Позбутися комплексів рада психолога. Як позбутися комплексів раз і назавжди

Для того, щоб позбутися комплексів, потрібно зробити наступні кроки:

1. З'ясувати причину виникнення комплексу.Ви знаєте, звідки зростають ноги наших комплексів? Нам часто здається, що ми чимось не подобаємося оточуючим. Здається, начальника не влаштовує якість нашої роботи. Здається, що протилежна стать не відчуває симпатії через те, що ви негарні. Здається, що друзі про щось шепочуться за спиною. Помітили, яке тут ключове слово? Правильно – нам ЗДАЄТЬСЯ. Тому непрямих причин може бути велика кількість, але справжня причина одна-єдина – у виникненні комплексів винні ми самі. Низька самооцінка, підозрілість, невпевненість у собі – ось ті якості, які є гарним ґрунтом для появи комплексів. Отже, єдиний спосіб боротися з комплексами – міняти себе!

2. Тверезо оцінити ситуацію.Як ви вважаєте, чи є на світі людина, у якої все в житті ідеально: і зовнішність, і кар'єра, і сімейний стан, і друзі? Навряд чи знайдеться такий щасливчик. Кожен має недоліки – відповідно, привід для комплексів. Однак, якщо одні люди не акцентують увагу на своїх недоліках, інші - тільки про них і думають. А заразом привертають увагу оточуючих саме до своїх слабких сторін. Тому варто чесно зізнатися самому собі: «Я не один такий, недоліки є у всіх людей» – і одразу стане значно легше!

3. Позбутися страху.Важливим кроком на шляху подолання комплексів є вміння подолати страх, насамперед страх перед громадською думкою. Невже все у своєму житті ми маємо робити з огляду на думку оточуючих? Та й чи завжди воно настільки ганебне, як нам здається? У будь-якому випадку – не бійтеся проявляти себе, не бійтеся помилитися, не бійтеся бути смішним! Постарайтеся ставитися простіше до навколишнього світу, припиніть обмірковувати кожен свій крок, не намагайтеся сподобатися всім навколо (адже це просто неможливо!) - І вантаж комплексів поступово впаде з ваших плечей.

4. Повірити у себе."Я можу, я вмію!" - Повинне стати вашим девізом. Переконайтеся, що все в цьому житті можна досягти. У цьому допоможе простий психологічний тренінг: візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому перелік якостей, які ви не маєте, але дуже хотіли б їх придбати. Перечитуйте цей перелік щодня, промовляючи його вголос. Гарантуємо, що з часом ви придбаєте дані якості. Також виключіть зі свого життя частинку "не": "не люблять", "не розуміють", "не цінують".

5. Активно діяти.Психологічні тренінги – це добре, але боротьба з комплексами потребує активних дій. Зайва вага не піде, якщо ви не почнете відвідувати спортзал, а комплекс неповноцінності не зменшиться, якщо ви не спробуєте налагодити контакт із оточуючими. Поставте конкретні цілі, досягнення яких допоможе подолати комплекси.

6. Подумати про свої переваги.Загострюючи увагу на своїх недоліках, ми часто забуваємо про переваги, яких, безперечно, у нас значно більше. Той самий тренінг з листком паперу можна повторити і тут – цього разу напишіть на ньому свої позитивні якості. Ви надто самокритичні для складання такого списку? Зверніться за допомогою до рідних та близьких. Будьте впевнені, вони підкажуть вам десяток-другий ваших переваг. Заодно дізнаєтеся, що не таким вже нікчемністю ви виглядаєте в очах оточуючих.

7. Полюбити життя.Життя прекрасне – пам'ятайте про це! Посміхайтеся кожному новому дню, оточуючим людям, власному відображенню у дзеркалі. Пам'ятайте - життя занадто швидкоплинне, щоб витрачати його на зневіру та смуток. Боротьба з комплексами має бути приємним та легким заняттям – тоді вони відступлять назавжди.

Бажаємо вам успіхів у боротьбі з комплексами!

Психологія - наука загадкова та таємнича. І, мабуть, це і призвело до її широкої популярності. Останнім часом чи не кожен вважає себе великим фахівцем у галузі психології, але незважаючи на простоту основних принципів цієї науки, вона так само залишається загадкою. Тому потрібно з обережністю ставитися до будь-яких порад, особливо у питанні про те, як позбавлятися комплексів.

Чому виникає почуття невпевненості

Психологічні комплекси та причини їх появи вивчали ще такі відомі класики психоаналізу, як Густав Юнг та Зігмунд Фрейд. Перше визначення цього поняття як пофарбованої сукупності уявлень несвідомого ввів у психологічний оборот Юнг. Якщо простою мовою, то комплекс - це негативне уявлення людини про саму себе. Це, образно кажучи, важка гиря, прив'язана до його ноги, яка заважає йому вільно пересуватися і приєднатися до тих, хто йде попереду.

Цікавлячись, потрібно зрозуміти насамперед, що вони є відображенням внутрішнього світу конкретної людини, неповторної та унікальної. Але оскільки ми ростемо в подібних умовах і належимо до одного біологічного виду, можна відзначити кілька варіантів, універсальних для всіх людей. Наприклад, досить поширені складнощі у спілкуванні з протилежною статтю і так далі. Найчастіше такі негативні відчуття виникають з однієї причини. Як позбутися його?

Механізми порятунку від комплексів

Як правило, психологічні комплекси мають негативний характер, але загалом їх наявність говорить про психічну повноцінність людини. Люди з хворою психікою повністю позбавлені невпевненості, оскільки вони порушено сприйняття своєї особистості. Їх не хвилює, що про них скажуть оточуючі, і вони не думають, як позбавлятися комплексів. Але в деяких випадках боротьба із затисненням та невпевненістю веде до розвитку особистості. Багато успішних нині люди починали свій шлях у прагненні стати чи хоча б здаватися кращими.

Початковий етап процесу позбавлення від комплексів

Психологи запевняють, що усвідомлення людиною наявності проблеми – це перший крок на шляху до позбавлення від комплексів. І не менш важливо встановити, чому вона з'явилася. Найнебезпечнішими є ті комплекси, які турбують людину з незрозумілої причини. Тобто необхідно насамперед визначити, звідки взявся хворобливий стан.

Як тільки людина встановить, чому у нього з'явилося почуття невпевненості, він повинен зібратися і перемогти саму себе. Щоб це зробити, треба зрозуміти, що людей без комплексів у принципі не існує. Навіть найуспішніші, самодостатні та зовні ідеальні особи чогось бояться і в чомусь сумніваються. Отже, треба думати, як позбутися комплексів зовнішності чи чогось ще, оскільки це патологія.

Крім того, виглядати безглуздим і смішним лише посилює сумніви. Хоча, в принципі, у смішні ситуації потрапляв кожен із нас, це не смертельно. І якщо над вами сміються сторонні, то це найчастіше говорить не про вашу безглуздість, а про їхню обмеженість.

Вправа із дзеркалом

Позбутися комплексів допоможе одна проста вправа. Воно досить ефективно у боротьбі з невпевненістю та комплексами, але приємним його назвати складно. Але це лише доти, доки ви не впораєтеся з неприємними відчуттями. Суть його дуже проста – потрібно щодня приблизно 10-15 хвилин дивитися на себе у дзеркало і говорити собі добрі слова. Припустимо, фразу: «Я люблю себе» або «Я подобаюся собі».

З одного боку, що тут неприємного? Але насправді багато людей з почуттям неповноцінності дуже закомплексовані. І не лише щодо свого зовнішнього вигляду, а й внутрішнього змісту. А тут доведеться не тільки дивитися на своє відображення, яким ви незадоволені, а й говорити собі слова кохання. Можливо, на першому етапі вам захочеться навіть плакати. У такому разі не варто стримувати свої емоції, виплесніть їх назовні і завершіть цю вправу прийняттям себе та прощенням.

Не потрібно довго думати, як позбавлятися комплексів, які заважають вам повноцінно жити. Потрібно переходити до рішучих дій. Від однієї теорії толку не буде, потрібно набратися хоробрості і переходити до практики. Ви повинні вірити в себе, що ви гідні любові і поваги, і тільки тоді ви отримаєте бажаний ефект.

- Що таке комплекси?
— Чи потрібно боротися із комплексами?
— Найкращий спосіб подолання закомплексованості
- Успішний метод позбавлення від комплексу
- Як прибрати слабке місце? Сім кроків до успіху
— Позбавлення сумнівів: план дій
- Висновок

Поняття « комплекс»запровадив Джозеф Брейєр, австрійський лікар і фізіолог.

Комплекси— це пригнічені чи витіснені зі свідомості думки, слова та уявлення, які так чи інакше пов'язані з якостями вашої особистості. Оскільки вони важливі для вашого его, їх зазвичай супроводжують сильні емоції, які мають сильний вплив на поведінку та реакції. Комплекси проявляються у вигляді різних страхів, прагнень, невротичних реакцій та відносин до навколишнього світу.

Комплекс викликає переляк, занепокоєння, сором. Вам здається, що ви гірші за інших, що ви не заслуговуєте на щастя, що вам не місце в пристойному суспільстві. У зв'язку з неможливістю задовольнити свої амбіції, мрії та бажання людина відчуває, що не дотягує до власного ідеалу.

Іноді джерелом комплексів є негативні порівняння. Порівнюючи себе з іншими, і особливо чуючи таке порівняння від близьких людей, ми почуваємося неповноцінними.

Комплекси зазвичай викликають поганий настрій та пригніченість. Концентрація на вадах і слабких сторонах впливає нашу самооцінку, знищує почуття власної гідності. Недосконалості миттєво стають проблемою всього життя, яке неможливо вирішити.

Комплекси дуже небезпечні. У своїй роботі «Психологія dementia praecox» швейцарський психолог та психіатр Карл Густав Юнг пояснював ними навіть виникнення шизофренії.

Комплекс – це окрема особистість усередині людини. Ті бажання, які здаються нам морально неправильними і засуджуються суспільством, витісняються в нашу підсвідомість і формують ніби інший, тіньовий бік нашого Я.

Іноді ці бажання вириваються назовні, і ми ненавидимо себе після їхнього задоволення. Невинний приклад — дівчина на дієті, яка виявляє себе вночі з наполовину з'їденим бутербродом із майонезом.

Комплекс має частину тіла, яку ви ненавидите. Тому комплекси викликають психосоматичні захворювання – засмучується шлунок, з'являються шкірні захворювання тощо.

Альфред Адлер - австрійський психіатр і творець системи індивідуальної психології стверджував, що комплекс неповноцінності є рушійною силою кожної дії та джерелом будь-якої іншої мотивації.

Відчуваючи себе поганою та недостойною, ми відбираємо у себе право на щастя, любов та задоволення. Комплекси отруюють життя і не дозволяють досягати поставленої мети, тому що ми не віримо в можливість їх реалізації.

Чи потрібно боротися із комплексами?

Якщо ви відчуваєте, що вони заважають вам жити, їх бажано позбавлятися. Методи подолання залежить від їх виду. Комплекс відмінника, невдахи, жертви – всі вони призводять до виникнення почуття неповноцінності, відчуття себе особистістю ущербною та негідною.

Непоодинокі випадки, коли людина в очах суспільства виглядає цілком успішною, активною і щасливою, але всередині така людина все одно може відчувати себе недостатньо гідною і втратити почуття повноти буття.

Поняття гідний чи недостойний взагалі має розглядатися вами в оцінці себе. У вас, як і в інших людей, є рівно 24 години на добу та нескінченна здатність самовдосконалюватись.

Оцінюватись може ваша здатність удосконалювати власні навички, причому оцінки собі можете виставляти тільки ви самі. Ви не повинні прагнути відповідати чужим уявленням про те, що є красиво чи некрасиво, вдало чи невдало, гідно чи негідно.

Найкращий спосіб подолання закомплексованості

Надзвичайно простий, але дуже дієвий спосіб позбавлення комплексу неповноцінності – робота з дзеркалом.

Для цього треба виконати три найпростіші дії:

1. Підійти до дзеркала.
2. Подивитися своє відображення.
3. Щиро освідчитися йому в коханні та повазі.

Здавалося б, немає нічого складного в тому, щоб сказати собі в дзеркалі «я люблю тебе», «ти найкраща/кращий», «я пишаюся тобою». Однак для людини, яка затиснута комплексом неповноцінності, зізнатися в добрих почуттях до себе самої буває дуже непросто, особливо спочатку. Сльози, гнів, образа, агресія, неприйняття зовнішності – ось перелік почуттів, які можуть відчувати себе.

Перші кілька днів освідчуватися в любові до свого відображення особливо важко. Тим не менш, через деякий час образ у дзеркалі починає все більше подобатися, риси зовнішності стають привабливими та не викликають колишнього відторгнення.

Робота з дзеркалом дуже допомагає подолати комплекси, викликані явними чи уявними недоліками зовнішності, розвиває впевненість та почуття власної гідності.

Успішний метод позбавлення від комплексу

Успішний метод позбавлення від комплексу – занурення у минуле та відшукання тих травматичних моментів, які не завершені та які не пускають у впевнене та щасливе майбутнє.

Формула успіху = внутрішній потенціал – внутрішні бар'єри

Ваші знання про себе та людей визначають те, які дії ви будете робити, і в кінцевому рахунку те, який результат ви отримаєте. І ці знання про себе сформовані у вашому минулому.

Звільняйтесь від негативних емоційних зарядів, змінюйте прийняті установки, рішення та судження.

Важливий момент! Часто люди досягаючи свого минулого, запитують себе «чому?». і відповідають на нього так: бо мені соромно, бо мені боляче, бо мені погано, бо мені прикро. Така постановка питання веде в глухий кут.

Правильне питання, яке слід ставити собі «у минулому» – питання «навіщо?». Навіщо вам все міняти, навіщо позбавлятися вантажу минулого, як ви хочете жити далі. Перед тим, як почати щось змінювати у власному минулому, дайте відповідь собі на питання, що ви хочете тим самим отримати в сьогоденні і в майбутньому.

Як забрати слабке місце? Сім кроків до успіху

Комплекси ... Вони з'являються невідомо звідки і псують життя свого власника. Вони пригнічують, стають причиною депресій, змушують людину спотворено сприймати саму себе і вважати, що її сприймають і оточуючі.

Для того, щоб позбутися комплексів, потрібно зробити наступні кроки:

Крок 1.З'ясувати причину виникнення комплексу.
Нам часто здається, що ми чимось не подобаємося оточуючим. Помітили, яке тут ключове слово? Правильно – нам здається. Тому непрямих причин може бути велика кількість, але справжня причина одна-єдина – у виникненні комплексів винні ми самі.

Низька самооцінка, підозрілість, невпевненість у собі – ось ті якості, які є гарним ґрунтом для появи комплексів. Отже, єдиний спосіб боротися з комплексами – міняти себе!

Крок 2Тверезо оцінити ситуацію.
Кожен має недоліки – відповідно, привід для комплексів. Однак якщо одні люди не акцентують увагу на своїх недоліках, інші лише про них і думають. А заразом привертають увагу оточуючих саме до своїх слабких сторін. Тому варто чесно зізнатися самому собі: «Я не один такий, недоліки є у всіх людей» — і одразу стане значно легшим!

Крок 3Позбутися страху.
Важливим кроком на шляху подолання комплексів є вміння подолати страх, насамперед страх перед громадською думкою.

Постарайтеся ставитися простіше до навколишнього світу, припиніть обмірковувати кожен свій крок, не намагайтеся сподобатися всім навколо (адже це просто неможливо!) - І вантаж комплексів поступово впаде з ваших плечей.

4. Суперничайте.
Невпевненість перед новими життєвими викликами та страх поразки – часті наслідки комплексів. Через невіру у власні сили ми часто відмовляємося від участі у змаганнях та боротьбі за краще. Однак краще зробити і програти, ніж не зробити і не мати жодних шансів.

Спробуйте візуалізувати власні страхи, уявити найгірше і придумати план Б. Складіть список придбань та втрат, які стануть результатом вашої участі у заході. Виклавши все на папері, ви побачите, що у страху очі великі.

5. Будьте в ладі зі своїм внутрішнім світом.
Якщо будь-яка критика вас паралізує і змушує припинити старання, згадайте у тому, що ви повинні всіх задовольняти. Важливо, щоб ви жили у світі із самою собою.

Пам'ятайте, що критика може ставитись до ваших неефективних дій, а не до вашої особистості. Хтось може помітити, що ви поводитеся незріло чи нераціонально, але ніхто не може стверджувати, що ви незріла чи нераціональна людина.

6. Дозвольте робити помилки.
Комплекси перешкоджають творчому розвитку та креативному підходу до життя. Людина замикається в собі і не виявляє ініціативу з остраху бути висміяною. Пам'ятайте, що тільки той, хто нічого не робить, уникає помилок. Дозвольте помилятися.

7. Не порівнюйте себе зі знаменитостями.
Не варто порівнювати себе з людьми шоу-бізнесу. По-перше, ви не знаєте всієї правди про їхнє життя, про їхні комплекси та недоліки, якщо можете судити про них лише зі сторінок газет та журналів. По-друге, кожна жінка могла б стати моделлю і виглядати також чудово, якби цілий штат людей дбав про макіяж, зачіску, підбір костюмів і створення образу.

8. Дбайте про свою внутрішню красу.
На світі немає іншої такої ж людини, і в цьому ваша краса. Розвивайте м'якість і жіночність, добродушність, щедрість та інші хороші якості характеру. Будьте собою і до вас потягнуться люди.

9. Зверніться до фахівця.
Якщо ви не справляєтеся самі, зверніться за допомогою до психолога чи психотерапевта. Психологи використовують багато різних методів до роботи з комплексами. Будучи виведеним із несвідомого до тями, комплекс зникне.

Висновок

Багатьох людей переслідують комплекси та нав'язливі ідеї. Майже у кожної людини знайдеться якийсь душевний недолік або дефект зовнішності, який змушує його почуватися неповноцінним. Найсумніше, що часом недоліками вважаємо їх лише ми. В той час, як оточуючі заздрять цій нашій межі.

Комплекси заважають нам досягти успіху та руйнують особисте життя. До того ж вони стають причиною низької самооцінки. А маючи таку самооцінку неможливо здобути щастя.

Як же позбудеться комплексів, які заважають нам жити? Насамперед, потрібно змінити своє мислення та провести переоцінку цінностей. Можливо, деякі ваші недоліки насправді ваші переваги.

Ця стаття допоможе вам позбутися комплексів і зажити зовсім іншим життям.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту

Інструкція

Для початку, необхідно визначити причину вашого комплексу. Подумайте, що саме вас не влаштовує у собі. Корінь проблеми може бути різним. Більшість комплексів йде з дитячого віку: багатьох дражнять однолітки, що глибоко ранить особливо чутливих дітей. Можливо, колись близька людина покинула вас, або хтось систематично вас ображав, зло жартував з ваших недоліків. Буває так, що сильний емоційний шок виводить із гри, позбавляючи почуття впевненості у собі. Допомогти у пошуку справжньої причини комплексуможуть психологи.

Після визначення проблеми потрібно переходити до дій. Боріться зі своїми страхами. Якщо, наприклад, ви не можете виступати перед публікою, спробуйте подолати свій страх. Починати можна з малого: промовте тост у сімейному колі, зробіть невелике оголошення перед колегами по роботі та ін.

Полюбіть себе. Ви завжди повинні пам'ятати про те, що кожна людина унікальна, і ви теж. Візьміть аркуш паперу і спробуйте перерахувати свої позитивні якості чи досягнення. Коли ваші плюси будуть зафіксовані, ви відчуєте свою значущість та силу. Не забувайте себе хвалити. Особисте визнання найважливіше. Щоранку перед дзеркалом, усміхнувшись, скажіть собі, що ви чудово виглядаєте, і у вас все вийде.

Робіть все, що надає вам впевненості у собі. Одягайтеся в той одяг, який вам зручний. Якщо ви почуваєтеся комфортно і впевнено у діловому костюмі – придбайте костюм, віддаєте перевагу спортивному взуттю – носите кросівки або мокасини, вважаєте себе повненьким – займайтеся спортом хоча б двадцять хвилин на день. Якщо у вас проблеми зі шкірою, відвідайте косметолога. Пам'ятайте про те, що як би не була ідеальна ваша зовнішність, те, що у вас усередині, відіграє набагато важливішу роль. Тому необхідно вдосконалювати свої знання.

Складіть плани на майбутнє. Успіху досягає той, хто не боїться ставити перед собою складні завдання. Вивчіть іноземну мову чи навчитеся грати на гітарі, станьте професіоналом у своїй справі. Звичайно, всього цього досягти непросто, але ж ви самі встановлюєте собі термін.

Спробуйте розпочати нове життя. Розділіть все на «до» та «після». І залиште свої комплекси у минулому, вони вам більше не потрібні. Скажіть собі: Я все зможу. Я. У моєму житті було і буде чимало перешкод, але я з ними справлявся і справлятимусь з легкістю».

Відео на тему

Людей, яким отруюють життя комплексинабагато більше, ніж здається на перший погляд. Не дуже вимогливі до свого партнера, місця роботи та достатку, вони задовольняються роллю сірих мишок. І мало хто здогадується, що за цим закомплексованим чином може ховатися яскрава, цікава особистість.

Інструкція

Проаналізуйте, звідки взялися комплекси. Робити це можна як самостійно, так і за допомогою психотерапевта. Можливо, вони з'явилися у вас через те, що вас дражнили однокласники, або через вічно незадоволені вашими досягненнями батьків. Подумайте, чому ці люди свого часу так ставилися до вас. Наприклад, однокласники могли дражнити вас за те, що у вас були пухкі губи, а мати, якій довелося в дитинстві залишити заняття танцями, намагалася втілити свою мрію за допомогою вас і жорстоко лаяла за кожну невдачу.

Подумайте, чи обґрунтовані їх звинувачення для вас зараз, коли ваші пухкі губи стали сексуальними і є предметом вашої гордості, а ви є бажаним гостем на будь-якій дискотеці.

Випишіть ваші таланти, вміння та позитивні якості на аркуш паперу. Попросіть близьких доповнити його.

Намагайтеся не спілкуватися з людьми, які постійно вас критикують та чіпляються. Якщо це родич – зменшіть спілкування з ним до мінімуму. Якщо до вас прискіпується по дрібницях ваш начальник, подумайте про те, щоб змінити роботу.

Ви маєте комплекси? Вони заважають вам жити? У нас для Вас є поради про те, як позбутися комплексів! Знищуйте свої комплекси та будьте щасливі!

Вітаємо тебе, шановний читачу на корисному сайті Щоденник Успіху! 😉

Всі ми живемо в світі, що постійно розвивається.

Земля - ​​це величезний організм, який живе своїм життям.

Щодня на Землі народжуються тисячі людей, які живуть, страждають і .

Якими б різними були люди, у всіх присутня однакова риса – якийсь комплекс.

Одні успішно позбавляються своїх комплексівІнші ж ніяк не можуть з ними впоратися.

У цій статті ми розберемо, що таке комплекси, звідки вони беруться і як можна впоратися з комплексами!

Комплекси – це думки людини, що обмежують усі її дії та вчинки.

Іншими словами, у голові кожної людини є невидимий обмежувач на якісь його слова чи дії.

Поки цей обмежувач перебуває в режимі "вкл", людина не здатна робити якісь речі.

Звідки береться цей обмежувач?

Так Ви просто самі собі його створюєте!

Наприклад, вчитель у школі критикує твір Петрова і весь клас коментує помилки.

Що тим часом думає Петров?

Замість взяти на замітку і виправити помилки, він думає: «Ну все, я тупий, я нічого не знаю і не вмію».

Отак і з'являється перший комплекс.

Однак є й хороша новина!

Розмірковуючи як позбутися комплексів, кожна людина самостійно може перевести свій обмежувач у режим «викл» і зняти всі обмеження.

Для цього вам знадобиться зробити лише 5 гранично простих кроків.

Отже, почнемо.

Як позбавитися від комплексів: інструкція!

1. Перш ніж позбутися комплексів – усвідомте проблему

   Для початку сядьте і в спокійній обстановці подумайте про всі свої комплекси.

   На аркуші паперу запишіть усі свої думки без приховування.

   Коли список готовий, розставте пріоритети, починаючи з найважливішого.

   Дану роботу необхідно зробити, перш за все, для того, щоб виявити всі наявні проблеми.

2. Виявляємо причину проблеми і починаємо позбавлятися комплексів

   Коли список готовий, беремо найголовніший комплекс та аналізуємо.

   У більшості випадків нам здається, що оточуючі нас не люблять, косо дивляться, друзі шепочуться за спиною і т.д.

   Проте яке слово є ключовим?

   Правильно – «нам здається»!

   А що робити, коли нам здається?

   Запам'ятайте!

   Всі ці логічні ланцюжки мають місце лише в нашому мозку, але аж ніяк не насправді.

   Нічого не вдієш, але саме так влаштована людина – хтось переживає через невдалу стрижку, а хтось думає, що весь світ дивиться на її прищ на носі.

   Давайте разом поміркуємо…
   Ви знаєте, що хворі та депресивні люди стають найголовнішими в сім'ї? Чому?
   Та тому що вся увага рідних та близьких прикута лише до однієї цієї людини! Тому комплекс неповноцінності є джерелом його сили.
   Ця депресивна людина постійно скаржиться, що їй погано, що вона відчуває слабкість і незважаючи на це все – вона найсильніша серед усіх нас. Як би це брутально не звучало, але вони пригнічують здорових людей!
   Це не повинно нас дивувати, тому що в цьому випадку саме хвороба може давати певну владу!
   А якщо Ви поставите запитання: «Хто найсильніші серед людей?» Скажу Вам одразу – немовлята! Чому?
   Та тому що саме немовлята нами правлять, а самі залишаються непідвладними…

   Саме тому проаналізуйте реальні факти та з'ясуйте причину своєї закомплексованості.

   Найчастіше будь-який комплекс виникає від страху.

   А перемігши страх, ви з легкістю позбавтеся всіх комплексів.

   Наприклад, ви боїтеся знайомитись із дівчатами.

   З'ясувавши причину такого страху, ви поступово.

   Часто при знайомстві з дівчиною в мозку хлопця виникають такі думки - я погано одягнений, не знаю, що сказати, немає грошей і т.д.

   Зрозумівши справжню причину страху, ви легко зможете усунути внутрішній бар'єр.

   Адже перед знайомством можна одягнутися, взяти грошенят і продумати тему розмови.

Вирізаємо страх


Як ви вже зрозуміли, страх є причиною всіх наших невдач.

Якщо ми будемо підкорятися страху, то все життя боятимемося думки оточуючих.

Страх ніколи не дозволить нам змінити ненависну роботу, розширити коло спілкування, записатися на канкан тощо.

Ми все життя житимемо в страху і переживатимемо через думку громадськості.

Але ось дайте відповідь на запитання: вам є справа до того, як одягнена ваша сусідка із сусіднього під'їзду, а як вона нафарбована?

А може, вас хвилює капілярна сітка на її сідницях?

Тоді чому їй має бути справа до вас?

Не прагнете сподобатися всім – це неможливо.

Головне ви повинні подобатися собі і бути індивідуальними!

Цінуйте переваги, позбавляйтеся недоліків

Зазвичай ми думаємо про свої недоліки, говоримо про них, мусолимо їх за пляшкою пива, але зовсім забуваємо про свої переваги.

Ми завжди применшуємо переваги та перебільшуємо недоліки.

Чи згодні?

Скажіть, ви знаєте хоча б одну людину з ідеальною зовнішністю, кар'єрою, сімейним становищем та друзями?

Особисто мені на думку спадає лише Залізна людина, але ж вона не реальна, а значить і не береться до уваги.

Будь-яка людина не ідеальна.

У когось стирчать вуха, хтось не блищить розумом, хтось поганий у спорті.

Але навіщо ж кричати про це на кожному розі?

Відстовбурчені вуха можна прикрити волоссям, відсутність розуму можна замінити силою, а відсутність сили – розумом.

Тому з цього дня намагайтеся замовчувати свої недоліки і говорити про переваги.

Вже за кілька днів ви помітите позитивні метаморфози, які у вас свідомі і Ви легко позбавтеся комплексів.

3. Дійте і ви зрозумієте, як позбутися комплексів

   
   Як би багато книжок ви не прочитали на подібну тему, вони вам не допоможуть, якщо ви не діятимете.

   Звичайно, діяти часом буває дуже страшно.

   Адже набагато простіше забратися під ковдру, звернутися калачиком і злитися на весь світ.

   Але ж це не допоможе!

   Починаючи виконувати вправи, ви можете відчути, що вас це напружує.

   Ви відразу починаєте шукати причини, чому не варто виконувати ці вправи.

   Це абсолютно нормально!

   Починаючи боротися із комплексами, Ви виходите зі своєї зони комфорту, і страх починає наступати на п'яти.

   Не бійтеся цього стану.

   Покажіть своєму організму хтось головний і не зупиняйтеся, йдіть до своєї мети!

простою, але дуже ефективною порадою, як побороти свої комплекси:

Не давайте своїм комплексам брати владу над Вами.

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail та отримуйте нові статті на пошту