору Це слово-лікар допоможе вам:? коли ви відчуваєте, що втрачаєте «коріння»:? коли треба набути стійкості у житті: щоб стало стабільнішим фінансове становище? щоб у сім'ї настали рівні добрі стосункиЗастосовуйте його:? коли вам

З книги Найчарівніша та найпривабливіша автора Шереметєва Галина Борисівна

Ступень 3 Відновіть почуття власної гідності і знайдіть Божественне велич В очах Бога кожен досконалий Ми не можемо створити нічого гідного, якщо не віримо в себе. Щоб стати творцем, ми маємо бути впевнені у своїх здібностях творця. Ми повинні

З книги Таємниця наговорів та настроїв сестри Стефанії. Потайні слова світла і слова сили автора Стефанія Сестра

Почуття власної гідності – це почуття, що ви гідні кохання Крайон каже, що більшість людей, що народилися до 1989 року, не мали вродженого почуття власної гідності. Але в цьому немає нашої вини. Тому є дві причини, що не залежать від нас.

З книги автора

Вправа 4 Тренування стану захищеності почуттям власної гідності Поєднайтеся зі своїм Божественним центром, нагадайте собі про свою Божественну гідність. Кілька разів повторіть: «Я безцінний в очах Бога. Я дуже цінний в очах Бога». Відчуйте

З книги автора

Помічники у особливих справах. Щоб будь-яку мрію світлу у світі знайти Тільки чиста душа може світлу мрію у світі знайти. А зла людина, що лише про втілення своїх корисливих планів мріє, своїми мріями може і себе, і світ навколо зруйнувати. Але Господь все бачить і

З книги автора

Афірмації для здобуття почуття власної гідності Я є сповнена почуття власної гідності істота Світла, що здійснює захоплюючу подорож по цій прекрасній Землі в цей прекрасний час. Я почитаю і дякую моїм земним батькам за те, що

З книги автора

Афірмації для самоповаги, почуття власної гідності та захисту від чужих впливів Я є прекрасною Божественною істотою, я є ангелом у людському образі. Моя Божественна суть вічна, досконала та невразлива. Я є Дух, що є іскрою Бога, у всьому

З книги автора

Якщо жінка не поважає себе і не відчуває своєї цінності, то вона не є довгоочікуваним призом для чоловіка. Чоловікові необхідний приз за його досягнення та мужність.

З книги автора

Щоб знайти мудрість і спокій Джерело внутрішньої мудрості дано мені від народження. Там, у глибинах моєї душі, приховані всі відповіді на мої запитання. Я вже по праву народження, від природи маю потрібну мені істину! І зараз я відкриваю для себе джерело цієї істини у самому

Кажуть, що почуття стилю — це вроджене, що лише невелика кількість людей має смак. Це помилка.

Навіть якщо ви тільки початківець у сфері моди, ви можете розвинути своє почуття стилю за невелику кількість часу. Потрібна лише практика. І насправді ті, хто красиво та стильно одягаються, просто практикувалися набагато більше, ніж ви.

Ми хочемо розповісти вам про 5 способів, як можна розвивати свій смакта почуття стилюнавіть якщо ви зовсім новачок у сфері моди.

Хочете дізнатися більше про те, як модно та стильно одягатися?

Пройдіть навчання на базовому та основному курсі Італійської школи моди та стилю онлайн.

1 спосіб: Уважно спостерігайте

Використовуйте те, що вас щодня оточує: ви можете сидіти в кафе та спостерігати за перехожими, звертати увагу на образи ваших колег та друзів, пасажирів метро, ​​які їдуть на роботу.

Якщо вам сподобається якийсь образ, подумайте, що саме робить його особливим. Можливо, це окремі речі, які разом становлять цікавий образ (наприклад, стиль преппі, богемний чи мінімалізм), поєднання кольорів або одна певна деталь?

Саме таким чином ви тренуєте своє почуття стилю, звертаючи увагу на те, у що одягнені інші люди, що знаходить у вас відгук, а що ні. Це є базою, і якщо ви запитаєте про це у людей, які мають гарне почуття стилю та пристрасть до моди, можливо, вони скажуть вам, що вже давно так роблять

2 спосіб: Визначтеся в деталях, який ваш власний стиль

Визначте, що відрізняє ваші улюблені речі від інших гардеробі, тобто. чому ви носите їх частіше? Подумайте про кольори, тканини, силует, стиль і деталі.

Будьте точні у своїх міркуваннях. Замість “мені подобаються ці штани, тому що вони зручні та чудово сидять”, з'ясуйте, що саме робить їх зручними та сидячими по фігурі. Натуральний матеріал, висока талія, витончена тканина?

Після того, як ви визначите, що вам подобається в улюблених речах, ви отримаєте “список” речей, які відповідають вашому стилю. Цим "списком" можна керуватися під час шопінгу. І якщо ви носите подібні речі вже довгий час, знизиться ймовірність того, що ви потім ви не одягнете обновку.

Також ви можете скласти список з 5 найдовших і 5 елементів вашого стилю, що змінюються.

3 спосіб: Використовуйте фільми для натхнення

Подивіться ці фільми, де показані дуже красиві сцени з погляду естетики. Якби ви були одним із його героїв, що б ви одягли?

  • Великий Гетсбі
  • Єлизавета: Золоте століття
  • Мемуари гейші
  • Римські канікули
  • Бонні та Клайд


4 спосіб: Вийдіть із зони комфорту

Щоб змінити свій смак, важливо постійно куштувати щось нове. Змініть свій гардероб. З існуючих у вашому гардеробі речей складіть не менше 10 закінчених образів, які ви ніколи раніше не приміряли.

5 спосіб: Експериментуйте із зовнішністю

Спробуйте змінити свій зовнішній вигляд. Протягом трьох днів змінюйте свою зачіску і виконуйте наступне: якщо ви зранку витрачаєте більше 15 хвилин на макіяж і тільки розчісує волосся, краще не фарбуйтеся, а робіть собі щодня нову красиву зачіску. Або якщо ви зазвичай яскраво виділяєте очі, спробуйте навпаки зробити акцент на губах.

Силу почуття спустошеності, що опановує людину, коли він чи вона дізнаються про зв'язок дорогої їм людини, багато хто з нас не може й уявити. Найчастіше це не просто реакція на обман. Так людська душа відкликається на втрату мрії, яким вони представляли свій шлюб і яким би мало стати їхнє життя надалі. В даному випадку їм нелегко буває впоратися з переживаними ними болем і почуттям втрати, але ще важче їм поправити шкоду, завдану гордості та почуття власної гідності.

Почуття гідності після виявлення зради

На жаль, багатьом із нас навіть у звичайних обставинах буває нелегко зберегти почуття власної гідності, тому любовний зв'язок чоловіка чи дружини лише посилює природою закладену в нас схильність принижувати власне «я» через свої недоліки. Люди, як правило, приділяють значно більше уваги досконалим помилкам, ніж своїм досягненням. Так, наприклад, якщо перед нами було поставлено десять завдань і дев'ять із них виконано, то ми, швидше за все, мучитимемося через одну невдачу. Через цю поглиненість власними промахами ми, можливо, не зуміємо розглянути в собі позитивні якості і будемо без потреби надто вимогливі до себе.

Почуття гідності після виявлення зради. Я не раз спостерігала це під час проведених мною семінарів, присвячених розвитку особистості та почуття власної гідності. На одному із занять (названому «хвалебним») слухачів попросили скласти список усіх своїх позитивних рис чи здібностей. Деякі, здавалося, не могли розпочати, ніби не були здатні думати про себе у позитивному ключі. Інші склали дуже короткий перелік. Їм коштувало чимало труднощів пригадати за собою гідну властивість і внести його до списку. (Як не дивно, більшість людей відносно легко справляються зі складанням переліку власних недоліків.)

Потім кожен слухач мав у присутності групи оголосити складений ним чи їй список. Оскільки читачі відчували себе ніяково і соромилися, то учасників попередили, щоб вони словами підбадьорювали тих, хто зачитував список (говорячи «в саму точку», «точно, сер», «вірно», «розкажи нам ще щось»), і плескали в долоні щоразу, коли, на їхню думку, у цьому виникала потреба. Навіть у такій доброзичливій атмосфері «читачам» було ніяково виставляти себе напоказ. Хоча це була навчальна вправа в штучно створеній обстановці, вона дозволила проникнути в суть проблем, пов'язаних з нашою самооцінкою.

Оцінюючи збитки

Непросто знову знайти почуття власної гідності після любовного роману чоловіка чи дружини. Насправді ми можемо усвідомити всієї проблеми завдання без чіткішого уявлення розмірів завданих збитків. Один спосіб виявлення величини заподіяної шкоди такий: слід звернути увагу до слова, з яких люди намагаються висловити почуття, породжені зв'язком за, коханої людини. Вони почуваються спустошеними, ошуканими, приниженими та сповненими сорому.

Спустошеність

Це слово найчастіше зривається з вуст тих, хто намагається описати власні переживання, коли вони дізнаються про любовні пригоди дорогих їм людей. Можливо, ця обставина обумовлена ​​тим, що саме це почуття вони відчувають першими під час зіткнення з обманом. Коли правда спливає на поверхню, то їхнє потрясіння настільки велике, що ними опановує почуття спустошеності (особливо якщо обдурений партнер ні про що не підозрював або гнав свої сумніви геть). Однак навіть якщо у чоловіка чи дружини щодо цього сильні підозри, то і тоді вони, варто істині з'явитися їм без прикрас, переживають повною мірою емоційне потрясіння. Як правило, у цю пору їх охоплює тілесна недуга. Вони почуваються хворими, млявими та безпорадними. Фізична слабкість настільки гнітить їх, що на якийсь час вони втрачають повагу до себе.

Обман

Обман і непорядність чоловіка чи дружини багатьом завдають навіть більш тяжких мук, ніж сам факт статевого зв'язку їхніх партнерів. Цей біль, що сидить усередині людини, є наслідком розчарування як у чоловіка чи дружини, так і в їхніх стосунках. Все виявилося не таким, яким уявлялося, а чоловік чи дружина зовсім не такими, якими вони хотіли постати в очах оточуючих. Дехто відчуває сильний гнів, навіть лють. Інші - глибоку образу, і вони страшенно переживають її. Ставлення людини до обману, хоч і не у всіх випадках, вказує на те, яка шкода була завдана його чи її почуттю власної гідності. Так, наприклад, самооцінці того, хто каже: «Як ти міг?», мабуть, було завдано більшої шкоди, ніж тому, хто каже: «Як ти наважуєшся?».

Приниження

Переборивши почуття спустошеності і біль, людина, чий партнер крутив роман на стороні, швидше за все, зазнає приниження при думці, що оточуючі знали про цей зв'язок (і, можливо, з самого початку). У людей у ​​більшості випадків складається відчуття, ніби вони впали в їхніх очах. Через своє збентеження вони, можливо, уникатимуть компаній і багатолюдних заходів, думаючи, ніби всі шепотітимуться за їхньою спиною і показуватимуть на них пальцем. Переслідувані цією думкою, вони будуть ховатися від усіх доти, доки не спробують хоч частково здобути колишню самоповагу.

Сором

Почуття сорому в порівнянні зі приниженням передбачає не тільки усвідомлену вами реальність, що всім відомо про зв'язок на стороні, але також і таке: вам здається, ніби оточення знаходять у тому вашу провину. Оскільки позашлюбні стосунки вважають непристойним і ганебним явищем, то ті, чиї чоловік або дружина заводили роман на стороні, вважають, ніби на них падає пляма ганьби, і вони соромляться того, що сталося. Можливо, вони шкодують про те, що поєднувалися узами шлюбу з тим, хто вступив у позашлюбні відносини, та їхнє каяття ще більше шкодить почуттю власної гідності.

Почуття власної гідності при зраді подружжя

Часто на людину, яка намагається повернути до себе колишню повагу, впливає позиція того з подружжя, у кого був роман. Ми бачили, як відчайдушно у більшості випадків постраждалий прагне розвідати подробиці і як неохоче більшість чоловіків чи дружин йдуть їм назустріч. Однак часом сторона, що обдурила, готова викласти всю правду. Завдяки такій позиції між подружжям встановлюється більша згода.

Я могла поставити будь-яке, на свій розсуд питання і отримати на нього докладну і чесну відповідь. У нас, як і раніше, щасливий шлюб. І, на мою думку, ми завдяки випробуванням, що випали на нашу частку, подорослішали.

Незважаючи на те, що практика таких розмов не гарантує подібний щасливий фінал, з оповідань членів ДПО ясно: відверта розмова значно впливає на здатність подружньої пари впоратися з усіма проблемами, що зустрілися ним на шляху, і зберегти шлюб. Крім того, у шлюбі легше знову здобути до себе повагу, оскільки розлучення часом лише призводить до того, що людина звинувачує себе у розвалі шлюбу. Одна жінка, яка доклала чимало зусиль, щоб врятувати, зважаючи на все, безнадійний шлюб, відчула: невдала спроба зберегти сім'ю більшою мірою - порівняно зі зв'язком на стороні - підірвала її самооцінку.

Не тільки ті, хто дізнається про подружній обман, втрачають до себе повагу. Зазвичай і тим, хто крутив роман на боці, теж буває нелегко знову повірити у себе. Іноді через почуття провини, що охопило їх, вони не в змозі більше перебувати в шлюбі.

Її почуття провини настільки величезне, що вона може залишатися зі мною. Мені хочеться забути про все, проте вона не може пробачити себе за те, що накоїв.

Коли людина ображена зв'язком чоловіка чи дружини, то їй чи їй, мабуть, важко на той момент виявляти співчуття до їхніх переживань. Однак обом сторонам піде на користь, якщо вони зможуть проявити краплину співчуття до, можливо, мукам, що випробовуються партнерами. Нехай вони знаходять миттєве задоволення в покаранні тих, хто переступив обітницю вірності, воно триватиме недовго і, зрозуміло, не допоможе їм надалі зберегти шлюб.

На жаль, не така вже й рідкість, коли ті, хто заводив позашлюбний роман, намагаючись подолати в собі почуття сорому та збентеження, принижують значущість свого вчинку для дружини чи чоловіка. Можливо, вони не усвідомлюють наслідків подібної поведінки: вона часто створює в ошуканого подружжя відчуття, ніби близькій людині байдужі їхні страждання.

Коли ошукане подружжя розуміє, що їм не вдається достукатися до тих, хто порушив цю у вівтаря обіцянку зберігати вірність, то вони у своїй думці падають ще нижче. В результаті їх, можливо, буде займати тільки одне - що дружина або чоловік думають про них, вони намагатимуться справити на своїх супутників життя враження і тим самим здобути почуття власної гідності.

У результаті часто складається кумедне становище. Втіх, хто пристрасно хоче від когось щось отримати, зменшуються шанси знайти те, що шукає. Вони набагато швидше доб'ються бажаного ними зізнання з боку одружених подружжя, якщо самі поважатимуть і по заслугах цінувати себе. Необхідно, щоб вони наблизилися до тієї межі, коли поведінка і думка оточуючих не в змозі впустити їх у власних очах. Їм слід намагатися думати про себе в позитивному сенсі і не дозволяти, щоб чужа думка впливала на їхнє почуття власної гідності.

Крайон каже, що більшість людей, що народилися до 1989 року, не мали вроджених почуттям власної гідності. Але в цьому немає нашої вини. Тому є дві причини, що не залежать від нас.

Перша причина: за безліч своїх втілень упродовж тисячоліть практично всі люди пройшли через досвід принижень. Все людство виховувалося у страху. Нас вчили, що ми раби Божі. Нас вчили стояти на колінах і схилятися перед тими, хто сильніший, або здається сильнішим.

Друга причина: енергетика самої Землі протягом тисячоліть не сприяла підтримці почуття власної гідності людей. Це було пов'язано з тим, що Земля разом з людьми віддалялася від Бога і занурювалась у вир матеріальності. Тут було дуже мало світла, і, відповідно, мало любові – істинної, Божественної, безумовної любові. Люди не ділилися любов'ю із Землею, і вона не могла повертати їм це кохання. Звичайно, були й винятки – але йдеться про переважну тенденцію.

Нині все змінюється. Люди разом із Землею, досягнувши самого дна матеріальності, найщільніших, низькочастотних енергій, за якими вже просто немає життя взагалі, розпочали шлях назад – шлях сходження до Бога.Це означає, що Земля прокидається разом із людьми. Адже ми та наша планета дуже тісно пов'язані. Її стан, її енергетика залежить від енергетики людства. І зараз, коли за своїми енергетичними характеристиками ми наближаємося до Божественних рівнів світобудови, на Землі стає дедалі більше любові та світла. Земля, просвітлюючись, стає набагато ніжнішою та люблячою матір'ю для своїх дітей.

І діти, які народжуються зараз, незважаючи на весь важкий досвід минулих втілень, приходять на Землю вже з величезним вродженим почуттям власної гідності, чого не можна було сказати про їхніх батьків.

Ваші діти вже не захочуть почуватися приниженими. Вашим дітям неможливо прищепити таку звичку. Адже вони народилися з величезним почуттям власної гідності.

Вони швидше відвернуться від своїх батьків, якщо ті будуть принижувати їх, але не дозволять собі зрадити свою гідність і свою велич, підкоряючись тим, хто їх принижує.

Але якщо ми не народилися з почуттям власної гідності – це зовсім не означає, що ми не можемо його знайти. Можемо – причому з кожним роком це має даватися нам дедалі легше, бо в останні десятиліття на Землю приходять енергії, які сприяють самоповазі та безумовній любові до себе. Це не просто енергії любові і світла – це енергії таких істот, що люблять нас, як наші Небесні батьки, Божественний батько і мати.

Для багатьох із нас саме виховання в сім'ї своїх земних батьків не дозволило знайти почуття власної гідності у дитячі роки. Але не треба звинувачувати за це батьків. Вони не винні – їх теж виховували так, і вони теж народилися в ті часи, коли здобути гідність більшості людей було дуже важко.

Крайон радить пробачити батьків, не тримати на них зла та образи – і зайнятися своїм вихованням самостійно. Це зробити не пізно в жодному віці, адже Дух не має віку. Тим більше, що зараз для цього найкращий час – адже енергії материнської та батьківської любові, що прийшли на Землю, доступні кожному. І ви можете отримати ці енергії, навіть якщо вони були позбавлені їх у вашому земному житті.

Можливо, ваші батьки самі не були здатні до безумовного кохання, і ви не відчували себе коханим. Але ви можете відчути себе коханим зараз.

Адже для набуття почуття власної гідності це дуже важливо – почуватися коханим. Якщо ми не відчували себе коханими навіть батьками – ми могли вирости з почуттям, що взагалі недостойні кохання. Почуватися негідним – це означає бути позбавленим почуття власної гідності.

Чи не батьки відповідальні за те, що відбувається з вами зараз. Зараз вони вже не можуть щось змінити у вашому житті, якось впливати на неї. Тому безглуздо вимагати від них цього. Відпустіть їх зі світом! Пробачити батьків – це і означає пройти урок, завершити його, щоб далі слідувати своїм шляхом.

Візьміть відповідальність за те, що відбувається з вами зараз, і за те, які ви зараз.

Земних батьків потрібно і пробачити, і подякувати– хоч би за те, що вони дали можливість народитися на Землі. Це дар, і великий. Так, ви як Дух самостійно прийняли рішення відправитися на Землю, ви були благословлені Богом на цю подорож, але ваші земні батьки дали згоду на те, щоб допомогти вам у цьому. Також вони дали згоду на створення умов для проходження вами земних уроків. Один із цих уроків полягає в тому, щоб здобути почуття Божественної гідності. І ваші батьки сприяли цьому навіть тим, що, здавалося б, заважали вам відчути себе коханим і гідним! Це потрібно було для того, щоб ваш Дух загартувався, щоб ви здобули силу у випробуваннях і змогли досягти мети – Божественності – навіть усупереч їм. Те, що дається важче, вище і цінується!

Пробачити та подякувати батькам потрібно не обов'язково особисто, не обов'язково вголос. Ви можете викликати їх у своїй уяві, звернутися до їх Божественності зі словами прощення та вдячності. Зробити це треба в будь-якому випадку, чи продовжується земне життя ваших батьків, чи вже закінчилося. Потім можна просто уявити, що ви благословляєте і відпускаєте їх від себе і даєте право жити своїм життям. Ось тоді ви й зможете зажадати енергії любові та світла від ваших Небесних батьків.

Чи можете ви залишатися незворушними, коли вас сварять?

Важливо відрізняти нормальне, здорове почуття власної гідності від гордості, гордині, самолюбування та егоїзму. Почуття власної гідності – це глибока повага до власної Божественної суті. Це усвідомлення: Я є Божественною істотою світла, і Я досконалий у Богу. Це не потурання своїм людським слабкостям та егоїстичним бажанням. Навпаки, це здатність до смиренності та терпіння. Як не здасться це дивовижною, але саме людина без достатнього почуття власної гідності буде «вибухати»по дрібницях, не стерпить жодної образи, кинеться з кулаками (у прямому чи переносному значенні) на кожного, в кому запідозрить кривдника.

А ось людина з справжнім почуттям власної гідності здатна дуже багато перетерпіти і з багатьом змиритися. Не тому, що він погоджується з кривдниками, а тому, що образи та приниження просто не можуть торкнутися його. Вони ніби відскакують, ніяк не зачіпаючи того, хто в глибині душі відчуває величезну силу та впевненість – силу та впевненість Бога.

Крайон часто запитує: «Чи можете ви залишатися незворушними, коли хтось вас лає? Чи може бути так, що вас лають – а вас це зовсім не зачіпає?»

Воістину просвітлена людина – той, хто прийняв Божественність всією своєю істотою – просто посміхнеться у відповідь на будь-яку критику, будь-яку лайку. Він не кинеться відстоювати себе чи комусь щось доводити, він не образиться і не розсердиться. Він просто не прийме це на свій рахунок. Ніяка лайка не може торкнутися його.

Можливо, вам здається, що прийти до такого стану нереально, що на це потрібні роки та роки тренувань? Насправді це не так уже й важко. Прийняти як факт те, що ви є істотою Божественного походження – цього вже достатньо, щоб знайти таке почуття власної гідності, яке не може бути набуте за допомогою найвищих досягнень, нагород, почестей, посад, багатства – всього того, що шанується в соціумі .

Крайон пропонує таку метафору: уявіть, що для кожної людини для всіх без винятку Богом приготований індивідуальний золотий престол. Цей престол – вищий, ніж королівський. І він призначений лише для вас.

Втім, цей престол лише для нас, людей, є метафорою. Крайон запевняє, що золотий престол існує насправді. Він знаходиться там, у вищих вимірах реальності, у нашому Божественному домі. Але ми можемо зайняти цей золотий престол, навіть як люди на Землі.

Чи займаєте ви свій золотий престол? Чи сидите на ньому за повним правом, даним вам Богом? Чи поміщаєте на свій золотий престол когось іншого, чи навіть безліч інших людей, щоб самому сиротливо тулитися біля підніжжя?

Кожен має зайняти свій, і лише свій престол – і не претендувати на чужих! Це означає, що кожна людина має право посісти центральне місце у своєму житті. Це не означає, що ми повинні поставити себе вище за інших людей. Ось коли ми претендуємо на захоплення чужих престолів – ось тоді ми намагаємося поставити себе вище за інших, бажаємо, щоб вони присвятили нам своє життя. Коли ми ставимо на свій престол інших – тоді ми ставимо себе нижче за них, віддаємо їм своє життя. І те, й інше не сумісне з справжнім почуттям власної гідності.

Справжнє почуття власної гідності немислимо без поваги до себе та інших. Даючи собі право на свій золотий престол, а іншим – на їхні золоті престоли, ми поважаємо себе й інших.

Вправа. Тренування стану захищеності почуттям власної гідності

З'єднайтесь зі своїм Божественним центром, нагадайте собі про свою Божественну гідність. Кілька разів повторіть:

«Я безцінний в очах Бога. Я дуже цінний в очах Бога».

Відчуйте опору всередині себе, в якій ви ніби укоріняєтеся. Уявіть, що ви перебуваєте на вашому золотому престолі, гідно займаючи це по праву дане вам Богом місце.

Коли відчуєте, що увійшли до стану спокійної сили, впевненості та гідності, згадайте якусь недавню ситуацію, коли хтось вас критикував, лаяв чи засуджував. Уявіть, що ця людина зараз поруч із вами і вимовляє свої гнівні чи образливі слова. Не втрачайте відчуття, що ви сидите на золотому престолі, який вищий за королівський. Повторюйте про себе, що ви безцінні та надцінні в очах Бога. Якщо відчуваєте, що образа, чи почуття приниженості, чи роздратування, злість, чи інші деструктивні почуття все ж таки піднімаються у вас у грудях, – дайте собі перепочинок, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів і відновіть своє почуття гідності, знову подумки помістивши себе на золотий престол і зміцнившись на ньому. Повторюйте вправу до тих пір, поки не увійдете в стан невразливості, коли слова співрозмовника вже не зачіпають вас.

Таким чином, тренуючись в уяві, ви помітите, що і в реальності стали стійкішими до засудження і критики, адже ви – частка Бога, а Бог не може бути схильний до жодної лайки чи критики. Навіть якщо хтось надумає лаяти Бога, на Богові це ніяк не може відбитися, Він не втратить своєї величі, хто б що не говорив про Нього.

Звісно, ​​почуття власної гідності неможливо відновити за день. Це процес, який потребує часу. Але це такий чудовий процес, від якого ви, по-перше, можете отримувати задоволення, а по-друге, відзначати хоча б невеликі результати щодня. Якщо ви ставите собі за мету знайти почуття власної гідності , то щодня отримуватимете подарунки від Всесвіту. Це буде дуже відчутне почуття підтримки. Ангели буквально шепотітимуть вам на вухо, щоб ви не забували, хто ви такі!

Ми всі – не тільки діти Бога, ми – Його іскри, промені, по суті, ми єдині з усією світобудовою, і разом із світобудовою якраз і складаємо єдиного Бога! Але це не означає, що кожен із нас малий у порівнянні з Богом. Адже навіть крихітна іскра зберігає всі властивості полум'я. Так і кожен з нас містить у собі всю велич Бога.

за матеріалами з книги: Лиман Артур - "Крайон. 45 практик, щоб навчитися отримувати допомогу Всесвіту".



Останні матеріали розділу:

Дирижабль царя соломона Трон у Візантії
Дирижабль царя соломона Трон у Візантії

У стародавніх міфах, легендах та священних текстах можна знайти безліч сюжетів про різні реальні історичні постаті, у розпорядженні яких були...

Віктор Корчний: Біографія гросмейстера, який втік від інтриг радянських шахів.
Віктор Корчний: Біографія гросмейстера, який втік від інтриг радянських шахів.

(1931-03-23 ​​) (81 рік) Місце народження: Звання: Максимальний рейтинг: Актуальний рейтинг: Віктор Левович Корчной (23 березня ,...

На орбіту за довголіттям: як політ у космос впливає організм людини Вплив космічного польоту організм людини
На орбіту за довголіттям: як політ у космос впливає організм людини Вплив космічного польоту організм людини

Під час космічного польоту на людину діють, крім комплексу факторів зовнішнього середовища, в якому протікає політ космічного...