Хосе сильва управління реальністю. Читати онлайн книгу «Метод Хосе Сільви

Хосе Сільва (Jose Silva, 11 серпня 1914, Ларедо, Штат Техас, США - 7 лютого 1999, Ларедо) - американський парапсихолог, засновник Методу Сільва та ESP системи - нетрадиційних, з погляду науки, методик, покликаних допомогти людям підвищити їх IQ, розвинути психічні навички, і навіть розвивати можливості зцілювати себе та інших.

Хосе Сільва, його старша сестра та молодший брат були виховані їхньою бабусею. Сільва працював із самого раннього віку, продаючи газети, чистячи черевики, та виконуючи іншу низькооплачувану роботу. Він ніколи не відвідував школу, але навчився читати та писати, спостерігаючи як його сестра та брат виконують домашні завдання. У віці п'ятнадцяти років Сільва навчився ремонтувати радіоприймачі та побудував на цьому успішний бізнес. Він вклав понад півтора мільйона доларів у свої дослідження протягом 25 років.

Під час Другої світової війни Сільва приєднався до Корпусу зв'язку Армії США. На призовній медкомісії його було оглянуто армійським психіатром. Хосе був зацікавлений питаннями психіатра, що надихнуло його почати вивчати психологію.

Після закінчення служби він відновив свій бізнес із ремонту радіоприймачів. Через п'ять років з поширенням телебачення його ремонтний бізнес почав процвітати.

У 1966 році результати роботи Сільва були оформлені в Метод Сільва - систему контролю над мисленням та управління емоціями. Через деякий час було організовано мережу центрів у всьому світі (за деякими даними — у 20 країнах 37 мовами), у яких сертифіковані викладачі навчали бажаючих Методу Сільва. Кількість тих, хто прослухав курси, обчислюється мільйонами.

Книги (3)

Коментарі читачів

Андрій/ 24.11.2018 Кому потрібні медитації за методом Сільва російською, є такі матеріали:

Прощення
Живи у ритмі
Цілитель усередині
Подяка
Правильний вибір
Створення Нових Переконань
Розмова з розумом
Магніт для грошей
Очищення Грошових Блоків
Крапля Джерела Енергії
Втілення Бажань методом Сільва
Звільнення від почуття розлуки чи втрати
Ідеальний сон
Зцілення духу та тіла
Чумакова Ірина - 6-годинний Кастомарафон за методом Сільва

Відео-тренінги:
Ключі до нового життя,
Найкращі техніки з методу Сільва
Грошовий магніт за методом Сільва
Відео курс "Сільва 360"

Звертайтесь - [email protected]

Лілу/ 31.08.2017 Хлопців у книжках усе викладено, ходять семінарами ті, кому ніколи читати! І кожному за здібностями. Якщо у Вас немає сил змінювати своє життя на фізичному плані-не чекайте дива!

Ірина/ 29.02.2016 За допомогою цієї книги я 16 років тому зустріла чудову людину - і ми одружилися, але, на жаль, деяким казкам приходить кінець, і зараз мій чоловік іде до молодої та красивої, щоб народити з нею дитину. Він удочерив мою доньку, любив до тремтіння, поки вона не виросла і не захотіла почати жити своїм життям (ми живемо в Італії і тут раніше 30 років діти не дорослішають, моїй доньці теж стало нестерпно сидіти з батьками на дивані і їздити у відпустку приблизно в І мій чоловік вирішив, що порожнеча в будинку його не влаштовує і відгукнувся на поклик молодої шукачки чужих чоловіків на роботі, у неї в той час був варіант гірший, але вона швидко переорієнтувалася на кращу посаду, і тепер, коли він у процесі я згадала про метод Сільви і від відчаю хочу спробувати знову.Приєднуйтесь, допомагає!

Сергій/ 27.02.2016 Шановні, у кого знайдеться книга "Ти цілитель"... завантажте сюди, будь ласка. Або підкажіть, де знайти.
Усім! Дякую!

Володимир/ 17.01.2016 Я вже 4 роки займаюся цим методом. І не шкодую про це. рамках методу Сільви. Все унікально! Хто хоче змінити себе, для нього це найкращий засіб, але потрібно займатися!

Олексій/ 23.09.2015 Відповідь для Volond. Він писав, що Хосе Сільва розробляв свій метод для дітей. Це вірно. Далі товариш запитував: а де зараз його діти? Повідомляю: Лаура Сільва (дочка Хосе) тепер викладає його метод у всьому світі.

Гість/ 5.07.2015 У Загальному та Цілому весь метод - це наочний приклад Напрацювання Активного та керованого АЛЬФА стану. Прекрасний розвиток наукового напряму про Ритми Мозкової Діяльності. Все виглядає дуже переконливо та інтригуюче.

Dmitry Q./ 13.05.2015 Хороший метод аутотренінгу, як мінімум. Чудес чекати, всіх одразу і зараз, не слід, але методу цілком "функціонує" :) У цій справі головне що? Якщо людина страждає і нічого не робить, то лише диво їй допоможе. Але якщо хоч щось почати робити, з виправлення ситуації, то й зворотний відлік від 100 до 1, та хоч "Отче наш", хоч "Ом мані падме хум" можуть бути корисні:)

Гість/ 30.11.2014 "Думка матеріальна" багато хто згоден, так ось метод Це працює, це серйозно, цим просякнуте зараз повітря, багато хто слухає та не всі чують. Сільва а саме книга "Отримання допомоги з іншого боку за методом Сільва" є технологією матеріалізації думок.

Андрій/ 10.11.2014 Зовсім випадково зіткнувся із цим автором. І мене не здивувало, що там написано. Тому що сам вирішив змінити своє життя на краще. Що було написано цим автором, наклалося на мої думки. Не те що я став багатшим або тому подібне просто почував себе краще і впевненіше. Зараз перебуваю на початку свого шляху, а далі оціню свої результати, Хлопці змінюйте своє життя.

Volond/ 4.10.2014 Є одна серйозна темна пляма у всьому цьому. Метод він розробляв своїх дітей. Але щось нічого не чути про його дітей. Хоч один став генієм? Ну чи досяг успіху в бізнесі?

Стас/ 1.09.2014 Цікаво що краще для розслаблення, аутотренінгу чи методу Сільва?

Динара/ 4.06.2014 Відповідь для Самбо та всіх бажаючих пройти семінар за методом Сільва в Казахстані: семінар проводить єдиний у Казахстані сертифікований інструктор Карімова Гульжанат. Їй можна написати на адресу [email protected]

ільяс/ 11.05.2014 справді дуже панятливий чоткий напис на всі книги. Хосе Сільва Я ними. Повзюс працює але це толку залежить від самого переконання та віра.

Хозе СІЛЬВА, Філіп Міеле

Управління розумом за методом Сільва

Моїй дружині Паулі, моїй сестрі Жозефіні, моєму братові Хуану і всім моїм синам і дочкам - Хозе Сільва молодшому, Ісабель Сільва де Лас Фуентес, Рікардо Сільва, Маргаріті Сільва Канту, Тоні Сільва, Ганні Марії Сільва Латірес, Хін , Делія Сільва і Діана Сільва.

…………………………Хозе Сільва

Марджорі Міеле, Грейс та Біллу Оуенам.

…………………………Філіп Міеле

ПРИЗНАЧНО ДЯКУЄМО

наших друзів, колег, незацікавлених критиків і високо цінуємо їхню мудру та щедру допомогу, шкодуючи, що ми не можемо тут згадати всіх.

Ось лише деякі імена:

Марселіно Алькала, Рут Елей, Мануель Лужан Антон, доктор Стівен Епплбаум, доктор медицини Роберт Барнс, Джоханна Блоджетт, Ларрі Блайден, доктор Фред Дж. Бремнер, Марі Луїза Брюке, Вікі Карр, доктор Філіп Ченселор, доктор Джеффрі Чанг, доктор Ервін Ді Ці , доктор Джордж Де Сау, Альфредо Дуарте, доктор медицини Стенлі Феллер, Дорд Фіц, Річард Флойд, Пол Фанзелла, Фермін де ла Гарца, Рей Глау, Пет Гольбіц, Алехандро Гонзалес, Рейнальдо Гонзалес, святий отець Альберт Горайб, Рональд , сестра у Христі Мішель Гуерін, Блаз Гутіеррес, Еміліо Гузман, доктор Дж. Вілфред Хан, Тімоті Харвей, Джеймс Хірн, Річард Херро, Ларрі Хілдор, Селесте Холм, Джоанна Хауелл, Маргарет Хаддлстон, Адель Халл, Кіль, Лоуренс, Фред Левін, Кейт Ломбарді, Дороті Лонгоріа, Еліс і Генрі МакНайт, Дік Мазза, доктор медицини Кленсі Д. МакКензі, доктор Джеймс Мотіфф, Хозе Моубайд, Джим Нідхем, Уінгейт Пейн, Маргеріте Пьяцца, Едуардо Хозе Ромеро, доктор медицини Альберто Санчес Вільчіс, Джеральд Сідей, Нельда Шітс, Алексіс Сміт, Лоретта Світ, Пет Тіге, професор Андре Вайтценхоффер, професор Н.Є. Вест, Джим Вільямс, доктор медицини Ланс С. Райт.

…………………………Х. С. та Ф. М.

Вступ

З цього моменту починається найприголомшливіша пригода вашого життя. Кожен результат, якого ви досягнете, змусить змінити ваш погляд на себе самого і світ, в якому ви народилися. З проявом ваших нових здібностей з'явиться почуття відповідальності використання їх у цілях “вдосконалення людства”, як свідчить вчення про спосіб управління розумом. Та ви й не зможете використовувати їх інакше, ніж були навчені.

Головний архітектор одного із західних міст зачинив за собою двері до кабінету, залишивши схвильовану секретарку на самоті. Щойно було виявлено зникнення креслень запланованого торговельного центру, а нарада з керівниками міста, на якій мала ухвалюватися остаточне рішення про будівництво, було призначено за кілька днів цього ж тижня. Місця позбавлялися і за менші провини, але головний архітектор поводився так, ніби його зовсім не чіпало те, що привело б іншого боса в шаленство, від якого секретарка тремтіла б, як осиновий лист.

Головний архітектор сів за стіл. Через деякий час очі заплющились, і людина завмерла в нерухомості. Збоку можна було подумати, що він збирається з силами перед нещастям.

Через десять хвилин головний архітектор розплющив очі, повільно підвівся і вийшов до секретарки.

Мені здається, я знайшов їх, - спокійно промовив він. - Перевірте рахунки за четвер, коли я був у Хартфорді. У якому ресторані я обідав?

Він зателефонував до ресторану. І креслення опинилися саме там.

Головний архітектор, про якого йшлося, навчався на курсах Сільва з управління розумом для того, щоб пробудити до життя ті здібності, які для більшості з нас є невикористаними ресурсами мозку. І одним із прийомів, яким він навчився, був прийом відновлення в пам'яті вислизальних спогадів, з чим нетренований мозок навряд чи впорався б.

Ці розбуджені здібності вже роблять дивовижні речі понад п'ятсот тисяч чоловіків і жінок, які навчалися на курсах.

Чим саме займався головний архітектор, коли сидів нерухомо протягом десяти хвилин? Повідомлення іншого випускника курсів з управління розумом містить натяк на це:

“Вчора на Бермудах зі мною сталася дивовижна подія. До вильоту літака, на якому я мав повертатися до Нью-Йорка, залишалося дві години, а я ніде не міг знайти свій квиток. Цілу годину троє людей обшукували номер, де я проживав. Ми дивилися під килимами, за холодильником – скрізь. Я тричі розпаковував і знову пакував свою валізу, але квитка так і не знайшов. Нарешті вирішив знайти тихий куточок і зосередитися. І як тільки я зосередився, "побачив" свій авіаквиток так само ясно, як коли б дивився на нього насправді. Він знаходився (згідно з моїм “внутрішнім зором”) у стінній шафі між книгами і був ледве помітний. Я кинувся до шафи і виявив квиток точно в тому місці, де уявив собі!

Для тих, хто не пройшов навчання управлінню розумом, це здасться неймовірним, але, коли ви дійдете до розділів, написаних Хозе Сільва - засновником вчення про управління розумом, ви дізнаєтеся про ще більш приголомшливі можливості вашого мозку. І, ймовірно, найбільш дивним є те, з якою легкістю та швидкістю ви можете вчитися.

Містер Сільва більшу частину свого свідомого життя присвятив дослідженню того, чого можна навчити людський мозок. Результатом став курс тривалістю від 40 до 48 годин, в процесі якого можна навчити будь-кого згадувати те, що здається начисто забутим, контролювати біль, прискорювати процес одужання, дати можливість позбутися шкідливих звичок, розвинути інтуїцію настільки, що шосте почуття стане творчою силою, засобом вирішення багатьох проблем повсякденного життя. Разом з тим настає бадьорість внутрішнього світу, приходить спокійний оптимізм, заснований на переконаності в тому, що ми більшою мірою можемо керувати своїм життям, ніж будь-коли собі уявляли.

Тепер за допомогою друкованого слова ви вперше маєте можливість на практиці вивчити те, що раніше викладалося лише на курсах.

Містер Сільва багато вільно запозичив із скарбнички мудрості Сходу та Заходу, але кінцевий продукт є американським за своєю суттю. Курс навчання, подібно до його творця-практику, повністю побудований на практиці. Все, чому він навчає, націлене на те, щоб зробити ваше життя щасливішим і ефективнішим тут і зараз.

У міру того, як ви переходитимете від однієї вправи до іншої в порядку глав, написаних містером Сільва, ви станете надбудовувати одне досягнення поверх іншого, зміцнюючи тим самим свою впевненість у тому, що ви готові до таких звершень, які, якщо ви не знайомі з методом управління розумом, здаються неймовірними. Наукові дані підтверджують, що ваш мозок здатний на чудеса. Додатковим доказом є успіх понад півмільйона людей, чиє життя перетворив метод управління розумом.

Уявіть собі, що розумовим зусиллям можна покращувати гостроту зору.

“Коли я вперше пройшла курс навчання управлінню розумом за методом Сільва, я помічала, що мій зір став змінюватися - поліпшилося. До цього я десять років носила окуляри під час навчання

Багато вчених і парапсихологів запевняють, що людська свідомість і мислення здатні багато на що, головне, постійно працювати над собою, розвиваючи здібності. Унікальним вважається метод Хосе Сільва, який допомагає розкрити в людині інтелектуальні та психологічні здібності.

Що таке метод Сільва?

Відомий американський парапсихолог запропонував нетрадиційний, з погляду науки, метод. Якщо говорити коротко, то в його основі знаходиться певна настанова мислення, спрямована на контроль роботи інтуїції. Сільва запропонував кілька простих вправ, які розвивають «шосте почуття», що дає людині додаткові можливості вдосконалюватись і досягати нових висот у житті. Метод Хосе Сільва спрямований на пошук гармонії із собою завдяки спільній роботі уяви, інтуїції та емоцій.

Психотренінг за методом Хосе Сільви

Якщо вивчити методику, запропоновану відомим парапсихологом, то можна впоратися зі шкідливими звичками та стресом, розвинути інтуїцію, інтелект і поліпшити пам'ять і здоров'я. Окрім цього Хосе Сільва стверджує, що кожен може прописати своє майбутнє життя, використовуючи прості для розуміння техніки. Його метод можна назвати динамічною медитацією, яка стала основою особистісного розвитку. Управління свідомістю методом Сильва передбачає роботу різних рівнях:

1. Бета. На цьому рівні людина перебуває в період неспання, і вона може використовувати п'ять фізичних почуттів, поняття простору та часу.
2. Альфа. Цей стан характерний для медитації та при використанні інтуїції.
3. Тета. На цьому рівні людина знаходиться під час глибшого сну, наприклад, під час тривалої медитації та при використанні різних технік екстрасенсорики.
4. Дельта. Це стан глибокого сну і цьому рівні людина перебуває у несвідомому стані.

Метод Сільва – розвиток інтуїції

Парапсихолог визначає інтуїцію, як стійке переконання, що виникає несвідомо і є незрозумілим. Це вроджена здатність, призначена для захисту людини від різних небезпек. Розвиток інтуїції за методом Сільва передбачає виконання певних вправ, які допомагають людині навчитися чути та правильно розшифровувати інформацію, що отримується від підсвідомості.

Метод Сільва – «Склянка води»

Наведена методика спрямована на активацію інтуїції, щоб вирішити будь-яке питання. За регулярних практик людина може легко згадати всі свої сни, а в житті виникатимуть ситуації-підказки, які допоможуть зрозуміти, в якому напрямку краще рухатися. Важливо не зважати на дрібниці, в яких і ховається відповідь на запитання. Метод Хосе Сільва «Склянка води» включає кілька кроків:

Метод Сільва – техніка «Трьох пальців»

Парапсихолог запропонував простий метод захисту від стресу, з яким людина стикається щодня. Якщо щодня протягом 15 хв. перебувати в альфа-рівні, можна отримати хороший захист. Ще можна використовувати метод "Трьох пальців" за методом Сільва. Він має на увазі з'єднання разом великого, вказівного та середнього пальця. Це є якимось спусковим механізмом для ефективної роботи розуму. Завдяки простому методу Сільва людина зберігає холодну голову у стресових станах. Якщо є час, використовуйте цю схему:

1. Розташуйтеся у зручній позі та досягнете альфа рівня, використовуючи будь-який метод Сільва. Наприклад, можна на кожному видиху вимовляти слово «розслаблення», доки стан релаксації не буде досягнуто.
2. Після цього складіть пальці. Промовте подумки тричі запропонований текст.

Метод Сільва – «Знайти свою половинку»

Існує техніка, яку можуть використовувати самотні люди для пошуку другої половинки. Для виконання вправи методу Сільва необхідно дотримуватися наступної інструкції:

Розвиток екстрасенсорних здібностей методом Сільва

Управління інтелектом за методом Сільва

Існує книга з однойменною назвою, в якій представлена ​​інформація та вправи для управління власним розумом для кращого контролю своїх вчинків. У ній представлено три простих техніки, які посильні для кожного:

1. Позитивне мислення. Завдання у тому, що з виникненні негативних думок їх слід замінювати позитивними.
2. Концентрація. Вправа розумом за способом Сільва передбачає вміння зосереджуватися на своїх думках. Для цього щодня потрібно протягом 10-20 хв. виконувати вправу споглядання: концентруючи увагу одному об'єкті.
3. Візуалізація. Щодня уявляйте себе тим, ким хочеться стати чи там, де мрієте опинитися. Малюйте картинки у своїй уяві максимально реалістично. Метод Сільва показує, що свідомість має магнетичну силу притягувати у життя усе, чого хоче людина.

Виконання бажань за методом Сільви

Винахідник унікальних технік стверджує, що кожна людина може отримати бажане, просто правильно цього побажавши. Для , необхідно використовувати такі методики:

1. Любіть себе. Щоб візуалізації та афірмації працювали, необхідно почуватися гідною людиною. Метод Сільви «Вправа реальністю» має на увазі пізнання та вдосконалення себе.
2. Сила думки. Важливо закріпити своє бажання у підсвідомості, і воно шукатиме сприятливих умов отримання бажаного.
3. Подяка. Цю техніку багато хто недооцінює, але насправді чим більше людина вдячна за те, що має, тим більше вдало складаються обставини навколо.

Гра «Зачіпки пам'яті» – метод Сільва

Багато людей скаржаться на погану пам'ять, але є проста вправа, яка може виправити ситуацію та додатково розвинути здібності візуалізації. Допомога від вашої підсвідомості метод Сільви допомагає отримати за допомогою використання простого принципу і для його кращого розуміння розглянемо приклад:

1. Необхідно записати числа від 1 до 10, а потім, навпроти кожного, вказати будь-яке слово, яке перше прийде в голову.
2. Щоб об'єднати числа і слова, необхідно створити в пам'яті візуальні образи, так звані «зачіпки пам'яті». Наприклад, навпроти числа 10 написано слово "апельсин". Образом для 10 можуть бути руки, на яких 10 пальців. В результаті, бачачи число 10, людина використовує такий візуальний образ: апельсин знаходиться в руках, на яких 10 пальців.
3. Подібні асоціації легко підбираються для будь-якої інформації, яку важко запам'ятати.

Метод Сільви - "Мистецтво торгівлі"

Ще одна книга, яка допомагає навчитися користуватися своїм мисленням, щоб досягти успіхів у торгівлі. Запропонований у ній метод допомагає вивчити психіку та спрямувати розум на шлях до успіху. Мистецтво торгівлі методом Сильва передбачає постійну роботу з себе. Парапсихолог пропонує інструкції, що допомагають знаходити спільну мову зі споживачами та справлятися зі стресовими ситуаціями, а ще він описує основні та діючі практики маркетингу.

Метод Хосе Сільви – перепрограмуй себе на гроші

Щоб покращити своє фінансове становище, необхідно навчитися використовувати практику. Завдання полягає в тому, щоб змінити власні переконання про гроші. Результативною є медитація «Магніт для грошей», метод Сільва пропонує її регулярне виконання.

1. Розташуйтеся у зручній позі та закрийте очі. Зробіть вдих, а на видиху розслабте своє фізичне тіло. На наступному видиху досягається розслаблення розуму.
2. Відкладіть подалі всі сторонні думки, переживання та негатив. Зверніть увагу на чистий розум.
3. На наступному етапі метод Сільва передбачає уявлення осіб 10 осіб, які посміхаються та дарують позитив. Робити це потрібно по черзі на рахунок три.
4. Перенесіть себе в красивий осінній ліс, уявляючи себе в ньому, відчуваючи тепло сонця та легкий вітер. Уявіть як серед листя знаходиться купюра. Візьміть її до рук і спостерігайте, як вони стають золотими. Після цього всі гроші довкола починають буквально липнути до тіла, як до магніту. Можна вимовляти різні фінансові. Насамкінець повторіть кілька разів фразу: «Я грошовий магніт».

Зцілення духу та тіла за методом Сільва

Є прості техніки, як можна замінити у своїй свідомості пускові механізми, що спричиняють хвороби. Для цього необхідно використати. Пропонує спосіб Сільва лікування від різних захворювань. Як приклад розглянемо лікування хворого на рак:

1. Необхідно уявити, як величезна кількість енергетичних зарядів у вигляді опромінення бореться з поганими клітинами.
2. Візуалізувати слід, як ракові клітини стають слабкими та здорові їх витісняють.
3. Важливо малювати в уяві картинки, як внутрішні органи очищають організм від смертоносних клітин.

Метод Сільва та християнство

Багато людей, які практикують представлену методику, вважають, що вона знаходиться на одній хвилі з християнством та іншими справжніми вченнями. При цьому є твердження, що метод Сільва – секта, оскільки передбачається, що людина, перебуваючи на альфа-рівні, наближається до Вищого інтелекту, під яким не мається на увазі Бог, тому вважається, що цей диявольський вияв і нічого спільного з християнською вірою у цього немає .

Валентин Штерн

Метод Хосе Сільви. Перепрограмуй себе на гроші

Вступ

Чи знаєте ви, що ваш розум є потужною творчою силою? Що це унікальний інструмент, за допомогою якого ви можете створити у своєму житті все, що вам потрібно?

Більшість людей не знають про унікальні можливості свого розуму і не використовують їх або використовують на незначну частку відсотка. У результаті - життя не ладнається, проблеми не вирішуються, погіршується здоров'я і психічний стан, і на тлі всього цього хаосу ми бачимо розгубленого і зламаного життям людини, що ставить одне-єдине питання: «А що я можу зробити?»

Так думає більшість людей, які ще не знають, що можуть вони насправді дуже і дуже багато. Що в їх силах не просто вийти зі свого плачевного становища в найкоротші терміни, а й підвищити якість свого життя до такого рівня, до якого вони захочуть самі.

Що для цього потрібно? Насамперед – перестати недооцінювати себе та свої справжні можливості та відкрити те багатство, яке закладено у кожному з нас від природи, але яким ми досі не почали повноцінно користуватися.

Для цього потрібно всього лише дізнатися, як правильно користуватися своїм мозком.

«Але хіба ми цього не знаємо? – можуть запитати багато людей. – Ми ж користуємося ним із самого народження!»

Справді? Тоді подивіться на своє життя і дайте відповідь на запитання: це насправді те, про що ви мріяли? Ви досягли всього, чого хотіли? Ви живете так, як вам видається найбільш правильним, і отримуєте задоволення та задоволення від усього, що ви робите?

Якщо ваша відповідь «ні», це означає лише одне: ви неправильно використовуєте свій мозок. Адже це саме за його допомогою ви створюєте для себе зовсім не те, що вам потрібно! Тому що хочемо ми того чи ні, а своє життя, свою долю, та й себе самих ми творимо самі. Так-так, це роблять не обставини та не інші люди. Це ми робимо за допомогою свого розуму.

І якщо результат виходить не той, якого хотілося б досягти, то це зовсім не тому, що розум поганий. Розум сам собою прекрасний. Але ми привчені використовувати лише мізерну частку його можливостей. А саме – ті можливості аналітичного та логічного мислення, які надає нам ліву півкулю головного мозку. Тоді як можливості правої півкулі, що відповідає за творчість, творення, уяву та інтуїцію, залишаються практично незатребуваними.

Всесвітньо відомий метод Хосе Сільви справив справжню революцію в умах, а потім і в житті величезної кількості людей. Він продемонстрував прості прийоми, що дозволяють відкрити доступ до неосяжних можливостей правої півкулілюдського мозку.

Яким би дивним на перший погляд це не здалося, але логічне мислення не так допомагає нам у нашому житті, як заплутує і збиває з шляху. Тому є цілком наукове пояснення: за допомогою логіки лівої півкулі мозку ми можемо обробляти лише незначну частину інформації, яка приходить до нас із зовнішнього світу. Через що ліва півкуля просто не помічає цілого моря ідей та океану можливостей, які буквально оточують нас з усіх боків. До того ж ліва півкуля має лише аналітичні, але не творчі можливості, а значить, в принципі не здатна нічого творити.

Але варто нам лише налагодити контакт із правою півкулею, як думки прояснюються, пробуджуються творчі можливості, і ось уже незрозуміле стає зрозумілим, а неможливе – можливим. І ми входимо в прекрасний творчий стан, що дозволяє прийти до успіху, благополуччя і в кінцевому підсумку - на щастя.

Хто ж такий Хосе Сільва? Його справді можна назвати унікальною людиною, людиною-легендою. Народившись у бідній мексиканській сім'ї і не отримавши, по суті, жодної освіти, він присвятив своє життя самоосвіті в галузі психології та інших наук про можливості людини, а також розробці та застосуванні на практиці простої та стрункої системи управління розумом. Навчившись керувати своїм розумом і змінюючи себе, ми змінюємо своє життя та світ навколо нас! Ця ідея надихнула мільйони людей, а головне – допомогла їм перетворити свою реальність, уникнувши мізерного, убогого, безрадісного, сповненого небезпек і неприємностей життя і прийшовши до світу світла, радості, успіху, достатку, щастя.

Перші свої семінари Хосе Сільва провів у 60-х роках минулого століття, і з того часу його метод впевнено завоював своє місце у світі. Ось уже понад півстоліття він практикується в безлічі успішних корпорацій, його освоїли багато успішних і знаменитих людей – артисти, політики, вчені, спортсмени, представники бізнесу. А головне, що, проживши довге плідне життя, Хосе Сільва залишив нам усім свою безцінну спадщину: розроблену ним систему самоосвіти, за якою кожна людина може самостійно, не відвідуючи спеціальні семінари та школи, придбати унікальні можливості по трансформації себе та свого життя.

Ця книга допоможе вам освоїти метод Хосе Сільви в найкоротші терміни та в найбільш комфортній для вас обстановці. Всі основні положення його системи та кращі вправи дано у доступній, але водночас ємній формі. Це свого роду шпаргалка, яка дозволить вам звертатися до методу знову і знову, отримати від нього максимум користі, не витрачаючи при цьому часу та грошей на придбання та читання всіх книг Хосе Сільви. По суті, ця книга стане вашим особистим семінаром вдома – зручною практичною підмогою для перетворення свого життя.

Книга допоможе вам:

Перепрограмувати своє життя, позбутися небажаних моделей поведінки,

Навчитися досягати всіх своїх цілей,

Виправити помилки минулого, створити для себе найсприятливіше сьогодення та майбутнє,

Здобути впевненість у собі,

Покращити здоров'я,

Налагодити гармонійні відносини з оточуючими,

Завжди і скрізь приймати найправильніші рішення,

Досягти успіхів у роботі, навчанні, бізнесі,

Поліпшити своє особисте життя,

Розвинути і якнайкраще використовувати свою інтуїцію.

Десять кроків, які ви пропонуєте у книзі, – це сходинки до вашого успіху. Пройдіть їх послідовно, не поспішаючи; якщо потрібно, повертаючись до пройденого знову і знову – і результат не забариться: дуже скоро ви вступите в нову смугу свого життя, знову і знову відкриваючи колосальні творчі та перетворюючі можливості свого розуму.

Для тих, хто хоче детальніше ознайомитися з методом Хосе Сільви, рекомендується наступна література:

Хосе Сільва, Роберт Стоун. Отримання допомоги від «іншого боку» методом Сильва. - Мн.: Попурі, 2005.

Хосе Сільва, Філіп Міеле. Управління розумом. - Мн.: Попурі, 2003.

Хосе Сільва, Берт Голдман. Управління інтелектом методом Сильва. - Мн.: Попурі, 2000.

Крок 1. Управління ритмами мозку – ключ до сплячих ресурсів нашого інтелекту

Наш мозок дуже потужна зброя, надто потужна, щоб залишати її без нагляду.

Хосе Сільва, Філіп Міеле. Управління розумом

Мозок будь-якої людини має величезні можливості, якими мало хто вміє користуватися

Чи знаєте ви, що від природи ви талановиті, маєте незвичайні творчі здібності та величезну силу інтелекту, за допомогою якого ви можете досягати цілей, які зараз здаються вам недосяжними, завжди приймати найвірніші рішення, діяти з максимальною ефективністю в будь-якій ситуації?

Людський мозок має величезну могутність, яка більшістю людей не використовується. Справа в тому, що ці здібності неочевидні. Вони знаходяться, можна сказати, у сплячому стані. І самі собою не прокинуться – щоб їх розбудити, потрібне наше активне та усвідомлене втручання. Так, не лише мозок керує нашою життєдіяльністю – а й ми самі можемо керувати своїм мозком! Хто збагнув цю науку – той отримав ключ до успіху у творчості, професійній діяльності, взаєминах з людьми, до покращення здоров'я, вміння володіти собою та вирішення практично всіх своїх проблем.

По суті, управління діяльністю свого мозку - це ключ до абсолютно нової якості життя, це гігантський стрибок у вашому розвитку, що відкриває неймовірні перспективи. Нові можливості, нові здібності, нові досягнення – це все чекає на вас попереду, і повірте, нічого неможливого немає, варто вам тільки по-справжньому захотіти.

Щоб прокинулися таланти, треба розбудити праву півкулю мозку!

Управління власним мозком – процес природний, запланований для людини самою природою. Але розвиток цивілізації пішов шляхом, який не передбачав ніякого усвідомленого управління собою та процесами власної нервової діяльності. Тому у більшості людей мозок працює як доведеться. А саме – використання мозку обмежується діяльністю лише лівої півкулі, що відповідає за логіку, аналіз та чужу творчість, уяву, творчу розумову діяльність.

Є люди, чий мозок може спонтанно перемикатися на інший режим роботи, коли в справу вступає права півкуля, що відповідає за творчість, уяву, творення та інтуїцію. З таких людей зазвичай виходять художники, артисти, музиканти та представники інших творчих професій. Але і в науці, і в техніці, і в інших видах діяльності просто неможливі серйозні здобутки без підключення правої півкулі! Ліва півкуля робить нас у кращому разі хорошими виконавцями. І лише права півкуля дає можливість бути активним творцем свого життя. Але для цього зовсім не обов'язково мати художні таланти. Пробудити праву півкулю здатна кожна людина. І вже як наслідок – розвинути у собі будь-які таланти, які захочете.

Отже, щоб стати творцем свого життя, потрібно активувати праву півкулю. А для цього треба знати, як проявляє себе різниця між активністю лівої півкулі та активністю правої півкулі.

Хосе Сільва, все життя вивчав як психологію, а й електроніку, дуже добре розбирався у всьому, що з електромагнітними хвилями. І насамперед його цікавили електромагнітні хвилі, випромінювані людським мозком.

Так, людський мозок за своєю природою має електромагнітну активність. Випромінювані ним електромагнітні хвилі, або хвилі мозкової активності, як і будь-які хвилі, мають таку важливу характеристику, як ритм. Саме цим ритмом і визначається, у якому стані ми є.

«Усі процеси та явища, що відбуваються на нашій планеті, мають свій прихований ритм. Ритм світла проявляється у його хвильової структурі. Те саме можна сказати і про звук. Кожен колір спектру має свій ритм. Навіть ваше серце б'ється у певному ритмі. В останні кілька десятиліть вчені встановили, що в процесі мозкової діяльності виникають хвилі, які можна виміряти. Ці хвилі тісно пов'язані з тим, спите ви або не спите, перебуваєте в розслабленому або, навпаки, напруженому стані. Ці хвилі також залежать від того, здорові ви чи хворі. На ритмах мозку відбиваються всі бажання, тривоги, стреси та хвилювання, які ви відчуваєте. Коротше кажучи, ритми мозку є продуктом стану, в якому ви знаходитесь. Хіба не чудово було б, якби цими ритмами можна було керувати?

Хосе Сільва, Берт Голдман. Управління інтелектом за методом Сільва

Будь-яка хвиля за своєю природою має певну частоту коливань. Вагання – це невід'ємний атрибут хвилі. І якщо ви, сидячи на березі моря, поставте собі за мету підрахувати, скільки разів на одиницю часу хвиля набігає на берег, то таким чином ви визначите частоту коливань морського прибою.

Так само – і з електромагнітними коливаннями, що випромінюються мозком. Вони виробляють певну кількість циклів, що повторюються (своєрідного припливів і відливів) в секунду. Число подібних циклів за секунду – це і є ритм мозкової активності. І цей ритм далеко не завжди однаковий. У більшості людей він може коливатися від одного циклу за дві секунди до сорока циклів за секунду. Залежно від частоти коливань хвиль мозкової активності виділено чотири основні категорії цих ритмів, властивих людському мозку: альфа-ритм, бета-ритм, тета-ритмі дельта-ритм.

Бета-ритм: нормальний стан неспання

Для більшості людей у ​​нормальному стані неспання характерний бета-ритм мозкових хвиль. Його частота – від 15 до 40 циклів за секунду.

У цьому стані переважно активно ліва півкуля головного мозку.

Коли частота хвиль мозкової активності не перевищує 20 циклів на секунду, ви почуваєтеся спокійно та комфортно. Ви зосереджені та уважні, можете чітко та ясно мислити, сприймати інформацію, приймати рішення та діяти.

Однак якщо мозок починає випромінювати електромагнітні хвилі з частотою, що перевищує 20 циклів за секунду, ви опиняєтеся в стані тривоги, занепокоєння, стресу. Думки починають скакати в голові хаотично, вам важко зосередитися на чомусь одному, ваше серце б'ється, а подих частішає. А якщо активність бета-хвиль підвищується ще більше і їхній ритм наближається до сорока циклів за секунду, ваш інтелект «зашкалює» і повністю виходить з-під вашого контролю: ви не здатні думати взагалі, і вам навіть важко всидіти на місці. Насправді, це стан останнього порушення чи паніки. А в цьому стані жодна більш менш ефективна діяльність неможлива взагалі. Мозок у разі працює з колосальними навантаженнями.

Чим вище частота бета-хвиль, тим менш ефективний наш розум і тим більше шкоди завдається нашому здоров'ю: адже стан стресу, а тим паніки руйнівно діє практично на всі системи організму.

Тета-ритм: занурення у сон

Коли ви засинаєте і поринаєте в сон, активність вашого мозку знижується, тепер її ритм становить від 4 до 8 циклів на секунду. У цьому стані свідомість перестає бути активною, зате прокидається підсвідомість. Все те, що залишається неусвідомленим для вас у спати, може прорватися в сновидіннях. Деякі люди досягають тета-ритму у стані глибокої медитації.

І коли в пильному стані вас відвідують якісь невиразні передчуття, відчуття, які важко висловити словами, або ви відчуваєте, що повинні щось зрозуміти чи згадати, але не знаєте, що саме, – все це результат роботи тета-хвиль, які були активні, коли ваша свідомість перебувала у сонному стані.

У цьому стані активно права права півкуля мозку, а ліва знаходиться в спокої. Мозок при цьому відпочиває та відновлюється. Однак у цьому стані інтелект не здатний до будь-якої ефективної роботи. Наша підсвідомість може багато нам розповісти про нас самих – але без участі лівої півкулі наша свідомість не здатна сприймати цю інформацію.

Дельта-ритм: глибокий сон та несвідомий стан

Частота дельта-хвиль надзвичайно низька: від одного циклу за дві секунди до чотирьох циклів за секунду. Цей ритм уражає людини, що у стані глибокого сну чи непритомної.

Тета-хвилі необхідні організму для відновлення, одужання від тяжких хвороб. Людина в цьому випадку знаходиться в контакті з найглибшими шарами підсвідомості - такими, які ніколи не виходять на поверхню і не стають надбанням свідомого інтелекту. Деякі дослідники вважають, що в цьому стані, наприклад, можливий телепатичний зв'язок з людьми, яких ви ніколи не знали. І якщо ви згодом зустрінете цих людей наяву, то у вас може з'явитися невиразне відчуття, ніби ви з ними знайомі, але причин цих відчуттів так і не дізнаєтесь.

Наша поведінка в неспаному стані може часом визначатися тим контактом з підсвідомістю, яка відбулася на дельта-рівні. Але контролювати цей контакт і тим більше керувати ним ми не можемо.

Альфа-ритм: вивільнення творчого потенціалу

Частота альфа-хвиль становить від 8 до 15 циклів на секунду – це нижче, ніж за звичайного стану неспання, але вище, ніж у стані сну. Частота 8-10 циклів за секунду відповідає повному розслабленню, спокою, що межує з напівсонним станом. А от коли мозок випромінює хвилі з частотою 10–15 циклів на секунду – ми зовсім не спимо, ми не спимо, наша свідомість при цьому активно. Більше того – у цьому стані ми мислимо навіть більш ясно, чітко та продуктивно, ніж зазвичай. Відбувається це завдяки тому, що альфа-ритм створює стан спокою та комфорту, в якому ніщо не заважає зосередженню та чіткій роботі думки.

Крім того, альфа-ритм заспокоює безладне сум'яття думок у голові. Зникає непотрібний «шум», йдуть усілякі занепокоєння, тривоги, стреси – мозок звільняється від усього, що заважає розумовому процесу. Завдяки такому заспокоєнню діяльності лівої півкулі мозку вивільняється додаткова енергія для діяльності правої півкулі. Ліва півкуля продовжує активно працювати - але перестає домінувати, а натомість вступає в рівноправні партнерські взаємини з правою півкулею.

Права півкуля, яка нарешті звільнилася від пресингу лівої півкулі, тепер може виявити свої можливості. Воно відкриває вам доступ до сили вашої уяви. Ви можете створювати уявні образи. І таким чином ви отримуєте у своє розпорядження найпотужніший інструмент перетворення свого життя. Адже все, що ми хочемо створити у своєму житті – будь то якісь матеріальні речі чи здоров'я, успіх, благополуччя, необхідні нам якості характеру, властивості особистості, стосунки з іншими людьми – спочатку має бути закладено у вигляді «проекту», бажання чи наміри. А по-справжньому дієві проекти створюються навіть не думкою, а саме уявними образами. Саме за допомогою альфа-ритму ми можемо перепрограмувати і своє життя, і себе самих так, як вважаємо за потрібне, – наприклад, позбутися шкідливих звичок, бідності та хвороб і стати сильною, здоровою, успішною людиною. Адже ми так чи інакше плануємо і програмуємо своє життя і робимо це саме за допомогою свого мозку – хоч і не завжди це усвідомлюємо. То чому б не почати робити це свідомо, і не як доведеться, а як нам треба?

Альфа-ритм має ще й таку корисну властивість: він відкриває вам доступ до сили вашої інтуїції. У цьому стані ви отримуєте доступ до інформації, закладеної у підсвідомості. Ви можете отримувати від підсвідомості відповіді на питання, що хвилюють вас. Адже підсвідомості відомо набагато більше, ніж свідомості - просто тому, що вона вловлює на кілька порядків більше інформації, ніж це є свідомістю. Керуючись інтуїцією, ви перестанете робити ті помилки, до яких вас штовхає логіка, що постійно помиляється.

І ще важлива властивість альфа-ритму полягає в тому, що він має цілющі властивості для всього організму. Невипадково у стані хвороби мозок іноді автоматично перебудовується на альфа-ритм. Так організм намагається зцілити себе. І це вдається завдяки спокійному, розслабленому стану, коли йде напруга і тривога, відступає у бік суєти думок, і, як наслідок, у тілі починають працювати механізми самовідновлення, які поступово повертають нам втрачену гармонію.

Деякі люди побоюються, що, настроївшись на альфа-ритм, вони опиняться в якомусь загальмованому стані, коли все навколишнє сприйматиметься ніби крізь туманний серпанок. Але це зовсім негаразд. Навпаки, в стані, що характеризується альфа-ритмом, все навколишнє сприймається набагато ясніше і чіткіше, ваша реакція стає більш швидкою і адекватною, а розумові процеси течуть активніше і, головне, ефективніше, тому що зникають такі звичайні перешкоди, як напруга, тривога та стан стресу.

Таким чином, альфа-ритм – це найбільш сприятливий, здоровий, творчий стан мозку. Більше того, це стан геніальності! Усі великі відкриття, осяяння, найвдаліші ідеї у науці, бізнесі, мистецтві, політиці знайшли саме у стані альфа-ритму. Це стан найправильніших рішень та найефективніших дій.

Усі великі генії вміли входити до цього стану спонтанно. Але геній спить у кожній людині! Щоб пробудити його, треба просто навчитися входити в цей стан усвідомлено, за своєю волею, не віддаючи його на випадок.

І зробити це зовсім не важко - вам знадобиться зовсім небагато часу, щоб цьому навчитися.

Як правильно вийти на альфа-рівень

Процес входження в стан, що характеризується альфа-ритмом, або вихід на альфа-рівень Хосе Сільва називає медитацією. Однак він вкладає в це слово дещо інший зміст, ніж це зазвичай прийнято. У медитативних практиках, характерних для традиційної східної культури, медитація є самоціллю і є розслабленим станом спокою і бездумності. Медитація ж, як її розуміє Хосе Сільва, – це активний процес, що не є самоціллю, але є засобом для покращення свого життя і вирішення різноманітних проблем.

Сама по собі медитація вже здатна вирішити багато ваших проблем – ви станете спокійніше, краще спатимете, ваше здоров'я почне покращуватися. Але Хосе Сільва пропонує набагато більше – застосовуючи у стані медитації різні техніки візуалізації, створення уявних образів, перепрограмувати своє життя. До цього ми прийдемо за допомогою наступних кроків. А поки що треба закласти основу для грандіозних змін у своєму житті – навчитися медитувати, або виходити на альфа-рівень. Таким чином ви зробите найголовніший крок до того, щоб навчитися набагато ширше використовувати свій мозок та відкрити його творчі можливості собі на благо.

Для тренування виходу на альфа-рівень існує чотири основні способи. Ви можете вибрати будь-який з наведених нижче. Ці прийоми ще не підходять для серйозної глибокої роботи на альфа-рівні, для цього будуть потрібні більш ґрунтовні тренування, про які буде докладно говорити в практичній частині цього розділу. А починати треба з легкого альфа-рівня, в чому і допоможуть вам чотири прийоми.

1. Сядьте у зручну позу, але стежте, щоб спина була прямою. Заплющте очі і зосередьтеся на своєму диханні. Поступово заспокойте дихання, щоб воно стало повільним, рівним та глибоким. Потім починайте вимовляти про себе: "Три, три, три", одночасно уявляючи собі цю цифру. Зробивши три вдихи та видихи і одночасно повторюючи цифру «три», робіть наступні три вдихи та видихи, повторюючи подумки: «Два, два, два» і одночасно уявляючи собі цю цифру. Потім зробіть те саме, повторюючи цифру «один» і подумки уявляючи її. Після цього ви опинитеся на альфа-рівні.

2. Сядьте у зручну позу з прямою спиною, закрийте очі, заспокойте дихання, щоб воно стало рівним, повільним та глибоким. Під час видиху дуже повільно та спокійно вимовляйте слово «Розслаблення». Робіть це доти, доки не відчуєте, що повністю розслабилися.

3. Сядьте у зручну позу з прямою спиною, заплющити очі, заспокойте дихання і починайте повільно про себе рахувати від десяти до одного. При цьому уявляйте, як виглядає кожна із званих цифр. Ви відчуєте, що з кожною цифрою розслаблюєтеся все більше і зрештою опинитеся на альфа-рівні.

4. Вранці, після пробудження, або ввечері, перед сном, лежачи в ліжку, заплющити очі і під закритими віками направте погляд вгору під кутом приблизно 20 градусів. Починайте повільно, з інтервалом приблизно дві секунди, зворотний рахунок від ста до одного. Повністю зосередившись на рахунку, ви увійдете до альфа-стану.

Ви можете перебувати на альфа-рівні стільки часу, скільки захочете. Обмежень тут ніяких немає, оскільки цей стан ніколи і нічим не може вам зашкодити, а навпаки, піде лише на користь. Якщо ви захочете повернутися до звичайного стану неспання, то вам достатньо сказати собі: «Зараз я порахую до п'яти, на рахунку „три“ повернуся на бета-рівень і почуватимуся дуже добре». Після цього подумки порахуйте до п'яти і розплющте очі.

«Одна з принад медитації в альфа-стані полягає в тому, що ви не можете захопити туди за собою жодних поганих почуттів та злості. Якщо подібні почуття вторгнуться у ваш стан, ви вилетите з медитації, як пробка з пляшки. З часом подібні почуття все довше залишатимуться за межами вашого стану, поки одного прекрасного дня взагалі не зникнуть. Це означатиме, що ті види діяльності головного мозку, що призводять до захворювань організму, нейтралізовані».

Хосе Сільва, Філіп Міеле. Управління розумом

Практика

Вправа 1. Вчимося виходити на альфа-рівень

Виберіть день, коли ви почнете вчитися виходити на альфа-рівень. Майте на увазі, що з цього дня ваші тренування мають стати щоденними. Багато часу це не займе, ви можете займатися по 5–10 хвилин від одного до трьох разів на день.

Якщо ви страждаєте на безсоння, то краще практикувати вихід на альфа-рівень увечері, перед сном. В інших випадках бажано займатися тоді, коли ви бадьорі та сповнені сил – найкраще вранці та в першій половині дня.

Виберіть один із наведених вище чотирьох способів тренування виходу на альфа-рівень. Або ви можете по черзі застосовувати всі з них, але тільки не поспіль, а з перервою в 2-3 години - так ви оберете той спосіб, який вам більше подобається і краще для вас працює. Практикуйте будь-який із способів протягом тижня. Не чекайте, що у вас одразу з'являться якісь незвичайні відчуття. Справа в тому, що альфа-ритм - природний стан людини, і ви не раз у своєму житті виявлялися в цьому стані спонтанно та неусвідомлено. Тобто ви вже це відчували не раз – тому можливо для вас у цьому стані не буде нічого нового і несподіваного. Тим не менш, ви помітите, що цей стан приємно для вас. І в міру ваших тренувань вам буде все легше і швидше вдаватися на альфа-рівень.

Завдання тренувальних вправ – дійти такого результату, коли ви будете практично миттєво і за одним своїм бажанням опинятися на альфа-рівні. Намагайтеся довести до автоматизму як вхід на альфа-рівень, так і вихід з нього. Тепер вам головне - освоїти саме цю послідовність входу і виходу. Тижня тренувань для цього може бути достатньо – але якщо ви відчуєте, що вам цього замало, продовжіть заняття ще на один тиждень.

Вправа 2. Освоюємо глибший альфа-рівень

Після того як ви освоїли попередню вправу і навчилися протягом одного-двох тижнів виходити на альфа-рівень, можна переходити до глибших «занурень». Тренувальні вправи дали нам легкий альфа-рівень, але для серйозної роботи з перепрограмування свого життя будуть потрібні більш ґрунтовні тренування.

Щоб навчитися входити на той глибокий альфа-рівень, який потрібний вам у роботі, знадобиться місяць щоденних тренувань.

Примітка: протягом цього часу ви можете прочитати всю книгу до кінця, але не приступайте до освоєння практичної частини кроку 2 і наступних, доки не освоїте повністю завдання кроку 1.