Крутиться як білка в фразеологізм колеса. "Білка в колесі": походження, значення та мораль

Як білка у колесі ніби, наче білка в колесіРозг. Лише до указу. ф. Бути дуже зайнятим, у постійних турботах, турботах (іноді без видимих ​​результатів). Найчастіше з дієслов. несов. виду: крутитися, крутитися, крутитися ... як? як білка у колесі.

Бабуся ніколи не скаржилася на втому, хоч цілими днями крутилася як білка в колесі.

Замість того, щоб займатися наукою чи літературною працею, живу в селі, верчуся як білка в колесі, багато працюю… (А. Чехов.)

І цілий день вона [мати] кружляла, як білка в колесі, варила обід... (М. Горький.)

(?) Вираз перегукується з байки І. А. Крилова «Білка», у якій біг білки у колесі уособлює діяльність людини, що «клопоче, мечется… зі шкіри рветься, та тільки уперед не подається, як білка в колесе».

Навчальний фразеологічний словник. - М: АСТ. Є. А. Бистрова, А. П. Окуньова, Н. М. Шанський. 1997 .

Дивитись що таке "як білка в колесі" в інших словниках:

Як білка у колесі- З байки «Білка» (1833) І. А. Крилова (1769–1844). У ній розповідається про білку, що бігає цілий день у колесі на вікні панської хати: «Так бігала вона, що лапки лише миготіли і роздувався пишний хвіст». І при цьому вона була твердо переконана в тому…

як білка у колесі- дод., кіл у синонімів: 3 весь у справах (3) зайнятий (31) як на сковорідці … Словник синонімів

Як білка у колесі- Розг. Експрес. Бути в постійних турботах, клопотах тощо. З початку травня і до жовтневих свят Силантьєв майже цілодобово пропадав у бригаді... День і вечір як білка в колесі... Як заводний. Чи надовго вистачить? (А. Пряшников. Гість). Учні… Фразеологічний словник української літературної мови

як білка у колесі- Порівн. Якби знову народився Шекспір, йому не було б з чого відмовитися від свого Гамлета, від свого Ліра: Його проникливий погляд не відкрив би нічого нового в людському побуті... Те ж легковірство і та жорстокість, та ж потреба крові, ... Великий тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона

Як білка у колесі- крила. сл. Вислів з байки І. А. Крилова «Білка» (1833): Подивишся на ділка іншого: Клопоче, кидається, йому дивуються всі: Він, здається, зі шкіри рветься, Та тільки все вперед не подається, Як білка в колесі … Універсальний додатковий практичний тлумачний словник І. Мостицького

Як білка у колесі- Як білка в колесі. Порівн. Якби знову народився Шекспір, йому нема з чого було б відмовитися від свого Гамлета, від свого Ліра: Його проникливий погляд не відкрив би нічого нового в людському побуті... Те ж легковіння і та ж жорстокість. Великий тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона (оригінальна орфографія)

як білка в колесі крутитися- Як білка в колесі/ крутитися (крутитися, крутитися) Безперестанку клопотати, робити без перепочинку багато справ… Словник багатьох виразів

Повертатися як білка в колісі

КРУТИТИСЯ ЯК БІЛКА В КОЛІСІ- хто бути в постійних клопотах, займатися безліччю різних справ, метушитися. Мається на увазі, що особа або група осіб (Х) обтяжені нескінченними турботами, багато і виснажливо працюють, часто не досягаючи бажаних результатів. Говориться з … Фразеологічний словник російської

Повертайтеся, як білка в колесі- див. як білка в колесі. Енциклопедичний словник крилатих слів та виразів. М.: "Локід Прес". Вадим Сєров. 2003 … Словник крилатих слів та виразів

Книги

• Білка в колесі. Маги. Книжка друга. Управління поведінкою, Катерина Дьяченко. Я звернулася до Казнащо за допомогою у досягненні мети – навчитися битися. Але в результаті я отримала цінніший дар. Маг звернув мій погляд на взаємозв'язок між тим, як я думаю і як дію для… Купити за 490 руб електронна книга
• Білка в колесі, або електронна пошта революція. Як впоратися з електронною поштою, перш ніж вона розправиться з вами Сонг М.. Ця книга - дієве практичний посібникщодо ефективної роботи з електронною поштою. Автори пропонують чотири оригінальні методики, які допоможуть не тільки впоратися з величезними…

Ми захоплюємося тими, хто все це встигає, і звинувачуємо себе у неорганізованості… Звідки вона береться?

Якщо не брати до уваги тих, хто насправді цілий день «валює дурня», а потім скаржиться на брак часу, психологи виділяють три типи людей, яким хронічно його не вистачає. Комусь на роботу, комусь на себе, а комусь на все разом узяте. Які тільки способи не застосовують люди, щоб потоваришувати з часом: заводять хитрі щоденники, проходять тренінги з управління часом, дають собі обіцянки розпочати нове життя з понеділка. Але все це чомусь слабко допомагає. Вчені вважають, що причину постійної нестачі часу (або просто відчуття цієї нестачі) потрібно шукати глибше.

Ось кілька основних причин, через які людям властиво відчувати дефіцит часу, та способи вирішення пов'язаних із цим проблем.

1. Вам складно сказати "ні", тому вашим часом розпоряджаються всі, крім вас.

Ви завжди готові відгукнутися, коли хтось просить вашої уваги: ​​вислухати, порадити, допомогти. Немає нічого дивного, що у вас не вистачає часу на себе, адже бажаючих скористатися вашою щедрістю та вашим часом – завжди достатньо! Але ви не можете інакше. Ви жертвуєте своїми бажаннями, зате маєте славу найчутливішою людиною в колективі.

В чому причина?

Можливо, в дитинстві ви відчували дефіцит уваги у відносинах з батьками, вам доводилося добиватися його, боротися за нього. Тепер дитяча фрустрація змушує вас ставити інтереси оточуючих вище своїх власних, відсуваючи свої потреби на другий план. До подібної поведінки також схильні ті, кому в дитинстві часто діставалася роль старшого, зобов'язаного піклуватися в першу чергу молодшого і його потреби.

Як із цим впоратися?

Ви можете змінити свою поведінку, навчившись відмовляти, але можете ставити все як є. Прийняти себе такою чи такою. Прийняти той факт, що ваше призначення – дарувати свій час іншим. Навчитися отримувати задоволення від цього, припинити журитися з приводу відсутності часу для себе. Однак важливо розуміти, що натомість ви навряд чи отримаєте таку ж участь з боку кожного з викрадачів вашого часу і навіть від усіх разом узятих.

І якщо вам у такій ролі не зовсім зручно, то дійте. Для початку спробуйте фіксувати щодня протягом тижня хвилини, які ви присвячуєте іншим, час, який ви витрачаєте на повсякденні справи (роботу, транспорт тощо) і час, який ви витрачаєте на себе особисто. Подумайте, наскільки важливим був час, витрачений на інших. Чи можна було його «перерозподілити», чи це важливо для вас? У чому ви відмовили собі, витративши його на інших? Що ви могли б зробити для себе? Чому ви не могли сказати «ні»? Зі слабкості? Або із прагнення уникнути почуття провини? А може, з бажання подобатися? І це важливіше за те, що ви не встигаєте зробити свою роботу, ходити в басейн або займатися танцями. Навчіться говорити «ні» інакше ви проживатимете шматочки чужих життів, але ніколи не матимете достатньо часу на своє власне життя. Навчіться відмовляти. Робіть це спокійно, не сумнівайтеся, не виправдовуйтеся і не винні вину.

2. Ви не вмієте розставляти пріоритети

Вам складно вибирати між справами, тому що вони всі здаються вам однаково терміновими та важливими. Через це ви знаходитесь у постійній напрузі, перескакуючи з однієї справи на іншу, часто не доводячи розпочаті справи до кінця. Ви довго розмірковуєте, перш ніж приступити до справи, сумніваєтеся в доцільності розпочати її саме зараз, болісно вирішуєте, з якої справи почати. Опинившись у дефіциті часу, ви, звичайно, жертвуєте свої інтереси. Не дозволяєте собі задоволень та розваг, щодня звинувачуючи себе в дарма витраченому часі, надмірній нерішучості тощо.

Ви часто сумніваєтеся в собі і надто довго ухвалюєте рішення. Все це робить розстановку пріоритетів завданням архіскладним. Така модель поведінки часто властива тим, хто в дитинстві був надійних прикладів, орієнтирів, і навіть тим, кого приймали рішення батьки, критикуючи і підтримуючи. Люди, які мають проблеми з розстановкою пріоритетів - це ті, хто не довіряє собі, своїй думці. Ті, хто не любить і не цінує себе. Вам простіше працювати під жорстким керівництвом, яке приймає рішення про послідовність ваших дій за вас. Але поза робочими стінами ви знову і знову стикатиметеся з проблемою вибору і хаотично прийматиметеся за кілька справ одночасно.

Як із цим впоратися?

Щоб змінити цю ситуацію, вам, перш за все, потрібно зрозуміти, що саме ви хочете в житті, і кожну свою дію розцінювати як те, що наближає вас до ваших цілей або ж віддаляє від них. А ще вам важливо зрозуміти, що ви і тільки ви вирішуєте, що для вас важливо, бо це лише ваше життя. Вам немає жодної справи, чи вважатимуть оточуючі це правильним чи ні.

Візьміть аркуш паперу та випишіть усі свої цілі, потреби та бажання. Потім перепишіть його відповідно до пріоритетів (що важливіше і що потрібно зробити в першу чергу). Тримайте цей список під рукою, щоб він був завжди легко доступний для вас і звертайтеся до нього щоразу, коли відчуватимете сумніви. Виділіть кольором найпріоритетніші справи.

Заведіть блокнот. Куди ви записуватимете всі свої ідеї та проекти. Не тримайте все у голові. Коли ми багато пам'ятаємо, це сповільнює нашу роботу.

Навчіться говорити про себе одну дуже просту, але дієву мантру: «Я зроблю це прямо зараз». Говоріть це собі щоразу, коли помічатимете, що витрачаєте час на сумніви. Говоріть і негайно приступайте до виконання.

Прослідкуйте, скільки хвилин ви витрачаєте, поки розмірковуєте над тим, що вам необхідно зробити не надто приємний телефонний дзвінок. При цьому сам дзвінок може зайняти лише півхвилини. Або думка про те, що потрібно завантажити та включити пральну або посудомийну машинку.

3. Ви схильні все контролювати

Вранці ви біжіть на роботу, закидаючи дорогою дитину до дитячого садка. Ніхто, крім вас, не зробить це правильно. На роботі ви завжди активні, не переносите ледарства. Кожна хвилина вашого життя має бути сповнена сенсу, служити якійсь меті. Ви не дозволяєте собі розслабитись, відпустити віжки. Вам здається, що ви відразу опинитеся осторонь головних подій, пропустіть щось дуже важливе. Ви майже ніколи не перепоручаєте справи комусь іншому, а якщо й робите це, то все одно витрачаєте потім час на «контроль». Але, незважаючи на велику кількість справ, ви рідко відчуваєте навантаження. Частіше сум… за часом, що минає, який мчить так само швидко, як і ви, не роблячи зупинок. Постійна гонка, в якій ви не бачите собі можливості зупинитися.

Така життєва позиція часто пов'язана з тим, що батьки дуже чекали на вас успіхів, налаштовували вас на досягнення. З раннього дитинства ви були весь час при справі - гуртки, секції, курси. З вас виховували лідера та чемпіона, і ви не маєте права розчаровувати своїх батьків. У вічній поспіху у вас не було достатньо часу на ігри чи мрії. Ви часто пригнічували свої бажання і вважали, що планка і темп нав'язані батьками і є ваш власний вибір.

Як із цим впоратися?

Шалений біг вашого часу сповільниться, якщо ви зможете подивитися всередину себе, озирнутися назад і виявити ваші пригнічені бажання. Зустріться зі втраченою частиною своєї особистості, реалізуйте дитячі мрії. Дозвольте собі «непотрібні справи», а не тільки обдумано-доцільні. Для когось це «по калюжах босоніж», для когось ніч біля багаття, кілограм морозива чи дві доби з книжкою на дивані… Найчастіше виявляйте безпосередність і… неквапливість, і ви зможете відчути більше гармонії у своєму житті.

«Головна причина того, що люди перебувають у вічному цейтноті – зовсім не у кількості справ, які вони звалюють на себе. А в тому, що людина ігнорує власне «Я», свої потреби, переконання та самореалізацію, — стверджує Ольга Мартинова, сімейний психолог, керівник проекту «Психотерапія та консультування». - Коли людина чітко усвідомлює свої потреби, свої цінності і те, чого їй насправді хотілося б у житті, у неї не виникає проблем із правильною розстановкою пріоритетів та вмінням правильно розпоряджатися своїм часом. Іншими словами, тільки по-справжньому людина, що поважає і любить себе, здатна подружитися з часом.

Психолог Тетяна Нікітіна не лише розповідає про складнощі стосунків чоловіків та жінок, а й допомагає бажаючим самовдосконалюватись.

У людей буває багато клопоту. Як визначити такий стан? Ось, наприклад, людина бігає туди-сюди, туди-сюди і так цілий день. Про нього можна просто сказати: "Крутується як білка в колесі". Сьогодні розбиратимемо, чи добре бути такою «білкою».

Походження

Більшість стійких висловів прийшла у мову з усних народних джерел. Інші залишилися як пам'ять про деякі історичні події, наприклад, словосполучення «Фількіна грамота». А фразеологізм "як білка в колесі" - літературного походження.

І. А. Крилов та фразеологізм (значення)

Значення висловлювання тісно пов'язані з його літературним джерелом. Тому спочатку варто нагадати сюжет байки.

Уявіть ярмаркове свято. Серед інших розваг виставляють і білку в колесі, вона біжить, і все по колу. За цією цікавою картиною спостерігає Дрозд і питає у Білки, а навіщо вона це робить? Та відповідає, що служить у пана великого. Іншими словами, зайнята вона дуже. Дрозд глянув і філософськи зауважив: «Ясно мені, що ти біжиш — а все на тому ж вікні».

Природно, що Іван Андрійович не залишає без моралі свою байку і каже, що вона присвячена тим людям, які на вигляд дуже зайняті, але насправді не рухаються вперед.

Байка «Білка в колесі» досить образлива, думаємо, читач це зрозумів цілком.

Коли люди самі порівнюють себе з Білкою, про що це говорить?

Це говорить насамперед про те, що людина або втомилася, або сама розуміє безглуздість усієї своєї роботи, але вийти з цього «колеса» у неї немає жодної можливості. Причини можуть бути різними.

Парадокс сучасного світу в тому, що байка про Білку як опис моделі життя тепер підходить багатьом людям. Наприклад, нинішні ток-шоу: адже багато глядачів розуміють, що це продукт не найвищого класу, проте рейтинг не падає, і передачі збирають публіку. Обговорюються проблеми у таких програмах найпростіші та побутові, а люди все одно дивляться.

А тепер уявіть, скільки потрібно людей, щоби запустити одну таку передачу? І можна також не сумніватися, що співробітники програми (аналог передач Малахова) відчувають себе маленькими пухнастими звірятками в замкнутому просторі. А що робити? Хтось потребує і такої роботи.

Сучасний світ перетворює людину на «білку в колесі»

З одного боку, наш світ величезний – влада захопили корпорації, з іншого – земна куля стала дуже маленькою: тепер ми можемо, завдяки Інтернету та телебаченню, миттєво, зрозуміло, віртуально, переміститися майже в будь-яку точку Землі. У цих двох досягнень цивілізації є і очевидний недолік: людина стала такою собі мурахою, яка забезпечує комунікацію між людьми.

І з першого погляду більшість діяльності людини здається безглуздою і непотрібною. Але така думка не зовсім вірна. Так, людина, яка сидить в офісі або відповідає на дзвінки, мало що вирішує, але якщо всі хоча б на мить кинуть свою непотрібну і не надто приємну роботу, то зваляться корпорації. Але не варто турбуватися: люди так не зроблять, бо більшість дуже цінує своє місце.

Мораль історії в тому, що наш світ потребує «білків», бо тільки вони його й крутять. Зараз настав такий момент у людській історії, що «треба бігти дуже швидко, щоб залишатися на місці» - це цитата Льюїса Керролла давно пішла в народ і стала світовим надбанням. І вона якнайкраще підходить для опису сьогоднішнього стану речей.

А в іншому, ми сподіваємося, читач зрозумів: порівняння «як білка в колесі» значення мало негативне. Але тепер світ такий величезний, і справ у всіх так багато, що кожен із нас у своєму роді тепер «білка», і нічого образливого в цьому вже немає. Нам залишається лише прийняти нашу долю.

Крутитись як білка в колесі Прост. Експрес. Бути в безперервних турботах, турботах, заняттях. Усім хороший у неї чоловік, а ось по дому своєму не дуже ... Вона розуміла, не до дому весь цей час був йому. Як білка у колесі крутиться. А все-таки іноді важко було стримати образу(Ф. Абрамов. Ілля Нетесов).

Фразеологічний словник російської мови. - М: Астрель, АСТ. А. І. Федоров. 2008 .

Дивитися що таке "Крутитися як білка в колесі" в інших словниках:

КРУТИТИСЯ ЯК БІЛКА В КОЛІСІ

КРУТИТИСЯ БУДЬ БІЛКА В КОЛІСІ- хто бути в постійних клопотах, займатися безліччю різних справ, метушитися. Мається на увазі, що особа або група осіб (Х) обтяжені нескінченними турботами, багато і виснажливо працюють, часто не досягаючи бажаних результатів. Говориться з … Фразеологічний словник російської

як білка у колесі

як білка в колесі крутитися- Як білка в колесі/ крутитися (крутитися, крутитися) Безперестанку клопотати, робити без перепочинку багато справ… Словник багатьох виразів

Повертатися як білка в колісі- хто бути в постійних клопотах, займатися безліччю різних справ, метушитися. Мається на увазі, що особа або група осіб (Х) обтяжені нескінченними турботами, багато і виснажливо працюють, часто не досягаючи бажаних результатів. Говориться з … Фразеологічний словник російської

Повертатися наче білка в колісі- хто бути в постійних клопотах, займатися безліччю різних справ, метушитися. Мається на увазі, що особа або група осіб (Х) обтяжені нескінченними турботами, багато і виснажливо працюють, часто не досягаючи бажаних результатів. Говориться з … Фразеологічний словник російської

ніби білка в колесі- ніби, як білка в колесі Розг. Лише до указу. ф. Бути дуже зайнятим, у постійних турботах, турботах (іноді без видимих ​​результатів). Найчастіше з дієслов. несов. виду: крутитися, крутитися, крутитися ... як? як білка у колесі.… … Навчальний фразеологічний словник

немов білка в колесі- ніби, як білка в колесі Розг. Лише до указу. ф. Бути дуже зайнятим, у постійних турботах, турботах (іноді без видимих ​​результатів). Найчастіше з дієслов. несов. виду: крутитися, крутитися, крутитися ... як? як білка у колесі.… … Навчальний фразеологічний словник

як білка в колесі- ніби, як білка в колесі Розг. Лише до указу. ф. Бути дуже зайнятим, у постійних турботах, турботах (іноді без видимих ​​результатів). Найчастіше з дієслов. несов. виду: крутитися, крутитися, крутитися ... як? як білка у колесі.… … Навчальний фразеологічний словник

крутитися- кручуся, крутишся; нсв. 1. Здійснювати круговий рух; обертатися, крутитися. Крутяться колеса. Крутячись, падає лист. Дзига швидко крутиться. 2. Бути схопленим вихровим рухом; здіймаючись, кружляти. Сніг крутився над ганком. Крутяться… … Енциклопедичний словник

Книги

• , Сажина Олена. Бути одночасно турботливою мамою чи успішною красунею-дружиною – вам здається, що це неможливо? Топовий блогер Олена Сажина знає секрети, як з легкістю поєднати ці ролі і встигнути… Купити за 457 руб
• Дбайлива мама VS Успішна жінка. Правила мам нового покоління, Сажина Є.. Бути одночасно дбайливою мамою чи успішною красунею-дружиною – вам здається, що це неможливо? Топовий блогер Олена Сажина знає секрети, як легко поєднати ці ролі і встигнути за...

БІЛКА В КОЛЕСІ
жіночий сценарій

Більшість сучасних жінок, сам того не помічаючи, живуть за сценарієм «Білка в колесі», бо змушені працювати у дві зміни: на роботі та вдома. Їх можна назвати замаскованими сімейними трудоголіками, тому що вони мають усі ознаки трудоголіків, але у них немає залежності від роботи чи професійної діяльності. У них інша залежність – від сім'ї. І вони "оруть" на родину.

На чільне місце в них стоїть сім'я, діти, а робота - це засіб заробляння грошей для сім'ї. Білки в колесі роблять істотний або більший внесок у сімейний бюджет, часто працюючи нарівні або навіть більше чоловіка. А вдома після роботи у них починається друга зміна – готування, прасування, прибирання, уроки.

Такі жінки тягнуть на собі весь будинок, звалюють на себе всі проблеми та турботи про дітей, чоловіка, стареньких батьків, а ще й дачу/город, крутяться як білка в колесі весь день, приносячи себе в жертву сім'ї та дітям.

«Я почуваюся ломовим конем, який тягне в гору важкий тягар, – скаржиться Тетяна З. – Ось-ось надірвусь, але зупинятися не можна. Бо ніхто, окрім мене, мою родину не витягне. Я давно забула, що таке почувати себе жінкою. Та що жінкою? Я забула, що означає виспатися, просто сісти та подивитися телевізор, сходити на манікюр, зустрітися з подругою. Я нічого не встигаю, справи накопичуються, як снігова куля».

На противагу трудоголікам Білки в колесі намагаються раніше йти з роботи, затримуються з обідньої перерви, встигаючи за час обіду купити щось для сім'ї, і вихідні проводять, працюючи не на роботі, а вдома чи на дачі.

Але інші симптоми Білок у колесі повністю збігаються з трудоголіками: у них завжди повно справ, вони завжди поспішають і нічого не встигають, не вміють відпочивати та отримувати задоволення від відпочинку, не вміють розслаблятися. І звичайно, у них яскраво виражена нелюбов до себе та низька самооцінка, перфекціонізм та комплекс відмінниці, висока вимогливість до себе та гіперфункціональність.

Білки в колесі постійно чимось зайняті і роблять кілька справ одночасно. Вони ніколи не сидять без діла і засуджують таких «ледарів», які дозволяють собі відпочивати.

У магазині вони набирають сумки продуктів, які ледве можуть дотягнути до дому. Вони часто звалюють на себе зайву роботу, яку, в принципі, можна було й не робити, і про яку ніхто не просив.
Хтось миє щодня підлогу у всьому будинку, хтось щодня готує обід із трьох страв. Вони самі вигадують собі справи, ставлять собі стислий термін, самі себе підганяють і вимотують.

Я САМА

Білки в колесі живуть під гаслом «Я сама» і беруть на себе не лише жіночі, а й чоловічі фукнції – годувальника, здобувача, навіть захисника. Вони можуть і меблі пересунути, і повісити поличку, і будівництвом будинку керувати.

Вони самі все звалюють на себе і зовсім не вміють делегувати обов'язки оточуючим і просити допомоги близьких.

Звичайно, рано чи пізно у них накопичуються образи і злість на домашніх, їх дратує те, що ніхто не цінує їхню працю та внесок у сім'ю, ніхто не пропонує допомоги і, головне, ніхто не дякує.

«Ніхто нічого вдома не робить, все на мені. Просити сенсу немає – не допитаєшся. А якщо зі скандалом змусиш щось зробити, то зроблять так, що доводиться знову переробляти все».

Або інший варіант: "Діти поки маленькі, до того ж хлопчики. Навіщо ж я їх жіночою роботою навантажуватиму? Нехай краще вчаться добре!"

Звичайно, вони глибоко вірять у те, що ніхто, крім них, так ідеально не зробить. І насправді не зробить, доки не навчиться. Ніхто ще з першого разу не вимив ідеально посуд, не погладив сорочку – все приходить із досвідом. Але Білки нетерплячі: "Чим чекати, доки навчаться, краще зробити все самою!" Так проявляється перфекціонізм – прагнення у всьому досягти ідеалу.

Білки у колесі не хочуть і не вміють просити близьких про допомогу. "Чому я маю просити, коли вони самі повинні пропонувати допомогу?", - обурюються Білки.
Або вони вважають, що чим когось про щось просити, краще зробити це самій - самій копати город, прополоти моркву, зварити борщ. "Вони добре все одно не зроблять, тільки все зіпсують і нерви вимотають", - так міркують Білки.
Інші Білки в колесі замість того, щоб просити, вимагають і змушують близьких собі допомагати, що призводить до скандалів та протесту.

А потім самі ж Білки й ображаються на близьких – на цих ледарів та безтолочів – злиться та дратуються.

Приклад із життя.
"У нас будь-яке прибирання закінчується скандалом, - розповідає Ольга Г. - Я беру в руки пилосос і починаю пилососити килими у квартирі. Чоловік у цей час лежить на дивані з планшетом, дочка за столом робить уроки.
Проходить 10 хвилин, 15, я в цей час думаю: "Ну чому він лежить? Ну невже не бачить, що я вся вимотана, втомлена, у мене повно справ, а в будинку бардак? допомога?" і все в такому дусі.
Нарешті, я вибухаю і говорю йому все, що про нього думаю. Ми сваримось. Але до нього так і не доходить, що він має допомогти. Він демонстративно йде на кухню.
Дочка все це чує, і теж навіть не намагається допомогти зі збиранням. У результаті я змушую дочку взяти ганчірку та витерти пил. Вона огризається, але таки бере ганчірку і для видимості їй елозить. Потім мені самій доводиться за нею витирати пилюку".

Як ми бачимо, у цій ситуації Ольга замість того, що заздалегідь попросити про допомогу близьких, обговорити з ними час прибирання та хто що робить, а ще краще взагалі розподілити обов'язки в будинку, намагається маніпулювати чоловіком та дочкою – викликати у них почуття провини, демонстративно починаючи прибирання. Звичайно, це їх дратує, але вони на маніпуляції не ведуться. І Ольга сама ж накручує себе, заводить скандал, а скандал – не найкращий спосіб отримати допомогу.

Більшість Білок не вміють просити і часто вимагають допомоги, а не просять, чим викликають у рідних протест.

Як "Білки садять себе в колесо"?

Білки в колесі самі "саджають себе на це колесо, перетворюючи себе на "білку". Як це відбувається?

На самому початку вони відкидають усі спроби допомогти, критикують дії дітей та чоловіка і таким чином відбивають у них бажання допомагати. Сама Білка відбирає у сина ніж, коли він намагається нарізати хліб - ("Дай я сама! Обріжеш ще!"), Сама відсуває від раковини чоловіка, коли він хоче помити посуд, так як добре він її все одно не вимиє. Сама лає їх за марні покупки, сама біжить до магазину, якщо чоловік туди не хоче йти.

І, звичайно, таким чином сама відбиває у близьких бажання допомагати та взагалі щось робити. Поступово всі звикають до того, що Білка у колесі робить усе сама. І якщо вона щось не зробила, вже критикують її та вимагає від неї покращення якості їжі та чистоти в будинку. "("Мам, а що - хліба вдома немає? А цукор ти не купила? А чому вечеря ще не готова?").
Коли шия готова, охочі на неї сісти завжди знайдуться!

"Білка в колесі" бачить сенс життя в сім'ї, в дітях, і важка праця на благо сім'ї - це її спосіб заробити кохання та повагу, подяку та визнання. Але таким чином неможливо заробити кохання. Кохання взагалі неможливо заробити.

Це дуже важливо зрозуміти.

Як тільки перестаєте цінувати себе, вас перестають цінувати інші. Адже інші люди дивляться на вас очима.

Для тих, хто хоче глибше опрацювати свій сценарій "Білка в колесі", у мене є