Як почистити мову від білого нальоту Білий наліт мовою у дорослих

Білий наліт мовою є наслідком скупчення бактерій, відмерлих лейкоцитів та білкових елементів слини.

Він може з'являтися у дорослих та дітей та не очищається під час полоскань ротової порожнини, ковтання та інших природних процесів.

Тому багато людей цікавляться, як позбутися білого нальоту мовою в домашніх умовах.

Причини

Перед тим, як лікувати білий наліт мовою, варто визначити причини його появи. До найпоширеніших факторів можна віднести наступне:

У немовляти поява нальоту може бути пов'язана з прорізуванням зубів. Крім цього, варто враховувати, що малюк харчується материнським молоком. Тому наявність такого нальоту мовою у новонародженого вважається варіантом норми за умови, що у дитини зберігається нормальний сон та апетит.

Якщо ж білий наліт з'являється не тільки мовою, а й на яснах, а також внутрішній поверхні щік, порушується апетит, погіршується загальний стан, можна запідозрити активність грибкових мікроорганізмів роду Кандіда. Ця патологія називається молочницею.

Недуга є наслідком ослаблення імунної системи чи потрапляння інфекції через брудні іграшки, соски чи пустушки. Також малюк може заразитись від інфікованої мами. Лікувати патологію необхідно під контролем педіатра.

Перед тим як прибрати білий наліт з язика, варто оцінити його зовнішній вигляд.

Особливе значення має товщина освіти:

1. Тонкий наліт з'являється на початковому етапі патології.
2. Товстий наліт свідчить про розвиток хронічної форми хвороби.
3. Білий наліт, який товщає і темніє, свідчить про швидке прогресування недуги. Якщо ж самопочуття покращується, наліт набуває світлішого відтінку і стає тоншим.

Багато людей цікавляться, що робити, якщо мовою білий наліт. Якщо причини його появи не пов'язані із серйозними патологіями, впоратися із проблемою досить легко.

Найпростішим і найефективнішим методом очищення вважається застосування зубної щітки. Для цього можна скористатися звичайною щіткою. Багато сучасних моделей мають спеціальну ребристу спинку.

Для очищення потрібно виконувати м'які кругові рухи, не чинячи тиску на мову. При цьому варто просуватися від кореня до кінчика.

За бажання варто нанести трохи пасти на щітку, після чого постаратися очистити мову звичним методом. Проте багато людей скаржаться появу блювотного рефлексу під час проведення цієї процедури. Щоб закріпити результат, можна використовувати засіб полоскання ротової порожнини.

Відповідаючи на запитання, як видалити білий наліт з мови, можна порадити й оригінальніші методи:

Незважаючи на високу ефективність механічного очищення, вирішувати проблему потрібно комплексно. Для цього потрібно дотримуватись таких рекомендацій:

1. Нормалізувати процеси травлення. Тому для початку слід відвідати гастроентеролога.
2. Приймати препарати для стимуляції роботи шлунка. До них відносять Панкреатин та Мезим.
3. Провести очищення кишечника. Для цієї мети застосовують проносні препарати та клізми.
4. Дотримуватись дієти. Для цього потрібно відмовитися від копченостей та жирних страв. Найкраще вживати варені та сирі продукти.

Народні засоби

Як очистити мову від білого нальоту в домашніх умовах? Для цього можна використовувати перевірені народні рецепти.

Іноді мовою накопичуються шкідливі мікроби, які є причиною виникнення нальоту як наслідок – неприємного запаху з рота. У більшості випадків наліт з'являється через недостатню гігієну порожнини рота. Але іноді він може сигналізувати про наявні захворювання.

Чистіть язик під час кожного чищення зубів. Таким чином, ви запобігти появі неприємного запаху і відчуття дискомфорту. Якщо у вас є якесь захворювання, усуньте причину його появи, і наліт пройде сам.

Здорова мова фізично здорової людини в ідеалі має бути м'якою, ніжно-рожевою, без тріщин, садна і прищів. Іноді на ньому може бути невеликий сірий або бурий наліт, який легко видаляється під час проведення гігієнічних процедур. Якщо ж на мові є товстий шар нальоту, який неможливо видалити звичайними гігієнічними процедурами, слід звернути на це пильну увагу.
Найчастіше наліт мовою утворюється через порушення травлення:

• захворювання шлунка;
• гастрит;
• запори;
• холецистит.

За наявності цих захворювань у пацієнта утворюється товстий наліт білого, сірого чи жовтого кольору. Іноді саме наліт є першою ознакою захворювання, що виникло. У цьому випадку пацієнт цікавиться, як очистити мову, а виявляється, що у нього є серйозні захворювання, без лікування яких позбутися нальоту не вдасться. Тому правильною відповіддю на запитання: «У мене наліт мовою, що робити?» буде порада звернутися до лікаря та пройти повне обстеження щодо наявності захворювань шлунково-кишкового тракту.

Як прибрати

Якщо після проведеного обстеження лікар підтвердить, що у пацієнта немає жодних порушень у роботі організму, можна спробувати позбутися самостійно. Ми розповімо вам, як видалити наліт мовою.

Насамперед необхідно ретельно стежити за гігієною порожнини рота, адже утворення нальоту можливе лише тоді, коли пацієнт не чистить зуби систематично. Під час чищення зубів необхідно також чистити язик, небо та внутрішню поверхню щік. Для цього можна використовувати як звичайну зубну щітку, так і спеціальну зубну щітку з нанесеними на тильну сторону голівки силіконовими щетинками для м'якого очищення язика та щік.

Під час візиту до стоматолога не посоромтеся запитати у нього, як почистити мову від нальоту. У принципі, у цій маніпуляції немає нічого складного:

• після чищення зубів щіткою з невеликою кількістю зубної пасти м'яко, не натискаючи, круговими рухами очистіть поверхню язика від нальоту, що скупчився;
• такими ж круговими рухами слід очистити внутрішню поверхню щік та верхнє небо;
• Для більш ефективного результату після чищення зубів та язика порожнину рота необхідно сполоснути спеціальним засобом для полоскання рота.

Якщо ці маніпуляції проводити систематично, наліт мовою вас не турбуватиме.

Лікування

Іноді буває і так, що начебто і проблем зі здоров'ям немає жодних, і наліт непокоїть досить часто. Для цього випадку існує чимало народних засобів. Насамперед, необхідно привчити себе чистити зуби та язик після кожного прийому їжі, а якщо це неможливо, то слід хоча б обполіскувати рота чистою водою або спеціальним бальзамом-ополіскувачем. У домашніх умовах можна полоскати рот відварами з лікарських трав - таких як календула, ромашка або шавлія.

Вилікувати наліт на язиці допоможе прополіс, мед та інші продукти бджільництва. Вони є чудовими природними антисептиками, а оскільки наліт є бактеріальною субстанцією, антисептичні властивості прополісу стануть у нагоді як ніколи. Для полоскання слід використовувати спиртову настоянку прополісу, кілька крапель якої слід розчинити у склянці води.

А ось ще один рецепт, як позбавитися від нальоту: якщо немає можливості прополоскати рот після їди, можна просто пожувати шматочок прополісу. Він не тільки очистить поверхню язика, ясен та зубів від залишків їжі, але й чинить антисептичну дію на порожнину рота. Щоправда, цей спосіб підходить лише тим, хто не має алергії на продукти бджільництва.

Хорошим способом, як зняти наліт з язика, є споживання овочів і фруктів. З одного боку, тверді шматочки овочів та фруктів механічно очищають язик, зуби та ясна. З іншого боку, їх споживання покращує процес травлення та сприяє усуненню причини виникнення нальоту.

Білий наліт

Досить часто білий наліт мовою супроводжується неприємним запахом і може сигналізувати про появу проблем із шлунково-кишковим трактом. Слід провести такий тест: почистити зуби та зик за допомогою зубної щітки з пастою та засікти час до появи нового нальоту. Якщо він утворився мовою менш ніж через три години після проведення гігієнічної процедури, значить причиною його виникнення є захворювання шлунково-кишкового тракту. Якщо він утворився значно пізніше, це може бути варіантом норми. У цьому випадку слід виключити зі свого раціону копчені або жирні продукти, оскільки стимулюють утворення нальоту. Перевагу краще віддати відвареній їжі та свіжим овочам та фруктам.

Жовтий наліт

Жовтий наліт мовою зазвичай свідчить про розлади органів травлення. Вам допоможуть такі поради:

1. Уважно погляньте, після яких саме продуктів утворюється жовтий наліт на мові і виключіть їх зі свого раціону.
2. Приймайте перед їжею таблетки Аллохолу для поліпшення травлення.
3. Для нормалізації роботи органів травлення приймайте відвар із насіння льону.

Якщо вищезазначені заходи вам не допомогли, зверніться до лікаря-гастроентеролога, він підкаже вам не тільки як боротися з нальотом мовою, але і як позбутися його першопричини.

Профілактика

Для профілактики утворення нальоту мовою слід систематично проводити гігієнічні процедури порожнини рота, очищаючи від нальоту як зуби і ясна, а й поверхню щік і язика. Необхідно також стежити за своїм харчуванням, щоб не допустити виникнення розладу органів травлення та не допустити виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту. При виникненні товстого шару нальоту мовою, що складно видалити, необхідно відразу ж звернутися до лікаря та пройти обстеження. Якщо не лікувати першопричину захворювання, неможливо усунути наліт косметичними засобами.

Я починаю писати цикл статей про очищення організму. І почну я з простих, але дуже ефективних методів, які багато хто недооцінює. Не треба мучити себе складними процедурами, робити клізми, дюбажі чи ще щось.

Такі методи потрібні для більш глибокої очистки, при будь-яких захворюваннях або сильній зашлакованості. Для початку застосуйте два простих способи очищення організму, але при легкості, що здається, вони дають приголомшливий результат. Це чищення мови та . Тема цієї статті – чищення мови від нальоту в домашніх умовах.

Нас з дитинства вчили чистити зуби двічі на день – вранці та ввечері, а по можливості після кожного їди. Але не всім відомо, що гігієна ротової порожнини не обмежується доглядом за зубами. Не менш важливо чистити язик, небо та внутрішню поверхню щік, що запобігає розмноженню хвороботворних бактерій у роті та є ефективним профілактичним засобом інфекційних захворювань або порушення травлення. Ми розглянемо способи гігієни язика, причини появи нальоту на його поверхні, аптечні та домашні засоби для підтримання чистоти в ротовій порожнині.

Чому з'являється наліт?

Мова - це м'язовий орган у порожнині рота, який відповідає за артикуляцію мови, формування харчового грудки, визначення смакових і температурних властивостей продуктів, що вживаються. Зовні він покритий слизовою оболонкою з великою кількістю сосочків та ворсинок, які дозволяють насолоджуватися різноманітністю смакових відчуттів.

Шорсткість слизового шару сприяє затримці на його поверхні мікрочастинок їжі. Це викликає розмноження бактерій і грибів, які в нормі живуть у порожнині рота. Надмірному розмноженню мікроорганізмів перешкоджають лейкоцити, які поглинають та руйнують бактерії. Завдяки роботі імунної системи підтримується нормальний біоценоз ротової порожнини.

Залишки не перетравленої їжі, зруйновані мікроорганізми та лейкоцити утворюють на поверхні язика тонкий шар світлого нальоту, через який просвічуються сосочки слизового шару. Що робити, якщо мовою білий наліт? Процес утворення тонкого білого нальоту вважається варіантом норми. Часто такий наліт утворюється у важкодоступному для очищення місці – на корені язика, його необхідно видаляти під час гієни ротової порожнини. На тілі органу тонкий наліт зазвичай самоочищається під час їжі, у процесі промови та слиновиділення.

Іноді мовою формується товстий наліт жовтого чи коричневого кольору. У таких випадках можна запідозрити патологію з боку травної та інших систем організму. При багатьох захворюваннях мова, немов біологічний індикатор, сповіщає про неполадки у роботі та порушення функції.

Захворювання, при яких змінюється колір мови та з'являється товстий шар нальоту:

• запальні ураження шлунка, кишечника, підшлункової залози, печінки та жовчного міхура;
• запори, проноси, метеоризм;
• дисбактеріоз;
• ендокринна патологія та гормональний дисбаланс;
• пневмонія; загострення хронічного бронхіту;
• ангіни, тонзиліт, стоматит;
• зневоднення, недостатнє харчування, інтоксикації;
• глистні інвазії;
• доброякісні та злоякісні новоутворення;
• тривалий прийом лікарських засобів.

На зміну кольору впливає вживання їжі з натуральними або штучними барвниками: чорниця, чай, кава, шоколад, льодяники. Формуванню нальоту сприяє куріння та зловживання спиртними напоями. Що робити, якщо мовою жовтий наліт чи наліт темного кольору? У таких випадках необхідно звернутися за консультацією до лікаря для діагностики захворювання та його лікування. Після одужання від хвороби зникне і наліт у ротовій порожнині.

Подивіться це відео і вам все буде зрозуміло.

Чищення мови за давньою методикою йогів

У давнину чистку язика застосовували йоги з метою запобігання різноманітним захворюванням, насамперед розладу травлення. Для цього використали методику під назвою Джихва Мула Дхоуті. У перекладі із санскриту слово мула означає «корінь», а джихва – «мова». Процедура полягала у щоденному очищенні порожнини рота від нальоту та скупчення слизу. Чищення мови покращувала роботу травного тракту, попереджала інфекційні захворювання дихальних шляхів, зберігала здоров'я зубів та свіжий запах із рота.

Методика включає простий спосіб очищення поверхні органу з допомогою пальців рук. Для цього використовують вказівний, середній та безіменний пальці, які випрямляють та щільно з'єднують один з одним. Великий палець кисті та мізинець згинають і схрещують між собою. Таким чином, виходить імпровізований скребок для чищення мови.

Перед процедурою руки необхідно ретельно вимити з милом, приділяючи особливу увагу чистоті шкіри під нігтями. На початку гігієни очищають корінь язика. Для цього пальці вводять у глотку до появи блювотних позивів і обережно труть слизову кореня язика, намагаючись не викликати блювотного рефлексу. У людей з чутливою задньою стінкою глотки процедуру краще застосовувати до їди.

Потім очищають верхню та нижню поверхні органу. На кожен відділ язика відводять по 2 хвилини. Гігієну ротової порожнини слід проводити щодня по 1-3 рази до або після їди, залежно від виразності блювотного рефлексу. Після процедури рот необхідно прополоскати склянкою теплої води.

Сучасні методи очищення мови від нальоту

Сучасна промисловість випускає зубні щітки із пристосуванням для чищення язика. Вони є компактними насадками на головці зубної щітки, які оснащені гумовими борозенками і щетинками. Кожне чищення зубів необхідно закінчувати гігієною кореня та тіла язика. Для очищення органу використовують спеціальні скребки різної конфігурації. Для підвищення якості гігієнічної процедури застосовують ополіскувачі для ротової порожнини, аптечні засоби на основі лікарських трав, олію, розчин соди та прополіс.

Зубні щітки

Зубна щітка для чищення язика – універсальний спосіб усунення нальоту. Для гігієнічної процедури краще використовувати щітку з м'якою щетиною, щоб уникнути подразнення чутливої ​​слизової оболонки. Сучасні зубні щітки мають спеціальні гумові насадки, які призначені для видалення нальоту з неба, внутрішньої поверхні щік та язика. Для ефективного очищення щетину або насадку поміщають невелику кількість зубної пасти або неабразивного зубного порошку. Після процедури рота необхідно обробити антибактеріальним розчином. Цей спосіб не підійде для людей із сильно розвиненим блювотним рефлексом.

Скребки для мови

Видаляти наліт можна за допомогою скребків – пластикової ложечки із зручною ручкою. Пристосування ефективно знімає слиз та шар нальоту з поверхні мови та не стимулює блювотний рефлекс. Для полегшення гігієнічної процедури випускають скребки із щітками, які видаляють навіть найдрібніші частинки з поверхні органу. Після застосування скребок необхідно промити під теплою проточною водою, а ротову порожнину прополоскати антибактеріальним розчином.

Давайте подивимося відео, як потрібно чистити мову.

Підручні засоби

Чищення мови підручними засобами передбачає використання чайної ложечки чи марлі. Чайну ложку застосовують за методикою скребка, попередньо промив під проточною водою з антибактеріальним милом. Марлю складають у 2-3 шари, обмотують вказівний, середній та безіменний пальці. Такий спосіб відповідає древній методиці йогів, але підвищення тертя додатково застосовують марлю чи бинт. Краще використовувати стерильний матеріал, після процедури викидають тканину.

Рослинна олія

Для очищення язика від нальоту можна використовувати олію - оливкову або лляну. Ці види масел не тільки видаляють наліт, але й живлять слизову порожнину рота, сприяють загоєнню мікротравм, мають антибактеріальний та протигрибковий ефект. Процедуру необхідно проводити вранці до їди. У рот набирають столову ложку олії та за допомогою жувальних рухів перемішають його по ротовій порожнині протягом 5-20 хвилин.

Важливо, щоб рослинна олія обволікала всю слизову оболонку рота. Після процедури масло набуває водянистого вигляду, його необхідно виплюнути. Не можна ковтати використане масло, яке містить велику кількість бактерій та залишків гниючої їжі. Після очищення порожнину рота кілька разів прополіскують теплою водою.

Розчин харчової соди

Для приготування розчину у склянці теплої кип'яченої води розчиняють 2-3 чайні ложки харчової соди. Отриманим засобом попестить рот активними рухами щік та язика протягом 10-15 хвилин. Змоченою у воді щіпкою соди можна чистити язик за допомогою зубної щітки. Після процедури ротову порожнину очищають від залишків соди антибактеріальним розчином або теплою водою.

Лікувальні трави

Антибактеріальний ефект мають настоянки календули, ромашки, шавлії, кори дуба, звіробою. Розчин лікарських трав готують перед застосуванням – на склянку води додають 15-20 крапель настойки. Цілющі трави зазвичай застосовують після очищення мови будь-яким перерахованим способом. Найчастіше такий метод видалення нальоту використовують при запаленні ясен та після лікування зубів.

Прополіс

Прополіс має антибактеріальний ефект. Його застосовують для чищення зубів та язика, якщо немає можливості використовувати інші методи. Для гігієни ротової порожнини достатньо пожувати шматочок прополісу після їжі для очищення слизової від нальоту.

Гігієна ротової порожнини має вагоме значення для профілактики патології зубів, травної та інших систем організму. Якщо з'явився наліт мовою, що робити? Насамперед, регулярно чистити не тільки зуби, а й слизову щік, неба та язика. При неефективності процедур слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування захворювань, які можуть викликати утворення нальоту. Не забувайте, що деякі продукти з барвниками можуть змінити колір слизової оболонки рота, який зникає після полоскання та очищення ротової порожнини.

До зустрічі.

Щастя вам та здоров'я.

Більшу частину часу мова знаходиться у нас у роті, а отже, захована від сторонніх очей. Але це ще не привід нехтувати здоров'ям і зовнішнім виглядом цього важливого органу, тим більше що ці параметри нерозривно пов'язані між собою. Мова здорової людини виглядає м'якою та вологою, має рівномірно рожеву поверхню без пошкоджень, тріщин, виразок та нальоту. На це обов'язково звертає увагу терапевт, коли просить вас «показати мову». А ви думали, що лікар вивчає винятково горло? Але стан мови може дати їй не менше, а то й більше інформації про стан вашого здоров'я.

Як правило, вранці ми бачимо подібну картину в дзеркалі, якщо розглянемо свою мову. Але після полоскання порожнини рота та чищення зубів від нальоту не повинно залишитись і сліду. Якщо ж після найпростіших гігієнічних процедур мова не очистилася, то це вагомий привід розглянути її уважніше і запланувати візит до терапевта. Який визначить причину, призначить лікування або відправить на глибшу діагностику та/або профільних фахівців. Попередньо можна сказати лише, що найбільш поширеними причинами появи стійкого нальоту на поверхні язика є:

• порушення травлення внаслідок отруєння чи прийому ненатуральних продуктів;
  
• гастрит;
  
• холецистит, жовчнокам'яна хвороба;
  
• запори, порушення моторики кишківника;
  
• захворювання ротової порожнини, ясен та зубів;
  
• зловживання алкоголем та важкою їжею;
  
• куріння.
  

1. Білий наліт.Найпоширеніший, виникає внаслідок природного тонкого шару мовою. Це відбувається під час боротьби організму з вірусними та бактеріальними інфекціями одночасно з підвищенням температури тіла. Про причину потовщення та ущільнення білого нальоту можна судити з його дислокації. Так, легеневі та ниркові захворювання провокують розташування нальоту з боків та у передній частині язика. Виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрити відбиваються білим нальотом на корені язика.
   
2. Сірий наліт.Сигналізує про шлункові та кишкові розлади, виразки та коліти.
   
3. Жовтий наліт.Буває різним за відтінком та щільністю кольору. Ледве жовтуватим він стає при зневодненні, тобто нерідко проявляється навіть у здорових загалом людей у ​​літню спеку. Інтенсивно жовтий наліт мовою – ознака застою жовчі, проблем з її відведенням та печінкою загалом. Крім того, на початкових стадіях жовтяниці низ язика теж забарвлюється у жовтий колір.
   
4. Зелений наліт.Пов'язаний з патологіями жовчного міхура та надлишком жовчі у ньому. Друга причина його появи – насичення крові продуктами розпаду антибіотиків та/або препаратів стероїдної групи. Найрідше причиною зеленого нальоту стає розвиток дріжджових та інших грибків на слизовій оболонці язика.
   
5. Коричневий наліт.Супутник алкоголіків та курців із багаторічним стажем.
   
6. Чорний наліт. Викликаний порушеннями виробництва меланіну при тяжких захворюваннях, зокрема холері.
   
7. Наліт плямами чи «географічна мова».Досі викликає суперечливі думки медиків. Деякі навіть вважають його безпечним тимчасовим явищем, інші пов'язують із глосситом та стоматитом.
   

Чищення мови від нальоту
Існує кілька способів очистити та підтримувати в чистоті власну мову. Ми наводимо їх у порядку зростання складності, розмістивши на початку списку найдоступніші та найефективніші в більшості випадків. Рекомендуємо користуватися цими методиками тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що наліт вашою мовою не вимагає медичного втручання.

1. Полоскання чистою водою.Іноді його виявляється достатньо. Справа в тому, що під час їжі найдрібніші частинки їжі та напоїв забиваються між сосочками на поверхні язика, і створюється ілюзія забарвленого нальоту. Такий ефект має міцний чай, деякі фруктові та ягідні соки, кондитерські вироби. Після закінчення трапези непомітно прополощіть порожнину рота чистою водою, щоб позбавитися пігментованих залишків їжі.
   
2. Полоскання содою.На 1 склянку теплої питної води береться столова ложка харчової соди та перемішується до розчинення. Цим розчином, ні в якому разі не ковтаючи рідину, полощіть язик і ротову порожнину в міру необхідності.
   
3. Полоскання спеціальними препаратами.До них відноситься величезний асортимент ополіскувачів від виробників зубних паст та стоматологічних пристроїв. Вони широко представлені в будь-якій аптеці та косметичному магазині, і очищають, дезінфікують та освіжають всю ротову порожнину, залишаючи після себе приємний аромат.
   
4. Чищення зубною щіткою.Після звичайного чищення зубів вранці та ввечері приділіть увагу язику. Обережно проведіть ворсом щітки від кореня до кінчика, охоплюючи всю ширину язика. Зубна паста допоможе досягти кращого дисбактеріального результату. Деякі моделі зубних щіток оснащені спеціальною деталлю для чищення язика, розташованого на звороті від щетинок. І не забувайте, що якісне чищення зубів теж безпосередньо впливає на мікробіологію в роті та на поверхні язика.
   
5. Чистка срібною ложкою.Цей метод придумали та популяризують йоги. Спробуйте і ви: чайною або десертною ложечкою акуратно зіскребіть з язика наліт у напрямку від кореня назовні. Можна скористатися і звичайною ложкою з нержавіючої сталі, але срібло, як відомо, має антибактеріальні властивості.
   
6. Промивання відварами трав.Поєднання механічного очищення та фітотерапії. Часто призначається як допоміжний захід під час лікування стоматиту та інших захворювань ротової порожнини. Принесе користь язику та зубам у будь-якому випадку, який відвар ви не вибрали б. Саме для очищення язика найчастіше заварюють шавлію, календулу, кору дуба та інші рослини з високим вмістом дубильних речовин. Ромашка, м'ята, цикорій і шипшина мають більш м'яку, але теж ефективну дію. Наберіть трохи охолоного і процідженого відвару в рот і ретельно прополощіть, намагаючись потерти язиком про небо та зуби. Ковтати відвар після полоскання не можна, тому що він містить змиті з язика бактерії та частинки нальоту.
   
7. Апітерапія.Широке поняття, яке застосовується до чищення мови у різних варіаціях. Наприклад, можна купити в аптеці настоянку прополісу на спирту і розвівши її у воді до слабкої концентрації (щоб не обпекти спиртом шкіру в роті) полоскати язик. Сам по собі прополіс можна жувати замість жувальної гумки, а густий натуральний мед розсмоктувати в ротовій порожнині до повного розчинення. Інші продукти бджільництва теж добре очищають і дезінфікують слизову язика, тому вибирайте на свій смак будь-який із них.
   
8. Чищення хлорофіліптом.Препарат продається в аптеках і використовується для протирання поверхні язика та видалення нальоту. Виконуйте цю процедуру протягом 10 днів, потім ненадовго перервіться і подивіться на результат. У разі ефективності методу, беріть на озброєння та користуйтеся регулярними курсами.
   
9. Чищення та профілактика за допомогою їжі.Серйозний та багатогранний підхід до здоров'я організму, травної системи та мови зокрема. Для початку введіть у своє щоденне меню якнайбільше свіжих овочів та фруктів (для механічного чищення язика) та їх соків (для легкого хімічного пілінгу). Потім перегляньте всю систему харчування, звівши до мінімуму вживання або зовсім відмовившись від напівфабрикатів, продуктів із барвниками та консервантами. Весь фастфуд, включаючи чіпси, сухарики, різнокольорові цукерки та інші снеки, провокує розвиток шлунково-кишкових захворювань, знижують імунітет і створюють у роті кисле середовище, ідеальне для розвитку хвороботворних бактерій. Їхнє місце на вашому столі повинні назавжди зайняти кисломолочні продукти та страви зі свіжих продуктів.