Як говорити впевнено, щоб переконати співрозмовника. Як зробити голос впевненим

Якісна комунікація - це ключ до успіху, незалежно від того, чи кажете ви перед великою аудиторією чи намагаєтеся донести суть питання другові. Якщо ви хочете дізнатися, як говорити добре і впевнено, вам потрібно вірити в себе, говорити повільно і бути впевненим в тому, що ви вимовляєте. Якщо ви бажаєте знати, як під час розмови можна справляти враження інтелігентної і мислячої людини, тоді спочатку ознайомтеся з першим кроком.

Кроки

Частина 1

Перш ніж говорити, вам потрібно знати, чи ви дійсно вірите в те, про що говорите.Щоб донести суть питання і справити враження того, що ви вірите у свої слова, не потрібно звучати зарозуміло, натомість зверніться до людей за твердженням чи схваленням.

• Якщо ви почнете пропозицію з "Я думаю, що..." або "Однак, можливо...", тоді жодне твердження після цих слів не буде настільки сильним, як просто сказане без них.

1. Дивіться у вічі слухачам.З одного боку, це вияв ввічливості. З іншого боку, це допоможе іншим більш зосереджено слухати. Знайдіть кілька доброзичливих осіб і фокусуйтеся на них, це додасть вам ще більшої впевненості, що допоможе передати суть ясніше. Якщо ви постійно дивитеся в підлогу, то не виглядатимете впевнено, а якщо під час промови оглядатиметеся на всі боки, то люди подумають, що ви збентежені або шукаєте більш прийнятне заняття.

   • Коли розмовляєте з будь-ким, дивіться їм у вічі - можете на деякий час відвести погляд, але, загалом, сфокусуйтеся на людях, до яких звертаєтеся.
   • Якщо ви спостерігаєте, що хтось стурбований або спантеличений, можливо, подумайте про те, чи достатньо ви ясно викладає думки. Однак не дозволяйте людині, що заплуталася, збити вас з думки.
   • Якщо аудиторія велика і вам справді важко дивитися в очі, сфокусуйтеся лише на кількох слухачах.

2. Хваліть себе щодня.Це посилить вашу впевненість, що важливо під час виступів. Тоді люди сприйматимуть вас серйозніше. Щоб щиро похвалити себе не обов'язково думати про себе як про ідеальну чи дивовижну людину. Нагадайте собі про всі великі речі, які ви проробили або над якими так старанно працювали. Подивіться в дзеркало і скажіть щонайменше три речі про себе, або список тих хороших речей, які роблять із вас того, ким ви є.

   • Якщо ви не знаєте, за що себе хвалити, вам потрібно попрацювати над підтриманням впевненості. Будуйте свою самооцінку фокусуючись на тому, що у вас виходить, не звертайте увагу на вади та проводьте час з людьми, які щиро піклуються і вселяють віру у вас.

3. Використовуйте метод коротких фраз.Є ймовірність того, що вам доведеться говорити перед публікою, ніби граючи частину ролі. Хоча це може лякати, але перевага можливості добре вимовити мову переважує всі страхи. Щоб стати успішнішим оратором, пам'ятайте про наступні правила (спеціально сформульовані коротко для легкого запам'ятовування):

   • Правильно плануйте.
   • Попрактикуйтесь.
   • Взаємодіяти з аудиторією.
   • Звертайте увагу на мову тіла.
   • Думайте та говоріть позитивно.
   • Не нервуйте.
   • Переглядайте записи своїх промов. Це з кожним разом допоможе вам стати кращими.

4. Вивчіть зал.Раніше прибудьте до місця, де говоритимете, пройдіться по аудиторії, спробуйте говорити в мікрофон і скористатися візуальними підказками. Знання того, з чим ви зіткнетеся і відчуття місця, де стоятимете, погляду аудиторії, і проба того, як пересуватиметеся під час промови, напевно сприятиме заспокоєнню нервів. Набагато краще знати, що на вас чекає, ніж зіткнутися з несподіванкою - і ударом по впевненості - у відповідальний день.

   • Якщо ви дійсно хочете ознайомитись із приміщенням, то можна приїхати за день до виступу та дізнатися.

5. Візуалізуйте успіх.Візуалізуйте, як ви вимовляєте мову. Уявіть, як кажете, ваш голос гучний, чіткий та впевнений. Візуалізуйте аудиторію, що аплодує, - це підтримає вашу впевненість. Заплющте очі і уявіть найвпевненішу в собі і промовисту версію себе перед публікою, як вражаєте їх своїми словами. Або якщо переживаєте через промову перед меншою групою, уявіть захват від ваших слів невеликої групи друзів.

   • Тому, коли настає час цього великого моменту, згадайте, що ви собі уявляли – як можна цього досягти?

6. Знайте своїх слухачів.Знання аудиторії послужить хорошу службу у придбанні впевненості. Якщо аудиторія досить велика, то важливо знати, звідки приїхали люди, скільки їм років і які загальні знання про предмет. Це допоможе підготувати слова. Якщо ви звертаєтесь до дюжини людей, то знання таких речей, як їх політичні переконання та почуття гумору, може допомогти у підборі правильних слів (і уникненні неправильних).

   • Люди не люблять невідоме, це може стати однією з причин, через яку нервують; тому ви повинні зібрати якнайбільше інформації.

7. Мова тіла має бути впевненою.Рухи тіла можуть справити враження, що ви впевнені у собі. Якщо ви хочете, щоб ваша мова тіла виглядала впевнено, потрібно зробити ось що:

   • Мати гарну поставу
   • Уникати сутулості
   • Не перебирати руками
   • Не надто багато ходити
   • Дивитися перед собою, а не в підлогу
   • Обличчя і тіло має бути розслаблене

8. Знайте свою тему.Підбирайте теми, які вас цікавлять. Знайте про неї більше, ніж збираєтесь говорити під час виступу. Чим більше ви про неї знаєте, тим впевненіше будете під час промови. Якщо ви готувалися всього за ніч до виступу і боїтеся, що вам ставлять питання, відповідь на яке ви не знатимете, тоді ваша впевненість буде не на висоті. Якщо ви знатимете в 5 разів більше, ніж збираєтеся розповісти аудиторії, то будете добре підготовлені до відповідального дня.

   • Якщо збираєтеся дати деякий час відповіді питання, то заздалегідь можете попрактикуватися з другом; нехай він поставить вам найбільш складні питання з тих, які можуть бути.

   Частина 2

   Говоріть добре

   1. Говоріть голосно, щоб усі могли вас чути.Якщо не хочете вигукувати, тоді треба говорити досить голосно, щоби слухачі не перепитували. Якщо говорите м'яко або тихо, то люди подумають, що ви сором'язливі і не впевнені в тому, про що говорите - це вам не потрібно.

      • Якщо ви тихо говорите, то вас не тільки не почують, але це також схоже на покірність, яка має на увазі невпевненість.
      • З іншого боку, ви не хочете говорити надто голосно, ніби намагаєтесь переконати людей слухати. Самі слова мають привертати увагу до них.

   2. Розширити словниковий запас.Читайте якнайбільше, від інтернет-журналів до серйозних творів таких, як "Анна Кареніна". Чим більше ви читаєте, тим більшим буде ваш словниковий запас. Ви навчитеся новим словам і їх вживанню навіть не знаючи про це, і незабаром будете ними користуватися. Широкий словниковий запас – це основа вашого бажання красиво говорити.

      • Це не означає, що вам потрібно вставити у виступ чи кожну промову п'ятдесят складних слів. Але кілька ключових "модних" слів зроблять виступ інтелігентнішим, і не будуть схожі на навмисність цього.
      • Записуйте словниковий запас у зошит. Записуйте нові слова, які вам трапляються під час читання, з їх поясненням.

   3. Не користуйтесь надмірно жаргоном.Якщо хочете добре звучати, то не варто використовувати сленгові слова чи простонародні вирази. Звичайно, якщо вас слухає молодь, не треба надмірно користуватися формальними виразами, проте не слід звучати вульгарно.

      • Звичайно, якщо ви розмовляєте з друзями, сленг добре вписуватиметься. Але якщо ваша аудиторія складається з більш зрілих людей, і ви хочете гарно говорити, уникайте його.

   4. Не бійтеся використати паузи.Деякі думають, що пауза є ознакою слабкості, але це не так. Добре зробити зупинку, щоб зібрати думки докупи і подумати, що сказати далі. Набагато гірше буде дуже швидко говорити, що буде схоже на бурмотіння, або те, що ви перебуваєте в шаленстві і пошкодуєте про те, що сказали. Використання уповільнення та вдумлива мова зроблять паузи в ній природнішими.

      • Якщо ви користуєтеся словесними паузами (як "ем" або "аа") під час мови, не турбуйтеся про це. Це природний спосіб зібратися з думками і навіть президент Обама досить часто їх використовує. Якщо вважаєте, що у вас їх дуже багато, можна спробувати вимовляти їх тихіше, але не думайте, що потрібно їх повністю уникати.

   5. Використовуйте жести лише коли є потреба.Жестикуляція під час промови допомагає передати думку та підкреслити сказане. Однак не користуйтеся ними надмірно, інакше можна буде подумати, що ваші слова самі по собі недостатньо переконливі. Тому нехай руки знаходяться з обох боків і використовуйте їх, коли це допоможе вловити суть сказаного.

   6. Будьте короткими.Ще одна умова гарної мови – це знання того, що не треба говорити. Можливо ви думаєте, що потрібно навести десять прикладів, щоб довести думку, проте насправді краще підібрати один чи два найбільш яскраві, які допоможуть розібратися і аудиторія не буде надто перевантажена доказами. Якщо ви вимовляєте мову, кожне слово має мати сенс; якщо ж ви просто розмовляєте з друзями, то й у цьому випадку краще уникати нескладності мови.

      • Якщо ви вимовляєте мову, напишіть її і вимовте вголос. Читання власних слів допоможе визначити, де надмірні повторення, і що краще забрати.

   7. Повторіть основні моменти.Можливо, ви вважаєте, що достатньо лише один раз повторити головні моменти промови, і слухачі відразу зрозуміють, у яких словах виражена сутність. У цьому ви помиляєтесь. Якщо є кілька важливих речей, які ви хочете донести, - звертаєтесь ви до натовпу або доводите щось одному - повторна вимова ключових моментів, можливо в кінці репліки або мови, допоможе чіткіше донести те, що ви хочете сказати.

      • Подумайте про написання викладу. Ви повинні повторити ключові моменти наприкінці кожного абзацу та наприкінці, чи не так? Загалом, мова не дуже в цьому відрізняється.

   8. Використовуйте приклади, щоб слухачі розуміли.Чіткі приклади це основа будь-якої мови чи розмови. Не важливо, чи ви хочете переконати аудиторію у використанні відновлюваних джерел енергії або переконати вашу подругу кинути свого хлопця-невдаху, вам доведеться надати кілька чітких, непохитних фактів, щоб привернути увагу. Вдайтеся до статистичних даних, анекдотів або випадків, які найбільше відображають сутність. Пам'ятайте, це не означає, що треба закидати аудиторію фактами – справа в кількох випадках, які слухачі краще запам'ятають.

      • Розкажіть кілька історій. Якщо ви вимовляєте промову, історія на початку або в кінці допоможуть донести інформацію в більш людській подобі.

   Частина 3

   Підніміть промову на інший рівень

   1. Створіть почуття повсякденності.Почніть із звернення до аудиторії. Це дасть час та заспокоїть вас. Зробіть паузу, посміхніться і перед тим, як щось говорити, порахуйте до трьох. ("Двадцять один - один, двадцять один - два, двадцять один - три". Пауза. Починайте). Перетворіть нервозність на ентузіазм. Ви можете знайти спосіб, який допоможе вам. Можливо, це буде питво води зі склянки кожні п'ять хвилин. Як тільки знайдете свій спосіб, користуйтеся ним у повній мірі.

      • Можна взяти практику спілкування з другом. Знайдіть те, що заспокоює вас, коли звертаєтеся з промовою, можливо, це стискування поролонового м'ячика в кишені куртки або посмішка.
   2. Не приділяйте уваги від власної нервозності і сконцентруйтеся на суті мови та публіці. Головне це донести суть, а не виглядати як Стів Джобс. Якщо менше фокусуєтесь на собі, то більше відчуєте себе як доставник послання, і це зніме напругу. Перед тим як говорити, нагадайте собі про те, наскільки важливе послання, і чому це важливо для вас. Це відверне вас від занепокоєння про те, чи кажете ви надто швидко чи сильно ви потієте.
   • Практика це справді шлях до досконалості. Якщо вам належить давати мову, репетиція допоможе у відповідальний день звучати зрозуміло та впевнено.
   • Важливу роль відіграє те, що ти одягнений. Необхідно підбирати одяг відповідно до теми твого виступу. Адже, якщо глибоко зазирнути, можна зрозуміти, що твій зовнішній вигляд відбивається на ефектності виступу.

   Попередження

   • Коли доповнюєте промову своїми думками, не забувайте слухати інших! Інакше інші можуть сприйняти вас як егоцентричну людину, і ви втратите перевагу знання їхніх думок.
   • Пам'ятайте, що між впевненістю та зарозумілістю є суттєва різниця. Не намагайтеся зобразити перебільшену впевненість, інакше це може бути зрозуміле як зарозумілість та надмірна впевненість. Немає нічого гіршого, ніж зіткнутися з вірою в те, що ваша думка набагато краща, ніж думка інших.

Як часто людині доводиться виступати публічно? Не так уже й рідко: вірші в дитячому садку, відповіді біля дошки у школі, захист курсових та дипломних робіт в університеті, привітання знайомих та родичів із знаменними датами.

Погодьтеся, приємно чути добре поставлену, впевнену мову.Тому ми і дамо в статті кілька рекомендацій, як навчитися говорити впевнено, адже це потрібно в житті практично на кожному кроці.

Дуже часто просування по службі залежить від того, наскільки людина логічно та зв'язно вміє висловлювати свої думки. Дипломати, політики, диктори повинні вміти захопити своєю промовою, повести за собою.

Правильна дикція

Основну увагу варто приділити дикції. Неправильний прикус, невимовлення голосних та приголосних, ковтання звуків – усі ці складові заважають розвитку мови.

Для того, щоб визначити, чи правильно Ви говорите, Необхідно зробити нехитрі події:вибрати будь-який текст (можна навіть із глянцевого журналу) і почитати його вголос, при цьому фіксуючи будь-який звукозаписний пристрій.

При прослуховуванні можна буде одразу визначитися з дефектами дикції. Вони можуть бути не дуже серйозними, такими як зайва квапливість або, навпаки, розтягування, можливі і відхилення, виправити які можна лише за допомогою фахівця.

Для коригування дикції достатньо читати вголос хоча б щодня. Можна заучувати улюблені вірші, а ввечері декламувати їх перед домашніми (у такому разі тренується ще й пам'ять), влаштовувати вечори читання книг, а читання казок на ніч дитині – обов'язкова умова. Не забувайте про вираз та емоційність.

Головним у таких тренуваннях є принцип регулярності.Через два тижні можете повторити досвід із записуванням власного голосу, повірте, результат буде очевидним.

Такі тренування відіграють позитивну роль для випадку (якщо таке станеться), коли вас образили і потрібно впевнено — чіткий голосний голос поставить у глухий кут кривдника.

Будьте в темі та практикуйтеся

Успіх мови залежить не тільки від дикції, а й від інформації, яку потрібно донести.
Головна порада – бути у темі.Заздалегідь опрацьовувати те, що ви хочете сказати, складати невеликий план.

Обміркуйте кожне слово, чи доречно воно буде, підберіть синоніми. Коли почнете говорити, ці слова спливуть у підсвідомості та допоможуть донести до слухачів потрібну інформацію.

Будь-яка людина хвилюється перед виступом. Тут велике значення має практика, що більше публічних промов, то менше боязні й тривоги.

Перед тим, як щось сказати, необхідно глибоко вдихнути і видихнути, це сприяє тому, що биття серця приходить у звичайний ритм. Постарайтеся не показувати свого хвилювання слухачам, тоді ваша мова матиме успіх.

Прийоми відомих ораторів

Є кілька прийомів, якими користуються відомі промовці.

Якщо уважно поспостерігати за ними, то Ви обов'язково їх побачите: наголос на потрібних словах, паузи у певних місцях, нібито ненароком упущений жарт, жести руками, міміка обличчя.

Все це допомагає зробити мова більш цілісним, образним. Багато відомих людей навчитися правильно говорити відвідують спеціальні курси. Дуже рідко кому вміння віртуозно володіти своєю мовою дається від природи. Головне поставити собі за мету і невеликими кроками рухатися до неї.

Навчіться розмовляти з людьми. Ваші ідеї чи вашу думку не завжди можуть бути прийняті іншими, але в цьому нічого незвичайного. Озвучуйте їх, висловлюйте свою думку! Це додасть вам сміливості у майбутньому.

Проста покрокова інструкція від одного з найкращих ораторів та мотиваторів у світі, бізнесмені та психолога Тоні Роббінса. Різниця між невпевненістю та впевненістю – це різниця між бездіяльністю та дією – каже Тоні. Отже, як стати впевненим та говорити як, щоб вас почули.

8 ключових секретів ораторської майстерності

1. Навчіться розмовляти з людьми.

⠀

Ваші ідеї чи вашу думку не завжди можуть бути прийняті іншими, але в цьому нічого незвичайного. Озвучуйте їх, висловлюйте свою думку! Це додасть вам сміливості у майбутньому.
⠀

2. Не бійтеся говорити голосно.
⠀
Якщо ви говорите тихо, то люди, які вас оточують, не тільки не почують, що ви говорите, але й дивитимуться на вас з недовірою через вашу власну невпевненість у своїх словах.
⠀

3. Під час дзвінка встановіть зоровий контакт.
⠀
З одного боку, цього вимагає ввічливість. До того ж, зоровий контакт допоможе оточуючим уважніше і вдумливіше слухати ваші думки.
⠀

4. Хваліть себе щодня!
⠀
Таким чином ви підвищите рівень довіри до себе, а це дуже важливо, коли ви виступаєте, тому що це надає впевненості. Чим впевненіша людина, тим серйозніше її сприймають оточуючі люди.
⠀

5. Не нервуйте, якщо ви помилилися.
⠀
Помилка, допущена людиною, – це не нове. Немає людей, які не помилялися б! Якщо людина помиляється, це нормально. Просто заспокойтеся та сміливо продовжуйте свою промову.
⠀

7. Коли ви отримаєте впевненість із собі, спробуйте переконатися, що у вас гарне знання потрібної теми.
⠀
А потім дерзайте - діліться своїми знаннями з аудиторією, використовуючи різні ефективні способи спілкування.
⠀
8. Пам'ятайте про тонку межу між впевненістю та зарозумілістю.
⠀
Не намагайтеся виглядати надто впевненим, тому що оточуючі вас люди можуть вирішити, що ви зарозумілі і вважаєте, що ваші ідеї краще за чиїхось ще.опубліковано Якщо у вас виникли питання на цю тему, задайте їх фахівцям та читачам нашого проекту

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Ви коли-небудь звертали увагу на таку закономірність: великі бізнесмени, управлінці, відомі актори та громадські діячі, взагалі, люди успіху здебільшого говорять спокійно, не поспішаючи, низьким бархатистим голосом? Їхня мова неспішна, а слова вагомі. Мимоволі запитуєш: вони говорять так, тому що вже досягли успіху, або вони досягли успіху, тому що так говорять?

Голос – дзеркало душі, що «звучить». За звучанням голосу можна багато чого зрозуміти про людину: про її настрої, фізичний і психологічний стан, ставлення до людей, про впевненість у собі. Коли той, хто говорить, хвилюється, тіло його напружене. Голос при цьому звучить здавлено та безбарвно. Хвора людина розмовляє слабким і неживим голосом. Голос радісної людини часом буквально «дзвенить від щастя».

Крім того, голос – основа харизматичності. Одного разу, коли я ще навчалася у старших класах, моя однокласниця із захопленням розповідала про героя серіалу, який ішов тоді по телевізору. Досі пам'ятаю її слова: «Він приголомшливий! У нього такий гарний неповторний голос! Трохи згодом я дізналася, що вона говорила про Сашу Білого, героя серіалу «Бригада» у виконанні Сергія Безрукова. Саме після цього фільму країна почала божеволіти за актором. Думаю, не в останню чергу причиною такого всенародного кохання став саме його особливий голос.

Що ж нас приваблює у цих людях? І чи можна навчитися говорити так, щоб звук нашого голосу зачаровував слухачів?

Тембр голосу завжди індивідуальний. Неможливо знайти два однакових голоси, так само, як неможливо зустріти двох абсолютно схожих людей. Тому навчитися говорити чи співати так само, як це робить улюблений артист, навряд чи вийде. Однак ви завжди можете розвинути найкращі якості свого голосу – силу, багатство, бархатистість – якщо виконуватимете спеціальні вправи з техніки мови.

Розглянемо докладніше, як звучить мова впевненої людини, і які якості голосу варто розвивати, щоби вміти впливати на слухачів.

Ознаки впевненості у мові:

1. Низький тон: впевнена у собі людина зазвичай говорить низьким голосом Чому так? Голосові зв'язки дуже чутливий орган. Вони перші реагують на наш душевний та тілесний стан. Страх, хвилювання і невпевненість викликають напругу в тілі, що неминуче позначається на голосових зв'язках. У невпевненої людини голос виявляється стиснутим, затиснутим і, як правило, завищеним. Впевнена ж людина розслаблена: вона знає, що впорається з будь-якою ситуацією.
   Крім того, впевнена людина навряд чи кричатиме або «підвищуватиме» голос на співрозмовників – вона знає, що зуміє вирішити всі протиріччя і без цього. А якщо йому доводиться іноді прикрикнути, то робить він це від душі, не соромлячись, використовуючи всю силу свого голосу. Розслаблене тіло і поставлений за всіма правилами голос дозволяють «гаркнути» так, щоб ні в кого не виникало й думки, що до слів цієї людини можна не дослухатися.

   Перше правило впевненої мови: розслабтеся.

2. Звуковість- Якість, що забезпечує хорошу чутність голосу. Воно формується, насамперед, завдяки силі та енергії, яку людина вкладає у звучання. Чим із меншою енергією людина каже, тим гірше чути голос. Що розвиває активність? Достатня фізична активність. Помічено, що у людей, зайнятих фізичною працею, зазвичай звучні та сильні голоси, на відміну від інтелігентів, які все життя проводять за столом та за комп'ютером. Тому ранкова гімнастика потрібна не тільки для здоров'я, а й для гарного голосу. Пам'ятайте про це!

   Друге правило упевненої мови: більше рухайтеся.

3. Розмірний темп мовлення: часто люди невпевнені переходять на стрибкоподібну мову, т.к. підсвідомо бояться, що їм не дадуть сказати або не слухатимуть стільки часу, скільки їм необхідно для повного вираження думки. Через це вони починають поспішати, вимовляти зайві слова, робити непотрібні рухи. Впевнена в собі людина не метушиться. Він точно знає, що хоче сказати, і знає, що ніщо і ніхто не завадить йому це зробити. Заспокоїтись і взяти під контроль швидкість мови допоможе правильне дихання: необхідність вдихнути перед початком кожної фрази виховує усвідомленість та керованість темпу мови.

   Третє правило упевненої мови: займайтеся дихальною гімнастикою.

У здоровому тілі не лише здоровий дух, у ньому ще й гарний голос. Тим більше, що здорова і фізично активна людина почувається впевненіше, ніж слабка і слабка. Чим енергійніше та активніше ви самі, тим цікавіше та багатше звучить ваш голос.

Щоб розкріпачитися, навчитися розслаблятися, опанувати дихальну гімнастику та інші секрети гарного голосу, приходьте на наші заняття!

Будемо раді бачити Вас!

Хто не хоче справити на співрозмовника хороше враження, бути почутим і зрозумілим, відстояти свою точку зору? Тоді вам слід навчитися говорити впевнено та красиво, щоб переконати співрозмовникау своїй точці зору. Для цього вам як мінімум слід говорити спокійно, переконатися в достовірності своїх слів, дивитися в очі опоненту, стежити за своїми жестами, мімікою та позою.

Якщо ви заздалегідь приготувалися до розмови, вивчили тему, підібрали потрібні факти, були на місці, де вам потрібно буде його вести, знайомі з потенційним співрозмовником чи аудиторією, то можна буде помітно зменшити хвилювання та сміливо візуалізувати великий успіх.

Не зайвим буде продумати які питання опонента можуть спантеличити вас і поставити в незручне становище, а також скласти найбільш вдалі відповіді на них.

Зробити свій голос впевненим, а мова переконливою можна не лише самостійними домашніми тренуваннями, а й записавшись на курси ораторської майстерності та сценічної мови. Розвиток навичок спілкування нагоді вам як у діловому, так і в повсякденному житті.

Що заважає вам говорити впевнено

Давайте розбиратися, що саме заважає людині виглядати впевненою під час її промови.

1. Невеликий словниковий запас. Розширювати словниковий запас можна пасивним та активним способом. До першого належить прочитання класичної літератури та іншого друкованого матеріалу. Таке чтиво послужить не лише приємним дозвіллям, але й не помітно для вас увійде до вашого щоденного лексикону.

До активного способу відноситься ведення словника, в який ви щодня записуватимете незнайомі вам слова почуті по телевізору або прочитані у свіжій пресі. Знаходьте у тлумачному словнику значення нової для вас термінології, переписуйте у ваш зошит і ви зможете швидко навчитися використовувати ділові обороти у своїй промові.

1. Впевнена мова та використання жаргону не сумісні. Насамперед, тому що ненормативна лексика моментально занижує ваш статус в очах співрозмовника. Ділова людина не каже простонародні висловлювання чи сленгові слова.

У розмовній промові або під час виступів перед молоддю оратори іноді використовують «модні» слова, щоб привернути до себе аудиторію та скоротити віковий та статусний розрив, але не варто зловживати даною технікою.

1. Побоювання стати ініціатором раптової тривалої паузи. Промовці, навпаки, рекомендують робити ефектні паузи у своїй промові, щоб зібрати думки воєдино, перевести подих і навіть привернути увагу слухача.

Також не варто боятися вимовляти в паузі «ем», протягнуте «а» та інші звуки, що замінюють слово, що не знайшлося під час. У всякому разі, не варто їх панічно боятися, але якщо їх наявність вас бентежить, то можете намагатися їх вимовляти тихішою інтонацією.

1. Впевнена людина має вміти говорити коротко. Добре, якщо ви загинатимете пальці або пронумеровуватимете ваші докази та докази на підтвердження вашої інформації, як казав відомий педагог з ораторської мови. Це додасть переконливості вашої мови.

Не дарма кажуть, що головне навіть не те, що ви говорите, а як ви говорите, тому уважно поставтеся до рівня вашої самооцінки.

Для цього впевненим голосом щодня вихваляйте себе за ваші переваги: ​​гарну пам'ять, знання іноземної мови, освіченість, вміння грати на гітарі, почуття гумору, привабливу зовнішність, гарний голос. Так ви не тільки підніміть свою самооцінку, а й сконцентруєтеся на своїх сильних сторонах.

Виробіть чітку дикцію, займіться вправами з артикуляції та працюйте над голосом.У ваших інтересах перестати марудити і говорити переконливо з людьми, якщо ви хочете просування кар'єрними сходами або завести корисні зв'язки.

Спочатку говори впевнено за допомогою коротких пропозицій. Так ти не заплутаєшся у своїх думках, не забудеш основну думку, зробиш менше стилістичних помилок. До того ж і краще зрозумієш інших людей.

Навчітьсяконтролювати своє тіло:

1. Ваша спина має бути рівною, а плечі розправлені та опущені. Між іншим, заняття танцями не тільки здатні покращити вашу поставу, а ходу зробити впевненою, а й надати впевненості при спілкуванні з незнайомими людьми.
2. Уникайте суєти в рухах руками або надмірного ходіння. У той же час не слід ховати руки в кишенях або стискати кулаки, також небажано схрещувати руки на грудях або, навпаки, надмірно жестикулювати. Ці закриті та агресивні пози насторожують та відштовхують співрозмовника і змушують його сумніватися у щирості ваших слів та намірів.
3. Ваше обличчя і тіло не повинно бути напруженим - це важлива характеристика впевненої в собі людини.
4. Людина, що дивиться в підлогу, а не на співрозмовника, також не може виглядати впевнено.

Як навчитися говорити впевненим голосом

Основні вимоги до впевненого мовлення:

1. Зробіть ваш темп мовлення рівним, але водночас важливо правильно за допомогою голосу та інтонації розставити акценти. Слід говорити впевненим голосом чітко та спокійнонавіть якщо вам не подобається який оборот отримав дану розмову.
2. Навчися говорити спокійним, але твердим голосом. Для цього практикуйтеся за допомогою вправи "Тарзан". Бийте себе кулаками по грудній клітці і вимовляйте звук «ІІІІІ», потім «ЕЕЕЕ», «АААА», «ооооо», «ууууу». Ця проста вправа відразу позбавить слизу ваші бронхи і трахею, а також зробить голос чистим, вільним і впевненим.
3. Інший спосіб зробити голос впевненим - дихальна гімнастика. Вміння правильно робити вдих-видих допоможе вам навчитися, як кажуть, на одному диханні, вимовляти цілу мову.
4. Тепер вимовляйте звук "ммммм" із закритим ротом: перший раз зробіть це тихо, потім голосніше, і втретє максимально голосно. Ця вправа натренує ваші голосові зв'язки. А вимова звуку «ррррр» у цій вправі покращить вашу вимову, а голос зробить сильним та енергійним.

Запропонуйте друговіоцінити ваші успіхи і разом тренуйтеся над покращенням вашої дикції, голосу та мови – зробіть це вашим корисним спільним хобі.

За змістом мови можна говорити про статус людини, її професіоналізм, амбіції та перспективи, тому курс ораторської майстерності в Москві рекомендований для всіх, хто хоче просування по службі, займати керівні пости або прагне підтримувати свої комунікативні навички на хорошому рівні.