Як вирішити проблему - wikiHow. Вирішувана проблема: види проблем

Що б вас не турбувало: вибір нового гаджета, стосунки з партнером або завищені вимоги нового начальника - у вас є чотири способи позбавитися цього почуття:

• змінити себе та свою поведінку;
• змінити ситуацію;
• вийти із ситуації;
• змінити своє ставлення до ситуації.

Безперечно, є ще варіант залишити все як є, але це точно не про вирішення проблеми.

Все, список закінчився. Більше, як не намагайся, нічого не вигадати. І якщо ви хочете поміркувати над тим, як вчинити, то пропоную зробити наступні кроки.

Алгоритм дій

1. Сформулюйте проблему від першої особи

Проблеми «У світі ще не створили гаджет, який мені потрібен», «Він про мене не дбає» та «Начальник – звір, вимагає неможливого» нерозв'язні. Натомість проблеми «Я не можу знайти гаджет, що відповідає моїм критеріям», «Я почуваюся нещасною через те, що партнер про мене не дбає» і «Я не можу зробити те, що вимагає від мене начальник», цілком собі робітники.

2. Проаналізуйте свою проблему

Виходьте з чотирьох способів рішення, наведених вище:

Можливо, ви зрозумієте, що хотіли б поєднати кілька з них, наприклад, змінити своє ставлення до ситуації і потім змінити свою поведінку. А можливо, ви для початку розглядатимете кілька способів на вибір. Це нормально.

4. Вибравши один, два або навіть три способи, влаштуйте собі мозковий штурм

Візьміть аркуш паперу та ручку. Для кожного способу напишіть якнайбільше варіантів вирішення проблеми. На цьому етапі відкиньте всі фільтри («непристойно», «неможливо», «некрасиво», «соромно» та інші) та записуйте все, що спадає на думку.

Наприклад:

Для натхнення:

• Уявіть собі людину, яку ви поважаєте і яка обов'язково змогла б вам допомогти. Які варіанти вирішення проблеми він би запропонував?
• Попросіть про допомогу друзів та знайомих: мозковий штурм у компанії проходить веселіше.

Виберіть найбільш підходящий для вас у цій ситуації.

6. Дайте відповідь на такі питання

• Що мені необхідно зробити, щоб втілити це рішення в життя?
• Що мені може стати на заваді і як я зможу подолати це?
• Хто мені може допомогти це зробити?
• Що я зроблю протягом найближчих трьох днів, щоб почати вирішувати свою проблему?

7. Дійте!

Без реальних дій усі ці роздуми та аналіз – марна трата часу. У вас все обов'язково вийде! І пам'ятайте:

Безвихідна ситуація – це ситуація, очевидний вихід із якої вам не подобається.

Так! Нарешті ти в моїх руках!

Не встигнувши й схаменутися, шию Бубнового Валета рукою обвив Король Пік. Чорні очі ельфа зустрілися з очима, налитими кров'ю. Серце було ледве чутно, а в скронях стукала кров. Тримаючи в одній руці свій особистий генератор ймовірностей, досі не використаний, а інший, тримаючись за форму Пікового короля, ельф нервово проковтнув.

Хтось… П-допоможіть! - з пошепки вирвалося з грудей Габріеля, але Король Пік стиснув горло вальта набагато сильніше. Почали чути тихі та часті хрипи, а потім лише мукання.

Бубновий Король, який бачив усю цю картину перед червоними очима, був у досить напруженому стані. Подумати тільки, тепер наймогутніший клон взявся за останню масу, що не впала. Першими були хробаки. Спочатку впав Король, а потім зовсім божевільний Валет. Потім упали і трефи. І впали у зворотному порядку. Пал і Валет Пік. Так і залишилися лише бубнові.

Бубновий! - цей вигук належав Піку, - Для тебе метушня з цим невдахою стала рутиною, чи не так?

Відразу помітивши щось дивне в погляді Данте, Пік викривлено посміхнувся.

Нині не час для ігор. Вибирай: чи він, чи ти. Якщо ти підійдеш ближче, то…

І тут серце Бубнового Короля забилося в п'яти. Під "ним" він мав на увазі його Вальта. Габріель стояв, боячись поворухнутися, а у великих і до страшенно цікавих очах читався страх. Після цієї довгої паузи, Пік матеріалізував ніж і приставив той до горла Валета.

- …Він вирушить за всіма цими невдахами. Твоя відповідь?

Данте продовжував стояти, і продовжував мовчати. У повітрі зростала напруга, вигляд Бубнового Валета був все більше і більше зляканим, терпіння Пікового Короля закінчувалося.

Добре. Тоді почнемо з… – наконечник ножа вказав на червоноволосового клону, – …найголовнішої проблеми.

Зневажливо примруживши очі, і продовжуючи дивитися в шалені очі Восьмого клону, Данте намагався зберегти почуття власної гідності. Як і зазвичай, Третій виявляв абсолютний спокій. Смерті не уникнути. Тим більше сама по собі смерть - це повний спокій, на який заслужили всі загиблі клони.

Вже заплющивши очі від страху, Габріель не хотів спостерігати за всією цією картиною. Щоками покотилася ледь помітна сльоза, хрипіння посилилося тихим сопінням. Губи Піка почали рухатися, і навислу, напружену тишу перервав хрипкий вигук Восьмого.

Прощавай, Бубнова масть…

Приготувавшись прийняти неминуче, Данте знову промовчав. Краще пожертвувати собою, ніж віддавати за своє життя безневинну жертву. Пік мовчки стиснув рукоятку, губи скривилися в шаленій усмішці. Третій розставив руки в сторони, і нарешті приготувався до болю. Але тільки сталося щось.

Одночасно придавивши ногу Піка, і вибивши у того ніж із рук, Габріель успішно вирвався із пастки Восьмого клону. Спритно спіймавши ніж, і виставивши той у його бік, у Картковому світі знову запанувала мовчанка.

Ти думав, що небезпека буде в мені? - суворо, впевнено і чітко спитав ельф. - Бачу, що ні.

Королі запитливо дивилися на Валєта. Той виглядав на диво похмуро, а в очах не було нічого, крім ненависті та злості.

І що ти тільки думав, вбиваючи всіх їх? Ти не думав. Абсолютно не думав. Вони хотіли жити тільки насолоду, але ніяк не в мучитися від твоєї спраги влади. Так що…

Ельф простяг руку Піку.

Давайте вирішимо цю проблему мирно, гаразд? - Габріель тільки радісно посміхнувся.

Але Пік нічого не відповів. Той просто зник. Запитавшись, Габріель впав на коліна. Данте підійшов до того й поклав руку на плече.

- Як кажуть, не суди книжку з обкладинки. Ти молодець. Ти чудово показав себе.

Чорна смуга може стати злітною

Іноді ми стикаємося з проблемами. Часом деякі ситуації та обставини здаються нам безвихідними. Хочеться втекти, закритися, забути все, що сталося. Але чи варто?

Адже тоді урок знову повториться. Є ще спосіб піти в проблему, думати про неї день і ніч, лити сльози, залити її, запити або заїсти, загалом чимось замаскувати. І знайти винних!

Скарги на проблему та пошук винних також лише заберуть нашу силу та енергію та відведуть від вирішення проблеми.

Важливо також пам'ятати, що чим більше ми чинитимемо опір, тим більше нагнітатимемося і ускладнюватимемося ситуація.

Потрібно знайти вихід! І краще не один. Як кажуть, з будь-якої безвихідної ситуації є як мінімум три сприятливі виходи.

Які ж існують способи вирішення проблем, і як вибрати найбільш підходящий, а може поєднувати їх?

1. Погляд із боку.

Цей метод передбачає самостійний пошук інформації. За всю свою історію людина знайшла вирішення безлічі проблем. І результати своїх рішень він фіксував на матеріальних носіях: папірусі, папері, камені, комп'ютері.

При вирішенні проблеми доцільно насамперед самостійно звернутися до джерел нескінченної інформації.

2. Звернутися до фахівця.

Ми живемо в суспільстві, нас оточують тисячі людей, кожен із яких є експертом у якійсь галузі. Психолог, таролог, астролог, коуч, екстрасенс є навіть фахівці з вирішення проблем.

Фахівець з вирішення «проблем взагалі» відрізняється від них лише тим, що працює з проблемами, які вимагають не великих знань і великого досвіду у вузькій галузі, а лише кмітливості, акуратності, здорового глузду, деяких базових уявлень, загальної навички роботи з проблемами і, звичайно, натхнення.

Безсумнівно, з проблемою, що у вас виникла, вже хтось стикався. Швидше за все, вони вже були кимось вирішені, і причому багато разів.

Робота професіонала заощаджує ваші час і нерви, проте хороший професіонал коштує дорого, і може виробитись залежність від психолога, коли людина як не вирішувала свої проблеми, так і не вирішує.

3. Попросити допомоги близьких вам людей.

Цей спосіб вирішення проблем є одним із найтрадиційніших. Спосіб досить надійний, так як це люди, спілкування з якими приносить вам задоволення. Часто таке спілкування може заспокоїти, надати підтримку.

Розкажіть рідним, друзям, людям, яким ви справді довіряєте. Вони завжди будуть готові допомогти – порадою, ділом. Це набагато краще, ніж потопати у негативних думках та переживаннях.

Це гарна нагода отримати «погляд з боку». Головне – не бути настирливим і самому завжди бути готовим надати таку допомогу.

4. Змінити фокусування.

Часто ми надто близько і надто емоційно залучені до проблеми, щоб побачити та оцінити її з гарної перспективи. Спробуйте дивитися проблему як сторонній спостерігач. При ширшому огляді ви побачите більше можливостей.

Часто ми думаємо про проблему, смакуємо її в мозку, зосереджені на ній, але вона не наважується. Ми намагаємось вирішити розумом, заглушаючи інтуїцію. Щоб вона зважилася, треба прибрати з проблеми увагу, прибрати важливість.

Вмістом автоматичного листа часто бувають малюнки, незрозумілі знаки, кола і, звичайно, тексти.

Вам залишається тільки записувати все, що спадає на думку. Робити це потрібно від 20 хвилин до години. Основний сенс і мета процесу автоматичного письма - віддатися потоку відчуттів, що сприймаються вами.

Розуміння проблеми та вихід із неї прийде у самому листі.

6. Хоопонопоно.

Хоопонопоно – це давнє гавайське мистецтво вирішення проблем. У перекладі з гавайської мови слово "хоопонопоно" означає "виправити помилку" або "розставити все по місцях". Існують чотири твердження, які ви повинні повторювати знову і знову, безперервно:

"Мені дуже шкода".

"Будь ласка, пробач мене".

"Я люблю тебе".

"Дякую тобі".

Якщо вам не подобається щось в іншій людині, значить, це і у вас. Ваше завдання - позбутися цього. Коли вам це вдасться, інша людина також зміниться.

Коли ви застосовуєте Хоопонопоно, ви не очищаєте людину, місце чи подію, а нейтралізуєте енергію, пов'язану з цією людиною, місцем чи подією. Плюсом цього є те, що все відбувається всередині вас, посередник не потрібен.

7. Розстановки.

Цей метод розроблено німецьким психотерапевтом Бертом Хеллінгером. Розстановка – це результативний метод, що дозволяє легко та наочно визначити проблему.

За допомогою цього методу можна виявити причини, які прив'язують людину до певної системи відносин, обмежують свободу дій та ускладнюють особистий розвиток, заважаючи йому будувати власне життя.

За допомогою розстановки можна провести аналіз того, що відбувається з вами, знайти дієве рішення у вашій ситуації та

8. Реінкарнаціоналіка.

« Якщо виникла проблема, потрібно в неї глибоко зануритися. Тоді ти або знайдеш скарб, якщо він там взагалі є, або виявиш там одну пустку. В обох випадках ти збагатишся.

Виявивши скарб, ти, звісно, ​​розбагатієш. Виявивши порожнечу, ти покінчиш з усім цим», - це Ошо начебто про реінкарнаціоналіки.

Саме занурення у себе, у свої спогади передбачає цей метод. Тут не може бути чужих відповідей, готових рішень. Реінкарнаціоналіка шукає корінь проблеми, причому крізь час і простір.А далі справа за малим – рішення.

Володимир Жикаренцев:

Якщо у нас вистачило сил створити проблему чи хворобу у своєму житті, то у нас є сили вирішити цю проблему.

Згадуючи минулі життя Ви зрозумієте, що справлялися з подібною проблемою вже не раз, а якщо ні, то усвідомлюєте, до якого результату привів той підхід, який ви вже використовували. Можливо, ситуація, що повторюється, тягнеться не одне життя.

Часто проблема, блок зберігають ресурс, творчий потенціал, той самий скарб, виявивши який ви вже не будете колишнім. І не важливо, де і коли ви його залишили, воно ваше, і будь-якої миті ви можете ним скористатися.

Все, що вам потрібно для того, щоб скористатися цим методом вирішення проблем - це довіра собі, хороший провідник та Інтернет.

Реінкарнаціоналіка також передбачає самодопомогу, самозанурення, а це означає, що ви самі можете стати фахівцем з вирішення проблем і допомагати іншим.

Вихід є завжди. І найдивовижніше полягає в тому, що він вам відомий. Ви знаєте, як вирішити найскладнішу проблему, як вам знайти вихід із найважчої та заплутаної ситуації.

Можна і потрібно вчитися у проблем, створювати та виявляти ті можливості, які інакше не були б розкриті.

Православні священнослужителі про кризу російської освіти.

28 серпня у Москві на Пушкінській площі пройшла акція на підтримку якісної безкоштовної освіти в Росії. Організаторами мітингу виступили рух «Відродження. Золотий вік», Всеросійський фонд освіти та представники педагогічної спільноти. Учасники мітингу заявили, що реформи Андрія Фурсенка завдали шкоди вітчизняній системі освіти і вимагали якнайшвидшої відставки міністра.

Як зазначає видання, останніми роками Росія втратила лідируючі позиції щодо якості освіти в рейтингу ЮНЕСКО. Зараз за цим показником наша країна перебуває на 54 позиції. Викладацький склад стрімко старіє: у 1980-х середній вік педагога становив 35 років, межі 2000-х – 50 років. Директор центру проектування шкільних систем ВШЕ Анатолій Каспржак повідомив, що до 15 років 30% школярів не вміють читати: "Вони вимовляють знаки, але вони не розуміють, що за ними стоїть". Він також зазначив, що освіта перестала бути «соціальним ліфтом». Оскільки в наш час ні диплом, ні отримані знання не забезпечують рівня життя, ні соціального статусу, вони цінуються все менше.

У зв'язку з цим кореспондент видання попросив православних священнослужителів поміркувати над тим, що слід передусім зробити для виходу з кризи у сфері освіти.

Криза освіти має системний характер, вважає головний редактор журналу «Спадкоємець» протоієрей Максим Первозванський. «Пов'язано це із відсутністю розуміння, куди рухатися нашій країні. Поки немає загальної системи державного будівництва, метання у сфері освіти – і не лише – продовжуватимуться», - сказав він. «Ще однією причиною є нераціональне вкладення грошей у розвиток перетворень. Наприклад, на незрозумілу реформу та ухвалення ЄДІ кошти знаходяться», - додав священик. «Престиж школи падає і через низьку зарплату освітян. Хто зараз вступає до педагогічного інституту? Ті, хто нікуди не зміг більше вчинити. Ентузіастів, які справді йдуть туди за покликанням, дедалі менше, це одиниці», - вважає пастир. «Має бути так, щоб у вчителі йшли найкращі люди, які не витрачали б свій час і сили на величезні навантаження, беручи по 2-3 ставки. Зарплата має бути мінімум у п'ять разів вищою за нинішню. І всі ці проблеми цілком можна вирішити, якщо підходити до них обдумано і виважено», - підсумував отець Максим.

Протоієрей Олександр Ілляшенко, настоятель храму Всемилостивого Спасу колишнього Скорб'ященського монастиря на Новослобідській, також знаходить нинішній стан освіти в Росії дуже плачевним. «Людей, які вийшли на мітинг, я підтримую. Освіта – це наше національне надбання. Це одна із справ першорядної важливості. До освіти не можна ставитися з критерієм «більше, ціною дешевше». Вкладаючи гроші у придбання зарубіжних технологій, ми насправді здобуваємо досягнення вчорашнього дня, а розвиваючи якісну доступну освіту, ми отримаємо досягнення дня завтрашнього», - сказав він. «Протягом кількох десятиліть наша система освіти по праву вважалася однією з найкращих у світі. У всіх сферах культури та науки наші досягнення були значними та безперечними. Уряд повинен докладати всіх сил, щоб це багатство зберігати і примножувати. Всім разом потрібно шукати шляхи виходу із цієї системної кризи. Криза ця вже занадто глибока і велика. Вихід із нього є завданням державної важливості», - наголосив він.

Протоієрей Максим Козлов, настоятель будинкового храму МДУ, зазначив, що у вищій школі справи йдуть не краще, ніж у середній. «Стан вищої школи не можна охарактеризувати інакше як кризовий. Багато в чому це пов'язано з великою кількістю псевдоуніверситетів і псевдовузів, великою кількістю надуманих і непотрібних спеціальностей. Все це потрібно різко скоротити», – сказав він. «Вища освіта представляється більшості школярів природним продовженням середнього. Але здобути серйозну вищу освіту об'єктивно здатні не більше 20% випускників середньої школи. Відбувається фальсифікація. Для підвищення рівня вищої освіти необхідно відраховувати всіх нездатних студентів за результатами першої сесії або першого року навчання, - а у нас такого навіть уявити собі не можуть», - констатував протоієрей. «Система ЄДІ докорінно порочна. Вже тільки через федеративний устрій та відсутність належного контролю позитивного результату досягнуто не буде», - додав він.

Ієромонах Тихон (Зімін), викладач МДАіС, бачить у кризі утворення наслідки сліпого копіювання західних моделей. «Проблеми в нашій освіті пов'язані, на мою думку, з тим, що реформатори орієнтуються на західні стандарти, відмовляючись від наших власних, цілком успішних традицій освіти. І ось діти перестають читати, аналітично мислити та вникати у сутність проблем, а хочуть ковзати по верхах. Всюди звучить установка, що діти перевантажені, що потрібно скорочувати програми. У результаті ми отримуємо людей малоосвічених, не здатних до осмислення ситуації, але здатних лише споживати та споживати», - сказав він. «Це одна із найважливіших стратегічних проблем. Зрозуміло, дати безкоштовну освіту високої якості всім дітям держава не в змозі. Але воно має принаймні передбачити можливість отримання його дітьми здібними. На жаль, такої програми немає. Та, що є, розрахована на загальний середньо-низький рівень, а хороша, але платна освіта не по кишені бідним сім'ям. Ось і виходить, що хороша освіта недоступна здібним, але бідним дітям, але доступна нездатним, але багатим», - зазначив пастир. «Безумовно, система державної безкоштовної освіти, яка спирається на найкращі вітчизняні та зарубіжні зразки, має існувати. Але поки що, на жаль, руйнується і те добре, що ще залишилося. Якщо держава не вирішить цієї проблеми, ми залишимося без майбутнього», - з сумом уклав отець Тихін.

Те, наскільки добре ви вмієте справлятися з проблемами, часто визначає ваш успіх та щастя. Якщо ви не можете зрозуміти, як вирішити проблему, спробуйте її проаналізувати та розбити на кілька дрібних частин. Подумайте, чи варто підійти до вирішення проблеми логічно чи через відчуття та почуття? Знайдіть творчий підхід до цієї ситуації, порадившись з іншими людьми та подивившись на цю проблему з різних точок зору.

Кроки

Підійдіть до проблеми

1. Визначте проблему.Подумайте, в чому справді полягає проблема, не варто розглядати лише «симптоми» цієї проблеми. У такій справі важливо звернути увагу на основну суть, а не на сторонні відчуття, пов'язані з цією проблемою. Супутні почуття та емоції ви зможете проаналізувати пізніше. Отже, ознайомтеся з основною проблемою та постарайтеся її повністю зрозуміти.

   • Наприклад, якщо у вашій кімнаті постійно безладдя, проблема може бути не в тому, що ви бруднули. Можливо, вам просто не вистачає ящиків та полиць, щоб акуратно організувати та розкласти всі свої речі.
   • При визначенні основної проблеми будьте якнайуважніші. Якщо це особиста проблема, будьте чесні з собою, щоб з'ясувати, у чому справа. Якщо це проблема, яка піддається логічному поясненню, спробуйте зрозуміти, де і коли вона виникла.
   • Подумайте, чи ця проблема реальна, чи ви її надумали? Вам потрібно вирішити цю проблему, чи це щось, чого ви хочете? Бачення ситуації у перспективі допоможе вам орієнтуватися у процесі вирішення проблеми.

2. Спершу приймайте важливі рішення.Подумайте, які рішення вам потрібно ухвалити, як і чому вони важливі для вирішення вашої проблеми. Прийняття рішень допоможе рухатися вперед у вирішенні проблем, тому спочатку подумайте, на чому слід зосередитися, що потрібно зробити, як ви збираєтеся зробити це.

   • Наприклад, у вас може бути кілька проблем, які потрібно вирішити. Тому спочатку потрібно визначитися, яку їх вирішувати насамперед. Вирішуйте проблеми в міру їх надходження - так буде легше, і ви не переживатимете через інші проблеми.
   • Як тільки ухвалите рішення, не сумнівайтеся у собі. З цього моменту будьте готові дивитися в майбутнє, не перебираючи в голові, як би все могло бути, якби ви вибрали інший варіант.

3. Спростіть проблему.Занадто складна та глобальна проблема важко піддається рішенню. Якщо є кілька схожих проблем, розбийте їх на дрібніші складові і розбирайтеся з ними окремо. Розбийте проблему на дрібніші частини - так ви зможете зрозуміти її і знайти рішення.

   • Наприклад, якщо вам потрібно виконати багато різних завдань для складання іспиту, зосередьтеся на тому, скільки завдань потрібно зробити, а потім приступіть до виконання по черзі.
   • По можливості намагайтеся поєднувати однотипні проблеми та вирішувати їх разом. Наприклад, якщо у вас не вистачає часу на навчання, спробуйте прослуховувати записану лекцію, коли їхатимете на заняття (або швиденько перегляньте свої записи, поки чекаєте на обід).

4. Опишіть, що ви знаєте та не знаєте.Ознайомтеся з наявною у вас інформацією. Потім подумайте, яка інформація вам знадобиться. Знайдіть весь потрібний матеріал, а потім правильно організуйте його.

   • Наприклад, якщо ви намагаєтеся скласти тест, з'ясуйте, що ви вже знаєте, а потім вирішите, що ще вам потрібно буде підучити. Спочатку повторіть той матеріал, який вже знаєте, потім почніть шукати та вивчати нову інформацію зі своїх записів, зошитів та інших джерел, які можуть вам допомогти.

5. Спробуйте прогнозувати результати.Придумайте план (можливо, знадобиться і план З), щоб не бути в полоні всього одного варіанту. Коли ви думаєте можливі рішення, подумайте, до чого може привести кожне з них. Розгляньте можливі результати та те, як вони вплинуть на вас та оточуючих. Подумайте, як усе розвиватиметься при кращому і при гіршому повороті подій.

   • Зверніть увагу на те, які почуття викликають у вас ці сценарії.

6. Розподіліть ресурси.Ресурси включають час, гроші, зусилля, поїздки і так далі. Якщо вирішення проблеми - головний пріоритет для вас, можливо, вам потрібно виділити для вирішення цієї проблеми більше ресурсів, ніж якщо б це не було для вас пріоритетом. Подумайте, які ресурси ви маєте, як ви можете застосувати їх для вирішення проблеми.

   • Наприклад, якщо у вас є останній термін, можливо, ви можете кілька разів пропустити приготування обіду або тренування в тренажерному залі, щоб приділити цей час роботі над проектом.
   • Якщо є така можливість, зменшіть ті завдання, які не є необхідними. Наприклад, ви можете заощадити час, якщо замовите продукти чи страви онлайн, а не підете за ними до магазину. Зекономлений час можна витратити виконання інших завдань.

   Підійдіть до вирішення проблеми креативно

   1. Влаштуйте "мозковий штурм" і придумайте кілька варіантів рішень.Подумайте про різні способи вирішення проблеми. Знаючи, що у вас є кілька способів вирішити цю проблему, ви матимете вибір. Подумавши про альтернативні варіанти, вирішіть, які з них реалістичніші, а про які краще забути.

      • Якщо ви ухвалюєте складне рішення, запишіть список альтернативних варіантів. У такому разі ви не забудете жодного можливого варіанту і зможете відразу викреслити варіанти, які здаються нереалістичними.
      • Наприклад, припустимо, що ви голодні, і тому вам потрібно щось з'їсти. Подумайте, чи ви хочете приготувати собі щось, купити фастфуд, замовити їжу або сходити в ресторан або кафе.

   2. Спробуйте по-різному підійти до проблеми.Якщо ви вирішуєте конкретну проблему, аналітичні та логічні навички допоможуть вам найкраще. В інших випадках доведеться покластися на емоції, які допоможуть вирішити проблему. Часто для вирішення проблеми потрібне вміння поєднувати навички мислення, почуття та навіть інтуїцію. Не бійтеся використовувати всі ці способи, спробуйте кожен із них і подивіться, що вам більше підходить.

      • Наприклад, якщо ви розглядаєте пропозицію про роботу, яка буде добре оплачуватись, але залишить вам занадто мало часу на сім'ю, вам доведеться підійти до цієї проблеми різними способами. Подумайте про цю пропозицію логічно, але також зверніть увагу на свої почуття та думки, а також уявіть, як ваше рішення вплине на вас та оточуючих.

   3. Попросіть поради.Якщо ваша проблема не вирішується відразу, зверніться за порадою до інших людей. Можливо, ви знаєте когось, хто зіткнувся з подібною проблемою у минулому, і ця людина зможе вам щось порадити. Не так важливо, чи ви слідуватимете його пораді - це залежить тільки від вас. Однак, буває корисно дізнатися про іншу точку зору.

      • Наприклад, якщо ви купуєте будинок або квартиру і не знаєте, як ухвалити остаточне рішення, поговоріть з іншими домовласниками, послухайте їхню думку про покупку будинку/квартири та їх жаль.

   4. Слідкуйте за прогресом.Якщо ви працюєте над якоюсь метою, стежте за тим, як йдуть справи. Якщо ви просуваєтеся вперед і процвітаєте - продовжуйте рух. Якщо ви розумієте, що у вас не дуже добре виходить, подумайте, щоб вирішити цю проблему по-іншому. Можливо, вам доведеться вигадати нові стратегії, щоб вирішити свою проблему.

      • Наприклад, якщо у вас виникли фінансові труднощі, зверніть увагу на те, як ваші зусилля впливають на доходи та витрати. Якщо звичка вести бюджет вам допомагає, продовжуйте. Якщо ви не вмієте поводитися з грошима, спробуйте ще щось.
      • Ведіть щоденник, пишіть у ньому про свій прогрес, про успіхи та проблеми. Ці записи можна буде прочитати, щоб підвищити мотивацію, коли відчуєте розчарування.