Яке ухвалити рішення якщо сумніваєшся. Як прийняти правильне рішення та зробити вибір у важких ситуаціях? Навчіться правильно і правильно розставляти пріоритети

Проблеми у житті виникають у житті кожної людини постійно, а ось справлятися з ними, на жаль, вміють далеко не всі. Є ті, хто героїчній битві воліють тихо завмерти в окопі, очікуючи, що ворог піде сам або хтось прийде на захист. Така позиція дуже неправильна, і з таким підходом до проблем необхідно рішуче боротися.

Як замість того, щоб ховатись від них чи чекати, що хтось вирішить їх за нас, знають фахівці з психології людини. Через наростання загальної стресовості сучасного життя психологи охоче діляться з навколишніми цінними порадами щодо подолання життєвих труднощів. Всі вони сходяться на думці, що кожна людина повинна будь-що навчитися самостійно вирішувати проблеми, що виникають.

Виявляйте конкретну проблему та її важливість

Проблемою можуть вважати втрату ключів та звільнення з роботи, випадання зуба та інколи людина може записати в розряд проблем життєву ситуацію, з якою він ніколи не стикався і яка змушує його до незвичних для нього дій, вибиваючи із психологічної зони комфорту. Тому перш ніж вганяти себе у стрес, варто замислитися, чи не проблема надумана.

Водночас наявні проблеми важливо чітко виокремлювати. Можливо, навіть доведеться скласти список із їх перерахуванням. Наступне, що потрібно зробити, це визначити вагу та терміновість вирішення кожної проблеми. Важливо зрозуміти, які з них слід вирішувати насамперед, а які можуть зачекати. Не слід кидатися вирішувати все одним махом, тому що на це у вас може просто не вистачити сил, а якість такого рішення дуже знижується.

Розвивайте правильний погляд

Після того, як виявлено справжні проблеми та вибудовано черговість їх вирішення, необхідно переходити до наступного кроку - формування правильного погляду на них. Звичайно, складність ситуацій буває різною, проте перш ніж приступати до вирішення кожної з них необхідно задуматися, що корисного можна з неї винести. Це звучить дивно? Анітрохи.

Вирішення кожної проблеми вимагає від вас прояву однієї або відразу кількох якостей. Отже, позитивним моментом кожної їх вважатимуться розвиток чи тренування певних рис характеру. До того ж у складних ситуаціях ми можемо стати більш активними та кмітливими, ми вчимося мислити та поводитись нестандартно. На думку вчених, вихід із психологічно комфортної зони – найкращий для людини шлях до особистісного зростання.

Утихомиріть емоції і складіть план

Перед тим як вирішувати проблеми, необхідно утихомирити свої емоції. Паніка та гнів не дають нам тверезо оцінити ситуацію та свої вчинки, під впливом почуттів ми схильні діяти нелогічно. Майже всі, хто хоч раз ухвалював рішення на емоціях, моментально, потім не раз шкодували про це.

Щоб успішно вирішувати різні проблеми у житті, необхідно складати докладний план своїх дій. Приступати до його складання варто відразу після того, як вляглися емоції і повернулася здатність мислити здорово і раціонально. Не варто забувати, що план з подолання проблеми - це лише начерки, що складаються з передбачуваних дій. Необхідно заздалегідь налаштуватись на те, що його доведеться підкоригувати. Причому це може статися як перед початком його втілення у життя, так і під час цього.

Боріться зі страхом перед невдачею

Часто найбільшою перешкодою, як вирішувати проблеми, є страх. Він паралізує і заважає ясно бачити картину того, що відбувається. Зазвичай найсильніше ми боїмося невдачі, нас лякає, що складений план виявиться цілком провальним чи виникнуть додаткові несподівані труднощі. Як вирішити проблему, пов'язану із власним страхом?

По-перше, постарайтеся не зациклюватися на думці, що щось не вийде. Гоніть ці думки як найстрашнішого ворога. Подолати страх можна тільки одним шляхом - прийнявши його і роблячи те, чого боїшся. Намагайтеся пофантазувати в протилежному напрямку. Уявіть, що у вас все вийшло, відчуйте у своїй уяві смак успіху та задоволення від того, що ви досягли своєї мети, і проблема залишилася позаду.

Щоб зрозуміти, як вирішувати проблеми самому, незайвим буде в деяких ситуаціях розповісти, що вас мучить тим, кому ви довіряєте. Іноді вже одне це може допомогти, адже поки ви викладатимете всю суть того, що відбувається, виділяючи головне і намагаючись донести це слухачеві зрозумілою мовою, у вашій голові все теж проясниться, вляжеться по місцях. Не виключено, що після цього вас несподівано осяє рішення.

Якщо ж такого не станеться, то близька людина, яку ви присвятили в суть своєї проблеми, по-перше, може допомогти вам емоційно, а по-друге, може дати вам сповнену любові та співчуття пораду. Було б особливо добре, якби ця людина колись у своєму житті стикалася з такою проблемою. А може, вам вдасться знайти того, хто зможе надати практичну допомогу?

Уявіть свою аварію

Великий психолог радить для позбавлення від панічного страху перед невдачею дивитися їй у вічі. Іншими словами, треба вірити в успіх, але в той же час ясно усвідомлювати, що ніхто в цьому світі ні від чого не застрахований. Навіщо думати про невдачу, хіба це не бентежить?

Дейл Карнегі пояснює це тим, що в проблемній ситуації фіаско для багатьох означає кінець життя. Їм панічно страшно навіть на мить уявити, що все закінчиться гіршим для них чином, і вони не мають уявлення, як будуть після цього жити. На думку психолога, заздалегідь продумавши свої дії у випадку, якщо все піде не так, як ми сподіваємося, ми захищаємо себе від панічного страху перед таким розворотом подій і не розгубимося повністю, якщо все так і станеться.

Оцініть проблему глобально

Коли вам потрібно вирішити проблему, постарайтеся подивитись на неї з іншого ракурсу. Наприклад, якщо вам нічого взути, погляньте на свою проблему очима безногого каліки. А якщо ви засмучені через те, що посварилися з чоловіком, подивіться на свою проблему поглядом жінки, яка нещодавно овдовіла. Якщо вас не влаштовує якість вашого життя – сходіть на цвинтар. Похмуро? Повірте, це допоможе хоч трохи зрушити вашу проблему із центрального місця у своєму житті.

А можна спробувати так – подивитися на Землю, на себе та на свою проблему з космосу. Уявляєте, якою маленькою вона тоді здасться? Уяву, виявляється, можна використати і з такою корисною метою. Ще, коли проблема, що виникла, занадто на нас тисне, можна спробувати уявити, як ми згадуватимемо про неї через рік або п'ять років. Може, тоді вона перетвориться на веселу історію з життя, яким ми будемо бавити своїх друзів?

Не забувайте про відпочинок і не «пиляйте тирсу»

Психологи, які краще за інших знають, як вирішувати проблеми з найменшими для себе втратами, радять при цьому не забувати, що тіло завжди потребує відпочинку. Випробовуючи стрес, який поглинає левову частку енергії, що виробляється організмом, людина позбавляється сил. Додати їх кількість допоможе повноцінний фізичний та емоційний відпочинок.

Особливо послаблюють людину постійні жалі на щось, що викликало проблему чи завадило успішно її побороти. Не варто «пиляти тирсу», тобто знову і знову повертатися думками в минуле, щоб добре про це пошкодувати. Це позбавлене будь-якого сенсу. Якщо ваша нагальна проблема стосується того, що ніяк не можна змінити, постарайтеся від неї відволіктися і не прокручувати її постійно у своїй голові. На те, що трапилося, ви вже не вплинете, а ось на те, що може статися з вашим здоров'ям, ваші думки дуже впливають.

Озброївшись порадами фахівців, можна сміливо вступати в бій зі своїми проблемами. Було б нерозумно чекати якогось чудового закінчення цієї сутички, але на те, що завдяки правильному підходу проблеми вирішаться значно простіше, можна розраховувати без сумніву. Пам'ятайте, вирішувати свої проблеми самостійно здатний кожен, і ніхто не поставлений займатися цією брудною роботою за вас.

У житті кожної людини настає момент, коли їй необхідно ухвалити якесь серйозне рішеннящо може дуже сильно змінити його долю. Як правило, якщо людина усвідомлює всі труднощі свого становища, то приймати такі рішення дуже важко. Долеві рішення приймати легко, коли ти не думаєш або коли не розумієш, що . У чому людина, яка розуміє своє становище і стикається з необхідністю прийняти важке рішення, може знайти опору? Пропоную вам разом зі мною подумати над можливими відповідями на це запитання.

Дайте собі час

На ухвалення будь-якого рішення потрібно час. І добре, якщо ми для цих цілей виділяємо його собі. У минулі часи мудреці могли спеціально усамітнюватися для того, щоб краще зосередитися на якомусь важливому питанні. Зараз темп нашого життя настільки великий, що зупинитися на якийсь час і зосередитися на чомусь важливому для себе стає все складніше. А без цього ухвалити рішення дуже важко. Адже так важливо подумати, проаналізувати своє становище, знайти і розчаруватися в тих чи інших рішеннях, зайти в глухий кут, а потім знову шукати з нього вихід. Все це – невід'ємні складові пошуку та ухвалення рішення. І якщо ми не даємо собі часу, то рішення можуть бути імпульсивними і необдуманими, що ґрунтуються на швидкоплинному настрої або .

Опора на почуття

Якось так виходить, що у складних ситуаціях наш . Або «розумних» думок стає так багато, що в них можна загубитися; або у голові починає гуляти вітер і розум відмовляється працювати. У такому разі може допомогти опора на власні почуття. Тільки це має бути опора не на миттєві емоції(Радість, агресія, переляк і т.п.), а на глибокі почуттяякі живуть у кожному з нас. Комусь дуже легко почути в собі голос цих почуттів, і йому достатньо лише прислухатися до себе, а комусь зовсім невтямки, як розчути в загальному галасі, що огортає душу, хвилю своїх почуттів. Поділюся з вами порадою одного мого друга, який розповів мені про те, як це робить він. Особисто мені його порада дуже сподобалася.

Отже, для початку вам потрібно буде знайти спокійне місце, де ви можете усамітнитися. Зробивши це, знайдіть поблизу якийсь предмет, де ви могли б зосередити свою увагу. Краще якщо це буде якийсь блискучий предмет (на такому легше довго зосереджуватися). Сядьте зручніше, вперіться поглядом у цей предмет, і сидячи так, починайте поступово прислухатися до себе. Для цього уявіть собі, що всередині вас порожнеча, тиша, нічого немає. Слухайте цю тишу та порожнечу. Не дозволяйте своїм думкам відволікати вас від цієї тиші. А якщо думки відволікають, то просто наголошуйте, про що вони, і відпускайте додому. Поступово у цій порожнечі почне щось виявлятися. Зауважте те, що приходить на поверхню. Це і є почуття, які ми шукаємо. Вони можуть з'являтися у вигляді образів, невиразних передчуттів, відчуттів у тілі. Як тільки ви щось помічаєте в собі, намагайтеся прислухатися до цього і давайте можливість розвернутися вашим переживанням.

Всю цю процедуру образно можна уявити так. Ви йдете лісом і вам потрібно вийти на дорогу, якою їздять автомобілі. Дорога ця далеко. Ви крокуєте і за хрускотом гілок та листя під ногами, не чуєте у якому напрямку ця дорога. Ви зупиняєтеся і завмираєте, щоб прислухатися, де дорога. І чуєте її не відразу, а лише через якийсь невеликий проміжок часу, коли вухо налаштовується на тишу та слух загострюється. Так і з почуттями. Потрібно спочатку зупинитися і припинити всю внутрішню роботу, після чого прислухатися до того, звідки всередині вас виходить звук ваших почуттів.

Якщо вам вдасться почути голос своїх почуттів, почути свої справжні бажання, це може дати опору і напрям, у якому хотілося б рухатися. А якщо такий загальний напрямок стає зрозумілим, то приймати рішення виявляється набагато легшим (а часом воно стає просто самоочевидним).

Тест на самообман

Важливим орієнтиром при ухваленні рішення може стати почуття внутрішньої згоди. Це почуття може з'являтися у зворотній формі, як почуття, якщо ви відмовляєтеся від рішення, або навпаки внутрішньо напираєте на необхідності його прийняти. Зазвичай це почуття схоже на якийсь внутрішній дискомфорт, щось гризе всередині і мучить, начебто ви зраджуєте себе. Дуже важливо запитати себе у скрутній ситуації: «Навіщо я тут? Навіщо мені робити те й те? У чому сенс мого рішення?». Якщо ви не знаєте, яке рішення прийняти, то варто поставити питання про сенс тієї ситуації, в якій ви змушені приймати рішення. Навіщо ви в ній опинилися? Навіщо до неї прийшли? Знайшовши відповіді на ці запитання, ви зможете краще зрозуміти те, чому опинилися у ситуації ухвалення рішення чи ситуації вибору. А після цього ви зможете запитати себе, чи не зраджує те, заради чого прийшли в цю ситуацію, і себе заразом, обираючи те чи інше рішення.

Боротьба із сумнівами

Треба сказати, що сумніви часто виникають у тому випадку, якщо рішення приймається під тиском(Внутрішнім або зовнішнім). Якщо рішення вистраждане та внутрішньо дозріло, то сумнівів та жалю не виникає. Ну, а якщо вибір внутрішньо ще не дозрів, але його потрібно зробити якнайшвидше, то з'являється сум'яття і бажання знайти «правильне» рішення. У такому стані будь-який вибір виявиться неправильним. За таким рішенням завжди тягтиметься шлейф жалю та сумнівів. Вихід тут лише один – думати про те, що змушує вас саме зараз («якнайшвидше») робити вибір і приймати рішення. Точніше сказати, що вас не влаштовує в тому? І тут краще думати про те, що ще можна зробити, щоб прибрати цю внутрішню незадоволеність, не змінюючи радикально ситуації.

Взагалі кажучи, найкраща порада тут – не тиснути на себе. Не варто змушувати себе ухвалювати рішення. Дозвольте його не приймати. Розслабтеся. Уподібніться до самурая, який з непохитним духом стоїть на краю урвища і дивиться на блакитне небо, насолоджуючись його красою. Не поспішайте себе і дозвольте собі трохи придивитися до ситуації.

Смиренність із жертвою

У будь-якому виборі, у будь-якому рішенні ви, так чи інакше, змушені від чогось відмовлятися. Є щось важливе та цінне, чим необхідно пожертвувати, обираючи ту чи іншу альтернативу. До цього варто бути готовим. Для того, щоб пережити жертву більш ефективно (якщо так можна висловитися) необхідно підійти до неї з усвідомленням того, що саме ви втрачаєте. Коли ви чітко розумієте від чого відмовляєтеся, тоді вам легше пережити наслідки прийняття такого складного рішення.

Для того, щоб краще зрозуміти те, від чого вам доведеться відмовитися, постарайтеся в собі закінчити таку пропозицію: «Я більше ніколи…». Промовляючи в собі все те, з чим вам доведеться розлучитися, можна, з одного боку, краще зрозуміти важливість тієї чи іншої альтернативи і, з іншого боку, набратися мужності та готовності взяти на себе відповідальність за прийняте рішення. Один із способів, які допомагають прийняти цю жертву, полягає в усвідомленні того, за що ви робите плату у вигляді тих благ, від яких відмовляєтеся. Це ваш вибір, і за кожен життєвий вибір ми маємо чимось заплатити, і чимось пожертвувати заради чогось більш цінного для нас.

Фінальна точка

Щоб надати своєму рішенню більше ваги, необхідно «накачати його енергією». Як це зробити? Тут є два варіанти. З одного боку ви можете взяти одну з альтернатив, від якої хочете відмовитися, і уявити максимально поганий варіант розвитку подій. Це можна зробити, сказавши собі такі слова: «якщо я виберу те й те, то буду все життя мучитися від того і того». Можна це зробити так.

А можна знайти те позитивне, що є в тому виборі, до якого ви схиляєтеся, і тримати його в умі, у своїй уяві, тримати як мету, як маяк, до якого ви хочете привести свій корабель. Можна, можливо частіше згадувати те добре, чого ви прагнете, особливо в моменти сумнівів та коливань.

Все життя людини складається з постійної потреби приймати всілякі рішення, починаючи від вибору продуктів у магазині, і закінчуючи глобальним екзистенційним вибором власного життєвого шляху та призначення. У першому випадку прийняте рішення не здійснює особливого впливу життя людини.

Зате значні ситуації вибору часто лякають і ставлять людину в глухий кут, а саме в таких обставинах необхідно вміти адекватно оцінити ситуацію, що склалася, і вжити необхідних дій, які допоможуть зробити грамотний вибір. Ухвалення рішення – це процес, який має певну структуру та особливості, і якщо ви хочете дізнатися, як прийняти правильне рішення, вам слід уважно проаналізувати інформацію та скористатися порадами, які ви отримаєте у цій статті.

Ухвалення рішення означає вибір найбільш ефективного варіанту дії з можливих інших, в процесі якого бере участь мислення, емоції та воля, характер і темперамент, мотивація людини. Всі ці чинники можуть як сприяти, і заважати правильному прийняттю рішень. Наукові дослідження особливостей обробки інформації показали, що існують певні тенденції мислення, що впливають процес прийняття рішення. Намагайтеся звернути увагу і згадати, які фактори притаманні особисто вам, щоб під час процесу прийняття рішення зуміти розпізнати їх та абстрагуватися.

• Пошук підтверджуючих даних. Людина збирає ті факти, що впливають підкріплення його ж висновків, у своїй повністю ігноруючи суперечливі відомості.
• Непослідовність. Невміння діяти у єдиному напрямі, опинившись у такій ситуації.
• Консерватизм. Нездатність швидко змінювати свою думку та уявлення про людину чи ситуацію, навіть за наявності нових фактів про них.
• Новизна. Нездатність послідовно вирішувати завдання, оскільки останні події займають у свідомості важливіше місце, ніж минулі.
• Доступність. Схильність вважати актуальними та цінними є легкодоступні факти, коли дійсно цінна інформація ігнорується.
• Вибірковість. Схильність оцінювати ситуацію, спираючись виключно на власний досвід та особистісні фактори, виходячи лише зі своєї життєвої позиції.
• Помилкове трактування. Схильність вважати успіх результатом своїх умінь і знань, а в невдачі звинувачувати інших людей чи обставини. Таке бачення не дає людині вчитися на власних помилках та швидко напрацьовувати життєвий досвід.
• Недооцінка ситуації. Схильність будувати невиправдані ілюзії і виявляти зайвий оптимізм сприяють побудові нереальних прогнозів майбутнього, що є чинники, що впливають зниження особистісної ефективності.

Вчимося приймати усвідомлені рішення - 3 стратегії

Сучасний класик менеджменту канадський професор Генрі Мінцберг вважає, що існують конкретні способи прийняття рішень, на вибір яких впливає як конкретна ситуація, так і зазначені індивідуальні фактори.

1. «Роблю» означає процес ухвалення рішення без тривалих міркувань в екстреній ситуації, якщо рішення потрібно ухвалити швидко, а часу на процес обмірковування немає. У таких ситуаціях людина схильна приймати рішення, використовуючи готові установки та варіанти дій із минулого досвіду. Для цього потрібно вміти отримувати цей корисний досвід із пережитих ситуацій, працюючи над негативними тенденціями мислення.
2. «Думаю» є традиційним способом ухвалити рішення у західній культурі. Тут цей процес здійснюється за допомогою певного логічного алгоритму дій, який включає:
   • формулювання проблеми чи мети;
   • збір інформації;
   • уточнення мети;
   • вибір параметрів оцінки ефективності;
   • розробку альтернатив;
   • аналіз та порівняння різних варіантів;
   • оцінку наслідків різних можливостей;
   • прийняття рішення.
3. «Бачу» є інтуїтивним способом приймати рішення, що проявляється певним осяянням чи інсайтом. Такий спосіб є найбільш вірним, якщо потрібно прийняти дуже важливе життєве рішення, адже в підсвідомості людини зберігаються відповіді на всі важливі питання, потрібно лише вміти правильно користуватися своїми можливостями. У гештальтпсихології виділяють 4 етапи процесу прийняття рішень за допомогою інтуїції:
   • Підготовка починається зі збору інформації як на рівні мислення, так і включаючи емоційний аспект;
   • Інкубація означає певний медитативний стан, особливе зосередження проблемі з її глибокого осмислення, відчуття;
   • Осяяння є результатом інкубації, коли відбувається цей інсайт, і людина, за допомогою глибокого медитативного самоаналізу швидко усвідомлює, як прийняти правильне рішення;
   • Перевірка правильності ухваленого рішення.

Відео про те, як наш мозок визначається з вибором:

Безумовно, процес прийняття успішного рішення включає багато чинників, але найважливішим їх є наявність часу для грамотного і глибоко осмислення вибору всіх рівнях. Якщо ви хочете дізнатися, як навчитися приймати рішення в будь-якій ситуації, вам слід скористатися такими порадами:

• Виділіть час на роздуми. У минулі часи мудреці усамітнювалися на тривалий час в затишному місці, якщо потрібно було прийняти важливе рішення. Час потрібний для того, щоб усвідомити, наскільки цей вибір для вас важливий і які наслідки він може понести за собою, щоб не діяти імпульсивно і необдумано, адже, на жаль, часто людина усвідомлює долю вибору лише після його прийняття.
• Відчуйте ситуацію. Часто складний вибір діє людини як чинник стресу, у якому з'являється відчуття глухого кута і безвиході. І тут слід відпустити важкі думки і спробувати довіритися власним почуттям. Не йдеться про швидкоплинні мінливі емоції, яким ніколи не варто довіряти, тут треба прислухатися до внутрішнього голосу. Для більшості людей оживити такі почуття непросто, тому слід створити особливі умови, що впливають на ефективність ухвалення рішення: запаліть свічки та посидіть у тиші, сядьте зручно та зосередьте увагу на якомусь предметі. Способи створення такої атмосфери дуже індивідуальні, ви можете експериментувати та знайти власний шлях досягнення інсайту.
• Перевірте істинність своїх намірів. Якщо ви маєте процес прийняття серйозного рішення, переконайтеся в його справжній важливості. Впевненість у правильному шляху відчувається як почуття внутрішньої згоди, коли відсутня внутрішній дискомфорт та бажання «утекти» від проблеми. Якщо рішення обдумане та зріле, то почуття сумніву не виникає. Якщо ж ви відчуваєте тяжкість, пригніченість і якесь замішання, тоді слід відкласти ухвалення рішення на деякий час, щоб не шкодувати про скоєне у разі можливого провалу.
• Усвідомте ціну свого рішення. Будь-яке рішення – це певний вибір, який несе за собою нові можливості разом із необхідністю відмовитися від чогось. Перед тим, як прийняти остаточне рішення, вам слід оцінити, наскільки важливим є новий досвід порівняно з минулим, чи варто втрачати щось важливе на шляху до нових відкриттів та здобутків. Спробуйте продовжити таку фразу: "Тепер я ніколи ...". Така вправа допоможе вам, з одного боку, усвідомити всі важливі фактори минулого досвіду, а з іншого боку, подарує мужність та силу прийняти відповідальність за своє майбутнє. Зрозумійте, що всьому в житті є своя ціна, потрібно лише навчитися правильно розставляти пріоритети.
• Вдихніть життя у своє рішення. Щоб зробити рішення вагомим та значним, потрібно зарядити його енергією певного типу. Тут є два варіанти. У першому випадку ви вибираєте одну з альтернатив рішення, яка вас не влаштовує і обіцяє негативний фінал, і представляєте найсумніший варіант розвитку подій. Скажіть собі: «Якщо я так зроблю, то все життя звинувачуватиму себе і переживатиму, тому що…» і перерахуйте всі негативні наслідки. У другому випадку ви повинні спробувати представити усі найбільш позитивні сторони свого можливого вибору у майбутньому. Таким чином, ви швидко допоможете собі стати більш впевненим у правильності та твердості своїх намірів.

Німецький психоаналітик Еріх Фромм у своїй геніальній роботі «Втеча від свободи» стверджував, що кожне рішення продиктоване не внутрішніми переконаннями, а страхом людини перед ізоляцією, яка підштовхує кожного з нас дотримуватися суспільної думки, приглушуючи голос справжніх спонукань. Саме тому кожне ваше рішення має бути прийняте на основі глибокої переконаності, що виходить із глибин внутрішнього простору.

Щодня нам доводиться приймати десятки рішень – робити те чи це, погодитись чи відмовити.

І майже щоразу це супроводжується сумнівами, переживаннями та відкладенням ухвалення рішення.

Так як же прийняти правильне рішення та навчитися робити правильний вибір?

Ось 10 способів.

1 - Просто прийми те рішення, яке тобі до душі.

За статистикою, 7 рішень з 10 керівників великих компаній виявляються помилковими. 40% компаній, які 20 років тому входили до списку 500 кращих компаній світу, вже не існує.

Навіть найуспішніші та найдосвідченіші люди помиляються дуже часто.

Тому розслабся, ухвали рішення і почни діяти.

Тобі потрібно зрозуміти, що поки ти думаєш, ти стоїш на місці і гадаєш час.

Ти не сапер, для якого будь-яка помилка фатальна.

Навіть якщо ти помилишся, у тебе є друга, третя, та скільки завгодно спроб. Плюс щоразу роблячи щось, ти набуваєш знань, досвіду і краще починаєш розуміти як зробити правильний вибір.

2 - Визнач ціну свого рішення.

Що станеться якщо ти зробиш те чи це і вибір виявиться невірним? Випиши можливі варіанти наслідків і приймай рішення, виходячи з цього. Але ти маєш знати, що рішення з мінімальними наслідками найчастіше дає й слабкі результати.

Для стратегічних завдань гарною ідеєю прописати можливі наслідки вашого рішення. З сервісом Canva можна створити дерево рішень онлайн, яке допоможе візуально уявити можливі альтернативи та полегшить прийняття вірного рішення. - https://www.canva.com/ru_ua/grafik/derevo-resheniy/

3 - Визнач найкращий результат -яке рішення просуне тебе максимально вперед? У житті перемагають ті, хто прагне більшого. А ті, хто бояться ризикувати, задовольняються звичайним життям. Подумай, можливо, іноді варто ризикнути. Так, ти можеш втратити більше. Але й отримати можеш більше. І навіть зазнавши невдачі, ти завжди можеш повернутися до іншого рішення. Так що дерзай. Успіх любить сміливих.

4 - Запитай у своєї підсвідомості -більшість людей намагаються ухвалити рішення на основі логіки. Але її можливості обмежені тим обсягом інформації, що перебуває у свідомості.

Використовуй підсвідомість. Увечері обміркуй свою проблему та варіанти вирішення. А перед сном спитай себе - Яке рішення обрати?

І вранці ти прокинешся з ясним розумінням того, що варто зробити.

У нашій підсвідомості закладено наш досвід. І доступ до нього ми отримуємо лише уві сні. Плюс підсвідомість може підключатися до єдиного інформаційного поля всесвіту. Згадай, Менделєєв відкрив свою таблицю саме уві сні.

Так що постав запитання своїй підсвідомості і лягай спати. Детальніше про цю методику ти дізнаєшся з цього відео.

5 - Зроби хоч що-небудь- щоб прийняти правильне рішення потрібно мати певну інформацію. Але де її взяти? Книги, відео, статті це лише теорія. Потрібну тобі інформацію дасть тільки практичний досвід, який можна отримати, лише зробивши щось.

Якщо ти сумніваєшся чи вибираєш із кількох варіантів – просто зроби щось у напрямку кожного варіанта. І ти відразу зрозумієш яке рішення краще для тебе.

6 - Запитай у більш успішної людини -Така людина може допомогти тобі буквально за 5 хвилин. Він знає і вміє більше за тебе. Шукай успішних людей у ​​своєму оточенні. Запишись на тренінг. Задай своє питання на тематичному форумі чи групі. Єдине не потрібно питати у всіх поспіль. Слухай лише тих, хто справді вирішував схожі з твоєю проблемою та має реальний життєвий досвід їх подолання. Але якщо такої людини немає, то

7 - Уяви себе супер героєм- Постав себе на місце людини, яка є для тебе символом впевненості та успіху. І подумай, яке б рішення вибрав він.

Найчастіше, ухвалити рішення заважають внутрішні страхи та сумніви. Коли ти уявляєш себе супер героєм, все це зникає і прийняти рішення стає набагато простіше.

8 - Розшир кількість варіантів -Найчастіше люди обирають із 2-3 варіантів. Але варіантів рішень набагато більше. Збери інформацію, спитай у знайомих, подумай над іншими рішеннями. Така робота дозволить тобі краще вникнути в ситуацію, розширить твою свідомість і дозволить обрати найвиваженіше рішення.

9 - Дай мозку розкласти все по поличках -сучасна людина багато що вирішує на бігу, на емоціях, як брак часу.

Але якщо взяти день відпочинку, заспокоїться, перестати багато думати, то багато чого прояснюється і рішення вибирається саме собою.

Є гарний вираз ранок вечора мудріший. Так що просто відключися від проблеми, займися чимось приємним і вже на свіжу голову приймай рішення.

10 - Запиши всі за і проти і порівняй

Вибери 2-3 варіанти та запиши кожен на окремий аркуш. І склади список плюсів та мінусів. Це багато прояснює і тобі відразу стає зрозумілим яке рішення вигідніше для тебе.

На цьому все.

Але пам'ятай - рішення не є рішенням, поки ти не почнеш діяти відповідно до нього.

А щоб тобі було простіше діяти ось 50 покрокових інструкцій

Як часто ти вагаєшся, коли потрібно ухвалити тверде рішення? Вважаємо, що це відбувається постійно. Звідки ми це знаємо? Самі такі. У нашого покоління вибитий ґрунт під ногами. Коли немає фундаменту у вигляді віри, системи цінностей, то рішення прийняти завжди складно. Доводиться орієнтуватися лише на себе, а не на «Великого брата», який із задоволенням ухвалить рішення за тебе. З одного боку, жити без такої підмоги складно та страшно – ти не знаєш, куди рухаєшся, не знаєш, що буде завтра. З іншого боку, коли доводиться думати лише своєю головою, то народжується сильна і заповзятлива особистість.

Але навіть сильні світу цього не завжди можуть ухвалити тверде та осмислене рішення. Часом доводиться імпровізувати, адже людина за своєю природою не може все проаналізувати, передбачити - вона не може бути у всьому певна. Трапляється, що і час працює проти тебе, і обставини з ворогами. У такі моменти найгірше, що ти можеш зробити, - це впасти у ступор. Чоловіки не впадають у ступор - навіть у безконтрольній ситуації вони зберігають здоровий глузд. Пам'ятай, навіть якщо ти думаєш, що тобі нема на що спертися, - ти помиляєшся. Твоє життя, твій досвід, твої знання, твої ідеї - це те, що не можна забрати. Це твій персональний фундамент, за допомогою якого ми й навчимо тебе приймати рішення – вони не будуть завжди вірними, але вони хоч би будуть. І це добре.

Вибери менше із зол

Яка ніколи не застаріє. Якщо потрібно приймати неприємне рішення, то оціни ризики, запиши негативні наслідки кожного рішення, подумай про ймовірність провалу та вибери те рішення, яке завдасть тобі найменше проблем. Якби государі хоча б зрідка керувалися цим нехитрим правилом, то економічних, політичних та військових криз було б значно менше.

Дій прагматично

Однак вибір меншого із лих не завжди буде найкращим рішенням. Деколи треба сконцентрувати всю увагу на вигоді. Забудь про моральні принципи, забудь про страх і згадай, що ризики можуть бути виправдані, а можуть бути не виправдані. Якщо ти маєш реальну можливість отримати вигоду, то чому б не спробувати це зробити? Здавалося б, що рада банальна, але в Росії, на наш погляд, дуже рідко до неї прислухаються - населення начисто забуло про слово «прагматизм», віддаючи перевагу слову «стабільність», «духовність», «борг». Ні, якщо хочеш жити добре, то потрібно приймати рішення, які принесуть тобі гроші, вплив, задоволення, іншими словами - вигоду. Це і є прагматизм.

Стрибок без жалю

Якщо ти не можеш ухвалити прагматичного рішення, то на це можуть бути причини. Наприклад, у тебе може бути достатньо часу для цього, або ти просто не можеш адекватно оцінити вигоду і пов'язані з нею ризики. І тут потрібно довіритися інтуїції чи нагоди. Так, ти можеш помилитися – шанси 50 на 50, – але це краще, ніж чекати, поки рішення ухвалять за тебе. Якщо боїшся довіряти інтуїції, існує простий, але ефективний спосіб прийняти будь-яке рішення - підкинути монетку. Таким чином ти довіриш долю вирішення свого успіху, нагоди, фатуму. Це знімає з тебе відповідальність (на психологічному рівні) неправильного вибору. У житті багато подій, коли треба просто зробити, а не думати.

Оперуй ідеями

Раніше люди довіряли богам, священним книгам, владі. Багато хто досі орієнтується на подібні авторитети, коли думає про те, яке рішення їм прийняти - це нормально. Така поведінка закладена у людській природі. Принадність XXI століття в тому, що сьогодні ти можеш сам вибирати для себе авторитети, сам вибудовувати ідеологічну концепцію, яка, може, і не працюватиме на весь соціум, але працюватиме на тебе. Якщо в тебе є принципи, власне розуміння честі або моральні орієнтири, то чому б не користуватися ними, коли ти робитимеш свій вибір? Просто запитай себе: «Я роблю правильно?», «Моє рішення співвідноситься з моїми ідеями?» «Я не роблю чогось поганого?». Не завжди відповідь буде однозначною, але ти, так чи інакше, зможеш зробити вибір.

Спрощуйте вибір

Якщо говорити про побутові речі, то чоловікові слід бути простіше – як це було раніше. Наприклад, якщо чоловік вибирав сорочку в магазині, то він дивився на розмір, колір і, можливо, форму - все. Зараз через велику кількість сорочок ти не можеш вибрати відповідну не тому, що її немає, а тому, що їх занадто багато, і ти занадто зациклюєшся на речах. Те саме стосується їжі та пиття. Якщо раніше кава була, то сьогодні тобі запропонують мокачіно, капучіно, макіато, американо, латте. Ти можеш з шаленими очима вибирати щось «відповідне», але суть буде одна - ти в будь-якому випадку вибереш каву. То чому б одразу не вибрати «просто каву»? Навіщо цілу годину витрачати на вибір фільму в кінотеатрі, коли можна просто побачити афішу і вибрати перший фільм, що попався, який більш-менш співвідноситься з твоїми інтересами? Будь простіше - і тоді життя перестане бути таким складним.

Нічого не роби

Відсутність рішення – це також рішення. Але тільки в тому випадку, якщо не йдеться про страх перед вибором. Коли ти боїшся вибрати, то ти завжди і скрізь приймаєш погане рішення, навіть якщо все закінчиться тобі добре. Коли ти свідомо не вибираєш і залишаєшся нерухомим, то ти приймаєш гарне рішення, навіть якщо результат буде сумним. Суть в свідомості, а не в результаті.