Як стати хоробрим. Як результативні люди реагують на складні ситуації

У житті людини нерідко бувають такі ситуації, коли треба ухвалити сміливе рішення. Чи стикалися Ви з тим, що упускали якусь можливість з вини сумнівів та невпевненості у собі? Таке бувало з кожним. Але як стати сміливішими і рішучішими і забути про розчарування та невдачі? Проблеми закладено у нашу підсвідомість. Але аналіз кожної ситуації та відповідна дія приведуть Вас до маленьких «перемог», а потім і великого щастя!

Довіра до самого себе

Відчуйте внутрішній посил. Адже найлегше нудьгувати і самому собі зізнатися в тому, що Ви слабкий безвільний індивід. Тоді кожна особиста невдача пояснюється темпераментом та особливостями характеру. А що таке рішучість? Це коли людина ставить за мету і, не звертаючи уваги на невпевненість, досягає будь-яке поставлене завдання. Але як можна забути про сумніви і чинити, не знаючи страху, оцінюючи, наскільки Ваші вчинки є раціональними?

Робота над власними вадами

• Аналізуйте свої почуття та переживання. Нехай думка інших людей не зможе впливати на вашу власну. Найчастіше від нерішучості страждають ті, хто був оточений гіперопікою або стикався із засудженням оточуючих. Такі люди вважають себе слабкими та ні на що не здатними. Нехай подолати це порочне коло важко, але вибратися з нього треба.
• Позбудьтеся стереотипів. Відмовтеся від зони комфорту. Нехай ніхто нічого не робитиме замість Вас. Вся відповідальність за те чи інше прийняте рішення лежить лише на Вас.
• "Моя фортеця" є прекрасною вправою, щоб виробити сміливість. Навіть найменша проблема представляється у вигляді величезної фортеці. І нам треба її штурмувати. Починати треба з дрібниць. Наприклад, відмовте людині у проханні, виконувати яку Вам страшенно не хочеться. Не бійтеся змін. Страшно буде лише спочатку.
• Подумайте, чому Ви постійно відмовляєтеся від чогось важливого і довгоочікуваного? Можливо, внутрішнє чуття свідчить, що нічого не вийде? Здавалося б, як стати сміливішим і рішучим, якщо у Вас самих немає? Запитайте себе: яка причина не дає Вам стати кращими? Коли людина зрозуміє, що жодних серйозних підстав вічно програвати немає, тоді вона зможе досягти будь-яких цілей.

1. Наші страхи полягають не просто в невпевненості в самих собі, а й у страху змін долі. Подумайте і запишіть на листочку, чого Ви втратили через страх. Так приходить розуміння, як ми проводимо своє життя.
2. Будьте бунтарем. Не робіть дурні вчинки і не вдайтеся до шкідливих уподобань. Але зробіть будь-яку сферу свого життя кращим, цікавішим, ніж в інших. Цікавіться чимось новим, займіться освоєнням якоїсь нової техніки, візьміть за написання статей, намагайтеся висловлювати будь-які ідеї відкрито. Спочатку буде непросто, зате пізніше Ви зможете сповна насолодитися новим життям.
3. Не бійтеся змін у зовнішньому вигляді. Стати яскравішим. Перестаньте боятися осудів оточуючих.
4. Подумайте про свою кар'єру. Чи можуть нерішучі люди здобути добробут?
5. Не бійтеся зав'язувати стосунки, мати нові уподобання. Страх перед такою відповідальністю призводить до самотності.

Як стати сміливішим і впевненішим у собі через віру

Вкрай важливо вірити у власні сили та у благополучний результат різних ситуацій. Зрозумійте, що Ви є центром Всесвіту. Всі події крутяться навколо Вас. Усі народилися зовсім задля осудів і оцінок із боку. Віра людини у себе є найважливішим психологічним аспектом його успіху. Наявність правильного настрою та наміру робити усвідомлені вчинки у будь-якій новій ситуації – це практично одразу перемога. Без правильного психологічного настрою, нашого маяка життєвим шляхом, успіху нам не досягти.

Неправильно починати день, маючи гнітючі думки, думаючи про проблеми. А як же маленькі звершення? Перестаньте «копатися» в собі, відмовтеся від засуджень за поразки і забувайте докори інших людей. А інакше на Вас чекає депресія. Прощайте себе. Це архіважливо. Доброта до себе теж дуже потрібна. Минули помилки зміцнюють нас, а звинувачувати себе неправильно. Ми часто помилково думаємо, що трапилося щось непоправне, хоча насправді непоправною може бути лише смерть. А проблеми долаються.

Ми боїмося жити

Нерідко несміливі і нерішучі люди перебувають у шкаралупі свого страху. Повна відчуженість та замкнутість, спроби ухилитися від нових помилок і страх перед невдачами – все це характерно для них. Як подолати цей непростий стан?

• Перед здійсненням чогось важливого треба бути готовим до поразки, але остерігатися невдачі. Про себе «прокрутіть» можливий несприятливий результат. Якщо кілька разів так проаналізувати ситуацію і зрозуміти, що нічого критичного так чи інакше не станеться, то Ви не боятиметеся діяти. Потім уявіть собі вдалий результат і спробуйте відчути свій успіх. Нехай ця картинка завжди буде у Вашій голові.
• Дивіться в обличчя своїм страхам. Це буде дуже непросто, але треба! Сміливою людиною вважається не та, у якої відсутні страхи, а та, яка може долати свої фобії. Цю складну роботу над собою треба проводити щодня. Слід починати з дрібниць та виробляти план поведінки.
• Більше похвали собі. Потрібно радіти навіть найменшій перемозі. Треба хвалити та цінувати всі сміливі вчинки. Так підвищується самооцінка.
• Трохи більший ризик. Краще зробити спробу і програти, ніж палець об палець не вдарити і журитися про це. Отримуйте досвід та робіть з нього висновки. А життя ще покаже, був наш досвід поганим чи добрим.
• Збільште спілкування, поповніть свій список знайомих. Нам ніяково знайомитися з новими людьми, але особливого приводу для страху немає. Процес пізнання іншої особистості завжди цікавий. Поводьтеся сміливіше, познайомтеся з кимось, виявите ініціативу першими. Це корисний крок, щоб знайти рішучість і сміливість.

У житті чимало труднощів, зіштовхуючись із якими, люди поводяться по-різному. Одні сміливо зустрічають їх із гордо піднятою головою, інші тушкуються, губляться – і зрештою у них нічого не виходить. Для того, щоб у житті чогось досягти, потрібно бути сміливою. Боїмося ми дуже багато і в першу чергу - безглуздо виглядати в очах оточуючих. Низька самооцінка, невпевненість у своїх силах не дозволяють досягти бажаного результату. та впевненою? Завдання це не з легких, але якщо поставити собі за мету, то його можна вирішити.

Для початку потрібно постаратися змінити свій спосіб життя, зробити щодня насиченим різними подіями та цікавим. Заняття спортом, шопінг, відвідування салону краси додадуть дозволять краще почуватися. Не завадить зайнятися аутотренінгом, щоби підвищити самооцінку. Хваліть себе навіть за невеликі здобутки.

Вірте в себе, в те, що у вас все вийде, не думайте про несприятливий результат справи.

Обмірковуйте те, що збираєтесь зробити. Потрібно детально аналізувати ситуацію, врахувати усі можливі варіанти розвитку подій. Чітко знаючи, як потрібно діяти, щоб досягти бажаного, ви не хвилюватиметеся.

Заведіть щоденник. Для того щоб вирішити собі питання, як стати сміливою, записуйте в нього свої думки, а також минулі події. Так ви зможете проаналізувати все, що сталося з вами, щоб надалі не допустити помилок у майбутньому.

Не відмовляйтеся від допомоги знайомих та друзів. Спробуйте змоделювати проблемну ситуацію за участю ваших друзів, тобто відрепетирувати, наприклад, майбутню зустріч, яка вас хвилює, і надалі ви почуватиметеся впевнено. Друзі також можуть порадити вам, як поводитись у конкретній ситуації.

Не намагайтеся втекти від проблем, інакше вони виникатимуть знову і знову. Згодом у вас з'явиться досвід, і ви сміливо зможете впоратися з будь-якою ситуацією.

Потрібно чітко ставити перед собою цілі та прагнути до них. Записуйте їх на аркуш паперу та намагайтеся змоделювати шляхи досягнення бажаного. Знаючи, як поводитися, ви зможете знайти відповідь на питання, як стати сміливою.

Не варто ставити перед собою недосяжні цілі, інакше можна повністю втратити віру в себе. Досягайте бажаного послідовно і не поспішаючи, від малого до більшого.

Як стати сміливою? Просто вірте в себе, не думайте про те, як вас оцінюватимуть оточуючі, не зациклюйтесь на цьому. Не піддавайтеся страху та невпевненості.

Не засмучуйтеся, якщо у вас щось не виходить, особливо не робіть цього через дрібниці. Не бійтеся помилитись. Сприймайте невдачу як негативний досвід.

Довіряйте своїй інтуїції, ризикуйте. Тільки так можна чогось досягти і до того ж зрозуміти, як стати сміливою у рішеннях та житті.

Не варто вживати для сміливості алкоголь, він знижує самоконтроль – і ефект може вийти прямо протилежним очікуваному.

Більше спілкуйтеся з оточуючими, навіть із тими, кого не знаєте. Розмовляйте з людьми на різні теми, і з кожним днем ​​ваша впевненість у собі зростатиме.

Беріть приклад з людини, яка, на вашу думку, смілива і, стикаючись з проблемою, думайте, що зробив би вона, якби на вашому місці.

Спробуйте змінити свій імідж, одягатися чи виглядати не так, як раніше. Поміняйте свою манеру розмовляти, ходу тощо.

Не забувайте відпочивати. Постійна напруга породжує почуття страху та тривоги. Відвідуйте театри, концерти, балет чи просто відпочиньте на природі.

Допомагайте іншим. Відчуваючи їх доброзичливе ставлення до вас, ви зможете з більшою впевненістю йти вперед, сміливо боротися з труднощами.

Уявіть собі, що ви вже смілива людина, і чиніть відповідно до цього. Попрактикуйтеся там, де вас не знають. Головне бути сміливим, але не безрозсудним, інакше можна створити собі багато неприємностей.

Прочитавши поради, як стати сміливою, і застосувавши їх на практиці, ви зможете подолати власні страхи та добитися від життя більшого.

Це питання ставив собі кожен, але де береться сміливістьта як її розвинути, знає не кожен. У цій статті ми розберемо найголовніші питання та методи для того, щоб кожен, хто захоче розвинути і покращити свою сміливість, зміг реалізувати цю мету.

Всі, хто читає цю статтю, вітаю, ви на першому етапі до реалізації своєї мети. Поставте прямо зараз собі таке запитання: Навіщо мені стає сміливим?Відповіді можуть бути різні, але найголовніше це визначиться, що насправді ви хочете.

Далі уявіть, що ви вже стали сміливим.Що ви робитимете, чим займатись? Задавайте собі ці питання, розвивайте свою підсвідомість, вона вам даватиме дуже точні та чіткі відповіді.

Якщо ви вже знаєте та визначилисьЩо ви хочете, приступайте до практики. Адже саме слово « сміливістьмає дуже просте значення. Сміливість простими словами це те, що людина може посміти, собі зробити, і чим більше вона може собі дозволити, тим вона сміливіша. Наприклад, смілива людина може запитати у продавця як його справи, розпитати про продукцію тощо, що не може зробити менш сміливою людиною. Так само сміливій людині буде легше. У цьому є лише причина «страх». Саме страх рухає людиною, саме вона заважає людині розвиватися і стає сміливою. Але не все так сумно, як ви думаєте. Страх можна легко перебороти. Для цього потрібна практика.

Почніть з малого, що б розвинути себе та стати сміливимНеобхідно спочатку почати спілкуватися і знайомиться з незнайомими людьми. Якщо ваш страх не дає вам цього зробити, нічого страшного почніть спілкуватися з вашими родичами, друзями, знайомими. Спілкуйтесь про все, ви побачите, як ваша сміливість поступово починає зростати.

Найлегший спосіб, щоб стати сміливим, це просто займатися вашою улюбленою справою. Повірте, коли людина займається своєю улюбленою справою, вона не помічає, як вона вже стала сміливою. Саме любов до його справи допомогла йому перебороти його страх та стати сміливим.

Але якщо у вас поки що немає улюбленої справи, почніть боротися зі своїм страхом. Наприклад, боїтеся познайомитися з протилежною статтю, беріть і знайомтеся і знайомтеся. Боїтеся, запитати у продавця як у нього пройшов сьогодні робочий день, беріть і питайте, будьте балакучішими, читайте. Повірте, після кількох повторів ваш страх пропаде, і сміливість різко піде вгору. Головне не бійтеся все робити вперше. Так як усі люди колись, як і ви були невпевнені і боялися багато чого. Але вони перебороли свої страхи і зараз спокійно насолоджуються життям, оскільки вони стали сміливими.

Ще один спосіб, який може вам допомогти, його відкрили психологи. Це самонавіювання. Були проведені тривалі експерименти, і психологи дійшли висновку: ті люди, які протягом дня вселяли свою підсвідомість, що вони сміливі, дійсно відчували себе протягом дня досить сміливими.

Так що дорогі читачі, практикуйтеся, боріться зі своїми страхами, займайтеся своєю справою, і тоді незабаром ви зрадите себе і станете сміливими.

Як стати сміливішим?Сьогодні незаперечним фактом вважається твердження про неповторність кожної особи. Внаслідок цього у різноманітність життєвих обставин один індивід покаже себе безстрашним героєм, а інший злякано причаїться. Хтось протистоїть легко всьому світобудові, а хтось живе принципово, не вплутуючись ні в що, постійно обережна. Питанням: «Як стати хоробрим і сміливим?» зазвичай задаються індивіди, яким набридло тягти рутинне існування і займати останні сходи на ієрархічних сходах. Найчастіше, сміливіше хочуть стати індивіди, визначили собі, яку хочуть подальше життя: нудну і сіру чи успішну і переповнену щастям. Спочатку народжуються впевненими та хоробрими далеко не всі людські суб'єкти. Сміливість, переконаність у власному потенціалі та рішучість треба вирощувати, нерідко навіть через «не можу». День за днем ​​необхідно робити хоча б крихітні кроки до подолання самого себе, урочистості над власними страхами та невпевненістю. Тим не менше, власних страхів соромитися не слід, адже вони всього лише являють собою захисний інструмент, що оберігає від різних впливів шкідливого характеру, які протягом усього буття супроводжують особистості. При цьому дозволяти побоюванням і страхам зневажати власною персоною теж забороняється. Оскільки вони можуть переродитися у фобії або перерости в манію, що зробить життя просто кошмарним. Саме тому необхідно використовувати способи стати сміливим, перевірені практикою.

Як стати сміливішим і впевненішим у собі

Вірити у власні сили та бути сміливим у будь-якій обстановці та ситуації є зовсім нелегким завданням. Не існує людей, що нічого не бояться. Кожен чогось побоюється у житті: публічних виступів, висловити власну думку, познайомитися надворі тощо.

Отже, як стати хоробрим і сміливим, а також навчитися дивитися у вічі власним страхам? Почати слід із закладу окремого загального зошита чи блокнота. У нього потрібно буде записувати все, що пов'язане зі страхом, у ті моменти, коли виникло відчуття страху перед чимось. Крім того, необхідно записувати і власні досягнення, успіхи, описувати моменти, в яких індивід подолав. Не зайвим буде періодично перечитувати записи про свої перемоги. Це додасть впевненості і надихне людину ще більше прагнути торжества над страхами.

Вірити у себе, мати впевненість у своїх силах індивідууму заважають постійні міркування у тому, що подумає про нього оточення. Тому роблячи будь-який вчинок, потрібно озиратися лише на себе. Єдиним авторитетом успішного та впевненого індивіда може бути тільки він сам і іноді дуже близьке оточення (батьки, дружина, надійний друг).

Крім того, не варто побоюватися ризикувати, так само як і постійно переживати про можливі перешкоди на шляху або проблемах. Адже зазвичай перешкоди у досягненні намічених цілей виникають несподівано, тому й долати їх слід у міру виникнення.

Вписування в блокнот або зошит всіх повсякденних переживань і страхів допомагає частково позбутися їх. Тому треба не лінуватись виконувати цю вправу відразу як зародився в душі страх або з'явилася тривожність.

Найбільшою помилкою вважається спроба втекти від власних страхів. Адже першим правилом усунення різних страхів є усвідомлення самого страху. У першу чергу треба собі зізнатися, що якийсь предмет, дія, явище викликає сильний страх.

Як стати сміливішою дівчині? Прекрасні феміни настільки влаштовані, що для внутрішніх перетворень необхідно спочатку змінитися зовні. Тому, якщо дівчина дійсно мріє стати сміливішими, вільнішими і рішучими, їй потрібно терміново зайнятися власним чином і зовнішнім виглядом. Починати краще з волосся. Можна зробити нову стрижку, яка виходить за рамки звичного вигляду, або змінити колір волосся. Після цього можна приступати до підбору гардероба до нового образу. Шопінг не тільки розважить прекрасних дам, але заразить їх на тривалий час позитивом, який просто необхідний для подолання нерішучості. Вибирати слід такі вбрання, які подобалися у «минулому невпевненому» житті, але дівчині не вистачало сміливості їх придбати. Адже настав час кардинальних змін.

Крім того, для більш швидкого досягнення потрібного результату, рекомендується намагатися щодня робити щось нове, робити вчинки, які здивують близьких. Тільки не потрібно сприймати цю рекомендацію надто буквально. Звичайно, пограбуванням магазину можна не просто здивувати рідню, а навіть шокувати її. Тільки навряд чи така реалізація ради допоможе стати сміливішою. Під новими вчинками та діями розуміється, наприклад, розмова з незнайомцем на вулиці, якщо раніше подібна поведінка була під внутрішньою забороною. Також можна вивчити вірш, що сподобалася, адже навряд чи таке проведення часу є повсякденним для панночки. Потрібно дозволяти собі все, що хочеться. За умови, що це «хочеться» не завдає шкоди навколишньому та не йде в розріз із чинним законодавством.

Крім того, з проблемою «як стати сміливішою» допомагають впоратися ситуації, в яких є певна частка ризику. Такі ситуації потрібно сприймати з позитивом і вважати їх викликом, кинутим долею.

Як стати дуже сміливим хлопцю? Сучасний ритм життя досить згубно впливає психічне здоров'я чоловічої половини. Сьогодні жінки виявляються все більш мужніми, а сильна половина народжується дедалі соромливішою. Звідси предметом пильної уваги стає проблема: як стати сміливішим з дівчиною. Хлопці, часто, соромляться першим заговорити з незнайомою дівчиною, що сподобалася. Перспектива підійти і познайомитися вкидає їх у паніку. Нерідко сини Адама не можуть навіть запросити на побачення вже знайому панночку, наприклад, колегу по роботі чи однокурсницю. Вони бояться відмови. Страх має одну погану якість – паралізує здоровий глузд і змушують чоловіка слідувати первинному інстинкту – уникнення. Тому більшість хлопців просто проходять повз, так жодного разу не заговоривши з об'єктом мрій. Така поведінка докорінно не вірна.

Побоюватися відмови – це цілком природно, але страх не повинен заважати діям. Сміливими називають не тих індивідів, які абсолютно нічого не бояться, а тих, які роблять вчинки всупереч страху, проте, не забуваючи про здоровий глузд. Безстрашні чоловіки не завжди від народження були такими. Просто раптово вони втомилися побоюватися і вирішили перебороти власні страхи.

Отже, як стати сміливішим з дівчиною? У першу чергу необхідно поставити перед собою чітку мету. Інакше кажучи, визначити собі сенс боротьби з конкретним страхом. Людині необхідно розуміти, чого їй прагнути і яка її очікує нагорода у разі успіху. Але оскільки чоловік сам позначає собі мету і визначає винагороду, він має право підкоригувати параметри.

Найголовнішим є «правильне» налаштування себе на здійснення, адже це 90% успіху. З цією метою можна застосовувати аутотренінг або використовувати афірмацію. Краще вимовляти позитивні формулювання, що надають впевненості, стоячи перед дзеркалом. Щоразу, коли надалі сумніви і страхи почнуть долати, рекомендується відродити перед думкою того чоловіка, який дивився з дзеркала, і повторювати афірмації. Людина поводиться завжди відповідно до власних емоцій. Тому, якщо він налаштує себе на невдачу, то і поведінка при зустрічі з об'єктом, що сподобався, буде невпевненою, нерішучою і безрадісною. Чоловік, який стоїть і мямлить, навряд чи зацікавить чарівницю.

Крім того, не слід будь-яку відмову сприймати як трагедію і переставати робити подальші спроби спілкування з незнайомками. Кожна відмова – це досвід, можливість проаналізувати власну поведінку, що дозволить уникати помилок, які провокують дівчат не погоджуватися на побачення.

Як стати сміливішим і рішучішим

Життя індивідів складається з нескінченної низки ситуацій, які вимагають від них прийняття швидких і вірних рішень. Нерідко внаслідок природної невпевненості люди втрачають вдалі моменти. Нерішучість стає перепоною на шляху до успішності. Проблема всіх невпевнених індивідів закопана в глибинах підсвідомості. Однак це не означає, що можна ухвалювати вирок всього подальшого життя. Завжди можна за бажання все виправити.

Як стати дуже сміливим? Елементарно, потрібно просто розпочати. Кожна маленька перемога над собою привноситиме в життя людину все більше рішучості.

Тому, якщо турбує питання: «як стати сміливою жінкою або як стати сміливішим з хлопцем», то в першу чергу рекомендується навчитися вірити собі та керуватися внутрішнім посилом. Будь-якому людському суб'єкту завжди простіше піддатися зневірі й смутку, визначивши себе слабким безвільним індивідом. Адже легше. Оскільки можна списати особисті невдачі на існуючі якості характеру чи долю. Рішучість – це не вроджена властивість характеру, це вміння ставити цілі та досягати їх, це здатність відкинути через непотрібність невпевненість. Для позбавлення від нескінченних сумнівів та вироблення впевненості розроблені різні методи стати сміливими, які починаються з наполегливої ​​праці над власною особистістю.

Необхідно, перш за все, взяти за правило прислухатися до власних хвилювань і відчуттів. Такі дії допомагають позбутися тиску та впливу з боку соціуму та близьких осіб. Найчастіше нерішучість може розвиватися внаслідок надмірної опіки батьків або засудження суспільством, оскільки індивід починає думати, ніби він не пристосований до життя, що він слабкий і несамостійний. Тому потрібно міняти стереотипи. З цією метою слід спочатку відмовитися від перебування у зоні комфорту. Наприклад, можна зробити те, що раніше не робив. Крім того, індивід повинен припинити дозволяти будь-кому приймати рішення за себе. За все, що відбувається в житті, необхідно брати на себе відповідальність.

Є чудова вправа «як стати сміливою жінкою». Будь-яку проблему слід представляти у вигляді величезної цитаделі та подумки її штурмувати. Починати можна з малих завдань.

Крім цього, необхідно провести аналіз власної поведінки. У яких ситуаціях найчастіше доводиться відступати від бажаного? Що передує цьому? Чому трапляється саме так? Можна створити внутрішній діалог із самим собою і запитати, що заважає стати успішнішим. Тільки після розуміння причин своєї поведінки стане доступним досягнення будь-яких цілей. А ось ігнорування внутрішньої проблеми все більше вкидатиме у вир нерішучості і невпевненості.

Дівчата часто відчувають страх перед спілкуванням з хлопцями, які їм сподобалися. Здавалося б, на вигляд впевнена панночка, починає заїкатися і боятися, коли чоловік, що сподобався, замовляє з нею. Така поведінка також пов'язана з внутрішніми страхами та невпевненістю. Тому їм знайти відповідь питанням: як стати сміливіше з хлопцем, є досить актуальним. Для того, щоб подолати сором'язливість, необхідно самовдосконалюватися. Адже, коли існує те, що можна запропонувати оточуючим людям, буде набагато простіше подолати сором'язливість. Мається на увазі, знання, вміння, досвід. Для придбання перерахованого потрібно більше читати «хорошу» літературу, придумати собі захоплююче хобі, цікавитись різними напрямками сучасного мистецтва, трохи розбиратися в політиці тощо. У першу чергу, знання нададуть більше тим для розмов, що суттєво знизить страх перед ними, оскільки можливість потрапити в халепу буде зведена до нуля. А по-друге, турбота про власний розум і тіло сприяє подоланню нерішучості.

Сьогодні вирішити проблему: як стати сміливішим у спілкуванні, набагато простіше, ніж ще років десять тому. Адже можна розвивати навички комунікативної взаємодії, не виходячи із дому через інтернет. Багато хто пасує перед живим спілкуванням, бо побоюється виглядати безглуздо, безглуздо, бояться «ляпнути» щось не те. Інтернет дозволяє індивідам не замислюватися, як вони виглядають збоку, а також дають можливість ретельно обміркувати кожну фразу перед її відправкою співрозмовнику.

Як стати сміливіше у спілкуванні з колегами, товаришами та навколишнім соціумом? Дуже просто. Не потрібно намагатися повністю підлаштовуватися під партнерів з комунікативної взаємодії, підлагоджуватися під їхні смаки. У будь-якому спілкуванні рекомендується віддавати перевагу природності. З іншого боку, слід порівнювати власну персону з іншими індивідами. Адже кожен суб'єкт індивідуальний, кожен має позитивні риси, так само, як і негативні.

Як стати сміливішим, навчиться долати внутрішні страхи та невпевненість у собі – кожна людина, рано чи пізно, ставить собі подібні питання. Сміливість має на увазі, що заради певної мети – захисту себе, близьких людей, життєвих інтересів, долаються будь-які перешкоди.

При цьому дійсно рішуче налаштовані на перемогу люди не стають безрозсудними. Страх – природний психологічний регулятор вчинків, обов'язково присутній, але не «зашторивает» головне, лише коригує доцільність тих чи інших дій.

Тому сміливість характеризується саме вмінням людини контролювати внутрішнє почуття страху, діяти всупереч йому відповідно до власних принципів і переконань. Переважна відмінність сміливих від більшості людей – це вміння рухатися вперед там, де інші піддалися внутрішнім страхам і здалися без боротьби.

Характеристики сміливої ​​людини

Відрізнити хоробрість від нерозсудливості часом буває не так просто. У окремих людей внутрішній регулятор вчинків – страх, здавалося б, зовсім відсутній, вони, начебто, прагнуть будь-що отримати максимальний обсяг адреналіну. Сміливцями їх важко назвати, швидше, безрозсудними особистостями.

Якості характеру, властиві сміливцям:

• високий рівень самоконтролю - чітке уявлення ситуації в цілому, рішення приймаються виважено, без поспіху;
• глибока внутрішня переконаність у своїй правоті, що допомагає не відступати перед життєвими труднощами;
• відповідальність - здатність відповідати як за свої слова, так і за вчинки;
• вміння захищати власні цінності – сім'ю, родичів, друзів, Батьківщину;
• контроль над власними слабкостями – внутрішні страхи є в усіх, але в сміливих людей лише посилюють його здібності, а чи не перешкоджають їх прояву.

Сміливість як пріоритетна риса характеру дозволяє людині в будь-якій важкій життєвій ситуації залишатися самою собою, цілісною особистістю. Такі люди не підлаштовуються під бажання та думки інших, а ведуть їх за собою до поставленої мети.

Самостійний розвиток сміливості

Бажаючи дізнатися, як стати сміливішими і впевненішими в собі, багато людей просто копіюють поведінку тих, кого вони бездумно вважають лідерами. Найчастіше поведінка таких людей лише поверхово є домінантною, у глибині ж душі вони можуть бути неповноцінними, тому й підносять себе за рахунок слабкості оточуючих.

Для того, щоб стати дійсно внутрішньо сильною особистістю, має бути величезна робота над собою з подолання слабкості та невпевненості:

1. Навчитися ставити собі правильні, реально досяжні цілі. Мотивація, по суті, головний двигун усіх подій, що відбуваються навколо. Коли мета надихає на конкретні вчинки, наприклад, похід у кіно з коханою людиною, то сили та бажання для її досягнення знайдуться завжди.
2. Боротьба з власною лінню. Адже не секрет, що за відсутністю хоробрості, найчастіше, ховається банальна лінь. Звичка перекладати активні дії на інших людей може вкоренитися настільки, що в рішучий момент людина просто не зможе зібратися з духом і здійснити подвиг.
3. Розвивати власну інтуїцію – вона є у кожного, проте далеко не всі до неї прислухаються. Тоді як саме інтуїтивне розуміння ситуації дозволяє бути впевненим у собі, правильності своїх вчинків. Тому й ухвалені рішення будуть зваженими, цілком досяжними.
4. Потоваришувати зі своїм внутрішнім «Я». Справді сміливі люди практично завжди хвалять себе, а не лають за промахи. Адже невдачі трапляються у всіх. Тільки одні на них навчаються і роблять правильніші висновки, щоб потім не повторювати помилок. Інші постійно «наступають на граблі».

І ще одна порада, як стати сміливішими та рішучими – постійно прагнути до самовдосконалення. Адже коли людина має, що запропонувати оточуючим – цінні знання, вміння і навички, то зайва боязкість стає лише «тягарем на дно вантажем».

Розглядаючи невпевненість людей у ​​собі з різних точок зору – залежно від того, що призвело особистість до зайвої боязкості, сором'язливості, фахівцями-психологами було розроблено комплекс заходів, що допомагають долати внутрішній опір усьому новому у житті.

Ретельний аналіз подій, що відбуваються протягом життя з невпевненою в собі людиною, дозволяє виявити ті з них, які стали поворотним моментом. Якщо їх «переграти» – вчинити в тій чи іншій ситуації так, як це зробила б смілива людина, то в майбутньому напрацьовані навички допоможуть людині бути впевненішою.

Як стати сміливішим – подібних тренінгів існує безліч. Однак, в основі кожного з них знаходиться робота над основними спрямовуючими силами - мотивацією, налаштованістю на успіх, подолання психологічних страхів, боязкості.

Безумовно, першим кроком на довгому шляху виховання в собі сміливості є внутрішня налаштованість. Якщо людина вже продумала план дій – очікування та настрій у голові повністю перетворилися на покрокову інструкцію, це вже 90% задуманого заходу. Інші 10% припадають на наявні навички та вміння. Ретельна підготовка – запорука успіху більшості сміливих вчинків.

Щоб зрозуміти, як стати сміливішим, рекомендується скласти перелік тих справ, які не були реалізовані через внутрішню боязкість, нерішучість. Список можна починати з дитячих років, відзначаючи дати та причини відсутності успіху. У результаті вийде своєрідний план із внутрішнього виховання себе. Виконавши всі пункти, людина поміняє свій спосіб життя – з боязкого невдахи стане сміливим ловцем «синього птаха».

Для тих, хто не знає, як стати хоробрим і сміливим, досвідчені люди - сусіди, друзі, знайомі, дають купу різних рекомендацій, з яких далеко не завжди можна чітко зрозуміти, що приведе до успіху.

Однак, спостереження за поведінкою оточуючих осіб – які дії, слова, жести допомагають досягти кращого результату, сприятимуть роботі людини над собою. Наприклад, підвищена комунікабельність. Адже впевнені у собі люди не побоюються заговорити з перехожими – спитати дорогу, точний час, вони мають широке коло зовнішнього спілкування.

Комунікабельність може виявлятися скрізь і завжди, саме вона дозволяє поступово вивільнятися із внутрішніх оків, психологічних комплексів та страхів. Вийшовши зі своєрідної «раковини равлика», людина усвідомлює, що стала більш впевненою та сильною.

Зміна способу життя – відмова від консерваторських звичок, також сприятиме зміцненню внутрішньої впевненості у собі, власних силах. Сміливі люди не бояться змін у житті, а вітають їх. Новий досвід розширює їхній кругозір, змінює думку оточуючих – з зухвалими, наполегливими, розкутими людьми кожен бажає дружити, а не конфліктувати.

Допомагає розвитку внутрішнього «Я» і виправданий ризик – ретельно розрахований, а чи не спонтанний. Якщо регулярно виконувати те, на що з дитинства було накладено своєрідне табу, то життя починає грати новими фарбами. Наприклад, скелелазіння, стрибки з парашутом, кругосвітні подорожі. Проте ризик має бути саме прорахованим, безпечним. Це зовсім не означає швидкісну їзду в машині в алкогольному сп'янінні або недотримання техніки безпеки на шкідливому виробництві. Ставитися до життя, як до гри, і не боятися програвати, зовсім не має на увазі загравань зі смертю.

Чого слід уникати

Прийнявши рішення про те, що все в житті необхідно брати у власні руки і починати діяти по-новому, зухваліше і рішучіше, людина може робити кілька поширених помилок, навіть не помічаючи їх.

Так, на шляху до сміливості, краще відмовитися:

• від порівнянь коїться з іншими людьми – орієнтувати потрібно він учорашнього, і намагатися бути більш хоробрим проти самим собою у минулому, а чи не з заслуженим каскадером країни, наприклад;
• від негативних очікувань - психологічний настрій має бути саме на успіх, бачити ситуацію в цілому - і хороші, і погані її моменти, щоб зуміти взяти на озброєння перші, і подолати останні;
• від відкладання рішучих вчинків – ніщо так не придушує сміливість, як нескінченне пересування термінів, наприклад, пояснення з керівництвом, безумовно, має бути продуманим та аргументованим, але проведеним тоді, коли ситуація ще свіжа у пам'яті, а не через півроку, коли вже ніхто і не пригадає, з чого все почалося;