Як називають невпевнену в собі людину. Невпевненість в собі

Людину, впевнену у собі, можна дізнатися за низкою ознак: доброзичливість, відкритий погляд, спокійні інтонації, товариськість, здатність до компромісів. Ці якості виникають, коли потрібно постійно самостверджуватись і доводити свою значимість.

Впевненість у собі – чудова якість. Відомий американський письменник Марк Твен вважав: «Щоб досягти успіху в житті, потрібні всього дві речі: невігластво і впевненість у собі». Він же писав: "Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе". Йому вторив індійський мудрець Інайят Хан: «Якщо людина не має впевненості в собі, вона не довіряє нікому в цьому світі… той, хто не вірить собі, не вірить і іншим».

Однак не варто плутати впевненість у собі із самовпевненістю чи навіть нахабством. Самовпевненість - це необґрунтована впевненість у собі, переоцінка своїх можливостей, самовпевненість, наслідком якої нерідко буває виникнення небезпечних ситуацій. Самовпевненість найчастіше властива людям із завищеною самооцінкою, переконаним у відсутності якихось недоліків.

А впевненість у собі – це віра людини у себе, підкріплена знаннями, досвідом і позитивною оцінкою своїх здібностей, необхідні досягнення певних цілей. У багатьох з нас в оточенні є люди, які завжди впевнені у собі. Якщо до них придивитися уважніше, то можна помітити, що вони володіють деякими звичками, що їх об'єднують.

1. Впевнені в собі люди усміхнені та доброзичливі

Вони в будь-якій ситуації намагаються зберегти позитивний настрій і поділити його з оточуючими людьми, незалежно від того, знайомі вони чи ні. Впевнені люди не люблять обговорювати погані новини, поширювати негативну інформацію. Вони акцентують свою увагу на позитивних якостях інших людей. Цим вони відрізняються від людей, не впевнених собі – любителів поширювати «жахливі» новини, сумні історії, які зациклені на проблемах, сварках та труднощах.

2. Впевнену в собі людину можна дізнатися по «мові» її тіла

Людину, впевнену в собі, можна виділити навіть із великої групи людей, не встигнувши ще поговорити з нею. Така людина при розмові не переміщається "в нервах" з місця на місце - вона намагається зберегти зоровий контакт зі своїм співрозмовником. Для його промови не властиві різкі інтонації, водночас не мямлить, а говорить твердо, спокійно і впевнено.

3. Впевнені в собі люди не прагнуть придушити інших людей

Вони комфортно почуваються такими, якими є, живуть своїм життям і займаються вирішенням своїх проблем, не нав'язуючи нікому свою точку зору. Для них важливо зберегти добросерді стосунки з іншими людьми, тому вони обережні у своїх діях та висловлюваннях. Як писав той самий Марк Твен: «Велика людина вселяє почуття, що ви теж можете стати великим».

4. Вони мають гарні навички спілкування

Не всі можуть вільно спілкуватися зі сторонніми людьми. Впевненим у собі людям таке спілкування дається легко. Вони легко підтримують розмову на будь-яку тему у будь-якій незнайомій компанії. Таке вміння вони обертають на свою користь, адже набуті зв'язки можуть використовувати, наприклад, для розвитку свого бізнесу.

5. Впевнені в собі люди не бояться виглядати в очах інших безглуздо

Страх потрапити в нестандартну ситуацію і бути осміяними переслідує багатьох людей. Але впевнена в собі людина вважає, що вона – найкраща, тому в жодному разі не може виглядати безглуздо. Навіть потрапивши в незручні обставини, впевнена людина вийде з них завдяки почуттям гумору.

6. Вони говорять компліменти іншим людям і самі вміють гідно їх приймати

Якщо ми хочемо, щоб нам довіряли, ми не повинні забувати хвалити інших людей. Звичайно, похвали повинні бути щирими – не варто забувати, що у будь-якої людини, окрім недоліків, є ще й переваги. Здавалося б, що простіше. Але далеко не всі люди люблять, коли їм говорять компліменти, і вміють їх приймати, деякі навіть намагаються їх уникнути. Невміння приймати компліменти – одна з ознак невпевненості у собі. Впевнена людина приймає їх з посмішкою на обличчі та вдячністю, висловлюючи дружелюбність та гарні манери. Як то кажуть, «Хто сам говорить про свої переваги, то смішний, але хто не усвідомлює їх – дурний».

7. Не порівнюють себе з іншими людьми

Невпевнені люди схильні постійно порівнювати себе з іншими. Адже в нашому оточенні завжди знайдеться той, хто красивіший, успішніший, багатший – загалом, кращий. Тому самооцінка невпевненої у собі людини прагне нулю, що сприяє підвищенню впевненості у собі. Впевненість впевненої людини базується на її знаннях і досвіді, тому вона не надає надто великого значення тому, що про неї подумають інші, – щодо цього вона має свою думку.

Впевненим у собі людям важливо спостерігати прогрес у розвитку власної особистості – від учорашньої до сьогоднішньої. Як сказав хтось із відомих людей (ці слова приписують французькому драматургу Сірано де Бержераку), «Не можна порівнювати себе з кимось. Можна порівнювати себе лише із собою вчорашнім».

8. Впевнені в собі люди не ділять світ на чорне та біле

Особливістю ділити людей на добрих і поганих, а світ – на чорне та біле, не вміючи розглянути багатство відтінків, відрізняються люди з низькою самооцінкою. Вони схильні засуджувати себе мало не за кожен вчинок, тому що він не вписується в їхнє поняття ідеального стандарту. Впевненим у собі людям притаманне вміння подивитися на ситуацію під різними кутами. Вони не поспішають засудити як себе, так і інших і виступити з різкою заявою або категоричною оцінкою.

9. Не вибачаються надто часто

Якщо людина має звичку без кінця вибачатися чи не за будь-який свій вчинок, тому що почувається винною навіть без вагомої причини, це говорить про її невпевненість у собі. Впевнена в собі людина звикла відповідати за свої вчинки, тому їй не часто доводиться перепрошувати. Якщо ж він робить помилку або дії, що спричинили незручності іншим людям, то виправляє її та вибачається. Однак він не робить це безперервно і не бере на себе відповідальність за будь-яку проблему.

10. Впевнена людина знає собі ціну

Він думає насамперед себе. Щоправда, багатьох із нас роками привчали до думки, що про себе слід думати в останню чергу, інакше ми прославимося егоїстами. Можливо, в окремих ситуаціях це справді так. Однак якщо людина завжди буде ставити власні інтереси нижче інтересів інших людей, вважати, що вона не варта кращого, жертвувати своїми бажаннями та прагненнями на догоду іншим людям, то згодом у неї розвинеться почуття незадоволеності своїм життям і він почне їх же звинувачувати у своїх невдачах. і нездійснені мрії.

Відповідно до закону взаємодії «брати – віддавати», якщо ми щось комусь віддаємо, не важливо – у відносинах чи на роботі, то маємо отримати натомість турботу, увагу, гроші. Але якщо ми тільки віддаємо і нічого не отримуємо, ми знижуємо власну цінність. І як наслідок, інші люди теж перестають нас цінувати.

Спостереження за іншими та вивчення їх вчинків - один із найкращих способів стати сильнішим.

Більшість із нас не народжуються впевненими у собі. Часто це відчуття залежить від ситуації: іноді ми почуваємося впевнено, іноді – не дуже.

На щастя, впевненості у собі можна навчитися. Дія формує ставлення; змінюючи поведінку, можна змінити самовідчуття.

Отже, чим відрізняється впевнений у собі людина?

1. Він бере на себе відповідальність

Впевнена в собі людина не перекладатиме провину на іншого. Він розуміє, що, незалежно від обставин, єдиний вірний шлях до успіху – це контроль над відчуттями та емоціями.

2. Він прагне руху вперед

Впевнений у собі людина не прагне досконалості - він бачить можливість поліпшень.

Для впевнених у собі людей «ідеальна людина» - це той, хто добре розуміє себе та свої можливості. Рух уперед – це і подорож, і вибір.

3. Він не пліткує, а надихає

Він не говорить про інших людей. Його більше займають ідеї, проекти, цілі, плани та устремління.

Йому важливий позитивний чи хоча б нейтральний підхід.

4. Він розуміє силу слова "ні"

Впевнена в собі людина не обіцяє надто багато. Він розуміє цінність часу і зусиль, і обіцяє лише тоді, коли розуміє, що може його виконати, не відступивши від своєї мети.

Але потім виконує завдання якнайкраще.

5. Він віддає належне своєму розуму та тілу

Впевнена в собі людина розуміє: щоб організм не підводив і допомагав досягати кращих результатів, про нього потрібно дбати. Він цінує баланс, тобто спорт, гарне харчування, освіту, наполегливу працю та сон.

6. Його дії мають причину

У нього є мета, і будь-яка дія – спосіб просунутися до неї.

Тому він відданий справі, не відчуває страху, горить ентузіазмом і заражає ним інших.

7. Він уміє просити допомоги

Впевнена в собі людина розуміє, що самотужки згорнути гори не можна, тому вона часто просить про допомогу і не боїться цього.

Така людина любить допомагати іншим та приймати допомогу.

8. Він розглядає невдачу як урок

Впевнений у собі людина сприймає невдачу не як катастрофу, бо як інструмент зростання. Він розуміє, що шляху до мети неминуче зустрінуться перешкоди, але знає, що наполегливість обов'язково дасть результат.

Пам'ятайте, що вчитися в інших – не означає їх копіювати. Потрібно брати в них найкраще і знаходити можливості для зростання у собі. Згодом ви зрозумієте, що ваші дії безпосередньо впливають на результати.

Спостереження за іншими та вивчення їх вчинків - один із найкращих способів стати сильнішим.

Як стати впевненим у собі? Як підвищити впевненість? За фактом, це одна з найпоширеніших проблем, з якою звертаються до психолога.

Зазвичай, починається все по-іншому. Мало хто приходить до кабінету та повідомляє: «я невпевнена в собі людина, допоможіть».

Саме невпевненим у собі людям здаються всі ці дії, звички та установки звичайними та нормальними. Невпевненість - це завжди страх, а зі страхами, як відомо, треба боротися в ім'я гармонійного та щасливого життя!

Отже, давайте розберемо, як поводяться невпевнені в собі люди.

1. Не роблять те, що їм хотілося б, тому що, напевно, знають, що не вийде (недостатньо знань, досвіду, освіти, краси чи чогось ще)

Хороша новина – майже ніколи успіх у якомусь підприємстві не залежить від досвіду, освіти чи таланту. Успіх – це зусилля та віра у перемогу. Хіба ви не знаєте людей дуже талановитих, але, скажімо, обіймають гірші посади, ніж їхні менш розумні колеги? А знаєте випадки, коли людина змінювала своє життя, стаючи успішною і відомою, починаючи свій шлях із самого «дна»? І тих та інших прикладів мільйони і те, що заважає саме вам досягти бажаного – це лише ваша невпевненість. Страшно – зробіть крок, дуже страшно – зробіть два! Вийде у вас чи ні - залежатиме лише від кількості докладених зусиль!

2. Спілкуються з тими людьми, які не подобаються або їх принижують

Один із найяскравіших показників невпевненої в собі людини – це приголомшлива, неймовірна здатність продовжувати спілкування з людьми, які їх принижують або самостверджуються за їхній рахунок. Коли я навчалася в середній школі, у мене була подруга, яка щодня переконувала мене в тому, що я товста, дурна, негарна і в чому там зазвичай переконують один одного підлітки. До старших класів я усвідомила непродуктивність такого спілкування, на чому воно закінчилося раз і назавжди. Це було в дитинстві, але я знаю дуже багато дорослих людей, які мають таких «друзів» і із задоволенням мазохіста щоразу вислуховують про себе все більш цікаві факти.

Таке спілкування не просто не приносить користі — воно дуже шкодить, як у тому, що ваша самооцінка прагне плінтуса, так і в тому, що ви неймовірно енергетично виснажуєтесь, а ваш опонент, навпаки, «живиться» вашими емоціями. Швидше за все, у вас є маса відмовок, чому ви не можете припинити таке спілкування, але знайте - це тільки у вашій голові, припинити такі відносини набагато легше, ніж ви про це думаєте. Деякі речі просто треба робити.

3. Не можуть відмовити у проханні

Це такі чудові люди, у яких навіть не виникає сумніву, коли їх, після найважчого робочого дня, просять примчати на інший кінець міста, щоб посидіти з дитиною, поки мама його з подружками до клубу сходить. Це ті, хто із задоволенням візьме на себе роботу колеги, бо той попросив. Вони готові кинути всі свої справи, відкласти плани і виконувати прохання з останніх сил в ім'я: «а раптом він погано про мене подумає» або «а раптом образиться».

Ну подумає. І що тоді? Що зміниться у вашому житті, якщо ви скажете "ні", коли хочете це сказати? Чи стане більше часу і сил на ваші власні справи. Додасться до себе повагу. І ще вас почнуть більше цінувати та поважати. Так, звичайно, якщо вам приємно допомагати - це одне, але якщо на вас вже "їдуть і ніжки звісили", то є привід задуматися.

Не знаєш, як стати впевненою в собі людиною? та отримай інструкцію з виходу з невпевненості!

4. Їхня думка про себе безпосередньо залежить від того, що говорять про них навколишні

Це найчастіша і найскладніша ситуація. Всесвіт постійно посилає нам різних людей та різні на нас реакції. Комусь ми подобаємось, комусь ні. Але невпевнених у собі людей видає саме зацикленість на думці оточення: «а що скажуть про мене сусіди», «а що подумає, якщо…».

Люди як думали, так і думають, і не завжди добре. Саме це «не добре», як правило, і приймають про себе, як істину, наші герої. Я товста, бо так сказала продавщиця в магазині, я нікому не потрібна, бо так сказав хлопець, якому я відмовила і таке інше.

В результаті виходить портрет із кривого дзеркала. Пам'ятаєте, як у дитинстві, кімнати сміху? Уявіть, що ви ніколи себе раніше у нормальне дзеркало не бачили і ось вам простягають криве, куди ви вперше у житті на себе дивитеся. Які будуть відчуття? Ось я який, виявляється…

Але ж ви доросла людина, для чого ви складаєте розуміння про себе, ґрунтуючись на образі з нереального відображення? Для того, щоб це виправити, існує безліч методик. Почніть з того, що випишіть собі список своїх реальних якостей, ґрунтуючись на об'єктивних даних, а не на суб'єктивній оцінці будь-кого: «Який я буваю…» (не плутати зі «що про мене говорять інші»).

5. Розуміють, що недостойні того, що їм хочеться

«Я надто негарна, щоб у мене був люблячий чоловік», «у мене погана освіта, щоб я могла заробляти більше», «з таким характером я назавжди залишусь одна» та інше. Все це нісенітниця.

Будь-яке диво може статися з будь-якою людиною, як тільки вона внутрішньо буде готова її прийняти. Хіба ви не знаєте прикладів негарних жінок та їх щасливих шлюбів, відсутності освіти та наявності великих сум грошей? Якщо так вийшло в одних, то, можливо, і у вас. Буде, як тільки ви будете готові прийняти це. Тому перестаньте сумніватися, занижувати свої мрії і виростіть крила у своїх бажань.

6. Порівнюють себе зі знайомими, друзями, колегами, сусідами

Так, невпевнені люди постійно порівнюють себе з ким-небудь і порівняння це не на їх користь.

Але ви за визначенням не можете порівнювати себе з кимось, адже ви унікальна особистість, яка прийшла в цей світ. На Землі ніколи не було і не буде такого, як ви! Ви дивовижні! Ви унікальні!

7. Сумнів, напруга, збентеження - їх постійні супутники

Ви намагаєтеся нічого не робити, не обміркувавши це добре, всі 33 рази зваживши і вимірявши, але сумніви і напруга все рідше дозволяють зробити крок назустріч новим можливостям? Вітаю, саме невпевненість не дозволяє вам жити на повну силу.

Життя дарує нам безліч шансів і це тільки наш вибір використовувати їх чи ні. Прокручуючи в голові, обмірковуючи і мріючи, але нічого не роблячи, ми втрачаємо багато можливостей. Життя минає, дійте!

А ще невпевнені в собі люди часто почуваються ніяково і постійно вибачаються. Свої бажання і свою думку ставлять на друге та наступні місця, намагаються сподобатися всім, вважають за краще «відмовчуватися» і триматися осторонь інших, живуть мріями, а справжнє життя відкладають «на потім» та багато іншого.

Взагалі невпевненість у собі – одне з найдеструктивніших відчуттів. Зрозуміло, що кожен час від часу відчуває сумніви в тій чи іншій галузі, але коли ця невпевненість опановує людину, захоплюючи все її існування, це, без сумніву, починає руйнувати його життя. А якщо не працювати над здобуттям впевненості в собі, то про щасливе життя, успіх і гармонійні відносини не може бути й мови.

Заглянь сюди

Інструкція

Впевненість у собі та власних силах – це насамперед внутрішнє почуття. Манера поведінки, помітна ззовні, визначається насамперед тим, що людина відчуває. Якщо хтось, хто завжди був тихим і нерішучим, спробує запозичити лише зовнішні , то навряд чи вдасться обдурити оточуючих. Справжню внутрішню силу люди відчувають інтуїтивно. Тому довіряйте своїм відчуттям.

Зверніть увагу на те, як людина рухається. Впевнені в собі люди не метушаться, вони спокійні, іноді навіть дещо повільні, але не від неквапливості, а начебто від усвідомлення важливості кожного вчиненого ними руху.

Прислухайтеся до того, як людина каже. Важливими ознаками є природна жестикуляція і виразна мова, в якій зустрічаються переважно ствердні речення, і майже немає таких фраз як «я не знаю», «не впевнений». Рівень гучності саме такий, щоб співрозмовнику було найкомфортніше сприймати сказане. Якщо мова розрахована на велику кількість слухачів, то впевнена в собі людина говоритиме голосно і розбірливо, а в ситуації, коли краще не шуміти, її буде тихою.

Характерна риса впевненої у собі людини – це прямий погляд, відкритий вираз обличчя, і навіть відповідність між тими емоціями, що він переживає, і тими, які демонструє. Сильні люди не соромляться показати свою справжню особу, і це притягує до них оточуючих.

Агресивність може бути ознакою сили, але насправді вона є показником того, що людина дуже боїться. Безцеремонність, всі ці якості свідчать про те, що агресор у глибині душі побоюється, що якщо він поводитиметься спокійно, то його просто ніхто не помітить.

Є ще один важливий момент, який може стати помітним для оточуючих не одразу, а після певного часу спілкування. Це вміння йти до своєї мети, не оглядаючись на інших, не вагаючись і не шкодуючи, що довелося втратити заради цього.

Щоб точно визначити впевнену людину, важливо знати також і ознаки невпевненості. Тиха мова, яка рясніє непотрібними поясненнями і подробицями, велика кількість, безособових пропозицій, нерішучість у: все це потрібно, щоб приховати свої побажання або вимоги, піднести їх у завуальованому вигляді. Поза такої людини зазвичай неприродна, її плечі опущені, вона не дивиться у вічі, жестикуляція занадто сильна чи майже відсутня.

Відео на тему

Джерела:

• як бути ще впевненіше

Занижена самооцінка завдає безліч різноманітних неприємностей своїм власникам. У таких людей, як правило, виникають проблеми в комунікативній сфері, які спричиняють ще серйозніші порушення (як у особистих відносинах, так і в професійному плані). Саме тому так важливо прищеплювати людині впевненість у собі, починаючи з дитячого віку.

Вам знадобиться

• - Бесіди з дитиною;
• - заохочення його ініціативи;
• - Повага особистості дитини;
• - нормальний мікроклімат у ній;
• - відвідування дитячих розвиваючих гуртків, секцій тощо.

Інструкція

Не заважайте починанням дитиниі завжди шануйте його прагнення пізнавати нове. Заохочуйте будь-яку ініціативу, вселяйте впевненість у власних силах. Якщо ваш малюк освоює якийсь навик, будьте завжди готові допомогти йому, але не кажіть, що знаєте, як правильно робити. Просто знаходитесь поряд, нагадуйте, якщо це знадобиться. Спостерігайте за поведінкою дитини, її прагненнями та бажаннями. Не намагайтеся обмежувати його в іграх, не наполягайте на тому, що саме вам здається кориснішим для нього. Надайте малюкові можливість самому визначити, чим він (наприклад, музикою, спортом чи ).

Щиро радійте будь-кому, нехай навіть на вашу думку незначному досягненню малюка. Адже для дитини це у будь-якому разі – великий прорив.

Розмовляйте зі своїм малюком на різні теми: про добро і зло, про дружбу, про взаємодопомогу, про ставлення до дорослих людей, про те, доросле життя і чим воно відрізняється від дитинства. Приділяйте увагу статевому вихованню. Намагайтеся вибудовувати свої пояснення доступною, зрозумілою мовою для дитини, не кривіть, будьте завжди відверті. Діти дуже гостро відчувають фальш.

Уважно вислуховуйте його думку щодо кожного питання, поважайте його. Якщо ж дитина помиляється, м'яко, без глузувань і докорів намагайтеся переконати його. Усе це має відбуватися у атмосфері доброзичливості.

Займайтеся розвитком своєї дитини. Знаходьте час на те, щоб разом почитати та обговорити цікаву книгу, подивитися гарний мультфільм чи казку.

Ніколи не порівнюйте свого малюка з іншими дітьми в їх присутності, не ставайте посередником між дітьми, нехай вони самі вчаться спілкуватися один з одним. Ви лише у разі виникнення будь-яких проблем можете злегка підкоригувати їхні стосунки.

Зверніть увагу на ваші сімейні стосунки з . Враховуйте, що діти дуже гостро переживають усі проблеми зі спілкуванням своїх батьків. Тому намагайтеся виявляти повагу один до одного, тоді і дитина впевнено почуватиметься.

Враховуйте індивідуальні особливості вашої дитини. Якщо від природи він наділений не надто товариським характером, не лайте його за це, а допоможіть розібратися з цією проблемою, проводячи заняття, що усувають комунікативні бар'єри.

Не ізолюйте дитину від інших, не тримайте її під «скляним ковпаком», оберігаючи від усіх можливих та неможливих проблем. Маля обов'язково має відвідувати дитячий садок, різні гуртки та заняття.

Зверніть увагу

Пам'ятайте, що жодні дорогі іграшки не зможуть компенсувати нестачу батьківського спілкування з дитиною і зробити її щасливою та впевненою в собі.

Корисна порада

Ніколи не кажіть своїй дитині: Це у тебе не вийде. Ти слабкий. Ти ніколи цьому не навчишся тощо».

Порада 3: Як визначити характер людини за її малюнками

Розбираючи документи чи лекційні папки, ви не раз помічали власні на полях чи на зворотному боці аркуша? Не поспішайте викидати ці «нетлінні твори живопису», адже вони можуть багато про вас розповісти.