Як стати доброю і спокійною людиною. Здійснювати безкорисливі вчинки

Закони сучасного життя диктують нам правила виживання. В умовах, коли кожен має буквально боротися за своє місце під сонцем, такі якості, як доброта, ввічливість, поступливість відійшли на другий план. Вважається, що для становлення себе як особистості потрібно мати ділову хватку, бути наполегливим, упертим і нахабним. Низка нескінченних робочих буднів, розписаних буквально по секундах, великий потік негативної інформації, прагнення «не прогавити своє» - всі ці фактори незабаром стають твердою гарантією апатії, нервових зривів і навіть депресії. Чи можна при такому ритмі життя залишатися спокійною і врівноваженою людиною, не втративши при цьому найлюдяніших рис свого характеру? Звичайно, можна, але за правильного підходу.

Як стати спокійнішим?

1. Розробіть графік свого життя.

2. Знайдіть собі хобі.

3. Фільтруйте інформацію.

Як стати добрішим?

1. Навчіться дякувати.

2. Терпіше поставтеся до недоліків інших людей.

3. Творіть добро щодня.

Для того, щоб залишатися спокійною, доброю людиною, потрібно в першу чергу любити себе. Озброїться позитивним настроєм, не зациклюйтесь на минулих образах, ставтеся простіше до вчинків оточуючих. Любіть життя, цінуйте близьких, поважайте оточуючих, і ваші вчинки незабаром повернуться вам сторицею.

5 простих правил, як стати добрішими. Забудьте про світ зла ​​та мороку, переходьте швидше на світлу сторону!

Для того, щоб наповнювати цей сайт лише корисною та цікавою для вас інформацією, я аналізую запити людей в інтернеті.

Так от, хтось цікавляться тим, як заробити багато грошей, хтось шукає рецепти краси та успішності, комусь позаріз потрібно побудувати карколомну кар'єру або, але мало хто намагається знайти способи, як стати добрішим.

Адже, на мою думку, доброта потрібна нашому світу, як ніколи.

Це те, що не виходить із моди і що дуже цінують у тобі оточуючі, те, що ти й сам цінуєш у собі, навіть якщо не зізнаєшся в цьому.

Я не кажу, що всі повинні перетворитися на Матерь Терезу і забути про матеріальні блага, але й ставати бездушною жорстокою залізякою теж не варто.

Чому слід прагнути стати добрішими?

На одному з форумів я одного разу побачила тему «А навіщо мені ставати добрішим, якщо мені комфортно бути злим?».

Обговорення зайняло 10 сторінок.

Деякі висували аргументи за топікастера.

Мовляв, ось я теж не добрий слюнтяй і нічого, успішно собі рухаюся кар'єрними сходами.

Та ця доброта тільки губить, починаєш замислюватися, що добре, а що погано і ось уже проворонив вигідний контракт.

Коротше, туфта це все!

Бути злим та безпринципним – круто.

Їхні опоненти запитували:

«Ну, як же так, ми ж люди. Ми маємо нести добро в цей світ. Не можна все міряти грошима. Якщо ми не будемо добрими один до одного, то перетворимося на справжніх тварин. І взагалі, всі, хто злий і жорстокий, горітимуть у пеклі».

Мені, чесно кажучи, дуже хотілося втрутитися в дискусію і порадити посібникам зла все ж таки пошукати рецепти, як стати добрішим, тому що на це є, як мінімум, 5 причин:

1. Добрі люди улюблені оточуючими, тому їм не загрожує самотність.
2. Добряки дуже рідко і нервових зривів, та й невдачі, що випадають на їх частку, вони переносять набагато легше.

Добрі люди отримують бажане в більш короткий термін, ніж злі, і докладаючи менше зусиль.

Всесвіт хоче їх винагородити за позитивний настрій і за те, що вони несуть у цей світ добро.

3. Добряки не страждають від заниженої чи завищеної самооцінки, тому що у них немає потреби займатися самокопанням, та й з комплексами вони легко розправляються, бо оточені людьми, що люблять.

Навіть у казках добро завжди перемагає зло.

Адже ви не хочете бути в ролі переможеного Кощія Безсмертного чи Баби Яги?

Чого слід позбутися тим, хто хоче стати добрішим?

Звичайно, набагато простіше тим, хто вже народився доброю людиною.

Їм напружуватись не потрібно.

Стати настільки позитивним і добрим, як той, хто отримав ці якості від народження, досить важко, але стати трохи кращим, щоб вас перестали ненавидіти все довкола, можна, якщо докласти небагато зусиль.

Перш ніж переходити на новий рівень, потрібно позбутися непотрібного вам баласту, тобто якостей, які властиві злим людям і невластиві добрим:

Не треба заздрити тим, хто має більше, ніж ви, краще витратити цю енергію на те, щоб досягти рівня успішних людей.

Невдячності.

Я говорю зараз і про невдячність батькам:

«Чому я не народився в сім'ї олігархів?!», І – своїй другій половинці: «І що, я третій рік буду в старій норковій шубі ходити? Не міг на нову заробити, гад?!», І – друзям: «Знову ця дурниця дзвонить, щоб на черговий невдалий роман поскаржитися», і – всьому світу: «Хочу бути володаркою морською!».

Навчіться бути вдячним за те, що маєте, але прагнете більшого. Працюйте над собою, а не вимагайте постійно від інших!

Злорадності:

«Ура! У цієї кози з бухгалтерії гаманець забрали в маршрутці. Так їй і треба, бо ходить тут очі мозолить у своїй новій дублянці!».

Пристрасті до пліток.

Якщо ви любите обговорювати інших (нехай навіть і без злого наміру), то в клуб добряків вас точно не візьмуть.

Чи варто комусь випадково наступити вам на ногу в маршрутці, і ви кидаєтеся на нього з кулаками?

Ну, навіщо витрачати свою енергію? Навіть якщо вам попався хам, який не вибачився, не варто вчити його добрим манерам.

Просто проігноруйте нещасну людину.

Жорстокості.

Ну, тут, на мою думку, взагалі коментарі не потрібні.

Люди, які кривдять інших людей або тварин, що роблять гидоті навмисно, просто хворі!

Жадібності.

Звичайно, розбазарювати гроші праворуч і ліворуч не потрібно, але якщо вам шкода 10–20 гривень для бездомних тварин чи хворих дітей, то у вас дуже дивні уявлення про доброту.

Як стати добрішим — дотримуйтесь цих правил

Ось кілька простих правил, яких варто дотримуватися, якщо ви хочете стати добрішим:

Навчіться робити заслужені компліменти.

Ваша колега прийшла на роботу у гарній сукні? Тож скажіть їй про це.

Сусідці дуже йде нова стрижка? Не варто замовчувати про цей факт.

Робіть добрі справи, не вимагаючи нічого натомість.

Намагайтеся виконувати прохання оточуючих, якщо вам це під силу, але не дозволяйте сідати собі на шию, інакше уславитеся не добряком, а ганчіркою.

Поважайте чужу думку.

Якщо не йдеться про якісь принципові питання, то просто тактовно завершите розмову і знайдіть більш цікавого для себе співрозмовника.

Ставтеся з розумом до нешкідливих людських дивностей.

Ваша сусідка пофарбувала волосся в зелений колір, а колега по роботі грає в сучасному аматорському театрі, де воно видає на суд людський кошмарні незрозумілі постановки?

Перестаньте обурюватися з цього приводу, адже вас це аж ніяк не зачіпає.

Навчіться радіти життю.

Погана погода, маленька зарплата, порвані дорогою на роботу колготки, прокислий суп, нежить - це все несерйозні причини, щоб ходити похмурим, нити і скаржитися всім навколо.

Усміхайтеся і не парьтеся через дрібні неприємності.

Робіть добро, вибирайте добро, наслідуйте приклад добрих людей,

розповідь про які піде у наступному відеоролику:

Стати добрішимне так вже й важко, особливо, якщо ви назавжди вирішите порвати зі світом зла та мороку.

Переходьте скоріше на світлу сторону.

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail та отримуйте нові статті на пошту

Доброта – це необхідна якість для будь-якої людини. Вона дозволяє йому позитивно дивитися на світ та заводити друзів. На жаль, доброта перестала вважатися найкращою людською якістю, а лідируючі позиції тепер займають марнославство та амбітність, нахабство та здатність йти по головах. Тим не менш, доброта важливіша, ніж здається на перший погляд. Добра людина стає кращою та провокує хороше ставлення до себе. Якщо ти хочеш змінити себе на краще, то тут ти дізнаєшся, як стати добрішим і позбутися почуття агресії та невдоволення.

Як стати добрішим через самовиховання?

• 1. Не забувай ніколи про подяку

Багато хто думає, що їхнє місце в житті - цілком і повністю їхня особиста заслуга. При цьому в глибині душі кожен, напевно, знає, кому він завдячує своїм щастям. Отже, перша порада: перестань скаржитися і відчувати невдоволення своїм життям, а подякуй краще тим людям, через які життя стає кращим. Люди, які брали участь у твоїй долі і допомогли тобі стати тим, хто ти є, заслуговують на подяку, вона поселить у їхній душі добре почуття до тебе.

• 2. Відносись терпиміше до недоліків оточуючих

У кожного з твоїх друзів та близьких є свої добрі та погані сторони, про які ти чудово знаєш. Це не заважає тобі їх любити та поважати їхні позитивні якості. Намагайся ставитися з розумінням до всіх людей, не помічати їхні недоліки та цінувати переваги. Не критикуй оточуючих, і вони не відчуватимуть до тебе неприязнь.

• 3. Поважай думку, відмінну від твого

У кожної людини своя система цінностей, і світогляд оточуючих може відрізнятися від твого. Тому з цікавістю стався до чужої думки, не вважай її неправильною заздалегідь, вислухуй усі аргументи співрозмовника на користь того чи іншого рішення. Тоді ти не тільки станеш приємним співрозмовником, але й отримаєш можливість дізнатися про щось нове і незвичайне.

• 4. Не провокуй конфлікти

Вміння поступатися і не створювати сварки на порожньому місці може полегшити твоє життя. Намагайся не нервувати через дрібниці, не створювати конфліктів. Бажання руйнувати має поступитися більш конструктивним бажанням, і твоє життя стане світлішим і приємнішим.

• 5. Твори добро щодня

Щодня життя стикає нас із різними ситуаціями, і з кожної з них потрібно виходити гідно. Якщо ти отримуєш можливість зробити добру справу, не ігноруй її. Добрі справи, які ти робиш, повернуться до тебе сторицею. Гармонійні стосунки можна побудувати тільки на доброті, тому намагайся обдаровувати любов'ю та теплом не лише близьких, а й сторонніх тобі людей.

Як позбутися від гніву та злості?

Іноді стати добрішими заважають злість, образа і невдоволення, затаєні глибоко всередині. Пригнічуючи свої негативні емоції, ти зможеш здаватися добрішим, ніж є насправді. Але для того, щоб бути доброю насправді, тобі необхідно навчитися позбавлятися від гніву та агресії, звільняти себе від злості та образ.
Рекомендації нижче вкажуть, як позбутися агресії та навчать боротися з негативними емоціями.

• Якщо є можливість, виконуй цю просту вправу щоразу, коли тебе охоплює почуття гніву: притисніть стислі в кулаки руки до грудей, підійдіть до стіни і різко викинь руки вперед, розтиснувши пальці. При цьому можна голосно кричати мантру або якусь лайку, вклавши в цей вигук всю злість, що накопичилася. Після кількох повторень цієї вправи твої негативні емоції підуть і тобі легше терпіти недоліки оточуючих.
• Якщо хтось цілеспрямовано намагається тебе образити та образити, уяви цю людину за звуконепроникною скляною стіною. Не ображайся, а краще уяви, що він говорить не з тобою, але з кимось за стіною - так тобі буде легше проігнорувати кривдника.
• Розсміши себе: подивися гумористичну передачу або прочитай щось смішне. Під час сміху все здається незначним і дурним, тому намагайся висміяти дурних і злісних людей, які тебе оточують – цим ти обеззброїш їх та зможеш уникнути скандалу.
• Гучно співай свою улюблену пісню щоразу, коли тебе охоплює почуття невдоволення чи образи. Для цього можна відвідати концерт улюбленого виконавця чи караоке-бару. Спів допоможе звільнитися від роздратування та підвищить твій настрій.
• Спробуй «змити з себе» негативні емоції – прийми ванну чи душ, випрай речі, помий посуд чи зроби генеральне прибирання. Через деякий час ти помітиш, як твої думки стануть легшими та веселішими, очистившись від негативу.

А ще не забувай спілкуватися з домашніми тваринами та дітьми: поряд з ними неможливо бути злою та роздратованою.

Як бачиш, ці поради дуже прості, але для того, щоб слідувати їм, тобі необхідна самодисципліна і бажання стати добрішими. Якщо ти виховаєш у собі добре ставлення до людей, то виявиш, що світ став набагато добрішим до тебе.

Гарні люди, завжди відчувають у житті щастя і досягають успіху, але як стати доброю людиноюзнають далеко не багато. Адже бути гарною людиною, це покликання життя і кожен за бажання може стати таким. Але проблема в тому, що багато людей сьогодні злі і про доброту навіть не замислюються. Такі люди егоїсти і живуть лише для себе, притягуючи своїми негативними емоціями погані наслідки. Психологи надали в цій статті ефективні методи, щоб ви за бажання стали хорошим і добримлюдиною, без особливих зусиль.

Допомагайте людям

Найперший і найкращий спосіб, щоб стати добримлюдиною, полягає в тому, щоб допомагати всім оточуючим людям. Якщо ви хоча б за один день допоможете одній людині, то вже недаремно прожили день, і він у вас буде сповнений радістю та щастям. Той, хто допомагає оточуючим, і є щасливою, доброю людиною, яка вже стала чи стане успішною. Так що почніть свій день за допомогою оточуючим, і ви цілий день будете бадьорими та щасливими.

Думайте позитивно

Щоб розвинути в собі доброту та стати добрим людиноюВам потрібно почати правильно і позитивно. Правильно і усвідомлено думаючі люди завжди будуть щасливими і успішними, допомагаючи оточуючим і стаючи добрими. Той, хто захотів стати доброю людиною і думає про це, бути на вірному життєвому шляху. Тому що сенс нашого життя в тому, щоб прожити її не дарма і допомогти хоча б одній людині. Для цього потрібно позитивне і правильне мислення, яке прийде до вас саме, якщо ви загоріться бажанням прожити життя, а не просто проіснувати.

Полюбіть людей та себе

Поки ви не полюбите себе, ви не зможете полюбити оточуючих і відповідно стати добрішим. Візьміть аркуш паперу та напишіть на ньому всі свої якості, за які можете пишатися. Пишіть також свої досягнення, що ви корисного в житті зробили, чого досягли і який характер і якості маєте. Таким чином, ви зможете полюбити себе таким, яким ви є. Будьте самим собою, адже це чудово тому, що всі ми різні, а наслідувати навколишнім і бути однаковими нудно і нецікаво. Перестаньте ображати і принижувати себе, оскільки це не дасть вам шансу полюбити себе. Після того, як ви полюбите себе, ви в будь-якому випадку почнете любити і оточуючих, що допоможе стати доброю людиною. Головне щоб ваша любов до себе, не переходила до егоїзму та самолюбства, тому що багато хто не бачить цю грань і переходить її.

Займіться улюбленою справою

Багато хто розуміє і бачить, скільки сьогодні злих і розчарованих у житті людей. Але вся причина цієї проблеми в тому, що люди стали злимичерез те, що займаються не тим, чим хочуть, ходять на зненавиджену роботу, страждають і борються для того, щоб заробити собі на хліб та одяг. Але це жодним чином не приведе до щастя, успіху і не зробить вас добрими. Щоб стати доброю людиною, вам потрібно знайти своє призначення та почати займатися тим, що приносить радість. Так як доведено, що улюблена справа чи робота приносить більше грошей та задоволення. Не будьте рабом споживання, ходячи на зненавиджену роботу, змінюючи життя на гроші.

Віддавайте 10% прибутку на благодійність

Ще наші предки, мали звичку, не витрачати весь свій прибуток, тільки на себе, а віддавати хоча б 10% на благодійність, тим людям, яким ці гроші рятують життя. Ви цілком щасливо зможете жити на 90% прибутку, коли трохи зменшите непотрібні витрати. Незабаром ви забудете про 10% грошей, які віддаєте щомісяця, оскільки вони вам вже не надто будуть важливими. Той, хто віддає, отримує більше, тому ви в будь-якому випадку будете доброю людиною, залишаючись при цьому ситим і одягненим. Головне віддавайте ці 10% із радістю тим людям, яким самі хочете допомогти.

Цінуйте життя і радійте кожній миті

Ми лише гості у цьому світі, навіщо нам витрачати свій час на непотрібні справи, які не приносять радості та користі ні нам, ні людям. Прожитий день, годину, хвилину й мить не повернути, оскільки це найголовніший і найважливіший ресурс людини. Кожному дається 24 години на добу, але всі мешкають цей час по-різному. Комусь цього часу не вистачає, хтось робить свою улюблену справу, хтось радіє життю, хтось допомагає людям. У результаті одні люди стають щасливими та успішними, а інші продовжують говорити, що у них не вистачає часу. Якщо вам не вистачає часу на власне щастя, успіх і доброту, то на що ви витрачаєте, дорогоцінний час.

Починайте день з посмішки, частіше усміхайтесь

Багато літератури написано про силу посмішки, але головна суть всього полягає в тому, щоб починати свій день з посмішки, посміхаючись якнайчастіше протягом дня і закінчувати день також посмішкою. Так ви не тільки зможете, стати доброю людиною, а й придбаєте, щастя та успіх, оскільки позитивні почуття та емоції, притягують до себе позитивні обставини. Це закон тяжіння, який був давно вивчений та доведений багатьма вченими. Суть його проста, ми притягуємо все, про що думаємо.

Тому якщо ми бачимо злої, розчарованої та нещасної людини, значить можна, з упевненістю сказати, що ця людина мислить постійно негативно. Почніть усміхатися оточуючим, так ви станете добрим, тому що даруйте свою усмішку, а це не ймовірна допомога для людини. Посмішка якщо вона щира вартує всього багатства світу. Знайте, що ваша усмішка це головний інструмент для допомоги собі і людям, в чому і полягає доброта.

Ставтеся до себе і людей так, як хочете, щоб вони ставилися до вас

Як кажуть, зустрічають по одягу, а проводжають за розумом, так і є, тому що грає велику роль, саме при перших секундах спілкування, а далі вже ваш розум визначає, чи людина розумна. Якщо ви хочете бути доброю людиною, в очах оточуючих, станьте добрими до себе та людей. Це неймовірний метод, який завжди є ефективним, особливо якщо ви хочете знайти справжніх друзів. Пам'ятайте, життя прекрасне, головне вірити в це, і бути добрим до себе та оточуючих.

psyh- olog. ru

Чому доброта надається не всім?

Хто практично народжується з внутрішнім почуттям добра, а комусь доводиться виробляти в собі це почуття. Тут немає нічого страшного, просто вам доведеться трохи важче. Крім того, не завжди люди, які здаються добрими такими і є. Як можна зрозуміти, що людина ставиться до вас добре? Як відомо з дуже старої пісні: дружба бере свій початок із посмішки. Отже, добра людина – усміхнена! Але як стати добрішим, якщо все навколо практично вимагає від вас нервових зривів, агресії, злості та моралі? Переживати не варто, добрим може стати кожна, навіть найсумніша і нервова людина, головне почати стежити за собою.

Хоча здебільшого варто стежити не безпосередньо за собою, а за своїми думками та побажаннями. Наприклад, коли ви приходите до нової компанії, більшості людей відразу здається, що його не злюбили. Можливо це й так, але треба розуміти, що люди не знаючи вас, не можуть полюбити. Так що вам потрібно налаштуватися на те, що малознайомі люди просто вивчають вас, а самому потрібно стати усміхненішим і доброзичливішим, тоді й інші розглянуть у вас внутрішню доброту. Буде у нас доброта чи ні — не відомо, та й дивлячись у дзеркало, ми дивимося на себе іншими очима, ніж оточуючі. Так що не чекайте відразу, що вас одразу приймуть і полюблять усе довкола – доведіть, що вас є за що любити.

Як же стати добрішим, ніж зараз?

Якщо вам постійно говорять або натякають про те, що ви зла людина, бажають бути добрішою і поблажливішою до оточуючих, розуміти людей та їхні вчинки, значить, вам не вистачає доброти в собі! Від цього настає обурення, але люди навколо не зрозуміють вашої самотності, та й щоб зрозуміти людей, треба бути добрішими. Як стати добрим у сучасному світі і чи можливо це? Насправді можливо! Необхідно лише фантазувати і вміти уявляти будь-яку уявну картину.

Не звинувачуйте людей за їхні вчинки. На це у них є совість, а ви повинні підтримати близьку вам людину і спробувати зрозуміти її вчинок, якщо це не зрада стосовно вас, звичайно. Крім того, варто розрізняти одноразову помилку людини і постійне ставлення до вас (навіть якщо людина зраджує свого партнера, це можна пробачити при тому, що помилка зрозуміла і карана, але якщо зради були, є і будуть продовжуватися, терпіти не можна).

Не мститься іншим. Навіть якщо вам зробили щось неприємне, не робіть гидота у відповідь. Все повернеться на круги свої з часом. Можете заспокоїти себе тим, що ви станете добрішими, а ваш кривдник весь час чекатиме каверзи. З іншого боку, не можна помститися те щоб результат був «1:1», т.к. відбити хлопця у знайомої (а цих хлопців у неї було і буде ще безліч) і зіпсувати машину (на яку інша подруга копила або взяла кредит, і заробляє нею) – будуть різні речі для різних людей. Так само як для однієї хлопець буде дорожчий за якусь машину, а для іншої людини і телефон виявиться дорожчим за батька.

Усміхайтеся частіше, але щиро. Якщо вам хочеться посміхнутися, посміхайтесь! Це буде приємно всім довкола. Однак не завжди це доречно: наприклад, посміхатися людині, що сподобалася, у супроводі її партнера – зайве, т.к. ви можете досягти скандалу між людьми. Також не можна посміхатися, коли йдеться про щось серйозне, від вас чекають дій, а не кокетства. І останнє: не посміхайтеся вимушено! Посмішка, щоб бути доброю, має сама сходити з губ, а не натягуватися, ніби вас десь прищемили.

Завжди вставайте у положенні іншої людини. Щоб людина не здійснила, уявіть, що такий необдуманий вчинок зробили і ви: чи хотіли б вибачення, розуміння та підтримки з боку? Якщо так, обов'язково зрозумійте та вибачте іншого. Але ніколи не кажіть: «Я б так не вчинив(ла)».