Клубер саморозвиток та особистісне зростання. Клубер

Ідея створення Клубу виникла у зв'язку з необхідністю та перспективністю формування спільноти, орієнтованої на розвиток. Основним напрямом діяльності «Клуберa» є формування свідомого суспільства.

Допомога членам Клубу природного розвиткунадається різними способами і на різних рівнях, це може бути консультаційна, фінансова чи майнова підтримка, а також сприяння у формальному та неформальному спілкуванні.

Копіювання дозволено. Письмове
Повідомлення та дозвіл не потрібно.
Клубер не проти будь-якого використання
матеріалів зі свого сайту, але за вказівкою
гіперпосилання на джерело

Саморозвиток, особистісне зростання - це одне, але і деградувати з користю треба вміти

Особистісне зростання та саморозвиток – це те, що за всіма езотеричними законами є основним мотивом до будь-яких прагнень. Але чи правильно розуміється саме поняття особистісного зростання та саморозвитку? Чи правильно трактуються його принципи? І що може статися, якщо неправильно розставляти пріоритети. Все це ви дізнаєтесь, ознайомившись із цією статтею.

У цій статті ви дізнаєтесь:

Езотерика, саморозвиток, особистісне зростання стало зараз дуже модно. Мовляв, рости духовно - це прямий обов'язок кожної сучасної людини, що поважає себе. Куди не глянь – усюди заманюють на всілякі семінари з духовного розкриття, підвищення вібрацій та спілкування з «вищим Я». Різні курси йоги, спільні медитації, навчання розумінню законів Всесвіту. Багато хто, зараховуючи себе якраз - таки до стану просунутих людей (ну а як же інакше?), Поспішають впихати в себе якнайбільше запропонованих знань, щоб було все як у людей і не гірше. І якщо вже не осягнути відразу дзен, то щоб хоча б третє око в перспективі відкрилося обов'язково.

Причому все те, що не відповідає поняттю духовного зростання, відразу ж із засудженням зараховується до противагового - до

А якщо по необережності довелося встати на хвіст коту, що любиться, то цей травмуючий момент неодмінно треба розставити по Хелінгера. І краще взагалі холотропно продихати сильне бажання жбурнути якусь склянку вщент об стіну (бо насправді жахливо хочеться на продавлений диван риб'ячим поглядом дивитися ТБ, тому що набридло розвиватися до чортиків, але про це - нікому, тсс-с -С ... Я ж не бидло.).

І лише деякі зупиняються, перервавши цей безглуздий біг шимпанзе, задумавшись, а навіщо це все? Езотерика – це чудово. Саморозвиток та особистісне зростання – теж добре, але куди я біжу і чого насправді хочу?
У кожного з нас, хто прийшов сюди на Земний План, за плечима свої мішки із завданнями.У когось пакетик із зефірками, у когось мішок вугілля. І з цим треба зважати. Людям з легкою кармою набагато легше за дві секунди просвітліти, доклавши до цього мінімум зусиль. І, швидше за все, жодна велика кількість семінарів їм для цього не знадобиться.

Іншим же, у кого «спадщина» більш важка, ніяк не вдасться уникнути періодичного спілкування зі своїми, так званими, «внутрішніми демонами», які, по суті, виявляються як несподівано виникаючі бажання з нижчих вібрацій. Тому, як будь-яка сильна потреба душі чи тіла має найважливіший сенс і придушення її дуже загрожує.

Сидіння бовваном біля ТБ у певний момент, коли дуже хотілося і ви собі це дозволили, може допомогти.
Як знати, може той самий (безпечно для оточуючих!)

Як знати, може безбаштоване (тверезе!) нічне танцювання в клубі, а потім на центральній площі, а потім в обнімку з монументом Пушкіна, а потім в обнімку з поліцейським у відділенні поліції - це спосіб розширення кордонів особистості, зняття затискачів, спосіб безмежного прийняття себе та взагалі розкріпачення свідомості? Цінна навичка, між іншим, якій навчають менеджерів вищої ланки на управлінських курсах.

Важливо бути тверезо й усвідомленим, щоб бачити грань, щоб з мінімальних прийнятних доз терапії не скотитися в справжню деградацію. Потрібно не забувати про принцип ненанесення шкоди оточуючим, тому, як кармічні борги ніхто не скасовував і обтяжувати собі мішок, з чим би він не був, зовсім не обачно.

Та й насамкінець слід пам'ятати, що цей Світ створений багатогранним, створеним для того, щоб відчувати його в повній

Трохи теорії

Існує твердження, що саморозвиток та особистісне зростання – це те саме. Справді, вони йдуть поруч і ведуть до єдиної мети. Під саморозвитком розуміють дії людини, які вона здійснює без тиску, втручання третіх осіб. Це свідомий процес, спрямований на досягнення чітких цілей чи переконань.

Особистісне зростання - це поняття, що використовується в психології. Означає виховання людиною певних якостей та набуття навичок, які покращують конкретні сфери життя. Сюди належить соціальна, фінансова, культурна та інші галузі. Основне завдання особистісного зростання та саморозвитку – це підвищення потенціалу людини та висока результативність у вибраних сферах життя.

З цих двох понять випливає висновок. Дії здійснюються у конкретному напрямку. Для досягнення результату складається план саморозвитку. До нього включаються дії, які має здійснити людина. Це читання книг із саморозвитку, перегляд фільмів з особистісного зростання, проходження тренінгів.

Цілі саморозвитку та особистісного зростання

Сьогодні знайдуться скептики, які стверджують, що саморозвиток – це марна трата часу. Подібні думки виникають у лінивих людей або особистостей без мети. Вони мешкають життя на автоматі. Вранці прокидаються, потім йдуть на роботу, повертаються, вечеряють та засинають під звук телевізора. Набагато зручніше жити і ні про що не замислюватись. У такому разі не варто скаржитися на фінансове становище, особисті невдачі чи відсутність кар'єрного зростання.

Саморозвиток та особистісне зростання допомагають досягти таких цілей:

Люди, що займаються саморозвитком, досягають цілей та розуміють своє призначення у житті. Паралельно прокачують інші галузі: здоров'я, правильне харчування, духовне наповнення. Особистісне зростання призводить до позбавлення від шкідливих звичок, організованості, поліпшення відносин із близькими людьми.

Саморозвиток та особистісне зростання в кар'єрі

До сучасного співробітника висувається безліч вимог. Основні якості – це стійкість до стресів, уміння адаптуватися під різні умови роботи, правильний психологічний настрій. При цьому не кожен керівник готовий відправляти нового співробітника на тренінги та навчання, готуючи цінний кадр. Потрібні працівники, здатні влитися у колектив із першого дня.

Бізнес-школа для початківців та діючих підприємців, навчання в якій пройшли понад 200 000 осіб. Найбільша спільнота підприємців у СНД чисельністю понад 2 400 000 осіб із присутністю у 13 країнах та 72 містах.

Подивись також:

Освітній онлайн-сервіс вивчення англійської мови з величезною кількістю навчальних матеріалів. Акцент робиться в розвитку навички розуміння англійської на слух, листи, граматики, словникового запасу. На сайті величезна колекція вправ, завдань, фільмів та ігор для будь-якого рівня володіння англійською. Сфокусуйся на тому, що важливо саме для тебе і досягнеш результату!

Сучасна онлайн-школа англійської мови, яка об'єднала у собі англійську Скайпом, Розмовний клуб та онлайн-курси на одній платформі. 7 років лідерства на ринку, 200+ викладачів у штаті школи, 10 авторських програм навчання, понад 10 000 студентів досягли мети вивчити англійську.

Одна з найпопулярніших онлайн-шкіл з вивчення англійської мови по скайпу. Великий плюс у тому, що навчання проходить за спеціальною програмою, де ти будеш говорити англійською, вивчати граматику та нові слова, читати англомовні матеріали та вчитися сприймати мову на слух.

Школа англійської мови з Skype, заснована в 2011 р. За 8 років випустили вже понад 14000 учнів. Нині у школі проходять навчання 2700+ студентів. Випускники успішно проходять співбесіди, складають іспити, застосовують англійську на роботі, у подорожах та інших сферах.

Завдяки своєму прикладу Єлизавета Бабанова створила співтовариство сучасних жінок, захоплених саморозвитком. Сьогодні це вже 240 тис. дівчат, які читають блог Єлизавети та змінюють своє життя за допомогою різних онлайн-програм. Одна з найпопулярніших «Найкращий рік мого життя», де протягом 12 місяців проводить жінок через трансформацію у основних життєвих сферах.

Академія Костянтина Довлатова займається розвитком особистих та ділових здібностей та можливостей людини. Проводять тренінги, курси, навчальні програми, які дозволять тобі якісно покращувати своє життя та життя свого найближчого оточення: ставати щасливішим, забезпеченішим, гармонійнішим. Ключовий принцип: «Розкриваючи свій потенціал, людина вдосконалюється та покращує світ навколо себе».

Вікторія – психолог, який розповідає про ефективні вправи та техніки, що допомагають знайти стан внутрішньої рівноваги та гармонії. Матеріали на блозі максимально корисні та практичні, засновані на особистому досвіді Вікторії. Тут можна знайти та почитати статті на різні теми: любов до себе, медитації, позитивне мислення, керування своїми емоціями та інші!

Школа виконання бажань, створена Єлизаветою Волковою у 2014 році. Місія проекту в тому, щоб навчити якомога більше людей використовувати свої думки для будівництва того життя, про яке вони постійно мріють. Курси школи спрямовані на основні сфери життялюдини: здоров'я, відносини, кар'єру та фінанси.

Платформа для онлайн-навчання, за допомогою якої понад 24 мільйони студентів вивчають 100 000 курсів. Вивчай курси з програмування, маркетингу, природничих наук, роботи з даними та багато іншого.

Платформа, де діляться знаннями експерти в різних сферах, майданчик для постійного саморозвитку. Кулінарні курси, просування в Instagram, розвиток харизми, правильне харчування, курс, про те, як вступити до зарубіжного університету та багато іншого. Щомісяця на платформі з'являється 10 нових курсів.

База безкоштовних дистанційних курсів та відкритих лекцій з програмування, управління, культурознавства, філософії та ін. від університетів Росії. Підбір по вузу, предмету, статусу та ін.

Це видання для тих, хто хоче ставати краще щодня. У ньому ти дізнаєшся про все, що покращує життя, допомагає вирішувати проблеми, мотивує, надихає, розширює світогляд, вчить розважає. Автора проекту хочуть, щоб їхній читач копав глибше, розумів краще, бачив перспективу.

Це клуб природного розвитку. Створено у листопаді 2011 року з метою сприяння розвитку особистості. Ідея створення Клубу виникла у зв'язку з необхідністю та перспективністю формування спільноти, орієнтованої на розвиток. Основним напрямом діяльності «Клуберa» є формування свідомого суспільства.

Онлайн-платформа для тренування уваги, пам'яті та мислення. Користувачеві пропонуються когнітивні ігри-тренажери, спрямовані на розвиток тієї чи іншої функції головного мозку, а також спеціалізовані курси для навчання різним навичкам, здібностям та вмінням, які знадобляться в житті. Число користувачів вже понад 3 млн. людей у ​​всьому світі.

Освітній онлайн-сервіс вивчення англійської мови з величезною кількістю навчальних матеріалів. Акцент робиться в розвитку навички розуміння англійської на слух, листи, граматики, словникового запасу. На сайті величезна колекція вправ, завдань, фільмів та ігор для будь-якого рівня володіння англійською. Сфокусуйся на тому, що важливо саме для тебе і досягнеш результату!

Це майданчик для інтелектуального розвитку. Сервіс допоможе підвищити увагу, розвинути пам'ять, інтелект, когнітивні здібності, концентрацію. Користувачі можуть пройти тренінги, курси, завдання та тести. Компанія запущена у 2014 році. Має кілька російських та міжнародних нагород, входить до ТОП-3 освітніх проектів за версією Сколково.

Проект присвячений підвищенню особистої ефективності. На блозі багато статей з описом особистого досвіду щодо планування життя, пошуку призначення і саморозвитку в цілому. На сайті доступний безкоштовний інструмент самоаналізу «Колесо життєвого балансу». Для бажаючих провести більш глибокий та системний аналіз доступна серія курсів «Карта Життя» – детальний аудит кожної значущої сфери життя: здоров'я, гроші, стосунки.

Сайт для тих, хто не хоче плисти за течією, а прагне саморозвитку та вивчення свого внутрішнього світу. Тут є підказки, як знайти себе, як впоратися з низькою самооцінкою, як порозумітися з оточуючими, як навчитися грамотно планувати час і позбутися страхів. Дійсні поради, безперечно, допоможуть стати кращими в багатьох сферах життя.

Проект спрямований на розвиток ментальних та інтелектуальних навичок людини – гарної пам'яті, швидкого читання, вміння моментального підрахунку в розумі, ораторської майстерності, психологічних аспектів взаємодії з людьми та багато іншого. Платформа 4BRAIN пропонує величезну кількість онлайн-програм, що розвивають, найбільш популярні з них: профайлінг, самопізнання, сторітлінг психічна саморегуляція.

Онлайн-університет з підготовки та додаткового навчання фахівців у галузі найбільш затребуваних інтернет-професій. На майданчику представлено 4 основні напрямки: маркетинг, управління проектами, дизайн та ux, програмування. За кожним напрямком є ​​безліч спеціальностей, які розбиті на 3 основні формати навчання: онлайн-університет, відеокурси, безкоштовні курси.

Один із лідерів у сфері дистанційної освіти, використовує фокус на затребувані професії через інноваційні методології онлайн-навчання. Кожен знайде для себе професії майбутнього за такими напрямками як: програмування, веб-дизайн, інтернет-маркетинг та управління. Більше 21 000 студентів проходять курси в Skillbox щороку.

Тренуй свій мозок із задоволенням

Розвивай пам'ять, увагу та мислення за допомогою онлайн-тренажерів

Освітній портал, який допомагає почати кар'єру в digital з нуля або отримати нові навички для її розвитку. Викладачі-практики готують фахівців з 25 спеціальностей та 8 напрямків. На порталі розміщено 139 курсів та понад 900 вебінарів з різних напрямків. На сайті зареєструвалися та отримали доступ до унікальних знань вже понад 3 млн. осіб.

ДИВИСЬ ВІДЕО! 5 крутих сайтів із саморозвитку.

Сучасна онлайн-школа англійської мови, яка об'єднала у собі англійську Скайпом, Розмовний клуб та онлайн-курси на одній платформі. 7 років лідерства на ринку, 200+ викладачів у штаті школи, 10 авторських програм навчання, понад 10 000 студентів досягли мети вивчити англійську.

Одна з найпопулярніших онлайн-шкіл з вивчення англійської мови по скайпу. Великий плюс у тому, що навчання проходить за спеціальною програмою, де ти будеш говорити англійською, вивчати граматику та нові слова, читати англомовні матеріали та вчитися сприймати мову на слух.

Школа англійської мови з Skype, заснована в 2011 р. За 8 років випустили вже понад 14000 учнів. Нині у школі проходять навчання 2700+ студентів. Випускники успішно проходять співбесіди, складають іспити, застосовують англійську на роботі, у подорожах та інших сферах.

Подивись також:

онлайн-сервіс досягнення цілей. Спільнота для допомоги у постановці цілей та їх досягненні. Можливість вести щоденник та читати про цілі/проблеми інших людей. Обговорення, поради, допомога наставників та інше. Рекомендую!

Like Центр

Це підприємницький хаб та бізнес-університет у складі групи компаній Like. Засновник та головний спікер - Аяз Шабутдінов. Like Центр займається проведенням онлайн та офлайн навчальних заходів по всьому світу. Основні теми стосуються старту, розвитку та масштабування бізнесу, а також особистісного зростання.

Бізнес Молодість

Бізнес-школа для початківців та діючих підприємців, навчання в якій пройшли понад 200 000 осіб. Найбільша спільнота підприємців у СНД чисельністю понад 2 400 000 осіб із присутністю у 13 країнах та 72 містах.

Завдяки своєму прикладу Єлизавета Бабанова створила співтовариство сучасних жінок, захоплених саморозвитком. Сьогодні це вже 240 тис. дівчат, які читають блог Єлизавети та змінюють своє життя за допомогою різних онлайн-програм. Одна з найпопулярніших «Найкращий рік мого життя», де протягом 12 місяців проводить жінок через трансформацію у основних життєвих сферах.

Академія Костянтина Довлатова займається розвитком особистих та ділових здібностей та можливостей людини. Проводять тренінги, курси, навчальні програми, які дозволять тобі якісно покращувати своє життя та життя свого найближчого оточення: ставати щасливішим, забезпеченішим, гармонійнішим. Ключовий принцип: «Розкриваючи свій потенціал, людина вдосконалюється та покращує світ навколо себе».

Вікторія – психолог, який розповідає про ефективні вправи та техніки, що допомагають знайти стан внутрішньої рівноваги та гармонії. Матеріали на блозі максимально корисні та практичні, засновані на особистому досвіді Вікторії. Тут можна знайти та почитати статті на різні теми: любов до себе, медитації, позитивне мислення, керування своїми емоціями та інші!

Школа виконання бажань, створена Єлизаветою Волковою у 2014 році. Місія проекту в тому, щоб навчити якомога більше людей використовувати свої думки для будівництва того життя, про яке вони постійно мріють. Курси школи спрямовані на основні людини: здоров'я, стосунки, кар'єру та фінанси.

Платформа для онлайн-навчання, за допомогою якої понад 24 мільйони студентів вивчають 100 000 курсів. Вивчай курси з програмування, маркетингу, природничих наук, роботи з даними та багато іншого.

Платформа, де діляться знаннями експерти в різних сферах, майданчик для постійного саморозвитку. Кулінарні курси, просування в Instagram, розвиток харизми, правильне харчування, курс, про те, як вступити до зарубіжного університету та багато іншого. Щомісяця на платформі з'являється 10 нових курсів.

База безкоштовних дистанційних курсів та відкритих лекцій з програмування, управління, культурознавства, філософії та ін. від університетів Росії. Підбір по вузу, предмету, статусу та ін.

Це видання для тих, хто хоче ставати краще щодня. У ньому ти дізнаєшся про все, що покращує життя, допомагає вирішувати проблеми, мотивує, надихає, розширює світогляд, вчить розважає. Автора проекту хочуть, щоб їхній читач копав глибше, розумів краще, бачив перспективу.

Це клуб природного розвитку. Створено у листопаді 2011 року з метою сприяння розвитку особистості. Ідея створення Клубу виникла у зв'язку з необхідністю та перспективністю формування спільноти, орієнтованої на розвиток. Основним напрямом діяльності «Клуберa» є формування свідомого суспільства.

Популярний онлайн портал для любителів фітнесу. Тут можна знайти величезну кількість тренувань з власною вагою як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Є спеціально створені комплекси вправ під різні цілі, відеоінструкції, тренувальні плани та статті з харчування.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Часом ми марно проводимо вільний час, листуючись із друзями у соціальних мережах або викладаючи в Інстаграм чергову фотку.

Замість цього сайтпропонує до вашої уваги добірку з надзвичайно корисних для саморозвитку сайтів.

• - це освітня платформа, яка пропонує всім охочим онлайн-курси від провідних університетів та організацій світу.
• Універсаріум - глобальний проект, що надає можливість здобуття якісної освіти від найкращих російських викладачів та провідних університетів для мільйонів російських громадян.
• Khan Academy - безкоштовний освітній ресурс містить колекцію з більш ніж 4200 безкоштовних мікролекцій з різних дисциплін - від літератури до космології.
• Udemy - ярмарок знань, в якому на сьогоднішній день зареєстровано понад 10 мільйонів студентів з усього світу. До програми входять понад 40 тисяч курсів.
• NIWEB – платформа онлайн-навчання, яка спільно з провідними вишами розробляє освітні онлайн-продукти з метою поширення якісної освіти російською мовою.
• Університет без кордонів – майданчик обміну актуальними академічними знаннями для російськомовної аудиторії, незалежно від місця проживання, географії, місця роботи чи навчання, а також соціально-економічного статусу.
• HTML Academy - онлайн-курси, мета яких - перетворити будь-якого бажаючого з новачка на професіонала веб-розробки.
• Lumosity – сайт для розвитку розумових здібностей. Начебто нічого нового, але Lumosity має свою особливість: додаток підбирає індивідуальну програму «тренувань» для кожної людини. Не пошкодуйте свого часу на цей захоплюючий проект!
• Eduson – центр онлайн-підготовки майбутніх бізнесменів з усього світу. Основна методика - різні курси від провідних професорів та успішних практиків.
• Wikihow – сайт є результатом спільних зусиль тисяч людей для створення найбільш корисного покрокового керівництва у світі. Так само, як і Вікіпедія (Wikipedia), WikiHow є частиною wiki-спільноти, і будь-яка людина може написати або відредагувати сторінку на сайті.
• Інтернет-школа НДУ ВШЕ - курси з предметів соціально-економічного профілю, математики, історії, російської та англійської мов.
• Lingualeo – платформа для цікавого та ефективного вивчення англійської мови, на якій зареєстровано вже понад 12 мільйонів осіб.
• Memorado - безкоштовний додаток для смартфонів, що називається своїми творцями не інакше як «справжній тренажерний зал для мізків». Гра має величезну кількість рівнів – 600, які представлені різноманітними головоломками.
• Duolingo - безкоштовна платформа для вивчення мови та краудсорсингових перекладів. Сервіс розроблений так, що в міру проходження уроків користувачі паралельно допомагають перекладати веб-сайти, статті та інші документи.
• 4brain – безкоштовні тренінги з розвитку навичок скорочитання, усного рахунку, креативного мислення, ораторської майстерності, пам'яті тощо.
• Psychology Today - інтернет-журнал, присвячений виключно улюбленій темі: нам самим. Тематика порталу охоплює всі аспекти поведінки та настрою людини: психічне та емоційне здоров'я, особисте зростання, стосунки, секс, виховання дітей та багато іншого.
• Brainexer - сайт з великою кількістю тестів та вправ на усний рахунок, запам'ятовування, увага та мислення. Тести безкоштовні та доступні без реєстрації. Незважаючи на те, що ресурс англомовний, є переклад російською мовою.
• Memrise - унікальна онлайн-платформа, що використовує найбільш просунуті техніки роботи з пам'яттю, для того, щоб допомогти користувачам запам'ятовувати інформацію швидше та ефективніше, ніж за будь-якого іншого методу.

Я розповідаю кожному тільки його історію
Клайв Льюїс, «Кінь та його хлопчик»

Цього разу вибрали 50 найкращих сайтів та книг із саморозвитку (ми вже викладали добірки та ). Якщо ви прагнете кращого у своєму житті, стаття буде вам корисною. Нехай у ваше життя увірветься вітер змін!

Корисні сайти та сервіси

1. TheQuestion

Спільнота людей, які ставлять запитання та які на них відповідають. Цікаво, що не можна відповідати двома словами: потрібні лише розгорнуті відповіді, тому в темах «мешкають» експерти. Є такі теми як психологія, освіта, мозок, теорія науки, що почитати, внутрішній світ і, звичайно, саморозвиток.

2. Coursera

Освітня платформа де можна пройти курси від провідних навчальних закладів у світі. У розділі «Особистісний розвиток» зібрані різні курси: від лідерства та ораторського мистецтва до китайського для початківців та курсу щасливого та повноцінного життя від індійського професора за участю Дена Аріелі та Міхайя Чіксентміхайі.

3. TED

Відмінний ресурс для розширення кругозору, набуття нового досвіду та наснаги. На TED люди розповідають про найнеймовірніші ідеї та їх втілення, що надихає інших. Лекції різними мовами, але для багатьох працюють субтитри. Є зовсім тривалістю до 6 хвилин, - для тих, у кого мало часу, але рости над собою хочеться.

4. 750 words

Хороший сервіс для тих, хто практикує техніку фрірайтінгу, або ранкових сторінок. Потрібно писати по 750 слів щодня. Записуйте свої думки, почуття, емоції, мрії та ідеї. Рано чи пізно "потік свідомості" виведе на правильний шлях.

5. Психологічні тести на Psychologies

Чи вмієте ви відмовляти? А ви часом не іпохондрик? Чи вмієте ви себе контролювати, як будуєте стосунки з протилежною статтю і яким є ваш внутрішній вік - на сайті журналу Psychologies можна пройти тести і все дізнатися. Перш ніж ґрунтовно займатися розвитком тієї чи іншої сфери, потрібно знати відправну точку.

6. Журнал «Збирач зірок»

Чари всюди. Хіба ви не помічаєте? Якщо ні, притчі, казки та мудрі думки допоможуть вам побачити красу світу і зробити крок на сходинку вгору. Добре читати, коли потрібна порція натхнення, щоб далі продовжувати.

7. Тренер мозку Lumosity

На сайті зібрані вправи для розвитку пам'яті, уваги, швидкості реакції, мислення. Для новачків буде достатньо безкоштовної частини курсу, щоб прокачати когнітивні навички.

8. Універсаріум

Безкоштовні навчальні курси на різні теми, у тому числі з саморозвитку. Тайм-менеджмент, конфліктологія, креативність, бізнес-ідеї - все від провідних викладачів найкращих університетів країни.

9. Trello

Сервіс, який допомагає організувати будь-що (і з ким завгодно, як написано на сайті Трелло). Складайте списки справ та ідей, індивідуальні плани розвитку – що завгодно. Оформляйте їх у вигляді карток, переносіть на дошки, які самі й створюєте. Можна поставити нагадування, виділяти картки кольором і ділитися списками з іншими людьми.

10. RememberTheMilk

Цей сервіс призначений для тих, хто хоче застосувати у житті знамениту систему Девіда Аллена GTD (getting thing done). Точніше, одна з її порад: не пам'ятати нескінченні списки справ.

11. Google Академія

Пошук з наукової літератури: книг, журналів. Є можливість створити власну бібліотеку.

12. Лист самому собі

Щоб порівняти себе сьогодення і себе в майбутньому, надішліть собі листи: наприклад, собі в майбутнє на три місяці наперед, на рік, п'ять і десять років. Напишіть про те, ким ви зараз є, чого хочете досягти, про що мрієте та чим живете. Це корисний досвід.

13. Фонова музика Soundscaper

Одна з центральних навичок, яку варто розвивати, - уміння зосереджуватися та фокусуватися. На цьому сайті ви можете підібрати звуковий супровід (шум лісу, моря, шелест сторінок і навіть бурчання кота), який допоможе вам залишитися зосередженим, наприклад, під час роботи або читання.

14. Evernote

Всі свої корисні знахідки краще складати одне місце. Evernote - це скільки вам потрібно блокнотів, у яких можна писати, малювати, зберігати фото та текст, з різними назвами, тегами та пошуком за записами. Можна встановити розширення для браузера, яке зберігає статтю або її частину у вашому блокноті.

15. Sleepyti.me

Здорова особистість не може бути такою, якщо тіло підкачало. Щоб сил на «саморозвивальні» подвиги завжди вистачало, потрібно побудувати режим сну-неспання. У цьому допоможе Sleepyti: сервіс вирахує точний час, коли ви повинні лягти, щоб прокинутися в заданий час за циклами сну. Дотримання рекомендацій сервісу передбачає, що ви прокидатиметеся вранці свіжим і відпочившим.

16. Slideshare

Сервіс, куди завантажують презентації на різні теми. Скористайтеся пошуком та знайдіть ті, що цікаві та корисні для вас. Якщо добре пошукати, можна натрапити на справжні перлини.

17. Таймер Pomodoro

Один з найпростіших таймерів для тих, хто працює за технікою Pomodoro. Короткі 25-хвилинні проміжки дозволяють зосередитись на задачі та зробити максимум у відведений час.

18. DoNothing2Minutes

Нічого не робити 2 хвилини, слухати звуки, що релаксують, і дивитися на захід сонця на морі не завжди буває так просто. Спробуйте самі. Якщо посунете мишкою, таймер, який відраховує зворотний час, запуститься знову. Сподобається тим, хто ніяк не може змусити себе відволіктися від роботи.

19. Smart Progress

20. Medium

Блог-платформа, де можна знайти багато цікавих постів від цікавих людей, включно з саморозвитком. На тих, хто вам сподобався, можна передплатити та отримувати повідомлення про нові нотатки.

Корисні книги з саморозвитку

1. Гормони щастя

Революційний підхід до підвищення рівня щастя. Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок та активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.

2. Есенціалізм

Незамінна книга з саморозвитку. У ній є одна важлива думка: якщо ми не розставлятимемо пріоритети, це зробить хтось за нас. Книжка розповість, як робити менше, а домагатися більшого за допомогою філософії есенціаліста.

Ваші час та енергія безцінні, їх не можна витрачати на ті речі та тих людей, які насправді не важливі для вас.

3. Між треба і хочу

Яскрава книга, яка надихне вас на те, щоб знайти своє справжнє покликання і слідувати йому. "Треба" нав'язане нам оточенням. «Хочу» - це те, хто ми насправді, у що віримо і що робимо наодинці із собою справжнім. «Хочу» з'являється, коли ми перестаємо відповідати чужим ідеалам та прямуємо назустріч власним. Тільки у цьому випадку ми розкриваємо потенціал.

«Хочу» – найкращий вибір, який ми можемо зробити у житті.

4. Одна звичка на тиждень

52 кроки на шляху до нових звичок, здоров'я, відмінної пам'яті та високої продуктивності.

5. Мріяти не шкідливо

Легендарна книга про те, як реалізувати себе у житті. Сінді Фокс була офіціанткою. Тепер вона — пілот. Пітер Джонсон був водієм вантажівки. Тепер він є фермер. Тіна Форбс була невдалим художником. Тепер вона є успішним художником. Алан Ріццо був редактором. Тепер він власник книгарні. Всі вони використовували ефективні методики Барбари Шер для того, щоб досягти реальних змін у своєму житті.

6. Магія ранку

Успіх дуже рідко перевищує рівень нашого особистісного розвитку. Ми всі хочемо успіху рівня 10 у всіх галузях: здоров'я, стосунки, кар'єра та що завгодно. Я не зустрічав людину, яка б сказала: «Знаєте, мене цілком влаштовують взаємини з оточуючими на шістку. Я не проти сварок із близькими». Але самі зупинилися на рівні особистісного розвитку на трійці чи четвірці.

Ця книга - про ранкові ритуали, які дадуть вам 100 очок на шляху саморозвитку.

7. 100 способів змінити життя

Концентрат понад 1000 книг із саморозвитку – ось що це за книга. Збірка надихаючих історій про те, як змінити життя на краще, від людини, яка зуміла розгорнути своє життя на 180 градусів. Натхнення та мотивація для тих, хто працює над собою або тільки хоче почати і чекає на «чарівну пігулку».

8. Приборкання амігдали

Нейрофізіолог Джон Арден показує, як ви можете змінити свій мозок, щоб почуватися краще, позбутися стресу, покращити пам'ять і настрій і досягти інших позитивних змін.

9. Як упорядкувати справи

Ця методика – результат двадцятирічної роботи автора. Книга про те, як стати господарем свого життя. Наша продуктивність прямо пропорційна... нашої здатності розслаблятися. У книзі ви знайдете все про те, як багато і добре працювати та отримувати від цього задоволення.

Як збирати та обробляти інформацію, миттєво вибирати потрібну дію, планувати та контролювати роботу, відокремлювати головне від другорядного, зберігаючи свідомість ясним, а думки – упорядкованими.

10. Тиша

Книга одного з найбільших духовних лідерів сучасності, яка допоможе вам використати свій найпотужніший внутрішній ресурс – тишу, щоб жити усвідомлено та щасливо. Здатність зупинитися і усвідомити зараз є частиною визначення щастя.

Неможливо бути щасливим у майбутньому. Таке розуміння щастя - не предмет віри, а предмет життєвого досвіду.

11. Не відволікайте мене!

Зрозумілий план боротьби з відсутністю концентрації на роботі, заснований на багаторічному досвіді провідного експерта. Провідний фахівець із синдрому дефіциту уваги розглядає одну з найважливіших проблем сучасності: нездатність зосередитися на роботі та – як наслідок – низьку продуктивність. І, звичайно, дає поради щодо її підвищення.

12. Уважний мозок

Перша книга, що об'єднала науку про мозку та стародавнє мистецтво усвідомленості. У цій книзі відомий психіатр та автор бестселерів Деніел Сігел розповідає про влаштування головного мозку, природу свідомості, досліджує медитацію та різні практики та поєднує дані наукових досліджень про мозку з практикою усвідомленості та чуттєвого сприйняття.

13. Пам'ять не змінює

14. Максимальна концентрація

Книга навчить концентруватися, справлятися з відволікаючими факторами і позбавить стресу, пов'язаного з цейтнотом. Застосування цих правил допоможе вам повністю фокусувати свою увагу на одному завданні; значно підвищити свою продуктивність у всіх сферах життя; знизити рівень стресу навіть за наявності великого списку завдань або рутинної та нудної роботи.

15. Що ти вибереш?

У книзі - 101 можливість щодня свідомо вибирати щасливе життя. Практично в кожний момент життя ми повинні приймати рішення - і їхній загальний вплив на наше майбутнє значніший, ніж у рідкісних «великих» і доленосних рішень, значущість яких прийнято перебільшувати. Що ж вибрати?

16. Стресостійкість

Ваші дні схожі один на інший і будуються за одним і тим же вбивчим стресовим сценарієм: ви несамовито відповідаєте на пошту та дзвінки, одночасно намагаючись почати і закінчити безліч справ? І в результаті мало що встигаєте, перебуваєте в поганому настрої та ще отримуєте порцію невдоволення з боку начальника.

Професійний бізнес-психолог Шерон Мельник вже понад 10 років вивчає техніки розвитку стресостійкості, і ця книга викладає методику, якою успішно користуються тисячі людей, які пройшли її тренінги.

17. На межі

Книжка-виклик для тих, хто перепробував різні методики саморозвитку. Такого ще не було. 7-денний інтенсив, який круто змінює життя та запам'ятається вам назавжди. Новий день – нові завдання. Протягом цього тижня ви харчуватиметеся здоровою їжею. Вправлятися щодня. Відпочивати ефективно. Слухати людей довкола вас. Працювати із максимальною концентрацією. Вставати рано. Лягати рано. Відмовлятися від усього непотрібного.

Нам часто здається, що ми могли б встигати більше, працювати краще, займатися спортом більше… Але ми цього не робимо. Цей тиждень покаже вам, що ви можете набагато більше, ніж вам здається.

18. Усвідомлення

Це книга про усвідомлену медитацію, на якій засновано реально працюючу терапію, розроблену автором та його колегами з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров'я, не тільки сприяє лікуванню та попередженню депресій, але й допомагає впоратися із викликами сучасного ритму життя. Потрібно приділяти медитації лише 10-20 хвилин на день.

Часом ми починаємо здогадуватися, що не вистачає нам самих себе – нашої готовності та вміння бути у власному житті і проживати її так, ніби вона справді щось означає.

19. Сила волі

Сила волі потрібна тим, хто розвиває себе як особистість. Бувають складні дні, коли йти вперед важко. Але все одно треба. Тут і приходить на допомогу сила волі: звичка, яку можна тренувати за допомогою прийомів, якими ділиться викладач Стенфорда.

20. Тижневик номера 1

Цей тижневик – доповнення до бестселера «Номер 1» Ігоря Манна та практикум по ньому. З ним ви зможете пройти всі кроки, необхідні для того, щоб стати номером 1: постановка мети - амбітної, реалістичної, що відповідає вашим інтересам; аудит - всебічно оцініть свої вихідні дані та можливості: фізичні дані, особисті якості, професійні навички; планування та розвиток - професійне та особисте; самопросування – ведіть системну роботу над своїм персональним брендом.

21.

Якщо ви задумали зміни у житті, знадобиться енергія. Ця книга покаже вам, як залишатися енергійним та продуктивним протягом 15–19 годин неспання на день. Ваш робочий годинник із завантажених і стресових перетворяться на активні та продуктивні, а ввечері ви знайдете час на особисті цілі та амбіції, а не лягатимете спати знесиленим, чекаючи чергового важкого робочого дня.

22. Нові роздуми про особистий розвиток

Ця книга – продовження «Роздумів про особистий розвиток» – книги, в якій гуру бізнесу Іцхак Адізес обговорює з читачем «особисті» теми, які не пов'язані з бізнесом. Ці нотатки та есе не результати досліджень чи викладу теорій, а нариси та враження, що виникли завдяки винятковій відкритості всього світу, даної авторові за родом діяльності.

Дозвольте серцю взяти гору над собою, дозвольте йому говорити, відчувати, бути - і зрозумієте, що таке справжня відпустка, відпустка для розуму.

23. Розвиток мозку

Ми всі хочемо процвітати, ставити рекорди та впливати на світ, але далеко не всі з нас реалізують свій потенціал повністю. Прагнучи зростати і розвиватися як особистість, ми шукаємо відповіді поза собою - секретні формули, чудо-кошти, які обіцяють дати миттєвий результат. Але найчастіше відповідь у нас самих – ми не вміємо ефективно використати можливості свого мозку. У цій книзі - корисні методики та вправи.

Ця книга замінить собою одразу кілька видань, присвячених розвитку пам'яті, інтелекту, скорочитанню та управлінню енергією.

24. До біса все! Берися та роби

Якщо є голова на плечах і досить запалу в душі, будь-яка мета буде по плечу. Життя коротке, щоб витрачати його на речі, які не приносять задоволення. Ця книга несе величезний заряд оптимізму, мудрості та віри у можливості людини.

Бренсон пропонує «правила життя», які мають допомогти кожному на шляху до творчості, духовного зростання та самовираження.

25. Психологія

Який саморозвиток без знання психології? У цій книзі все, що ви хотіли знати про психологію, – просто, наочно та цікаво. Ця книга - зовсім не нудний підручник для ВНЗ, напханий теоріями та концепціями - з доказами, обґрунтуваннями та іншими лякаючими термінами. Навпаки! Це жива розповідь, щедро приправлена ​​фактами, прикладами та ілюстраціями.

26. Тригери

Тригер – це будь-який стимул, який впливає на нашу поведінку. При цьому самі тригери не можуть бути хорошими або поганими. Головне – наша реакція на них. Рекомендації Голдсміту та його історії, засновані на досвіді роботи з найуспішнішими керівниками бізнесу, допоможуть вам подолати тригери, які ведуть до небажаної реакції, навчитися використовувати зовнішні умови для досягнення власних цілей та стати тією людиною, якою ви мрієте бути.

Книга всіх, хто хоче досягти позитивних змін у житті та закріпити їх надовго.

27. Ультра

Справжня та неймовірна історія перетворення автора з 40-річного алкоголіка на одного з найкращих атлетів світу. Надихає на зміни кожного. Вона про те, як взяти та зробити.

Ця книга – історія повного фізичного та духовного перетворення, що доводить, що будь-хто може стати «ультром».

28. Будь найкращою версією себе

Меганатхненна книга. Ден Вальдшмідт досліджував 1000 історій звичайних людей з бізнесу, науки, політики та спорту, які досягли видатного успіху. Серед цих людей шеф-кухар ресторану, який подолав смертельну хворобу і заробив з часом 3 зірки Мішлен; бігуни, що долають неймовірні відстані та долають себе; медик швидкої допомоги, що звільнився, відкрив успішну компанію; Валентина Терешкова, яка стала першою в історії жінкою-космонавтом у 26 років; і багато інших. Усі ці люди мали кілька спільних рис, які й виявили автор та його команда.

29. Кинь собі виклик

Олімпієць та визнаний експерт зі спортивної медицини та науки розповідає про те, як досягати неможливих цілей - у спорті, бізнесі та житті. Успіх – це не щаслива випадковість, а результат правильного бачення ситуації, планування та підготовки.

30. Життя як конструктор

Надихаюче керівництво з порадами та креативними методиками відомого промислового дизайнера для створення життя, про яке ви завжди мріяли. Пройшовши через чотири етапи, ви зможете виявити свої приховані здібності та таланти та стати дизайнером того життя, яке ви любите.

P.S. Сподобалось? Підписуйтесь на нашу корисну розсилку. Раз на два тижні надсилаємо добірку найкращих статей із блогу.

Обкладинка посту: робота чудової Світли Землянської

"Клубер" - журнал, який самі творці називають скромним і маленьким інструментом, що сприяє активізації процесів саморозвитку. Автора, а також редактори даного журналу, прагнуть зібрати та надати у доступному викладі саме практичні матеріали, які дозволять вам розпочати процес управління власним життям. Тут зібрано досвід, і навіть знання дуже відомих, можна сказати великих людей, мислителів, професорів. Саме думки та рекомендації таких людей є найповнішим інструментом управління власними бажаннями, амбіціями, ідеями. Окрім іншого, такі поради насправді здатні допомогти вам досягти найвищого процвітання.

Журнал «Клумбер» – посібник успіху

1. Сьогодні багато хто намагається читати спеціалізовані книги з саморозвитку. Їх існує чимало, єдиним мінусом вважається незрозумілість мови викладу у багатьох літературних та практичних виданнях. Що стосується журналу, що рекомендується, то автора і редактори ставлять акцент саме на правильному, зрозумілому викладі;
2. Періодично журнал поповнюється новими цікавими порадами та статтями. Фактично, ви отримуєте унікальну можливість постійно розвиватися і самоутворюватися. Наявність теоретичних та практичних знань – основа формування вашого майбутнього успіху.

Психологія відносин – елемент становлення особистості

Звичайно ж, журнал не може вважатися панацею від проблем. Все закладено в людській свідомості, але відкрити свої внутрішні резерви, дізнатися, які дії здатні принести вам бажаний успіх, можна при використанні практичних рекомендацій і порад, які розташовані саме на сторінках даного журналу.

Саморозвиток - складний процес, який повинен бути повністю курирований правильно підібраною літературою. З найкращих книг з саморозвитку, ми можемо вам порекомендувати:...

Сучасний світ має безліч складних моментів. Людина поставлена ​​у своєрідні умови виживання. Можна просто існувати, а можна жити та активно розвиватися. Езотерика...