Як захопити чоловіка – мистецтво спокуси. Дозвольте йому бути джентльменом

Це психічні закони.

Якщо жінка починає проявляти активний інтерес – чоловік впадає у сплячку. Це закон. Бійтеся цього, як вогню. Чому це треба боятися? Тому що чоловікові приємно, коли ви починаєте виявляти інтерес. Нам дуже приємно. Але наш інтерес до неї починає зменшуватися. Це найнеприємніша новина.

У чому секрет привабливості жінки у цьому сенсі? Коли жінка дає можливість проявити до себе активний інтерес чоловікам, вона відкриває здатність прихильно приймати залицяння. Вперше у житті вона змогла велично й урочисто сісти на поступлене їй місце. Усміхнутися і сказати: «Дякую». Або просто посміхнутися – це ще красивіше. Вона ніколи цього не робила, вже майже атрофувалася ця навичка.

Коли відкриває в собі здатність прихильно приймати залицяння, не бігати за кимось, не дзвонити комусь: «Як ти до мене ставишся, як ти до мене ставишся? Ми зустрічатимемося з тобою? Ти зустрічатимешся? Ти зустрічатимешся? Ми одружимося з тобою чи не одружимося? Ти мене кохаєш? Скажи, ти любиш мене? Любиш – скажи?», вона розуміє, що має більш високий смак щастя. Просто приймати це те, що їй пропонують.

Вся її робота, її інтелект спрямований на те, щоб виробити якнайбільше способів, цілі схеми поведінки, як реагувати на те, що для мене роблять. А не як зробити для іншого щось, як його спонукати таким чином, розумієте? А у вас майже цих схем немає. Деякі мають, деякі талановиті. Більшість немає. Я точно знаю: більшість не має. З сьогоднішнього ж вечора терміново почніть.

Якщо вам відчинили двері, що ви робите? Зніяковіло опускаєте очі, ніби взагалі тварюка нікчемна, яку просто пропустили вперед, так? «Ну, що я, навіщо мені двері, та що я, насправді, яке мені стільки років, ну що…» або «Місце поступилися, нічого собі, я чого так погано виглядаю чи що?» Дурниця яка. До чого тут «виглядаю»? Ви жінка. Чому тільки пенсіонерам винні – це що принципи цього Тимура та його команди, чи що тільки працюють? Двадцять років вам – вам місце поступилися. Яка схема? Як реагуєте? Нічого не знаєте. "Та не, нормально, че, я постою, че, я молода".
Якщо вам у чомусь вирішили допомогти? Якщо вам зробили комплімент – не важливо. Як ви поведете себе? Які схеми? Яка поведінка? Жодної поведінки. А головне – підглянути нема де. Тому що мати поводилася так само, бабуся поводилася так само.

І є друга крайність: їх треба тримати всіх сволочів. Скоти вони, їм все одно треба. Нехай відчиняють, нехай тягають нам. Всі". Звичайно, я вам утрирую це. Дуже радикальні форми.

І коли жінка відкриває в собі здатність прихильно приймати залицяння, вона стає привабливішою для чоловіків. Це найбільший секрет на сьогоднішній день.

Лікар Торсунов частково відкрив цей секрет. Він сказав: «Коли чоловік починає доглядати за жінкою, піклуватися про неї, піклуватися, виконувати обов'язки, – це теж обов'язок, – вся гормональна система жінки силою її спокійного розуму починає діяти так, що вона раптом стає надзвичайно красивою саме для цього чоловіка».

Але якщо ви не зустріли чоловіка, якщо ви шукаєте його, що вам тоді робити? Вам доведеться розкрити цю природу без нього. Щоб він вас упізнав. А як ви розкриєте її, якщо немає цього чоловіка? А ось доведеться брати активний інтерес будь-яких чоловіків. Ось найнеприємніша новина для тих, хто чекає на принца на білому коні і каже: «Я ось цих не підпущу… Цей тут взагалі, не знаю, сумку мені допоміг донести, уявив, напевно, що я з ним спатиму. Тоді туди-сюди».

Все це такі блоки. Що типу якщо я щось від чоловіка приймаю, значить, йому чогось треба, значить, я йому щось винна. Будь-який чоловік, який здатний доглядати і хоче доглядати, гідний цього, якщо він не довів протилежного. Всі. А якщо він довів протилежне, значить, цього гідний якийсь інший чоловік. Знайдеться. Святе місце пустим не буває.

Чим більше жінка дозволяє доглядати чоловіків, тим краще. Не важливо, чи подобаються вони вам чи ні – це нікого не хвилює. Догляд - це не процес насолоди, це робота в пошуку близької людини. Зрозумійте. Це досить важка робота. Треба постійно стримувати себе. Розумієте? Стримувати себе, щоб не почати того чоловіка приймати тільки від тих чоловіків, яких вам би хотілося зацікавити, а вчитися приймати від усіх.

Як тільки ви зустрінете чоловіка, який вам дуже цікавий, ви відразу ж не помітите навіть, як перейдете в активну фазу інтересу. Це містичний процес. Не видно, цього жінка не помічає. Вона тільки відчуває прихильність і тут же переходить в активний сектор і починає виявляти до чоловіка, який їй примарився перспективним чоловіком або добрим коханим і так далі, починає сама того, не помічаючи, проявляти до нього активний інтерес.

Ось чому – ми розбирали – жінка повинна собі дати клятву, що вона прийматиме залицяння тільки від тих чоловіків, які, можна сказати, їй не подобаються. Не те, що зовсім не подобаються, але не сприймає їх як тих, з ким вона збирається пов'язати своє життя або бути близька збирається. Це дуже важливий принцип саме тому. Ви вірите? Не вірите – спробуйте.

Як жінка неусвідомлено все псує? Вона віддає чоловікові те, що сама хотіла б одержати. Ось, у чому ваша найбільша проблема. Через те, що ми вирощені в дикій культурі, коли дівчинка не може зізнатися у своїх бажаннях із самого дитинства. Її весь час дорікають, її весь час із кимось порівнюють, їй увесь час кажуть: «Досить бажати, тобі вже ось це купили і ось це купили. Ти тут не одна, у нас є ще два брати та дві сестри, там, і так далі. Мамі теж важко, мама працює, а в тебе просто прорва бажань». Через це дитина розучується бажати.

Коли він розучується бажати, бажання не зникають, він просто розучується висловлювати їх. Він починає висловлювати їх опосередковано. І коли жінка починає висловлювати їх побічно, то мама не журись – починається повний розвал. Вона починає чоловікові давати те, що хотіла б отримати. Ви думаєте, вона отримає? Нічого подібного. Чоловік просто візьме це та й усе.

Ви дасте - він візьме. Ви дасте - він візьме. Ви дасте - він візьме. Потім скаже: «Щось у тебе нічого немає, на мою думку, нецікава ти якась, нещаслива. Чого ти весь час у поганому настрої?

Ви не привернете так нашу увагу. Ні, приваблюєте, але для того тільки, щоб насолоджуватися та піти. Всі. Приємно отримати те, що ви даєте. Але залишатися з такою жінкою не хочеться – ось у чому секрет. Чоловікові приємно відчувати, що вона готова виконати будь-яке бажання. Але його інтерес до неї починає згасати. Це закон. Не вірте чоловікам, які кажуть, що зростає інтерес. Тому що це вирішується не на рівні розуму, це є закон. Але це є психічний закон.

Відсутність будь-якого інтересу до чоловіка – він вам взагалі нецікавий, він доглядає, дзвонить – завдає меншої шкоди відносинам, ніж активний інтерес з боку жінки. Розумієте? Ось він нецікавий вам, нецікавий, нецікавий, нецікавий. Рік він ось так додзвонювався, доглядав, надсилав якісь букетики, шоколадки, писав смси.

Дивіться: «Сподобався, такий наполегливий, цікаво, що він такого в мені знайшов? Я сама цікава стала. Що він цілий рік шукає в мені і все ще в мені знаходить? Хоча я йому рішуче відмовляю». Так? Це який вам не подобається чоловік, дивіться.

А зараз чоловік, який подобається.Активний інтерес жінки пробуджується несвідомо. Як тільки вона вигадала, що це «той самий», вона відразу починає намагатися утримувати його у своєму житті. І це найстрашніше. Тому що вона починає виявляти активний інтерес. А чоловік тоді нічого не намагається, він просто дозволяє себе трошки утримати в житті і все. Ти можеш мене втримати. Ну, не знаю, ти ось цього не хочеш робити, як ти мене збираєшся втримати? А нам треба ближче один одного дізнатися, якщо ти хочеш, щоб ми були разом». Вона каже: "Так-так, я хочу, щоб ми були разом, мабуть, треба на це погодитися".

Тому щоб стримувати цей активний інтерес, потрібні запобіжні заходи, потрібні знання.

І друге – правильне спілкування. Підійдіть до жінки, якій ви довіряєте. Яка старша за вас, або більш зріла і яка незаздрісна. Їх легко знайти. У якої самій особисте життя влаштоване, вона щаслива в шлюбі, або вона просто щаслива людина, або вона може бути свята, може бути духовна наставниця – це рідше. І спитайте: «Я правильно дію? Ось мені здається, що я правильно дію». Вона скаже: "Тільки тобі і здається, ти дано вже починаєш ...."

До бабусі підійдіть! Бабусі завжди кажуть: за тролейбусами та хлопцями бігати не можна. Щось таке. Така приказка у народі є. Чому не можна бігати по тролейбуси – я не знаю. Чому за хлопцями? Тому що це активний інтерес.

Активний інтерес викликає невблаганну реакцію пасивного інтересу з боку чоловіка. Тобто втрати інтересу до жінки з часом. Це секрет чоловіків, які ходять на танці до «Того, кому за 30…» – п'ять чоловіків на 40 жінок у залі. Ще жінки нові приходять. А чоловіків не так мало. І жінки всі хочуть йому догодити. А він такий себе почуває, взагалі такого типу король у цьому клубі. І нікого - в результаті жодна жінка не виявиться у виграші, тому що всі вони намагаються йому догодити. Вони всі намагаються домогтися його уваги.

Багато батьків дуже люблять читати, їм приємно відчувати книгу в руках та перегортати сторінки. Для деяких читання – це справа, яка може допомогти заспокоїтись та відволіктися від проблем. Але як допомогти дитині виявляти такий самий інтерес до книг у сучасному світі?

Наразі дуже розвинені технології, які допомагають спростити безліч дій щодо книг. Раніше, щоб почитати книгу, її потрібно було купити в магазині або сходити до бібліотеки. Зараз існує безліч програм на комп'ютері або телефоні, за допомогою яких можна завантажувати цілу бібліотеку і читати, використовуючи лише торкання пальця екрану.

Звичайною книжкою захопити дитину дуже складно, адже її складно відірвати від екрана комп'ютера. На комп'ютері є спеціальна графіка, можна зменшувати або збільшувати шрифт, переглядати зображення. Звичайна книга для них уже нудна.

Книга для дитини дуже важлива, адже вона відкриває новий світ, допомагає розвинути уяву, внутрішній світ дитини. Якщо дитина полюбила читати книжки, то їй буде простіше навчитися правильно говорити та формулювати свої думки. Книжки дитині потрібно показувати від народження, адже навіть у маленькому віці дитина вбирає багато нового і корисного.

Як прищепити до дітей любов до читання книг?

З найменшого віку треба дитині читати книжки вголос. Для малюків підходять книжки з великими та яскравими малюнками. Для малюка контраст кольору та різноманітність форм є чимось чарівним. Коли мама читає книжку своєму малюкові, ту треба пальчиком показувати на всі карти інки та слова. Дитина має зрозуміти, що книжку потрібно читати зліва направо. Деякі прості слова можуть запам'ятовувати, і потім буде вже легше навчитися читати.

Щоб привчити дитину до читання, необхідно перед сном приділяти цій справі приблизно півгодини. Дитина теж бачить сни, а хороша література допоможе уявити щось прекрасне та міцно та спокійно заснути.

Читання вголос допомагає дитині навчитися говорити, писати, читати. Якщо дитина навчилася читати, то потрібно просити її робити для батьків, щоб їй було приємно, і прагнення читати не пропало.

Коли батьки читають книжку дитині, складні чи нові слова необхідно пояснювати, а потім запитати думку свого малюка. Найкраще пояснювати дитині зміст своїми словами, щоб це було доступним для сприйняття.

Коли дитина стає старшою, то з нею необхідно обговорювати героїв та їх дії. У процесі читання можна зупинятися і ставити питання про те, що діти думають про кінець історії, яка думка складається про книгу чи автора.

Як зацікавити дитину на самостійне читання книг?

Якщо дитину привчають до читання книг із самого народження, то вона покохає їх і робитиме це самостійно. Але що робити, якщо у дитини зник інтерес до книг:

1. Потрібно втілити історію з книжки в життя, наприклад, можна влаштувати для дитини театр ляльок, або батьки можуть самі розіграти сценку. Іноді досить просто читати різними голосами, щоб дитині було цікаво та все зрозуміло. Якщо за сюжетом йде пісня, то треба заспівати. Якщо читати із висловом, то дітям це дуже сподобається.
2. Потрібно записати дитину до бібліотеки. Коли дитина не знає, що їй хочеться почитати, бібліотекар може в цьому допомогти, відвести в дитячий відділ з книгами і порадити потрібну. Потрібно донести до дитини, що вона може звернутися за допомогою до знаючої людини. Іноді в бібліотеках влаштовують різноманітні ігри, змагання, приходять автори книг, з якими можна поговорити.
3. Якщо у дитини з'явився улюблений автор, можна відвідати його сайт і замовити цілу серію книг. Потрібно дати дитині можливість залишити свій відгук про якусь книгу, щоб тисячі інших дітей могли прочитати це повідомлення.
4. Різноманітність для дитини дуже важлива. Треба привчати дитину до різних напрямів літератури: казки, фантастика, вірші. Дитина має знайти для себе підходящий варіант, щоб інтерес не пропадав.
5. Якщо дитині подобаються комікси, це дуже добре. Багато хто вважає, що комікси не можуть нічого навчити, але вони допомагають тягтися до читання. Зображення розвивають уяву і хочеться до них прочитати текст.
6. Читати потрібно щодня, можна приділяти цьому навіть десять або двадцять хвилин.
7. Потрібно обмежити час перегляду телевізора, менше сидіти за комп'ютером, щоб дитині хотілося чимось зайняти себе.
8. Потрібно обов'язково купувати дітям книжки. Іноді книжки можуть навчити більше, ніж іграшки, що розвивають. Можна зацікавити дитину власною бібліотекою, де буде зібрано найулюбленіші книжки.

Добре, коли у дитини є брат чи сестра, з якими можна обговорити улюблену книжку та навіть змінюватись літературою. Можна запрошувати друзів дитини додому, нехай вони читають усі разом, адже обговорення захоплюючої історії для дитини гарне проведення часу.

Якщо дитину долучити до читання, то вона добре вчитиметься, ясно висловлюватиме свої думки. Зможе розбиратися в різних ситуаціях та допомагати іншим.

Спідниця, типу манжети для попи, бюст, що вивалюється з декольте, яскрава косметика - такими засобами, звичайно, можна спокусити чоловіка. Але саме спокусити, і тільки на одну-дві ночі, і далеко, не кожного. Захопити чоловіка так, щоб він думав, якщо не про весілля, то хоча б про серйозні стосунки, з наскоку не вийде, тут потрібна тривала облога, розумна стратегія та правильна тактика.

Перш ніж переходити до стратегії раджу почитати одну важливу пораду - як закохати в себе чоловіка, щоб не зробити найголовнішу помилку!

На кого не варто витрачати час

• Неможливість спілкування. Дуже важко захопити чоловіка, який знаходиться від вас на пристойній відстані, наприклад живе в іншому місті. Звичайно, бувають і такі випадки, коли відстань лише підігріває інтерес, але це трапляється лише тоді, коли цей інтерес уже є. Але важко завоювати та захопити чоловіка, зустрічі з яким рідкісні та нерегулярні. Тому не варто витрачати час на чоловіка, з яким не можеш часто бачитися. Зацікавити можна лише того, хто часто тебе бачить та може спілкуватися.

• Чоловік із проблемами. Якщо ви знаєте, що предмет вашого інтересу стурбований якимись серйозними проблемами (борги, великі неприємності на роботі, хвороба, великі кредити, які він не може заплатити), тобто будь-які неприємності, не намагайтеся захопити такого чоловіка - нічого не вийде. Чоловік може захопитися кимось тільки якщо в даний момент у нього в житті все більш-менш в порядку. Великі проблеми просто не дадуть йому думати про щось інше, і вашого інтересу, він у кращому випадку, не помітить, у гіршому – така увага його дратуватиме. Можна йому поспівчувати, постаратися допомогти, але намагатися захопити його не варто, зачекайте, поки він упорається зі своїми проблемами.

Декілька правил і способів, як захопити чоловіка

Отже, предмет ваших зітхань знаходиться в одному колі спілкування з вами і ніякими серйозними проблемами він не обтяжений. Можна приступати до «облоги цієї фортеці». Успішною чи ні буде ця облога, залежить майже на 100% від вас.

Загальні інтереси та інтерес до його персони

Необхідно зібрати якомога більше інформації про предмет вашого захоплення: що він любить, коло його спілкування, його хобі, як любить проводити вільний час, у чому він успішний і таке інше. Зібравши таке своєрідне досьє, ви зможете зацікавити його, мимохідь згадавши про свої уподобання у відпочинку, музиці, марці автомобіля, книгах. Так, про що завгодно, аби це відповідало його захопленням.

Говорити про це потрібно мимохідь, ненав'язливо, не акцентуючи його уваги. Важливо опинитися в зоні його інтересів, щоб чоловік зрозумів, що з вами можна обговорити все, що його цікавить, тобто ви духовно близька йому людина.

Чоловіки дуже люблять, коли до їхньої персони проявляється щирий інтерес, інтерес до їхніх поглядів на життя, захоплень, думки про інших людей. Але є й заборонені теми, до яких не варто виявляти цікавості, неможливо захопити чоловіка, питаючи про розмір його зарплати, про його колишні романи, про якісь минулі його невдачі.

Після такої допитливості, він швидко переведе вас до розряду нав'язливої ​​дурниці, і стосунки ще не встигнувши початися, благополучно закінчаться.

Впевненість, але не апломб

Впевнена в собі жінка завжди здатна привернути спочатку, хоча б, увагу чоловіка. Тут йдеться не про ділову чи життєву впевненість, а про вашу переконаність у своїй привабливості для чоловіків. Ви можете бути не найяскравішою і найпривабливішою зовнішності, але ви впевнені, що:

• завжди викликаєте чоловічий інтерес,
• будь-який чоловік, не останній у вашому житті,
• ви сексуально привабливі,
• розбираєтеся в чоловіках, і зможе підкорити майже будь-кого

Тільки не треба плутати таку впевненість, з апломбом, заснованим на тому, що її апетитні форми і «ноги від вух», разом із зовсім порожньою головою, здатні підкорити будь-якого чоловіка. Така, заснована лише на зовнішніх даних, самовпевненість може викликати лише швидкоплинний сексуальний інтерес. Чоловіки таких дівчат часто називають «лялька з мозками мавпи».

Вербальне сприйняття

Те, що чоловік любить очима, аксіома, але багато хто з нас розуміє її неправильно. Чоловік дійсно при першій зустрічі оцінює дівчину зовні. Але він звертає увагу на її вигляд загалом. Тобто навряд чи він помітить її дорогі прикраси, яскравий макіяж, складну зачіску, модний одяг. Чоловіки, як би, бачать картину в цілому, тобто як дівчина виглядає у всьому цьому, її акуратність, доглянутість, смак.

Простий приклад, він не зверне увагу на спідницю і красиві колготки, а оцінить стрункість жіночих ніг, не захопиться продуманою зачіскою, а побачить, як красиво волосся обрамляє жіноче обличчя. І так далі, але все це може бути зі знаком мінус, якщо вона не приділить достатньо уваги своєму зовнішньому вигляду.

Чарівний сміх і чарівний аромат

Те, що чоловік «любить очима» не виключає інших органів почуттів. У вербальному сприйнятті жінки, у чоловіків беруть участь і слух, і нюх. Те, як вона розмовляє, сміється, теж впливає на інтерес до неї чоловіка.

Неможливо захопити чоловіка дамі з різким командним голосом та гучним неприємним сміхом (такий сміх ще називають «іржанням»). Приємний, м'який, ніжний голос, приваблива усмішка, життєрадісний вираз обличчя, заразливий, але не гучний сміх – ось що може привабити чоловіка з першого погляду.

А неповторний аромат жінки теж відразу сприймається представниками сильної статі, з перших хвилин знайомства. Як би добре не виглядала дівчина, якщо від неї виходить різкий запах поту, який вона спробувала заглушити так само різкими духами, таке амбре може відразу відштовхнути чоловіка.

Кожна людина, у тому числі й представниці прекрасної статі, мають свій індивідуальний запах, мають на увазі запах здорового, чистого тіла. Підберіть парфуми або туалетну воду, які добре поєднуються з вашим природним запахом, і чоловікові, якого ви хочете захопити, завжди буде приємно знаходитися поряд з вами.

Легка доступність зі знаком мінус

Коли жінка доступна майже з перших зустрічей, то це швидше охолодить чоловіка, ніж допоможе захопити. Мається на увазі не тільки сексуальна доступність, про неї буде сказано нижче, а доступність жінки взагалі.

Коли вона з перших зустрічей віддає чоловікові весь свій час, увагу, захоплення, любов, чоловік швидко втрачає інтерес до такої особи. Чоловіки за своєю мисливцями, жінку у своїй підсвідомості вони асоціюють з дичиною, яку треба наздогнати і спіймати. А якщо дичина сама кидається в обійми мисливця, який тут інтерес.

До речі, навіть коли стосунки вже цілком серйозні чи узаконені, чоловік не втратить інтерес і потяг до своєї половинки, що продовжує імітацію його полювання за нею, тобто чоловік не повинен бути впевнений, що назавжди впіймав і підкорив свою прекрасну дичину.

Також і легка доступність у сексі може відштовхнути чоловіка. Дуже просто захопити чоловіка на одну ніч, але це не може бути гарантією тривалих стосунків. Секс і кохання починається і закінчується в голові. А якщо він зачіпає тільки статеві органи, це звичайна хіть, яка не крутить голову і пропадає відразу після її задоволення, не залишаючи нічого ні в серці, ні в голові.

Якщо дівчина віддається чоловікові в перший же день знайомства, він може уявити, що вона поводиться з усіма чоловіками і сприйме її «дівчиною на одну ніч». Звичайно, існують чоловіки, які не беруть до уваги такі «дрібниці», але коли ще характер і переваги партнера не вивчені, чи можна ручатися за його саме таке сприйняття поспішного сексу.

Захоплення та компліменти

Більшість людей небайдужі до похвали, захоплення їх перевагами чи діями, і чоловіки тут не виняток. Захоплюйтесь і кажіть компліменти чоловікові, якого ви намагаєтеся захопити, але робіть це з розумом. Це не повинно бути порожнє лестощі, не засноване ні на чому, або захоплення достоїнствами, якими ваш обранець не має.

Наприклад, недалекий чоловік зрозуміє, що дама, захоплюючись його фігурою (яка дуже далека від ідеалу, і сам він це чудово знає), йому відверто і безглуздо лестить, намагаючись сподобається. Захоплення та компліменти повинні бути засновані на реальних достоїнствах та досягненнях чоловіка, нехай навіть ці достоїнства та досягнення ви не вважаєте визначними.

Захоплюйтесь його комп'ютерними здібностями, вмінням водити машину, завжди акуратно і стильно виглядати, його гарними манерами, його наполегливістю та цілеспрямованістю, наприклад, у оволодінні іноземною мовою, його спортивною фігурою – у будь-якого чоловіка можна знайти масу всього, чим він сам пишається. Тобто тими достоїнствами, якими він володіє і яким він сам надає значення.

Ось шість прийомів чи правил, за допомогою яких можна захопити чоловіка

Ці прийоми діють на всіх чоловіків. Але всі люди різні, і чоловіки в тому числі, і цілком можливо, що ви захочете захопити чоловіка, який має якісь особливі переваги у виборі жінок.

Наприклад, є такі раби шлунка, що для них найбажанішою буде жінка, яка вміє смачно готувати або деяким чоловікам не подобаються добрі поступливі жінки, їм подавай особу з легкою стервозинкою в характері, комусь може сподобатися жінка, тільки тому, що вона подобається іншим чоловікам.

Щоб це дізнатися і стати саме такою (або зобразити, що ви така), які йому подобаються, допоможе перше правило інтерес до його персони. Коли ви дізнаєтеся, які якості в жінці йому подобається найбільше, ви будете у всеозброєнні і зможете вразити його уяву тим, що він любить.

І тоді лише залишиться зрозуміти чи справді чоловік захопився вами серйозно? Як це зробити -

Застосуйте правила підкорення осіб сильної статі до чоловіка, якого ви хочете захопити, і він не зможе встояти перед вашою любов'ю та суто жіночою підприємливістю.

Усім нам знайома ситуація, коли є якась мета, але зовсім не виходить до неї рухатися. Але, якщо придивитися уважніше, за подібною ситуацією завжди стоїть внутрішній конфлікт. І саме його потрібно вивести на поверхню. В іншому випадку, не буде ніяких поступів у потрібному напрямку, які б зусилля ви не докладали і як би не примушували себе працювати.
Існують дві причини внутрішньої суперечності: 1) протиріччя між метою та принципами та 2) низька самооцінка в рамках мети, сумніви в собі. Але і в тому і в іншому випадку є місце самообману, і ціль не відповідає мотивації.
Виявляємо внутрішні протиріччя.
Коли поставлене завдання гармонійно узгоджується з вашим внутрішнім станом, його виконання відбувається природним чином. Іноді навіть здається, що оточуючі люди та події вам підіграють. Звідкись береться потрібна інформація, швидко перебувають правильні рішення.
Однак, іноді і за внутрішнього конфлікту можуть спостерігатися подібні ефекти. І вам здається, що бажання правильне, але чомусь завжди є причини зайнятися чимось іншим. Яскравим прикладом є бажання людини зайнятися спортом. У статті авторитетного фахівця людина прочитала, що сидячий спосіб життя сприяє розвитку цілого букету захворювань. Він спалахує ідеєю з понеділка почати вранці ходити до спортзалу. Тобто що ми маємо? Ціль людини сформувалася не з власних потреб, а під впливом думки спеціаліста. Він заразився ідеєю про заняття спортом, просто прочитавши статтю. В наявності штучне походження поставленої мети. Немає глибокої внутрішньої мотивації. Тому можна з упевненістю сказати, що в понеділок вранці людина не стане на кілька годин раніше, щоб відвідати спортзал.
Досягнення мети перестав бути питанням дисципліни. Якщо постійно змушувати себе виконувати надумані цілі, то конфлікт із собою неминучим. Ви витратите велика кількістьнервів і досягнете того, що ваше его роздувається від відчуття власної самодисципліни.
Ми розглянули безневинний приклад зі спортом, але все те саме працює і щодо нашої професійної діяльності. Якщо ви ставите питанням «як змусити себе працювати», то витоки слід шукати саме у невідповідність завдань та внутрішньої потреби. Кожен із нас знає, що мати роботу до душі – велике щастя. Тому що в цьому випадку справи сперечаються та киплять. Будь-який проект піднімається з легкістю та ентузіазмом. Зрозуміло, що на будь-якій роботі є деяка рутина, але має бути фактор, який би заражав і давав позитивне емоційне забарвлення діям. Багато залежить від складу людини: хтось любить скрупульозно копатися в цифрах, а хтось надає перевагу активному спілкуванню з людьми. Але які б не були ваші уподобання, якщо ви не можете себе змусити працювати, то, можливо, варто задуматися про зміну роботи та спосіб життя. Інакше ваше існування нагадуватиме спроби розгойдати замерзлу гойдалку. Наслідок – стреси, депресії та інше.
Конфлікт між наміром та потребою може виникати не тільки через те, що на підсвідомому рівні ви не відчуваєте потреби у виконанні цього наміру, а також через якісь особисті настанови та принципи. Коли людина змушує себе робити щось, що глибоко суперечить її натурі та поглядам на життя, вона тупцюватиме на місці. Ніколи не затягуйте з роботами, де всіляко зневажаються ваші моральні принципи та переконання. Краще направити сили на пошук іншого місця, ніж витрачати колосальну кількість енергії на боротьбу зі своєю совістю.
Позбавляємося страху перед невдачею, щоб змусити себе працювати.
Часто ми ставимо собі гідні мети, не суперечать нашим моральним принципам, але все одно всі дії відкладаємо на потом. У даному випадкудоречно говорити про занижену самооцінку та віру у власну некомпетентність. Якщо у людини є хоч найменший сумнів у тому, що вона щось не зможе, то психіка виставляє захисний блок, завдання якого полягає у запобіганні дії.
Невпевненість людини у своїх силах змушує його бути обережнішим, т.к. невдача - сильний удар по самооцінці. Тому часто спрацьовує оборонний рефлекс: краще нічого не робити, ніж піддавати приниженню власне самолюбство.
Єдиний вихід у подібній ситуації – подивитися своєму страху в обличчя та переступити через нього. Якщо ви його усвідомлюєте і чесно визнаєте, то половина справи вже зроблена, т.к. проблему вилучено з-під свідомості. Через страх легше переступити, якщо так само чесно зізнатися собі в тому, що ви боїтеся упустити власну самооцінку. Хіба невдачі мають якось впливати на ваш психічний стан? Нас постійно переслідують якісь складності та помилки у побуті та в професії. Потрібно їх методично вирішувати та рухатися вперед.
Виявляємо причини внутрішньої напруги.
Часто причинами топтання дома у якомусь справі пов'язані з тим, що у тлі поточної діяльності висить якесь невирішене питання, абсолютно пов'язані з виконанням цієї роботи. В цьому випадку всі спроби зосередитися і змусити себе працювати призводять до того, що думки нескінченно спливають кудись в інший бік, і розум починає пережовувати зовсім інші питання.
Як тільки перебуватиме рішення, відразу ж знімаються всі перешкоди та блокування для виконання інших завдань. Часто такі психологічні перешкоди стають справжнім лихом, т.к. у будь-якої дорослої людини завжди дуже багато невирішених проблем. Окрім роботи, у нас є будинок, сім'я, друзі, родичі – і скрізь треба без кінця щось вирішувати. Іноді від них неможливо відволіктися. Але вчитись треба. Спочатку це буде складно, але згодом увійде до звички. Привчайте себе до того, що прийшовши на роботу, всі інші питання ви залишаєте за бортом. Почати можна з логічного пояснення самому собі, що від того, що ви аналізуватимете сторонню на даний момент інформацію, краще для вашої роботи не буде, а вам потрібно годувати сім'ю. Спочатку потрібно буквально зусиллям волі змушувати себе вливатися в робочий потік. Психіка людини влаштована в такий спосіб, що з зосередженні одному, знімається ступінь важливості з іншого. Згодом ви виявите, що вже набагато швидше включаєтеся в процес, які б інші проблеми не тяжіли вас.

Натхнення та бажання щось робити – такий самий ресурс, як енергія, і ним можна керувати. Якщо ви перестали чогось хотіти від життя, швидше за все, ваше джерело енергії вичерпалося і потребує підкріплення. Ось п'ять способів, як це можна зробити.

Скажу відразу: я не знаю, що робити тим, хто ніколи нічого не хотів. Напевно, погодитись із пропозицією Артемія Лебедєва: «Як себе мотивувати? Ніяк. Залишайтеся в дупі». Або сходити до психотерапевта, щоб унеможливити ознаки депресії. Проблему того, хто не може визначитись і впадає від цього у ступор, вирішила Барбара Шер. Почитайте її книгу «Про що мріяти», якщо ви відчуваєте потенціал, але не знаєте, до чого його докласти. Або «Відмовляюся обирати» - вона для тих, хто розривається між кількома заняттями одночасно.

Я пишу цю статтю для решти: для людей, які ставлять цілі, досягають їх, іноді забивають і ставлять інші. І переживають, якщо час життя не сповнений чимось осмисленим. І, напевно, ця стаття для людей, зайнятих приємною ним справою. Інакше відповідь на запитання "Чому я нічого не хочу?" очевидний (якщо все-таки немає, то ось: тому що не можна хотіти те, чого ви не хочете).

Що потрібно знати про натхнення та енергію

Проблема в тому, що навіть улюблена робота чи захоплення не можуть постійно надихати. Іноді однаково з'являється застій. На мене, наприклад, накочує раз на кілька місяців: у такі моменти книгу відкрити небажання, а що вже говорити про мови, танці та ентузіазм на роботі. В останній рік я намагаюся дослідити цю особливість. Завела таблицю, наголошую в ній підйоми та спади щодо кожного заняття, шукаю закономірності. Алгоритм поки що не знайшла, але виявила загальні принципи і навчилася ними користуватися. І ділюся з вами.

Перше, що я зрозуміла: між натхненням та мотивацією можна поставити знак рівності та думати про них як про енергію. Це ненауково і необґрунтовано, але зручно, тому що насправді ілюструє те саме - внутрішній ресурс, за рахунок якого ми рухаємося вперед. Іноді я розмірковую в тих же категоріях про силу волі. Мені подобається теорія американського психолога Роя Баумайстера, яку Келлі Макгонігал описала у книзі «Сила волі». Звучить вона в такий спосіб.

Для самоконтролю мозку потрібна психічна енергія, і якщо ви не можете зібратися, то треба відновити сили.

Чому ви нічого не хочете

Отже, скажімо, наше бажання щось робити пов'язане з обсягом енергії. Коли енергії багато, інтересу вистачає щонайменше одне з постійних занять. (До речі, якщо ви знаєте, як розширити «потік» так, щоб вистачило на кілька одразу, або знаєте того, хто це знає, повідомте мені.) Деніел Брауні у книзі пропонує тренуватися на зношування та виконувати дихальні чи медитативні практики, але напевно є та інші способи.

Енергія – ресурс непостійний, ми її то віддаємо, то отримуємо. І якщо вам не вистачає сил на улюблену справу, хоча щойно вони були, ви витратили запас дорогою.

Ось чому це могло статися.

Відсутність системи.Я швидко видихаюсь, якщо берусь то за одну, то за іншу, але коли працюю за списком справ і ставлю галочки, відчуваю приємний тонус (насправді це завдяки ендорфінам).

Спілкування із деякими людьми.Небезпечні категорії громадян - маніпулятори, скиглики та агресори. Але якщо ви інтроверт, вас може знеструмлювати спілкування в принципі і навіть коментування чужих постів у соцмережах.

Стрес.Як не дати йому випивати внутрішні ресурси – радить Деніел Брауні. Декілька вправ з книги «Джерело енергії» та інших книг на тему, які допоможуть «перезарядитися», є у статті .

Споживання безглуздої інформації.Особисто я після 10 хвилин у Facebook почуваюся як у болоті. Порада «підписатися лише на особистостей, що надихають» - не панацея. Від постів про збори у відпустку, собачі щеплення та нові дитячі садки все одно не сховаєшся. З тієї ж причини я майже ні за ким не стежу в Інстаграмі і не цікавлюся життям зірок, хоча це було б корисно для роботи.

Заняття, яке вам не подобається.Тут є два варіанти: або навчитися всупереч усьому отримувати задоволення, або не вкладатися емоційно.

Загальна втома та недостатня турбота про тіло- погане харчування та сон, відсутність фізичного навантаження.

Якщо ви спостерігаєте за своїми відчуттями, то знайдете ще кілька занять, що випивають ресурси. Мій особистий маячок – почуття роздратування. Коли всередині раптово все закипає, хоча начебто нічого поганого не сталося, отже, я зайнята чимось спустошуючим.

Що з цим робити?

Тепер на запитання «Чому я нічого не хочу?» є відповідь: «Бо бракує енергії». Не знаю, наскільки вона правдива, але ця відповідь хороша з двох причин: затикає внутрішнього критика і підказує, що робити далі. То що? По-перше, нейтралізувати руйнівний чинник, а по-друге, відновити ресурс. Ось кілька способів «зарядитися».

Відпочинок. Найочевидніший спосіб. Тут немає універсальних порад на кшталт «виспіться», «сходіть на виставку» чи «погуляйте у парку», бо всі мають свої методи. Особисто мене останнім часом відновлює ось таке: у вихідний день влаштуватися на дивані, обкластися трьома різними книгами, ноутбуком, планшетом, німецькою підручником, блокнотом для запису ідей і складання списків.

Перемикатися з одного заняття на інше за перших ознак нудьги. Кілька годин такого хаосу – і все, я вже готова до чогось структурованого.

Спорт. У процесі виділяються – ендорфіни, а в результаті ви завжди бачите зміни, хай навіть невеликі. Вони провокують сплеск дофаміну – нейромедіатора, який змушує прагнути нас до мети та міцно пов'язаний із механізмом мотивації. Саме його сплески відчуваються як припливи натхнення.

Налаштуватись на приємні зміни.Дофамін виробляється від усього нового. Ось чому так приємно ходити магазинами, мріяти, обіцяти собі з понеділка почати нове життя або планувати. А це, як ви розумієте, має на увазі безліч різних занять. Наприклад, я «заряджаюсь» у магазині тканин або на Asos, у книжковому біля полиці з мовними підручниками.

Коли дивлюся відео з чемпіонами з ірландських танців, вивчаю на Pinterest красиві квартири, модні луки чи фігури балерин, слухаю музику, під яку можна поставити номер. Загалом даю волю уяві і малюю картини прекрасного, але цілком можливого майбутнього.

Зайнятися чимось без жорсткої мети та дедлайну,якщо ви жінка. Або, якщо ви чоловік, опинитися у ситуації змагання чи подолання. Я почула цю теорію від провідних жіночих тренінгів: своїм відвідувачкам вони радять відновлювати енергію «інь» у якихось нескінченних процесах, наприклад, рукоділлі, прибиранні чи хобі, кайф якого зовсім не в результаті. Так, знаю, все це схоже на солодкий сон сексиста. Але мені особисто допомагає. Розібрати шафу, розсортувати нотатки в Evernote, скласти список прочитаних книг та книг, які хочеться прочитати – все це мої «таємні сади», в яких ресурс натхнення поповнюється досить швидко.

Зробити те, що любите. Це дозволить зарядитися енергією і її вистачить на щось інше. Пам'ятаєте про графік захоплень? Я склала його, щоб позбутися неврозу (Барбара Шер пояснює, що це страх не встигнути досягти успіху у всіх 5, 10 або 100 ваших захопленнях) і взяти під контроль численні хобі. Метод здавався новим, і це запустило вироблення дофаміну. Мені вистачило на три тижні: я багато читала, займалася танцями, не пропускала тренування у спортзалі, прищеплювала корисну звичку (на той момент це була зарядка для обличчя)… Коротше, фонтанувала буквально енергією.

Але потім заряд дофаміну скінчився, і його стало вистачати щось одне. На що саме – точно не скажеш. Я досі намагаюся розібратися, чим викликане бажання цього тижня згадувати французьку, а наступного – дістати гітару. Але тепер знаю точно: якщо хочеться одного, не треба змушувати присвячувати увагу іншому. Енергія сама "перетіче", тільки дайте їй час.

Все, що я розповіла, вже півроку допомагає мені залишатися продуктивною. Тепер я швидко розумію, куди витікає енергія, і відновлюю її одним із перевірених способів. Періоди застою досі трапляються, але вони тривають довше двох тижнів. У такий час я даю спокій і даю синусоїді самій поповзти вгору.