Грубуватий голос. Змінюємо свій образ: як зробити голос грубішим і сильнішим

Низький голос сприймається людиною сексуальніше, ніж високий. Доведено, що власникам нижчого голосу більше довіряють. Таким людям легше керувати їх більше слухаються. Голос зробити грубішим і нижче допоможуть деякі маніпуляції.

Існують особливі вправи, які здатні знизити тембр голосу. Вони ефективні лише за систематичного підходу.

Вправа перша

Протягом десяти хвилин слід тягнути звук «а». Тримати звук потрібно тривалий час, рівно і намагатися не змінювати початковий тон голосу. Наступного дня цю літеру слід тягнути на тон нижче.

Вправа друга

Ця вправа виконується за принципом попереднього. Постарайтеся наблизити підборіддя до грудної клітки якнайнижче і вимовляйте звук «ж». Вимова звуку нагадуватиме дзижчання. Коли ви підніматимете голову у вихідне положення, тембр підвищиться, а при опусканні – знизиться.

Вправа третя

Два-три рази на добу слід поспівати низькі ноти. Тягніть звук «а» протягом десяти-п'ятнадцяти секунд у звичайній тональності. Після чого потрібно зробити те саме, але знизивши звук на підлогу тону. Важлива умова – тягнути звук слід рівно.Як тільки ви дійдете до межі, знову поверніться до звичайної тональності і знижуйте знову до межі.

Спочатку, заняття має продовжуватися не більше десяти-п'ятнадцяти хвилин.Інакше є ризик перенапружити голосові зв'язки. Поступово можна підвищувати час занять. Як було сказано вище, всі ваші тренування мають бути постійними. Тільки у цьому випадку у вас з'явиться результат.

Вправа четверта

Процесу загрубіння зв'язок допомагає дихання через ніс. Тому обов'язково робіть дихальні вправи носом.

Вправа п'ята

Допомога голосового тренера, систематичні уроки співу – це чудова можливість швидко досягти бажаного результату. До того ж, окрім низького голосу, ви навчитеся керувати ним. Також можна записатися на курси гортанного співу.

Крім вправ, існує кілька методів, здатних зробити ваш голос грубішим.

По першеВ емальовану каструлю необхідно налити окріп і опустити в нього кілька листочків м'яти. Залишити наполягати. Через двадцять хвилин відвар потрібно випити невеликими ковтками, і поміж ними тягнути по п'ятнадцять секунд звук «а».

По-другеможна скористатися допомогою хірурга.

По-третєвикористання чоловічих гормонів. Однак перед використанням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Інтуїтивно сприймається оточуючими, як людина авторитетна, впевнена, самодостатня і приваблива. Низький голос - це благо у багатьох сенсах:

• Емоційне - говорить про самовладання та врівноваженість,
• Інтелектуально - стабілізує роботу лобових часток мозку,
• Комунікативне - вселяє довіру та симпатію.

Статеве дозрівання хлопчиків супроводжується ламанням голосу: укрупнюється горло і опускається вниз, збільшується товщина і довжина надставної труби та маса голосових казок. Результат – з'являється адамове яблуко або кадик, формується низький голос.

Подивимося на орган. Його короткі труби видають високий звук, а довгі труби - низький. Відповідно і для зниження голосу треба зробити довше горло. За рухи гортані відповідають поперечносмугасті м'язи, які знаходяться в передній частині шиї. Цими м'язами можна навчитися керувати свідомо.

Вчимося опускати горло

Позіхання і напівзівок

• Намацайте горло і зробіть, відчуйте, як опускається горло. Ця вправа впливає на всі органи голосоутворення: на горлянку, м'яке небо, горло і мову.

Голова басу:

Ще одна вправа – «голова басу». Ви звертали увагу на , співаючого басом? У нього голова високо піднята і при цьому трохи нахилена. Таке становище активує всі групи м'язів, що тягнуть горло вниз.

Поворот гортані повинен бути спрямований вниз, що в поєднанні з нижнім положенням знижує голос максимально.

Багато фахівців впевнені, що для правильного звукоутворення язик повинен знаходитись у нижніх зубів у формі ложечки. Однак для утворення низького голосу необхідна форма язика "горбом", кінчик знаходиться біля нижніх зубів.

Комплекс для подовження надставної труби та зниження голосу

вправи краще проводити з голосним звуком "і", під час його вимови горло знаходиться в підвищеному положенні.

1. Вихідне становище - сидячи чи стоячи.
2. Нахилити голову вниз, так щоб підборіддя опустилося до грудей (положення «голова басу»), вимовляємо низький звук «і».
3. Піднімайте голову вгору, фіксуючи висоту звуку «і».

Спочатку занять Вам буде складно тримати фіксовану висоту звуку «і», вона незмінно підвищуватиметься при закиданні голови.
Це говорить про напругу ваших голосових зв'язок і скорочення надставної труби. Щоб привести їх у потрібний стан, необхідно тренуватися.

Повторюйте цю вправу протягом дня кілька разів, поки висота голосу не зрівняється в обох положеннях голови: обличчям догори та «голова басу».

Дихання та зниження голосу

• Відбувається активація м'язів, що опускають горло, що забезпечує її низьке положення.
• Включаються грудні резонатори та опора звуку.
• Поліпшується постава.

• Китайські стюардеси так навчаються правильної постави: на ноги взують туфлі з підборами не менше 5 см, між колінами затискають простий папір, на голову кладуть книгу. Тренування продовжується протягом години, якщо книга або папір впали на підлогу - відлік триває заново.
• Довжина людського хребта в середньому становить 78 см. Довжина звукової хвилі немовляти, що кричить, також дорівнює цим 78 см. Виходить, що мати чує новонародженого спинним мозком.
• Від правильної постави залежить не тільки висота голосу, а й те, що підтверджує електроенцефалограма. Між поставою та думками можна провести прямий взаємозв'язок. За твердженням статистики, зазвичай, відсоток сутулих людей не перевищує 7%. У блокадному Ленінграді їхня кількість досягла 70%. Таким чином, сутулість - це ознака фізичного і морального тиску, які відчуває людина.

Помічено, що люди, які мають правильну поставу та глибокий голос, не просто справляють враження самодостатніх та впевнених у житті. Вони насправді є такими.

Джерела: І.П. Козляникова «Вимова та дикція» (Всеросійське театральне товариство, 1977), В.П. Морозов "Таємниці вокальної промови", Б. М. Теплов "Психологія музичних здібностей" (1947), www.Zaikanie.net.

Олена Вальве для проекту Сонна кантата.

Навіщо потрібний низький голос?

Власник низького голосу інтуїтивно сприймається оточуючими як людина авторитетна, впевнена, самодостатня. Цей образ, як і звучання його голосу, гарний у будь-якому випадку: якщо ви чоловік, він приваблює прекрасну стать у сексуальному плані; якщо ви уявляєте прекрасну половину людства, нижчий голос змусить ділових партнерів ставитись до вас уважно і мимоволі більше довіряти вашій думці. Низький голос загалом говорить про такі якості, як самовладання та врівноваженість, а також вселяє довіру та симпатію до співрозмовника.

Дуже поширена ситуація, коли перед важливим публічним виступом, переговорами або майбутнім сімейним «розбором польотів» людина виявляє, що голос його не слухається і починає зрадливо тремтіти, хрипіти, зриватися на фальцет. А високий писклявий голос, погодьтеся, ну ніяк не в'яжеться з образом лідера та впевненої в собі людини, до слів якої хочеться прислухатися. Ось ще один привід навчитися керувати своїми голосовими зв'язками.

Цілком може статися і так, що ви навіть не підозрюєте, що ваш гарний тембр для оточуючих звучить зовсім інакше. А з'ясовується це після прослуховування свого голосу в записі. У різних людей це різне сприйняття: комусь здається, що його голос у записі звучить вище, комусь – нижче. І все ж таки ці два різні звучання - один і той же ваш голос. Ось як пояснює процес формування та сприйняття звуку голосу Нельсон Воган, логопед та професійний постановник голосу голлівудських акторів: «Слухаючи свій голос у процесі розмови, ми сприймаємо його не лише вухами. Ми чуємо звукові хвилі, що розповсюджуються всередині нас, через рідину, яка заповнює внутрішні органи. По повітрю звук поширюється інакше, ніж у рідині та щільних тканинах. Ця різниця стосується практично всієї ширини тонів, які ми сприймаємо, тому оточуючі чують зовсім не те, що чуємо ми».

І, нарешті, дана тема стане в нагоді тим, хто має схильність до заїкуватості - постійно або в стресових ситуаціях. Лікар медичних наук, професор І.А. Сікорський у своїй монографії «Про заїкуватість» стверджує, що повільна мова низьким тоном «має в собі велику запобіжну силу проти заїкуватості… і надає зовнішньому відбитку, що говорить, важливості, авторитетності та самовладання».

Вправи зниження голосу

Голос тим нижчий, чим нижче розташована горло. За її рухи відповідають поперечносмугасті м'язи, які знаходяться в передній частині шиї. На щастя, цими м'язами можна навчитися керувати свідомо за допомогою нескладних вправ. Єдина умова для досягнення успіху – регулярні заняття та наполегливість. Отже:

Позіхання і напівзівок. Намацайте горло і зробіть позіхання - відчуйте, як опускається горло. Ця вправа впливає на всі органи голосоутворення: на горлянку, м'яке небо, горло і мову.

Ще одна вправа – «голова басу». Ви звертали увагу на становище голови людини, яка співає басом? У нього голова високо піднята і при цьому трохи нахилена (начебто він утримує підборіддям якийсь предмет або грає на невидимій скрипці). Таке становище активує всі групи м'язів, що тягнуть горло вниз. Поворот гортані може бути спрямований вниз, що у поєднанні з її нижнім становищем знижує голос максимально.

Вправи з голосним звуком "і". Початкове положення - сидячи або стоячи. Нахиліть голову вниз, щоб підборіддя опустилося до грудей (положення «голова баса»), і вимовляйте низький звук «і». Тепер піднімайте голову вгору, фіксуючи висоту звуку «і». Спочатку занять вам буде складно тримати фіксовану висоту звуку «і» - вона незмінно підвищуватиметься при закиданні голови. Це говорить про напругу ваших голосових зв'язок, і укорочення гортані. Повторюйте цю вправу протягом дня кілька разів, поки висота голосу не зрівняється в обох положеннях голови: такий ефект означатиме, що спазм голосових складок знятий.

«Взррррривна хвиля». Починаємо гарчати з найнижчої ноти, потім наше гарчання плавно перетікає у найвищу ноту, яку ми здатні видати, а татем так само плавно спускаємося на найнижчу ноту, з якої почали вправу. Робимо кілька таких підходів. Після такої розминки ви відразу відчуєте, що говорити полегшало, голос ніби «прорізався» і став звучати набагато яскравіше і виразніше.

Контролюйте темп промови: чим швидше ви говорите, тим сильніше напружуються голосові зв'язки – і тим вищий голос. Людський голос порівнюють з вінілової платівкою: якщо уповільнити її швидкість обертання, вона починає басить. Коли ви свідомо знижуєте тон голосу, то сповільнюється на 10% мінімум.

Низький голос і правильна постава взаємозалежні. Тому всім охочим знизити свій голос обов'язково слід звернути увагу на хребет. До речі, від правильної постави залежить не лише висота голосу, а й робота мозку, що підтверджує електроенцефалограму. Помічено, що люди, які мають правильну поставу і глибокий голос, не просто справляють враження самодостатніх та впевнених у житті – вони насправді такими є.

І ще один доведений наукою факт: людина, що виспалася, говорить нижчим голосом. Весь секрет у тому, що сон розслаблює голосовий апарат, забезпечуючи вам весь спектр переваг низького тембру.

На запитання люди що треба зробити, щоб зламати голос? мені 13 років, а голос хреновий пліз відповідайте серйозно. заданий автором Єрна Блискавканайкраща відповідь це коли зміни в організмі почнуться він сам зламається

Відповідь від Простріляти[активний]

Відповідь від Колосові[гуру]

Відповідь від В'ячеслав Тікін[гуру]
згодом зламається, хоча ось мені наприклад зараз 16, але я не помітив різкої зміни голосу, у мене зараз нормальний юнацький голос, не всім же басом говорити.

Відповідь від Deperson[гуру]
Зламати голос ви, звичайно, можете, точніше зірвати його взагалі, але не варто цього робити. У вашому віці (пубертатному) якраз починаються бурхливі гормональні зміни, які зрештою і призведуть до зміни голосу. Якщо у Вас є сумніви щодо відповідності Вашого гормонального розвитку нормі – рекомендую звернутися на очну консультацію до ендокринолога, проте приводів для хвилювань замало. Варто трохи зачекати.

Відповідь від Максим Містрюков[Новичок]
Просто чекай, і голос сам зламається.

Відповідь від Олексій[активний]
я дочекався і голос змінився, але не до кінця, я знаю кілька вправ для горла, напиши в aaaalex_kor

Відповідь від ? L? ? ? ? ? ? ?[Новичок]
Куріння ламає голос (не рекомендую)
Сирі яйця, гречана каша як і вказали тобі у відповідях теж
Особисто я сам зламав голос курінням (брав у затяг а не просто так азазаз, травку кнш), співом і пив сирі яйця азазазаза
Щас мені 19, але голос грубіший ніж у 19

Відповідь від Анастасія кирилова[Новичок]
Захворів і все, голос зміниться!

Відповідь від XP1x[активний]
Я зламав голос, коли курив із другом (на той момент мені було 13 років)

Відповідь від Данило Лоншаков[Новичок]
мені теж 13 і у мене та сама проблема але я не сумую.

Відповідь від Микита потапів[Новичок]
Скажу одне: голос ламається в період з 12 до 17 років, чекай і не ной!

Відповідь від Микита Красновський[Новичок]
У мене в 12 років голос як у 18-річного

Відповідь від Леха суслов[Новичок]
а я просто голодний

Відповідь від Matvei Sergeevich[Новичок]
В армію сходіть там 5разів переламаєш поки пісні на вечірній прогулянки по співаєш))

Відповідь від Урій Лапшин[Новичок]
мені15 голос дитячий

Відповідь від Кирило Вагін[Новичок]
Ну 13 років Це не приділ. Виростиш. Пиво холодне пий голос зламається

Відповідь від Вадим Кіріков[Новичок]
Курі та кричи. 100% зламається

Відповідь від Олександр Лебедєв[гуру]
Посмертіти лідирує старий радянський фільм-кінокомедію "Веселі хлопці". У фільмі одна героїня вирішує ту саму проблему з голосом. Вона самозабутньо п'є сирі яйця - голос змінюється дуже швидко.... Експерементуйте.

Відповідь від Христина[активний]
Знаю точно, щоб голос у хлопчиків був красивим, чоловічим, потрібно їсти гречану кашу. Щось у ній таке є. Тобі ще тільки 13, немає приводу для занепокоєння, невдовзі він і так почне змінюватися.

Відповідь від Ольга Корнілова[гуру]
Голос змінюється через гормональну перебудову в організмі. Самому зробити нічого не можна. Чекай.