До чого веде відсутність мети у житті. Безцільне життя та відсутність мети

Добридень. Звертаюся до вас із таким дивним питанням. Що робити, якщо не можу знайти для себе нових важливих цілей у житті? Свого часу я прочитав багато науково-популярної літератури з психології та саморозвитку. Цей досвід мені дуже в житті допоміг – зараз я працюю у досить великій компанії начальником напряму. Мені 27 і всі кажуть, що для мого віку це дуже хороший старт. Але проблема в тому, що з влаштуванням на цю роботу і просуванням кар'єрними сходами, всі мої цілі та мрії збулися!! І зараз я перебуваю в досить апатичному та подвійному стані. З одного боку, у мене чудовий дохід, що особливо цінно в цей нелегкий для багатьох люєй час. З іншого ж те, як я зараз живу, мене вже не тішить, я просто до цього звик. Всі мої друзі, коли говою з ними про це, дивляться на мене з подивом: мовляв, чого тобі ще треба? А для мене це справжня проблема. Ігор.

Здрастуйте, Ігоре! У мене склалося враження, що Ви вважаєте цю свою проблему унікальною! Характерною лише для Вас. Самі ж пишете: " Звертаюся до вас із таким дивним питаннямМожливо, ця проблема і здається незвичною Вашим друзям і знайомим. Я ж стикаюся з нею постійно. У тому числі й на тренінгах, які веду. важливо визначитися з бажаним результатом, з тим, що ви хочете отримати, тобто з цілями.

Добре поставлена ​​і прописана ціль відразу структурує нашу психіку і налаштовує нас на досягнення потрібного результату. Часто буває, що цілі закінчуються. Досягнуто начебто все. Вершини підкорені. І настає той стан, який Ви описуєте у себе. Апатія, не тішить, звик.

Ось зараз роздумував над тим, як Вам відповісти, і спала на думку така спонтанна думка. Скажіть Ігоре, а заради чого Ви живете? Заради чого працюєте, працюєте? Задаю це питання тому, що у своєму листі як цілі Ви перерахували одні лише матеріальні цінності - просування по кар'єрі, дохід, оцінки друзів. Всі ці параметри, безперечно, важливі. І багатьом людям у нашій країні всього цього ой як не вистачає. Прямо зараз! Але якщо ставити в основу тільки це, то апатія неминуча. Тому що так чи інакше багато цукру не з'їси - настане пересичення. На нову машину милуватися будеш не більше місяця - набридне. Ну і так далі...

А по суті, відсутність цілей у житті - це ж приховане небажання жити! Зневіра, яка і в релігійних поглядах вважається одним із страшних гріхів. Ви пишете: "... те, як я живу зараз, мене вже не тішить..." Задумайтесь над цим. Жити не ЯК? А ЗАРАДИ ЧОГО ?

Думаю, Вам допоможе ось наведена нижче техніка роботи з собою. У серпні 2008 року на одній із груп зниження ваги в Мінську вона пройшла просто на ура! Ми спілкувалися із групою людей, які вже знижували вагу протягом певного часу. Усі мали успіх. Але у кожного різний – більше, менше скидали у кілограмах. Я говорив про те, що для продовження зниження ваги важливо продовжувати ставити нові цілі. Заради чогодалі продовжувати знижувати вагу? І з'ясувалося, що у багатьох учасників вага гальмувалась у міру того, як закінчувалися цілі та наставало заспокоєння та задоволення поточною ситуацією. А з новими цілями – напруга.

І ось ми зробили таке. Пропоную так вчинити і Вам:

На мить відверніться від усього. Побудьте на самоті. Дозвольте собі пофантазувати. Уявіть, як так сталося, що з Вашого життя послідовно зникають усі її важливі складові. Одна за одною всі частини життя. Я не знаю, що це є конкретно. Можливо робота, сім'я, відпочинок. Представляйте це максимально докладно і детально. Як Ви послідовно, одну за одною втрачаєте важливі сторони життя. Це може бути нелегко, але підіть на це!

Відсутність цілей у житті- це приховане небажання жити! Зневіра, яка в релігійних поглядах вважається одним із страшних гріхів. Людина без мети - все одно, що корабель без штурвала, що дрейфує безцільно і постійно ризикує налетіти на рифи. А людина, яка має мету і знає, як правильно ставити цілі, подібний до корабля під керуванням досвідченого капітана, за допомогою карти і компаса, що визначив місце призначення і веде корабель прямо в порт на свій вибір.

Безцільне життя вбиває

Людина, яка живе без мети, вмирає у прямому значенні слова, повідомляють дослідники з японського медичного Університету.

Протягом семи років вони вели спостереження за групою із 43 тис. чоловіків та жінок віком від 40 до 79 років. У ході періодичних опитувань приблизно 59% заявляли, що мають конкретну мету у житті та ведуть насичене життя. 5% повідомляли, що цілей у житті немає.

За період спостережень 3 тис. спостережуваних померли через хвороби або внаслідок самогубств. Частка померлих серед тих, хто не мав ясної мети в житті та уникав напруженої діяльності, була приблизно в 1,5 рази вищою, ніж серед «цілеспрямованих». Серед померлих від захворювань судин головного мозку їх було вдвічі більше.

Якщо людина не зможе в голові прокласти дорогу з чітких сходинок від свого сьогодення у бажане майбутнє – вона приречена. Він помре. Зникне як особистість. Якщо не фізично – то морально. Алкоголь, наркотики, комп'ютерні ігри. Безцільне життя вбиває як фізично, і духовно.

Причини відсутності мети у житті

Постановка цілей це тема окремої статті, але хоча б для того, щоб зрозуміти вектор руху, раджу виконати просту вправу.

Як припинити безцільне існування і дізнатися в якому напрямку варто рухатися:

На мить відверніться від усього. Побудьте на самоті. Дозвольте собі пофантазувати. Уявіть, як так сталося, що з Вашого життя послідовно зникають усі її важливі складові. Одна за одною всі частини життя. Я не знаю, що це є конкретно. Можливо робота, сім'я, відпочинок… Уявіть це максимально докладно та детально. Як Ви послідовно, одну за одною втрачаєте важливі сторони життя. Це може бути нелегко, але підіть на це!

І ось, коли пішла з життя остання важлива її частина, уявіть, що Вам до рук потрапила чарівна паличка! І за помахом чарівної палички ВИ МОЖЕТЕ ПОВЕРНУТИ ВАЖЛИВІ СКЛАДНІ СВОЄМУ ЖИТТЮ назад!! Але лише по черзі. По одній. Що Ви повернете першим?.. Що другим?.. Що третім?.. Що далі??.. Послідовність повернення важлива. Те, що повернули першим, для Вас найважливіше зараз. І так далі. І можна зрозуміти, що найважливішими сторонами життя є та область, в якій лежать Ваші цілі.

« Коли ми виходимо за межі тих бажань, які могли б бути задоволені негайно, ми виявляємо, що відкрите суспільство страждає від того, що можна назвати відсутністю мети. При цьому я маю на увазі не те, що мета не може бути знайдена, а лише те, що кожна людина зобов'язана шукати і знаходити її в собі та для себе..» Джордж Сорос

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Сьогоднішній день точна копія попереднього – бажаний результат для одних та страшне борошно для інших. У реаліях сучасного світу життя без цілей, постійних завдань практично неможливе, тому образ сьогоднішньої людини – це прагнення до саморозвитку і постійного досягнення чогось особистості. Але як бути тим, хто не звик ставити перед собою якісь завдання, адже така людина комфортно почувається, просто пливучи за течією.

Чіткий план чи постійна імпровізація?

Стародавні практики свідчать, головна мета людини – жити у гармонії із собою і природою, не прагнучи підпорядкувати чи досягти нічого, крім розуміння себе. Такий погляд на світ поділяє лише менша частина населення планети. Технічний прогрес, мегаполіси – такий темп життя не дозволяє більшості піддатися течії, сьогоднішня людина виросла з думкою про те, щоб досягти певних, індивідуальних висот. Але чи варто за ними гнатись, кожен вирішує сам.

• Відсутність мети – гармонія. Це, мабуть, найменша вибірка людей, які навчилися жити з собою і світом. Для такої людини мета прирівнюється до рамки, від якої він прагне втекти.
• Зручність без мети. Такі люди найчастіше творчого складу, для них імпровізація найкраще, що може бути, адже саме так вони можуть відчути життя та реалізувати себе.
• Награна відсутність мети. Ці люди – патологічні жертви, які прагнуть того, щоб їх шкодували. Постійний пошук себе, який ніколи не перетворюється на дії, «втрата смаку життя». Така людина насправді неусвідомлено дотримується чітко поставленої мети, але її життя найчастіше нудне та одноманітне.
• Людина-робот або житель мегаполісу, той, чий щоденник розписаний буквально за секундами. Девіз такого представника «Життя задихається без мети» та його життя на відміну від попереднього типу ніколи не буває нудним. Головне в метушні днів такої людини знайти грань, коли потрібно зупинитися та зробити піт-стоп. Саме пошук такої грані – слабке місце.
• Лінь усьому голова. Переважний тип зараз. В голові у такої людини мільйон думок, ідеї, цілей, але в нього ніколи немає на їхнє здійснення часу, оскільки він зайнятий іншими справами, які, по суті, не мають жодного значення. Через свою поширеність такий тип навіть отримав у психології власне визначення - прокрастинатор.
• Гармонія цілепокладання. Цей тип захоплює, адже саме він, як і перший, знайшов себе лише в даному випадку в плануванні та досягнень цілей. Його не лякає імпровізація, він не завжди живе по блокноту, але водночас все встигає та інтуїтивно відчуває момент для відпочинку.

Виходячи з представлених типів, можна зробити висновок, що для більшості ціль – гарантія, що життя не буде нудним і одноманітним.

Відсутність мети – який завжди погано. Але якщо ви відчуваєте, що в метушні буднів стає некомфортно, поставте заповітну мету і життя зміниться!

1. Мета – прагнення. Якщо ви постійно відступаєте і не можете досягти запланованого, то деякі психологи радять почати з маленьких досягнень і поступово переходити до більш масштабних. Але більшість фахівців говорять про те, що необхідно відразу знайти мету, яка змушуватиме йти вперед, як заповітна зірка. Мотивація – ключ до успіху.
2. Папір та ручка. Обов'язково запишіть вашу «заповітну зірку» та складіть зразковий план дій.
3. Плюси. Поки не відклали ручку, напишіть ті плюси, які ви отримаєте, досягши бажаного.
4. Позитивні моменти – чудово, але варто прописати і можливі труднощі. Таким чином, з великою ймовірністю ви зможете їх уникнути.
5. Дедлайн. Позначте крайню точку, до якої ви обов'язково отримаєте те, чого прагнете.
6. Психологією доведено успіх візуалізації. Тому якомога яскравіше уявляйте те, як ви вже досягли заповітного, що ви відчуваєте, як виглядаєте, якнайбільше деталей. Намагайтеся повірити і прожити цей момент.
7. Відмовтеся від можливості відступити. Фахівці радять використовувати метод договору, написавши на папері свою мету, пункти 3, 4, 5 і те, що ви обов'язково дійдете до кінця, скріпите його підписом і у вас не буде кроку назад. Коли ви досягнете бажаного, такий папір буде одним з багатьох приводів для гордості.

Дані пункти обов'язково приведуть вас до успіху, адже, як показують дослідження, саме досягнення поставлених завдань – одне з гарантій щастя та залучення в життя позитивних моментів. А щаслива людина не може не бути успішною, її життя точно не буде нудним.

Відсутність цілей у житті- це дуже погано. У своїй книзі «Просте правильне життя» популярний психолог Микола Козловрадить ставити перед собою амбітні та реалістичні цілі, заради яких хочеться скоріше бігти і робити скоєння. Наявність гарних і яскравих цілей наповнює наше життя і робить його об'єктивно якіснішим. При цьому в багатьох релігіях зневіра та апатія, а також відсутність мети в житті вважається одним із гріхів.

Людина, яка йде без мети по життю подібна до човна без мотора і без кермового управління. Пливе туди — куди занесе річка. Тут є ризик бути викинутим на берег або сісти десь на мілину. Тому часом корисно трохи замислитися не тільки про те, як ми рухаємося будь-куди, а також варто задуматися про пункт призначення. Наприклад, людина надмірно захоплюється кар'єрою, але раптом виявляється, що вона підірвала здоров'я і вже не може насолодитися заробленою повною мірою. Тому важливо мати збалансовані цілі в усіх напрямках.

Безцільне життя вбиває

Японськими вченими було проведено масштабне дослідження. Співробітники Медичного Університету Японії спостерігали за 43 тисячами людей віком від 40 до 79 років. Спостереження велося протягом 7 років. Приблизно 59% спостережуваних заявили, що мають та ведуть активний спосіб життя. 5% відповіли, що немає ясних життєвих цілей.

За 7 років проведення дослідження з групи, що спостерігається, померло близько 3 тисяч осіб. Як випливає з аналізу статистичних даних, люди, які не мають на меті в житті ризикують у півтора рази більше померти, ніж цілеспрямовані одноплемінники. При цьому ризик померти від інсульту головного мозку у безцільних людей був удвічі вищим, ніж

Лікарі та психологи сходяться на думці, що безцільне життявбиває людей якщо не фізично, то духовно. Відсутність цілей призводить до того, що люди починають марнувати своє життя - ходять по нічних клубах, мають незахищений секс з повіями, грають постійно в онлайн ігри, страждають від алкоголю та вживання всіляких заборонених речовин.

Першопричини відсутності мети у житті

1. Мало хто знає, що наявність чіткого плану та чітких цілей впливає на долю цілих організацій. Компанії з ясними планами вимагають більшого. Це випливає із досліджень М.Мескона (книга Основи менеджменту). Так само і з людьми. Людина, яка може ясно бачити мету і будувати плани з її досягнення досягне успіху швидше і з більшою ймовірністю, ніж людина, що йде за течією. Але більшість людей не вміють ставити цілі і навіть часом не знають, що це слід робити у принципі. У школах та вишах нас вчать виконувати чужі доручення та завдання, але не вчать цілепокладання.

2. Дмитро Потапенко, відомий російський підприємець іноді жартома каже, що «Думати — це боляче». І жартома є частка правди. Люди бояться ставити чіткі цілі, оскільки . Страх поразкипригнічує амбіції та бажання діяти. Психологи сходяться на думці, що страх припуститися помилки може завдати більше шкоди, ніж будь-яка інша негативна емоція. Через страх люди навіть бояться в думках подумати про те, на що вони насправді здатні в реальному житті! З тієї ж серії страх отримати критику на власну адресу. Тут я повинен вам сказати, що для вас має бути важливішим за те, що подумають оточуючі. Вам допоможе стаття нашого сайту.

3. Ще однією причиною безцільного життяможе стати той факт, що ні у вашій родині ні в твоєму оточенні просто не прийнято ставити цілі та прагнути до них. Натомість ставити цілі — це дуже важливо. Знай, якщо ти записуєш свої цілі в щоденнику на початку кожного року, то ти вже відрізняється від тих, хто постійно починає.

4. Ще одна причина, чому люди ведуть безцільне життя і страждають від відсутності мети- Це і страх успіху, який також називають. Всі ці проблеми тісно переплетені між собою і призводять до слабких результатів.

5. Свободамає на увазі відповідальністьза наші кроки. Багато людей воліють безцільне існування на роботі за 15 тисяч рублів без перспектив та просвіту. Це їм простіше і зрозуміліше, ніж, наприклад, . Їх можна збагнути. Немає ризиків, так звичніше та надійніше. Але мало хто замислюється про ризик пропустити справжнє життя повз себе.

6. Усі нормальні люди хочуть гарного життя. Однак не кожен прикладає задля цього достатня кількість зусиль. Як говорить відомий російський підприємець, секрет успіху простий – працювати, працювати, працювати. А люди вважають за краще попити пиво з друзями у п'ятницю ввечері, а не запускати з ними новий бізнес-проект. Так і виходить, що у 30 років у них ростуть пивні животи, а життєві перспективи можна охарактеризувати як безцільне життя.

Як припинити безцільно гаяти час і що робити?

Можливо, що конкретно в тебе немає цілей у житті через те, що часом навіть подумати про майбутнє. Багато хто радить трохи відсторонитися від того, що відбувається, трохи відійти від повсякденної метушні. Можна, наприклад, взяти відпустку і вирушити у невелику подорож. Також добре підходить для роздумів новорічний період, коли вся країна йде на двотижневі канікули.