Як навчитися бачити себе збоку. Прийшовши у гості, ви

Інструкція

Щоб навчитися бачити себе зі сторони, насамперед зробіть простий крок – заведіть щоденник. Гарний, що приємно тримати в руках. Так Так саме так! Це необтяжливо, зате неймовірно корисно. У щоденник регулярно записуйте свої емоції та враження від прожитого дня. Перечитуючи старі записи, трохи пізніше вам вдасться зробити маленькі відкриття, знайти в собі плюси та мінуси, погані та добрі риси, оцінити свої дії у тій чи іншій ситуації. Щоденник ніби дозволяє вам зробити крок назад, поглянути на ваше життя та вчинки зі сторониі, до речі, найчастіше зайвий раз переконатися, що будь-які проблеми мають властивість закінчуватися.

Іноді психологи рекомендують використовувати триступеневу систему аналізу. Наприклад, сьогодні ввечері сядьте у кріслі, постарайтеся детально згадати свій день. Як він почався? З ким ви сьогодні бачились? Чим він скінчився? Другий ступінь – робота. А як справи в офісі (у школі, на фабриці тощо)? Чи все тут добре? Якщо ні, то чому? Третій ступінь – життя загалом. Тепер постарайтеся проаналізувати її, а потім порівняйте всі ці три щаблі. Можливо, час щось змінити?

Крім того, переглядайте старі знімки та відеозаписи, де ви зображені. Особливо рекомендовано відеоаналіз. Він дозволяє виявити ті особливості у поведінці, які б завадило підкоригувати чи повністю позбутися них. Спочатку після перегляду відео можуть виникнути сильні емоції. Ваше завдання - постаратися перейти від них до конструктивних дій щодо покращення характеру та свого дорогоцінного життя. Взагалі, найкраще побачити себе зі сторонинам допомагає критика, головне, щоб вона не перетворилася на постійне самоїдство.

Відео на тему

Джерела:

• яким мене бачать з боку

Люди з народження наділені як сильними, і слабкими рисами характеру. Якщо бачити в інших тільки добре, а в собі- погане, відбувається порушення балансу. Особистістьпроявляється у вчинках, і це є ключ до виправлення ситуації.

Інструкція

Уважно огляньтеся і знайдіть непорядок у навколишньому середовищі. Людина, яка звикла до ладу, миттєво помічає розкидані речі. Хто звик жити у хаосі, не зверне на них жодної уваги. Люди схильні бачити те, що можуть виправити, але мають різні таланти, тому помічають різне. Якщо ви будете уважні до того, що бачите, зможете позитивно впливати на навколишній світ. Залежно від масштабу мислення та природного таланту, непорядок можна помічати в особистих справах, сім'ї, суспільстві, політиці тощо. Зверніть увагу, що це творчий тип мислення, а чи не засуджує. Різниця – у бажанні докласти зусиль, а не просто поговорити.

Проведіть самооцінку, щоб зрозуміти, чи є у вас потенціал для наведення порядку. Якщо вважаєте, що справа вам не під силу – це не означає, що не маєте таланту, просто самооцінка низька. Ви не готові до великої роботи. Тоді поверніться до першого кроку та знайдіть щось простіше.

Складіть план та залучіть ресурси. Добра справа потребує сумлінної підготовки. Не обов'язково покращувати життя самотужки, можна надихнути оточуючих, які згодні з вашим баченням ситуації. Ресурсами можуть бути інструменти, знання, гроші, дозволи уповноважених осіб тощо.

Для чого.

Якщо Ви частіше дивитися на себе з боку:

У вас буде багато інформації для роботи над собою;

Ви набагато менш болісно реагуватимете на критику і "наїзди" на себе-улюбленого.

І взагалі, якщо ви й самі вже все у себе побачили – яка вам справа до того, хто і що скаже і подумає про вас? Ні-ко-го!

Коли ви навчитеся дивитися на себе з боку та аналізувати свої помилки, вам легше буде орієнтуватися у тому, що відбувається у вашому житті. Ви вже не будете охати і докоряти долю за те, що з вами трапилося. Ви досить легко зрозумієте «дзвіночки» від вашої людської сутності, зрозумієте, з якими вашими «заморочками» настав час попрацювати.

Тобто, у вашому житті відчутно додасться свідомості. І це чудово! Адже так приємно розуміти, що ж відбувається у власному житті.

Що важливо.

1. Коли ви дивитеся на себе з боку, важливо утримувати увагу тільки на собі і не скочуватися в пошук причин і пояснень чому "вони" ("він" - "вона" - "саме життя" - "ваша доля" - тощо). д.) з вами ТАК! обійшлися, ТАК! з вами вчинили.

Час все розставить на свої місця. Причому це відбудеться з урахуванням виконаної вами роботи з усвідомлення своїх помилок та дурниць. Отже, зовсім нема чого копатися в чужих проблемах. Пам'ятайте основний принцип еніології – причини шукай у собі самому.

За бажанням зрозуміти тих, хто завдав вам шкоди та болю, варто, швидше за все, прагнення відшукати для себе докази своєї ж цінності для цих людей. Тобто, таке бажання є ні що інше як вияв вашого, "зачепленого за живе", его.

І тому, спроби зрозуміти інших у проблемних для вас ситуаціях, це крок у суб'єктивізм, крок назустріч своєму его.

А нам зараз цього якраз і не потрібно. Нам треба побачити з боку себе, тобто глянути на себе об'єктивно.

Тому і потрібно намагатися під час перегляду ситуації побачити лише свій – свій настрій, стан, свої емоції та дії у тій ситуації, з якою ви працюєте на даний момент. Тобто намагатися зрозуміти в тій ситуації лише себе.

Звичайно, часто це не так вже й приємно – побачити себе збоку. Тим більше, якщо це станеться вперше. Навіть більше скажу – часом стає соромно і гірко за себе, за свої вчинки, емоції, реакції, думки. Зате з'являється можливість все це проаналізувати, зрозуміти, на чому ви спіткнулися, схибили, помилилися. Побачити причини цього.

І взагалі - спробуйте дивитися на себе збоку так, ніби ви дивитеся не на себе, а на зовсім незнайому вам людину. Адже помилки в інших людей побачити набагато легше, ніж у себе. Тож чому б не застосувати цю людську особливість з користю для себе!

2. Після того, як ви побачите свої помилки та зрозумієте причини, можна продумати, як краще було б вчинити в цій ситуації. І намітити собі модель поведінки у подібних ситуаціях. (Я іноді роблю собі нотатки-нагадувачки і прикріплюю їх на видному місці – щоб не забути і не "поперети в дурницю" наступного разу).

Корисно продумати, на що саме в собі слід звернути увагу наступного разу, до подолання чого докласти зусиль, щоб знову припуститися помилки, у чому себе проконтролювати, пересилити і т.д.

3. Не варто займатися самоїдством і самобичуванням, навіть якщо ви побачили самого себе в дуже непривабливому вигляді, що виконує зовсім не геройську роль.

Пам'ятайте, час – абстракція, а минуле та майбутнє багатоваріантні. І як тільки ви побачили свої помилки та дурості, як тільки зрозуміли, розкаялися, усвідомили, ваше Поле Події починає змінюватися, вибудовуючи новий стример вашого розвитку, даючи вам нову інформацію для усвідомлення, нові шанси для зростання та руху вперед.

4. Не слід забувати про тестові ситуації – зазвичай вони не примушують себе довго чекати. Мало просто зрозуміти помилку – треба ще й зуміти не повторювати її надалі.

Бажаю всім нам Розуму, Усвідомлення, Сили Волі та Завзятості.

ДУЖЕ ВАЖЛИВИЙ МОМЕНТ!

Коли ви побачите ситуацію, не треба її прокручувати, як фільм, вирізати шматки, прати кольори, відправляти в анігіляцію, перезаписувати та інше, інше, інше.

Пам'ятайте, це ваше життя, ваш безцінний життєвий досвід.

Як часто каже Віктор Юрійович, дуже багато людей, дійшовши до еніології і торкнувшись найчистіших, найвищих знань - раптом скочуються у звичайну магію.

ОТЖЕ - ми в еніології розглядаємо ситуацію ТІЛЬКИ для того, щоб знайти, зрозуміти та проаналізувати свої помилки.

Запам'ятайте - ми змінюємо інформацію в Інформаційних Полях ТІЛЬКИ УСВІДОМЛЕННЯМ СВОЇХ ПОМИЛОК І ГЛУПОСТЕЙ.

Згадайте властивість інформаційних полів!

Після усвідомлення людиною своїх помилок, інформація про ці помилки в ІП перезаписується.

Тобто людина своїм усвідомленнямприбирає зі своїх ІП записи про скоєні їм помилки - і настає нормалізація за всіма рівнями його багатовимірної сутності.

Це природне властивість інформації, що дозволяє еволюціонувати всьому живому.

Всі інші способи щось змінити – від лукавого.

Люди, будьте пильні! Думайте, перш ніж щось робити.

Але кожен із вас має повне право робити те, що вважає за потрібне. Розуму всім та Усвідомлення!

Як побачити себе збоку.

Згадайте якусь недавню не дуже емоційну для вас ситуацію. Розташуйте її неподалік себе.

Зверніть увагу на те, як ви бачите цю ситуацію:

Бачите ситуацію і себе в ній ніби збоку;

Не бачите в тій ситуації себе, а дивіться на все, що відбувається там, і зараз на власні очі.

1. Якщо у вас перший варіант, то все нормально, ситуацію ви вже пережили і можете спокійно її проаналізувати щодо пошуку своїх помилок (враховуючи все те, про що йшлося в пункті "Що важливо").

2. Якщо у вас другий варіант - ви все ще там, в тій ситуації. А поки ви там «застрягли», вам навряд чи вдасться подивитися на цю ситуацію та на себе в ній.

В цьому випадку потрібно або чекати невідомо скільки часу, поки ситуація вами сама собою не перетравиться, або свідомо вийти з цієї ситуації. Вирішувати, що робити: чекати чи виходити зараз – лише вам.

Якщо ситуація дуже емоційна та болісна для вас, виходити з неї можна поступово, не одразу, і навіть не за один день.

Але ми з вами вже домовилися, що ситуацію ви розглядатимете не дуже емоційно. Тому можна спробувати одразу ж із цієї ситуації вийти і подивитися на все збоку.

Отже, ситуацію ви згадали та розташували її недалеко від себе. Тепер потихеньку починайте звідти виходити.

Це можна зробити або подумки відсуваючи картинку з ситуацією від себе, або самому відсуваючись назад, як би задкуючи, і уявляючи, що ви виходите з тієї ситуації.

Робіть так, як вам зручно. Я найчастіше одночасно і картинку від себе відсуваю, і сама ніби виходжу-відсуваюся назад із цієї ситуації.

Мета всього цього – у ситуації, що розглядається, побачити самого себе з боку.

Вихід із ситуації може супроводжуватися емоційною реакцією, найчастіше сльозами, позіханням і т.д.. Якщо це сталося, дайте вийти вашим емоціям – поплачте, позіхайте, поспіть трохи, якщо сильно потягнуло в сон.

Після цього ви зможете подивитися на себе і всю ситуацію з боку і проаналізувати її на предмет відшукання своїх помилок і дурниць (з урахуванням сказаного в пункті "Що важливо")

От і все.

Бажаю вам успіхів у роботі над своїми помилками!

Ольга Костюк. Представник НДЦ "ЕНІО" м. Тамбов

P.S. Якщо у вас є питання, можна ставити їх прямо у коментарях)

Чому ми бачимо себе не такими, якими є насправді? July 13th, 2015

Кожному з нас, розглядаючи себе на знімках з якоїсь вечірки, доводилося дивуватися: «Невже я й справді так виглядаю?» І, як не сумно, найчастіше це далеко не приємне здивування.

Проте феномен має наукове пояснення.

Зрозуміло, всі ми чудово знайомі з тим, як наші обличчя виглядають у дзеркалі. Проблема в тому, що ми звикли сприймати власні образи "перевернутими".

Психологічний ефект, про який йдеться, називається «прихильність до переглянутого». Цей термін 1968 року сформулював психолог Роберт Зайонц. Суть феномена полягає в тому, що людина підсвідомо віддає перевагу тому, що бачить найчастіше. Зайонц перевірив це на різних речах, від форм до виразів осіб і навіть, як не дивно, слів.

Оскільки найчастіше ми бачимо себе коханих у дзеркальному відображенні, це зображення стає для нас кращим. Однак ідеально симетричних осіб практично немає. І коли ліва та права сторона наших осіб змінюються місцями, вони починають представлятися нам чужими та непривабливими.

Вам здається це пояснення надто простим і неправдоподібним? У вас є чудовий шанс переконатися у його справедливості. Просто погляньте на свій знімок у дзеркальному відображенні.

Так, дзеркало бреше, і ви можете бути набагато привабливішим, ніж вам здається. Але малоймовірно. У ході іншого дослідження (2008 року) з'ясувалося, що люди мають тенденцію бачити себе дещо симпатичнішими, ніж вони є насправді.

У ході одного з експериментів дослідники використовували реальні знімки чоловічого та жіночого осіб (у середині), з комп'ютерними спотвореннями різного ступеня (праворуч і ліворуч), що надавали їм привабливості чи непривабливості

Для цього експерименту дослідники за допомогою Фотошопа «з'єднали» реальні фотографії учасників з особами двох осіб тієї ж статі – однієї більшої, а іншої менш привабливої. Потім вони перемішали реальні фотографії з різними версіями «комбінованих» осіб та попросили учасників вибрати свої власні, реальні фотографії. Переважна більшість вибрали впізнали себе в «покращених версіях».

Отже, в тому, що ми не бачимо себе такими, якими є насправді, винен не тільки феномен «прихильність до переглянутого». Тенденція приймати бажане за дійсність також грає тут чималу роль.

Звичне дзеркало має підступну властивість: воно вивертає реальний світ навиворіт. Зачісуючи правою рукою, зверніть увагу на те в якій руці тримає гребінець ваше відображення. Якщо ви правша, то він шульга. У вас серце розташоване в грудях ліворуч, а у вашого дзеркального двійника воно б'ється праворуч.
З дитинства нам кажуть, що себе можна побачити тільки в дзеркалі, але насправді в дзеркалі ми бачимо не себе, а свого антипода. Що ж робити нам, щоб побачити себе, свій істиний, а не вивернутий образ? Чи можна побачити себе таким, які ми є насправді, таким яким бачать нас оточуючі?

Виявляється побачити себе можна і досить просто. Пряме дзеркало, яке не вивертає наш образ, показано на малюнку. Треба взяти два плоскі дзеркала і поставити їх поряд, як розгорнуту книгу під кутом 90 градусів. Встаньте по центру їхньої спільної грані, і ви побачите, як права рука, відбита в цьому дзеркалі, знову залишається правою. Напишіть своє ім'я і, глянувши в це дзеркало, легко прочитайте його як зазвичай праворуч на ліво, переконавшись, що тепер ви бачите себе. У цьому дзеркалі наш образ не вивернути. Серце у нас ліворуч і у нашого образу теж ліворуч. І хоча користуватися цим дзеркалом на перший погляд незручно, але це лише справа звички.

У багатьох у будинку стоїть такий предмет меблів, як трельяж. Він має одне велике головне дзеркало в центрі і два менші дзеркала на всі боки. Якщо таке бічне дзеркало поставити під прямим кутом до середнього, то можна побачити себе саме в тому вигляді, як вас бачать оточуючі. Зажмурте ліве око, і ваше відображення у другому дзеркалі повторить ваш рух лівим оком. Перед трельяжем ви можете вибирати, чи хочете ви побачити себе у дзеркальному чи прямому відображенні.

Виявляється, цю теорію вже протестували, причому далекого 1977-го року. Дослідження називалося "Reversed Facial Images and the Mere-Exposure Hypothesis", яке проводилося психологами Теодором Міта, Маршаллом Дермером і Джеффрі Найтом, і воно показало, що "індивіди воліли фотографії, які співвідносилися з їхніми відображеннями в дзеркалі, а не реальні знімки". Але що найцікавіше в цьому дослідженні, це те, що воно пояснює чому вигляд у дзеркалі привабливіший. І як можна зрозуміти з назви дослідження (Реверсивні зображення осіб та гіпотеза присутності – прим. Cohen), це пов'язано з ефектом присутності.

Вперше ефект присутності був запропонований у 60-х роках минулого століття психологом Робертом Зайонцем. Простіше кажучи, ефект присутності – це психологічний феномен, коли особистість розвиває перевагу до стимулу, засноване виключно на багаторазовому впливі чи присутності оного. Цей ефект був продемонстрований з безліччю різних стимулів (слова, картини, звуки) та у різних культурах. Його навіть спостерігали серед інших видів.

Тож коли хтось не любить свою фотографію, то у всьому винен ефект присутності. Але що найвідмінніше в цьому ефекті - що це не індивідуальне відчуття, тому наступного разу, коли вам трапиться фотка, де ви зображені не так, як вам хотілося б, то можете розслабитися.
розслабиться.

Безперечно, для багатьох із вас ця ситуація буде знайомою: відображення, яке ви бачите у дзеркалі, зовсім не схоже на зображення, яке ви бачите на власних фото. У чому причина? Невже ця камера так змінює вашу зовнішність? Чи варто звинувачувати у всьому дзеркало?

Сьогодні ми спробуємо знайти відповіді на ці запитання: що ближче до вашої реальної зовнішності – відображення чи фотографії? І чому ми часто сприймаємо відображення у дзеркалі та фотографії по-різному?

Психологічний аспект

Найчастіше ми дивимося у дзеркало будинку, у середовищі, де ми почуваємося вільними та найбільш розслабленими. Що стосується фотографій, то в більшості випадків ми робимо їх за межами цього затишного середовища, в оточенні інших людей, а отже, почуваємося більш напруженими та непідготовленими.
Тому, подивившись у дзеркало перед відходом на вечірку, ви зауважите, що вам подобається власне відображення. Але наступного дня, перевіряючи фото, ви помічаєте, що все було не так добре.

Кут огляду

Ще одна причина різниці у зовнішності полягає в тому, що особи людей не є симетричними. І це абсолютно для всіх, тільки в когось ці відмінності помітно більше, в інших менше. Тут і криється причина всієї плутанини. Щоранку, коли ми дивимось у дзеркало, ми стоїмо на тому ж місці, а значить, бачимо себе зі звичної точки зору.
В результаті ми звикаємо до того, що бачимо свою особу з певного кута. Але коли справа доходить до фотографій, ви не завжди можете контролювати, як, коли і з якого боку робитимуть знімок. Якщо, звичайно, ви не зірка, яка знає свої найкращі сторони і завжди робить фото лише під одним кутом, як, наприклад, Одрі Хепберн.

Баланс білого

Кожен тип освітлення має власну температуру. Але в більшості випадків, коли ми дивимось у дзеркало, то не можемо помітити цієї різниці. Це відбувається тому, що наш мозок - свого роду "суперкомп'ютер" - автоматично згладжує всі відмінності і "показує" нам той колір обличчя, до якого ми звикли.
З іншого боку, на фотографії завжди видно реальне освітлення, з усіма зсувами та відмінностями у температурі. Подивившись у дзеркало, навіть якщо освітлення йде від різних джерел і на вашому обличчі видно безліч кольорів і тіней, ви все ще бачите своє звичайне відображення, у той час як фотографія змушує побачити себе збоку і при тому освітленні, яке є насправді.

Увага на окремі об'єкти

Не варто забувати, що коли ми дивимося в дзеркало, то зазвичай зосереджуємося на якійсь певній частині свого відображення і тому не бачимо загальної картини. Але коли ми дивимося на фотографії, то сприймаємо все цілісно і помічаємо речі, на які раніше не звертали уваги (наприклад, погана постава, незручно розташовані руки тощо).

Дзеркальне відображення

У відображенні ми завжди бачимо «дзеркальну» версію себе, і це, зрештою, формує наше сприйняття того, як ми виглядаємо. Фотографії, з іншого боку, показують нам, як нас бачать інші, і це незвичайна перспектива, яка може призвести до сюрпризів.

З усього сказаного можна зробити висновок, що тільки фотографії дають вам об'єктивну інформацію про власну зовнішність. Але навіть якщо ви не завжди добре виглядаєте на фотографіях, це не привід для розпачу! Можливо, вас сфотографували у невідповідний момент, або ж у вас просто не було часу, щоб втягнути живіт.

Кожна людина хотіла б побачити себе очима іншої людини. Адже ми бачимо себе трохи інакше, ніж решта. Погляд на себе з боку – це дуже хороший самоаналіз, який може дуже допомогти вам на шляху саморозвитку.

Самоаналіз

Кожна людина робить помилки. Скільки їх буває за день? Одна? Дві? Шість? Все залежить від особистості. З кожної помилки можна отримати корисний урок, для цього достатньо подивитися на себе з боку, проаналізувати свою поведінку. Засобами на шляху до самоаналізу буде особистий щоденник, відеозаписи та бесіди із самим собою.

Вам знадобиться

• щоденник, старі відеозаписи

Інструкція

1. Щоб навчитися бачити себе збоку, насамперед зробіть простий крок – заведіть щоденник. Гарний, що приємно тримати в руках. Так Так саме так! Це необтяжливо, зате неймовірно корисно. У щоденник регулярно записуйте свої емоції та враження від прожитого дня. Перечитуючи старі записи, трохи пізніше вам вдасться зробити маленькі відкриття, знайти в собі плюси та мінуси, погані та добрі риси, оцінити свої дії у тій чи іншій ситуації. Щоденник ніби дозволяє вам зробити крок назад, поглянути на ваше життя та вчинки з боку і, до речі, найчастіше вкотре переконатися в тому, що будь-які проблеми мають властивість закінчуватися.
2. Іноді психологи рекомендують використовувати триступеневу систему аналізу. Наприклад, сьогодні ввечері сядьте у кріслі, постарайтеся детально згадати свій день. Як він почався? З ким ви сьогодні бачились? Чим він скінчився? Другий ступінь – робота. А як справи в офісі (у школі, на фабриці тощо)? Чи все тут добре? Якщо ні, то чому? Третій ступінь – життя загалом. Тепер постарайтеся проаналізувати її, а потім порівняйте всі ці три щаблі. Можливо, час щось змінити?
3. Крім того, переглядайте старі знімки та відеозаписи, де ви зображені. Особливо рекомендовано відеоаналіз. Він дозволяє виявити ті особливості у поведінці, які б завадило підкоригувати чи повністю позбутися них. Спочатку після перегляду відео можуть виникнути сильні емоції. Ваше завдання — постаратися перейти від них до конструктивних дій щодо покращення характеру та свого дорогоцінного життя. Взагалі, найкраще побачити себе з боку нам допомагає критика, головне, щоб вона не перетворилася на постійне самоїдство.

Але, якщо на свої похибки ми здебільшого дивимося крізь пальці, то стосовно чужих виступаємо як компетентні радники.

Суть у тому, що сторонньому погляду прорахунки та помилки помітніші. У такому разі, чому б вам не стати справжнім експертом у механізмі власного життя?

Погляд із боку на самого себе, що побачимо?

Дорогоцінній увазі читачів та читачок пропонується кілька рекомендацій, яким чином можна поглянути на себе збоку.

Чи часто ви піддаєте хоча б поверхневому аналізу свої манери, вчинки та рівень взаємин із тими, хто вас оточує? Чи приходять вам на думку думки про те, що якісь речі у вас йдуть, як по маслу, а на щось уже підмиває махнути рукою?

Час від часу, зазирнувши в себе, ви з Божою допомогою намагаєтеся чогось позбутися, чи вас все влаштовує? Відповісти на ці питання буває дуже важко. Якась подібність уявного ступору настає лише тоді, коли справа стосується вас особисто.

Що ж до життя ближнього, то тут, як уже згадувалося трохи вище, багато хто з нас бачать себе, як мінімум, доками щодо розсудливості та доцільності.

Наприклад, шістнадцятирічний хлопець, що захопився комп'ютерною грою в режимі онлайн, своїми обуреними вигуками у вечірній час часто будить батьків, які сплять у сусідній кімнаті.

На зауваження батька, іноді спокійні, іноді не дуже, він реагує з погано прихованим роздратуванням.

Навіщо ви годуєте аптеки, якщо грибок, як вогню, боїться звичайної…

Онколог м.Мінськ: Зарості папілом на шиї і в пахвах - ознака ранньої...

П'ючому не потрібне кодування! Секрет вічної тверезості – 3 краплі звичайної…

Пенсіонерка з м. Мінська приголомшила лікарів! Суглоби лікує простий..

4 рослини, проникають у суглоби та відновлюють хрящі у 700 разів краще ніж

Жирний живіт не від їжі! Він згорить за 3 дні, натще пий міцний радянський.

Але варто хвилястому папужці радісним щебетанням зустріти новий день, як через пару хвилин він злякано забивається у куточок, бо насмілився розбудити героя нічних віртуальних баталій. Отож і воно…

Здається, вже з підліткового віку потрібно вчитися періодично оглядати себе відстороненим поглядом.

По-перше, такий погляд з боку на самого себе вбереже вас і ваш лоб від «граблів», на які ви постійно наступаєте. Людина, яка не замислюється про причини невдач, приречена на їхнє повторення.

Як правило, джерело більшості проблем і неприємностей потрібно шукати в собі, а не проклинати обставини, і не кидатися на пошуки крайнього.

Але й посипати голову кілограмами попелу також не варто. Негативний досвід вважатимуться корисним, але у тому разі, що він «розбирається по кісточкам» і породжує певні висновки.

По-друге, перетворившись на якийсь час на стороннього спостерігача, ви зможете піддати свої можливості об'єктивній оцінці. Погляд із боку на самого себе, що побачимо? Безліч людей ставить собі заздалегідь недосяжні цілі.

У чому причина подібних потуг, які часто призводять до сумної розв'язки? Просто ці люди ставляться до психологічного типу, не розрахованого на підкорення таких висот. Однак життя людини, яка не бажає це усвідомити, поступово перетвориться на шекспірівську трагедію.

Душа бідолахи починає наповнюватися заздрістю до більш процвітаючих колег і знайомих, гіркотою від мінливості долі та їдкою жовчю, готової вилитись на весь світ.

Що може допомогти хоч трохи ощасливити життя? Неупередженість та неупередженість!

Ну не можуть все бути Лінкольнами, Черчіллями та Путіними! Якщо наші міста і містечка будуть населені лише подібними небожителі, то останні будуть пересуватися по захаращених долі вулицями, причому пересуватися виключно пішки в пошуках продуктів і тих, хто ці продукти розкладе на прилавку і продасть.

Адже без двірників, які роблять наші бруківки чистими, без автослюсарів, які вміють на слух визначити хворобу двигуна, без ринкових торговців, які ні на хвилину не замовкають і вмудряються «всучити» покупцю прострочений товар, життя почне давати збій.

По-третє, трохи піднявшись над жвавим перехрестям життів і доль, людина зможе більш об'єктивно ставитися до людей, що його оточують. Отже, він матиме можливість творити добро.

Адже, помітивши, що хтось із приятелів або знайомих має намір стати на шлях, який не приніс вам нічого, крім розчарувань, не складе особливих труднощів застерегти його. А хліб, пущений водами, як відомо, завжди повертається з надлишком.

По-четверте, погляд з боку на себе, поживши в тілі стороннього спостерігача, можна зрозуміти, що дійсність сповнена гармонії. Хочете – вірте, хочете – ні, але на зміну поразкам неодмінно приходять перемоги.

Людям же властиво ув'язати у невдачах, а на сувеніри від долі не звертати уваги. Яким буде враження про життя? Ось саме, прожиті роки здаватимуться низкою втрачених можливостей та провалів. Насправді ж успіх усміхається кожному. Просто усмішка її може бути не такою широкою, як нам хотілося б.

Ну, добре, а як навчитися спостерігати за собою безстороннім поглядом з боку? Заведіть щоденник і записуйте в нього все, про що міркуєте (зрозуміло, крім думок про те, скільки яєць краще з'їсти на сніданок).

Подібний органайзер посприяє чіткому позначенню ідей і відокремить все другорядне та непотрібне. Гартуючи сторінки, списані дрібним почерком ваших глибоких суджень, цілком можливо абстрактно оцінити їх ефективність і здивовано посміхнутися власним можливостям, що несподівано відкрилися.

Щоденник краще одразу перекваліфікувати у щоденник. Можете не сумніватися, що за рік-півтора ці записи стануть доморощеним бестселером, та його читання перетвориться на дуже захоплююче заняття.

Розкиньте мізками, згадуючи про минулий день, про вашу роботу і про те, що є вашим життям. Завжди дотримуйтесь цієї послідовності.

Погляд із боку на себе:

• Оцініть справи, з якими ви впоралися за день.
• Прислухайтеся до свого серця і визначте, які з них були вдалими, а які не зовсім.
• Як щодо роботи? Розсудіть, де у вас все тип-топ, а де - невлаштованість.
• І, насамкінець, окиньте поглядом своє минуле життя і окресліть його кількома словами.

Подібний нехитрий аналіз дуже корисний в оцінці успіхів та, звичайно, промахів.

Створіть публічну заяву про себе! Зробившись блогером-початківцем, розкажіть про те, що вас турбує.

Нехай абсолютно незнайомі люди поговорять про вашу особистість. Хто знає, можливо, їхні міркування та коментарі виявляться плідними та допоможуть відповісти на деякі запитання.

Заробіть на якийсь час доглядач, видертися на кам'яну скелю, що панує над жвавим життєвим потоком. Здається, нікому з нас навіть не видається, скільки цікавого та нового там відкриється.

Крихітний відрізок Вічності, що називається земним життям, засвітиться зовсім іншими фарбами, і, спустившись на грішну землю, ви перестанете пливти за течією, якщо звернете погляд з боку на самого себе!

Не прогинайте під мінливий світ, і нехай благословить вас Господь!