Як дати відсіч кривднику словами фрази. Грубіян, хто він? Ваша реакція на образу

Інструкція

Якщо ви прийшли на роботу з новою зачіскою або сумочкою і знаєте, що це може викликати необґрунтовану критику однієї з ваших колег, то просто скажіть їй у відповідь: «Я знала, що тобі сподобається, ти просто не вмієш приховати заздрість, треба цьому вчитися» .

Якщо хамство переходить усі ваші межі – відстоюйте їх. Жорстко припиняйте проникнення на ваші території фразами "це не в моїх правилах", "це моя особиста справа (переконання, принципи) і вам тут нічого" та інші. Слід, однак, взяти до уваги, що небагато людей сказане з першого разу, і бути готовим повторити другий і третій.

Ще один спосіб реагування на хамство – гумор. Знайдіть у словах хама щось . Нехай це буде фраза, жест, сама специфіка ситуації. Посмійтеся над знайденим.

Джерела:

• Хамство непереможне?

Хамство чи психологічний тиск – з такими речами у житті кожному доводиться зіштовхуватися постійно. На жаль, іноді виховання оточуючих залишає бажати кращого, тому вони можуть нагрубити або накричати на вас. Важливо в такій ситуації зберегти самовладання та правильно відреагувати, відповівши агресору або гідно віддалившись.

Інструкція

Добре, якщо ви вмієте контролювати свої емоції. Зазвичай, коли людині хамлять, то вона губиться і засмучується. На очі зрадницьки виступають сльози, голос починає зриватися. Добре, якщо ви не відчуваєте всього цього, усвідомлюючи, що в агресорі говорить скривджена дитина, тому що дорослі адекватні та спокійні люди один на одному не мають. Але якщо ви відчуваєте, що вас це зачепило за живе, то скажіть собі, що не дозволите кривдникові тріумфувати. Уявіть ситуацію, в якій ця людина знаходиться в смішному і безглуздому вигляді, в якому його слова на вас не роблять жодної дії. Найголовніше - це постаратися зберегти спокій, хоча б зовнішній.

Іноді корисно «заготувати» відповіді на реакцію оточуючих, якщо ви передчуваєте, що вона буде негативною і може вас засмутити. Відразу уявіть собі все, що вам можуть висловити і подумайте, що можна відповісти на це. Намагайтеся підбирати найбільш загальні варіанти реакції, не акцентуючись на деталях. Заздалегідь заспокойтеся і приготуйтеся не засмучуватись, що б вам не сказали. Наприклад, якщо ви маєте кілька походів по установах, де ви маєте всі шанси зіткнутися з бюрократією, байдужістю і хамством, налаштуйтеся на це і приготуйтеся не засмучуватися. Деякі речі від вас не залежать, але і вони впливають на вас не так сильно, як це може здатися.

У випадку, коли ви наражаєтеся на нападки або глузування постійно, наприклад, на роботі або в навчальному закладі над вами жартують, причому часом досить жорстоко, то задумайтеся, що змушує людей це робити. Зазвичай від «жертв» очікують на реакцію: уникнення, страху, розгубленості, іноді навіть сліз. Тому просто ігноруйте кривдників чи робіть усе навпаки. «Зрадійте» неприємній несподіванці або посміхніться у відповідь на образливий жарт і дайте відповідь людині, що вона теж сьогодні чудово виглядає. У разі відсутності очікуваної реакції людей швидко відстають.

На жаль, буває так, що з психологічним тиском люди стикаються вдома в сім'ї. Можливо, ваші близькі та рідні не розуміють, як вам доводиться, продовжуючи вас у чомусь переконувати, часом діючи досить агресивно. У цьому випадку спочатку навчитеся залишатися спокійним. Ви повинні контролювати свої думки та не піддаватися емоціям. Якщо члени вашої сім'ї, які тиснуть на вас, спокійні, то поговоріть із ними. Скажіть їм прямо, що вам не подобається те, як вони з вами розмовляють. У близьких відносинах часто буває, що просто не помічають, що переходять деяку важливу рису. Часто досить дати їм у спокійній формі це зрозуміти, не нападаючи у відповідь, як ситуація відразу налагоджується.

Зверніть увагу

Якщо вам хамлять на вулиці, то перш ніж їдко відповісти, є сенс задуматися, наскільки агресивно налаштований опонент. На жаль, свідомість деяких людей відповідає ідеалам кам'яного віку, тож фізичний вплив для них не є чимось неприйнятним. Іноді краще просто мовчки піти, якщо ви не готові до такого розвитку подій.

Зарозумілих людей видно здалеку. Вони запросто можуть зіпсувати вам настрій своїм зневажливим ставленням, якщо ви не навчитеся давати їм відсіч.

Зарозумілі люди чомусь вирішили, що чимось краще за всіх інших, коли насправді всі ми рівні і відмінності не роблять людину гіршою або кращою за інших. Те, як ви реагуєте на зарозуміле ставлення до вас, відображає вашу здатність постояти за себе.

9 способів дати відсіч зарозумілим людям

Зарозумілі люди відрізняються рисами характеру, властивим хворим на нарцисичним розладом особистості, згідно з діагностичним та статистичним керівництвом з психічних розладів IV видання:
● Людина вірить у свою особливість та унікальність, а також вважає, що її зможуть зрозуміти лише такі ж особливі та високостатусні люди.
● Потребує постійного захоплення з боку оточуючих.
● Впевнений у тому, що всі йому мають і чекає особливого відношення до своєї персони.
● Використовує інших для власної вигоди.
● Визначається недоліком емпатії.
● Поводиться зарозуміло і зарозуміло.

1. "З чого ти це вирішив?"

Таким чином, зарозумілій людині доведеться давати логічне пояснення тому, що він щойно сказав. Він відразу ж зрозуміє, що його слова ставлять під сумнів і найімовірніше замовкне, оскільки ви зробили йому закид щодо його поведінки.

2. "Ай!"

Якщо зарозуміла людина ранить ваші почуття, або будь-кого іншого, будьте прямолінійні. Таким чином, він усвідомлює, що завдає шкоди оточуючим.

3. " Адже ти знаєш, що моя мама ____?"

Зарозумілі люди люблять виділяти групи людей за національністю, сексуальною орієнтацією, освітою тощо, а також часто використовують негативні стереотипи. Зарозуміла людина порівнює себе з оточуючими, при цьому принижуючи інших і звеличуючи себе коханого.

Його легко можна зупинити одним простим способом: під час розмови, ненароком скажіть, що близька вам людина ставитися до групи людей, яку ваш зарозумілий співрозмовник принижує. Він відразу зрозуміє, що його слова особисто ображають вас і ви не станете так просто це терпіти. Найімовірніше, він швидко вибачиться і поспішить ретируватися.

4. "Ти в курсі, що є й інші точки зору?"

У кожного є право на свою думку, але зарозумілим людям треба дати зрозуміти, що з їхньою негативною думкою згодні далеко не всі.

5. "З чого ти взяв, що краще ____?"

Зарозумілі люди впевнені, що вони кращі за інших. Попросіть їх пояснити, чому саме, на їхню думку, до них повинні ставитися по-особливому. Ви можете почути багато всього цікавого у відповідь, але, швидше за все, ваш співрозмовник почне ухилятися, оскільки ви ясно дасте йому зрозуміти, що він нічим не кращий за інших.

6. "Було б чудово, якби це були твої останні слова на цю тему"

Закінчіть розмову на тій самій грубій ноті, на якій його почав ваш співрозмовник. Таким чином, ви даєте йому зрозуміти, що закінчуєте вашу розмову і зупиняєте потік його промови. Тим не менш, зарозумілі люди люблять багато говорити і тому вам знадобиться така фраза.

7. "Замовкни зараз же"

Закінчити розмову з зарозумілим співрозмовником можна одним простим способом: просто взяти та піти. Тим не менш, перш ніж ви підете, змусіть його задуматися про свою поведінку. Існує ймовірність того, що ви ніяк на нього не вплинете, оскільки такі люди надто високої думки про себе і не визнають критику на свою адресу.

8. Я впевнений, що ти не хотів здатися таким зарозумілим, адже так?

Даною фразою ви маєте на увазі, що у вашого співрозмовника були хороші наміри, коли насправді ними навіть і не пахло. Таким чином, ви даєте можливість викрутитися, але в той же час ясно даєте зрозуміти, що відмовляєтеся вислуховувати, як він принижує інших.

9. "Ти усвідомлюєш, наскільки зарозумілим здається, коли говориш подібне?"

Вкажіть свого співрозмовника на його зарозумілу поведінку і дайте чітко зрозуміти, що знаходите його неприйнятним. Психологи, що вивчають риси характеру пояснюють: “Скромні люди не зациклені лише з собі, тоді як зарозумілі люди надто високого себе думки і що неспроможні об'єктивно оцінювати себе.” Зарозумілість асоціюється з обачливою та маніпулятивною поведінкою по відношенню до інших у соціальній обстановці.

Переклад статті - 9 Comebacks For Dealing With Arrogant People via Клубер

Чому ми не даємо відсіч тим, хто з кожним днем ​​висмоктує з нас ентузіазм і життєлюбність і отруює життя всім оточуючим?

Чому ми не даємо відсіч тим, хто з кожним днем ​​висмоктує з нас ентузіазм і життєлюбність і отруює життя всім оточуючим? Як навчитися чинити опір негативним людям, не зірвавшись у своїй? Як протистояти, не втрачаючи контролю та не ризикуючи посиленням конфлікту?

Суть проблеми, на думку відомого психіатра, тренера агентів ФБР Марка Гоулстона полягає в тому, що нам іноді простіше сказати «так», ніж вступати в конфлікт та доводити свою позицію. Але у довгостроковій перспективі таке рішення принесе лише неприємності. Що ж робити? Вам потрібна нова стратегія боротьби, упевнений знаменитий психіатр.

При конфлікті з негативними людьми не треба концентруватися на своїй агресії, пише у своїй книзі "Ментальні пастки на роботі" Марк Гоулстон. Краще знайдіть принцип, який ви відстоюватимете. Таким чином ви збережете внутрішню рівновагу, станете впевненіше і діятимете з більшою точністю.

Дотримуйтесь формули:
Агресія + принцип = переконання;
Агресія – принцип = ворожість.

Що відбувається, коли ви використовуєте цю стратегію?
По-перше, ваша агресія знаходить вихід - але оскільки ви використовуєте її для втілення своїх принципів, розмова не скочується в безглузду суперечку, в якій немає і не може бути переможців. До того ж, якщо ви виходите із принципу, на вас найменше давить думка про те, що ви берете на себе відповідальність за чужу халтуру. Чужа відповідальність виявляється прив'язана до загального «закону» чи принципу («Ти проїхав на червоний колір»).

По-друге, коли ваш опонент бачить, що ви відстоюєте принцип, замість того, щоб зневажати вас і йти в оборону, він сам починає шукати вашого схвалення. До того ж така поведінка наочно демонструє негативну особистість, що їй слід поводитися акуратніше - ви постовий, а на червоне світло проскакувати не можна. Якщо він порушить правила, то йому доведеться за це відповідати. За рахунок цього влада знову опиниться у ваших руках.

“Ні”, сказане з глибоким переконанням, краще, ніж “так”, сказане тільки для того, щоб порадувати людину або, гірше, щоб уникнути проблем”.
Махатма Ганді

Як правильно протистояти негативній особистості?

Основна ідея полягає в тому, щоб знайти в негативній особистості щось (що завгодно!), що ви дійсно цінуєте. Напевно, є якась хороша риса або особливість, яку ви з небажанням, але визнаєте? Це може бути інтелект чи чесність, впевненість у собі, готовність доводити справу до переможного кінця. Використовуйте цю рису як важіль – скажіть негативній людині, що хочете її підтримати (завдяки її талантам чи здібностям), але що вона ніяк не полегшує вам це завдання. Ваша мета - або переконати опонента змінити свою поведінку, або забратися з вашого життя.

Необхідні кроки:
1. Візьміть аркуш паперу, розділіть його на два стовпці порівну.
2. У лівій колонці напишіть імена всіх негативних людей, які висмоктують із вас життя і з якими ви боїтеся зустрічатися.
3. У правій колонці напишіть імена всіх тих, хто надихає вас і надає сили.
4. Знайдіть принцип, який відстоюватимете.
5. Чиньте опір людям з лівої колонки – продемонструйте свій жаль тим, що ви починаєте радіти їхнім невдачам.
6. Поставте собі завдання: протягом 30 днів якнайменше часу проводити у суспільстві негативних людей і якнайбільше – у компанії людей позитивних. По закінченні 30-денного терміну не зупиняйтесь.

Одним із найголовніших факторів стресу та невдач є спілкування з так званими отруйними людьми. Це ті, хто постійно підводить чи обманює вас, багато вимагає, але нічого не дає натомість, схильний постійно звинувачувати інших тощо. Марк Гоулстон застерігає: тримайтеся подалі від отруйних людей.

Як визначити отруйних людей у ​​своєму оточенні?
1. Складіть список людей, які відіграють ключову роль вашого життя.
2. Біля кожного імені напишіть відповіді на запитання:
Чи можу я покластися на цю людину у практичних питаннях?
Чи може він надати мені емоційну чи фінансову підтримку?
Швидку та добровільну допомогу, коли у мене проблеми?
3. Якщо навпроти чийогось імені ви побачите багато «ні», вам слід подумати, як змінити стосунки з цією людиною або зовсім розірвати їх.
4. Потім складіть список людей, які покладаються на вас. Дайте відповідь на ці ж питання, відзначаючи свої недоліки та ознаки «отруйної поведінки» у себе. Націльте себе на позитивні зміни.

Якщо дитина скаржиться на те, що її дражнять і ображають у школі, батькам необхідно допомогти їй впоратися із цією проблемою. Не варто недооцінювати важливість ситуації, адже для дитини ставлення до неї інших дітей є дуже важливою обставиною. Шкільні конфлікти можуть бути як дрібними і незначними, так і набувати серйозніших масштабів, аж до організованого цькування, яке навіть може призвести дитину до суїциду.

Батьки повинні допомогти дитині проаналізувати свою поведінку та зробити висновки, чим може бути викликана агресія однокласників. Щоб зрозуміти, як дати відсіч малолітнім кривдникам і запобігти подальшому розвитку конфліктної ситуації, батькам разом з дитиною варто звернутися до дитячого психолога, він підкаже їм правильну лінію поведінки і дасть пораду, як вести себе в обставинах, що склалися. Мама і тато повинні підтримувати свою дитину, зміцнювати в ній віру у свої сили та почуття власної гідності, допомагати долати боязкість при спілкуванні з однокласниками.

Щоб дитина фізично зміцніла і змогла за себе постояти, її можна віддати займатися в спортивну секцію боротьби або на курси самооборони. Дитина має знати, як дати відсіч словами, та вміти захистити себе фізично. Необхідно пояснити дитині, що треба завжди намагатися уникнути бійки, але якщо на неї напали, слід захищатися. Часто діти дражнять однокласника для того, щоб побачити його реакцію: як він плаче, ображається або намагається втекти. Якщо дитина перестане бурхливо реагувати на провокації кривдників, вони втратять до неї інтерес і дадуть спокій.

Діти часто дражнять тих однокласників, які чимось відрізняються від інших: мають логопедичні проблеми, погано навчаються, неохайно одягаються. Як дати відсіч кривднику в такій ситуації? Батьки мають допомогти дитині змінитись. Треба стежити за чистотою його одягу та взуття, вчити дотримуватися правил гігієни, вчасно водити до перукарні, відвідати логопеда та виправити мову, допомагати йому у навчанні. Дитина зможе здобути авторитет однокласників, якщо навчиться робити те, чого інші не вміють: добре грати на гітарі, красиво малювати, найкраще розбиратися в комп'ютерах. Дуже добре зближують дітей якісь спільні ігри, заняття та захоплення.

Якщо батьки підозрюють, що їхнього сина чи дочку ображають у школі, необхідно поговорити на цю тему з класним керівником дитини. Вчитель пояснить, як навчитися давати відсіч, і, у свою чергу, зможе вплинути на ситуацію. Іноді діти потрапляють у такі тяжкі обставини, що без допомоги батьків та освітян обійтися буває складно. Мама чи тато дитини, яку ображають у школі, можуть поговорити з батьками кривдника та попросити їх вплинути на свою дитину. Важелів впливу багато, найголовніше - не кидати дитину однієї наодинці з серйозною проблемою і дати їй зрозуміти, що вона може почуватися захищеною.