Якою має бути відповідальна людина. Від простого до складного

Звичайна історія. Добігає кінця стратегічна нарада. Є низка ініціатив, які необхідно реалізувати до кінця кварталу. З планом робіт усі погоджуються і кожен із присутніх каже, що він зробить свій внесок у його виконання. Однак, коли квартал підходить до завершення, насправді виявляється, що виконана лише мала дещиця з наміченого. І справа не в тому, що співробітники погані, і не в тому, що вони працювали абияк. Проблема полягала в тому, що ніхто не відчував фактичної особистої відповідальності. Вам знайома така ситуація?

Людям часто буває складно розмежувати відповідальність загалом та індивідуальну відповідальність. Різниця проста. За сприяння виконанню завдання чи ініціативи відповідати може багато хто. Однак персональна відповідальність лежить на одній особі, робота якої оцінюватиметься після завершення проекту.

Людей, які мають високий рівень індивідуальної відповідальності, вкрай складно знайти, оскільки вона виходить зсередини, а не покладається на людину начальством, Ви самі повинні вирішити, що приймаєте і несете її. Нижче наведено вісім звичок, які люди, які не бояться індивідуальної відповідальності, роблять частиною свого повсякденного життя.

1. Вони беруть відповідальність.Коли відповідальність насильно доручається людей, часто намагаються позбутися її чи відкрито противяться їй. Люди з розвиненою індивідуальною відповідальністю охоче приймають її та активно беруться за реалізацію покладених на них завдань. Вони роблять все можливе, щоб після того, як ініціативу було доручено саме їм, нікому іншому не доводилося турбуватися про її виконання.

2. Вони шукають виправдань.Об'єктивний «розбір польотів» корисний вже після завершення проекту, а не в процесі його реалізації. Якщо тут і зараз щось пішло не так, не варто шукати винних. Це марна трата часу та енергії. Потрібно шукати вихід із ситуації.

Люди з високою персональною відповідальністю не намагаються виправдати власні промахи чи бездіяльність, не шукають цапів-відбувайлів. Вони також не намагаються вийти чистими з води, посилаючись на зовнішні дії. Натомість вони проводять скрупульозний аналіз і вирішують проблеми в міру їх виникнення.

3. Вони дотримуються термінів.Яка користь від виконання завдань, якщо результат роботи очікувався набагато раніше і встиг стати практично марним? Люди з високою індивідуальною відповідальністю усвідомлюють, що кожен проект має тимчасову цінність і що пунктуальність є необхідною умовою досягнення мети. Довіра, яку оточуючі відчувають до них, ґрунтується, в тому числі, на їх ефективності та прагненні не витрачати даремно жодної хвилини часу, чи то свого, чи чужого.

4. Вони – господарі своєї долі.У будь-якому проекті виникають проблеми. Проте належне планування разом із позитивним і прагматичним підходом здатні подолати практично будь-які перешкоди. Психологія жертви далека від людини з розвиненим почуттям індивідуальної відповідальності. Він не чекає перевірок чи контролю з боку інших, а натомість ініціативно та сумлінно працює разом із командою з метою якнайшвидшого завершення проекту.

5. Вони контролюють свої почуття.Під час виконання важливого проекту емоційна напруга часом зашкалює. Люди з високою індивідуальною відповідальністю знають, що негативні емоції можуть завдати шкоди продуктивності. Вони не втрачають контроль над своїми почуттями і не дозволяють прикрим невдачам чи емоційним колегам перешкодити виконанню поставлених завдань. Вони рішуче «атакують» кожну проблему, цілячись у її першопричину, і не дозволяють виникнути атмосфері невпевненості та невизначеності.

6. Вони керують очікуваннями.Невизначеність призводить до бездіяльності. Люди з високою персональною відповідальністю чітко усвідомлюють, що і коли має бути зроблено. Вони ретельно обмірковують проект і надають Вам план, який можна покладатися. Якщо виникає якась проблема, вони оцінюють її, усувають та завбачливо звертаються до всіх зацікавлених осіб, щоб гарантувати, що всі ознайомлені та згодні зі скоригованим результатом.

7. Вони взаємодіють із оточуючими.Лише деякі значні завдання можуть бути виконані однією людиною. Люди з розвиненою персональною відповідальністю чудово вміють використовувати доступні їм ресурси. Вони максимально реалізують потенціал усіх наявних у їхньому розпорядженні людей, залучаючи їх, стимулюючи на плідну роботу та наділяючи повноваженнями, завдяки чому останні роблять вагомий внесок у підсумковий результат.

Кожен обирає те життя, за яке потім і відповідатиме.
Бути прикладом і нести відповідальність за свої думки,
слова та справи — гідно Людини.

Багато разів чула від оточуючих, що обов'язково потрібно бути відповідальним у навчанні, роботі, вихованні дітей тощо. Але десь усередині я відчувала, що має бути інше та дуже важливе для кожної людини, позначення поняття «Відповідальність».

Будучи ще дитиною, коли бралася виконувати якусь роботу чи мені доручали важливу справу, у мене з'являлося почуття відповідальності, десь на інтуїтивному рівні, проте воно одразу перекручувалося на зовнішнє, на турботи про матеріальне. Дорослі завжди казали, що від моїх дій чи слів залежить, який результат. Адже якщо доручили, значить я не можу підвести, і потрібно все доробити до кінця. Але після цих роз'яснень дорослих у мене чомусь виникало відчуття, що я комусь зобов'язана, якщо взялася виконувати щось, і якщо результат буде не таким, яким його хотіли бачити, то з мене запитуватимуть. На тлі цього з'являлося почуття пригнічення і досади, яке затьмарювало найщиріші спонукання.

У тому, що суть поняття відповідальність значно ширша, ніж мене вчили, я переконалася, доторкнувшись кілька років тому до творчості чудової письменниці О.Нових. Адже у суспільстві завжди нав'язується поняття відповідальності саме з матеріалістичної погляду: що більше візьмеш на себе якихось справ чи обов'язків, то більше підвищиться статус "відповідальності" в очах інших. З кожною новою книгою я почала відкривати для себе багато пізнавального, і, здавалося, дуже знайомого, але чомусь забутого. Такі прості, але водночас що відкривають нові горизонти пізнання, істини не залишили мене байдужою, адже резонували з моїм світоглядом. Саме в цих книгах я відкрила для себе справжнє значення відповідальності, яке залишалося ще з дитинства, десь у глибині.

Що таке справжня відповідальність

Для початку, давайте розглянемо класичне поняття, що являє собою відповідальність:

Відповідальність - це надійність, чесність щодо себе та інших; це усвідомлення та готовність визнати, що результати (реакції), які ти отримуєш у ході твоїх вчинків, є наслідок твоїх вчинків (дій).

Вікіпедія

Відповідальність - обов'язок, необхідність давати звіт у своїх діях, вчинках і т.п і відповідати за їх можливі наслідки, за результат чогось.

Тобто для кожної людини, яка живе по Совісті, почуття відповідальності є невід'ємною складовою її життя. Така людина чесна перед іншими, і найголовніше – перед собою. Він ніколи не підведе і відповідатиме за свої вчинки, навіть якщо вони здаються неприємними, а свідомість при цьому починає розповідати: «Я ж такий добрий, я не міг так вчинити» тощо.

На мій погляд, тут буде доречна фраза з книги А. Нових «АллатРа» (стор.154), що повністю розкриває сенс поняття відповідальності:

"Кожна людина є Особа, яка несе в першу чергу духовну відповідальність за все, що вона робить і обирає у своєму житті. Адже більшість людей розуміють, що таке відповідальність. Вони беруть на себе відповідальність у вирішенні якихось життєвих, ідеологічних, побутових, фінансових. та інших питань: вони ж намагаються здебільшого не для себе, а для своєї сім'ї, заради майбутнього своїх дітей та онуків, заради друзів, близьких їм людей і таке інше. відповідальність за свою духовну долю і зробити в своєму житті все можливе і неможливе для злиття зі своєю Душею і здобуття справжньої Свободи від матеріального світу. для оточуючих, тоді позитивні зміни в тобі і в суспільстві не забаряться."

З цього можна дійти невтішного висновку: людина має бути відповідальним у побутовій сфері чи взаєминах з іншими людьми, а й, насамперед у духовної роботі з себе.

А для наочності можна умовно поділити відповідальність на зовнішню та внутрішню.

Як виявляється, і чим супроводжується прийняття рішення та взяття на себе відповідальності в будь-якій життєвій ситуації:

Зовнішня відповідальність:

  • відповідальність за виконання поставлених завдань, справ;
  • відповідальність за сім'ю, дітей, перед батьками тощо;
  • відповідальність перед виконанням загальноприйнятих законів та норм.

Внутрішня відповідальність:

  • бути чесним із собою і завжди стежити за своїм станом, оскільки зовнішнє є відображенням нашого внутрішнього і завжди пам'ятати, що мій вибір може стати причиною зовнішніх проявів, які відіб'ються на житті інших людей, а то й усього суспільства загалом;
  • готовність у кожному моменті відповідати за свої думки, слова, дії, вчинки та їх наслідки;
  • відповідальність перед Богом за свою духовну долю, за злиття зі своєю Душею, за свій Вибір слідувати Духовній Цілі.

Прийшло розуміння, що Справжня Відповідальність – вона всередині. Тільки я, як Особистість, відповідає за свої вчинки, думки, дії. Але найголовніше - за свій Вибір перед Богом: обманюватися спокусою цього матеріального світу і, тим самим, приготувати собі смерть і подальшу болісну для моєї Особи долю, або вирощувати в кожній миті почуття безмежної Подяки та Любові, поєднатися зі своєю Душею і стати новим Духовною Істотою!

Австрійський психолог, філософ та гуманіст Віктор Франкл свого часу тонко зауважив, що відповідальність є основою основ людського існування. І дійсно, для будь-якої дорослої людини, відповідальність – суворо обов'язкова якість, якщо звичайно, вона хоче бути самостійною, успішною та щасливою. Про те, як стати відповідальнішим, ми поговоримо в даному матеріалі.

Відповідальність: чому вона важлива?

У сучасному світі багато людей, на жаль, абсолютно не хочуть дорослішати. Досягнувши повноліття чи пізнішого віку, вони досі продовжують сидіти на шиї у батьків, держави чи навіть чоловіка – чоловіка чи дружини. Грають у комп'ютерні ігри, проводять час в Інтернеті або в поганих компаніях на вулиці і зовсім забувають про те, що їхня роль у житті полягає ще й у тому, щоб знайти гідну роботу, отримувати хорошу зарплату та забезпечувати сім'ю.

Досягти перелічених цілей, стати поважною та в усіх відношеннях гідною особистістю може лише людина відповідальна. Відповідальна людина розуміє, що в кожній окремій ситуації у неї є безліч варіантів вибору, вміє приймати рішення і знає, що час його життя обмежений. Подібний індивід цінує кожну вільну хвилину, намагається використовувати її з користю для себе і ніколи не перекладає відповідальність за свої дії, почуття та думки на інших людей чи обставини. Він не звинувачує оточуючих у своїх невдачах та помилках і знає, що для того, щоб щось змінити, необхідно почати з себе та змінитись самому.

Повернемося до Франкла, який, до речі, розробив цілу теорію, присвячену сенсу життя та відповідальності, назвавши її логотерапією (від грецького «логос», що означає «сенс»). На думку знаменитого австрійського лікаря, відповідальність – це те, перед чим ставить людину саме життя і чого багато хто з нас прагне уникнути. Він часто порівнював відповідальність із прірвою, дуже глибокою і лякаючою, але водночас і дуже величною.

Видатний психолог зазначає, що наше майбутнє та майбутнє інших людей залежать повністю від нас. Адже кожну секунду тільки ми робимо вибір і приймаємо окреме рішення, реалізуємо або, навпаки, упускаємо можливість, що є в даний момент часу. І від того, яке рішення ми ухвалимо, залежить не лише наша поведінка, а й поведінка, а також ставлення до нас інших.

Про надмірно відповідальних людей

Але є й інша крайність – надмірна відповідальність, яка, між іншим, властива багатьом людям. Наприклад, їй часто страждають особи з сором'язливим характером. Індивіди, недостатньо впевнені у собі, із низькою самооцінкою, часто проектують свої страхи у майбутнє. Припустимо, вони нерідко бояться подзвонити або зробити перший крок перед знайомством з цікавою людиною, оскільки заздалегідь налаштовані на відмову і думають, що потенційний співрозмовник не спілкуватиметься з ними внаслідок зайнятості, небажання будувати стосунки та спілкуватися з ними. Таким чином, вони заздалегідь беруть на себе відповідальність за почуття, думки та дії інших людей, тим самим програмуючи себе на невдачу.

Якщо говорити про надмірну відповідальність загалом, то за своєю суттю, це фактично те саме, що й безвідповідальна поведінка, оскільки людина думає про інших, але перестає думати про себе, піклуватися про себе та свої потреби.

Як стати відповідальнішим?

Бажаючим позбутися надмірної відповідальності та контролю, можна порекомендувати для прочитання дві книги: Генрі Клауд – «Бар'єри» та Сьюзен Джефферс – «Бійся, але дій!» У першій із запропонованих праць добре пояснюється, за що саме відповідальні ми самі, а за що – інші люди. Зокрема, ми відповідальні перед іншими та за самих себе. Книга принагідно навчить вас встановлювати особисті межі, робити правильний вибір, незважаючи на маніпуляції і почуття співрозмовника, що говорити, говорити «Ні» в різних життєвих ситуаціях і т.д.

Друга книга – це популярний бестселер від фахівця у галузі позитивної психології. Вивчення цього твору, до речі, буде дуже на допомогу тим особам, що страждають від сором'язливості, нерішучості та різних страхів.

Візьміть відповідальність за своє життя на себе.Інакше кажучи, усвідомте, що у кожній окремій ситуації у вас є тисячі можливостей та варіантів вибору. Але цей вибір робите ви самі, а не будь-хто інший.

Пам'ятайте про кінцівку нашого життя.Цінуйте кожну вільну хвилину і не забувайте про те, що у кожний окремий момент ви теж робите вибір. Одні рішення піднімають вгору, інші опускають вниз.

Намагайтеся не перекладати відповідальність на інші або зовнішні обставини.Багато людей часто списують невдачі на нещасливе дитинство, психологічні травми і звинувачують інших (батьків, подружжя тощо). Це неконструктивна позиція. Щоб стати більш відповідальним, необхідно поступово зняти себе з місця дитини та зайняти позицію дорослого, який за все у своєму житті відповідає сам.

У відносинах з іншими людьми, поділяйте відповідальність навпіл.Пам'ятайте, що будь-які відносини (ділові, особисті тощо) мають бути рівноправними. Рівна відповідальність – аж ніяк не означає, що ваш супутник, бізнес-партнер або керівник повинен поводитися так само як і ви. Це означає, що кожен з нас несе свій тягар і має свої обов'язки, які йому слід виконувати належним чином. Ви відповідаєте лише за свій бік і не залазите на чужу територію.

Позбудьтеся Внутрішнього Говоруна, Про який пише в книзі Сьюзен Джефферс. Внутрішній Говорун – це той монолог, що ви ведете сам із собою, який заважає вам подолати свої страхи та взяти на себе відповідальність за те, що відбувається. Іншими словами, це негативне мислення та його поступово потрібно замінювати на позитивне.

Вчіться говорити «Ні» оточуючим вас людям. Почнітьз малого, наприклад, із того, щоб відмовляти продавцям у магазинах. Говорячи співрозмовнику «Ні», важливо пам'ятати, що у вашого співрозмовника можуть виникнути негативні почуття – гнів, образа тощо. Вони можуть використовуватись як маніпуляція, щоб ви погодилися з переконуючим. Тому, незважаючи на них, твердо стійте на своєму. Наприклад, при розриві відносин з чоловіком, який вам не підходить, не йдіть на контакт. Людині необхідно пережити гіркоту втрати, біль – це і є проявом любові до нього, оскільки вона з часом минає.

Не бійтеся брати відповідальність.Розширюйте свою зону комфорту. Почніть із дрібних завдань, потім перейдіть до більших. Наприклад, запишіться на навчальні курси та отримайте нову професію. Візьміться за нове замовлення роботи та зробіть доручене завдання «на всі 100». Все це дозволить вам зміцнити впевненість у собі.

Ведіть щоденник.У ньому відзначайте як перемоги, і помилки, куди наступного разу варто звернути увагу, ніж зробити неправильний вибір. Регулярно переглядайте записи, щоб не забути, що ви колись зробили.

Сформулюйте свої життєві цілі та приступіть до їхнього послідовного досягнення.Візьміть відповідальність за формулювання цієї мети на себе. Про правильну постановку цілей на нашому сайті є окрема.

Усвідомте ті вигоди, що дає вам розбещену поведінку, безвідповідальність.Це складний для реалізації, але важливий пункт. Багато хто не розуміє, що їм вигідно залишатися маленькими дітьми, хворіти чи чогось уникати, т.к. подібна поведінка привертає масу уваги по відношенню до себе, співчуття та підтримки. Згодом ви повинні навчитися діяти та приймати самостійні рішення, незважаючи на те, чи схвалюють їх оточуючі чи негативно ставляться до них.

Щоб повною мірою відчути себе господарем свого життя, достатньо зрозуміти і прийняти один дуже простий і важливий природний закон: "Що посієш те й пожнеш". Тому що у своєму особистому житті тільки ми самі сіємо насіння майбутніх подій та стосунків. Ніхто більше не має доступу на це поле. А насінням у таких випадках є наші думки, бажання, слова, почуття, вчинки.

Закон Причини та Наслідки – це Універсальний Закон, за яким живе все у цьому світі. Усі рівні від фізичного до духовного чітко та беззастережно підкоряються йому. І цей закон діє кожного з нас, незалежно від того, віримо ми в нього чи ні. Він просто діє - так що "не вірити в нього" настільки ж марно, що й заперечувати закон всесвітнього тяжіння.

У житті відбувається те саме, що і на грядці. Ми збираємо те, що сіємо своїми повсякденними думками, вчинками, намірами. І не варто дивуватися, якщо ви "раптом" зустрічаєте бур'ян у своєму житті - його посіяли теж ви. Тому дуже важливо звертати увагу на те, яке насіння ми сіємо. Тобто є сенс тренувати свідомість!

Закон Причини та Наслідки діє однаково на всіх нас, так само, як і закон всесвітнього тяжіння. Він немає відмінностей ні з підлозі, ні з расі, ні з освіти, ні з достатку. Його, звичайно, можна ігнорувати, не помічати або "не знати", він все одно буде також діяти на наше життя. А ось щоб зрозуміти конкретну причину, що викликала те чи інше слідство в нашому житті, потрібно мати достатню чесність, насамперед, із самим собою, сміливістю бути відповідальним за своє життя, щоб бути її творцем, тобто усвідомлювати свої бажання, почуття, думки , дії, цілі. Є сенс тренувати свідомість!

У житті, звісно, ​​негаразд просто, як у грядці. Живучи несвідомо і очікуючи, що хтось інший зробить за мене вибір, ухвалить рішення, здійснить необхідні дії і піднесе результат на срібному блюдечку, це, як мінімум, безглуздо. Тому що результат може не сподобатися. Потрібні конкретні усвідомлені події.

Буває так, що часом якась неприємна подія, ситуація, явище знову і знову повторюються в нашому житті, хоча ми цього зовсім не хотіли, чи хотіли, але зовсім не цього. Є сенс визнати, що саме ми свого часу посіяли це насіння. І якщо ситуація повторюється, то це означає, що ми продовжуємо завзято садити ті ж дії, почуття, емоції, стосунки. Іноді ми цього просто не усвідомлюємо, бо робимо це з дитинства і вже перестали помічати це за собою. Ці несвідомі програми руйнівно впливають на наше життя. Виникають проблеми зі здоров'ям, у відносинах, у спілкуванні з близькими і не тільки, страждає психіка через постійне незадоволення та тривогу, не складається особисте життя. І найчастіше ми не пам'ятаємо, що колись самі ухвалили таке рішення, несвідомо, з найкращих спонукань на той момент. Але момент давно змінився. Змінилася ситуація, змінилися ми самі, змінився навколишній світ.

На щастя, нам не обов'язково повертатися на той момент, щоб "підправити" його. У будь-якому віці можна ухвалити усвідомлене рішення, щоб змінити ситуацію (або своє ставлення) та розпочати нове життя. Свідомо сіяти те, що хочемо здобути. Зрозуміти нарешті, що тільки мивідповідальні за своє життя, за все, що в ньому відбувається. Тільки мистворюємо ситуації, події та обставини нашого життя. Мисамі оточуємо себе тими людьми, із якими проживаємо створені нами ситуації. І тут треба знати наступний закон — закон Відображення. Але про це наступного разу.

9 способів підвищити власну відповідальність – як стати відповідальною людиною?

Відповідальність- одне з самих головних людських якостей. Людей, наділених цією властивістю, охочіше беруть на роботу, з ними приємніше не тільки спілкуватися, а й взагалі хоч якось контактувати, бо безвідповідальна людина — це доросла дитина, від неї не можна дочекатися допомоги, вона розлючена і не здатна відповідати за свої вчинки та слова.

Як стати відповідальною людиною?

Ставши відповідальною за своє життя, людина набуває свободи, починає будувати своє щастя самостійно, долає перепони і досягає поставленої мети.

  • Перше правило – плануйте свій день

У багатьох великих компаніях проводять тренінги тайм - менеджменту. Він дозволяє ефективно розподіляти свій час так, щоб його вистачало на все.

Американці та німці – відомі трудоголіки, але вже в п'ятницю ввечері все на гольф полях. Ніхто з них не засиджується на роботі допізна і не бере роботу додому. А чому? Тому що вони у співають все робити у робочий час.

Теорія тайм-менеджменту підходить навіть домогосподарці. З нею будь-яка людина починає по-справжньому цінувати свій час, вчитися його правильно розподіляти, і не втрачати жодної хвилини.

  • Тренуйте пам'ять

Завжди звертайте увагу на дрібниціза які може зачепитися ваша свідомість. Спочатку це буде важко, але потім ви з легкістю зможете згадати, що їли минулого понеділка і чи дійсно вимкнули праску.

Вміння запам'ятовувати велику кількість інформації — дуже корисна в житті навичка. Адже хороша пам'ять допомагає відстежити свої помилки, щоб взяти їх до уваги надалі.

  • Не кидайте слів на вітер

Відповідальна людина спочатку думає, чи зможе він виконати завданняабо дотриматися необхідних умов, і тільки потім щось обіцяє. Якщо ви не впевнені у своїх силах, то можна сказати, що просто постараєтесь або не зможете гарантувати 100% дотримання умов.

  • Записуйте свої плани та завдання , тому що всього не запам'ятати

Тоді ви ніколи не забудетепро дуже важливу зустріч або про серйозні переговори. До речі, для цих цілей і вигадали органайзери.

  • Більше практикуйтеся в організаційній роботі

Неважливо, що це буде пікнік, свято чи шкільна поїздка до іншого міста. Беріться за все!Чим більше заходів ви влаштуєте, тим легше і швидше у вас це буде виходити, і тим простіше вам керуватиме своїм життям.

  • Ніколи не вимовляйте фраз: «якби не робота/ погода/ друзі…», «у всьому винне керівництво/ уряд/ лікарі/олігархи…» та інше

Людина – господар свого життя!Він може якщо не змінити свої умови існування, то змінити їх. Щоранку як мантру повторюйте: «Я господар свого життя. Тільки я відповідаю за те, що зі мною відбувається». Вірте сказаному, бо це правда!

  • Знайдіть собі однодумця і розвивайтеся з ним в унісон

Змінюватися легше разом, ніж самотужки. Адже навіть на дієті простіше сидіти, якщо тебе хтось підтримує. Діліться успіхами, рецептами подолання труднощів і конкуруйте у підвищенні своєї відповідальності. Це найкраще мотивує вас обох.

У такому разі можна буде розповісти подрузі, що вчора вами була організована екскурсія на 40 п'ятиклашок до зоопарку, а співрозмовниця розповість, що взялася за складний проект на роботі, і вже практично довела його до кінця.

  • Завжди діяти

Навіть у найскладнішій ситуації не втрачати себе та шукати шляхи виходу з кризи. А якщо у вас, здавалося б, немає проблем і все гладко, то не зупиняйтеся на досягнутому, а думайте про мету. Ідіть і прагнете до неї.

  • Змінюйтесь

Не варто думати, що з віком неможливо змінитись. Дивовижні перетворення трапляються й у 70 років. Люди якісно змінюють своє життя, стають справді щасливими та вільними. Тому не треба приписувати невдачі долі. Усі чи практично всі проблеми — це наслідок наших дій та помилок, які потрібно аналізувати та виправляти.

Підвищення відповідальності передбачає обов'язкове виходження із зон комфорту. І на цьому шляху доведеться неодноразово переступати через себе.

Але обов'язково треба пересилити та зробити цей крок, щоб із підвищенням відповідальності вийти на новий рівень якості життя!

Якщо Вам сподобалася наша стаття, і у Вас виникли думки з цього приводу, поділіться з нами. Нам дуже важливо знати Вашу думку!



Останні матеріали розділу:

Атф та її роль в обміні речовин У тварин атф синтезується в
Атф та її роль в обміні речовин У тварин атф синтезується в

Способи отримання енергії в клітці У клітці існують чотири основні процеси, що забезпечують вивільнення енергії з хімічних зв'язків при...

Вестерн блотінг (вестерн-блот, білковий імуноблот, Western bloting) Вестерн блоттинг помилки під час виконання
Вестерн блотінг (вестерн-блот, білковий імуноблот, Western bloting) Вестерн блоттинг помилки під час виконання

Блоттінг (від англ. "blot" - пляма) - перенесення НК, білків та ліпідів на тверду підкладку, наприклад, мембрану та їх іммобілізація. Методи...

Медіальний поздовжній пучок Введення в анатомію людини
Медіальний поздовжній пучок Введення в анатомію людини

Пучок поздовжній медіальний (f. longitudinalis medialis, PNA, BNA, JNA) П. нервових волокон, що починається від проміжного і центрального ядра.