Як позбутися почуттів до людини. Як позбутися нерозділених почуттів якнайшвидше? Методи лікування закоханості

А чи часто ви сприймаєте свої Невдачі та Помилки як частину неминучого Процесу Розвитку та отримання Досвіду?

Настанови Товариства та Виховання цьому не надто сприяють.

Це і є причиною, чому більшість людей Помилка асоціюється з Провалом, Критикою, Насмішками, Покаранням. Самозасудження і самоїдство також її неодмінні супутники.

Щасливчикам, яким пощастило народиться у прогресивній сім'ї, також доводиться стикатися з переконаннями, що панують у суспільстві.

Переконання, сформовані на Історичному рівні, – дуже потужні та глибинні! Вони, подібно до воронки, затягують у себе великі маси людей. І дуже впливають на їх вірування.

Ще з часів Адама і Єви ми відчуваємо несвідоме почуття Вини за свою гріховність (а в процесі дорослішання тільки посилюємо його).

Весь наш досвід-історичний-генетичний-власний підтверджує:

"За гріховність доводиться платити!"

І навіть якщо ми спростовуємо цю установку на свідомому рівні, на несвідомому – вона може спрацьовувати!

Тому питання: "Як позбутися почуття Вини?" Актуальний у всі часи.

І неважливо: усвідомлює він свою провину - або не визнає, витіснявши її в несвідоме. Інтенсивність цього почуття грає набагато більше Пробільшу роль.

Сценарії розгортаються по-різному:

Винна людина карає себе Сам (роблячи це несвідомо!)

Виновата людина формує (притягує) ситуації, у яких її карають Інші.

Ось чому так неприємне почуття Вини. Воно - як "Домокловий меч", від якого нікуди не сховаєшся.

Вина (особливо, що випробовується тривалий час) сильно знижує вібрації. При знижених Вібраціях Стан "падає нижче за плінтус". Імунна система слабшає. І людина легко занедужує.

У низьковібраційному стані ми як магніт притягуємо до себе ситуації або людей з вібраціями такого ж рівня.

З одного боку, вони дають нам зворотний зв'язок, показуючи рівень наших Вібрацій. З іншого - залучають до взаємодії, зазвичай - не найприємніше!

Висновки робіть самі!

Як же позбутися почуття Вини?

Якщо ви його визнаєте, це найпростіше! Тут вам допоможе елементарна Логіка та Б Пробільша Усвідомленість.

Для початку спробуйте відповісти на запитання (з статті ") і прийняти тверде рішення: "Що ви хочете? Продовжувати в тому ж дусі? Чи позбавитися від почуття Вини?

Якщо ви вирішили розлучитися з ним, читайте далі. В іншому випадку, не витрачайте свій час.

У статті "Як виникає почуття Вини" я навела найпоширеніші причини.

А які вірування допомогли сформувати це почуття вам? Від цього залежатиме і алгоритм визволення.

1 варіант:

Ви справді "накосячили"! І це вас дуже гнітить.

Якщо ви на 100% готові взяти відповідальність за свій вчинок, поговоріть з людиною, перед якою відчуваєте провину. Попросіть у нього Прощення та зробіть це Щиро! Адже, мимоволі чи мимоволі ви торкнулися його важливих цінностей і завдали йому Біль!

Щира Каяння зніме з вашої Душі Великий вантаж!

Якщо це неможливо: людини вже немає на цьому світі, у вас немає можливості з нею спілкуватися, або не вистачає духу поговорити віч-на-віч, - проведіть Ритуал віртуального спілкування.

Можливо, вам навіть доведеться зробити це неодноразово. Індикатор, що ви зробили від усього Серця – відчуття Легкості на тілесному рівні. Ви це одразу ж відчуєте.

Поспілкуйтеся із образом цієї людини. Але перш, відчуйте: який зв'язок утворився між вами. Я не розписуватиму, як це робити.

Скажіть йому слова, що підкаже ваше Серце. Якщо ви несподівано заплачете, або у вас сколихнеться сильна емоція - чудово! Отже, процес звільнення від "важкої ноші" розпочався!

Поки ви не усвідомите заблоковану емоцію і не проживете її наново, вам буде складно її відпустити.

Навіть якщо з першого разу вам здасться, що людина вас не простила, не впадайте у відчай! Продовжуйте виконувати цей ритуал!

Що дуже важливо!

ЩИРО ПРОЩЕ І СЕБЕ!

Іноді виникає перенесення: і вам здається, що вас не пробачили! Хоча, насправді, це ви так і не можете пробачити себе!

Зрозумійте: "Довічне покарання дають лише найзапеклішим негідникам. Чому ви такі безжальні до себе?"

Будь-яка людина має право на захист. За що ви позбавляєте цього права себе?

У світі все взаємопов'язане. І всі ми по відношенню один до одного - і Вчителі, і Учні.

Отже, будь-яка взаємодія, як приємна, так і неприємна, була необхідна для обох сторін. Якщо ви вчинили по відношенню до когось непорядно, значить, і його Душа теж обрала пройти цей Урок (і нам невідомо, навіщо).

Це не означає, що виправдовуючи себе цією думкою, варто чинити так і надалі.

Ваше завдання: отримувати зворотний зв'язок, аналізувати свої, не найкращі вчинки і не повторювати їх знову! Витягувати з них Уроки! Робити висновки! І накопичувати досвід!

Життя довге, і прожити його, не помиляючись, ви навряд чи зможете.

Отже, дозвольте собі розкіш збагачувати свій досвід новими помилками! Це краще, ніж відігравати набридлий сценарій!

2 Варіант (похідний від одного)

Коли ви відчуваєте провину за зроблене (або не зроблене) перед собою.

Наприклад, у вас були "наполеонівські плани", але так і залишилися планами. Ви порівнюєте себе з більш успішними людьми і докоряєте за бездіяльність.

І в цьому випадку важливо ПРОСТИТИ СЕБЕ!

І зрозуміти: "Не всі цілі, яких ви прагнете, - Ваші!" І якщо у вас не вистачило мотивації, можливо тому, що ви прийшли в цей Світ для інших завдань! І вам потрібен час, щоб відчути: "Що насправді має значення для вас?"

Дозвольте собі Невдачі, Помилки та Промахи! Не дарма говорять:

"Остання міра Невдачі - стає першою сходинкою до Успіху!"

Якби всі цілі та плани збувалися "на раз - два", вони перестали б мати для вас хоч якусь цінність. Для вашої Душі набагато важливіше Досвід і Стани, які ви отримуєте в процесі свого розвитку, а не ваші Досягнення!

3 Варіант

Коли виникнення цього почуття пов'язане зі страхом виявитися Поганим в очах інших людей чи своїх власних.

Припустимо, що ви відмовилися щось зробити, відчувши, що вами маніпулюють. Але при цьому все одно відчуваєте Провину. Маніпулятори – великі майстри "тиснути на Совість"!

Вас заганяють "у вилку": або ви йдете у них на поводі, відчуваючи Злість і Досаду на себе. Або не йдете - і тоді вас "глине Вина".

Важливо Усвідомити, що Вина – це почуття, нав'язане вам обманним шляхом (щоб можна було легко "смикати вас за мотузочки").

Спробуйте провести ритуал. І представивши провину у вигляді якогось символу, повернути її тому, хто впровадив її у вас. А місце у тілі (де ви її відчували) заповнити білим світлом.

Обов'язково Вибачте і себе, і ту людину. Адже часто він і сам відіграє нав'язані в дитинстві патерни, не вміючи інакше.

Зате завдяки йому ви усвідомили свою "ахіллесову п'яту" і тепер зможете відрізняти власні почуття від нав'язаних. А це - багато чого варте!

ІЗ ВДЯЧНІСТЮ! Аріна

Закоханість – почуття, що окрилює. Закоханій людині все під силу. Піднесений настрій та відчуття безхмарного щастя його переповнюють. Але як же бути якщо чи заборонено? Чи можна, а особливо такі сильні, як кохання?

Чим загрожує нещасна закоханість?

Багатьом людям почуття чи згубної залежності від іншої людини не знайоме, але все-таки більшість із нас відчули нерозділеність на собі. Зіткнувшись із подібною ситуацією, думки людини зайняті лише об'єктом почуттів, а серце переповнене неабиякою пристрастю. Але той, на кого спрямована вся ця буря, не звертає жодної уваги або відверто каже, що взаємності не буде.

Як позбутися? При такому стані речей придушити кохання безперечно потрібно, адже кохання має на увазі побудову щастя з коханою людиною, а не нескінченні муки.

Нерозділено закохана людина живе у світі власних фантазій. Поглинання розуму ілюзіями заважає повноцінно жити та мислити раціонально. Замість того, щоб придушити у собі почуття, яке поділити з об'єктом зітханням неможливо, людина дедалі більше фантазує. не допускає можливості нового, справжнього, взаємного почуття увійти в життя. У той час як можна було б притягнути до себе щасливе кохання, людина повністю поринає в ілюзорний світ і витрачає іноді цілі роки на безглузді мрії.

Після тривалого часу очікування дива так і не відбувається. Що починається згодом? та . Людина накопичує в собі образу, її не залишає відчуття спустошеності. Він упевнений, що не потрібний нікому. Будь-які спроби близьких і друзів якось відволікти і розважити нерозділено закоханого зустрічаються. У такому стані можна «нарубати чимало дров» і зробити вчинки, про які потім людина дуже пошкодує. Але на цьому. Людина замість того, щоб придушити в собі почуття закоханості, все більше закопується в думках про предмет зітхання і продовжує будівництво «повітряних замків».

Чи є ліки від кохання?

Закохана лихоманка – не вітрянка і просто «перехворіти» на неї не вийде. Це почуття з'являється раптово, коли людина найменше чекає на подібне. Спроби придумати щось для позбавлення любові робилися вченими з незапам'ятних часів. Методів використовувалося безліч: молитва, кровопускання, жорсткий розпорядок, що виснажує спорт. Само собою, заходи, що вживаються, не приносили бажаного результату, адже любов - не хвороба тіла.

Медикаментозного засобу немає й досі. Однак нейробіологи запевняють, що в майбутньому лікарі отримають до арсеналу засіб для придушення будь-яких емоцій. Вчені звернули увагу, що на початкових стадіях кохання схоже на знесивно-компульсивний розлад (ГКР). Це означає, що препарати, що допомагають при ДКР, також подіють щодо придушення залежності від об'єкта зітхання. Але ця теорія не доведена, тому на допомогу від фармакології чекати не доводиться.

Як придушити закоханість?

Нерозділеність і зітхання призводять до психологічних розладів, тому почуття закоханості необхідно позбутися. Нерозділеність породжує образу, зневіру і стрес. Весь цей негатив аж ніяк не сприяє щасливому існуванню.

Психологічні методи рятування існують, але без роботи над собою та власними думками придушити почуття не вдасться. Терапія придушення закоханості:

Не закривайтеся від оточуючих у коконі негативу та образи. Розділіть своє розчарування. Висловлюйтесь. Але будьте обережнішими. Найкраще ділитися горем анонімно. Спілкуйтесь на форумах, у соціальних мережах, ведіть або розкажіть про невдачі в коханні таксисту, бармену чи іншій незацікавленій особі.
Не накопичуйте негативні емоції у собі. Виплесніть переживання, що накопичилися, прокричавши їх. Виберетеся на природу і голосно крикніть все, що вас переповнює.
Уявіть почуття нерозділеного кохання у вигляді повітряної кульки, яка віддаляється від вас у небо, забравши з собою образу і порожнечу.
Не перетинайтеся з людиною, думка про яку викликає у вас болісне усвідомлення нерозділеності. Ідеальний варіант – зміна місця проживання, якщо таке можливе.
Заповніть вільний час. Придумайте собі заняття. Займіться тим, чим давно хотіли, але не знаходили цього часу. Бути зайнятим – найкращі ліки на світі.
Не замикайтеся у своїх думках. Спілкуйтеся з друзями, ходіть у гості, відвідуйте громадські заходи.

Навчіться контролювати думки. Придумайте бонус за те, що не згадуєте про мучаючого персонажа протягом двох годин і поступово збільшуйте цей час.
Відмовтеся від переслідувань об'єкта нерозділеного кохання. Окрім незручностей, сорому та інших неприємних речей ви нічого не отримаєте.
Не спускайте до помсти. Об'єкт почуттів не винен у тому, що в нього закохалися. Він цього не хотів і про кохання не просив.
Оцініть якість об'єкта зітхання з протилежного боку. Негативні риси характеру і ганебні вчинки є в біографії кожного, і об'єкт нерозділеного кохання не виняток.

Порятунок люди знаходять у творчості. У стані любові емоції та почуття настільки переповнюють людину, що можна використати це на користь. Малюйте, пишіть вірші, оповідання, статті.

Не допускайте, щоб невдача перекреслила майбутнє щастя. Не розвивайте і невпевненість у собі. Поважайте вибір об'єкта зітхання, але пам'ятайте, що його рішення не робить вас гідним щастя. Це лише сторінка вашого життя, а попереду ще ціла книга. Відкрийтеся для нових відносин і дайте собі право і коханою людиною!

Якщо кохання нерозділене і всі спроби зроблені - змиріться. Не варто давати собі ні найменшого шансу, що все вийде, адже тоді ви ніколи не позбудетеся нерозділеного і тому ненависного кохання.

Натомість створіть собі позитивний настрій, . Негативні емоції легко подолати, якщо відвернути увагу примусово. Наприклад, почніть дивитися якийсь фільм чи серіал, грати у гру. Підійде будь-яке приємне заняття, оскільки кожна людина індивідуальна, запитайте - що любите ви?

Забути об'єкт обожнювання та поглянути у майбутнє

Говорити завжди простіше, ніж робити та показувати результати. Але забути людину треба, у нашому випадку – це необхідність. Проводьте максимально багато часу зі своїми рідними, друзями та просто приємними людьми. Ви повинні бути оточені приємними емоціями з усіх боків. Не спілкуйтеся з людьми, які можуть нагадати об'єкт обожнювання.

Те, що вас пов'язувало з коханою чи коханою, треба стерти зі свого життя. Будуйте плани на майбутнє, думайте про матеріальні блага та особисті досягнення. Реалізуйте задумане, кинувшись немов у вир із головою в нові справи. Можете завести нові знайомства, коли мине якусь прийнятну кількість часу.

Цінувати та любити себе

Безліч комплексів може утворитися через нерозділене кохання, але це не означає, що ви гірше кого б там не було. Людина здатна розвиватися і ставати краще, не давайте розвиватися комплексам усередині вас. Якщо не знаєте причини розлучення, проаналізуйте ситуацію, постарайтеся дізнатися, чому вас відкинули.

Позбутися почуттів просто так не вийде. Це трудомісткий процес, який можна обернути приємною стороною для себе. Слухайте хорошу музику, не обов'язково веселу, головне щоб подобалася. Тримайте в порядку тіло і душу і систематично працюйте над собою - тільки тоді ви досягнете успіху.

Любов не завжди трапляється до тієї людини, яка її гідна. А буває так, що ми розуміємо – любов не взаємна, і настав час струснутися, навчитися жити без цієї хворої любові. Але не так просто це зробити. Як позбудеться почуттів? Як стати сильнішим і жити далі? Давайте подумаємо, чим лікуються інші, успішні люди.

Відволіктися

Якщо думки про улюблену персону долають, краще спробувати думати про інше. Ми самі не помічаємо, як прокручуємо в голові ту саму подію, пірнаючи в надра пам'яті і копаючись у самосвідомості. Чим більше ви думаєте про те, що хвилює, тим більший душевний трепет відчуваєте. Такими думками ви лише підігріваєте любов, якої краще позбутися.

Як вбити почуття? Відверніться до чогось, що може принести враження.

• Можна стати волонтером, взяти участь у благодійності
• Можна покататися мотоциклом або піти в цирк
• Зустрітися з друзями та провести час біля озера
• Покататися на каруселях

Варіантів, які ви можете вигадати маса. Головне, щоб вам було про що подумати, була їжа для спогадів – хвилюючих та не пов'язаних із предметом кохання.

Зайнятись спортом

Ви не повірите, але безліч людей вирішили свої душевні проблеми за допомогою спорту. Найкращим виглядом можна вважати біг. Це як провітрювання голови: біжіть на свіжому повітрі, думайте про правильне дихання і уявляйте, як з вашої голови вивітрюється і випаровується настирливий образ.

Таким чином, ви вб'єте двох зайців: використовуєте у боротьбі з непотрібними почуттями аутотренінг та станете здоровішим. Фізичні навантаження не стануть зайвими, вони лише дадуть вам приємну втому м'язів і додадуть бажання жити.

Зайнятися справою

Так як позбавитися почуттів потрібно назавжди, займіться довгостроковими проектами. Ті люди, які пережили розрив стосунків чи невзаємне кохання, діляться на дві категорії. Одні перетворюються на вічно незадоволених життям. Інші стають трудоголіками та часто – фінансово незалежними, навіть багатими людьми.

Коли любов займає всі думки – ми дурнішаємо, перестаємо прагнути висот. Тому краще замінити в голові непродуктивні мрії чітко змальованим проектом. Ставте непосильні завдання, тим більше почуттів і радості ви відчуєте у разі досягнення результату. І тоді ви з подивом подумаєте про те, що мріяти і згадувати відносини, що не склалися, не так вже й хочеться.

Як вбити почуття, якщо людина поруч

Якщо ваше кохання з вами в одному колективі – буде важче. Дівчина, яка любить хлопця, який сидить на третій парті на парах з економіки, постійно думатиме про нього. Тут краще вчинити жорсткіше – відмовитись від цих занять, відвідувати їх в інший час. Не потрібно вдавати, що ви його не помічаєте і демонстративно дивитися в інший бік. Це завжди помітно.

Якщо відмовитись від занять неможливо – підіть іншим шляхом. Добре готуйтеся за підручниками. Вчіть, зубріть вдома тему, забігайте наперед. Тоді вам буде цікавіше слухати викладача. Ви станете значущим не тільки у своїх очах, а й в очах того, хто небайдужий.

Якщо ж ви хлопець - спробуйте все перераховане вище. Не треба намагатися знайти кохання на зло їй, перебираючи дівчатами. Так ви зробите тільки гірше за свою змучену душу.

Якщо ви нічого не робитимете для одужання – все одно з часом стане легше. Важливо лише пройти найболючіший етап без втрат, придбавши щось, про що будете вдячні лише собі.

"Усвідомлена невинність: знову набутий рай" Ошо.

Стільки методик розроблено, стільки книг написано про прощення, про звільнення від почуття провини, а люди продовжують випробовувати провину знову і знову. Начебто відступає, начебто більше немає. А потім виринає знову. Що ж це за таке почуття? Небезпечне, що виснажує, забирає всі сили та здоров'я, що притягує до себе нещастя та страждання? Давайте розбиратися разом.

І в мене виникає запитання:

А чи є таке почуття?

Знову і знову прошу клієнтів відчути його та розповісти яке воно, де знаходиться.

У тілі його не виявляється. Багато хто зауважує: «Так воно – в голові». У голові – у думках!

«Винний» - думка, інтерпретація, ідея, в яку людина вірить, і вона стає її реальністю.

Як такого " почуття провини " немає. Є ідея про те, що "я винний".

Коли клієнт входить у ситуацію, де він відчуває «почуття провини», і починає уважно спостерігати за своїми реакціями, він виявляє страх і всі супутні відчуття.

І не "почуття провини" спливає знову і знову, а страх. І техніками прощення від нього не звільнитися.

І багато хто усвідомлює, що й позбутися насправді хочуть не від почуття провини, а від цього страху. Страх не дає спокою. А хтось помічає, що найбільше провини відчував за цей страх, за свою «боягузтво». Адже боятися «не можна» «соромно», особливо хлопчикам.

Здавалося б, таке просте розуміння відкрилося, а стільки проблем, завдяки йому, перестали бути нерозв'язними. Особливо показові, із залежностями.

Як тільки йде базовий страх, а разом з ним "почуття провини", припиняється внутрішня війна, і легко і тихо (непомітно) йде сама залежність.

"Чим глибше ти входиш у свій страх, тим менше ти його знаходиш. Коли ти торкаєшся найглибшого дна страху, ти просто смієшся - боятися нічого. А коли страх зникає, залишається невинність. Це єдине в існуванні диво" Ошо.

Дехто турбується і задається питанням - як це поринути в страх до дна, а раптом там і залишишся?

Не залишишся. Коли ввійдеш у страх, тобто дозволиш йому бути, то побачиш, що він собою являє насправді. Це лише вібрація енергії. Що страшного у хвилях енергії та відчуттів, що протікають через твоє тіло? Потрібно дозволити цій енергії самій перетворити та впорядкувати себе. А ти просто спостерігаєш за тим, що відбувається.

Це все, що потрібне.

Я бажаю Вам зустрітися зі своїми відчуттями та набути цілісності. Я бажаю Вам щиро здивуватись, як це, виявляється, просто.