Як змінити все та життя. Пам'ятайте: життя – це шлях, а не пункт призначення

Багато хто помилково звинувачує інших у своїх невдачах. Жінки вважають, що чоловіки і діти винні в їхній кар'єрі, що не відбулася, внаслідок чого дами стали домогосподарками. Чоловіки звинувачують батьків у тому, що ті не змушували їх здобувати вищу освіту. Це лише приклади того, коли людина не здатна нести відповідальність за власне життя. А дарма, у всіх випадках необхідно розраховувати лише на свої сили, не покладаючись на допомогу збоку.

Крок №1. Слідкуйте за харчуванням та звичками

Недарма китайська мудрість каже: «Ти те, що ти їси». Слідуйте їй, стежте за власним раціоном, харчуйтеся тільки корисними продуктами, відмовтеся від шкідливих перекушування та фаст-фуду. Не потрібно колосально змінювати повсякденний раціон, достатньо замінити газовані напої зеленим чаєм, а пакетовані соки фрешами. Не зайвою стане відмова від білого цукру, кави, алкоголю та солодощів. Курцям варто назавжди позбутися згубної звички. Один цей крок здатний змінити життя на 180 градусів.

Крок №2. Збагачуйтесь духовно

Читайте корисну літературу, дивіться документальні фільми та відвідуйте семінари. З книг обирайте психологію особистісного зростання та спілкування, художню літературу, природознавство та бізнес, історію, соціологію. Візьміть за звичку читати за однією книгою на тиждень.

Якщо у вас не вистачає часу або багато працюєте за ПК (втомлюються очі), скачайте з інтернету аудіокниги. Слухайте їх на роботі, під час домашніх справ, при відвідуванні магазинів. Якщо порахувати, виходить близько 50 книг на рік, повірте, це значно змінить ваше життя. Ви станете обізнаним у багатьох сферах життя, зможете підтримати розмову в будь-якій ситуації та почнете притягувати до себе «корисних» знайомих.

Крок №3. Розвивайтеся матеріально

Прокидайтеся вранці з думкою, що сьогодні досягнете успіху вчорашнього, домагайтеся більшого. Водите гарний автомобіль? Що ж, існують машини набагато краще. Нагромадили на власну квартиру? Зберігайте на наступну. Попросіть підвищення на роботі, якщо відмовить, вирушайте на службу до іншої фірми. Не стійте на місці.

Людям, які не мають ні квартири, ні машини, тим більше не можна зупинятися. Розпишіть у порядку пріоритетності, чого вам потрібно досягти за цей рік. Поставте ціль і рухайтеся до неї. Повісьте список на холодильник, захотіли поїсти – прочитали його, знову вирішили перекусити – знову прочитали. Якщо ви вважаєте, що мало заробляєте, щодня присвячуйте пошукам додаткового прибутку.

Крок №4. Позбавтеся непотрібних речей

Відкрийте шафу і приміряйте кожну річ, що знаходиться в ній. Викиньте чи роздайте все те, що сидить неідеально. Не потрібно складувати мотлох, вчіться його позбуватися. Розберіть комору, балкон або інше місце з непотрібним барахлом.

Упорядкуйте полиці, приберіть старі статуетки, які стоять там «для меблів». Залишіть лише те, що дійсно подобається. Повірте, ви спробуєте незрозумілий підйом сил після того, як віднесете останній пакет у контейнер зі сміттям. Регулярно оновлюйте гардероб: купили нову річ, викинули стару.

Крок №5. Знайдіть себе

Невідомість втомлює та вимотує. Людина, яка не знає, чого вона хоче від життя, приречена на провал. Щоранку прокидаєтеся і йдете на нелюбиму роботу? Ви проводите на службі по 6 днів на тиждень? Змініть ситуацію. Займіться пошуком більш оплачуваної професії. Можливо, ви маєте пристрасть до будівництва або ремонту автомобілів, а може, є затятим шанувальником інформаційних технологій. Шукайте своє місце.

Багато людей все життя проводять у розпачі, бажаючи почати отримувати задоволення від того, що вони роблять. Правильно кажуть «Краща робота – це високооплачуване хобі». Прагніть до того, щоб вранці прокидатися з посмішкою і чекати на передчуття продуктивного дня. Пробуйте себе в різних галузях, ви не реалізуєте потенціал, доки не дізнаєтесь, що саме вам підходить.

Крок №6. Вдосконалюйтесь

Давно збиралися вивчити іноземну мову? Саме час діяти. Проштудируйте мовні школи міста, відвідайте вступний урок. Крім того, що знання мови дозволяє вільно подорожувати світом, це вміння збільшує зарплату на 45%. Важливо лише знайти роботодавця, якому потрібний кваліфікований співробітник.

Для прикладу порівняйте кількість користувачів інтернету, які розмовляють російською та англійською. Перших близько 50 мільйонів, других понад мільярд. Зараз знання англійської є не тільки забаганка чи ознака інтелігенції, його вивчення стає необхідним для загального розвитку та спілкування.

Крок №7. Займайтеся спортом

Не секрет, що спорт значно піднімає бойовий настрій. Чоловікам варто записатися на секцію боксу, карате чи кікбоксингу, не зайвим буде відвідування тренажерної зали. Поставте мету накачати спину або прес за півроку, укласти з друзями парі. Якщо ви його не виконаєте, виявитеся пустословом.

Для дівчат існує ширший спектр напрямків. Дізнайтеся все про пілатес, калланектику, стретчинг, південс, йогу. Вибирайте варіант, що сподобався, і записуйтесь на пробне заняття. Любителькам інтенсивних тренувань варто звернути увагу на водну аеробіку, степ та гімнастику. Спорт не тільки приводить тіло в тонус, він дозволяє почуватися впевненою людиною. Не потрібно соромитися сторонніх чи боятися невдач, у вас все вийде.

Крок №8. Слідкуйте за зовнішністю

Неохайний одяг у котушках або потерті джинси багато говорять про людину. Не відштовхуйте людей зовнішнім виглядом. Дівчатам необхідно регулярно відвідувати майстри манікюру та педикюру, а також підфарбовувати коріння та зістригати кінчики. Упорядкуйте зачіску, придбайте гарний одяг. Слідкуйте за фігурою, за необхідності сядьте на дієту. Носіть не спортивні костюми та кросівки, а туфлі на високих підборах та сукні/спідниці. Що стосується чоловіків, регулярно голитесь, ходіть тільки в чистому та випрасуваному одязі. Слідкуйте за тілом, не відрощуйте живіт.

Крок №9. Плануйте вихідні

Прагніть робити щось нове кожні вихідні, пізнайте навколишній світ. Діліться новими враженнями, фотографуйтесь. Чим більше ви дізнаєтесь, тим цікавішим стане життя. Через певний термін ви вже не зможете сидіти на місці, а це загрожує змінами на краще.

Цілком перестаньте грати в комп'ютерні ігри. Вони забирають багато часу, але не несуть ніякого смислового навантаження. Замініть віртуальне спілкування на реальне, відмовтеся від постійного знаходження в соціальних мережах. Такими способами ви марнуєте життя марно. Уявіть, скільки корисних і цікавих речей можна зробити за годинник, проведений в інтернеті.

Крок №10. Вчіться говорити «Ні!»

Не дозволяйте іншим вами маніпулювати, не йдіть на поводу у друзів та близьких. Чи відчуваєте, що знайомі використовують вас у своїх цілях? Вкажіть їм на помилки, не бійтеся висловлюватись прямо. Говоріть чітко та делікатно, не підвищуйте голос. Не треба відчувати провину, коли ви комусь відмовляєте. Ви особистість із власними принципами та переконаннями. Дайте іншим це зрозуміти. Стаєте незалежним від думки оточуючих. Наплюйте на всіх, хто каже, що у вас нічого не вийде. Оточуйте себе лише світлими, добрими та успішними людьми.

Змінити життя під силу лише вам. Упорядкуйте харчування, відмовтеся від поганих звичок. Проводьте вихідні з користю, дізнавайтеся щось нове щотижня. Читайте книги, розвивайтесь у плані матеріальних благ, шукайте себе. Віднесіть у сміття непотрібні речі, оточуйте себе лише успішними людьми.

Відео: як самому змінити своє життя та стати щасливим

Все відомий той факт, що керуємо життям виключно ми самі. І все, чого ми досягли, і що отримай у цьому житті – це наша заслуга. Із цього випливає й інший висновок: весь негатив, що нас оточує, стався лише з нашої вини та через наші рішення чи дії. Однак, незважаючи на наші знання, до нас дуже довго доходить той факт, що ми маємо можливість змінити все. Тому в цій статті ми маємо намір розповісти і переконати Вас у тому, що змінити своє життя на краще – дуже навіть реально, як би страшно і нездійсненно це не здавалося.

5 простих кроків, як змінити своє життя та себе

Крім того, ми хотіли б попередити Вас про труднощі, з якими швидше за все доведеться зіткнутися: Вас будуть не розуміти, радити робити все інакше, будуть, можливо, намагатися зупинити, а головне Ви і самі не будете особливо противитися цьому, тому що слабо будете вірити у реальність можливих кращих змін. Тому перед тим, як змінити своє життя, повірте в себе свої сили, а головне в остаточний успіх!

1. Побудуйте уявне найкраще майбутнє та побудуйте детальний план щодо його втілення.Починати будь-які зміни потрібно з мрії. У кожного з Вас має бути своя мрія, а краще мета заради якої Ви житимете, працюватимете і змінюватимете себе. Мрія повинна бути настільки сильною, що заради неї Ви зможете прокинутися рано-вранці і взятися за роботу, заради неї Ви не зупинятиметеся після невдач. Постарайтеся детально розписати своє майбутнє найкраще життя: що і як у ньому проходитиме щодня. Наприклад, опишіть собі, який одяг буде на Вас, в якому будинку житимете, і яка людина перебуватиме з Вами поряд. Після того, як ціль є, постарайтеся придумати і детально розписати на листи паперу покроково план або завдання, які потрібно виконати. Наприклад, ми маємо мрію жити в Канаді. Для цього ми складаємо приблизний план: вивчити варіанти еміграції до Канади, збирання необхідних документів та збирання грошей. Після чого починаєте кожен із пунктів реалізовувати. Отак і змінюють своє життя на краще.


2. Торкніться реальних змін.Не можна змінити своє життя на краще, змінивши в ньому якусь дрібницю, на кшталт покупки професійного фотоапарата чи поїздки на море. Мета повинна бути більш глобальною і стосуватися більшої частини вашого життя. Наприклад, можна змінити роботу, місце проживання, ставлення до життя тощо. Крім того, Ваші бажання мають бути реальними, а не прагнення навчитися літати у повітрі.


3. Змініть коло спілкування.Багато в чому зміни залежатимуть від кола Вашого спілкування, якщо люди, що оточують Вас, будуть підтримувати, допомагати і всіляко сприяти Вашим покращенням – тоді все вийде. Якщо ж оточуючі будуть заздрити, нагнітати обстановку, не вірити у Вас і говорити всякі гидоти на Вашу адресу, то, звичайно, і зміни ніякі не відбудуться. Можемо відразу Вам сказати, що в 95% випадків коло спілкування доведеться змінювати в будь-якому випадку, тому що якщо Ви зараз нещасні, то це частково вина та оточуючих теж. Вони можуть бути прямими винуватцями у цьому, і непрямими, наприклад, бути байдужими до Вашої життєвої ситуації. Тому починайте спілкуватися з успішними людьми, добрими та тими, хто повірить у Ваші потенційні зміни. Решта ж людям краще взагалі не говорити про свої плани, просто перестаньте з ними контактувати і все…


4. Знаходьте сили, щоб піднятися після падінь.Безумовно, при будові успішного та щасливого майбутнього виникатимуть постійні проблеми та невдачі. У ці складні моменти не можна в жодному разі здаватися чи опускати руки. Потрібно «підніматися з колін» і продовжувати йти напролом у своє найкраще життя. Будьте готові до таких труднощів. Шукайте підтримку серед близьких людей. Будьте сміливішими і наполегливішими, адже свого щастя потрібно ще добитися, чого б цього не коштувало.


5. Почніть діяти зараз!Знаєте, який найвдаліший момент розпочати свої зміни?! ПРЯМО ЗАРАЗ!!! Хочете змінити себе та своє життя?! Тоді негайно починайте змінюватися, не чекайте відповідного моменту, його можливо ніколи і не буде, але це не означає, що потрібно сидіти і чекати на нього. Чим швидше Ви «стартаєте», тим швидше прийдете до мети – до свого кращого життя.

Життя настільки прекрасне, що не хочеться втрачати цінні хвилини даремно. Незважаючи на злети та падіння, моральний занепад та відчуття безвиході, хочеться знайти сили стати щасливим. Як змінити своє життя, коли воно в глибокій безвиході? Звідки з'являються ідеї про майбутні зміни? Як не стати жертвою обставин та дійти до переможного кінця? Хочеться змін та є мрія, але нічого не змінюється! Ця стаття допоможе вам діяти. Тут зібрані найцінніші поради, які змусять вас подивитися на себе з іншого боку.

Хочу змінити своє життя!

Думки про те, як чудово виконати давні цілі долають, не даючи спокою? Варто поставити запитання – чому цього досі не трапилося? Ідея змінитись приходить, коли все довкола каже «так більше не можна!». Відчуття нестабільності може призвести до моральної порожнечі. Не варто приводити себе до такого стану (з нього дуже важко вибратися). Як тільки розум і душа спонукають до дій - настав час брати ситуацію «в гарячому вигляді». Перші спроби змінити образ світу здатні навіяти людині його силу. Головне інтуїтивно відчувати необхідність змін, без яких життя здається порожнім.

Як змінити своє життя? Діяти!Сидіти і філософствувати про «як би було добре» чи «я буду, але зараз рано» – не має сенсу! Йти і не згортати, брати відповідальність у свої руки – саме це важко зрозуміти повною мірою. Варто спостерігати за своїм «Я». Потрібно розглянути аспекти, які важливо прибрати чи доопрацювати. Біля кожного пункту слід чесно написати, чому тут треба змінити ситуацію. Така робота добре показує позитивні та негативні сторони особистості. Це ефективний старт почати наводити лад у власній голові. Порядок у голові = порядку в житті!

Записати на аркуші свої ідеї, потреби- Перший крок, щоб . Зміни допомагають зрозуміти свій внутрішній потенціал, а це руйнує роками закладені стереотипи, так звану «зону комфорту». Не варто очікувати миттєвих результатів – перший «урожай» приходить із терпінням та сильною запопадливістю. Психологи кажуть: "Чекання швидких змін часто призводить до неминучого зриву".

Багато хто не здатний тверезо поглянути на ситуацію і почати все спочатку. У результаті - колись амбітно налаштована людина повертається до свого «розбитого корита». Постійна робота з себе змушує переглянути погляди стиль мислення. Погані думки, закладена суспільством недовіра до чогось нового – це лише пошук доказів проти бажання взяти все та поміняти. Це нормально, адже таким грішить практично кожен, але вже зараз потрібно брати долю пахви та не зупинятися на початому!

Як кардинально змінити своє життя

Як змінити своє життя вже зараз? Якщо серце повністю відкрите для змін, то найкращим рішенням буде відкрити двері в новий світ. Ключем до успіху будуть життєві стимули, спроби – з них будується цінний досвід. Ніколи не треба забувати, навіщо все починалося! Жити у великому будинку з видом на океан можна, якщо наполегливо накопичувати гроші, і розглядати переїзд. Стати бізнесменом реально, якщо вивчати тонкощі ведення справи та (як варіант) знайти відмінних інвесторів.

Робоча практика – говорити собі вголос «ти зможеш», «не здавайся!». Досягнення мають бути записаніадже вони часто забуваються під пресом дрібних невдач. Позитивна динаміка змін рятує від «періоду, коли хочеться скласти руки». Як змінити своє життя? Мати поруч того, хто на порядок успішніший за тебе. Така людина змусить падати, а постійно мотивувати. Віддані та відкриті люди не ниють, не зляться по дрібницях. Тільки позитивний настрій змінить мислення, а з ним і цілий світ!

Діяти за інструкцією

«Я хочу змінити своє життя, але не знаю з чого почати!». Знайоме почуття? У такій захоплюючій подорожі важливо нічого не забути! Щоб усе виконувалося правильно, треба навести лад у голові! Як правильно складати план дій? Потрібно детально вивчити кожну мету. Саме позначки знадобляться для складання докладної інструкції. Паралельно з цим варто вести особистий щоденник, де будуть записані всі злети та падіння, досягнення та промахи.

Налаштуватись на гарантований успіх

Як кардинально змінити своє життя, якщо зневіра та закритість сіли на шию? Відвоювати своє право повернути позитивну радіохвилю! "Вперед і з піснею", - з таким девізом потрібно розпочинати новий етап життя. Настав черговий смуток? Послухати улюблену музику, зайнятися хобі (про це поговоримо далі), прочитати афірмацію. Зупинимося на останньому.

Афірмації – своєрідні мотиватори, які налаштовують людину на зміни. Чому б не скористатися таким винаходом? Читати та повторювати афірмації рекомендовано за такими правилами:

• Стверджувати факт тепер. Не «я водитиму сімейний автомобіль», а «я вже вожу сімейний автомобіль». Не "я стану актором", а "я вже природжений актор".
• Не надавати речам негативного забарвлення. За позитив і лише за нього! «Сьогодні дощ, як я піду на тренування? Я ж промокну!» - не так! «Незважаючи на дощ, я йду на тренування і стану ще сильнішим», - ось так!
• Говорячи про афірмацію, всередині важливо відчувати приплив енергії, драйв, любов до справи.
• Конкретизувати. Що так надає завзяття? Не якийсь будинок, а двоповерховий будинок із басейном, спортзалом тощо. Візуалізація включає уяву, а вона змушує думати конкретно.
• Говорити та вірити у сказане. Ніщо так не заряджає, як віра в успіх!
• Не казати, як усі «я не можу це дозволити». Краще запитати себе "Як я можу собі це дозволити". Тут є місце питанням самому собі.
• Після афірмації можна сказати «до мене приходить більше, ніж я очікую».

Відмовитись від шкідливих звичок

Як змінити своє життя зі згубними звичками? Куріння, алкоголь, годинник безперервно в соц. мережах ще нікого не привели до успіху, а лише тягнуть на моральне «дно». Розмовляючи матюком, важко познайомитися з новими людьми. Лінь взагалі приковує до одноманітного життя без перспектив. Кожен має свої «скелети у шафі», яким можна вказати пальцем на вихід:

• Лягати пізно, прокидатися постійно до полудня, відчувати крайній недосип.
• Обіцяти та не виконувати їх. Відкладати на потім.
• Переїдати, бачити радість у їжі.
• Не підтримувати гігієну, лад у будинку, на робочому місці.
• Гризти нігті:).
• Не спілкуватися з людьми під час зустрічі, а замикатися у телефоні.
• Грати годинник безперервно в приставку.

Список нескінченний як наша індивідуальність! Шкідливий стиль поведінки забирає час для майбутнього. Мрію стати іншим, але не можу прожити без улюблених серіалів, перегляду фото чергової зірки? Про що тоді говорити? Зміни у позитивну сторону вимагають концентрації, яку безглуздо витрачати на щось одноразове. Варто уявити, на який успіх чекає попереду і що для цього потрібно зробити. Прорив своєї лінощів, дурниці додасть небувалої впевненості.

Стати відкритим до всього нового

Відкриті люди найчастіше знаходять шляхи самореалізації. Якщо постійно ховатися від оточуючих, як кардинально змінити своє життя? Рідні можуть підбадьорити, заповнити підтримкою. Друзі вислухають і не дадуть морально згаснути. Відкриті події, особливо де збираються власники бізнесу, спеціалісти – джерело цінних знайомств. Замкненість народжує невпевненість. Самореалізація включає пошук свого місця в суспільстві, де шанси найвищі. У світі знайдеться місце під сонцем, якщо вміти його заслужити на визнання, відданість комусь.

А як бути з тими, хто постійно песимістично бачить світ, звинувачує все, окрім самого себе? Як мінімум, обмежити спілкування! Оточення впливає на психологію особистості. Варто убезпечитися від шквалу негативу, який народжується в особистій свідомості. Не варто додатково добивати себе розповідями подруги про сварки, як у світі погано живеться.

Мати хобі та інтереси

Чому діти завжди позитивні, мають стільки енергії? Весь секрет ховається у захопленнях! Декорувати стару шафу, малювати на листі, готувати торти з піску, ліпити із пластиліну – діти знаходять собі заняття, де вони відчувають більше щастя. Також і дорослі можуть шукати натхнення у звичайному занятті! Кожен має згадати, коли він востаннє займався улюбленою справою? Спів, спорт, вишивання, танці, багато іншого витягне людину зі стану смутку. Доступно безліч цікавих курсів. Вони допомагають перемогти критичний період, коли є ризик повернутися до минулого.

Як змінити своє життя на прикладах:

1. Натуральні продукти, питво - правильна підзарядка розуму і тіла.
2. Вивчати іншу мову – мати широкий кругозір.
3. Читати щодня розвиваючу літературу.
4. Проводити вихідні не «тюленем», а на природі, концерті, спортзалі.
5. Вибудовувати плани в міру їхньої важливості та виконувати все вчасно.
6. Перестати надто цікавитись новинами світу та спорту.
7. Вставати рано і лягати не пізно! Тоді часу вистачить на все у світі.
8. Подорожувати. Розширити рамки кругозору.
9. Займатися спортом – тонізувати тіло та зміцнювати силу волі.
10. Позбутися всього непотрібного. Хлам заповнює цінний простір.

Ви великі молодці, які дочитали статтю до кінця! Як змінити своє життя грамотно? Достатньо слідувати своїм намірам, вибудовувати ясну картину та вірити в успіх! Ви не підете всім порадам з високою ймовірністю, але вже точно не повернетеся до «мертвої точки». Настав час показати, хто ви такі насправді і запалити своє полум'я успіху! А ви задоволені своїм життям? Якщо стаття була цікавою, поділіться нею із друзями в соц. мережах. Ми цінуємо вашу підтримку!

Террі Саузерн

Вітаю вас, любі мої читачі! Сьогодні ми з вами поговоримо про дуже важливу та цікаву тему, про те – як змінити своє життя. Зізнатися чесно – я шалено радий вашій увазі до цього питання, тому що людина, яка бажає змінити своє життя – це справжня жива людина, яка володіє новаторським мисленням, оптимізмом, сміливістю та силою волі, з якою дуже приємно спілкуватися та працювати. Така людина прагне на краще, заради інтересу та розвитку, а не тримається за старе через страх перед новим. Я сам такий - я не люблю до останнього триматися за старе, не люблю консерватизм і терпіти не можу страх перед усім новим, тому силою волі давлю в собі цей страх і сміливо дивлюся вперед, у невідоме, але страшенно цікаве майбутнє. Мені подобається все нове, я люблю зміни і ще більше люблю бути ініціатором цих змін, чому і вас збираюся навчити в цій статті, адже якщо життя все одно змінюється, то нехай тоді воно робить це завдяки, а не всупереч нашому бажанню. Так що в цій статті друзі, ми з вами безперечно знайдемо спільну мову.

Отже, щоб зрозуміти, як змінити своє життя, необхідно поставити запитання про те, навіщо нам взагалі його змінювати? Тобто навіщо саме нам необхідно виступати ініціаторами змін у своєму житті? Тут ми повинні розуміти наступне: незалежно від нашого бажання, наше життя все одно змінюватиметься – на гірший чи кращий бік, більшою чи меншою мірою, залежно від обставин. Питання лише в тому, чи будемо ці зміни контролювати, наскільки це можливо, чи будемо змушені підлаштовуватися під них, відчуваючи стрес через страх, пов'язаний із цими небажаними, а часто й несподіваними змінами. Так що життя ваші друзі, у будь-якому випадку, постійно змінюється, просто найчастіше ці зміни проходять непомітно для вас, оскільки відбуваються поступово. А іноді вони шокують людей своєю несподіванкою, а також незвичайністю та новизною, і людям не завжди вдається належним чином під них підлаштуватися, принаймні одразу через неготовність до них. Тому, нам з вами потрібно змінювати своє життя навіть для того, щоб його не змінив за нас хтось інший. Своїм життям ми самі повинні керувати, щоб вона нас влаштовувала, тому треба думати про її зміну постійно, навіть тоді, коли нічого міняти не хочеться. Не треба боятися того, що є природним та неминучим для цього світу. А світ постійно змінюється, для нього зміни – це природний і неминучий процес, тому до нього потрібно ставитися абсолютно спокійно. І потім, як я писав вище – змінювати своє життя і разом із нею змінюватися самому – цікаво!

Зверніть друзі, свою увагу на те, як багато людей, з одного боку, хочуть стабільності, спокою, визначеності, комфорту та впевненості у завтрашньому дні, а з іншого, хочуть змін, новизни, чогось незвичайного та цікавого, хочуть якихось сюрпризів, бажано приємних, а в деяких випадках навіть не дуже приємних, але хвилюючих. Як таке можливо, як можна хотіти взаємовиключних речей? А дуже просто, це лише з погляду лінійної логіки стабільність і зміни взаємовиключають одна одну, але якщо поглянути на ці речі ширше, якщо мислити не логічно, а паралельно, припускаючи одночасне існування обох цих процесів, то ми побачимо, що вся справа у контролі та управлінні людиною змінами у своєму житті і в тому, до чого вони призводять, а не в бажанні чи небажанні людини мати їх у своєму житті. Нам, в основному, звичайно, потрібні приємні, позитивні зміни, і по можливості підконтрольні нам, тоді ми будемо раді тому, що життя наше змінюється – на краще. Адже ніхто не відмовиться від кращого, навіть на шкоду доброму, якщо буде точно знати, що краще, насправді краще. Плюс до цього – спосіб життя, заснований на постійних змінах, сам по собі досить цікавий, він дозволяє людині випробувати масу незвичайних відчуттів, яких ми всі прагнемо, тому навіть у тих випадках, коли все добре і спокійно, людей тягне до того, щоб щось змінити. Ми народжені для того, щоб змінювати цей світ, ця потреба закладена в наших генах, от і тягне нас до цього. А якщо ще й привчити людину до постійних змін, то вона буде до них прагнути і буде радий їм, незважаючи на жодні, навіть найнегативніші наслідки від цих змін. Але при цьому чомусь нас ще тягне і до якоїсь стабільності та визначеності. Цікаво чому?

А вся справа в тому, що нас з вами навчили боятися змін, нас привчили до того, що потрібно жити звичним розміреним життям, в якому все ясно і все зрозуміло, і протягом довгих років не буває практично жодних істотних змін, які змушували б нас адаптуватися до нових умов, вчитися чогось нового, змінювати себе відповідно до нових вимог, які пред'являє життя. Тому більшість людей живуть у психологічному болоті, яке вганяє їх у стан сплячки, роблячи їхнє життя настільки одноманітним, що вони практично всі свої повсякденні справи роблять на автоматі. Погодьтеся, немає потреби зберігати пильність, коли у твоєму житті день у день все проходить за звичним тобі сценарієм, коли тобі навіть думати особливо не потрібно над тим, що і навіщо тобі треба зробити сьогодні, завтра, післязавтра. Будинок-робота, будинок-робота – цей ланцюжок подій, що повторюються, в житті людини знайомий багатьом, і він хіба що тільки різного роду суспільними ритуалами розбавляється [свята, різні традиційні заходи, весілля, похорон і так далі], а в цілому, він саме такий - Протягом довгих років. Я навіть знаю таких людей, у яких життя має ланцюжок наступного виду: будинок-робота-робота-робота-будинок. І річ навіть не в тому, що вони працюють багато, дуже багато, а в тому, що їхня робота їм не подобається, вона їм не цікава, і вона їх абсолютно не розвиває. Постає питання, як можна жити таким життям? Тільки перебуваючи у сплячці, більше ніяк. Здоровий розум здорової людини просто не витримає такого життя, він збожеволіє. А навіщо так жити, друзі, навіщо перетворювати себе на зомбі і жити неприродним для нормальної людини життям? Адже таке життя, воно, скажімо так, безглузде. Люди можуть так жити і сто, і двісті, і тисячу років, і навіть не помітять, як летить час, тому що сірі та одноманітні дні в їхньому житті нашаруватимуться один на одного і складатимуться в роки і десятиліття одноманітною, однотипною, нерідко сірою і абсолютно безглуздого життя, метою якого є підтримка самої себе в незмінному вигляді. Але навіщо? Навіщо потрібне таке життя? Ось у чому питання. Невже для того, щоби просто жити? А ви думаєте, що немає альтернативи такому життю, ви думаєте, ви не виживете, якщо житимете інакше? Ще як виживіть!

Таким чином друзі, найголовніше, що вам необхідно зробити, щоб змінити своє життя – це відмовитися від стабільності, спокою, визначеності, передбачуваності та в цілому, від автоматизму свого життя, бо все це неприродні та непотрібні вам речі, які роблять неприродним стан вашого розуму. Вам потрібно відмовитися від усіх цих безглуздих звичок, які ви культивуєте та бережете, як частину себе. Ключове слово тут "відмовитися". Вам потрібна відмова – відмова від усього того, що вже давно щільно увійшло у ваше життя, але що настав час і що ви можете змінити! Без відмови не буде змін – треба випустити зі своїх рук старе, щоб узяти в них нове, бо й те, й інше в руках одночасно втримати не вийде. Не бійтеся втрат, не бійтеся непередбачуваності, не бійтеся невідомості - вірте у свою можливість взяти більше за те, що у вас зараз є і від чого ви можете відмовитися. І сміливо відмовляйтеся від старого заради нового – тільки так ви зміните своє життя.

А як відмовитись від стабільності, спокою, визначеності, автоматизму дій, звичок, якщо вони тримають тебе мертвою хваткою? Адже це не так просто зробити – людині складно від чогось відмовитись і з чимось розлучитися, для неї це дуже болісна процедура. Для цього, друзі, треба перестати жити у страху, і як уже було сказано вище – почати вірити у свої здібності! А щоб у них вірити – їх треба розвивати. Якщо ви роками не розвивалися професійно і особистісно, ​​то звичайно, у вас не буде ніякої віри в себе, бо їй, цій вірі, просто не буде на що спертися. Ви боятиметеся змін доти, доки не зробите себе сильною, самостійною, впевненою в собі особистістю, за рахунок роботи над собою. І цю роботу вам ніхто не заважає робити.

Тож вистачить боятися, вистачить тремтіти перед невідомістю, перед змінами, перед усім новим, розбудіть у собі – людину-дослідника, людину-пізнавачу, людину-відкривача, людину-завойовника, людину-мисливця, людину-бійця та людину-творця. Ніхто, чуєте, ніхто не заважає вам зробити себе таким – працюйте над собою, розвивайте себе, підвищуйте свій професіоналізм, вивчайте нові для вас види діяльності, які потрібні в суспільстві, підвищуйте свою конкурентоспроможність, і тоді жодні зміни не будуть вам страшні. Не будьте, друзі, тварюкою тремтячою, не для вас ця роль, якщо ви читаєте цю статтю. Стати людиною, у повному розумінні цього слова, який сміливо дивиться вперед і нічого не боїться. Запам'ятайте – вам нема чого боятися! Усі ваші страхи ілюзорні. Ви просто вірите у них, тому вони вас лякають. Жодна стабільність вам не потрібна! Вам потрібні зміни. Стабільність потрібна тим, хто нею торгує, перетворюючи людей на своїх рабів через страх. А вам стабільність та сталість – не потрібні! Відмовляйтесь від них. І щоб остаточно позбутися страху перед змінами та нестабільністю, так би мовити, добити його – вам потрібно бути ініціатором змін у своєму житті, потрібно, як я це називаю – завдавати удару першим, оскільки найкраща оборона – це напад, а в нашому випадку ми навіть не обороняємось – коли самі свідомо змінюємо своє життя – ми командуємо нею. Сміливо йдіть назустріч страху, і ви переможете його! Кидайте все старе і беріть все нове – ваша сила та воля – це ваше право! Коли ви від усього відмовитеся, від усього старого і непотрібного – вам не буде чого втрачати. А людині, якій нема чого втрачати – нічого й боятися! Головне, що у вас є ви – це все, що вам потрібно в цьому житті.

Ви тільки подумайте, шановні читачі, що означає для людини - відмовитися від усього того, до чого вона звик, адже це означає - прокинутися, розкрити очі на реальність і почати поводитися відповідно до її поточного стану, відповідно до її особливостей і з урахуванням своїх реальних можливостей та потреб. Це усвідомлений підхід до життя, це справжнє життя, а не життя уві сні, як у тих, хто звик звикати. Життя повинне змінюватися, щоб бути життям, інакше ви проіснуєте свій відрізок часу і навіть не зрозумієте – навіщо ви взагалі жили. Так що не бійтеся - відмовляйтеся від усього, до чого ви звикли, тоді ви зможете отримати нове, ще цікавіше життя! І ваших здібностей, які визначають ваші можливості, я впевнений, вистачить на те, щоб ви змогли отримати більше та краще. Проте – не забувайте їх розвивати. Ми живемо в такий час, коли світ змінюється швидше за людей.

Наступне, що вам необхідно зробити, щоб змінити своє життя – це спроектувати своє майбутнє. Вам потрібно зрозуміти - що і навіщо ви збираєтеся змінювати у своєму житті, ви повинні вирішити, до чого ви хочете прийти, щоб не йти наосліп. Я багато разів помічав, у тому числі і по собі, що чим більше людина мріє і планує, тим бажанішими для неї є різні зміни в його житті, ініціатором більшої частини яких вона сама зазвичай і виступає. Сьогодні нам складно випереджати час, бо світ, як я вже сказав, змінюється неймовірно швидко, проте це можливо. Для цього потрібно – мріяти, планувати, фантазувати, а не намагатися наздогнати інших людей, копіюючи їх життя і їх самих. Ваші мрії та фантазії – це енергія, яка дозволить вам зрушити з мертвої точки і почати діяти, якщо ці мрії та фантазії будуть дуже яскравими та красивими. Розумієте, чим яскравішими будуть картинки у вашій голові, які будуть можливими варіантами вашого прекрасного майбутнього, тим сильнішим буде ваше бажання почати щось робити прямо зараз, щоб зробити ці картинки реальністю. Людям з погано розвиненою уявою складно собі уявити щось, чого ще немає, тому коли це щось з'являється, вони не тільки цьому дивуються, а й побоюються цього. І саме тому будь-які зміни у своєму житті вони сприймають дуже болісно. Але уяву можна розвинути, це не проблема, потрібно лише поставити перед собою таку мету, а потім самим чи з чиєюсь допомогою приступити до її реалізації. І коли ви зможете собі уявити щось нове, чого у вашому житті ще немає, але що ви хотіли б бачити, ви зможете знайти і спосіб/спосіб до цього прийти. Адже щоб змінити своє життя, потрібно хоча б приблизно уявляти собі, яким воно має стати після цих змін. А вона має стати кращою, набагато кращою. Так що не обмежуйте себе у фантазіях та бажаннях.

Подумайте прямо зараз і уявіть собі – що нового ви хочете побачити у своєму житті, і головне – від чого зі старого ви готові заради цього відмовитись? А потім поставте інше питання – що потрібно почати робити прямо зараз, щоб це побачити, щоб це створити, щоб до цього прийти, щоб це отримати? Наприклад – чи хотіли б ви змінити місце свого проживання, чи, можливо, ви хотіли б поміняти свою роботу? А чому ні? Невже те місце, де ви зараз живете – найкраще у світі? А ваша робота – це та робота, про яку ви все життя мріяли? Тільки не кажіть, що ви до цього звикли – бо немає нічого гіршого для “живої”, усвідомленої людини, ніж звичка. Це наступний і останній крок, який вам необхідно зробити, щоб остаточно позбавитися страху змін і змінити своє життя. Давайте подивимося у чому він полягає.

Є, друзі, одне дуже важливе правило життя, яке звучить так – ні до чого не звикай! Особливо не можна звикати до комфорту, бо комфорт дуже шкідливий для людей, він позбавляє їх гостроти сприйняття та здатності думати. Якщо ви хочете жити - по-справжньому, а не як рослина, не як машина, не як біоробот - вам потрібно навчитися звикати. Це складно, я розумію, не дарма кажуть, що звичка – друга натура. І все ж таки, для людини змінювати щось у цьому світі так само природно, як і звикати до чогось. То чому б не звикнути до потреби щось постійно змінювати? Друзі, життя своє вам потрібно міняти не для того, щоб обов'язково його покращити, а заради самих змін. Ви можете змінити своє життя і на гірше, або нічого не отримати від своїх змін, від цього ніхто ніколи не застрахований. Чи означатиме це, що ці зміни виявилися непотрібними і навіть шкідливими для вас? Ні не буде. Зміни потрібні у будь-якому випадку. І ось чому. Справа в тому, що у людини є пристосувальницький інстинкт, який допомагає їй, коли це необхідно, пристосуватися та адаптуватися до будь-яких умов. Цей інстинкт допомагає нам виживати. І що сильніше в людини розвинений цей інстинкт, то життєздатнішим він буде. А щоб інстинкт розвивався – він має працювати, тобто використовуватись. А щоб він працював, у ньому має бути потреба. А щоб у ньому була необхідність, вам потрібно змінювати своє життя якнайчастіше, навіть якщо доцільність цих змін сумнівна. Тому навіть невдалі зміни в житті підуть вам на користь, оскільки стануть для вас своєрідним тренуванням ваших можливостей. Отже, щоб гарантовано змінити своє життя – вам потрібно бути готовим до будь-яких змін, будь-яких змін, будь-яких результатів, як до позитивних, так і негативних. А взагалі, я переконаний, що будь-які зміни завжди на краще, просто люди не завжди це усвідомлюють, тим більше в контексті часу.

Також, друзі, слід завжди пам'ятати про те, що якщо у вас не буде прихильностей, то не буде й страждань. Тому якщо ви не любите страждати – не прив'язуйтесь ні до чого. Змінюйте своє життя частіше, прагнете нового і кращого, і у вашому житті буде більше радості та щастя. Ось, власне, і все, що потрібно зробити, щоб змінити своє життя. Начебто все просто, погодьтеся. Але деякі зусилля докласти доведеться. І я певен, що ви їх прикладете.

Взагалі змінювати своє життя – вигідно та цікаво, бо коли ми це робимо, ми, як я вже писав вище, справді живемо, ми відчуваємо реальність, відчуваємо сам процес життя, ми зберігаємо пильність, коли стикаємося з новим, ми мислимо, адаптуючись до нового життя, а отже, ми вдосконалюємося. Тому змінюючи своє життя, ми змінюємо і самих себе, а змінюючи самих себе, ми змінюємо своє життя – слідство замінює собою причину, а причина – слідство. Все взаємопов'язано. І не забувайте друзі, якщо ми самі не намагатимемося змінити своє життя, тоді вона почне змінюватися сама, що вона і так робить, змушуючи при цьому змінюватися нас. А це так неприємно, коли твоє життя починає змінюватися без твого дозволу. І навіть не стільки це неприємно, скільки жахливо, бо, зрештою, хто господар вашого життя – ви чи хтось інший? Якщо хтось інший керує вашим життям, тоді у вас його просто немає. Ви не живете, а існуєте, якщо не керуєте своїм життям, якщо дозволяєте іншим людям керувати нею. Сподіваюся, ви цього не допустите і проживете своє життя так, як ви цього хочете, тому що ваше життя – це ваше життя!

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Усі ми хочемо щось змінити у своєму житті, але, як завжди, знаходимо 150 причин, чому ми не можемо цього зробити.

Спеціально для Вас сайтпідготував 12 завдань, які ви повинні виконувати щомісяця. Відлік пішов!

Щороку ми будуємо плани, обіцяємо змінити своє життя на краще, але завжди знайдуться причини, чому ми не можемо досягти цих цілей. Головна наша проблема – ми неправильно плануємо.

Викладач та блогер Маня Борзенко знайшла спосіб, за допомогою якого можна добиватися всього того, що захотів. Отже, почнемо.

1. Визначаємо, що в нашому житті є важливе.
2. Визначаємо, що із цього важливого працює само собою.
3. Підтримуємо працююче в режимі невідмирання.
4. Визначаємо, як запустити провисне.
5. Уперед!

На перший погляд, все здається легко і просто, головне - дотримуватися всіх цих правил.

Багато звичок заважають нам жити щасливо. Позбутися їх, звичайно, складно, але можна. І ось кілька порад:

1. Звичка присвячувати цілодобово роботі.
   Не забивайте ваш день нескінченними справами. Завжди знаходите час, щоб відпочити, поміркувати та перезарядитись. І не обманюйте себе – ви не настільки зайняті, щоб не дозволити собі розслабитись пару хвилин.
2. Звичка згадувати своє минуле.
   Ви вже не ті, якими були рік, місяць і навіть тиждень тому. Ви завжди росте і змінюєтеся. Таке життя.
3. Звичка подобається кожному.
   Ми не повинні любити кожного зустрічного, і всі навколо не повинні любити нас.

Працювати над собою потрібно щодня. Спочатку буде важко відвикати від усіх звичок, але згодом вам стане тільки краще.

Початок весни – найкращий час, щоб зайнятися своїм тілом. Попереду літо, отже, треба скидати зайві кілограми. Для початку спробуйте зробити вправу "планка". Це найефективніший спосіб для зміцнення живота та плечового поясу.

1. Встаньте на руки та коліна. Випряміть ноги і впріться носками стоп у підлогу.
2. Напружте м'язи живота і по черзі відривайте ноги від підлоги, на кілька сантиметрів піднімаючи вгору.
3. Вправу виконуйте протягом хвилини. Спину тримайте прямо, не прогинаючись у попереку.

10 хвилин на день – і ваше тіло за місяць може змінитися до невпізнання. Це лише одна з вправ, яку вам потрібно виконувати щодня

Зараз завдяки інтернету ми можемо отримати знання безкоштовно і не виходячи з дому. Ви можете навчитися програмуванню, грі на гітарі або піаніно, стати чемпіоном з шахів. Все у ваших руках. Варто тільки захотіти, а час завжди знайдеться.

Ми часто відчуваємо труднощі у спілкуванні з батьками, керівництвом чи друзями. Настав час виправити це!

Як розмовляти з керівництвом
Щоб правильно подати інформацію, яку ми плануємо повідомити, і вибрати потрібний час, щоб поговорити з босом, потрібно поставити себе на його місце. Краще запитати керівника, як йому зручніше обговорити прохання: особисто чи електронною поштою. Щодо імейлу, то не варто копіювати фрази співрозмовника: це пасивно-агресивний спосіб спілкування.

Як розмовляти зі своєю другою половинкою
Варто звертати увагу на те, що нам кажуть. Якщо на побаченні все, про що веде мовлення співрозмовник, просякнуте негативом, це привід задуматися: а чи не боїться він відносин, у які вступив з нами?

Настало літо, і настав час викинути весь непотрібний мотлох, який у нас завалявся. Наш дім – це продовження нас самих, наше відображення. Якщо хочете змін - насамперед займіться своїм житлом. Коли будинок міститься в чистоті та порядку, то й розум приходить у порядок, і справи налагоджуються.

Настав час змінити обстановку та вирушити підкорювати гірські висоти чи піщані пляжі. Не варто заощаджувати гроші на відпустку. Найцінніше у нашому житті – це емоції та враження. В іншій країні ви познайомитеся з новими людьми, новими культурами, звичаями, відкриєте собі щось нове. Хіба це не чудово?