Хитрощі із психології. Цікава фішка з приводу віддзеркалення

Неймовірні факти

Перед початком варто відзначити, що жоден з перерахованих нижче способів не потрапляє під те, що можна назвати "темне мистецтво впливу" на людей. Все, що може зашкодити людині або зачепити її гідність, тут не наводиться.

Це способи, за допомогою яких можна завоювати друзів і впливати на людей, використовуючи психологію, без того, щоб змушувати когось погано почуватися.

Психологічні хитрощі

10. Просіть про послугу

Хитрість: просіть когось про позику для вас (спосіб, відомий як ефект Бенджаміна Франкліна).

Легенда свідчить, що Бенджамін Франклін одного разу хотів завоювати прихильність людини, яка не любила його. Він попросив цю людину позичити йому рідкісну книгу, а коли отримав її, дуже люб'язно подякував їй.

В результаті людина, яка не особливо хотіла навіть розмовляти з Франкліном, потоваришувала з нею. За словами Франкліна: "Той, хто одного разу зробив вам добру справу, буде більш схильний до того, щоб зробити для вас щось хороше ще раз, ніж той, якому ви самі зобов'язані".

Вчені вирішили перевірити цю теорію, і в результаті виявили, що люди, яких дослідник просив про особисте позичення, були набагато більш прихильні до фахівця порівняно з іншими групами людей.

Вплив на поведінку людини

9. Пам'ятайте вище

Хитрість: завжди просіть більше, ніж вам потрібно, а потім опускайте планку.

Цей прийом іноді називають "підхід дверима обличчя". Ви звертаєтеся до людини з дуже завищеним запитом, від якого він, швидше за все, відмовиться.

Після цього ви повертаєтеся з проханням "рангом нижче",а саме з тим, що вам насправді від цієї людини потрібно.

Цей трюк може здатися вам чимось нелогічним, але ідея полягає в тому, що людина почуватиметься погано після того, як відмовить вам. Проте він пояснить це собі нерозумністю прохання.

Тому наступного разу, коли ви до нього звернетеся зі своєю реальною потребою, він почуватиметься зобов'язаним вам допомогти.

Вчені після випробування на практиці цього принципу, дійшли висновку, що він насправді працює, тому що людина, до якої спочатку звертаються з дуже "великим" проханням, а потім повертаються до нього ж і просять про мале, відчуває, що допомогти вам повинен саме він.

Вплив імені на людину

8. Називайте імена

Хитрість: використовуйте ім'я людини або називайте її посаду залежно від ситуації.

Він наголошує, що Ім'я людини будь-якою мовою - це солодке поєднання звуків для нього.Карнегі говорить про те, що ім'я – це основна складова людської ідентичності, тому коли ми його чуємо, то зайвий раз отримуємо підтвердження своєї значущості.

Саме тому ми почуваємося більш позитивно налаштованими до людини, яка підтверджує нашу значущість у світі.

Однак, використання в промові посади або іншої форми звернення також може мати сильний вплив. Ідея полягає в тому, що якщо ти поводиться як певний тип людини, то ти станеш цією людиною. Це дещо схоже на пророцтво.

Щоб використовувати цю методику для впливу на інших людей, ви можете звертатися до них так, ким вам хотілося б їх бачити. У результаті вони почнуть думати про себе саме у цьому ключі.

Це дуже просто, якщо ви хочете зблизитися з певною людиною, то частіше називайте її "друг", "товариш". Або посилаючись на когось, у кого б ви хотіли працювати, можете назвати його "босом". Але майте на увазі, що часом це може вийти боком.

Вплив слів на людину

7. Пишіть

Хитрість: лестощі можуть привести вас туди, куди вам потрібно.

Це може здатися очевидним на перший погляд, але є деякі важливі застереження. Для початку варто відзначити, що якщо лестощі не є щирими, то від неї, швидше за все, буде більше шкоди, ніж користі.

Проте, вчені, які вивчали лестощі і реакцію людей неї, виявили кілька дуже важливих речей.

Простіше кажучи, люди завжди намагаються підтримувати когнітивний баланс, намагаючись організовувати свої думки та почуття аналогічним чином.

Тому, якщо лестите людині, самооцінка якої висока, причому лестощі щирі,ви сподобаєтеся йому більше, тому що лестощі збігаються з тим, що він думає про себе.

Однак, якщо ви лестите тому, у кого самооцінка страждає, то можливі негативні наслідки. Цілком ймовірно, що він стане до вас гірше ставитися, тому що це не перетинається з тим, як він сприймає себе.

Безумовно, це не означає, що людину з низькою самооцінкою варто принижувати.

Способи впливу на людей

6. Відбивайте поведінку інших людей

Хитрість: будьте дзеркальним відображенням поведінки іншої людини.

Дзеркальне відображення поведінки також відоме як мімікрія, і це щось, що певному типу людей властиво за їхньою натурою.

Людей із цією навичкою називають хамелеонами, бо вони намагаються злитися зі своїм довкіллям шляхом копіювання чужої поведінки, манер і навіть мови. Тим не менш, ця навичка можна використовувати цілком свідомо, і це відмінний спосіб для того, щоб сподобатися.

Дослідники вивчали мімікрію та виявили, що ті, кого копіювали, були дуже прихильно налаштовані по відношенню до людини, яка їх копіювала.

Також фахівці дійшли ще одного, цікавішого висновку. Вони виявили, що люди, які мають наслідувачі, набагато прихильніше ставилися до людей загалом, навіть до тих, хто не був залучений до дослідження.

Цілком ймовірно, що причина такої реакції криється в наступному. Наявність людини, яка віддзеркалює вашу поведінку, підтверджує вашу значущість. Люди відчувають велику впевненість у собі, таким чином вони щасливіші і добре налаштовані по відношенню до інших людей.

Психологія впливу людей

5. Користуйтеся втомою

Хитрість: просіть про ласку, коли бачите, що людина втомилася.

Коли людина втомлюється, вона стає більш сприйнятливою до будь-якої інформації, чи це звичайне висловлювання про щось чи прохання. Причина в тому, що коли людина втомлюється, це відбувається не тільки фізично, її ментальний запас енергії також виснажується.

Коли ви звертаєтеся з проханням до втомленої людини, найімовірніше, ви не отримаєте певної відповіді відразу, а почуєте: "я зроблю це завтра", тому що вона не захоче приймати жодних рішень на даний момент.

Наступного дня, швидше за все, людина насправді виконає ваше прохання, тому що на підсвідомому рівні більшість людей намагаються тримати своє слово, тому ми стежимо, щоб те, що ми говоримо, збігалося з тим, що робимо.

Психологічний вплив на людину

4. Пропонуйте те, від чого людина не зможе відмовитись

Хитрість: почніть розмову з того, від чого співрозмовник не зможе відмовитися, і ви досягнете того, що вам потрібно.

Це зворотний бік підходу "дверями в обличчя". Замість того, щоб розпочати розмову з прохання, ви починаєте з чогось незначного. Як тільки людина погодиться вам допомогти в малому, або просто погодиться на щось, можна пускати в хід "важку артилерію".

Фахівці перевірили цю теорію на маркетингових підходах. Вони почали з того, що просили людей висловити підтримку на захист тропічних лісів та навколишнього середовища, що є дуже простим проханням.

Як тільки підтримка була отримана, вчені виявили, що тепер людям набагато легше переконати купити продукти, що сприяють цій підтримці. Однак, не варто починати з одного прохання і відразу переходити на інше.

Психологи виявили, що набагато ефективніше зробити перерву в 1-2 дні.

Прийом впливу на людей

3. Зберігайте спокій

Хитрість: не слід поправляти людину, коли вона не має рації.

У своїй знаменитій книзі Карнегі також наголошував, що не слід говорити людям про їхню неправоту. Це зазвичай ні до чого не приведе, а ви просто потрапляєте в немилість до цієї людини.

Насправді є спосіб показати незгоду, продовжуючи при цьому ввічливу бесіду, не кажучи нікому про те, що він не правий, але вразивши його співрозмовника до глибини душі.

Метод був винайдений Реєм Ренсбергером (Ray Ransberger) та Маршаллом Фріцем (Marshall Fritz). Ідея досить проста: замість сперечатися, вислухайте те, про що говорить людина, а потім спробуйте зрозуміти, що вона відчуває і чому.

Після цього вам слід пояснити людині ті моменти, які ви з нею поділяєте, та використовувати це як відправну точку для роз'яснення своєї позиції. Це зробить його більш прихильним до вас, і він, найімовірніше, прислухається до того, що ви кажете, при цьому не втративши свого обличчя.

Вплив людей один на одного

2. Повторюйте слова свого співрозмовника

Хитрість: перефразуйте те, що говорить людина, і повторюйте те, що він сказав.

Це один із найдивовижніших способів впливати на інших людей. Таким чином ви показуєте своєму співрозмовнику, що ви насправді його розумієте, вловлюєте його почуття і щира емпатія.

Тобто перефразовуючи слова свого співрозмовника, ви досягнете його розташування дуже легко. Це явище відоме як рефлективне слухання.

Дослідження показали, що коли лікарі користуються цим прийомом, люди більше розкриваються перед ними, і їхня "співпраця" виходить пліднішою.

Це легко використовувати і у розмові з друзями. Якщо ви будете слухати, що вони говорять, а потім перефразувати сказане, формуючи питання для підтвердження, вони почуватимуться дуже комфортно з вами.

У вас буде міцна дружба, і вони активніше прислухатимуться до того, що ви говорите, тому що вам вдалося показати, що ви про них піклуєтеся.

Методи впливу на людей

1. Кивайте головою

Хитрість: трохи кивайте головою під час розмови, особливо якщо хочете попросити про щось свого співрозмовника.

Вчені виявили, що коли людина киває, слухаючи когось, вона з більшою ймовірністю погодиться зі сказаним. Вони також виявили, що якщо ваш співрозмовник киває, то ви в більшості випадків також киватимете.

Це цілком зрозуміло, тому що люди часто несвідомо імітують поведінку іншої людини,особливо того, взаємодія з яким принесе їм користь. Тому, якщо ви хочете додати ваги до того, що кажете, регулярно кивайте під час розмови.

Людині, з якою ви говорите, буде важко не кивати у відповідь, і вона почне позитивно ставитися до поданої вами інформації, навіть не підозрюючи про це.

Цей перелік психологічних технік підтверджено практикою. Можливо, деякі з них нагадують маніпуляцію. Ці прийоми можуть застосовуватися у спілкуванні з вами, а хто попереджений, той озброєний.

1. На початку знайомства зверніть увагу на колір очей одного із присутніх. Нехай ця інформація вам не стане в нагоді (якщо, звичайно, ви не збираєтеся присвятити йому вірші). Зате цей прийом допомагає досягти оптимального зорового контакту, який демонструє вашим співрозмовникам вашу дружелюбність та впевненість у собі.

2. Люди найкраще пам'ятають те, що сталося на початку та наприкінці дня, а все, що відбувається між, сприймається розмито. Тому, призначаючи час для співбесіди, намагайтеся бути першим чи останнім у списку кандидатів.

3. Становище стоп у людей, що у розмові, може видати їх приховані емоції. Наприклад, якщо ви підходите до двох знайомих і вони повертаються до вас лише тілом, зберігаючи положення стоп, вони явно не розташовані. Аналогічним чином, повернені від вас носи черевиків чи черевиків співрозмовника говорять про те, що він хоче якнайшвидше піти.

Коли сміється група людей, кожен інстинктивно кидає погляд на того, хто найбільш симпатичний йому.

4. Коли групу людей охоплює сміх, кожен інстинктивно кидає погляд того, хто їм найбільш симпатичний. Це, до речі, чудовий спосіб обчислити службові романи.

5. Якщо хочете отримати чесну відповідь на запитання, а співрозмовник ухиляється, зробіть паузу, як це роблять кваліфіковані психотерапевти. Трохи помовчіть, продовжуючи дивитись у вічі співрозмовнику. Як правило, людині стає ніяково і вона прагне заповнити паузу.

6. Якщо ви відчуваєте, що начальник готується влаштувати вам рознесення на летучці, сядьте поруч із ним. Ваша безпосередня близькість знизить його рівень агресії, і ви зможете вийти сухим із води.

7. Якщо ви просите людей про невеликі позички, вони починають відчувати до вас симпатію. Такий психологічний механізм: ми більше цінуємо тих, про кого хоча б якось подбали.

Якщо знаєте, що начальник вас лаятиме на летучці, сядьте прямо поруч із ним. Ваша безпосередня близькість зменшить його рівень агресії

8. Намагайтеся запам'ятати ім'я людини при першій зустрічі і використовувати її в подальшому спілкуванні. Це розташує його до вас.

9. Ненав'язливе віддзеркалення чужих жестів сприяють встановленню довіри. Головне – не переборщити.

10. Пробираючись крізь натовп, намагайтеся дивитись на просвіти між людьми, а не на них самих. Це змушує людей розступатися перед вами.

11. Побачення з адреналіном – наприклад, поїздка на американських гірках, перегляд фільму жахів чи спільний політ на аероплані – стимулює центри збудження в мозку та зближує вас з об'єктом пристрасті.

Не бійтеся просити про ласку: ми більше цінуємо тих, про кого хоча б одного разу подбали

12. Намагайтеся не починати речення словами «Я думаю» та «Мені здається». Це само собою мається на увазі у вашій промові, але іноді показує непотрібну невпевненість.

14. Для людей важливе їхнє власне уявлення про себе. Спробуйте розібратися в тому, якими себе бачать оточуючі у власних очах.

15. Якщо ваша робота полягає в обслуговуванні клієнтів, поставте за спиною дзеркало. Це дозволить людям, які очікують своєї черги, менше нудьгувати і злитися з цього приводу.

16. Чи зустрічаєтеся з людиною, якій хочете сподобатися? Тоді якомога яскравіше та емоційніше демонструйте радість зустрічі з ним. Це змусить його радіти вам майже так само інтенсивно наступного разу.

Коли сміються кілька людей групи, кожен інстинктивно дивиться на того, хто йому більше симпатичний. Або на людину, яку він хотів би вважати близьким.

2. Якщо ви нервуєте, а вам належить відповідальна справа, пожуйте жуйку. Так ви зможете заспокоїтися, тому що підсвідомо момент їди асоціюється з безпекою.

3. Якщо хтось кричить на вас, зберігайте спокій. Можливо, цим ви ще більше розлютите співрозмовника, але потім він зазнає сильного почуття провини за свою поведінку.

4. Якщо відповідь співрозмовника вас не влаштовує або ви відчуваєте, що вона неповна, не перепитуйте. Просто уважно подивіться людині у вічі. Тоді він буде змушений продовжити розмову.

5. Виявляється, як емоції впливають на міміку, а й навпаки. Так що якщо ви хочете відчути себе щасливим, усміхніться якнайширше. У результаті ви посміхатиметеся цілком щиро.

6. Де це можливо, намагайтеся не починати речення словами «Я думаю» та «Мені здається». Це само собою мається на увазі у вашій промові, але іноді показує непотрібну невпевненість.

7. Перед важливою співбесідою уявіть, що інтерв'юер – ваш давній друг. Так ви почуватиметеся вільніше і менше хвилюватиметеся.

8. Якщо ви навчитеся висловлювати трохи більшу радість від зустрічі з кимось, то згодом будете щиро раді бачити цю людину.

9. Люди схильні поступитися вам у меншому, якщо перед цим відмовили вам у чомусь більшому.

10. Фізіологічний вираз стресу багато в чому схожий на симптоми радісного збудження: важке дихання, прискорене серцебиття і т.д.

11. Найчастіше люди не відрізняють просту впевненість у собі від того, що ви дійсно знаєтеся на чомусь. Якщо ви всім своїм виглядом покажете, що впевнені у своїх діях, люди потягнуться до вас.

12. Якщо вам доводиться багато працювати з людьми, поставте за собою дзеркало. Багато клієнтів будуть поводитися ввічливіше - адже нікому не хочеться бачити себе злим і роздратованим.

13. Якщо ви на зборах очікуєте від когось різкої критики, намагайтеся сісти поруч із цією людиною. У цьому випадку він, швидше за все, пом'якшиться і не зможе влаштувати вам витяг з тією ж силою, яку він міг би відчути, будучи на деякій відстані від вас.

14. Перше побачення краще проводити у тому місці, де ви можете отримати більше позитивних емоцій. Згодом приємні враження асоціюватимуться з вами.

15. Спробуйте при знайомстві визначити собі колір очей співрозмовника. Зоровий контакт збільшує можливість відчути взаємну симпатію.

Всім доброго доби! Ми з вами вже розглянули у статті види та характеристику жестів, міміки, інтонації та поз. А сьогодні хочу додати найцікавіші фішки невербального ставлення, щоб ви з легкістю могли розпізнавати стан іншої людини та розташовувати її до себе. І тоді на ділових переговорах або романтичній зустрічі вам не буде рівних, і ви зможете досягати своїх цілей лише за допомогою правильно підібраної пози і настрою, що пред'являється.

Правила

1. У кожній країні існує своя, місцева інтерпретація жестів, міміки та особистого зонального простору. Тому, перш ніж трактувати невербальні прояви іншого, якщо ви подорожуєте, необхідно вивчити стиль спілкування людей саме тієї країни, де перебуваєте. Наприклад, наш улюблений жест «окей» у Португалії розцінюватиметься як образа. Або, наприклад, ми звикли спілкуватися з незнайомими людьми на відстані витягнутої руки, підпускаючи ближче лише знайомих та коханих. А ось у Латинській Америці незнайомець цілком може дозволити собі наблизитися до вас на відстані 30 см, і це не вважатиметься порушенням ваших кордонів або розцінюватиметься як ознаки симпатії.
2. Трактувати жести необхідно лише в комплексі з рештою невербальних проявів, поєднуючи з інформацією, яку промовляє ваш партнер. Тому що один жест має величезну кількість трактувань. Залежно від обставин, що супроводжують прояви тіла, іноді навіть протилежні. І ось цей комплексний збіг називається конгруентністю. І у разі її відсутності співрозмовник прийме за достовірну інформацію саме невербальні прояви, не повіривши вашим словам.
3. Дуже важливим є контекст проявів рухів та поз, сама обстановка. Наприклад, у холодному приміщенні людина схрестить руки та ноги не тому, що не готова спілкуватися з вами відкрито та довірливо, а силу того, що відчуває холод. Він намагається в такий спосіб зігрітися.
4. Якщо ви не можете розшифрувати те, що саме відбувається з людиною, не соромтеся ставити прямі питання, орієнтовані на уточнення.

Техніки ефективної ділової та особистої комунікації

1.Посмішка - універсальний спосіб привернути до себе

Незалежно від того, в якій країні ти перебуваєш. Тільки якщо щира посмішка, не натягнута. Якщо ви помітите відсутність асиметрії і наявність «гусячих лапок» біля очей, тобто зморшок, будьте впевнені, вам дійсно раді. Але підняті при цьому брови свідчать про напругу та занепокоєння на даний момент. Особливо коли кажуть комплімент. У такому разі людина намагається обдурити та увійти в довіру.

2.В інтересі дуже багато енергії

Тому при щирій розмові співрозмовник ніколи не позіхатиме. Він сидітиме рівно, дивитися вам у вічі і розмовлятиме бадьоро, злегка подавшись корпусом вперед, назустріч вам. Якщо ви хочете, щоб повірили вашій зацікавленості, і щоб була конгруентність, покладіть руки паралельно, неважливо, на стіл або на коліна, головне, щоб долоні були звернені вгору. А от якщо захочете надати собі вигляду впевненої людини, яка відбулася – покладіть руки на стіл долонями вниз.

3.Отзеркалівайте іншого

Якщо хочете швидше налагодити спілкування та сформувати його довіру до вас. Тобто невимушено прийміть позу, як у нього. Використовуйте самі слова, навіть якщо зазвичай використовуєте інші. Таким чином, виникатиме відчуття схожості, близькості, що значно вплине на результат розмови. І, скопіювавши позу, спробуйте прислухатися до своїх відчуттів і почуттів. Так буде простіше зрозуміти, що відбувається зараз з іншою людиною.

4.Стежте за своїм поглядом

Тому що якщо більшу частину часу при розмові ви будете дивитися в підлогу або убік – довіри до вас не виникне. Намагайтеся постійно дивитися прямо на партнера зі спілкування, але з перервами, щоб він не був розцінений як агресія.

5.Якщо ви хочете справити враження на романтичному побаченні

Пам'ятайте, що розмір ваших зіниць передає більшу частину інформації, яку співрозмовник навіть неусвідомлено зчитуватиме і розумітиме, чи справді симпатичний вам чи ні. Зіниці розширюються, коли ми дивимося на те, що нам подобається, думаємо про це або якщо перебуваємо в обстановці із приглушеним світлом.

6. Щоб відчути себе впевненіше, сядьте прямо з рівною спиною

Ви просто відчуєте, як по-іншому починаєте сприймати себе, а згодом і оточуючі. Адже погодьтеся, виникає мало у вірі в успішність згорбленої чи сутулої людини.

7.Швидке зчитування інформації

Мозок людини здатний за п'яту частину секунди розпізнати емоційний стан співрозмовника. Тому, якщо хочете справити враження, але відчуваєте тривогу чи страх. Знайдіть місце, де ви будете віч-на-віч із собою і спробуйте налаштуватися на необхідні відчуття. Зробити це можна за допомогою афірмацій та інших технік, про які я розповідав у статті. І не має значення, які методи ви використовуєте, головне, щоб у перші секунди розмови ви не видали своєї тривоги та невпевненості на невербальному рівні.

Фішки

Вплив напоїв

А ви знали, що температура напою, який ви обираєте на будь-якій зустрічі, впливає на сприйняття співрозмовника та самої розмови?

Наприклад, якщо ви п'єте теплий чай або каву, тому що неусвідомлено виникають відчуття, пов'язані з комфортом і затишком, у вас буде створюватися довірче ставлення до іншої людини. І відповідно, відчуття холодної склянки або пляшки з водою триматиме вас у тонусі, і під час ділових переговорів ви зможете мислити раціонально, не піддаючись на хитрощі.

Цей метод, до речі, можна використовувати, коли хочете привернути до себе партнера, запропонувавши йому чашку гарячого та ароматного чаю.

Втрата самовладання

Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте самовладання, або необхідно ухвалити термінове рішення. Ви розгубилися та не контролюєте ситуацію? Напружте ікри, пальці на ногах або стисніть руки в кулак. Потім спробуйте відчути, як ви сидите, як ноги торкаються підлоги. Таким чином, ви повернетеся до себе, тілу, своїм цілком реальним фізичним відчуттям, що допоможе подивитися на ситуацію вже з іншого боку, відчуваючи грунт під ногами. І це також додасть впевненості.

Фізичний контакт

Вплинути на будь-яке рішення на вашу користь допоможе звичайне поплескування по плечу або торкання його. Головне, щоб цей дотик був ненароком і не нав'язаним, а тим більше фамільярним. Такий жест викликає довіру та відчуття близькості. Він зазвичай використовується у сфері продажу та послуг, щоб клієнти затримувалися в магазині довше або залишали хороші чайові.

Рукостискання

Особливості рукостискання полягають не тільки в тому, що воно сприяє собі і налаштовує на теплу співпрацю, зменшуючи ризик бути ошуканим. У Гарвардській школі бізнесу проводили дослідження, за наслідками яких було виявлено. Ті люди, які під час зустрічі потиснули одна одній руки, згодом укладали чесніші угоди, ніж, хто ігнорував цей жест привітання.

Це відбувається тому, що при торканні іншого ми одразу відчуваємо його, він для нас живий і справжній, до нього виникає співпереживання. А за відсутності дотику наш співрозмовник сприймається більше як об'єкт, за допомогою якого хочемо задовольнити свої потреби.

Цікава фішка з приводу віддзеркалення

Воно здатне не тільки розташувати співрозмовника і дати можливість відчути його стан, а й допомагає знайти креативне вирішення будь-якої проблеми. Тобто необхідно організувати команду, учасники якої під час обговорення та мозкового штурму одночасно виконуватимуть якісь рухи, наприклад, кивки головою. Це дає колосальний результат, налаштовуючи команду співпраці і дозволяючи їй виробити геніальні ідеї.

Стежити за своєю особою

Щоб об'єктивно сприймати інформацію, слідкуйте за м'язами обличчя. Якщо ваші брови будуть насуплені, а губи і вилиці напружені – ви негативно оцінюватимете вміст електронної пошти або слова іншої людини. Спробуйте сісти зручно, сконцентруватися на своєму обличчі, поступово розслабляючи м'язи, поки не відчуєте, що погляд став спокійнішим і не таким напруженим. Так само використовуйте мову жестів і у спілкуванні з іншою людиною.

Якщо помітите, що співрозмовник насуплений, почніть розмову про щось приємне, щоб він розсміявся чи розслабився, і коли помітите, що м'язи його обличчя не настільки напружені, повертайтеся до теми вашого спілкування.

Якщо ви про щось переживаєте

Сильно засмутилися і не можете заспокоїтися? Існує один рух, який може допомогти розслабитись. Слід підняти руку, яку вам зручно, і різко, одночасно голосно видихаючи, кинути її вниз. Можна повторити кілька разів, подумки чи вголос промовляючи щось, що хочеться сказати. Це допомагає скинути зайву енергію і налаштуватися на усвідомлення проблеми та шляхи її вирішення, замість просто хвилюватися.

Висновок

На цьому все, шановні читачі! Якщо хочете дізнатися більше інформації та нюансів у розшифровці сигналів, які надсилає тіло, рекомендую подивитися мою статтю. Там я зібрав список основної літератури з вивчення мови тіла. Розкривайте межі розуміння своєї та чужої поведінки, ви тоді зможете досягти успіху в будь-якій галузі, не дозволивши себе обдурити і вести в оману.

Підписуйтесь на оновлення, скоро я випущу статті абсолютно нового формату! До швидких зустрічей на сторінках блогу.

Ми хочемо запропонувати увазі наших читачів шістнадцять цікавих «лайфхаків», здатних змусити людей почуватися чи навіть чинити певним чином. Поради можуть виявитися дуже корисними, але переконатися в цьому можна лише на власному досвіді. Тож варто спробувати!

1. Коли сміється група людей, кожен інстинктивно дивиться на того, хто йому найсимпатичніше (або на того, кого він хотів би вважати близькою людиною).

2. Коли доводиться робити щось особливо відповідальне або що вимагає зосередженості, одним словом, те, що зазвичай змушує нас нервувати, варто спробувати жувати жуйку або навіть є щось. Це асоціюється на підсвідомому рівні з відчуттям безпеки, оскільки ми зазвичай їмо, коли нам ніщо не загрожує.

3. Якщо на нас хтось сердиться, а нам при цьому вдається зберігати спокій, то гнів, ймовірно, від цього тільки загостриться. Однак пізніше цій людині стане соромно за свою поведінку.

4. Якщо на дане питання людина відповідає лише частково, або надто ухильно, не варто перепитувати. Краще просто мовчки подивитися йому у вічі. Він швидше за все зрозуміє, що ця відповідь не задовольнила співрозмовника, і продовжить говорити.

5. Вирази особи, виявляється, можуть бути лише наслідком почуттів, а й викликати ці самі почуття. Зворотній зв'язок працює практично безвідмовно, тому бажаючим відчути себе щасливими слід посміхатися якомога частіше і ширше.

6. Краще не вживати у промові чи листах таких фраз як «я думаю» чи «мені здається». Вони самі собою зрозумілі, проте надають словам відтінку невпевненості.

7. Перед важливим інтерв'ю корисно уявити, що нас пов'язує з інтерв'юером давня близька дружба. Від нас майже завжди залежить, як сприймати ситуацію, і наш спокій і невимушеність можуть передаватися співрозмовнику.

8. Якщо нам вдається змусити себе щиро радіти при зустрічі з будь-ким, при наступній зустрічі ця людина і сама буде раді бачити нас. (До речі, собаки постійно роблять з нами цей трюк).

9. Люди схильні погоджуватися на меншу ласку після того, як відмовили нам у більшому.

10. Багато симптомів стресу збігаються з проявами радісного збудження (важке дихання, прискорене серцебиття тощо). Якщо переконати себе, що насправді ситуація стимул, а зовсім не загроза, пригніченість обов'язково зміниться пожвавленням.

11. Багатьом із нас доводилося бути присутніми на зборах, у ситуації, коли були підстави очікувати гострої та неприємної критики від будь-кого. За подібних обставин найкраще сісти поряд із цією людиною. Практика показує – він втратить весь свій запал і намір атакувати, або принаймні буде набагато м'якшим.

12. Більшість людей не відрізнятимуть пишноти від простої впевненості у собі. Якщо навчитися всім своїм виглядом демонструвати впевненість, люди потягнуться до нас.

13. Гарна порада для тих, хто працює у сфері обслуговування: варто повісити у себе за спиною дзеркало. Люди поводитимуться набагато коректніше, адже нікому не подобається бачити себе роздратованим та злим.

14. Дуже корисна звичка помічати колір очей людини при знайомстві. Він несвідомо відчує до нас симпатію внаслідок трохи подовженого зорового контакту.

15. Вирушаючи на перше побачення, дуже розумно відвести партнера в якесь цікаве місце. Згодом позитивні емоції від цієї зустрічі асоціюватимуться з нами.

16. Чимало корисної інформації можна отримати, звертаючи увагу на положення ніг співрозмовника. Якщо, скажімо, шкарпетки його взуття дивляться у протилежний від нас бік, це, як правило, означає, що людина хоче якнайшвидше закінчити розмову.