Як вирішувати життєві проблеми? Способи вирішення складних проблем на роботі (і не лише)

Те, наскільки добре ви вмієте справлятися з проблемами, часто визначає ваш успіх та щастя. Якщо ви не можете зрозуміти, як вирішити проблему, спробуйте її проаналізувати та розбити на кілька дрібних частин. Подумайте, чи варто підійти до вирішення проблеми логічно чи через відчуття та почуття? Знайдіть творчий підхід до цієї ситуації, порадившись з іншими людьми та подивившись на цю проблему з різних точок зору.

Кроки

Підійдіть до проблеми

1. Визначте проблему.Подумайте, в чому справді полягає проблема, не варто розглядати лише «симптоми» цієї проблеми. У такій справі важливо звернути увагу на основну суть, а не на сторонні відчуття, пов'язані з цією проблемою. Супутні почуття та емоції ви зможете проаналізувати пізніше. Отже, ознайомтеся з основною проблемою та постарайтеся її повністю зрозуміти.

   • Наприклад, якщо у вашій кімнаті постійно безладдя, проблема може бути не в тому, що ви бруднули. Можливо, вам просто не вистачає ящиків та полиць, щоб акуратно організувати та розкласти всі свої речі.
   • При визначенні основної проблеми будьте якнайуважніші. Якщо це особиста проблема, будьте чесні з собою, щоб з'ясувати, у чому справа. Якщо це проблема, яка піддається логічному поясненню, спробуйте зрозуміти, де і коли вона виникла.
   • Подумайте, чи ця проблема реальна, чи ви її надумали? Вам потрібно вирішити цю проблему, чи це щось, чого ви хочете? Бачення ситуації у перспективі допоможе вам орієнтуватися у процесі вирішення проблеми.

2. Спершу приймайте важливі рішення.Подумайте, які рішення вам потрібно ухвалити, як і чому вони важливі для вирішення вашої проблеми. Прийняття рішень допоможе рухатися вперед у вирішенні проблем, тому спочатку подумайте, на чому слід зосередитися, що потрібно зробити, як ви збираєтеся зробити це.

   • Наприклад, у вас може бути кілька проблем, які потрібно вирішити. Тому спочатку потрібно визначитися, яку з них вирішувати насамперед. Вирішуйте проблеми в міру їх надходження - так буде легше, і ви не переживатимете через інші проблеми.
   • Як тільки ухвалите рішення, не сумнівайтеся у собі. З цього моменту будьте готові дивитися в майбутнє, не перебираючи в голові, як би все могло бути, якби ви вибрали інший варіант.

3. Спростіть проблему.Занадто складна та глобальна проблема важко піддається рішенню. Якщо є кілька схожих проблем, розбийте їх на дрібніші складові і розбирайтеся з ними окремо. Розбийте проблему на дрібніші частини - так ви зможете зрозуміти її і знайти рішення.

   • Наприклад, якщо вам потрібно виконати багато різних завдань для складання іспиту, зосередьтеся на тому, скільки завдань потрібно зробити, а потім приступіть до виконання по черзі.
   • По можливості намагайтеся поєднувати однотипні проблеми та вирішувати їх разом. Наприклад, якщо у вас не вистачає часу на навчання, спробуйте прослуховувати записану лекцію, коли їхатимете на заняття (або швиденько перегляньте свої записи, поки чекаєте на обід).

4. Опишіть, що ви знаєте та не знаєте.Ознайомтеся з наявною у вас інформацією. Потім подумайте, яка інформація вам знадобиться. Знайдіть весь потрібний матеріал, а потім правильно організуйте його.

   • Наприклад, якщо ви намагаєтеся скласти тест, з'ясуйте, що ви вже знаєте, а потім вирішите, що ще вам потрібно буде підучити. Спочатку повторіть той матеріал, який вже знаєте, потім почніть шукати та вивчати нову інформацію зі своїх записів, зошитів та інших джерел, які можуть вам допомогти.

5. Спробуйте прогнозувати результати.Придумайте план (можливо, знадобиться і план З), щоб не бути в полоні всього одного варіанту. Коли ви думаєте можливі рішення, подумайте, до чого може привести кожне з них. Розгляньте можливі результати та те, як вони вплинуть на вас та оточуючих. Подумайте, як усе розвиватиметься при кращому і при гіршому повороті подій.

   • Зверніть увагу на те, які почуття викликають у вас ці сценарії.

6. Розподіліть ресурси.Ресурси включають час, гроші, зусилля, поїздки і так далі. Якщо вирішення проблеми - головний пріоритет для вас, можливо, вам потрібно виділити для вирішення цієї проблеми більше ресурсів, ніж якщо це не було для вас пріоритетом. Подумайте, які ресурси ви маєте, як ви можете застосувати їх для вирішення проблеми.

   • Наприклад, якщо у вас є останній термін, можливо, ви можете кілька разів пропустити приготування обіду або тренування в тренажерному залі, щоб приділити цей час роботі над проектом.
   • Якщо є така можливість, зменшіть ті завдання, які не є необхідними. Наприклад, ви можете заощадити час, якщо замовите продукти чи страви онлайн, а не підете за ними до магазину. Зекономлений час можна витратити виконання інших завдань.

   Підійдіть до вирішення проблеми креативно

   1. Влаштуйте "мозковий штурм" і придумайте кілька варіантів рішень.Подумайте про різні способи вирішення проблеми. Знаючи, що у вас є кілька способів вирішити цю проблему, ви матимете вибір. Подумавши про альтернативні варіанти, вирішіть, які з них реалістичніші, а про які краще забути.

      • Якщо ви ухвалюєте складне рішення, запишіть список альтернативних варіантів. У такому разі ви не забудете жодного можливого варіанту і зможете відразу викреслити варіанти, які здаються нереалістичними.
      • Наприклад, припустимо, що ви голодні, і тому вам потрібно щось з'їсти. Подумайте, чи ви хочете приготувати собі щось, купити фастфуд, замовити їжу або сходити в ресторан або кафе.

   2. Спробуйте по-різному підійти до проблеми.Якщо ви вирішуєте конкретну проблему, аналітичні та логічні навички допоможуть вам найкраще. В інших випадках доведеться покластися на емоції, які допоможуть вирішити проблему. Часто для вирішення проблеми потрібне вміння поєднувати навички мислення, почуття та навіть інтуїцію. Не бійтеся використовувати всі ці способи, спробуйте кожен із них і подивіться, що вам більше підходить.

      • Наприклад, якщо ви розглядаєте пропозицію про роботу, яка буде добре оплачуватись, але залишить вам занадто мало часу на сім'ю, вам доведеться підійти до цієї проблеми різними способами. Подумайте про цю пропозицію логічно, але також зверніть увагу на свої почуття та думки, а також уявіть, як ваше рішення вплине на вас та оточуючих.

   3. Попросіть поради.Якщо ваша проблема не вирішується відразу, зверніться за порадою до інших людей. Можливо, ви знаєте когось, хто зіткнувся з подібною проблемою у минулому, і ця людина зможе вам щось порадити. Не так важливо, чи ви слідуватимете його пораді - це залежить тільки від вас. Однак, буває корисно дізнатися про іншу точку зору.

      • Наприклад, якщо ви купуєте будинок або квартиру і не знаєте, як ухвалити остаточне рішення, поговоріть з іншими домовласниками, послухайте їхню думку про покупку будинку/квартири та їх жаль.

   4. Слідкуйте за прогресом.Якщо ви працюєте над якоюсь метою, стежте за тим, як йдуть справи. Якщо ви просуваєтеся вперед і процвітаєте - продовжуйте рух. Якщо ви розумієте, що у вас не дуже добре виходить, подумайте, щоб вирішити цю проблему по-іншому. Можливо, вам доведеться вигадати нові стратегії, щоб вирішити свою проблему.

      • Наприклад, якщо у вас виникли фінансові труднощі, зверніть увагу на те, як ваші зусилля впливають на доходи та витрати. Якщо звичка вести бюджет вам допомагає, продовжуйте. Якщо ви не вмієте поводитися з грошима, спробуйте ще щось.
      • Ведіть щоденник, пишіть у ньому про свій прогрес, про успіхи та проблеми. Ці записи можна буде прочитати, щоб підвищити мотивацію, коли відчуєте розчарування.

Проблеми у тверезості були, є й залишаються, і нікуди вони не діваються. Не думайте, що ви кинете пити, і ваше життя розквітне автоматично. Ні. У цій статті ми говоритимемо про те, як вирішувати проблеми у тверезості. Ви познайомитеся з універсальним методом танка, який дозволить вам рознести в пух і прах будь-яку проблему.

Ви почуватиметеся значно краще, що створить платформу для подальших змін. Але старі проблеми нікуди не подінуться. І потрібно закочувати рукави, брати лопату в руки і розгрібати проблеми, що накопичилися у своєму житті. Тому що тепер ви не зможете відвертатись від них, ховатися в алкоголь, цигарки та інші залежності.

Ви повинні зустрічати проблеми віч-на-віч, планувати їх вирішення і робити певні дії щодня.

Коли ви зміцніли і ваша тверезість стала стабільною, вам потрібно вирішити, як витягати себе з того лайна, в якому ви знаходитесь. Загортати його в обгортку і говорити, що це цукерка вже не вийде.

Ви пили багато років, і за цей час з'являлися нові проблеми та завдання, які вимагали вирішення, а ви їх найчастіше просто ігнорували. А старі проблеми посилилися і набули глобального характеру. Коротше розгрібати є що.

Як вирішувати проблеми у тверезості

Тверезий підхід до вирішення проблем включає такі пункти:

1. Усвідомити, що вас безпосередньо не влаштовує у житті. Пропишіть і усвідоміть « Так, чорт забирай, мені це не подобається і ніколи не подобалося. Але я збираюся з цим щось зробити!». Визначте проблему.
2. Дайте відповідь на питання, що ви можете зробити, щоб вирішити цю проблему.

І не важливо скільки часу потрібно, щоб вирішити її. Можливо, достатньо буде тижня, а може й цілого року буде мало.

1. Потім складіть конкретний і реальний план, як вирішити цю проблему. Розпишіть усе за пунктами.
2. Після цього дійте день у день. Ваші дії мають бути послідовними. Вони можуть бути невеликими, але постійними.

Перші три кроки ви могли з успіхом зробити, коли знаходилися в . Ви могли і тоді розуміти, що вам не подобається у своєму житті. Можливо, саме це розуміння посилило вашу алкогольну залежність. Але, що ви не могли робити, то це планомірно діяти. Ви могли день-два щось там вдієш, а потім забували (або забивали) про свою мету, змінювали мету, відмовлялися від планів, переставали вважати за потрібне і так далі. Яка різниця, якою саме ви знаходили прийменник, щоб убити свою чергову мету?

Тепер у вас з'явився шанс. Планомірні прості події – ось ключ до досягнення мети.У цьому полягає метод танка.

За весь час я прочитав близько сотні книг на тему цілей, планів та мотивації. Але для себе я виніс лише два правила, які діють бездоганно.

1. Якщо нічого не робити – нічого не буде
2. Щоб досягти мети не потрібно відмовлятися від неї.

Чим відрізняється позиція тверезого та залежного у тому, як вирішувати проблеми

Позиція тверезої людини полягає в тому, що вона розуміє, що навіть невелика мета в житті вимагає докладання певних зусиль протягом тривалого часу. І лише тоді можливий результат.

Хаотичний рух, коли ви кидаєтеся від вирішення однієї проблеми до іншої, не призведе до бажаного результату.

А людина, яка залежить, хоче отримати все й одразу. На його думку, щось чудове має статися і його життя чарівним чином зміниться. Йому здається, що він вартий більшого і взагалі саме життя винне йому. Це називається магічне мислення.

Твереза ​​людина відмовляється від такого виду мислення.

Позиція тверезої людини – діяти планомірно і у напрямі своїх цілей (метод танка).

І нехай це будуть звичайні кроки, але вони є реальними. За рахунок постійності і за рахунок того, що твереза ​​людина робить дії щодня, можна вирішити всі проблеми. І тоді можливий результат, який може перевершити усі очікування.

Відмовтеся від ідеї вирішити всі проблеми одним махом . Дайте собі час.

Як і з тверезістю. Ви ж не маєте наміру, що завтра прокинетеся так, ніби ніколи не пили. Ви розумієте, щоб повернути собі комфортний стан, повинен пройти певний час - 6-18 місяців. І навіть тоді робота продовжуватиметься. Ось це - твереза ​​позиція, правильна та доросла, яка має поширюватися і на інші сфери вашого життя.

Головною чеснотою на вашому шляху буде терпимість.Терпимість у всьому плюс уміння вирішувати проблеми поступово і послідовно безвідмовний метод поліпшення життя.

Повільно і вірно, ви повинні помстити свій бік вулиці.

Ви повинні розгрібати завал, який являє собою ваше життя — камінчик за камінчиком. І навіть якщо зростання непомітне, знайте воно є. Він триває постійно, якщо, звичайно, ви не тупцюєте на місці.

Гнучке планування у вирішенні проблем

Планування дій має бути гнучким. Якщо ви склали план, але насправді з'явилися нові обставини, вам може здатися, що життя руйнує ваш план. Ні. Це ваш план неідеальний! Цей план не врахував реальних обставин, що виникли у процесі. І це нормально. Ваш план має бути гнучким – ось секрет будь-яких досягнень.

Гнучкість планування передбачає – коригувати план у процесі вирішення проблем під мінливі життєві обставини.

Зрозумійте, ви не можете передбачити все одразу. І іноді зміни будуть настільки сильними, коли весь ваш план може бути перекарбовано. Тоді вам потрібно скоригувати план, відповідно до нового отриманого досвіду та знань.

Якщо ви впевнені, що ваша мета обрана правильно, від неї не треба відмовлятися за найменших труднощів.

Не засмучуйтесь, якщо відразу не вдається вирішити всі проблеми, давайте собі перепочинок, давайте собі тимчасовий відпочинок, а потім спробуйте знову.

Замість ув'язнення

Життя у тверезості – не казка. Але саме тверезе життя дозволяє реально вчитися, як вирішувати проблеми так, щоб кінцевої мети було досягнуто. Сам процес вирішення проблем може приносити задоволення, коли ваша енергія не розкрадається всіма видами залежностей, а ви дієте в реальності.

Ви спокійно працюєте щодня, поступово створюючи таке життя, про яке людина залежно зможе лише мріяти, а для вас це стане реальністю.

І насамкінець відео, в якому я розповім, як вирішувати проблеми та досягати цілей у тверезості.

Вміння вирішити будь-яку проблему – це одна з найнеобхідніших навичок у житті. Незалежно від того, хто ви є або що ви робите, ви час від часу зіштовхуватиметеся з перешкодами і вам доведеться їх долати.

Як вирішити будь-яку проблему?

Спосіб перший:

1. Потрібно заплющити очі.
2. Вийти на основний екстрасенсорний рівень¹ або на узбережжі Часу.
3. Уявити несприятливу ситуацію, що склалася.
4. Ретельно проаналізувати її, а потім подумки сказати: "Я не хочу, щоб так було".
5. Після цього картинку повністю прибирають із свідомості та замінюють іншою, на якій усе буде так, як хотілося б.
6. Уважно розглядають нову картинку та подумки кажуть: «Я хочу, щоб усе було саме так».
7. Звільняють цю, сказавши: «Я посилаю цей образ до Вищої свідомості. Нехай воно допоможе мені».
8. Розплющують очі і приступають до своїх звичайних справ.
9. Намагаються більше не думати про цю проблему.

Як використати цей метод?

Ця вправа підходить, щоб вирішити будь-яку проблему побутового плану. Припустимо, ви посварилися зі своєю дружиною (чоловіком) і це загрожує вилитися в щось серйозне. Візуалізуйте сварку. Подивіться на нещасне обличчя своєї дружини і своє теж. Прокрутіть у свідомості всі неприємні різкі слова та інше.

Потім подумки скажіть собі, що ви не хочете цієї сварки. Нехай картинка зникне з вашої свідомості. Негайно сформуйте нову картинку, на якій ви і ваша дружина посміхатиметься і говорити один одному тільки приємне.

Надішліть цю картинку Вищій свідомості, сказавши: «Я хочу, щоб все було саме так». Запевняю вас, результати цієї вправи здивують навіть вас самих.

Спосіб другий:

1. Закрити очі.
2. Вийти на основний екстрасенсорний рівень або узбережжя Часу.
3. Увійшовши до зміненого стану свідомості уявляють, що проблема повністю усунена.
4. Розплющують очі і займаються своїми справами.
5. Бажано про проблему більше не згадувати.

Варіантів для усунення проблеми, що виникла, безліч. Все залежить лише від сили вашого наміру.

Як використати цей метод?

Наприклад, ви порізали палець. Увійдіть у змінений стан свідомості та максимально докладно уявіть, що рана затягується, а біль іде. Або, наприклад, ви не можете завести машину. У зміненому стані свідомості уявіть, як двигун повільно набирає обертів, послухайте, як він працює і уявіть, як ви мчите на своїй машині по трасі.

Спосіб третій:

1. Закрити очі.
2. Увійти в контакт із духом-покровителем³.
3. Пояснити суть проблеми духу-покровителю та попросити допомоги.
4. Отримати допомогу можна негайно, а можна отримати від духа-покровителя запевнення, що допомога незабаром обов'язково прийде.
5. Коли розмова буде закінчена, духу-покровителю обов'язково треба подякувати.
6. Відкрити очі та приступити до звичайних справ.
7. Бажано більше не замислюватись про існуючу проблему.

Як використати цей метод?

Цей метод використовується набагато частіше, ніж решта. Важливо щиро довіритися своєму духу-покровителю, він краще знає, як вирішити будь-яку вашу проблему.

Іноді дух-покровитель сам вирішує проблему, а іноді дає настанови, як мені впоратися з нею самостійно.

Спосіб четвертий

Іноді вирішення проблеми може прийти до нас уві сні.

1. Перед тим як заснути, заплющують очі і виходять на основний екстрасенсорний рівень.
2. Подумки (або вголос) кажуть: «Сьогодні вночі мені насниться сон, який допоможе вирішити проблему».
3. Подумки формулюють суть проблеми.
4. Також подумки додають: «Я хочу повністю згадати сон, коли прокинуся, і зрозуміти, що він означає».
5. Або серед ночі, або вранці, і в пам'яті обов'язково залишиться сон, що стосується проблеми. Іноді буває так, що справжній сенс сну може зненацька прояснитися протягом наступного дня.

Як використати метод?

Цей метод потребує деякої практики. Одним він дається легко, іншим — важко. Не варто впадати у відчай або розчаровуватися, якщо з перших спроб вас спіткає невдача. Ваші терпіння та наполегливість обов'язково будуть винагороджені.

Найцікавіше, чотири описані методи вирішення проблеми — не єдині, але вони підходять для різних ситуацій. Можете спробувати розробити свої методи вирішення проблем.

У цій статті ви дізнаєтесь про одну з найсильніших технік виконання бажань «Склянка води». Також за допомогою неї можна знайти відповідь на будь-яке запитання. Вода є потужним інформаційним носієм та передатною ланкою від вашої підсвідомості до свідомості.

Сьогодні я представлю вам ще один прийом, він називається «Склянка води». Ця техніка приховує колосальні можливості. Тепер, коли ми вже дещо розуміємо силу підсвідомості і дещо вже дізналися про дивовижні властивості води, ми можемо зрозуміти і оцінити всю силу і дієвість цієї практики, перевіривши її на собі.

У яких випадках застосовувати техніку «Скло води»

• Наприклад, коли ви мучаєтеся над вирішенням якоїсь проблеми – і ніяк не можете знайти відповіді.
• Або коли відчуваєте гострий біль (фізичний чи душевний).
• Або коли перебуваєте перед важкою дилемою.
• Або колись хтось (або щось) вивів вас з рівноваги.
• Або для пошуку втрачених речей.
• Коли хочете отримати, нарешті, те, що давно й сокровенно мрієте.

Так багато ще можна перераховувати різних випадків і ситуацій, в яких добре допомагає техніка «Скло води». Як і всі інші вже представлені прийоми, вона також впливає на гормональну систему. Цей вплив виробляється у вигляді вироблення особливої ​​енергії – ментальної.

Важлива умова: техніка виконується перед сном.Але є виняток – це втрата емоційної рівноваги. У цих випадках не треба чекати відходу до сну, а слід виконувати техніку в цей момент.

Як виконувати техніку «Склянка води»

• Спочатку сформулюйте свою проблему. Не розтікайтеся думкою по дереву - будьте короткі.А тим більше не вдавайтеся до деталей, не перевантажуйте формулювання. Наприклад, якщо ваша проблема – погане самопочуття, то так і кажіть: мовляв, я неважливо почуваюся. Або якщо перебуваєте у грошовій кризі, то теж не витійствуйте, так і формулюйте: «Прямо зараз мені не вистачає грошей», і можете додати, на що саме.
• Коли впораєтеся із формулюванням своєї проблеми, потрібно сформулювати завдання.Її вигадувати не треба – просто запам'ятайте, вона для всіх випадків одна й та сама: «потрібно знайти рішення».
• Потім візьміть чистий аркуш паперу(невеликий, наприклад із блокнота). І запишіть і те, й інше: і формулювання проблеми, і текст завдання– нехай вийде єдиний текст, який при виконанні техніки ви промовлятимете вголос.
• Потім налийте в склянку питної води(Перевага віддайте склянці з прозорого і безбарвного скла).
• Додайте у воду кілька крапель чистого лимонного сокуі ретельно перемішайте.
• Візьміть склянку в руки, тримаючи її чотирма пальцями: вказівними та великими.
• Потім закрийте очі і по пам'яті вголос промовте текстВи підготували (формулювання проблеми + завдання).
• Потім подумки додайте фразу делегування: "Цього достатньо для того, щоб мені вдалося вирішити мою проблему".
• І повільно, зі смаком(можна із зупинками), в Випийте рівно половину від усієї води в склянці.Втім, нічого страшного, якщо вип'єте трохи більше половини – бухгалтерської точності тут не потрібно.
• Важливо! Поки п'єте воду, у ваших думках не повинно бути нічого, окрім фрази делегування:подумки промовляйте її, поки робите горлянки.
• Склянку з другою половиною води накрийте тим листочком, на якому ви написали текст проблеми та завдання, та поставте поруч зі своїм ліжком, на узголів'я.
• Вранці допийте половину води, що залишилася -і теж з однією-єдиною думкою. Ось цій: «Дякую!»
• Подумки промовляйте це слово, доки не доп'єте всю воду.
• Листок із записом можете викинути- З розумінням, що він зробив свою справу.

Тому, що б удьте уважні протягом наступних 3-х днів – щоб не проґавити рішення(три дні – це, звісно, ​​умовний термін). Варіант рішення вас може осінити вже в першу ніч, але 3 дні - це граничний термін: тобто в цей відрізок часу рішення надходить.

Майте, будь ласка, на увазі: жодних чудес не буде. Рішення зазвичай такі прості, що від них часом відмахуються - не сприймають серйозно.Не піддавайтеся цьому ризику – не чекайте нічого «особливого» та замороченого. Пам'ятайте: для будь-якої вашої проблеми є просте рішення. І воно завжди найкраще.

Як це працює

Вам відомо, що вода – це чуйний, тонко налаштований накопичувач інформації? І вже відомо, що вона, чуючи ту чи іншу інформацію, змінює свою структуру. І ось це теж ні для кого не секрет: лимонний сік, який ви додаєте у воду, - це кислота, і вона перетворює воду на електроліт(точніше, помітно посилює електричну провідність води). На цьому принципі засновано роботу електролітних батарей.

Коли ви промовляєте свій текст(Формулювання проблеми + завдання), вода приймає цю інформацію та підлаштовує під неї свою структуру- тобто стає фізичним еквівалентом сказаних слів. Коли ви подумки посилаєте фразу делегування, ви передаєте воді певний електричний імпульс (енергію).

Коли ви стуляєте пальці на склянці, ви замикаєте цю енергію - не дозволяєте їй розсіятися.

А коли випиваєте воду, то направляєте насичену конкретну інформацію енергію в тіло.Це матриця – програма запиту (її ще називають наміром).

А оскільки ви думаєте не тільки мозком (як прийнято вважати), а кожною клітиною, то відбувається ось що:ви повністю, кожною своєю клітиною, насичуєтесь енергією наміру – знайти рішення щодо своєї проблеми. Енергія наміру - це дуже потужна енергія, яка не заспокоїться, доки не поєднає енергію проблеми з енергією її (проблеми) вирішення.

Навіщо ділити воду на дві порції?

Це ритуальна дія, яку ви адресуєте своїй підсвідомості– адже саме до нього звертається енергія наміру, саме підсвідомості передається запит: перше – на пошук рішення, і друге – на надання рішення з проблеми.

Тому нічна порція – це запит пошуку рішення, а ранкова порція – це запит на надання рішення. І найголовніше – оголошення про вашу готовність його прийняти.

Саме для цього ви й вимовляєте в думках «дякую» – щоб дати своїй підсвідомості зрозуміти, що ви впевнені у готовності рішення. Так ви відкриваєтеся одержанню готового рішення.

Чому техніка виконується на ніч?

А щоб ви не фонували - не створювали б ніяких шумів безперервним потоком своїх думок (різних). Уві сні свідомість відпочиває – і жодних шумів не створює. І підсвідомість працює без перешкод - і тільки над завданням, що надійшло.