Які цілі мають бути у житті: список основних цілей. Цілі у соціальній сфері

Ed.D. Progra Chair Human Resource management (Франклін University, USA)

Як професіонал у суб'єктах leadership, management, coaching and team building, я маю можливість на те, щоб сприяти професіоналів по всьому світу. I want to provide my support і recommenation for the expert services providd by Natalia Pereverzeva. Natalia є високим моделюванням робітників і офісів ряду тренінгових програм в топіках так само як Coaching Technology, Emotional Intelligence, Goal Integration, Personal branding and Effective communication. I highly recommend natalia Pereverzeva є true professional в executive coaching, business coach і trainer в field of coaching.

Венера Габова

експерт з підбору та оцінки персоналу, фахівець з розвитку та планування кар'єри, професійний кар'єрний коуч, член Асоціації кар'єрних професіоналів

На сесії з Наталією Переверзєвою для мене було цінно! Миттєвий рапорт! Приємне та легке спілкування! Щире бажання допомогти! Доброта та дипломатичність! Віра в найкраще та прояв цієї віри! Новий погляд на прості коучингові техніки! А найголовніше, що Наталі вдалося легко і делікатно достукатися до моїх глибинних цінностей (це можуть лише одиниці). І як результат ми намітили якісь реперні точки у моєму професійному розвитку! Висловлюю величезну подяку! І буду дуже рада співпраці!

системний аналітик,
м. Санкт-Петербург

Ілля Гринюк

бізнес-тренер, Co-Founder/CEO Mobil 1 Центр Подорожник Авто, майстер коуч м.Москва www.ilyagrinyuk.ru

Чудовий майстер-клас Наталії Переверзєвої "Особистий брендинг. Поєднання з собою"! Мікс творчого та раціонального підходу у формування особистого бренду відкриває нові можливості для ефективного просування на ринку! Результатом майстер-класу для мене стало виявлення сліпих зон, робота над якими розпочнеться найближчим часом. Ще раз дякую!

Грасевич Дмитро

Генеральний директор ТОВ «ДЕЛЕКС ГРУП»

Від імені компанії ТОВ «ДЕЛЕКС ГРУП» висловлюю щиру вдячність вашій компанії Style of Success за ефективну, плідну співпрацю та надану допомогу у підборі персоналу: інженера, логісти, менеджери з продажу. Хочеться відзначити ваш професіоналізм, високу результативність у роботі, максимальну орієнтацію на побажання під час підбору фахівців. Вашу компанію відрізняє оперативний підхід і ефективність у вирішенні завдань будь-якої складності, хороше поєднання швидкості та якості. Впевнений у збереженні ділових відносин, що склалися, і подальшому взаємовигідному співробітництві у сфері підбору та навчання персоналу. Бажаю вашій компанії успішного розвитку та досягнення нових вершин у бізнесі!

Чуйко Валерій Анатолійович

Генеральний директор ТОВ «ТРАНСМАР ТРЕЙД»

Компанія ТОВ «ТРАНСМАР ТРЕЙД» висловлює подяку компанії ТОВ «Стиль успіху» за надані послуги у сфері підбору персоналу. За час співпраці компанія показала та підтвердила свій професійний рівень, високу компетентність у оперативності вирішення поставлених завдань закриття позицій рідкісними висококваліфікованими фахівцями. Хочеться відзначити ефективність, швидке реагування з уточнюючих питань, уважне ставлення до нас як клієнтів, HR партнера Бондаренка Анни. Ми рекомендуємо компанію «Стиль успіху» компаніям, зацікавленим у швидких та якісних послугах у сфері підбору персоналу. Впевнені у подальшій продуктивній співпраці!

Сергій Юрійович Лобарєв

к.е.н., Голова правління НП «Гільдія автошкіл»

Маючи досвід роботи в бізнесі більше 30 років і вважаючи себе успішною креативною людиною, яка знаходить час для пошуку нових форм і методів як для особистісного зростання, так і для розвитку компанії, заняття з коуч-тренером Наталією Переверзєвою не просто вразили, але вразили своєю енергійністю та неординарним підходом до навчального процесу. Робота з поставленими завданнями напрочуд гармонійно вписалися в мій напружений графік. Дійсно, досвідченій людині, що має статус у суспільстві, часом з роками важко сприймати корекцію, побажання, рекомендації щодо самоаналізу. У спілкуванні з експертом відчувається такт, професіоналізм, бажання бути корисним. Дуже задоволений знайомством та роботою з цієї чарівної леді та вважаю її дуже сильним фахівцем у цій галузі.

Продовжуючи нашу розмову про життя без поспіху (див статтю ) – новий тренд нашої епохи, новий погляд на своє життя, хочу сказати ось що.

Ідея «слоу лайф» не означає «нічогонероблення», лежачи на галявині. Навпаки. Прихильники цього способу життя спеціально вибирають таку роботу, яка не буде «забирати» у них весь часа лише невелику його частину. Для чого?

Та саме для того, щоб найбільше встигнути зробити та спробувати у своєму житті. Щоб мати баланс у житті між роботою (бізнесом), особистим життям. Щоб мати більше вільного часу для спілкування з сім'єю, для досягнення своєї мети, виконання бажань. Для втілення власної мрії.

1. Вам цікаво дізнатися, які 50 цілей у житті людини – найпопулярніші зараз серед людей з різних країн?

Список цілей зібраний інтернет виданням 43things.com. На цьому сайті понад 3 мільйони людей з усього світу розповідають про свої цілі. Цікаво дізнатися: якою є мета в житті людини з іншої країни, а точніше, багатьох людей з багатьох інших країн?!

Ось вони, 50 цілей у житті людини — найпопулярніші у світі:

1. Схуднути,
2. Написати свою книгу
3. Чи не відкладати мрії, справи на потім (проблема називається «прокрастинація»)
4. Полюбити
5. Стати щасливою людиною
6. Зробити татуювання
7. Спонтанно поїхати у подорож, нічого не плануючи
8. Одружитися чи вийти заміж
9. Почати подорожувати по всьому світу
10. Пити багато води
11. Вести свій щоденник
12. Побачити північне сяйво
13. Вивчити іспанську
14. Вести особистий блог
15. Навчитися економити гроші
16. Робити багато фотографій
17. Цілуватися під дощем
18. Купити будинок
19. Завести нових друзів
20. Навчитися грі на гітарі
21. Бігти марафон
22. Вивчити французьку
23. Знайти нову роботу
24. Погасити кредити
25. Читати багато книг
26. Стати впевненим у собі
27. активно жити
28. Написати оповідання
29. Стрибнути з парашутом
30. Перейти на здорове харчування
31. Займатися спортом
32. Вивчити японську
33. Навчитися смачно готувати
34. Розпочати свій бізнес
35. Кинути палити
36. Побувати в 50 штатах
37. Вивчити мову жестів
38. Поплавати із дельфіном
39. Навчитися грати на піаніно
40. Стати серфінгістом
41. Виправити свою поставу
42. Знайти 100 речей, окрім грошей, для щастя
43. Не гризти нігті
44. Визначити заняття на все життя
45. Навчитися танцям
46. Навчитися керувати машиною
47. Змінити, покращити життя
48. Отримати фінансову незалежність
49. Вивчити італійську
50. Бути організованим

Мене вразило те, що в цьому списку так мало фінансових цілей. Перші місця займають цілі про подорожі, саморозвиток, кохання та щастя. Як чудово, що у світі все більше людей перестали слухати дурні поради на тренінгах з особистісного зростання, що нібито всі без винятку люди повинні ставити собі завищені вимоги і цілі, досягати їх, щоб стати дуже багатими. Мені здається, що такі рекомендації викликає занепокоєння та не приносять щастя.

2. Навіщо потрібні цілі у житті (приклади) і як вони можуть змінити життя?

У цьому питанні є, я б сказала, якась містика. Знаєте, що поєднує успішних людей, які стали щасливими, бо займалися все своє життя улюбленою справою? Їх поєднує загальна, властива всім їм якість – цілеспрямованість та непереборне бажання досягти своєї мрії чи мети. Усі вони дуже рано, ще в дитинстві чи в юнацтві поставили перед собою і записали список цілейі робили все для їхнього досягнення.

Як приклад можна навести життя Джона Годдарда — рекордсмена Книги рекордів Гіннеса, дослідника та мандрівника, видатного вченого-антрополога, володаря наукових ступенів у галузі антропології та філософії.

Але не треба соромитися і порівнювати себе з цим героєм. Такі люди швидше виняток, ніж правило. Просто на прикладі Джона Годдарда особливо наочно видно, як записані цілі допомагають цікавіше і яскравіше жити.

Скільки цілей має бути в людини?Чим більше Ви напишете їх у своєму списку, тим легше Вам буде відшукати свої потаємні бажання і мрії, втілити їх і стати щасливими.

3. Які цілі важливіші, фінансові чи цілі духовного та особистісного зростання?

Це питання дуже схоже на питання «Що було раніше, курка чи яйце?». Зараз поясню чому. Матеріалісти скажуть, що, маючи гроші, можна легко втілити всі свої мрії і виконати цілі. Наприклад, почати подорожувати світом. Купити будинок. Вивчити мови. Тому спочатку треба виконати фінансові цілі – знайти нову роботу, збудувати свій бізнес тощо.

Для інформації: хто такі Матеріалісти та Ідеалісти.Матеріалісти вважають, що матерія первинна і породила свідомість. Ідеалісти, навпаки, що свідомість первинна і вона створила матерію. Це протиріччя багато хто називає головним питанням філософії.

Але моя бабуся завжди мені говорила (сама того не знаючи, вона належала до Ідеалістів), що якщо на 1-му місці буде Бог, то все інше додасться і буде на своїх місцях. Вона ж говорила: «Не треба чекати на фінансовий добробут, щоб народити дитину. Тому що, якщо Бог дасть дитину, то дасть і дитину!».

Використовуючи логіку, розважливість, прагматичність, важко цей принцип бабусь усвідомити і ще важче, застосовувати в житті. Тому що важко, неможливо його пояснити з наукового, матеріалістичного погляду.

Але приказки та прислів'я (я їх називаю квінтесенцією багатовікового досвіду наших предків) ніби намагаються передати нам знання та мудрість попередніх поколінь.

Ця мудрість заснована не на логіці та прагматичності, а на спостереженнях за зв'язком між вчинками та подіями, як у житті однієї людини, так і цілих поколінь:

• Людина припускає, а Бог має (російське прислів'я)
• Easy come easy go (англійське прислів'я «Що легко нажито, то легко губиться»)
• Те, що трапляється, трапляється вчасно (китайське прислів'я «Випадковості не випадкові»)

Список прислів'їв різних народів можна продовжувати до безкінечності. Але як із погляду логіки та матеріалізму можна пояснити навіть ці три прислів'я різних народів?

Виходячи з цих міркувань і будучи ідеалісткою, я для себе склала цілі в такій послідовності: Духовне вдосконалення -> Особистісне зростання і відносини -> Фізичне здоров'я -> Фінансові цілі.

Духовне вдосконалення:

1. Не засуджувати, стежити за своїми думками

2. Перемогти свою балакучість, слухати інших

3. Благодійність: щомісяця перераховувати гроші нужденним (дитячий будинок, дитяча лікарня, люди похилого віку)

4. Добудувати будинок для батьків, допомагати батькам

5. Допомагати дітям, доки не встануть на ноги

6. Не втручатися у чужі справи, якщо не просять поради

7. Подавати милостиню тим, хто просить милостині – не проходити повз

8. Не переказувати чужі гріхи (Хамів гріх)

9. Ходити до Храму на недільні служби хоча б 2 рази на місяць

10.Не зберігати, а віддавати непотрібні, але добрі речі нужденним

11. Вибачити образи

12. Поститися не тільки в пости, а й по середах та п'ятницях

13. Побувати в Єрусалимі на Великдень

Особистісне зростання та відносини:

16. Позбутися своєї лінощів, перестати відкладати справи

18. Не поспішати, жити у стилі «слоу-лайф», залишаючи час на спілкування з сім'єю, споглядання, читання та свої захоплення

20. Навчитися смачно готувати для сім'ї та друзів, ходити на майстер-класи

21. Навчитися вирощувати зелень, овочі, фрукти та квіти у своєму саду

22. Піти разом із чоловіком на латиноамериканські танці

23. Навчитися робити професійні фото

24. Удосконалювати англійську – дивитися фільми та читати книги

25. Піти спонтанно удвох із чоловіком у подорож на машині, нічого не плануючи

26. Навчитися робити замість генерального прибирання всього будинку щоденне прибирання по 15 хвилин

27. Зустрічатися частіше з дітьми та друзями, ходити на концерти, вистави, виставки

28. Подорожувати світом 2 рази на рік разом із чоловіком, дітьми та друзями

29. Відправитися в подорож удвох із чоловіком не на 2 тижні, а на кілька місяців до Тайланду, Індії, Шріланки, Балі

30. Покататися на слоні, поплавати з дельфіном, величезною черепахою, морською коровою

31. Відвідати вдвох із чоловіком парк Серенгеті в Африці

32. Побувати вдвох із чоловіком в Америці

33. Зважити вдвох із чоловіком круїз на багатопалубному кораблі

Фізичне здоров'я:

34. Проходити періодично курс масажу

35. Робити зарядку щодня

36. Ходити в сауну та басейн 1 раз на місяць

37. Щовечора – прогулянка швидким кроком

38. Відмовитись від шкідливих продуктів повністю

39. 1 раз на місяць – 3-денне голодування

40. Схуднути на 3 кг

41. Пити 1,5 л води на день

Фінансові цілі:

42. Підвищити прибуток від вендингового підприємства — мережі платіжних терміналів

43. Підвищити щомісячний прибуток від блогу

44. Стати професійним вебмайстром

46. ​​Підняти відвідуваємо свого блогу до 3000 відвідувачів на добу

47. Заробляти на партнерських програмах

48. Писати по одній статті у блог щодня

49. Продукти купувати в оптових магазинах

50. Змінити бензинову машину на електромобіль

51. Побудувати роботу своїх проектів так, щоб отримувати пасивний дохід

52. Навчитися економити, відкрити ощадний рахунок та щомісяця поповнювати

Ви, звичайно, можете написати всі свої цілі в будь-якій послідовності. Власне, так їх треба писати. Я розділила їх на 4 групи, щоб було зрозуміло, що в житті треба дотримуватись балансу між цілями по Бізнесу та фінансам, Відносинам, Здоров'ю, Духовністю. А взагалі, я завжди пишу всі справи, цілі, мрії поспіль. Нижче у розділі 4 «Як скласти список своїх цілей?» я розповім про це докладно.

Я навела свої цілі лише для прикладу. У всіх вони різні та змінюються з часом. Наприклад, у моєму списку немає цілей виховання дітей. Це тому, що вони вже виконані – наші діти виросли та живуть уже самостійно.

4. Як скласти список своїх цілей? 50 цілей у житті людини список в даний час

Працюючи у великих банках, на великих IT проектах, я пройшла багато цікавих тренінгів з психології, мотивації, стрес-менеджменту, тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, особистісного зростання. На цих тренінгах нас вчили методикам постановкицілей та проміжних завдань щодо їх досягнення.

Але особливо мені сподобалася ось ця проста та дієва методика:

• Потрібно подумки "відключити свідомість" і, не замислюючись, почати писати від руки на чистому аркуші паперу всі свої бажання, цілі, завдання - великі та маленькі.
• Написати треба якнайбільше, головне – «не включати мозок» і не зупинятися.
• Писати і «сьогоднішні» проблеми, наприклад, «щоб син здав залік» або «вивезти мотлох з гаража» або «купити до нового року живу ялинку в горщику». І глобальні, наприклад, «щоб діти обрали професії до душі», «щоб успішно закінчили університети».
• Потім розбити цілі на короткострокові, середньострокові та довгострокові. Також виділити власне цілі і те, що можна назвати завданнями для досягнення цих цілей.

Цю думку, до речі, часто зустрічала в книгах успішних людей, але не надавала їй значення. Всі вони говорять про те, що бажання та цілі важливо записувати і це допомагає якимось незбагненним способом їх виконання.

Якщо Ви замислюєтеся про цілі, то, напевно, Вам буде також цікава ця корисна стаття. Вона допоможе Вам по-іншому поглянути на цілі з особистих фінансів. Після прочитання статті Ви зрозумієте, як просто самому забезпечити собі гідну пенсію, навіть не чекаючи пенсійного віку! Ці прості, але цінні знання обов'язково передайте дітям, адже у наших школах не прийнято навчати питань особистих фінансів.

5. Як виконувати цілі, не поспішаючи і в радість собі та своїм близьким?

Ми знаємо, що всі люди є різними. Мають різні психотипи, здібності, харизму, працездатність, інтуїцію. Тому всі живуть, творять, втілюють свої мрії та цілі ПО-РІЗНОМУ, виходячи зі своїх здібностей та характеру.

Розглянемо невеликий приклад. Я опишу зараз "портрет" свого успішного друга:

• Він оптиміст, це дуже допомагає йому у справах.
• У нього хороші здібності, але він лінивий.
• У якісь моменти, коли треба зібратися, зробити щось важливе - ліньки відступає і він стає наполегливим і цілеспрямованим.
• Ще він людина дуже спонтанна. Якщо загориться ідеєю, то миттєво її втілює, не розмірковуючи. Через це часто бувають втрати, але загалом справа швидко зроблена.
• Він часто покладається на інтуїцію і якщо якась справа «не йде», він з легкістю відкладає його, знаючи, що свого часу воно буде зроблено легко.
• Багато справ він робить абсолютно безкорисливо, допомагаючи людям.

Ви тепер можете уявити (виходячи з цієї характеристики), як мій друг досягає своїх цілей: іноді ліниво, іноді імпульсивно, іноді наполегливо і цілеспрямовано, іноді, покладаючись на інтуїцію. Але він ніколи не йде проти своєї природи, характеру, своїх моральних принципів. І це секрет його успіху.

Ви розумієте, до чого я хилю?Я хочу сказати, що ми всі різні і що точно не треба робити при досягненні своєї мети – це не треба ламати себе. Не треба заганяти себе у стан стресу, не треба дорікати собі в неквапливості. І ніколи не йти проти наказу свого серця і не робити того, що тобі не подобається тільки тому, що у всіх є в списку така мета.

Я, наприклад, не люблю займатися спортом у тренажерному залі. Нехай всі ходять, а я не буду, тому що я спробувала кілька разів і переконалася, що це не приносить мені задоволення, а отже й користі

Не слухайте нікого, що в день треба приділяти своїй меті стільки часу, що потрібно все розписати днями та годинами. У цьому випадку Ви перетворитеся на раба своїх амбіцій. Ваші цілі потрібні для того, щоб цікаво жити, любити, бути щасливою людиною, займатися улюбленою справою.

Живіть не поспішаючи, радійте життю, відмовтеся від поспіху вдома, на роботі та у стосунках з усіма людьми. До цієї ідеї slow lifeприйшло вже багато прогресивних людей із багатьох країн. І припиніть дорікати за нерозторопність своїх дітей так, як Вам дорікали Ваші батьки (рекомендую статтю від того, як виховувати дітей щасливими та розкрити їхній інтелектуальний та творчий потенціал:). Якщо ми вже заговорили про дітей, то також рекомендую Вам прочитати статтю про прогресивне і про , які будуть затребувані через 10 і більше років.

Висновок: Для того, щоб почати жити цікавіше, не відкладаючи, сядьте зараз зручніше і напишіть, не замислюючись, якнайбільше маленьких і великих справ, цілей, завдань і бажань.

А потім, якщо з'явиться настрій, можете поділити їх на фінансові, особистісні та інші. На великі та маленькі. Але я вам скажу, що свої життєві цілі, бажання та мрії я завжди записую поспіль. І розділила їх сьогодні вперше тільки для цієї статті, щоб стало зрозуміло, які цілі бувають.

Чи подобається Вам такий підхід до справи? Жодного занудства! Мені подобається цей новий позитивний підхід до життя – все робити з радістю так, як підказує тобі твоє серце!

Насамкінець пропоную подивитися чудове відео з описом геніального та простого способу, як із радістю і при цьому ефективно досягати результатів у 4-х напрямках життєвих цілей.Мені сподобалася ідея ставити маленькі цілі на шляху до великої та святкувати досягнення кожної! При цьому охоплювати всі 4 сфери свого життя і поставити на початку тільки по одній меті. Беру собі цю класну ідею на озброєння!

Бажаю всім натхнення та впевненості у собі!

До скорої зустрічі!

Цілепокладання – процес обґрунтування та формування цілей розвитку керованого об'єкта на основі аналізу суспільних потреб у продукції та послугах, обліку наявних реальних можливостей та їх найбільш повного задоволення.

У багатьох організаціях формування мети є процес, у якому спочатку формується генеральна мета - мета 0-го рівня, та був послідовно мети нижчих ієрархічних рівнів, які розкривають безпосередньо попередні цілі вищого ієрархічного рівня (метод дерева цілей).

Наведемо основні принципи постановки цілей та формування дерева цілей:

1. Мета визначається назрілою потребою та можливостями її досягнення. У разі будь-якої проблеми (потреби) природним є прагнення її вирішенню. Проте в цьому випадку мета може бути обрана настільки складною, що наявні ресурси не дозволяють її досягти. Для визначення цілей необхідне знання потреб та аналіз можливостей (ресурсів) задоволення цих потреб. Мета завжди має бути реальною.

2. Мета повинна бути конкретною і кінцевою для виконавців, мати, крім формулювання, кількісне вираження чи можливість зіставлення з деякою базою (мати відповідний критерій її досягнення), задаватися на певний період часу.

3. Постановка мети здійснюється у кілька етапів. Спочатку мета ставиться відповідно до назрілих або прогнозованих потреб. Потім вишукуються ресурси на її досягнення (системний підхід). Зрештою, виявивши всі ресурси, які можна залучити, уточнюють мету та період її досягнення (генетичний підхід). Таким чином, постановка мети йде за схемою: ціль – засіб її досягнення – ціль.

4. Цілі систем нижчого рівня би мало бути сумісні з цілями систем вищого рівня та спрямовані досягнення останніх, тобто. Цілі систем нижчого рівня в сукупності утворюють мету системи вищого рівня. Таким чином, мета об'єднання може бути досягнута, якщо утворюють її підцілі досягаються підрозділами об'єднання.

5. Між деревом об'єктів управління та деревом цілей бажано досягнення якомога більшої відповідності. Структура системи цілей має відповідати структурі виробничої системи (об'єкта управління), тоді кожна мета досягається певним підрозділом. І тут підвищується цілеспрямованість діяльності кожного елемента виробничої системи.

6. Побудова багаторівневого дерева цілей може бути здійснена за низкою ознак, перелічених у таблиці 1.

7. Побудова дерева цілей може вестись декомпозицією (розчленуванням) мети нульового рівня (головної мети) на основні та приватні або композицією цілей вищих рівнів із цілей нижчих рівнів. Завжди існують кілька варіантів інтеграції та диференціації цілей. Переважним є варіант, який найбільше відповідає дереву об'єктів управління.

Таблиця 1

Сукупність ознак цілей, що впливають

на процес побудови дерева цілей

"Мета - це мрії з терміном виконання", - Тоні Роббінс (один з провідних світових мотиваційних лекторів).

Як же Тоні Роббінс ставить цілі?

Він розробив просту систему, яку він використовував самим роками, щоб мріяти по-великому і ставити завдання, які допомагають знайти віру в себе.

Весь процес повністю займає трохи більше 30 хвилин, але в результаті ви отримуєте по чотири цілі, що дуже надихають, на рік вперед в основних сферах вашого життя.

Постановка цілей одна із найефективніших способів мотивувати і спонукати себе дії. Отже, якщо у вас депресія чи ви хочете, щоб у вашому житті відбулися великі зміни, такий підхід може допомогти вам.

У своїй книзі «Розбуди в собі велетня: як взяти під контроль розумову, емоційну, фізичну та фінансову сферу життя» Тоні Роббінс поділився своїм досвідом, який використовується для перетворення власного життя. Саме в цей спосіб він ділиться і з іншими на своїх тренінгах щодо постановки цілей.

Першочергові правила

Тоні Роббінс розповів про деякі першочергові правила, щоб отримати якнайбільше користі з його вправ у постановці завдань:

• Швидко записуйте.Дуже важливо скористатися моментом та швидко записати всі ідеї та думки, які у вас з'являються. Як зазначає Роббінс: «У вас ще буде час подумати над досягненням мети. А зараз швидко записуйте свої ідеї, і не намагайтеся себе чимось обмежувати, просто викладайте думки на папері. Постійно ставте питання про те, чого б ви хотіли від свого життя, май ви можливість досягти абсолютно всього. Що ви почнете робити, якщо будете абсолютно впевнені у досягненні бажаного? На цьому етапі не варто думати про те, як конкретно ви її добиватиметеся. Тепер потрібно визначитися зі своїми справжніми бажаннями. Просто зробіть це і не сумнівайтеся у своїх здібностях».
• Чи не ускладнюйте.Роббінс пише: «Не варто витрачати час на надто конкретні плани, наприклад, будинок у престижному районі міста із сучасними меблями та модним ремонтом та садом у вікторіанському стилі. Натомість просто напишіть: «Будинок моєї мрії з садом». З подробицями визначтеся пізніше».
• Залишайтеся дитиною.Роббінс зазначає: «Дозвольте собі безмежно досліджувати життєві можливості. Нехай у цьому процесі є радість і сміливість».

Чотири сфери для опрацювання

Тоні визначає чотири сфери для встановлення цілей:

1. Особистий розвиток
2. Кар'єра, бізнес, фінанси
3. Розваги, пригоди
4. Громадська життя

Основна думка в тому, щоб витратити по 5 хвилин для створення списків цілей у кожній сфері, по 1 хвилині для встановлення часових рамок для досягнення кожної з них, а потім вибрати по одному основному завданню з кожної сфери і за 2 хвилини описати, чому так важливо її досягти. Таким чином, ви витратите всього по 8 хвилин на кожну сферу та 32 хвилини на всі чотири сфери.

1. Особистісний розвиток

Тепер напишіть цілі особистого розвитку.

Перший етап. Запишіть усе, що ви хотіли б покращити у сфері особистісного зростання (5 хвилин).

«Запишіть усе, що ви хотіли б покращити у своєму житті щодо особистісного зростання. Як би ви хотіли покращити своє тіло? Які ваші бажання щодо розумового та соціального розвитку? Можливо, наприклад, ви хотіли б вивчити іноземну мову? Чи навчитися скорочитання? Можливо, чи варто прочитати всі роботи Шекспіра? Що б хотілося випробувати, досягти чи освоїти для отримання позитивних емоцій? Можливо, вам хотілося б відчути співчуття до тих, на кого ви злилися? Які ваші духовні цілі?

Допоможуть також відповіді на запитання:

• Чого б ви хотіли навчитися?
• Якими навичками вам хотілося б опанувати?
• Які риси характеру вам хотілося б розвинути?
• З ким ви хотіли б дружити?
• Яким би ви хотіли стати?
• Що б ви могли зробити для покращення свого фізичного стану? Наприклад: ходити на масаж щотижня? Чи щодня? Створити тіло своєї мрії? Записатися до спортзалу та відвідувати його? Стати вегетаріанцем? Взяти участь у спортивному змаганні з тріатлону?
• Ви б хотіли подолати свій страх перельотів? Чи публічних виступів? Чи страх плавати?
• Що ви хотіли б вивчити? Французька мова? Навчитися танцювати та/або співати? Навчитися грати на скрипці?

Другий етап. Встановіть термін виконання для кожної мети з особистісного зростання (1 хвилина)

Цитата з книги «Розбуди в собі велетня»:

“Після складання списку цілей особистісного розвитку, що захоплюють вас, витратите одну хвилину для визначення часу, який знадобиться для досягнення кожної з них. На цьому етапі вже важливо знати, яким чином ви досягатимете бажане. Встановіть собі часові рамки. Пам'ятайте, що цілі – це мрії із терміном виконання. Як тільки ви визначите час для їх досягнення, вмикаються ваші свідомі та підсвідомі сили, а ціль стане реальністю. Отже, якщо ви збираєтеся досягти мети протягом року або менше, напишіть один навпроти мети. Якщо це займе до трьох років, напишіть 3. Все так само для цілей у п'ять, десять або двадцять років».

Третій етап. Виберіть найважливіше для вас завдання на найближчий рік і напишіть, чому воно так важливе для вас (2 хвилини)

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Виберіть єдину важливу мету, яку можна досягти за один рік. Її реалізація вас надзвичайно потішить, ви відчуєте, що рік був прожитий не дарма. Витратьте дві хвилини, щоб написати абзац про причини, через які ви так сильно хочете досягти її протягом року. Чому ви переконані, що ця мета є важливою? Що ви отримаєте після її досягнення? Що втратите, якщо не досягнете її? Чи справді ці причини сильно мотивують вас для її досягнення? Якщо ні, пошукайте інші об'єкти бажання або мотиви, що більш мотивують».

2. Кар'єра, бізнес, фінанси

Тепер ви повинні поставити цілі у кар'єрі, бізнесі та фінансах.

Перший етап. Запишіть цілі у цих сферах (5 хвилин)

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Запишіть усе, що ви хотіли б досягти у своїй кар'єрі, бізнесі чи фінансовому житті. Якого рівня фінансового достатку вам хотілося б досягти? До якої посади вам хотілося б дорости?».

• Скільки б ви хотіли заробляти? 50 тисяч доларів на рік? 100 тисяч? Півмільйона? Мільйон на рік? Десять мільйонів на рік? Чи так багато, що й не порахуєш?
• Які цілі вашого бізнесу? Ви хочете, щоб ваша компанія стала публічною? Ви бажаєте стати лідером у галузі?
• Яку чисту вартість активів ви хочете досягти? Коли б ви хотіли звільнитися? Який інвестиційний дохід потрібно одержати, щоб більше ніколи не довелося працювати? До якого віку хотілося б досягти фінансової незалежності?
• Які ваші цілі з управління грошима? Чи потрібно вам збалансувати власний бюджет чи чекову книжку? Можливо, вам потрібен фінансовий тренер?
• Які інвестиції вам хотілося б зробити? Чи зможете ви вкластися у новий цікавий бізнес? Придбати колекцію старих монет? Відкрити нову службу? Інвестувати у спільний фонд? Заощадити гроші на власну пенсію?
• Скільки б хочете заощадити, щоб сплатити своїм дітям вищу освіту?
• Скільки б хочете витрачати на подорожі та пригоди?
• Скільки хочете витрачати на розваги?
• Які ваші кар'єрні цілі? Яку роль ви хотіли б мати в компанії? Який прорив у роботі ви хотіли б зробити?
• Яку посаду хочете здобути? Керівник нижчої ланки? Керуючий? Керівник компанії? Чим ви хотіли б прославитися в рамках своєї професії? Яку репутацію ви хотіли б собі створити?

Другий етап. Встановіть термін виконання для кожної мети у цій сфері (1 хвилина)

Напишіть 1, якщо це триватиме рік чи менше, 2, якщо два роки, 3, якщо три роки і т.д.

Третій етап. Виберіть свою важливу мету у сфері фінансів на найближчий рік та напишіть про неї абзац (2 хвилини)

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Далі виберіть одну головну мету у сфері бізнесу та фінансів і витратите дві хвилини на написання абзацу, який пояснює, чому ви хочете досягти її протягом року. Знайдіть якнайбільше причин, щоб зробити це. Вибирайте лише ті причини, які змусять вас відчувати ентузіазм і наснагу по відношенню до всього процесу. І, знову ж таки, якщо ці причини не є достатньо переконливими, слід відшукати інші або змінити існуючі».

3. Розваги, пригоди

Тепер поставте цілі у сфері розваг та пригод.

Перший етап. Запишіть цілі у сфері розваг та пригод (5 хвилин)

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Що б ви хотіли отримати, маєте повну фінансову свободу? Чим ви хотіли б займатися? З'явись перед вами джин, який виконує відразу будь-яке бажання, щоб ви в нього попросили? Витратьте п'ять хвилин, щоб записати все, що хочете отримати, мати, робити чи випробувати у своєму житті».

Тоні Роббінс ділиться деякими простими прикладами:

• Ви хотіли б побудувати, створити або купити котедж? Чи власний палац? Пляжний будиночок? Можливо, ви хотіли б купити катамаран? А може, яхту? Чи навіть острів? Спортивний автомобіль Ламборгіні? Гардероб від Шанель? Гвинтокрил? Реактивний літак? Музичну студію? Художню колекцію? Приватний зоопарк з жирафами, крокодилами та бегемотами? Чи машину віртуальної реальності?
• Вам хотілося б відвідати відкриття Бродвейського театру? Прем'єру кінострічки у Каннах? Концерт Брюса Спрінгстіна? Чи театр Кабукі в Осаці, Японія?
• Ви б хотіли зіграти у теніс у парному розряді з Монікою Селеш та Штеффі Граф чи з Борисом Беккером та Іваном Лендлем? Відвідати бейсбольну Світову серію? Понести Олімпійський вогонь? Зіграти у баскетбол проти Майкла Джордана? Поплавати із рожевими дельфінами в океані Перу? Здійснити сходження в Гімалаях разом із Шерпами?
• Вам би хотілося зіграти у виставі? Знятися у кіно?
• Які екзотичні місця вам хотілося б відвідати? Може, ви хотіли б плавати по світу на Кон-Тікі як Тур Хейєрдал? Відвідати Танзанію, щоб вивчити шимпанзе? Поплавати на кораблі Каліпсо разом із Жаком-Івом Кусто? Побувати на пляжах французької Рів'єри? Поплавати на яхті довкола грецьких островів? Брати участь у святі човнів драконів у Китаї? Взяти участь у танці тіней у Бангкоку? Пирнути зі скубою на Фіджі? Медитувати у буддистському монастирі? Прогулятися мадридським музеєм Прадо? Забронювати місце у «Шатлі» для польоту в космос?

Напишіть 1, якщо це триватиме рік чи менше, 2, якщо два роки, 3, якщо три роки і т.д.

Третій етап. Виберіть свою важливу мету у сфері розваг та пригод на найближчий рік та напишіть про неї кілька пропозицій (2 хвилини)

Нехай вона буде переконливою. Запишіть всі причини, з яких ви будете повністю віддані, щоб досягти цієї мети протягом наступного року. Якщо ціль виглядає недостатньо переконливою, виберіть іншу, яка надихає вас сильніше.

4. Суспільне життя

Тепер поставте цілі у сфері суспільного життя.

Перший етап. Запишіть цілі у сфері суспільного життя (5 хвилин)

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Ці цілі можуть бути найбільш настирливими та переконливими, оскільки вони дають можливість залишити свій слід, створити наслідки, які сильно впливають на людські життя. Це може бути щось незначне, наприклад, сплата десятини в церкві, участь в екологічній програмі, або ж суттєвіша, зокрема, створення організації для допомоги знедоленим».

Тоні Роббінс ділиться деякими простими прикладами:

• Який внесок у суспільне життя ви можете зробити? Чи можете ви допомогти побудувати притулок для бездомних? Усиновити дитину? Стати волонтером у безкоштовній їдальні для бідняків?
• Ви могли б зробити щось корисне для захисту озонового шару? Чи зайнятися очищенням океанів? Боротися із расовою дискримінацією? Сприяти припиненню вирубки лісів?
• Що ви могли б винайти? Може, вам удасться винайти вічний двигун? Чи створити авто, що працює на відходах? Розробити систему розповсюдження їжі для всіх, хто голодний?

Другий етап. Встановіть термін виконання кожної мети (1 хвилина)

Напишіть 1, якщо це триватиме рік чи менше, 2, якщо два роки, 3, якщо три роки і т.д.

Третій етап. Виберіть свою найважливішу мету у цій сфері на найближчий рік та напишіть про неї абзац (2 хвилини)

Ви вже й самі розумієте, що мета має бути переконливою. Запишіть всі причини, чому ви будете прагнути досягти мети наступного року. Якщо ціль не виглядає достатньо переконливою, виберіть іншу, яка надихає вас сильніше.

Нехай чотири головні цілі надихають вас протягом усього року

В результаті цієї вправи у вас з'явилося чотири цілі, які спонукатимуть до дії та дозволять приділяти сили найважливішому протягом року.

З книги «Розбуди в собі велетня»:

“Тепер у вас має з'явитися чотири ключові цілі, розраховані на рік, які захоплюють і надихають вас, а також переконливі причини, що їх підкріплюють. Як би ви почувалися, освоївши і досягши всього цього за один рік? Якої думки ви про себе були? Як би ви відчували своє життя? Мені складно перебільшити важливість тих вагомих причин, з яких ви досягатимете свої завдання. Якщо ви добре розумітимете, навіщо вам щось, незабаром ви зрозумієте, як цього досягти.

Впевніться, що бачите ці чотири цілі щодня. Закріпіть лист із написаними цілями там, де він буде у вас на очах щодняЦе може бути щоденник, робочий стіл або простір над дзеркалом у ванній кімнаті, і ви будете дивитися на список під час гоління або нанесення косметики. Якщо ви підкріпите цілі впевненістю у собі та безперервною роботою по кожній із цих сфер, у вас буде гарантований щоденний прогрес. Прийміть рішення виконувати свої цілі прямо зараз, зробіть це негайно».

Як то кажуть, мрії – це найцінніше, що маєте. Цілі ж є мріями з терміном виконання.

Проживайте щодня з мріями, тримаючи їх поряд із собою та використовуючи для того, щоб кинути виклик долі та змінити історію свого життя.

Доброго часу доби, шановні читачі мого блогу! Ми багато разів обговорювали необхідність у постановці мети, вчилися робити це правильно і за пунктами, дотримуючись плану та класифікації. А сьогодні, для прикладу та мотивації, я підготував 100 цілей у житті людини список, деякі пункти якого вам можуть стати у нагоді та надихнути. Адже, якщо ви пам'ятаєте статтю « » – такий невідповідальний та неусвідомлений спосіб життя може призвести до депресії. А так, коли є план на багато років, навіть хворіти ніколи.

Основні правила

Для успішного , гармонійного розвитку та просування, а саме для цього людина і ставить собі за мету, я виділив 5 основних сфер, ігнорування яких не забезпечить відчуття повноцінності та якісності життя. Основне правило – не пам'ятати цей список, необхідно обов'язково викласти його на папері. Це надасть відповідальності процесу, а також нагадуватиме про деякі речі, які цілком можна забути, прагнучи здійснити найактуальніші мрії на даний період.

Список можна повісити в кімнаті чи офісі, щоб був перед очима, або зберігати від чужих очей, якщо є інформація, якою не хочеться ділитися з іншими. Я виписав чужі цілі, вони можуть служити для вас як приклади, адже інтереси та потреби у всіх різні. Просто приміряйте кожен пункт до себе та прислухайтеся, підходить чи ні.

Нагадаю, що про свої цілі я пишу .

Сфери

1.Духовний розвиток

Щоб краще зрозуміти, навіщо воно нам потрібне, рекомендую почитати статтю . Коротко можу сказати, що завдяки йому ми можемо називати себе не просто людиною, а особистістю, піднімати свою самооцінку і рівень впевненості в собі.

1. Практикувати позитивні афірмації
2. Почати/закінчити вивчати іноземну мову
3. Розібратися з образами, що накопичилися, усвідомити їх і відпустити
4. Прочитати 100 найкращих книг для розвитку
5. Прислухатися до своїх почуттів та відчуттів, щоб вірно розпізнавати, щовечора згадуючи щонайменше 5 почуттів, які відчував протягом дня
6. Навчитися концентрувати увагу тривало, практикуючи щодня медитацію
7. Пройти курси водіння
8. Створити колаж із бажаннями
9. Відвідувати церкву раз на тиждень
10. Практикувати щодня метод альфа-візуалізації
11. Навчитися упокорюватися з недосконалостями інших людей, приймаючи такими, якими вони є
12. Усвідомити зміст свого призначення
13. Краще дізнатися про себе, дослідивши за допомогою різних методик і помічаючи свої помилки, аналізувати їх
14. Переглянути 50 фільмів, що ґрунтуються на реальних подіях і мотивують до здобутків
15. Почати вести щоденник, виписуючи найзначніші події та думки
16. Раз на тиждень заводити знайомство з новою та цікавою людиною
17. Перемогти свій страх перед публічними виступами
18. Навчитися аргументувати свою думку
19. Вивчити мову жестів та основні прийоми маніпуляції
20. Освоїти гру на гітарі

2.Фізичний розвиток

1. Сісти на шпагат
2. Навчитися ходити на руках
3. Відвідувати тренажерний зал хоча б 2 рази на тиждень
4. Кинути пити, курити
5. Додати до раціону корисні продукти, і звести до мінімуму вживання жирної та солодкої їжі
6. Піти на курси самооборони
7. Приймати щодня контрастний душ
8. Здійснювати піші прогулянки не менше 30 хвилин на день
9. Навчитися плавати різними стилями
10. Поїхати в гори та покататися на сноуборді
11. Раз на тиждень відвідувати сауну
12. Протягом місяця спробувати себе у ролі вегетаріанця
13. Вирушити на самоті в похід на два тижні
14. Пройти повне медичне обстеження
15. Раз на три місяці влаштовувати очисну дієту
16. Вранці робити зарядку протягом 10 хвилин
17. Навчитися віджиматися з бавовнами та на одній руці
18. Простояти у планці 5 хвилин
19. Взяти участь у марафоні
20. Скинути 5 кілограмів зайвої ваги

3. Фінансовий розвиток

1. Купити машину
2. Створити альтернативне, пасивне джерело доходу (здавати квартиру в оренду, наприклад)
3. Підвищити щомісячний дохід у кілька разів
4. Погасити останній кредит у банку та ніколи не оформлювати новий
5. Зробити ремонт у квартирі
6. Купити ділянку, на якій побудувати дачу
7. Контролювати розтрати, здійснюючи лише потрібні та навмисні покупки, не реагуючи на маркетингові хитрощі у супермаркетах
8. Створити свій бізнес
9. Нагромадити грошей і покласти в банк під відсотки
10. Вкласти інвестиції у хорошу ідею
11. Накопичити суму для навколосвітньої подорожі
12. Почати додатково працювати у сфері IT, у вільний час, створюючи та просуваючи сайти
13. Подарувати батькам путівку до санаторію
14. Дати дітям гарну освіту
15. Придбати будиночок на березі моря та здавати його
16. Щорічно їздити з близькими до санаторію
17. Зайнятися благодійністю (відраховувати гроші на лікування нужденним, роздати іграшки та непотрібні речі)
18. Раз на місяць купувати продукти для розплідників
19. Започаткувати благодійну організацію
20. Придбати кілька гектарів землі та здавати в оренду фермерам

До речі, якщо у вас проблеми із фінансами, то я настійно рекомендую подивитися ось цей «серіал». Він підніме ваші знання про фінанси на новий рівень. Якщо хочете, це навіть можна зробити метою.

21. Підвищити свою фінансову грамотність. (Пройти курс із фінансової грамотності).

4. Сімейний розвиток

Роль мети – зміцнити стосунки з сім'єю, не лише своєю, а й батьківською. Це основа, так би мовити, фундамент, завдяки якому ми здійснюємо подвиги та вистоюємо під час складнощів, які підносить доля.

1. Робити дружині кожен день маленький подарунок чи приємність
2. Відсвяткувати річницю весілля на березі океану
3. На кожне свято збиратися усією родиною
4. У вихідні відвідувати батьків і допомагати з домашніми справами
5. Зрозуміти онуків
6. Відсвяткувати золоте весілля з дружиною
7. Виростити дітей щасливими та люблячими
8. Подорожувати із сім'єю
9. Кожен вихідний обов'язково проводити з сім'єю поза домом, на природі, у поїздці чи кіно
10. Допомогти синові освоїти бойове мистецтво та підтримувати на чемпіонатах
11. Разом із сім'єю грати в ігри по суботніх вечорах
12. Навчити дітей кататися на велосипеді
13. Щомісяця влаштовувати дружині романтичний вечір
14. Навчити дітей водити та ремонтувати машину
15. Разом із дружиною та дітьми намалювати сімейне дерево та розповісти малюкам історії про їхніх предків, які пам'ятаємо самі
16. Кілька разів на тиждень замість дружини допомагатимуть дітям з уроками
17. Раз на місяць знімати з дружиною номер у готелі, щоб удвох відпочити та змінити обстановку
18. Написати рідним листи з подякою до якогось свята
19. На вихідні вибиратися в ресторан, або готувати всією сім'єю обід та вечерю
20. Поїхати з синами в розплідник і вибрати собаку

5.Задоволення

Для того щоб відчувати радість і був інтерес до життя, важливо піклуватися про себе, робити несподівані вчинки і дозволяти собі розслаблятися. У такому разі енергії буде достатньо для реалізації інших цілей, а рівень задоволення та цінність життя зашкалюватиме. Дозвольте собі здійснити навіть незначні фантазії, якісь дитячі мрії, і ви відчуєте як змінюється ваше самопочуття. Які вони бувають, можете подивитися на моїх прикладах:

1. Побувати в Антарктиді
2. Годувати акул
3. Покататися у танку
4. Поплавати із дельфінами
5. Вирушити на безлюдний острів
6. Побувати на якомусь фестивалі, наприклад, Октоберфест у Німеччині
7. Скупатися у 4 океанах
8. Вирушити в подорож автостопом
9. Побувати у базовому таборі біля вершини Евересту
10. Піти в круїз
11. Політати на повітряній кулі
12. Кілька днів пожити в еко селі
13. Подоїти корову
14. Стрибнути з парашутом
15. Самостійно осідлати коня
16. Піти в Тибет і поспілкуватися з далай-ламою
17. Відвідати Лас-Вегас
18. Покататися пустелею на квадрациклах
19. Спробувати пірнути з аквалангом
20. Пройти курс загального масажу

Висновок

Кожна галочка, поставлена ​​навпроти якогось пункту, приноситиме задоволення, радість і гордість від того, що змогла домогтися бажаного. Життя дуже багатогранне, тому додавайте свої сфери, свої варіанти, а щоб прискорити процес реалізації бажання, рекомендую почитати статтю. Не забувайте підписуватись на оновлення блогу.

У міру можливостей, я пишу звіти про досягнення своєї мети, можливо вам буде цікаво або ви просто вирішите мене підтримати коментарем до статті. на мої статті про рух до цілей. Успіхів вам та виконання мрій!