Як знайти вихід із безвихідної ситуації езотерика. Вихід із складної ситуації

Якщо ви зіткнулися зі складними подіями та ситуаціями, які, здавалося б, не мають видимого виходу, не варто впадати у відчай і переживати. Не буває тупикових ситуацій. Або, іншими словами, із кожної ситуації, хай навіть на перший погляд тупикової, завжди є вихід.

Першим сигналом до того, що ситуація заходить у глухий кут, стає внутрішній психологічний дискомфорт. Якщо ж ви вже тривалий час відчуваєте внутрішні переживання, значить час зупинитися і добре подумати.

Щоб розібратися в ситуації тупикової ситуації і знайти вихід, задайте собі наступні питання:

  • Що може бути справжньою причиною порушення мого психологічного стану ? Справжня причина проблем не завжди лежить на поверхні. Іноді для того, щоб насправді докопатися до істини, необхідний перепочинок і час на обдумування ситуації, що склалася. Також причиною тупикової ситуації можуть стати інші її учасники, роль яких необхідно обміркувати. Намагайтеся проаналізувати ваше ставлення до кожного учасника та їхнє ставлення до вас. Хто з них відіграє ключову роль? Постарайтеся відповідати самі собі якомога чесніше.
  • Які емоції ви відчуваєте до подій та учасників ситуації, що відбуваються? Чи можете ви контролювати свою емоційну реакцію на події?Чітко визначте, які емоції ви відчуваєте: агресія, образа, розчарування, огида, розпач або якісь інші емоції. Саме від вашої емоційної реакції залежить ваше ставлення до подій, що відбуваються, а також ваше трактування ситуації. Наприклад, можна панікувати, плакати чи кричати від безвиході, а можна, навпаки, виділяти позитивні моменти в будь-якій глухій ситуації і щиро сміятися над своїми дурними вчинками.
  • Які ще є варіанти по виходу з тупикової ситуації, що склалася? Не може бути, щоб не було варіантів вирішення вашої проблеми. Ще раз повторю, не може бути такого. Вибір є завжди. Іноді ми робимо його правильно, іноді помиляємось і шкодуємо про досконале раніше. Для того, щоб знайти вихід із тупикової ситуації, необхідно виділити кілька варіантів її вирішення, вибрати оптимальний на сьогоднішній момент та почати діяти. Ніколи не варто затягувати вирішення проблеми, інакше проблема може поглинути вас та зруйнувати ваш духовний спокій. А що робити з рішенням, якщо воно згодом виявиться невірним? Важливо, щоб ви вважали це рішення найоптимальнішим на даний момент, а якщо згодом вас не влаштує варіант, його завжди можна буде виправити. Головне - не сидіти склавши руки і не занурюватися, а вміння робити вибір і діяти додасть вам впевненості.
  • Який позитивний досвід можна винести із ситуації? Навіть якщо все погано, ви отримаєте досвід, який допоможе вам не повторити більше помилку. Який досвід ви можете винести з ситуації? У чому полягає? У чому полягає позитивна сторона досвіду? Напевно, у тій, здавалося б тупиковій ситуації, в якій ви опинилися, є щось позитивне. Якщо ви стверджуєте, що у вашому випадку позитивних моментів немає, ви помиляєтесь. Просто ваші емоції не дають вам можливості подивитися на ситуацію об'єктивно чи збоку. Чому б вам не взяти аркуш паперу, розділити цей аркуш на дві колонки, в одній з яких вказати все позитивне, що ви можете винести з цієї ситуації, в іншій — все негативне, що вас непокоїть. Може, після такого аналізу вам буде легше ухвалити рішення?
  • Якщо ситуацію не можна змінити, можливо її варто просто прийняти? Іноді трапляється, що для того, щоб зрозуміти та оцінити ситуацію, потрібен час. Іноді не потрібно форсувати події, а досить просто почекати та дати можливість ситуації розвиватися у своєму ключі. У цих обставинах ваші емоції нічого не вирішують і їхній зайвий прояв не полегшить вам життя. То чому б не прийняти ситуацію такою, якою вона є, якщо ви не можете її змінити? Адже іноді прийняття ситуації потребує більшої мужності, ніж активні дії щодо її зміни.

Дата: 2015-05-13

Привіт читачі сайту.

У цій статті розберемо серйозну тему: . Особисто я вважаю, що не кожна людина у своєму житті потрапляє до такої важкої ситуації. І все ж більшість людей хоч раз у житті опинялися в такій пастці. І як бути, коли не знаєш, що робити, де і як шукати вихід. Про це Ви дізнаєтесь тут, у цій статті.

Спочатку я хочу Вам сказати, що Ви не повинні робити, коли Ви опинилися в безвиході. На жаль, багато людей починають вживати алкоголь чи наркотики, коли думають, що пиши: «Пропало». Я не знаю, навіщо вони це роблять, але виходу у пляшці чи шприці людина точно не знайде. Навпаки, ситуація стане ще гіршою, оскільки наркотичні препарати затьмарюють здатність тверезо мислити та оцінювати ситуацію. І якщо Ви опинилися в безвихідній ситуації, найгірше, що Ви можете зробити, це почати пити алкоголь або вживати наркотики. Не здумайте так поводитися.

Деякі люди починають нити. Є навіть притча на цю тему:

«Двоє друзів гуляли лісом, і знайшли печеру. Вони вирішили зайти туди через цікавість. Вони настільки захопилися прогулянкою темною печерою, що не помітили як заблукали в ній. Усвідомивши це один із друзів почав кричати:

- Ми помремо, нас ніхто не знайде.

Минув день, а він усе вигукував про смерть. І згодом його друг сказав йому:

– А може нам варто пошукати вихід?».

І подібне відбувається у життя інших людей. Як щось трапилося, вони починають пхикати, замість шукати вихід. Вихід є навіть у безвихідній ситуації, просто його потрібно шукати. Тому важливе правило – зберігати спокій. Відповідь може прийти до Вас за кілька днів, тижнів і навіть місяців. У моєму житті таке відбувалося багато разів, і я переконався, що спокій це сила.

Тепер небагато практики. Вам доведеться взяти аркуш паперу і почати складати дивергентну карту виходу з тупикової ситуації. Дивергентна карта означає кілька способів вирішення будь-якої проблеми. Наприклад, звільнили з роботи. Для деяких людей це вже тупикова ситуація. Але вихід все одно лежить на поверхні. Адже можна розмістити своє резюме в інтернеті, купити газети та почати самостійно шукати вакантні місця, відвідувати співбесіди, запитувати знайомих та друзів про можливість працевлаштування, освоювати нову професію, або навіть створити свій власний бізнес.

Тобто Ваше завдання не бути як та людина, яка сиділа і кричала, що прийшов їм кінець, а стати тією людиною, яка шукатиме вихід із печери. Вихід не завжди знаходиться одразу. Все ж таки доведеться запастися терпінням. І саме його я Вам бажаю придбати. Я й сам багато разів шукав виходи з непростих ситуацій і зрозумів, що це терпіння могутня сила. Саме ця сила допоможе Вам не злитися у своїх спробах.

Деколи, щоб проблема вирішилася, необхідно відпустити ситуацію. Це означає не зациклюватися на тому, що трапилося. Наприклад, якщо нова робота не шукається, то можна тимчасово забити на пошуки та зайнятися собою. Це зовсім не означає, що тепер Ви повинні чекати на манну небесну. Ви, як і раніше, шукайте нову роботу, але без фанатизму та будь-яких очікувань. І я впевнений, що коли людина йде до чогось без напруження, все в неї виходить.

У скрутній ситуації друг може допомогти Вам знайти вихід. Більшість людей (іноді і я) дуже сильно розраховують на себе. Вони усуваються від сторонньої допомоги замість того, щоб її прийняти. Ось це їхня велика помилка. Его і гордість заважають людині навіть трохи замислитися над тим, щоб звернутися за допомогою. Краще я все сам вирішу, і буду героєм, ніж мені хтось допоможе, після чого я почуватимуся жалюгідним і нікчемним. Звідси Вам завдання, подумайте про людей, які допоможуть Вам. Не бійтеся попросити їх про допомогу.

Всі безвихідь тільки у Вашій голові. Навчіться дивитися на ситуацію з боку, тим самим усуваючись від неї. Ви ж вмієте давати поради іншим людям? А тепер дайте пораду собі. Почніть вести діалог із самим собою. Тобто запитайте себе, а потім спробуйте відповісти на нього. Відповідь Ви точно отримаєте, але прийміть Ви її чи ні, це вже Ваша справа.

Я вам обов'язково рекомендую морально підтримувати себе. Ваш розум має бути спокійним. І в цьому Вам допоможе таке твердження: "Все буде чудово!". Щоразу, коли Ви нервуєте через те, що почуваєтеся в пастці, повторюйте цю фразу. Вона. Друга думка, яка має крутитися у Вашій голові, звучить наступним чином: «Все, що не робиться, все робиться на краще». Цю фразу Ви чули сотні та сотні разів. А тепер Вам її потрібно сотні та сотні разів повторювати.

Як знайти вихід із безвихідної ситуації?

Як знайти вихід із безвихідної ситуації?

Життя підносить кожній людині різні, часом неймовірні ситуації. Ми й уявити не можемо, що нам готує завтрашній день.

У звичайних клопотах і турботах рідко хтось замислюється про свою захищеність. Як правило, ми починаємо «хреститися» та «підстилати соломку», коли грім уже гримнув, коли відступати доводиться не на заздалегідь підготовлені позиції, а в невідомість, нікуди.

Часто починає здаватися, що в прірву. У відомій пісні є слова «…любов ненавмисно нагряне, і щовечора відразу стане напрочуд гарний». А якщо лихо ненароком нагряне? Сонце тьмяніє, земля йде з-під ніг, і здається, що ніхто і ніщо не врятує, не допоможе, не прийде на допомогу.

У своєму нещастя людина стає вразливою і неприємності починають буквально «прилипати» до неї. «Біда не приходить одна», кажуть у таких випадках. Два споконвічно російські питання постають перед розгубленим людиною і починають його терзати: Що робити? та «Хто винен?». Точніше, навіть навпаки: «Хто винен?» І лише потім – «Що робити?». Більшість із нас все-таки починає аналіз ситуації з пошуку винного у своєму нещасті, а не з будь-яких конструктивних роздумів та кроків.

Так ось, перше правило, якому навчило мене життя, – не шукай винних, прости всіх, кого хочеш звинуватити, і себе насамперед. Сили нагоді для пошуку, для боротьби, для виходу, для відновлення.

Звичайно, можна звинуватити все біле світло, забитися в кут і чекати, коли ситуація розсмокчеться сама собою. Так роблять усі діти. Вони ніколи не намагаються вирішити проблеми, що постають перед ними, а намагаються «забути» їх, відкласти у своїй свідомості на задвірки в очікуванні благополучного результату, чарівника в блакитному вертольоті або дива. Нічого хорошого з такої позиції не випливає. Тому батьки і повинні формувати довірчі відносини з дітьми, щоб завжди бути в курсі їхніх проблем і вчасно приходити на допомогу, показуючи шляхи виходу із скрутних ситуацій. А зовсім не для вжиття заходів у вигляді покарань та інших санкцій.

Отже, візьміть себе до рук. Зберіться. Займіться аналізом ситуації. Кличте на допомогу всіх, кого можете. І не думайте, що ваші проблеми байдужі до близьких вам людей. Вони вас люблять і будуть допомагати і порадою та конкретною справою. Дуже важливо, щоб поряд була людина, на яку можна спертися. Але це трапляється не завжди.

«Просіть, і дано буде вам» – пам'ятаєте? Просіть не лише близьких, друзів, знайомих. Насамперед просіть і моліть про допомогу Господа і своїх вищих покровителів. Знайдіть храм, якщо у вас його ще немає. Обійдіть при нагоді всі, які є поблизу, і десь вам захочеться залишитися.

А може, просто знайдете своє місце біля найближчої вашої душі ікони в єдиному біля вашого будинку храмі. Це місце обов'язково є, і душа підкаже, відгукнеться на нього. Головне – йдіть і просіть. Просіть прощення, допомоги, заступництва, заступництва. Читайте молитви (або афірмації, якщо ви атеїст) замість того, щоб заглиблюватися в невеселі думи або впадати у відчай. Іншими словами, контролюйте свої думки. Не можете думати про щось продуктивне - читаєте молитви, і поступово свідомість проясниться і на думку прийдуть потрібні рішення, ідеї, припущення, надії.

Навчіться розслаблятися і емоційно, і фізично. Займіться медитацією. Досягти розслаблення можна у різний спосіб. Можна концентрувати увагу

- По-перше, на своєму диханні;
- по-друге - на розслабленні свого тіла (Спочатку виконується напруга всіх м'язів, а потім розслаблення. Робиться це поступово, починаючи зі ступнів і закінчуючи м'язами шиї та обличчя);
– по-третє – на якомусь зоровому образі чи звуку (Це може бути образ морських хвиль, які набігають на берег чи спів якогось звуку «оомм», «ааа». У книзі Робіна Шарми «Монах, який продав свій Феррарі» є опис техніки «любування трояндою»).

За бажання та нинішніх можливостей Інтернету таких технік можна підібрати кілька – яка буде до душі більше за інших, на тій і зупиніться. Йога дуже добре допомагає, незалежно від того, займаєтеся ви вдома або у спеціалізованому клубі. Підберіть собі кілька вправ і виконуйте їх під приємну музику, а також бувають записи для релаксації зі звуками природи: ліс, море.

А ще вода. Звичайна вода. Вірніше, водні процедури. Різні ванни – розслаблюючі, заспокійливі, морські, хвойні, з ароматичними оліями тощо. Сауна чи парна. Справжнє свято для тіла принесе полегшення вашій душі. Басейн. Плаваєте собі, як риба, і через м'язове навантаження нерви та думки приходять до ладу. Обливання. Душ.

Прогулянки. Якщо є компаньйон, він співрозмовник, – добре. Якщо раптом такого не виявиться – нічого страшного, йдіть гуляти на самоті. Тільки бажано темп руху вибирати середній чи швидкий, залежно від вашої тренованості, та повертатися з невеликою фізичною втомою. Чудово, якщо ваш маршрут проходитиме берегом річки, парку, тихим невтішним вулицям.

Дуже добре впливає на наш психічний стан догляд за садом, рослинами: посадка, пересадка, прополка та всякий інший клопіт. Відкрийте свої книги-каталоги-атласи з квітництва, погортайте їх, помилуйтеся красою природи.

Ще один метод відволікти свої думки від складної та неприємної ситуації – це перегляд улюблених фільмів, читання книг, які колись принесли велике задоволення.

Якщо у вас давно накопичувалися проблеми зі здоров'ям, а зайнятися ними не було можливості - зараз саме час. Почніть курс профілактичного лікування свого остеохондрозу, гастриту, мігрені. Навіть якщо немає загострення. А воно часто трапляється у стресових ситуаціях за наявності хронічних захворювань, і тоді лікування тим більше не можна відкладати.

Є ще один добрий спосіб боротьби зі стресом, який супроводжує складні життєві обставини, він чудово зарекомендував себе, особливо серед жінок, але й чоловікам має допомогти: шопінг. Іншими словами – пойдіть по магазинах, знайдіть те, про що давно мріяли (унікальний гачок для в'язання чи риболовлі), або купіть собі подарунок спонтанно.

Ось сподобалося щось прямо зараз – купуйте та радійте. Сережки з діамантами, срібне колечко, гарна сукня, краватка, машина або іграшка. Порадуйте себе. А якщо зовсім ніяких бажань не виникає – то близької людини, дитини, будь-якої людини.

Здійсніть мрію нематеріального плану. Давно мріяли стрибнути з парашутом, покататися на річковому трамвайчику, пройти босоніж по воді, сказати сусідові добре слово, посадити дерево, викинути набридлий сервіз, постояти на голові, вивчити мелодію для фортепіано з оркестром, завести кошеня чи цуценя, з'їзд ? Дійте.

Головне – не зациклитися на проблемі, не йти в неї з головою, а реалізувати можливість упорядкувати свої думки та почуття, почати аналізувати та робити розумні кроки до вирішення ситуації або до усвідомлення необхідності існування в нових обставинах.

І ось під час молитов, медитацій, прогулянок, занять плаванням, садом, під час перегляду фільмів ваша свідомість поступово виведе вас на потрібний шлях. Раніше несприятливі обставини повернуться іншою стороною, почнуть відбуватися радісні та необхідні для вас події. У вашому житті почнуться зміни на краще, з'являться нові можливості та шанси на успіх.

З Божою допомогою, за участю близьких людей та власного спокійного та позитивного настрою вам відчиняться Двері, про які деякий час тому ви й не підозрювали.

І будуть ці Двері не тільки Виходом із важкої життєвої ситуації, а й Входом у нове, прекрасне, величезне і щасливе Життя.

Кожна людина має зрозуміти одну просту істину: безвихідних ситуацій не існує. Усі життєві проблеми можна вирішити. Коли сталося горе, складно повірити, що біль зможе вщухнути. Але минає якийсь час, і людина вчиться жити далі, приймаючи дійсність такою, якою вона є. Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Читайте про це нижче.

Пошук справжньої проблеми

Людині потрібно усвідомлювати справжню причину її проблем. Люди обманюють себе і не намагаються усунути причину свого тяжкого становища, зате вперто лікують слідство. Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Потрібно зрозуміти, як ви потрапили у скрутне становище і що його може посилити. Людина, яка пережила якесь горе (наприклад, смерть батьків), може думати, що життя скінчилося. Але ж проблема не в тому, що померли батьки, а в тому, що персона почувається самотньою і боїться залишитися нікому не потрібною. Саме цю проблему слід вирішувати. Коли людина зізнається собі, що вона боїться самотності, вона може звернутися до друзів або до своєї другої половинки. На якийсь час підтримка іншої людини може втішити. А потім, коли емоції від втрати рідних улягуться, людині потрібно буде змиритися з думкою, що людина наодинці приходить на цю землю і в результаті теж залишається самотня.

З усього викладайте урок

Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Один із складних, але дієвих способів – це зрозуміти, навіщо доля надала вам можливість пройти через випробування. Людині не дається таких проблем, які вона не змогла б пережити. Якщо вам випав шанс пройти через зраду друга, то вам потрібно було набути цього досвіду. Будь-яка людина отримує саме той досвід, який йому потрібний. Персона не виправдала ваших очікувань, і ви засмутилися? А хто в цьому винен? Лише ви. Можливо, ви занадто вимогливі або занадто завищуєте планку, і люди не можуть її постійно утримувати. Навчіться бачити у всіх бідах щось позитивне. Адже життя – це школа, яка дає нам уроки. Хтось навчається добре, і тому у нього в житті менше проблем, а у недбайливих учнів проблем завжди багато. Людина наступатиме на граблі доти, доки не наб'є гулю і не запам'ятає, що наступати на граблі не варто.

Не шукайте винного

Люди люблять звинувачувати у всіх бідах долю або своє оточення. Такі персони нерідко докоряють себе за скоєні помилки. Цього робити не варто. Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Насамперед слід усвідомити, що у ваших нещастях ніхто не винен. Сприймайте біди та складні ситуації як життєвий урок чи шанс стати кращим. Навіть якщо провина була вашим другом, не треба на нього лаятися. Близькі люди завжди роблять вам щось хороше. Навіть якщо вони й творять дурниці, наміри у них завжди добрі. Тому не потрібно скаржитися на те, що у вас погане оточення. Адже поруч із вами зараз знаходяться саме ті люди, яких ви гідні. Вас щось не влаштовує? Тоді змініть оточення. Якщо хочете щось у житті змінити, то змінюйте. Але почніть із себе. Нерозумно ходити і звинувачувати всіх у своїх невдачах, від цього життя не зміниться.

Мозковий штурм

Як швидко знайти вихід із безвихідної ситуації? Один із простих способів – це мозковий штурм. Як правильно його проводити? Сядьте у тихій кімнаті та візьміть аркуш паперу. Засікти час, не більше десяти хвилин. Поки не продзвенить будильник, вам потрібно буде записувати варіанти та шляхи вирішення своєї проблеми. Вони можуть виглядати по-різному. Якісь з них здаватимуться вам дуже слушними, а інші надто безглуздими. Пишіть все, що спаде на думку. Не потрібно оцінювати те, що відбувається. Це ви встигнете зробити пізніше. За відведений час вам потрібно написати якнайбільше різних сценаріїв розвитку подій.

Коли продзвенить будильник, відверніться або підіть займатися своїми справами. До папірця потрібно буде повернутися через якийсь час та оцінити написане. Переглянувши варіанти вирішення проблеми, ви точно знайдете кілька добрих способів вийти з глухого кута, яких раніше не помічали.

Допомога друга

Ранкові сторінки чи щоденник

Людина повинна розуміти, що якщо вона не буде якось змінювати своє життя, то нічого в ній не зміниться. Цієї думки дотримувався Симорон. Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Психологи кажуть, що найкращий лікар для людини – це вона сама. Ви цілком можете допомогти собі, якщо спробуєте краще себе впізнати. Як це зробити? Почніть писати ранкові сторінки. Робити це потрібно відразу після того, як ви прокинулися. Встаньте з ліжка і сідайте за стіл. Не вставайте через нього, поки не спишете три сторінки. Про що слід писати? Про що завгодно. Ви повинні вилити на папір усі свої проблеми, побоювання, бажання та невирішені проблеми. Принагідно ви зможете складати всілякі плани, списки і навіть знаходити відповіді на власні запитання. У чому суть такого чудодійного методу? Після пробудження людина ще повністю відійшов від сну і може якийсь час підтримувати зв'язок зі своєю підсвідомістю. Саме воно й допоможе відповісти на багато запитань.

Якщо ви не маєте часу писати вранці, пишіть увечері. Щоденник працюватиме гірше за ранкові сторінки, але принцип роботи з ним той самий. Обов'язково поставте планку. Наприклад, не писати менше трьох сторінок. Тільки тоді, коли ви повністю вимовите папері, ви зможете почати шукати вирішення своїх проблем.

Постановка цілей

Ви чули про змови? Вихід із безвихідної ситуації подібним чином знайти неможливо. Чаклунство людині не допоможе. А ось що справді вплине, так це постановка цілей. Людина, яка не знає, як жити далі, має вигадати цілі свого існування. Це можуть бути бажання або ж якась місія. Хтось хоче зробити світ кращим, а комусь прагнутиме до написання роману чи реалізації свого творчого потенціалу іншим способом.

Цілі допомагають людині побачити світло наприкінці тунелю. Коли персона знає, що попереду на неї може чекати світле майбутнє, достатньо лише докласти зусиль, як життя починає грати новими фарбами. Потрапивши до складної ситуації, подумайте, про що ви мріяли все життя. Настав час зробити мрію реальною.

Детальне опрацювання плану

Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Поради будуть такими. Напишіть список цілей та бажань, а потім продумайте, як покроково втілити свою мрію у життя. Вам потрібно продумати все до дрібниць. Етап планування пропускати не можна. Чому? Коли в людини перед очима знаходиться папір із поетапно розписаними діями, братися до справи буде легше. План допомагає заспокоїтися і зрозуміти, що ціль цілком досяжна, потрібно лише докласти зусиль.

План дій має бути максимально детальним. Зрозуміло, що все врахувати неможливо. Але вам потрібно постаратися. Заздалегідь продумайте, що може піти не так і як можна буде усунути міфічні проблеми. Маючи не лише основний, а й запасний план, ви зможете діяти рішуче. Але завжди пам'ятайте, що план - це лише приблизний маршрут. Ніколи не бійтеся змінювати свої плани відповідно до ситуації, що склалася.

Перехід до дій

Чи не відкладайте реалізацію бажань на потім. Що робити у безвихідній ситуації? Слід розпочати з одного невеликого кроку. Зробити потрібно хоч щось із вашого списку. І головне – це регулярність. Ідіть до намічених цілей. Нехай кроки будуть маленькі, але вони мають відбуватися щодня. Ви хочете стати відомим художником та вийти з творчої кризи? Малюйте щодня. Вам може здаватися, що ваша творчість бездарна. Це не важливо. Головне, щоб ви брали до рук олівець і малювали щодня без винятку. Нехай спочатку це буде 30 хвилин, потім година, а потім три. Не вимагайте від себе відразу багато чого. Поступова робота з себе обов'язково дасть результати.

Найчастіше виходьте із зони комфорту

Якою має бути перша допомога у безвихідній ситуації? Людина має частіше виходити із зони свого комфорту. Персона, яка замикається у собі та у своєму світі, не може рухатися далі. Людина повинна зрозуміти, що життя продовжується, і воно може бути яскравим і барвистим. Але для того, щоб перетворити свої сірі будні, потрібно почати діяти. Запишіться на курси, про які давно мріяли, або здійсніть вчинок, на який ніколи б раніше не наважилися. Адреналін допоможе вам відчути смак життя і вам буде простіше реабілітуватися. Персона, яка часто виходить із зони комфорту, не страждає на депресії і рідко потрапляє в безвихідні ситуації. Чому? Справа в тому, що мозок людини починає працювати по-іншому. Він не сприймає складності як кінець світу, для нього труднощі є цікавим завданням, яке необхідно вирішити за максимально короткий термін.

Ми роздаємо праворуч і ліворуч поради про те, що з будь-якої неприємної ситуації існує вихід і навіть не один. Налаштовуємось на позитив і намагаємось втішити інших, що не все так погано, як здається на перший погляд. Але коли нас самих долають неприємності, які насуваються з усіх боків, поради, які ми самі пропонували, виглядають просто смішними та безпорадними.

Що робити в складній життєвій ситуації, де бачиш один глухий кут? Існують дієві поради, як треба чинити в такому випадку.

1. Насамперед спробуйте заспокоїтися і зупинитися. Не потрібно швидко кидатися у вир із головою і робити незрозумілі дії, які можуть призвести ще до великих проблем. Потрібно зробити паузу і визначитися, де ви знаходитесь і як опинилися в такому положенні. Приділіть час своїм роздумам, щоб зрозуміти, чому вийшло саме так, а не зовсім інакше. Коли ви можете знайти вхід, тоді і вихід ви знайдете раптово.

2. Дієвою порадою, як видертися з глухого кута є порятунок від емоцій, що переповнюють вас у той момент. Страх, агресивність, розчарування заважають нормально сконцентруватися перед проблемою, що утворилася. Найчастіше наші негативні емоції, які набувають величезних масштабів, ми й робимо з мухи слона, і скоєно, не бачимо жодного виходу, один глухий кут. Якщо ви хочете щось рознести вщент - зробіть це, хочеться кричати і лаятись - вперед, дайте вихід своєму гніву, не тримайте в собі руйнівну енергію.

3. Коли вас здолає повне спустошення, тільки тоді у вашу голову почнуть приходити світлі думки і все прояснитися під іншим кутом. Приготуйте собі чай з лимоном та імбиром, або ж заваріть гарячу каву, енергетичні напої допоможуть вашому мозку працювати швидше. Візьміть листок і починайте записувати абсолютно всі ідеї щодо виходу з тупикової ситуації, навіть абсурдніші, у таких випадках всі засоби хороші.

4. Не думайте поодинці, зверніться за допомогою до своїх товаришів та близьких людей, які не відвернулися у скрутну хвилину. Існує прислів'я «Одна голова добре, але дві краще». Можливо, вони запропонують свої варіанти, які будуть вам корисні, адже іноді видніші з боку.

5. Наступним кроком буде повний аналіз запропонованих ідей. Звести все за і проти. Складіть три ретельні плани щодо виходу з кризової ситуації. План А і Б найдієвіші, а також план В – запасний. З чіткістю продумані сценарії, кілька варіантів, дають набагато більше відсотків на успіх, ніж один.

6. У складній життєвій ситуації зберіться з силами та духом і починайте втілювати ваш антикризовий план. Йдучи крок за кроком, не відступаючи назад, ви досягнете бажаного і виберетеся з оточуючих ваше життя неприємностей, а розуміння що робити прийде само собою.

7. У скрутну хвилину пережити нещастя допоможуть люди, яким ви небайдужі і яким дуже дорогі. Не варто їх відштовхувати чи ізолювати зі свого суспільства, дозвольте їм допомогти. Навіть можете самі їх попросити про допомогу, в таких ситуаціях і розумієш, хто є найвідданішими і найвірнішими людьми.

8. У нашому житті ми багато покладаємося на обставини, при цьому розуміючи, що вони не обіцяють нічого доброго. Не можна так чинити. Ми самі творимо свою долю, тому візьміть себе в руки і не дозволяйте обставинам брати над вами гору.

9. Ще одним дієвим способом, як вибратися з глухої ситуації, є виняток людей з . В оточенні кожної людини обов'язково знайдеться така особистість, яка згущуватиме фарби і знижуватиме віру в вас самих. Такі люди, які не бачать щастя та позитивних моментів, у них навколо один негатив. По можливості уникайте їх, не давайте їм знизити вашу самооцінку, інакше ви впадете в паніку і опустите руки.

10. Коли вас долають неприємності, шукайте те, що вас мотивуватиме протягом того часу, поки ви викручуватиметеся з ситуації, що склалася. Прагніть спілкуватися з тими, хто вірить у вас і знає, що ви зможете вистояти за будь-якого удару.

11. У важкі моменти не варто боятися ризикувати і думати про помилки, вони мають кожну людину. Дурністю буде те, що ви сидітимете склавши руки. Кожна ваша помилка буде уроком, з якого ви почерпнете для себе корисну та потрібну інформацію.

12. Не слухайте тих, хто каже, що знає, як вам краще жити і бути. Вони постійно вам нагадуватимуть і тикатимуть за минулі помилки. Надсилайте їх подалі від себе, нехай вішають локшину на вуха іншим, таким же невдахам, як і вони. Це ваше життя і тільки вам вирішувати, чи зможете ви вибратися з неприємностей чи ні. Вірте у себе і у вас все вийде. Ви не невдаха, а переможець!



Останні матеріали розділу:

Пабло Ескобар - найвідоміший наркобарон в історії
Пабло Ескобар - найвідоміший наркобарон в історії

Пабло Еміліо Ескобар Гавіріа – найвідоміший наркобарон та терорист із Колумбії. Увійшов до підручників світової історії як найжорстокіший злочинець.

Михайло Олексійович Сафін.  Сафін Марат.  Спортивна біографія.  Професійний старт тенісиста
Михайло Олексійович Сафін. Сафін Марат. Спортивна біографія. Професійний старт тенісиста

Володар одразу двох кубків Великого Шолома в одиночній грі, двічі переможець змагань на Кубок Девіса у складі збірної Росії, переможець...

Чи потрібна вища освіта?
Чи потрібна вища освіта?

Ну, на мене питання про освіту (саме вищу) це завжди палиця з двома кінцями. Хоч я сам і вчуся, але в моїй ДУЖЕ великій сім'ї багато прикладів...