Як спілкуватися із самодостатньою людиною. Головні риси самодостатньої людини

Сьогодні пропоную розглянути таку цікаву тему: самодостатність.Що це таке, навіщо вона потрібна, яка буває, добре це чи погано, хто такий самодостатня людина, самодостатня жінка – про все це я міркуватиму в даній публікації. Відразу скажу, що для мене самодостатність – це досить неоднозначне поняття, яке може мати як позитивне, так і негативне забарвлення, залежно від її виду та обставин. Подробиці далі.

Що таке самодостатність?

- Це стан, в якому людині не потрібні інші люди, вона не відчуває потреби в них, здатна вирішувати всі життєві завдання без сторонньої допомоги, самостійно. "Досить самого себе" - так можна інакше сформулювати це поняття.

Самодостатня людина (самодостатня особистість)– це людина, яка не відчуває будь-яких страхів, пов'язаних з самотністю, не відчуває потреби у спілкуванні та підтримці інших людей, здатна забезпечити себе всім необхідним у матеріальному та психологічному плані без будь-якої допомоги ззовні. Людина, задоволена собою та своїм життям.

Обов'язковими критеріями, що дозволяють визначити самодостатню особистість, є:

• наявність певного потенціалу, життєвих сил;
• відсутність страхів чи розвинені можливості їх подолання;
• відсутність.

Слід розрізняти самостійність та самодостатність. У першому випадку немає психологічного підтексту, у другому він є і грає ключову роль. Суть цього підтексту полягає у запереченні взаємодії з іншими людьми. Якщо говорити простими словами, то цю різницю можна сформулювати приблизно так:

Самостійність: я здатний зробити це сам

: дякую, обійдуся без вас

Саме в такому контексті поняття "самодостатність" увійшло в наш побут не без допомоги психологів, які люблять роздавати поради та рекомендації. Перед написанням цієї статті я вважав, що пишуть на цю тему інші сайти, і помітив, що всі вони подають самодостатність як винятково позитивне явище. Дозволю з ними дещо не погодитись, про що ще напишу далі.

Також я помітив, що поняття "самодостатність" популяризувалося порівняно недавно, і зв'язується, як правило, саме з представницями прекрасної половини. Для інтересу я перевірив: запит "самодостатня жінка" та схожі запити користувачі задають пошуковим системам у кілька разів частіше, ніж "самодостатній чоловік".

Самодостатня жінка- під цим терміном мають на увазі жінку, здатну обходитися без чоловіків, без чоловічої допомоги та турботи, яка і сама почувається чудово. Чули про такі?

Також не варто плутати самодостатність та успіх. – це певні видимі досягнення людини та їхнє суспільне визнання, самодостатність – це задоволення своїм нинішнім становищем, навіть якщо в ньому немає ознак успіху.

Види самодостатності.

Психологи виділяють 3 основні види самодостатності:

1. Господарська самодостатність- Відсутність необхідності в сторонній допомозі ведення побуту, здатність і бажання самостійно годувати себе, одягати, підтримувати чистоту і порядок і т.д.
2. Психологічна самодостатність- Відсутність необхідності в спілкуванні та взаєминах з іншими людьми.
3. Соціальна самодостатність- Заняття людиною становища в суспільстві, яке його повністю влаштовує.

Самодостатність – це добре чи погано?

Чи добре бути самодостатньою особистістю? Мені здається, на це питання немає однозначної відповіді, оскільки самодостатність несе у собі і плюси, і мінуси.

Бути незалежним від думки оточуючих, здатним забезпечувати себе всім необхідним самостійно, мати адекватну високу – це, звичайно, добре. У цьому випадку реакція оточення на вас, ваші дії, ваші успіхи буде приємним доповненням, але не матиме основного значення. На мою думку, це правильно.

Однак, прагнути самодостатності як способу вирішення своїх проблем у відносинах і відгородженості від особистого життя не варто. Все-таки людина – істота соціальна, і відгороджуватися від інших людей, думаючи, що так буде краще, неправильно.

Також немає нічого хорошого в тому, що самодостатність часто є гальмом для розвитку особистості: мовляв, я і так самий, у мене все добре, нехай мене всі люблять таким, яким я є, а кому не подобається – я не винен.

Як стати самодостатнім? Розвиток самодостатності.

Самодостатність – це однозначно не вроджена, а набута якість особистості. Дитина не може бути самодостатньою, це властиво лише дорослій людині, яка вже сформувалася особистості зі своїм життєвим устоєм і життєвою позицією.

Як стати самодостатнім? Необхідно розвиватися як особистість, вчитися самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати від думки інших людей.

Розвиток самодостатності базується на прийнятті повної відповідальності за своє життя та всі його сфери на себе. Простіше кажучи, треба перестати чогось чекати від інших і робити все самостійно. Визнати, що все, що відбувається у вашому житті залежить тільки від вас, ви самі можете впливати на її хід, і використовувати всі можливості цього впливу.

Якщо ви вирішили стати самодостатньою людиною, самодостатньою жінкою, перше, що потрібно зробити – виключити залежність від інших людей. Різного роду залежність: психологічну, побутову, фінансову. Самодостатня особистість незалежна у всьому.

Стати самодостатнім добре допоможуть якісь реальні успіхи та досягнення. У будь-якій сфері: робота, кар'єра, бізнес, навіть хобі. Досягаючи чогось, людина стає більш впевненою у своїх силах та можливостях, що сприяє розвитку самодостатності.

Важливу роль відіграють принципи побудови взаємин із людьми. Самодостатня людина не обмежує своє спілкування, але змінює своє ставлення до нього. Він не прив'язується до людей і не тримає їх довкола себе, але якщо інші люди прив'язуються до нього і хочуть бути з ним поряд – це лише підвищує його самодостатність. При цьому самодостатня особистість може поводитися зі своїми друзями та близькими досить жорстоко, адже всі емоції людських взаємин вона намагається придушувати. Інакше не вийде – емоційна людина буде психологічно залежною від інших і не самодостатньою.

Самодостатня людина однозначно повинна вміти і тому, думаючи у тому, як стати самодостатнім, треба приділити особливу увагу розвитку цих навичок.

Підбиваючи підсумок усьому вищесказаному, хочу зробити висновки:

1. Самодостатність - це одночасно і наявність певних відчутних якостей, навичок, і психологічний стан людини. Це спосіб життя, при якому людина не потребує чиєїсь підтримки та схвалення, самостійно приймає всі рішення і відчуває на собі повну відповідальність за своє життя.
2. Самодостатність не можна як вершину розвитку особистості. Якщо ви відчули себе самодостатньою людиною – не зупиняйтесь у своєму розвитку, йдіть уперед. Далі можна подумати, наприклад, про те, як приносити користь іншим людям, піклуватися.
3. Також самодостатність не варто розглядати як можливість врятуватися від самотності та довести всім "ворогам", що "мені ніхто не потрібен, я і сам/сама впораюся". Це буде скоріше самообман. Не треба навмисно заглушувати у собі природні людські потреби, прикриваючись поняттям “самодостатність”.
4. У самодостатності є свої плюси та мінуси. І в ідеалі варто брати від цього поняття лише позитивні сторони, не чіпаючи негативних. Нехай це буде не зовсім самодостатність, але так буде краще.

На закінчення хочу нагадати, що багато літературних і кіногероїв, представлених спочатку як самодостатні особистості, наприкінці твору зустрічають свого супутника/супутницю життя і втрачають свою самодостатність, знаходячи щастя. Так що…

Сподіваюся, тепер у вас склалося уявлення про самодостатність, і ви самі можете зробити висновок, чи варто цього прагнути і чому. Я ж, як завжди, радий почути вашу думку в коментарях.

Залишайтеся і будьте успішними! Побачимося на сторінках сайту!

Чи є багато ваших знайомих самодостатніх людей? І що це значить - бути самодостатнім, самодостатність людини? Цікаво, чи це добре чи погано бути самодостатнім?

Самодостатність- це вміння вирішувати всі свої проблеми, обходитися без чужої допомоги та підтримки, вміння долати власні страхи, це самостійність, вміння відповідати за свої слова та свої вчинки.

Замодостатність людини. Декілька різновидів.

Самодостатня людинашвидко приймає рішення, він, звичайно, може вислухати поради інших людей, але рішення вінприймає самостійно. Самодостатність може виявлятися у різних питаннях: у господарських, у фінансових, у соціальних, у психологічних.

Господарська самодостатність дуже корисна. Добре, коли людина здатна доглядати за собою: приготувати обід, вечерю, випрати білизну,коли людина здатна вирішувати всі побутові проблеми. Зрозуміло, що багато хто з нас не вміє шити, в'язати, колоти дрова або класти плитку. Але цього від нас і не потрібно, важливо, щоб ми змогли організувати ці процеси та проконтролювати їхнє здійснення.

Фінансова самодостатня випливає з побутової, ти не вмієш робити, але можеш заплатити. Це вміння заробляти гроші і означає вирішувати багато проблем без своєї безпосередньої участі.

Соціальна самодостатність – вміння адаптуватися у суспільстві, вміння бути успішним у своїй роботі.

А ось психологічна самодостатність – це вже складніше. Бути таким - це означає бути самостійним, обходитися без спілкування, без друзів. Це вміння жити окремо від інших, обходиться лише самотужки.

Шлях до здорової самодостатності лежить через подолання труднощів та від позбавлення від усіляких страхів. Людина самостійна не може мати прихильності. Якщо він нудьгуватиме, страждати в очікуванні дзвінка від когось, це вже не самодостатність.

Ця якість - самодостатність людини, Треба виховувати в собі, з ним не народжуються. Спочатку необхідно навчитися обслуговувати себе, навчиться приймати самостійні рішення. Треба завжди ставити перед собою завдання і цілі, і йти до них. Необхідно поводитися, як доросла людина,як особистість, що відбулася. Обов'язково використовуйте

Тільки ми самі знаємо, що найкраще для нас. Ми інтуїтивно відчуваємо, коли зраджуємо себе та свої цінності, але іноді боїмося про це сказати та відстояти свою думку, своє бачення ситуації, свої рішення. Іноді ми настільки боїмося втратити щось - чоловіка, роботу, схвалення оточуючих, що готові зраджувати себе. Спочатку в дрібницях, потім і у найважливіших питаннях. Потрібна внутрішня сила і хоробрість, щоб сказати, що важливо для вас. І бути готовою до того, що якщо людина не готова почути і прийняти ваші цінності, то вона може піти. Однак парадокс у тому, що саме чесність із собою та з іншими створює ближчі та щирі відносини.

Мій настрій та стан не залежать від оточуючих

Наша цілісність проявляється і в тому, як ми реагуємо на настрій та вчинки інших людей. У тому числі – коханого чоловіка. Якщо будь-яка критика і пропущений дзвінок вкидають вас у депресію, це говорить про те, що ви не почуваєтеся в гармонії з собою. Нас найбільше ранить те, що резонує з нашими заборонами собі чинити так чи навпаки, неприйняттям цих якостей у собі. Тому перш ніж обрушувати на інших закиди чи лити сльози, розберіться із собою: чому ви так реагуєте? На яку улюблену мозоль вам постійно наступають? З нами відбувається лише те, чому ми дозволяємо відбуватися. Як тільки ми розуміємося на собі, все починає разюче змінюватися. Чим незалежнішими ми стаємо, тим менше нас провокують і дратують.

Я займаюся тим, що мені подобається

Коли жінка займається улюбленою справою, вона натхненна, захоплена і сповнена енергії. Саме енергія, що нас переповнює, є магнітом, що привертає до нас увагу. Навколишні, особливо чоловіки, відчувають наше захоплення. Будь-якого чоловіка розбурхує жінка, яка має улюблену справу. Її очі горять, її переповнює пристрасть до життя, її думки зайняті не лише ним. І це знову ж таки про сміливість бути самою собою і слідувати за своїми бажаннями. А якщо улюблене заняття дає ще й чудовий дохід, то тоді чоловік розуміє, що ти обираєш його не тому, що женешся за його грошима, а тому, що він тобі цікавий як особистість.

У мене є свої інтереси, захоплення, справи, які я не готова кинути заради чоловіка

Є така гарна метафора: коли дві краплі зливаються в одну, вони розчиняються одна в одній і втрачають себе, а коли дві запалені свічки починають горіти разом, полум'я стає більше, але кожна з них може нести своє власне світло. Наша захопленість улюбленим хобі, спортом, особистісним розвитком дозволяє нам зберегти індивідуальність та унікальність, не стаючи тінню чоловіка, а навпаки, відкриваючи йому нові грані життя. Важливо знаходити баланс: не кидати все заради чоловіка і не кидати чоловіка заради всього. Найвідоміший психолог, коуч і письменниця Мерилін Аткінсон каже, що 12 годин на тиждень пара має проводити разом, а решту часу можна присвячувати чомусь іншому. І тоді ваше життя буде повним і насиченим, а не нудним і монотонним.

У мене є своє коло спілкування, друзі та шанувальники

Спілкування з іншими людьми надихає та розвиває, дає нам можливість по-новому поглянути на себе та на світ. І якщо жінка замикається в маленькому сімейному маленькому світі чи світиці відносин із чоловіком, то в якийсь момент потрапляє в пастку однотипних думок і реакцій. Вона стає передбачуваною, залежною та нудною. Коло друзів та шанувальників зберігає свіжість сприйняття, обмін новою інформацією, знаннями, а також відчуття того, що ти цікава багатьом людям та чоловікам у тому числі. Важливо, що ви лише спілкуєтеся і фліртуєте з іншими чоловіками, але в жодному разі не зраджуєте свого коханого, оскільки це руйнує близькість. Інтерес інших чоловіків тримає в тонусі не тільки вас, а й вашого чоловіка, який розуміє, що перебуває в конкурентній боротьбі, і не факт, що пальма першості завжди залишиться за ним. Це надає відносинам легку непередбачуваність і водночас робить їх міцнішими.

Я не розкриваю всі свої таємниці та проблеми

Вміння про щось замовчати також посилює інтерес та бажання дізнатися вас глибше. Коли жінка надто відверто ділиться подробицями свого життя – своїми болячками та проблемами, втрачається флер загадковості та романтизму. У такі моменти чоловік починає почуватися патологоанатомом, перед яким вивертають усі нутрощі. Не дивно, що після цього зникає не тільки сексуальний потяг, а й бажання спілкуватися. Відчуття, що поруч із вами чужа людина, навіть якщо ви разом живете з нею вже років двадцять, не дає вам розпускатися. Та й сама думка про те, що у вас є маленькі таємниці, розбурхує і збуджує.

Я не дозволяю нехтувати собою, принижувати і не поважати себе

Іноді ми плутаємо прийняття з потуранням. Прийняття – це коли ми розуміємо, що у кожного свій шлях та свої прояви, поважаємо людину на глибокому рівні, але водночас не дозволяємо їй порушувати наші кордони. Чіткі правила, що вам прийнятно, а що ви не потерпите ніколи, змушують прислухатися до вас і поважати ваші цінності. Важливо про це говорити і домовлятися, не звинувачуючи, але твердо заявляючи про свою позицію і принципи, почуття та очікування в дійсно важливих для вас питаннях.

Я доглянута, добре одягнена, освічена

Самодостатня жінка знає собі ціну і вкладає час і гроші. Те, як ми ставимося до себе, наскільки ми цінуємо себе, визначає і те, як інші ставляться до нас і цінують нас. Коли жінка забуває про себе, не розвивається, не балує себе гарним одягом та доглядом за собою, чоловіки – та й усі оточуючі – розцінюють це як її неповагу до себе і дозволяють також ставитися до неї. Але навіть річ не в тому, що думають і як сприймають нас чоловіки, а те, що любов до себе наповнює нас енергією, натхненням та радістю!

Я не влаштовую істерики з приводу

Мудрі та самодостатні жінки відрізняються холоднокровністю та вмінням контролювати свої емоції. Це не означає, що вона завжди рівна і спокійна. Вона може влаштувати істерику, коли всередині абсолютно спокійна і залишатись зовні спокійною, коли всередині вирує буря емоцій. Саме цей контраст і надає їй пікантності, а стосункам – гостроти. Але її виступи чітко вивірені і продумані, і саме це наділяє їх такою силою і робить такими, що запам'ятовуються. Коли ж жінка занадто часто істерить, це лише говорить про її невпевненість у собі та внутрішню розбещеність.

Я вибираю найкраще і не погоджуюсь на менше

Самодостатня жінка може дозволити собі бути самою собою, відстоювати свої принципи, займатися улюбленими справами, спілкуватися та жити повнокровним життям, не зациклюючись на чоловікові і при цьому завжди знаходити для нього час і дарувати йому кохання, нічого не вимагаючи натомість. Але при цьому вона може дозволити собі вибирати найкращого для себе чоловіка, усвідомлюючи свої переваги і приймаючи свої недоліки, і знаючи, що краще бути однією, ніж з ким потрапило бути. І самотність не робить її нещасною, а навпаки – дозволяє залишатися в гармонії із собою, не витрачаючи себе на непотрібні стосунки, зустрічі та справи. Вибираючи найкраще, ви стаєте сильнішими.